月工作总结是一个激励自己的过程，通过总结过去的工作，我们可以更好地规划未来的发展。以下是小编为大家准备的几篇月工作总结范文，供大家参考和学习。
办公室
时间匆匆，光阴荏苒，春夏秋冬，寒风又至。“日暮苍山远，千山鸟飞绝”，哦，冬天来了，2020年又要接近尾声了。我系学生会的工作在大家的共同努力下开展得比较成功。现总结如下：
一、积极配合了院学生联合会的工作。
我系学生会各部门按照院学生联合会的指示顺利不懈地开展了常规工作，在院里面举办的像足球赛、篮球赛、体操比赛、校运会等，我系学生会都非常重视，并积极准备和参与了，也获得很多的成绩，在下文我们都会对这些成绩进行总结。
二、进行2020年上学期的第一次干部例会。
在女生月中，我们搞了转呼啦圈、拔河比赛、投篮、猜谜语、跳绳等一些丰富多彩的活动，这些活动举办得有声有色，非常顺利和成功。活动结束后，我系给各获奖选手颁发荣誉证书，比如“转呼啦圈能手”、“最佳投篮手”。
四、办公室举办书法大赛，加强我系特色。
办公室在举办了系级的“三笔字”书法大赛，同学们踊跃参加，出现了很多优秀的作品。活动评出了一、二、三等奖，并给获奖者颁发荣誉证书和奖金。
五、办公室和社会实践部共同组织了植树活动，增强了大家的美化意识。
我系学生会办公室联合团总支社会实践部共同组织了到松坡公园的植树活动，活动得到了同学们的大力支持，这对增强大家的环保和美化意识有很重要的作用。
室外亲子活动方案
一、活动目标：
通过活动，让学生知道六月一日是国际儿童节，是小朋友自己的节日，感受节日的快乐与家校活动带来的浓浓温馨。
二、活动时间：
20__年6月1日下午8：30——11：00。
四、活动地点：
__小学体艺楼。
五、参加对象：
新建小学一年级全体师生与每班十个家庭的爸爸和妈妈。
六、活动内容：
(一)自理能力比赛。
穿衣服比赛。
1、每中队全体队员参加。
2、要穿的衣服如下：校服一套、一双鞋子。
3、穿好后马上排到自己中队的跑道上，最快又穿得整齐的班为优胜。
(二)尊长辈，孝父母教育活动。
我为父母穿鞋子，系鞋带。
每班参加活动的十位家长和他们孩子参加比赛(给父母穿的鞋子必须有鞋，鞋子家长准备)在家长的位置上穿好鞋子、系好鞋带后，马上立正、举手示意，等待评委评定和主持人采访。
系鞋带比赛。以最准确动作和速度最快为胜。
水果拼盘。
活动规则：每个家庭现场利用瓜果蔬菜进行设计、制作拼盘。
要求造型美观，有创意，并为拼盘起一个好听的名字。小朋友能介绍。
家庭知识问答。
游戏规则是：每班选一个家庭上场，先由家长在题板上答题，再请孩子口头回答。回答错误，接受惩罚。
办公室
外联部是学生会的一个重要部门，是学校与商家沟通的桥梁。下面是小编我为您准备的“外联部办公室工作总结”，欢迎参考，希望能对您有所帮助。外联部办公室工作总结一。
回想这短暂的时光，外联部不仅仅热情地参与系学生会的每一次活动，紧密地配合各部分完成学院领导布置的任务，而且也在不断加强与其他系的学习与交流。
外联部的主要工作在于解决学生会工作的经费题目。对于一个团体来说，资金是各部开展活动的基础，在这个层面上说，外联部工作做得好坏与否，将对整个学生的工作产生重大影响。
这学期即将结束，现对这一学期的工作进行具体的总结，希看在下一学期能够共同进步，再接再厉。
一、组织建设：
1、外联部的招新。“招新”面向本系大一新生，透过初试、复试的层层选拔与为期一个月的考察，顺利的完成我外联部的组建工作。本学期吸纳了充足的干事，并迅速组织调动起来，让我们充分看到了外联部发展的潜力。
2、部分内部间交流以及干事熟悉外联部的工作。为期未几的培训与调整，以使我部气氛融洽，部长干事团结一心，为以后的工作打下坚实的基础，并在新一届干事心中树立良好的形象。
二、部分工作：
19月份的迎接新生工作。我部与学生会其他各部分一齐迎接新生，为他们营造一个好的氛围，让他们感受到大家庭的热和，感受到学生会同学们的热情。同时思考到xx级的新生刚进进大学校园，对大学的学习氛围有必须的不适应性，我部将最近几月的工作重心确定在帮忙新生适应新的环境。在生活、学习上给他们带给力所能及的帮忙。
1、参加学院新生新学期的迎新活动。期间迎新活动陆续展开，我部分配合其他部分，用心投进工作。所有职员参与到切实的活动中往，维持本系活动场地的会场纪律，使晚会举办的十分成功，得到学校领导和老师的赞许。
2、参加系举办的新须生交流晚会。晚会方便了部分之间的交流以及干事熟悉外联部的工作。我部成员用心投进，协助各个部分搞好各种工作，保障活动顺利开展。并且维持会场纪律工作。
3、参加由联通公司赞助，本系团总支与学生会联合承办的新须生联谊晚会。此次活动中，我们部不仅仅争取到联通公司的现金赞助。晚会前夕，我部又忙于布置会场，外联干事随叫随到；晚会之时，所有外联部成员忙碌于幕后，被分配的虽都是有难度的工作，但外联干事任劳任怨；其他部分组织一些活动需要帮忙，外联干事更是义不容辞。
4、参加由本系学生会主办的篮球比赛活动。我部及时展开工作，其间，各成员皆利用空余时间为活动而预备。用心配合其他部分工作，使其活动顺利而圆满的结束。
5、参加专业知识竞赛活动。我部成员用心参与，此活动教育学生不要仅满足于把握书本知识，而应努力学习获取知识的潜力和本领。同时也丰富了我们的业余生活。
6、参加系举办的大学生恋爱观讲座。我部用心参与，气氛比较热烈，讲座正确处理好了恋爱、学业、事业三者之间的关系。大学生就应以学业为重，由于学习是大学生的主要目的。
7、参与学院举办的安全消防知识演练活动。我部协助其它部分维持会场纪律。并在疏散演练中，我部把任务分配到每个人头上，按照学院规定的有序的组织学生疏散工作。
8、参加大学生形象塑造工程。我部认真落实院校的大学生形象塑造工程的工作方针，用心配合学生会，从自身做起，为其他同学树立了良好的榜样，使得同学们在形象方面有极大地改善。
以上就是外联部本学期的工作总结，这一学期，我们部在学院、学生会的带领下，取得了很好的成绩。为学生会的工作做出了外联部应尽的职责，树立了我院在其他院校及社会上的良好形象，同时也加强了同学们的交流与合作，进步了我们的团队协作潜力。
当然在工作中我们还存在很多不足，有几次活动没能及时与各部分进行工作交流，导致我们的工作没能顺利进行；对于校外的联系也不够，业务潜力也有待进步。这些都成为下学期我们着力要解决的题目。
在以后的工作中，我们将用新的态度对待工作，在不断进步自身业务的同时为学生会，为全校学生付出更大的努力！
透过大家的不懈努力，我们外联部必须会总结经验教训，随时发现并正确的处理题目，成为一支招之能来，来之能战，战则必胜的队伍，让外联部的这片阳光更明媚，外联的天空更晴朗。
很高兴能进入学生会，在当这个外联部长之前我并没有在学生会做过什么事，刚开始做被任命为外联部长时，我还是十分紧张的，我害怕我做不好这个部长，连累学生会，但是我有兴奋我能加入这个组织，那里的每个人都是那么的优秀，和他们在一齐工作我感到十分的荣幸。因此我还是不断的给自己打气，在工作中一遍学习学生会工作，最后能到达一个我期望的效果。
