英语作为一门学科，涉及词汇、语法、听力、口语、阅读和写作等多个方面。小编为大家搜集了一些经典的英语总结范文，希望能给大家带来帮助。
英语表达心得体会
第一段：引言（150字）。
作为一门全球通用语言，英语在现代社会中扮演着重要的角色。我在学习英语的过程中，深刻体会到英语表达的重要性。通过不断练习和学习，我逐渐体会到了一些关于英语表达的心得体会。下面将从词汇运用、语法准确性、流利度、语感培养、文化背景五个方面来探讨我的心得体会。
第二段：词汇运用（250字）。
词汇是英语表达的基础，准确运用单词能够使表达更加生动。为了提高词汇量，我每天坚持记忆新单词，并在实践中尝试使用它们。同时，积累短语和习语也是提高词汇运用的关键。通过阅读英语文章、听力练习以及参加英语角等活动，我逐渐在交流中运用熟练。此外，利用词汇书、App和翻译软件是扩大词汇量的有效手段。通过这些方法，我能够更准确地表达自己的想法和意见。
第三段：语法准确性（250字）。
语法是英语表达的基石，语法错误会造成意思不清楚甚至误导。为了提高语法准确性，我除了学习基本语法规则外，还进行了口语练习和写作训练。通过与母语为英语的人士交流，我可以不断纠正语法错误并改善自己的表达方式。此外，我也善于利用语法书籍、在线课程和语法练习软件。这些资源不仅帮助我理解语法规则，还提供了许多实践机会，从而增加了我对语法正确性的敏感度。
第四段：流利度（250字）。
英语表达的流利度是我长期努力的目标。在提高流利度的过程中，我有意识地去锻炼我的口语和听力能力。我经常参加英语沙龙和演讲活动，通过与他人进行对话和演讲来提高表达的流利度。同时，我也把大量时间用于听力实践，包括听新闻、故事、歌曲以及观看英语电影和纪录片等。这些活动让我更好地适应英语的语音、语调和节奏，并使我在用英语表达自己时更加自信和流利。
第五段：语感培养与文化背景（300字）。
除了词汇、语法和流利度，语感和文化背景也很重要。语感是指准确地使用表达方式和习语，在表达中增强语言的灵活性和自然度。我培养语感的方式是大量阅读英语文学作品和原版英文小说。通过阅读，我不仅加深了对词汇和语法的理解，还学习了丰富的文化知识，使我的表达更加地道和准确。此外，我也利用网络资源和社交媒体了解英语国家的文化背景。了解文化背景有助于更好地理解和使用英语表达，并在交流中更加得体和自信。
总结（100字）。
通过不断的学习和实践，我逐渐形成了关于英语表达的一些心得体会。提高词汇运用和语法准确性，提升流利度，培养语感和了解文化背景是提高英语表达水平的重要举措。我相信，只要保持坚持和不断进取的态度，我的英语表达能力会有质的飞跃，并在未来的学习和工作中受益匪浅。
商务英语时间数量表达
《华严经》在数量、时间和长度方面有独特表达,极大地丰富了通常的观念与思路,显现了华藏世界在数量上永恒无限、无边无际,在时间上长短伸缩、双向流动,在度量上广阔难测、等同法界,突出了华藏世界庄严无比,难可知量、不可言说的绝待境界。
《华严经》号称经中之王,是诸佛之密藏,如来之性海,也是中国华严宗所依根本经典之一,经典对宇宙的描述浩瀚无垠、华丽多姿、神秘莫测、层叠无穷,以此可窥出佛陀最初悟道三七日所揭示的“圆融无碍,重重无尽”宇宙现象,此宇宙万法并由一真心统摄,虽统摄而不碍万法的缘生性起;最终所达到的事事无碍境地,打破了事物间敌对观念,消解你我隔裂,有效地贯穿此岸与彼岸,使得烦恼即菩提,生死即涅盘,净秽相融,凡圣无别,迷惑执著便作众生,觉悟放下即是佛;于是,缩短众生修行成佛的距离,即世而出世,居尘而不染尘,不离世而觉悟,立足现实世界而净化人生,庄严国土。此文以实叉难陀所译《华严经》为主要切人点,适当结合其他经论,从数量、时间、长度来探究经典中的变化与特色,以表达经文所要诠释的华藏世界庄严无比,永恒无限,不可思议的绝待境界以及诸法相即相人、和谐圆融的极妙境界。
一、数量上的新概念。
《华严经》中大量出现“十”的数字,而且对“十”这个数字进行了创造性运用,将“十”作为一种变数,是表示圆满、完美、和谐的象征。在经的品目上就有“十住”、“十行”、“十五尽藏”、“十回向”、“十地”、“十明”、“十忍”等等,除《人法界品》外,其它各品的内容都通过“十”的分类加以演示,《佛不思议法品》由三十个“十种法”组成;《离世间品》由二百多个“十种法”组成。这种以十个方面加以陈述的方法,突显了圆满与和谐,而非单单是数字学上的十进位制的“十”了。这样,《华严经》强调宇宙万物在无限差别的同时,又具圆满的统一性。
其次,一般佛典经论中以“阿僧只”表示无限多数量,具无数、无央数之义,如《俱舍论》卷十二载:“一十为十,十十为百,十百为千,十千为万,十万为洛叉,十洛叉为度洛叉,十度洛叉为俱胝,十俱胝为末陀,十末陀为阿庾多……十大跋逻搀为阿僧只耶”[1]。据此算知,“洛叉”=105,俱胝=107,阿庾多=俱胝2,那由他=俱胝4,阿僧只:俱胝206。这里以“十”作为递进的数字,已是相当硕大无比了,然《华严经》则认为这个词已不足以表达“无限”,故于《阿僧只品》列举了平方进位的数字单位系列,集中展现出《华严经》在数量概念方面独到的想象能力:“一百洛叉为一俱胝;俱胝俱胝为一阿庾多;阿庾多阿庾多为一那由他……不可量转不可量转为一不可说;不可说不可说为一不可说转;不可说转不可说转为一不可说不可说;此又不可说不可说为一不可说不可说转”[2];倘若以为这种平方递增的手法来比拟数量之庞大壮阔还不够明显的话,那么,在《人法界品》更以“百千”来补充:“我亦了知菩萨算数之法,所谓百千为一罗叉,百千罗叉为一拘利,百千拘利为一那由他,广说如阿僧只品”[3]。在这组以“百千”数量作为起点,如此次第递进,到最后的“不可说转转”,总共具有122项,这里所表达无限数量概念的“阿僧只”只排在第104项,把“阿僧只”作为通向“不可说转”数列的一个中间数,阿僧只2=1阿僧只转,阿僧只转2=1无量,以此类推,还有“五分齐”、“无周遍”、“无边”、“不可数”、“不可称”、“不可思”、“不可量”、“不可说”、“不可说转”等都成了无限大于“阿僧只”的计量单位,最后是“不可说不可说为一不可说不可说转”。至此,经过不断反复、不厌其烦的十、百千、平方等递增手法,给出了这些庞大数字的想象空间,这是超乎常人思维推理的,如此却将这些庞大数字用以描述事物之间存在的时间或距离空间,其背后目的无外乎为了反映佛教广大的时空观,提示宇宙是无边无垠、无极无限的概念,使众生的心境也能像整个宇宙般地含纳太虚,用以破除众生粘连已久的分别执著,对破敌对双方的隔阂,消解你我矛盾的分歧。
