策划书的编写需要全面考虑项目的各个方面,包括目标、流程、资源、风险等。最后,请记住,策划书是一个动态的文件,它需要根据实际情况和反馈进行不断地修改和完善。
田径社团计划
在小学阶段,小学生属于生长发育的初期,但这一时期恰恰是一些基础和身体素质训练的敏感期。这一时期,对小学生运动员进行科学的基础训练和二次选材,对确定专项以及身体素质的全面发展具有重要意义。在我每年带的小学田径运动队的训练中,曾遇到运动量与小学生身体承受能力、运动强度与长期训练指标、专项训练与全面基础素质训练的比例不太合理等矛盾。通过不断探索和研究,逐步形成了一套适合小学生训练的以基础练习为重点的训练方法。在镇小学生田径运动会比赛中,取得了较好的成绩。下面结合多年的田径训练经验,谈谈几点体会。
一、多与学生沟通,了解学生的需要。
不是每个学生都带着积极的态度来投入到训练,这个时候就必须逐一观察学生在训练中的动态,他们都会各有各反应,有沉默不语的、有吱吱叫苦的。因此要经常跟学生沟通,大家在训练中都遇到的问题就当着大家面前提出了。
二、全面发展,注意重点。
小学生处于生长缓慢期,但是体能好,这一时期如果稍加大训练的强度,稍有针对性就会出现成绩提高幅度较大的现象,特别像速度、弹跳力等基础素质。在基层的训练中,有时往往急于求成,过早地追求年龄组的专项成绩,而破坏了身体素质提高的波浪形规律,拔苗助长,这对今后专项成绩的提高是不利的。还有,素质训练中,单一地进行一般素质练习,训练过程过于枯燥、机械,且很难有针对性。解决这一矛盾的方法就是“全面发展,注意重点。”“全面发展”,就是指把适合小学生时期发展的柔韧、协调、灵敏、速度等素质,有机地分配到训练计划中去,坚持经常练习,并做到由易到难,由简到繁,循序渐进。“注意重点”,是指抓住这一时期的灵敏素质。反应速度是小学生运动员的敏感素质。小学生从5岁开始提高频率,到12岁时达到频率高峰,以后虽然经过专项训练,但是提高幅度也不会很大甚至不再提高。所以小学生运动员如果不进行速度训练,以后就很难弥补。像这样的重点素质练习,就要适当安排密度大一些,强度也大一些。当然在练习中一定要注意方法。在全面安排身体素质训练的基础上,突出重点,合理搭配,尽量做到“少吃多餐”。
三、合理安排短游戏,注重方法。
在日常训练中,要合理安排练习内容,认真地根据训练对象制订出详细的月训练计划、周训练计划。科学的预测和制定出队员的各项素质指标,做好训练日记,这样才能有的放矢并及时调整和充实训练内容,确保每个队员的身体素质有计划分步骤有针对性地巩固提高。激发学生积极参与,训练前让学生积极主动地参与各种游戏活动,时间当然是在十分钟之内。在这里,我提倡让学生自己找游戏,我也提供了一本《体育游戏》这本书给他们,在一定的情境氛围中演好角色,尽情的玩,在玩中学、玩中乐、玩中育,这样,不仅增添了学生对体育的理解,了解体育的魅力。而且,还能使学生自身的潜力得到发展。有时要创设情境,首先要求学生进入情境。例如,在教垒球掷远的过程中,一开始,我采用常规的分解教学,学生在教师的指导下分三步出手,结果由于过分强调技术,学生动作不协调,多余动作多,而且掷得也不远。后来,我采用情境教学,先把正确的动作通过比较示范给学生看,让他们明白正确的动作投的最远,然后在投“手榴弹”比赛的情境中让学生充分练习。结果,学生不但兴趣很高,而且距离也明显远了。
四、循序渐进,注重技术。
基本技术是高质量完成动作的技术保证。如何在基础练习过程中,培养队员良好的技术动作,是小学生训练的一项重要任务,它对于小学生运动员全面打好基础,为今后成绩的进步提高具有重要意义。教练对小学生运动员技术动作的要求应该区别于青年,不能盲目地用青少年的各类技术和要求去套小学生,小学生的动作技术,要保持小学生所具有的自然、轻快、放松的特点,不要一味追求技术动作的角度、力度。在改进和纠正错误动作时,要以形象,正确的示范动作为主,切忌反复口头说教,以利于培养学生的动作概念和意识。小学生的可塑性大,模仿能力强,要多采用直观、形象的教学方法来建立他们正确的技术概念,如组织观看比赛录像,参观青少年和成人的训练等,让小学生在直观作用下去模仿,形成他们完整的技术动作,其效果远远好于单调的技术训练。总之,在小学生田径训练过程中,教师要根据学生的年龄特点、生长发育规律、运动的能力,合理安排训练课的练习密度和运动量,这样不但能使训练有针对性、有科学性,而且更有效地发挥学生的潜能,锻炼学生的身体,增强学生的体质,提高学生的竞技水平。
清新区浸潭镇中心小学。
