写日记是一个与自己对话的过程,能够让我们更加深入地了解自己的内心世界。以下是小编为大家收集的日记范文,希望能给大家一些启发和参考。
学生健身日记的作文
青阳三中一年一度的“庆元旦、迎新年”教职工环湖跑马上就要开始了,我很高兴,因为我以教师子女的身份也参加了这次活动。
一大清早,我和妈妈来到了活动场地。妈妈去领了号码牌,并用别针别在了衣服上,我还被妈妈强行拉着拍了几张照。
“啪”的一声,发令枪声响起,只见人们像离弦的箭一样向前冲去。我也不甘示弱,开动我的“电动小马达”——两条健壮的小腿,拼命地向前跑去。但没坚持多久,“电量”就不足了,我被妈妈远远地甩在了后面。
“这样不行!”我想,“跑一整圈,我肯定是跑不下来,我得想个办法,还是绕内圈跑吧!”想着、想着,我就离开了大部队,在内圈跑了起来,途中还遇到了一个岔路口。也不知跑了多久,旁边一个人也没有,我仿佛被世人遗忘了一般,幸好这个地方我经常来。坚持!坚持!再坚持!终于我看见了一脸焦急的妈妈向我跑来,我知道,我跑结束了。
到达终点,耳边传来一阵欢呼声,我觉得挺不好意思的。最后我还得了个鼓励奖:一把雨伞。看来做任何事情dou要坚持。
小学生暑假日记跳健身舞
小学生的暑假日记作文最有趣了,因为他们总能写出不一样的感受。下面我们一起来看看小学生的暑假日记作文吧。
今天开始放暑假了。暑假到了,但是暑假要干什么呢?觉得是想做一些不同的事情,但是不知道从哪里开始,又从哪里结束……或许本来就没有开始,没有结束。暑假是这样,生活也是这样。在孩子们的眼里,社会总是充满着真善美,生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中,社会是有两面性的,既有真善美,又有假丑恶,生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别?结论只有一个:这是成熟与稚嫩最根本的区别。
大千世界中,任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富,决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟,就必定需要经历一些事情。有人说:“生活是一个大练兵场,是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上,每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦,开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事,人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦;而整日面对喜事,人又会被眼前的事物所迷惑,缺乏社会经验,容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样,人的经历中不能缺少快乐和悲伤。
范文二:7.15。
今天去吃肯德基了。一进去,我们一家三口立即分了工,爸爸去订餐,我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来,趁爸爸还没来,我又打量了一下肯得基店堂:大厅很宽敞,桌椅整洁漂亮,设施齐全,四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画,有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿,看着画上的食物,我馋得直流口水。“可以吃了!”随着我的一声欢叫,爸爸端着满满一托盘食物走来了。
爸爸给我买了儿童套餐,我往餐盘里一看,哇!儿童套餐原来还送玩具呢!一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶,可每次他都运气不好,总是一头栽进桶里去!看着他那滑稽的样子,我不由得“咯咯”地笑出声来!“洋洋,你要是不饿,我们可要全吃了!”妈妈故意逗我,只见她拿起汉堡包大大地咬了一口,我一看急了,左手抓起大鸡腿,右手拿起汉堡包,也啊呜啊呜地吃起来,不一会儿,一套儿童套餐就被我“报销”了!走出肯德基店门,肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想,其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。
范文三:7.22。
泰戈尔曾说:“蜜蜂从花中啜蜜,离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候,双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所,让我们孤独的心有个家;地球热忱的为我们提供能量,让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球,让那颗付出的心得以收获。朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量,自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心,用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水,我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩,当涌泉相报。”遥相呼应。如果,在你遇到困难的时候,你身后的人伸出援助之手帮你一把,你应该以十倍的感激去帮助他。
你可知道,每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候,你的心难道不在滴血吗?可是如果你拯救了这些心灵,你是否敢到愉悦呢?侵犯他人的生命权,上帝是要惩罚你的!所以,当你心存感恩的心去拥抱整个世界,当你心存感激的心去报答整个世界的时候,人间真谛就在你的身边。
范文四:7.29。
听听新闻,看看报纸,那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风,因为自己的贪念,他们将自己推入了深渊;有的不良少年本来是品学兼优,却也因为经不住花花世界的诱惑,而一步步走向堕落。而他们,本来都不想这样的,只是因为一念之差,因为在一瞬间失去了管束自己的毅力,而断送了自己的前途。回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》,我们也能感觉到,一念之差,对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳,渴甚”,面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖(吃)之”的影响,居然能“独危坐树下自若”,仿佛丝毫不为所动。
难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗?难道他不吃也不会难受吗?不,都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争,可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来,几次有了这样的“一念”,却没有造成“差错”,只因为“梨无主,吾心独无主乎?”所以,在错误发生之前,我们就应该管好自己,不让一念之差使自己受伤――多想想“吾心有主”吧!
