合同协议是商业交易中信任和信守承诺的重要体现，它构建了合作方之间的互信关系。以下是一些合同协议的实际案例，希望能够帮助大家更好地编写和修改合同内容。
健身房游泳池实习总结
想成为一个优秀的教练，关键在于如何训练，如何成长提高自己，当教练不是一天就能成的事情，健身行业发展快，不断跟上时代的变化。才能取得成功，不断学习，培训更新新的技术，千万不能永远原地踏步。想要知道更多关于健身房年度总结的内容?若想，请随时关注年度总结栏目!
盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。不知不觉日历已经快翻到了。蓦然回首，酸甜苦辣应有尽有。“新生”时期，工作的千丝万缕，学生的繁琐哆嗦对于我来说不再是力不从心。不过还是有几个“调皮大王”有时也会弄得我感到手足无措。多得王亚龙教练以及几个助教的亲临指导啊!
在他们那我取得了不少经验，使我的业务水平能在短时间内飞速升级。我是任教散打班的教练。本班是由126名成员组成的团体，途中有两名同学辍学了。各种原由或许是出自我个人、又或许是出自他们自己身上吧?吾以真心诚意对学生负责的态度，较圆满地完成了本学期的武训教育工作以及学生们的思想工作。一下是我本学期的工作总结报告。不才之处，还请海涵。
一、思想工作。
思想有多远，人就能走多远。这是出自央视一个公益广告的广告词。所以，我认为思想工作是各项工作的根本、能让学生健康成长的保健品。现在部份的学生性格上出现了点小叛逆。他们现正处于成长于人生价值观的行程阶段。每个人对人生价值观的认识各有不同的看法。意志稍有不坚定，思想就容易出现问题。如今，班里出现的“小问题”也少了。因为本学期我所带的学生从对散打一窍不懂的学生变成了各个都长的有板有眼的帅小伙了，所以整天就想着“干大事”慢慢地现实版的《宫心计》就开始独家上映了，同学之间的勾心斗角也随之激发。
这令我倍感压力大增，时而心浮气躁。我只能及时跟进，了解情况，而后上报，找出问题的导火线，争取解决问题避免出现萌芽状态。我时常反思自己的教育和管理手段是否妥当。将自己位置将到朋友甚至是兄弟的平等角度去感染他们、感化他们。想要成功，只有真心付出。得到的或许是一份理解、一个微笑、更是一股向上的动力。对此，我也进行了有针对性的管理，更深入学生的学习与生活中，做到了解、关心、教育并且督促其养成良好的`习惯。
发挥教练言传身教的示范效果，发扬武术健身协会树立一帜的优良传统。秉承“以武健身，以武养性”的办学宗旨;灌输“团结、奋进、求实、创新，弘扬中华武术”的办学理念。全面贯彻落实协会的各项工作要求以及管理制度。做到坚决服从，部署到位，落实有策。着力抓好本班的各项工作，加强日常生活管理。
二、武术训练的教学。
由于本学期我带的武术队相对来说学员比较杂。学生们对武术的认识较浅，兴趣不够浓烈。对于类似这些患有厌学症的学生，一方面我从学生那边着力了解，另一方面我也自身投入到训练中。从而激发学生们的兴趣与热情。这样的相互促进，不仅提高了武训的气氛与训练效果，也成为了我的教学动力。
三、努力创新、不断改进。
在以后的工作中，我会更加认真地去钻研教育管理手段、训练技能与各项理论。关注学生们的思想动态，让学生们对自己的要求更加严格。同时，我也不断学习创新、刻苦钻研、努力奋斗把各项工作做得更上一层楼，使武术健身协会散打班的学子们一飞冲天，一鸣惊人!
一个好的健身教练，可以给客人们带来更好的帮助，这也是为什么会有那么多人选择健身房的原因，因为有一个专业的健身教练在一旁指导，这样会更加有利于帮助自己塑造体形，而且还可以时刻提点自己哪些方面做得不正确，可以便于及时更改。
20来，我在健身教练岗位上学习了许多，也有些许心得，现将其总结如下：
1.不断地学习。
想成为一个优秀的教练，关键在于如何训练，如何成长提高自己，当教练不是一天就能成的事情，健身行业发展快，不断跟上时代的变化。才能取得成功，不断学习，培训更新新的技术，千万不能永远原地踏步。
2.多接触好的环境。
保持良好心态的秘诀在于，让自己身处良好的环境，人是环境的产物，努力给自己创造良好的环境3.时间的积累很多大牌教练刚开始的时候还不如你呢，关键是他们从业时间长，跳的时间长了有经验而已。
3.关键靠自己。
任何的天才，取得成功人，都是自己训练出来的。老师只是起到指引作用。
4.成功秘诀。
5.虚心教练。
不能轻浮，不要盲目自大，勇敢接受别人的意见，完善自己。
即将到来，我会根据16年的领悟，做好健身教练本职工作，不断向前!
