基本模式详解附(模板17篇)

时间:2023-12-02 20:03:02 作者:FS文字使者

优秀作文能够把抽象的概念和思想用生动的文字形象地呈现出来。接下来,我给大家介绍几篇优秀的作文范文,希望能够对大家有所帮助。

古筝基本练习方法详解

古筝的选购,主要看三点:音色,用料和工艺。

一、用料。

1、面板。

一台古筝的音质取决于面板和琴弦,面板以阳面中段为最佳,阳面是指整株桐木置于水中,露出水面的一面为阳面,去头斩尾为中段,一般以9-树龄的桐木为最佳,尤以河南兰考的桐木为最佳,沙土地,木质疏松,利于音质的传导。

专业演奏古筝的面板以通纹为最佳,中音区纹理间距5-9厘米,高音与低音区间距1.5-2.5厘米为最佳,面板厚度高中低音的厚度一般为9mm、11mm、10mm,目前面板大多数采用弦切工艺。

2、琴弦。

早期的琴弦以马尾、鹿筋为原料,到了近期以尼龙钢丝弦为主流,增加了音量,也提高了韵味,琴弦以德国进口钢丝为主,含碳量均匀,寿命长,手感好,以五音不全牌、宝泉牌、敦煌牌为代表,较受专业人士欢迎。

3、筝码。

一般来说红木古筝配套红木筝码,楠木古筝配套鸡翅木筝码,紫檀古筝配套紫檀筝码,亦有说法以色木为筝码最佳材料,但是尚未有定论,筝码要求纹理垂直向下为最佳,上嵌牛骨,搁弦槽一般为对应琴弦的1/3深度为最佳。

二、音色。

试音色之前一定要先调准音,没有音准,就没有音质,更谈不上音色。建议每次演奏以前都进行一下微调,以保证演奏效果。高音区的音色要求有穿透力,中音区音色要扎实,低音区音色要浑厚,整体音色过度要求和谐。

三、工艺。

古筝上常见的工艺有:雕刻、挖嵌、贝雕、刻字、点螺等,原则上工艺对古筝的音色没有影响,但是有的工艺对古筝的音质是有影响的,已经逐渐被淘汰,比如说钢琴漆工艺和景泰蓝工艺,由于过度加厚了古筝的侧板,影响了共鸣,音色很闷。

刹车的基本步骤和操作技巧详解

1:前轮刹车比后轮刹车更快速。

2:前轮刹车比后轮刹车更安全。

3:两轮刹车比一轮刹车更快速。

4:干地刹车比湿地刹车更快速。

5:柏油路面比水泥路面更快速。

6:请最好不要尝试点刹车。

7:请最好不要在弯道中刹车。

驾照为你解释:

1:在行驶中刹车,后轮不能给你足够的摩擦力使你更快的停下来,而前轮可以,因为,在行驶中使用前刹车,会把车子向前的惯性转变成为向下的力,这时,前轮会获得比后轮更大的摩擦力,从而更快的停下来。

2:在行驶种稍微用力(尤其是高速的时候)的后刹车都会使后轮抱s,产生侧滑,而前轮只要你不用大的离谱的力量来刹,都不会产生侧滑(当然,路面要干净,车子要直立)。

3:很好理解,用两个刹车肯定比只用一个刹的快啊。

4:干燥的路面比有水的路面刹车快,因为,水会在轮胎和地面之间形成一层水膜,而水膜会降低轮胎和地面的摩擦力。多说一句,湿地胎比干地胎多了很多槽,(排水槽)就是为了排水。这样可以在一定程度上减少水膜的产生。

5:水泥路面比柏油路面对于轮胎的摩擦力小。尤其是在地上有水的时候。因为,柏油路面要比水泥路面粗糙。

6:点刹车对车子的要求比较高,同样,对车手的要求也比较高,当然,可以尝试,但是,点刹车对于公路车来说意义不大。

7:在弯道中,轮胎对于地面的附着力已经很小了,稍微用力的刹车都会造成侧滑,摔车。

演讲中的基本手势技巧详解

演讲中不但不讲,而且有演,“讲”不是一般地说话唠嗑,在声音、音调等方面有一定的要求;“演”不是一般的表演,而是一种“演示”。演讲中的道具没有别的,除了面部表情之外,主要是依靠手势,可见手势在演讲中是十分重要的。手势是演讲者拆诸听众视觉、给听众以演讲者直观形象的构成部分。下面是小编为大家收集关于演讲中的基本手势技巧详解,欢迎借鉴参考。

手势既可以引起听众注意,又可以把思想、意念和情感表达得更充分、更生动、更形象。手势的运用没有什么固定模式,完全是由演讲者的性格和演讲的内容以及演讲者当时的情绪支配的。手势的运用各有各的习惯和技巧。中心问题是要与演讲言词的意义相协调,突击演讲的内容和情感。

演讲手势贵在自然,切忌做作;贵在协调,切忌脱接;贵在精简,切忌泛滥;贵在变化,切忌死板;贵在通盘考虑,切忌前紧后松或前松后紧。

演讲的手势可以说是“词汇”丰富,千变万化,没有一个固定的模式,作为一个出色的演讲者平时要认真观察生活,刻苦训练,积极付诸实践。

(1)拇指式。竖起大拇指,其余四指弯曲,表示强大、肯定、赞美、第一等意;。

(2)小指式。竖起小指,其余四指弯曲合拢,表示精细、微不足道或蔑视对方。这一手势演讲中用得不多。

(3)食指式。食指伸出,其余四指弯曲并拢,这一手势在演讲中被大量采用,用来指称人物、事物、方向,或者表示观点甚至表示肯定。胳膊向上伸直,食指向空中则表示强调,也可以表示数字“一”、“十”、“百”、“千”、“万”。手指不要太直,因为面对听众手指太直,针对性太强。弯曲或钩形表示九、九十、九百……齐肩划线表示直线,在空中划弧线表示弧形。

(4)食指、中指并用式。食指、中指伸直分开,其余三指弯曲。这一手势在一些欧美国家及非洲国家表示胜利的含义,由英国首相邱吉尔在演讲中大量推广。也表示二、二十、二百……之意。

(5)中指、无名指、小指三指并用式。表示三、三十、三百……。

(6)食指、中指、无名指、小指四指并用式。表示四、四十、四百……。

(7)五指并用式。如果是五指并伸且分开,表示五、五十、五百……。指尖并拢并向上,掌心向外推出,表示“向前”、“希望”等含义,显示出坚定与力量,又叫手推式。

(8)拇指、小指并用式。拇指与小指同时伸出,其余三指并拢弯曲,表示六、六十、六百……。

(9)拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示“这”、“这些”,用力一点表示强调,也表示数字七、七十、七百……。

古筝基本练习方法详解

弹古筝者,必须每天练琴。常言道:“一天不练自己知道,两天不练同行知道,三天不练听众知道。”特别是学习古筝专业的学生,每天一定要保证3-5小时的练习时间。

具体训练安排可见下内容:

1基础训练(用节拍器):60分钟(专业)20分钟(业余);

4视奏(专业五线谱、业余简谱):15分钟(专业)5分钟(业余);

5复习旧曲:30分钟(专业)10分钟(业余);

6保留曲目练习(进入演奏状态):20分钟(专业)10分钟(业余).

二、分组练习。

旧曲和保留曲可分组练习,若有10首可分成2组,5首为一组。星期一、三、五练第一组。星期二、四、六练第二组,也可根据保留曲目的多少分成三组或者四组。专业学生一般应保留20首曲目。业余学生可以保留10首。以应付各类演出。

三、基础训练。

1、拨弦练习。

古筝是一种弹拨乐器,拨弦练习是基础训练中最为重要的一个部分,是每天练琴时首先要练习的内容。要求手指放上琴弦后,用指尖拨弦,不能一摸而过,四个手指是力量要均匀,双手手臂要放松,尽量体会手指拨过琴弦的感觉。可用节拍器计速练习。先由慢速开始,每日加快速度,练习时拨弦持续5分钟不间断。练习曲目如下:123523563561……(双手同时弹奏上行下行不再做详细说明)。

2、弹弦练习。

弹弦练习与拨弦练习要求有所不同。要求手指离开琴弦约1cm,靠手指指力弹出既有颗粒性,又有弹性,力度均匀的音。可以用节拍器计速练习,由慢逐日加快,最理想是达到每分钟120拍以上。练习如下:356135163651361531563165235623652536256326352653……(双手放在高低两个八度上下行弹奏以上内容不再详细记谱)另外还有一个:532153125231521351325123653265236352632562536235……(如上),还有要注意的是,千万不要只重视速度,而忽略了音色的颗粒性,饱满性。否则就乱成一片了。

3、琶音练习。

琶音是古筝技术中运用较为广泛的一种技法,分为单手琶音和双手琶音。要弹好琶音,就必须每日练习,熟练掌握其技法。要求用拨弦的方法弹奏,手指发音要结实,每个手指用力要均匀,换手指要快,要准确。双手琶音时手指是同时放上弦,并且上弦要快,手裳,手腕要放松,在双手接替时连接要好,不要留换手痕迹。

四、轮抹练习。

轮抹技法在基本功训练中常被忽略。其实练好了轮抹。双手的食指弹弦已经基本不成问题,因此,轮抹也是每天练琴不可缺少的部分。轮抹的要求是:双手交替速度要快,双手手腕要放松,用指尖第一小关节勾弦(弹弦的方法),再加上手腕的上、下动作。左右手靠拢,发音力度要均匀。在一般情况下,应先用右手,但如果在练习时,为了锻炼左手的灵活性,也可以先左手后右手。

五、摇指练习。

摇指是较难掌握好的一种技法,因此,每天练习必不可少。可用如下两中方法进行训练。

1、3-8的摇指:

从最低的一根琴弦开始摇,先摇3个颗粒,如111222……直摇到最高的一根琴弦再用4个颗粒如1111666…….从最高摇到最低,依次类推,5个颗粒由低至高,6个颗粒由高到低,7个颗粒由低到高,8个颗粒由高到低。要求往返过弦音要均匀,个数要清楚,颗粒要突出。

2、长摇练习。

长摇练习也叫耐力练习,在任何一根琴弦上做持续数分钟不间断的摇指,力度由弱渐强,又由强渐弱。也可以抽出乐曲中摇指段的旋律,作强度层次变化练习。如:第一遍pp(极弱)第二遍p(弱)第三遍mf(微强)第四遍f(强)第五遍ff(极强),弹起来会累,第一次弹1分钟左右,第二次到1分半钟,逐渐增多,只要坚持几次,手臂的酸疼就会轻很多。所以不要只练了一次就觉得难而放弃。

科目三考试必学基本功详解

科目三很多学员都会觉得很难,而且挂科率也是相对比较高的。下面是本站小编整理的一些关于科目三考试必学基本功详解的相关资料,供你参考。

1档升2档:轻踩油门到1800转,抬油门踩离合换2档,离合快速抬到半联动状态,停顿一下,然后再轻轻放开离合器踏板;离合器完全抬起后油门轻加油。

2档升3档:踩油门到速度20以上一格,抬油门踩离合换3档,快松离合器,离合器完全抬起后油门,根据需要轻加油。

3档升4档:踩油门加速30以上,抬油门踩离合换4档,离合快松,同时根据需要加油。

4档减3档:松油门踩刹车,减速30左右,抬起刹车,踩离合,换3档;离合快松开。

3档减2档:松油门踩刹车,减速20左右,抬起刹车踩离合,减为2档,离合快速抬到半联动状态,停顿一下,然后再轻轻放开离合器踏板。

2档减1档:松油门踩刹车,减速10左右,抬起刹车踩离合,减为1档,离合快速抬到半联动状态,停顿一下,然后再轻轻放开离合器踏板(离合器一定要慢慢抬起,否则不是抖车就是熄火)。

踩离合:左脚踩离合器,是用小腿的力量来踩踏,如果不是低速停车或者换挡,左脚一定要从离合器上拿开;右脚以脚跟为支点,放在正前方刹车位置,右脚掌往右斜踩就是油门,刹车高油门低,怎么会踩错呢?油门要轻踩快抬。

油离配合:只有油门完全抬起,才可以踩下离合器换挡;只有离合器完全抬起,才可以踩下油门加速;绝对不能同时踩,否则可能不及格。因此,上坡的过程尽量不要换挡。

半联动平稳起步:轻抬离合器到半联动状态(眼睛瞄一下发动机转速表,指针明显下降或者感觉到车子有前冲的感觉即为半联动状态),左脚停住保持住别动了;然后慢慢松开脚刹;此时车子慢慢移动了,在车平稳行驶5秒后(或者心中默默数5个数)一定要等到车彻底跑稳后,再慢慢松开离合器;起步之后,如果是打左灯,要立刻关闭转向灯。

挂挡动作要准确,如果动作不到位,很容易挂错当或者挂不上档;不能斜着挂挡,要直角挂挡;经过空挡时要有停顿感;举例:2档升3档;手腕轻轻往上一推,档把就回空挡了,稍微一停顿,手腕再往上轻轻一推,就是3档。

