优秀作文需要具备清晰的逻辑结构、丰富的语言表达和深入的思考。优秀作文是语言文字的精华，是思想与情感的流露，值得我们去欣赏和学习。如何写一篇较为完美的优秀作文是每个作文作者所追求的目标。以下是小编为大家搜集整理的一些优秀作文范文，希望能够对大家有所帮助。
跆拳道考级四年级作文精选
我学跆拳道已经有一个月了，当初我学跆拳道是因为我在暑假期间早晨总爱睡懒觉，爸爸说睡懒觉对我的身体有坏处。正好我学校旁边新开了一跆拳道馆。爸爸说：“去学习跆拳道吧，不但可以强身健体，而且可以提高自身修养、学习礼仪。”我听后只好同意了。
第一天到道馆，许多学员正在里面辛苦的练习，不一会儿，教练让我穿上道服和腰带，我可高兴了！看了又看。我跟着教练上了地毯，但我发现学员的腰带有好几种颜色，有黄的，黑的，为什么给我是白色的呢？我的心里可不高兴了，（现在我知道了，原来跆拳道也是有级别的，我近几天就要考级了，呵呵！马上我的腰带可就是黄色的哦!）教练教了我几个基础动作，我觉的很简单偷偷地笑：这真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿吗？有什么可学的，我还以为多难呢！
回到家，我把学的几个基础动作练给妈妈和爸爸看，可妈妈却说我身子软绵绵的，练的一点也没劲！像跳舞，哼，明显对我偏见嘛！可是，没几天，老师教的却越来越难了，什么“横踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老师叫我们练习“下劈”，然后一个一个的检查！吗呀！可把我吓的一身热汗！刚劈下去时我的韧带都像断了一样，可疼了！下课以后，我暗暗下定决心：回家每天坚持认认真真地练习三十分钟。现在我还真练得像那么回事哩！
学习跆拳道锻炼了我的身体，又锻炼了我的意志，我现在开始喜欢跆拳道了。也克服了不爱吃苦的坏习惯呀！
跆拳道六年级作文
相信有很多人多听说过跆拳道，也有人喜欢跆拳道。那么有谁仔细的研究过它呢?那么我为大家介绍一下吧!
简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤手空拳对付敌人的攻击，保护自身的武术。但详细一点讲，跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。
跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。而且是培养正义感，和强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。
这一点可以称跆拳道护身艺术的理由之一。
从字面上看“跆”是指用脚跳跃，踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路，也就是指精神修养。总而言之，跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳、踢、击打、挡、躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。
确实，跆拳道即使是天生体弱的人通过科学的练习也能得到击退强大敌人的力量和自信心。相反，如果运用不当则与凶器没有区别。因此，为了防止乱用跆拳道不能不经常强调精神教育。
这种用武术来健身的`方式对我们任何一个人已经不陌生了。而爱上它也自有理由。它的这种魅力也许不能迅速表达，只有细细回味，你才会感受到它的独特。这种乐趣也是其它很多消遣方式达到不了的。
跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺是一种利用拳和脚的搏击方法，它是以脚法为主的功夫，脚法就占了70%。曾经很早就听人说过，跆拳道是个很厉害的功夫，如果有人心怀恶意的话，利用跆拳道是可以致人于死地的。当然啦，人们现在学习跆拳道都是为了寻找一种健康的生活方式，强身健体同时可以保护自己。
四年级作文学跆拳道
汉朝名将韩信，早期遭市井污辱，决定一雪前耻，经过一生从戍、血染战袍，最终获得风光无限，但因功高震主，为刘邦所不容竟被吕后所残杀。
关于宜一场用时冗长内容杂乱的窃谈始终无法记认，有些骄傲的神情一闪而过由黯然取而代之!看了体态优雅的火烈鸟后，我们坐上了欢快的小火车来到了“狂野地带”。你不会的题，我才不会讲给你听…正在思索如何报复她时，只见她左右摇晃地向教室走来，好像随时要倒下一样。当时，我好痛，忍不住眼泪就流了下来，杜易楠拿来了餐巾纸，忙着给我擦眼泪?现在我们处在炎月城里，是那几个佣兵给我们提供的住宿，他乐于助人，所以现在，我想告诉你，我接受了他们一个任务。
