学会欣赏和分析优秀作文，可以提升我们的审美情趣和写作能力。通过阅读以下范文，大家可以感受作者深刻的思想和对生活的独特感悟。
自我帮助的经历作文作文
曾看到过这样一个真实的故事。
“二战”时期美国的著名将军——巴顿立下赫赫战功，为反xxx战争的胜利做出了卓越的贡献。
有一次，巴顿将军指挥一场大战役，战斗进入白热化状态，这时，敌军一架轰炸机俯冲下来，爆炸声铺天盖地而来，溅起漫天泥土。巴顿知道，那象征着死神的轰炸机，正挥舞着镰刀要收割战士们的生命！
“卧倒！”这是巴顿将军的第一反应。久经沙场的战士都知道，此时卧倒是最安全的。这样，既可以躲避纷飞的弹片，还可以让敌机“看”不到自己。
巴顿在低头的一瞬间，看到一名双腿剧烈颤抖的战士，他已经不知所措了，显然是个新兵。巴顿飞身将那名战士扑倒在地。就在这千钧一发之际，一颗炸弹落到了巴顿原先站着的地方。瞬间，土石崩飞，出现了一个大坑。巴顿惊愕地看着大坑，继而兴奋地朝那名战士狂喊：“感谢上帝！感谢那一瞬间的善意！”
帮助别人就是帮助自己。看似巧合，却是事实。这不是迷信，这是播种善意和爱心应有的收成。
这些举手之劳的帮忙，许多情况下，竟是那么的自然、那么的发自内心，有时，连思考的瞬间都省略了。而且，仔细想想，你帮助了别人，别人会由衷感谢，你会因此而快乐。正所谓助人为乐嘛！别人帮助你，是因为他们也得到过许多帮助，又把爱心传递给你，而这其中或许也有你曾经的帮助与付出。正是这些爱与善的影响和传播，“帮助”一词才如此具体而真实。
为了社会的和谐与美好，每一个人都有义务将帮助别人的善心与爱心传递下去。伸出热情的手，相信在不久的将来，你一定会收获意想不到的惊喜与感动。
帮助自我调整的励志文章
不要沮丧，每天对自己笑笑，竖个大拇指，告诉自己，我很牛逼，我是天才。看起来很傻，但是，别人又看不到，自己鼓励鼓励自己，没什么不好的不管你之前是怎么想的，如果你想努力。
不一定要考什么清华北大。或许我不会站在年级前十的颁奖台上，我只希望我的大学生活，有我喜欢的事，有喜欢的人，有让我无悔的每一天。最后凭我正常的努力正常的学习，我认为，青春不该付出在那一纸试卷上，但青春不全是那一张试卷。有目标，有理想，有明天，有你，足够。
记得高中语文老师说;如果你爱一个人。不是下课给人家买买水。不是短信发来发去，也不是周末一起出来唱唱歌聊聊天吃吃饭。而是做一个出色的人。以后的以后，可能还有别的人爱她。
你要做的，是把别人都比下去。你要变得优秀，要比其他人都优秀。
相信。未来不止是未知。努力能改变现实。
你凭什么差别人一等?爸爸妈妈给你的比别人少吗。?你比别人笨吗?。凭什么拿着爸爸妈妈的血汗钱不去努力。?当你很累很累的时候。你应该闭上眼睛做深呼吸，告诉自己你应该坚持的住。给自己一个梦。梦中的自己过上了自己想要的生活。告诉自己。除了学习这条路可以让梦想成真。别无选择。适当的逼逼自己。
我知道学习不是唯一的出路。可是你忍心让你的爹妈为你的以后奔波吗?为你的将来担心吗?你不觉得不安吗?现在他们给的以后不该还给他们吗?如果今天我很努力。成绩依旧不好。至少长大后我可以说。那时候的我真的努力过。然后想起来也会没有遗憾。
才坚持几天就要放弃了吗?看别人的成绩眼红了吗?在这样下去你就真的无药可救了。一天又过了吧。你今天完成了什么。?”
我不想再浑浑噩噩地度过每一天了。我的梦想换了一箩筐却从未付诸过努力。在空想中挥霍着生活。整天无所事事一事无成。今天的事情推到明天。明天推到大后天。我不能再这样下去了。
我不想以后拿点死工资抱怨生活后悔曾经。我要去梦去想去努力去奋斗。不让爸妈担心不让未来的自己后悔为自己的明天拼搏!
你要努力。逐渐充实自己。让自己不再无意义。谁都不会是你的谁。只有自己才是最真实的。没有谁必须要帮助你。任何事情都得靠自己。不努力去哪找一个心甘情愿给你依靠的人。时间长了你会知道。你不优秀就会被社会淘汰。别把现实当偶像剧。没有天上掉下高富帅的事。在不久的将来你会变成更好的自己。一切会变得更好。
自我激励的励志文章3：在孤独中磨练意志，在生活中成长自身。
还剩下几个小时中秋节了就过完了，中秋是合家团圆的日子，也是收获的节日，但是也是我最不想过的节日，因为这个节日它让我感到漂泊在异乡的孤独。
看着朋友圈别人都是各种晒啊，一家人坐在一起欢欢喜喜吃着各种爹妈做的好吃的，那叫一个幸福啊!
对于朋友的各种晒，即使是羡慕又能怎样，我也只能在下面点个赞，留下祝福的话语而已。大半年的时光就像这河水一样湍急的流走了。今天变成了昨天，昨天又变成了过去。我期望时空定格在那一刻，想要抓住些什么，却不晓得自己想要什么。时光总是那样的公平，不曾为谁慢半拍，也不曾为谁快半拍。
中秋节迈着轻盈的脚步，悄悄地来临，也即将悄悄过去，我却还漂泊在另一个城市里。南方中秋的夜晚还是有些炎热滴，炎热会占据了整个夜晚，我站在宿舍的楼顶一个人望着这城里的点点灯光和天空的月亮，从那抹暗淡银光里，似乎看到了多年前嫦娥的影子，而我就是那后羿，只能望着月亮出神，却没有力量去探个究竟。
眼睛忽然有些发涩，我不得不收回目光，低下头后却发现，脚下那清晰的孤影触动着心底的思念。我踩着自己的影子，又开始胡思乱想了起来。同样的月，有人喜有人忧;多愁善感的我，看着淡淡的月光里有着一抹忧伤，像是一颗孤寂的心，就如今晚的月亮那般孤独，那淡淡忧伤的光，无限的悲伤。生活的不如意，就如今夜暗淡无光的月亮忧伤着不能给人们观赏的遗憾。
我的青春就如同这个季节的落叶，孤独的身影在风中回荡，任风飘零。那憔悴而忧伤的叶子，静静地躺在冷冰冰的地上，生命的终结就只有碾成泥了。
春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时。多么的凄凉。春天里这片叶子像婴儿一样声声啼哭着喜悦，长成生命一样的葱绿，而此刻它竟落得如此的凄惨。
而像我们八零这代人的青春正是这地上的落叶，时光的秋风将我们的青春吹走了。生活的不如意，让我们百般的苦恼。尽管在年少轻狂的时候，拥有青春懵懂的活力，焕发无限的力量，胆敢勇闯命运的河流，踏平生活的坎坷，迈过生命的艰难，寻找生活的快乐。然而命运总是考验我们的信心，折磨我们的意志，剥夺我们的幸福，扼杀我们的希望，埋葬我们的前途。
人世间的公平与谁理论!一样的生命，却不能一样的活;一样的活着，只能承受不一样命运。不堪负重，一无是处，生命就这样消耗殆尽，在岁月里苍老。如此的蹉跎岁月，任时光的风浪将自己掩埋。
我就是那无根的浮萍，在岁月的河流里漂流，随风去，随风来，居无定所，流离失所，尽在时光的流里泛滥。我也必须学会自我调节，生活即便是痛苦，也要唯心向暖，支撑着空虚潦倒悲寂的心，也许就会变得快乐。
我渴望能在生活里得到幸福，就必须得自己去努力拼搏、追求、付出、争取，时刻谨记，告诉自己面对生活，不要哭泣，眼泪是不会博得命运的施舍;我不要屈服，只有坚强才能驱散阴霾;我不要自卑，只有勇敢才能在废墟中站起来。
帮助你提升自我管理的书籍
1、关键20小时，快速学会任何技能。
乔希考夫曼(joshkaufman)著，任忆译。
机械工业出版社.12。
我们习惯听到的“一万小时天才理论”，我们常常说的每天进步一点点，但是很多时候技能的练习，真的需要这样长的时间吗?不妨一起来看看这本书的作者乔希所使用的这几个方法，也不妨听听他讲的6个关于技能的亲身案例。
快速学习技能四大步。
分解步骤——把技能做最大程度的细分，分成若干小步骤。
充分学习——对每个小步骤进行充分学习，以便进行灵活的练习，并在练习中自我纠正。
克服困难——克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。
集中练习——至少用20小时集中学习最重要的小步骤。
如果你也想要更好的了解技能的练习，你也想更加快速的成长，那么不妨用这本书中的方法来做个修炼。
2、自律力。
【美】马歇尔·古德史密斯，马克·莱特尔著，张尧然译。
广东人民出版社3月。
太多人的拖延，太多时候的放弃，不能很好的坚持，可是这些又算的了什么呢?
消极的情绪，懒惰的行动。我们在空想，在计划。但是却又永远不会行动，那该怎么办?
选择不等于行动，占有不代。
表拥有，它用每日问答的框架，提出了6个“迷人”的积极问题，帮助我们克服掉重重困难，从而有效提升工作质量和生活质量。
看到误区，找到方法;。
监督行动，有所变化;。
让投入翻倍，让自控升级。
降低自我损耗，克服生活和工作的的危机;。
找到属于我们自己的规划脚本，从而形成一个良好的循环。
俗话说，自控是不变，自律则是改变。那么你愿意通过自律找到那个理想中完美的自己吗?
