防溺水安全教育知识工作总结(精选15篇)

时间:2023-11-28 19:00:01 作者:灵魂曲

安全工作总结是对安全生产工作的一种及时总结和回顾,是保证安全工作连续性和可持续发展的必要手段。小编整理了一些优秀的安全工作总结范文,包括不同行业、不同领域的案例,供读者借鉴和学习。

防溺水安全知识教育总结

人类一生中最可悲、最愚蠢、最清醒的事情,莫过于在自己的生命结束之时,才意识到生命的宝贵。人类之所以伟大,是因为这个地球给予了我们无限的生命活力,无限的美好希望。然而人类总是忽视地球给予我们的宝贵生命,甚至还去白白的浪费。溺水死亡是人类失去生命的一个重要环节,所以我们要好好珍惜生命,让防溺水从我做起,从身边的小事做起。

随着时间的推移,春姑娘走了,夏姑娘来了。夏姑娘带来了炎热的太阳,因此,到溪里游泳是孩子们最喜欢的事,但同时也会带走许多宝贵的生命。故我们要时时刻刻,让防溺水从今天做起,从身边的小事做起。

防溺水从我做起,从身边的小事做起。记得有一次,我和爸爸一起去洗澡时所发生的一切让我没齿难忘。更让我明白如果一不小心,柔软美丽的.水就会宝贵的生命。那是一个十分炎热的下午,我和妹妹、爸爸三个人一起到好溪边洗澡,我和妹妹不会游泳,妈妈就给我们去买游泳圈。我在岸边和妹妹玩起了互相泼水的游戏。妹妹一直朝我拼命的泼水,我不停的往后退,不停的躲闪。就在我一直往后退时,一不小心踩空了掉入水中。这时我才知道小溪的水原来这么深,足足有两米深。在水中,我的手脚不停的摆动,嘴里不停的吐着泡泡。在这千钧一发的时刻,我才意识到生命是多么的脆弱,多么的宝贵。就在这危急时刻,我的手被另外一只手抓住了,我整个人被爸爸从水里拉出来。经过这一件事后,我才真正明白了生命是多么的容易失去。每年的夏季,是溺水的高峰期,谁也不知道,全国每年又会有多少个小学生失去了他们的宝贵生命啊!生命在一朝一夕之间就会有人失去,而在一朝一夕之间又会有人拥有,所以我们一定要防止溺水事件再次夺走人的生命。

水火无情,生命宝贵,在炎热的150天中,我们应该让防水的警钟在我们心中时时敲响。在我们人生的道路中,虽然我们不能主宰我们的生命,但我们可以保护自己的生命,让生命发出灿烂的光芒。

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防溺水安全知识教育总结

为进一步加强全体师生安全教育,不断强化师生安全意识,预防和杜绝溺水事故,根据我校实际情况,我校按照文件要求,于5月15日至5月22日开展了防溺水教育专项活动,取得了明显成效。给出以下总结:

为确保今年防汛安全教育活动的广泛开展和顺利进行,学校召开了防汛等安全工作专题会议,认真分析了学校形势,对防汛工作进行了全面部署,制定了实施方案,并成立了防汛安全教育宣传活动领导小组,具体负责活动的组织协调工作。

1、学校召开了防汛等安全教育主题学校会议,集中向学生宣传安全知识。各班召开主题班会,强调安全纪律,悬挂“珍爱生命,防止溺水”横幅,学生集中宣誓、签名。制定了严格的防溺水班级公约,进一步规范了学生的行为,要求互相监督,自我遵守。

2、给全体学生发了一封给全体学生家长的信,我们积极与全体家长协调,齐心协力。对家庭教育提出了良好的建议和要求,向家长宣传安全教育对学生预防溺水的意义,提醒家长加强对学生放学后和假期的安全管理,加强学校与家长的联系,及时告知家长学校放学、学校放假、学校开学等时间。从而共同做好学生的安全教育和管理工作。宣传工作深入到每个学生家中,做到警钟长鸣,防患于未然。

3、召开家长会,向家长讲述“预防溺水安全教育”的宣传资料,提高家长的安全意识,履行监护人的职责。学生代表在全体师生家长面前发言,广泛宣传预防溺水知识,提高学生自我保护意识和自护自救能力。教育得到了家长的大力支持和配合。