范文五:8.6。
在我们的身边,也曾经有一些小事或正在发生:同学们因为作业多而长吁短叹;因为成绩不好而怨天尤人;两名学生为了一个荣誉而争得不可开交;吃饭插队引起众怒……这些现象,有的我们曾听说过,有的亲眼见到过,更有的在我们自己身上发生过。面对这些,我可以把它归结于一种原因,即“内心不宁静”。试想,如果我们以宁静的心态去面对每一天,用微笑面对每件事,心中不会再有愤懑与急促,而是坦然与幸福,这正是“不以物喜,不以己悲”的和谐。
售货员收了假币,她吸取了教训;车主们到咖啡厅商议了赔付事宜,佩服对方的理智成了朋友;仇恨的双方相约恳谈,却发现是一场误会……我们耐心认真地写了作业,全对;我们努力了,有进步了,便不后悔;大家投了票,虽然只有一个优秀,在我们心中有两个;排好了队,一会子便到了你。于是,人们见了面都有舒心的微笑,朋友,哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会,悄然地建立了起来!
范文六:8.13。
炎热的夏季往往是考验人毅力的时候,每个人的毅力不同,但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热,也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书,看到童第周这篇课文,童第周学习十分差,但他艰苦努力,早上、晚上都合理利用学习,从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发:无论做什么事要想成功,必须付出辛勤的劳动和汗水,才能获得丰收的喜悦。
这又使我想起一句名言:“一分耕耘,一分收获。”多么好的名言,我的精神一下子提上来了,我找到了精神需要的补品。向以往那样,我又好好学习,每天老师带我们去知识的海洋,攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。使我坚定了信念,锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战......
范文七:8.20。
呆在家里做作业,不免觉得有些乏味,除了看看书或电视,陪着外公外婆打几副牌,寻开心。妈妈对我非常苛刻,时常在我耳边唠叨,定要让我复习语数英,说什么“马上毕业了,升初中还那么放松!”我只好乖乖认命,仅5天,就做完了作业的一半!惊人啊!我的暑假虽吁了口气,但还是“闭门自习”的,唉,倒霉!游泳是我在夏日中必不可少的运动,在碧波里狠狠一个猛蹿,便会让那碧湛湛的、清凉的池水,凉便全身,浸透心田。
虽说在游泳池里偶尔喝几口水,但在池里感觉还是很棒、很爽的!在炎热的夏,来几个狗爬式,几下蛙泳,有一种休闲时尚的感觉。暑假,平淡中也有自在,也有快乐。无聊而快乐的生活啊!呵呵。
范文八:8.27。
暑假要结束了。有了开始,当然就有结束。开学了,我就又升了一个年级了,我都6年级了,时光飞逝,光阴如梭啊……我们总是要成长,慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了,真好。开学了,我要学习更多的东西,更多地认识这个世界,更好地认识这个社会,一切既有趣又好玩,但是同时有好多作业,好多看不完的书。
学生健身日记的作文
今天,学校彩旗飘扬,教室里不时传来愉快的欢笑声。今天我们学校就要举行第三届健身节了!
曹校长宣布健身文化节开幕。在嘹亮的歌声中,我校的健身节节旗冉冉升起!刹那间,操场上成了气球的海洋,我们放飞的是祝福,放飞的是青春,放飞的是理想。看着漫天飞舞的气球,欢笑声在操场上此起彼伏,幸福写满了我们的脸庞!健身节的比赛开始了!首先上场的是学校武术队的队员。看!他们一个翻身一个鱼跃,有的耍起了扇子,有的舞起了剑!果然是自古英雄出少年!接着举行2—5年级的各类团体操的比赛。二年级做起了广播体操;三四年级则做起了武术操;而我们五年级更是展示了我们学校的特色:足球操,我们随着富有动感的音乐做起了整齐划一的动作,让评委们赞不绝口。
团体操比赛结束后,就是各类竞赛了!每位选手都以自己最大的努力来为班级争得荣誉。最激烈的就数我们五年级的30米迎面接力啦!我们班的女生换好运动服,个个英姿飒爽,真是“巾帼不让须眉”。比赛开始了!只见裁判一声令下,我们班的胡雪婧就像离弦的箭一般冲了出去,把接力棒交给了对面的男生—于思成,他以飞快的速度交给了我们的第二棒,这时,我们已经遥遥领先。第三棒,第四棒……到了最后一棒了,只见蒋骏像一匹矫健的骏马冲到了对面,操场上马上响起了一片欢呼声:“我们赢了,我们赢了!”
