编制教学计划需要综合考虑学科特点和学生的认知水平，以提高教学质量。以下是小编为大家整理的教学计划范文，供大家参考和借鉴。
情绪心理课教学设计
生气、伤心是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。一般来说，生气、伤心应该是正常的情绪反应，但若幼儿遇事经常生气和伤心，而且将生气和伤心作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不健康的行为了。因此，本次活动，通过呈现图片、讲故事、谈话、游戏等活动，让幼儿掌握一些缓解伤心，转移情绪的方法，学会用笑去面对生活，培养幼儿的自我控制能力。
1、在日常生活中学会思考解决问题的方法，知道高兴快乐有利于身体健康。
2、通过活动掌握一些缓解伤心，转移情绪的方法。
3、养成活泼开朗和乐于助人的品质。
各种情绪的小人标志、音乐两段、ppt课件、一个开心小狗。
一、创设情境，认识不同的情绪。
1、故事引入主题：今天老师要带小朋友们去表情王国去旅行，小朋友们可要认真看仔细了，表情王国里的小朋友是什么样的表情呢？带着这个问题我们一起向表情王国出发吧。
2、让幼儿观察第一幅图：哭。
师：让幼儿猜猜图中的小朋友为什么哭？
幼儿：有人打他了，有人让他干他不愿意干的事情......
3、让幼儿观察第二幅图：笑。
师：让幼儿猜猜图中的小朋友为什么笑？
幼儿：和小朋友下棋赢了，她吃了甜甜的糖......
4、让幼儿观察第三幅图：生气。
师：让幼儿猜猜图中的小朋友为什么生气？
幼儿：别人不和他玩啦，有人惹他生气啦......
5、让幼儿观察第四幅图：发怒。
师：让幼儿猜猜图中的小朋友为什么发怒？
幼儿：有人说他坏话......
二、通过情景故事，激发幼儿的联想，尝试解决不好情绪的方法。
（1）师：老师拿一个生气的标志，讲故事：昨天我看了一辆小汽车，很喜欢，想让妈妈给我买，妈妈说我家里有很多的小汽车玩具，说什么也不给我买，妈妈说“先玩家里的”，就不就不，我就要超市的那辆小汽车，妈妈就是不给买，我就在地上打滚，翻跟头。
提问：让幼儿说一说怎样让他高兴？
（2）老师拿了一个哭鼻子的标志。
故事：哎，我好伤心啊，前天我在幼儿园，老师拿了一杯水想喝水，这时候，我也拿着杯子想去接水喝，不小心和老师碰在了一起，这时候，老师对我说，以后不能乱跑了，可是我真的没有跑，我觉得老师冤枉我了，我特别的伤心。
提问：小朋友我们应该怎么帮帮他呢？（可以和老师说清楚......）。
（3）老师依次通过故事的形式讲解其他的表情小人。
三、选择表情，表达自己的心情。
2、老师告诉幼儿生气，不高兴会对自己的身体不好。
四、通过游戏的方法，学习发泄不好的情绪。
1、出示道具：开心小狗。
游戏规则：听音乐，小朋友们传道具开心小狗音乐一停，开心在谁的手里，谁模仿给出的动作表情。
2、游戏“传递微笑”。
（1）请你对旁边的伙伴露出可爱的微笑,并且可以说些问候或者祝福的话,(比如我想和你做朋友、我见到你很快乐等等)也可以用动作(拉拉手、抱一抱)来表示,这样一个一个传递下去。
（2）幼儿传递微笑，教师巡视指导幼儿微笑。
（3）幼儿交流活动后的感受。
五、结束部分。
1、师:看到小朋友们高兴的时候，客人老师的脸上也洋溢着笑容。那么我们请客人老师和我们一起唱支歌，跳个舞，大家一起笑起来吧。
2师幼一起在歌曲《三只小熊》的音乐中自由舞蹈,结束活。
情绪心理课教学设计
健康的情绪是积极、乐观、愉快、稳定的情绪状态，具有健康情绪的人情绪反应适度，具有对情绪的调控能力。随着社会的快速发展，随着人们价值观的冲击碰撞，随着各种诱惑、冲突的呈现，人们的内心环境不再平静，人们需要不断调集心理状态、不断调控情绪应对各种刺激。尽管如此，各种情绪障碍还是与日俱增，严重影响着人们的心理健康。高职学生还要承担社会评价较低等更多的心理压力，因此，培养学生健康的情绪，更好地应对生活中的压力与挫折，是高职心理健康课的重要目标。笔者从四个方面探讨高职心理健康课情绪单元的教学设计。
传统的教学内容安排，大多把情绪、压力、挫折分在三个章次，并且前后没有关联。这样安排不利于学生更深入、集中地解决实际问题，而且三个内容分散教学的时间成本也过高。关于情绪、压力、挫折这三个心理学概念，在学术领域有不同的理解，但如果把时间花在辨析概念上则得不偿失。心理健康课要帮助学生获得心理成长，自然离不开培养健康情绪，应对压力、挫折等内容。情绪、压力、挫折三者之间有着密切的关联，情绪是个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态；压力是个体对刺激所产生的身心紧张状态；挫折是实现目标受阻而产生的消极情绪体验，压力和挫折都属于情绪范畴，都是对刺激所产生的身心反应。所以，情绪单元的教学设计不仅包括情绪的内容，还应包括压力、挫折的内容，将三者组合成一个单元进行教学，能够取得事半功倍的效果。
情绪单元的教学重点是情绪的主观性特性。同样的刺激作用于不同的人，不一定产生同样的情绪反应，原因在于不同的人对同样的刺激解释不同，这就是情绪的主观性特性。正是由于每个人所体验到的刺激的性质是主观的而不是客观的，人们才有可能很好地调控情绪，情绪调控的方法才有意义，人们也才能有效地应对压力和挫折，进而培养健康的情绪。为此，在课程导入时，可以用寓言故事、案例和学生自身的经历，从体验、感受入手。例如，在狐狸与葡萄的故事中，同样是饥渴难耐的狐狸，在看到葡萄又摘不到时，有的想办法爬梯子吃到了葡萄，有的吃不到葡萄抑郁而死，还有的愤怒而死，也有去找其他充饥的食物等，这使学生认识到应对同一刺激的方式不同，结果也不同。接着，教师引导学生学习运用心理学的方法来调控情绪。
