优秀作文是对自己学习成果的一次回顾和总结，也是对自己成长的一次见证。以下是小编为大家整理的一些优秀作文范文，大家可以一起来欣赏和学习。
高中作文：游泳
暑假的时候，我妈给我上了兴趣班，让我去学游泳。我很开心，一直期待着那一天。
最后我学会了游泳，我妈带我去了游泳池，还带了电瓶车。我静静地坐在那里，等着教练点名。过了一会，教练点名了。然后，教练带我们去了游泳池。教练说：“你先换个泳姿，然后下来集合。”我马上去更衣室换泳衣，在教练指定的地方集合。当我们都在这里的时候，教练让我们做准备练习。我们加热完毕后，教练扔了一桶水给我们，说是为了适应游泳池的水温。然后，教练让我们下水，我们下了扶梯。哇！水好冷！我浑身发抖，但我立刻适应了水中的温度。教练让我们先学会在水里屏住呼吸。当我把头伸进水里时，我吓坏了。我赶紧用手捏了捏鼻子，不让水进入。即便如此，我还是被水呛到了，鼻子难受极了！原来学游泳这么难！但我还是要坚持下去。我试了几次，都没有成功。身边的朋友都学会了慢慢屏住呼吸。我还是怕水。我只是一直练习到下课。我还没有学会如何屏住呼吸。
通过第一节课的学习，感觉学游泳真的不是一件容易的事情！
游泳心得体会高中
这是我在高中时学习游泳的体会。
第一段：学游泳的起点。
小时候，我总是害怕水，一到游泳池就浑身发抖。不过，上了初中后，学校规定每个学生都必须学会游泳，而我也不想在这个环节落后。于是，我便踏进了游泳池，开始了我的学习之路。
第二段：游泳的困难。
刚开始学习游泳的时候，我非常的紧张且不自在。常难以控制自己的呼吸，不知道如何呼吸，也不知道自己应该怎样在水里有条不紊地游动。每次游泳时，我不可避免地会被水呛到，随后便是慌乱和恐慌。时常会感到非常无助，心情也不太好。
第三段：获得进步。
然而，虽然最初离不开保护设施，但是，通过不断地练习，我渐渐地能够不再需要依赖这些保护设施，仅仅依靠自己游动了。会游泳后，我感觉愈发协调、自在，这种感觉十分的美妙。
第四段：游泳的益处。
游泳带给我的不仅仅是乐趣和放松，而且对我的身体健康也有很大的益处。游泳不仅可以锻炼人体各个部位的肌肉，还可以有益于心血管的健康，增强体质和免疫力。此外，游泳还可以舒缓压力，有益于心理健康。
学习游泳让我更加勇敢，敢于去面对自己的恐惧，敢于去追求自己的目标。不仅如此，游泳还让我更加坚韧不拔，要想游出远一点儿，就必须保持无可厚非的毅力。通过游泳，我更加了解到，不放弃是最基本的原则，不断的尝试，坚持练习，肯定能取得成就！
总而言之，学习游泳并不是件容易的事情，必须要有毅力和耐心，付出才会有收获。这样一来，我在游泳中也回味到了生活的真正含义，只有敢于尝试并且不愿放弃，才能在生活中获得成功！
游泳心得体会高中
游泳是一项非常好的运动，不仅可以增强身体的各项素质，还可以让人们放松身心，让精神得到愉悦。作为一名高中生，我也是游泳队中的一员，通过自己的努力和不断的探索，我总结了一些游泳心得、体会。
第一段：水性的培养。
游泳不是天生的，每个人在刚开始的时候都需要一定的适应过程，要经过长时间的训练才能熟练掌握各种泳姿。个人认为，游泳不是最重要的，而是水性的培养。从小养成爱泡水、喜欢接触水的习惯，你会发现自己的几率变得更高。在游泳训练的时候，初学者可以通过练习呼吸、浮力等基础技能，逐步进入深水区，了解和熟悉游泳池的深度、水温和池子可能出现的危险。
第二段：技巧的训练。
第三段：坚持的益处。
