优秀作文不仅要有扎实的论据和例证，还要有恰当的修辞手法和精彩的描写，让人产生共鸣。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能给大家提供一些写作的借鉴和启示。
节水方法
生活中节约用水的方法最重要的是改变个人的用水习惯，一个好的习惯能为你带来更好的生活。
1、注意细节，随手关水龙头。许多人在用水未中断时，就开门迎客、接电话，往往忘记关掉水龙头；在洗手、洗脸、刷牙时，更喜欢让水哗哗地流着，殊不知这些习惯会浪费超多的水。据分析，一个家庭只要注意改掉不良习惯，养成良好的节水意识就能节水70％左右。
定期检查抽水马桶、水池、水龙头或其他水管接头以及墙壁或地下管路是否有漏水的现象，久而久之这也是一个很重要的习惯。因为家里漏水是常有的事，也是浪费的大头。一个水龙头一晚上能滴掉五六升水，因而发现有漏水务必立刻报修或索性换个新的节水产品。
3、家中应预备一个收集废水的大桶，它完全能够保证冲厕所需要的水量；淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水；养鱼的水浇花，能促进花木生长。废水利用虽然说起来容易做起来麻烦，但节水效果明显。据测算，将洗衣、洗澡、洗漱等生活废水收集起来，用做冲厕、拖地等，一个三口之家每月可节水1吨左右。
产后减肥小方法
有许多产后妈妈对于零食还是毫无抵抗力，但是又怕吃了会更胖，但面对零食的诱惑却难以抵抗得住。这该怎么办呢?其实在饭前吃少量的零食是可以降低食欲的哦。例如糖果、点心、坚果、甜点等这些都是可以的。但是千万不能吃薯片，把薯片用火点燃你就知道为什么我这么说了哦。滴出来的油保证吓到你一辈子都不敢碰。
而妈妈们可以适当地吃巧克力，或者在包包里备一条巧克力，在食欲很强的时候，吃上两块巧克力，吃完后再吃饭你就会只吃五成饱。但是在哺乳期间的妈妈还是最好就不要吃零食，以水果代替零食也是不错的选择。
日常生活中的节水方法
60个超使用的生活常识，不得不看的看帖，不得不转的强帖。
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.嘴里有溃疡，就用维生素c贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；
13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁。
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，
25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可；
27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；
28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；
36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；
39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；
49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；
51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；
53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用；
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；
56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下；
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；
60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
节水小方法作文
水就像我们人类所必不可少的空气，植物所需要的阳光一样。这些水资源在我们的生命中无法用其它物质所取代的。因此，节约用水是我们每一个人都应尽的责任。所以，我们更应该在平时用水时注意节水的细节。而在家庭用水上，我们可以用一些节水的小窍门更好地节省这些宝贵的水资源。
在厨房用水方面上，我们就可以:。
