职业规划三步骤（热门15篇）

职业规划是人们对自己未来职业发展目标和道路进行规划和安排的过程。以下是一些职业规划的案例分析，希望能为大家提供一些实用的建议和指导。

职业规划的要点和步骤

审视自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么等问题。

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行动措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注重去落实这一行动方案。

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

现代的职业观当然不再局限于一个工作，而是找到那些能让自己发挥能力、技术、能表达自己想法、能在某一方面承担某一角色的环境;而对环境的适应也是因性格的不同而相异的。

这种个性类型的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织起来，喜欢和数据型及数字型的事实打交道，喜欢明确的'目标，不能接受模棱两可的状态。这些人可以用这一类的词语来表述他们：服从的，有秩序的，有效率的，实际的。如果用不太客气的话说，就是缺乏想像，能自我控制，无灵活性。出纳员就是这种类型的典型代表。

这种类型与传统型形成最强烈的反差。他们喜欢选择音乐、艺术、文学、戏剧等方面的职业。他们认为自己富有想像力，直觉强，易冲动，好内省，有主见。这一类型的人语言方面的资质强于数学方面。如果用消极一些的语言描述，这类人是感情极丰富的、无组织纪律的。

这种类型的人真诚坦率，较稳定，讲求实利，害羞，缺乏洞察力，容易服从。他们一般具有机械方面的能力，乐于从事半技术性的或手工性的职业(如管道工、装配线工人等)，这类职业的特点是有连续性的任务需要却很少有社会性的需求，如谈判和说服他人等。

社会型的人与现实主义型的人几乎是相反的两类。这类型喜欢为他人提供信息，帮助他人，喜欢在秩序井然、制度化的工作环境中发展人际关系和工作。这些人除了爱社交之外，还有机智老练、友好、易了解、乐于助人等特点。其个性中较消极的一面是独断专行，爱操纵别人。社会型的人适于从事护理、教学、市场营销、销售、培训与开发等工作。

这种类型的人与社会型的人相似之处在于他(她)也喜欢与人合作。其主要的区别是创新型的人喜欢领导和控制他人(而不是区帮助他人)，其目的是为了达到特定的组织目标。这种类型的人自信，有雄心，精力充沛，健谈。其个性特点中较消极的一面是专横，权力欲过强，易于冲动。

这种类型与创新型几乎相反。这一类型的人为了知识的开发与理解而乐于从事现象的观察与分析工作。这些人思维复杂，有创见，有主见，但无纪律性，不切实际，易于冲动。生物学家、社会学家、数学家多属于这种类型。在商业性组织中，这类人经常担任的是研究与开发职务及咨询参谋之职。这些职务需要的是复杂的分析，而不必去说服取信于他人。当然，一个人往往不是单一地表现某种类型，常常是两三种类型的组合，但不管怎样，总要往积极的性格方向发展，要让自己选择工作，而不是工作选择自己。

毕业生四大步骤实现职业规划

1.自我评估，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。2.组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

3.生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。

5.制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

6.评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

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职业规划的要点和步骤

职业生涯规划的重要性在个人层面上主要表现为：有助于使个人认清自己发展的进程和事业目标，作为选择职业与承担任务的依据，把相关的工作经验积累起来，准确地充分利用有关的机会与资源，指引自我不断进步与完善。

你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年你认为自己应做的事情，要确切，但不要有限制和顾虑哪些是自己做不到的，给自己头脑充分空间。第二种更直接，完成这个句子：“我离开这个世界的时候会满足，如果……”想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。

根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师——这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。

确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。

现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。

能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。

制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你心目中有未来希望工作的公司或职位，你就可以开始分析或参考现有市场上，这类公司或职位会对应聘者有怎样的要求和期望。做出哪种贡献可以使你在这样的公司中脱颖而出？因为大部分人在工作后趋于麻木，对自己的角色并不能清晰。

因此，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要培养一些能力，当你不断的对照公司的需求来评估自己需要创造的价值时，接下来需要做的就是不断完善自我，创造出自己的思想闪光点，和执行能力，为未来的职业之路埋下更好的伏笔。

完美职业规划四步骤

职场新人职业规划的基本步骤

职业的选择：通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境，此基础上对自己的职业做出选择，也就是职业选择时，要充分考虑到自身的特点，即自己的性格、兴趣和特长;要充分考虑到环境因素对自己的影响。分析自我解自己、分析环境、解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合。这一点对将步入社会初选职业的新人非常重要。

确定志向：俗话说：“志不立，天下无可成之事”综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向。立志是人生的.起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。所以，进行生涯设计时，首先要确立志向，这是进行职业生涯设计的关键，也是生涯设计最重要的一点。

