跳绳四年级小学（精选19篇）

作文是一种能够展示我们语文能力的重要方式，写一篇优秀的作文是我们应该追求的目标。接下来是一些优秀作文的精品范例，希望能给你们带来一些启示。

我学会了跳绳小学四年级作文

记得一次体育课，体育老师让我们女生解散，并拿出一堆跳绳给我们玩。我和王孜不会玩跳绳，但却没有什么可玩。突然，我看见冯静璇跳绳跳的灵活极了，我简直是佩服的五体投地，我灵机一动，对王孜说：“王孜，我们这一节课就向冯静璇学习跳绳吧!”“好啊!”王孜毫不犹豫的答应了。我们俩向冯静璇说明了情况，冯静璇也爽快的答应了。

冯静璇告诉我们，跳绳时，双腿并拢，站直身子，抬头挺胸，双手握绳，往前一甩，双脚轻轻一跳，冯静璇边说边示范。唉!不就是一甩一跳吗?这实在是太简单了!可是当我第一次试跳后，才知道什么听起来容易，做起来难啊!跳绳学起来还真不容易，这一甩一跳还真让我手忙脚乱。有时记得甩绳就忘了跳，有时记得跳又忘了甩绳。或许是心急吧，那绳子可难缠了，一会儿打到了手，一会儿甩到了头，不大一会儿，我已经是汗流浃背，伤痕累累了。我想：跳绳太难了，还是放弃吧。可是我想起了老师经常说的“失败是成功之母”和“世上无难事，只怕有心人”，我决定继续学。虽然依旧磕磕绊绊，可我耐心地坚持下来。我继续练，功夫不负有心人，学了几节体育课，终于我学会了跳绳。

通过这件事，我明白了：只要努力就能取得成功。做任何一件事都不能怕苦怕累。

跳绳小学四年级作文

今天在上体育课的时候，老师让我们练习跳绳。在自由活动的时候，我们组的孟浩翔和查羽泽没有带跳绳，他们都来找我借绳子。我先让查羽泽同学跳，然后我再跳，等我们两个都跳完300个的时候，老师让跳完的同学去立定跳远场地练习跳远，走的时候我把绳子借给了孟浩翔。

过了20分钟，要下课了，孟浩翔拿着我的跳绳来找我。结果我一看，跳绳的把竟然裂成两半了，我很不高兴。孟浩翔对我说：“席朝阳，我在跳绳的时候，不小心把你的跳绳给弄坏了，对不起！”看见裂成两半的绳把，我心里可难过了，这可是爷爷上周刚给我买的新跳绳啊，才用了几天时间就弄坏了，可孟浩翔确实不是故意弄坏的，我到底要不要原谅他呢？想着想着，我的眼泪眼看都要掉下来了。正在这时体育老师过来了，看见这一幕，老师对我说：“孟浩翔同学不是故意的，你就原谅他吧。再说我们上体育课跳绳也不要绳把，正好他帮你卸下来了。”听见老师这样说，周围的同学们都笑起来了，我也跟着笑起来了，接着我对孟浩翔说了句：“没关系”，就和同学们跑回教室了。

回到家，我给妈妈说了这件事，妈妈说我做的很对，同学之间就应该互相谅解！

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跳绳_四年级作文_小学作文

一天，几个小伙伴来叫我去跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们去玩了。

她们说要看谁跳的多谁就获胜。我第一个跳。我两手握住绳子的顶端，托下来的那一段放在脚跟后。我做了开始的动作，心里默默地喊：“预备——开始！”一想完，我就快速地将绳子往前甩，就在它快要触到脚尖的一刹那，我猛的'往前一跳，将绳子甩在了后面。就这样，连续地跳着，小伙伴们不停地数：“1、2、3、4、5……”我一口气跳了五十多个呢！