“我健身,我快乐!”这是我们健身节的口号,也道出了我们每一个小朋友的心声。
小学生暑假日记:第一次去健身房
吃过晚饭,我打电话给我的朋友小明,小明的妈妈邀请我去健身房玩。刚进了健身房,我就看见了很多人,在跑步机上跑步。
然后,我和小明去小孩健身房玩。那里可以打拳击,打排球,还可以双杠,我们玩得可开心了。
准备回家了,我和小明也过瘾了。
今天去健身房玩耍真有趣啊!
小学生暑假日记跳健身舞
现在许多女性为了让自己的身材更加的苗条,往往会坚持挑一些健身舞、瘦身操,以此来达到目的。确实经常跳健身舞、瘦身操对身体很好,可以起到提高身体的抗病能力,而且还消耗身体脂肪的作用,但是这些健身舞、瘦身操必须在合适的时间进行,否则,不但起不到相应的作用,还会导致身体受到伤害。
1.一般健身舞全天应该进行三次,上午、下午、晚上各进行一次比较合适。最佳跳健美操的时间是下午。下午阳光退去时分,个人的精神活力开始起来的时候,跳健美操最容易达到减肥瘦身的效果。
2.如果长期空腹锻炼,会导致体重急剧下降,脏器功能受损,产生疾患,影响健康。但也不能刚吃完饭就练习,一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。因为进食后胃中食物充盈,立即运动会影响消化,容易出现腹痛、恶心等症状。而且运动前应吃些易于消化的食物,运动后应休息30分钟后再进食。
3.在进行减肥操练习前后,要做充分的准备活动和适宜的整理活动,这对安全很重要。室温在20℃以上时,准备活动的时间在10分钟,20℃以下时准备活动时间适当延长。整理活动的时间大约10分钟,不受温度变化。
4.一套设计科学、合理的减肥操对于运动强度有很明确的阐述,那就是中低强度运动,它要求练习者心率维持在每分钟120~150次(针对20~40岁没有肥胖相关疾病的人群),而且应始终微微出汗而不应大汗淋漓。
想要跳健身舞、瘦身操,一定要注意坚持,才会有效果。而且一定要注意不要空腹进行,也不要在饭后立即进行,这样都会导致身体器官受到伤害的。而每次跳的时候,都要做好热身准备,还要在结束后进行整理放松运动,这样可以避免因为运动导致不适症状出现。
学生健身日记的作文
在五年的小学生涯里发生了太多的事情,那些事让我永生难忘。尤其是四年级时发生的一件事,至今还让我记忆犹新。
谁知吴老师一打开电视,我们惊呆了,视频里竟然出现了一群我们学校的班主任们,她们走上了台,哈哈,我们班的吴老师也在台上。好戏上演了,只见老师们一扫在课堂上的.威严,像一群活泼天真的孩子,老师们随着音乐时而扭扭屁股,时而挥挥手上的彩条,时而边踏步边喊着“中国加油,北京加油”的口号。
不看不要紧,一看“吓”一跳。我们各个笑得直不起腰,还有的抱着肚子大笑。吴老师看着我们笑成这个样子,也不好意思地挠了挠后脑勺:“唉!老师跳舞不是很正常吗?”说完又向我们吐了吐舌头,这一下我们笑得更欢了,都觉得吴老师变小十几岁呢!仿佛跟我们一样大呢!同学们照着视频练起了健身操,更加有劲头了,连我这个“舞盲”也很快学会了。
整个下午就在欢乐中度过了,在这个开心的下午我们都知道了老师不是只会严肃地给我们上课,她们也会给单调的教学生涯增加一点欢乐。
我的健身日记
一直很想找个机会把身上多余的肉肉给剔走,这不,瞄上了小区附近的一个健身馆。昨晚体验了一次,今天就毅然决然的办下了一张年卡。之前办过n次卡,均因为这样那样的事情,断断续续的,滴滴答答的没有坚持下来,这次我要痛定思痛,下定决心,一定要把这项活动坚持下去。
进馆,领完牌子,换好衣服,先在跑步机上做个热身,20分钟的由慢到快的步行到慢跑,身上就开始出汗了。正好有氧操开始了,跟在后面跳个40分钟。老师还是之前在西门口多年前教人跳操的那个老师,我看她自己已经跳不动了,胖得不行了,基本上也就喊喊号子,身边一个小姑娘在领跳。好长时间没跳了,我也有点跟不上节奏,手忙脚乱的,一群人也有点群魔乱舞的感觉。不过,白天坐一天下来,在那种欢快的音乐背景下,蹦蹦跳跳的确实畅快。
本来还想骑一会儿的单车,可是里面已经没有人了,地板也打扫得干干净净,算了,省得阿姨再忙。乒乓球室里男男女女的在打球,基本不认识,也懒得跟人说话。还是回到跑步机上,循序渐进的走走跑跑再走走再跑跑,脑子里吵得乱哄哄的,想着什么,也好像什么也没想,坚持了半个小时。感觉有点累得不行了,浑身酸痛,主要是腿酸,最关键的还是自己的毅力问题,慢慢来吧,慢慢的加时加强度,这可不是一天两天就促成的。
今天两个小时的活动就此结束,洗个澡出来倍感轻松,今晚肯定又能睡个香喷喷的觉了。
痛并快乐着!
