活动总结是一种重要的学习方法，通过对活动经验的总结，我们可以发现问题、改进方法、提升自身的能力。在下面这些活动总结范文中，你可以看到不同类型的活动总结，相信会对你的写作有所帮助。
大学团体辅导活动总结
今天的培训和以往的有很大的不同，让我们有了更近的距离去接触和了解我们的同学或者说同事。说真的以往的培训活动一结束，大伙就各自散开了，对每个人都没有太深的印象，当然除了自己认识的。这次活动就弥补了这一缺陷，我们有机会、且以一种特别的方式去认识他们，很值得推崇。下面就是我个人对这次活动的所得所感。
当我们走进礼堂的时候就感觉今天的会议与以往的不一样，果然，今天是由心理咨询室的同学为我们开展一场团体辅导活动，旨在培养同学们的角色定位、合作沟通以及信任感。首先我们是在一种带有神秘性的选牌游戏中作角色的定位，同时那一张看似无所意义的牌在心咨询同学那里也有别样的解释，让我们从中了解自己最近的一些心理状况。当我们分好8组以后，就进入一个角色圈里的互识环节，这也是最基本的，只有记住了别人的名字才能更加顺利的与他人进行交往，同时也让我们知道原来我们的周围有那么多的值得我们学习交流的朋友，彼此之间多了熟悉少了陌生，多了亲切少了尴尬，多了互动少了沉默，多了主动走进他人的勇气少了被动为人所识的无奈。我们也很快为自己找到了归宿感，我们就是第八组的。游戏一是在黑暗中用胶绳按要求制造图形：要求每一位成员在闭上眼睛但可以进行语言交流的情况下在规定的时间里摆好图形。尽管它们都是些简单的图形，然而在闭上眼睛时，却是相当的困难，光靠某一位成员的力量是无法完成的，就势必要每一位成员之间的协调合作了。我们知道在这时意见很容易出现分歧，如果协调不好会影响整个团队的凝巨力的，因而在出现指挥者的同时也需要一部分人做出牺牲，权衡效益最大化后进行取舍。这是我们很容易会心往一处使，为集体的目标努力，也正如我们的'工作一样，需要我们每一位成员的劳动且要在必要地时候为集体而舍自我。信任感对个人和集体都有相当最要的作用，可以说是维系的纽带，因而培养彼此的信任感是至关重要的，一次两次多次的交往会让我们由不信任到逐渐信任直至最后的完全信任，有一个漫长的过程，所谓的“路遥知马力，日久见人心”。这个“信任别摔”的心理辅导活动就可以让我们在游戏中寻找信任。当我们每一个人在被摔的第一次都惊吓的叫起来，因为我们害怕没有谁会接住我们，但当我们平平安安时，我们把信任交给了同伴，后面的我们体验跟多的是刺激是有趣；但当你第一次被摔没有被接住是，后面我们的恐慌之情会越加的强烈，如后顺利时，我们同样还是会把信任交给我们的同伴的，说明信任性是可以修复的。同样在平时的学习生活工作中，彼此会相互信任也会因事而失去彼此的信任，建立信任的很难得的，所以好好维系它，相信它会给你带来很多意外的惊喜！
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大学活动总结
1 ：密切同学间的关系，活跃学习气氛，建立同学间纯洁的友谊，为日后同学们的大学学习提前建立一个愉悦轻松的愉悦与交流平台让同学们将欢乐与激情融入日常的学习生活中，同时以活动的形式推动同学学会立足现实着眼未来，并在活动中奋进，在奋进中活动。
2：加强班级与班级之间，系与系之间的沟通与交流，拉近各位同学间的距离，增强班级的凝聚力，同时也充实同学们的课余生活，让同学们在活动中充满对未来新生活的无限激情与期待，也做好准备迎接新的生活，全新的自我。
主要由20xx级xx班班长xx与x班班长xx共同操办，并由x班xxx同学与xx班xx同学携手主持。为了有一个好的效果，班长xx住那门卫活动向学校租了场地和麦克风，音响，彩灯，以及气球。同时班长与其他班委干部还设身处地为同学们着想，采购了饮料·花生·瓜子。
活动在大家的期待中展开，在主持人说完“活动现在开始”，现在气氛极其活跃，达到一个顶峰。活动分为三个环节，先已游戏开始，紧接着是同学们的精彩演唱。歌曲类型丰富多样：有流行的《万水千山》《我走以后》;有励志的《隐形的翅膀》《左半边翅膀》;有抒情的《您是我的眼》《练习》还有要过的《曹操》。每个同学都表现积极，现场掌声不断。活动中有一个外系同学激情献唱，再次点燃了同学们的激情，活动气氛活跃到一个新的高峰。
在这次团组织活动中，量为班长用心负责，两位主持人表现出色，彼此配合默契。当活动出现冷场时，他们又极力调动全场气 氛，这与团员们激情积极的表演共同带来了一场精彩的团组织活动。该活动目的明确，团员们在本次活动中踊跃参加趣味竞答，积极地与主持人互动，并展示自己的才华。同时，负责人为团员们准备的一个个问题也起到了扩宽他们知识面的作用。本次团组织活动的效果也出于了我们意料，活动开展得十分顺利。