一个小朋友说：“我们别这样跳了，多没意思呀！还是比跑着跳吧。”“好吧，好吧！”大家都同意了。我们做好预备姿势。一声令下，我们立刻跑跳了起来。我的腿像跑步似的不停地往后踢，我离终点越来越近了。嘻嘻，这次肯定是我第一。我边想边跳，越来越有劲，马上就冲向了终点。“耶！我赢了！”

今天大家都玩得挺开心的！我爱跳绳，它给我带来了不少乐趣！

我学会了跳绳小学四年级作文

我一直对跳绳没兴趣，认为跳绳是女生才喜欢的运动。可是二年级的时候，跳绳成了体育的必会科目，这可愁坏我了：还有比跳绳更难的事吗？怎么办？跳绳要不及格了吧！我急得像热锅上的蚂蚁一样团团转，只好下定决心练习跳绳。

学会了跳绳，我欣喜若狂，信心大增。学跳绳也让我明白了：无论做什么事，都不能急于求成。要多学一学，练一练，才能事半功倍。

跳绳_四年级作文_小学作文

盼望着，盼望着，我期盼着的第二节课终于在漫长的等待中来了。之所以我这么期盼它，是因为第二、三节课要举行跳绳比赛。“可恶”的老师总是拖那么几分钟，我哪有心情听呢？唉！下课这两个字刚从老师嘴里吐出来，我们就犹如火箭般冲出教师来到大操场。此时大操场已是人山人海了，同学们都拿着自己的绳子在那里练习，以准备即将开始的比赛。

我们都陆续的站好队，然后辅导员宣布跳绳比赛的规则，由体育老师做裁判，之后是计数的人上去，站在指定的地方。接下来是一年级小朋友上场，他们班的老师站在旁边给他们加油打气，还一个劲的夸你不错，他们比完了，接下来是二年级、三年级……不知不觉中，轮到我们班上场了，说实话，心里还真有点紧张，毕竟我们是学校的老大哥、老大姐了，同学们都盯着我们呢，可不能丢脸啊，我屏住呼吸、全身戒备、听着号令。哨声一响，我双手、双脚熟练地抡起跳绳，我的两个脚尖有弹性的一起一落，顿时，跳绳在我的眼前成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。我往班上跳绳高手周星那儿一看，比我迅速多了，在他的周围，好像一张蜘蛛网把他包住似的。大约在40秒的时候，我的两个手腕完全不听使唤了，速度也慢了下来，不好，我的脚被绊住了，加上之前的气喘吁吁，我快要放弃希望了，一刹那，我听到后面同学给我的欢呼声加油加油，我振作起来，赶紧把绳子往前抛，我立马改变战术，往后跳，终于坚持到最后了。哨声一响，我整个人都蹲了下去，气喘吁吁的问我的成绩，148个，还不错，比小测时成绩的进步多了。

风从水上走过，留下粼粼波纹；阳光从云层中透过，留下丝丝温暖；岁月从树穿过，留下圈圈年轮。这次的跳绳比赛意义非凡，不仅丰富了我们的课余生活，还锻炼了我们的身体。

跳绳_四年级作文_小学作文

高二暑假的第一天，我在外婆家院子里练跳绳。爸爸也看了我的“表演”。当我拿起绳子，把跳绳做好的时候，第一个跳下去就和绳子混在一起了。我连续试了几次。啊！没想到跳绳这么难。这时，父亲在旁边说：“要想和好人合作，就必须跳。怎么能跳得像你一样好？”他捡起绳子，教我跳绳的技巧。

爸爸先把手里的绳子掰开，然后把跳绳做好，然后开始跳。当他把绳子扔在面前，从脚上跳起来的时候，他把绳子拉起来，跳绳就完成了一次！然后反复做，就可以跳绳了。哦，跳绳没那么简单！