健身房游泳池实习总结
为期14天的实习即将正式结束，回想这一段时间，我确实从中学到了很多东西，积累了不少经验，也认识到了自己的很多不足，感觉受益匪浅。经过这次实习，我也有了许多新的想法，学习了如何进行健身房管理，可能只是一点皮毛，但是至少对它有了了解，对于以后自己创业很有帮助，不至于第一步就走错，如果以后能够加入健身房的话，这些知识积累也能够让你走的更远。以下是我在实习期间对工作的总结以及一些心得体会。
对于一名还未毕业的大学生来说，我们将来毕业所要走的方向很可能涉及到健身房，所以系里组织的有关健身房的实习是非常有必要的，在实践中让我们了解了健身房的经营运作管理形式，为进入健身房提前打下基础。这种实践是大学生活的第二课堂，是锻炼成长的有效途径，在实践中提高自己的认知，为自己的事业打下基础。
我在实习中的工作是健身房管理，一开始我对健身房管理的印象还是很模糊，但是随着实习的深入，我也逐渐对健身房的模式产生了好奇，于是开始查寻资料，主动地去了解，在实习期间老师又组织了同学一起参与有关健身房管理的课件演讲，效果非常好，讲的也很深刻，很有意思。涉及的内容很多，有对比，有宣传管理，也有我国现在健身房的发展现状，比较全面，同时牛书记又向我们展示了河传未来将要组建的健身健身房概况，我感觉这是一个很有前途的发展方向，虽然还面临不少的问题，但是有学校和艺体师生的努力我觉得它将会很成功。
实习期间我还参与了健身房课程的听课，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，健身房教师很专业，这一点我觉得是比较好的，因为一个专业的教练代表着一个健身房的教学水平，高的`水平可以为健身房带来很高的口碑和人气，有利于发展。我校的健身房目前主要面向的是校内学生，当前的教学水平已经能满足健身房的需求。通过听课情况来看，会员学习的热情是很高的，每节课都学习的很认真，这也是健身艺术的魅力所在，学生不是被动学习，选择这些是因为他们的兴趣使然，这样的学习才最有效果。同时场馆的分配使课时有保障，不存在占用场地的问题。
我对于学校当前的健身房还有几条建议，目前健身房项目过少，应再加入一些类似台球，羽毛球类的项目，健身房宣传次数过少，每学期应当组织一次会员联合宣传演出，这种宣传方式十分有效。
在实习中同学做的演讲将河北师范大学的健身房与河传的健身房进行了比较，我觉得没有对比就没有发展，现在的健身房非常多，要想发展就要知己知彼，取长补短，师大的健身房比我们起步早得多，成熟的多，相比之下河传的健身房就像一个小孩，但是成长是需要一个过程的，能够借鉴很多东西来谋求发展，比如招生的范围，管理系统，还有政策的支持，比如河传将要建立的新健身房就相比之前会有质的变化，无论从装修，设备，理念上都有改善。期待将来的健身房会取得成功。
其实很多东西就是这样，可能一开始你并不感兴趣，但是只要你安下心来，慢慢就会产生兴趣开始研究它，将它所涉及的原理为己所用，这是一个举一反三的过程，你做什么并不重要，重要的是你能从做的事情中学到什么，所以我们在学习中也是如此，要有一颗探索的心，学到内在的东西，这些才是财富，回想大学这3年时间学习的课程，也知道了自己适合什么与不适合什么。
就拿舞蹈来说，学习国标舞和街舞，通过街舞我发现舞蹈都是相通的，归根结底就是通过肢体表达动作，只是各有特色而已，我们可以将一种舞蹈合理的细分开来，就是由很多元素组成，这样我们就会开始明朗，懂的从各个元素着手，逐一掌握，有层次，有目的的学习，这样的方法就是高效的，合理的，当你掌握了各个元素，你就可以自己将他们组合起来，形成精彩的舞蹈片段，再复杂的动作都有它细致的元素组成，只要用心发现它的各个技巧，就能把这个动作很好的演绎出来，当然还要有自己的理解和情感在其中。这就是我从健身房管理上面学到的东西转而用到理解舞蹈上面来。
总体来说，这次实习时间是短暂的，但收获确是丰厚的。从对健身房一知半解到为它提出管理和宣传方案，这个过程是辛苦而充实的。我们走进健身房，熟悉健身房，发现其不足，为它提出解决办法，在这期间我有过疑问，接受指导，这便是收获。而要真正做好健身健身房并非一朝一夕的事，但我相信河传的健身房一定会不断的发展成熟。
总之，实习是结束了，但我的学习之路还很漫长，那么我还需要积累经验，在各方面完善自己，争取取得更好的成绩。
健身房合同
甲方：
乙方：
甲乙双方就乙方在甲方公司购置健身器材事宜，经双方友好协商，为保护供需双方的合法权益，甲、乙双方根据《合同法》的相关规定签订商品购销合同，并商定如下条款，共同遵守执行。