另一方面,在比喻无限多的观念以及数字、数量新单位的创用方面,《华严经》相对普通经典以“恒河沙”譬喻“无限多”概念有别的是,采用了“须弥山微尘数”、“佛世界微尘数”等概念来譬喻,如:“各令如须弥山微尘数众生堕恶道者永离其苦,各令如须弥山微尘数众生住邪定者a.t定聚,各令如须弥山微尘数众生随其所乐生于天上……各令如须弥山微尘数众生安住诸力诸愿,海中以无尽智而为方便净诸佛国,各令如须弥山微尘数众生皆得安住毗卢遮那广大愿海,生如来家”[5];另外,“佛世界微尘数”也极大篇幅出现:“十佛世界微生数菩萨摩诃萨所共围……有十佛世界微尘数,此诸菩萨,往昔皆与毗卢遮那如来共集善根、修菩萨行……复有佛世界微尘数执金刚神……有佛世界微尘数,皆于往昔无量劫中,恒发大愿,愿常亲近供养诸佛……复有佛世界微尘数道场神……复有佛世界微尘数主地神”[6]。其中的“须弥山”又称妙高山,由金、银、琉璃、水晶四宝所成,高有八万四千由旬,阔有八万四千由旬,诸山不能与之相比,为诸山之王,也是一小世界的中心所在。而将这磨成微尘的数量又会如何呢?是否已经难以揣测了?不仅如此,须弥山仅是一小世界的中央,而“佛世界”就是“一佛刹”,一佛所教化的整个三千大干世界范围,一千个一世界称“一小千世界”,一千个小千世界称“一中千世界”,一千个中千世界为“一大干世界”,合小千、中干、大干总称“三千大干世界”,显然,将三千大干世界碎为微尘的'数量是其他任何以往所用诸如恒河沙数要多得庞大无比和难以计数了,理所当然,也比“须弥山微尘数”要强大得无法计算和思量了。由此看来,《华严经》所表达的计量方式,大大丰富了通常数量观念,以此说明宇宙世界在时间上的无限性和在空间上的广阔性,从而反映华藏世界不仅博大精深与圆融无碍,而且也是无与伦比和魅力四射的。
二、时间上的新思路。
佛经通常在表达时间方面有长、短之别。短时间上用“刹那”、“一弹指顷”来叙述,据《俱舍论颂释》云:“对法诸师,作如是说:由如壮士一度弹指顷,六十五刹那,如是为一刹那量……刹那界中,时间会相对地变慢,在《十定品》就有:“人此三昧,或刹那人,或须臾人,或相续人,或日初分寸入……或百千那由他亿年人……或不可思劫人,或不可量劫人,或不可说劫人,或不可说不可说劫人”[7];这里涉及众生心念的差异问题,心念的纯净与否至关重要,起先是可感知的时间,接着就加大到难可觉知的“百千那由他亿年”、“无数劫”、“无量劫”、“无边劫”等时间,随着心念的变化,最后达到“不可思”、“不可量”、“不可说不可说”的境界,时间会因此而变得可长可短,可伸可缩,具有双向性倾向,从而也彰显了华藏世界难可知量、难可测知、无限永恒的观念。
三、长度上的崭新运用。
佛经通常以“极微”和“由旬”(蝓缮那)来表示长度单位。如《俱舍论》就有:“极微微金水,兔羊牛隙尘,虮虱麦指节,后后增七倍,二十四指肘,四肘为弓量,五百俱庐舍,此八蝓缮那”[8]。这里从“极微”起,依次以七倍增加而成“微”、“金尘”、“水尘”、“兔毛尘”、“羊毛尘”、“牛毛尘”、“隙尘”、“虮”、“虱”、“犷麦”、“指节”的长度。“指”=3指节,“肘”=24横排指,“弓”=4肘,“俱庐舍”=500弓,“蝓缮那”=8俱庐舍(蝓缮那=由旬窝33.3华里[9])。如果假设一指节=2.5cm,指宽:5/3cm,便可推算长度单位是:极微=0.05a(埃);俱庐舍二800公尺;蝓缮那=6.4公里;地球半径=1000蝓缮那;极微=原子大小[10]。
在《华严经》则把这些表示长度的单位取之而作为体现华藏世界的浩瀚无际,或具体事相的精微难知或恢弘难测。在表述微细难知方面,譬如《世界成就品》有:“世界海……或以极微细宝为体,或以一切宝焰为体”[11];《十回向品》:“愿一切众生得清净光,照见世间极微细色”;《入法界品》:“摩喉罗伽王以不思议极微细衣,于虚空中周回布设,心生欢喜以为供养”[12];在表述恢弘难测方面,就有《十定品》:“作瑠璃色一一河口,广一由旬……周围广大五十由旬,众宝妙沙,遍布其底,,[13];《人法界品》也有:“彼诸如来,于种种众会……或处一由旬量道场,或处十由旬量道场,或处不可说不可说佛刹微尘数由旬量道场”[14];这里就加入了“不可说佛刹微尘数”的定语,显得难以度量其广大壮阔;在《人法界品》更有:“善男子,我以此菩萨算法,算无量由旬广大沙聚,悉知其内颗粒多少,亦能算知东方所有一切世界种种差别,次第安住……我唯知此一切工巧大神通智光明法门,如诸菩萨摩诃萨能知一切诸众生数、能知一切诸法品类数、能知一切诸法差别数、能知一切三世数、能知一切众生名数、能知一切诸法名数、能知一切诸如来数、能知一切诸佛名数、能知一切诸菩萨数、能知一切菩萨名数”[15]。这样就显示出华藏世界的庄严无比,以及诸佛刹无可测度和诸佛神通的无量无边,也映衬出菩萨算法精深微妙,连无量由旬沙聚都能悉知其颗粒的多少,简直令人望而兴叹,在惊叹之余,无疑更突显诸大菩萨所知法界一切诸法的莫大能力,从而也引发众生广大希求之信心。
另外《华严经》中还用肘、俱卢舍和由旬等作为佛身的度量单位,以表达诸佛的差别和难可度量,如《十定品》中:“或见佛身其量七肘……一千肘量,或见佛身一俱卢舍量,或见佛身半由旬量……或见佛身阎浮提量,或见佛身四天下量……或见佛身大干界量……或见佛身无边大干世界量,或见佛身无等大干世界量……或见佛身不可说不可说大干世界量……见诸如来无量色相、无量形状、无量示现、无量光明、无量光明网,其光分量等于法界,于法界中无所不照”[16];这里先是从可度量的长度开始,然后逐渐演化成无穷大,到“百千亿那由他大干世界量”,这样就够让人瞠目结舌的,接着又是“无数”、“无量”、“无边”、“无等”,最后达到“不可思”、“不可量”、“不可说不可说”的境界,这充分表白了诸佛的无量色相、形状和光明等,而这些又等同于法界,突出了华藏世界无量无边、不可思议、且不可言说的绝待境界。
四、结语。
《华严经》中利用数量、时间、长度等方面来描述诸佛所证的宇宙人生境界,既有宏观也有微观的成分驾驭,宏观上无限广阔,乃至宇宙万物完全被包融含摄,无所不容纳;微观上细密五分,无可言表,以此打破色心间区分,物质与精神互为融通,最后契人不可称量、无所可得之境地。
这种境地可认识为重重无尽、圆融无碍的华藏世界,也是毗卢遮那佛因地修菩萨行而召感的宇宙世界,或其所居和教化的整个世界,数量上无限难测,时间上无始无终,空间上无边无际,度量上等同法界,在无限差别中又蕴含完整的统一性,且包罗万象,秩序井然,无所不有。这种包摄一切、圆融无碍思想在建构和谐完美的社会环境以及消除事相间差别,此岸与彼岸、生死及涅盘、轮回和解脱等方面有一定优势,并在调和矛盾双方对立方面具一定理论价值和兼容色彩。
华藏世界的存在形式千差万别,时空上无边无际的观念,导致诸佛国土及六趣的时间间距也是相对的,长短伸缩无有定数,都是理体如来藏自性清净心的作用与全体展现。譬如经中“芥子纳须弥”、因陀罗网“影相摄人”等境界以及所表达的“圆融无碍,重重无尽”思想,根本上也是理体真心的固有作用或映现罢了!