古筝基本练习方法详解

写生是根据眼前的具体对象作画的方式。写生有室内写生与室外写生之别。室内写生以静物、人像为主;室外主要是以风景为主。依教学的顺序,应先进行室内写生练习,然后再进行室外写生练习。因为室内组成的写生对象,可以根据学员不同的程度和教学的要求来摆设,且主题明确、内容单纯、光线稳定,便于学习基本技法,并为进入室外较复杂条件下进行写生练习做好准备。

写生的过程,就是观察、感受、理解、研究、反复探索表现对象的过程。所以完成一幅习作,有可能取得某些成功,也有可能存在某些弊病甚至遭到失败。这是很正常的,因为绘画能力的提高,常常是从失败中接受教训而获得的。因此要重视完成习作后的总结。写生是绘画基础训练中比较重要的课题,没有这个基础,要想进行速写、临摹、记忆、想像画等其他方式的作业练习,就会碰到比较大的困难。当然,其他方式的练习,也会促进写生能力的提高。

二、色彩速写。

这种练习可以提高学生对色彩的感受力。也就是对色彩的直观反应能力。这一点,还没有被较多的初学者所认识和重视。其实,这与素描学习中强调画生活速写,来发展瞬间记录对象形体动态的能力,道理是一样的。从素描造型转入色彩造型的初期,总是习惯于看对象的明暗关系,把对象画成色彩单调的固有色素描。要改变这种认识色彩的错误习惯,采用色彩速写这一作业形式是行之有效的。因为它着重于训练提高学生在瞬间记录对客观对象色彩感受的能力。色彩速写的时间要短,几分钟至十几分钟即可;画幅要小,16开左右就行了,数量要多,着重将对象不同时间、光线、气候、季节、环境的色彩调子区别出来,可不拘泥于对形体的具体刻画。

三、水粉画临摹。

这是学习绘画的主要途径。人们以为学习传统的中国画,应从临摹入手,学西洋画如油画、水彩等画种,则须从写生入门。而实际上,不论学习什么画,在整个学习过程中都包含着临摹的内容。临摹的目的,是为了研究了解大师或优秀美术作品的风格,学习其表现方法和艺术技巧,从中吸取营养,提高对美术作品的审美能力。如结合写生进行,可配合写生的内容、进度来选定合适的临摹作品。临摹前,对作品要先进行一些了解、分析,千万不要一知半解地照葫芦画瓢。过多的临摹或对质量很差的作品临摹,甚至会产生完全相反的作用,所以要十分注意。另外,也可用水彩或水粉的工具材料临摹油画作品。尤其是水粉画颜料的不透明特性与油画更有相似之处。油画作品中的.艺术处理,色彩和表现技法,都是水粉画可以学习借鉴的。印刷品与原作在色彩上会存在一定距离,如要选用需要慎重。故最好是临摹优秀的水粉画原作。

四、水粉记忆画。

当我们用审美的意识,去观察生活周围的环境或欣赏大自然美景时,一定会受到景色的情调、气氛、意境的感染,以至留下难忘的印象。如用色彩把这个印象凭记忆默写下来,就是一幅色彩记忆画。这与色彩速写有类似的要求与意义,不同之处在于:速写在现场完成,默写在事后完成;速写着重训练敏锐的观察力,默写着重培养对色彩现象的记忆力;速写重感性,默写则偏理性。记忆画也能起到创作想像的作用,记忆画的进一步发展,就逐渐向想像画与创作过渡。如有的画家,室外现场写生的作品,不一定画完或画得很工整,常需要在室内凭记忆与想像来进行艺术加工。根据素描速写的构图稿子用想像的色彩来完成,也是可以的,并且有时能获得更好的表现效果。

自荐信的基本详解

自荐信是推荐自己担任某项工作或从事某种活动,以便对方接受的一种专用信件。写自荐信,一要注意内容真实、具体。要如实地向对方介绍自己的情况,不能夸大,不能傲慢,也无须低三下四,卑躬屈膝,而应给对方留下诚恳、朴实、谦虚、大方的印象。二要注意篇幅短小精悍,行文简洁明确,不可拖沓冗长。

自荐信的基本格式与普通书信相类似,一般由五部分组成:

1标题。在正文正上方居中写“自荐信”或“事由+自荐信”,亦可不写标题。

2称谓。另起一行顶格书写。称谓由繁到简大致有“单位+职务+称呼”“职务+称呼”“单位+职务”等几种。

3正文。另起一行空两格书写,一般由开头、主体、结尾三部分组成。

开头,介绍自己的基本情况,包括姓名、性别、年龄、学历、政治面貌、职称、现任职务等情况。

主体,说明自荐理由,包括工作经历、业务专长;适合干什么性质、什么岗位的工作等。

结尾,申明个人的决心,被接受后的态度。

4祝颂语。格式同普通书信。

5落款。署名及日期,格式与普通书信相同。

ps图层混合模式详解

图层的不透明度决定它显示自身图层的程度:如果不透明度为1%的图层显得几乎是透明的,而透明度为100%的图层显得完全不透明(这里注意不要弄反了)。图层的不透明度的设置方法是在图层面板中“不透明度”选项中设定透明度的数值,100%为完全显示(图1)。

图1小提示:背景图层或锁定图层的不透明度是无法更改的。

除了设置图层的不透明度以外,还可以为图层指定填充不透明度。填充不透明度影响图层中绘制的像素或图层上绘制的形状,但不影响已应用于图层效果的不透明度。填充方法是在图层调板的“填充不透明度”文本框中输入值(图2)。

图2。

使用ps图层混合模式可以创建各种特殊效果,使用混合模式很简单,只要选中要添加混合模式的图层,然后图层面板的混合模式菜单中找到所要的效果。下面我们来仔细看看。

使用混合模式可以创建各种特殊效果,需要注意的是图层没有“清除”混合模式,lab图像无法使用“颜色减淡”、“颜色加深”、“变暗”、“变亮”、“差值”和“排除”等模式。使用混合模式很简单,只要选中要添加混合模式的图层,然后图层面板的混合模式菜单中找到所要的效果(图3)。

图3。

在菜单选项栏中指定的混合模式可以控制图像中的像素的色调和光线,应用这些模式之前我们应从下面的颜色应用角度来考虑:基色,是图像中的原稿颜色。混合色,是通过绘画或编辑工具应用的颜色。结果色,是混合后得到的颜色。

正常,编辑或绘制每个像素使其成为结果色(默认模式)。

图4。

溶解,编辑或绘制每个像素使其成为结果色。但根据像素位置的不透明度,结果色由基色或混合色的像素随机替换,效果对比如图5。

图5。

变暗,查看每个通道中的颜色信息选择基色或混合色中较暗的作为结果色,其中比混合色亮的像素被替换(如本例的黄色大脚图像,图6),比混合色暗的像素保持不变。

图6正片叠底,查看每个通道中的颜色信息并将基色与混合色复合,结果色是较暗的颜色。任何颜色与黑色混合产生黑色,与白色混合保持不变。用黑色或白色以外的颜色绘画时,绘画工具绘制的连续描边产生逐渐变暗的颜色(图7),与使用多个魔术标记在图像上绘图的效果相似。

图7。

颜色加深,查看每个通道中的颜色信息通过增加对比度使基色变暗以反映混合色(图8),与黑色混合后不产生变化。

图8。

线性加深,查看每个通道中的颜色信息通过减小亮度使基色变暗以反映混合色。上一步实例使用线性加深后效果和图32差不多。

变亮,查看每个通道中的颜色信息选择基色或混合色中较亮的颜色作为结果色。比混合色暗的像素被替换,比混合色亮的像素保持不变。

图9。

滤色(屏幕),查看每个通道的颜色信息将混合色的互补色与基色混合。结果色总是较亮的颜色,用黑色过滤时颜色保持不变,用白色过滤将产生白色。此效果类似于多个摄影幻灯片在彼此之上投影。

图10。

颜色减淡,查看每个通道中的颜色信息,并通过减小对比度使基色变亮以反映混合色(图11),与黑色混合则不发生变化。

图11。

线性减淡,查看每个通道中的颜色信息,并通过增加亮度使基色变亮以反映混合色(效果变化和图35相似),与黑色混合则不发生变化。

叠加,复合或过滤颜色具体取决于基色。图案或颜色在现有像素上叠加同时保留基色的明暗对比不替换基色(图12),但基色与混合色相混以反映原色的亮度或暗度。

图12。

五勤班主任的基本模式

德能勤绩廉五方面表述(一):

一学年的各项工作已接近尾声,为了更好地做好今后的工作,总结经验、吸取教训,本人从德能勤绩廉五方面作工作小结如下:

一、德。

一学年来,本人热爱中.国.共.产.党、热爱人民、坚持党的教育方针,忠诚党的教育事业。思想端正,作风正派,服从领导的工作安排,进取参加各种会议,办事认真负责。热爱教育事业,把自我的精力、本事全部用于学校的教学过程中,并能自觉遵守职业道德,在学生中树立了良好的教师形象。能够主动与同事研究业务,互相学习,配合默契,教学水平共同提高,能够顾全大局,团结协作,顺利完成了各项任务。关心国内外大事,坚持向先进人物学习。政治学习中我能认真做笔记,进取参与讨论,说出自我的观点和想法;在平日的工作中,用实际行动支持校内外工作,能团结同事,自觉遵守各项规章制度,正确的进行批评和自我批评;本人能认真学习党的路线、方针和政策,时刻与党中央坚持一致。热爱党的教育事业,热爱本职工作,加强自我修养,做到学高为师、身正为范,热爱学生,真诚对待学生,受到学生的好评。

二、能。

本学年度我担任八年级思想品德课教学,我努力学习有关知识,按照学校四环三课的要求,做好教学工作。以提高学生分析问题和解决问题本事为目标,切实落实培养学生的创新思维和创造本事,并且能利用课堂时间不断地以新型热点材料为背景创设提问角度,帮忙学生拓展思路,对基础知识能灵活运用,从而使同学们分析、解决问题的本事不断提高。

三、勤。

本学年,工作量饱满,每周分别为14课时,出勤满,准时到校上班。进取参加各种会议,认真听课。此外,还协助有关领导做好各种工作。作为一名普通的教师,我能认真参加每一次的业务学习、教研学习,并做详尽的记录;平时参考成功教案结合本班特点创造性的备课,认真开展教育活动;进取参加校内外活动.如:进取与学生到阌锦圆参加义务劳动等。

几年来,本人在工作中勤勤恳恳,任劳任怨,从没有因为个人的原因而拉下工作,从没有旷工、旷课现象,也没有迟到早退现象。这几年来,我不仅仅担负学校八年级思想品德课的教学任务和班主任工作,还担负学校的其他工作,我做一行爱一行,教学工作毫不懈怠,教学教务工作也搞得有声有色,多次受到上级主管部门和业务部门的表彰,几年来我多次获得校先进工作者、师德标兵、优秀教师等光荣称号。

四、绩。

由于本人的不懈努力,取得了必须的成绩,说课比赛中,荣获县级一等奖;撰写的课例教案承担自我的社会职责获市级三等奖,论文《注重培养学生的自学兴趣》市级一等奖。在今后的工作中,本人将会更加努力,争取做得更好。

五、廉。

时时处处从严要求自我。在本职工作岗位上,能维护大局,注重团结,以诚待人。平时工作中任劳任怨,扎实细致,严格执法敢碰硬,自觉抵制不法分子的阻挠。在任职期间,牢固树立共产主义的世界观、人生观、价值观,从思想上、政治上时刻与党中央及各级党组织坚持高度一致。在廉政建设中始终对自我高标准、严要求,率先垂范,以身作则,时刻做到自重、自醒、自警、自励,自觉加强党性修养。经过加强自身的建设,进一步坚定了全心全意为人民服务的宗旨观念,把廉政建设变成自觉行动,贯穿于日常工作始终,坚决做到立党为公,执政为民,自觉抑制不正之风和腐败现象的侵蚀,养成奉公守法,以清廉为荣的作风,做到拒腐蚀永不沾。

当然,我还有这样和那样的不足,主要表此刻一是吃苦精神不够,二是工作的主动性不够,三是业务本事还有待于进一步提高。在今后的工作中,我将扬长避短,努力学习,不断提高,努力工作,再创佳绩,做好工作计划,有条理地开展工作,不负教师这个光荣称号。

德能勤绩廉五方面表述(二):

三年,在公司党委的正确领导和带领下,在领导与同事的支持及配合下,一方面不断加强政治、业务学习,提高自我的政治觉悟和理论水平,另一方面,我严格要求自我,自省自律,努力工作,并努力为职工办好事、办实事,让职工感觉到大家庭的温暖,努力做职工的贴心人,调动了职工热爱企业享受工作、享受生活的热情。