二o一八年一月。
田径策划书
为了下届运动会做好准备,以确保运动员体能不至于下降,特此开办此田径队。由此来弘扬我们学院的体育精神风貌,并加大我们对体育活动的积极心态,也借此来加强我学院同学的身体素质。
针对所有本系学生。只要有兴趣,有激情,本田径队则会给你一个好的锻炼自己的机会。
有班级体育委员交至汽车工程系学生会体育部。
训练时间:
初步确定每星期一三五各进行一次晨练,时间为6:20至7:20.根据大家的作息课表,在不影响学习生活的大前提下,训练方案将由队长进行合理的调整、安排。三周会有小测验。
训练方案:
1、着重提高一般身体训练水平和健康水平,结合各项特点和专长会对运动员进行进一步着重发展力量,速度,耐力的身体素质。
2、学习和改进基本技术,条件好的队员可以较多的进行专项技术训练并逐渐提高训练强度。
3、培养运动员的自觉性,树立吃苦耐劳,顽强的意志品质。为系部乃至学院争光的责任心和荣誉感。
4、学习一些关于田径运动的理论知识,保健与自我监督方面的知识,防止伤害事故的发生。
5、训练时间根据天气情况调整。每个项目也有具体的训练方案。
按照田径队的原则和宗旨,为了田径队的健康、有序、持续发展,决定从严治理田径队,田径队将实施以下办法:不得无故旷训。三次迟到为一次旷训,一学期无故旷训三次以上者将会推出田径队,对于不服从组织安排,扰乱正常训练将酌情给予处分,早成严重后果,将被退出田径队。
田径社团工作总结
光阴似箭,日月如索,转眼间一个学期即将过去,回顾过去一学期的田径训练工作,我们在上级领导的指导下,做了许多工作,虽然取得了一点成绩,但也存在着不足。现将工作总结如下。
学校的田径队训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神,体育教师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办?我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境,在我国目前的实际情况来看,绝大部分是"露天作业","夏天太阳猛,冬天西北风",而且工作量大,除了每天上课外,课间操,下午上完课还要带运动队训练,此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
我认为高水平运动员的培养,不可能一蹴而就,必须要有长远的训练计划.不急于求成,特别是田赛项目,要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力,后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练,进而把专项技术训练紧密结合起来,在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能,使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势,培养节奏感,速度等良好感觉。在训练方法上,根据学生的实际情况,我们采用多种训练法。在技术训练方面,只有掌握好的技术,才能充分发挥学生的身体训练水平,创造优异成绩,我在运动训练的同时强调技术,在学生一进队开始抓好基本技术,随着学生技术的提高,仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作,自己比较肯动脑筋想办法,利用辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式,如:蹲踞式的腾空动作,仅仅是示范、讲解、练习是不够的,还要常常注意利用一些手段去刺激学生,克服心理障碍,挖掘潜力,如训练跳高时,横杆的实际高度是125cm ,是该运动员从未跳过的高度,而我在跳高架旁布置有较宽大的物体高高堆起(如海绵垫之类),使学生造成视觉上的误差,我还告诉学生此时高度为115cm,如此,学生在克服心理障碍且又在视觉差的影响下激发出其最大的潜力及跳高欲,奋力拼搏的.结果是可想而知的。
要带好学校田径队,首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。当然,单有学生积极性是不够的,还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理,讲明训练目的、时间、方法等具体问题,消除家长的顾虑,保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。