合同签定后，乙方须向甲方支付全额货款80%定金（金额：101600元，写：壹拾万零壹仟陆佰元整），甲方收到该款项后备货，并按照约定的时间送货到乙方所指定的地点，甲方负责对设备进行安装调试，双方验收合格当日，乙方向甲方支付20%余款（金额：25400元，写：贰万伍仟肆佰元整）。
甲方账户信息：
甲方在收到乙方预付款后60个工作日内，将乙方所购产品送货至指定地点，甲方承担运费。
乙方送货地址：收货人：_联系电话：
1、甲方负责产品的质量和安全，产品质量标准按照国家通用质量标准。如果开箱产品出现质量问题，甲方给予免费更换，更换新产品的往返运费由甲方承担。
2、甲方负责售后服务，乙方所购产品保修期为整机壹年，件商品为上门保修，在产品保修期内出现的非人为因素所产生的质量问题，全部由甲方负责。
3、乙方负责及时付清甲方款项，如果产品出现质量问题须及时与甲方沟通，配合甲方做好售后服务工作。
如因甲方原因延迟供货超过30天乙方可无条件解除本合同,并保留追究相应责任的权利。如乙方不按时结清甲方产品款项，甲方可自行解除本合同，同时将追究相应的法律责任。
本合同甲乙双方共同遵守，如果违约，给对方造成经济或声誉等损失或损害，违约方须按相关法律规定给予对方补偿。
有关争议，双方应友好协商解决，协商不能达成一致，任何一方都可按法律程序到甲方所在地裁决。
本合同一式贰份，甲乙双方各执壹份，本合同条款双方将严格遵守，以上条款未尽事宜，双方派代表共同协商解决，如有删补之条款，与本合同意义同等，经双方认可后生效。
甲方代表：
乙方代表：
（加斧章或合同章）（加斧章或合同章）
____年___月__日
____年___月__日
冬天游泳健身小常识
冬泳三大忌有酗酒、高烧和房事。人在大量喝酒或身体发烧时，需要迅速大量地散发热量，这时候跃入冷水中激，容易引起冷热相激后出现的伤风与抽筋，十分危险。而进行房事后，人的身体一般比较虚弱，在没有恢复正常体温与体力的状态下与冷水接触，会使体温与体力更加难以恢复，容易出现危险。
剧烈运动后不要立即冬泳。人在剧烈运动后，身体新陈代谢加强，热量增加，体温也随之增高。这时候，如果你没有恢复正常体温便进入冷水中，水又较凉，就会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后人的肌肉收缩及反应能力减弱，这时候与冷水接触，会引起肌肉痉挛，加之体力不足，容易溺水。
游泳需注意：不慎可导致中耳炎。
健康人的外耳道有上皮角质层的保护，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有较强的抵抗微生物的能力。夏天游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀，角质层被破坏，抗感染能力明显减弱。此时，外耳道皮肤若有破损，常见致病菌和金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。
健身房游泳池实习总结
刚放假的时候，我找了一份在游泳池做工作人员的实习工作，游泳池的老板说放假了就得过去帮忙了，当时世界杯还在热播当中，还真有点舍不得放下四年一遇的足球盛宴跑去工作，不过最后我们还是依依不舍地踏上了开往参加暑假社会实践的列车。
带着满腔热情我们来到了揭阳市某小区，我们要在这个环境优美的小区的游泳池里过一个有意义的暑假，我们的工作是当游泳救生员、游泳教练员还有卫生清洁员，此外我们还要管我们自己的生活起居，也就是说游泳池里面的一切事物都是由我们来管、由我们来做。每天早上起床后，大家分工干活，有的要去打扫游泳池周围的卫生，打捞游泳池的赃物、落叶及漂浮物;有的要对游泳池进行清理、放水，对池水进行消毒清理、再把脏水放掉;有的负责游泳池入口处的洗脚水的清洗和洗手间、更衣室的卫生清洁;还有的人要去市场买早餐回来煮给大家吃。一时间，大家干得热火朝天、不亦乐乎。九点钟之后，我们又得进行重新分工，一部分人下水教学员学习，另一部分则当救生员。一天分早、中、晚三个培训班，大家轮流上班。没有工作安排的人则要为大家准备午餐。这样一天下来大家都有一定的时间可以休息，这就是我们一天的工作和生活。我们除了要工作之外，买菜煮饭洗衣都是自己的事，自己动手、丰衣足食。我们就是这样乐此不疲的忙碌着，我们的辛苦别人看得见，但其中的喜悦只有我们自己能享受。当然我们处于一个全新的集体里面，要处理好人际关系，学会服从工作上的安排，还有要和老板、学员及学员家长搞好关系。在这个过程中和社会各年龄段人进行了交流，思想上的交流，拉近了我与他们的距离，也让自己在社会实践中开拓视野，增长才干，使自己明白社会才是学习和受教育的大教堂，在那个广阔的.天地里，我们的人生价值得到了体现。