看到两个班的团员们能不分班级，并且积极合作，攻破一个有一个由主持人设下的难关，我很感动，因为我感受到了团员们在军训时所有的“团结就是力量”的那种精神所在。这次团组织活动还存在着不足，就这次团组织活动的前期准备而言 ，时间相当紧，活动开展得十分仓促，从周四晚天前到周三晚，许多事并未准备充分，所以在表演节目时难免有些紧张，存在的不足就是由于是大学生活的第一次团组织活动，所以活动的形式稍稍显得平常，不过长达四年的大学征途还需要我们一步步走，活动只是大学生活的小插曲，之后若想要做出让老师放心，让领导满意的活动还需要我们20xx级团员们一点一滴的奋斗和努力，该活动也让同学们明白了起点就在脚下，我们要在平凡的生活中，扎实的学习和提高自我，一步步踏踏实实地做好每一次团组织活动。
有古人言：“合抱之木，生于毫末;九层之合，起与累土;千里之行，始于足下。”没错，未来的成功是需要步骤的而且也只能建立在踏实的基础上。
大学活动总结
趣味挑战赛（必答题、抢答题、情景题、辩论题、音乐题以及才艺表演题组成，主要考察大家对国情的了解情况，赛题充满趣味性。）
主持人宣布团日活动正式开始，并宣读本次团日活动的主要事宜（主题、内容、到场嘉宾及注意事项等）。接着文艺委员起头开始全体起立唱团歌。
更深刻的表达爱国思想，响应党的号召，在大学生中形成一股爱国的思潮，增强团员对团章的学习和认识，加强团员之间的交流和沟通，增强爱国意识和爱团意识。紧密联系团员青年的学习、生活和思想实际，为我国61周年华诞的到来展现我们新一代团员青年的健康文明的新风貌，并借此让同学们更深入地了解我国建国的发展历史和灿烂的中华文化，激发团员青年的爱国热情。使团员更好的了解自己的权利和义务，了解团的性质和任务。
xx系20xx级团支部宣
20xx年10月1日
大学生心理团体活动总结范文精选_心理团体活动总结
星期三的晚上，我作为经济1402班的心理委员参加由蔡教师和彭教师组织的心理辅导课，本来抱着随便听听的态度去的，以为和其他讲座一样规规矩矩的坐在下头听几个重点然后写写作业，回班上传达一下会议的大体资料就好了，可是一去发现作为是摆成了一个圆形，没有桌子后，我便觉得这次肯定与众不一样!果不其然，这次辅导资料新颖，趣味，且让我们收获颇多!
整个辅导室经过各种游戏串起来的，有根据编号1对1交流，分组认人，共同绘画，听指示做动作以及牵手分散再还原(起不出好名字，本事有限)其中让我印象最深的是共同绘画以及最终的那个项目：
共同绘画是分了两个组，每个组自定一个主题，2分钟时间讨论，不能涉及细节，然后每组成员自动一次完成绘画。由于我的绘画功底很差，基本属于连鸡蛋都很难画好的类型，所以听到这个任务觉得挺困难的，所以选择只听从，不发表意见，而我们组的赵婧如同学很快想到我们手中笔的颜色是不一样的，于是就提议画彩虹，我们都很快同意。于是我们按部就班的画着，可是其中出现了一点小意外，红色笔最开始就运用了，可是忘记画太阳了，这让原本用来画墨镜的黑色笔不好发挥，且太阳不好画，可是大家很快意识到这个问题，虽然不能说出来，但都彼此看了看，示意了一下，所以拿黄色笔的同学(忘了是谁了，好像是方婷学姐)画完自我的彩虹后，果断画上了太阳，而拿黑色笔赵婧如改话一个女孩的轮廓，后面的龚美学姐顺势上色，配合得挺好。
我觉得这个项目上我们充分发挥了团队精神，有人勇于站出来领导大家，其他人安心去服从命令，争取完成自我的任务，当有错误发生时，大家没有责备，而是尽力补救，虽然画最终并不是很完美，可是让我们每个人都回到了小时候最天真，最可爱，也是最为他人着想，最团结的时候。我觉得这便是我们平常在班级中遇到事情，遇到困难应当表现出来的，也许我们每个人并不是十分擅长一些事，但只要共同努力，进取配合，结果会是好的，我们也会很欢乐!
最终的一个活动也让我收获很多，我们先牵起左边右边人的手，记住之后，随意走动，当辅导员喊停的时候，我们也随即停下，站在原地，再起牵起原先左右的手，这时每个人的手是交叉在一块的，我们的任务就是再次恢复原先的模样。
我必须得自我反省，在这个环节中，我有很多次是想放弃的，认为这本身就是一个死结，最终我们成功解开，让我内心产生了很大的愧疚。
在活动的过程中，几个学姐充当了领袖的主角，指挥大家先怎样做，几个男生负责从高空看整个布局，几个比较小巧可爱的女生牺牲自我，蹲下来，穿梭其中，虽然我几次认为这是个不可能完成的任务，可是我也给出了一些提议，且完成了一个比较困难的动作，算是对我内心不坚定，不相信自我和同伴的一点补偿吧。
最终，经过很长时间的不懈努力，我们还是成功了，当我们完全解开的时候，我们又一次像小时候一样开心，为自我鼓掌。
其实，这同样是我们在平成班级建设中会发生的一些问题，一些人，例如这次活动中的我，会对任务产生怀疑，对自我产生不信任，也没有信任彼此，这样的心理就很不对。我经历这个项目后认为，即使任务再复杂，再困难，必须要信任自我和同伴，这样才能发挥自我和班级最大的能量。即使像蔡教师说的，这个活动的结果可能是解不开，就相当于失败，可是，最终的形状是两个同心圆，也就是说，即使失败，也不失为一种完美，所以，信任也是在生活中必不可少的。异常是在大学，或许班级的概念没有那么强，可是一旦我们都有了班级，年级，学院，学校这些概念，一旦将自我融入其中，信任别人，团结在一齐，我相信，我们会比此刻的自我更完美!!