英语高分宝典
考研英语历来是研究生入学考试的重中之重，每年都有无数考研英豪难过英语关，从而与成功一步之遥，失之交臂。在名目繁多的辅导机构的海报满天飞与媒体炒作日渐升温时，如何一方面保持清醒的头脑，一方面找到适合自己并且针对考研英语行之有效的学习方法，才是真正关键的问题。
概述篇--考研英语大纲新变化。
首先，考研英语大纲自起的最大变化是在初试中取消了听力部分，对听力和口语能力的考查在复试中进行。由于目前绝大多数招生单位已经实行差额复试，且复试成绩占有一定的比例，听力和口语对考生的最后成绩是有很大影响的，因此考生仍然不能忽视听力和口语能力的培养和提高。大纲对考生在这方面的能力要求是提高而不是降低了。听力的提高是语言综合能力的提高，人所共知，要想提高听力，既要求考生对基本词汇和语法熟练掌握，又要求考生具备相应的听力应试技巧。因此，考生在复习其他题型所涉及的语言知识与提高其他题型应试能力的同时，也为听力的提高打好了扎实的基础。但是，有必要提醒大家的是应该合理安排少量时间，对常见听力题型有针对性地进行专项训练，为复试做好充分的准备。毕竟，听力的提高是个循序渐进的过程。
第二，阅读理解部分增加了b节(5题，每题2分，共10分)。该节主要考查考生对诸如连贯性、一致性等语段特征以及文章结构的理解。本部分的内容是一篇总长度为500-600词的文章，其中有五段空白，文章后有6-7段文字，要求考生根据文章内容从这6-7段文字中选择能分别放进文章中5个空白处的5段。该篇文章的特点是组织结构逻辑性强，段落内部句子之间联系紧密，整篇文章围绕一个中心展开，句子较长且结构复杂，因此要求考生具备从整体上把握文章的逻辑结构及主线内容并具备运用语法知识分析和理解长难句的能力。此题型是阅读和完型填空题型所考核的.语言知识和语言能力的综合测试。所以，考生有必要熟练把握这两种传统题型所涉及的语言核心知识、考核内容要点与解题思路，从而达到综合应用的最后效果。
第三，短文写作部分增加了a节，要求考生根据所给情景写出一篇约100词的应用性短文，包括信件、便笺、备忘录等。由于前些年的真题尚未出现过应用文写作，且这种写作一般都有特定的格式要求，因此考生应特别加以关注。在复习准备过程中应该有意识地掌握各类应用文的写作方法及要求，并做一些针对性的练习。练习时应注重写作内容信息点覆盖的全面性、篇章结构组织的条理性与逻辑性、语言使用的准确性、文体格式的正确性及语域把握的合理性。
1?把握考察重点。
从对近年来考研英语试卷的分析可以看出，考研英语的考查重点集中在以下5个方面：
1)基本语法知识和特殊语法现象。
语法是语言的两大支柱之一，因此历年试题均要对语法进行一定程度的考查。考虑到研究生入学考试的选拔性质，试题必须有一定难度，但难度又不会太大，因此常见的考查模式是以一个复杂的题干考查一个基本语法，或是用一个简单题干考查一个特殊语法现象。以复杂题干去考查特殊语法的情况比较罕见，因为难度太大。由于试题题型调整后取消了单独的语法与词汇项目，所以对这一块的考查力度相对降低了不少，但在完形填空、翻译题型中还有出现，而阅读理解和作文实际上也在进行间接考查。
2)基本词法、词形词意的辨析和词汇的特殊搭配。
词汇是语言的另一大支柱，相比语法，更是考查的重点。一般有三种考查形式：一是在一个语法结构复杂的题干中考查某个词汇的基本用法；二是在一定的语境中和语法结构下考查对形近词汇或近义词汇的辨析；三是在某个比较简单的题干中考查某些词汇的特定搭配。
3)复杂长难句式的理解。
在新的考研英语试题结构中，阅读理解(分a、b、c三节)占据了60分，是整个英语试卷的重心所在。这部分可以看作是对英语实际应用能力的考查。这种考查集中在对复杂长难句式的理解上。这是因为：第一，对试卷的分析发现，多数考生阅读理解得分不高的主要原因是对一些复杂长难句理解不准确，影响了文章的整体理解和细节把握；第二，目前英译汉的句子几乎全部都是复杂长难句式。
4)英语句式、句意的精确翻译。
这里除了对复杂长难句式的准确理解和把握外，还要考查考生对特定语境下词义的灵活理解，以及英语和汉语句式转换的能力。
5)简单文章的组织和层次的展开，以及句式的灵活运用。
短文写作部分除了考查考生的知识积累、逻辑思维和上面提到的对长难句式的适当应用外，还重点考查简单文章的迅速组织，文章层次的合理展开，以及对长句和短句、简单句和复杂句的合理搭配使用能力。
2?掌握三项全能。
1)强化语法。
主要工作有两方面：系统整理基本语法知识，归纳熟悉特殊语法现象。英语的基本语法其实在高中阶段就已大体学完，本科阶段补充了一些。由于考研距离高中为时已久，而大学阶段许多同学对语法的学习不够重视，因此应该依赖比较权威的语法教材，将基础语法知识重新拎出来整理一番，形成清晰的体系。另一个重点是全面掌握特殊语法现象。特殊语法现象的积累主要靠平时长期归纳总结，建议大家不妨专门搞一个语法小本子，复习时放在手边，随时归纳摘录，经常翻翻。
2)强化词汇。
许多“寄托”一族都发现，托福、gre能考好的，考研并不一定能拿高分，虽然前者要求的词汇量要大得多。这主要是因为托福、gre往往只要求了解单词的大致拼写和意思，但考研却必须记住详细意义和用法。由于取消了词汇单项题型，考研英语对词汇的要求降低了不少，但这也仅是相对而言。目前试题中对词汇的考查集中在词义辨析与搭配两方面，主要考查题型是完形填空，阅读理解中也会出现选近义词等题目。作为英语复习的基础，在首轮复习阶段考生必须全面掌握大纲要求的5300个左右的词汇和数百个词组，并细致了解词根、词缀、近义辨析、同义比较、一般用法、固定搭配等。
3)初步掌握复杂长难句。
复杂长难句在考研英语中的重要作用刚才已经详细解释过了：对句子的理解几乎关系到所有题型。对英语复杂长难句的掌握有一个前提，就是语法功底必须相当扎实。因此，在正式复习开始前的能力准备阶段，如果能多看一些难度比较大的文章，多揣摩，自己先行初步归纳把握的话，在后面的复习及最后的应试中都会轻松不少，做到游刃有余。
1?真题入手，万变不离其宗。
考研英语说到底，还是应试性质的，虽然其在考察侧重点上较之大学英语四六级考试要更注重对考生英语运用能力的考察。所谓真题，即是历年的考察所在，其出题模式、风格、考察重点等，一方面会秉承一定的规律与特点，与此同时，虽然每年的题目不会重复，但是所考察知识点的重复性却是极高的。由此，对英语复习从真题入手，在真题中研究以求规律，最后从真题中总结升华。对真题的透彻把握，不仅能全面地了解考试，而且进一步讲，善于利用者会经过这一过程后，站在出题者的高度进行思维。试想，如果能与命题者的思路相通，那么必定是出你所想，考你所知，从而在考研英语中必定会大获全胜。
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书面表达英语作文初一