1.洗餐具前，先用一些吸油纸把餐具上的油污擦去，再用热水洗一遍，最后才用温水或冷水冲洗干净。
2.如果需要煮鸡蛋，可以用煮蛋器取代用一大锅水来煮蛋。
3.用洗米水、煮面汤、过夜茶清洗碗筷，既可以更好地去除油渍，又可以一水多用。
而在厕所用水这一方面，我们则可以采用这一些小窍门来节水:。
1.家庭中的非节水型抽水马桶水箱，可在厕所的水箱内放置一块砖头、一个装满水的可乐瓶或一些瓶子来减少冲水量，从而达到节水的目的。
2.在家中，预备一个收集废水的大桶，将一些洗菜、洗米……的可以循环再用的水收集起来，再用来冲洗厕所。
3.沐浴时，也可以站立在一个收集容器内，收集洗澡时使用过的水，用于冲洗马桶。
在家庭用水上，洗衣用水也算是用水量较多的一方面，在这方面，节约用水的小窍门也不少:。
1.漂洗小件衣物时，将水龙头拧小，用流动水冲洗，并在下面放一个空盆子收集用过的。这样既容易漂净，又可减少用水总量，还能将收集的水循环利用。
2.将洗澡前预热时所放出的清水收集起来，用来清洗衣服。
3.将漂洗衣服的水留下来做下一批衣服洗涤水，这样一次就可以节约到30至40升清水。
节约用水，是我们每一个人都应尽的一项重要的'责任。我们在平时生活用水上，就应该以“节约用水”，“一水多用”的原则，和利用一些节水的小窍门，更好地节约这些宝贵的水资源。
上幼儿园时，老师就给我们讲节约用水是在保护我们的环境，就是节约资源。我们要以自己的实际行动保护环境，最简单易行的就是从自己做起，注意节约用水。从那时起，环保意识就在我的脑海里扎了根。
回到家我就跟妈妈讲环保，讲节约。并跟妈妈制定计划怎样在家里节约用水。我跟妈妈讲：“用完水笼头后要随时关掉水笼头，不要以为水笼头滴几滴水算不了什么，一个水笼头每秒钟滴一滴水，一年就是白白流掉36方水。如果一家一户每月节约一方水，全国一个月会节约多少水呢?”这当然是老师跟我们说的，我又转述了一遍。“我们还要把洗菜的水用来浇花，洗衣服的水用来涮拖把、冲厕所。”当时我看着妈妈惊讶的表情，我的心里那是一个美呀。妈妈说：“我家的儿子什么时候变成环保大使了?”听了妈妈的表扬，我的心里更美了，你们肯定想象得到我当时得意的神情。我自豪啊!妈妈特别支持我的倡议。说行动就行动，我和妈妈一起去超市买回来一个大号的、红色的水桶，把它放在厕所里。从此，我家的厕所就多了一个“现代化家当”——节水桶。
我家的节水习惯也一直延续到今天，那个“节水桶”也一直放在我家的厕所一角，成了我家厕所里的一道亮丽风景线。
水是人类赖以生存的物质。煮饭需要水、洗衣需要水，人更是离不开水。中国的淡水资源本来就很少，人均占有量只有2300立方米左右。可城市用水、家庭用水，浪费现象却很普遍。
春节期间，我们全家到外婆家拜年。午饭过后，外婆便去洗碗，我就去陪外婆说话。渐渐地，我的眉毛皱了起来，说:“外婆，你怎么这样洗碗?”“那应该怎么洗!”外婆很纳闷。“你接上一盆水，把碗洗干净，再接上一盆水，涮一两遍就可以了。你一直开着水龙头，会浪费多少水啊!”外婆不以为然:“没事，不就是点水费吗，我不在乎。”我严肃地说:“地球上虽然有很多水，但大部分是咸水，淡水资源很少。在我们国家660多个城市中有400多个供水不足。所以水是很宝贵的!”外婆听了点点头说:“我以后再也不浪费水了!”
要节约用水，重复利用就是个好方法。将养鱼水用来浇花，淘米水用来洗拖把等。我相信通过大家的努力，一定可以使浪费的现象不再发生。
勤俭节约是我们中华民族的传统美德，我们应该时时于节约相伴，与节约做好朋友。节约并不难，做到节约也不难，只要我们从小事做起，从身边的小事做起即可。要知道，我的家人们可都是我们家的节约模范成员呢!
先说我的奶奶，我们家有四口人，每次洗澡时，把木管中的水放掉很可惜。奶奶觉得这样很浪费水。经过奶奶的节水方法现在这水作用可多了!奶奶用这些水拖地板、擦桌子，这样子家既干净还不浪费水，真是一举二得呀!
说起妈妈，也有妙招。每次大家洗完头时，妈妈就把这些水倒在一个盆里，用来洗衣服、袜子、抹布等等，这样既节约了水，节约了洗衣粉，而且洗出来的东西还特别干净，总留着一股淡淡的清香。
爸爸表现起来也不逊色，爸爸把喝完的饮料瓶，灌满水，放进厕所后的水箱，这样会减少水箱流出去的水量，又省下了不少水。
这就是我们家的模范成员，我们大家也要做一个节约小使者。朋友们，一滴水你可能觉得不重要，但想想十三亿人每人浪费一滴水，那将会汇成一条小溪啊!朋友们，快加入节约用水，保护地球的行列中来吧，与节约相伴，做一个节约小使者。
产后护法小方法