在游泳教学中，我们除了用上了自己学过的游泳知识外，还学到了一些在课堂上老师没有讲过的知识，小有体会。来游泳池学习的学员大多数是小学生和中学生，依照教学计划，我们先是教学员熟悉水性，在大学课堂上我们的老师是教我们学习水中行走、呼吸、浮体、滑行，但是学员年龄不一致，大多小学员怕水，站在那里半天都学不会闭气，所以学员的学习进度不一，给我们带来了很多麻烦。后来我们想到了分开来教，第一阶段的先熟悉水性，分为闭气和呼吸、浮体和滑行两个组，第二阶段学习手部、腿部动作及手脚配合练习，第三阶段则是完整动作练习。但是马上又出现了新问题，怕水的学员还是学不会，导致第一和第二阶段学员的断层，我们看在眼里急在心里，有些学员来了好几次依然是不敢下水，我们不断地反省是不是我们的教学方法出现了问题，后来我们耐心地做心理辅导，不断地鼓励他们学习，还让他们进行比赛，激起他们的竞争心理，此外我们还加了水中游戏，想激发他们学习的激情。
在整个教学当中，我们一边讲解动作技术要领一边做示范动作，在学员出现错误动作的时候，我们想尽方法去帮助他们学好动作，比如手脚配合练习的时候，学员虽然在动作分解教学中学得很好，能把动作做出来了，但是在水里练习的时候就忘得一干二净，这时候得有耐心，先让他们对动作印象深刻化，再把他们的动作加强化、机械化，而不是干着急，也不是对学员发火。此外遇到困难时，最好的方法就是大家教练员一起来探讨，寻找问题的根源并解决它，要让自己带着一种愉悦的心情去工作，教学培训工作才做得更妥当，更完美。
在教学的过程中，心理学的知识是功不可没的，有些小学员怕水，一下水他就害怕，想上去、想回家、想逃避。这不他就跟你说教练啊我要去上厕所、教练啊我冷，其实他们就是在害怕，那你怎么办?总不能放学让他们回家吧，所以你得让他们放下心来，得转移他们的注意力，跟他们开开玩笑什么的，表扬、鼓励甚至是威胁他们，该笑的时候就跟他们开玩笑，他们就会觉得这个老师很和善，他们会听你的话，也乐意去学;该严肃的时候则要严肃，毕竟站在老师的角色上我们得为学生负责。适当的时候要去关心你的学员，有时候放学了，家长还没来接学员，一些学员不会照顾自己，连头发都不会擦干净，这时候可以去帮帮他们，跟他们聊聊，他们也很乐意跟你说他生活上的一些事情、一丝童真，当他们对你说谢谢老师、教练再见的时候，你会有一种幸福，因为孩子们的重视和理解而显幸福，还因为我们已经走过了的童年却能再度去体味的幸福。
两个月的暑期实践过得很快，自己慢慢地开始习惯了这种生活和这项工作，犯的错误也越来越少了，两个月的辛苦也是有回报的，拿到我的工资时，真的很欣慰，但是并不是因为有钱可以领，也不是终于结束了打工的苦日子，而是自己的付出有了结果和回报，自己的实践也有了收获，回想一下自己真的觉得很值，一个同学说看到自己培训出一群小青蛙，心里就暖暖的。
在工作结束后，我总结了这次实践活动：做事情要善于沟通、要有耐心和热情、要勤劳。我意识到了自己很多的缺点和不足，例如不够主动做事，有时候老板说了才知道做，老板不说就没有这个意识去做;刚开始也不大会和学员家长交流，觉得没什么话题等等，这些将是我宝贵的经验，它们都将成为我以后参加工作和社会实践的教训，我要力争在我以后暑期实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。这次社会实践时间虽然短暂但是意义确是绵长的，社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方，在那片广阔的天地里，我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。
我喜欢的健身运动游泳
说起健身运动，我最喜欢游泳了。游泳是分种类的：他分为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奥运会的一个比赛项目。
游泳运动是一项人体在水中这个特定环境下进行的一项健身运动。游泳运动员们靠两臂和腿部动作产生推进力，使人体向前游动。现代游泳比赛在一八九六第一届雅典奥运会上就已被列为正式比赛项目。根据游泳的姿势，就可分为蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比赛中，还有混合泳及混合游接力赛。常常游泳还可以增加人体的肺活量。自由泳还可以成为爬泳。我最喜欢爬泳了。游泳还可以让新陈代谢加快，还可以促进血液的循环。游泳也可以强身健体。
