安全工作总结可以帮助我们总结经验，提高安全管理水平。以下是一些有关安全工作总结的实际案例，供大家参考和学习，希望能对大家的安全工作有所启发。
防溺水安全教育知识
姓名：班级：得分：
温馨提示：不会游泳者，切勿下水游泳！
1、必须在（）带领下去游泳，单身一人去游泳最容易出问题。如果你的同伴不是（），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体（）不要去游泳。最容易发生（）、
()，危及生命。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在()、()的情况下，不可以立即下水，否则容易引起()、()等。
4、恶劣天气如()、()、()等情况下，也不宜游泳。
5、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此。
()。
6、跳水前一定要确保此处水深至少有()米，并且水下没有()、()……。以()先入水较为安全。
7、下水前试试水温，若水太冷，就()。
1、溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。（）。
2、当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。（）。
3、学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。（）。
4、夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。（）。
5、游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。（）。
1、在游泳中，发生抽筋，一般怎么处理？
2、发生溺水者如何将其救上岸？
当溺水者被救上岸后，岸上的急救是挽救溺水者生命的重中之重，那么如何开展岸上急救呢？请博学的你给同学们详细解释一下吧！
防溺水安全知识教育总结
为进一步加强全体师生安全教育，不断强化师生安全意识，预防和杜绝溺水事故，根据我校实际情况，我校按照文件要求，于5月15日至5月22日开展了防溺水教育专项活动，取得了明显成效。给出以下总结：
为确保今年防汛安全教育活动的广泛开展和顺利进行，学校召开了防汛等安全工作专题会议，认真分析了学校形势，对防汛工作进行了全面部署，制定了实施方案，并成立了防汛安全教育宣传活动领导小组，具体负责活动的组织协调工作。
1、学校召开了防汛等安全教育主题学校会议，集中向学生宣传安全知识。各班召开主题班会，强调安全纪律，悬挂“珍爱生命，防止溺水”横幅，学生集中宣誓、签名。制定了严格的防溺水班级公约，进一步规范了学生的行为，要求互相监督，自我遵守。
2、给全体学生发了一封给全体学生家长的信，我们积极与全体家长协调，齐心协力。对家庭教育提出了良好的建议和要求，向家长宣传安全教育对学生预防溺水的意义，提醒家长加强对学生放学后和假期的安全管理，加强学校与家长的联系，及时告知家长学校放学、学校放假、学校开学等时间。从而共同做好学生的安全教育和管理工作。宣传工作深入到每个学生家中，做到警钟长鸣，防患于未然。
3、召开家长会，向家长讲述“预防溺水安全教育”的宣传资料，提高家长的安全意识，履行监护人的职责。学生代表在全体师生家长面前发言，广泛宣传预防溺水知识，提高学生自我保护意识和自护自救能力。教育得到了家长的大力支持和配合。
4、利用黑板报宣传预防溺水基本知识为主题，进行了书面宣传，再次强化了教育氛围。
5、安全教育工作常抓不懈，学校管理持之以恒。每周一上午开会，发现问题及时调查并在全校通报。师生的安全责任意识会长期保持。
在此次专项活动中，学校对内部安全隐患进行了认真的`自查和整改，及时消除了各类隐患。并采取措施进行监督检查。
1、学校实行严格的门卫制度，绝不允许学生随意进出校园。如果生病，必须请班主任签字的请假条，以保证学生在校园内的安全。
2、学校下午锻炼期间，领导和值班老师会定期巡查，坚决杜绝学生提前到校，防止学生在河湾玩耍，让学生养成良好的午休习惯。
3、要求家长与学校密切配合，加强学生放学后、周末和节假日的安全管理。如果去有水的地方玩，一定要有家长陪同，保证孩子的人身安全。
4、实行学生监督举报制度。如发现学生玩水，应及时制止，并立即向学校报告。
通过教育，学生的安全知识更广，安全意识更强，对安全的认识更深。当然，安全工作是一项长期的工作。我们学校必须始终树立“安全第一”的意识，要把安全教育工作坚持下去，切实抓好这项工作。
家庭教育防溺水安全知识
1.必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2.身体患病者不要去游泳。
3.参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4.被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。
5.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
1.应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2.凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
防溺水安全教育知识
（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、粪坑、蓄水池、鱼塘（池塘、虾池）等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
（2）必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
（6）学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。
（1）应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
（2）海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
（3）海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
（4）严禁单独游泳，以免发生意外。
（5）在海中，如果皮肤受伤出血，应立即上岸，
（6）遇到有人溺水时，应大声喊叫或拨打110请求协助，未学过水上救生，不可贸然下水施救，以免造成溺水事件。
（1）游泳前一定要做好热身运动。
（2）游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
（3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
（4）游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
（5）腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
防溺水安全教育知识
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水，更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的时候可以选择仰泳,，在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，在急救的同时应迅速送往医院救治。