虽然在我的部门只有两个干事，但我觉得对于我来说，已经足够了。对于他们在工作之余，我们作为学长，以一种哥哥的形象，知心朋友的态度去和他们交往、交流。将自己在学校学到的各种工作经验细心、负责的教授个他们，因为，没个刚刚走入大学的学生都是迷茫的，对什么都无所知的，只有我们给他们引导了好的目标，他们才能够更好的适应这个学校、专业、工作、生活。我也很高兴能有这两个干事。
作为一个领导，我也许做的还不够好，也许是因为我在干事面前根本就没有一种部长出现，更多的是以一种朋友的形象给他们，他们和我在一齐都很简单，也许正是这个原因，让他们总认为我不够严肃，这样的话对我的工作的实行就不能到达必须的效果。在这一点上我想我就应改变。
在学生会这一年里，我学会了很多，我学会了如何与人共处，与人合作，个性是在外联部，我更加锻炼了自己的潜力，对于我来说，与人交际并不难，然而这个部门更加让我锻炼了我这个潜力。更让我学到的一点就是什么是团队，一个团队如何运作并不是个人的能决定，而是所有人共同努力的结果，在那里我们有共同的目标，我们能为了一件事或一个活动，所有人都全力付出自己的潜力，做到自己的职责，这正是我所期望拥有的团队合作。
我相信在学生会所学到的一切，在我将来的人生道路上会有很大的一个帮忙，在那里学习到的经验，和作为一个管理者的潜力会有很大的帮忙。学生会是一个自由的舞台，每个人都能够在那里得到自己想要的东西，但是这一切的收获都是在你为此团队付出的基础上得到的。
学生会是我的另一个家，我们在那里共同工作，为学生服务，我感到很开心。
回首过去，我们外联部在过去的近一年里取得了各个方面优异的成果。不仅在工作上有较突出的业绩，而且部员的综合能力上也得到了很大的提高。
由于外联部工作的特殊性，需要较多人和较多时间投入工作，故在新生刚来时就纳新。第一批干事都很积极地投入工作，也都得到了一定的成长和锻炼。而本学期初的正式纳新，又为我部注入了新的血液，使外联部工作更进一步如火如荼地延续着，最终取得了比过去更佳的成果。外联工作是忙碌艰辛的，但却是一个锻炼人的地方。大家一起努力互相帮助、一起拉赞助。开会交流各自成功的经验、分析失败的原因。汗水和欢笑是大家工作中的主旋律，乐观、热情、永不言弃是推动部门工作不断进步的动力。在工作中得到锻炼，在共事中收获友谊，在一点一滴中我们凝聚成团结、高效、奋进的整体。
一、思想建设。
思想建设对于个人和部门的发展是非常重要。所以我部的每个人都严格要求自己，积极向党组织靠拢。其中，有六名积极分子，其他人也在努力向党组织靠拢，积极工作，认真学习。另外，已有一名副部是学校第十届国旗护卫队的一员，并有两名干事在国旗护卫队预备役参加训练。在队里他们进一步懂得了什么叫坚持不懈。而在日常的学习和工作上，每个人都怀着积极向上的心态处之。待人真诚是我们必须做到的，特别是同外面商家沟通时。
二、组织建设。
由于外联部工组的特殊性，我们今年一改往年作风，给所有人加入外联部的机会，让志愿加入外联部的人，在外联部工作一段时间，充分了解和学习外联部的工作，由他们的表现和工作感受决定他们是否适合外联部的工作。最终，我们有三名副部，六名部员。
在工作上，除了合理地安排和组织好各自的外联工作外，还积极配合学院的各种活动。不仅在校运动会前期的训练中做好后勤工作，在运动会期间也组织做好运动员跑后的放松工作。在学院的冬季越野赛上，也积极组织部员参加。
三、作风建设。
永不言弃是外联部的一贯作风。在任何时刻，只要有一线机会，我们绝不轻言放弃。而且，绝不坐以待毙。我们坚信，愚者等待机会，勇者争取机会，智者创造机会。我们都在争取做那个智者，因为我们知道，我们的工作成果与院内活动有直接关系。为了学院荣誉，我们首先自己会认真努力地做工作上的勇者和智者，并以自己的主观能动性带动周围的人一起做好学生会的各项活动。
四、例会。
例会严肃而不失活泼的气氛一直是外联部的特色。由于外联工作的特殊性，交流、讨论、分享成了必不可少的部分。与商家协商、谈判需要技巧、经验和热情。每每进入这个互动环节，气氛就活跃起来了，已经拉到商家的干事会主动向大家介绍自己的经验和感受；正与某个商家处在谈判中的干事会积极与部长联系，并认真请教一些困扰自己的问题；还没有与商家取得谈判机会的干事也不甘示弱，仍充满信心地参与大家的讨论，积蓄能量，准备“后来居上”。
所谓无规矩不成圆，例会的制度非常严明。例会每周一至两次，不允许迟到、早退，若要请假，必须在例会前向部长请示批准，若三次无故旷会者，则除名、退出外联部，若有违反校会相关规定者，初犯要写检讨并给予警告，再犯则自递申请退出学生会。
五、分组制度。
我们收集了大量的资料，根据个人的兴趣爱好将所有人分为五组，分别负责考研类、语言培训类、餐饮娱乐类、计算机培训类和其他五个方向。使大家的工作更具体、目的更加明确。同时也使大家对各自领域的了解更加深刻，增加了成功的机会。分组也可协作，互相照应。
我们收集整理了许多在校园内能为商家提供宣传的资料，其中有为商家提供讲座报告厅的照片、举行活动会场的照片以及校园内学生人流密度最大也最吸引商家作宣传区域的校园照片等。整合出这种最直白的资料，使大家与商家洽谈的过程中游刃有余，很大程度上提高了与商家合作的几率。
同时，我们也为学院每一个活动做了一份与外联相关的策划，让商家更完全的了解我们的活动以及宣传力度与范围，使我们的合作可信度增加。
最后，我们部今年综合以前的经验，并加入自己的创新思维，作出了一份更加完善的合同书，为以后的工作提供了便利。
七、成绩。
在新生运动会前期，我们都满怀激情地工作。截止目前为止，我们与北野造型理发店、田宇内增高鞋店、剪`画理发沙龙店都合作成功。同时，我们也与公信国家干事培训学校展开合作，不但得到一定的赞助，还对考国家干事也有更深全面的了解。
在校运动会，我们再次与公信国家干事培训学校合作；与阳光教育机构合作，为我们免费提供20把遮阳伞。此外，我们还与新财富外语培训学校达成协议，在校园内丰富了英语文化，为同学们提供更多的英语培训机构选择机会。
在本学年未完之前，我部在圆满完成学院交给任务的同时，也在多方面锻炼部员的同时，还丰富了大家的生活，使部员真切感受到作为外联部一员的意义，由此更进一步激发了所有干事的工作热情，为本学期接下来工作的开展奠定了基础。也愿我部接下来的工作能在此基础上更进一层楼！为学院、为同学们做出更多贡献。
幼儿室外活动教案
1、喜欢参加体育活动，体验集体游戏的快乐。
2、学习助跑跨跳的基本动作。
3、建立与同伴友好合作的意识。
重点：引导幼儿学习助跑跨跳，掌握动作要领。
难点：幼儿能在活动中大胆尝试新动作。
【活动准备】。
1、经验准备：幼儿已基本掌握立定跳远的动作要领。
