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文明健康绿色环保生活方式倡议书
亲爱的老师、同学们：
大家好!
伴随着太阳的升起，当阳光洒落在我们美丽的校园的时候，一幅美好的景色就在我们的眼前展开!看看这窗明几净的教学楼，它威严又整洁的模样让人不禁肃然起敬。看看那翠绿的草坪，一株株整齐的灌木在道路旁装点着这座校园。在我们的校园中，一切好像都都十分的美好，一切都是那么的整洁、干净。但是，作为生活在校园中的学生们，我相信同学们不会没有发现，这些干净和整洁，都仅仅只存在于表面上!
当我们仔细的看看花坛的角落、看看垃圾桶的旁边、看看我们的课桌下的角落里……那些不容易看到，又非常细节的地方，常常充满了一些不爱护卫生的同学们的“杰作”!它们污染了我们的校园，让我们这个干净整洁的校园出现了不少的污垢!当然，这并不是我们在打扫卫生时的不努力，看看眼前这些干净的地方，我们都能想象那些打扫卫生的同学付出了多少的努力和辛苦!但是，如果我们不去爱惜，不去珍惜这样一个赶紧的校园，随意的去乱丢垃圾!那么及时再努力的去打扫，也是追不上污染的速度的!
同学们!请看看，在我们____楼上的遮雨台上，因为楼上的垃圾随意的乱丢，本该为同学们遮阳挡雨的台上竟已经堆上了不少的塑料包装、废弃的文具和其他的东西!它们不仅像藤壶一样附着在上面，而且那样的高处本身也非常难打扫!而且学校里还有不少类似的地方，都受到了大家乱丢垃圾的“照顾”!导致学校的卫生、排水等都出现了问题，深知不得已要花费额外的资金去请人清理。但没过多就，竟又有同学去丢垃圾!这样恶劣的行为，我们必须改进，必须制止!
各位，______校园是我们共同学习和休息的地方!在这里，我们的每一个行动都深深的影响着我们自己以及身边的同学们!也许我们自己不知道，但我们在日常中的一些坏习惯已经开始影响到了我们的生活，让我们的校园甚至是健康受到影响!
同学们，我在此呼吁大家，改正我们在生活中的坏习惯，尤其是乱丢垃圾的坏习惯!______校园是我们的学校，更是我们的家园!谁也不希望自己的母校变成一个垃圾遍地的地方!让我们从自己开始，从下一个行动去证明!让我们将______校园建设的更美好!
谢谢大家!
倡议人：______。
20____年__月__日。
全民健康生活方式行动倡议书
恒隆公司全体员工：
健康是人的基本权利，是快乐幸福的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会的过程中，我国人民的生活水平显著提高，精神面貌焕然一新。但是，社会进度与经济发展在带给人们物资享受的同时，也带来了饮食起居与生活习惯的改变。与酗酒、吸烟、缺乏体力活动、膳食习惯不合理相伴的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民身体健康的大敌。
面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良面对不断增加的.生活方式病，药物、手术、医院、医生的习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。为此，卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室与中国疾病预防控制中心以“和谐我生活,健康中国人”为主题，共同发起全民健康生活方式行动，并向全体员工倡议：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
二、树立健康新形象。改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。
让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，
愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
荆州恒隆公司健康促进工作组2016-8-8。
全民健康生活方式行动日倡议书
控烟是关乎生命与健康的一项重大工程，是所能采取的最为有效的疾病预防手段，不在公共场所和工作场所吸烟，不仅是一项社会公德，更是现代文明的体现。为此，昆钢养生敬老公司发出以下倡议：
一、积极学习控烟知识，提高对主动吸烟、被动吸烟危害的认识，树立“远离烟草”的健康意识。
二、自觉遵守国家有关控烟的相关规定，做到不在公共场所、工作场所吸烟，不吸游烟。
三、争做控烟志愿者和监督员，积极宣传吸烟危害健康的相关知识，及时劝阻公共场所、工作场所吸烟行为。
四、按照“谁主管、谁负责”的原则，各部门积极履行对养生敬老中心各公共场所、工作场所（包括老人住房）控烟工作的监督管理职责。