回顾一年的工作,从德、能、勤、绩、廉、学六个方应对自我进行总结,既是对过去工作的检讨,也是对自我今后工作的促进。

德:我努力从本职工作做起,不断加强学习,有较强的事业心和职责感,尽职尽责地完成各项工作。坚持做到“在认认真真学习上要有新提高,在堂堂正正做人上要有新境界,在踏踏实实做事上要有新成效”。无论做什么工作都能摆正自我同组织、同事业的关系,把实现个人的人生价值同服从上级领导的安排和开创工作新局面,不断振兴企业紧密地结合起来,在工作和事业面前顾全大局,不争名夺利,不计较个人得失,这一切无不一样自我对崇高梦想的追求、坚持良好的道德情操密切相关。热工人工作中能拼、能打、能抢、能战的精神一向感动着我,激励着我,我仅有更加努力工作,让职工的心血和汗水获得应有的回报,才能表达我对职工的感激之情。

能:我主要从以下几个方面提高自我的本事。1、坚持不懈加强理论学习、提高理论素质。2、深入工地、了解职工掌握实际情景,为正确履行工作供给真实依据。3、珍惜团结、维护和谐,一个单位、一个小部门,职工们只要团结共事,构成一个和谐氛围才能心境舒畅地开展工作,在工作中我严格要求自我,配合行政领导做好各项工作。4、十分注意坚持与全体职工经常性的沟通,经常听取他们的意见,在工作中做到了相互支持、相互帮忙、相互配合,工作心境舒畅、精神振奋、力量无穷。5、注意听取方方面面的意见,异常是反面或不一样意见,这样不仅仅是对别人的尊重,更重要的是对完善自我的工作思路,将起到进取的作用。

勤:自担任×××党总支书记以来,我始终坚持良好的精神状态,决心把领导对我的重托,广大干部职工对我的厚望,化作工作的动力,满腔热情地投入到繁忙的工作之中。在工作中得以充分体现,工作中勤奋认真,勤劳奋进,以身作则,从不搞特殊化,上班早来晚走是我在热工20多年养成的良好习惯,研究到工地职工没有星期天晚上还要加班,我只要在本部,从来没有休息过。

绩:继续组织开展为职工过生日活动,职工生日当天,都能收到×××发出的真情祝福和生日礼物,对职工的婚丧嫁娶,×××领导一齐前往慰问、看望;每逢春节都对离退休职工进行慰问和探访;每有职工生病或住院,×××领导必定前去看望。“×××困难互助基金”,在本年度发挥出进取作用,帮忙较大困难职工×××人,帮困金额共计×××元。困难基金目前已到达×××元。

为不断创新“职责铸金牌”活动载体,规范×××宣传管理工作,,《×××》、《×××》全新改版。热工之窗作为联系各个工地的重要纽带,有了它,所有×××人的心连在了一齐。每一期的《×××》发布时,×××和工地宣传栏及时更新,大家都争相阅读,明白了兄弟姐妹的近况,看到了施工的亮点,了解了工程的进度,感受温暖的同时构成了一种“比、学、赶、超”的施工热潮。

今年三月,×××女子接线突击队、×××被评为公司首批“工人先锋号”荣誉称号,女子接线突击队还被省团工委命名为“青年礼貌号”创立团体。今年三月再次获国家电网公司“巾帼礼貌岗”荣誉称号及省团工委授予的“青年礼貌号”创立团体。

这些成绩的取得,得益于上级领导和全体职工的共同努力下完成的,在此我也向他们表示感激!

廉:我是一名共.产.党员,在廉洁自律方面,坚持做到自重、自省、自警、自励。要自重:就要珍重自我的言行,人格、和名誉,决不干那些自轻自贱、与领导干部不相符的事情。要自省:就要经常反省自我的思想行为是否贴合党和人民的利益。要自警:就要用党的纪律和国家的法律法规约束自我,警告自我不要有越轨的行为。要自励:就要始终坚持旺盛的工作斗志,振奋的精神状态。时时刻刻按党员的标准严格要求自我,不断加强学习,加强政治思想和道德修养,吃苦在前,享受在后,以身作则,廉洁自律,坚持清醒的头脑,抵制腐朽思想的侵蚀,严格遵守党的纪律,努力工作,不辜负上级党委对我的期望。

学:学习是一个人提高的动力,异常是当今知识性社会快速发展的今日,必需加强自身的学习,提高自我的理论水平和管理水平。从工作实践中不断的提高和完善自我,努力学习科学知识,跟上时代的步伐,不断总结工作中的得与失,提高自我的领导本事和领导艺术,在工作中成为既懂专业又懂管理的两用人才。

对自我一年来的工作情景进行认真述职,从中总结经验,找出差距,对做好今后的工作,十分有益,虽说工作中还存在一些不足,但我有决心,有信心,在上级党委和全体职工的帮忙和关心下,努力学习,扎实工作,为企业强盛做出自我最大的贡献。

德能勤绩廉五方面表述(三):

一年的时间真快呀!本着对职业负责、对专业负责、对学生负责的原则,勤勤恳恳地工作,现将一年的工作从德能勤绩廉方面总结如下:

一.德。

我坚持四项基本原则,拥护中.国.共.产.党的领导,坚决贯彻党的教育方针和政策,热爱教育事业,关心学生,团结同事,为人师表,热爱祖国,关心国家大事。要想成为一名合格甚至是优秀的教师,首先需要拥有高尚的师德,我进取参加学校组织的各项活动,认真对待每一次的培训和学习,认真执行学校的各项规章制度。进取学习科学发展观,在实际的工作中寻找一条科学的发展之路。

二.能。

在各位领导和教师的关心和帮忙下,圆满完成本年度工作。教学工作是学校各项工作的核心,也是检验一个教师工作成败的关键。一年来,我坚持抓好新课程理念学习和应用的同时,进取探索教育教学规律,充分运用学校现有的教育教学资源,大胆改革课堂教学,加大新型教学方法使用力度。努力做好教学五认真,虚心请教经验丰富的教学骨干,同时经常经过上网搜看有关教学视频和相关课件来进行研究教学设计和教学方法,从而让孩子们能简便地获得知识,感受到学习的乐趣。进取参加学校组织的校本教研活动,经过以研促教来提高自我的课堂教学水平。

三、勤。

从不缺勤。一年来的总情景:无迟到、早退、病假、事假、旷课等考勤,出全勤。

四、绩。

本年度,我担任一年级一班的副班主任工作,平时认真配合班主任做好班级管理,以爱心、耐心、细心贯穿始终去关心每一位学生,去搞好班级的每一次活动。据学校德育工作计划,认真开展各项活动,加强学生行为习惯训练及良好心理品质的培养。关心学生的学习和生活,异常关注后进生,给予他们更多的关怀,鼓起他们学习的劲头,更好地融入班团体中。认真做好上级交给我的各项工作,教学思想端正,工作态度好。

五.廉。

坚持对学生负责,对自我的操行负责。对于学困生的课后补习,我坚持认为是一名教师应当做的。我时常想,若是孩子们都很优秀,那还需要我们教师干什么。我们的职责就是使学生成为优秀的人才,这其中是需要我们去引导和付出的。所以应对学困生,想尽办法让他们提高,所以我从不赞成教师有偿家教。

这一年来,有成绩,有收获,但更发现了很多不足的地方,这些都是我在今后的工作中努力的方向。总之,这是付出与收获,汗水与成功相伴的一年,期望在以后的工作中让自我做得更好!

德能勤绩廉五方面表述(四):

我就办公室副主任这个岗位上已工作6年.始终坚持认认真真学习踏踏实实干事清清白白为人在上级领导和同志们的关心、支持、帮忙下我认真履行职责坚持原则依法行政无私奉献完成了各项工作任务.今年主要负责机关后勤工作包括机关信息化、机关车辆管理、机关安保、保洁、食堂、为处级领导服务等工作.现从德、能、勤、绩、廉五个方面作如下总结:。

一、德——努力加强自身修养,培养良好道德品质。

理论学习是领导干部的立身之本,成事之基.近年来,我一向将理论学习作为自身的重要任务,自觉做到勤学多想,努力增强党性观念,提高思想政治素质,牢固树立马克思主义的世界观、人生观、价值观,坚持良好的道德风尚.我进取参加工委办事处组织的全员培训学习.在工作和事业面前,我历来顾全大局,从不争名夺利,不计较个人得失,牢记胡锦涛同志“八荣八耻”的伟大教导,全心全意为人民服务,始终以一个优秀共.产.党员的标准严格要求自我,在思想上、政治上、业务上不断地完善自我,更新自我,使自我真正树立科学的发展观、正确的政绩观和牢固的群众观.这些年来,在日常生活和工作中,我不断加强个人修养和党性锻炼,以“老老实实做人、勤勤恳恳做事”为信条,严格要求自我,尊敬领导,团结同志,坚持做到“认认真真学习,堂堂正正做人,踏踏实实做事”.这些年,经过共.产.党员先进性、八荣八耻等专题教育活动的开展,我的政治理论修养得到了明显提高,政治敏锐性得到了明显增强.政治上的提高,为我圆满完成了各项工作任务供给了可靠的保证.

二、能——立足本职,不断提高自我的综合本事。

办事处办公室工作是办事处所有工作的核心枢纽,对自我的要求,要从难从严,不断提高自我的综合素质.办公室副主任这个岗位很锻炼人,对应事无巨细、接待人员成分繁杂,异常要注意接人待物时要注意分寸的把握;二是办公室人干部新人较多,工作经验不多,要注意向他们传授经验丰、业务,帮他们尽快进入工作主角;三是做好工作安排,做到日有打算,周有安排,月有计划,分轻重缓急.内勤工作还讲究细致,这几年的锻炼,培养求真务实的工作作风.内勤工作管得面很宽,除了业务工作外,还要协助领导搞好派出所的日常管理,为领导进取建言献策,当好参谋.

三、勤——尽职尽责,勤奋工作。

勤勉敬业是对一名公务员的基本要求.我无论做任何事情,都始终坚持良好的精神状态,满腔热情.这些年来,我始终按工委办事处的规章制度办事,每次按时完成,从不拖拉.始终坚持着饱满的工作热情,始终坚持着旺盛的工作势头,办事处的工作需要,以重点工作、中心工作为本,全身心投入.当私事与公事相冲突时,我均能以大局为重,以公事为重,尽职尽责,做好份内工作.为使自我能够适应办事处的需要,不管是两会安保后勤、还是应急工作筹备,都是安排仅仅有条.

四、绩——工作成绩.挑大梁,担重任,攻坚克难,在20期间,解决了地税转让给办事处办公用房遗留问题.协助领导解决了机关门前车辆停放问题.食堂承包转制.

五、廉——廉洁自律,清清白白做人.这一年我不断加强政治理论学习,用“三个代表”等先进的思想来武装自我的头脑,远离败风媚俗的腐朽东西,洁身自好,廉洁自律,不贪、不拿、不要,不断提高自我的防腐拒变的本事.将清清白白做人,坦坦荡荡做事作为自我的警世良言.这些年,我从未理解过工作对象一次吃请,从未抽过工作对象一支烟,更没有理解工作对象赠送的任何财物.以自我良好的职业道德操守捍卫了公务员的形象.

六、存在的不足之处.我之所以能够圆满完成上级交办的各项工作任务,离不开各级领导的关心,离不开同志们的支持和帮忙.金无足赤,人无完人.我同样存在一些不足之处,一是自我的个人修养进一步提高;二是综合素质有待进一步优化;三是加强组织协调本事.四是知难而进的作风有待进一步强化.展望未来,我将扬长避短,在与其他同志的共同努力下,做到就是始终忠诚于党、忠诚于祖国、忠诚于事业、忠诚于人民、公道正派;具有驾驭本事、应变本事、攻坚本事、创新本事、博学多才;做到经常想事、善于谋事、勤于干事、刻苦成事、勤政为民;体此刻事业发展、实力增强、职工受益、队伍和谐、各方满意;做到为政要清廉,为官要清白,克勤克俭,严以律己,为世人所赞颂;共同为地区内的居民、单位做出自我的贡献.

期望各级领导、各位同志仍然能够一如既往的给我关心和帮忙,支持我.