2、物质准备：拉力器人手一个，废旧小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊饰，录音机。
3、现场准备：如图。
【活动过程】。
1、教师与幼儿听音乐做操，充分活动身体。
2、学习游戏“跳过小河”，探索学习助跑跨跳。
带幼儿来到教师用榻榻米连接成的“小河边”，介绍游戏场地。
3、游戏“打大灰狼”。
教师与幼儿一起用榻榻米、拉力器拼出一条曲折的小河，河面有宽有窄。要求幼儿用助跑跨跳的`方法跳过去，到河对岸用沙包打击“大灰狼”吊饰。要求：教师观察幼儿，引导胆小的幼儿大胆练习助跑跨跳，游戏进行2-3遍。
4、教师带领幼儿做一些放松动作：如深呼吸、放松走、摆臂、踢腿等。
活动评价：
活动设计技巧，取材方便，利用幼儿熟悉的材料，围绕着“跳过小河”这个“任务”，通过设定小河的宽度引导使用不同的跳跃方法。采取引导、示范的方法帮助幼儿了解动作要领，并通过请幼儿合作拼摆小河及自己选择合适的方法过河，使幼儿在探索中得出结论，并发展了体能，促进了动作的发展，很好地完成了预设目标。活动中幼儿能积极动脑思考探究，与同伴合作拼摆小河时，表现出了初步的合作意识。
室外整体活动方案
时间。
10月8—21日地点操场班级小三班观察环节早操。
现象记录。
李明朗每一天来幼儿园的时候都要强调说：“妈妈再见!我不要做操。”今日早操时间，我特意又观察了一下他，今日的李明朗情绪很高涨，做操做得异常认真呢!但我发现，只要我一看他，他就会停下来，等过一会儿觉得我不再看他时，他才会继续做操。
现象分析。
我觉得李明朗并不是不喜欢做操，也不是不想做操，他只是比较胆怯，不好意思，也不太敢在别人面前表现自我。因为我不看他时，他做得很好，一看他，他就会下意识地停下来，身体扭扭捏捏的，不好意思的站在那里不动。
实施措施及效果。
对于李明朗这种胆怯的孩子，我们首先要给他安全感，其次要多鼓励和肯定他，让他在小朋友面前树立起勇气和自信。异常是在运动方面，因为他是男孩子，更应当是那种爱表现，敢创新的。经过一段时间，我发现李明朗此刻会主动做操了，每当我看到他认真做操就给他一个甜甜的笑和肯定，他也回应我的是一个甜甜的笑，并且会做得更带劲了!
小班室外活动教案
1、练习s形循环跑，锻炼动作协调性。
2、体会集体合作游戏的快乐。
重点：幼儿活动中的灵活性和协调性的培养锻炼。
难点：幼儿对活动参与的积极性以及个别幼儿协调性的培养。
磁带、录音机、老鹰头饰、小鸡头饰。
1、开始：老鹰、小鸡同时进入活动场地，一起做热身运动。
2、游戏：
（1）选老鹰。
教师要做到心中有数，跳选平时性格内向，不主动参与的幼儿。把老鹰的机会让给这些孩子。
（2）整理队形。
老鹰站最前面，小鸡排好队，试着抓一抓。
（3）老鹰飞到地平面。
师：“快跑呀，别让老鹰抓着了”
引导幼儿不停变换队形，避开老鹰，不让老鹰抓着。
3、活动结束。
4、活动延伸。
教育幼儿要想不被抓，就必须整体配合好，培养幼儿的合作意思，团队意思，协调一致才能达到目的。
1、中班幼儿是幼儿身心发展的重要时期，有他特有的年龄特点：有意行为开始发展，幼儿体力明显增强，在活动中学会交往，动作发展更加完善。这些表明这一时期的幼儿更需教师对他们进行引导。
2、对活动过程的反思：
（1）对幼儿发展的反思，幼儿大部分能主动参与活动，极个别不配合，教师要关注他们，培养他们的活动兴趣，改变他们的孤僻倾向。
（2）对教师专业发展的`反思，我对班上的幼儿情况比较了解，对他们的性格特点学习特点都了如指掌，因此，能以最小的支持，促进幼儿最大限度的发展。
（3）对师幼互动的反思，个别幼儿理解不清教师的指令，我不厌其烦给他们解释示范，让他们明白我的指令，让活动得以顺利地开展。
3、对活动效果的评价。整个活动幼儿的参与度较高，但是对一些发展较快的幼儿来说，活动相对简单，因此出现个别幼儿的参与度不高的现象，在今后的活动中应充分考虑到这一点，促使幼儿全体全面谐调发展。
4、如果让我重新上这节课，我会更加细致的考虑活动的各个环节，让发展较快的幼儿能全程投入到活动中来，比如：让他们发号指令，亲自指挥活动。
小班室外活动教案
1、培养幼儿的安全意识。
2、学会在室内、外玩耍时保护自己的方法。
3、认识“室内”“室外”“安全”
4、复习学过的儿歌《滑滑梯》。
幼儿在室内、外自由活动的录象；字卡“室内、室外、安全”；小滑梯。
1、课前几分钟幼儿不受约束，在室内自由活动。（活动课的引子部分）。
2、弹琴，幼儿有规律的坐好。
老师说：“小朋友刚才玩的高不高兴？老师已经把小朋友玩的过程录下来了，让咱们一起看看录像里的小朋友在干些什么？”
3、播放幼儿在“室内”玩耍且秩序很乱时的一段录像，幼儿观看。
老师提问：
这段录像是在什么地方录的？（出示“室内”的字卡）。
被录像的这几个小朋友做的好不好？
哪些地方做的不好？
他这样做会发生什么事？
应该怎么做？
从幼儿“应该怎么做？”这个问题的回答情况引到下一个环节。
4、播放幼儿在室内有秩序、有礼貌的自由活动的一段录像，幼儿观看。并提醒和前一段进行比较。
老师提问：
看了这段录像，你感觉怎么样？
小朋友应该向哪些小朋友学习呢？
小朋友除了喜欢在室内玩游戏以外还喜欢到什么地方去玩？
从幼儿回答中（广场、滑梯、济南……）引入下一环节。
5、播放幼儿在室外游戏时一些秩序很乱的录像。
老师提问：
这段录像是在什么地方录制的？（出示“室外”的字卡）。
在室外游戏时，这些小朋友做的好不好？
不好在什么地方呢？
他们这样做会发生什么事？
应该怎么做？
从最后这个问题幼儿的回答情况引到下个环节。
6、出示“小滑梯”。幼儿分组尝试滑滑梯的正确方法。
老师提醒在滑的过程中一定要主题安全。出示“安全”字卡。
在一组示范、演示中，其他两组说儿歌《滑滑梯》。
在活动中结束这节安全课。
室外拓展活动方案
目的：
1、增强班级向心力和凝聚力;。
2、增进一班和五班同学的了解;。
3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;。
活动安排：
早上八点半在学校门口集合，乘坐d1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。
九点半正式开始拓展训练：
附：执行方案。
活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。
2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
3、“信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
2、体现协同工作在解决问题的作用。
3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!
