在比赛中,人们可以与其他参与者进行较量,从中学习和借鉴对手的优点。下面是一些赛场上的实战经验和技巧,希望能给大家提供一些思路和方法。
体育课上作文
体育课,大家都不陌生。可就在上周四,我们上了一节别开生面的体育课。
大班长马岳汉让同学们集合,整理队伍,“立正!稍息——向前看齐!手放下。”刚强有力地喊着。
整理完队伍后,听老师发号施令,“女生四圈,男生五圈,齐步跑!”只见同学们按部就班,齐刷刷地跑去,每一位同学都在用力向前跑,不甘落后,即使再苦再累,也要坚持跑完。
跑完后同学们都气喘吁吁的,放慢了脚步,一屁股坐在地上,这时老师把同学们叫起来集合,围坐成一个大圈。原以为是要玩丢手绢,不,这个游戏可比丢手绢好玩多了。不不不,准确地说,这不是一局游戏,而是一场表演!
第一场,是由李育萍表演的,她表演的是民族舞。只见她面带笑容,踮起脚尖,迈开步子,跳起了优美的舞蹈。起先转了几圈,紧接着便挥舞着那细长的胳膊,后来便手足同步。挥舞着,欢跳着,像一条小鱼儿在水中时而点头,时而潜水。她跳着,舞姿多么娴熟!多么优美!光彩夺目!让我们目不转睛……表演完了,曲肘,谢幕。
刚起步,李丙橦就忍不住踢出了腿脚,因为他没有观察,直接就踢,正好被刘佳昕抓了个正着,避开,反身一脚踢中李丙橦的肚子,经过了这一脚,李丙橦果然不敢乱来,便小心行事,跃跃欲试,却又害怕被击中。可他最后还是没有忍住那股劲儿,踢出了脚。结果,不但没踢中,反而被刘佳昕一脚击中到了,踉踉跄跄一屁股坐在地上。同学们连连称赞刘佳昕这位“老前辈”。
一阵激烈的掌声后,打“架”还在继续。
李丙橦更加小心翼翼了,可最后还是被击中。为什么他老是被击中呢?答案在于观察,李丙橦只顾于出腿,而不观察。刘佳昕恰巧抓住其弱点,观察对方的一招一式,犀利的眼神,坚定的站姿。
最后我班“金牌点评师”李浩然忍不住说到:“丙橦,要善于观察。”李丙橦自然领会到了。恰好这时,刘佳昕在出腿时击中了他,说时迟那时快,李丙橦迅速出腿,击中了刘佳昕的胳膊肘,借力还力,虽然还是有被踢中,但是他最后还了回去,并且迅速出腿,已经很不错了,不甘落后。你强,我要比你更强。
最后握手鞠躬。有规则,有规律,有方法,这才叫做打一场“专业”的架。
节目渐渐接近了尾声,最后由周军华为我们献上舞蹈――《小苹果》。表演得很精彩。身体协调,动作优美。同学们眼睛都亮了。
这一节体育课上,我们收获很多。观赏到了富有情趣的表演——民族舞、跆拳道,健身操。我们七一班这个大家庭藏龙卧虎,可不是说着玩呢!