德能勤绩廉五方面表述(五):

自xx年分配到xx乡政府工作以来,我始终坚持党的政策方针,努力工作,进取进取。在乡领导及同事的关心与帮忙下圆满的完成了各项工作,并在xx年被乡党委评为先进工作者。下头我从德、能、勤、绩、廉五个方应对近两年的工作做一总结。

一、德方面。

高尚的道德情操是一个人立身和成就事业的重要基础,做为一名党员更应当不断加强自身道德修养。自从担任本职工作以来,我始终牢固树立马克思主义世界观、人生观、价值观,坚持良好的道德风尚。无论做什么工作都能摆正自我同组织、同事的关系,把实现个人的人生价值同服从上级领导的安排和开创工作新局面,紧密地结合起来。并自觉地学习和贯彻党的基本理论、基本纲领和基本路线,身体力行三个代表与科学发展观重要思想,激发自我的政治职责感和奋发进取的精神,不断朝着新的目标奋进。另外在工作和事业面前,我历来顾全大局,从不争名夺利,不计较个人得失,这一切无不一样自我对崇高梦想的追求、坚持良好的道德情操密切相关。

二、能方面。

一个人综合素质的高低,工作本事的强弱,决定着他能否履行好岗位赋予的职责和完成好上级交给的任务。刚到xx乡工作时,对当地基本情景很陌生,能够说是一无所知,为了工作的需要,我对当地群众,逐户排查摸底,从不了解到了解,从不熟悉到熟悉,建立了良好的干群关系,进而迅速打开了工作的新局面。

我主要从以下两方面提高自我的本事。一是加强理论学习,提高理论素养。马克思主义理论是素质的灵魂,决定着一个人的工作水平和本事。我始终自觉坚持学习马克思主义理论,坚定不移地用马克思主义理论武装头脑,以此作为统揽全局,贯穿各项工作的灵魂。二是深入学习贯彻三个代表和科学发展观重要思想,并联系实际进行深入思考,增强了在实际工作中加之贯彻的自觉性。

三、勤方面。

勤勉敬业是对一名党员干部的起码要求,我时刻牢记自我是一名共.产.党员,是人民的公仆,凡事都要以群众的利益为出发点,做到热心为群众服务,认真遵守工作纪律,保证按时有效地完成工作。到xx工作后,我始终坚持良好的精神状态,决心把各项工作做好做到实处,满腔热情地投入到繁忙的工作之中。我经常进入农户或来到田间地头,了解当地群众的情景,讲解计划生育、新型农村养老保险、农村合作医疗保险等方针政策,让家民在劳动之余就能了解国家政策方针。工作中总会遇到这样或那样的困难,但我从不退缩,在困境中总能坚持良好的心态,全力克服困难。

四、绩方面。

个人的工作的好坏决定着一个单位的形象与荣誉。我以时刻高标准要求自我,以一名干部代表的身份参与群众工作。在工作中我不断归纳总结,为今后的工作带来了无限的便利。同时,也锻炼了自我,收获了不少经验,工作水平与本事也有了很大的提高。

计划生育是农村工作的重中之重,我定期与村干部,经过居民小组长会议、宣传窗展示、计生宣传读本发放、宣传制度上墙等各种不一样的形式,将有关计生工作方针政策、服务项目等向群众,尤其是育龄妇女传达和解读。充分利用上门服务、发放药具等机会,与群众进行零距离宣传教育,传授计生科学知识,从而使群众进一步了解我国实行计划生育的目的,构成科学的婚育观念和生殖健康观念。

深入贯彻落实第六次人口普查工作的会议精神,扎实有效地开展第六次人口普查工作。为完成上级下达的工作任务,我与其他村干部一齐走家入户,逐户进行询问、登记,并绘制了村庄平面图圆,对所有房屋进行编号,真正的做到了准确无误的工作要求,最终满完成了普查工作。除此之外,我还参加并圆满完成了,危房改造、新农保等工作,得到了上级领导的表扬。

五、廉方面。

廉洁奉公是对一名党员干部的基本要求。在廉洁自律方面,我能够自觉按照乡党委的要求,严格要求自我,始终坚持清政廉洁的作风。我深知自我手中的权利是党和人民赋予的,仅有用好权利,真心实意地为群众谋利益,才能履行好自我的职责,才能赢得职工群众的信赖和支持。本人从来没有利用职务之便,获取一己私利的行为,自我在党风廉政建设方面,能够自觉养成奉公守法,以清廉为荣的作风。

当然,在工作中和思想上,也不一样程度地存在一些这样或那样的问题。今后,我会彻底解决以前工作出现的问题与不足,继续发扬艰苦奋斗、不怕吃苦的精神,干出更加出色的成绩。

德能勤绩廉五方面表述(六):

年是我成长和提高的一年.这一年里,我在乡领导的关怀和帮忙下,一方面不断加强政治、业务学习,提高自我的政治觉悟和理论水平,另一方面,我严格要求自我,自省自律,努力工作.

回顾一年的工作,从德、能、勤、廉、四个方应对自我进行总结,既是对过去工作的检讨,也是对自我今后工作的促进.

【德】坚持学习,巩固正确的政治信仰.在工作中,我能从严要求自我,坚持做到“在认认真真学习上要有新提高,在堂堂正正做人上要有新境界,在踏踏实实做事上要有新成就”.无论做任何事情,都能摆正自我同组织同事业的关系,把实现个人的人生价值同服从上级领导的安排和开创工作新局面紧密地结合起来,自觉地学习和贯彻党的基本理论、基本纲领和基本路线,身体力行党的群众路线的重要思想,激发自我的政治职责感和奋发进取的精神,不断朝着新的目标奋进.在困境中能够坚持良好的心态,继续孜孜不倦地对信仰和梦想去追求.

【能】扎实工作,不断从实践中积累经验,提高工作本事.作为新时期的公务员,不仅仅要具有过硬的思想道德素质,还要具有较强综合本事才能顺利地履行岗位赋予的职责和完成好上级交给的各项任务.具体来说本人从以下两个方面提高自我的本事.一是讲究科学的工作方法.政府工作纷繁复杂,所以在平时的日常工作中,本人都会首先明确自我的工作目标,十分注意科学的方法,尽量保证工作落到实处;二是善于出谋划策,为领导当好决策参谋.本人平时善于观察,能从细节中及时发现问题,并进取思考问题的解决办法,能想领导之所想,急领导之所急.

【勤】勤奋踏实,认真履职.勤勉敬业是对一名干部的起码要求.我能够正确对待各项工作任务,热爱本职工作,对工作中遇到的难题,总是千方百计,竭尽所能予以解决.我认为一个人的人生价值在于奋斗、在于创造、在于奉献,个人苦点累点没有关系,要以自我的绵薄之力回报社会.勤反映了一个人的工作态度和事业心,我始终坚持着良好的精神状态,把领导对我的重托,群众对我的厚望化作工作动力,满腔热情的投入到繁忙的工作中,发扬“五加二”、“白加黑”的精神.

【廉】以身作则、廉洁奉公.在廉洁自律方面,我能坚持做到自重、自省、自警、自励,言行一致.能自觉抵制不正之风和腐败现象的侵蚀,对工作实事求是,能严格按照优秀党员的标准要求自我,严格遵守各项法律法规,遵守单位各项管理制度,能将廉洁奉公的职业作风贯穿于整个工作中.

当然,人无完人,金无足赤,在工作中,我也还存在一些不足.诸如学习还欠深入,知识不够全面,有时工作要求不够严,缺乏敢作敢为的创新意识等等.这些不足,我决心在以后的工作中认真克服、努力改善,为丁村乡明天的辉煌做出我应有的贡献.

德能勤绩廉五方面表述(七):

一、个人德能勤绩廉工作总结。

20xx年,在学院领导及处长的正确领导和带领下,在广大后勤处职工的支持及配合下,我一方面不断加强政治、业务学习,提高自我的政治觉悟和理论水平,另一方面,严格要求自我,自省自律,努力工作,并努力做好处长安排的各项任务。回顾一年的工作,从德、能、勤、绩、廉五个方应对自我进行总结,既是对过去工作的检讨,也是对自我今后工作的促进。

1、德是反映了一个人的思想觉悟、工作作风和道德品质。我努力从本职做起,不断加强学习,有较强的事业心和职责感,尽职尽责地完成各项工作。坚持做到在认认真真学习上要有新提高,在堂堂正正做人上要有新境界,在踏踏实实做事上要有新成效。无论做什么工作都能摆正自我与上级、同事的关系,把实现个人的人生价值同服从上级领导的安排和开创工作新局面,不断振兴学院紧密地结合起来,在工作和事业面前顾全大局,不争名夺利,不计较个人得失。

2、能是反映一个人综合素质的高低,工作本事的强弱,决定着他能否履行好岗位赋予的职责和完成好上级交给的各项任务。我主要从以下几个方面提高自我的本事。1、坚持不懈加强理论学习、提高理论素质。2、深入生活,了解掌握后勤工作的实际情景,为正确履行工作供给真实依据。3、珍惜团结、维护和谐,在工作中我严格要求自我,配合领导做好各项工作。4、十分注意坚持与全体职工经常性的沟通,经常听取他们的意见,在工作中做到了相互支持、相互帮忙、相互配合。5、注意听取方方面面的意见,异常是反面或不一样意见,这样不仅仅是对别人的尊重,更重要的是对完善自我的工作思路,将起到进取的作用。

3、勤是反映一个人的工作态度和事业心。我始终坚持良好的精神状态,决心把领导对我的重望,广大职工对我的关爱,化作工作的动力,满腔热情地投入到繁忙的工作之中。工作勤奋认真,勤劳奋进,不搞特殊化。

4、绩是看能否正确落实处长安排的各项工作计划和决策,不断完善各项后勤处制度。我能按时完成领导安排的日常任务,同时也能进取参与到年底后勤处评估、检查的各项工作中去,用自我的一点努力,为各项评估、检查工作贡献着自我的力量。

5、廉是指在廉洁自律方面,能否做到自重、自省、自警、自励。我努力做到以下几点:要自重,就要珍重自我的言行,人格、和名誉,决不干那些自轻自贱、与共.产.党员不相符的事情。要自省,就要经常反省自我的思想行为是否贴合党和人民的利益。要自警,就要用党的纪律和国家的法律法规约束自我,警告自我不要有任何越轨的行为。要自励,就要始终坚持旺盛的工作斗志,振奋的精神状态。时时刻刻按党员的标准严格要求自我,不断加强学习,加强政治思想和道德修养,吃苦在前,享受在后,廉洁自律,坚持清醒的头脑,严格遵守党的纪律,努力工作,不辜负上级党委对我的期望。

二、存在的问题和不足。

经过认真对照检查、深刻剖析,自我在思想、学习、工作、作风等存在以下几个方面的问题和不足:

1、政治理论学习不够,政治理论水平不高。主要表此刻学习主动性不强,没有主动挤出时间认真地进行自学,学习不深不透,学习经常处于被动状态。平时只满足于读书、看报,参加单位集中组织的学习多,自学少,联系实际不够,使自我对理论知识的理解与实际脱钩,没有发挥理论的指导作用,只是为了学习而学习,使学习变得形式化、教条化,对政治理论的学习理解和把握往往只限于明白其资料,但对其深刻的内涵知之甚少。

2、创新意识不强,工作方法简单。工作思路不宽,很多时候还是循规蹈矩,只安于表面,把自我份内的事做好就能够了,存在船到桥头自然直的想法,缺少创新意识,还不能用全新的思维和方式去做开创性的工作。

3、工作作风还不够扎实。在工作上只着重视上级安排的有关任务,满足于不出事;没有很好地深入实际,处理事情方法比较简单,征求职工意见和向教职工通报不够。

4、在处室中与同事谈心的主动性比较差,在有些工作的完成上缺乏力度、速度,对领导下达布置的工作的执行力度不够,有时碍于情面,怕影响团结而没有大胆的提出自我的意见。

三、整改措施和努力方向。

针对自我在工作中存在的问题,我将在以后的工作中,认真反思,加以改善,牢固树立马克思主义的群众观点,全心全意为人民服务,开拓进取,从自身做起,扎实做好每一项工作,提高自我综合素质。具体做到以下几点:

1、加强理论学习,提高政治素质。学习是终身的事情,任何时候都不能放松。今后我不仅仅要及时学习领会党的文件精神,武装自我的头脑,提高自我的政治理论修养,坚定自我的政治信念;还要认真学习法律法规知识和各业务知识,进一步增强法纪观念,增强法纪意识,树立正确世界观、人生观、价值观,自觉地加强党性煅炼,遵纪守法,廉洁奉公,做到自重、自省、自警、自励。要以高度的职责感、事业心;勤勤恳恳、扎扎实实的工作作风;百折不挠、知难而进的勇气圆满完成院领导及处长交给的各项任务。

2、进取开拓进取,提高工作水平。要不断提高对学习业务知识重要性和迫切性的认识,自觉、刻苦地钻研业务,努力提高自我工作的本事;要热爱后勤事业,虚心好学,深入钻研,遇到问题多看多问多想,多向周围的同事请教;要开拓创新,进取进取,灵活运用合理的方法和措施,开展工作,处理问题,把工作本事提高到一个新的水平。

3、加强自身建设,提高服务本事。经过学习,牢固树立共产主义的梦想信念,紧跟不断发展变化的新形势,进一步增强大局意识、职责意识、忧患意识,在强化服务意识上下功夫,为领导决策出谋划策,献智献力;加强与同事间的思想交流,做到相互帮忙、相互尊重、相互信任、以诚相待。在思想作风上坚持以服务学院为本,常怀爱院之心,常思为院之策,常谋为院之事。在工作作风上坚持从实际出发,真抓实干,满腔热情地帮忙全院职工解决实际问题和困难。在作风上继承和发扬党的优良传统,在功名得禄方面坚持不为私心所扰,不为名利所累,不为物欲所动;行动上要增强奉献意识,不计得失,真正做到自重、自省、自警、自励。在生活上严格要求自我,克服享乐主义、拜金主义,敢于抵制各种不正之风和腐败行为,努力做到勤政廉洁。