中午。
下午。
内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动golf激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上.如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!
你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!
室外亲子活动方案
一、活动时间：
xxx年3月28日上午10：30。
二、活动地点：
xxx幼儿园大班教室。
三、活动对象：
大班家长、教师、幼儿。
四、指导思想：
为了帮助家长进一步学习亲子游戏的方式、方法，我园决定开展亲子运动会，请家长到幼儿园来进行集体的亲子活动，从而使家长对亲子活动目的、准备、过程，如何引导活动有了更详尽的了解。家长通过观察、亲身体验，感受如何引导孩子参与亲子活动。
五、活动主题：
六、活动目标：
1、通过和家长的一起游戏，增进幼儿与家人之间的情感。
2、加强家园联系，增加教育的透明度，促进孩子的全面发展。
3、体验活动带来的快乐。
七、活动准备：
1、通知爸、妈来园参加亲子活动。
2、准备游戏需要的材料。
3、布置活动场地。
4、奖品。
活动1；默契大考验。
活动目标；培养幼儿与父母之间的默契，增进他们的感情。
材料准备：纸卡。
游戏玩法；将幼儿和家长分组，一个幼儿和自己的家长为一组。两组同时进行比赛。准备10张纸卡，纸卡上写字（小动物，动画片人物，水果、词语）出示纸卡后家长表演，幼儿猜，不会的喊过。（每组的时间都不能超过3分钟）看哪组答对的多，那组就获胜。
活动2：踩气球。
活动目标；让幼儿体验与爸爸妈妈在一起玩的快乐。
游戏准备：气球若干。
游戏玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，老师给每个家庭发4个气球和2根细绳，请家长将气球吹大绑在自己的两只脚腕，身背幼儿。四个家庭为一组比赛听到老师的口令游戏开始，家长就背着宝宝踩其他家庭的气球，气球被踩爆即被淘汰，每组有一个家庭获胜，最后再让每组的获胜者再比一次，最后选出一名获胜者。
活动3：喊数抱团。
游戏玩法：家长与幼儿围成一个大圈，按照顺时针的方向转动。当老师说到某一个数字宝宝的时候例如3，家长带着宝宝与最近的家长或宝宝抱在一起，依次类推。最后经过数数检验其正确。不正确的淘汰。最后选出两个家庭为获胜家庭。
幼儿室外活动教案
一、教材简解：
春天是万物复苏的季节，春暖花开，人们经历了寒冷的冬天，来到了温暖的冬天。他们都脱掉了厚厚的外套，很多冬天不喜欢运动的小朋友都喜欢在春天的时候动起来，所以我特地设计了这个体育活动“寻找春姑娘”。
二、目标预设：
中班的幼儿身体相对于小班的孩子来说比较壮实，精力充沛，已经能熟练地掌握一些基本动作，但是很多动作还是不能很好的完成。我根绝我们班孩子的特点设计了以下几个目标：
1、学会越过障碍物跑的技能。
2、喜欢乐于帮助别人，体验帮助别人的快乐。
三、活动的重难点及准备：
重点：1、学会越过障碍跑。
难点：2、能在游戏中灵活的运用该技能。
四、设计思路。
我通过设置一个故事情境，让幼儿去帮助巨人然后通过各种各样的障碍去寻找春姑娘。根据幼儿园大班的幼儿的体育发展特点，所以在路途中我设计了让幼儿避开“龙卷风”环节(越过障碍跑)，过独木桥(平衡木)，跳过水沟(双脚立定跳)等。最后终于寻得了春姑娘，原来春姑娘早就来到我们的身边，在去寻找春姑娘的时候我们一直就在春天里。
五、教学过程。
(一)听音乐，与幼儿一起做热身运动。
1、教师带领幼儿跑步进入活动场地。幼儿自由散开，教师组织在相应的位置上站好。
师：已经冬天了，外面的天气真冷呀，我们一起来全身动一动吧。
2、教师播放音乐，与带领幼儿做热身运动。
(二)创设情境，通过教师指导，引导幼儿学会越过障碍跑的技能。
1、创设情境。
2、幼儿演示。
3、教师示范。
师：等一下我们碰见龙卷风的时候就从他的一边绕到他的另一边去，避开他。然后下一个龙卷风的时候再绕过龙卷风，继续前进。
4、教师带领幼儿练习。
现在我们一起先来试试吧，不要到时候真的被龙卷风刮走了哟。
(三)寻找春姑娘。
1、幼儿依次越过障碍物，去寻找春姑娘，教师在边上指导。
(四)跳舞做放松运动退场。
教师与幼儿一起跳舞庆祝帮小魔怪解决难题。
师：我们终于找到春姑娘啦，我们帮小魔怪解决了难题，你们开心吗?我们一起来跟音乐跳个舞吧。
室外活动策划方案
一、活动背景：
池州市初三学生迎来了20____中考，从而完成他们初中阶段的学习。从初中毕业进入高中投入到新的生活和学习方式，这需要一个过渡，更需要紧张的中考之后的身心放松。第二课堂教育“缤纷夏日，放飞梦想”暑期夏令营的开办，主要是为了给贵池区初三毕业生们一个平台，在这个平台里激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力，感受池州优美的自然风光和丰富的风俗人情，在团队的帮助下提前接触到新的学习内容，用心感受生活，放飞梦想。
二、活动目的：
在中高考后放松心情，享受开心暑假，开拓学生视野。
感受池州优美的自然风光和丰富的风俗人情。
激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子与人沟通和交流的能力。
能够让孩子感受到有知心朋友的关心，感受到积极的情感沟通。
培养青少年积极健康的心态，积极进取的人生态度。
培养孩子的创新思维、组织能力、人格魅力的展现。
陶冶情操，磨练意志，接受考。
三、活动主题：
缤纷夏日，放飞梦想。
四、主办单位：第二课堂教育。
协办单位：恪止斋画材专营店__。
五、活动对象：
池州市所有20__年初三毕业生，父母可一同报名前往。
六、活动时间：
20__年6月底。
七、活动形式及内容：
1、感受大自然。
所有报名学生和带队老师一起组成旅游团前往池州附近旅游景点(如牯牛降景区—秋浦河漂流)进行旅游观光，户外体验等活动。
2、户外亲子游戏。
户外活动中由主办方组织户外亲子游戏，表现优异者可获得由主办方提供的精美奖品。
3、免费文化课、课外科学知识课程试听。
户外旅游之余，学生可免费试听第二课堂教育安排的文化课辅导及科学知识讲座等。
八、人力支持：
活动带队教师2—3人。
后勤保障2—3人。
九、经费预算：__。
十、预期效果及展望：
1、贵池区中考生积极报名参加，在户外上展现他们的活力，让同学们体验到户外旅行带来的乐趣。
2、强化各主办方品牌效应，给各主办方带来数量可观的潜在客户，扩大各主办方在池州的知名度。
3、通过实践中切实与学生的接触交流，给予学生更好服务，提高第二课堂教育的教育辅导质量。
室外亲子活动方案
一、亲爱的家长朋友们、小朋友们大家好!