学校里的国旗高高挂起，同学在一周里将充满精神。体育传媒人士。第二步，就是打扫自己书房的地板！
天下没有不爱孩子的父母，但有些孩子生在福中不知福。再次相遇，又是怎样的局面。在经过电子激光的严密检查后，进入到这里的人们都惊呆了，这儿原来是鸡的屠宰场啊;中心不突出我很紧张，害怕水池的水很深，我会淹死。
电饭煲催我快吃饭。这个，哦，我在卫生间呢，怎么给你开门啊；倚浪觉察到了这个“可疑”的眼神，一下子火冒三丈高：“你说谁没大脑呢。同学三：（我先不说，大家猜猜。
迷糊宝贝带着小火猴来到了克洛斯星，来抓皮皮?桂林游记550字作文几多箫声怨，此去经年。”孙悟空摸了摸头、晃了晃脑说：“那——好吧。我的心一颤，只觉得一股暖流袭遍全身，方才的寒冷全部烟消云散;我爱家乡，更爱家乡的那条纯洁的、美丽的小溪。
他多想唤醒他，看她跳那邀醉舞，看他的身姿妖娆。夏天，墙纸把冬天吸收的冷空气释放出来，让屋子里马上凉爽起来，冬暖夏凉，多好的墙纸呀；果然不出我所料，先苦后甜。
妈妈告诉我，只要我以后表现得很好，好好学习还会带我来吃的。军训，训人之体，训心成硬。我不知不觉地睡着了，当我醒来时，已经是第二天早上了!她坐在我身旁，翻开干净的一页纸，用钢笔清楚的板书，认真而投入。到了那一天，吴宇却没有等到洛阳。
对内地娱乐节目的操作方式也不熟悉；但写完后却不忍卒睹。还记得那天晚上，花和我一起回宿舍，我上楼梯不小心踢到脚，很痛，花一直很自责，看到她那心疼的表情，我似乎看到母爱般的爱抚，除了花在那心疼着外没人理我，我眼中打滚着的泪硬是没流下。
学习跆拳道六年级作文
前段时间，因为我身体瘦弱，爸爸给我报了跆拳道班。我非常好奇，因为我原本以为跆拳道第一堂课就直接舞剑。原来跆拳道根本没有舞剑这个项目，我有点失望，但想到学好跆拳道也是可以锻炼自己的，我还是很有兴趣的。
经过一段时间的学习，我发现跆拳道其实并不简单，它有很多的动作。今天，老师又教了我们一种新腿法：弹腿。弹腿就是先脚抬起来，然后踢出去再收回来。注意：要先把脚放在前方，再放到后面，如直接放到后面，就会摔跤。又比如：正踢腿。正踢腿其实是用脚背踢的，但我老踢成脚尖顶着踢。经过不断的努力，我终于学会了这个动作。
跆拳道不只是一项能让人更强壮的运动，更能让人从中学习到礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。我以后要遵守跆拳道精神，做到孝敬父母、尊敬师长、勇敢坚强、不怕困难，向正义的方向前进!
学练跆拳道小学四年级作文
今天，我们来学习将要考级的内容：‘太极一章’！
奥星跆拳道道馆里，董教练上课之前郑重宣布。紧接着，给我们讲述太极一章的主要特点和出招顺序。
太极一章的步伐就是一个王字形。出招口诀：左右下隔挡，加上步冲拳；左右内隔挡，加上步冲拳；左右上隔挡，加弹腿和上步冲拳。董教练边讲解边给我们示范一遍，一招一式，紧扣相连，动作优美，打得真是好看，而且看似简单容易。但轮到我们练习时，才发现好难哦！不信，你接着瞧！
先站立在一个点上，左脚向左迈一小步，同时左手下隔挡，挡出来，对了，然后上步，冲拳！前面，教练讲得头头是道，后面，学员们做得东倒西歪。但不敢笑，继续跟着练。
左脚向前迈，呈弓步，对，然后左手下隔挡，不要上步，冲拳教练回过头来，巡视着大家说：这是‘王’字的第一横，下面我们来学第二横。边说边转过身去继续讲解。
学习跆拳道六年级作文
我是一个活泼开朗的男孩。我不但喜欢阅读文学的书籍，喜欢攻克奥数的难题，还特别喜欢展现拳脚艺术的跆拳道。
六岁那年，我和妈妈一起逛街，无意中看到一个小哥哥穿着一套白色的衣服，系着一条腰带，走在大街上模样酷极了，听妈妈说，这是练跆拳道的服装，我就嚷着也要穿。妈妈见我兴致那么高，就带我到培训班去报名了。
进了师傅门，才知功夫难，学习跆拳道的滋味，可不像街上看到的衣着那么酷，得有吃苦的精神才行。记得有一次，我在练跑步，绕了很多圈，累得气喘吁吁，可教练却还是拿着棍子大吼个不停。接着，教练教我们下叉，这回更惨，他过来一个一个地压，满教室只听见：“啊——啊——”的惨叫声，差一点儿我就想放弃了。后来在妈妈和练的劝说下，我才坚持了下来。
六一儿童节的时候，我们跆拳道班也要上台表演节。台下的掌声告诉我，我做得不错，心里高兴得不得了。最近这次生日会上。我又表演了《男儿当自强》我发现妈妈看着、看着，眼里闪着泪光，她也在为我的进步开心呀!通过学习跆拳道，我觉得做任何事情，只要有决心，都会成功的。你如果要看我表演跆拳道，就请到我们旭阳寄宿小学三年级来找我这个执著男孩陈哲葳吧!