体育课上的趣事作文
“叮,叮,叮”下课了,下一节课是体育,我们都做好了准备来迎接下一节课的体育。
“当、当、当”上课铃响了,我们都兴奋地来到操场上,体育老师安排了集体跑步项目,先让全员跑了两圈,因为我们一班跑的比二班步伐整齐,口号统一,故我们获得优先休息的权利,二班后休息。
自由活动时间已到,我和淑娴跑到了草地上,因为奔跑速度很快,瞬间急刹车。身体由于惯性向前“咣当”一声,我坐坐实实地摔在地上,呲着牙,咧着嘴,眉毛拧成花,嘴里嘟囔着“疼!疼!疼!”,淑娴看到我滑稽的表情和窘态一时没忍住。哈哈大笑起来。
等我站起来了,我们就玩编花篮游戏。第一次失败了,我们总结失败的原因,越战越勇,不向失败低头。尝试了几次后,终于成功了。
忽然,一声响亮的哨声响起,散在操场上各个角落的人快速向中央集合队伍,下课铃声响起,我们迈着整齐的步伐,怀着依依不舍的心情离开了操场。
体育课上作文
体育课上,我们先做了准备工作,然后玩了游戏。第一个游戏是每一组对面有个呼啦圈里装着篮球,排头先跑,跑到呼啦圈的左边,拍5下球,回来,一个小朋友手掌平着放,和刚才拍球的小朋友拍一下手。游戏的规则是这样的。
我们玩得真好玩。老师说我们这一组人很少,第一次比赛老师进我们队了。轮到老师的时候,他跑得很慢,我心想,他跑步也很慢的吧。第二轮,我们跟老师说,你刚才犯规了,然后我们每个人都跟别的小朋友说,为什么老师到我们队里面来啊,真不公平。如果他不到我们队来,我们就可以第一名了。老师说,我们现在可以玩另一个游戏了。他先教我们,手掌朝外,手往右边倒,小朋友接力棒,一抓就可以跑了。
我们回教室的时候,开始我没看到丁丁,但是经过他们教室的时候看见了他。他一直看着我们,好像不认识我了一样。
体育课上作文
叮铃铃,急促的上课铃响了。我们班的七十三个人,已经整整齐齐地站在操场中间,等待体育老师的到来。
王老师戴着一顶粉红色的遮阳帽,迈着轻盈的步伐,走到队伍的前边。“立正!”“稍息!”……一番预备活动之后,老师宣布接下来的长跑活动:女子800米,男子1000米。听到老师的“命令”,我们都为自己捏了一把汗,队伍里开始有点儿小骚动。我也有点儿紧张,但是还是要暗暗给自己加油,这可是事关中招考试的,我一定要好好跑,努力超越以前的自己。
老师决定先测试女生。我们八个人一排,以跑步姿势站在起跑线上,一个个蓄势待发,如同箭在弦上。我攥紧拳头,咬牙,深呼吸,随着老师的一声哨响,铆足劲儿的我们“腾”地一下蹿了出去。风在我的耳边呼呼作响,我能感觉到周围同伴们的竭尽全力。我偷偷看一眼和我并行的同桌,她的脸因为憋气涨得通红。我不甘示弱,努力让自己不掉队。可是一圈下来,我的双腿已经像灌铅一般,软绵无力。身后好几个同伴都超过了我,可她们都在坚持着。我不想放弃,可是想立刻超越她们我却无能为力。心里有点懊恼,也只能怪自己平时锻炼不够认真。
“加油!我拉你一把!”超过我几步的同桌回过头来,攥着我的手拉了我一下。旁边助威的的男同学们看见我们互相鼓励,立刻竖起赞赏的大拇指。一股暖流顿时流入我的心田,我的浑身立刻充满希望和力量。
体育课上作文
今天,又有同学们梦寐以求的体育课。同学们都盼望着这节课快快到来。
快上课时,老师发号令,让我们自己随便活动,同学们飞一般地冲向操场。这时候,调皮鬼张进拿着压力喷壶向“女儿国”的女王喷出一口水,这可让她大发雷霆,派“七大母老虎”,浩浩荡荡向男生出动。老大使出无敌王八拳向一位男生的'肚子上打去,但却碰上了"金刚肚",败下阵来;老二伸出英勇的魔掌,想给对方一个旋风大嘴巴,可惜没准头差点,不但没打中,还被俘虏。老三、老四都有一对尖爪,她们一起扑向敌军,混战之中也被活捉。在这千钧一发之际,老五、老六、老七拿出腰间的“黄金绳”(跳绳)扔向敌人,不偏不歪,绳子套住了一名男生,我们一起使劲,拉回这来之不易的战利品。看着这得少失多的场面,气得“女王”直跺脚,正要亲自出马,被“军师”劝住了,两人一阵“叽哩咕噜后,让谈判大师去谈判。可男生却照收不误,把她也活捉了。女王无计可施,只好求助大班长,大班长不愧是最高领袖,真是“老将”出马一个顶俩,一场大战在一片欢笑声中结束,我们又一次回到了和平年代。
我们班男女生常常“打架”,但正是这“架”让我们班更和睦、温暖!