3、习惯的力量。
【美】查尔斯•杜西格,吴奕俊，陈丽丽，曹烨译。
中信出版社3月。
从去年下半年到今年，社群活动和微课开始爆发，也有很多的组织发起了习惯养成活动，开始了成长训练营，尤其突出的就是21天，因为似乎也正好验证了那句话：21天可以养成一个习惯。
那么习惯的力量究竟有多大?我们为什么要那样生活和工作?最终我们都会发现很多成长快的人，做的好的人都是因为把自己的目标变成了习惯，然后开启了的坚持成长和习惯养成。
你又有怎样的“习惯模式”?这些模式对于你的事业和生活又有着怎样的影响呢?我们每天做的大部分选择可能会让人觉得是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。
人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。
怎样戒掉一个不好的习惯?我们又该用什么方法来养成一个好的习惯?对抗懒惰，顺利上位，你也会有这些收获的。
书中除了理论的知识和方法之外，也有生动的案例，值得一读。
4、专注力：化繁为简的惊人力量。
【英】沃尔夫著，朱曼译。
机械工业出版社.5。
但是看完之后，我发现不是那样的简单，更不是所谓的，《番茄工作法》的理论，而是告诉了我们关于专注力的一切。
就像乔布斯说的：拥有专注力将改变你的人生。人们认为专注就是要对自己所专注的东西说yes，但恰恰相反，专注意味着要对上百个好点子说no，因为我们要仔细挑选。这就是我的秘诀——专注和简单。简单比复杂更难：你必须费尽心思，让你的思想更单纯，让你的产品更简单。但是这么做最后很有价值，因为一旦实现了目标，你就可以撼动大山。
每时每刻对于外界各种干扰的应对，那些我们手忙脚乱的场景，其实就是因为不敢拒绝，而且也没有投入进去。这样的做法无疑就是对时间和生命的浪费，更不要说实现我们所谓的目标了。
那么究竟应该怎样来进行专注力的修炼，究竟应该如何更加专注的做事，究竟应该怎样才能够实现化繁为简的惊人力量呢?不妨一起读读这本书!
5、精力管理：管理精力，而非时间。
【美】吉姆洛尔，托尼施瓦茨。
中国青年出版社2015.8。
常常提到的时间管理，常常修炼的自我管理，其实这个背后都有精力管理的概念和好处，只是我们很少提出来，而当我要开始进行“专注力”层面的主题阅读的时候，立刻把它放了进来，因为太受益了。
每个人每天的时间是固定的，但是每个人想要改变的念想是不同的，而光有念想还不行，我们还要多点精力层面的修炼，那么不妨从精力的源头来看：体能，情感，思维，意志。了解到这些之后，再来思考一下自己这方面的提升点。
找到属于自己的节奏感，然后建立起高度精确、积极的精力管理习惯。
6、摩托车修理店未来工作哲学。
【美】马修.克劳福德著，粟之敦译。
浙江人民出版社5月。
前一阵子听同伴说自己是手艺人，因为他很擅长ppt，也在ppt领域还混得不错，看他说这个时候的表情洋溢着自豪和骄傲。但是回到经历和故事，我似乎在这本书里面看到了他的影子。
用自己的手去制造和修理东西，尤其是民间很多的手艺人通过一门技术或者艺术来改变了自己的生活和周围人的生活，但这个背后其实就是工匠精神，就是不断地死磕的一种状态。
我每每看到台上他们的表演或者他们的作品，甚至也只是在和他们交流的过程中似乎也能够感觉到那种认知和精神，这是值得我们这个时代太多的人所要学习的。
它带我们从一个新的视角重新探索和思考人类生活与工作的意义，给我们再一次展现手艺人精湛的技艺和近乎完美的作品。
教育到底在改变着我们的什么?怎样的生活方式才是真正属于我们这一类人的选择?有天赋就够了吗?还是应该多点钻研，要点死磕，这是需要我们思索的，而这本书将告诉你关于这个的一切。
值得一读的台湾畅销书籍分享：
《穴道导引》：融合庄子、中医、太极拳、瑜伽的身心放松术。
本书深入浅出地介绍了一套可强化身心的无价技术，图解说明简单易学。本书作者蔡璧名，曾在八年前罹癌第三期，恶性肿瘤达九公分，在化疗极度痛楚、伤口长期难以愈合之时，转而寻求自身的力量，结合传承自武术世家的太极拳、投注学术生涯钻研的《庄子》、kriya瑜伽、以及中医经穴疗法等修鍊精华，独创出“穴道导引”身心技术，帮助她抗癌成功。
《亚历、肥安这样长大》：可爱生活写真纪录×混搭式教养分享。
本书看点：亚历和肥安的生活全纪录，上百张尚未公开的日常写真;法国和台湾的混搭教养方式，让小孩快乐地长大，都在这一本。
拥有超高人气的兄弟档——亚历和肥安，除了萌度爆表的可爱外貌深受欢迎之外，私底下，兄弟俩更是贴心有礼貌的小天使，而这么优秀的小小孩，出自坚持台湾和法国混搭式教养的妈妈。从小接受台式教育的亚历妈，深深体认台湾的教育让小孩失去培养独立自理的机会，嫁到法国后，受到法国人给予小孩高度自主权的文化冲击;至于亚洲人独有的、紧密的传统家庭文化价值，亚历妈也不想放弃，于是分别汲取台湾教育和法国教育的长处，形成混搭式的教养观点。
《每天来点负能量》：失落的坏话经典，负负得正的人生奥义。
“嗨!今天觉得如何呢?梦想是不是又更远了?努力了这么多年，也该有点成功迹象了吧?哎喔!你总是这么努力，但我们也没觉得你多优秀呢……”，单篇语录戳中百万玻璃心、累计数十万次转发分享，引领华文世界“负能量”风潮的大势粉丝团。
——人生、工作、爱情，都是你越努力越有事。
——就从今天起，让我们找回不闹事的自己。
——真正的疗愈，是面对现实。勇敢的放下，是不要随便爱自己。
——想获得被讨厌的勇气，就要先正视自己讨人厌的事实!
——负负得正，人生归位!
《教室外的视野》：小学六年的母亲札记。
小学时期是人生成长最快速的六年，孩子从圆滚的童稚体型，渐渐拉成颀长的少年。从事事仰望依赖，变成偶尔青涩别扭，但也时有成熟发言的矛盾小大人。他们日日转变，几乎是一眨眼，就是另一个模样。
他们即将脱离父母羽翼，未来飞得多高，天空有多广阔，都决定在这六年的基础。该教给他们什么样的飞行技巧，带给他们什么样的视野，又该以什么样的姿态陪着他们前进，是身为父母的我们最艰辛的功课。
身为父母，原来我们可以不焦虑不盲从，优雅从容地，用最深刻的思考、最丰富的信息，教给孩子那些人生必备技能，然后，再轻轻地放手。
当我们渴切探讨如何教育出一个聪明、快乐、优秀的孩子时，也许，最动人的文本不在于那些教养指南里，而在于思考如何带领我们的孩子往“真实的生活”里走去。
真实的生活里可能有自己的荣耀，也可能有他人的心伤，有自己的挫败，也可能有他人的光采，有自己的利益，也可能有他人被不公剥夺的权益，只有当父母愿意花时间带领孩子去关照这个世界，孩子才能脱离温室体质，长成一株迎风挺拔的大树。
《流浪小孩》：流浪是为了回家。
本书作者1994年生于西安，台北长大，即将毕业于实践大学媒体传达设计系，同时兼任自由插画家与漫画家。擅长动画前期的2d绘图设计。大部分的作品是关于所遇到人物，或是自己创造出的人物。
流浪，是个古老的活动。从神话到历史，从圣人到凡人，从东方到西方，这件事呼唤诱惑着一代代的年轻人(或热血依旧的人)。有时是为了寻找生命的意义，有时是为了自我实践，有时是为了思考/放松/转换……流浪成了从古至今，浪漫而持续的行为。本书共计6篇短篇漫画，纪录作者成长的间在各个城市中来来去去，找寻自我定位与归属感。作者以年轻的目光，看待一个个她曾走访的地方城巿。一个个异乡人，均以不同的理由走访异地(或是多年后的重访)，如哑剧般无言语的演出，让人沈静地进入一个流浪故事。而在六个故事中，一再出现的小孩，似乎都提醒着流浪者：那些曾拥有甚至未曾失去的美好事物。
帮助自我调整的励志文章
在上次的日记中提到，看看你当初最牛逼的初中/高中/大学同学今日在什么地方。今日最牛逼的又是哪些同学。引起大家很多讨论，但豆友们大多比较年轻，工作时间并不长，所以未必能看到很大的变化。
我小时候有一个青梅竹马的男同学，非常青梅竹马，我爹妈一直打算拿我换他回家。他小时候长得非常英俊，成绩不是一般的好，总之，当时是所有家长们期待的那种完美小孩。我小时候对他又嫉又恨又羡慕，感情很复杂。
小学三年级的时候，他转学出我们那个工厂子弟学校，去了当时市里最好的学校。然后不断听闻他这个考试第一，那个比赛第一的。
后来就失去联络，我也回上海读书。不过高考的时候，他是以全省第五的成绩，进入医学院就读。大二的时候回去过一次，在暑假里一起玩，听他说种.种做医生的梦想，非常向往。那时候，他还是很帅，有一个漂亮的音乐学院的拉小提琴的女朋友。他非常刻苦，我记得当年他在学校的作息是每天5点起床，跑步1万米，然后去图书馆看书，晚上12点前睡觉。
然后就是我们熟悉的人圈子里传言他疯了，神经病或者精神病不知道，总之退学养病去了。听说的时候我大哭一场。当时写了一篇日记说，完蛋了，这么天才优秀的人毁了。
工作的时候又见过他一次，那时候他又黑又胖，完全失去了以前的轮廓。据说是药物激素的结果。他已经不能做医生，但凭以前学医的底子，在做医药销售，他来问我看看有什么路子。
当年让我最伤心的，还不是他外形的改变，而是他的那种市侩气。我又写了一篇日记，大意是造化弄人，一个天才的医生变成了一个庸俗的推销员。
再后来，听说他药卖得不错，攒了一切钱。然后又创业做了一个糖尿病网站，也结婚生子过得很幸福。那时候我才真正欣慰起来。