六、工作人员、各级管理人员要率先垂范，从自身做起，自觉维护公共场所和工作场所无烟环境，争做无烟环境保护的模范。
让我们行动起来，从自己做起，从现在做起，珍爱生命，拒绝吸烟！进一步营造健康、和谐、文明的健康生活目的地作出新的贡献！
昆钢养生敬老公司。
文明健康绿色环保生活方式倡议书
无锡市的公民们：
我们都是无锡人，生存在无锡这个美丽富饶的家乡。然而，我们这里的水环境已经开始恶化，太湖是我们无锡的一颗明珠，可是近几年内，太湖发生了一次大规模的蓝藻爆发。在爆发时我们很长一段时间内用的水都是臭的，难以忍受，闻了都想吐。鱼塘里的鱼也大批地死去，还有好多地方的植物得不到有营养的水而枯萎。是什么导致这种情况发生的呢?是因为有些人随意把垃圾丢入河里，还有一些化工企业把污水排入河道，这种情况太可怕了，不仅水源受到污染，大气层也受到了严重危害。
从前，我们无锡的天空是碧蓝碧蓝的，清晰无比。可是，现在的天空似乎天天有大雾，天也没有以前那么蓝了。大气层被污染了，时不时会飘来臭气，空气中似乎有沙子似的。许许多多的人得了疾病，是因为化工企业排放废气废水，污染了空气，污染了我们生存的环境，使天空变黑，最后危害了我们的健康。
大家应该行动起来了，从我做起，从身边做起：
1、不乱扔垃圾。
2、少用那些清洁剂。
3、不用一次性塑料袋、筷子、饭盒，使用环保用品。
4、爱护树木，自觉维持公共卫生，不滥杀小动物。
可以做的事很多，只要大家一起努力，一定可以让我们赖以生存的环境变得美好起来!
倡议人：
日期：
文明健康绿色环保生活方式倡议书
老师们、同学们：
绿色是永恒的颜色，是人类赖以生存的.绿肺，是动物们生存的必要环境，它和生命难舍难分。而现在，世间的一抹绿色却面临越来越多的危机：乱砍乱伐、酸雨……摆在世人面前最紧迫的任务即是环保护绿!
树立正确的环境价值观和环境道德风尚。明确环保责任，为社会、经济和环境的可持续发展积极努力。
各位老师、同学，行动起来吧，让我们携手爱绿、护绿，播洒绿色的希望，共创“绿色新七中”，为创建市级绿色学校贡献自己的一份力量!
倡议人：x。
20xx年xx月xx日。
文明健康绿色环保生活方式倡议书
公司全体同仁：
倡导建设生态文明已成为当今社会的主旋律，践行“低碳环保、绿色办公”不仅仅是每位员工应尽的义务，亦有利于公司降低成本、提升效益、改善环境。为创造“低碳、绿色、节约、舒适”的办公环境，行政管理部特向全体同仁发出倡议：
一、节电。
1.自然光照较好时，尽量少使用照明灯具，充分利用自然光源。
2.科学使用电脑。请适当调低电脑屏幕亮度，节电、护眼;暂时离开或午休时，启用电脑的睡眠模式降低能耗;彻底不用电脑时，请关闭电源。
3.合理使用暖气。当室内温度合适时请减少开暖气;外出办事时，请关闭暖气;每天下班前，请提前30分钟关闭暖气。
4.复印机使用完毕时，请按下打印板上的“电源”键，节电护机。
5.请使用公共热水器，减少或避免使用大功率热水壶。
6.会议结束、午休、下班，及时关闭电灯、电脑及显示器、打印设备等电器，必要时应关闭电源。
二、节水。
1.养成良好的用水习惯，随手关紧。
水龙头，杜绝长流水和滴漏。
2.以主人翁的心态加强用水设备。
的日常巡检和维修管理，从节约每一滴水做起，珍惜水源。
三、节约每一份办公用品。
1.节约用纸。复印、打印的纸张需用双面，单面使用后的复印纸，可再利用空白面影印或剪裁为便条纸或草稿纸(涉密类除外)。;减少纸质文件的印发，修改文稿尽量在电脑上进行;充分利用网络工具(如_等)传递文件。
2.节约用笔，提倡使用钢笔和可更换笔芯的圆珠笔、签字笔。
3.参加内部会议时，请自带水杯，减少一次性纸杯的使用。
4.循环使用回形针，夹子、档案袋、垃圾袋等办公物品。
四、绿色出行。
在非紧急公务的情况下，倡导、鼓励公司全体员工自觉选择步行、自行车、公共交以提高交通资源改善首府城市交园多一丝绿色，通等绿色出行方式，利用效率，节约能源，通环境，让我们的家多一路畅通。
低碳环保我行动，绿色办公新生活。让我们即刻行动起来，弘扬勤俭节约的传统美德，争做低碳环保、绿色办公的宣传者、倡导者和实践者。从现在开始，从自身做起，从点滴小事做起，共创“低碳、绿色、节约、舒适”的办公环境。
健康生活方式倡议书
健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志，是社会和谐的象征。随着我国经济的不断发展，人民的物质生活水平显著提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的'饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。