7、遇见突发事件不要惊慌，水性不好不要救别人，会同归于尽的，因为溺水的人一但碰到了东西会不顾一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先将被救的人击昏，或从后面抓住头发拖到岸上。
溺水自救方法。
1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)。
3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
防溺水安全教育知识总结
夏季来临，溺水事故进入高发季，xxx镇中心幼儿园以“规范安全教育，远离溺水伤害”为主题，结合本园实际，五举措做好防溺水安全教育工作，主要工作总结如下：
为加强和规范防溺水安全工作，我园成立专项领导小组，对防溺水各项工作进行部署。各班级根据不同年龄段的幼儿特点，对其进行预防溺水专题教育活动，了解预防溺水安全小常识。
各班班主任利用主题班会，对学生进行防溺水安全教育，介绍预防溺水安全常识，提高幼儿避险意识和自护能力，严防意外事故的发生。各班主任在班级微信群中提醒广大家长增强安全意识和监护意识，切实承担起监管责任，加强对孩子的教育和管理，特别是周末、节假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理，进行预防溺水等安全教育，监督孩子主动远离危险水域。
与家长签订夏季安全责任书、防溺水安全责任书及防溺水致家长一封信，家园共育，教育幼儿坚决不到到河湾、池塘、水库等处游玩，做到以下防溺水六不：不私自到附近水域滑冰;不擅自与他人结伴滑冰、游玩;不在无家长带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域玩耍、游泳、滑冰;不到不熟悉的水域游玩;不擅自下水施救，教育孩子遇到同伴溺水时一定不要手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。
专项领导小组对幼儿园内部的安全隐患进行了认真自查自纠，及时排除了隐患近10处，针对安全隐患对幼儿和老师进行了教育，同时设立警示牌。在幼儿园附近水域设置警示牌10块，有效发挥了警示和安全教育作用。
召开一次防溺水安全教育专题家长会，通报全国各地溺水事故，引起家长警醒。强调家长监护责任，加强家长对幼儿的监管意识，确保幼儿在家安全。
防溺水安全教育知识
不发生永远是最好的预防，但突发危险情况，有一些方法可以自救。
原则：采取一切可行的方法，把头间断性露出水面，进行换气。
注意事项：
1.不慎落入水中，千万不要惊慌，要采取正确的措施自救，以便争取获救的机会。
2.如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。
3.及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。
4.如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。
防溺水安全教育知识总结
同学：
溺水是一种常见的事故，如游泳或掉进水坑和井中。一般溺水发生在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、沙滩等地方。夏天是溺水事故频发的季节，每年夏天都会发生溺水事故。溺水的人中，有不会游泳的，也有会游泳甚至水质好的。
在我国，意外伤害是0~14岁儿童死亡的主要原因。中国平均每年有近5万名儿童因意外伤害死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害丧生。意外溺水是儿童意外伤害的主要死亡原因。在10名0—14岁因意外伤害死亡的儿童中，近6人死于溺水。
20xx年1月7日，河南省光山县南乡店乡天灯小学4名学生溺水身亡。20xx年1月11日下午5点；30：00，湖北省某乡镇发生一起悲剧事件，4名儿童落水，3人死亡。20xx年3月9日18时许，山西省河津市森格洛镇北王堡村5名小学生在农田水库玩耍时发生意外溺水身亡。20xx年4月28日下午，湘乡市段誉乡三名五年级女生和一名四年级女生参加完期中考试后放学回家。他们去河里游泳淹死了。20___年5月4日，河南省淮阳县三个孩子去抽沙池玩耍，溺水身亡。20年5月5日中午，吉利大学（北京）大二学生在十三陵水库游泳时溺水身亡。
现在是炎热的天气季节，暑假即将到来，所以每个家庭、学校和所有学生都必须高度重视预防溺水伤亡。5月23日，学校给每个学生发了《致家长的一封信》，希望每个学生在家和父母一起好好学习。在这所学校，我们再次强调学生必须做到以下几点：
第一，树立安全意识，加强自我保护，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要结伴同行。
第二，将所学的预防溺水知识运用到实践中，坚决杜绝溺水事件的发生。
三、从我做起，听从长辈指示，严格遵守校纪，坚决不玩水。
四、在强化自我安全意识的同时，努力做好说服教育工作，坚决抵制和劝阻违反校纪、私自玩水者。
五、想游泳就去有资质的游泳池，一定要有组织，在大人的带领下游泳。
六、同学之间要互相关心，发现有同学私自去游泳或在危险的地方玩耍，要及时劝阻并告知老师和家长。
七、在我们的日常生活中，如果有人落水，我们抢救时该怎么办？
最重要的一点是，你不能冲进水里去救援，因为一旦被溺水的人抓住，就会非常危险。在水中与溺水者纠缠，不仅会消耗救援者大量的体力，有时甚至会导致救援者体力耗尽，最终死亡。所以，如果有人落水，最正确的方法是立即呼救，向大人求助。同时，救生圈、竹竿、木板等。可以扔给溺水的人。
学生的生活高于一切。我们是国家和民族的未来和希望。让我们行动起来，珍惜生命，防止溺水，结束悲剧。
防溺水安全知识教育内容
小学生，上下学，交通小队要排好。
听指挥，别乱跑，平安回家父母笑;。
防溺水，有高招，大人陪伴最是好。
私自游，很危险，不去深水很重要。
私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。
伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。
防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。
水激流，不打闹，掉进激流会要命。
一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。
洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。
若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。
绕道行，才安全，雨过天晴家家安。
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。
大小相帮助人乐，平平安安把家还。
说安全，道安全，安全工作重泰山。
老师同学齐参与，校内校外享平安。
抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，