他的故事，让我明白，人生真的是一次长跑，起起伏伏在所难免。
以前在学校里都有一些我羡慕嫉妒恨的对象，例如万人追逐的校花之流，也如中文底子特别好，可以填古诗词的人。当然也有那些平时天天看闲书考试每次都第一的怪才。有那些自己研究玩魔方还编口诀来教我们转6面的人。有那种连专业课老师都要叹服的艺术家。
总之，现在想来，大多数那时候我羡慕嫉妒恨的人，已经泯然众人矣。
“时间是一把利器，它经常把你的优势削没，让你再一次跟众人站在同一起跑线上。”
“一个人的时间花在哪里是看得出来的。”
上面是上班前写的，再写一点尾巴。
有人提出来说，我说“泯然众人矣”是以一种标准衡量所有人。而我想说的，恰恰是，我说的泯然众人的人，他们过得都算不错。至少在经济上都还算不错，工作顺利，家庭有幸福也有不幸福。有人甚至因为加入早期的创业公司，拿到期权早就退休，天天喊着大家打麻将了(不过我们都没时间陪他)。但是回想当年，校花我不太清楚他的理想是什么。玩魔方的那个家伙，理想是中科院院士，如今好像在做it民工，填古诗词的那个人，现在在做会计，她说连书都不看了，填诗词不过是年少轻狂而已。天天看闲书考试第一的那个，好像进的是国企编制，几年前听说他要升副处，公司里勾心斗角地厉害。
而我们同学或者朋友聚会，大家已经很少谈及当年的理想了。甚至连现在的小理想都很少谈及(因为例如我有时候还会兴致勃勃说说我想考个国家二级心理咨询师什么的)。大家好像被房子、家庭捆着。我当然可以理解很多人说的，他们的幸福快乐我不知道。实际上，他们大部分人虽然不见得用得上“幸福快乐”四个字，但平安知足是肯定的。但关键也在这个“知足”上面。
用《时间心理学》的概念来说，就是现在维度的时间观念太强了(就像我昨天一个女朋友，说她每天摆弄花草和陪小孩子非常开心，根本不去想她失业在家的问题)，现在时间观念太强是以未来为代价的。
“所谓人无远虑，必有近忧。”大家只考虑到现在还房贷养孩子，实际上就会遇见未来如果房子出现泡沫，如果孩子不能让你满意的忧虑。另外，“物质的东西追求太多，精神上未来的空虚是可以预见的”。
当然，这篇日记主要想讲的不是这些问题。我说的那个男生的故事，是想夸奖他从人生低谷中挣扎出来，正如大家说的，别说他创业成功与否，单是他从病魔中挣扎出来，娶妻生子，已经是伟大的成就。(但是因为我不知道他现在做成什么样子，没办法表扬他)。
而我说的当年我羡慕嫉妒恨的人，是当年我觉得高高在上，无法企及的人。而现在，我觉得经过我自己的努力(或者是他们的不努力)，大家已经没有太大差别了。
前不久很巧的机会，遇见我以前某公司的一个partner，想当年，我进公司的时候p已经是我梦想的终点了。大部分人，一辈子的奋斗目标，不就是在公司一步一步走上去，混成个p吗?但那次我跟他接触了下，觉得他思维很狭隘，做法很可笑—–回家我跟暖手同学说，暖手说，那是因为你现在眼界已经不同了。
这才是我这篇日记想表的的东西。“人生是一条长路，在半路的时候，你会看见你前面有人，或者后面有人。但是如果你休息时间太长，后面的人就会追赶上来。但是如果你加倍努力，前面的人也会被你超越。”
励志文章2：没有一种委屈是单为你准备的。
更让大伟愤懑的是，他的能力不比别人差，干得不比别人少，业绩说不上拔尖但也绝不是垫底;老板让加班，不管多晚，他从来没有二话;同事请他帮忙，哪怕自己再为难，他也统统应承下来。结果，他的付出，他的友善，他的任劳任怨，好像大家都没看到。用他的话说，那仅有的一票，就像一个笑话，将他曾经还自我感觉良好的职业幸福感全部摧毁了。
“不至于，不至于。”晚上，几个朋友聚在一起，大家都安慰他。
已经过了一受委屈就掉眼泪的年纪，但那种别扭仍然会像一根根小刺，虽不至于绊你一跤，但总归会让你心里憋得慌。
我常常在想，每个人心中都有这样那样的梦想和远方，或清晰或模糊。可是，为什么有些人能够抵达，有些人却迷失在了半路上?这其中，需要实力的夯实，对梦想的坚持，有健康的体魄，可能也有一些运气，可能也取决于你面对那些让你糟心状况的态度。
委屈，是弱者让自己苦闷和逃避的理由，也是强者勇于自省、查漏补缺的动力。
那晚一起吃饭的阿建，28岁，从大学毕业到现在，不过5年时间，就从普通文员做到了项目经理。阿建说，在他还是职场菜鸟的时候，收入不高，连请人吃个盖饭都得盘算着最好不要再加菜了。工作贼累，没日没夜地干活，最后连女朋友都因为他无暇陪伴跟他拜拜了。就这样，他还常常挨老板骂。
阿建是学日语的，一开始在一家外贸公司做文员，有一些进口产品的英语说明书，老板总拿给他看，让他也提提意见。可能在老板眼里，日语、英语，都是外语，触类旁通也说得过去。可毕竟有许多专业术语很难准确理解，经常是他说得老板不明白，老板想要的他又解释不清。老板一骂，他委屈极了，这明明不是我的专业啊!
后来，他给自己设了三个月期限。大冬天，下完班以后，坐着地铁从城市东头去西头上专业英语辅导班。回到出租房已过零点，屋外滴水成冰，屋里暖气坏了，没时间去修，半夜得裹上三个被子才能入睡。坚持了三个月，他再看那些英语说明书，明显顺当了很多。
阿建说，后来想想，那三个月是很辛苦，可又觉得充满希望。每天都有新的收获，并且清楚地知道吃得那些苦，是为了今后不用再这么慌慌张张地活着，是为了让今后受得委屈能少一点。
所以你看，职场上没有谁比谁过得更轻松如意。那些让我们羡慕的成功者，谁不是打败了一个个委屈，才能前行。
受了委屈，你以为摆脱这个岗位就会好了，你以为熬过这一段就好了。其实不会，这个活干完了还会有下一个，这个困难过去了还会有别的困难接踵而来，源源不断。尤其当你逐渐成长成熟，你会承担更大的责任，有更重的压力，更多的委屈。
不是有句话说吗，如果你觉得这次的委屈特别大，或许是因为这次的收获也格外大。
我只是怕，随着年龄的增长，曾经不知天高地厚的心态老了，膨胀的激情被现实挤得干瘪，我们会不会因此失去了对委屈的感知能力?如果是真的委屈，你已经不愿再去争取自己应有的权利，得过且过;如果是自以为的委屈，怕你丢了锐气，没了想要去完善和改变的渴望。
这样看来，受点委屈或许也并不总是坏事。委屈的存在，不仅仅只是为了拿来打击和考验我们，可能也像一个提醒，让我们不要忘了还可以去努力变成更强更好的人。
当你真的战胜了那些让你觉得委屈的事情，你才能前行。道路曲折，但终会到达。
励志文章3：人生路上未必要不断的奔跑。
很多故事都教育我们，要想走一条成功的人生道路，我们就需要不断的努力，不断的向前奔跑，这样才能保证不被别人压倒。这句话没错，我们人生路上就是要不断的努力，但是在努力的过程中，我们可以放松下自己，欣赏下沿途的风景，感受下平时不曾注意过的气息。
公司新员工的培训手册里有一个故事：清晨，非洲草原的狮子与羚羊从睡梦中醒来，一头狮子对自己说：“今天，我必须奔跑得更快一些，这样我才能追上跑得最慢的羚羊，不至于被饿死。”一头羚羊对自己说：“今天，我必须奔跑得更快一些，才不会被狮子咬死。”
公司扩大生产，要招聘一批本科毕业生，老总要亲自面试，我帮忙准备。
晴朗的下午，老总开始讲述狮子与羚羊的故事。尽管也许早就听说了这个故事，但应聘者们还是外松内紧地打着腹稿，准备发言。
一位应聘者站起来说道：多么奇妙的事情啊，强如狮子，弱似羚羊，差别不可谓不大，然而在物竞天择的广阔天地里，两者面临的压力都是同等的。可见，对手说到底也就是自己，要逃避死亡的追逐，首先就要战胜自己，必须越跑越快，因为稍一松懈，便会成为他人的战利品，决无重赛机会。台下响起了一片热烈的掌声。
另一位应聘者则道：动物最大的敌人是自己，人类何尝不是这样?不管你是总裁还是清洁工，为了保住自己的职位，不是得尽心尽责，全力以赴吗?大家的选择都一样，要么做得更好，要么被淘汰。在新的一天来临时，还是对自己叫一声“加油吧”!
台下又响起了一片热烈的掌声。
一个接一个的应聘者发表着观点。一个个意气风发，口若悬河。老总轻轻地点头。终于轮到最后一位应聘者发表意见。他语气沉重地说：“我想学老总，也给大家讲一个故事。”
“我考上初中那一年，父亲带我去海边度假。父亲是小老板，看见一个穷汉躺在沙滩上晒太阳，想借机对我教育一番，便走过去批评穷汉：‘你真懒，大好时间不去工作挣大钱，你看我，因为努力工作，现在将成大富翁。’穷汉问：‘你成了大富翁有什么好呢?’父亲说：‘我就有大把的钱去休闲度假晒太阳啊!’穷汉翻了个身，懒洋洋地说：‘那你看我现在在干吗呢?’”话音刚落，会议厅里一片唏嘘声。
没料到他继续说道：“我为老总讲的故事而喝彩，但我更为我与父亲经历的这一个故事而感慨万千。”“其实我没有本科文凭，我只是名中专生，根本没资格进入这座繁华的大厅，是我央求人事部专员给了我这个机会。”他接着说道：“我这名中专生为了找到一份满意的职业先后跑破了三双鞋。可是无论我跑得多快，在招聘者眼中我依旧是一只跑得慢的羚羊，他们几乎连我的材料都不看，便宣布我被淘汰。显而易见，海滩故事属于过去的年代，而奔跑故事才是与时俱进的‘励志篇’。于是，不管是否情愿，大家都被狂奔的人流裹挟着疯跑。然而，成功无止境，奔跑无穷期。难道人生真的就如狮子与羚羊的博弈吗?难道我们的人生理想就是奔跑、奔跑、不停地奔跑吗?如果人生的要旨就是必须在气喘吁吁的奔跑中获取、在气喘吁吁的奔跑中逃生，活着还是一件有趣的事吗?”