情绪单元的教学难点是掌握情绪调控和应对压力、挫折的方法。例如，在学习合理情绪abcde法时，先运用实例引出方法，再对方法进行描述，并让学生当堂运用方法解决实际问题。
情绪单元安排两次课进行教学，第一次课主要学习情绪的相关知识和合理情绪abcde法，第二次课主要学习应对压力和挫折的知识和方法。
第一次课安排两个活动。第一个活动是“心态的结果”，先让学生分享自己对情绪的认识，学生通常说出的是情绪的种类。教师从某一种情绪是如何产生的引出情绪定义，并把关注点放在情绪的主观性特性上。可以运用故事、案例、个人真实经历等，并进一步提出健康情绪的含义。第二个活动是“我的情绪我做主”，主要学习运用合理情绪abcde法，引导学生发现自己在现实生活中的不合理情绪，并进行分析，最终消除不合理情绪，培养健康的情绪。
第二次课安排三个活动。第一个活动是“直面压力与挫折”，主要分析压力、挫折的来源和学生采用的有效的应对方法，并进行评估，帮助学生学习积极有效的应对方法。第二个活动是“学会放松”，让学生体验冥想等放松方法。第三个活动是“快乐芯”，使用软件让学生在游戏中通过呼吸控制心跳，从而让心情平静。
情绪单元的活动主要是分析和体验。分析可以采用头脑风暴的方法，激发学生说出自己的想法，并相互启发，相互补充完善。在活动中学生精力较为集中，分析效果会比较好，教师及时引导、点拨、纠正也至关重要。体验也是非常有效的方法，例如，冥想放松时有的学生睡着了，有的学生则通过冥想使精神更加饱满，这时教师可以告诉学生，后者是最佳的放松状态。在“快乐芯”中有一个名为“菩提树”的游戏，游戏前教师告诉学生调整呼吸控制心跳的方法。如果学生方法正确，软件中的菩提树就会逐渐长得枝繁叶茂，在游戏中学生学会了调整呼吸的方法。第二次课结束时，也可以组织学生共唱《真心英雄》，让学生在高昂的情绪体验中结束课程。
情绪的管理教学设计
体会人的情绪会相互感染，感受恰当表达情绪的重要性，能够保持积极乐观、向上的情绪状态。
了解自己的情绪并能恰当的表达自己的情绪。掌握调控情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
认识适度负面情绪的作用，掌握调节情绪的方法。
感受正确表达情绪的重要性，掌握调节情绪的方法。
认识负面情绪的影响。
情境教学法、案例教学法、讨论法。
一、导入新课。
教师：上节课我们了解了青春的情绪，青春的情绪可以说喜怒无常，但在此刻它又伴随我们成长。在学习今天的内容之前，我们先来了解一下小丽的情绪变化。
学生听语音，思考问题：
1、小丽的情绪变化体现了青春期情绪的什么特点。
2、面对情绪变化小丽应该怎么做？
教师：学会管理自己的情绪，才能使自己的青春过得更加充实有意义。本节课我们就一起来学习《情绪的管理》。
二、新课讲授。
活动一：看视频，谈感受。
教师：接下来我们请同学们来看一段视频。
学生观看视频“情绪感染他人”
教师：看完了视频，我们先来看看同学们的情绪如何。
教师：（展示学生表情图片）我们可以看出大家在看这段视频时表情是什么样的？
学生：笑。
学生：因为受视频中人物的影响，视频中的人物在哈哈大笑，也感染了我们。
教师：所以我们能得出什么结论？
学生：情绪具有感染性。
教师：情绪具有感染性，不仅会影响自己，还会影响他人。所以我们有必要了解自己得情绪，并且学会用恰当的方式来表达自己的情绪。
活动二：情境直播。
学生阅读情境材料:（课本p40）。
教师：我们请同学们来一次情境直播，现场再现小平表达自己情绪的方式。
学生进行情景表演。
学生分组讨论问题并回答。
教师：情绪有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，但喜怒哀乐，也要不忘关乎他人。正确表达情绪的方式，应该是以不伤害自己，同时也不伤害他人，而且符合基本的社会规范为前提的。
活动三：看视频，论方法。
教师：面对自己的秘密被泄露，产生负面情绪在所难免。生活中，每个人都会有负面情绪，接下来我们来了解与我们同年级的小强他在校园生活中出现过的负面情绪。
学生回答：
1、考试迟到，导致紧张，不知所措，影响发挥。
2、成绩差受到同学嘲笑，导致伤心沮丧，影响学习的信心，影响人际交往，会产生自卑等。
学生：不是，（举例说明）。
教师：从大家的回答中我们明白了，适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但如果持续的处于负面情绪就会影响我们的身心健康，甚至工作和学习。所以正确调节负面情绪至关重要。
教师：结合你在生活中出现的负面情绪的经历，说一说你是如何调节自己的负面情绪的？
学生分享自己调节情绪的方法。
教师微课总结。
学生回答怎样帮助他人改善情绪的方法。
教师：希望在大家的帮助下，小强能够尽快走出负面情绪的困扰。
教师总结：
人的情绪丰富多样，生活中难免会有不如意，出现负面情绪不可怕，关键在于你要如何调节它，希望同学们通过本节课的学习，能够向掌握管理情绪的好办法来有效调节自己的情绪，同时也帮助我们身边的同学、朋友、家人来改善情绪，做情绪的主人，快乐的度过每一天。