在高三英语复习中，书面表达方面的复习指导一直不受重视在培养学生书面表达能力的实践过程中，如何谋篇一直是被忽视的。我们应该注意两个这样的现象;一是学生犯的词与句的错误虽然数量多，却远不如所犯的结构错误严重，信息点过多或不够、逻辑混乱、结构不严谨是造成书面表达”档次低”的”罪魁祸首”;二是词与句的错误并非都是由于不会用词或不会造句本身引起的，不会谋篇也会引发词句的错误。要纠正词句的错误，不能完全停留在词、句层面，正如治病不能仅仅“头疼医头、脚疼医脚”一样。培养学生谋篇的能力在高中英语书面表达中占有重要的位置。
本节课的教学设计即要解决学生书面表达中出现的谋篇问题，即从英语书面表达“审题六步曲”入手，提高学生的谋篇能力，提升学生作文档次。
二、学生分析。
中学英语书面表达字数要求不多(100词左右)，开放度不高(情境已经通过中文或图片给出)，因此学生对书面表达构思不够重视，轻视审题，不假思索，信手就写，甚至逐句翻译，致使作文的信息点叠加在一起，句与句之间逻辑联系不紧密，从篇章上来看作文缺乏层次和结构。
三设计思路。
《高中英语课程标准》对八级(高三)学生的目标要求是：“有较强的自信心和自主学习能力。能就熟悉的话题与讲英语的人士进行比较自然的交流。能就口头或书面材料的内容发表评价性见解。能写出连贯且结构完整的短文。能自主策划、组织和实施各种语言实践活动，如商讨和制定计划、报告实验和调查结果。能有效利用网络等多种教育资源获取和处理信息，并根据需要对所获得的信息进行整理、归纳、分析。能自觉评价学习效果，形成有效的英语学习策略。”
根据新课标精神，本课时要让学生在书面表达中尽可能写出连贯且结构完整的短文，避免“信手就写，甚至逐句翻译，致使作文的信息点叠加在一起，句与句之间逻辑联系不紧密”，同时也尽可能减少或避免一些低级错误如人称，动词时态等方面错误。
本次书面表达复习课就从谋篇审题六步入手来完成教学目的，侧重于引导学生在把握书面表达的写作前准备即谋篇审题能力，使学生在写作前以如下构思模式来完成谋篇审题：1，体裁——学生要弄清楚写怎样的文章类型，确定作文格式。
2，人称——确定该以第几人称来叙述，避免代词错误。3，时态——清楚文章总体时态，并确定句子的具体时态。
4，段落——确定文章段落，即文章逻辑结构，避免主次不分，结构混乱的错误。5，主题句——段落或结构确定后，每部分主要要表述的内容就得体现在主题句上，确定每部分主题句，阐明观点。
6，文章内容即要具体表达哪些，就要有具体而准确的要点来填充。根据材料与协作目标确定必要要点。
四、教学目标与重、难点。
一)认知目标：通过分析学生书面表达过程中存在的问题，使学生了解谋篇的重要性。
二).能力目标：通过两篇书面表达的实际演练，使学生养成写作前先谋篇的习惯。
三)情感目标：通过老师在书面表达方面复习教学中的“审题六步曲”的引导，让学生树立较强的书面表达写作自信心，特别是让部分学生消除英语写作的恐慌心理。
四)教学目标与重、难点。
提供有效的作文案例，对学生的'心灵产生震撼，使学生了解谋篇的重要性，从而主动地培养谋篇的习惯、发展谋篇的能力。
五、教学资源与教学环境。
1.书面表达题目两个：一个日记要求的作文，一个书信要求的写作。(见附件)2两篇.学生书面表达：有审题六步中各部分相应的错误。
3.多媒体教室，有大屏幕。
六、教学过程。
1，给学生日记写作要求的材料，让其明白写作要求。
2，老师在学生清楚写作要求后就此篇作文引入审题六步曲的六步骤让学生了解审题六步曲的概念。
3，展示两篇学生作文，让学生尝试用审题六步曲来检查这两篇习作所存在的相应错误。
4，练习，通过上述操作后学生基本弄懂审题六步曲的谋篇模式了，让学生就书信材料的写作题目进行有针对性的尝试练习，在准备五分钟后让部分学生上台口头叙述。
5，讨论与评价，让学生分组讨论部分同学的口述按审题六步曲而作的作文。
谈谈书英语面表达教学
写是运用语言传递书面信息的手段，是对英语词汇、语言结构和功能、语言技能运用的一种综合运用。《普通高中英语课程标准》（实验）关于写的要求是：“写出语意连贯且结构完整的短文，叙述事情或表达观点和态度；能在写作中做到文体规范，语句通顺。”在安徽省高考卷中，书面表达占很大比重，满分25分。
一、纵观近四年的书面表达题，表现出两个特点。
1.开放性渐强。
2009年安徽卷中，要求考生对“有些父母经常翻看孩子日记或书包”这一现象写一篇演讲稿，主要内容应包括：（1）认为同学们不必为此苦恼；（2）希望能够体谅父母的苦衷；（3）建议与父母进行交流和沟通。整篇文章思路已定，学生只能从一些细节上自由发挥，开放性不强。2010年卷中命题者来了个大转变，只限定了话题“whichwouldyougiveup，tv，cell，ortheweb”，而选择放弃哪一个及陈述理由则需考生自己思考并清晰表达出来，基本属于全开放性作文，与2009年形成鲜明的对比。2011年和2012年继续沿用了这种思路，2011年就个人经历展开，“myapproachtodifficultiesinlearning”；2012年的作文是一篇发言稿，要求考生在美国某中学的学生来访时针对高中生对文理科的选择进行交流，介绍自己的选择并说明理由。这两篇也都是开放性作文。开放性大的书面表达能让考生最大限度地展示自己的写作特点，有利于他们发散思维，发挥想象力，抒发情感发表评论，能较真实地考查学生的英语综合运用能力，适度拉开考生之间的成绩档次，有利于高校选拔人才。
2.贴近学生实际生活，突出人文关怀。
新课程突出了“以人为本”的理念，这四年的书面表达更是突显了这一点。无论是文理分科的选择和说明原因，还是学习中遇到困难时的解决方法，再到父母翻看孩子书包“你”的观点及电视、手机、网络“你”愿意放弃哪一个，这些话题都从考生的自身经历、真实生活出发，符合考生的认知水平，是他们熟悉的话题，因而有话可说，有情可述，有理可论，让不同水平的考生都有充足的发挥空间。
二、对高中英语写作教学的启示。
《课程标准》中的写作技能教学建议指出：“高中英语写作教学的目的是培养学生表述事实、观点、情感、想象力和交流信息的能力及规范的写作习惯。高中英语写作教学所要培养的'基本技能是：整理思路、组织素材、规划文章结构、列出提纲、起草文章、组织语言、遣词造句、修改文章及正确使用标点符号和字母大小写。”
1.注重课堂教学，灵活运用教材。
课堂是写作教学的起始地，而教材是教学活动中师生使用的主要资源，所以教师在日常教学中要抓住课堂，利用好教材，充分挖掘教材中的语言素材和思想内涵，在听、说、读的每个环节提炼出有用的写作材料。教师尤其要利用好教材中每个单元的写作练习，借助具体的话题，通过介绍写作步骤和操练写作技巧，从日常出发，一步一步培养学生的写作能力。(本站)例如2010年卷中的作文话题“whichwouldyougiveup，tv，cell，ortheweb”，轻易就能在必修二第三单元的听力练习和谈论“theadvantageanddisadvantageofdifferentkindsofit”中找到影子，教材提供了很好的句型及内容，学生再写这个话题肯定是轻车熟路。
2.坚持写作训练，积累表达技巧。
