中班教案是中班教师为了有效评估幼儿学习情况和教学效果，整理的教学文件。小编为大家整理了一些中班教案的案例，希望能给您的教学工作带来一些灵感。
中班体育丢手绢教案
1、能根据需要自由地选择绘画材料进行作画，体验快乐的情感。
2、初步培养幼儿有礼貌的行为。
幼儿围成一个圆圈，一名幼儿一边唱着歌一边在小朋友们的后面跳，当唱到"轻轻地放在小朋友的后面"时，幼儿就马上把手绢放在一个小朋友的后面。教案来自：大;考吧幼;师网.如果这个小朋友发现我把手绢放在他后面时，他就要立刻拿起手绢来追我，幼儿呢就马上跑，当跑到这个小朋友的位置前，我就蹲下。然后请没追到我的小朋友来玩。如果被追到了，那么被追到的小朋友就要表演一个节目哦。
此活动对于大班的小朋友还是比较合适的，小朋友们很喜欢。在活动中，被丢中的小朋友有些表现出很倒霉的样子，而其他小朋友的感觉就是幸灾乐祸的。对于这种情况的表现不是很好的，说明孩子们不够自信，不敢于出来表演节目。如果小朋友们都很愿意，丢中了感觉很快乐、很幸福，那才是最棒的。
所以，通过本次活动，可以看出锻炼孩子们的自我表现能力是需要培养的。在今后的教学活动中，会加大对孩子们能力的培养，培养他们的自信能力，认知能力，情感表达能力。
中班户外体育教案《丢手绢》
1．在活动中幼儿倾听音乐，大胆的游戏表演。
2．通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
手绢。
一、游戏导入。
师：孩子们你们喜欢玩游戏吗？生：喜欢。
师：你们最喜欢玩什么游戏，能告诉老师吗？
生：（七嘴八舌的议论着，比划着）。
师：孩子们，今天老师教你们玩一个新游戏，你们高兴吗？
生：（回答）。
二、游戏开始。
师：不过，我们要玩这个游戏还得会表演才行哟。
1、师：描述一些小动物如：“小花猫的叫声（喵喵）、小黄狗的叫声（汪汪）、小青蛙是怎样跳（半蹲双手两侧举跳）、小白兔是怎样跳（半蹲双手做兔子耳朵跳）、蜗牛是怎样爬（缓慢的爬）、大猩猩是怎样走（大手大脚的往前走）等等。”
2、教会几个舞蹈如：“《花蝴蝶》、《兔子舞》等等。
3、教会几首歌如；“《上学歌》、《哈巴狗》、《数鸭子》、《小兔子乖乖》、《数蛤蟆》等等。
5、尝试游戏。
(1)讲述游戏的规侧，由教师先示范游戏。
(2)用开火车的方法围成一个圈，然后蹲下，把自己的小手轻轻的跟着音乐拍起来，一边拍一边轻轻的跟着音乐唱《丢手绢》这一首歌，但是在做游戏的时候，小朋友们一定要遵守游戏的规侧不要告诉被丢者，这样主要训练学生的反应能力和跑步。当小朋友没有发现或者没有追上者在圈中表演一个小节目。
(3)在活动过程中还有些小朋友不停地叫：“加油！加油！”
6、教师和孩子们愉快地游。
三、游戏结束。
师：小朋友，游戏好玩吗？生：（回答）。
丢手绢中班体育游戏教案
1、增强快速奔跑的能力，提高追逐中的应变技能。
2、加强平衡和协调能力，激发对体育游戏的兴趣。
3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
场地、幼儿分两组围成圆圈、手帕两块。
玩时，众人围圈向内坐，选一人拿手绢在圈外绕行，边走边与众人一起唱："丢、丢、丢手绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不要告诉他，快点快点儿抓住他，快点快点抓住他!"行进中，悄悄将手绢丢于一人背后。如果此人发现应立即捡起手绢追逐丢手绢者。若追上，丢者需重丢；若追不上或丢者转一圈仍未被发现已将手绢丢下，则罚被丢者站在圈中唱一支歌或表演一个节目。然后，轮换再来。