情绪心理课教学设计
帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
一、交待任务。
我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯。
二、新授部分。
1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：
师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正。
小结学法：(略)。
2.观看课堂剧《小明的100分》。
(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：
(1)小明这是一种什么坏习惯。
(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯。
(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯。
(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办。
3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。
看幻灯：出示题：
(1)故事中小立有哪些坏习惯。
(2)这是哪方面的坏习惯。
(3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯。
(4)如果你有打算怎么办。
用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答。
4.说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。
三、总结。
1.问：通过这节的学习，你懂得了什么。
2.师总结：
每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
情绪心理课教学设计
了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。
活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。
活动二：讨论早恋具有极大的危害性。
1、早恋严重影响正常学习。
2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。
3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。
4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。
活动三：讨论怎样正确处理早恋。
1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。
2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。
活动四：
思考：
1、什么是友谊?
2、什么是爱情?
3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程?
活动五：
在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。
情绪心理课教学设计
使学生知道意志是什么，初步体验到意志对获取成功的意义和作用。能够向榜样学习，做好一定的心理准备，迎接困难，在战胜困难的过程中锻炼意志。
(一)导入。
同学们，我们每一个人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保证是什么呢?请听配乐故事，“加林查终于成功了”。
(二)学文明理。
1、分析加林查成功的原因。
a、想一想：加林查为什么能成功?亿成功靠的是什么?请你再读一读故事，从选择题中能不能找到笑容。
b、议一议，分小组议论，看看你们的想法是不是一致，为什么会这么认为，要说出理由，每组派代表发言。(引导学生认识加林查的成功，是意志努力的结果。)小结：通过我们的共同分析，我们不能看出加林查之所以成为一名超级球星，是因为他从小就想当一名足球运动员，有了明确的目标，在实现目标的过程中，他努力克服自身的各种困难，每天坚持练习，最后终于成功了，成为一名超级球星。从这个故事中，同学知道了意志是成功的保证。(边分析边板书，最后板书课题)。
2、体验意志是成功的保证。
a、示范体验：请6名学生分别示范各种动作，闭幕式提示安全要求。b、学生自选体验：分组进行，单行组做动作时，双行组保护并计时；双行组做动作时，单行组保护并计时。
(三)活动明理。
1、极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛，比赛优胜者教师给予鼓励，并请优胜者谈谈成功的体会和感受。小结：通过游戏活动，同学们体验到了要成功就要克服困难，克服了各种困难，才能磨炼我们的意志，使我们越来越坚强，意志是成功的保证。
2、生活中的你是怎么样克服困难走向成功的?