对自我一年来的工作情景进行认真述职,从中总结经验,找出差距,对做好今后的工作,十分有益,虽说工作中还存在一些不足,但我有决心,有信心,在上级领导和全体后勤处职工的帮忙和关心下,努力学习,扎实工作,为学校强盛做出自我最大的贡献。

德能勤绩廉五方面表述(八):

在过去的一年里,在分管院领导的关心支持下,在各位同仁的协助配合下.我本着“以人为本、服务学生”的宗旨,采取“深入了解学生、分类指导学生、全面服务学生”的工作方法,较好地完成了各项工作.为了更好地做好今后的工作,总结经验、吸取教训,现从德能勤绩廉五个方面进行个人总结:。

一、加强学习实践,提高道德素养。

作为新时期大学生成长成才的指导者和引路人,辅导员肩负着重要的社会职责和使命.高校辅导员自身的道德素养理论水平是从事这项工作的理论基础.2013年是全面贯彻落实党的十八大精神的开局之年,加强理论学习,用党的最新理论成果武装头脑,对于指导实践、推动做好各项工作意义重大.在日常工作中我力争多学多看,使自身具有必须的马列主义理论和较高的政策水平.坚持在工作中学习国家政策和学校的中心政策,关注其动态变化,为以后的工作打下良好的理论基础.对于政治理论学习,本人能够自觉做到勤学多思,不断提高政治觉悟,切实加强党性修养,牢固树立马克思主义的世界观、人生观、价值观,始终坚持良好的道德风尚.在生活中,切实做到严以律己,宽以待人,团结协作;在工作中,能够进取配合工作安排,全心全意为学生服务.努力用扎实的理论与生动的实践使自我成为一个品德高尚的人,并将个人道德素养提升与学生思想教育有机结合起来.

二、改善工作方法,强化工作本事。

高校辅导员是学校思想政治工作的主体,是教育管理的直接参与者,辅导员的工作本事直接影响到大学生的培养质量.我坚持不断提升自我,坚持向领导学习、向同仁学习,向理论学习,向实践学习,向学生学习,同时经过开展具体工作与深入学生交流等途径与方式发现自身在工作中存在的不足之处.坚持及时反思工作中出现的问题,并坚持以实践的方式提升自我.在工作中注重加强心理知识方面的学习,加强语言表达本事的提高,从而能够很好的与学生进行有效沟通与问题疏导.在评优助学方面,能够从全局出发,权衡各方利弊,把握公平、公正、公开的原则要求.在组织学生工作方面,能够对学生有效管理,尽心尽力处理学生事务.并注重与学生的交流沟通,定时召开学生干部会议,及时发现学生中存在的问题并着重解决.牢记服务学生的职责和义务,不断地积累工作经验与反思工作教训,此刻已经能够较好的处理日常工作中出现的诸多问题.注重采取进取有效的工作方法,为保质保量完成工作任务,进而有效服务学生供给了可靠的本事保障.

三、树立职责意识,信守勤勉自律。

自任职以来,我始终以进取的态度对待各项工作任务,坚持爱岗敬业、勤奋工作这一最基本要求.进取参加学校、学院会议,按时完成工作任务,遵守考勤制度.同时,能够主动思考工作中遇到的问题,经过理论学习和实践工作弥补自我的不足.始终坚持以身作则,率先垂范,强化自我的职责意识.在管理学生方面不马虎:定期召开班会和班干部会议,以把握学生动态;不定期深入教室、宿舍了解学生的学习、生活情景;及时解决学生问题,建立师生间深厚感情与信任.任何工作都要以勤奋为基石,异常是学生工作,亲勉自律不仅仅是对工作的保障,更是对学生的职责和表率.

四、坚持精益求精,提高工作成效。

我注重抓好自身的理论学习,以学生的思想教育为重点展开工作.把学生的思想教育工作放在第一位.重视了解学生的内心需要,加强与学生的深入沟通.对于新接手的学生,为了消除他们思想上产生的“隔阂”,我一向坚持进取与班干部交流的习惯,定时召开会议,并安排值班制度,营造良好的师生交流氛围;对于思想比较松懈、近期表现欠佳的学生,我能够从多方面摸清其思想动态,分批、不定期与学生交流,然后给予必须的引导,部分学生已经有了进取变化;对于学生政治思想教育,我能够起表率作用,带领大家一齐学习,强调杜绝形式主义.例如此次学习《十八届三中全会》的活动中,我提议各班制作学习简报,总体而言,学生能够务实学习并结合自身实际,教育效果是明显的.

另外,注重加强舍风、班风、学风建设.在舍风建设方面,重视每周的离返校统计工作.鼓励舍长发挥作用,异常是对于夜不归宿和私自外出者,及时上报,严厉对待.鼓励宿舍长凝集宿舍向心力,鼓励其有问题及时与辅导员沟通;在班风建设方面,我一向以学生干部为工作主线,除了例会制度,还经过飞信、人人、微博等方式争取与学生打成一片,时时关注学生动态;在学风建设方面,注重优秀学生和党员的模范带头作用,提倡互帮互助以到达共同提高的方式.在规范课堂出勤率方面,我会不定期深入课堂亲自考勤.及时与未按时出勤学生谈话,要求其递交检讨,采取说服教育与严惩不贷的方法,逐步扭转学风.

五、注重廉洁自律,优化工作作风。

时时处处从严要求自我,牢固树立共产主义的世界观、人生观、价值观.经过不断的学习和实践,使思想上、政治上时刻与党中央及各级党组织坚持高度一致.本着对自我负责,对学生负责,在廉政建设中始终对自我高标准、严要求,时刻做到自重、自醒、自警、自励,自觉加强党性修养.珍重自我的言行、人格和名誉,从而坚定了全心全意为学生服务的宗旨意识.对待工作扎实细致、毫不马虎,做到顾全大局、公平公正、公开透明.经过加强自身的作风建设,把作风建设贯穿于日常工作始终.异常是对于学生工作中的评优评奖、贫困资助、违纪处分,坚持把廉洁自律、公道正派作为必须信守的道德底线和作风宗旨.严格按照各项工作程序,展开民主评议.时时刻刻按党员的标准严格要求自我,不断加强学习,不断加强政治道德修养,以身作则,廉洁自律,坚持清醒的头脑,自觉抑制不正之风和腐败现象的侵蚀.

回首过去一年的工作,在院领导的大力支持下,鼓励下,在同事的帮忙下,我能够完成工作任务,可是也确实存在着不少的缺点和不尽如人意的地方.在以后的工作中我会进取进取,优化工作方法,提高工作效率,认真克服,努力改善,力争把我院的学生工作做到更好.

德能勤绩廉五方面表述(九):

一、基本情景。

彭,男,19xx年7出生,汉族,中共党员,初中学历,纪委委员。

二、德能勤绩廉履职情景。

(一)注重政治理论学习,提高政策理论水平。

始终加强对党的基本理论的学习,认真学习,坚持用党的基本理论武装头脑,不断提高政治理论素养,认真贯彻执行党的路线,方针和政策。同时还注重学习新农村新牧区建设、法律法规等农村牧区工作方面的知识,从各个方面提高自身素质,得到了领导和同志们的一致肯定。

(二)有较强的工作本事。

能发扬认真细致、扎实严谨工作作风,认真对待每一项工作。自觉按政策、制度、程序办事。在工作过程中,能谦虚谨慎,进取跟同事搞好团结配合,不计较个人得失。在新问题、新情景不断的情景下,能迅速适应,没有因工作的衔接而影响工作进度和质量,较圆满地完成了工作任务。

(三)工作认真,事业心强。

无迟到早退现象发生,勤勤恳恳,任劳任怨工作,出色地完成组织交给各项任务,从各方面严格要求自我。在自觉遵守各项规章制度的同时,认真、踏实、尽职尽责的做好各项工作。

(四)扎实肯干,业绩突出。

能够适应基层纪检的日常工作,融入到了苏木纪委的团体中,深入到广大村民中间,起到了进取的作用,能够进取分担苏木纪委的工作,有创新意识。

(五)作风严谨,遵纪守法,清正廉洁。

能够严格要求自我,自觉遵守法律法规和各项规章制度。在任职期间,能做到办事不推诿,遇难不回避。能与苏木纪委成员处理好工作关系,在科学分工的基础上,坚持协作和配合,充分调动了进取性和创造性;围绕实际工作,能够协调服务重点工作,立足岗位职责,献计献策;坚持按规定办事,公开透明,讲程序、讲原则;做到不贪不占,不损害团体利益,努力做到了清正廉洁;发扬了敬业爱岗、进取奉献精神,在党员干部群众中树立起了较好的形象。

德能勤绩廉五方面表述(十):

所以我充分尊重他们。有一次,孩子问我是不是说话算话。我为了实现我的承诺,始终记着孩子的这句话。这让我时刻严格要求自我平时的言行,并且用自我的行动来告诉他们每一个人应当具有的品德。课堂上我是孩子们在学习道路上的引导者,课外,我和孩子们建立起了很好的友谊,孩子们都愿意和我分享他们的各种经历。

二、“能”方面。

一个人综合素质的高低,工作本事的强弱,决定着他能否履行好岗位赋予的职责和完成好领导交给的任务。一年来,我在各位领导和教师的关心和帮忙下,我始终有序的开展自我的工作。因为有其他老教师的帮忙,我在教学本事和教材的把握方面都有了很大的提高。

我坚持在听完课后进行认真细致的总结,上个学期,我主要关注老教师们的教学框架的设计,学会抓住基本的教学流程。经过这样的努力,我开始了解基本的教学结构。本学期,我开始转变自我的关注点。我开始注意很多细节问题,异常是对于某个算式方法的教学。看看只是一个小小的算式方法,可是他能够引导孩子们说说做题中的相关问题及解决方法,也能够经过做题来运用所学算式方法,这样就能够拓展学生学习算式方法的范畴。

三、“勤”方面。

勤勉敬业是对一名共.产.党员的起码要求,反映一个人的工作态度和事业心。我时刻牢记自我是一名共.产.党员,凡事都要以学生的学习为出发点,做到热心为学生排忧解难。认真遵守工作纪律,保证按时有效地完成工作。到瓮小工作后,我始终坚持良好的精神状态,决心把各项工作做好做到实处,满腔热情地投入到繁忙的教学工作之中。当要外出学习或办事时,认真履行学校的调课和请假制度,将我的课调整好,并与班主任吴教师沟通好,做好班级的各项工作。

我深知自我在很多方面还有很多的不足和不解,所以我坚持做到手勤,脚勤。我认真做好领导交给我的各项工作和任务,在工作中即时补救不足。脚勤是多跑一跑,多到别的班级学习,多向别的教师学习。我明白自我还只是处于埋头苦干的阶段,很多时候还没有找到很好的方法,今后我还要学会抬头巧干。工作中总会遇到这样或那样的困难,但我从不退缩,在困境中总能坚持良好的心态,全力克服困难。

四、“绩”方面。

个人工作的成效决定着一个单位的形象与荣誉。作为教师,我时刻以高标准要求自我,首要的是组织好自我的教学。去年九月开学初,我对三年级的教学无从下手。自我参考了很多教案,可是始终不知教学的基本环节。因为我发现那些优秀教案并不适合常态课的教学。所以在开学初的头两个月,我坚持去听别的教师上课。为此,隔壁班的杨廷文教师没少为我操心和下功夫。一开始,我坚持听一课,上一课。我将课堂教学设计分为一下三步:自我独立研读教材,参考优秀教案,构成第一次的教案;去听老教师的常态课,记录下他们的教学环节和教学模式,对照着他们的课堂教学对自我的教案进行修改,并在修改教案的过程中充分研究到本班学生的情景;最终参考《特级教案》进行再次修改,将教材中的各个训练点落实到位。

听了别的教师上过课之后,让我对基本的教学环节有了必须的把握,我逐步开始独立地进行课堂教学。当然,我还是每周坚持至少听两节别的教师的课。我觉得能够独立地进行常态课的教学是我前两个月很多听课并进行总结的成果。在听课的过程中,我了解到了常态课要注意的是抓实基础。第一课时主要是进行旧知识的复习教学,第二课时则是学习新资料。

此刻,我的教学逐步上了轨道。当然,其他教师来听我的课后,我总能从他们那里明白自我存在的问题,例如课堂的资料不要太广太全面,要突出重点和难点,要使所上课的知识能被学生吸收和理解,并能学以致用。