面对不断增加的生活方式病，惟一可防治的是每个人都要从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。工商学院工会发起追求健康生活方式行动，现倡议如下：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把健康作为最大回报，将"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则，以"健康一二一"行动为核心内容，其内涵为"日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子"。每个人都行动起来，以合理膳食和适量运动为切入点，开展各种全民参与的"健康一二一"活动，从小处入手，持之以恒。
二、树立健康新形象。最好的医生是自己，最好的药物是饮食，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。改变不良生活习惯，主动支配自己的习惯，绝不让习惯支配自己，不吸烟，不酗酒，争创无烟办公室，塑造健康、向上的个人形象。
三、合理搭配膳食结构，保持营养平衡。食物多样，谷类为主，粗细搭配;规律用餐，食不过量，勤俭节约，保持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
五、好心情是一付良药。保持良好心态，提高心理素质;乐观平和，喜怒有度;静心开朗，消除烦恼;诚心待人，宽容谦让：低调做人，戒骄戒躁。
六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
工商学院的全体教工们，让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
全民健康生活方式行动日倡议书
健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在经济快速发展、社会全面进步、人民生活水平显著改善的背景下，健康中国、健康河北、健康全民的宏伟任务摆在我们面前。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响群众健康素质的大敌。因此，从自身做起，从基础做起，摒弃不良生活习惯，养成健康生活方式，是全民健康的重要环节。在此，我们倡议：
一、追求健康，懂得健康，管理健康。
普及健康新理念，追求健康新目标，强化健康意识，提高健康素养，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
二、改变生活习惯，养成健康方式。
合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重；减盐、减油、减糖，不吸烟，不酗酒，提高身体素质，塑造健康形象。
三、坚持锻炼，适量运动。
因人而宜，因地而宜，少静多动，量力而行，坚忍不拔，持之以恒。
四、保持健康的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
五、营造绿色家园，创造整洁、美好、宁静、健康的生活环境。
六、树立科学精神，传播健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！
倡议人：
20xx年xx月xx日。
文明健康绿色环保生活方式倡议书
亲爱的老师们、同学们：
保护家园，就是保护自己;热爱家园，就是热爱生命。我们要用爱心去关注环境的变化，用热情支持传播环保的观念，用行动肩负起环保的重任。近年来，我校精心绿化、美化、净化校园环境，营造人文、和谐的育人氛围、拓展各种渠道，普及绿色理念、倡导绿色文明。在全校师生的共同努力下，为此，在65环境日到来之际，绿色阵营环保社特向全校师生发出以下倡议：
1、以节水为荣——随时关紧水龙头，别让水空流。
2、以节电为荣——省一度电，少一分污染，多一分贡献。
3、以节粮为荣——爱惜粮食，让节俭美德代代传。
4、珍惜纸张——参加植树造林，保护森林资源。
5、养成好习惯——不随地吐痰，不随地乱扔乱倒废弃物。
6、少用一次性制品——节约能源，维护环境整洁。
7、爱护一草一木——做绿色使者，保持空气清新。
8、做动物的朋友——善待生命，与万物共存。
9、自觉保护生活环境，积极参与校园绿化美化活动，保护绿地花木。
10、树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风——奉献社会，传递爱心，传播文明，构建和谐社会，促进社会进步。
地球的安宁，世界的美好，需要全社会的共同努力。老师们、同学们!你心中有一个绿色之梦吗?请参加我们学校的环保活动吧!让我们把环保承诺变为实际行动，为改善校园的环境质量尽力。最后，让我们用手牵手，托起绿色的希望!