于是我按照父亲的教学方法练习，很快就掌握了基本要领！我高兴地跳了三英尺高。

跳绳比赛作文_小学四年级作文

一年一度的跳绳比赛马上就要开赛了，跳小绳对我来说易如反掌，我被顺利地选上了。

第二节课下课的时候，教室广播里传出慕主任富有磁力的声音：“四年级跳小绳的同学请迅速下楼……”我们听了，带上自己的跳绳飞奔下楼。

胜败乃兵家常事嘛，虽然我这次跳得不多，但我会再接再厉的！

跳绳比赛作文_小学四年级作文

养兵千日，用兵一时。这句古话，深深地鼓励着我。一年一度的跳绳比赛再度来袭，在学校引起了轩然大波，我们班为了这次的比赛，都在努力练习，还时不时去打探“敌情”，台上一分钟，台下十年功，这句话用在我们身上可真是绝配啊！

终于到了比赛那天，我们心里犹如十五个吊桶打水――七上八下。我们屏息静气地看着别人比赛，严肃的神情不知不觉地在热闹的比赛中融化了！不知不觉过了很久，到了我们班了，我们整装待发，心里一阵冥思苦想；我们真的可以不负众望的胜出，不管如何，我们都要尽自己平生之力去超常发挥。第一个比赛的是我们班的男生，别看他们平时很笨拙，这时却像一只只灵巧的燕子在绳上中蹿上蹿下，绝不拖泥带水。尤其是我们班的调皮的大王――潭佳欣，一改平时玩劣的性格，就像一只带头的飞燕在那跳着绳。5分钟的时间就这么过去了，男生们希望能有一个好成绩，最后成绩是300多个，也算是一个很不错的成绩，到了我们女生，我们心里想：“绝不能输给男生，图可杀不可辱，绝不能被男生耻笑。”怀着着这样的信念，我们跳绳犹如神助，我们就像一个个灵活的音符，在“钢琴”上蹦来蹦去，越看越着急，生怕时间不等人，最终结果是394个。我们十分高兴！

这次比赛我们知道了，做什么事都要努力才会有肉吃。

我学会了跳绳小学四年级作文

每当我看到别人像小兔子一样在操场上跳着各式各样的花式跳绳时，我就羡慕不已。于是，我暗暗下定决心：一定要学会跳绳!

为了学习跳绳，我准备了最好的跳绳装备，我在商店里买了带计数器的跳绳，跳绳长度刚刚好，做工精细，绳子不粗也不细，非常好看，而且还是商店里最贵的跳绳。我带着心爱的跳绳，兴高采烈的来到操场上学跳绳，我激动不已，我感觉学跳绳没那么难吧，像我这么聪明还不是小菜一碟啊!于是我抡起绳就跳了起来，没想到起跳早了，脚落地时刚好踩到绳上，差一点把我绊倒，吓得我出了一身冷汗。接受教训，第二次起跳时我很用心，没想到用心过度，跳晚了，跳绳狠狠地打住了我的腿，疼得我眼泪都流下来了。后来，我又跳了好多次，不是绳子打到腿了，就是差点被绳子绊倒，我灰心丧气地自言自语道：“还是不学吧，太难了。”可是，回头看着同学们高高兴兴的在跳着各种各样的花式，我心里很不舒服。心想：这么简单的东西，我竟然学不会，看来学什么都得用心，才能学会。正在我闷闷不乐的时候，我的同学向我走来，他说：“做什么事都要坚持不懈，永不放弃，才能成功!”听了他这一句话，我又鼓起了勇气，开始跳了起来，一次、两次、三次……我终于能连着跳五个了，经过刻苦练习，现在我的跳绳技术已经很熟练了。

这件事告诉我们：功夫不负有心人，只要你用心，就一定可以成功!