首先感谢各位家长在百忙之中抽空参加这次的亲子运动会活动，共同分享孩子们童年的欢乐，欢迎你们，运动使孩子们健康，运动使孩子们快乐，今天迎来了我们曙光第六幼儿园首届亲子运动会。为了展示孩子们的风采，我们老师们牺牲了许多的休息时间，精心设计了好多的活动，瞧，孩子们个个整装待发，跃跃欲试。
二、请欣赏花环对为我们带来的体操表演，同时欢迎小运动员入场。
小运动员入场：
1.走在最前面的是我们大一班的小朋友，他们迈着矫健的步伐向我们走来。
2.接着后面是大二班的小朋友，灿烂的微笑写着他们的热情。为了这次运动会，天天训练，毫不松懈，今天他们一定能获得突出的成绩!
3.第三个出场的是中一班的小朋友们，他们脸上洋溢的幸福的微笑，因为他们都是运动小天使。
4.现在出场的是中二班的小宝贝们，对参加这次运动会充满了信心，决心在运动会上积极拼搏，个个争光，为班级增添光彩!
5.现在向我们走来的是小一班的小朋友们，他们个个精神饱满，迈着整齐的步伐，宝贝们加油，胜利是属于你们的!
6.接下来是小二班的的小朋友们，别看他们年龄小可是他们志气高!
三、园长致开幕词，宣布亲子运动会开始。
四、小班运动会项目：
1.滚球。
游戏规则：幼儿分组进行滚球比赛，教师记录时间，所用时间短的小朋友获胜。
2.小脚踩大脚。
游戏方法：孩子的脚踩在家长的脚上，两人同时向前进，绕过障碍后返回起点，比谁快。
3、老虎吃汤圆。
游戏方法：一名家长拿着桶子站在2米线后，孩子依次将10个小球投向桶内，家长可以移动接球，比比哪组接球数最多。
五、颁奖仪式。
一、活动目的：
亲子律动操，亲子互动游戏与带动趣味游戏为活动主架构，让现场洋溢家庭的温馨与趣味的欢笑，更带动家庭亲子运动的观念与互动;并建立学校教育与家庭教育结合的基本理念;强调家庭运动是孩子成长的重要元素，秉承着让孩子们在快乐中运动的乐动理念。
二、活动组织：
主办单位：_x幼儿园。
协办单位：_咨询有限公司。
活动时间：待定。
活动地点：幼儿园操场。
参与人员：全员幼儿及家长。
三、活动形式：亲子趣味大型运动会。
四、活动准备：
1、前期经验准备：
(1)各班级提前通知家长活动相关事宜及要求，统计交费人数。
(2)各班级活动前对幼儿进行安全主题课程教育。
(3)各班级活动前对幼儿进行入场方针、队形、口号训练。
2、物资准备：
所需物料：横幅、桁架、幕布、音响、话筒、医药箱、摄像机、
五、活动流程：
详情见活动安排。
09：00分。
幼儿园。
签到、领取衣服。
家长交幼儿到教师处等候入场。
09：20分。
操场。
集合、开场白。
教师带领幼儿到指定位置候场。
09：30分。
操场。
运动员入场仪式。
09：50分。
操场。
致辞。
领导致辞、
10：00分。
操场。
教师开场舞。
10：30分。
操场。
口香糖、比比看、宣誓。
11：00分。
操场。
报纸、面条棍、
11：30分。
操场。
我们去太空。
搏击操、滑溜布、彩虹伞(选取)。
12：00分。
操场。
球飞舞动。
乾坤球、及超级沙滩球。
六、教师注意事项：
1、全体保教人员及家长要高度负责，把孩子的安全放在第一位。
2、教师及家长做好环保工作，不要随意乱扔垃圾。
3、各班要做好家长的接待和配合工作，指导好家长遵守活动的规则，所有活动均自愿参加原则，安全第一，根据自身条件参加游戏!
4、防止幼儿意外伤害，保健老师落实好保健药品的准备工作;。
七、家长注意事项：
a：为了活动顺利开展，家长必须配合教练员指挥，注意安全;。
b：要求穿运动服、运动鞋，各人自备毛巾、或汗巾。
c：活动以班级为单位，重在参与(身体突发不适除外)。
d：由于本次活动为亲子运动会活动，除必备物品外，请家长不要过多的携带其他物品，以免丢失，影响活动效果(丢失自负)。
通过精心设计的亲子活动，指导和帮助家长更新家庭教育观念，指导和帮助家长重视言传身教，以自身良好的品德修养、行为习惯影响子女，努力建立和谐的家庭关系，积极进行学习型家庭的创建实践，做到：真正形成家庭、学校教育的合力。
创设环境，通过孩子对社会生活的模仿，学会与他人协作，使他们的合作交往能力得到充分发展，同时感受成长中的快乐。家长和孩子一起游戏，相互影响、相互促进，共同提高，增进亲情。
活动主题我在快乐中成长。
指导对象x年级(x)班学生以及学生家长。
活动内容与说明：
1.我最棒(说明：孩子进行穿衣服、整理书包比赛。此项为必选项目，10人为一个小组，分5个小组，每个小组前5名为优胜者，得分100分。后5名得分50分。)。
2.过河(说明：家长和孩子参加，家长和孩子在呼啦圈内向前跳，两组同时进行，先到目的地者为胜得分100分，第二名得分为50分。)。
3.同心协力(说明：家长和孩子一起参加，家长蒙着眼睛背小孩走向讲台，由小孩拿毽子，再返回原处。两组同时进行。快、准者为胜，得分100分。否则得50分。)。
4.我做你猜(说明：小孩根据屏幕的提示做动作，家长猜相应的字或者词(家长背向屏幕)，共猜两个，每猜对一个得50分。满分100分。)。
5.小作坊：学生与家长合作用准备好的材料，制作出有特色的小制作。(此项是必选项目，不评分。)。
活动准备：
2.带学生参观中高年级的体育课，组织学生有目的地观察，知道通过合作，小组才能获得游戏的胜利。
3.积累表示人物动作、表情或动物名称的词语，并且请家长指导动作演示。
4.丰富游戏材料。
a家长和幼儿共同收集废旧材料，如：饮料瓶、蛋糕盒、衬衫盒、旧挂历、彩色塑料袋等。学生在家长的指导下完成小制作。
b老师准备呼啦圈、毽子以及活动的课件等。
5.布置活动环境。将教室打扮成乐园，与当前的主题活动互动，使快乐成为教室里活动的风景线。
活动过程：
一、明确游戏内容及规则，家长与孩子选择游戏。
二、我最棒。
师：当你的朋友进行“穿衣服、整理书包”比赛时，你能为他们做些什么呢?