自我评估：自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、解自己，

因为只有认识了自己，才干对自己的职业作出正确的选择，才干选定适合自己发展的生涯路线，才干对自己的生涯目标作出最佳抉择。自我评估是生涯设计的重要方法之一。

确定职业生涯路线：职业选择后，还须考虑向哪一路线发展。因发展路线不同，对其要求也就不同，这一点也不能忽视。因为，即使同一职业，也有不同的岗位，有的人适合搞行政，可在管理方面大显身手，成为一名卓越的管理人才;有的人适合搞研究，可在某一领域有所突破，成为一名著名的专家学者;有的人适合搞经营，可在商海大战中屡建功勋，成为一名经营人才。

设定职业生涯目标：生涯目标的设定，其抉择是以自己的最佳才干、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、临时目标和人生目标。

职业规划三步骤

在做个人职业生涯规划的时候有一个原则：职业选择必须能够发挥你的优势和特长。

第一步：了解自己。

每个人都有自己的优缺点，这会影响人在工作中的表现。所以，在做职业规划时，cio首先要做的，是了解自己。cio往往都拥有多年的工作经验，对自己有比较清晰的了解。但是在进行职业生涯规划时，这还不够，cio应该更深入地分析自己，才能真正找到自己感兴趣而且擅长的职业。

在此过程中，cio可以利用一些性格、职业倾向测试的工具，例如九型人格测试、mbti职业性格测试；也可以采用一个被称为“求求你表扬我”的方法，找10个以内你熟悉的人，让他们说出你给他们印象最深的优势，并对这些优势进行详细的描述。这些人可以是你的丈夫/妻子、上司、下属、朋友、师长等。通过他们的描述，你就可以发现自身原来没有发现的一些特质。

第二步：确定目标。

然后，cio就要明确自己的职业目标是什么。对自己有了充分的了解以后，就可以发现自己大概想要什么。但是，你还是要静下心来思考一下，自己到底想要什么，更愿意做什么。

cio往往面临的选择有三个：更高的薪水、更多陪伴家人的时间、更大的名声。如果在这三者之间选择了更高的薪水，证明你更注重金钱的激励；如果选择的是更多时间陪伴家人，说明你是一个注重家庭和工作和谐发展的人；如果选择更大的名声，则意味着你更在意别人对你的评价。

cio应该在充分利用自己优势，并且了解自己的需求的基础上确定职业方向。

如果你在熟悉的人中间才能感到自在，建议你比较稳定地在一家企业当cio，因为cio与企业内部员工沟通的时间远远多于外界。但是，企业内部难免会存在一些问题，你还是要去处理方方面面的关系。

cio比较局限于某个企业或者某个行业。如果你是一个比较喜欢新鲜的人，更愿意跟陌生人接触，那么就可以选择去做一个咨询顾问。与cio相比，咨询顾问可以接触到更多陌生人，可能比在企业更超脱一些。

值得注意的是，在选择的时候，cio除了要结合自身的特长和优势外，还必须考虑到市场需求――脱离市场需求的职业规划会给人带来很大的挫折。

既然我们说的是职业规划，那么关注的'一定是较长时间段的职业目标，所以，我们不能不考虑从一家企业换到另外一家企业当cio的问题――从目前的情况来看，cio这个职位的流动性是比较大的。

第三步：制定行动计划。

在确定职业目标以后，就要考虑如何去实现这个目标了。否则，不能执行的职业规划只是一纸空文，完全没有意义。

如果你已经确定了要长期稳定地做一个企业cio，就要结合实际了解自己需要补充什么知识、技能。

比如说，假如你确定了要当一个跨国企业的cio，就要考虑外语是不是流利，是否了解国外的文化，是否清楚跨国企业信息化建设的特点。如果你想成为一个优秀的咨询顾问，就需要更多地了解与ceo、cfo等企业高管沟通的语言，更多地学习管理、财务、市场等方面的知识。