六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。
文档为doc格式。
防溺水安全教育知识常识
不擅自与他人结伴游泳;。
不在无家长或教师的带领下游泳;。
不到无安全设施、救援人员的场所游泳;。
不到不熟悉的水域游泳;。
不熟悉水性的未成年人不擅自下水救援;。
2溺水时的自救方法。
不慌张，发现周围有人时立即呼救;。
放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;。
身体下沉时，可将手掌向下压;。
3发现有人溺水时的救护方法。
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;。
若没有救护器材，可入水救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救或利用救生器材营救。
4岸上急救溺水者。
迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持其呼吸通畅;。
进行口对口人工呼吸及心脏按摩(非专业人士不可轻易使用这一方法);。
尽快联系急救中心或将溺水者送医救治;。
防溺水的安全教育知识介绍_防溺水的安全教育知识
许多家长觉得宝宝还小，只要别带宝宝去泳池、水塘边，就不会有溺水的危险，实际上大错特错。意外随时随地都有可能发生，根据中国疾控发布的资料显示，不同年龄儿童发生溺水的地点也不相同。
宝宝溺水的表现：突然安静。
在许多人的印象中，溺水后的表现应该是大声呼救或用力扑腾。但是根据再三验证，真正的溺水往往是无声的。很多时候大人近在身边，都意识不到宝宝正处于溺水当中，以至于错过了最佳的救援时机。这些宝宝溺水的表现，家长们可要牢记了。
头被浸没于水下，嘴巴露出水面；
头向后倾斜，嘴巴张开；
双眼无神，无法聚焦；
紧闭双眼；
头发盖住了前额或眼睛；
看似直立于水中，腿无法运动；
呼吸急促或痉挛；
试图游向某个方向，却无任何前进；
试图翻转身体；
做出类似攀爬梯子的动作；
总之，孩子如果在正常玩水，就应该会发出声音。只要孩子突然安静，就有可能是出现了问题，这时家长就要注意了。
防溺水安全教育知识
天气逐渐转热，孩子们可能逐渐萌生了下水嬉戏玩耍的念头，希望广大家长，加强对孩子的教育和管理，经常进行防溺水安全教育知识，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。
1游泳安全警示“四不去”：
没有大人的陪同不去游泳;。
不去陌生的水域游泳;。
不擅自与同学结伴去游泳;。
未经老师和家长同意不去游泳。
2游泳过程中应注意的问题：
1.应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2.到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4.中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
3游泳中的紧急情况及自救。
抽筋：
水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法：
(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
在水中解脱抽筋的方法：
主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:。
(1)手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
(2)一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
(3)小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可以连续做几次。
(4)大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
1.不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5.教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
孩子外出时家长要做到“四知”：
知去向、知同伴、知内容、知归时。
1.参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
2.被污染的(水质不好)河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的地方;河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
3.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
4.周末、节假日、寒暑假严禁到河边、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。
5.上课期间或上学途中，千万勿去玩水，游泳。
6.很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进水库、池塘、水井里等，未成年人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。
7.严禁单独游泳，以免发生意外。
8.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸。
9.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
10.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
防溺水安全教育知识
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：（6个方面）
（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。
（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。
（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
（4）注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。
1、发洪水时应注意往高处逃；
2、尽力躲避大浪；
3、尽量抓住浮托物；
4、挥动鲜艳衣物呼救；
5、洪水来之前要准备好食品、药品、手电筒等，并选好转移的路线和地点。洪水来时要听从街道、乡村政府干部的指挥，全家带上食品和衣服转移到安全的地方去。
6、洪水来时，如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救，千万不要独自游泳回家。
山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深过膝时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法。
总之游泳安全是暑假期间一件重要工作，要根据本措施的要求，使“防溺水”安全教育活动健康、有序、安全地开展。