体育课篮球比赛教案
了解助跑节奏,80%同学初步掌握三步上篮动作要领,20%同学流畅完成。
通过练习提高速度素质,发展学生协调性。
培养学生团结协作的意识,树立坚强勇敢的意志品质。
助跑节奏和上篮动作。
上下肢协调性。
整理队伍。
点名报数。
安排见习。
宣布上课。
1、绕篮球场慢跑两圈。
2、篮球韵律操。
2、利用挂图讲解三步上篮技术动作并示范。
引导学生总结出“一大、二小、三高”
3、学生分组练习。
1)学生原地进行徒手的上篮步伐练习。
2)两人一组,一人持球,一人练习跨步拿同伴手中球后起跳投篮。
3)将学生分为四组进行运一次球跨步拿球上篮练习。
4、教师巡回指导,纠正学生错误动作。优生示范。
5、游戏竞赛:运球投篮比赛。
1)规则方法:把学生分为两组进行运球投篮比赛,在单位时间内比两队累积进球次数。
2)教师组织,强调安全。
1、放松活动:教师带领学生在音乐的伴奏下做踏步放松练习。
2、课堂小结:学生相互评价,总结自己收获和不足,教师点评总结。
3、整理器材,宣布下课。
上旋球:将球抛起,拍面前倾,触球中上部,向前同时向上方磨擦。
体育课跳绳比赛作文
哎吆喂,上了一节枯燥无味的课,终于可以休息一下了。突然,我们班的“广播员”布文冰进来说:“老师让去“操场”啦!”。我心想:老师呀老师,都下课了,还这么折腾人干吗呀!我来到“操场”,老师让我们分成两队人马:男生一队,女生一队。嗨,这回不是折腾人,而是做游戏喽!
老师说:“下面我们进行跳绳比赛。规则是:男生派出一个人来跳绳,不计时间,直到跳坏为止。女生也一样,然后把得分加起来,哪队的分高就哪队赢!”“啊,不会吧!”男生们异口同声地说:“我们男生没跳过,她们女生天天都跳!”
我们反驳说:“我们女生也不是天天都跳啊!”
“好了,好了。”老师说,“由张玉博当记录员,我当裁判,其他人当选手。”
比赛开始了,同学们都摩拳擦掌,跃跃欲试。现在,女生队的一号选手蒋文竹隆重上场。“加油,加油!”这是女生队在加油。蒋文竹开始跳了。“123456789101112131415161718192021222324!”ohyear!蒋文竹跳了24个。接下来登场的是张义博。“加油,加油!”这是男生队在助威。”“12345678910。”张义博输了。总之,蒋文竹vs张义博这一局,蒋文竹赢了。比赛一场一场地过去了,女生一直比男生略胜一筹。这是,记录员张玉博再也按耐不住了,他挺身而出,开始跳了起来。哇噻,他跳了三十个。可是,女生队比他跳得多的还有很多呢!单凭他自己的力量怎能战胜女生队呢?这就是“一块砖砌不成墙,一根木头盖不成房”。男生队既然派出了一个强劲对手,那我们也要派出一个“名副其实的花木兰”。我们女生队队长在队里挑来挑去,终于挑中了身轻如燕的席宇佳,她开始跳了,只见她跳起绳来像一只翩翩起舞的小燕子。女生们开始数了“123456789……”天哪,她竟然跳了一百零一个,接下来该男生队上场了,只见称霸一方的布文冰上场了。“123……”哇,他竟然跳了三十八个。女生们个个都惊讶得张大了嘴巴。布文冰抬起头骄傲地说:“嘿嘿嘿,士别三日,当刮目相看嘛!”