平时除了抓好学生的训练外,还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。
本学期,我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一个学期,我将扎扎实实地工作,一步一个脚印地不断前进。
田径社团计划
业务范围第四条本社团的活动范围。
(一)学校操场。
(二)校园内部场地第三章会员。
第五条申请加入本社团的会员,必须具备下列条件:
(一)具有金坪中学学籍;
(二)承认本社团章程。第六条会员入会的程序是:
(一)提出入会申请;
(二)由社团田径指导员确认,校长批准;
(三)由社团执行机构发给会徽。第七条会员享有以下权利:
(一)本社团的选举权、被选举权和表决权;
(二)参加本社团的活动;
(三)获得本社团服务的优先权;
(四)对本社团工作的批评建议权和监督权;
(五)入会自愿、退会自由。第八条会员履行下列义务:
(一)执行本社团的决议;(二)维护本社团的合法权益;
(三)参与社团每次活动;
(四)向本社团反映情况,提供有关资料。
第九条会员如有严重违反本章程的行为,经社团执行机构会议表决通过,予以除名。
第十条本社团的会长(社长)、副会长(副社长)、各部门负责人必须具备下列条件:
(一)拥护党的路线、方针、政策;
(二)热心学生社团工作;
(三)学习成绩中等以上;
(四)在校期间未受过学校的处分。
第十一条跑步能促进血液循环,增强血管弹性,提高心肺功能,长期坚持能促进人体代谢功能。本社希望通过组织跑步让社员能科学地进行体育锻炼,提高自己的运动能力,发展自己运动方面的才能;通过跑步活动让社员改善紫的心理状态,养成积极乐观的生活态度;学会正确处理竞争与合作的关系,培养勇敢顽强的意志品质,让大家养成良好的经常进行体育锻炼的习惯。
金坪中学2013年9月。
田径策划书
承办单位:从江县西山中学。
二、比赛时间:20xx年4月22日至23日。
三、比赛地点:
西山中学田径场。
五、裁判组:
径赛裁判长:李贤辉(西中)。
成员:蒙维(斗中)、韦胜(斗中)、吴学平(翠中)、潘祥富(翠中)、荀卫荣(西中)、石跃泽(西中)。
田赛裁判长:张胜作(翠中)。
成员:石显吉(斗中)、杨昌富(翠中)、万锋(翠中)、李玉凌(西中)。
发令员:陈明茂(斗中)。
六、后勤组:
组长:赵金修。
成员:石琦、李云程、赵振明、李云翔、龙跃湛、食堂工友。
七、宣传组:
组长:廖东梅。
成员:吴黎、赵光庭。
八、医务组:医院医生一名。
九、安全保卫组:姚黔幸。
十、场地器材组:李贤辉、杨胜周、李玉凌、荀卫荣、石跃泽、李玉凌。
十一、比赛项目设置:
十二、奖项设置:
1、个人:取前4名:第一名奖现金30元;第二名奖现金25元;第三名奖现金20元;第四名奖现金15元。
2、团体:第一名奖现金300元;第二名奖现金260元;第三名奖现金200元。
十三、比赛经费预算:
用于学生发奖金金额约3000元,组委会与裁判员等人员的纪念品金额3000元,生活费3000元。
十四、比赛规程见。
田径运动会策划书
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为了丰富大学生的课余文化生活,深化我院艺术体育特色,增强学社体质,促进学生德、智、体、美、劳全面发展,提高我院田径运动水平,给体育爱好者一个展示自我的舞台,在秋的季节里,我院在xx年10月27—28日举行“郑州职业和技术学院第28届田径运动会”。给全系同学创造机会,促进同学之间的交流。
主办:郑州职业技术学院院团委
承办:软件工程系体育部
时间:xx年10月27—28日
一、主题:
本次运动会以“增强体育精神,展现大学生风采”为主题。来提高同学们的身体素质,培养同学们的`团体精神和拼搏精神,开拓进取的积极向上的精神,增强学风建设,营造良好的育人氛围,提高人才培养。
二、时间:xx年10月27—28日
三、地点:郑州职业技术学院田径场
四、主办:郑州职业技术学院院团委
五、对象:全系学生
六、组织机构
为了能够组织并顺利开展本届田径运动会,充分展现我系学生风采,并在运动会中赛出水平,获得成绩,同时为了更好的为运动员服务,设立运动会领导小组。组织机构如下:
指导老师:刘建伟
组织成员:软件工程系学生会
七、分工与职责
新闻稿