范玮琪因为一对可爱的双胞胎宝宝，范范非常辛苦，也牺牲很多东西，包括曾经的飘逸长发。怀孕期间，为了保障宝宝的健康和更好的照顾他们，范范剪掉了留很久的长发。但因为怀孕会损耗大量营养，脱发现象也是不可避免的，小s也会拿此事调侃她。前一段时间范范黑人做客《康熙来了》时，也没能逃过这个话题，小s还打趣说范范的发型很嘻哈。不过，小s自己也承认在怀孕期间也有这种困扰。
有很多人认为月子期不应该洗头，但现代医学的无数临床经验表明，产妇比常人更容易出汗，头发更容易滋生细菌，如果长时间不清洗，会增加造成毛囊炎的可能性。头皮的'健康问题直接影响头发的生长和发质问题。洗头时只需注意以下几点：
1、 恒温的室内环境洗头;
2、 使用温和的洗发剂;
3、 洗完头不要马上入睡;
4、一周清洗一次;
如果对于月子期洗头还是心存疑虑，也可以使用现在市面上品类很多的干洗产品，来清洁秀发。
有一些植物成分被添加在洗护产品中，具有非常好的护发效果。例如椰子油、洋甘菊、山茶花、阿甘油、鳄梨油等。
电吹风之所以被妈妈们列入禁止名单，是因为它确实存在较大辐射。但是专家已经证实，电吹风运行时制造的低频率电磁场，辐射强度不能达到对人体有害的程度，所以可放心使用。但需要注意的是：
1. 电吹风的高温大风速在吹干头发的同时，会带走头发本身所含水分，使用最低档才能避免损害秀发。
2. 吹发时着重于发根部分，可保证发丝中的天然水分不被高温带走。
3. 出风筒与头发保持30cm左右距离，不停移动吹发，能减少电吹风对秀发的损害。
最后还要提醒月子期的妈妈们，在产后这种特殊时期，脱发现象并非永久性，所以不必太过担心，只要正确洗护就能顺利度过这个特殊时期。
节水方法
如何教育宝宝节约用水？这是一个值得探究的问题。宝宝们在没有构成自己的正确世界观和价值观，只会去模仿，模仿大人的一举一动，所以教育宝宝要注意言传身教。
1、注意“言传”的方式方法。很多父母在看到幼儿有“浪费”行为的时候，往往会采用“说教”的方法，讲一些前人“吃不饱”之类的故事，幼儿听了似懂非懂，因为这个年龄段的幼儿还不能很好地理解和掌握这些故事所包含的道理。如果在生活中，能把“关水龙头”这件事编成小故事，比如水龙头没被关紧，“水龙头”很悲哀，流了很多眼泪，看它哭得多悲哀。幼儿很容易被这样拟人化的故事情节所打动，就会主动关掉水龙头。利用幼儿的语言，按照幼儿的思维来到达“节水”的目的，可能会比简单灌输更为有效。
2、“身教”同样很重要。幼儿的行为习惯受成人的影响很大，成人的一言一行会对幼儿产生潜移默化的影响，因为幼儿突出的特点是喜欢模仿。模仿是他们主要的学习方式，家长要充分利用幼儿这一特点来强化他们的节约用水的意识。
3、利用小游戏来培养。
此刻不少幼儿园的自制玩具很多是利用废旧材料制成淋花壶，不仅仅能够让宝宝自己动手，也让孩子明白不仅仅是节约用水，更更懂得如何多重效的利用水资源，比如洗完衣服的水能够用来冲马桶，洗完菜的水能够用来浇花草植物，从这些实际行动中来珍惜用水。
节水方法
2、清洗车辆时不用水冲，用湿布擦，太脏的地方用洗衣水冲洗。
3、将卫生间的水箱浮球向上调整厘米，可到达节水目的。
4、大小便尽量不开大水管冲洗，而充分利用使用过的'“脏水”。
5、空调滴水：使用空调时，一晚上滴下的水能接一桶，完全能够变废为宝；
6、家庭浇花用洗衣水剩茶水淘米水。
8、生活习惯：刷牙取洗手液抹肥皂时要及时关掉水龙头；不要用抽水马桶冲掉烟头和碎细废物；洗土豆萝卜等应先削皮后清洗；正在用水时，如需开门接电话等应及时关水龙头。
9、防止水的跑冒滴漏，应安装节水型的器具。
11、洗衣：用洗衣机洗少量衣服时，水位不要太高；
12、淘米水洗菜，再用清水清洗。
13、洗衣水洗拖把地板，再冲厕所，第二道洗衣水擦门窗及家具。
14、夏天给地面洒水，尽量不使用清，而充分利用洗衣水。
16、洗涤毛巾小物件瓜果等少量用水，宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗。
18、洗澡时避免长时间冲淋，而应间断放水淋浴。
节水方法
(1)、家庭节水养成良好的习惯：放水时用盛器，用多少放多少；水龙头随开随关，出门前、临睡前仔细检查水龙头是否关好，有无漏水。
学习自己动手小修，避免拖延漏损。关心周围环境中有无漏水状况，如发现问题，及时向有关部门报告。提高污水的回用率，达标后可用于冲厕、城市景观喷水、绿地浇灌、工厂冷却水、洗车等。收集、利用雨水资源。
(2)、建造水库将本市的雨污水储存起来，经适当处理后作为农业灌溉和非饮用水。
(3)、家里准备好备用的水龙头橡皮圈，一旦损坏可立即换上新的，防止水的浪费。
(4)、将空调水储存起来再利用。
(5)、将高架道路和高层住宅的雨水积累起来用于绿化浇灌和其他用途。
1、改变水源：将家庭洗涤用水倒进水箱作为抽水马桶水源.