新课标要求高中学生学习和掌握记叙文、议论文、说明文和应用文等四种常见文体的写作。为达到这一目的，教师一方面应注重阅读与写作相结合的策略，帮助学生扩大阅读量，让他们有计划、有目的地阅读各类体裁和题材的语言材料，特别是富有时代感、实用性强、体现交际功能的各类文章，通过这种途径为写作积累素材，提供经验；另一方面要在日常教学中培养学生的遣词造句能力并指导学生掌握一定的写作技巧。词汇和句子是一篇文章的骨架，词汇选用恰当丰富会使句子表达生动，而同样的内容如果选用较复杂的句式结构来表达效果也比简单句要好得多。高考书面表达评分标准强调使用语法结构的复杂度和数量，鼓励考生多使用复杂结构，并对由此产生的失误采取包容的态度就是明证。适当的表达技巧就是润滑油，它能使一篇文章更丰满圆润，可读性更强。相对于遣词和造句而言，它也是对学生的更高层次的要求。如在文中使用关联词和过渡句，要注意句子之间的逻辑性和层次性、上下文的条理性和因果关系等。
3.细心审题，明确写作要求。
英语书面表达开放性越来越强，这就要求考生必须细心审题明确写作主题之后再通过自己思考、组成具体想法并用英语表达出来。所以，学生平时就要养成正确的答题习惯，教师要为学生提供充足的思考空间，加强对学生在开放性思维、细心准确捕捉话题这些方面的能力的培养。
总之，书面表达是学生综合运用语言的能力体现，通过一篇文章，教师就可以对学生的英语综合实力一览无遗。所以，在日常教学中，教师不仅要注重帮学生打牢基础知识，还要重视学生在写作实践中情感态度、价值观及思维逻辑的培养。教师只要会用并活用教材，日积月累，就一定能提高学生的书面表达能力。
（安徽省怀远一中）。
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书面表达英语作文初一
书面表达是英语标准化试题的组成部分。虽然它比重小，但效度高，是试题中能测试学生真实水平的唯一的主观题，是决定考生能否取得高分的关键题。虽然该题只是测试学生最基本的笔头表达能力，并非传统意义的作文，要求并不高，但从考试的实际情况看，书面表达题的得分率和及格率均偏低。究其原因，主要是学生基础知识掌握不牢，基本技能运用较差。要想提高书面表达题的成绩，关键是要狠抓双基，在平时练习和应试时要力求四忌。
一忌文不对题，漏写要点。书面表达题前都有说明，明确指出所写材料的目的、对象、时间、地点、内容、长度等，考生必须看清说明，弄清题旨，努力做到根据指令审题，抓住要点作文。文不对题，休想多得分;遗漏或未讲清要点，会扣分;随意乱加又是画蛇添足，吃力不讨好，这里最需要的'是耐心和细致，粗心大意难免要吃后悔药。
二忌文理不通、语无伦次。层次清楚，文理通顺是作文的基本要求，英文书面表达亦应如此，应试者对所提供的情景要作分析，先写什么，后写什么，应作统筹安排，既不能按中文说明逐句翻译，更不能颠三倒四，，语无伦次。
在表达的过程中，善于抓住表达的关键词语，正确使用过渡的关连词是使文章自然地承上启下，脉络清晰的有效之举。在平时教学中，注意做些选词造句，连句成文，短文完型填空，缩写课文，均有助于培养学生有条不紊的书面表达能力。
三忌语法出错，拼写有误。用词恰当，语言准确是书面表达的又一基本要求。考生应正确运用词汇、短语、句型，努力避免词法、句法、拼写错误。英语基础知识的好坏，直接关系到语言的准确性。只要基础教学抓得好，并做到卓有成效的训练，准确运用语言是可以做到的。如一些固定词组的用法，动词的时态、语态，主、谓语的一致关系等是写作中易出毛病的地方，但这些却是学生在初中应该解决的问题，在这些方面造成过多失分是不应该的。
同时应努力避免单词拼写错误，关键单词写错或不会写直接影响意义的表达。在应试中，对于写不来的单词，应设法避难就易，寻找替代词(同义词、反义词)。现在英语高考实行标准化考试，大多是选择题，有些人放松了对单词拼写的要求。学外语不抓单词拼写这个基本功，是极其荒谬的。
四忌书写马虎、卷面邋遢。秀丽的字体、整洁的卷面会使人赏心悦目，产生良好的心理感受，即使有些错误，也可能不多扣分。反之，书写潦草，卷面邋遢，会使阅卷人心烦意乱，油然而生反感，那怕错误不多，也可能得不到应得的分数。
在应试时，考生要严格按照要写材料的要求，在心里或在草稿纸上“排好版”，拟好草稿，誉清时应写好每一个单词，打好每一个标点，切不可写得词不成形，句不成行，随意改动。
教师平时对学生书写应严格要求，要告诫学生不能把几年的辛苦让马虎的书写轻易地葬送掉。
总之，只要学生学习态度端正，基础扎实，训练有素，定能做好书面表达题。
表达心烦的英子
1.我们恰恰是因为在乎太多，所以总是有无法释怀。
2.当岁月走过沧海桑田才明白，生活就是柴米油盐的平淡，是心手相携的温馨，是一个人的苦旅，是挫折坎坷的洗礼。而幸福就在那些平淡的时光里。是一起经历聚散离合后的不离不弃。
3.有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。
4.夜深沉，风卷帘栊，给我一段老时光，独坐在绿苔滋长的木窗下，泡一壶闲茶。不去管，那南飞燕子，何日才可以返家。不去问，那一叶小舟，又会放逐到哪里的天涯。
5.对自己好一点，因为没人会把你当全世界。
6.当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下不受天磨非好汉，不遭人妒是庸才。
7.原地画个圈圈，告诉你，你被我圈在了我的心里。
8.我还在原地徘徊，等待那早已没有的未来。
9.记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
10.我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切，也包括你。
11.离开，不会太悲伤，有些，心情该释放。
12.一个人的夜，一个人的世界，很美，点点忧伤，思绪里有你。静静的我微笑着收藏那一份孤独，心里守候着那一份永恒之约。
13.放空整颗心脏，只容纳你一个人。
14.我还在原地，等你回头，可结果却越来越遥远。
15.丢掉回忆，做个没心没肺的女人。
16.在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
17.等不到不经意的牵挂，却没出息的放不下。
18.曾经以为的爱，如今只是习惯。
19.我的心只有一颗，给了你，没什么可以给自己的。
20.问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。
21.平淡的日子无喜无忧，每天单调地重复着无味的生活，没有追求，也不谈梦想。心地一个角落化笼，囚禁了曾经，桎梏了回忆，也融不进现在。压抑着心情，强颜欢笑。看着时间从身边划过，颓废地想要抓住过去，却连现在也输了。
22.我仍然为你守候，那些小幸福，我认真，你随意。
23.高傲的抬起头，再痛也不流泪，做坚强的自己。
24.岁月累积着心痛，太多故事藏在心底，那根伤心的弦只待有人拨动，必定泛滥不可收拾。
25.人世间有一种爱，没有奢求，没有谁对谁错，亦不怪缘浅情深。
26.生命的旅程注定了孤独，是因为放不下才拒绝了停留。
27.人生没有失败，只有粉碎!