生：我要为他们加油。
我会分享他们成功的喜悦……。
师：如果在比赛中没有获得胜利，那怎么办?
生：我会鼓励他不要气馁，以后多加练习……。
(第一个小组的十个同学走到活动场地的中间，排好队，铃响，比赛开始，只见他们在快节奏的音乐声中，迅速地拿起外衣穿起来，接着整理书包背起来，动作麻利。周围是同学们和家长的加油声、欢呼声，气氛非常热闹。第二组、第三组……)。
结束语：孩子自立自强，自己能做的事自己做，从小事做起，培养孩子独立的品质是学校和家庭共同的任务。
三、过河、同心协力。
师：你们知道要顺利完成任务的关键是什么吗?
第一轮：第一组(语文老师和学生甲)对第二组(数学老师和学生乙)。
第二轮始由学生与家长参加。
(这两项活动在热闹中进行得井然有序，家长带领自己的孩子按照老师安排的顺序参赛。活动的过程中，学生和家长都在边看边总结经验，并且互相交流。)。
老师变换角色，采访学生：你刚才做游戏时心情怎样?有的学生说紧张，有的说开心，也有的说不管是否胜利都很开心，因为是父母一起参加的，共同努力了，虽败犹荣。
活动结束：家长与学生交流感受。
师：请问小朋友，当你在活动过程中，你和父母的意见不同或者你们的行进速度不一样时，你是怎样解决这个问题的?(家长可以做适当的指导。)。
四、我做你猜。
请小朋友到这里来展示你的表演天分，用你丰富的表情和恰当的动作来告诉大家：瞧，我多聪明!
(从前两个稍大运动量的活动过度到这项只需呆在原地就可完成的节目，既让大家的身体得舒缓，又可调节激动的情绪。而大家的热情丝毫不减，如：当屏幕显示“大象”时，表演的学生学着大象的样子勾着“长鼻子”不停地摇摆，那逗人样儿让看的人都忍俊不禁。)。
家长谈感受：孩子对字词的感受能力很强，能用动作和表情来表示，说明他们内心世界的情感也是非常丰富的，平常喜怒哀乐形于色，我们应当让孩子在生活中体会到各种情感，这样有利于他们的身心健康成长。
五、小作坊。
你们做了些什么小制作?谁来告诉大家，你是怎么做的，遇到了什么困难?怎样解决困难?
(同学们纷纷拿出自己的小制作，小组的同学走到一起交流经验。霎时，活动场地成了“展览馆”：飞机模型、遥控汽车、火箭、轮船、机器人……作品之多让人目不暇接，作品之精巧让你不得不佩服小孩子的创造力。最后每个小组推荐一名同学演示、解说。)。
六、活动评价、总结、发奖。
引导学生自我评价，相互评价。
(1)今天，你们快乐吗?为什么?
(2)你觉得你的同学、你的父母今天表现怎样?
(3)下次你想玩什么游戏?为什么?
端午室外活动方案
社区休闲广场。
3、开展旱地龙舟欢乐赛活动。
旱地龙舟欢乐赛是以比赛队伍套上龙舟模型，在陆地上共同跑步，最先达到终点为胜利的趣味性比赛。活动分为青少年、亲子、退役军人老年三组比赛，每一组要求现场推选10名居民分为两支队伍参加。胜利队伍每人颁发端午礼包一份，参与居民发粽子2枚。
4、知识抢答。
将端午风俗习惯、创文、环保的知识点融入到20道答题中，居民抢答成功后奖励粽子两枚。
1、活动前工作人员向参加活动的全体居民宣讲安全教育、活动规则及活动纪律。
2、参加活动的`居民自觉遵守活动场所次序（排队、不得大声喧哗、不得追逐打闹等）。
室外拓展活动方案
才,加强团队精神，为更好的加强校园的校风及学风做出自己的一份力。
量。加强学院各个学生会的交流，更好的建设学院明天。
三、活动对象：全院、系学生会所有成员。
四、活动时间：3月日。
六、活动简介：推进大学生素质教育工程向纵深方向发展，营造活跃、氛围、
提高在校学生的学以致用和创新能力，为青年学生的成长成才服务。我校校园科技文化艺术节已经连续成功举办过多届，活动的开展对提高广大同学的综合素质和创新、创业、实践能力产生了广泛而积极的影响。随着活动范围的普及性，以更为先进、入时、新颖的面貌展现在全校师生面前。
七、活动要求：为进一步丰富和繁荣我校大学生的校园文化生活，充分展。
现班级的班风班貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造学生会团队精神，每个团队必须要有自己的口号。户外拓展活动方案八、活动项目：
(一)素质拓展项目名称：盲人方阵10分项目类型：团队协作型。
道具要求：长绳一根。
场地要求：空旷的大场地。
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜。
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
(二)“7人8足”绑脚比赛10分游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在同学们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
游戏人数：7-10人。
场地要求：开阔的场地一块。
道具要求：绳子若干条、口哨一个。
项目评分：设置规定的一段距离，哪个对用时最短到达终点即获胜。
活动目的：增进同学之间的友谊，增强团队的凝聚力。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
人数要求：每组限六人。
道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)。
汽球(每组一个)。
游戏方法：
1.分两组，但每组必须要有六人。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
(四)接力语句10分。
三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。
游戏人数：每组6人。
活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。
游戏人数：每组6人。
场地要求：不限。
道具要求：写好的纸片若干。
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。
(六)踩气球比赛10分游戏简介：每位同学腿上绑2个气球，并每成员手臂相连不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数：每组5人。
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力。
活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。
(七)夹气球跑步接力10分。
游戏人数：每组5人。
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
九、活动现场进展情况：1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。
2)、安排评分人员，计时，主持人员。