总而言之，在做职业规划时，需要进行知识、技能、经验、资源的缺口分析，并明确每一个缺口该怎么补充，甚至制定出可行的行动步骤。只有这样，规划才能真正得以实现。

我的职业规划的制作步骤和计划

职业规划是一个过程，一个好的职业规划要份多步完成，通常分为3步：

自我评估/了解自己。

审视自己，发现你的兴趣，技能，个性特征和价值观。当你和自己的朋友，家人，教师，或导师交流时，你可以简单地问下他们对你的了解，当然主要的还是自我的评估。问：

我喜欢做什么？

我做什么活动中找到乐趣，激励，有趣和愉快吗？

我有什么样的技能和能力，还是要发展？

我有什么样的个人风格或特点，在工作场所对我很重要吗？

我要完成我的职业生涯中什么样的目的或目标？

职业探索。

了解调查所有的职业选择，多多参加招聘会，访问在您的学校或社区就业指导中心的网站，和不同的职业的人交谈，花时间与你职业取向相同的朋友对选定职业进行深入了解。问：

你是如何开始在这个职业？

什么是一个典型的一天是怎样的呢？

需要什么类型的'培训或教育？

我期待的工资和行业水平的差距是多少？

接下来，设置一些目标。需要研究你有兴趣事业，以确定如何为他们准备多少的培训和教育是成功的。收集的信息后，设定目标，以达到所需的培训。

求职。

一旦你决定了职业生涯的道路，并在获得必要的培训和教育方面取得长足进步，你将准备开始寻找适合你的工作。求职技能包括：

如何写简历和求职信。

如何通过网络找到的职位空缺。

如何填写申请。

如何面试成功求职。

职业生涯规划是一个持续的过程。不论你的年龄，但重要的是要评估你的能力，如果你要满足你的目标和你的梦想变为现实。每个人都可以从中受益的自我评估的过程中，探索职业机会，并学习有效的，有主见的求职策略，产生的结果。这是你的职业生涯路径-对自己的学习，探索职业生涯，并开始你的求职。

请记住，职业生涯规划是一个终身的过程。

考试经历三步骤

科目三，是机动车驾驶人考试中道路驾驶技能和安全文明驾驶常识考试科目的简称。下面整理了科目三考试大致步骤，一起来看看！

1、上车前，无论你在车辆的什么位置，请务必从车的右侧绕过车头走到驾驶室门前，先观察车前道路上是否有障碍，再观察车后方是否有来车，确保安全后，打开车门，上车。

2、轻轻关闭车门，将事先准备好的身份证件，用双手递给考官，面带微笑做自我介绍：“考官您好，我是xx驾校学员，我叫xxx，这是我的证件。”

3、尽可能地比较熟练的快速调整好座椅、左右中3个后视镜，系好安全带，观察仪表，如果仪表正常，微笑着向考官征询意见：“报告考官，仪表正常，请求起步。”

4、得到允许后，踩离合、挂1挡、打左转向灯，按喇叭、观察后视镜，确认安全后，松离合到半连动，右手同时放掉手刹(可有效防止上坡起步后溜)，平稳起步。

5、顺利起步后，不要急于立即向左弯更车道，继续直行，同时关闭左转向灯，踩离合，换到2挡(陡坡起步可以一直用1挡爬到坡顶再换挡)，慢一点松离合，右脚同时给一点油门防止冲车或者熄火。加油保持2挡前进，观察速度表到达30公里以上或者发动机转速超过，换到3挡行驶，保持30的速度行驶，如果考官不要求加速，请不要在他面前炫耀你的技术而开到60公里以上，那样只会让他感觉你喜欢开快车，不安全。行进过程中，千万别忘记每隔10多秒就看一下后视镜哦。

6、当听到“靠边停车”的口令后，你距离成功很近了，不要惊慌，第一反应是打右转向灯，然后脑袋做个明显的偏转动作去看右边的后视镜，如果右边后方没有车辆，请向右打方向，同时踩刹车，左脚离合也跟着踩下去，用平时你定占停车的感觉使车距离右边路沿30cm的时候，回正方向，将车停稳在路边。

7、车辆停稳后，拉手刹，拔回空挡，双脚松开离合刹车，关掉右转向灯，松开安全带，面向考官说“谢谢考官，考试完毕，请求下车。”然后观察左镜子，确认后方没有车后，开车门下车，下车后，用双手轻轻关上车门，再次说声“谢谢考官”。

注意：部分省市已经采用电子路考，难度相应加大，但也更显公平，全程由电脑评分，免去人为因素。

1.科目三上下车的步骤。

2.科目三靠边停车步骤。

4.科目三完整考试过程。

5.科目三练习与考试知识。

6.科目三考试口诀。

8.科目三上车准备步骤及记忆口诀。

9.科目三考试过关技巧。

10.科目三考试超车技巧。

我的职业规划的制作步骤和计划

2.确认当前的视图方式为页面视图；（视图?页面）。

4.纸张为“a4”；

5.“页眉”高度1厘米，“页脚”高度1.75厘米；

二、样式。

修改“正文”样式，格式?段落?1.5倍行距。

三、美化页眉和页脚。

1．视图?页眉和页脚，“样式和格式”空格中自动会出现两个样式“页脚”和“页眉”。

2．修改“页眉”，（1）字体：黑体、倾斜；字号：小初，字体颜色：白色；

（2）段落：左对齐；左缩进：-6.85字符；

1

（3）“边框”中把底端线用鼠标点掉；

2

3．点击确定后，完成设置，插入?图片?自选图形，选择“星与旗帜”中的“波形”，将。

绘制的图形移动到画布外，删除画布。双击波形图案，（1）选择“版式”选项区，环绕方式改为“衬于文字下方”。（2）选择“颜色与线条”，“填充”选区中的颜色改为“填充效果”?“双色”，“颜色1”为黑色，“颜色2”为蓝色，“底纹样式”为水平。