以事物手绢来激发幼儿参与活动的兴趣，同时提问幼儿手绢可以用来做什么呢？接下来我播放音乐，让孩子们感受整首歌曲，孩子们很自然的就说出玩游戏，这样也很好了引入了主题《丢手绢》。在实际演唱中，还是发现有个别幼儿音准唱的不到位，经过指导幼儿都有改正。最后在幼儿熟悉歌曲的情况下，再让幼儿游戏。我先介绍规则再提问游戏时拿到手绢的小朋友要怎么去追丢手绢的人啊！小朋友异口同声的回答要快快捉住他。孩子熟悉规则后，我们的游戏就正式开始了，孩子们边唱边开心的游戏着。个个都是那么认真，快乐。音乐又是那么的容易掌握。
通过今天的活动也让我更加了解到，游戏即快乐，音乐教育即快乐教育。孩子的世界是游戏的世界，音乐游戏是孩子游戏世界中一个充满欢笑、荡漾歌声、抒展舞姿、自我表演的快乐王国。音乐游戏使孩子幼小的心灵萌发感受美、表现美的情趣，丰富幼儿的情感。
如果让我从新上这节课的话，我想我会比这节课，上的更有进步。
中班体育游戏丢手绢教案
1.增强快速奔跑的能力，提高追逐中的应变技能。
2.加强平衡和协调能力，激发对体育游戏的兴趣。
场地、幼儿分两组围成圆圈、手帕两块。
丢手绢时不能往后看玩法：
玩时，众人围圈向内坐，选一人拿手绢在圈外绕行，边走边与众人一起唱："丢、丢、丢手绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不要告诉他，快点快点儿抓住他，快点快点抓住他!"行进中，悄悄将手绢丢于一人背后。如果此人发现应立即捡起手绢追逐丢手绢者。若追上，丢者需重丢;若追不上或丢者转一圈仍未被发现已将手绢丢下，则罚被丢者站在圈中唱一支歌或表演一个节目。然后，轮换再来。
我们班的在这次体育游戏中还算比较乖，所以游戏进行的也比较好，孩子们也很快乐，都吵着要玩，上完课后我也很满意，回味着刚才上的`课，游戏的过程中，有一些孩子往往只把手绢丢给自己的好友，这就给课堂带来了不和谐的因素，造成孩子们之间的不团结，以后要注意多强调幼儿遵守游戏规则。
中班户外体育教案
1.培养幼儿独立自主、耐心专著的良好品质。
2.培养幼儿的弹跳力、体耐力、灵巧性、协调性、距离感和方向感
呼啦圈4个，音乐
1、引导部分：
(1)师生问好(2)营造氛围
引导：
小朋友还记不记得小青蛙的游戏?小朋友知不知道小青蛙最怕什么?引出蛇来!
游戏一：《青蛙赛跑》方法：小朋友呈四路纵队游戏，以青蛙跳为比赛形式，比比看哪只小青蛙是跳的最快的，是最棒的!比赛以四人一组进行。距离8--10米左右。
游戏二：《勇敢小青蛙》小朋友继续以四路纵队游戏，每四人一组。(在对面8--10米处放个呼啦圈)
方法：小青蛙比赛吃虫子，大青蛙说1小青蛙就往前跳一下，数2就跳两下，以此类推。小青蛙听大青蛙口令吃虫子，听到大青蛙说“蛇来了”小青蛙就迅速回到点上。比比看哪个小青蛙最先回到点上。(乱集团游戏请注意幼儿安全)
(游戏三)：小动物找家：每一组代表一种动物，前方放四个呼啦圈，每个呼啦圈代表一种动物的家，当老师说到什么动物的时候，该动物就用动物的方式跳到它的家里。
(1)放松：跟着音乐做舒缓的动作(2)师生再见
课后反思：本次教学活动设计的目的是培养幼儿独立自主、耐心专著的良好品质和培养幼儿的弹跳力、体耐力、灵巧性、协调性、距离感和方向感。在这次游戏活动中孩子们兴趣很高，充满积极性。活动引导部分进行热身练习，在这一环节中为下一个环节奠定了基础。孩子们平时都喜欢蹦蹦跳跳，而学青蛙跳这个本领增加了孩子们的新鲜感，本次活动既有游戏又融入了竞赛的成分，所以孩子们的热情很高涨。