跳绳_四年级作文_小学作文

有一天老师说学校要举办跳绳比赛，希望大家踊跃报名。我积极参加学校的每一项活动，但这次我没有报名，因为我不会跳绳。但是心里痒，就下定决心练跳绳。

一旦我每天放学后完成作业，我就在院子里练习跳绳。我选择一个站好的地方，双手握住跳绳的两端，从后到脚前摇晃，停下来再跳过去，甚至是一跳，等等。就这样，虽然动作不连贯，但我还是不停的跳。一天，两天，三天。我每次都练出汗。慢慢的，我可以连贯的跳十几二十次。即使起飞后，我也能在地上连续抖两下跳绳。努力有回报，终于学会跳绳了。

通过这次经历，我不仅学会了跳绳，也认识到无论做什么都要有耐心和决心，持之以恒才能成功！

刁岭小学四年级二班方雨桐。

跳大绳小学四年级体育课跳绳教案

四年级跳绳作文

星期天，我们幸运星的.同学们在老师的带领下，来到了陆羽广场参加跳绳比赛。

李老师先带我们分组，让我们手拉手围成一个圆，我们的队长第一个跳，队长一次性跳了187个。当我听到这个数字的时候，整个人都惊呆了，一个男生可以跳这么多，女生都不一定能跳这么多。

很多同学都在旁边训练，吴柳依把绳子套在身上，做着非常标准的跳绳动作。她跳的时候，头发后面的马尾一甩一甩的，一双长长的胳膊在不停地耸。

后来，张老师来了，张老师说，在1分钟内跳的最多的为冠军，我心里就开心了起来。1分钟跳多少个，我有把握跳第一，如果看1次性跳多少个，跳倒数第一的可能性都有。

比赛开始了，我有点紧张，一直紧紧地抓着跳绳，张老师的一声开始，我才反应过来我是在比赛。“踏踏，踏踏”只听见跳绳打地的声音，彩色的绳子飞快地落在地上，我的心情也从最开始的紧张，慢慢地变得轻松起来。这时，我的手腕越跳越灵活了，整个人都越跳越有劲了，但是速度没有减下来，而且跳得越来越快了，我终于跳到了100个。这时，我的心里更轻松了。我越跳越多，越跳越累，我跳到110个、115个……在我跳到170个的时候，我的脚踩到了绳子，我很怕耽搁时间，因为我才跳了170个，如果后面有同学比我跳得多，我就不能获得第一名。我快速地把脚从绳子里挪出来了，接着又跳了7个。“时间到！”我终于尝到了成功的喜悦，因为我跳了177个，获得了第一名。

我这次虽然获得了第一名，但是我不能骄傲，我要继续练习，争取跳到更多。

四年级跳绳作文

寒假里的一天，我打算和妈妈比赛跳绳。妈妈答应了我。吃过午饭后，我和妈妈手里各拿了一条绳子，来到了小区里，准备比赛。

因为家长都是孩子们的榜样，所以我让妈妈先跳，妈妈没有反对。我原以为妈妈跳不过我，谁知道妈妈绳子一甩轻松地跳起来。她一会儿正跳、一会儿反跳、一会儿花跳、一会儿双跳……绳子打在地上，“叭叭”直响，我站在一旁，看得两眼发呆，心想：老妈可真厉害呀！这下我可输定了。妈妈居然一下子跳了接近200多下。

接下来是我了！我拿起绳子，飞快地跳了起来。没想到这次绳子十分听话，我想：绳子在为我加油吧！不一会儿，我跳了接近100多个。妈妈走了过来，告诉我刚才跳绳的姿势不对，妈妈认真仔细地指导了我，然后对我说：“继续加油！”我又跳了一会儿，没想到超过了200个，竟把妈妈给比了下去。

这时，妈妈语重心长地对我说：“孩子！做任何事只要有耐心并且相信自己，就会成功的！今天我们比赛跳绳就是一个例子。”