2、改造水箱内结构：
a.改造橡皮球阀。
b.在水箱内浮球下绑扎一块泡沫塑料。
c.为马桶安装限升式水箱节水卡块，可及时控制橡皮球阀复位关掉。
e.将水箱内溢流管上的扇形支撑架降至离球阀20毫米，即球阀只允许上升到20毫米。可控制水箱的出水。
f.在橡皮球阀上开几个小洞，可控制水箱出水量。
g.在橡皮球阀内部安装金属重物，控制水量。
h.将水箱橡皮球阀上的铜条与抽水开关铁条之间的链条换成较硬的电线护套线。
j.将于浮球连接的铁杆弯下必须角度，使浮球高度降低，减少水箱的储水量。
3、较少水箱容量：在水箱内放置装满水的可乐瓶、砖块等。
日常生活中的节水方法
利用等公车瘦身：
助于我们更快的塑造良好体型哦。
拖地——瘦身不瘦胸。
在减肥的过程中注意胸部的塑形，才能摆脱减肥先瘦胸的宿命。
擦桌子——告别“蝴蝶袖”
手臂上的赘肉就好像“天然的蝴蝶袖”，甩都甩不掉，怎么办?
擦桌子时换个动作,站在桌子的一边，双手按住抹布。弯腰，身体不要动，仅靠手臂的力量将抹布来回推测。这种运动非常类似俯卧撑，每分钟可以消耗5卡路里的热量。注意，向前推测时，双手要再同一水平线上，且双臂用力要保持一致，这样还可以促进肩膀的血液循环，缓解办公室一族肩膀、颈椎酸痛的症状。
爬楼梯：
舍弃你最爱的电梯吧，无论是上下班还是回家，或是逛商场最好使用楼梯，在无形中又帮你减去了几斤脂肪，何乐而不为呢。
消防安全小方法
每个人的生命都是非常珍贵的，但往往飞来的横祸将使生命愈加脆弱，消防安全平时我们在家庭就要注意好。下面是小编给大家整理的消防安全小方法，希望对大家有所帮助!
一、报警 发生火灾时，应沉着迅速、简明准确地报警，基本要求是：
1.用电话报警时，要沉着冷静地拨打“119”火警电话(油田电话拨119、地方电话或手记拨8718119到油田消防指挥中心);要讲清楚起火地点及其所在小区、街道、门牌号、几幢几室，说明是什么东西着火，有无爆炸危险物品的情况;要讲清报警人的姓名、单位和所在的电话号码;待对方说明可以挂断电话时，方可挂断电话。
二、初起火灾扑救 家中一旦起火，不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中备有的简易灭火器材和其它可利用物品(如：水、湿棉被、砂土、干粉等)，采取有效措施控制和扑救火灾。 1.油锅着火，不能泼水灭火，应关闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖，令火窒息，还可向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火。 2.燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物捂盖灭火，并迅速关闭阀门。 3.家用电器或线路着火，不可直接泼水，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火。 4.救火时不要贸然开门窗通风排烟。门窗紧闭时，室内供氧不足，火势发展缓慢;一旦门窗打开，新鲜空气大量涌入，加速火势蔓延。因此没有灭火准备时不能随便开启门窗。
三、火场逃生 火场逃生最关键的就是头脑要保持沉着冷静，切不可惊惶失措。如果起火部位在自家之外。用手先试一下门把手及门是否灼热。如果不觉得热，可用身体和脚抵住房门，小心地将门开一条缝，观察门外火情。若烟雾弥漫，热气由门缝逼进灼热难耐或用手伸到门外上方感到热气逼人，应立即关闭房门，向房门泼水，并用湿棉被、毛巾等物品封住房门，以暂阻火势蔓延进家。
若烟雾不大，门外上方热度可以忍受，可用湿毛巾捂住口鼻，必要时把全身用水淋湿或披一条湿棉被，采用低头弯腰的办法打开房门逃生。
如果火将门封住，无法由房门逃生，只有依靠外窗和阳台。若楼层不高，可利用床单、窗帘、衣服等物品连接成救生绳捆于窗框、暖气管等物体上，沿绳下滑逃生;也可利用水漏管道下滑逃生。居住在二楼的居民在万不得已的情况下，可将床垫、棉被、沙发垫等缓冲物扔到窗下，再跳楼逃生。跳的时候应采取用手攀窗台或阳台外沿，身体垂直向下的姿态跳下。如果居住的楼层很高，用尽家中之物也无法拥有足够长度的救生绳，应不时地向房门泼水争取时间，到阳台或窗口持醒目之物挥动、呼喊或利用现有长度的救生绳下滑到其它楼层暂避。