丢手绢中班体育游戏教案
1、发展幼儿快速奔跑的基本动作。
2、培养幼儿敏锐的观察能力。
3、体验合作创编游戏的乐趣。
4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
1、物质准备：录音机、音乐磁带、手绢。
2、经验准备：幼儿会玩“老鹰抓小鸡”“吹泡泡”等民间体育游戏。
1、随音乐自选同伴玩民间体育游戏。
（1）5人合作玩游戏“吹泡泡”
（2）8人合作玩游戏“老鹰抓小鸡”
2、游戏“丢手绢”
（1）全体幼儿变成一个大泡泡。
师：泡泡长得是什么样子的？
师：我们想个什么好办法，大家一起变成一个大泡泡？
“吹、吹、吹泡泡，吹了一个大泡泡。”（幼儿手拉手，边念儿歌，边围成一个大圆圈）。
（2）教师介绍游戏名称及规则。
师：今天我们一起玩一个“丢手绢”的游戏。一名幼儿拿手绢在圈外边跑边与众人一起唱：“丢、丢、丢手绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不要告诉他，快点快点儿抓住他，快点快点抓住他！”行进中，悄悄将手绢丢于一人背后。如果此人发现应立即捡起手绢追逐丢手绢者。若追上，丢者需重丢；若追不上或丢者转一圈仍未被发现已将手绢丢下，则罚被丢者站在圈中唱一支歌或表演一个节目。然后，轮换再来。
（3）幼儿学念游戏中的儿歌。
“丢、丢、丢手绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不要告诉他，快点快点儿抓住他，快点快点抓住他！”
（4）请一名幼儿示范游戏玩法。
（5）幼儿集体进行游戏2—3次。
3、生成新玩法。
（1）创编游戏儿歌和队形。
师：除了可以丢手绢，还可以丢什么东西？
引导幼儿用想到的物体替换儿歌中的手绢并通过吹泡泡的游戏变换出喜欢的队形，如三角形、半圆形、椭圆形等。
分组进行自由创编，看哪组想的多，和别的组玩的不一样。
（2）创编游戏动作。
师：游戏中除了可以跑，还可以做什么动作？
分组再次进行自由创编。
（3）小组展示游戏新玩法，引导幼儿讨论：他们是怎样玩的？
4、教师和幼儿随音乐进行放松活动。
《丢手绢》中班体育游戏教案
1、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。
2、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
4、遵守游戏规则，掌握游戏的玩法。
5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
教学重点、难点。
1、让他们自由、开放的玩起来。
2、活动有序不紊的开展。
活动准备。
活动过程。
1、老师带领中班小朋友到草坪空地集合，并围成圈坐在草地上。
2、老师引导学生拉开活动的序幕――“丢手绢”游戏。
3、全体小朋友在老师的带领下唱起：丢手绢，丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点抓住他。（重复）。
4、手绢放在谁的后面，谁就起来表演节目。（唱歌、背诗、跳舞等）。
5、老师对被丢中的小朋友给予评价，然后继续开始游戏。
教学反思。