3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。
4)、请领导到场启动此次活动。
5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开。
展活动。
十、活动操作：(1)、院部，各系部所有成员组队参加。
(2)、11月日把前期工作落实，安排人员，场地，道具到位。
(3)、介绍活动规则，进行本次的参赛。
(4)、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合。
评出最优秀的三个团队，同时对团队口号凝聚力和集体。
感较好的三个团队。
十一、活动经费预算：
团队奖励：一名笔记本各一个，二名各杯子一个，三名各。
文件夹一个200元。
8条长绳、10条短绳、口哨4个，气球若干50元。
矿泉水：50元。
经费总计：300元。
十二、活动准备工作流程：
时间安排活动项目活动事项。
11月25日前参加活动人员统计各队成员。
负责人电话。
11月日团体落实，举行开幕。
所有活动每个活动都以团。
队参加、其它团。
队及工作人员进。
行监督记录。
室外拓展活动方案
一、活动地点：
xx市教育局学生社会实践基地;xx市青少年绿色学校。
二、活动时间：
20xx年7月7日~9日（三天）。
三、活动负责：
四、活动日程安排。
第一天：7月5日：
1、早上7：30报到，仓斗小学校门口集中。
2、早上8：00发车前往xx市青少年绿色学校。
3、上午9：00开始进入活动。
上午：寝室安排、安全纪律教育、开营典礼、内容介绍、分班等。
下午：整理内务、室内外活动。（根据天气情况安排内容）。
晚上：生活自理能力培养（洗澡、洗衣服等）、露天电影。
第二天：7月6日。
早上：6:30起床生活自理能力培养（洗漱等）。
上午：室内外活动（根据天气情况安排内容）。
下午：参加校外教育战略合作单位――奇e国，体验28个不同职业。
晚上：篝火晚会。
第三天：7月7日。
早上：6:30起床。
上午：室内外活动（根据天气情况安排内容）。
下午：室内外活动（根据天气情况安排内容）。
下午：4:30到仓斗小学接孩子。
活动结束。
（以上个别内容可能会根据具体情况进行时间变动）。
注：活动内容分：快乐成长篇职业体验篇潜能拓展篇科普安全教育篇文化感知篇。
五：参加活动队员要求：
1、严格遵守学校以及活动要求。
2、注意文明礼貌、团结互助。
3、独立、勇敢面对各种困难，磨炼意志、锻炼能力。
4、着装以运动为主。
备注：
1、每位队员活动费：260元。
2、每位队员随身携带：洗漱用品，饮水杯，运动鞋，帽子，拖鞋，换洗衣服，防暑防蚊用品等。
3、班主任及家长保持通讯畅通。
室外活动心得体会
近年来，城市生活的压力逐渐增加，室内工作和娱乐成为人们的主要方式。然而，与此同时，越来越多的人开始意识到室外活动对我们身心健康的重要性。作为一个爱好户外运动的人，我深感室外活动对人们的影响和益处。在一次次探索与体验中，我感受到了室外活动的美妙，也积累了一些心得体会。
首先，室外活动能让人们享受大自然的美好。现代城市生活让人们忙碌于工作和家庭，多数时候我们只能感受到一片高楼大厦和嘈杂的车水马龙。而室外活动能够带我们远离这些喧嚣，让我们与大自然亲密接触。无论是登山、徒步还是露营，我们都能置身于美丽的山川河流之间，呼吸新鲜的空气，感受大自然的恩赐。这种与自然的亲近，让我们找回了对生活的热爱和感激之情。
其次，室外活动有助于人们放松身心，释放压力。在室外活动中，我们可以远离城市喧嚣和日常琐事的困扰，将自己置身于一种放松的状态中。与大自然的接触让我们身心得到了极大的放松，心情也得以净化。在行走的过程中，我们可以倾听自己的内心，让思绪得到宣泄与放松。通过参与户外运动，我们可以将一些积压的负面情绪消散，体验到身心的宁静与平静。
再次，室外活动可以增加人们的健康和体力。现代城市生活中，长时间的坐着和缺乏运动已经成为了很多人的常态。这样的生活方式给我们的身体健康带来了隐患，有时候我们可能会感到身心疲惫。而室外活动则可以帮助我们增强体质，提高免疫力。在户外运动中，我们不仅可以锻炼身体，增强协调能力和体力，还能够享受到运动带来的快乐与成就感。这种对健康的关注和投入，让我们能够更好地克服生活中的困难和挑战。
此外，室外活动在增强人际关系和团队合作方面也起到了积极的作用。室外活动往往需要与他人一起参与，我们需要相互帮助和配合才能够顺利完成任务。在这个过程中，我们不仅可以结识新朋友，也可以更多地了解身边的人。通过互助和合作，我们可以在团队中互相支持，共同解决问题。这种集体的力量和友谊，不仅能够帮助我们克服一些困难，也能够给我们带来更多的成长和进步。
综上所述，室外活动对于身心健康的影响不可忽视。在我们忙碌的都市生活中，抽出时间参与室外活动，不仅能够让我们亲近大自然，释放压力，增强健康，还能够帮助我们与人建立更紧密的联系，并促进团队的合作与发展。在未来，我将继续坚持参与室外活动，体验其中的乐趣和收获，享受健康和快乐的生活。让我们一起走出室内的牢笼，迎接大自然的怀抱吧！
室外团队活动游戏
游戏规则：将一人用布蒙上眼睛(谁来当第一个倒霉鬼，可以石头剪力布来决定)，在一个范围内让他捉人，捉到后必须猜出被捉到人的名字才算摆脱成功;其它人不能出范围。被捉住并成功说出了名字的人及出了范围犯规的人接替倒霉鬼。
需要用具：一块布。
感觉：练脚力。
xxx说明：xxx建议：代号的时尽量不用好记的名字，例如西瓜，玩户外的人最喜欢的是西瓜，所以这游戏在露营篝火的时候最适合，因为那地方没什么可以消遣的。顺口就是西瓜。就算是相隔一个再到你，一儿个游戏下来,什么是儿童股骨头坏死，蹲得你的脚都软啊!
xxx适合人数：人数越多就越好玩。
游戏规则：大家围成一个圆，中间站一个人，中间的人说“大风吹”，集体问：“吹什么”中间的人可以随便说：“大风吹，吹某个人的名字，或”吹部分身上有共同特点的人，要求这部分成员以最快的速度站起来互换位置，吹到的人必须站起来摆一个姿势说：“吹的就是我”然后继续说“大风吹”循环下去。错的人抽纸条或者表演节目。
1、对坐在左边的人说“我爱你”，对坐在右边的人说“不要脸”。
2、说错了会被罚，如何惩罚可根据大家的意见，集思广益。
1、玩起来简单有趣，是年轻人聚会时热闹气氛的催进剂。
2、玩的时候可自主添加更多的情绪、表情和动作，自由展现你的表现力哦。
在说我爱你的时候，一定要深情款款，在说不要脸的时候，完全要摆出一种高姿态，甚至用轻蔑的眼神，践踏的语气来表达你的不屑。
3、游戏与爱情无关，但爱情就如同这个游戏。爱你的你不爱，你爱的不爱你。通过这个简单的游戏，可以让没谈过恋爱的弟弟妹妹们，感受一下这爱情的深邃哲理哦。
游戏规则：众人围坐，每人轮流说一件只有自己没做过，别人都做过的事情。例如：我从没放过女朋友“鸽子”。如果在场有人这么做过，就必须接受惩罚。亮点：这个游戏，需要参与者百分百的诚信。如果你恰巧知道某人一件不为人知的“丑事”，这个游戏就是当众“揭发”他的最好机会!