会议厅很静，几乎所有的人都认定这名中专生就像被狮子逮到的羚羊被判了“死刑”。
良久，会议厅里响起了一声清脆的掌声。掌声是老总发出的。他从皮椅上站起来，激动地说：“我一直以为，《狮子与羚羊》是一个催人奋进的故事。它曾激励我走过了艰苦的创业期。所以我深信，这个故事将永远激励我的员工推动企业步入辉煌。我甚至用‘前面有金钱，后面有老虎’的格言来勉励员工。现在企业大了，有了一批得力的管理干部，我成了富翁。重读这个故事，每读一遍，我都能悟到新的东西。我为这名中专生朋友的勇气感到敬佩，为他的逆向思维感到欣喜。我并不鼓励大家在工作上偷工减料，打折扣偷懒。但工作是枯燥的，我们要获得更大的成绩，除了要学会奔跑，更要学会休息，学会看好脚下的路。大家是否想过，狂奔的狮子与羚羊能欣赏草原的露珠和日出的绚烂吗?一个企业需要各种各样的人，需要跑得快的狮子拓展我们的市场，也需要跑得慢但很稳健的羚羊来打理我们的大后方。让他们各得其所，才是健康的有生命力的企业。看来我们的企业理念要不断创新。”
最后老总走到那名中专生面前握着他的手说：“恭喜你，你这只‘羚羊’被录用了!”
这个世上的大多事物都能够从多方面的去看待，一个不同的角度，看到的东西也就不同，能够体验到的也是不同的，同时心灵上的感受也会不同，不要把东西看死了，要知道，人生路上未必要不断的奔跑。
励志文章4：春光可惜莫轻抛，时代堪喜须勤奋。
古人刻苦勤奋，例子举不胜举。“牛角挂书”、“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“刺股悬梁”和“目不窥园”等，他们夜以继日，勤学苦读，刻苦努力，埋头读书，甚至足不出户。“若非一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香。”是的，只要人生努力向上，好好学习，未来的道路可能就会少点坎坷，多点平坦，少点困难，多点“为之，则难者亦易已。”少走弯路，多条笔直的大道。
陶渊明觉得读书没有什么秘诀，写下：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。”在人生上，我们一天又一天地勤奋，一点又一点地累计知识，勤学不辍，自然日久见其功，“功夫不负有心人”，水到渠成。
人生得耐得住寂寞，兴致勃勃地学习，也得忍受得住孤独。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”勤奋与苦学，都将会令你的人生褶褶生辉。“天才出于勤奋”，“天才是百分之一的灵感，加上百分之九十九的汗水。”都说明勤奋与苦学的巨大作用，对人生难以比拟的影响。人生深入地进行创造，甚至创新，开辟人生的丰收景象。
“一分耕耘，一分收获。”在自己的理想道路上，多动脑筋，不断的思考，不停地学习，四肢能勤，不断地“书读百遍”，就会“其义自现”。也许，在每一个小小的进步中，会让你如沐春风般万紫千红，找到自己的闪光点，觅到自己的亮点，也发出自己的光芒。人生更富有意义。是平凡是伟大，取决于你的勤奋，也与你的机遇有关，也与你的命运有联系。简单的开始也会迎来复杂的结论，令人取得难得的永恒，甚至在某一方面永垂不朽，流芳百世。
当然，获取胜利的前面，必须有许多的牺牲。可能汗流浃背，可能血流不止，也可能创伤不停。只是，不要“好了伤疤忘了疼”，总结每一次的辛劳，反思每一次的挫折，心搏动起来，人生行动起来，投入也许就是轰轰烈烈的前程。
不是“无限风光在险峰”吗?攀上山峰，见识险峰，你的人生中，也许你就会有苍松不惧风吹和不惧雨打的大无畏精神，也许就会有腊梅的凌寒独自开的气魄，也许就会有春天的百花争艳的画卷，也许就会有钢铁般的意志。即使“上刀山，下火海。”即使如履薄冰，也可以用不间断的信心，持之以恒，取得最后的笑容。“笑在最后才是成功的”，旅程中的哭泣，行进里的泪水，至少也有最后的笑容。
人生，有时心如止水，静静地感受生活的宁静，百事顺利，日子和美;人生，有时波澜起伏，大起大落，时而悲伤，时而兴奋，时而痛心，时而欢喜，但是，不管怎样，一生都应该有坚强的信念，执着的目标，使你勇往直前，追求不懈。尽管一路上会有无数的挫折与失败，但是，只要努力勤奋，将会克服一个个困难，磨平一个个棱角，自己多了一份坚定，多了一份坚持，多了一份耐心，人生的路会越走越远，越走越宽。勤奋将驱除心中的阴影，迎来向往的光明。
只是，黎明前的一段黑暗，如汹涌浪潮，这看你够不够坚强?所谓“坚持不一定胜利，不坚持一定失败。”你将受到黑暗的考验，被磕磕碰碰拉扯。你只有继续前进，才能痛打黑暗这个敌人，打败它，战胜它，迎来光芒万丈的黎明。那时，人生的天空晴朗，旭日照耀，心情一片灿烂，人生也会出人头地，如写文章，只有经过广泛的阅读，不断的积累，反复的应用，才能做到“读书破万卷，下笔如有神。”
人生，想达到一定的高度，你必须不断攀登，排除肉体上的折磨，不论腰酸背疼，不论手脚无力，不论大脑一片混乱，整理好自己，卸下不必要的思想包袱，一步步地向上，登台阶，爬山领。也许一路上的风景五彩斑斓，够你细细观赏，触动灵感，解除疲惫，信心十足，力争高峰。也许，一路上只是残垣断壁。只是沙漠无限，只是枯木焦枝，如果这样，也许人生将失去很多，甚至失去了意义，也失去了渴望，对未来充满辛酸，甚至怨天尤人，但是，“吃得苦中苦，方为人上人。”也许换个角度思索问题，知道吗?残垣断壁以前也是一片生机勃勃，沙漠中也有绿洲，也有水源，枯木焦枝也会“野火烧不尽，春风吹又生。”走过了艰难，你会发现自己的成功。
“春光可惜莫轻抛，时代堪喜须勤奋。”这一句话，如警钟长鸣，时刻击响着心灵，震荡着我们的思想，敲打着人生前进的灵魂。立下志向，行动起来，勤奋，勤奋，再勤奋，让自己的人生充满希望，早晚有一天，火红的成功向你挥手，让你的人生刻下流传后世的丰碑。
励志文章5：你不必害怕明天，路是一步步走出来的。
刚毕业那两年，朋友阿凯一直处在极度焦虑的状态中，情绪也是起伏不定。唯一的发泄方式，就是在网上写点东西，理解的人给些只言片语的安慰，不理解的人笑笑就飘过，看不懂的人说他是在“发神经”，活得虚无缥缈。
其实，他的焦虑不是无缘无故的，许多人大都经历过：不敢去想未来，不知道明天在哪儿?