如果火不但封了门，窗外也是一片火海时，应将门窗全部关闭，用湿棉被、毛巾、衣物等封堵门窗，同时采取打电话、敲打脸盆、向窗外抛东西等手段吸引外部人员注意，以便获救。
逃离途中切记不可使用电梯。因为火灾中线路常被烧坏，会使你被困电梯中无法逃生。
初起火最易点燃，在消防车未到前，如能集中全力挽救，常能化险为夷，化险为夷。
要早报警，报警愈早，丧失愈小。牢记“119”火警电话。
要先救火，后搬运财物，片刻耽误，易成巨灾。失火时，不宜先挽救财物，易被咽呛窒息而逝世或失去逃生的机遇。
要镇静沉着，严守秩序，能力在火场中平安退却。假使争先恐后，相互拥堵，阻塞通道，招致自相蹂躏，会形成不应有的惨剧。
下楼通道被火封住，欲逃无路时，将被子单、台布撕成布务，结成绳索，牢系窗槛，再用衣角护住手心，顺绳滑下。
邻室起火，万勿开门，应跳入窗户阳台，吆喝救济或用前法脱险。否则，热气浓烟，乘虚而入，使人窒。
烟雾较浓时，不用惊恐，宜用膝、肘着地，爬行行进，由于近地处往往残留清爽空气。注重，呼吸要小而浅。
在非上楼不可的'状况下，必需屏住呼吸上楼。由于浓烟回升的速度是每秒3—5米，而人上楼的速度是每秒3—5米，而人上楼的速度是每秒0。5米。
逃离时，要用湿毛巾掩住口鼻。也可用房内花瓶、水壶、金鱼缸里的水打湿衣服、布类等掩住口鼻。带婴儿逃离时，可用湿布轻蒙在他的脸上，一手抱着他，一手着地抓行逃出。
逃离前必需先把有火房间的门关紧。特殊是在住户多的大楼及旅馆里，采取这一办法，使火焰、浓烟禁锢在一个房间之内，不致敏捷蔓延，能为自己和大家博得珍贵时光。
我们在家里烧菜的时候油锅着火了。只要迅速用锅盖盖住油锅，然后把锅端开就没事了。隔绝空气法用湿棉被等难燃物或不燃物覆盖在燃烧物表面上，隔绝空气，将火熄灭。
冲水冷却法将水直接喷射到燃烧物上，这是利用了燃烧三要素之一的降低温度至着火点一下。熄灭火焰，或将水喷到附近未燃烧的可燃物上，使可燃物免受火焰热辐射的威胁，避免燃烧。
一些读书的小方法
(1)泛读，指读书的面要广，广泛涉猎各方面的知识以博采众家之长，开拓思路。
(2)精读，即细读多思，反复琢磨，反复研究，边分析边评价，务求明白透彻，了解于心，以便吸取精华。精读是最重要最常用的一种读书方法。
(3)通读，意思是从头到尾通览一遍，意在读懂，读通，了解全貌，以求一个完整的印象，取得“鸟瞰全景”的效果。对比较重要的书籍，比如《红楼梦》可采取这种方法。
(4)跳读，一种跳跃式的读书方法。把书中无关紧要的内容(比如环境描写)放在一边，抓住书的筋骨脉络阅读。
(5)速读，这是一种快速读书的方法。对文章迅速浏览一遍，只了解文章大意即可。这种方法可以加快阅读速度，扩大阅读量。
(6)略读，一种粗略读书的方法，与上面的速读、跳读有交叉处。随便翻翻，略观大意;抓住关键性语句，了解主要信息即可。建议重点看标题、导语或开头、结尾。
在陶渊明的《五柳先生》中有这样一种说法：“好读书，不求甚解。”意思就是读书不要在一字一句的解释上过分深究，只求领会文章的大意。现在一般用作贬义词，多指学习不认真、不做深刻理解的一种不良态度。其实陶渊明的原意是在倡导，读书或学习有时候只求懂得大概就好，不必面面俱到地深究细挖。比如《红与黑》《教父》《呼啸山庄》等一些外国名著，太过咬文嚼字的话反倒会影响阅读心情和进程，甚至会因为大段的环境描写而心力交瘁以致读不进去而有始无终或者半途而废。
所以有些书需要“浮光掠影”“走马观花”地略读、粗读抑或跳读，等到某个不经意的瞬间真正喜欢上感兴趣后再回头细细研磨也是不错的选择。有些书籍确实适合了解故事梗概后再精读、慢嚼、细品。这个道理正如世上找不到完全相同的两片树叶的说法一样，读书方法也是千差万别酌情而定的，不求千篇一律、规行矩步、如出一辙，只求个人有所得有所获就好。总之也是要像邓小平20世纪60年代提出来的白猫黑猫理论那样——不管黑猫白猫能捉老鼠就是好猫。
所以有些书需要“浮光掠影”“走马观花”地略读、粗读抑或跳读，等到某个不经意的瞬间真正喜欢上感兴趣后再回头细细研磨也是不错的选择。有些书籍确实适合了解故事梗概后再精读、慢嚼、细品。这个道理正如世上找不到完全相同的两片树叶的说法一样，读书方法也是千差万别酌情而定的，不求千篇一律、规行矩步、如出一辙，只求个人有所得有所获就好。总之也是要像邓小平20世纪60年代提出来的白猫黑猫理论那样——不管黑猫白猫能捉老鼠就是好猫。