a、说廉洁自己在学习方面克服困难取得进步的事例；(提示：做难题、提高成绩、练字、读书)。
b、说说自己在生活方面克服困难取得成功的事例：(提示：学骑车、学做饭、学做家务、做小制作)。有几个事例，就涂几颗五角星，鼓励自己继续努力。
3、评评、议议：a、分小组讨论几个事例，想想如果是你该怎么办?b、小组代表汇报，教师适时引导，提高学生解决具体问题的能力。小结：意志力要自觉培养，从生活、学习中的小事磨炼，天长日久，意志更坚强，成功也越多。
4、找找学学，从榜样身上你能学到更多的东西，可课后做。
情绪管理教学设计
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
1、情感态度价值观目标：
（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
（一）理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
（二）关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。
（三）正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念。
1、重点：调节情绪的方法
2、难点：学会并利用调节情绪的方法
2课时
（课前通过歌曲调节同学们紧张的情绪，轻轻松松进入今天的课堂。）用“月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐”诗句和喜、怒、哀、乐的四幅图片引入人的情绪是不时变化的。
第一环节：听故事，让学生自己总结出情绪的变化与人的态度有关。
活动1：谈一谈积极情绪和消极情绪对人们生活、学习、工作的影响。（学生思考后回答）
师：总结同学的观点后着重从三则材料进一步对不良情绪对人的影响的分析（为下文要排除不良的情绪做铺垫）：
材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
师：请同学找出不良情绪对人的影响，在句中找出关键词。
生：学生们积极举手，踊跃发言，参与率较高，课堂气氛活跃。
生：能。师：怎样排除不良情绪呢？进入我们的活动园，找找排除不良情绪的方法！
第二环节：讨论明晰：这个步骤要解决重点问题。
活动2：
把同学分成若干小组，讨论并记下同学最近的不良情绪的表现一吐为快，找不良情绪的表现，对症下药，指点迷津。
步骤
其他小组为对方指点迷津，让对方走出不良情绪的困扰。（为答的好的小组鼓掌奖励）
师：结合同学的发言用五指图展示讨论的结果，并进一步引出排除不良情绪的方法。
学习排除不良情绪的方法（重点）
注意转移法（概念、具体分类）
排除不良情绪的方法：合理发泄法（概念、具体分类）
理智控制法（概念、具体分类）
小结：通过这一环节，学生大胆发言，各抒己见，掌握不良情绪的方法，更清楚的明白情绪是可以调节的，是可以控制的。
你想拥有一份好心情吗？那就赶快跟我来！下面的选择可以帮助你时刻保持一个好心情。（连线题）
1、当你面对他人的批评时a、不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”
2、当你和同学有矛盾时b、不要难过，要理解父母的苦心
3当你和家人有误会时c、不要委屈，要提醒自己“闻过则喜”
4、当有人对你不满时d、不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”
5、当你对他人表现不满时e、不要生气，要自勉“走自己的路”
6、当你做错事时f、不要焦虑要相信“人最终能战胜环境”
7、当你对新环境不适应时g、不要内疚，要记取“吃一堑，长一智”
通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，我们要根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，让你天天拥有一份好心情！
体察情绪教学设计
《做情绪的主人》是新的初中《思想品德》课（人教版）的内容。在我校举办的新课程优质课评选活动中，我选择了这节课参赛。课后反应不错。现将这一节课作为一个教学案例记载下来。
一、设计思路。
1、学生分析。
学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。让学生通过写演讲稿和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。
2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、散文式的活泼语言。调节课堂气氛，增加教学的美学意义。
3、教学目标的实现。
本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例――《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。
二、教学流程。
（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。
因为是公开课，学生提前6分钟就到多功能教室坐好了。我打开了教学课件的第一个内容――序幕。约翰.斯特劳斯的小夜曲――《响彻森林的不眠之夜》。欢快、流畅的音乐，向上滚动的自然风光图片，抒情尽兴、轻松快意。尽管有听课的老师陆续走进，但学生的情绪仍然被上课前老师创设的情境感染了。是呀，要做情绪的主人，就要在一种良好、快乐的情绪中投入学习。