走出象牙塔，漂泊在异乡，手里攥着仅有的几百块钱，租着一间简陋的房子，每天去网吧投简历，把城里的各个区都跑遍了，两个月下来，就是找不到合适的工作。手里的钱越来越少，瞅着昔日的同学朋友都渐渐稳定了下来，心里不由得着急和恐慌。
最难受的，是父母打电话来询问近况时。实话实说，自己面子上挂不住。父母供养自己多年，盼到了大学毕业，总以为就熬出头了，要知道自己连工作都没找到，怕是心里会失望。自己能做的，就只有违心地报喜不报忧，说自己一切都挺好，挂了电话之后再偷偷地抹两滴眼泪。倒不是觉得委屈，而是体会到了生存的艰难和无奈。
没入世时，想着繁华的城市里，遍地都是施展才华的机会，就像乡村田野里盛开的小野花那般。可真的走进了社会，才知道多数人不过都是凑合着过日子，总得先在这个无亲无故的城市里活下来，再有资格去谈梦想。
第一份工作，每个月工资1200块，阿凯接受了，因为别无选择。月底发工资，按照天数计算，他拿到了400块钱。那400块钱，对于当时的他来说，俨然就是救命的稻草，他握到手心出汗，心里默念着一句话：终于可以生活了。
当日子逐步进入正轨时，生存的压力基本上已经被解决掉，至少可以租得起便宜的房子、吃得起小餐馆的饭菜。然而，最初的那份焦虑却没有随之消散，反而是愈演愈烈了。
周围有人升职加薪，有人出国留学，有人进了外企，有人买了房子，有人开上了车，还有人已经开始筹备结婚的事了。别人的生活似乎总在大步向前，自己过了生存的基准线，跟别人一比，却还有着漫长的距离。
身边的女友也不再像大学时那样简单纯粹了，一份可爱多冰淇淋已经打动不了她的心，她现在想要是哈根达斯;看到别人在城里的某个角落里，有了一个属于自己的家，再见这个简陋的出租房，她满心委屈，虽未直说，一切却都写在脸上。
他慌了，他乱了，面对着现实中的自己，他不知道明天究竟会怎样?他所憧憬的那些未来，他给她的那些承诺，在他心里，越发像是一个遥不可及的梦。
终于，爱情败给了赤裸裸的现实。女友离开了，走的时候，接她的是一辆本田轿车。阿凯不怪她，毕竟相爱一场，谁都有权利选择自己想要的生活。更何况，自己无法允诺给她未来，就连明天身在何处，也是一个未知的答案。
许多事，想通了，就不会纠缠不休，颓废消沉。失恋的痛苦在所难免，但阿凯还是清醒的。为了让自己尽快调整好状态，从过去的回忆里抽离，他将大把的时间和精力放到了工作中，不再关注周围的谁结婚了，谁买房了，谁升职了，那些只会平添他的烦躁。
他从原来的办公室职员，调到销售部做业务，每天早出晚归，跟诸多陌生的客户打交道。这仿佛是一扇特别的窗，让他有机会见识到另一个世界，也为他的心开辟出了另一条路。他忘记了时间、忘记了忧虑，专注于每一天的任务，专注于每一位客户。
从最初的屡屡遭拒，到后来的小订单，再到后来拉到了大客户，路走得崎岖艰难，却也带给了他莫大的鼓舞和信心，治愈了他心底的伤，驱逐了他莫名的焦虑。
忙碌的日子总是过得很快。现在的他，已经在公司里有了自己的立足之地——独立的办公室，办公室的门上赫然写着三个字：经理室。是的，靠着自己的奋斗和努力，他已经成了公司的业务经理，有公司配备的车，房子虽然还是租的，却早已不是简陋的小屋了。
每逢节假日，他可以坦然地给父母打电话，告诉他们一切安好，偶尔还会接父母过来小住。至于感情，那个最重要的位子依然空着，但他不再焦虑、不再恐慌，倘若遇见对的人，他相信，他给得起她幸福，给得起她一个温暖的家。
回首走过的这段历程，阿凯总是笑着说：“以前，我很担心我的未来，每天焦虑得睡不着觉，心里就像揣着一窝兔子。后来我也想开了，就只管过好眼前吧，结果日子竟然变得好过了，事业也顺当。我突然明白，有些事情你拼命地想、担忧，根本没有用，把眼下能做的做好了，结果不会太差。”
人生的路上有无数的驿站可以歇脚，有的包袱可以等到该背的时候再去背，用不着把所有的包袱都背在今天的背上。你我都只能活在此时此刻，所以，真的不必害怕明天。
帮助你提升自我管理的书籍
作为继乔姆斯基之后认知科学领域研究语言与心智关系的领军人物，平克在其可读性极强的著作《语言本能》中为我们开启了一扇了解语言器官、破解语法基因、进入人类心智本性的大门。语言的无限魅力在于语言是人的一种本能。日常语言并非思维的惟一方式，由心智词汇和心智语法构成的“心语”才是真正意义上的思维语言。
《别想那只大象》。
作者乔治·莱考夫长期以来着力研究认知语言学对人际沟通的启示。他用“别想大象”这个例子说明，在语言大战中战胜对手的方法很简单：千万不要用对方已经不断重复强调的关键词。他告诉我们，“隐喻”和“框架”是控制话语权的两大利器，你可以运用这两种武器在30秒之内了解对方言语的核心含义，并迅速做出反应。
读完这10本书，下一个最强大脑就是你。
思想的源头：有关大脑你必须知道的2本书。
《让大脑自由》。
释放天赋的12条定律。
约翰•梅迪纳博士为大脑了12条黄金定律，将深奥的脑科学用最幽默、通俗的语言写出来，这需要扎实的专业基础和深厚的文字功底才能做到。因此，他被广大读者评为“最会讲故事的脑科学家”以及“最会与大脑打交道的幽默老头”。作者创作的本意是想把脑科学用最好玩的方式呈现给大家，让人们更好地使用自己的大脑。
《我即我脑》。
在子宫中孕育，于阿尔茨海默氏病中消亡。
从十月怀胎到一朝分娩，从出生到死亡，是什么决定了你是谁?是什么决定了你一生的选择?脑研究教父级人物，荷兰脑库创始人斯瓦伯教授，把他对大脑研究的全部热情融入本书，带你进入一段关于大脑的独创性旅程。本书是你认识自己、了解自己的最佳指南，也是通往脑科学黄金时代的高级通识读本。
认知神经告诉你，谁控制了我们的行为?
《谁说了算?》。
自由意志的心理学解读。
作者迈克尔·加扎尼加在本书中用“睿智而不夸张”的语言从脑科学的角度阐释自由意志问题，讲述了人类大脑的作用机制、意识的来源、社会意识的进化以及自由意志观念对于整个社会的影响。他告诉我们，人的思维是大脑整体运作的结果，既有从上而下也有从下而上的机制。
《双脑记》。
认知神经科学之父加扎尼加自传。
在《双脑记》一书中，加扎尼加讲述了自己充满激情的科研人生，以及一段历时半个世纪的探索之旅：大脑的两侧半球是如何分工与合作的，人类的意识又是产生于何处?加扎尼加以一个关于人类意识本质的伟大发现为背景，以“科研是如何做成的”为主题，为我们讲述了一个关于科学、友谊、人生的迷人故事。
发现与颠覆：有关大脑的新发现。
《愉悦回路》。
大脑如何启动快乐按钮操控人的行为。
突触可塑性被认为是构成记忆和学习的重要神经化学基础。林登在此领域取得了丰硕的成果，并延伸到相关领域，很大程度上改变了人们对脑神经细胞的固有认识。在本书中，脑神经科学家将为你解析，愉悦回路如何重塑人生。
《第七感》。
心理、大脑与人际关系的新观念。
以心理学为理论基础，通过解释大脑复杂的运作机制，讲述了心理和大脑的协同作用。将古老的冥想实践与现代神经科学、心理疗法进行了整合，揭开了心理、大脑与人际关系相互作用的神秘面纱。《第七感》指导我们如何掌握第七感这项技能，让读者了解，其实我们有比自己想象的更多的机会去改变自己的心理、大脑、人际关系，甚至是某些与生俱来的性格特点。
探索大脑：从人类智能到人工智能。
《人工智能的未来》。
揭示人类思维的奥秘。
奇点大学校长雷·库兹韦尔将人类大脑分为旧脑和新脑两大部分，旧脑负责处理记忆、动作协调、嗅觉、视觉等感知系统，而新脑则处理语言、运动、空间、推理、知觉等高级功能。人工智能的未来就是人类制造出可与人脑相媲美的云端“仿生大脑新皮质”，当它与人类的大脑新皮质将实现“对接”时，世界将开启一个新的文明时代，“奇点”即刻到来!
《情感机器》。
人类思维与人工智能的未来。
在《情感机器》中，人工智能之父马文·明斯基有力地论证了：情感、直觉和情绪是人类特有的思维方式，人类思维有时需要理性推理，而有时又会转向情感的奥秘。通过对人类思维方式建模,他为我们剖析了人类思维的本质，为大众提供了一幅创建能理解、会思考、具备人类意识、常识性思考能力，乃至自我观念的情感机器的路线图。
拓展思维：让孩子的大脑自由。
《全脑教养法》。
拓展儿童思维的12项革命性策略。
《全脑教养法》中提出的思维拓展策略使日常的亲子互动转化为塑造孩子大脑的良机，是一本帮助孩子发展情商有效而实用的指南。任何关心孩子、爱孩子的人绝不可错过。养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存心与父母作对吗?不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完《全脑教养法》，你会恍然大悟。
《让孩子的大脑自由》。
大脑科学家教你如何养育出聪明幸福有教养的好宝贝。
这本书罗列了众多“科学事实”，站在“大脑”的立场上，从怀孕时期的营养到夫妻关系的和谐，告诉父母要如何认识和爱护孩子的大脑。然后孩子生出来之后，还要想想智商、学习成绩、人缘这些东西孩子将如何应对。当你读这本书时，你就代表了“大脑”。如何丰富自己，就要看你对大脑的了解有多少了。
帮助自我调整的励志文章
俗话说“读书破万卷，下笔如有神。”“熟读唐诗三首，不会作诗会吟。”鲁迅先生也提倡多读书，“必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来，倘叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。
当今天的我觉得昨天的我所做的事很幼稚时，我们还在成长;。
当今天的我觉得跟昨天的我没两样时，我们已经停止成长。
成长，是一段必须付出代价的旅程，行路过程中总会不断地捡到和丢掉一些东西。只有走到世界尽头时，才会发现，原来我们所捡的与所丢掉的都是同一样东西，那就是记忆。
同情。
成熟的另一种解释方式是从容，从容地面对各种灾难，换句话说就是铁石心肠。街上形形**的乞丐在不断地磨灭着我们的同情心，也不知从何时始我已经能面对别人的眼泪而不动声色了，我只能悲哀地标榜着我的所谓成熟。
惊喜。
以前我也会把突然收到礼物当成一种惊喜，可是这社会天天在教我天下没有免费的午餐这个道理，所以我不敢随便的惊喜，我只会直觉的怀疑。我们已经成熟得明白了事出有因这话，我们已经懂得分析偶然性和必然性的关系，我们知道世上没有绝对的偶然性，必然性总是通过偶然性表现出来的。当我们已经了解到偶然性背面的那个必然性，一切，都失去神秘，一切，都不再惊喜。
天真。
说实话，在我意识里我是非常喜欢天真这词的。我从来就觉得一个人若有一种很潜在的天真，那特性真是一种诱惑，对异性致命的诱惑。可是，意识归意识，现实若被人说一句你真天真的话，竟然会觉得无地自容，因为，天真后面的潜台话就是幼稚。所以，怕被人说幼稚，我们不敢再天真。
感动。
电视剧感动，感动得纵声大笑，感动得放声大哭，现在呢，电影和电视时常只会换来我的嗤之以鼻，即便是感动也是微乎其微的那瞬间。以前总是害怕接触送别提场面，因为面对离别总会伤心泪流得难得自持，时间一年一年过去，朋友一拔一拔的来来去去，送别的场面一幕一幕已经重复得麻木不仁。现在虽然也害怕送别场面，可是已经不是怕流泪，而是害怕流不出泪，离别的时候根深蒂固地觉得应该悲戚，可是大家都悲戚不出的场面更令人痛苦不堪。慢慢的，一切都变得理所当然，眼里的所有付出和所得都理所当然。我们不再感动。
幻想。
从小大到总是经常性地被告知，人不能活在幻想当中，因为幻想的世界里是美好的，而从幻想的世界走出时，心理落差总会令人难以承受。可是，我想说，能幻想的人是快乐的，最起码是在幻想的那当口是快乐的。记得以前睡前总是幻想一下才能睡得着，躺在床上美滋滋地想象我们中意的人和事，梦，也会做得更美好。可是，这几年来，我却时常不自觉地打断自己幻想的翅膀，每当有种思想在幻想怎样怎样时，总会有另一个声音在说无聊，不可能的，别瞎想了，然后郁闷地睡去了。随着年纪一天一天的大，越来越不敢向人提起自己的幻想，自己也越来越不敢幻想。
满足。
人的欲望是无止境的，看到听到的东西越多，自己想得到的东西也就越多。站着的想靠着，靠着的想坐着，坐着的想躺着，这是人类的一种通病，好听的讲是不断的追求，其实，就是一种不知足。人活着活着就逐渐变成一只永远在寻找食物的狼，我们比狼更可悲的是狼懂得饱，而我们永不知饱，爪下的山鸡还没吃完，双眼就盯住了前方的野兔。不懂是把握手中云雀而去追逐空中老鹰的人是悲哀的，最终结果只能是手中的云雀也跟着飞走。知足常乐。
帮助自我成长的励志文章
莎士比亚曾经说“假使我们将自己比作泥土，那就真要成为别人践踏的东西了。”
其实，别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否肯定自己;别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否在别人打败你之前，就先输给了自己!