此活动对于中班的小朋友还是比较合适的，小朋友们很喜欢。在活动中，被丢中的小朋友有些表现出很倒霉的样子，而其他小朋友的感觉就是幸灾乐祸的。对于这种情况的表现不是很好的，说明孩子们不够自信，不敢于出来表演节目。如果小朋友们都很愿意，丢中了感觉很快乐、很幸福，那才是最棒的。
所以，通过本次活动，可以看出锻炼孩子们的自我表现能力是需要培养的。在今后的教学活动中，会加大对孩子们能力的培养，培养他们的自信能力，认知能力，情感表达能力。
中班体育教案：户外体育活动
1、尝试把物品夹在下肢不同位置练习行进跳，体验下肢不同力量的运用。
2、体会游戏的快乐。
饮料瓶、纸板、布球若干。
场地布置：在长方形空地的四个角分别布置商店、小猪的家、小兔的家和小袋鼠的家
（一）导入
以游戏《石头、剪刀、布》为活动做准备。
（二）基本部分
1、教师扮演袋鼠妈妈：“孩子们，天气这么热，咱们买些饮料回家好不好？”启发幼儿用下肢夹住饮料瓶行进跳。用角色口吻提醒幼儿夹稳。
2、教师带幼儿跳到小猪的家，“天这么热，小猪一定也渴了，我们送些饮料给它吧”
一、些幼儿放下饮料瓶，夹上小猪送的水果（布球）继续行进跳。
3、经过小兔的家，一些幼儿又放下饮料瓶，夹上小兔送的饼干（硬纸板）继续行进跳，最后回到自己的家，品尝美味。
4、小结：表扬小袋鼠爱护朋友，并对幼儿把物品夹在不同的位置的做法给予肯定。
二、分散活动：
目标：能自由选择材料创造性的玩，与同伴和睦相处。
材料：增加高跷、绳辫、皮球
过程：
1、鼓励幼儿自由选择材料与同伴，用不同的方法玩，有愿意继续练习夹物跳的幼儿提出设置障碍的新要求。
2、重点指导玩高跷的幼儿掌握平衡，手眼协调。
3、教师注重在幼儿活动过程中的指导，及时发现幼儿的新玩法并给予肯定。
三、结束部分
1、和老师一起边念儿歌边做放松动作：“大面团，小面团。揉呀揉呀揉面团，揉呀揉，搓呀搓，捏呀捏，捶呀捶，甩甩手，甩甩脚，变成一个面娃娃，我们大家笑哈哈！”
2、鼓励幼儿和老师一起整理材料后回班。
中班户外体育教案
1、理解游戏规则，快速反映进行追逐游戏，能坚持被冻住时保持不动，敢于追逐同时营救伙伴。
2、提高幼儿追逐跑得动作协调性和耐力，奔跑时急停与躲闪的灵敏性。
3、体验传统合作追逐游戏的乐趣。
提高幼儿追逐跑得动作协调性和耐力，奔跑时急停与躲闪的灵敏性。
理解游戏规则，快速反映进行追逐游戏，能坚持被冻住时保持不动，敢于追逐同时营救伙伴。
经验准备：幼儿有一定追逐跑的安全意识，知道基本的躲闪要领。
物质准备：平坦操场。
一、创设“冻冰块”情景激发幼儿兴趣，热身。
老师扮演大风，通过口令提示幼儿根据需要作合理的动作，“吹”到哪里就要反方向躲避。进行上肢拉伸、腰腹拉伸、跳跃、左右躲闪练习。
要求：我来扮演大风，吹到哪就要想办法躲开。
教师说“头”引导幼儿弯腰；教师说“腿”引导幼儿跳跃，说“左边”幼儿向右躲等二、融入大风游戏情景，幼儿逐步进行躲闪追逐跑游戏。
1、语言指令，幼儿能控制身体摆不同造型。
要求：当说“北风来了，孩子们马上变成不同的冰块坚持不动。幼儿快速反应，加强控制力。
2、老师随机触碰幼儿，被碰到的幼儿快速反应不动。
要求：摸到的快速变成冰块，没摸到的可以继续动，看谁反应快、作得对。幼儿根据有求作出反应。
3、教师追逐幼儿，被摸到的幼儿变成冰块的坚持不动。
要求：当我说“大风来了”就会追你们，你们要快速逃跑，但是被我摸到的要快速反应变出造型，看谁反应，变成冰块能坚持到最后一直不动。
注意躲闪，看好前面，奔跑急停练习。
4、提高趣味性，没被教师摸到的幼儿解救冻住的幼儿。