很多人在刚开始学游泳的时候，会因为不会游而感到自卑，甚至会逞强或脆弱。但是如果能够坚持不懈的练习游泳，就会发现游泳带来的益处和收获。游泳可以综合锻炼身体各个部位的肌肉、呼吸和氧气的循环功能，增强心肺功能，还可以提高自信心和体会到挫折后的成功感等。
第四段：安全措施的培养。
游泳当然也有危险，一定要注意安全。在游泳之前，一定要事先做好热身运动，避免因为体温过低而导致失温等极端情况的发生；在游泳中，一定要注意保持充足的水分和补充体内的盐分；在水上运动中，还需要注意保持头部和肚部之间的距离，以免出现窒息等情况。总之，在任何的体育运动中，安全应该是第一位的。
第五段：在游泳中收获的乐趣。
游泳虽然是一项严肃的体育活动，但也可以带来无穷的乐趣。在游泳的过程中，你可以一边欣赏海底的美丽风景，一边享受脑海中空无所有的舒适和轻松。游泳人流我还能遇到跟我情感互通的人，我们一起讨论扑克牌和欧洲杯的事情，聊着聊着，开始本来陌生的人之间就转变成朋友之间的了。
高中作文：游泳
天气一天比一天热，夏天悄悄向我们走来。又可以去野外游泳了，心一天比一天痒。
终于盼到了周六，一大早就求爸爸带我去野外游泳。爸爸看着天空说：“今天多云。夏天刚到。野外的风很大。吹在湿身上很冷，容易感冒。”我一听，就着急地说：“不，我不怕冷。我不怕冷。”爸爸说：“没有！”认真的态度就像一根锋利的针，一下子就把我膨胀的球放气了。嘿，今天阴天真讨厌。遇见你真的很倒霉。
突然，爸爸说：“是的，我可以让你游泳。”。我一听，差点尖叫起来，立刻把衣柜翻了个底朝天，找出泳衣，三下五除二后穿在身上，眨着眼睛，等着爸爸说开始。爸爸慢慢说：“听我口令。”我说：“是的。”我想我可以做任何事情，只要我能去游泳。爸爸让我把被子叠成方形放在床中间，我马上就做了。爸爸叫我给袖手旁观盖上被子，我立刻立正站了起来。爸爸让我做热身运动，我就认真开始了。一，二，三，四，一分钟后，爸爸让我把肚子按在被子上，我四肢悬空倒在被子上。爸爸说：“现在开始蛙泳训练。一、二、三、四……”我开始按照父亲的密码移动，一，二，三，四。“渐渐地，我感到浑身冒汗。嗯？游泳时怎么会有出汗的感觉？哦，我当时在旱地游泳，又被爸爸收留了。
高中作文：游泳
暑假的一天，太阳火辣辣地照着大地，我们热得都快变成烤番薯了。妈妈托她同事带我一起去游泳降降温。到了游泳池我们交好钱，然后脱下鞋子换上泳裤戴好泳镜，刚要下水时我才发现原来我是旱鸭子不会游泳。
叔叔告诉我，不用紧张，其实游泳很简单。他说首先要练憋气，就是先深吸一口气，然后潜到水中，等快没气了才露出水面来吐气，然后再吸一口气，再潜入水中。我按照叔叔说的要领练习，一下子就上手了。接着，叔叔告诉我，学游泳时讲究动作协调，先五指并拢，手臂伸直，然后两手分开向斜下方压水，后退跟着有节奏的一收一蹬。我试着游了几下，但是都没成功，反而还吃了好几口水。
我嘟囔着说：“不学了。”，叔叔说：“不急慢慢练，心急吃不了热豆腐。”渐渐的，我感觉自己的手脚配合渐渐协调了起来，像青蛙一样一伸，一缩，一蹬，就游出了老远。噢耶，我终于学会了游泳。今天我终于学会了游泳，从中我也明白了一个道理：做事不能急于求成，要讲究方法。
高中作文：游泳
暑假的一天，爸爸、舅舅……带我和表弟去游泳。来到游泳池时，我都以大汗淋漓了。
我换上了漂亮的游泳衣，迈着轻盈的步子来到池边。顿时，被眼前新鲜的景象吸引住了。那蓝蓝的池水与天互相辉映，使人产生一种感觉，我慢慢地走向中。
我站在水里看见叔叔、阿姨用各种姿势畅游着，真是既佩服又羡慕，可想到自己，就像泄了气的皮球，因为我不会游泳，来换气都还没学会。