最终，由衷地感激这次活动，让我第一次从游戏中学习，第一次花这么久时间认识这么多优秀的同学，第一次认识到团结，信任，道歉等的重要，第一次觉得心理健康是那么的难，又那么的重要。我会尽量将这次辅导中学到的无论游戏还是精神尽可能的传递给身边的每个人，让更多的人有一个健康的心理!
大学生心理团体活动总结范文
为了在班级开展心理健康教育，普及心理常识，促进学生健康成长。我班在班长，心理委员，副班长等班委的带领下开展了这次以认识生活，挑战生存，感恩生活为主题的班级心理活动。引导同学认识生命真谛，增长生存智慧，提升生活质量。
二、活动目的。
为了让同学们认识生命、尊重生命、珍爱生命，认识人类和其他生命的价值，认识个体的自我生命和他人的生命，认识生命的生老病死过程，认识自然界其他物种的生命存在和发展规律，最终树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义。
同时，让同学们学会建立适宜个体的生存追求，学会确定和选择正确的生存方式，学会应对生存危机和摆脱生存困境，正确应对生存挫折，构成必须的劳动本事和生存技能，能够合法、高效和幸福的解决安身立命的问题。
还能够让同学们提高生活本事，培养良好品德和行为习惯，培养爱心和感恩之心，培养社会职责感，构成立足现实、着眼未来的生活追求，学会正确比较和选择生活，理解生活的真谛，处理好收入与消费、学习与休闲、工作与生活的关系。
三、活动资料概述。
1、东湖出游活动。
2、同学生日聚会。
3、全班聚餐。
4、篮球赛。
四、活动总结。
1、由于活动时间的安排欠合理，一些原计划的活动没来得及进行，使得整个活动稍显遗憾，以后要更好地安排和部署。
2、这次活动由许多的小活动组成，这是一个提高，过去总以为心理活动就是要有很多人才行，这是一个误区，很幸运地，在这次活动中得到了纠正。
3、这次活动中有几次因为心理委员的疏忽，忘了安排人拍摄照片，以后的活动中必须会改正。
4、这次活动不仅仅促进了班里同学的关系，同时还让同学们明白了生活的完美，生命的可贵。同学们都表示收获颇丰，也表示期望以后多进行一些这种活动，多促进大家之间的关系。
团体活动总结
xx月21日我班在团支书姚楠的带领下一起组织了一次户外拓展活动。这次活动的目的开展了此次户外实践活动是为了丰富学生的课余生活，培养班级同学之间的友谊和团队精神及增强学生的活力和凝聚力。而活动的意义就在于通过开展此次活动培养学生之间的默契和团队精神、增强彼此间的活力和凝聚力，促进成员间的沟通与交流，丰富了学生的校园生活，提高了大学生的综合素质这次活动中最让我们记忆深刻的就是真人cs了。它让我们了解到人是需要帮助的。红花虽好，也要绿叶的扶持。一个好汉三个帮。如何将掩护己方的伙伴，干掉对反的敌人。这不仅需要同学们去思考，去沟通，想出办法。并且最后在集体的配合和帮助下取得最终的胜利。它让我们感受到了相互沟通，相互关爱，相互信任，相互配合，团结互助的重要性。
世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到的练习方法，才能取得佳绩。在我们的多人同行的游戏中，我们由随意的搭配到男女间隔搭配，由排头的喊暗号到中间的人喊。在不段的练习，沟通，协调后我们找到了我们团队的配合方式。并且在一次又一次的反复练习中取得了很好的成果。相互沟通，相互信任，相互配合使我们更有了默契。
在这次的户外集体活动中，我深切体会到了沟通的重要性。这次活动加强了大家的沟通，加深了感情，培养了团队凝聚力培养了团队默契。它使我们感受到了相互关爱，团结互助，相互信任的丝丝温暖。
团体活动总结
为了帮助初一年级新生更快的融入班集体，同学之间能更好的交流，尽快适应初中生活，我校心聆工作室组织了初一年纪新生团体辅导活动。初一年级新生在班主任的带领下参加了这次活动。
1、扑克有乾坤。
2、大—小西瓜。
3、蜈蚣大翻身。
‘扑克有乾坤’是根据每个学生拿到的扑克牌的花色进行分组并推选出组长的活动。
当分组结束，大家各自来到小组时，有人兴奋、激动，有人失落。但让大家推选出队长时，同学们一扫之前的情绪，在小组中都自告奋勇想当队长，更有甚者还分析起了自己当队长的好处，想拉票。选出的队长都很有领导能力，其他的组员也很配合组长。
‘大——小西瓜’是一个热身活动，虽然已经开学一个月了，同学之间已经熟悉，但这是初一年级的第一次团体活动，他们对于这种形式的活动第一次接触，难免有所拘束。
每个小组都有时间练习，在练习时组长都起到了很大的作用，安排位置、纠正手势、一遍一遍的练习。
学生在参与活动时，也很积极。特别是当老师说要比赛时，同学们都屏气凝神，生怕找不到其他小组的错处。一旦有同学说错，也积极指出来，错误的同学还表演了节目。
大家都处在轻松的环境中，完全没有了开始的拘束感，同时也为最后的活动打下了好的基础。
‘蜈蚣大翻身’除了考验同学们的身体协调能力和灵活性之外，更要求小组内的配合和团结。
最后的活动，把四个小组分为了两个大组，人数众多给‘蜈蚣翻身’增加了难度。
正式活动之前的练习，两个大组内也产生了矛盾，不过在同学们的相互协作下，顺利的解决了矛盾。
活动结束后的分享环节，有的同学表示自己反应迟钝，跟不上队伍，拖累了团体。但是团体的小伙伴们并没有嫌弃和抱怨，而是纷纷帮助他，他感谢小伙伴们的包容。
还有同学表示，这是一个十分考验应变能力的活动，活动中大家手拉手的距离很重要，只有适中才能让人更快的通过。当他在团队里提出这个建议时，组员和组长都很快接受了他的建议。他很感谢他的小伙伴们。
这次的团体活动不仅促进了学生之间的交流，培养了学生的人际交往能力，也充分体现了学生之间团队协作与信任的精神，让他们更好的融入进了这个班级的大团体中，同时也更好的融入进学校这个新的大团体中。
大学团体辅导活动总结