4、利用黑板报宣传预防溺水基本知识为主题,进行了书面宣传,再次强化了教育氛围。

5、安全教育工作常抓不懈,学校管理持之以恒。每周一上午开会,发现问题及时调查并在全校通报。师生的安全责任意识会长期保持。

在此次专项活动中,学校对内部安全隐患进行了认真的`自查和整改,及时消除了各类隐患。并采取措施进行监督检查。

1、学校实行严格的门卫制度,绝不允许学生随意进出校园。如果生病,必须请班主任签字的请假条,以保证学生在校园内的安全。

2、学校下午锻炼期间,领导和值班老师会定期巡查,坚决杜绝学生提前到校,防止学生在河湾玩耍,让学生养成良好的午休习惯。

3、要求家长与学校密切配合,加强学生放学后、周末和节假日的安全管理。如果去有水的地方玩,一定要有家长陪同,保证孩子的人身安全。

4、实行学生监督举报制度。如发现学生玩水,应及时制止,并立即向学校报告。

通过教育,学生的安全知识更广,安全意识更强,对安全的认识更深。当然,安全工作是一项长期的工作。我们学校必须始终树立“安全第一”的意识,要把安全教育工作坚持下去,切实抓好这项工作。

防溺水安全教育知识总结

夏季即将来临,溺水事故进入高发期。为强化学校安全教育,增强安全防范意识,掌握防溺水知识技能,提高自救互救能力,筑牢安全防线,xx学校多管齐下扎实开展预防溺水安全专项教育活动,确保溺水事故零发生。

学校召开防溺水专题安全工作会,安排部署防溺水工作,明确责任,强化教育。每周学生离校前,学校负责人都要反复强调预防溺水安全的重要性,讲解一些预防溺水相关知识、救护技能与注意事项。让学生懂得一些防溺水的基本常识,特别强调周末、节假日期间和同学们结伴外出游玩的管理,没有家长等监护人的带领不准私自下沟、渠、河等处游泳等规定和要求。

主任做了题为“珍爱生命、预防溺水”的国旗下讲话,训导全体师生要增强安全防范意识,提高自我保护能力。学校制作张贴了防溺水知识宣传栏,教育学生做到“六不”。学校电子屏循环播放“珍爱生命,慎防溺水,远离危险,平安成长”等防溺水安全警示标语,利用校园广播反复宣传《防溺水》知识,举办防溺水专题黑板报和手抄报比赛,此外,各班班主任还利用校讯通、班级q群、班级微信群等平台向家长及学生发送防溺水安全知识和警示信息。让防溺水安全真正做到入耳、入眼、入心。

校历来高度重视防溺水安全教育,今年更是在放寒假期间就组织同学们和家长学习签订了《防溺水安全承诺书》,要求学生阅读,再带回去给家长阅读,签上名字后交回回执联由学校存档。信中希望广大家长务必增强安全意识和监护意识,切实承担起监护责任,加强对孩子的教育和管理,特别要经常进行防溺水的安全教育。学校还将在x月x日组织召开家长会,发放教育部《致全国中小学生家长的一封信》,进一步加强家校联系,明确责任,共同抓好防溺水安全教育,筑牢安全防护墙。

各班组织召开了防溺水安全教育主题班会,各班利用班会课时间,播放溺水事故视频,列举具体事例,以近年来发生的中小学生溺水死亡事故的惨痛教训案例,让学生体会亲人失去孩子悲痛欲绝、泣不成声的痛苦,开展分析、讨论活动,进行预防溺水安全警示教育,让学生牢记“六不准”。

各班利用政训,在班长的带领下,举起右手庄重宣誓:认真学习防溺水安全知识,坚决做到“六不”,我绝不私自下水游泳,我绝不擅自结伴与人游泳,铮铮誓言响彻校园,各班学生在宣誓以后,在防溺水承诺书上签下自己的名字。

活动的顺利开展增强了教师、家长、学生的安全意识,深化了教师一岗双责责任意识,提升了学校和家长的监管意识。

防溺水知识安全教育心得

x完小近期开展了防溺水安全教育系列活动,我在此次系列活动中深受启发与教育。

生命,是一朵正待开放的花朵,绽放出生命的活力;生命,是一首歌曲,唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之源,但也蕴藏了无尽的危险,使人失去宝贵的生命。