正在我束手无策时，舅妈游过来教我，她先给我讲换气的要领，我硬着头皮去做：先把气吐光，再抬头吸气。谁只喝了一大口水。我多做了几次，鼻子都发酸了，我不觉心灰意冷，可看到舅妈那充满希望的眼睛和时时鼓励的话，信心又来了。经过反复练习，我终于学会了换气，慢慢的，我学会了游泳，高兴的无法形容，鼻子也不酸了。不过这一次，我觉得苦中有甜，我挺会到“天下无难事，只怕有心人”。
从这以后，我就会游泳了，看见别人都看着我，我的心比吃了蜜还甜，这些可是我自己换来的收获。小孩的我，游泳的我……每当等到游泳，心里总会有股力量，推着我前进。
高中游泳心得体会
游泳是一项全身性运动，对于身体健康和心理素质的培养都有很大的益处。作为一名高中生，我在学校的体育运动中选择了游泳，成为校游泳队的一员。起初，我只是因为对水的喜爱和对游泳运动的向往而选择了游泳，但是随着时间的推移，我意识到游泳给我带来的不仅仅是快乐，还有持之以恒的锻炼和自我超越的机会。下面，我将分享我在高中游泳中的一些心得体会。
第二段：坚定信念，克服困难。
在游泳的过程中，我遇到了很多困难，例如不习惯水下呼吸、整天被水泡手脚等问题，但是我坚信只有克服这些困难才能不断进步。因此，我积极寻求解决方法，去请教教练和队友，不断调整自己的呼吸频率和游泳动作，努力适应游泳的节奏。经过一段时间的持续努力，我逐渐克服了这些困难，游泳的技术也有了明显的提升。
第三段：培养耐心与毅力。
游泳需要耐心与毅力。每一次练习，每一个动作都需要反复的练习和调整。有时候，我会心生厌烦和疲倦，但是我知道只有坚持下去才能达到目标。在进入游泳队之前，我并不是一个特别有耐心的人，但是通过游泳的训练，我逐渐培养出了耐心与毅力的品质。每当我游完一次比赛或者突破了一项技术难关时，都会有一种成就感和满足感油然而生。我相信这种耐心和毅力在其他方面的学习和生活中也会起到积极的推动作用。
第四段：加强团队意识，培养合作精神。
作为游泳队的一员，我学会了与队友们合作和共同努力。无论是在训练中还是比赛中，队友们的支持和鼓励都是我坚持下去的动力。在游泳队，我们互相帮助、互相促进，鼓励和支持着彼此。这不仅加强了团队意识，也培养了合作精神。通过与队友们的合作，我意识到只有和他人共同努力，才能取得更好的成绩。
第五段：意义和收获。
通过参与高中游泳，我不仅仅是在锻炼身体，更重要的是培养了毅力、耐心和团队合作精神。在游泳的过程，我遇到了很多困难和挑战，但我相信坚持下去就会有所收获。游泳让我明白了成功背后付出的辛苦和努力，让我学会了战胜困难和挫折的能力。游泳也成为我追求目标、不断超越自我的一个载体。
总结：
通过高中游泳的经历，我体会到了游泳的重要性，并且享受到游泳带来的快乐。在游泳的过程中，我不断克服困难和挑战，培养了耐心和毅力。与队友们的合作和鼓励也让我学会了团队精神。这一切的经历不仅让我在游泳中有所成长，同时也为我今后的人生道路打下了坚实的基础。我相信，游泳将一直是我人生中的一项重要运动和精神支持。
高中作文：游泳
紧张的学习阶段结束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的家庭作业之外，我还做些什么呢？我看见小朋友在游泳池里自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我就要学习游泳！
爸爸毫不犹豫的同意了。到了下午，爸爸把我送到了游泳池旁，我的心也随着加速。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹。我迫不及待的跳了进去。啊，我一时忘记了我还不会游泳。顿时，我被水呛的要死，我渐渐的不敢下水了。想到放弃时，父亲对我说：“滴水能把石穿透，万事功到自然成。”对啊，只要坚持，便可以成功。于是，我下定决心来学习游泳。