我喜欢游泳这种健身运动，是发自内心的喜欢，游泳是很好的体育健身方式，更重要的是，游泳还锻炼了我不畏艰难的`意志，给我积极向上的活力，也让我领悟到一些深刻的道理。譬如，学习上也要有坚持不懈，持之以恒的精神。
我喜欢的健身运动游泳
今天的天气可真热呀！热得连小狗也吐出了舌头，所以，妈妈决定带我去游泳。
来到游泳池，看到清澈见底的水，我顿时感到清凉无比，便迫不及待地跳了下去，双手合拢，向前伸直，往后一划，脚一蹬，身子像离弦的箭一样冲了出去。
最有趣的要算“水中倒立”了。我先憋足了气，脚尽量向水上翘，再使劲向水里钻，可是，意想不到的事情发生了，由于我太用力了，头就碰到了池底，可把我的头给撞疼了，可我还是不泄气，坚持练习，最后成功了，我心里无比高兴。
我多么盼望明年的夏天快点到来，这样我又可以在水中尽情地玩耍了。
冬天游泳健身小常识
忌讳的就是吃饱了游泳。人吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不能顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
切勿独泳。
游泳时一定要注意不要一个人去游泳，因为大家一起去游泳，有一群志同道合的人一起进行健身运动比较心情愉悦，这样比较容易让人的情绪更好。另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，不利于安全。
冬天游泳健身小常识
前阵子有一位女士在健身会所的游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。
据了解，近像她这样因为游泳过度而引发疾病的情况还不少。专家告诫，保健性游泳每次佳时间在20到45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。
据介绍，这位女士的体重高达71公斤，她是为了能更快的减肥瘦身，所以长时间的在水中游泳或来回走动，她认为这样做可以快速消耗体能。谁曾想泡水时间一长，便感觉浑身不适心动过速。
有关专家指出，人在水中容易散热，但在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏，这时会出现皮肤中动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。
也有专家认为，长时间泡在水中，会因氯元素侵袭致病。城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，人们游泳时，直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响，但随着时间增长，就可能导致人体罹患各种疾病。
因此，长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体不一定有好处。如果感觉有不适症状时，应立即上岸擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症发生。
心得体会游泳健身学生
游泳是一项很好的健身运动，不仅可以锻炼身体，改善身体素质，还能够使人放松心情。作为一名游泳爱好者，我在这里分享一下自己的心得体会。
第二段：游泳的好处。
游泳是一项全身性运动，可以锻炼身体的耐力、力量、柔韧性和协调性。通过游泳，可以减轻身体的压力，释放精力，消除疲劳。同时，游泳还可以调节呼吸、提高心肺功能，有助于预防和治疗慢性病。在这个过程中，阳光、水、空气的互动也能够提高心情状况，使人心情舒畅，产生满足感和愉悦感。
第三段：游泳带来的挑战。
游泳虽然好处多多，但是刚开始游泳也会遇到很多挑战。首先是技巧上的难度，光靠水性并不足以游好。必须掌握正确的姿势和技巧，才能有效减少劳损、提高游泳效率。同时，水下呼吸和游泳姿势的协调也是需要不断练习的。其次就是心理上的压力。游泳的时候，我们经常会感到时间过得很慢，这也会对自己的精神产生负担。还有就是我们也会感到比较孤独，没有比赛对手和队友的陪伴，这也会增加练习时的孤独感和艰难度。
第四段：克服挑战的方法。
对于技巧方面的难题，我们可以多参加教练或者老手的指导，辅助自己学习，不断培养自己的水性和对技巧的感性理解。对于时间上的压力，我们可以制定计划，定时练习，有节奏地练习。此外，我们还可以通过听音乐、看书、聊天等方式减轻练习时的孤独感。总之，只要不断练习、克服心理、超越自我，学习游泳一定是一件非常有成就感的事情。
第五段：结论。