“前面我们用了两个课时的时间结束了第二单元第一课的学习，现在我们利用幻灯片把前面学习的内容再回顾一下”
大屏幕上，在优美的画面的衬托下，文字在滚动，学生齐声朗读：
“天有不测风云，人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。这些情境折射到人们的身上就有了悲欢离合、喜怒哀惧的情绪。”
“各种情绪的叠加、混合，使得人的情绪更加丰富多彩，于是又有了喜忧掺半、悲喜交加、惊喜不已。”
“情绪是一把双刃剑，一棵神奇果，也是一扇开启在我们内心深处的奇妙窗口。她有时使我们精力充沛，精神焕发，有时又使我们疲惫不堪，不知所措。”
“但这不意味着人甘愿做情绪的奴隶，受情绪的支配。人应该也能够调节情绪。情绪是洪水，我们的理智就是制动情绪洪水的一道闸门。就让理智牵引着我们，驱走不良情绪的阴影，做情绪的主人吧”
“做情绪的主人，这就是我们探究的主题。”我总结道。大屏幕上呈现探究的主题――。
体察情绪教学设计
1、通过学习使学生懂得：情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习、生活工作产生强大的影响作用，使学生理解培养良好情绪的重要意义；对事情进行合理解释是消除不良情绪的主要办法。
2、通过本课教学，培养学生观察、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识。
二、学习重点难点。
1、不同情绪对人造成的不同影响。
三、学法指导。
通过描述情绪的表现说明什么是情绪；然后说明情绪的两种状况，既而分析不同情绪的外在表现；说明了解自己情绪的途径——自己和他人；了解自己情绪的必要性。
四、教学过程。
（一）课前热身。
1请你用恰当的词语来表述p3四幅图片主人公的心理。（）（）（）。
2、根据情绪对人产生的不同影响，可以把情绪分为（）和（）。
3、人的最基本的四种情绪是（）（）（）（）。
4、我国古语有“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法，这说明（）。
5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句谚语告诉我们（）。
（二）自主学习（独立完成下列各题，并在有困难或有疑惑的题号上做出标记）。
1、请展示你积累的描述情绪的词汇，并把这些情绪所表达的心理感受分为两大类。
2、通过以上的分类，你能得出什么结论？
3、有人认为：悲伤是消极情绪，所以它只具有消极作用；而高兴是积极情绪，所以。
它只具有积极作用。你认为呢？
4、联系自身实际，你某时期情绪是积极的还是消极的？对你有什么影响？
（三）合作探究。
小组长组织组员研讨自主学习时解决不了的问题。
（四）交流展示。
针对合作研讨时解决不了的问题，由已经掌握的学生或老师重点讲解。
（五）课堂小结。
人类的心理世界极其复杂，这也反映在情绪的多样性上。总的来说可以概括为喜、怒、哀、乐四类。尽管情绪可以分为消极和积极情绪，但却不是绝对的，例如悲痛可以转化为动力，过度长久的悲痛却百害而无一利。所以，我们要学会控制自己的情绪，努力驾驭情绪，做情绪的主人。
（六）巩固提升。
一选择题。
1、欣喜若狂、手舞足蹈、焦虑不安等，字典里有很多类似的描绘情绪的词汇，这说明人的心理世界是（）。
a、平静如水的b、复杂变幻的c、简单纯净的d、麻木不仁的。
2、5月12日，汶川发生特大地震，天地呜咽，举国同悲。全国各族人民，化悲痛为力量，加班加点，超常规生产灾区急需物资，为抗震救灾作出了自己的贡献。这说明（）。
a、情绪只有积极作用b、情绪只有消极作用。
c、情绪具有双重作用d、情绪对人不产生任何作用。
3、面对着不及格的试卷，小强痛苦极了。这时同桌小华来约他玩，他不耐烦地说：“一边去，烦着呢！”气得小华好多天没理小强，这说明（）。
a、积极情绪具有促进作用b、消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系。
c、消极情绪使人缺乏面对困难的意志d、消极情绪容易诱发多种疾病。
4、观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心，我们的这些感受就是（）。
a、意志b、感情c、情绪d、情趣。
二分析说明题。
1、美国作家卡瑟曾患重病，医生预言他存活可能性为1/500，他就经常看滑稽电影，幽默小说，坚持笑疗，病情不断好转，几年后竟恢复了健康。
2、项羽在垓下被困，刘邦让士兵唱楚歌，结果项羽大惊，以为刘邦已夺取许多楚地。楚军的士气由原来的斗志昂扬突转为哀伤、悲凉。军心大乱，项羽惨败。思考并回答：
故事中分别是那种情绪表现？对人有何影响？两则故事给你什么启示？
情绪管理教案
1．知识目标：知道情绪调节的方法，了解情绪的多样性和复杂性。
2．能力目标：能够理解情绪是一种内心的体验和情绪的多样性和复杂性。增强自我调适、自我控制能力，学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪。
3．情感、态度、价值观。
（1）学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