进入夏季,学生溺水事件又频现报端,一个又一个鲜活的生命离我们而去,一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。据统计,我国每年约有xxxx名小学生在各种事故中死亡,大约每月死亡xxx多人;每天死亡xx人。其中,溺水生亡人数居死亡人数之首,占全部死亡人数的70%。

纵观一次次溺水事件的发生,我们不难发现,这里面既有防溺水设施的缺位、漏位,也有遇溺大学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。

水是那么恐怖,我们应当怎么办呢?其实很简单:

1、尽量不要去江边游泳,严格做到“六个一”,如果要去,必须有水性好的大人陪同。

2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。

3、如果水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水,我们尽量用嘴呼吸。

珍惜生命,珍惜生活。生命是无价之宝,生命,只能在人生的经历中独一无二,让我们热爱生命,让溺水远离大家吧!

防溺水安全知识教育总结

为了增强全校师生的安全意识,认真落实“安全第一,预防为主”的方针,紧紧围绕“预防溺水,关爱生命”的主题,接上级通知,我校在防溺水教育活动中内开展了一系列的活动,取得了一定的效果。

一、高度重视,认真部署。根据上级要求,我校结合实际情况,成立了预防溺水活动小组。认真学习了关于开展防溺水安全教育活动的通知精神,迅速制定防溺水安全活动预案,确保防溺水活动能够快速实施。

二、加大宣传力度,营造良好的氛围。我校在统一认识之后,迅速利用集会和升旗仪式期间大力向学生宣传防溺水重要性,宣传防溺水知识,宣传溺水救护办法和常识。

三、发放《告家长书》和《致全国中小学生家长的一封信》,联系家长,告知家长在校外期间应负的的监护责任,做到家校一体,严防出现学生溺水现象。

四、利用洛阳市神鹰救援队汝阳支队到我校的机会,邀请神鹰救援队的同志积极宣传防溺水知识,并结合切身经历教育学生的预防就是不去干危险的.事情。

五、对学校周边进行安全排查,由于近期较多,学校周边几个村寨存在有水库池塘,我校积极进行巡逻,安放危险标志。加强学生安全意识。

总之,通过这次活动,学生得到扩展,安全意识增强,对安全的理解更深了。但是,安全工作是一项长期性的工作,仅仅靠一次活动是远远不够的,我们必须时时树立"安全第一"的意识,安全教育要天天抓,长期抓,才能抓紧抓好。

防溺水安全教育知识总结

暑假临近,为有效防止学生私自到水塘游泳、玩耍、打捞等而造成的学生突发事故,尽努力减少溺水事故的发生,县教育局对防溺水工作高度重视,精心安排,广泛宣传,全县学生防溺水工作扎实开展。

水火无情,此乃沉痛经验教训。县教育局充分认识当前防汛、防溺水工作的重要性、必要性和紧迫性,从构建和谐社会的高度出发,牢固树立“安全第一、预防为主”的思想,对防溺水工作高度重视,坚持做到防患于未然,于6月5日召开了各校长会议进行了精心安排。

1、充分运用安全课、校讯通、校园广播、黑板报、橱窗图片展览等宣传工具开展防溺水安全教育。校园要悬挂“关爱生命,请勿私自下水游泳”的横幅。要求各学校夏季来临至少要出一期防溺水、防汛的板报,防溺水、防汛的安全橱窗图片专项展览。

2、通过主题班会、知识竞赛、警示教育等形式,教育学生保持高度的安全意识,提高学生对溺水危害的认识,掌握相关的救生与自救方法。同时,学校和老师教育学生互相关爱,有同学私自相约下水玩耍的,得到信息要想方设法提醒、劝止,甚至告之家长。通过宣传教育,要让学生达到“五不准”和“”目的:“五不准”即不准私自下水游泳,不准擅自与他人结伴游泳,不准在无家长或老师带领的情况下游泳,不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳,不准到不熟悉的水域游泳。“”即发现险情会互相提醒、劝止、报告;能学会基本的自护、自救方法。