4．调整波形图至合适位置（参考成品图）；

5．在页眉中输入文字“开发者大会邀请函”，文字套用“页眉”样式；

6．插入图片（）至合适位置，“嵌入式”，“浮于文字上方”；

四、宣传与介绍此次大会。

四、“玫瑰红”；段后1.5行、行距20磅；

2．单击“正文醒目”样式，输入会议宣传词：

行距“1.5行”；底纹颜色“淡蓝”；

5．确认当前样式为“标题1”，依次输入三个主题，每输入一个敲一下回车；（见下图）。

6．确认当前样式为“正文”，在三个小标题后面输入相关文字；（见下图）。

3

五、发布会议信息（见下图）。

1．新建样式“正文窄栏”，基于“正文”，右缩进20字符；

2．回到页面视图，对“卓尔不群”下的文字，套用“正文窄栏”样式；再用同样方法。

套用到另外两段文字上面；

3．插入一个文本框，适当调整大小；线条颜色为“淡蓝”，线型为6磅的线型；

4．在文本框中输入“会议时间”、“会议地点”和“会议议程”；

5．新建“正文小字1”样式，基于“正文”；小五、蓝色；

6．新建“正文小字项目”样式，基于“正文小字1”；段前0.5行；项目符号为：

7．分别在“会议时间”和“会议地点”下，输入相关文字，并套用“正文小字1”样。

式；

8．插入一个2列4行表格，并输入相关文字；

9．修改表格属性，对齐方式为“居中”；

10.单击“边框和底纹”，设置“边框”为无；

4

六、邀请信和调查表。

1．将光标定位于文档末尾，插入“分页符”，进入下一页；

2．新建“正文缩进”样式，基于“正文”；首行缩进“2字符”；

3．新建“正文缩进四字”样式，基于“正文缩进”，首行缩进“4字符”；

4．新建“署名”样式，基于“正文缩进”；居中、左缩进22字符，首行缩进2字。

符；

5．回到页面视图，输入内容，并逐一套用样式，如下图所示。

5

我的职业规划的制作步骤和计划

对于一些中高端的职业经理人自然不用说，他们已经具备相当多的职业经历，人生观和价值观已经基本形成。而大学毕业生则需要想清楚自己未来的生活目标，培养社会责任感。

2、发现自己感兴趣的事情。

兴趣被誉为第一老师、一切与兴趣相关的工作都会激励人的内在潜能。如果你的工作选择与兴趣相关的话，你的未来职业旅程就会充满挑战，同时也充满乐趣。

3、找到你的奋斗目标。

几乎所有成功的职业经理人都提到目标，找到奋斗目标你就不会荒废你的青春。在有限的年青时光里，奋斗目标将会一直指引着你，直到达到目的地。

4、明白自己想要的生活。

如果你不能决定自己是否要选择一份新工作，或者你根本就不知道该选择什么工作，那是因为你不知道自己想要什么样的生活。活得明白的人非常清楚自己的生活和奋斗的目标。有了目标，你就不会碰到选择的烦恼。

5、了解能激励你的因素。

有的人被外界客观的因素所激励，比如看到别人的成功和成绩可以激发你的表现欲、行动欲或者上进的欲望等；有的人被自己激励，自己激励自己的人通常表现为达成自己设定的目标，或者达到某种自己认为理想的工作和生活状态等；也有的人同时被内部和外部的因素所激励。了解激励自己的因素可以帮助你自省并适度地调整目标，从而降低选择的风险，缩短达到目标的距离。

6、催化你的晋升欲望。

快速晋升是经验积累的结果。快速晋升的前提是出色的工作业绩。

如果你本身有晋升的欲望，那么请你做好目前手头的工作；如果你没有，请你现在开始思考你为什么没有，之后规划出你未来要达到的理想职位。

7、明确你自己的成功概念。

成功的概念因人而异，没有明确的标准，但是至少你自己要明确什么是你的成功底线。这样可以促使你进步。明确你的选择，这跟你的生活期望、价值观都有一定的关系。不明确自己的成功概念，人就容易迷惘和懒惰。你要时时注意自己目前的生活和工作状态，如果发现不是良性的，那么请尽快调整。

8、透视自己目前的职业状态。

工作是否开心？发展空间如何？是否遇到了发展的瓶颈？你需要透视目前的职业状态，目的是为了管理你的职业生涯。职业生涯犹如花草一样，如果你精心去打理，它会给予你丰厚的回报；如果你疏于或者懒于去管理，那么你也不要指望它对你会有什么作用。