（2）热爱生活、自信开朗，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
教学难点：情绪的复杂性和学会调节情绪的方法。
情感方面：初一学生，情绪表现不稳定、不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、两极性明显，常使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态，妨碍正常的学习生活，影响同学之间的关系，甚至违反校纪或国法等。因此，指导学生根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，确是当务之急。
认知方面：学生渴望学到调控情绪的相关知识和技能。进入初中阶段，学生的生活圈不断扩大。随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学校的人和事不断增多，学生的人际交往圈也不断扩大。但是，由于初中学生的心理发展还不成熟，尤其是对自我情绪的把握不够，这成为制约学生追求更高、更快发展的瓶颈。因而，学生渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服不良情绪的有效方法。在此基础上，以引导学生选择正确、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系。
（一）导入新课：
播放北京申奥成功举国沸腾的视频——导入：情绪。
提问：1请你形容视频中人们的情绪？
2说说生活的情绪。
提问：从哪里看出人们情绪激动？
——情绪的表现、什么是情绪（内心体验）。
判断一下词语表达哪一种情绪。
怒发冲冠——。
眉开眼笑——。
泪流满面——。
草木皆兵——。
（二）游戏：听故事写感受。
学生听视频中的故事写下自己的感受，教师随堂提问、点拨。
——情绪不是固定不变的，随着情景的变化而变化，情绪是多样而复杂的。
（三）观看视频《李冰冰获奖感言》。
问：请说说李冰冰的情绪。
——深刻体会情绪的多样性和复杂性。
（四）观看视频《中国男篮群殴来访巴西队》。
问：1男篮的行为会造成什么后果？
2情绪失控会造成什么后果？
——情绪需要调适，情绪可以调适。
（五）出谋划策活动。
《情绪智能了解情绪》教学设计
1．了解情结，知道情绪是可以适当转换的。
2．选择积极正面的情绪，学会运用正确的方法调节情绪，处理生活中的烦恼。
3．学会倾听，勇于表达展示自己。评价设计。
1.对各小组进行微笑表情奖励，从而把控课堂纪律；
2.采用鼓励性语言引导评价学生。
1.热身游戏——动物大连蹲。
2.引入课题。
体察情绪教学设计
（二）、创设情境，模拟演讲比赛，让学生自主的探究主题。
“做情绪的主人”这个探究主题通过一场演讲比赛完成。评委、选手、观众都各自进入角色。大屏幕上二十余幅反映自然风光的照片每过一分钟变换一次，作为比赛的背景，使比赛在一种美丽又不使严肃的氛围和情境中进行。突出学生的美学熏陶。同时为了吸引同学们的注意力，我还要求做观众的同学做好纪录，等比赛结束以后，还要提问，对选手的表现发表自己的看法。
比赛开始了，先后有五位同学上台进行演讲。紧张中有自信，稚嫩中显优雅。选手们真诚投入，声情并茂。评委们认真负责，角色到位。下面是选手演讲的几段摘录：
“等到1000根琴弦弹断的时候，他的眼睛并没有亮起来，可是他已经不再求医治病了，因为他意识到自己的许多闪光点和潜力完全可以弥补自身的不足，使自己的生活更加充实，使自己的人生更加乐观和愉快。”
“小姑娘完全被森林里美丽的景色迷住了，忧愁、烦恼、不快、失落都被眼前的景色遮蔽，烟消云散。她想：面对美丽的自然，我还有什么理由沉浸在自己的不幸中呢。”
“不良的情绪可以引起疾病，良好的情绪则能防病治病。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头，就是这个道理”。
“当你受了委屈的时候，你不妨到户外走走；当你感到苦闷的时候，不妨向好朋友诉说衷肠；当你欲哭无泪，欲说还休的时候，你干吗不放声的大喊，尽情的歌唱呢？当你对自己觉得不满足的时候，朋友，你不妨审视你的优点，发现它，激活它，让它成为你进步、提高的动力。”
精心的准备，洒脱的表现。无论是娓娓细语，还是慷慨陈词都深深的打动着观众、评委和老师，每一个同学演讲结束以后，除了掌声，就是大家静静的回味。
当所有的选手演讲完之后，我做了一个简单的评述。又找了几个同学提问，问他们每个同学的表现，演讲的内容，他们都谈的很好。最后我向同学们出示了评委的打分，选出比赛的最佳选手。
（三）、呈现鲜活的生活主题，激发学生学习道德的积极性，从而深化教学主题，使教学内容源于教材，又高于教材。
“情绪是可以调节的，但是不好的情绪并不因为我们会调节它就远离我们。其实在我们的学习、生活和工作中，不良的情绪无时无处不萦绕在我们的心头。”接着我宣读了一些学生交上来的反映他们烦恼的卡片。有的学生为学习不好烦恼，有的学生为和家长沟通难烦恼，有的学生为普通话说的不好而烦恼，有的学生为自己个子低烦恼等等。
“所以说不良的情绪是人们生活不可或缺的一部分，重要的是我们如何面对它，如何排解它，如何让它不影响我们正常的生活。我向大家讲一个心理学案例，说有一个在机关工作的人，有一天因为工作没有作好，领导批评了他。他很烦心。回家以后看到老婆还没有做饭，就越发觉得生气，就把老婆狠狠的骂了一顿。老婆受了委屈也觉得心里很不是滋味，正好看到儿子在身边玩，无忧无虑，一下找到了发泄的对象，就又把儿子狠狠的训了一顿。孩子莫名其妙的受了委屈，伤心的哭了。正好看到自家养的猫看着他叫，飞起一脚，踢死了猫。现在请同学们就这个案例展开讨论，看看它说明了什么道理。”