3、落实学生联系工作。从现在起,特别是周末放假、暑假开始,按要求建立教师分包学生安全责任制,教师要经常给每位学生及家长进行预防溺水等安全提示,切实增强家长的预防溺水安全意识和监护人责任意识,共同做好学生的安全工作。包学生教师要做到“三个一”,即包宣传、包教育、包联系,假日期间,做到每天至少联系一次。

1、开好家长会,增强家长的安全意识和监护人的责任意识,提醒家长注意孩子的安全教育和监管,在学生离校后,家长要切实担负起监护人的责任,确保学生的校外活动安全,教育孩子“不私自外出游泳、不到非泳池玩耍”。

2、家校联动,及时发放《防溺水安全教育致家长的一封公开信》,提醒家长注意孩子的安全,避免发生溺亡意外事故。学校与每位学生及其家长签订一份《学生防溺水安全责任书》(有家长签名的回执),让学生自己作出“不私自外出游泳、不到非泳池玩耍”的书面,并将其作为学生的一项行为规范与纪律要求。此项工作正在紧张进行。

学校在各班设立安全联络员(或安全委员),检查事故苗头,反馈相关信息,对缺勤的学生要通过多种渠道及时摸清情况。凡学生发生溺水事故的,学校应迅速向上级教育局和当地政府报告。因不及时报告,延误抢救时机造成重大损失的,要追究相关人员的责任。事故处理结束后,学校要及时将事故发生经过、原因分析、处理结果以及今后改进工作的措施等以书面形式报教育局。

防溺水安全教育知识

不发生永远是最好的预防,但突发危险情况,有一些方法可以自救。

原则:采取一切可行的方法,把头间断性露出水面,进行换气。

注意事项:

1.不慎落入水中,千万不要惊慌,要采取正确的措施自救,以便争取获救的机会。

2.如果你不习水性,应迅速把头向后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。

3.及时甩掉鞋子和口袋里的重物,但不要脱掉衣服,因为它会产生一定的浮力,对你有很大帮助。

4.如果有人跳水相救,千万不可死死抱住救助者不放,而应尽量放松,配合救助者把你带到岸边。

家庭教育防溺水安全知识

1.必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长,在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。

2.身体患病者不要去游泳。

3.参加剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

4.被污染的河流、水库,有急流处,两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。

5.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

1.应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。

2.凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

3.要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。

防溺水安全教育知识

(1)不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

除江、河、湖、海、溪边之外,水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。

(2)必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳,以便互相照顾。

(3)要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

(4)对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

(6)学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故,也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。

(1)应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线。

(2)海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气,无所依靠,容易造成溺水。

(3)海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,以免造成不幸。

(4)严禁单独游泳,以免发生意外。

(5)在海中,如果皮肤受伤出血,应立即上岸,

(6)遇到有人溺水时,应大声喊叫或拨打110请求协助,未学过水上救生,不可贸然下水施救,以免造成溺水事件。

(1)游泳前一定要做好热身运动。

(2)游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

(3)游泳前先在四肢淋些水再下水,不要立即下水。

(4)游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。

(5)腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

防溺水安全知识教育内容

总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析,并做出客观评价的书面材料,它可以有效锻炼我们的语言组织能力,因此我们需要回头归纳,写一份总结了。如何把总结做到重点突出呢?以下是小编精心整理的防溺水安全教育知识总结(通用10篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

防溺水安全知识教育教案

2、知道不去海边、池塘等水多的地方玩耍,了解简单的自救方法。

安全标志图片等。

1、提问导入:现在是什么季节?我们都用什么方法防暑降温?

3、提问:我们怎样才能防止溺水?不去有水的地方玩耍,远离池塘、窨井、河流等水多的地方。

4、向幼儿简单介绍游泳的注意事项。

5、幼儿情景演示:溺水自救方法。

教师小结:

夏天是一个炎热的季节,同时也是一个多雨的季节,我们一定要在大人的陪同下进行水中活动。玩耍时远离有水的地方。

防溺水安全知识教育教案

2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识,提高自救自护的能力。

一、谈话引入课题。

二、授新课。

1.游泳中要注意的安全问题:

学生分组讨论以后,教师进行总结。

三、教育学生如何预防溺水:

四、教育学生遇到他人溺水时如何施救:

2.简明扼要的向施救人员讲清落水人数、地点,便于开展营救工作。

五、课堂总结:

1、同学们小结;通过学习教育,你懂得了什么?