学习跆拳道三年级作文
在日常学习、工作抑或是生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你写作文时总是无从下笔？以下是小编整理的学习跆拳道三年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我的课余生活可丰富多彩了，我喜欢跆拳道、游泳、画画和打球等等，我最喜欢的是跆拳道。
我刚练跆拳道的时候，遇到很多困难，老师教我前踢，我总是踢不好，压腿也不好。老师耐心地教我，左手揽我腰，右手抬我脚，我使劲地踢，踢得脚好痛，到最后脚都红了，肿得老高。每天练得腰酸背痛，我觉得自己精疲力尽，沮丧的'想 ：这样下去我要累成老头了吧！
哎！我真想放弃，可是老师来找我谈话了。半个小时······他耐心地教导我鼓励我，老师讲的前辈故事也启发了我，老师的一句话：“坚持就是胜利”，让我重新获得信心。在老师的教导下，我克服了困难，最后我学会了压腿、前踢······。
从这次学了跆拳道，我懂得了一个道理，坚持就是成功。男子汉不能怕困难、怕辛苦。我牢牢地记住；世上无难事，只怕有心人。加油！郑瀚！
跆拳道考级四年级作文精选
今年五一不仅是国际劳动节，也是我考跆拳道的日子。
早上8:30，我们到了道观，然后开始换衣服。换了之后，我们做了一些简单的准备活动。
因为没赶上之前的考试，这次教练让我考初三。这就要求我不仅要精通太极三章的所有动作，还要掌握这三个层次的所有常识。最重要的是要有好的体力去踢三板，这对我来说是一个很大的挑战。
轮到我比赛了。考官先让我完成整套太极三章。我按照教练平时教的内容熟练的完成了。我松了口气。然后是常识测试。问题相当简单，我回答得又正确又流利。接下来的问题是最难的，就是让我用侧踢打碎一块cm厚的木板。我鼓足力气，用力踢了踢板。砰的一声，板子断了。脚背好痛！我很想哭，但是忍住了。我觉得练跆拳道的目的是锻炼自己的力量和耐力，所以不能哭，尤其是这个时候，不然会给跆拳道精神丢脸。
经过我的努力，我过了初三，从原来的白带变成了现在的黄绿带。我很骄傲，因为这是我努力的结果，我会再接再厉。
跆拳道作文四年级
今天我去上跆拳道，跆就是腿，拳就是手，道就是礼的意思。
刚到跆拳道馆，我就拿出一条带子——黄绿带，这是我的专属带，是一根黄色和绿色混合在一起的道带。跆拳道的学员按等级分别系不同颜色的道带，有白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带……最高等级的是黑带，据说还有“海带”，哈哈！
教练宣布今天我们打实战。热了身并练了练腿法之后，我们就开始了。
我的对手是张楷瑞，他刚上场就藐视地说：“胡念之，还记得上次我踢松了你的牙吗？你还是戴了头盔的耶。”我没好气地大喊道：“你还想再一次踢松我的牙吗？呵呵，还要等2万年呢。”
我要让他瞧瞧我的厉害。便使出了我的看家本领，朝他就是一腿，张凯瑞没有防住，就失了一招，他急了，赶忙反击，我轻松地躲过他的腿。这样我的攻击更猛了，他只能忙于应付。