我听了爸爸的话，我慢吞吞地下水。我先用水扑扑身体，让身体适应水温，接着按爸爸教的方法：趴在水面上，身体放松，让身体浮在水面上，手和腿要配合好，脚用力蹬开，手指并拢向外划，这样就可以轻松自如在水上游了。由于我太心急，吃了好几口水，但我不气馁，一次，二次。终于成功，我可以在水上自由自在地游来游去。第一次游泳，我不但学会了游泳，锻炼了胆量，而且也使我懂了一个道理：世上无难事，只怕有心人！学游泳真开心！
高中游泳心得体会
第一段：引言（150字）。
高中时期，我在学校游泳队度过了一段难忘的时光。游泳是我最喜欢的项目之一，也是我最擅长的项目之一。通过参加游泳队训练和参加比赛，我不仅提高了游泳技术，还收获了更多重要的人生经历和心得体会。在高中游泳队的日子里，我学到了团队合作的重要性、坚持不懈的动力、以及如何克服困难。这些经历至今影响着我的生活，对我来说是宝贵的财富。
第二段：团队合作（250字）。
在高中游泳队，团队合作是最重要的一课。每天的训练我们需要相互协作，互相竞争，共同进步。每个人的进步和成绩与整个队伍的努力紧密相关。从训练中我学到，需要互相信任和支持，因为有时候我们并不是只为自己而努力，还要为了团队的荣誉。每次代表学校比赛时，我感受到了团队的力量，这种集体荣誉感让我更加投入进去，并为每个队友而奋斗。
第三段：坚持不懈的动力（300字）。
高中的游泳训练非常辛苦，每天早上6点起床，利用课间和放学时间进行训练，甚至周末也不能休息。有时候我会感到疲倦和失落，但是我学到了坚持不懈的重要性。通过克服困难，我发现只有保持艰苦训练的态度，才能达到自己的目标并超越自己。有时候，困难和挫折反而成为我前进的动力，成为我不想放弃的理由。这种坚持的精神让我在游泳队以及其他方面都取得了很好的成绩。
第四段：克服困难（250字）。
游泳是一项高强度的体育项目，它需要很高的技术和体能水平。我经历了很多困难和挑战，但这些困难挑战使我变得更加坚强和勇敢。在训练中，我常常遇到技术上的难题，如控制呼吸、改善技术动作等，但我从未放弃。我跟随着教练的指导，进行不断的训练和修正，最终克服了这些问题。克服困难带给我的不仅仅是游泳技术上的突破，更重要的是培养了我承受压力和困难、寻求解决办法的能力。
第五段：总结与展望（250字）。
通过高中游泳队的经历，我学到了很多在游泳之外的重要的事情。团队合作、坚持不懈和克服困难是我人生中非常重要的价值观。我相信这些价值观将长期影响着我的生活，在面临困难和挫折时，我会更加坚持、更加勇敢。而游泳，则成为了我一生中难以忘怀的经历，不论是比赛的紧张刺激还是训练中的辛苦付出，都成为我成长的一部分。将来，我希望能够继续游泳，不断挑战自己的极限，并将这种乐趣和价值观传递给更多的人。
高中作文：游泳
今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我们脱去了身上的衣服，就准备下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一样跳了下去，因为我没有马上浮起来，所以我就害怕了，在水里拼命的动。爸爸见了马上把我抱了起来。然后说：“跳下去前先要吸一口气才可以，还有你只要在水里一直不吐出你吸进去的一口气再在水下不动你就会浮起来。”听完爸爸的话后，我就照着他说的去做了，果然浮起来了！那时，我高兴地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照着爸爸说的开始做了。练习了很长时间后，果然我能向前游去，游得距离一点点地增加，最后我能从游泳池的一边游到了另外一边。但我还不会换气，因此不能游太远。