9、提高对雇主的忠诚度。

这里只是单纯地建议对雇主的忠诚，不讨论企业对员工的培养问题。

不建议为了职务而跳槽，更不建议频繁跳槽。

职业生涯的管理具有连续性，而连续性则体现了你对待雇主的忠诚度。

显然不同样，在加入某家企业之前，你也要充分了解这家企业的企业文化和直线老板的风格，觉得不靠谱就不要加入。很多人都会抱怨是公司没有履行承诺。这其实是你自己的问题，你没有能力判断你未来的雇主，那么你就没有能力管理好未来的工作。永远不要告诉你下一个雇主，因为上一个公司如何不好你才想换工作，那是很愚蠢的借口。即使你的前一家公司有问题，你也不要觉得那是促使你换动工作的最佳借口。如果你是为了发展而离开，企业会更欣赏你。

10、了解你的个性特征和心智能力。

个性特征是指个体在认知、情感、意志等心理活动过程中所表现出来的相对稳定而又区别于他人的心理特点，又叫做个体心理特征。所谓个性，是个人所具有的各种心理特征的较稳定的有机组合，或者说是导致一个人的行为并使这个人区别于其他人的各种心理特征的动态组合。这些心理特征包括：需求、动机、价值观、气质、情绪、自我知觉、角色行为、态度等。

影响个性形成的因素包括先天和后天两方面因素。刚生下来的婴儿心理并不是一张白纸，而是具有一些先天的遗传心理特征。根据对初生婴儿的观察，有的好动，是兴奋型的，有的较安静，是抑郁型的。这些神经类型特点就是影响个性形成的先天因素。但是，影响个性形成的更重要的因素还是后天的影响。这些因素包括以下几个方面：

家庭影响。

在我们的个性形成中，家庭影响是最初的根源。父母除了使子女发展成为符合社会标准的人外，还以自己的家庭特点给子女以影响。父母的个性对子女的性格影响是显而易见的，父母对工作的态度、与朋友的交往、和家属的关系以及对挫折与胜利的反应等，都会影响子女的个性。

文化传统影响。

每个社会都有自己的文化传统，每个生活在这个社会中的人，其个性都不能不受到文化传统的影响。在文化的组成中，对人生的看法、对自然界的看法、对人与人关系的看法，以及解决问题的看法和行为模式等，都影响着该文化氛围中个性特征的形成。

社会阶段和阶层影响。

任何一个人都必然生活在一定的社会中，同时又必然属于一定的阶级和阶层。而阶级和阶层的生活环境和生活方式，对人的个性影响尤为深刻。一般来讲，知识分子家庭出身的人，文化修养好，待人礼貌，但好幻想，与人交往时不太喜欢深交，遇事缺乏果断；而劳动阶级出身的人，生活朴实，不怕吃苦，憨厚老实，但有时显得狭隘。阶层差异直接影响到一个人的成长和工作成就。

美国心理学家特尔曼对800个男性进行了工作成就测试，取其中成就最大的20%和成就最小的20%进行了比较研究，发现两组人在智力方面没有什么差别，而个性心理特征却存在明显差别。

成就最大的这一组人的个性是：有理想、谨慎、有进取心、自信、不屈不挠，特别是在最后完成任务的坚韧性方面，明显高于成就最小的一组人。

个体的个性各不相同，所适合的工作也各不相同，应该努力在个性与工作之间进行合理的匹配。心理学家约翰·霍兰德指出，员工对工作的满意度取决于个体的个性与职业环境的匹配程度。

我的职业规划的制作步骤和计划

志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯中最重要的一点。

2.自我评估。

自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。

3.职业生涯机会的评估。

职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。

环境因素评估主要包括：

1组织环境。

2政治环境。

3社会环境。

4经济环境。

4.职业的选择。

职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：

1性格与职业的匹配。

2兴趣与职业的匹配。

3特长与职业的匹配。

4内外环境与职业相适应。

5.职业生涯路线的选择。

在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展;是先走技术路线，再转向行政管理路线……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：

1我想往哪一路线发展?

2我能往哪一路线发展?

3我可以往哪一路线发展?