作为大一新生，刚入学时难免有一段“心理失衡期“，其中一个症状就是害怕和别人交流，难以和别人相处，导致人际关系不协调，况且，大一新生刚入校，离开了家庭，独立生活，很多都渴望新朋友的关怀，本次团体辅导的目的就在于，通过一些简单的心理游戏，让大家直接体会到如何主动与他人交流，增进相互的了解，获得一些新的朋友。
我自己身为心里委员会的一份子，帮别人辅导，自己又做辅导，这样的体会是比别人多的，那些经历是自己独有的。其实在我的映像里，团体辅导是一种互动性很强的活动，大家都会觉得无趣，这样每位同学都会参与进来，在游戏中大家都是主角，大家都是整体中不可缺少的一部分。记得我们此次活动最后结束的一个游戏，名叫“幸运摔“，这个游戏之前有做过，是跟我一起做的那些都是自己最要好的朋友，但是此次的却是刚认识还不熟悉的朋友，难免有些不放心，但是最后还是成功的完成了游戏，让我对这些新朋友留下了很深的'映象。
在此次心里团队辅导的活动中，领袖班的同学都很积极，活动中，大家激情释放自己，积极融入集体，感到了快乐，感到了温暖，集体荣誉感得到了很好的诠释。
但是，由于第一次参与这样的大型活动，彼此都不熟悉，难免存在一些缺陷，比如，活动现场混乱，不能达成一致的观点。但总体上来说，活动的反响还是很好的。最后一一首《朋友》结束了此次活动，但是从活动结束最后大家的沟通来看，活动达到了预期的效果。从一开始彼此不熟悉的同学，到最后慢慢熟悉起来，敢于和他人沟通，大家都表示交到了很多的朋友，很开心。心与心的碰撞。通过这次活动，我了解到了团队的重要性，更加明白这对于我们大学生团结的重要性。刚步入大学的我们，人际交往不是很好，专业知识的不理解，同学朋友的不了解，让自己就觉得大学生活很渺茫，心里不免产生一种恐惧感。难免出现一些心理问题，我们应该正视这个问题，不要逃避，正确面对他，相信自己。是的，现在的我们。什么都不会，但我们会努力。朋友是伴随我们大学生活的最重要的人，我们应该珍惜这种友谊，结交更多的好朋友，互帮互助，共同进步，团结协作，是我们的集体更和谐，更温暖。相信金后的我们，是不一样的我们，是成功的我们。
举办此次活动，是非常有意义的。每个人都有很大的收获，释放心情，有时也许说出自己想法，与朋友们一起分享一起承担，那才是最重要。最后，感谢各位心理辅导老师及各位领袖班的同学们。
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心理团体活动总结
1、由于活动时间的安排欠合理，一些原计划的活动没来得及进行，使得整个活动稍显遗憾，以后要更好地安排和部署。
2、这次活动由许多的小活动组成，这是一个提高，过去总以为心理活动就是要有很多人才行，这是一个误区，很幸运地，在这次活动中得到了纠正。
3、这次活动中有几次因为心理委员的疏忽，忘了安排人拍摄照片，以后的活动中必须会改正。
4、这次活动不仅仅促进了班里同学的`关系，同时还让同学们明白了生活的完美，生命的可贵。同学们都表示收获颇丰，也表示期望以后多进行一些这种活动，多促进大家之间的关系。
团体活动工作总结
虽然较早就明白这次的团体辅导挺有意思的，但它的资料，它给我的影响力还是超过了我的预期。在这次活动中，我学到了很多东西。总结起来，共有以下三点。
首先，我们被要求找到与自我座位数字相同的同学并与之交谈，尽可能多的了解他。从这个活动我明白了交到朋友要对他有必须的了解，而这些了解经过交谈来获得。所以，我们在日常生活中必须要善于敞开心扉，和别人交谈。
接下来，我们又玩了解铁环和团体作画的游戏，从中我深切地体会到了团体合作的重要性。解铁环的过程中，我们一度以为那是死结，但最终我们还是解开了。作画时，我们根据每个人的颜色都不一样，决定画一幅彩虹风景图，很和谐。能够看出，团体合作能够创造巨大的成功，团体合作需要每个个体明确分工，需要每个人做好自我的工作。
最终，我们还玩了12345。简单地说，教师喊一，我们要团体右转，喊二左转，喊三后转，喊四向前跨一步，喊五不动。做错了的同学要站到大家的面前举起右手，并大喊“对不起，我错了”，同时鞠躬。在这整个过程中，很多同学都不幸中弹，但剩下的同学并没有所以耻笑他们，而是微笑着包容了他们。教师夸赞了我们的这种行为，人们在日常相处的过程中，就应当带着这样的心态，自然，从容。
人不是孤立的存在于这个世界上，要想顺利，要想成功，就不可能缺少了与他人的共处。所以，我们每个人，无论身居何位，都要敞开心扉，做好本职工作，自然。好的心态是一切的保证!
为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一向都很期待心理健康开课。一向以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，教师讲解的十分趣味，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自我，控制自我的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于团体;能很好的适应环境。在那里，我就一下在课程的学习中，自我比较感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发现了不一样的自我，了解到平常的自我看到自我的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到那里，我感觉自我有时会有些自卑，这时我会想，只是自我私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐你又不是别人，怎样明白别人怎样想，当我们缺乏信心时，也许能够换位思考，从另外的角度研究问题，发现自我在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自我的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自我的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自我。