倡议人：
日期：
文明健康绿色环保生活方式倡议书
亲爱的家长：
您好!
环境是人类及自然界所有生物赖以生存的基础。爱护地球、保护环境、节约资源是我们义不容辞的责任。幼儿园开展“环保在我身边，环保从我做起”的主题活动，让幼儿初步了解环保，并结合自己的生活，从身边小事做起，节约资源、减少污染、回收资源、绿色消费、支持环保。家长朋友们，您们是孩子的家长，是孩子环保的榜样。当您们支持孩子的环保想法和行动时，如同赋予阳光雨露。日后，他长成大树，他会将浓浓的绿意播撤在地球的土地上。在此我们我们x学校向家长发出倡议：
一、节约水资源，随手关上水龙头，发现滴漏，及时报修，打扫卫生时用桶接水，做到一水多用。
二、节约用电，随手关闭不需要使用的电灯。
三、节约粮食，不挑食，不剩饭菜，饭菜点的适量。
四、珍惜纸张，保护森林，节约使用练习本，用过一面的纸可装订成草稿本，将过期的挂历纸包书皮，不送精美的贺卡，积极宣传使用再生纸。
五、做到垃圾分类投放，提倡绿色生活，绿色消费。
六、做环保的宣传者。认真学习环保知识，积极参加环保实践活动。向我们的家人、邻居和朋友宣传环保的重要性和环保常识。
七、做环保的执行者。从我做起，从现在做起，从身边做起，从点滴小事做起。积极、认真搞好校园以及居住社区、公共场所的绿化、美化、净化，清除工作，控制日常生活中产生的污染。
八、做环保的小卫士。我们不但要宣传环保，在以身作则，保护环境的基础上，我们还要对周围的环境进行监督，坚决制止破坏环境的坏人坏事。
让我们一起行动起来，尽自己的一分力量，节约资源、保护环境的意识和良好的行为习惯，广泛带动家庭、社会加入到我们的环保行动中。“地球只有一个”，让我们共同保护我们的家园吧!
在七月份幼儿园将以环保为主题活动，包括主题教学、环境创设、环保绿色种植、亲子“环保金点子”设计比赛、“旧衣改造”创意制作等等。在这里诚心的希望家长朋友能积极地参与到我们的环保行动中来，和孩子一起为了我们的家园做出努力。
现我园倡议家长们与孩子一起收集家中不用的废旧物品带入幼儿园。供教师和孩子们挑选制作，(例如：各种瓶子、大小纸盒、各种包装彩带、饰物、礼品盒、花边、帽子、袜子、手套等)请注意一定是废旧的物品。请家长们积极和孩子一起响应幼儿园的倡议，给予本次活动的支持!谢谢!