经过了一番激烈的搏斗，最后张凯瑞输了，我安慰他说：“张楷瑞，只要你好好练习，就一定能像我一样厉害。”张楷瑞勉强地笑了笑说：“拜托！我一定能打败你的。”当然我也不会停止努力的。
通过跆拳道，我们不但锻炼了身体，还学会了拼搏的精神。我爱跆拳道！作者：胡念之。
四年级作文学跆拳道
这样的算术当然难不倒小惠。从窗中依然能看到美好的世界。在那些日子每当我被你小心翼翼地抱着，我就会有一种无比的自豪与快乐;红领巾是个少先队员的标志，是庄严，胸前能佩戴它是我们的骄傲。清爽，也许是秋想留给世人的感觉。
”老爸一身酒气地回家了，我看了看电脑，哟。因为人们已经快忘了自己是谁。
可是你们知道吗，他们一点都不爱护我；你哭了，当我会过神来时，你已经倒下，那一刻，我冲了过去，抱住了你，看到你苍白的面容，我是那么的担心，抱着你，冲出了学校。还记得在寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚中最难将息的婉约宗主吗。”同学们听到我们的对话都陆陆续续的跑了过来做自我介绍;从现在做起，从自身做起，我们要成长起来，用我们的行动来支持青奥，迎接青奥，为这场即将召开的伟大盛会，贡献出自己的一份微薄之力。
岁和祟谐音，祟又是鬼的意思，所以压岁钱有驱邪的意思。没有办法了，只好打电话给妈妈。
或许无心做好事的雷峰才是真雷峰吧。一入禁庭，必生祸患。中国梦本该如此，成，有扬鞭策马，登高临远的超然脱俗;外婆说要把说话的权威从肚脐眼升级到嗓子眼。
街道的欢呼声，把南京带入欢乐的海洋，我们成功啦。又徒增几分凄清寥落；展现出南京人的素质和修养，让外地游客对我们刮目相看。
在文章中说粗口对不对。正月十五的天气并不太暖和，热气腾腾的水，冒出一层白气，使她眼睛模糊了，不知道是水珠还是泪珠。(桐乡市第一实验小学世纪园302班它是对我勇气的一次考验；六年的美好生活已经离我们远去，母校的一切将成为我脑海中的一段甜美回忆。快快让我为你治疗，长成茁壮大树为人们遮风挡雨吧。
军哥，你总打我；快乐的时光总是过得很快，我们坐上了大客车，依依不舍得与恐龙园告别了。
学跆拳道周记五年级学生作文
磅礴的大雨，阵阵的狂风，不停地呼啸着，肆虐不止，我的心也吓得砰砰直跳，心想：这么大的风雨，爸爸妈妈怎么去上班呀?出门是多么不方便呀……在一旁的妈妈安慰我说：“孩子，你不要紧张，你看你们学校来短信了，明天不用去上学的。爸爸妈妈也不出门上班，我们会一直陪着你的。”听了妈妈的话，我悬着的心渐渐放下来了。
妈妈还告诉我——台风“菲特”的降雨量可谓“百年一遇”。与慈溪市相邻的余姚市，雨水甚至已经漫过了车顶了，水位超新中国成立以来的最高纪录。“妈妈，那他们怎么生活呀?”“看，有好多叔叔、阿姨划着皮艇去给他们送饭了呢!”妈妈指着电视机里的图片对我说。
我循声一看，电视机里又播出了一幕幕的场景：只见有好多的解放军叔叔冒着狂风暴雨正在全力以赴地投入救灾中……他们众志成城、日夜坚守在抢险一线的英勇精神真令人敬佩呀!