29.人生总是在演绎太多的荣辱成败，悲欢离合。当现实的海浪淹没了情感的帆，我们是否还有勇气去乘风破浪。所谓的风花雪月，只是伤不起的那些流年，缘定三生的誓言，不及此时淡然无华的相思片刻。
30.流年似水经不起平淡，浮生若茶挽不回从前。
31.曾有太多话想讲，却始终缺乏勇气，没开得了口。
32.时间冲淡的了我们的感情，却冲淡不了我们的曾经。
33.无声的夜悄然蔓延，不知不觉，岁月寂静的伴着一个个夜晚擦身而过。尘世的风，带着宁静的倦容，撩动了尘封的心弦，吹疼了我记忆深处的落红，轻易的俘获了我荒芜的流年，抖落了一地的记忆尘烟。我迷茫的伫立窗口，却不知该如何安放自己的寂寞。
34.无声的夜还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自己的迷惘，埋葬了真实的向往。
35.冬注定是寒冷的，我躲在季节的角落里，用一颗淡然的心与岁月对饮，让生命因为酸甜苦辣的感悟和沉淀而更加的厚重，隽永。
36.这次你是真的失去了我，失去了所有的所有。
37.试问闲愁都几许!一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。
38.一个人在世界的角落，连寂寞都在笑我太堕落。
39.时间已经模糊，忘记曾经怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个奇怪的理由，我们相见，想看看你是否一如从前。
40.剪不断，理还乱。
41.幸福是一个动作，你给的`只是个概念。
42.曾经发了疯的想，如今拼了命的忘。
44.从不敢奢望一个永远，只求一次倾心相遇。从不敢想爱会天长地久，只求红尘中那惊艳的一瞥。
46.灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一起，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。
47.在没有你的日子里，我连呼吸都会痛。
48.有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒有一种目光总在分手时，才看见是眷恋有一种心情总在离别后，才明白是失落。
49.后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!
50.我的心很小很小，却已经全部都给了你。
52.我心深深为你痴心不悔，把一世迷离，寄托在无望相思里。
54.故事就是那样简单的开始，却又那样痛心地结束，忘不了那个遥远的拥抱，那个缓缓离开的背影，那个飞雨的黄昏，那个伤心的日落我们的结束，让我一无所有。
55.人生就是一场无悔的修行。而思念就是这场修行中美丽的孤独。我用你的忧伤和喜悦润笔，翩然行走在字里行间。把伤感埋在记忆的角落，叠起千层牵挂，让你的容颜不添沧桑，唯美清新，渲染我五彩的迷梦。
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口腔疾病常用英语表达
在我们日常生活中，常有一些爱美的女士们为了使牙齿保持洁白，长时间的用力刷牙;有的人为了能完全清洁牙齿，在选择牙刷时故意选择毛硬的牙刷;也有的人常常是刷牙敷衍了事，不到一分钟就完成了刷牙的过程;更有的是一天刷多次牙或者是几天不刷一次牙，其实，这些做法都是错误的。如果不能科学的刷牙，往往会导致口腔有异味、牙龈出血，牙齿松动或者脱落。因此，刷牙要讲究科学，我们必须要走出日常刷牙的误区。
误区一：选择硬毛牙刷。
很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。因此，我们应该选择那些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月，否则，牙刷“超期服役”，会滋生大量致病菌，导致各种口腔病的发生。刷完牙后，要多次用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。
误区二：刷牙时间长短都行。
不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情，只要每天刷就行，时间长短都无所谓，不愿为刷牙多浪费时间。在日常生活中，有的人刷牙的时间最短的有几十秒，最长的有十分钟以上的，直到刷的发生干呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不够科学，时间过短，草草了事，达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长，会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”，就是每天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。
误区三：刷牙采取横刷法。
在刷牙过程中，如果刷牙的方式不正确，刷牙的效果也就有所差异。很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式，殊不知，横着刷牙，会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此，提醒大家，刷牙对口腔保健来说极为重要，而唯一的前提就是方法一定要正确，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，建议每隔半年到正规的医院作一次预防性的检查和治疗。
英语心得体会常用表达
学习英语是我人生中最具挑战性的经历之一。学习英语需要不断地积累词汇和语法知识，并且花费大量时间进行听、说、读、写的练习。然而，通过这段学习的旅程，我积累了许多常用的英语表达，这些表达不仅有助于提升我的英语水平，还让我更好地理解和融入了英语世界。
常用的英语表达在日常生活和工作中起着至关重要的作用。比如，当我需要表达自己的观点时，使用一些常用的表达可以帮助我更清晰地传达我的意思，而且这些表达还可以使我的观点更有说服力。另外，常用表达还有助于提高我在口语和写作中的流利度和表达能力。使用这些表达，我能够更自信地和其他英语使用者进行交流，也能够更快地理解他人的意思。
常用的英语表达可以分为许多不同的类别，如日常用语、口语表达、学术用语、连接词等。其中，日常用语是我学习英语的基础。比如，在问候和交流中，我经常使用“howareyou?”、“nicetomeetyou”和“thankyou”等常用表达。此外，在口语和写作中，我还用到了一些更具表达力的表达，比如“Iamoverthemoon”（我高兴得不得了）和“it'snotmycupoftea”（我不喜欢）等。这些表达使我的英语更加生动有趣，并且让我与他人更好地交流。
第四段：如何有效地学习和应用常用表达。
学习和掌握常用的英语表达需要付出一定的努力。首先，我阅读了许多英语文章和书籍，从中学习到了许多常用的表达，并且进行了反复的记忆和练习。其次，我也经常听英语广播和观看英语电影，进一步熟悉了一些常用的口语表达。此外，我还参加了一些英语角和语言交流活动，与其他英语学习者一起进行口语练习和交流，从中学到了更多的常用表达。最后，我尽量在日常生活中应用这些常用表达，以加深对其的理解和记忆。
第五段：总结和展望。
通过学习和应用常用的英语表达，我在英语学习的过程中取得了长足的进步。我能够更自如地表达自己的意思，更好地理解他人的观点，也更加自信地与他人交流。我相信，持续地学习和应用这些常用表达，将使我的英语水平不断提升，让我在英语世界中更加自如自信地探索和交流。
总体来说，我对于学习和应用常用的英语表达有着深刻的体会。这些表达不仅丰富了我的英语词汇量，也提高了我的语言表达能力。在今后的学习中，我将继续努力学习更多的常用表达，并充分应用于实践中，为提升自己的英语水平而努力。
常用客套话的英语表达
欢迎购买说“惠顾”；请人受礼称“笑纳”；
请人帮忙说“劳驾”；求给方便说“借光”；
麻烦别人说“打扰”；托人办事用“拜托”；
向人祝贺说“恭喜”；赞人见解称“高见”；
对方来信称“惠书”；赠人书画题“惠存”；
尊称老师为“恩师”；称人学生为“高足”；
请人休息说“节劳”；对方不适说“欠安”；
老人年龄说“高寿”；女士年龄称“芳龄”；
平辈年龄问“贵庚”；打听姓名问“贵姓”；
称人夫妇为“伉俪”；称人女儿为“千金”。
表达喜欢的英子
不要因為也许会改变，就不肯说那句美丽的誓言，不要因為也许会分离，就不敢求一次倾心的相遇。
你嫣然的微笑是我每日享受到的魅力。
如何让你遇见我，在我最美丽的时刻為这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。
生命是束纯净的火焰，我们依靠自己内心看不见的太阳而存在。