游泳是一项既可以锻炼身体，又能够减轻压力，放松身心的运动。虽然刚开始练习会有很多挑战和困难，但是只要学会克服这些难关，游泳一定会给你带来很多收获和快乐。所以我的建议是，如果你还没有尝试过游泳，不妨一试，相信你也会爱上这项运动。
游泳池合同
出租方（甲方）：
承租方（乙方）：
为了充分利用健身资源，提高业主生活质量，充分利用小区资源，为业主群众提供娱乐体育活动场所，增加物业公司和收入；甲乙双方根据我国《合同法》等法律的规定，在平等自愿的基础上，就甲方将“”小区游泳池承包给乙方经营的相关事宜，经甲乙双方认真协商，达成一致意见后，特订立本合同，以供双方共同遵守。
第一条承包对象和面积。
甲方将座落在---市________小区内游泳池平方米，承包给乙方经营，泳池的所有权归甲方，乙方只有管理使用权和合同规定的受益权，在承包期内，乙方及其家庭成员享有承包继承权。
第二条承包期限。
承包期限为＿5＿年，自＿200＿年5＿＿月＿1＿日起，至201＿＿年＿9＿月＿1＿日止；如遇到拆迁情况，合同将根据情况停止。
第三条承包年限级费用。
1、第一年由乙方负责修建游泳池配套设施：护栏、更衣室、灯具安装、游泳池修补、椅子等设施；五年合同期满以后游泳池修建的硬件设施将直接为甲方所有；第一年承包费用__________元（大写）。
2、在承包期第二年，乙方需向甲方交纳承包款人民币元﹙大。
写：﹚，游泳池的租金分2部分交付，第一部分在合同签定之日起3日内交付元﹙大写：﹚，第二部分的元﹙大写：﹚将于7月30日前后3天结清。共计元（大写，）甲方收到乙方交纳的承包款后，即出具收款凭证。
3、在承包期第三、四、五年，乙方需向甲方交纳承包款人民币元﹙大写：﹚，游泳池的租金分2部分交付，第一部分在合同签定之日起3日内交付元﹙大写：﹚，第二部分的元﹙大写：﹚将于7月30日前后3天结清。共计元（大写，）甲方收到乙方交纳的承包款后，即出具收款凭证。
第四条甲方的权利义务。
2．甲方积极支持乙方行使正当职权管理，对乙方的经营工作给予积极的协助。
3．甲方应协助乙方对泳池人员进行安全教育，如发生安全事件,甲方应积极协助乙方处理，安全事故由乙方全部责任。
4．甲方提供开放游泳池证件的相关材料，如卫生许可证，工商执照，备案等等相关工作。
5．乙方需要排水或抽水时，甲方应及时提供抽水机给乙方使用。
6．甲方按约定向乙方收租金、水费、电费等费用。（甲方需在乙方开池前后2天抄好水表、电表的度数并按时向甲方交付）。
第五条乙方的权利义务。
1．除了不可抗力的情况发生外，乙方必须在合同规定的时间内旅行合同规定的权利和义务。
2．乙方对泳池消毒,安全设施,娱乐用品的费用，均由乙方自理。
3．乙方保障水池清洁,日常过滤清洁,水费由乙方负责,甲方有监督管理的责行。
4．在符合法律法规和政策规定的前提下，享有在游泳池范围内从事多种经营的权利，如出售饮料、游泳用品等。
5．承包期届满，乙方应及时交还甲方提供乙方使用的泳池及设备，如有损坏或丢失，乙方应负责修理或赔偿。
6．负责按照水表和电表显示的实际数量在次月的号以前想甲方交清水费（每吨元）和电费（每度元）并保证在合同终止时向甲方交清剩余的水费和电费，如不能按时交费用必须同甲方协商。
7．乙方对游泳池有完全的自主经营权，甲方不得干涉，游泳池的收益完全归乙方所有。
8．自行负责承担游泳池设备的费用包括：吸尘器、救生椅、护栏等。
9．乙方工作人员要热情，礼貌地为各个顾客服务，对其所需应及时帮助。
第六条其它。
1．本合同自承包开始之日起生效，甲乙双方均不得随意修改或解除合同。
2.本合同在执行中发生的纠纷，双方协商解决；协商不成的，由甲方驻所地人民法院管管辖解决。
3.本合同中如有未尽事宜，经甲乙双方共同协商，作出补充规定。补充规定与本合同具有同等法律效力。
4.本合同由甲乙双方签章后成立，自甲方全部收到乙方按照合同约定交纳的租金之日起生效。
5.甲乙双方如愿意继续承包，应重新签订合同。
本合同正本一式二份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。
甲方：
联系电话：
签订日期：
乙方：联系电话：签订日期：3
健身房游泳池实习总结
好的健身房不仅要有良好的器材设备，还要有优秀的教练员和销售人员。健身房要经营下去，它必须要有一定的业绩，有一定的收支。良好的服务态度是每个行业都必须拥有的前提，场所设备的完善与拥有专业水平的教练组是健身房经营的条件。一个健身房要长期地经营下去，它必须要吸引一定的客流量，拥有一定的人气，保证一定的收入，即就需要对健身房宣传与推销。