该我们女生队了,队长点兵点将,竟然点到了我。我一边说:“我要大展身手了!”一边怀着忐忑不安的心情走向“赛场”。由于男生嘲笑我跳绳的步伐,所以我跳了五个就倒下了。虽然我只跳了五个,但我们女生还是赢了这场比赛。
体育课篮球比赛教案
篮球、塑料圈、纸棍等。
锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。
可以单手立定拍球,也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状,手腕自然用力,身体降低重心稍微前倾,球的高度控制在胸部以下。
按照单手拍球的要求,左右手交替进行。先立定姿势双手拍球,熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数,看谁在规定的时间内拍球次数最多。
两手向上抛球,然后再用手接住;两名幼儿合作面对面抛接球,接不住球者为输。
两名幼儿面对面蹲下或坐下,向对方滚球,球不能离地,沿直线向前滚,比一比谁的球最乖。
幼儿各拿一个篮球放在平地上,单手放在球的上部,用力向前转、向后转,比一比谁的篮球转的时间最长。
把球放在头部,两手轻轻扶球,可以走、跑、跳,球先掉下者为输。
把球放在两脚之间,夹住球轻轻向前跳,看谁或看哪队先到达目的地为胜。
把球放在篮子里,提着走、跑、跳;两人提着合作运球,可增加障碍物,使活动更加有趣。
两幼儿面对面站好,两手轻轻抓住对方,把球放在两幼儿胸部中间,学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致,才能走得好,运得稳。也可以增加难度,背对背运球走。
幼儿手拿硬纸棒,按一定的`路线向前赶球,看谁的球先到达目的地。
用塑料圈套住球向前走或向后走,不要让球宝宝出圈。
先单手拍球,然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度,需要耐心练习。
把球放进轮胎内,两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。
幼儿先立定拍球,然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内,比一比谁转身的次数最多。
幼儿持球站成一队,与球篮保持一定的距离,用手指和掌根握球,在头前方上举,用力往篮内投球,进球为胜。
体育课上
在塑胶跑道上,闪现一个个身影,来回奔跑。你猜出来了吗?这就是我们体育课上的游戏――接力。
随着上课铃声一响,我们便以迅雷不及掩耳之势井然有序地在操场上排好了队。根据分配,我们分成了两组,一组女生居多。你看到这种分配,肯定会说:“这肯定是男生那组赢了。”可你却完全错了。“嘘!”随着体育老师清脆的一声哨声。打头棒的同学起跑了,俩人你追我赶,不分上下,竞争十分激烈,前面几名同学都像离了弦的箭似的,后面的同学加油声此起彼伏,一阵高过一阵。可最令人担心的事情却发生了――在俩人接棒时,棒掉了,这一下使我们的“军心大乱”,不过我们奋起直追,这时轮到我了,虽然对方这位选手班级里跑步名列前茅的高手,可我也毫不示弱,拼命向前跑,我脸上是一副不服输的样子,小心翼翼地递给了阿毛,他奋起直追几乎已经没有了差距,最后一棒可是最精彩的对决,可我们最终还是险败。
第二轮,我们对的同学个个咬紧牙关,眉头紧锁,显得很着急。瞧!那个高个儿的,身轻如燕,不费吹灰之力就把优势扩大了。可再看那个胖胖的,没跑多远,就累的喘气吁吁,豆大的晶莹的汗珠就像断了线的珍珠一样不停地往下挂,最终,我们还是败下阵来。
我们组最终以0:2大败,可是我们并没有泄气,并不是所有的目标都能实现,只要我们团结协作,一切皆有可能!
体育课上
这段时间,我们的体育老师一直在教我们一套新的课间操。
今天,体育老师又教了我们第七节——“跨虎登山”,可是同学们嘻嘻哈哈做的不成样子,左右摇摆,跟摸鱼一样,连个预备都没有,特别是王奇和李研更是调皮的不行,气得体育老师不得不把他俩拽出队伍,还害得我们全体同学都被罚站!而且一直站到下课!