这个寒假我真快乐呀！不仅锻炼了身体，还学到了很多知识呢！

四年级跳绳作文

星期三，我们学校组织了跳绳比赛。当我得知自己既要参加跳长绳比赛，又要参加跳短绳比赛时，心里又兴奋又紧张。

下午一点半，比赛开始了，我们排着整齐的队伍来到了大礼堂，只见朱老师手上拿着话筒，报着跳短绳人的名单。“啊，轮到我们班了。”我到了二号场地，准备开始跳绳，朱老师一吹哨子，我就飞快地跳了起来，可是没跳几下就失误了一次，我有点紧张，深吸了一口气，又很快镇定下来，我咬紧牙关，一直跳呀跳，一直等老师哨子吹响时才停下。啊！我跳了165下，我心里乐滋滋的。

下面，我们准备条长绳了。时间过得很快，又轮到我们班了。我们班是马老师和张校长给我们甩绳的。比赛开始了，同学们一个个跳进去了，我也没有失误，一轮又一轮，当规定的时间结束时，我们跳了140下，我高兴得合不拢嘴。

后来，朱老师宣布比赛成绩，当报二年级跳短绳项目的第一名时，朱老师念了我的名字：赵亦欣！我们全班同学都叫了起来，我赶紧跑上台，面对同学，既兴奋又骄傲。

今天真是高兴得一天啊！

四年级跳绳作文

今天下午第三节课，我们年级举行了跳绳比赛。

因为气氛不同，使得我们十分紧张。我紧闭双眼，心里为自己打气、加油，希望我们能得年级第一。第二个跳的是我们。大家站好位子，吧自己纸张交给大哥哥大姐姐，便等待许老师的哨声，开始奋力跳绳。

“预备，跳！”许老师的声音直冲云霄，大家以掩耳不及迅雷之势迅速地进入比赛。“哗——哗——”操场上满是这样的声音，大家都咬紧牙关，用尽最后一丝力气跳下去。终于时间到了，我赶紧跑过去看，成绩不怎么好，只有159个。

我拖着疲惫的身体，做了下来，观看其他班级跳得怎么样。现在跳的是三班，他们班的几个短发女生，跳呀跳呀，头发一高一低，犹如一只只小水母在广阔的海洋里漂呀游呀！。长发的女孩子，跳呀跳，马尾辫一上一下，一左一右，恰似一匹匹奔跑着的小马驹的尾巴一样。嘻！胖同学露出了白白的肚皮，在空中弹跳着，看他大汗淋漓的样子，就知道带个大肚皮很累。

一个班跳完了，一个班接上，就这样一直到结束。不知道我班能取得第几名呢？希望大家的努力没有白费！

跳绳事故四年级作文

9月30日是我们学校举办的跳绳比赛，这时候我正在练习一带一。

跳绳比赛开始了，我和吴亚骏正在练习，我听到广播里说：“男子一带一开始。”我和吴亚骏飞快地跑回班，只见王诺亚和夏雨潇上场了。他们跳的飞快，像是一架飞机。可是不一会儿，夏雨潇总是断绳。我想：他们都跳不好我们能跳的好吗？到我们了，我非常紧张，上场的时候又练了一会儿，听见哨声一响，便飞快的跳起来。我们刚跳了没多久就断了一次绳。我急忙把绳甩到身后接着跳了起来。突然我感觉自己的腿被绑了很多大石头，越跳越慢，慢得像只乌龟，这时我听见了同学们在给我喊加油。听到加油声，又坚持跳了几个，结果哨声响了。我们只跳了44个，我猜想：肯定得不到名次。没想到刚回到座位上，体育老师就宣布了男子一带一的名次。“刘润楠和吴亚骏第7名。”我们听到了就飞快地跑去领奖。奖品是一条毛巾。我和吴亚骏很高兴。