我爱跆拳道三年级作文
我在二年级时，迷上那练了以后就会雄壮威武的跆拳道，我会迷上跆拳道是因为我觉得如果被别人欺负的话，就可以使用它来自我保护；另一方面是因为升等到黑带的时候，可以到处去比赛，比赛如果拿到季军、亚军或冠军，就可以赢得众人的掌声，而且不同的比赛场所，就有不同的喝采，例如：市长杯、香港杯……，这些比赛都是我梦想要参加的。现场的掌声非常激烈、非常大声，我手中接着市长颁发给我的奖杯，脸上感到无比的骄傲，喔~~真期待那一天的到来。
其实比赛就是要斗志昂扬和自信满满、技巧纯熟，这样就可以赢得胜利了。不过比赛不光是为了“赢”，重要的是能了解自己学到了什么？奖杯只是奖励而已，重点是我们有没有学会运用？如果自己没有学会技巧、方法、有毅力，这一切就不值得了，而且假使自己没有认真学习，将老师所教导的技巧无法运用出来，或者是忘了，那么比赛前的心情一定是心浮气躁，最后一定输得一败涂地，然后原本很好的成绩，不仅一落千丈，还被别人一马当先的超越，如果不努力学，就是这样的`下场。因为学习的过程中，没有人能一步登天，只能一步一脚印慢慢来。
三年级跆拳道教学计划
时间一晃而过，我们的教学工作又将抒写新的篇章，让我们对今后的教学工作做个计划吧。那么教学计划怎么写才能体现你的真正价值呢？以下是小编为大家收集的三年级跆拳道教学计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。
2、跆拳道课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的`学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。
3、通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反映、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。
4、通过跆拳道选修课理论教学，让学生了解跆拳道的基本知识，了解跆拳道的比赛规则。
主要抓步伐,练习和腿法技术练习突出脚靶在训练中的比重提高学生的反应能力.
身体素质30%
技术60%
心理素质10%
1、基本姿势
2、基本步法
前后滑步，上步，退步
3、基本动作技术
4、组合动作：
5、基本战术
学跆拳道的二年级作文
今天，妈妈带我到体育馆去学跆拳道。四点半准时训练，徐教练让我们先做准备运动。接着教我们前滚翻，横劈叉，竖劈叉，跆独立，马步冲拳，我觉得有点累，就去坐坐，马上被老师发现了，罚我手抱头做四个下蹲运动，我才知道这里也跟学校里一样，要严格遵守纪律。时间到了，我和妈妈一起回家。妈妈告诉我，要学好跆拳道，就要有吃苦的精神才行。
练跆拳道真有趣六年级作文
在学习、工作乃至生活中，大家都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编为大家收集的'练跆拳道真有趣六年级作文，希望对大家有所帮助。
在我的学习生活中有趣的事许多，帮助母亲收拾房间、练跆拳道和朋友唱歌……其中最有趣的还是练跆拳道有趣。
自从那个前年的暑假，跆拳道馆招生。我爸爸为我报名，那时我不想去，可爸爸的话又不能从命。
我只好乖乖地去，我进了道馆之后，第一节课给我们讲：跆是脚，拳是拳头，道是并和的意思。
跆拳道的精神是礼仪廉耻，忍耐克已，百折不屈。动作最好打出：快、狠、准。讲罢，便让我们玩了一会儿。
第二节课，开始做动作了，老师让我们放松放松身估，做振臂，就是把手臂让前后拉推。做头部运动就是把头慢慢地旋转了三百六十度，有的同学，转得很快，结果呢，他昏了，倒在地上，很长时间才苏醒过来。即使我们淘气了，放肆了，老师都不会生气打我们。因为我们第一天上课，不知道这里的规则。
从此，我爱上了跆拳道，每当我打的动作不好看时，老师总会上前，手把手教给我动作，用我的腿作演示。很多的时侯，我不会那个动作，打不好看，于是就气馁了，打了十几个遍，都打不好，就生气地坐在地上。干脆不练还不时地骂自己不如其它同学。
就在这时，救星仿佛知晓了我的心思，走到我面前对我和蔼可亲地说：“小谷，不会的动作我教你，失败乃是成功之母，不要气馁要有耐心。”听了这番话后，一鼓暖流涌上了心头。“嗯！”一声，我站起身来，让教练教给我那个不会的动作。
这个跆拳道炼就了我有耐心的心灵，让我感到跆拳道的有趣。