要发掘运用自我的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自我的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造完美的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每一天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自我的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮忙别人的同时自我也能够学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。
户外团体活动总结
4 月 11 日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话， 这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户 外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并 不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。
在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己 推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我 们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动 中，我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队，我们 高唱队歌“梦想就是希望” ，高呼我们的队训“坚持梦想，挑战自 我” ，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克 牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。
通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的 困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相 互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和 信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自 己很多的缺点：项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工 作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行 动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的 每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活 性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一 次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。在高空断桥训练项目中，当我看到足足有 8 米多高的断桥， 距离 1.2 米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥结实吗？ 万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海 里浮现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个 完成了这个项目，使我内心也轻松了很多，对完成这个项目增加 了很大的信心，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的 腿有些颤抖，心里非常紧张，只听见我的队友再喊，相信自己， 慢慢的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈居然很轻松的就跳过 去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惧感了，最后我也很好 的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己， 只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题， 所有困难都不是困难，只要我们勇敢的面对，总能找到解决的办 法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。
七巧板游戏这是给我触动最大的游戏。规则很简单：全体队 员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第 七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规 定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组 的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出 3 个由 三色板子组成的长方形，并最终赢得 1000 分。图板的数量是有限 的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进行传递。由于开始 的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾 着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组一直忙于为大家传递板块，在长达四十分钟的游戏结束后，我们 组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成绩是分。
活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下 几点
1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通 方法。
2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度 和效率以及成效。
3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性 循环。
4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任 务的影响起着重要作用。
5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别 是正方形难度较大，这点至关重要。
在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿 来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更 多的去思考，去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们在以后的 工作中，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大 的成绩！ “共赢” ，是这个游戏要表达的意思。
最后，真心感谢董事长带领我们参加这次活动，让我受益匪 浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。
通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断的改变，完善自己，为公司的发展尽自己的一份力量。
大学活动总结
我院于20xx年6月举办了第二届“love爱”杯宿舍文化节。此次文化节由院学生处主办，院大学生自律委员会承办，受“love爱”摄影工作室的大力支持，旨在进一步推进宿舍文明建设，营造一个温馨、舒适、高雅的学习氛围。学生处在总结和汲取以前学生活动经验的基础上，突出“我爱我的寝室，我爱我的家” 主题，其中 “品牌寝室”评比展示了宿舍文明，而棋奕大赛则进一步激发同学们参与的热情，体现当代大学生应有的活力和朝气，充分展现时代潮流和diy的能力，促使同学提高挑战意识。
本届宿舍文化节活动取得了一些成就，当然也存在一些问题，现将本届宿舍文化节工作总结如下：
1、院领导和指导老师的重视和大力支持。此次宿舍文化节的各项工作得到了院各级领导、指导老师和辅导员的大力支持和帮助。
2、“love爱”工作室的大力支持。此次宿舍文化节的各项工作也得到了“love爱”摄影工作室的大力支持，在宣传方面，大学生自律委员会秘书处做了大量海报，宣传此次活动，督察部在宿舍楼区拉了横幅和竖幅为本次文化节造势并预祝文化的成功举办，起到了很好的宣传作用；在表彰方面，“love爱”摄影工作室为本届宿舍文化节提供了所有奖项的奖品。
3、活动的框架：不管在做什么事，充分的准备和安排是事情成功的前提，在宿舍文化节前期准备汇总并确定了大体的框架，活动的各个环节都有详细的流程安排，以保证宿舍文化节的顺利开展。本届宿舍文化节分三个步骤，一是准备阶段，在此阶段的主要任务是做好活动策划书并呈交院领导审批，召开宿管部会议，对此次活动具体安排，通过海报、广播通知、发策划书至各系各班等方式，在全院范围内对本次活动进行宣传。二是评选阶段，在此阶段的主要任务是制定评选方法、评选标准和评选人员。居室作品大赛则由全体宿舍参加比赛，先由院自律会组成评选小组，再有学处生评选小组评选出一二三等奖。三是总结阶段，在本阶段的主要任务是对获奖宿舍进行拍照留影，举办颁奖大会对获奖宿舍进行表彰，制做一期宣传海报，对本次活动进行跟踪报道。
本次活动开展还存在一些不足：
1、时间紧迫，准备不充分。
2、整体活动宣传力度不够。宣传是成功的必须，可在此次活动中宣传力度不够，只采用了一些很常规的宣传方式，未达到预想的效果。这就需要我们不断地改进，发现问题并及时改正，在宣传方面采用创新，可行的方法，保证活动能够达到预期效果。
总之，通过本届文化节，看到了同学们的热情，从整齐的内务上，感受到了一种团结向上、积极进取的力量。雅致的物品摆放，精心的小装饰，整洁的床铺，干净的地面，让人感到既温馨，又舒适。通过这次活动宿舍成员与成员之间，宿舍之间形成了比学习、比整齐，比上进的良好风气，为下一步宿舍文化建设、为我校校园文化营造了和谐积极氛围。本届宿舍文化节丰富了同学们的大学生活，增进宿舍成员间的合作意识和团队集体意识，展示当代大学生应有的素质风貌。同时，也提升了同学们的宿舍文化品位，陶冶情操，优化育人环境，也营造出一个“团结、友爱、文明、健康”的温馨家园。
团体活动工作总结
为了顺利进行新生干部心理辅导活动，教师为我们小组准备了一张白纸，一盒彩笔，要求所有成员事先选择自我最爱的画笔，并共同讨论出绘画主题及大致资料。之后，每个人轮流作画两分钟。在此期间，小组各成员只能默默旁观，不许私下交流。