通过这件事，我知道坚持就一定成功。

我学跳绳_四年级作文

每当上体育课时，我看到高年级的大哥哥大姐姐犹如轻盈的燕子在跳绳。有的正跳，有的反跳，还有的双摇。而我，只能站在一边羡慕他们。

有一天晚上，妈妈神秘地对我说：“我来教你跳绳，怎么样？”“好的”我兴奋地答应。心想：我终于可以和大哥哥大姐姐们一样地跳绳了！

妈妈首先给我讲跳绳的要领：手脚协调一致，脚尖落地，嘴巴闭上，用鼻子呼吸，然后拿跳绳给我做示范。刚开始，我跳绳不是一个点上跳，一会儿左，一会右，总是踩绳，我急得团团转。当我失误时，妈妈及时给我指出失误原因。我越跳越好，妈妈鼓励我：“你跳得很好！如果眼睛平视前方，脚跳低一点就更好了，”渐渐地，渐渐地，我好像找到了感觉，手脚协调性比以前有进步了。

经过坚持不懈地认真练习后，我一分钟能跳一百多个了。在体育课上跳绳时，我得到了同学们的表扬，有的说：“你真厉害呀，跳得好快。”有的说：“你跳得真快，一定能得第一名。”有的`同学还向我取经呢。“百尺竿头，更进一步”，我会继续努力练习。

跳绳四年级作文

今天中午，我朋友陈希买了一条绳子，绳子可以计算跳了几次的。她和我一起跳绳，起先是双人跳，她站在后面，我在前面，我来甩绳，我一甩，她就跳起来，然后轮到我就跳起来，这样就是算一个。我们加快速度，跳了很多个，搭配得很好。

第二种方法是要三个以上的人玩，后来来了个阿婆和小妹妹，阿婆和陈希在两头甩，我在那里跳，她们甩，我在跳，第一次跳，我都往前跳，前面是阿婆；第二次我在中间跳，跳到后面的.陈希那里去了，第三次跳的时候，我都在中间跳，没有移动位置，跳得很好，跳了10来个，比陈希多。小妹妹没有事情，在那里看我们跳。下午课后管理回家的时候，妈妈来接我，我叫妈妈买了和陈希一样的绳子给我，她的绳子是很浓很浓的绿色，我的是很漂亮的紫色，和葡萄、茄子的颜色一样。有空的时候我要和她比赛，我一定到得第一，我一定要把她超过！

四年级跳绳作文

每天做完课间操后的跳绳活动开始了，胡老师和文浩扎起弓步，挽起袖子，抡起胳膊摇起绳子来。五颜六色的彩绳好像一个彩环飞舞在空中，掠过大家的头顶，擦过地面，不断地交错着发出“呼呼”“啪啪”的声音，仿佛在演奏一首欢快的交响曲。这时，大家争先恐后地排起了长长的队伍。曾经被跳绳打到过的我，对跳长绳产生了恐惧，便悄悄地站在队伍的旁边，我想：这样既可以欣赏他们精彩的跳跃，又可以躲过跳长绳而不被胡老师发现。

“心毓，快过来跳绳！”这一叫把我吓得不知所措，心想：“这下可糟了……”我不由自主地走向了胡老师，小声说道：“我……我……不想跳绳。”“不行，每个同学必须跳。”胡老师斩钉截铁地说。此时，我的眼泪都要流出来了，为了不让老师和同学们看到我的泪水，我便一个人走向了足球场的中间，坐了下来。冷冷的风呼呼地吹过我的脸庞，太阳也显得格外刺眼，一群小鸟从头顶飞过，叽叽喳喳地叫着，仿佛在说：“胆小鬼，连长绳都不敢跳！胆小鬼！胆小鬼！”我的眼泪再次夺眶而出……“心毓！”胡老师走过来了，轻声问道：“怎么了？不想跳？可以为大家服务吗？我们一起为他们摇绳吧！”说着，搂着我的肩，牵着我的手向跳绳的队伍走去，好像什么事也没发过。

“叮铃铃……”伴随着一阵上课铃声，跳绳活动在我们的欢声笑语中结束了。

今天，虽然我没有跳绳，但是在胡老师的鼓励下，我勇敢地迈出了第一步——为大家摇绳，感受到了和同学们一起运动的快乐。

翻飞的跳绳，欢乐的时光。