同学们每四人一组进行讨论，我在各组之间走动询问和了解学生讨论的情况。讨论出乎我的意料，学生得出的结论很多。但离关键的结论还是有距离。这时我抓住时机对各个小组进行引导，这个案例对我们表达自己的情绪有什么指导意义。同学们又开始思考。我发现有的小组已经得出了关键的结论。开始小组发言了。同学们踊跃表达观点：
“我觉得丈夫做的不对，不应该无缘无故的对自己的妻子发火”
“孩子的母亲也不对，自己受了委屈，不应该把火发在孩子身上”
“我觉得这个案例说明情绪是奇妙的，就像书上说的，情绪具有感染性和相通性，它可以从一个人的是身上传到另一个人身上”
“这个案例给我们中学生一个启示，就是我们在表达自己的情绪的时候一定要注意他人的感受”
听到有小组表达这个观点，我及时引导：“这个小组得出的结论就是我们要探究的第二个主题：我们在表达情绪的是时候一定要注意他人的感受，喜怒哀乐，不忘关心他人”大屏幕上显示第二个探究主题――“喜怒哀乐，不忘关心他人”
接着学生结合教材又开始发挥了，谈了一些平时在校园里适时、适当表达情绪的事例，当别人考试没有发挥好心情不好时，我们不应该因为有高兴的事情而欢欣喜悦，如果别人高兴的时候，你却在别人面前愁眉不展，闷闷不乐，也会破坏他们好的心情。
“通过这节课的学习，我们懂得了情绪是奇妙的”我接过学生的话题，对探究的主题进行升华。“我们不仅要学会调节情绪，也要学会适时、适当的表达情绪。良好的情绪来源于我们对美丽自然的亲近和感受，来源于对美好社会的贴近和体验。良好的情绪，可以丰富我们的情感，帮助我们培养高雅的情趣，形成高尚的情操。所以在我们的讨论结束的时候，我要给同学们送几句话。”大屏幕上显示：
“亲近自然，感受美丽；深入社会，体验美好；以良好的情绪、丰富的情感、高雅的情趣、高尚的`情操，为我们的青春添彩。”
三、教学反思。
本节课是在贯彻新课改的精神，利用多媒体进行教学的要求下完成的。上课结束后有如下思考：
1、反思传统的思想政治课教学，新课程要求思想政治教学要实现理念和教师角色的转变。当代德育的重点逐渐由“道德教育”转向“道德学习”，即由“培养论”转向“学习论”，强调在教师的帮助下学生自主的道德学习，引导学生认识自己、自己体验、自己践行。所以通过传统的思想政治课的教学和本节课的讲授，我们应该反思教师究竟在道德教育中扮演什么角色。基于这种认识和反思，在本节课中，我尽量避免说教，把道德知识的学习、运用，道德践行都交给学生自己。而教师在教学中做好学生学习教材的组织者、引导者。正如新课程标准的“教学建议”所倡导的“积极引导学生自主学习”、“激发道德学习的愿望”。活化教材中所蕴涵的德行精神，激发学生的道德需要焕发学生道德生命活力。无论是演讲比赛的设计，讨论的进行，我让学生自己寻找情绪对人影响的事例，对照平时的学习和生活寻找自己的烦恼，自己谈对案例的认识，都是力图渗透上述理念。
2、多媒体技术和丰富的网络资源使教师的一些教学设计得以很好的贯彻。在构思这节课时，我想设计一些情境，突出学生积极情绪的培养，衬托教学主题，活跃课堂气氛。这些思路的实现最后还是归功于网络和多媒体技术。比如演讲背景的图片就是平时上网的时候无意搜集的，上课前调节气氛的音乐和画面也来源于网络。如何结尾，我想如果这节课要成功必须要有一个新颖的结束，既突出教学主题，又符合初中生的心理特点，还能使整个课堂教学有一个高潮。想了好多思路，总是不满意。无意之间上网，看了一个帖子――“大家一起来happy”满足了上述所有的设计思路，搞了个拿来主义，课后学生和老师都反应不错。所以我觉得网络资源和多媒体技术使现代教学正发生着技术上的革命，作为老师一定要注意运用和把握。借助多媒体技术，利用网络资源，扩大教学的容量，增强课堂的生动性，使愉快教学的理念能真正渗透到课堂，从而作到使教学既源于教材，又高于教材。
3、新的课程标准要求学生在探究与合作中学习，反思探究性学习、合作性学习，我认为对于探究不能将其深化，去要求学生做什么学术研究，对于合作性学习，也不能片面的将其理解为老师提问题，学生答问题。探究性学习对于初中生来说，其目标不在于向学生灌输和传授多少知识，不在于让学生对知识的深刻性理解到什么程度，而在于使学生通过探究的过程，塑造学生的完美人格，特别是要把学生的人格、态度、情感，审美、行为等素质的发展都要纳人课程目标的范畴来考虑、实施，以实现学生生动、活泼、主动地发展，使学生不仅能认识自然和社会，而且能认识自己，不仅使自己能主动适应社会，而且能够在社会实践中不断创新，成为社会不断发展进步的促进者。思想政治课尤其要突出这一点。在这节课中，我设计了两个探究主题：一是“做情绪的主人”，二是“喜怒哀乐，不忘关心他人”主要目的都不是知识传授，而在于学生通过道德的学习达到培养情感和塑造人格的目的。合作性学习是建立在教与学，学与学之间在知识和道德获得上的互动。对于互动我们简单的理解为教师问问题，学生回答问题，简单的理解为搞个形式上的讨论。通过我的教学实践，我觉得就初中生而言，讨论是合作学习的主要形式，但要求老师做精心的准备。一是讨论题目的设计要有广度，让每个同学都有话说，突出话题的开放性，激发学生的创造性。同时也要有一定的深度。如果老师设计的题目很简单，甚至不用讨论，学生就知道，这就失去了讨论的意义。所以讨论的题目一定要是只有通过学生的思考，大家的探讨，相互的合作才能得出结论。二是讨论一定要在教师的启迪、引导下进行。使讨论能显现大多数同学的思考成果，而不能是个别人的发言。老师要把握学生的心理，控制讨论的节奏，调节讨论的气氛，引导讨论的话题。三是作好总结工作。教师在讨论中的作用之一在于解决学生讨论解决不了的问题，阐明学生在讨论中没有想到或者是想的不全面不深入的问题。所以教师的总结一定要做到使学生耳目一新，使讨论锦上添花。