防溺水安全教育知识

不擅自与他人结伴游泳;。

不在无家长或教师的带领下游泳;。

不到无安全设施、救援人员的场所游泳;。

不到不熟悉的水域游泳;。

不熟悉水性的未成年人不擅自下水救援;。

不慌张,发现周围有人时立即呼救;。

放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;。

身体下沉时,可将手掌向下压;。

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;。

若没有救护器材,可入水救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救或利用救生器材营救。

迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持其呼吸通畅;。

进行口对口人工呼吸及心脏按摩(非专业人士不可轻易使用这一方法);。

尽快联系急救中心或将溺水者送医救治;。

防溺水安全知识教育内容

小学生,上下学,交通小队要排好。

听指挥,别乱跑,平安回家父母笑;。

防溺水,有高招,大人陪伴最是好。

私自游,很危险,不去深水很重要。

私下塘,不安全,要防头昏与痉挛。

要游泳,告家长,跳水潜泳会受伤。

伙伴不见大声喊,叫来大人最理想。

防溺水,要注意,水渠旁边莫贪玩。

水激流,不打闹,掉进激流会要命。

一江大水喝不完,青春年少赴黄泉。

洗衣服,找浅滩,深处陡坡不安全。

若遇衣物游得远,不要拼命伸手捡。

河水涨,莫强过,逞强逞能必招祸。

绕道行,才安全,雨过天晴家家安。

下雨天,路泥泞,团结互助讲文明。

大小相帮助人乐,平平安安把家还。

说安全,道安全,安全工作重泰山。

老师同学齐参与,校内校外享平安。

抚育校园新花朵,培植祖国栋梁材,

六一儿童庆佳节,万千花朵正宜人。

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防溺水安全教育知识

(1)不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。必须在家长、老师或熟悉水性的人的'带领下去游泳,以便互相照顾。

(2)身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦、身体乏力者不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外月经期不宜游泳。

(3)要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

(4)对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹或捉弄对方,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

(6)参加剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。

(7)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

1、抽筋。

抽筋是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静、不惊慌。

一般处理办法:

(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。

(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。

强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”

2、溺水。

发现溺水者如何将其救上岸:

方法一:可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;

方法二:若没有救护器材,大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己,然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者,救护者应有充分准备、并避免。

特别强调:未成年人发现有人溺水,尽量不要下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。

人员在海上遇险时,应注意以下几点:

首先是遇险人员间要相互鼓励,树立求生的信心,在使用救生设备,如救生艇、筏时要注意听从指挥,保持秩序,特别要强调的是树立一定能活着回去的信心至关重要。

二是要通过一切可能的手段,将自己遇险的具体情况(时间、地点、遇险性质、所需帮助等)和报警求救信号发送出去,一般可通过甚高频电话(vhf)、dsc、gmdss卫星通信系统、应急示位标、单边带等船用救生设备,在条件允许时,也可直接用手机拨打水上遇险报警电话:城市区号“+12395”求救。

三是要尽快穿好救生衣,在条件允许时要尽快放下救生筏和艇,并且在落水前要保证吃饱、穿暖,使自己有一个充足的体力,同时要尽量不落入水中,特别是在水温较低时,要尽量待在船上或是救生艇筏上等待救助,不要贸然跳水。

四是一旦落入水中,一定要保持情绪稳定,不能慌张,尽量减少在水中的活动,特别是水温低时尽量不要游泳,最大可能地保持体力,延长在水中的待救时间。

(1)忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

(2)忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳,会使心脏负担加重;体温急剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

(3)忌月经期游泳。月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

(4)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。

(5)忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或披上浴巾,或在身体裸露处涂防晒霜。

(6)忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体抽筋等不适。

(7)忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠负担,久之容易引起胃肠道疾病。

(8)忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期:第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色苍白;第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖;第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。总之,游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

(9)忌有癫痫史游泳。无论是大发作型还是小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免遭遇“灭顶之灾”。

(10)忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压,药物难以控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。

(11)忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。

(12)忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可能导致颅内感染等。

(13)忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节,即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。

(14)忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。

(15)忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。

(16)忌忽视泳后卫生。泳后,应立即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用措施将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩,或在日光下小憩15-20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。

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