负责人:、刘明洋、史亚兰
主要成员:孙杉杉、刘鑫、林思雨、周翠、许冬
赛前准备:
负责人:贺江南、齐建超
职责:
1、运动员通知
2、运动员赛前检录
3、运动员号码赛前发放和赛后收取
后勤:
负责人:宋彪、赵景
主要人员:何营营姜轶丽孙银凡刘荣荣李浩杰陈虹霖
杨翠王翠宋弯弯姚圆圆赵茹吴俊晓张荣
职责:
1、运动员当天后勤人员安排。
2、保障后勤人员到位,解决赛场内的一些突发状况。
3、工作人员和运动员的饮用水、运动员衣物保存。
4、组织赛场所用桌凳条幅。
赛场领跑:
负责人:李良启李少军
主要成员:王昆鹏王春乐陈-军辉
吴大帅马崴袁磊
10月27日上午9:00—12:00
男子、女子100米预赛
负责人:贺江南
主要人员:胡宇赵-岩王炎
参赛人员:王冠翔段福选李傲楠
张瑞丽李采青卢金花
男子、女子800米预决赛
负责人:李凡
主要成员:李伟伟陈-军辉宋华森
参赛人员:段福选方迎涛杨康
刘素素王艳梅郝庆玲
男子、女子400米预赛
负责人:李白桦
主要成员:黄正孙贝贝刘冠
参赛人员:关涛李明黄久忠
余培培逯小丽刘倩倩
男子、女子跳远预决赛
负责人:齐建超
主要成员:夏乐乐王相营
参赛人员:荆育程张丛丛杨晓杰
张玉梅张瑞丽吴俊晓
男子、女子铁饼预决赛
负责人:刘恩杰
主要成员:赵威张瑶
参赛人员:张峰周明浩段福选
陈胜男冉静汪曼
10月27日下午1:30—5:00
男子、女子100米决赛
负责人:贺江南
主要成员:胡宇张灏林王炎
男子、女子1500米预决赛
负责人:李凡
主要成员:李伟伟陈-军辉宋华森
参赛人员:方迎涛郑笑允杨向远
田径策划书
二、基础部团总支学生会文体部。
基础部全体运动员。
xx年3月11日-xx年4月10日。
每周按排两次课,每次课上1小时(1节课),中途可以适当休息5分钟。(注:共有九次集体训练时间,分别是3月11号、13号、18号、20号、25号、27号,4月1号、3号、8号)。
第一次:每周星期二下午15:40-16:40。
第二次:每周星期四下午15:40-16:40。
学校塑胶操场。
1.锻炼身体,让运动员更健康、更强壮。
2.锻炼运动员的毅力和忍耐力。
3.锻炼运动员的纪律性和做事的执行力。
4.愉悦心情,让运动员提前融入比赛场景,学会缓解紧张气氛。
根据运动员的素质需求,对基础部全体运动员进行短期体能训练。
第一部分是个人径赛训练,包括:短跑100米、200米、400米,中长跑800米,长跑1000米。主要是起跑反应速度和耐力的训练。
第二部分是个人田赛训练,包括:铅球、跳高、跳远、三级跳远。主要是比赛技巧和体能的训练。
第三部分是各班级4×100米接力赛训练,主要是反应速度、交接棒方法、冲刺能力训练。
全体运动员分为径赛组和田赛组,由基础部学生会文体部相关负责人负责组织训练,如下:
姓名。
班级。
训练对象。
训练项目。
联系电话。
xxx。
xx级1班。
径赛组。
径赛类。
150****7219。
xxx。
xx级1班。
田赛组。
田赛类。
188****1781。
1.各班运动员都能准时参加。
2.运动员尽量穿适合运动训练的服装。
3.各运动员能配合文体部相关负责人完成此次训练活动。
1.要提前向体育器材保管室的老师申请借器材。
2.要提前通知运动员做好训练的准备。
3.要把工作明确分配到相关负责人手中。
1.径赛类,由径赛组负责人xxx,负责开展相关训练活动。
2.田径类,由田赛组负责人xxx,负责开展相关训练活动。
1.安全问题:由文体部成员按排好参加此次训练的秩序,时刻关注运动员的身体素质和安全情况。训练期间,运动员之间要相互理解,互相帮助。
2.卫生问题:活动结束后,各运动员将自己制造的垃圾统一扔进学校指定的垃圾箱内。
3.关于训练期间,饮水问题,由xx级医用电子仪器与维护1班体育委员xxx负责。
xx年3月5日。
田径社团计划
在学期初,我校成立了田径社团,主要吸收体育素质及行为习惯较好者参加,在这一个学期中,成员训练刻苦,认真训练,在明年的田径运动会上,一定会取得好名次,现将工作总结如下:
在训练前,我们制订了详细的训练计划;然后根据包括天气等客观条件在内的临时变化,及时对训练计划做了一些调整。在训练中我们始终贯彻提高社团成员的自我训练能力,丰富社团成员的体育知识这一指导思想。田径运动是各种体育运动项目的基础,只有田径运动的充分发展,其它的体育项目才能充分发展。我们利用各种训练的手段及方法,在全面发展社团成员的身体素质的基础上,努力提高他们的专项成绩,为市省运动会取得好成绩打下扎实的基础。这学期的训练是以全面提高社团成员各项身体素质为主,由于现在的学生极其难以适应本身就较为枯燥的田径运动训练,后面二个月的训练,我们调整原有的计划,减少运动训练量,相对的加大运动训练的强度,并引入一些游戏和比赛来加强社团成员的兴趣和投入的热情。也是为后阶段上专项做准备。相信只要运动员更加努力的训练,把每次训练课当成一项事情来认真的做好,我们更期待他们通过一个大周期的系统化训练,最终在2014年的学区田径运动会上取得优异成绩,为学校争光。
本学期的训练工作开展得还比较顺利,教练和社团成员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏,在体育组全体教师的帮助下对他们进行了长期的思想教育工作,基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。所有社团成员的训练态度较开始阶段有所好转;有了明确的训练目的、参加比赛的信心和为学校争光的决心,团队精神也在逐步开始形成。另外除了必须保障学生得到科学、系统的训练之外,我们还要致力于做好班主任和学生家长的的工作。
明年田径社团和训练队接下来要做的工作:
第二、确定下他们的专项;
第四、努力作好学生家长和班主任的工作,保障社团成员的训练得以正常的进行。
金坪中学2013年12月。
田径策划书
一、活动目的:
通过本次活动让同学们在锻炼身体,增强体质的同时,也培养了大家的竞争意识和团队精神,增强同学们的集体荣誉感,加强各专业之间的交流与沟通,增进了彼此的友谊。所以此次的运动会对于新生的大一们来说是很锻炼自己的一次机会,也是展现自己的机会。以此来充实自己的大学生活。
二、活动宗旨:
友谊第一,比赛第二。
三、活动时间:
**年**月**日——**月**日。
四、活动地点:
五、活动前期准备:
1、挑选方块队人员,确定人数(从大一各班挑选,每个专业一个方阵,共三个方阵)。
2、整理所挑选的人数,并由主席团主持和训练各专业方块队。
3、体育部早期下班进行宣传运动会事宜,搜集运动方面有强项的学生信息并组织人员开展训练,为运动会顺利开展做充足准备。
4、加强对运动员的训练,每天早晨6:40——7:30进行训练,为运动会开始做备战。
5、宣传部将海报于11月5号晚上设计出来,在6号早上陈列在二教教学楼和汽车楼内,让同学们都能熟知学院这一体育盛事。
6、宣传部提前下班宣传,让班级人员准备好加油稿,在运动会进行期间为我系运动健儿们加油打气。
六、活动的具体安排:
1、秘书处:开幕式时,在大一选取三个班级去观众席中做啦啦队,为我系的方阵队和运动员们加油打气。(要穿着正装,包括学生会各干部干事,同时要求各干部干事们要带好工作牌)。
2、宣传部:学生会宣传部和团总支宣传部负责收集运动会加油稿,并及时送至广播站为运动健儿们加油打气,以鼓励他们积极奋战。并且提前出好海报陈列在二教门口和汽车楼门口。
3、秘书处与办公室:学生会秘书处负责学生会人员签到,团总支办公室负责团总支人员的签到(工作人员必须提前30分钟到场做好准备,对迟到、缺到的干部干事们进行登记,纳入其部门考核,有特殊情况者必须向各小组长说明情况)。
4、文体部与会计协会:文体部与会计协会负责运动员的后勤服务工作,文体部负责运动员的饮水问题。会计协会负责保管运动员的衣物,全程陪同运动员参赛。
5、体育部:在田径场入口处找好场地,插上系旗,这样便于运动员们轻松找到我系工作处来咨询自己的比赛事宜。体育部为运动员们检录进场做保障,运动员要提前20分钟到比赛场地,做好赛前的热身准备。
6、文建部与组织部:在开幕式中,大一各班前来观看的同学,文建部要进行组织并维持好纪律,不能使观众席上的同学们太过喧哗。
7、卫生部与外联部:在开幕式结束后负责后期的卫生清理,以保持场地的清洁。每天的运动会结束都要安排人员打扫好我们所在的大本营的卫生。
8、心理部与网技部:在运动会进行期间,拍摄运动会中精彩画面,为后期的资料汇编收集材料。
9、宿管部与学习部:协助体育部,提前通知运动员当天比赛的项目,以防运动员遗忘或者记错比赛时间,从而错过比赛。男生在早上负责搬好运动员的用水,交给学习部小组长。
10、治保部与青服部:买好药物,在运动员热身或者跑完项目之后所需要使用时为运动员送过去。医疗小分队要做好紧急的救助工作。
11、女生部:培训礼仪人员,为运动会开幕式中各专业牌的举牌工作做准备,但开幕式结束之后其为机动小组,随时听从调配。
七、注意事项:
1、工作人员每次要提前三十分钟到达现场,提前为这一天的工作的开展做准备。
2、运动员要提前二十分钟到达田径场,进行热身活动。为其发挥的成绩做充足的准备。
3、秘书处、办公室要严抓迟到、早退以及不来签到的“危险分子”对于做事不积极主动的给与相应的惩罚,然而对于积极负责的给与表扬和加分。
4、主席团和书记处要在每天运动会之前和之后都做好有关运动会的各项事宜,要主持大局。
5、不管是学生会人员或是本系其他人员要时时刻刻维护经贸系形象。
八、经费预算:
1、横幅35元。
2、桶装水:32元。
3、药物:云南白药2瓶32元,活络油2瓶46元,创口贴10。5元。
4、杯子:22元。
5、写广播稿所用的笔和材料纸共16。5元。
合计:194元。
经济贸易系学生会。
田径社团工作总结
光阴似箭,日月如索,转眼间一学期的工作已经结束,回顾这学期,在学校各级领导的关心和各科老师的支持下,由我负责的田径社团,利用业余时间组织学生进行了田径训练。随着社团活动的开展,推动了我校的体育活动的有效发展,增强了学生的体质,开创了学校体育活动的又一新局面。虽然取得了一点成绩,但也存在着不足,现将我们一学期的社团。
如下:
本学年开始,在校长的组织与帮助下,各学科老师的支持下,进行田径队的训练工作。在训练前认真制定了学期训练计划,从初中部和小学部各年级中挑选运动员,并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况,同家长取得一致认可。训练开始后,经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议,对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降,就采取短时停训的办法,促使其提高学习成绩;对品质薄弱的队员,进行思想教育,勒令其改正。
作为一名教练首先必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。其次要有敬业精神,不怕辛苦,但社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些统考科目比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展的训练带来许多困难。而我们在训练工作中要有足够的认识训练工作重要性,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为社会培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。因此在训练中,还要不断充实自己,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
我们只是学校的业余训练,又不是运动专业队训练,学生的条件好不好并不重要,关键是能应付比赛。我觉得,不论是专业队还是业余队,选苗工作一样不可忽视。俗语说:选材的成功就等于训练成功的一半。因此选苗的工作是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽视了这一点,就会事倍功半。然而,这个学期在选苗工作上还做的不够,应该不辞劳苦地深入到各班,仔细观察每个学生的表现。其次选苗工作还贯穿在一年四季,无论在操场上课,课外活动等活动场所,处处留意,发现好苗去问,并作好记录,目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确,人队后队伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。业余训练单有学生自己的积极性是不够的,现在的父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了,坚决不准他参加训练。我们常碰到这个问题。所以要带好学校田径队,还要取得家长们的支持。
一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的田径队,也需要严格的管理。过去的一学期,我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员训制度、奖励制度、带操制度、打扫体育室制度、定期与班主任和家长沟通制度等。通过这些制度的制定,规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。