不爱读书性情急躁、很难静心、专注读完一本书的同学可以选择名著导读或解说版本，也可以借助书前后的序跋、或者名家推荐先做一个大体了解，还可以通过假期先看影视剧等作品然后再读纸质书的方法，双线方式效果也不错。无论如何都该想法让自己读下去，千万不可自暴自弃、懒散懈怠、消磨了读书的宝贵时光。当今的大环境同学们都应该有所感触，重视读书是大势所趋，目前已然是风起云涌、如火如荼全民总动员，作为青年人的我们一定要跟上时代、社会潮流当成头等大事关注并践行起来。
我们的新一届最高领导人在2018年的世界读书日(4月23)说：“我爱好挺多，最大的爱好是读书，读书已成为我的一种生活方式。”“读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。”“文化是民族生存和发展的重要力量。”而书籍正是文化的载体。对于我们个人而言读书价值、意义可谓深远巨大："书到用时方恨少，书山有路勤为径，腹有诗书气自华。”
读书也是一件需要循序渐进、按部就班、登高自卑的事情，希望假以时日在座的每一位同学都能养成热爱读书、手不释卷的良好习惯，每天能在学习之余多抓时间挤时间读一些正能量的书籍来充实生活、涵养精神、提升素养。让不读书的感觉如身体脏了不洗澡一样奇痒难受，若嗜好读书到了这种程度，我们的高考以致未来的人生定是水到渠成、别开生面、受益匪浅的。
我们语文学习上有一种说法叫听、说、读、写相结合，这四字也是促进阅读的四字箴言。有条件的时候可以采取听读的方式，比如晚上临睡前。同学们在学校不方便，回家周可以尝试一下。网上下载有关名著名篇的朗读录音，随机来听，比如用餐或在卫生间的时候，尤其是眼睛或者大脑疲惫的状态下，是很不错的间接阅读方式。喜马拉雅上听名家诵读，也是一种美的陶冶身心的享受。
祛眼袋的小方法
因为引起眼袋的因素是多方面的所以说没有一种方法可以完全去除眼袋的问题，但是如果你觉得自己最近的眼袋越来越重了就一定要想办法及时的补救，比如说现在的去眼袋手术就越来越流行了，当然了如果说你的眼袋问题不是特别严重的话，那么就不建议选择这样的方法去除眼袋了。
考研的小方法
机会是给有准备的人的，提前做好战略部署，才不至于措手不及。路在前方，路也在脚下，利用科学的方法与方向打好基础，成功必能属于你!
第一，考研英语的单词量相比四六级来讲要更大一些，单词的难度也是超越六级的，所以大家一定一定不要忽视单词的记忆，大家从中学到现在都在学单词，一定明白单词这一物种只有日积月累才能养的胖，所以现在开始背一点不早。
市面上考研单词书很多，用的多的是红皮书。还有许多背单词的app可以选择，找到你最习惯和效率最高的一种方法，并且坚持下去。
第二，都说得阅读者得天下，现在要不要开始做阅读呢?基础好的同学可以开始，但最好先不做真题，真题是很宝贵的，因为单词还没有掌握好，考研阅读题的感觉还没找到，直接做真题可能达不到最好的效果，可以选择一本阅读模拟题练练手。做模拟题时不用担心错很多，做题的目的也只是为了练手找感觉。遇到生词可以标注下来，分析分析长难句，每天可以抽出十几分钟念一念文章，找找语感，顺便记记单词。
其实数学的备考是一个老生常谈的话题，数学重视基础，跟英语一样，并没有复习的捷径，给大家的`建议就是从自己的课本开始，比如同济版的高数和线代，还有浙大版的概率论与数理统计，将课本扎扎实实复习一遍，做完课后练习题，基础阶段就不算虚度。学有余的同学可以购买市面上比较成熟的辅导书，进一步夯实复习基础。
许多同学这个时候还没有最终确定考哪所院校，专业课参考书也没法最终确定。没关系，这时候可以多看一些与专业相关的书籍教材，学校图书馆都是能找到的。虽然不同学校参考书不同，但是一门学科的知识点是相差无几的。提前读读不同的教科书，不仅能掌握一些知识点，还能拓宽自己的知识面，这对于初试和复试都是有好处的。
如果已经确定要考哪所学校，那能做的就是各种搜集信息和资料，能找到学长学姐最好了，如果没有也不要着急，自己动手丰衣足食，网络资源还是很多的，有关考研的网站中会有一些，大家可以去尝试着找一下。找到参考书后，可以开始读了。第一遍可以粗读，把握书的整体脉络，了解书本之后才能更好的安排自己日后的时间。对于文科生来说，除了课本，还可以在知网上下载一些相关论文来阅读，丰富自己的知识库，了解学科最前沿的动态。
读书学习小方法
2.先略读一遍。
3.正确理解阅读结构。
4.明智地划线与笔记。
5.图像思维。
6.阅读时复述。
7.保持专注并不断拓展注意力持续时间。
8.短时间内再复述。