得知我有点绘画基础，大家一致举荐我，画好开头，铺垫基调。等到真正执笔的时候，我被来自四面八方的目光紧紧包围，不免有些窘迫不安。轮廓尚未画完，时间已过一二。我不舍地将画纸递给下一名同学，心里放不下顾虑，又忍不住期待:他们刚才看懂我的构图了吗?下一位同学会如何继续呢?果不其然，各种可能发生的情景都没逃出我的猜想。有的人看到图就心领神会，并且还动了动脑筋，巧妙地将自我画笔的颜色，融入到这个大作品中去，尽量坚持和谐统一。有的人想法独特，古灵精怪，天马行空，画出来的东西却让人费解，与整体格格不入。
事实上，我们第一步棋就走错了。结果证明，企图一开始不加讨论，直接把期望寄托在我身上以保证整幅画的质量，是收效甚微的。更何况我画的不尽人意。到最终展示作品时，小组各成员都陷入了沉思。教师想要传达给我们新生干部的精神和意旨不言而喻。
小至一幅画，大到一项工作，任何事情做好，道理都一样。我们身为新生干部的一员，必须时刻提醒自我，我们不是彼此孤立的存在，而是一个团结协作，密不可分的整体。在这个不平凡的团队中，没有一个总指挥棒的引导，就不能将我们零碎的力量凝聚到一齐;没有每个人各扬己长各职己任的贡献，就不能最大限度地提高我们的办事效率与质量。
年轻的我们敢于做充满个性的特立独行者，但这个时代更需要有有团队合作精神的奉献家!想到那里，我已经被教师的良苦用心深深地感动。
这次的心理辅导分为结对聊天，执棒活动，组队作图，听口令转体，解开绳索这几个部分，每一个部分意在考察与教育我们不一样的东西。
作为一个偏于内向的女生来说，刚开始结对聊天时，有异常明显的拘束感，以及找不到话题，如果平常，我必须会沉默不语坐在一边，这也是我到此刻也无法深入融入团体的原因。我总是在努力，也总是在退缩，时间一点一点过去，实际上却并没有实质性的改变。作为班委这种有些消极的性格并不是很好，今后也会努力改善。
在执棒活动中，不幸两次“落马”，虽然与我的记忆力与“脸盲症”有关，但也与并没有全身心投入有关，并不是有意，似乎是一种“自然”，或许与并未完全适应大学生活，有些活在过去有关。并不是不会看向未来，只是有些依恋或者说留恋过去熟悉的一切，对于新的环境适应性明显不行，有待提高有待改善。
组队作图的时候，我明显没有研究到自我手中笔的颜色应当画什么，画中还需要什么，大家想画什么。可能作为班委，不能全方位研究，是一个很大的失职，很小的一个游戏却暴露出了很多问题，作为一个班委，我应当时常反思，也应时常咨询他人意见。
听口令转体中，主要教导我们要有担当，对于错误不应看的太重，应想法补救，也不应对别人要求太高，所谓严于律己，宽于待人。
大学活动总结
为了丰富河海大学在校大学生的课余活动以及培养大家的动手及创造能力，河海大学学生科技协会实践部于xx月中旬在小浪底音乐台成功举办了首届河海大学“天灯节”，现总结如下：
xx月份中旬，本部长给自己部门的五个组派遣任务，要求通过讨论与查阅资料的形式，策划科技节活动。一周后经过广泛讨论与全面思考，每个组都将策划书呈报给本部长，总计15个活动之多。而后经过本部长与副部长审阅与修改，挑选了其中3份上交主席团定夺。最后，实践部第二小组的《天灯节》方案脱颖而出，正式获批成为20xx年度河海大学校园科技节的一个重要组成部分。
当确定了《天灯节》这一活动后，本部长将任务迅速布置下去，第一组负责经费预算，第二组负责写策划，第三组负责找关于孔明灯的一些题目来进行现场答题，第四组负责购买制作材料，第五组负责画海报。
但是在每个组完成自己的任务时都遇到了大大小小的困难。第三组虽然有网络这一很庞大的资源库，但是因为资料太繁杂，又没有出题目的经验以至于刚开始出的题目不是太难就是太简单，程度把握不是太好;第四组由于没有经费导致无法买材料而第一组的预算又不能得到通过，导致活动商议有些拖沓;第二组的策划中也有诸多问题，场地一直难以寻找和布置，答题环节不知道如何抢答最好，天灯节中孔明灯的评比，安全问题与天气因素都不易解决……最好的是第五组，他们克服种种困难，最后p出了令人满意的小海报。
问题出现后，部长采取了开例会大家商讨与自己设想规划相结合的方法，在例会上让第一组与第四组合作，共同制作预算方案，并且也研究了材料购买地点。第三组的问答题经过大家的讨论与修改也最终定型。第五组的小海报则是大家一起讨论改进，也改的较为完美。第二组的策划细节则是与大家一起反复商议后得出的最佳方案。安全问题和天气问题由本人亲自询问并解决，场地定于小浪底音乐台。而抢答则是分组抢答，再将小组优胜的集中进行决赛抢答。同时天灯放飞与抢答同时进行，确保场地最大利用以及天灯气氛的营造。
在xx月5号时，1000份小海报最终完工且复印完成，强大的宣传攻势正式打响。交由部门各成员负责发放。同学们回应的积极性远远超过预想。有很多人按联系方式想要报名。但是由于天气问题，在骏园与教学区摆摊报名有点延期，但最后仍有许多人在xx月11号报名。并领取了材料。
xx月19号的夜晚，天气清朗，非常适合孔明灯的放飞。
我们选择分组放飞的形式进行比赛，并把天灯用铁丝系在地上，防止过多天灯上天最终落地后造成火灾等不良隐患。
现场评委为每盏天灯进行了打分，并与问题抢答环节得分相加，成为参赛队伍的最终得分。
最后，我们邀请的嘉宾为我们评选出了各种奖项，大家在愉快的气氛中结束了天灯制作大赛。
本次《天灯节》的举办实践部的所有人都积极投入，活动准备与活动进展时都遇到了多多少少的问题，可是大家都积极想办法，力求将活动举办得完美，这种精神是我们实践部应有的并会继续保持下去。但是我们同时也出现了一些问题，由于没有办活动的经验，导致很多事情办得有些拖沓和不让人满意，但是后来我们经过集体的商议加上与主席团的及时沟通，最终活动顺利开展了起来。
户外团体活动总结