不论在什么时候，每个人都必须看重自己，在别人肯定你之前，你先要肯定自己!
人生最强大的敌人就是自己，最大的挑战就是挑战自我。
自己肯定自己，是一种意志的胜利。
自己征服自己，是一种灵魂深处的提升。
自己控制自己，是一种理智的成功。
自己创造自己，是一种心理境界的升华。
自己超越自己，是一种人生的成熟。
凡是能够肯定自己、征服自己、控制自己、超越自己的人，就具备了足够的力量战胜事业和生活中的一切艰难，一切挫折，一切不幸。
当然，我们不得不承认，人性都是有弱点的，在人的一生中想的最多的是战胜别人，超越别人，凡事都要比别人强。
我们常常看到有的人想努力学习、努力工作，却战胜不了自己的散漫和懒惰;想谦虚待人，却战胜不了自己的自负和骄傲;想和别人和谐相处，却战胜不了自己的自私和偏见。关键的是我们要懂得:战胜了徽惰，才会有勤奋;战胜了骄傲，才会有谦逊;战胜了固执，才会有协调;战胜了偏见，才会有客观;战胜了狭隘，才会有宽容;战胜了自私，才会有大度。如果说徽惰、骄傲、固执、偏见、狭隘、自私是人性的弱点，那么勤奋、谦逊、协调、客观、宽容、大度就是人性的优点。
改变自己。虽然我们不能改变天气的恶劣，但我们能改变自己的心情;虽然我们不能改变自己的生命的长短，但是我们能改变自己生命的价值。有些事情无法改变事实，但是我们能改变自己。下定决心改变自己吧，我们将拥有的是改变后的变化。
记住你可以改变自己、改变隔膜、改变小气，只要你努力，永不放弃才可以改变自己的一切，把自己改变成最完美的自己。
帮助学生重树自我
新课改提出要让学生自主学习，这样既满足了基础好的学生吃不饱的问题，也避免了有学习障碍的学生吃不了、难以消化的问题，真可谓是相得益彰。但在实际教学中，笔者却看到一部分“问题生（后进生）”普遍有一种不正确的心态，即学不学都一样，反正将来也考不上大学，做一天和尚撞一天钟。这种心态如果不及时调整，不仅制约学生身心健康的正常发展，同时也会影响科学文化知识的学习，势必对学生的健康成长和全面发展造成一定的影响。对此，必须采取措施，纠正不良心态，以重树他们的自信心，燃起他们求知欲。
一、以情入手，疏通心理障碍。
教育家加里宁说过：“没有爱就没有真正的教育。”后进生自尊心和自卑感都很强，个人意志又很薄弱，自制能力也较差，对此教师更要倍加爱护和关心他们，要“动之以情，晓之以理”，用爱心去浇灌他们，用真情去感染他们，用言行去鼓舞他们。英国教育家罗素说过：“凡是教师缺少爱的地方，无论是品格还是智慧，都不可能充分的自由的发展。”后进生更需要教师的百般呵护，他们更渴求老师的热爱！在平时的教学中，我们更要注重对学生的情感投入，正如古人所说“亲其师，才能信其道”，无形中，师生的关系和谐了，心与心的距离拉近了，学生也就喜欢上自己的课了，也就乐于听我所言，使他们感到教师的心和他们的心是息息相通的，这时再对学生加以引导，循循善诱，必将起到“春风化雨，润物无声”的效果。
二、树立信心，激发求知欲望。
后进生和其他学生一样，也渴求知识、希望进步、向往考上一所理想的大学，成为社会的有用之才，他们的这些想法和愿望都是好的，然而他们本身存在的缺陷却制约了他们的发展。主要表现在：自信心不足，兴趣不高上。对此，要不止一次的给学生强调：“有信心不一定会赢，没有信心就一定会输；努力不一定会成功，但是不努力就一定会失败。”以此来激发学生，树立自信心，增强他们的责任感，引导他们向好的方向发展。语文特级教师于漪老师认为，“自信是成功的第一秘诀（爱迪生语）”，兴趣往往是学习的先导，爱好是学习的推动力。学习是件苦差事，靠的是持之以恒的日积月累，勤学苦练，这就要求教师充分调动学生学习的积极性，激发他们的求知欲望。达到“让每一个学生在学校里抬起头来走路（苏霍姆林斯基语）”的目的。
三、规范行为，养成自主学习的良好习惯。
分析后进生学习效果差的原因，并不是他们脑子笨、反应不快，而是他们的学习习惯没养成，学习方法不得当；甚至有的同学他们根不知道怎样去学和如何去学。“教育就是培养习惯”，为此培养后进生良好的学习习惯乃当务之急，教师不但要指导学生学会学习，学会思考；还要教会学生养成自主学习的习惯。良好的学习习惯与学习的过程、学习的质量、学习的效果成正比，而且培养学生良好的学习习惯，也是素质教育的一项重要任务。
四、跟踪指导，及时表扬鼓励。
对于后进生来说，他们自尊心虽强，但意志力弱，自我控制能力差，学习不能持之以恒，这就更需要老师跟踪指导，培养学生恒心、持久的学习习惯，帮助他们刻服心理上的惰性，纠正不良习气。特别是在他们遇到困难和挫折的时候,教师更要及时鼓励、指导，帮学生渡过“难关”。如有的学生上课精力不集中，容易分散注意力，教师除了采取灵活有趣的教学方法外，还要用一句话、一个眼神、一个动作来暗示学生，使他们能集中精力，认真听课。并对学生取得的成绩和进步，及时给以肯定和鼓励，以激发学生学习的热情，鼓励他们前进！
自我经历介绍范文自我介绍
1.，积极参与学校、班级、社团组织的各项活动，协助班干部做好板报制作工作。
参加秘书协会，主要负责收集资料、协调工作、策划、海报制作等，同时培养了我的团队合作能力、协调组织能力、良好沟通能力。
2.，担任文学院秘书协会宣传部部长。主要负责社团活动的对外宣传和宣传海报的设计制作。
3.，担任文学院秘书协会宣传部部长及通讯社社长。负责总体策划社团的活动宣传和社团活动的留影等。
4.6月，担任2008级毕业生授业证书的志愿者，主要负责礼仪工作，协助院长授予毕业生毕业证书及学位证书。
5.209月-12月，在九龙坡区人力资源和社会保障局办公室实习。主要负责打印复印局内各科室资料;收发邮件，整理收文;拟写部分应用行文;领取及传送文件;整理档案，立案归档;发送传真，接打电话，寄送信件;代领导和同事开会，以及部分会议前准备工作等。
个人实践经验范文二：
具有很强的自学能力,接受新知识能力较强。
具有较强的人际交往、组织、协调沟通能力。
具有较强的发现问题、解决问题能力。
具有较强的团队精神、重视集体荣誉、在压力下完成好工作的能力。
善于制定计划,擅长有条理地对工作进行合理分配。
技能水平。
英语通过cet-6,英语口语交流能力良好。
悉c/c++编程语言,熟悉相关网站维护及网页制作等知识。
奖励情况。
20担任副班长期间,通信七班荣获“电子科技大学通信学院优秀班级”
2009年担任党支部委员期间,所在党支部荣获“电子科技大学优秀党支部”
2009年电子科技大学英语知识竞赛三等奖。
20担任党支部委员期间,所在党支部再次荣获“电子科技大学通信学院优秀党支部”
20电子科大通信学院篮球赛季军。
2012年电子科大通信学院篮球赛冠军。
如何帮助孩子进行自我控制
事实上，绝大多数的智力儿童在智力发展的关键时期并没有经历过上述的专业智力发展，他们很聪明，除了遗传因素，与他们的家长一些积极的教育方式有关。下面给大家分享一些关于怎么进行孩子智力开发，希望对大家有帮助。
怎么进行孩子智力开发。
0-3岁是孩子智力发展的重要时期，这段时间做好各方面的准备将为今后的学习、生活打下良好基础。0-3岁也包括0-1岁，这期间的营养很重要，要确保孩子有基本的营养保证。智力的发展有赖于大脑的发育，而良好的身体素质能够给大脑带来一个很好的发育基础。
但不要吃太多的健脑食品，保证日常需要的食品就可以了。另一个是安全，当孩子很小的时候，因为大脑正处于一个重要的发育时期，如果吃不对的话对大脑有很大的损害，这将对他的智力发展产生极大的影响。
这两者都有保障之后，还要有一个照料的质量。不管是祖母、妈妈还是其他阿姨照料孩子，都需要讲究方法。需要对孩子的需求做出快速的反应，当他饥饿时，当他不舒服时都能给到更好的照顾，那么孩子的智力发展就有了很好的保障。
还有就是看护者是不是稳定的，尤其是孩子四、五个月后开始认识身边的人，如果这时候频繁变化照料的人，那么情绪就容易受到影响，会对智力发展产生不良影响。
除此之外，自主活动这个领域，在第一年之后孩子表现得更加明显，可以自己走路，可以自己探索环境。这个时候妈妈可能特别头疼，然后很容易限制孩子的活动。事实上，根据自己的意愿去探索对孩子的智力发展是非常重要的。孩子自主活动是根据他的兴趣,关注点来进行的,有利于他对知识的吸收。如果家长按照成人的规定来限制孩子,那么是不利于他智力开发的。
幼儿智力开发要避免哪些误区。