要求：没有被冻住的孩子可以在我不注意的时候抱一抱被冻住的伙伴，他就可以得救继续跑了，看看谁能救到自己的伙伴。
强调规则，被冻住的要控制自己不乱动，耐性等待被救。鼓励幼儿大胆营救。
5、提高追逐躲闪跑得难度，配课教师帮助一起抓幼儿。
要求：我找一个厉害的伙伴帮忙，两个人抓你们，要小心躲避我们两人。提醒幼儿更加仔细观察躲闪。
6、合作游戏，男、女孩分组扮演大北风，合作抓人。
引导幼儿想办法，合作分工有追的，有守有抓、分工合力才能把所有人都冻住。男孩、女孩角色交换。
三、创设晒太阳情景，放松。
教师说“晒到脸”幼儿仰头；说“晒到肚子”幼儿挺胸；说“晒到后背”幼儿弯腰；说“晒到脚”幼儿抬腿；说“变成水”幼儿模仿水的流动；说“变成水蒸气”，幼儿模仿动作。
活动延伸：可渗透科学水的循环。
中班户外体育活动教案
1、认识冬天常见的花和树。
2、增进对植物的喜爱之情。
3、运用美工方式表现冬天的花和树。
1、收集各种冬天开花的植物。
2、准备各种美工材料和工具。
1、组织幼儿到幼儿园操场上观察各种植物，教师提出观察的要求。
2、教师引导幼儿寻找不怕冷的植物，采集不怕冷的植物的树叶，并猜测植物不怕冷的原因。
3、此导幼儿观赏班级里收集到的各种冬天开花的植物，启发幼儿认真观察，与同伴说一说各种花的名称、颜色及形状。
4、启发幼儿利用纸箱，卡纸，蜡光纸等美工材料，运用绘画、剪贴、染纸等多种方式制作梅花、水仙花、松树等。
5、引导幼儿将自己制作的各种冬天的花卉、树木布置成“冬季植物展览会”，启发幼儿互相观赏，看一看谁制作的花、树最像、最美。
中班户外体育活动教案
中班幼儿已具备一定的动作协调能力活动过程中，鼓励幼儿团结合作，初步掌握动作技巧，培养幼儿的合作精神，体验与小伙伴团结合作，克服困难游戏的快乐，发展身体灵活性和协调性。
1.掌握将物体举过头顶的动作要领。（重点）。
2.学习与同伴合作将棉垫子举过头顶搬到指定的位置，遵守游戏规则。
3.体验与同伴齐心协力完成任务的乐趣。
1.爬行垫、拱形门、棉垫子、蚂蚁头饰若干。
2.音乐《健康歌》、粘贴。
一、教师带领幼儿进行热身运动。
放音乐《健康歌》让幼儿随着音乐活动身体。
三、学习游戏：蚂蚁运馅饼。
1.幼儿戴蚂蚁头饰扮演小蚂蚁，探索尝试将棉垫子与同伴举过头顶。
2.请个别幼儿进行演示，教师总结动作要领。
3.幼儿与好伙伴合作运馅饼，练习动作要领：要用双臂将棉垫子举过头顶，幼儿体会只有齐心协力才能完成任务。
4.组织幼儿玩游戏。
介绍游戏玩法：每队幼儿先爬过“草地”，找到一个“大馅饼”。两只蚂蚁合作将“大馅饼”举过头顶或用手抬，一边念儿歌游戏一边把馅饼抬回家。
游戏规则：在运馅饼的过程中，不能掉到地上，如果馅饼掉了要回到起点重新运馅饼。
5.幼儿再次自由组合成两队运馅饼，提醒幼儿遵守游戏规则蚂蚁比赛：在规定的时间里，哪队运的馅饼多为胜，获胜的一队发粘贴以鼓励。
四、放松活动。
蚂蚁妈妈表扬合作成功的宝宝，并带着小蚂蚁相互捶背、拍肩膀做放松活动。
教师带领幼儿把大馅饼运回活动室，让幼儿坐在上面或躺在上面休息。
中班户外体育活动教案
1、幼儿喜欢参与游戏，情绪积极愉快。
2、幼儿通过游戏培养抑制自己行为的能力，训练反应的灵敏性。
3、幼儿能按游戏规则进行游戏。
“熊”头饰一只，圈划幼儿活动范围和“熊家”
1、导入活动。
教师：“如果你突然遇到一头大狗熊，你该怎么样，它才不会吃你？”幼儿讨论提出意见。
2、设置情境，观察讨论熊的习性。