对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。

6.设定职业生涯目标。

职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。

目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。

7.制定行动计划与措施。

在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划特别具体，以便于定时检查。

8.评估与回馈。

俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择;职业生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。

第一步：自省自己的优势和不足，扬长避短，做自己最想做的事;。

所以职业生涯规划的第一步，就是让自己静下心来，拿出一张白纸，一支笔，把自己想做的事情，感兴趣的事情，以及自己觉得愿意、乐意去干的事情一件件、清晰地排列出来，认真的寻找出自己内心真的想要做什么?自己渴望做什么?自己想要什么样的人生?借用世界首富比尔盖茨的一句话：“一个人要成就一番伟大事业的唯一途径就是热衷于自己的事业。如果你还没能找到让自己热爱的事业，继续寻找，永不放弃，总有一天你会找到的。”

第二步：深刻解读自己的能力、才华、耐性，做自己最擅长做的事;。

第三步：睁开眼睛认清自己所处的环境和现实境遇，做自己最能做成功的事;。

有这样一个故事：一只蜜蜂飞进一个屋子里，它拼命地想往光亮的地方飞出来，可怎么飞也飞不出，原来最光亮的地方是被玻璃隔着的，他越飞到后来，精疲力尽，头破血流，最后忧郁死了。而一只苍蝇进来后，随处乱飞，只要有缝隙就钻，几番飞翔，轻松地就出来了。这个故事其实告诉大家：尽管蜜蜂很努力，但没有认清周边的环境，周边有什么样的机会?有什么样的风险?没有看清楚周边的现状，而不切实际地傻干，最终没有成就而累死自己。

因此，职业生涯规划的第三步，每个人在自己选定的职业发展方向上，适时的根据自身所处的环境，做出客观现实条件分析，选择最佳的方式实现自我发展。一定要知道在这个世界上，“凡事有所为有所不为”。在顺境中快速成长发挥自己，实现超越，在逆境中及时总结经验，吸取教训，蓄势待发;并在这一过程中使得自己不断得到大家的认同和肯定，从而获得更多的动力和更广阔的资源，做自己最能做好的事情。

如果你正处在跳槽期，想换工作，那么不妨认真思考和把握好这三步，就能够清晰地明确自己所追求的是什么样的人生?即将成就的是什么样的事业?这样的人生，活着才会更有意义，最起码你知道自己走在成就自我的大道上!

1、听从心的召唤。

在评估过自己的能力，特长和专业方向之后，一定要顺从心的选择。很多年轻人容易被物质条件，社会评价和同类攀比等多种因素影响了自己的判断和选择。相信自己的直觉，在判断自己的职业前景时一定要让心说话：我会热爱这样的职业，我有能力接受职业带来的挑战，我相信自己会干出好成绩……如果有了这样的召唤，请不要在犹豫和彷徨。

2、寻找优质的职业导师。

职业生涯很长，很多职业经验是必须靠时间累积。所以对一个初入职场的人要一眼看到职业的本质，或许是一个不小的难题。所以在职业规划之前，可以寻找优质的职业导师进行咨询和了解，从他们身上解读职场发展的定律，并少走不必要的弯路。这样的导师可能是实习时的上司，可能是顶尖企业的人事经理,也可能是身边的学长学姐。虚心聆听，就可以掌握一定的规律，让自己的职业之路走得顺畅。

3、走好职场第一步。

职场的第一步，也是职业规划中的重要内容。职场发展的积累就是从第一步开始的。要学会分析公司，行业，职业岗位的优势劣态，同时要了解自己的swot,千万不能盲从。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的准确将有可能带来后面每一步的准确。很多年轻人抱着“先干起来以后再说”的心态,只能在遭遇挫折时放弃。走对了第一步即使有挫折，也能自我坚持。

4、职业发展要有大目标。

职业规划好比人生规划，如果局限在一个前途和个人利益方面，那么此一生也就仅仅是一个自我满足的一生。按照马斯洛的需求原理，我们每一个人在求得安全，温饱之后，是会渴望被人认同，被人尊重，甚至是自我理想实现的要求，所以我们的职业目标是必须带有社会责任感，当然职业目标可以分短期，中期，长期来完成。

5、在调整中完善。

职业规划有一个明显的阶段性特征，所以在不同发展的阶段都必须做出相应的调整，甚至是改变。但职业发展的宗旨是不变的，就是通过职业发展的机会,体现个人的价值，为社会做出应有的贡献。所以有了这样长期而又宏观的视野，就会根据自己的自身状况的改变而做出应该的调整。职业规划不是将职业目标定得最高就是好，而是切合实际的，可行的，有计划一步步完成的规划才使最好的职业规划。

护士资格考试三步骤

考试经历三步骤

将纤体液（瘦身霜）擦拭于小腿、大腿、臀部及腹部。再放一张椅子于地板上，椅背的部分贴于地面上，然后躺下将双脚抬放在椅子上。（如图示）。

其涂抹方式，则是用双手从右腿由下往上来回轻柔按滑，接着运用大幅拍按的方式由足踝按摩至腰部，重复此动作7次完后，跟着换左腿。

步骤1：

先坐在地板上，将双腿放在椅脚中间，然后往左右自然张开。双手往腰后伸直撑住地面，您会发现大腿外侧的肌肉因这样的姿势而感觉紧绷。

按摩手法：将双手虎口紧贴腿部，让拇指和其他并拢的四指分开并平放，然后轻轻地从足踝按摩至大腿外缘感觉紧绷的部位。在容易出现橘皮现象的大腿和臀部连接的部位，可加强重复按摩2~3次。