误区1:孩子发呆就有问题。
如果一个妈妈看到她的孩子独自坐在房间里，什么也不做，只是盯着窗外的天空发呆，她通常会认为孩子有问题或他是在浪费时间。对此，专家认为，孩子在发呆也是一种学习，虽然可能本身没有意识到他在做什么，但也是一种学习。
当我们什么都不想的时候，大脑也在存储、整理和处理一些信息，并不是有意识地去实现它。
因此，父母应该了解孩子的性格、气质特点，顺其自然，让他们的天性得到足够的发展，创造一个适合他们自由成长的环境。
误区2:“迷信”智力测试。
“智力测试”只能告诉家长一些关于孩子能力的事情，如果父母根据这个分数给一个孩子贴上‘笨孩子’的标签，它会导致家长对其他能力的忽视，损害孩子的发展。
目前，许多智力测试只能测量孩子一部分的能力。一旦父母知道孩子的智力测试分数很低，他们很可能会放弃，认为自己的孩子是愚蠢的。没有给足够的指导和帮助，有可能扼杀孩子在其他能力方面的发展。
误区3:慢半拍就是愚蠢。
有些孩子学习一件东西会比其他孩子慢，对新环境长时间不适应，这些行为容易被家长和老师认为是“笨孩子”的表现。
这些都是适应性差的表现，但这并不意味着这些孩子不聪明，这只是一种行为方式。
“慢孩子”学习一首诗可能会慢一些，但他们往往能更好地记住一首诗。更重要的是，这些“慢节奏的孩子”更有可能在成长过程中拥有其他“快节奏孩子”所没有的优势。国外的学习专家也建议家长让孩子学会控制节奏，慢慢地思考和做事，这可以帮助孩子学会控制自己行为的节奏。
开发孩子智力需要怎么做。
1.经常抚摸和拥抱孩子。
研究表明，婴儿和幼儿时期缺少拥抱的会爱哭、爱生病、易怒，经常被抚摸和拥抱的婴儿比那些没有这种感觉的婴儿要好得多。当我们抱起孩子，吻吻他的小脸，摸摸他的小手，捏捏他的小脚踝时，小孩子会感到非常高兴。家长的每一次抚摸和拥抱对孩子来说都是一种良性的刺激，这些刺激可以促进孩子智力的发展，对大脑的发展具有重要的意义。
2.经常和孩子们聊天。
家长经常和孩子聊天，这可以起到刺激孩子的语言和情绪的作用，尤其是在孩子9个月到3岁之间。当然，家长和孩子谈天说地，也要注意技巧，当你聊天的时候，你应该注意孩子的眼睛，听他说话。聊天不等于“唠叨”,真正知道如何聊天的家长将遵循孩子感兴趣的事情来谈，给孩子们更多愉快的感觉，让孩子们谈得起劲;当与孩子聊天时,也可以伴随着温和的肢体动作,比如牵着孩子的手,抚摸他的头,搂搂他的肩膀等等;家长要善于提问和回答，并鼓励孩子多说，让孩子爱上表达，爱上思考。
3.鼓励孩子模仿。
当孩子九个月大时，家长会发现孩子喜欢模仿，家长做什么，孩子模仿什么。模仿是孩子学习能力的表现，喜欢模仿的孩子往往更聪明。擅长鼓励孩子模仿的家长能让孩子变得更聪明。在发现孩子喜欢模仿之后，家长应该有意识地做一个好的榜样，同时不断鼓励孩子模仿，让孩子变得越来越聪明，模仿是他们大脑发育的主要表现。
4.经常带孩子到户外体验。
在6岁之前，儿童主要通过体验来感受世界，在生活和玩耍中观察和学习。换句话说，我们给孩子们带来的体验越丰富多彩，他们的大脑就越兴奋。我们能做的是把孩子带到不同的地方，如公园，超市，运动场，图书馆，博物馆等，让孩子接触不同的东西。有条件的家长可以安排更多的家庭旅行，让孩子从小就有机会接触不同的人和事，增加他们的知识，丰富他们的孩子的意识。
5.和孩子一起运动和玩耍。
运动和玩耍是儿童学习观察、认知、理解、说话和行动的最佳方式，也是促进儿童大脑智力发展的最佳途径。在2-5岁的孩子中，喜欢玩耍的孩子比不喜欢玩耍的孩子聪明得多。
帮助自我成长的励志文章
孙子兵法云;千千为敌，一人胜之，未若自胜，为战中上。
若以一个人的力量去战胜成千上万的敌人，当然是够勇猛的战将了，但是，能战胜自己的一定是元帅。这句话的禅机是最大的敌人是自己，能战胜自己，就会百战不殆，就会真正成功。
人的一生，自己才是最顽强的敌人。
人生的战场上，千军万马，杀气腾腾。一位在作战时能够万夫莫敌、屡战屡胜的常胜将军，但他内心是否平安、自在、欢喜，就大有问题。例如拿破仑在全盛时期几乎统治半个地球，战败后被囚禁在一座小岛上，相当烦恼痛苦，难以排遣，说：我可以战胜无数的敌人，却无法战胜自己的心。可见战胜自己的心，才是最懂得战争的上等战将。
要战胜自己不简单，必须破蛹成蝶。
生命的过程就是不断战胜自己的过程，不断完善自己的过程。海伦凯勒，一个双目失明，双耳失聪的残疾人。小时的不幸使她必须比别人付出更多的努力：因为听不见，朗诵时不能调节自己的声音而影响了周围的邻居;因为看不见，看书时，常因笔尖的锋利而使手指出血。种种的困难却不能使她停止前进的步伐。最终，她以自己百倍、千倍甚至万倍的努力换取来优异的成绩，考上了哈佛女子学院，学会了十多种外语。海伦凯勒超越的不仅是自我，她超越的更是残疾人生命的极限与常人难以完成的境界。
张海迪，5岁患病，胸部以下全部瘫痪。在残酷的命运面前，她没有沮丧与沉沦，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争。张海迪虽然没有机会走进校门，但发愤学习，学会了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学与硕士研究生的课程。她怀着活着就要做个对社会有益的人的信念，唱出了一首首生命的赞歌，谱写了一篇篇辉煌的乐章。
战胜自己需要勇气。司马迁受宫刑，仍然坚强不屈，完成了巨着《史记》。战胜自己要比战胜别人难的多，因而战胜自己，就要有坚忍不拔的意志，要有根深蒂固的信念，要有在逆境中成长的信心，要有在风雨中磨练的决心。战胜自己并非易事，所以我们要培养战胜自己的目标、决心、能力及克服困难的勇气。
战胜自己，要不断总结，想出解决的方式。著名的作曲家贝多芬一生有许多不朽之作，但很多有****的曲目都是在他失聪后创作的。失聪，就预示着一个音乐家音乐生命的结束，然而，贝多芬想出了战胜自己的方式：通过自己对音乐的认识，自己在脑中创作，手上弹，再用手触摸五线谱的木板，往上写，他完成了《命运》交响曲。他战胜了自己，是顽强的意志、自己想出的方法帮助了他。所以，为了战胜自己，我们要总结。
战胜自己才能愈发生命的活力，无论是健全的身躯还是残缺的臂膀;无论是优越的条件，还是困窘的环境，我们都要战胜自己。战胜自己，要有奋发的勇气，要有克服困难的意志，同时还要不断总结，找出通向成功的途径!
高一帮助老人的作文：第一次帮助老人的经历
在社会上有许多老年人需要我们去关心、照顾。俗语云:”家中有一老，如同有一宝。”老年人已跋涉过漫长的岁月，经历了人生崎岖的道路，尝尽了人世间的酸、甜、苦、辣，也累积了不少宝贵的经验，发出智慧的光辉。经云:”白发是老人的尊荣。”因此，我们应该敬重老人，也要学习敬老的道理。我就有过许多帮助老人的经历，但令我印象最深刻的还是我第一次帮助老人的经历，我就说给你们听听吧!
那天，是一个阳光明媚的好天气，我在跑步，发现前面有一个老人摔倒在地上，又好象完全没有力气爬起来，而且当时旁边又没有人帮助他的时候，我想去帮助他，可是，我犹豫了，担心的是我是第一次帮助老人啊，我怕我是个新手，不熟悉，等下反而帮倒忙，那还不如不帮呢!高兴的是帮助老人后，老人又可以同正常人那样在路上走了，面对两难的艰难抉择，我再次犹豫了。因为老师和父母经常教育我们要尊老爱幼，现在如果不帮，等我老了，按我害怕的想法，谁来帮我啊!可是话又说回来，什么游戏或事情都要勇于参与，即使失败了，也受到了一次锻炼，再说了失败是成功之母嘛，下次，就一定会成功!我边跑边想着，不知不觉我就来到了老人身边，两种不一样的思想在我脑中一闪而过，我的手就仿佛受到了控制，腰也不由自主地弯了下来，我把其中的一只手托在老人的背部，再用另一只手拉着老人那满是皱纹的粗糙的手，然后我又用力往上一拉，老人站起来了，我的脸上也露出喜悦的光芒。老人起来后，对我说了声谢谢，我腼腆地应了声：“不用谢，这是我应该做的事!”就在这时，老人似乎还要倒下去，我赶紧用手扶住老人，老人对我说：“人老了，身子骨就是不行了，唉!”我就马上有了送老人回家的念头，因为俗语说：“救人救到家，送佛送到西”嘛!我当即问了老人家的住址，还答应老人要把他送到家。老人原本紧缩在一起的五官，现在一下子就舒展开了，还说了好几声的“谢谢，谢谢!”那时，我的脸比熟透的红苹果还要红，晚上还激动得睡不着觉呢!