廉洁奉公是对一名党员的基本要求。在廉洁自律方面,时时刻刻按党员的标准严格要求自我,不断加强学习,加强政治思想和道德修养,吃苦在前,享受在后,以身作则,廉洁自律,坚持清醒的头脑,严格遵守党的纪律,努力工作,不辜负党对我的期望,始终坚持清政廉洁的作风。我坚持对学生负责,对自我的操行负责。对于差生的课后补习,我坚持认为是一名教师应当做的。我时常想,若是孩子们都很优秀,那还需要我们教师做什么。我们的职责就是使学生成为优秀的人才,这其中是需要我们去引导和付出的。所以应对学习较差的学生,我想尽办法让他们提高,使他们能跟上全班的步伐一齐创造更好的成绩。

以上是本人德能勤绩廉方面的总结,这一年来,我成长了,也收获了。当然,在工作中和思想上,也不一样程度地存在一些这样或那样的问题。诸如学习还欠深入,知识不够全面;有时工作标准不够高,要求不够严,只求过得去,不求过得硬,缺乏敢做敢为的创新意识等等。今后,我会彻底解决这些工作出现的问题与不足,继续发扬艰苦奋斗、不怕吃苦的精神,干出更加出色的成绩。

德能勤绩廉五方面表述(十一):

一个学年就这样匆匆结束了。一个学年里,让我在各方面都有必须的提高,现将一学年来的情景述职如下:

一、德。

一年来,本人热爱党,热爱人民,坚持党的教育方针,忠诚党的教育事业。服从领导的工作安排,用心参加各种会议。热爱教育事业,把自我的精力、潜力都用于学校的教学中,自觉遵守《中小学职业道德规范》,在学生中树立了良好的教师形象。能够主动与同事研究业务,互相学习,配合默契,教学水平共同提高,能够顾全大局,团结协作,顺利完成了各项任务。对工作认真负责,勤勤恳恳,兢兢业业,使教学工作有计划,有组织,有步骤地开展。

二、能。

在这一年中,我继续参加了共.产.党区骨干教师培训,并认真反复学习“新课程”标准及有关课程改革的先进的教育教学理论,完成15000字的学习笔记,在教学中我认真钻研教材,探讨教法,选取灵活多样的教学方法进行教学,注重理论联系实际,以对学生的学习行为指导为基础,以培养学生的创新精神和实践潜力为重点,课内课外相结合,理论实践相结合,引导学生探求新知,培养学生自主探究潜力和合作精神。并在课堂教学中重视培养学生的课堂学习习惯。在暑假期间参加教体局对骨干教师的计算机培训,用心参加学校青年教师优质课评比。主动承担外校教师来我校听课活动。用心参加新时期班主任工作艺术高级论坛,圆满完成学习任务。参加各种教研活动,重视教学经验积累,用心反思教学行为,撰写教学论文。

三、勤。

本学年,满工作量,出勤满,准时到校上班。用心参加各种会议,认真听课评课。我用心参加校本培训、政治学习、教研活动、值日、升旗礼,做到五必到。不放过任何一次学习、提高的机会,不落下每一天的本职工作。在工作中,尊领敬导、团结同事,对人真诚,从不闹无原则的纠纷,尽量以一名人民教师的要求来规范自我的言行。

四、绩。

由于本人的不懈努力,取得了必须的成绩,本学年度我被评为校级优秀辅导员和敬业模范奖称号。在学校青年教师优质课评比中获二等奖,在校田径运动会比赛中,获团体总分第二名指导奖。根据学生实际来调整自我的教学设计,在这方面我还得不断地训练自我,还得不断地学习,多听不一样类型的课,多看书多思考。提高作为一名语文教师的教育智慧。

述职人:xxx。

德能勤绩廉五方面表述(十二):

工作以来,我本着对职业负责、对专业负责、对学生负责的原则,勤勤恳恳地工作着。现将一学期的情景汇报如下:

一、德。

本人在政治思想上,坚持四项基本原则,坚持改革开放,遵纪守法。

进取参加学校组织的各项政治活动,认真对待每次的政治学习,并且认真执行学校的各项规章制度。团结同志,做到爱校如家,爱生如子。全心全意搞好教学,管教管导,言传身教,教书育人。教学思想端正,工作态度好。从各方面严格要求自我,进取向老教师请教,结合本校的实际条件和学生的实际情景,勤勤恳恳,兢兢业业,使教学工作有计划,有组织,有步骤地开展。

爱学生教师职业道德的核心,也是教育改造学生的最佳途径。我为自我确立了改造好每一个孩子的目标,并且不奢求改造好每一个孩子,可是决不放弃对每一个孩子的改造,为了让每一个孩子体会到我对它的关心,让每一个孩子多得到教师对他们的爱,我努力树立这样一个榜样:要求学生做到的,自我首先就要做到。所谓,言传身教,异常是一年级的小学生,教师的一切行为都是他们模仿的典范。所以,我赠送给学生最有价值的礼物是:一个良好的榜样。上学,我总是提前到校,课间和同学们一块将故事、做游戏,听他们的心里话;这既是爱学生的体现,也是了解学生关心学生的体现。在和学生的交流中,学生真正把我当成了他们的知心朋友。也让我的教育教学工作更容易开展了。

二、能。

本学期在学校的关心下,在学校拜师学艺,敬业从教的活动中,我与陈向阳教师结成了师徒对子。陈教师以开放的态度,毫无保留的帮忙我克服在教学中的绊脚石。使我在这个学期中,提高不少,为我的工作点亮了引航明灯。

我们师徒制定好计划,相互听课进行问题会诊,并坚持一课一得,每一次听课都有所收获。本学期我对自我教学工作有以下总结:

1、初步构成新课程标准理念,并体现于教学中。

刚踏上讲台由于仅有理论而没有实践经验,对新课标只是雾里看花,尽管进行了多种尝试,也看了不少的书籍,但自我的教学观念总是有师道尊严,或旧教法的味道。在多次相互听课,及交流中,陈教师点出了我课堂的薄弱点观念更新才能上出活而不乱的课堂。并且把新课程的理论,经过自我课堂实践的言传身教,让我最终明白:其实新课程倡导教师所追求的是,我与孩子一齐学语文,让孩子在我的引导、点拨下,进行个性化的学习、发挥与发展。我在教学中的主角,不再是高高在上的教师,而是和学生们一齐活动的参与者、组织者。

我把这种观念运用于教学中,渐渐我发现我的课堂发生了变化。以前,我的课堂语言更多是命令、指挥的语气,坐好!整个课堂就仅有我的指挥棒,我忽略了孩子们都是一个个活生生的个体,都有自我独特的感受,所以我的课堂总是欠缺学生的主动,学生的进取,课堂气氛不活跃;这个学期,由于课堂观念的改变,我的教学语言更多的是让我也来评一评,我也来夸一夸,我先来说一说,使自我成为学生中的一员。这不仅仅创设了民主和谐的课堂氛围,更重要的是学生经过教师这参与者的示范,就清楚明确自我应如何作答,掌握回答的技巧。慢慢地孩子们都变得活跃起来,课堂中,教师,我来!我来教师,还有!教师,我有不一样意见的声音此起彼伏,可热烈拉!学生的思维犹如百花盛开,渐渐构成乐说、爱说的良好学习习惯。

2、重视培养学生的课堂学习习惯。

学生良好的课堂学习习惯不是与生俱来,是需要每堂课逐步训练出来的,我们所看到公开课学生的训练是如此的到位,跟教师的要求配合得天衣无缝,这可凝结了教师可能不止一个学期的时间进行训练,培养才有这样的成果。而刚踏出校门的我却没有细细斟酌这些,平时上课没有研究培养学生习惯,到了公开课之前,就向学生提出要求,没有落实的要求当然就不能做好,于是效果就可想而知了。

而这个学期,在听课与平时的观察中,我发现:怎样师傅班的孩子起步没有我们班快,此刻比较起来无论是回答问题还是感情朗读都比不上(2)班的孩子,我明白,这必须是我这位教师出了问题。于是就此问题,我跟陈教师作了交流,并经过平时多观察积累,也掌握了训练学生的技巧。这其中最重要的是:重视习惯培养,坚持每课一得,以点带面,并构成本事。如,我们班的小教师带读,识记生字的方法、自主互学生字等,孩子们都已经构成,此刻我的目标是培养孩子们的质疑本事,经过读通读懂文章来解疑;以及同桌合作和四人小组合作的习惯培养。

3、根据实际调整教学策略,彰现教师智慧。

教师的智慧是动态生成的,是教师备课前没有研究到,而突发性地出现于课堂中的。这就需要教师的应变本事,以及及时调整教学策略的本事。并且此刻新课程提倡,保护学生独特的感受,张扬学生的个性。故此我们教师首先对教材要熟悉,有自我的理解与立场,以免出现被学生牵着鼻子走的情景。其次,要根据学生实际来调整自我的教学设计,这方面我还得不断地训练自我,因为这两次公开课,我都表现不好,要彰现出教师的智慧还得不断地学习,多听不一样类型的课,多看多思考。

以上都是我本学期自我总结的一些教学经验,有收获,必然有不足,期望下一个阶段能针对这些教学薄弱环节有所提高。

1、克服急躁的情绪,做到循步渐进。

急躁是我第一个要克服的大缺点。在课堂中当学生做的与我教学设计有不一致时,我就会焦急起来,甚至连学生的回答都没有认真听。此刻回想起来,这样处理得十分不得当。我应当坚持开放的心态,理解学生的不理解,应及时引导、点拨学生,让他们能获取最有效的学习,这就必须要有一个循步渐进的过程,加强对学生的训练,到达我与学生的默契。遇到突发事件应坚持冷静,思考应如何补救,如何处理,而并非随便敷衍而过。这需要我不断地积累,逐步克服这一缺点。

2、勤思考,多动手。

刚工作时,黄校就对我们年轻教师提出了四勤的要求,眼勤、脚勤、脑勤、手勤,此刻我眼勤、脚勤都比刚开始时有了很大的提高,能发现学生一些不良的苗头,立刻采取措施,使不良现象不在我班出现,从而让我们班的班风构成得不错,这都多得眼勤、脚勤的功劳,没有此方法,相信我们的班级不会那么快上正轨。

然而,我发现了问题,并没有立刻思考造成此情景的原因是什么,没有挖根寻底。所以教学要勤思考,不能做一个只是拿来主意,而毫无自我特色的教师,这就必须要求我们的阅读面广,除了提高我们专业水平的理论书籍外,更重要的是要阅读与我们生活等各个方面的,从而刺激我们各方面的感观,给我们教学设计灵感,吸取别人的优点,舍弃缺点,构成自我的教学特点。

另外,除了勤思考,最重要的是要动手落实,这才是真正成功的途径。如,我提倡学生生活识字,让孩子们制作识字报,我自我也动手做了一份,但没有及时鼓励,更进使孩子并没有构成良好的习惯。所以,手勤还包括对措施是否坚持落实。

这个学期既有收获的喜悦,也有不足的反思,从而给我下个学期有更明确的目标指向。我深信:天道酬勤,只要努力,全心全意地为孩子付出,为他们努力,必须能有更多的收获。

三、勤。

本学期本人能认真、负责地完成学校交给的任务。

在班主任工作方面,我抓住时机,有计划有步骤地根据学校的要求开展工作,力争创造一个良好的人文环境促使每一个学生健康活泼地成长,回顾如下:

1、确定班级的奋斗目标,培养健康向上的班级体。

班级体的管理最重要的是要有良好和明确的目标向导。对于刚进小学的一年级学生来说这就更加重要了,仅有把基础打好了,日后才能创造出更美的诗篇。于是这学期的工作始终围绕建立一个进取向上的礼貌班团体而开展。首先明确本班以自信、自立、团结、创新作为班口号,这不仅仅使生活在不一样家庭中的独特个体,凝聚成一个团体的目标,更是我们教师培养孩子的目标方向。

何落实检查每个孩子呢?于是我结合学校工作的实际,在我班开展多种形式的评比活动,如,争创六星班级,争做六星好孩子,又如,为校旗添光彩,为班级争荣誉等活动;更结合我班的各种实际,如,有一段时间,学生的卫生保洁工作做得不好,我就设立卫生小天使,经过连续几个星期的严抓,孩子们的卫生习惯基本构成,卫生干净环境舒服了,孩子们自我说:教师,卫生干净真舒服!从而也更愿意把卫生保洁得更好了。这只是我们班的小小插曲,孩子们热心主动地为班团体作奉献,十分重视班团体荣誉,当这节课上得好,他们会欢心雀跃地崩到我面前说:教师,我们这节课表现得很好,有十分,当个别同学违反了纪律,没有满分时,孩子们就会拎着眉头,不高兴地说:教师,我们今日仅有8.5分!