咳!都是因为他们两个白白浪费了我们一节难得的体育课!
体育课上打闹检讨书
尊敬的`老师:
我是你的学生***。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对体育课打闹这种不良行为的深刻认识以及再也不体育课打闹的决心。
虽然我知道这种行为也是不对的,但是我还是做了,所以,我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨,让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道,老师对于我的行为也非常的生气。但是我却连最基本的都没有做到。事后,我冷静的想了很久,我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今,大错既成,我深深懊悔不已。深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。
平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误,也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误,保证不再重犯。
希望老师能够给我一次改正的机会,并且真心的接受老师的批评和教诲以及全面贯彻落实老师的教育方针。同时希望老师在往后的时光里能够监督我,提醒我。我一定不会再让老师失望了。
检讨人:***。
20**年*月**日。
体育课上垫球周记
上周上了七天的课,本来压力就很大,自从听说了还要在最后一天体育考试的消息,全班同学的心情便躁了起来。
说到这个体育考试呀,确实是比较苦,尤其是跑1000和800,简直就像要人命一样,每次跑完,连想都不愿想在跑步过程中的感受。
对于我来说,体育考试就像文化课考试一样,平时练习的认不认真、下不下力,在考试成绩中就能看的一清二楚。当然,大家最近也明显感觉到了彭老师对于我们体育的锻炼要求增加了,这说明我们还需要再进行体育锻炼,成绩并不是很好,并且通过上次体育考试的成绩来看,我们班的体育是最不好的,这也是给我们的一个警告。
在做了48个小时的的心理战斗后,体育考试终于到来了,全级部同学心里都是十五个吊桶打水——七上八下。因为体育考试比较特殊,你自己估计不出自己的成绩,哪怕你自己的身体素质得到了大幅度的提升,你自己还不知道,但考试成绩一出来自己高兴的直跳。
一共测三项,分别是跳远、躯位前伸和跑1000米首先是测跳远。当叫到我名字的那一瞬间,我心中所想的就是发挥正常水平,于是我鼓足干劲,奋力一跃,回头一看竟令我大吃一惊,我自己都不敢相信我跳2.3米。顿时,我感觉到全身热血沸腾了起来,第二跳我又跳了个2.35米,这时,我已经欣喜若狂了!
其次是躯位前伸。这个是三项里面最简单的一项,所以还是尽快尽好的结束战斗吧:我得了满分15分。
最后,就是1000米了。这次1000米,我经过跳远的激励后,很疯癫的就跑完了,累还是真累,但感觉比上次跑更轻松了,一听成绩才知道我比上次提高了9秒,我认为我还有再进步的空间。
文档为doc格式。
体育课上日记
下午第二节是体育课,太阳晒得人有些热。快下课的时候,体育教师又叫我们练习走方阵,是运动会上要求的。
我和朱晓桐也暗暗不满。不过,要跟老师说要退出是不可能的,我俩办好认命。朱晓桐说:反正被选上了,我们就一直站在一起!