团体活动是为了加强团队凝聚力，树立团队合作精神，比如一些团体游戏、户外拓展训练等活动。之前，我曾写过一篇户外拓展——现代企业的体验式培训的文章。公司团体活动时，不少公司会要求写活动总结，对团体活动进行活动总结，有利加强对活动的认识和得升活动的意义，这也是企业文化建议的一项内容。这个活动总结写于几年前，是一个简单的登山游戏活动，当时的登山游戏是将公司成员分成两组，最终到达山顶的小组成员每人奖励100元人民币，这个活动总结权当做个参考吧。
×月×日公司组织了一次全体员工户外旅游活动，活动当天，天公作美，没有骄阳似火，也没有烟雨朦胧，在占据天时这一因素使得我们活动的开展更加顺利。在“游九潭风光” 登山游戏项目中分成的两队，××队和××队，活动最终赢的结果是以每队最后一名最先到达为胜，这就强调了团结共赢的主题，同时也给我们带来了思考，怎样使自己的整个团队率先到达？每队可以采取怎样的方式等。
“团结共进 争创第一”这是每个队的心声，也是共同的期望目标，经过努力，最后××队以历时40分钟的佳绩率先登上指定目标九潭，全队人员到齐，看着××队的队旗插上的那一刻，全队人员一片欢呼，这是胜利的喜悦，这是成功的分享，这是全队人员共同努力的结果！我们占领颠峰！
游戏的失败与成功只是一个结果，产生结果的过程给了我们一定的思考，产生的原因个人觉得有以下几点：
1． 从总体来说两队在人员总体体质方面还算较平均，人数方面××队（以下简称a队）15人，××队（以下简称b队）14人，一定程度上a队增加了难度，因为评判结果是以每队最后一人到达为依据的。
2． 在登山的战术上面，a队是分组战术，将年纪大、体质相对弱的和一部分体力好的组合在一起，强的带动弱的，余下的一部份人再进行分组搭配，达到了体质的一个平衡化，均匀化。
3． a组一部分人走得是捷径（是通过询问售票管理员得知），非常好！比赛没有规定不能走捷径，这只是一个方法，为达到目标而采取的一种手段而已，有些时侯有些事情，重要的还是结果，过程并不重要。
4． b组的全组人都在一起，是同前进、共进退的方式，这样有它的好处也有它的不利处，好处是大家团结在一起，可以更好的照顾，一旦一队中有一个成员第一个最先到达，胜利的希望将大大增加；不利的是，整队中决策人的思想和意识很重要，例如在本次活动中，b组就以为a组还有部份人在他们后面，因此也不着急，但一组中一旦某些人有这些想法，将会影响和转变整个组的意识，全组人都会认为不用急，后果可想而知。b组最大的失误就在这点上。
5． 活动当中的即时沟通，所谓知己知彼，a队中一部份人和b组的人员混在一起，及时与最先一部分走另一条路的人员联系确定所到达的位置，及时了解自己队其它成员的情况；但在b组中，由于一开始就错认为a组的另一部分人在其后面，事实上，这一部份人已经抢先，a队余下的所谓一起的人已经是a队的最后成员了，但却是b组中的最先成员，因此只要他们努力一下就完全掌握了胜利，当a组最先一部分人到达目标时再通知留在b组中附近的人加油冲刺，a组最后夺胜意料之中。
活动结束后，两队在一起由各自的队长分析一下这次之所以成功或失败的因素，我们欢呼成功，但也要正视失败，不为失败找借口，正视在本次活动中忽略的因素，下次再努力；活动重在参与，无论成功的还是失败的也只是本次的一次游戏而已，要以一颗平常心去对待；成功的一方给予奖励，失败的给予象征性的惩罚，从游戏延伸到工作中也一样，奖罚分明。
通过本次活动，我们加以延伸，延伸到我们的市场营销过程中、实际工作中来，会发现很多地方有很多的相似：
1． 游戏的激励措施，工作中也一样，有了激励才能更好的提高员工的积极性与工作热情。
2． 奖罚制度：有奖就要有罚，告诉我们在实际工作当中要勇于承担责任，“只有勇于承担责任，才能承担更大的责任”我想这是最恰当不过的描述了，由游戏中的队长延伸到工作岗位的部门领导都要勇于承担责任，树立在思想上认识、在行动上体现的良好管理意识。
3． 在登山中怎样到达最终的九潭，取得胜利，通过不同的组队策略，借此告诉我们在实际工作中也要找准方法，找对出口，善于寻找可利用的一切资源（比如a组通过询问得知有捷径可走的消息），才能提高工作效率。
4． 两队中a队采用选择捷径，最先到达目的，意义延伸为在实际中，产品市场操作也好、工作也好，我们都要讲究策略，在市场营销过程中，只要你能占据市场，战败对手，你就是成功的！没有人会问你操作的过程，没有人会否定你这种营销方式，这个时侯重要的只是结果，市场中往往看重的也只是结果。在市场营销策划中进一步告诉我们，要在战略上藐视对手（指的是对自己要有信心），但在战术上要重视对手（指的是要关注同行竞争对手的营销动态，适时调整）。
5． 游戏中的团队合作，队中成员的及时电话联系，保持沟通。意义延伸为在我们的实际工作当中也一样，告诉我们领导与员工、员工与员工之间都要保持沟通与协调配合，才能达到目标，才能把事情做好，一个人的力量是有限的，只有团队精神才最重要，努力打造一个和谐、勇于创新、有竞争力的优秀团队，这也是一种企业精神的体现。
6． 游戏中b组误以为a队人员还在其后面，通过结果也是在告诉我们:我们不能仅凭个人主观意识来判断一件事情，表面误以为是这样，而事实不是这样，在实际的营销过程中要充分了解市场信息，调查信息，再做出正确的决策。
7． 活动结束时大家的共同讨论，各队组长发言。告诉我们我们希望成功，但同时也要正视失败，事情错了，方法错了，策略错了，我们要认识到，学会分析，想到有没有好的解决方法，要树立“不为失败找借口 只为成功找方法”的良好意识。
组织本次登山游戏活动，娱乐与思考并存，一方面使我们出去很好的放松，工作压力得到缓解，是减压的一种方式；另一方面在游玩中将游戏结合，并结合一定的激励措施，丰富了游玩的内容，使我们不单是为玩而玩，游戏中有思考，在思考中去完成这个游戏，再结合我们自身的工作，带给了我们更多的启发意义。同时员工之间也有了近距离的交流平台，增加了员工的团结、凝聚合作精神，游戏的意义远远大于游戏本身。