我要你知道，这世界上有一个人是永远等着你的，不管是在什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。
你在干嘛啊！我想你了？
千万个思念，在空气中凝固。扬起风吹向你，带着我的祝福，寂寞我不在乎，你快乐我就满足，想你是我的幸福！
请告诉我你是我的。岁岁年年，我都属于你，永远永远。
人生的大部份时间里，承诺同义词是束缚，奈何我们向往束缚。
如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。
感谢欣赏本篇唯美的句子文章，更多内容请关注：好听的爱情句子关于爱情的唯美句子。
你我都是单翅天使，只有彼此拥抱，才能飞翔~相爱的两个人不一定要在一起，在一起的两个人不一定是相爱的，若两人是真心相爱，不一定要许诺着永远，也不一定要天长地久，只要曾经拥有过，那比什么都可贵。
一句问候填满青春，别人的话都听不见，岁月凝结在你的视线。
心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋；想你的时候，盼你能收到我的真情留言！
想你，是一种美丽的忧伤的甜蜜的.惆怅，心里面，却是一种用任何语言也无法表达的温馨。
离开之后，我想你不要忘记一件事：不要忘记想念我。想念我的时候，不要忘记我也在想念你。
你的吻还在我的唇上发烫，从此我的日子变得如此美丽。
喜欢一个人，是不会有痛苦的。爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。
相爱的两个人不一定要在一起，在一起的两个人不一定是相爱的。
你轻轻的来了，而我悄悄的走了。不是因为恨，只是我太爱你了。
我在忧愁时想你，就像在冬季想太阳；我在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。
感谢欣赏本篇唯美的句子文章，更多内容请关注：好听的爱情句子关于爱情的唯美句子。
花开花落几度春，为伊思得暗伤神，自从那日分别后，离去犹若失魂。
君为磐石，妾如蒲草。磐石无转移，蒲草韧如丝。
我只是等待着像一只爱你的小狗一样躺在你的脚下。
无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。
喜欢安静和你并肩地走着，有种抛开尘庸从容不迫。
一棵开花的树如何让你遇见我，在我最美丽的时刻为这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。
有桩事你也许没注意，你给我的那把牙刷成了我的恩物，每一次使用都得到极大的满足，我要永远使用它，除非你再给我一把。
在天原作比翼鸟，在地愿为连理枝。
这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。
口腔疾病常用英语表达
瓜菜中的各种维生素，受热容易破坏，因此，煮菜时间应尽量缩短，同时水不要加得太多，火候大小要适当。一般以急火快炒为好，据测定，大火快炒的菜，维生素c损失仅17%。若炒后再焖，菜里的维生素c损失则为59%。炒菜要用旺火，不仅色美味好，而且营养损失少。炒菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。
3、能带皮吃的瓜果和菜类不要去皮。
能带皮吃的瓜果和菜类不要去皮。因为皮内含维生素c最多，如南瓜、土豆、萝卜、西红柿、苹果、黄瓜等。
4、瓜、菜要先洗后切。
蔬菜外面的叶子比菜心所含的营养成分高，所以不要将外面的老叶全扔掉，更不能光吃嫩菜心，不吃外围菜边。
6、要尽量采用新鲜蔬菜。
专家称，新鲜蔬菜里所含的营养素要比干菜、咸菜多，特别是维生素c。一时吃不掉的蔬菜，要妥善保管，切忌把菜浸在水里，让太阳晒，或者放在吹风的地方。新鲜的青菜放在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20℃时存放24小时，维生素c损失可达84%。
7、煮菜时盖上锅盖。
专家介绍，因为b族维生素、维生素c和其他一些营养素，会溶解在水里，不盖锅盖会使它们随水蒸气跑掉，同时还可能减少菜的香味。因此，做菜时应盖上锅盖，而且盖得越严密越好。
英语心得体会常用表达
英语作为一门国际语言，在今天的全球化时代显得越来越重要。学好英语不仅可以增加个人竞争力，也有助于我们更好地了解不同文化，并与全球范围内的人进行交流和合作。而心得体会是英语学习过程中的宝贵经验，可以帮助我们更好地掌握和运用英语，下面我将分享几个常用的英语表达。
第二段：听力和口语的提高。
在英语学习中，提高听力和口语能力是最为关键的。首先，多听多说是提高英语水平的基本要求。我们可以通过听英语歌曲、收听英语广播、观看英语电影等方式，增加对语言的接触，并且尝试模仿并复述他们的口音和表达方式。此外，注意练习听力和口语的技巧也很重要。例如，通过听力材料做题，模拟英语对话进行口语练习，都可以有效提高听力和口语能力。
第三段：阅读和写作的提升。
阅读是提高英语水平的另一个重要方面。培养阅读习惯，可以拓宽词汇量、提高阅读理解能力。为此，我们可以多读各种英语材料，包括新闻、故事、科技文章等，以提高阅读速度和理解力。同时，我们还可以通过写作来提高英语水平。写作不仅帮助我们巩固语法和用词，也能提高我们的逻辑思维和表达能力。可以通过写日记、文章等方式，慢慢积累写作经验。
第四段：记忆技巧和实践方法。
在学习中，记忆技巧和实践方法也是提升英语水平的重要因素。首先，要善于利用记忆技巧来记忆生词、短语和句型。可以通过制作单词卡片、使用词根词缀等方式，帮助记忆单词和提高词汇量。其次，要善于运用所学知识进行实践。例如，可以通过参加英语角、与外教对话、与外国朋友进行交流等方式，加强英语口语和交流能力。只有将所学的知识真正运用到实践中，我们才能更好地理解和掌握英语。
第五段：总结和展望。
总结出一些学习英语的心得体会，对今后的学习至关重要。首先，培养兴趣和坚持是持久学习的关键。兴趣是最好的老师，只有对英语有真正的兴趣，才能坚持学习下去。其次，要注重方法和技巧的掌握。不同的学习方法适用于不同的人，我们需要不断尝试和调整，找到适合自己的学习方法。最后，保持积极的学习态度。英语学习是一个长期的过程，遇到困难和挫折是正常的，但只要我们坚持下去并保持积极的学习态度，就一定能够取得进步。
以上是我所总结的学习英语的心得体会和常用表达。希望这些经验和方法对大家的英语学习有所帮助。在今后的学习中，我们应该保持学习的热情，持续不断地提升自己的英语水平，并在真实的环境中多加实践，提升自己的英语交流能力。相信只要坚持不懈，就一定能够成为一名优秀的英语学习者。
英语表达的唯美语录
1、友谊是最圣洁的灵物，她既会在同性中生根发芽，也会在异性中开花结果。
2、人生离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易;友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。
3、友情是我们内心的砝码，总能调节我们心中的平衡。随着时间的洗刷，友情会被冲淡，但我们不要等到失去后才懂得珍惜。我们要把握现在的友情，勇敢的去面对。这也许对一生都会有很大的影响，在人生中，有几个力量一起共同奋斗，成功的曙光也许会早一点到来。
4、友情的真挚永远比不上真金。真金能卖友情不能。友情，就好比一条简单的线。无论你在什么地方，发生什么事情，它都会是把你从沼泽里拉出来，也会是一条牵引你走向未来的线。这线，是坚固的，除非是你亲自剪断它。别人的剪刀是剪不断的。
5、挥起走别说再见，只因心中那份永远的期待和永远的怀念。
6、或许是一阵风雨的洗礼，才使得心与心之间的碰撞更为清脆响亮，更为精彩晶莹绚丽。
7、有了理解，友谊才能长驻;有了友谊，生命才有价值。让我们发出理解之光。我们耕耘着这一块土地，甜果涩果分尝一半。为了共同享有那甜蜜的生活，我们需要奋斗和友谊。
8、人世间的每一分温暖和友情，朋友间的每一个牵挂和祝福，都是心灵与心灵的交融!
9、朋友不因远而疏，流水不因石而阻，急水急冲桥下影，高山难隔友谊情，朋友总是心连心，真正朋友值千金，哪怕山高路程远，隔山隔海难隔心。
10、友情是没有翅膀的爱情。由於某种目的而开始的友情，无法持续到目的达成的时刻。
11、友情，它是一种只有付出了同样一份这样的东西，才可以得到这种东西。它和亲情爱情一样，是一种抽象的令人捉摸不透的东西，但却要比它们更值得我们去珍惜。
12、真挚的友谊，不会因时间的阻隔而冲淡。昔日的承诺，也不会因漫长的岁月而改变。
13、在我们的生活里，曾经有多少个陌生的生命，只是迎面错过，甚至连对望一眼的机会都没有。
14、美好的友情，就像那一缕芳香，会把你引向清新的世界。
15、友情，是一叶扁舟的纤纤双桨;友情，是一袋沙漠中行走的水囊;友情，是一道黎明前的曙光!