一会儿,我把刘季宁她们叫来,开玩笑道:我们不想站了,你们来替我们吧!刘季宁夸张地做了一个受惊的表情。谁知王雪莹正好想进来胡闹一番,就真把朱晓桐给换下了。朱晓桐很高兴,一蹦三跳地跑掉了。
那一瞬间,我伤心极了一分钟前,她才说我们要站在一起的!可是,余音未散却跑了,真不够义气!原来承诺是那么脆弱,热度只有一分钟!我感觉自己就像只被抛弃的小猫。
我真想跑出去质问朱晓桐。但回头,她也在远处一脸歉意地望着我,好像想说什么,却又没有说,或者我没听见。走队形时,偶尔我回下头,她也仍旧担心且抱歉地回头看我。
算了,我想,她肯定也不是故意临阵脱逃的,只是听说有人愿意替下她,一激动就情不自禁地跑掉了。后来才想到我被她撂在队里,但队伍已经向前走了,她想进来也不行了。
下课后,朱晓桐徘徊在我的座位边,终于来向我道歉,像往常那样摇着我的胳膊。我也没说什么。然后,我们双一起走出校门,变得无话不说。
说真的,好朋友之间的矛盾真不算什么,因为过一会儿大家就忘了。
体育课上
今天的体育课,老师要我们练倒立。
这是一个体操动作,要求倒立三秒钟,具体是这样做的:在垫子上翻一个跟头。你的前方有一个人,他会扶住你的双腿,使你的双腿达到直立的状态。老师开始教我们了。老师首先让我们一只脚用力向上翘,就像蝎子的尾巴那样,那条腿翘得越高越好。老师让我们试了一会儿,我发现这个动作很简单。
接着,老师让我们练习手部的力量。我两腿并拢,双手往下放,当两只手撑到地上的时候,用双手向前爬,爬到往前爬不动为止。这个时候,差不多就跟俯卧撑一样,需要撑住三秒钟,然后再用手爬回来。老师让我们先练习三组,做完之后,我感觉手臂有点酸痛,但是挺舒服的。我们开始要练习倒立了。老师让我们摆出了像蝎子那样的动作:双手撑地,一只腿用力本站向上翘。https:///这时候老师让我们在地上的那只脚用力一蹬,努力追上翘在上面的那只脚。我做得不太成功,但老师仍然鼓励我。
后来就简单得多了,只需要在垫子上做出像蝎子一样的动作,前后各有一人,前面的同学会扶住你的胯关节,后面的同学会用力扶住你的双腿,坚持三秒钟之后会慢慢把倒立的同学放下来。
这个动作对于大部分人来说非常困难,尤其是蹬腿,很多人根本蹬不到高度,一不小心还会打到后面的同学。只有少部分有天赋的人能够成功做起来。我只做起来一次,还是在老师的帮助之下才做起来的。我们组,其中有一个人特别厉害,很有倒立的天赋,轻轻松松就倒立了三秒钟,甚至不用人扶。
今天的体育课提高了我们的身体柔韧性和各方面的素质,比平时的体育课要累多了。
体育课上的笑声
今天在是星期三,我们班的同学比往常更兴奋,原因嘛,就是今天有体育课,大家可喜欢体育课了!
于是大家都去别的班去借跳绳,因为体育老师吓唬我们说,没跳绳的跑1000米。大家都不想跑着1000米,尤其是一些胖子同学。我也去东借西借终于借来了跳绳。
当体育委员说“快去站队”的时候,大家一阵风似的下了楼。
到了操场,老师就叫我们围着操场跑一圈。我们四个同学没去跑,俩腿疼的,俩感冒的。于是我们几个看着同学们跑,我们几个有说有笑的。
跑完一圈后,老师说开始跳绳,没有的去跑一千。结果我们班的几个运动员就去跑不了。半节课过后,我们的班主任老师也到了操场,他看我们都在跳绳,很开心。于是就加入我们的队伍,跟着同学们一块跳了起来。他跳绳的样子很可爱,像是大熊猫。大家都笑了。
真是一堂开心的体育课。
体育课上
上级说每个学校都要报一项特长,学校便擅自主张报了篮球。当时听到这个消息,我就气不打一处来,嚷嚷着说学校不爱国,要是爱国就该选乒乓球的啊!其实是我个人爱打乒乓球吧,可一想到从此以后的体育课都得打篮球后,我当时那个表情呐,就有同学说我是“诈尸”了。
上午第三节课是体育课。课间操一做完,我就哦和几个乒乓好友直奔篮球场。我耍了一个小伎俩,学校的乒乓球台正好夹在两个篮球场中间,我既带了篮球又带了乒乓球。我们打了一会儿乒乓球后,__浩我的乒乓好友之一连忙指着操场喊道:“快去篮球场!老师来了!”