游戏规则：此游戏人多好玩点。有其中一个人开始，随便指向谁报“海”，再由被指到的人再随便指个人报“盗”，依此类推，被指到“长”的人两手交叉放胸前，此人的旁边两人往双侧做划船的动作，同时嘴里要发出“嘿咻嘿咻”声音。当然，开始报的人可以用手指自己连着报“海”“盗”“船”“长”几个字。做错的人可以表演节目或者抽纸条。下一轮有做错的人开始。
用具：无人数：无限制方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
目的：
1、建立小组成员间的相互信任。
2、促进沟通与交流。
3、使小组充满活力。
步骤：选一块宽阔平整的`游戏场地。安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。
室外团队活动游戏
2、道具要求：报纸、胶带。
3、场地要求：一片空旷的大场地，南区正门转盘。
4、游戏时间：10分钟左右。
6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
拓展活动人数：
13人以上，3的倍数+1或+2人数。
场地要求：
需要可以容纳小幅跑动，比如大的ktv包厢也可以。
游戏规则：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;没成对的学员担任自由人。
2、自由人可以对大家进行发号施令，自由人的口令有三个：
第一个口令：自由人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;自由人就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就变成了新的自由人。
第二个口令：自由人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，自由人同时快速扮演大树，落单的人就变成了新的自由人。
第三个口令：自由人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，自由人亦快速插入队伍当中，落单的人就变成了新的自由人。
3、听到自由人的口令之后，大家快速行动，不要成为自由人，因为自由人是一种落后者的角色。
4、2个自由人的`时候，相互商量共同喊出口令。
户外拓展项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。
户外拓展训练游戏目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。
团队室外活动方案
为加强员工团队凝聚力和向心力，增强团队活力，公司决定举办室外拓展活动，怎么写团队的室外活动实施方案呢?下面本站小编给大家介绍关于团队室外。
的相关资料，希望对您有所帮助。
一、拓展目标。
1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素质，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
二、拓展方式。
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项。
关于安全。
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备。
全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买。
如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：
1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)。
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)。
8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)。
9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)。
10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)。
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和。
口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)。
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)。
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)。
空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)。
竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)。
11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)。
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)。
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)。
荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)。
16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40--17：00。
活动总结。
返程!
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一：活动背景。
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的。
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)。
四、活动内容：烽火丛林野战。
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力。
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性。
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
五、活动负责部门。
(一)地点：安溪志闵旅游区。
(二)时间：拟定20xx年11月**日-**日(二日游)。
(三)活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。
4、分享训练心情和经验。
七、拓展活动日程安排。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
室外拓展活动方案
户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，下面就是室外拓展训练项目。
一、无轨电车。
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
二、珠行万里。
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
活动规则：所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。
三、穿越电网。
穿越电网项目目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
四、极速时限。
小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20m围成圈，3m直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。(本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力)。
五：毕业墙。
项目介绍：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
项目目的：每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。
室外活动心得体会
随着社会的发展和生活节奏的加快，人们的大部分时间都在室内度过，很少有机会接触大自然和进行室外活动。然而，室外活动不仅可以释放工作和生活的压力，同时也能够增进身体和心理的健康。最近，我参加了一次室外活动，深切地感受到了室外活动的乐趣，并从中获得了许多宝贵的体会和收获。
首先，室外活动让我感受到了大自然的美，给我带来了心灵的愉悦。在城市的喧嚣之中，很难找到一片静谧的场所。然而，室外活动却能给我提供这样的机会。当我踏入郊区的公园或者山林时，我感受到了清新的空气、鲜明的色彩、以及美丽的风景。仿佛置身于大自然的怀抱，我能够感受到大自然的力量和魅力。这让我心情愉悦，使我能够放下烦杂的思绪，静心欣赏大自然的美妙之处。
其次，室外活动让我感受到了身体的锻炼与挑战。在室内生活中，人们往往习惯于闲坐和休息。而室外活动则需要我们动起来，积极参与其中。比如，我喜欢登山，每次登山都是一次身体和意志的挑战。爬山时，步伐的起伏与脚下的地势变化让我感到腿部的酸痛，同时也给我带来前所未有的兴奋和成就感。这种挑战性的运动不仅能够提升体能，还可以增强意志力和毅力。通过室外活动，我能够感受到身体和心理上的强大力量，这让我更加自信和坚韧。
再次，室外活动让我体验到了团队合作的重要性。尽管室外活动是个人自发参与的，但却很少有人会独自一人去徒步、骑行或者登山。这些活动需要人们相互帮助和配合，才能顺利完成。例如，我参加过一次团队登山活动，每个人都背着行囊，举步维艰。然而，当有人感到疲惫或者无法继续时，就会有其他队友伸出援手，给予鼓励和帮助。通过这样的团队合作，我们共同完成了登山的目标，也加深了彼此之间的交流和了解。室外活动不仅能够锻炼个人的意志力，还能够培养人们的团队合作精神和协作能力。
最后，室外活动让我认识到自然环境的脆弱性以及环境保护的重要性。大自然给予了我们生活的环境和资源，但人类的活动和开发却不可避免地对自然环境造成了破坏。在室外活动中，我看到了一些繁华城市的原美景受到了污染和破坏，同时也意识到了我们必须行动起来，保护大自然、保护我们赖以生存的环境。室外活动不仅让我享受到了自然的美，也加深了我对环境保护的认识和责任感。
总结而言，参加室外活动让我深切地感受到了大自然的美妙，让我锻炼了身体和意志，培养了团队合作意识，同时也让我认识到了环境保护的重要性。室外活动是一次全面而丰富的体验，对于我们的身心健康和个人成长都有着重要的意义。因此，我们应该从繁忙的生活中抽出时间，多参与一些室外活动，享受大自然的美妙。
室外拓展活动方案
活动方案指是为某一次活动所指定书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。对具体将要进行活动进行书面计划，对每个步骤详细分析，研究，以确定活动顺利，圆满进行。下面是团队室外活动方案，请参考！
一、拓展目标。
1、借助户外拓展训练，提高孩子心理素质，让孩子建立积极良好心态，加强孩子之间彼此啦解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。
2、启发孩子创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子实际生活中，使之产生真正成长与转变。
3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升孩子团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后行为，最终实现培训目标。
三、注意事项。
关于安全。
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备。
全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。
保险购买。
如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：
1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。
3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子棍子，不能让棍子倒下。
6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)。
7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)。
8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)。
9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)。
10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。