我们班每个孩子心中都树立起为班争荣誉,不做摸黑的事情。在这样一个氛围中,我们班已逐步构成良好而向上的班风班貌,毕竟孩子们都有反复性,这还得靠我们教师不厌其烦地提醒,帮忙他们让孩子们构成习惯,有更强的团体荣誉感。本学期在我与副班主任的共同努力下本班的常规构成比较稳定。使得我班在连续几个月的总评里都能得到六星礼貌班级的称号。这是我们全班33名学生与三位教师,共36人共同努力的成果,也是同学们认为之自豪的。

2、营造良好的班级氛围,切实地关爱学生。

一位好教师,不仅仅要关心学生的学习,更要关心学生的思想和生活,关心他们的成长,倾听他们的呼声。时常给学生一种母爱,营造一种极其简便和民主的氛围。在成长的过程中,许多同学都会遇到这样那样的困难,作为班主任,必须了解每一个学生的思想动态,尽力帮忙他们克服困难。我会在班上利用下课的时间进行小教师帮忙活动,让好学生多关注基础差的学生,从而使孩子之间能够交流;更利用好晨会、班会等时间,有针对性地教育孩子在本段时间所发现的不良苗头。

我更抓紧下课或午饭的时间,跟孩子们聊天,谈心,帮忙辅导他们的作业,使成绩。

PS图层混合模式实例详解

图层混合模式决定当前图层中的像素与其下面图层中的像素以何种模式进行混合,简称图层模式。

图层混合模式是photoshopcs3中最核心的功能之一,也是在图像处理中最为常用的一种技术手段。

使用图层混合模式可以创建各种图层特效,实现充满创意的平面设计作品。photoshopcs3中有25种图层混合模式,每种模式都有其各自的运算公式。因此,对同样的两幅图像,设置不同的图层混合模式,得到的图像效果也是不同的。根据各混合模式的基本功能,大致分为6类:

正常模式下编辑每个像素,都将直接形成结果色,这是默认模式,也是图像的初始状态。

在此模式下,可以通过调节图层不透明度和图层填充值的参数,不同程度的显示下一层的内容。

溶解模式是用结果色随机取代具有基色和混合颜色的像素,取代的程度取决于该像素的不透明度。

任何像素位置的不透明度,结果色由基色或混合色的像素随机替换。因此,溶解模式最好是同ps中的一些着色工具使用效果比较好,如画笔工具,橡皮擦工具等。

保持不变。在变暗模式中,查看每个通道的颜色信息,并选择基色与混合色中较暗的颜色作为结果色。

变暗模式导致比背景色更淡的颜色从结果色中去掉,如下图,浅色的图像从结果色中被去掉,被比它颜色深的背景颜色替换掉了。

4,正片叠底模式。

模式操作时,颜色保持不变,因为白色的像素值为255。

颜色加深模式用于查看每个通道的颜色信息,使基色变暗,从而显示当前图层的混合色。在与黑色和白色混合时,图像不会发生变化。

线性加深模式同样用于查看每个通道的颜色信息,不同的是,它通过降低其亮度使基色变暗来反映混合色。

如果混合色与基色呈白色,混合后将不会发生变化。如下图,混合色为黑色的区域均显示在结果色中,而白色的区域消失,这就是线性加深模式的特点。

深色混合模式依据当前图像混合色的饱和度直接覆盖基色中暗调区域的颜色。基色中包含的亮度信息不变,以混合色中的暗调信息所取代,从而得到结果色。深色混合模式可反映背景较亮图像中暗部信息的表现,暗调信息亮部信息。

像素不改变,从而使整个图像产生变亮的效果。

图像中的亮色,利用这个特点,通常在对丝薄婚纱进行处理时采用滤色模式。

另外,在对图片中曝光不足现象。

进行修正时,利用滤色模式,也能很快的调整图像亮度。

这个模式的层上边缘区域更尖锐,以及在这个模式下着色的笔划之外,颜色减淡混合模式类似于滤色模式创建的效果!

和颜色减淡模式都强烈。工作原理是查看每个通道的颜色信息,然后通过增加亮度使基色变亮来反映混合色。

与白色混合时图像中的色彩信息降至最低;与黑色混合不会发生变化。

混合色中的高光色调所取代,从而得到结果色。

叠加混合模式实际上是正片叠底模式和滤色模式的一种混合模式。该模式是将混合色与基色相互叠加,也就是说底层图像控制着上面的图层,可以使之变亮或变暗。比50%暗的区域将采用正片叠底模式变暗,比50%亮的区域则采用滤色模式变亮。

还是变暗。如果混合色比基色更亮一些,那么结果色将更亮;如果混合色比基色更暗一些,那么结果色将更暗,使图像的亮度反差增大。

五勤班主任的基本模式

想做一名优秀的`班主任需要花大力气做好班级工作,班主任工作应做到“五勤”:

一、勤与学生沟通。

一个新班接手,经常出现班主任管不住学生,即使强压也是口服心不服。

的现象。究其原因,班主任对学生不熟悉,学生对老师也不了解,所以。

双方都需要一个互相交流沟通的时间,而学生不会主动找班主任交流,

所以班主任刚接手班级应勤快一点,及时地掌握每个学生的情况,最好。

和每一个学生都能沟通一到两次。沟通时还要注意方法,不要以同一种。

方式教育全体学生,要因人而异。只有掌握学生的情况,学生也了解了。

教师,双方都有了进一步的交流,学生才愿意配合老师开展好工作。

[1][2][3]。

舞蹈编导基本知识详解

舞蹈的创作手法多种多样,如交响编舞法,撞击编舞法还有动态编舞法等等许多的创作手法,但是舞蹈创作并非一成不变,关键还要看编者对舞蹈的感悟能力和自身文化的修养以及如何灵活运用舞蹈创作手法进行编舞。但是,万变不离其宗,无论你是用什么方法进行创作,特别是初学者,都要掌握一些舞蹈创作的最基本规律,本文就是从这些最基本的创作规律出发,抛砖引玉,为一些初学舞蹈编导的舞蹈爱好者起一个桥梁作用,也希望能有更多的网友共同交流您的舞蹈创作方面的心得和体会。将来我们还将陆续推出一些其它创作方法的文章。

1.什么是舞蹈的编导:就是一个舞蹈作品的编者和导演。

2.戏剧导演与舞蹈编导有哪些不同:戏剧导演是把文学剧本搬上舞台演出过程中所需要的全部工作。但这不是一般的工作,而是一种创造性的工作――即把文学剧本变成表演节目的再创造(也叫二度创造)。

在戏剧艺术中,剧作家只负责写出剧本就可以了。而进行舞台艺术的再创造(演出),则是导演的事。在舞蹈艺术中,舞蹈编导本身既是全部剧本和“台词”(舞蹈动作)的创作者,又是把它搬上舞台的导演。肩负着编和导的双重使命。对舞蹈作品来说,不参加“编”就无法“导”,导演也就是编者。

由于舞蹈的特殊性,一个舞蹈创作从一开始就不能不同时考虑,原本是属于“导演构思”中的很多部分,如:形体、表情、台词、场面调度,对作曲、美工和舞美的特殊要求。

作为一个舞蹈编导,只有掌握了一定的舞蹈表现技能和舞蹈创作知识以后,才可能开始创作工作。首先,必须透彻地理解舞蹈艺术特征,舞蹈的表现手段和表现手法,舞蹈的类别等,才能掌握舞蹈创作的特殊规律进行编排舞蹈节目,否则将无法入手。

中国的舞蹈艺术历史是最年轻的,解放初期才真正有了舞蹈的专业工作者。49年以后,上海舞院54年办从事舞蹈的人女11-13岁,男12-14岁,文化水平低,舞蹈的理论薄弱。

舞蹈起源于劳动:在原始社会,远古的先民们在没有文字和完善语言之前,就学会了手舞足蹈。如:狩猎、祈祷、恋爱、南朝鲜模仿仙鹤的动作、傣族模仿孔雀的动作等等。后来,为了娱乐,逐渐从劳动中向上层社会发展,如“交谊舞”。劳动生活创造了舞蹈,而舞蹈又用来反映人们的生活、理想和愿望,并为社会服务。没有社会生活就没有舞蹈的存在。舞蹈作品的产生,终不是个人意想的产物,是属于上层建筑的,反映人类社会生活的意识形态,是一切文学艺术的普遍原则,也是舞蹈艺术的普遍原则。

1.舞蹈是人体动作的艺术:舞蹈艺术的主要表现手段是依靠人体的动作。

在欧美,舞蹈一词源于高地日耳曼语的dans这个词,意即“伸展拔体”。在亚洲,日本、朝鲜都称舞蹈为“舞踊”。“踊”即跳的意思。我国古代称上肢体的动为“舞”,下肢体的动为“蹈”,配合起来称为“舞蹈”。

美国现代派舞蹈创始人依莎多拉.邓肯认为“凡借助身体动作以表达思想感情的创造性活动,都是舞蹈艺术”。因此,舞蹈是人体的造型艺术,舞蹈是通过人体动作表达思想感情的。

人们首先做出的`反映,往往是情不自禁的动作或伴有声音的动作。所以,当语言(甚至喊叫)不足以表现人的强烈感情的时候,作为舞蹈的特殊手段――人体动作――却具有鲜明而又有力的艺术表现能力。

舞蹈艺术所要求的人体动作不是自然形态或单纯生理状态的,而是具有特定的时间和空间,经过美化的极富于感情色彩的动作。所以人们把舞蹈的构成归纳为三大要素:即动作(空间)、节奏(时间)、表情(感情),其中缺一不可。空间:舞台、场地;时间:音乐,一定的时间;舞蹈的艺术特征是在一定的空间和时间内用身体的动作表达感情的艺术。由于这种艺术手段上的特征,也决定了舞蹈是以“抒情”见长的。因此,舞蹈编导要熟习、了解舞蹈的这种特殊手段,扬长避短,选择适宜于人体动作表现的题材和内容。

2.舞蹈的独特表现手法:舞蹈是以人体动作为艺术手段,为此,它有相应的一套独特的艺术表现手法。概括起来即:舞蹈的动作(舞姿、动作组合、步法),舞蹈的队形、画面(构图)和一些哑剧手法(如手势、面部表情等)须掌握。

a.舞蹈动作:舞蹈语言的单字、单词就是“舞蹈动作”。这种动作不同于生活动作,要有艺术加工的造型性――即“舞姿”。把经过美化的动作和富有造型性的舞姿按需要表达的内容连接起来,就是“动作组合”。连接动作组合的还有“舞蹈步法”,舞蹈步法帮助或突出舞蹈语言的轻重缓急。

舞蹈动作更重要的是塑造人物形象。

技巧动作也是塑造舞蹈中人物性格或表现特定情节的主要“语汇”。

b.队形、画面:舞蹈的队形、画面,在创作舞蹈的环节中称为构图。它是舞蹈表现作品内容、处理情绪变化、连接舞蹈动作和步伐的纽带。

演员在台上的位置或调度所形成的队形、图案称为舞台调度。好的队形就像一幅活动的图画。

c.哑剧手法:哑剧也是一种不用语言而以人体动作、手势和面部表情表达剧情的手段。

作为舞蹈中的手势(表情动作),当然首先来自生活。但同样需要美化加工、集中概括,能在一个短暂的手势或姿态中,明确表达一个内容。

舞蹈区别于音乐、绘画、雕塑,是空间的、时间的。舞蹈善于表达人们最激烈的感情。

3.是综合性的艺术:融汇了文学、音乐、美术和戏剧等姊妹艺术的因素。

a.舞蹈和文学的关系:在具体创作过程中,无论作品的结构、情节的铺陈,细节的描绘,人物的刻画,环境的设置,以及虚实、比拟、夸张、对比等等艺术手法的应用,都需要从文学作品中吸收营养。

b.舞蹈和音乐的关系:舞蹈音乐不仅给舞蹈以长度和速度,也促使舞蹈语汇准确、简练、集中,同时,舞蹈动作的语言性和情绪的发展,深入等,也是借助音乐的旋律、节奏来体现。在舞蹈与音乐的有机结合中,才塑造了完整的舞蹈形象。因此,在舞蹈作品中,音乐和舞蹈共同担负着刻画人物形象,表达思想内容的任务。

舞蹈的节奏感:不同的节奏可以突出不同的思想情绪。音乐伴奏中的间隙或暂时的停顿,同样是一种音乐节奏的处。通常突出惊讶和紧张的场面时,成为“哑场”或“静场”。

c.舞蹈和美术的关系:绘画和雕塑是追求在静止的造型中获得动态性的效果。而舞蹈则要求在运动中要有雕塑性的造型。“舞蹈是动的画、活的雕塑”,“舞蹈家是用人体作画”。

舞蹈编导要将那些自然形态的东西升华到具有美术性的造型上来。像舞蹈的每一个瞬间,尽可能的像绘画和雕塑那样,具有强烈的感染力,使舞蹈作品成为一幅幅动的画、活的雕塑。还包括舞台美术的创作(如布景、服装、化装、道具等)。

d.舞蹈和戏剧的关系:舞蹈与戏剧都是舞台表演艺术,不同的是:戏(歌)剧主要依靠演员的说话或歌唱,而舞蹈则是用元演员的形体动作去完成创造角色的任务。

e.既然是综合艺术,舞蹈同样与武术、杂技、体操也有密切的关系.在这就不多说。

综上所述,舞蹈是需要音乐、节奏、舞美、灯光、服装、道具等塑造形象。服装要符合表现人物的艺术形象和人物性格。

英国留学申请基本条件详解

3、拿到国内的学士学位证能直接申请英国的博士。但是要求非常的严格,也非常高。需要具备非常优秀的条件(一般来讲要求全国排名非常靠前的大学,成绩需名列年纪前茅,均分90分左右)。