我们几个一听,立即放下了乒乓球拍,捎去一旁的篮球,带球跑进了篮球场。再看老师,他正依在远方的树上观察着我们的一举一动,没办法,我只好硬着头皮上了。
你该能想象一个篮球场上二三十个男生,二三十个篮球齐齐轰向只两个篮筐的时候的景象了。当然也就难免会有人被篮球砸到。我就仅仅只被砸到了一次,那个球直直地砸在我脑顶上。我全身打了一颤,脑门上有点痒,浑身没知觉了。
一圈很快跑完了,而下课铃也不失时机地叫响了。
当我们正郁闷地走上楼时,突然我看见有人在吃冰淇淋!
冰!淇!淋!mylove!
事不宜迟,我飞奔到了小卖部。当我出来时,我的手里已经捧着了那凉冰冰、甜丝丝的冰淇淋了!
也顾不上头上的汗了,我迫不及待地一口咬上去。
哦,太爽了!
看了上体育课的日记500字还会看:
“哦耶!”一下课我赶忙跑到讲台上去,看了一眼课程表,“这节课上体育!”
“太棒了!”同学们跟着我大喊。有的手舞足蹈,那样子别提有多好笑了;有的哼起了小曲儿,悠闲自在得很;还有的和朋友聊起天,个个都开心得不要不要的!“大家在走廊上排队,静悄悄的到操场上去。”老师一声令下,我们来到操场上。做了操,跑了步后,就开始自由活动了。
我和十几个好朋友一起商量着玩什么游戏,忽然,班长柳增一想了个好主意:&o;不如我们来玩老鼠偷米粮吧!”“好!”大家一致赞同。
老鼠vs猫咪大战开始,我自告奋勇地带着“吴米粮”朝“鼠洞”飞去。半路来了只“大猫咪”,挡住本站了我的去路,不过这对我并无阻碍。只见我左冲右突,再来个“假冲击”。我假装往左边冲,脚却迅速往右边跑。“猫咪”一时半会儿还没反应过来,像个木头似的站在那里,我成功回到了鼠洞。嘿!队友可真给力,也偷来了两袋。突然,我看见那三只狡猾的“猫咪”正在讨论计划,哈哈,竟然还在想办法抓我们。我低头和伙伴们耳语一番,大家一致同意。
“准备。”“老鼠”们趁小猫还在商量时,一下子全部跑出去。这突如其来的事件让猫咪措手不及。它们愣住了,不知该对哪一只“老鼠”下手才好,结果输了个一塌糊涂。正好下课铃响了,同学们“飞”回教室。
今天的体育课,老师要我们练倒立。
这是一个体操动作,要求倒立三秒钟,具体是这样做的:在垫子上翻一个跟头。你的前方有一个人,他会扶住你的双腿,使你的双腿达到直立的状态。老师开始教我们了。老师首先让我们一只脚用力向上翘,就像蝎子的尾巴那样,那条腿翘得越高越好。老师让我们试了一会儿,我发现这个动作很简单。
接着,老师让我们练习手部的力量。我两腿并拢,双手往下放,当两只手撑到地上的时候,用双手向前爬,爬到往前爬不动为止。这个时候,差不多就跟俯卧撑一样,需要撑住三秒钟,然后再用手爬回来。老师让我们先练习三组,做完之后,我感觉手臂有点酸痛,但是挺舒服的。我们开始要练习倒立了。老师让我们摆出了像蝎子那样的动作:双手撑地,一只腿用力本站向上翘。这时候老师让我们在地上的那只脚用力一蹬,努力追上翘在上面的那只脚。我做得不太成功,但老师仍然鼓励我。
后来就简单得多了,只需要在垫子上做出像蝎子一样的动作,前后各有一人,前面的同学会扶住你的胯关节,后面的同学会用力扶住你的双腿,坚持三秒钟之后会慢慢把倒立的同学放下来。
这个动作对于大部分人来说非常困难,尤其是蹬腿,很多人根本蹬不到高度,一不小心还会打到后面的同学。只有少部分有天赋的人能够成功做起来。我只做起来一次,还是在老师的帮助之下才做起来的。我们组,其中有一个人特别厉害,很有倒立的天赋,轻轻松松就倒立了三秒钟,甚至不用人扶。
今天的体育课提高了我们的身体柔韧性和各方面的素质,比平时的体育课要累多了。
今天,上体育课的时候,老师叫我们运球投篮球的时候,轮到我了,我一次一次的投,就是投不中,我失望极了,终于,投进了两个。
那一次,我把球接到以后,我跑了过去,用力的跳起来,猛地用力把球投向球篮。
我拉好衣带,绑好鞋子,等球一过来,我就猛跑过去,用力的又进了一个球。
哇噻!又进啦!太棒啦!yeah!作文。
可惜,我因为太兴奋了,反而控制不好投篮的方向和力度,后来再也没有进过一次球了。
下课之后,我慢慢的想,为什么后来我的球又进不了篮呢?我想可能是我太兴奋,心里不能平静下来的缘故吧。
我想做事情就像这次打篮球一样,我不能因为有一点点成绩,就骄傲、兴奋;要保持像平时一样的心态,认真做事,才能让事情做到更好,否则就不会成功!