（1）请另一位老师扮成熊，听到主班老师说“哎呀！瞧，我们班来了一只大狗熊！你们快用你刚才的办法试试看，看它会不会吃你！”就出现。
幼儿尝试自己的办法，熊将出声的，动的幼儿抓走。
教师请没被抓走的幼儿介绍自己的方法：没有动，没有出声音等。
（2）教师引导幼儿了解熊的习性：
“熊”介绍自己的特点：“人们都叫我?黑瞎子?，没错，我的眼睛不好，但是我的耳朵可灵了！一点点声音我都能听见！”教师引导幼儿讨论遇到熊的时候该怎么办：看到了熊不要动，不要说话，就不会被熊吃了。
3、学习儿歌《熊来啦》。
（1）教师：“我这儿有一首儿歌，只要你会念这首儿歌就不会被熊抓走了，像不想听听？”
（2）教师念儿歌，幼儿以集体，分男女的形式学习儿歌。
4、第二次游戏。
教师：“如果熊再来，我们怕不怕？我们就一边念儿歌，一边用儿歌里的方法，就不会被熊抓走了！”
教师：“哎呀！熊来啦！”
熊出现，教师和幼儿一起念儿歌玩游戏。
5、商定游戏玩法和规则。
和幼儿一起讨论“熊没来的时候我们干什么？”“熊什么时候出来?”“什么时候念儿歌？”“什么时候不动了”“什么时候游戏结束？”“熊的家在哪里？”等问题。
教师总结幼儿的讨论结果。
6、幼儿扮熊进行游戏。
（1）请一位幼儿扮熊进行游戏。
（2）请若干幼儿扮熊进行游戏。
7、教师小结，评价，表扬按规则进行游戏的幼儿。
8、幼儿“熊走”进教室。
中班户外体育教案
1、教幼儿学习折纸的技能(边、角对齐、压平)
2、学习单张纸的简单折叠技能和简单的变化方法。
3、培养幼儿对这纸的兴趣。
折叠用纸若干、变形金刚一只。
1出示玩具变形金刚，作几次变化
2出示正方形的纸一张，教幼儿将这张纸变成一件有趣的玩具。
(1)将正方形的纸对折成长方形
(2)将对折后的长方形想旁边对折成小正方形(方法同上)
(3)将对折后的正方形拉开，在其两边向中间各对折一次，形成两扇门
(4)将小门的上端啦出两个三角形(难点，重点演示)
(5)将三角形的下端往上折一下，即成一架钢琴(在讲解、演示的同时出示折纸的图示，要求幼儿边听老师讲解、边看图示)
(6)将上述过程编成一个顺口溜：一个正方形，变成长方形，在变成一个正方形。关上两扇小门。拉出两只三角形，鼻子往上翘一翘，变成一架小钢琴。
3、将钢琴变一变师：我是变形金刚，我会把钢琴变成另外一件玩具(教师将钢琴变成畚箕。教幼儿将钢琴变成畚箕(教幼儿将钢琴的上部用手一捏，即成畚箕)
4、将畚箕变一变教师说：我在来变一变。变成一顶济公帽教幼儿将畚箕变成济公帽。教师用顺口溜的形式进行：放下一个鼻子，把它翻个身子，关上两扇窗子，叠好两床被子，拉开来就是一顶帽子。
5、幼儿带上济公帽。听听音乐、唱唱、走走、玩玩。
中班户外体育活动教案
游戏目标：
发展孩子弹跳能力和腿部肌肉力量。
活动准备：粉笔。
活动过程：
在室外选择较平整的场地，用粉笔或其他记号笔在地上画若干类似荷叶的圈。
请孩子蹲在其中的一个圈里，学习小青蛙的跳跃动作，跳到其他圈里，一边跳一边说，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家!”
可以根据孩子的兴趣改变活动形式，如小兔子要回家，小乌龟要回家等。
参考儿歌：
“小兔子，要回家，跳――跳，哈――哈，跳跳跳，哈哈哈，跳跳跳，哈哈哈，小兔子，回到了家!”“小乌龟，要回家，爬――爬，爬――爬，爬爬爬，爬爬爬，小乌龟，回到家!”
活动建议：
各个圈之间的距离约30厘米，圈的直径约为30厘米。家长可以根据孩子的弹跳能力适当改变圈的大小和圈的直径。