爸爸又对我说：“你现在以经游的很好了，现在我教你学换气。”可我学了好几十次也没学会。因为天色不早了，我们只好离开了“游泳池”。
我想：虽然我今天没有学会换气，但我总有一天会学会的！
高中作文：游泳
这个暑假，妈妈给我报了一个自由泳学习班，第一天上课我信心百倍地走向游泳池。
时下来腿酸痛的迈开步了，别提游泳了，心里产生了退缩的念头。但我看见别人用自由泳游得像小鱼一样，我羡慕极了，我就下定决心，一定要克服困难，坚持下去！几节课过去，经过努力，我打腿终于好起来了，教练为了测试我打腿是否练好，于是让我下水打腿，用蛙泳手呼吸我一开始不习惯，经过反复练习，我打腿的技术有所提高。
教练开始教我划手，划手我一会儿就学会了，教练又开始教我换气，反复练习后我也学会了。在教练指导下，我的游泳技术不断提升，后来每天都坚持刻苦练习，经过10天的努力，我终于会了自由泳，实现了自己愿望，我可以像鱼儿一样自由地水中穿梭、前进，而且还会了潜水、踩水和自救。
游泳不但可以锻炼身体，还可以锻炼意志力，更是一种自救本领！朋友们，你们也快来学游泳吧！
高中作文：游泳
学游泳一天，舅舅打电话给老爸，说下午一起去学游泳。我当时听到后兴奋地跳了起来！我们先去超市买了泳裤和水袖，然后打车去人民公园游泳馆。
在路上，我问舅舅水袖是干什么的，他说：“水袖好比是救生圈，充满气后戴在手臂上，人就不会沉到水里。”听到“沉到水里”这字眼，我顿时浑身一抖，害怕极了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外沉入浴池里喝了几口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”啊！到了游泳馆，我快速换好泳衣和水袖来到池边，看见一群小朋友像小鱼一样在水里游来游去，心里也痒痒的，可就是迟迟不敢下水。
爸爸见我犹豫不决的样子，大声说：“有老爸在场，还怕啥！”我听了爸爸的话，开始慢吞吞地下水了。我先用水扑扑身体，让身体适应水温，接着按照爸爸教的方法：趴在水面上，身体放松，手和腿要配合好，脚用力蹬开，手指并拢向外划水，这样就可以在水上游了。第一次学游泳，让我锻炼了胆量，也使我懂得了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
游泳的高中作文
在我的暑假里，发生过许许多多的事，他们像繁星一样点缀着我的暑假生活，使我的暑假变得快乐而充实。但是让我最难忘的要数去华泰游泳了。
从很小很小的时候，我就有一个愿望：就是穿上泳装，像鱼儿一样在大海里自由的来回穿梭。但是爸爸说：要是想实现这个愿望，就必须学会游泳，并且游泳要游得非常好。于是暑假的一天，爸爸带我去华泰游泳馆让我学习游泳。
到了那儿，首先映入眼帘的是一个宽大无比的游泳池，游泳池分两个区——深水区和浅水区，浅的一米五，深的竟有两米多呢！我和哥哥有些迫不及待了，真想一下子跳入水中，我们准备好救生圈，我有些犹豫，跳下去会不会淹死？会不会呛着？但是哥哥跳下去了，我没多想，也跳了进去。