健康生活方式
今天我所讲的内容是：养成良好的健康的生活方式。本节课主要让学生了解四方面的内容。
1、了解生活方式和健康方式的概念和内容。
4、通过教师的组织和启发，学生思考“什么的行为是不良的生活方式”从而培养想象和分析问题的能力。教育学生要珍惜来之不易的生活环境。
教学有法，教无定法。本节课我采用“四环节”教学法，即：目标导引，合作探究，展示点拨巩固提升。
主要是把课堂还给学生，让学生带着问题进行小组讨论，完成练习。
1、本节课主要是通过讲故事一个女人和三个老人的寓言故事引出本节课的教学目标。
2、设置两个问题学生讨论并完成：
（1）我们中学生常见的不良生活方式有哪些？
（2）我们怎样才能养成怎样养成良好的健康的生活方式。
3、学生自己或者小组形式进行展示点拨自己的观点。
4、归纳小结。
小结：今天我们一同学习了健康的生活方式的慨念和如何才能有良好的.健康的生活方式，学完本课我们对生活方式有了更深的理解，教育学生要珍惜来之不易的生活环境。
教师寄语：如同高楼需要基础的支撑一样，人们的奋斗也需要有力持久的支撑点。没有健康的支撑，一切奋斗便是空的。
健康生活方式
现代人类所患疾病中的45%以上与不良生活方式有关，而死亡的因素中有60%就是不良的生活方式造成的，只要我们坚持文明健康的生活方式，就可以避免得病或少得病。
不良生活方式：吸烟、酗酒、熬夜、大吃大喝，不运动，大喜大悲。
文明健康的生活方式，即四句话：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
一合理膳食：有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。
1.每天一袋牛奶（加维c和复合维b各一片更更好）。
2.250---350克碳水化合物（6—8两主食，“饭前和汤，苗头健康）。
3.一天三份高蛋白（或一两瘦肉，或一两鸡蛋，二两豆腐，或二两鱼虾）。
4.500克水果和蔬菜：
红：一天一个西红柿。
黄：黄红色蔬菜（胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒）。
绿：饮绿茶（抗氧化、看衰老），深绿色蔬菜（抗感染，抗肿瘤）。
白：多吃燕麦粉、燕麦片。
黑：黑木耳（降低血液粘稠度、防血栓形成）。
二适量运动：“阳光、空气、水分、运动，是生命和健康的源泉”。正常的运动就是预防糖尿病、髙血压、冠心病、血脂异常的一种有效方法。
1.三个半分钟：醒来躺半分钟，在床上坐半分钟，在床沿坐半分钟。
2.三个半小时：起床后运动半小时，中午睡觉半小时，晚上不行半小时。
3.步行三个字：三、五、七。
三：一次三公里或30分钟。
五：一个星期运动5次。
七：本人年龄加心率等于170是适量运动的标准。
三戒烟限酒：远离烟草，创造无烟环境。
四心理平衡：正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。
1.一个中心：以健康为中心。
2.两个基本点：糊涂一点，潇洒一点。
3.三大作风：助人为乐，知足常乐，自得其乐。
4.四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动。
是步行。
只要我们遵循文明健康的生活方式去生活，髙血压可以减少55%，脑卒中、冠心病可以减少75%，糖尿病可以减少50%，肿瘤可以减少30%，平均寿命可以延长10年以上，我们都能健康长寿，幸福快乐每一天。
健康热线：0354—5759104。
健康qq：1003439481。
平遥东泉中心卫生院。
健康生活方式
1、减少心脏疾病、中风和糖尿病的风险。
2、提高关节的稳定性。
3、增加和改善活动的范围。
4、帮助保持灵活性。
5、维持骨量。
6、预防骨质疏松症和骨折。
7、改善情绪，减少焦虑和抑郁症。