虽然这件事情已经过去了很久很久了，但是，这种精神却像一盏明亮的灯，牢牢印在了我的心中，时刻提醒着我“尊敬他人，就是尊敬自己。”大家应该知道农历的九月初九是重阳节，也是老人节，那一天，我们都要尊敬老人。我希望天天都有无数的老人受到关心，受到爱护，我期待着今年的重阳节赶紧来!
帮助朋友的经历雅思范文
这是一道经历类的话题，注意要加入很多细节，来确保故事（听上去）的真实性，这样考官更容易打出高分。
学习上（帮助他解决学术问题、陪他考试、帮他找学习资料等）。
工作上（帮他修改简历、推荐工作、引荐合作方、配合工作需求等）。
生活上（借钱、借宿、帮忙送/取东西、照顾宠物、追女生、上排位等）。
理由一是感情好，比如你们认识了多久，是什么关系。
或者是。
理由二是有责任，比如他曾经也帮助过你。
理由三是觉得这是举手之劳，他情况挺紧急的，而帮助他也不会让你付出很多成本。
理由四是帮助他本身就对你有利，或者他提出给我报酬。
帮助孩子自我管理心得体会
作为父母，我们需要为孩子塑造一个健康、自律的人格，帮助他们逐渐成长为独立、自信的成年人。自我管理是实现这一目标的重要组成部分，它包括控制情绪、自我激励、时间管理等方面，能够帮助孩子克服困难和挑战，更好地处理各种挑战和机会。在本文中，我们将探讨如何帮助孩子自我管理的心得体会。
第二段：培养孩子的自我觉察。
培养孩子的自我觉察是帮助他们自我管理的关键之一。在孩子面临困难时，我们需要教他们思考问题的方式，让他们知道什么是真正重要的，并培养他们解决问题的能力。平时，我们也可以通过问问题、提供帮助的方式培养孩子的自我觉察，让孩子明确了解自己的喜好、兴趣和优点等。
帮助孩子建立积极的自我形象也是帮助孩子自我管理的重要一步。家长可以鼓励孩子经常回顾自己的努力和成绩，以及积极地反思自己犯过的错误，从而更好地了解自己。在孩子自卑、自责和失望时，我们需要给予适当的支持，并鼓励他们相信自己的能力，认识到自己的价值。
第四段：教育孩子正确的时间管理。
教育孩子正确的时间管理也是帮助孩子自我管理的重要一环。家长可以通过教育孩子如何分类、组织和安排任务，帮助孩子建立一个有意义、符合自身特点和需求的时间规划，从而更好地实现目标。同时，我们还需要教育孩子树立时间意识，让他们了解时间的珍贵性，明确清晰地了解自己的时间安排，让时间更好地为孩子服务。
第五段：提醒家长：成为“一日之计在于晨”的引导者。
最后，我们需要提醒家长们：帮助孩子自我管理需要在日常生活中付出大量的时间和心思。每天起床后，用5-10分钟时间帮助孩子安排一天的时间、检查孩子的作业和成果，并鼓励孩子应对新的挑战和机会。同时，我们还需要注意到孩子的情绪变化，认真倾听，提供适当的支持和鼓励。因此，共同成长，关注孩子的内心世界，一起构建健康、积极的自我管理机制，这是我们共同的责任。
总结：
帮助孩子自我管理不仅仅是孩子管理自己，也是孩子成长的重要组成部分。通过培养孩子的自我觉察、建立积极的自我形象、教育孩子正确的时间管理，并提醒家长们付出时间和心思建立成长机制，我们可以帮助孩子更好地克服困难和挑战，成为自律、自信的人。成人之美在于积极思考自己成为什么样的人，而成长之美在于努力在成长的道路上不断探索、提升和成长。
帮助自我成长的励志文章
上大三时，徐本禹在报上读到了一篇关于狗吊岩小学的文章，读着读着，他哭了，那些孩子太苦了。他决定要用自己的方式来帮助这些岩洞里的孩子。徐本禹在校园里开始为这些从未谋过面的孩子们募捐，呼吁大家和他一起利用暑假时间到贵州支教。
当年暑假，徐本禹和4个同学坐上火车前往贵州。几经辗转，他们终于到达目的地―――猫场镇狗吊岩村。
当暑假结束返校时，狗吊岩的孩子们流着眼泪，一直把徐本禹一行送到好几公里外。
一个孩子仰着头问道：“徐老师，你还会回来吗？”徐本禹含着眼泪，点了点头。他没有告诉孩子们，他正在准备考研究生。
20xx年4月16日晚上，徐本禹彻夜未眠，狗吊岩村孩子们期待的眼光一直在他脑海中闪现。就在这个夜晚，徐本禹做出了一生中最重要的一个决定：放弃攻读研究生的机会，回到狗吊岩村去帮助那些孩子。
20xx年7月16日，徐本禹带着3000册图书和7位志愿追随的同学一起来到狗吊岩村。这里好像一个信息封闭的孤岛，不通公路、电话，物质文化生活极度匮乏，晚上只能点油灯照明，寄一封信也要在周末走18公里崎岖的山路到镇上。每天吃的是玉米面、土豆和酸菜汤，晚上，满身乱爬的跳蚤几乎让他们无法入睡。没过多久，志愿者一个又一个地离开了。只有徐本禹留了下来。
徐本禹住在一间10多平方米的房子里，房间里很少见到阳光，这个小空间成了他学习的乐园―――一张桌子上摆满了书籍，还有一些书放在床上，地上摆放着生活用品和好心人捐的物品，原本狭小的房间变得更加狭小。
徐本禹在这里一周要上6天课，每天上课时间达8个小时。他自己负责五年级1个班，除了教语文、数学外，还要教英语、体育、音乐等。由于信息闭塞，学生对外界了解极少。徐本禹说：“这里的学生记忆力和理解力都很差，有时讲了10遍、20遍的东西，学生还是听不懂。有时，我气得把书一丢，走出教室，可最后还是得回来。这让我真正明白了什么叫‘诲人不倦’！”
20xx年12月7日，夜里下了一夜的雨，崎岖不平的'小路变得更加泥泞。由于何福洋和弟弟何伟都没有来上课，徐本禹来到他们家。当问他俩为什么没有去上学时，何伟说：“没有鞋穿！”说完，兄弟俩都哭了。当徐本禹把目光投向兄弟俩那沾满泥巴的小脚时，心里一阵刺痛：自己穿着皮鞋脚还冷，而他们却打着赤脚，他们怎么能够受得了？在回校的路上，徐本禹心里越想越痛……回到学校后，他拿出50元钱托人给何福洋家送去。
通过这些点点滴滴的努力，学校的学生增多了，现在，这里的学生从140人上升到了250人左右。慢慢地，孩子们可以听懂普通话了，与人交流也不害羞了。
而徐本禹心里的孤寂，却只有向学友、师长倾诉。4月，徐本禹回到母校作报告时，第一句话是：“我很孤独，很寂寞，内心十分痛苦，有几次在深夜醒来，泪水打湿了枕头，我快坚持不住了……”本以为会听到豪言壮语的师生们惊呆了，沉默了，许多人的眼泪夺眶而出。
报告会后，徐本禹又返回了狗吊岩村，依然每天沿着那崎岖的山路，去给孩子们上课……。
“我惟一能做的就是把爱心传递下去，用自己的行动来帮助那些需要帮助的人。”这就是徐本禹做出到贫困山区义务支教决定最充足的理由，也是在以后的日子里支撑着他坚持下去的原动力。
帮助澜澜走出自我教育随笔
2018年5月18日下午6：30，有幸收到钟钦先生（达州市文艺评论协会副主席）转来的四川省文艺评论家协会会员、大竹文艺评论副主席冯晓澜先生为我散文集《生命在低处》写的评论文章。
我忙完事务，在单位院坝里急不可待地读着冯晓澜先生的评述，读到中途才知道冯先生在去年的一次采风活动中见了我。那是我镇举办的“春到南岳?达州文艺家走基层”采风活动，我作为承办方，当时实在太忙，没有跟这些文艺家们更多交流，以致对他们的容貌已经模糊或忘却，如此想来内心很歉意。没有想到就是这个“印象不深”的人，竟是大评论家，而且对我的作品如此“上心”，写下厚重的文学评论，我除了感动之外不胜感激。
写评论的人不简单，要用时间用心读完全部作品，才能写得出全部的感受。写评论还要抓住阅读时激活的灵感和作品本身的冲击点迅速着笔，才能“点评到位”，这些冯先生做得很好。从他评论的字里行间，看到冯先生是一个很上心的人，很认真的人，很细致的人。他的精彩点评有的远远胜过我“初心”，就是我编排文章先后次序的内心世界，都被他“明察秋毫”，篇章最后一部分安排“田间纵横”的用意，也被冯先生“读”出来，这不是简单的赞美所能表达我的敬重，而是体现了冯先生“道行之深”，功力之厚。我一气读完冯晓澜先生的评论，越读越有力量，越读越兴奋，倒不完全是因为溢美之段句，是潜在内心深处的急于探究别人眼里对我“孩子”（视书为我孩子）的看法。还有就是他评析的.文笔本身就很优美，让人爱不释手。
3500多字的评论，是用心用情写出来的，是冯先生对我的鼓励和力量，是我以后文学路上无尽的温暖。川东人豪爽、真诚，有着感恩的情怀，我的身上流淌着这样的血脉，谨以此向先生致以真诚的感谢。