还有一个情况需要特别注意:即使是硕士毕业,对方也很重视在本科时候的成绩。个别方面的专业例如管理类的',可能可以要求没有硕士学位,但是要有一定的工作经验。一般情况下本科毕业生直接申请博士成功的几率很小。

4、p也依然是必须的,并且这时的ps便有着新的侧重点。

5、2~3位推荐老师。

6、研究提案(researchproposal)。这个就非常关键了,rp上能体现出你对于项目、课题的认识、理解及计划,是打动导师和学校的重要环节。申请时,对于rp就一定要认真、认真对待。

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基本结构详解

大树坚强不屈,百折不挠,是勇;小草依靠大地,屈腰伏身,是智。古之成大事者,无出智、勇二字。

李广老当益壮,年逾七十仍披挂上阵,北击匈奴,是勇;毛遂锥袋自荐,脱颖而出,是勇;谭嗣同以死明志,唤醒后人,是勇;桑提亚哥用生命与巨鲨战斗,败而不倒,是勇。

军人,保家卫国之巨盾,安邦定国之利剑,不可不勇;士人,出谋划策,游说诸国,不可不勇;改革者,革故鼎新,震慑旧俗,不可不勇;渔者,临变幻莫测之境,遇身长数己之敌,不可不勇。

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五勤班主任的基本模式

在班级工作中,班主任的决策与管理、组织与协调、教导与服务的多重角色地位,决定了他(她)必须具备一套符合社会、家庭等需要的角色行为。但长期以来,许多班主任却对自身角色及其行为要求缺乏自觉认识。学校在班主任的选派及其考核中也缺乏规范化的依据和具体明确的尺度。因此,归纳并阐述班主任角色的具体行为模式,对于提高班主任的业务素质和班级工作管理水平都是大有稗益的。

一个成功的班主任,其行为首先表现出的特点是:有理想,爱学生,能为学生的成长奉献出身心,具有做好自己班级工作的各方面的才能。那么,在实际工作中,班主任应采取怎样的符合自身角色的基本行为模式呢?综合班主任工作的过程、方式及职业性质等特点,笔者以为,班主任应努力做到“五勤”。

一、勤于深入学生的生活,即“足”勤。

从管理学的角度看,班主任工作的实质,就是按照预定的目的,依据一定的原则、程序、方法、手段,对班级中的人、事、物进行计划和调控。而有效的计划和调控,必须建立在对班级及学生的了解和研究的基础之上。正如俄国教育家乌申斯基所说的那样,要想从一切方面教育人,就必须从一切方面了解人。实践证明,班主任走进学生的生活,有利于全面了解学生的思想面貌、智力状况、健康状况、生活经历、个性特征、兴趣爱好及生活环境等,有利于掌握班级总貌、特点及基本倾向,制定出切实可行的教育计划。

同时,在与学生日常的实际接触中,班主任能及时地把握班级的动态,对班级新出现的.有利和不利因素能随时予以具体的引导和控制。目前,我国不少学校在实施班主任管理的过程中,提出班主任参与学生活动的多种不同的“到位”要求,并以此作为班主任工作评估考核的重要内容,其意义正在于督促班主任变间接、简单的“遥控式”管理为直接、具体的“走动式”管理,避免工作的主观性和盲目性。

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ps图层模式详解带计算公式

正常模式是photoshop默认的模式。这种模式的特点是混合色图层(当前图层)的不透明度及填充都是100%的时候,我们看不到基色图层(背景图层)。我们需要降低混合色图层的不透明度才能显示基色图层,这时候混合色就会与基色混合形成结果色。

结果色跟混合色的不透明度有很多关系,她们的换算关系:结果色=混合色*混合色不透明度值+基色*(100%255)*255/混合色。其中(基色+混合色255,如果基色+混合色的数值小于255,结果色就为0。由这个公式可以看出,画面暗部会直接变成黑色。因此画面整体会更暗。白色与基色混合得到基色,黑色与基色混合得到黑色。深色混合模式比较好理解。她是通过计算混合色与基色的所有通道的数值,然后选择数值较小的作为结果色。因此结果色只跟混合色或基色相同,不过产生出另外的颜色。白色与基色混合色得到基色,黑色与基色混合得到黑色。深色模式中,混合色与基色的数值是固定的,我们颠倒位置后,混合色出来的结果色是没有变化的。变亮模式跟变暗模式是相对的,她是通过混合色与基色的相关数值进行比较,选择较大的数值作为结果色。因此结果色会更亮,同时颜色也会变化。

滤色模式与正片叠底模式相对。她的计算公式是用:255混合色)。混合色为黑色,结果色就等于基色,混合色为白色结果色就为白色。基色为黑色结果色就为黑色。

线性减淡是通过查看每个通道的颜色信息,并通过增加亮度使基色变亮以反映混合色。她的计算公式:结果色=基色+混合色,其中基色与混合色的数值大于255,系统就默认为最大值也就是255。

由公式可以分析出混合色为黑色结果色就等于基色,混合色为白色结果色就为白色。基色也一样。我们颠倒混合色及基色的位置,结果色也不会变化。

浅色模式比较好理解:她是通过计算混合色与基色所有通道的数值总和,哪个数值大就选为结果色。因此结果色只能在混合色与基色中选择,不会产生第三种颜色。与深色模式刚好相反。

叠加模式比较特别,她是通过分析基色个通道的数值,对颜色进行正品叠加或滤色混合,结果色保留基色的明暗对比。因此结果色以基色为主导。

基色=128:结果色=混合色*基色/128;基色128:结果色=255混合色)*(255255)*(基色255)*(sqrt(基色/255)*255(255基色)/128.亮光模式是通过增加或减少对比度是颜色变暗或变亮,具体取决于混合色的数值。混合色比中性灰色暗,结果色就相应的变暗,混合色比中性灰色亮,结果色就相应的变亮。有点类似颜色加深或颜色减淡。

基色2*混合色:结果色=2*混合色。

实色混合是把混合色颜色中的红、绿、蓝通道数值,添加到基色的rgb值中。结果色的r、g、b通道的数值只能是255或0。因此结构色只有一下八种可能:红、绿、蓝、黄、青、洋红、白、黑。由此看以看出结果色是非常纯的颜色。

混合色+基色255:结果色=0;混合色+基色=255:结果色=255。

差值模式:查看每个通道的数值,用基色减去混合色或用混合色减去基色。具体取决于混合色与基色那个通道的数值更大。白色与任何颜色混合得到反相色,黑色与任何颜色混合颜色不变。

结果色=绝对值(混合色混合色*基色/128。

减去模式:查看各通道的颜色信息,并从基色中减去混合色。如果出现负数就剪切为零。与基色相同的颜色混合得到黑色;白色与基色混合得到黑色;黑色与基色混合得到基色。

结果色=基色-混合色。

划分模式:超看每个通道的颜色信息,并用基色分割混合色。基色数值大于或等于混合色数值,混合出的颜色为白色。基色数值小于混合色,结果色比基色更暗。因此结果色对比非常强。白色与基色混合得到基色,黑色与基色混合得到白色。

结果色=(基色/混合色)*255。

色相混合模式:结果色保留混合色的色相,饱和度及明度数值保留明度数值。这里用到的色相、饱和度、明度也是一种颜色模式,也称作:hsb模式。色相代表颜色的颜色相貌,也就是我们看到的红、绿、蓝等;饱和度是颜色的饱和程度,也就是鲜艳度;明度是颜色的明暗程度。其中黑色、灰色、白色是没有颜色和饱和度的,也就是相关数值为0。

饱和度模式是用混合色的饱和度以及基色的色相和明度创建结果色。我们都知道饱和度只控制颜色的鲜艳程度,因此混合色只改变图片的鲜艳度,不能影响颜色。黑、白、灰除外,因为这些颜色的饱和度为0,混合后只能产生一种灰色效果。

颜色模式是用混合色的色相,饱和度以及基色的明度创建结果色。这种模式下混合色控制真个画面的颜色,是黑白图片上色的绝佳模式,因为这种模式下会保留基色图片也就是黑白图片的明度度。黑、白、会与基色混合会产生相同的灰色效果,因为这三种颜色的色相,饱和度都是0。

明度混合模式是利用混合色的明度以及基色的色相与饱和度创建结果色。她跟颜色模式刚好相反,因此混合色图片只能影响图片的明暗度,不能对基色的颜色产生影响,黑、白、灰除外。黑色与基色混合得到黑色;白色与基色混合得到白色;灰色与基色混合得到明暗不同的基色。

幼儿舞蹈基本功训练教学详解

在儿童舞蹈教学的过程中,基本功训练是每节课都必不可少的环节,也是对儿童舞蹈学习质量的保证。儿童舞蹈基本功训练的具体内容就是以下这些,给大家做些参考,也能更好的指导孩子学习舞蹈。

1、头部练习:向前低头,向后仰头,向左右歪头,绕头练习。注意立腰,两肩下垂,脚尖绷直。

2、肩部练习:双手扶肩,双肩通过向前,向下,向后,向上绕肩。注意脖子往上立,挑腰。

4、腰部练习:注意呼吸,腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)

5、含胸屈腿:上身含胸的同时,双腿吸起。注意含胸时,不要松散。

6、压胯练习:双手扶膝,双腿吸起来,并拢双腿膝盖向旁打开,向旁压。注意膝盖用力下压,腰立直。

7、勾绷脚练习:脚上向上勾起,脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

8、绕脚练习:脚经过勾脚,向外打开绷脚,然后绷脚,打开,绷脚,再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

9、振臂练习:双臂上举的同时向后振,然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

10、下前腰(体前屈):上身前弯曲和腿平行,双手扶地,然后起身。注意腿要直,腰部放松。

11、双屈膝:双腿全蹲的.同时,双手扶膝,起身。注意注意腿要直,腰部要放松。

12、腰的软度练习:腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)

13、胯部的练习:左、右胯向上方提起,落下,双胯向前顶,左右摆胯,注意不要坐胯。

14、膝部的练习:双膝弯曲半蹲,起身。注意腰立直,膝盖打开。

15、脚腕练习:脚尖向里转成正步,再打开成小八步,半脚尖立起落下。注意立腰,腿紧夹。

16、手腕练习:绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)

17、仰卧、举腿、压胯:双腿向上抬起到九十度,位置向旁打开。注意腿要直,胯要正。

18、地面踢腿:注意爆发力,腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。

19、地面搬腿:注意两腿要直,身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。

20、腰的地面练习:注意:腰一定要放松,(胸腰、双腿跪下腰,控腰)。

21、仰卧起坐:上身向前起身,然后再仰卧。注意:腿直,上身用力起。

22、背肌练习:上身和双腿同时向上抬起,注意手臂要直、腿要直。

舞台的8个方向示意图

脚的三种形态:

勾脚:脚尖向上,脚跟朝下用力向外蹬。

绷脚:脚尖用力向下绷。

拐脚:脚腕向外拐,向外顶。

脚的基本位置

正步:两脚跟脚尖靠拢,重心在双脚上。

(一:小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二:弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)

第三节:手部动作的部分训练。

手的三种形态:兰花掌、空心拳、单指。

手的基本位置:山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

芭蕾手位:一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。

把上单手的基本动作:

一:撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。

二:穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。

三:小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。

第四节:把上动作部分训练

双手扶把,两手宽度同肩相等。

单手扶把,手放在身体前一点位置上。

(一:1、擦地2、蹲3、小踢腿。二:4、跨掖腿5、腰6、压腿。三:7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿:踢前腿、踢后退、踢旁腿)

一、跑跳步组合:

一、二八拍:跑跳步,双手叉腰。

第三八拍:下叉,双脚晃脚一圈。

第四八拍:单腿跪地,一脚后扬起,双手撑地。

二、后踢步组合:

一、二八拍后踢步,双手叉腰。

第三八拍:1-4拍坐下,双脚并拢向前,双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧,双手并拢作睡觉状在一侧。

第四八拍:1-4拍跪起,双手侧举。5-8拍往后弯腰。

三、圆场步组合:

第一八拍:双手侧举,圆场步走成一圆形。

第二八拍:坐下,双手撑地,躺下。

第三八拍:用头、手撑地,胸向前拱起。

第四八拍:左腿向上屈起,在右膝盖处点地。

四、小踢腿组合:

第一、二八拍:拉手,左右交替侧踢腿。

第三八拍:叉腰,碎步。

第四八拍:双手撑地,单脚向后踢起,一腿跪起。

五、手绢挽花组合:

第一八拍:左右交替向上挽花至下。

第二八拍:双手侧挽花,左右交替。

第三八拍:双手侧上挽花,侧腰花,重复一次。

第四八拍:双手侧平挽花,左右交替。

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