每逢星期二,同学们就异常兴奋。为什么呢?因为那天有节体育课。
今天正好是星期二,同学们便静静地等待体育高老师进来。只见高老师大步跨进教室,高声叫道:“同学们,今天我们来测试仰卧起坐。”我一听心花怒放。仰卧起坐一直是我的拿手好戏。从小我的仰卧起坐一向成绩优秀。今天我一定要大显身手,一改我平时瘦弱的形象。测试开始了,同学们个个跃跃欲试。其中杨雯逸治测试成绩最好,他半分钟竟做了48个。再看女同学,真是惨不忍睹。十几个、二十几个的一大片。真令人大跌眼镜。终于轮到了,我三步并作两步走上了垫子,躺了下来。只听见老师一声令下,我便飞快地做了起来。一个……两个……三个……我的呼吸越来越急促,脑袋也越来越晕。可我的信念一直鼓舞着我:一定要拿全班第一,一定要拿全班第一!于是我聚集起最后的力气,拼命地做。终于拿到了46个的好成绩。虽然是全班第二,但我还是很高兴,因为我尽力了。“叮铃铃”,下课铃响了。我们愉快地度过了这节课。我真希望在测试一次,让大家好好见识我的实力。这就是我最喜欢的一节体育课。
来源:网络整理免责声明:本文仅限学习分享,如产生版权问题,请联系我们及时删除。
content_2();。
体育课上日记
“哦耶!”一下课我赶忙跑到讲台上去,看了一眼课程表,“这节课上体育!”
“太棒了!”同学们跟着我大喊。有的手舞足蹈,那样子别提有多好笑了;有的哼起了小曲儿,悠闲自在得很;还有的和朋友聊起天,个个都开心得不要不要的!“大家在走廊上排队,静悄悄的到操场上去。”老师一声令下,我们来到操场上。做了操,跑了步后,就开始自由活动了。
我和十几个好朋友一起商量着玩什么游戏,忽然,班长柳增一想了个好主意:“不如我们来玩老鼠偷米粮吧!”“好!”大家一致赞同。
老鼠vs猫咪大战开始,我自告奋勇地带着“吴米粮”朝“鼠洞”飞去。半路来了只“大猫咪”,挡住了我的去路,不过这对我并无阻碍。只见我左冲右突,再来个“假冲击”。我假装往左边冲,脚却迅速往右边跑。“猫咪”一时半会儿还没反应过来,像个木头似的站在那里,我成功回到了鼠洞。嘿!队友可真给力,也偷来了两袋。突然,我看见那三只狡猾的“猫咪”正在讨论计划,哈哈,竟然还在想办法抓我们。我低头和伙伴们耳语一番,大家一致同意。
“准备。”“老鼠”们趁小猫还在商量时,一下子全部跑出去。这突如其来的事件让猫咪措手不及。它们愣住了,不知该对哪一只“老鼠”下手才好,结果输了个一塌糊涂。正好下课铃响了,同学们“飞”回教室。
文档为doc格式。