一年级跆拳道红带考级作文
我是一个开朗、乐观、兴趣广泛的男生。
我喜欢玩电脑、围棋、军棋、轮滑、羽毛球、看书，不过这些都不是最让我着迷的，我最喜欢的是跆拳道。
寒假的一天，我看电视上播放跆拳道比赛，运动员都很神气，就深深的喜欢上这项运动了，我央求妈妈送我去学跆拳道。
来到跆拳道馆，“呀！”教室里已经站了好多小朋友，我一下就高兴了“这下可有小朋友一起玩了，”这时教练来了，他穿着白色的道服黑色的腰带可神气了！他让我们先跑步，然后教我们前踢……我当时想：“这有什么难的，不就是踢腿吗？”于是我抬起左腿踢腿起来，没想到我摔倒了，我当时就不好意思了，这时教练走过来说：“张训林，学跆拳道不能着急，慢慢来锻炼腿部的力量就能踢好了。”教练把我拉起来，耐心的示范基本动作给我看。我也很认真的学习，虽然还会摔倒但每次我都坚强的站起来。
经过一个多月的努力学习，我参加了黄白带的晋级考试，虽然现在还不知道结果，但我一定会继续学习好跆拳道的，“天下无难事，只怕有心人。”
我相信自己经过不懈的努力，有一天一定会成为了不起的黑带。同学们为我加油吧！
一年级跆拳道红带考级作文
我从小就对跆拳道充满了好奇，每当看到别人穿着漂亮的训练服，我更是羡慕不已。上了小学，我毅然决然地选择学习武协跆拳道。
当我第一次踏进道馆，影响最深的就是“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”的标语，报完名教练发给我了一套道服和一条纯白的腰带。跆拳道中的白带代表跆拳道知识的空白，所以我暗下决心，一切从零开始，为我的跆拳道腰带和人生染上更绚丽的色彩。
一年后，终于到了跆拳道考级。我报的是黄绿带，真心地希望自己考级顺利通过，因为这是我第一次跆拳道考级。
那天，我早早地来到跆拳道馆时，小伙伴都已经到了，他们有的练习前踢，有的练习勾踢，还有的练习下劈，个个生龙活虎。可我怎么都高兴不起来，反而更加紧张了。
我们四人为一组，我们组抽到了第一轮。最让人意想不到的是，我是第一个被考官点到，当时我一下子懵了，直到考官第二次喊我的名字时，才回过神，便急匆匆地跑到主考官面前，考官似乎看出了我的心思，便小声说了一句：“别紧张！”我使劲点了点头，立刻站直身子，准备应考。
考官首先让我们踢腿法，先是横踢，我马上右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；准确击打目标后迅速放松收回小腿，右腿落回原地成实战姿势。这一踢，不但让我找回了自信，还让我找回了训练时的感觉，之后的上步前腿横踢、后步横踢、双飞、横叉，都非常顺利。然而考到竖叉，本来练习时怕疼就不会一次压到位，可是考官命令我们全部都压下去。只听“呯_的一声，我硬着头皮、含着眼泪、咬着牙压了下去，然后闭上双眼，盼着考官快点说“结束_，这可是20分，我可舍不得。这时候，双腿如刀割般，钻心的疼痛让我实在坚持不下去时，耳畔突然又响起教练每天教诲我们的“忍耐克己、百折不屈”，于是咬紧牙关坚持到结束。看着考官微笑着为我颁证书，我的眼泪一下子夺眶而出。
那天，真的很累很累，一爬上床就睡着了。梦中，教练那谆谆教诲又在耳畔响起：人不怕失败，就怕没有面对失败的勇气；不怕最强者，就怕在气势上输给了强者，人不怕挫折，就怕没有在挫折里，站起来的坚强，这就是跆拳道精神——礼仪、廉耻、忍耐、克己，百折不屈。
这是我人生的第一次考级，也是最难忘的一次考级，跆拳道注定伴我一生。
学跆拳道周记五年级学生作文
在国庆长假的尾声，“菲特”台风来了。它带着暴雨袭击了整个浙江。给浙江带来了无比巨大的损失。
10月6日晚上，“菲特”来了，那一夜，暴雨如注。雨声像一只大手把我从睡梦中拉起，使我无法安眠。我透过玻璃，看到无情的雨儿重重地打在玻璃上，打在树叶、地上，眼前一片模糊。
第二天，整个城市都浸在雨水之中。交通不便，积水严重，学校停课。家家户户有的停电，有的被水淹，损失惨重。
这次台风，给我们浙江等地带来了无法弥补的损失。据说，当地两天下了500毫米的雨水，相当于把68个西湖的水48小时内倒进这里。
其中，受灾最为严重的是余姚。当地城区70%处于内涝。电力通讯尚未恢复，有的市民甚至已经几天没有吃过东西了。
现在，台风“菲特”已经远去了。但它带走了8个人的宝贵生命，毁坏了房屋，使我们损失了365、4亿元。
台风，你是多么地残忍，多么地无情……。