8、增强自尊。
9、改善老年人的记忆。
10、减少压力。
所以，即使你选择很小的变化、较为温和的减肥方式，你仍可以看到蛮不错的效果。研究发现，肥胖患者体重就算减少10％也有助于降低血压和胆固醇，延长寿命。
您可以从现在减肥的过程中，为生活添加多一些活动。如果你还没有准备好一个结构化程序，从小事做起。每一件小事都算，都会燃烧更多的热量。
关掉电视。每周一次，关闭电视，跟家人一起多做一些身体力行的活动。玩游戏、散步或者其他的事情都会比坐在沙发上更积极。
多走路。寻找小小的方式多走路。当你收到邮件后，绕着街区步行，每天遛狗郊游或你的跑步机上跑5分钟，然后准备上班。
做一些家务。铲雪、在花园里干活、拔草、扫地。。。。。。这类活动可能不是“轰轰烈烈”的运动，却可以在使房间更整齐的同时锻炼身体哦。
边说话边踱步。打电话时，四处走走，甚至边清洁边谈。边做喜欢的事情边运动，这是一个很好的锻炼方式哦。
注意事项。做个表格列出你一天做的所有体力活动。如果你发现你大部分的时间都在坐，那么请做另一个表格，列出所有能走动的方式，比如每隔一小时站起来伸展或走动，走楼梯等。
吃得健康是健康生活方式的另一部分。干净的饮食不仅可以控制体重，还可以改善健康，提高生活质量。您可以使用新盘子确定你需要的热量，你应该关注哪些食品组，或者如果你在寻找更小的变化，你可以使用以下简单的技巧来改变吃法：
多吃水果。把水果加到麦片、沙拉，甚至晚餐中。
多吃蔬菜。你可以把西红柿加到三明治中，把辣椒加到比萨饼里，或加些额外的蔬菜在通心粉酱里。可以留些切好的蔬菜或罐头或冷冻蔬菜以便准备快速做小吃。
换沙拉酱。如果你吃全脂肪食品，试着换为更轻的东西，自然吃的热量就少了。尽量吃低脂或无脂奶制品。换为脱脂牛奶或无脂酸奶是另一种无需做出太大改变又能减少热量的简单方式。
使用替代品。看看柜子或冰箱，挑出每天吃的3种食物。写下其中的营养成分，下次购物时，找到3种热量更低的替代品。
创建一个健康的生活方式不一定意味着翻天覆地的变化。事实上，剧变几乎总是失败。每一天让生活做出微小变化可能会得到巨大的回报，所以想想今天可以做些什么让我们一步一步达到更健康哦。
健康生活方式
为进一步普及健康文明的生活方式，传授健康生活技能，营造良好社会氛围，xx区健促办根据沪卫健康（20xx）11号《关于开展20xx年上海市全民健康生活方式宣传月活动的通知，制定了20xx年活动方案、有序组织各乡镇参与，现将活动情况简要总结如下：
xx区健促办于9月24日上午在陈家镇裕安农贸市场组织开展了健康生活方式活动月主题宣传活动，活动累计发放各类健康宣传手册及宣传品1300余份，覆盖群众650余人次。本次活动旨在“合理膳食行动”、“三减三健”等方面向过往群众普及减盐、减油、减糖知识，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，广泛宣传合理搭配、科学饮食的健康生活方式，积极引导群众以实际行动推动健康上海建设。
9月24日下午，一场以《油、盐、糖三减攻略》为主题的膳食科普讲座在上实东滩学校艺术中心举行，200余名师生共同参加了活动。
活动聚焦儿童青少年，特邀国家健康管理师、国家公共营养师、国际注册内训师周祥俊医师授课，旨在进一步提高青少年对科学饮食、合理膳食的认识，切实培养提升青少年健康生活方式意识。
讲座过程中，周医生用通俗易懂的语言结合生动形象的图片，将日常生活中“油、盐、糖”的.合理摄入量等理论知识生活化，给同学们作了“三减”理念的普及。互动环节中，全场师生被周医生风趣幽默的授课氛围所吸引，同学们个个踊跃答题，现场气氛热烈，掌声此起彼伏，活动得到了极高的评价和赞扬。
xx区各乡镇围绕“三减三健”核心知识，开展早市宣传、健康知识讲座等活动，充分利用横幅、宣传栏、报刊、微信等多种平台进行宣传，从而扩大了宣传的覆盖面和影响力。