拿起一本书前。
1.明确目标。
问问你自己「为什么我要读这书」。如果只是为了娱乐或者消磨时间，那么就没那么多问题了。但也可能有其他更多的原因，比如为了撰写完备的计划或提议，或者为了达到某门课程的要求或其他分配的阅读任务等等。
比如，老板给你一份手册说，「好好看看」。这时你要问一问，「需要我从中获取什么信息?」如果没有这种指导性的原则，你仍要试图去揣测需要从中学会和记忆的内容。
拿起一本书后。
2.首先略读。
有些阅读任务只需要略读。真正的略读包括把阅读重心放在标题、图片、图表、表格和关键段落上(通常是首段和末段)。
略读的好处有：
1)为记忆奠定基础，使得重读时更易回忆;。
2)着眼于思考，帮你知道重要内容在文中何处;。
3)产生对文章的整体感觉，反过来帮助你记忆细节。
网上的浏览是鼓励人们略读的。网络上处理内容的方法使得作者更多得使用这种策略，比如使用编号或项目符号列表、侧边栏、图表、文本框，但是这种网络文体使得学习深度阅读更加困难：网络阅读教会我们略读而非深度阅读的坏习惯。
3.正确理解阅读结构。
当你仔细阅读,需要记住大块文字的精华部分时，眼睛必须从一个位置到下一个(从左到右)按序移动。此外，这个着眼点不应该是一个独立的字母或单词，而应该是几个单词。世上确有训练阅读着眼点的机器，就我个人经验来说，这种机器确实可以在不牺牲阅读理解的情况下显著增加阅读速度。
我曾无数次听学生说，「我读这章节三遍，但还是无法回答你的问题。」我问起材料相关的引人思考的问题时，他们通常无法回答，因为他们记不住材料内涵。即使是那些简单直接的记忆性问题他们也不能回答，因为他们聚焦于单词本身，而非将所读与已有知识联系起来从而帮助记忆。总而言之，要记住你所读的，你要想想文章的内涵。
我列出了以下关键策略来帮你理解阅读结构：
§着眼于全文而不要故意跳读;。
§每次着眼于多个词汇;。
§不断扩大眼睛的注视广度。这个技巧的训练分阶段进行，首先，学会一行注视五到六次。然后减少到四次每行。然后是三次每行。
§注视点的切换。(长句水平切换，若在纵列中则垂直切换。)。
学习这个策略需要练习。
4.明智地划线与笔记。
用笔来划出一些关键点，作为提示线索奠定图像记忆的基础。如果你发现没什么线索可以划。那么就在旁边加上关系词用作旁注。
几乎所有学生都会用笔来区分文章的关键部分。但是他们划的要么太多要么是错误信息。他们全神贯注于在书上做标记，而非将注意力聚焦于所读的内容之上。
更好的方式是只在一页上划出少许关键词。若中间有若干页不需要划线，将重点写在贴纸上附着在书上可以帮你加快阅读过程。
看书时想一想文字的内涵很重要。我们划出来的重点也要被转述成与我们的阅读目的、记忆内容、重要材料相吻合的内容。根据信息密度，每读几段或几页，读者应该应该停一停，然后考一考自己重点。在第一遍读完后，列出提纲能可以作为一种很好的复述手段帮你形成瞬时记忆，也能在以后的学习中帮到你。
根据短时记忆的内容列一列提纲，然后与当下的阅读内容相对照，能帮你建立更强的记忆联结。
5.图像记忆法与表演记忆法。
一图并不总能胜过千言，但是可以捕捉到一系列文字的本质。而且，图像比文字容易记忆。
普通读者可以通过练习使得阅读内容图像化。比如，如果我们把文字划出的重点作为图像记忆的起点，那么对于记忆是很有帮助的。读者只要回忆起关键词和相关的图像。而当我们把记忆图像分成类似的组别或串联成一个故事时，我们就更容易记住书的内容。
图像记忆也不是帮你记忆的唯一方法。我知道演员们用另一种方式来记忆影视剧中的台词。他们让自己融入其中，然后深度研习剧本的含义，然后就自然而然地记住了台词。如果我们用图像记忆法来记忆剧本，那么就像是从外部来记忆这些台词，就跟记忆其他事情没什么分别。但是演员们是从内部来看待这些台词，就像是亲身经历了某个情境。那些演员们探寻到了文字的真正含义，而当然在这过程中记住了每个单词。
这两种方法都需要读者主动参与。读者必须时时思考阅读内容，这样才能有助于记忆阅读内容。
6.阅读时复述。
把文章分成短的章节来读(按照信息密度的大小分成从几段到几页不等)同时不断转述作者要表达的意思。
看看你能重建多少图像来帮助你复述记住的内容，然后用标题和重点内容来帮你强化记忆那些图像。此外，请在阅读完成后的头几天里，每天巩固记忆这些图像。
想一想每一部分的内容是如何为阅读目标服务的。问一问自己:。
§这些信息是如何与已知和未知相联系的?