发传单是宣传一家公司的一个比较好的方式之一。对于发传单也是有些学问的，对于不同的公司，它需要的客户也是不同层面的人群。
需要到健身房的大多数是那些平时运动量比较少而具有一定物质基础的人群。所以，我们要针对这种特性，在发传单时，也要有选择性的，最好的选择地点一般都是在酒店、饭馆、浴室等，能够经常出入这些高档次的地方，一般都是些老板、高薪职员，他们一般都是缺乏运动的，都会觉得身体的某一部分的不足，每个人都想要健康的身躯。对于这些人群来说，他们应该也会尝试找到健康的良药，到健身房就是他们最好的选择。
我们不可能到酒店里面或在门口发传单宣传，这都是不允许的，所以，我们只有把传单放在他们的车上，而在方向盘这一边的车门上，方便他们看见。
不管是前台的工作人员还是我们的教练员，都要有良好的服务态度，在任何行业有一样，顾客就是上帝。我们在宣传与推销时，发挥最大作用的就是前台的工作人员。在客人推门进来的时候，作为前台的人员就应该热情的欢迎他们的到来，带他们参观和详细地介绍健身房的情况，让他们以最简单的方式了解到健身房带给人们的作用和好处，让他们有种蠢蠢欲动的冲动，想尝试一下我们的设备。之后，就需要器材指导员或教练员来带领顾客使用一下这些器材，让他们体会到，到健身房来确实可以带给他们需要的东西。多给顾客灌输一些关与健身与饮食方面的知识，让他们深受到健身的重要性。
对于第一次来的客人，我们都不提收费，先让他们体验下健身房的氛围，对健身产生兴趣，然后向他推销我们的健身的运作，尽可能让他成为我们的会员为目的。一切以会员为主，必须以真诚的态度对待会员，是健身房员工基本的原则。
健身房游泳池实习总结
20xx年5月份进入公司，开始了我全新的工作之旅。由于以前没有接触过有色金属产品，对它的属性，市场行情，资源分布，产品用途，客户要求等等均要从头学起。
虽然有那么多困难，但是销售产品的原理和本质是相通的，只不过采用的销售方法有区别而已，所以除了自己要在短时间内恶补相关知识，还要向领导、老同事请教学习。
为了尽快熟悉市场行情，也跟随领导出差到河北，天津，了解原料市场相关情况，随后和高家甜出差到江苏，调查客户关于铜棒的需求，作价模式，付款方式等情况，另外和龚伟出差到山西和陕西，对锌原料市场的相关情况做调查，从几次的出差过程中，我了解到很多以前不知道的金属情况，对我今后工作顺利开展积累了一定基础。
为了工作需要，我被派往铜都公司期货科实习，从实习的'过程中，我对期货有了全新的了解，对铜加工企业利用期货市场进行套期保值的重要性和操作的复杂性有了一个比较直观的认识。在期货科的实习过程主要分为以下几个方面：
1、期货相关基本理论的学习。主要了解了期货的发展历史，期货交易的主要场所，期货交易品种及其标准合约，期货交易常用的术语等等。其中我重点关注套期保值的概念，套保注意事项，铜加工企业套期保值案例，保证金计算和管理，期货风险管理，如何点价等等。
2、结合工作实际学习期货交易规则，了解期货公司的运作流程，以及期货市场分析方法。通过网络查找上海期货交易所关于铜商品期货合约以及交易规则，在和期货科的老师们交谈过程中，学习如何下单，报价，建立头寸台帐，如何对头寸进行动态维护。参加他们每周一组织的分析例会，通过倾听老师们对国内国外行情走势的分析，学习如何抓住重点，总结归纳出影响铜期货价格的因素，并形成相应的对策。例如关注国际经济环境、美日经济情况、突发事件、铜商品供求关系、库存情况、精炼铜冶炼情况等等。
3、学习期货科的各项科学管理规章和制度，对期货交易岗位的工作职责、工作标准进行深入学习。通过对《集团公司期货套期保值运作实践》、《商务部期货交易员岗位工作标准》的学习，让我知道期货保值对集团公司的经营管理有多么重要。依次列推我们公司作为铜产品加工企业，在原料和产品销售两个环节都存在风险，要想在铜价波动频繁的市场上生存，在保值工作上必须要有所作为。
4、通过书本知识的学习，掌握技术分析方法。期间我通过对沪铜和伦铜的k线图、分时图的观察和分析，学习如何画趋势线，如何识别反弹与反转，如何通过对某个合约的持仓量、成交量增减情况分析，对行情走势进行判断，并通过时间检验正确与否。
5、尝试期货模拟交易，根据公司要求试写期货管理办法。通过自己在期货模拟交易平台上实际操作，对我的看盘能力、对行情的把握能力有一定的提高。建立交易台帐，对良好的交易习惯的培养也起到很大帮助作用。通过尝试写期货保值管理办法，让我从整体上对期货工作的各个环节有一个全面的考虑，对期货工作中的风险防范有了更清晰的认识。
我在期货科的实习生活中得到了很多领导、老师的帮助，这些指导和帮助是我人生经历中宝贵的财富，也是激发我做好保值工作的动力。