步骤2：

将双腿伸至椅脚之外，然后向内施力。你会发现大腿内侧的肌肉因这样的姿势而感觉紧绷。

按摩手法：用双手的拇指按压大腿内侧，其他并拢四指平放大腿外缘同时按摩由足踝至大腿感觉紧绷的部位。重复这个按摩动作2~3次。

步骤3：

平躺在地上，双腿脚掌平放在地上用力撑起臀部，注意不要让背部过于抬高而形成拱形。脚部放在地板上，在背部打直的情况下将臀部抬起。用拳头按压臀部周围同时紧缩腹部肌肉。

按摩手法：双手握拳由下往上按压您的大腿、臀部及腰部两侧和腹部下方。

结束按摩的动作：简单而有效率：全身平躺双腿打直，然后将头部微微抬起。重覆收紧放松臀部肌肉，同时握拳按压臀部。

制定职业规划前必看的6大步骤

林小姐毕业后在一家大型企业从事文秘工作，但是工作了3年多，她感觉每天都是在做一些琐碎的工作，工作能力虽然有一定提升，但并不大。她说：“我也不知道我是不是还要继续从事这份工作，这份工作虽然轻松，但是一点挑战性都没有，做久了人也变得没追求。”林小姐告诉记者，她从来没有为自己的职业做过规划，都是走一步看一步，人生都失去了方向。

只有做好职业规划，才能让自己不失去方向，而做好新年规划同样重要，职场人士应该根据自己职业规划为自己新一年做好规划，目标和计划明确了之后，工作起来也更有目的性。如果没有做好规划，就很容易迷失方向，对自己的职业失去信心。

二、多数人尚未做新年规划。

“每年我都会为自己做下规划，但是元旦假期回来之后一直在忙于写总结报告，还没来得及做规划。”在一家网络公司工作的陈小姐说。记者采访发现，目前不少职场人士还没有做好新年的职业规划，有的虽然有大概的目标，但是也还没有制定详细的规划。

在一家物流企业做文员的张小姐说，元旦假期过后一直没有进入工作状态，现在还在期待春节假期的到来，不过她表示，她会尽快做好新年的规划，这样才能更好地进入工作状态。

在一家企业担任主管的林先生表示，他非常重视职业规划，对自己的职业规划也很清晰，而且每年他都会为自己制定一个详细的规划。他说，由于元旦假期回来之后有很多事情要处理，所以还没制定好规划，他说，他会利用这个周末做好规划，“规划做好了心理才踏实。”他表示，新年规划一定要趁早，因为如果不趁早做就很难进入状态，对自己的要求也会无意识地降低，而且有时拖着拖着就不想做了。

三、判断你自己的价值和利益。

小邱毕业一年多，目前在一家杂志社担任记者，最近心情很低落，她说，现在这份工作并不是她想要的工作，她虽然很努力地工作，但是总觉得还是做得不好，她觉得这份工作并不适合她，感觉现在工作中机会太少。她说，对于职业她还没有怎么规划。

像小邱这样职场新人并不少，他们往往对自己的职业缺少规划，工作之后又认为自己不适合当前的工作，而对于想要什么工作他们也不知道。

职场人士如果对自己的职业规划不够确定，或者认为工作中没有太多机会，首先要建立信心，要意识到还有很多像自己一样有同样处境的人。制定并实施一份良好的职业规划的第一步，要抛除之前对于职业的任何预先的想法，加强对自身的了解，如判断你自己的价值和利益;了解自己的能力;分析你的知识和技能适合干什么等。

确定了自己的想法之后，明确自己自己新年的目标，接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。只有做好自己的新年规划，才会为日后的发展打好坚实的基础。

只有不断吸收新的`知识，才能使自己的职业获得长足的发展。记者发现，培训项目是很多职场人士新年规划中一个重要的内容，但是有部分职场人士没有根据自己的职场规划进行充电，而是跟着周围的朋友或者同事盲目进行相关培训。

参与培训确实能使个人能力得到一定提高，但是职场人士首先应该对自己的职业发展方向有一个比较清晰的认识，对自己的知识、能力和职业定位有正确的把握，然后根据新年的职业规划安排培训项目，这样才能充分发挥职业培训的作用，为自己在职场中的立足、晋升增加砝码。