§为什么作者要阐述这些信息?
§我可以理解这些内容吗?
§这些内容有论据支持吗?
§我是否赞同作者的观点或结论呢?为什么赞同?为什么不赞同?
§这个结论有什么实际的应用吗?这些信息我需要记忆哪些?
「然后把这个想法也应用到其他情境中去，产生内容相关的想法。」。
这也能帮你聚焦未提及的内容。要做到这一点，你必须要记住已提及的内容。这种方式不仅有助于记忆力的提升，也可以给你带来关于某个话题的洞见。简而言之，思维不仅有助于记忆的形成，也有助于理解。
合上一本书。
7.在注意集中的时候阅读。
如果你的注意力不再集中，干脆把书合上。
集中注意力对于记忆相当重要。在注意力不集中的时候工作简直就是浪费时间。由于大多数人注意力持续时间较短，在阅读高信息密度的材料时，一次应该少于10或15分钟。在这样一个阅读周期后，他们应该小憩一会儿并且考考自己关于那些刚刚读到的内容。最终，读者可以管理自己的注意力并且可以专注时间更长。
8.阅读结束后马上复述。
当一个阅读周期结束，马上进行复述。避免注意分散和多任务操作，因为这会干扰到长时记忆中的巩固过程。再次回答在「阅读时复述」章节中提到的问题。
稍后思考并转述阅读内容至少两次。然后在未来的2-3天再至少复述一次。
总结。
来复习一遍吧：
2.先略读一遍。
3.正确理解阅读结构。
4.明智地划线与笔记。
5.图像思维。
6.阅读时复述。
7.保持专注并不断拓展注意力持续时间。
8.短时间内再复述。
工地急救小方法
发生昏厥，不要惊慌，应先让病人躺下，取头低脚高姿势的卧位，解开衣领和腰带，注意保暖和安静。针刺人中、内关穴，同时喂服热茶或糖水。一般经过以上处理，病人很快恢复知觉。若大出血、心脏病引起的昏厥，应立即送医院急救。
中暑
盛夏，往往在通风不良的窑洞里、闷热的产房内以及烈日下和高温环境里，由于高温不断作用于人体，体内散热困难，易引起头痛、头晕、体温升高、恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒。
急救方法
首先将病人搬到阴凉通风的地方平卧（头部不要垫高），解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温。严重者应即送医院救治。
小腿抽筋
1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。
2.在日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐压手上合
谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松驰，其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。
注重事项
1.小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时，由于肌肉供血不足引起
的。游泳前睡眠不足或未进早餐，可能成为诱因，因此要注意充分休息和营养。
2.在游泳前一定要作预备体操，预防在游泳时突然发生小腿抽筋。 鱼刺刺伤
吃鱼时，不慎将鱼刺卡在喉咙里，也会引起很多麻烦，如果引起火症，说不定要长期求医。
急救方法
1.较小的鱼刺，有时随着吞咽，自然就可滑下去了。如果感觉刺痛，可用手电筒照亮口咽部，用小勺将舌背压低。仔细检查咽峡部，主要是喉咽的入口两边，因为这是鱼刺最容易卡住的地方，如果发现刺不大，扎得不深，就可用长镊子夹出。
2.对较小的细刺，也可用食醋或威灵仙煎汤含漱，效果也较为理想。 注意事项
1.较大的或扎得较深的鱼刺，无论怎样作吞咽动作，疼痛不减，喉咙的入口两边及四周如果均不见鱼刺，就应去医院治疗。
2.当鱼刺卡在嗓子里时，千万不能让患者囫囵吞咽大块馒头、烙饼等食物。虽然有时这样作可以把鱼刺除掉，但有时这样不恰当的处理，不仅没把鱼刺除掉，反而使其刺得更深，更不宜取出，严重时感染发炎就更麻烦了。
3.如果大口咽饭鱼刺仍不掉时，自己就不要再动手。有时鱼刺已掉，但还遗留有刺的感觉。所以要等待观察一下，如果仍感到不适时，一定要到医院请医生诊治。这也是鱼刺刺伤时最恰当的处理方法。
4.鱼刺刺着喉头的说法并不正确，多数是鱼刺长在舌根或咽喉的入口处。 扭伤
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。
急救方法
1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨折，一定要去医院诊治。
2.如踝关节扭伤，首先是要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或酒调敷七厘散，敷伤处，外加包扎。
《工地急救小方法》全文内容当前网页未完全显示，剩余内容请访问下一页查看。