健康生活方式
为了保证宣传月活动全面、有序开展，县疾控中心高度重视，组织召开专题会议对“全民健康生活方式宣传月”活动进行了研究部署。要求各医疗卫生单位紧紧围绕“三减三健”的主题，突出特色，务求实效。做到了活动早动员、早安排、早部署，各医疗卫生单位积极配合，保证了全县活动上下一致、全面开展。
1.9月7日，中心利用职工晨会学习开展了全民健康生活方式宣传主题的培训学习。大厅张贴“健康要加油，饮食要减油”宣传画，电子屏滚动播放全民健康生活方式宣传知识，普及合理膳食行动与健康知识，并通过微信、微博开展健康生活方式知识的宣传活动。
2.9月15日，中心利用开展志愿者服务活动在居安社区小区开展了“中国减盐周宣传活动”、“三减三健”及“2020年全民健康生活方式宣传”进社区、进商户宣传活动。向公众宣传“915”（就要5克）的减盐理念，传播低盐饮食知识，促进全社会共同关注减盐行动，形成人人行动、全民控盐的'社会氛围。
3.在中心官方微信公众号媒体平台建立持续宣传2020“全民健康生活方式宣传”核心要素和科普要点，广泛宣传、组织公众在线浏览“全民健康生活方式宣传”各频道健康科普内容，公众号连续刊登多篇营养科普文章，推荐《中国居民膳食指南（2016）》核心内容。
4.9月1日开始，全县各社区、乡镇在辖区内开展了全民健康生活方式知识宣传，同步开展“三减三健”综合宣传，同时积极倡导在常态化疫情防控下坚持“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式。活动期间，通过发送微信、微视频、朋友圈、qq、短信开展线上宣传活动，利用接种日播放视频宣传片，积极宣传合理膳食、营养健康知识，达到营造全社会共同参与的良好氛围。
5.2020年9月xx县人民政府为民所想，为民所需，把关爱老年人身体健康、提升老年人生活品质作为实事、要事同健康xx建设深度融合，确定为本县户籍65周岁以上老人免费接种流感疫苗民生实事，结合此次活动并向老年人进行健康生活方式宣传。
开展此次全民健康生活方式宣传活动，累计悬挂横幅20条，电子屏幕标语21条，健康小贴士200张，各类宣传折页共计2000余份，围裙、抽纸、手提袋等宣传物品共1000余件，开展讲座7期，解答群众咨询500人次，受众5000人次，通过微信群、朋友圈、qq、短信等线上形式发放信息100余条。
活动重点围绕“健康要加油，饮食要减油”将推进全民健康生活方式行动作为落实健康中国行动和当前常态化疫情防控要求的重要举措，利用宣传月活动契机，围绕活动主题，结合其他宣传活动，各医疗卫生单位积极创新活动形式，借助科普信息化资源和平台优势，通过互联网、移动终端等多种渠道广泛传播健康知识，积极引导群众形成良好卫生习惯和健康文明的生活方式。结合健康xx建设活动，针对不同领域、不同人群、不同场所、不同传播媒介策划开展贴近百姓生活、群众喜闻乐见的倡导宣传活动。并向机关、社区、农村居民普及营养健康知识、传播健康新理念、学习健康新技能。宣传活动的开展，不仅使公众提高卫生习惯和生活方式，同时也推动全民保持良好饮食习惯，提升居民营养健康素养，改善群众营养健康状况、增强机体抵抗力。营造了社会广泛参与，人人尽责尽力的良好氛围。
健康生活方式
根据县卫生局、县疾控中心要求，开展以“合理膳食、适量运动”为要点的全民行动。现结合我乡实际情况，制定我乡20xx年全民行动工作实施方案。
以党的十八大和十八届三中全会精神为指导，广泛动员辖区群众和社会各方面力量积极参与爱国卫生活动，大力开展环境卫生综合整治，进一步改善我辖区环境卫生面貌，提高全民健康意识和行为能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病、癌症等重要慢性非传染性病的危害及其危险因素水平。
1、环境建设（1）环境整洁。