此外，在选择充电方式时应视自身情况而定。如果平时工作量很大，那么最好利用周末或一段相对集中的时间参加学习。如果业余时间充裕，而可以利用工作日晚上和周末参加学习。

1、准备工作：端正职场心态，时刻提醒自己不“掉链”

在制定计划之前，必须先坚定自己执行这些计划的信心和决心，否则计划也只是一纸空文。高效的职场需要你端正心态，将提升自己作为人生的重要环节和目的，这可是你制定和履行计划的前提哦。

2、将你的工作划分阶段。

将繁重而络绎不绝的工作内容，按一定的规律或标准划分阶段，有助于你理清目前任务的执行思路，形成宏观的工作蓝图，为下一步的规划制定做好基础。

3、梳理自己的长处短处。

若工作尚未开始，你可以在工作开始之前，用列表或分点方式将自己的长处和短处都写下来。动笔写有助于你将自己的想法明确化，同时避免遗忘，便于随时查证和检验。

长处和短处列出来了，就要清楚长处是自己必须尽量保持和发挥的，而短处则要找时间，尽快弥补，以免工作受到影响。

4、反思上一阶段的工作。

若工作已经开始，在制定规划前，先将最近一段工作的要点和成果总结一下，让自己对当前的局势更加明晰。这样，规划制定起来就更有针对性。

5、设立下一阶段的目标。

包括两个部分：客观的工作任务与主观的提升目标。这其中又可以划分出许多子项目，需要你根据自己的实际情况做出不同的调整。

一、心理因素理想职业之基础。

有些人性格内向整天郁郁寡欢，使人望而生畏，无形之中与人产生距离。人际关系淡化，缺乏必要的适时沟通，久而久之脱离了群体。在今天这个强调团队精神的职场里，他们能不“掉队”吗?人要学会合作，要学会融入群体，因为只有这样，才能集思广益取得胜利。否则，孤芳自赏只能孤掌难鸣。到头来一无所获，两手空空。永远不能适应变化的时代需求，适应变化的职场需求。

二、信息因素理想职业之过程。

信息时代的到来，就在眼前，这一点您清楚吗?我们每个人都生活在一个信息社会里，感受于信息带给我们的便捷。无论您承认与否，信息无时无刻不在影响着我们每个人生活的方方面面。这一点从某种意义上讲，对选择理想职业显得至关重要。有针对性地广泛收集来源于不同渠道的职业信息，通过理性分析及时做出科学决策，从而取得理想职业打造属于自己的一片理想天空。有人把握契机先行一步，而胜人一筹。而有人错失良机与机遇擦肩而过，抱憾终身。

三、判断因素理想职业之关键。

就像赛场上一个优秀的足球运动员一样，他的门前一射对于取得胜利来说至关重要。同样有针对性地收集于特定的相关职场讯息，经过理性的、科学的分析后，如何因地制宜、把握时机，占据主动性及时出击，适时做出抉择，而不至于错失良机追悔莫及。这一点您能深切体会吗?判断来自于对各种信息要素做出适时分析，有的放矢对症下药，将有利于自己的一些信息要素加以提炼，得出最后结论，直至取得一个令人满意的’结果来。

四、潜力因素理想职业之延续。

就象一个教练选择运动员一样，他首先需要了解该运动员是否符合该项目的标准，是否有潜力可挖，是否是可造之才，在做了相关综合测评后，才能决定是否培养他。选择理想职业，同样也需具备潜力因素。因为人是最大的资源，如何有效地利用和开发人的潜力，最大限度地发挥人的效应，使人在一定意义上保持长久的职业竞争力，让自己永远走在职场的前列，领先于他人。这就需要我们无时无刻都要充分挖掘自身的潜力，成为我们取得职业成功的法宝。

五、学习因素理想职业之法宝。

考试经历三步骤

求职信是为了突出求职者对某一企业及某一职位的极大热忱。所以求职信正确的写法是：

首段指出信息来源，即从何处得悉招聘信息；第二段是对本人申请职位的描述和界定；第三段是对个人符合某一职位的条件的高度概括式的陈述；最后一段则是表示对阅读者的感谢。写作求职信时，有以下几点要注意：一、不宜太长。哈佛人力资源研究所在1992年就有一份经典的测试报告，即一封求职信如果内容超过400个单词，则其效度只有25%，即阅读者只会留下对1/4内容的印象，因此写得简洁是十分重要的一个标准。二、不宜有文字上的错讹。切忌有错字、别字、病句及文理欠通顺的现象发生。写完之后要通读几篇，精雕细琢，否则，就可能使求职信“黯然无光”。三、不宜“翻版”履历。许多求职者写出来的求职信简直就是把履历用另外一种形式表述，使人阅毕也不得要领。

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