虽然实习告一段落，但是在今后的工作中还需要我进一步学习与实践，在20xx年里如何开展工作，我有以下计划：
1、根据公司对期货的总体安排，认真执行期货操作计划，开展期货保值工作。
2、根据公司的期货操作计划和商务部规定开展期货工作，积极协调与相关科室的业务联系。
3、建立期货台帐，及时与经纪公司核对，确保准确无误。
4、与财务部门配合做好期货账务核对工作。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
心得体会游泳健身学生
游泳是一项非常受欢迎的运动方式，除了可以在炎炎夏日中解暑外，还可以作为一种有效的健身方式。我是一名学生，从小就喜欢游泳。最近，为了保持身体健康，我开始将游泳作为我的主要健身方式。通过这段时间的锻炼，我得出了一些关于游泳健身的心得体会。
游泳是一种全身性的运动方式，既锻炼了上肢的肌肉，也可以增强腰腹部和下肢肌肉的力量。由于水的阻力较大，游泳的时候需要更多的耐力和力量来保持身体的平衡和前进，从而增强了身体的耐力和力量。而在游泳的过程中，水的浮力可以有效地减缓身体受到的冲击，减少了对关节的损伤，使得游泳健身更加适合长时间的锻炼。
第三段：选择合适的泳姿。
不同的泳姿对身体锻炼的部位有所不同，选择合适的泳姿可以使身体得到更加全面的锻炼。自由泳主要锻炼上肢的肌肉，而蛙泳则可以促进腰腹部和下肢肌肉的力量，仰泳则可以帮助锻炼腰部的肌肉以及平衡感。因此，在游泳健身的过程中，选择适合自己的泳姿进行锻炼是非常重要的。
第四段：注意力的集中和呼吸技巧。
游泳健身的一个关键点就是注意力的集中和呼吸技巧。在游泳的时候，需要保持头部和身体的平衡，并且需要时刻关注呼吸和节奏。如果这些都不去关注，很容易就会疲惫和失误。因此，建议在游泳的过程中，保持思想的集中，正确掌握呼吸技巧，以达到更好的锻炼效果。
第五段：总结。
游泳健身是一种非常好的健身方式，但是在实践中也存在一些需要注意的问题，比如游泳安全问题、泳姿的选择等等。总体来说，适量游泳健身可以增强身体的耐力和力量，调节身体的代谢和心理状态，对于保持身体健康非常重要。因此，在平时的生活中，尽量抽出时间去游泳，让游泳成为我们生活中的一种乐趣，让我们不断增强身体的健康和心理状态的良好。
健身游泳心得体会
第一段：引言（200字）。
何为健身游泳？在泳池中游泳不仅仅是为了娱乐，还可以使身体得到全面的锻炼和放松，这就是健身游泳。作为一种有氧运动，游泳可以帮助我们减少体重、提高心肺功能，并且对我们的心理健康也有着积极的影响。在过去的几年里，我深深地迷恋上了游泳，通过不断的练习和体验，不仅变得更加健康，还学到了很多关于游泳的技巧和心得，现在就和大家分享一下我的游泳心得体会。
第二段：全面的锻炼（250字）。
游泳是一项全身性的运动，通过游泳能够锻炼到全身大部分的肌肉群。当你划动双臂时，胸肌和背肌都会得到锻炼；腿部用力踢水，大腿和小腿的肌肉也会得到锻炼。同时，游泳还能够改善你的心肺功能。游泳导致的心肺负荷会增加，这样可以促使你的心肺功能不断提高。在训练期间，你的呼吸也会逐渐变得更加稳定，有助于提高呼吸系统的效率。此外，游泳还对关节有益。水的浮力可以减小身体对关节的压力，对关节受过损伤的人群尤为适合。
第三段：心理健康的影响（250字）。
游泳不仅对身体有益，对心理健康也有积极的影响。在水中游泳，你会感觉到一种轻松和宁静。水的柔和触感可以让你摆脱生活中的压力和焦虑，使得你能够放松身心。同时，规律的呼吸和水的流动声可以帮助你专注思绪，迅速达到冥想的状态。游泳的运动也有助于释放多巴胺，这是一种能够提高幸福感的神经传递物质。所以，游泳不仅可以帮助你充电，也能帮助你保持积极的心态。
第四段：技巧的重要性（250字）。
在游泳中，掌握一些基本的技巧是非常重要的。首先是腿部动作。踢水是推动身体前进的关键动作，要想游得快，腿部要用力。其次是手臂的划水动作。正确的划水姿势可以减少水的阻力，提高游泳效率。同时，呼吸也是游泳中的重要环节。要养成良好的呼吸习惯，以保持持续游泳的能力。最后，游泳姿势也不可忽视。保持身体平衡，保持头部和脊椎的一条直线，这样可以减少水的阻力并提高速度。
第五段：结语（150字）。
通过游泳，我感受到了健身的乐趣和对身心健康的改善。游泳不仅是一种锻炼身体的运动，更是一种享受生活的方式。掌握一些基本的游泳技巧，我们可以更好地发挥游泳的效果，并得到更多的乐趣。游泳是一项永恒的学习过程，每一次练习都是对自己的提高和突破的机会。让我们一起跳入泳池，享受游泳带来的身心益处吧！