我的健身日记
insanity是一个六十三天的训练教程,简单、高效。不需要学习动作,只要有一双合适的运动鞋、一小块空地,一颗不放弃的恒心,每天都可以练。算上今天,我已经练了14天。它之所以叫做“肌肉撕裂者”是有其原因的:2周前我开始练习,开始的前3天,浑身酸痛,但我每天都会在规定课程后增加莱美的课程,很快酸痛就消失了。
每节练习时间并不算长,但是在规定时间内,你必须尽可能发挥体能。最重要的是:无论怎样都必须完成后面的拉伸动作,这决定了第二天你还是否有毅力继续。拉伸对于缓解肌肉酸痛至关重要。
作文:我的健身日记
“一二一,一二一……”,咦,一大清早的,哪来的口号声呢?原来是早起的老人们在晨练。每天早晨,上学路上,沿着清晨很凉的马路,总会从远处传来人们晨练时开嗓子的声音,清脆的歌声十分悦耳,令人倍感精神,心情十分的愉悦。
在那些人群中,有一位老爷爷每天都能看见,这位老爷爷十分喜欢听戏,刚出小区门,就能听见远处传来的唱戏声,老爷爷表情丰富,跟着磁带里的节奏,铿锵有力的歌声让人神清气爽。这位老爷爷骨瘦如柴,大约六十岁,岁月的沧桑和生活的磨砺是他面部十分苍老,脸上满是皱纹,且衣服单薄,让老爷爷在严寒中更显精神,让人看了十分赏心悦目。老爷爷和我住在同一小区,每天都要绕着小区跑好几圈以锻炼身体,连我这么不爱运动的人都要被他感化了。
晨练,真正的意义并不在于跑,而在于坚持,坚持就是胜利!老爷爷让我明白了什么是坚持,懂得了坚持。在老爷爷的影响下,我决定每天进行晨练,为了初三的考试,也为了自己的身体健康。
作文:我的健身日记
早晨公园的春天可真美啊!红彤彤的太阳露出了山头,金色的光芒洒满了大地,一切都变得春意盎然。成排的柳树好像绿色的翡翠飞上了枝头,在微风的吹拂下更显得婀娜多姿。近处有一个小湖,平静的湖水仿佛一面镜子,倒映着蓝天。湖中央的小岛上有一个亭子,一座拱桥连接着湖心小岛和湖岸。
公园晨练的人可真多呀!有的在跑步,有的在练剑,有的在打太极拳,还有的在练嗓子。打太极拳的老爷爷蹲着马步,歪者脑袋,一双手推来推去,甭提多有趣了。跑步的是四个小朋友,跑在前面的两个小朋友已经大汗淋漓。但是他们都可高兴了。红扑扑的脸上洋溢着快乐的笑容。
人常说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”我也要加入晨练的行列,锻炼身体,热爱生活。做一个对国家有用的四好少年。
健身的日记
今天奶奶带我去晨练——去走苏堤上的六顶桥。我为这事已经向奶奶请求好几遍了,今天奶奶终于带我去走了,我高兴的合不拢嘴。
那里风景可真好!鸟语花香,小松鼠在树上跳来跳去,好像要问游客讨吃的,鸟儿叽叽喳喳地叫着,给西湖添了份生机,天空湛蓝湛蓝的,还有一丝丝微风吹过,舒服极了!
我和奶奶延边走着,一边欣赏风景一边散步,可开心了!太阳也很高兴,露出了俩个小酒窝,把周边的树照的闪闪发亮。
六顶桥都没有走完我就发现我走不动了,磨了一个打泡泡,很痛!奶奶要我回家,我看了看周边的风景,舍不得回去,硬要走完。奶奶看了看我没办法,叫爷爷来接我回去。
我就得很可惜,不过今天我终于走了次六吊桥!
我的健身日记
今天早上我和爸爸出去跑步了,我们从小区的北门出去一直跑到了公园,我们在公园里绕着公园的小路跑了两圈,我觉得跑起来非常的凉快,可是到了最后又好热呀!
跑完步爸爸和我去樊家肉夹馍店吃早饭,我吃了半个肉夹馍一碗稀饭,肉夹馍不太好吃,吃完饭后我们还帮妈妈带了点汤包回家当早饭,因为妈妈在家里洗衣服和收拾家,没有和我们一起来跑步,明天我真希望爸爸妈妈能和我一起跑步晨练。