水热乎乎的，非常舒服。我和哥哥在水中扑腾了一阵，爸爸就教我游泳。他先教我蛙泳的基本动作，腿使劲向后蹬，手向两旁泼水说完我按爸爸教我的要领游了起来，可是我的身子光往下沉，爸爸就托着我练，等我练会了时，爸爸就带我去深水区。我一大胆，跳了进去，只见我的身子光往下沉，爸爸让我用蛙泳。后来，我努力拨水，终于浮上来了。我又用爸爸教给我的蛙泳姿势，一拨一拨游了过来，竟然游到了岸上，我高兴极了，我终于学会了游泳！后来，我和哥哥绕泳池环游了几圈，我们都非常高兴，笑声响彻了整个游泳池的上空。
这次去游泳，不但让我学会了游泳，而且练就了我一身好胆量，相信我以后多练习游泳，一定会实现我少年时代的那个梦想。
“世上无难事，只怕肯登攀。”这次游泳让我懂得了一个道理，无论遇到多大的困难，只要你肯努力去拼搏，就没有实现不了的愿望；不怕做不到，就怕想不到！我自信，我努力，我成功！
高中作文：游泳
这次暑假，妈妈准备带我去游泳。来到游泳馆，换上泳衣泳裤，我戴上游泳圈，跳进了水中。我原以为学游泳很简单，可到了水里，我才知道游泳并不容易，在水里我根本控制不住自己。
我便一边慢慢摆动双手，一边有规律地摆动双脚。终于，我的身体慢慢前进了，我兴奋地大叫：“我成功喽！我成功喽！”游了约一个一个小时，自以为是的我就想摘掉游泳圈。妈妈看到了我这个举动，连忙对对我说：“你才游了一小时而已，怎么能摘掉泳圈呢？快载戴回去。”可无论妈妈怎么说，我还是固执地摘掉泳圈，扑向水中。
可谁知游几下，便沉了下去，我连忙挣扎起来，可没想到不但没浮上来，友而还越沉越深。在这危急关头，幸亏有一个阿姨拉了我一把，我才浮上水面，真是虚惊一场！但我没有灰心，又戴上游泳圈练习起来。我相信，只要我认真练习，一定会学会游泳的。
高中作文：游泳
看到身边的'孩子都学会了游泳，而我还是个旱鸭子，这让我很焦虑。希望，希望，最后妈妈会送我去学游泳！
我兴奋地来到游泳池。海浪荡漾着蓝色的波浪，我的心却怦怦直跳，没有它那么轻快！我的教练是一个可爱的大男孩，穿着黄色的衣服，看起来像一只橡皮鸭。看着那个像游泳池里的鱼一样游来游去的身影，我的眼里一定有两个大大的“羡慕”。
教练让我们下水前先热身。虽然五月份已经很暖和了，但是我们下水的时候还是有点颤抖。我很紧张，心里有点害怕。教练让我先憋气。我鼓足勇气，第一次把头伸进水里。只用了一秒钟，鼻子就不舒服了。我对我的第一次表演非常不满意。教练对我竖起大拇指。在教练的肯定下，我更加努力的练习，慢慢的一秒，五秒，十秒，十五秒到二十秒，我变得越来越厉害。我非常自豪地看到我妈妈也在泳池边向我竖起大拇指。
虽然学游泳很累很辛苦，但是通过第一次学游泳，我知道“世上无难事，只怕有心人”。只要我坚持努力，我一定会学会游泳，所以我期待着下一堂游泳课！
游泳高中作文
学游泳？看了题目，你肯定会问：游泳谁都会，干吗要学呢？别急别急，还是认认真真听我讲吧！
如果我学会了游泳那多好呀！可以模仿跳水运动员从十米跳板上跳下来，就像在天空中自由飞翔；还可以在游泳池里像雨来一样游来游去，像个小泥鳅客厅里，我的'晴天白日梦又在广播啦。喂，你别想歪了，等你学会游泳再想这些歪门邪道吧！爸爸用筷子轻轻地敲了敲我的小脑瓜说。如果有人教我学游泳就好啦！这已经是我好几次说的了，没想到我的这个心愿终于在暑假里可以实现了。
暑假里的一天，天气晴朗，万里碧空，使人想对着天空大叫：好舒服啊！我的死打硬拉下，爸爸终于答应带我去游泳池教我学游泳。我向四周一看：哇，这里又有跳水板，又有小游泳池，真够我游的，这会儿我可以模仿跳水运动员跳水咯！我边想着边不由自主地跑向跳水板那边。谁知一手被爸爸拉住：喂，你还没学会游，就想去自杀啦？跟我来！我先教你憋气！