（2）有固定的宣传栏、橱窗等健康教育窗口。
（3）有健康教育活动室。
（4）有促进身体活动的`专门场地和多种活动设施。
2、活动开展。
（1）每年为每户居民发放1种以上宣传材料。
（2）每年开展4次以上相关知识讲座。
（3）利用固定宣传栏或橱窗开展健康知识宣传，定期更换宣传内容。
（4）社区内有群众性健身活动团体。
1、成立全民行动领导小组，进一步落实工作职责。
2、召开全民行动工作会议，部署20xx年全民行动计划，在辖区范围内全面开展全民行动。
3、开展培训。在社区开展合理膳食宣传、培训，倡导居民养成良好的饮食习惯，认真、扎实做好行动活方式。
4、广泛宣传。在辖区广泛宣传，定期更新全民健康生宣传栏内容，推进全民健康知识的普及，推广“每日一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的理念和行动。
5、7开展“人人养成健康行为”行动。倡导居民不乱吐痰、不乱扔垃圾和控烟，以卫生院、商店等公共场所为和交通工具为重点。
xxxxxxxx卫生院。
20xx年1月12日。
健康生活方式
教材分析：从生活实际出发入手，让学生了解不健康的生活方式对人体的影响，并确立哪些生活方式式健康的。
学情分析：学生对健康的'生活方式虽有所了解，但对不健康的生活方式对人体的影响却不甚清楚。所以教师要注意多从生活实际出发，加强感性认识，使学生便于理解、掌握。
1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。
2、通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。
教学策略：创设情景---表述交流----分析讨论---解决疑难----得出结论。
教学内容学生活动教师活动。
不健康的生活方式加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。
强调不吸烟、酗酒;养成良好的饮食习惯;心理健康等。
创设情景：列举人类常见的几种生活方式，请同学判断哪些生活方式有助于健康?导入新课。
质疑：不同的生活方式与健康有关吗?
组织学生看书。
点拨指导。
组织学生看书。
sts教育。
知识回顾。
感悟与收获。
达标检测：瞭望角。
进一步探究。
健康生活方式
很多人动不动就喊着要补觉，其实睡得太多并不好，睡眠超过九个小时的人是很容易患上心脏病、糖尿病和肥胖等疾病的，我们可以每天睡眠保证在七个小时左右就可以了，这样就足以支撑我们一整天的工作了。
平时千万不要睡的'太满，因为这样会导致我们在醒来以后变的头晕脑胀，短时间内也不容易清醒，这是两种不一样的概念了。
健康生活方式
9月1日是我国“全民行动日”，根据齐齐哈尔市关于《全民行动日宣传活动的通知》要求，为提高全民健康意识和行为能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我院开展了以“减盐，预防高血压”为宣传主题的“全民行动日”宣传活动。
20xx年9月1日上午，我院在医院前设立一个现场咨询宣传点，通过悬挂横幅，发放宣传资料，接受群众咨询，现场测血压，健康生活指导，宣传高血压、心血管、糖尿病等慢性病防治知识、宣传活动与健康的'关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化宣传口号“我行动、我健康、我快乐”。制作了“全民”知识宣传栏，向群众发放宣传单。这次宣传活动日，我院设立1个咨询点，悬挂横幅2条，免费测量血压100人，前来咨询的群众120人，发放宣传单200份。
此次宣传活动深受中老年人的欢迎，通过开展全民行动日活动，使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。