16、风起，是我绵绵的牵挂;云涌，是我的柔柔的思念;雨来，是我细细的倾诉;阳光，是我暖暖的微笑。
17、我们即将步入新的生活，前面的路还很长很长，让我们更加珍惜今天所拥有的青春和友谊，用真情去浇灌友谊的花蕾。
18、友情是两心相交，友情是不求回报，友情是没有烦恼，友情是温暖拥抱，友情是相伴到老。友情是你我快乐的微笑!
19、美丽的相聚如期而至，那隽永的抒情挂在疲备的吉他上，往事成了一首悠远的歌，总在有夕阳的日子里浮现。
20、回忆那些在一起的时光，友情的岁月，是记忆里最美的画面。怜悯你的人不是朋友，帮助你的人才可能是朋友。
21、岁月的河流上，会流走很多很多。相逢时的那片红叶，也会褪色吗。
22、我们不应该不惜任何代价地去保持友谊，从而使它受到玷污。如果为了那更伟大的爱，必须牺牲友谊，那也是没有办法的事;不过如果能够保持下去，那么，它就能真的达到完美的境界了。
23、真正的友情因为不企求什么不依靠什么，总是既纯净又脆弱。世间的一切孤独者也都遭遇过友情，只是不知鉴别和维护，就破碎了。
24、朋友就像一把雨伞，无论晴天或雨天，都会永远陪伴在你身旁!
25、朋友的智慧知识能力激情，是吸引你靠近的磁力和力量。同时你的一切也是朋友认识和感知的过程。朋友之间贵在真诚相待，诚则交之，疑则离之，自私自利心术不正的人，不妨舍之。
26、不论联系有多少，只要内心留有彼此的一片天空，那么偶尔一声问侯就会带来会心的一笑。
27、有一把伞撑了很久，雨停了还不肯收;有一束花闻了许久，枯萎了也不肯丢;有一种友情希望到永久，即使青丝变白发，也能在心底深深保留。
28、让生命的书面，永远记住点燃过心灵的温暖阳光。总有一些欢乐的镜头，藏在记忆的角落，在无意中轻轻掀开，抖落了一室的萧瑟。
29、人与人的友谊，把多数人的心灵结合在一起，由于这种可贵的联系，是温柔甜蜜的。
30、友情如水，淡而长远;友情如茶，香而清纯;友情如酒，烈而沁心;友情如雨，细而连绵;友情如雪，松而亮洁。
31、走在沙漠上的人，希望有甘甜的泉水;在逆境中拼搏的人，渴望有诚挚的友谊。
32、朋友是常常想起，是把关怀放在心里，把关注盛在眼底;朋友是相伴走过一段又一段的人生，携手共度一个又一个黄昏;朋友是想起时平添喜悦，忆起时更多温柔。
33、朋友如花香。芬芳而淡雅;朋友是秋天的雨，细腻又满怀诗意;朋友是十二月的梅，纯洁又傲然挺立。
34、“茫茫人海，知音难觅”，在人生长河中，我们要做的是取得成就，在我们努力奋斗的过程中，得到的是朋友的支持，有了友情，往往能推动人们积极向上，共同发展;有了友情，往往能在迷失方向后，找回前进的道路;有了友情，更能感受到生活的乐趣。
35、友情是装在瓶里的佳酿，无色无味，多年后开启溢出的是那浓浓的情。
36、我怕心很小小，却装着很大很大的世界;这世界里留下你美好的形象，这世界能预知你的成功。那一天，我会为你准备好鲜花。
37、朋友是身边那份充实;是忍不住时刻想拨的号码;是深夜长坐的那杯清茶。
38、不管未来有多长久，请珍惜相聚的每一刻;不管多少个春夏秋冬，我们是永远的朋友。
39、我不是天使，但我拥有天堂;我没有翅膀，但我俯视阳光;我没有三叶草，但我手捧希望，因为我有你，我的朋友!
40、美好的友情，就像那一缕芳香，会把你引向清新的世界;只要还有一点记忆，一点机缘，一个故事就会永远永远。
41、友情不要求什么，但是，它有一种温暖，是我们都能体会到的。
42、也许，朋友本来就是飘渺的，不定的。它是一种奇特的感觉，与一见钟情的感觉差不多，只是这是一种遇见朋友时的情绪罢了。两个朋友就应该互相扶持，互相帮助。当你帮助了你的朋友时，你也会觉得无比的轻松。
43、虽然这只是一张小小的纸片，但它凝聚着我无限的翔与着恋。
44、有一种朋友，我想那是一种介乎于爱情与友情之间的感情，你会在偶尔的一时间默默地想念他，想起他时，心里暖暖的，有一份美好，有一份感动。在忧愁和烦恼的时候，你会想起他，你很希望他能在你的身边，给你安慰，给你理解，而你却从没有向他倾诉，你怕属于自己的那份忧伤会妨碍他平静的生活。
45、友情的四则运算：友情相加等于深厚的友情，友情想减等于友情的起点，友情相乘等于无限的友情，友情相除等于他唯一的忠诚!愿我们的友情杠杠滴!
46、这本同学录，将是我生活的影子，它真诚的记下我的所有值得回忆的事。
47、知音，不需多言，要用心去交流;友谊，不能言表，要用心去品尝。
48、友情不是一堆华丽的辞藻，而是一句热心的问候;友情不是一个敷衍的拥抱，而是一个会心的眼神;友情不是一幕短暂的烟火，而是一幅真心的画卷;友情不是一段长久的相识，而是一份交心的相知。
49、离别虽然久长，而你那形象仿佛是一灿烂发亮的光点一直在我的心中闪烁。
50、锦上添花是哥们，雪中送炭是朋友，有福同享有难同当是兄弟，心有灵犀一点通的是知己，一生知己不多。
英语怎么表达
2.对于世界而言，你是一个人;但是对于某个人，你是他的整个世界。
3.不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。
4.爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。
5.你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。
6.孤单不是与生俱来，而是由你爱尚上个人的那一刻开始。
7.我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
8.没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
9.世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。
10.在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜和无常。
11.你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。
12.每当我看天的时候我就不喜欢再说话每当我说话的时候我却不敢再看天。
13.那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
15.你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
17.总有一天我会从你身边默默地走开,不带任何声响我错过了很多,我总是一个人难过。
18.我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。
20.那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
21.爱情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。
22.爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，
23.曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。
24.忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。
25.爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。
26.只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。
27.当明知不可挽回，唯一补偿的方法就是怀念，同时也用对她的怀念来惩罚自己。
28.爱是诱-惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱-惑。爱是忠诚，可是爱也会令你背叛。
29.他忘记了，所以他能够负心;不是因为他负心，所以他忘记了。
30.一个人最大的缺点不是自私多情野蛮任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
31.记忆存在细胞里，在身体里面，与肉体永不分离，要摧毁它，等于玉石俱焚。
32.放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。
33.食物可以有标签，说明“请在此之前食用”。
34.女人不是食物，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，
35.请在期限期满之前好好爱她，好好照顾她，因为她是逾时不候的。
36.万物有时，怀抱有时，爱情也有时序。
37.爱情有生老并死。爱情总在不知不觉间过期。
38.有一天，我们把它拿出来，才知道它最鲜活的日子已经永远过去。
39.然而，有些事情必须忘记，忘记痛苦，忘记最爱的人对你的伤害，只好如此。
40.如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义?