我不情愿地跟爸爸来到游泳池边。爸爸把救生圈放进水面上，然后叫我潜入救生圈里面，然后对我说：第一关憋气。你要沉入水里，在里面呆得越久，就说明在水里可以长时间游泳爸爸津津有味得说着，我还想着跳水。爸爸叫我试一试。于是我用手指捏住鼻子，用脚小心翼翼地碰了碰池水，觉得不凉，就扑通跳入救生圈中。10、11、12啊！我喘不过气来，就把头抬上池面。喂。就这个水准就想学游泳啊，那我这个指导员用来干嘛，再做！爸爸故意做出很威风的样子。啊，我已经很努力的呀！边说边不情愿往池里潜。经过了8次的憋气训练，我十几秒喘到了五十多秒。好，憋气训练已经训练成功，现在训练你的四肢游动，你看着，我示范给你看。爸爸说着跳入水中：这叫仰浮，这叫蛙式泳，这叫啊，真难！我有些想放弃了。
到我游了，我跳入水里，爸爸也跳进水里。用手抓住我的四肢，教我怎样摆动。我只学会了一点。就自告奋勇说要往下跳。爸爸见我这样自信，就答应了。谁知，我扑通跳入水后，手一伸，脚一蹬，头一抬，四肢游动了几下，挣扎了几下，身体就往下沉，我拼命地喊：救命，救命！水呛得我的喊声断断续续。爸爸一手就把我拉了上来。好险啊！我想着。我抬头看看爸爸，爸爸双手插着腰，对着我吹胡子瞪眼。看来爸爸生气了，我得认真点。于是我再一次跳入水里，手和脚双互配合着，很有节奏地游动着。再抬头看看爸爸，爸爸脸上充满了喜悦：我终于学会游泳了。
接下去是跳水训练。耶――可以飞啦！我高兴地跳了起来。嘿，看你样子，你别以为跳水很简单，等下你就会懂得跳水是多么难。我才不管，等我跳完再说吧！喂――我不管爸爸的叫喊，就奔想3米跳板。呼――我仿佛又想起中国跳水运动员伏明霞正在跳板上翩翩起舞。哇，好痛啊！我的手被木板扎了一道口子，爸爸哭笑不得：看你，都说你别冲动，现在知道是什么滋味了吧！哼！别笑，快教我跳！爸爸再次把我领上3米跳板上，示范了以下。哇，跳得真棒！我情不自禁地说。爸爸有走上来教我跳。首先两只手举起来，双脚一跳，身子要往上跳，然后双手抱着双脚，在跳下水里的时候，要学会做动作。来，试试。我按照爸爸教我的跳水方法来跳，两只手举起来，双脚往空中一跳，跳上去的时候，做了歪歪不齐的旋转。我成功了！虽然动作不是很漂亮，而且跳入水的时候。水花溅起了很高很高，但是做的和爸爸讲得很相同。也不知是什么幸运跟随着我，可能是我酷爱跳水的原因吧。最后，我又跳了很多次，跳得像运动员一样优美了。
从这件事中，我感受到了：看花容易，绣花难。
高中作文：游泳
今年的暑假，天气特别炎热。有一天，姐姐叫我去游泳，我一听到她的建议，马上兴奋起来，大呼：“太棒了，我们快点出发吧！”不一会儿，我们就到达了目的地——粤港花园游泳池。那个游泳池很大，人也很多，池边站满了大人和小孩。那些大人和小孩有的快速地游着，有的快乐地玩耍着。我们好不容易才找到属于我们自己的小天地。我带上游泳圈，“扑”地一声跳进水里，池里马上溅起了水花，把站在池边的姐姐给打湿了。姐姐马上回以颜色，跳进水里追着我打。这时，妈妈把我们叫住了，对我们说：“你们都长大了，要学会自己游泳，不能再用游泳圈了。”于是我脱下了游泳圈，再往前游，没料到我的身体往下沉，我的手脚不停地划动，试图让身体浮出水面。但无论我怎样努力，都浮不出水面，还喝了好几口水呢。这时，妈妈向我伸手，把我从水里救出来。妈妈说：“学游泳就应该这样，不借靠任何工具，通过自己的努力才能学会，喝几口水是必需的！”
于是，我一连几天都坚持这样训练。虽然现在我还没真正学会，但我知道了游泳的秘诀——不停地训练，不怕困难。
可能过一段时间，泳池中会出现一个游泳高手，一个潇洒的身影，那一定是我——温嘉秀。