4、对于这节课，也有一些美中不足的问题。上完课，第一感觉还是觉得老师说的有点多，不够精炼。学生在网上查找资料的活动做的不够，使学生在搜集资料的范围受到了一定的限制。由于使公开课，一些学生的积极性受到了一定的限制。
情绪的管理的
一个人早上起来心情若好，尽管工作繁重、生活琐碎，这一天也会过得很开心。反之，如果情绪不佳，即使再有趣的事情，他也会觉得无聊透顶。好情绪就像“发电机”，它可以源源不断地输送快乐，让人们满怀信心地过好每一天。美国专栏作家安德鲁在美国《健康》杂志中教你学做自己的“情绪管理师”。
研究表明，在面对疾病或充满压力的环境时，用积极态度思考的人更能应付自如。对每个给过你帮助和爱你的人，都心存感激。
如果你不能很好地表达自己的'想法，那么最好什么也别说。讽刺、挖苦和指责别人不仅对你毫无益处，而且也会破坏内心的平静。
找一个安静的角落，摆一个舒服的姿势，把思想集中于呼吸。调节的时间有多长，或者是否能成功地摒除杂念都无关紧要，重要的是要每天坚持做几分钟。
大多数人的呼吸既少且浅。更深、更慢、更有规律的呼吸，能帮助你控制恐慌感，改善情绪和记忆力。
心情不好的时候，去买束鲜花或盆栽植物，或者到公园去转转，呼吸一下大自然的气息。
读本关于人生经历的好书，看书中的主人公是怎样使生活变得更美好的。
对有些人来说这很难，但如果你能把握复杂的感情，你会得到内心的平静。愤怒、憎恨、失望的感觉会彻底毁了你。重复说：“我原谅你。”被原谅的人不必出现，甚至不必知道你的原谅。原谅他人是你送给自己的礼物，是为了得到心灵的安宁。
参观博物馆、画廊;学习素描或水彩画;选修诗歌课等。
看喜剧、逗孩子笑或是讲笑话。
更明智地进食有些人总是狼吞虎咽或者饮酒作乐，以弥补内心的空虚或麻痹感情的痛楚。这毫无用处。请把每天的时间用在寻找爱和给予爱上。更慢、更绅士地吃东西，你会把饮食变成一种享受。
情绪的管理的
在自然状态下，人们一般会面临两种属性的压力。一种是我们的身体所能感受到的、客观存在并且往往可通过一定的方式测量到的物理压力，例如大气的压力、心脏的压力等，这些压力往往和生命系统密切相关。另外一种就是和意志、精神相关的压力，例如生存竞争的压力、对某件事物的恐惧心理、人际关系带来的压力等，这些压力往往和行为比较相关。
人们通常对压力的理解并不全面，认为有压力是不好的事情，因此就经常有了“减压”、“消除压力”等说法。其实，适当的压力是必要的，压力过大、过小都不是正常的状态，要将压力维持在比较合理的状态。
告诉你保持职场好心态的几种方法：
在工作中保持一颗求知的好奇心，不仅能收获知识，同时也能帮助缓解压力，在好奇心的陪伴下，体会工作的乐趣。某外资企业资深人事经理徐晃表示：我们在选择一位员工时，不仅仅注重他的文凭和能力，更在乎他本身所具有的一些特质。因此，通常我们会在面试过程中设置一些开放性考题，以考察应聘者的应变能力以及探究行为。徐经理同时表示，之所以将好奇心作为考核标准的一部分，是因为好奇心会引领他们发现新的商机，同时也会感染其周边的同事，全身心地投入工作。
保持好奇心，树立合理的.人生目标，就会对工作产生激情。很多公司建设团队时并不单一地强调个人技术，而是更看重团队成员对待工作时所表现出的激情。张天骄是一家私营广告公司的设计总监，他坦言，对于应聘者，他们更多观察他的小处，观察“非商业性”的片刻，而不是正襟危坐谈论职位本身的技术，因为设计作品的优劣完全取决于创意的高低，这就要求设计师们具备不被任何束缚的激情和对设计工作的投入和热爱。
很多人都喜欢和诚实的人打交道，却常常忘记检讨自己是否诚实。说话躲躲闪闪，做人畏畏缩缩，希望别人欣赏自己，却违心地嫉妒他人，就是内心不诚实的体现。刚进职场不久却颇得人缘的微微讲到：诚实在与人的交往过程中很重要，对于上级交代的工作要诚实地面对，自己会就是会，不会就是不会，当遇到困惑时一定要向前辈讨教，千万不要自作聪明，不懂装懂。同时，在与同事的交谈中，也要诚实地对待对方，坦诚地表达自己的意见或者建议，自然就能结交到很多好朋友。
独善其身，真正健康的心态也应该包含合作。团队合作的力量一旦被开发，其所具有的潜能将无可估量。团队合作往往能激发出个体不可思议的潜力，集体协作得出的成果往往能超过成员个人业绩的总和。合作精神通常是企业招聘过程中比较重视的一环，它比较强调个人的协调能力，组织、带动和融入团队的意识，以及个人的妥协能力。
要学会做好计划、管理好自己的日常生活和工作。很多时候，我们工作中存在压力是因为没有做好时间管理，对各项工作事务没有做到“轻重缓急”的区分，顾此失彼，自乱阵脚，徒增烦恼和压力。
要处理好事业与家庭的平衡关系。对于职场人士来说，家庭成员中的夫妻关系、亲子关系都是非常重要的。只有“后院”安宁，才有事业的成功，家和万事兴。
要学会沟通，会倾诉，更要会倾听。人际关系压力是职场压力的重要内容，保持良好的沟通能力，消除人际关系中的误会，压力定会减少很多。
要有主动、健康的缓解压力的渠道和方法。听音乐、看电影、锻炼身体等方式都是有效的方式，如果这些方式是和家人、朋友或者同事一起进行的话，效果会更好。