在训练时间上,严格要求纪律,但有为了不耽误学生的学习,我特地的做了些调整。在训练过程中我努力做好学生的思想工作,使学生能够安心训练和快乐训练。在训练内容上更重点加强素质训练和针对性的运动技能,使学生更好地提高自身的项目成绩,培养节奏感和速度等良好感觉。
本学年的训练工作开展得还比较顺利,和队员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏,基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。但是,田径训练队工作任然存在不足:第一、学生参加业余学习班过多与训练时间冲突;第二、运动量安排不够适当;第三、学校场地与比赛场地不符,学生比赛难以适应;第四、学生比赛经验不足,心理素质和意志品质差。
在学校领导的关心下,我们希望田径队所有队员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取,发扬不怕苦不怕累的精神,争取能在明年的县运会上我校的运动成绩有更大的提高,为学校争取好的荣誉。
光阴似箭,日月如索,转眼间一个学期即将过去,回顾过去一学期的田径训练工作,我们在上级领导的指导下,做了许多工作,虽然取得了一点成绩,但也存在着不足。现将工作总结如下。
学校的田径队训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神,体育教师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办?我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,工作辛苦,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境,在我国目前的实际情况来看,绝大部分是"露天作业","夏天太阳猛,冬天西北风",而且工作量大,除了每天上课外,课间操,下午上完课还要带运动队训练,此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等;我们还要不断充实自己,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
我认为高水平运动员的培养,不可能一蹴而就,必须要有长远的训练计划.不急于求成,特别是田赛项目,要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力,后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练,进而把专项技术训练紧密结合起来,在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能,使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势,培养节奏感,速度等良好感觉。在训练方法上,根据学生的实际情况,我们采用多种训练法。在技术训练方面,只有掌握好的技术,才能充分发挥学生的身体训练水平,创造优异成绩,我在运动训练的同时强调技术,在学生一进队开始抓好基本技术,随着学生技术的提高,仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作,自己比较肯动脑筋想办法,利用辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式,如:蹲踞式的腾空动作,仅仅是示范、讲解、练习是不够的,还要常常注意利用一些手段去刺激学生,克服心理障碍,挖掘潜力,如训练跳高时,横杆的实际高度是125cm,是该运动员从未跳过的高度,而我在跳高架旁布置有较宽大的物体高高堆起(如海绵垫之类),使学生造成视觉上的误差,我还告诉学生此时高度为115cm,如此,学生在克服心理障碍且又在视觉差的影响下激发出其最大的潜力及跳高欲,奋力拼搏的结果是可想而知的。
要带好学校田径队,首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练,顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。当然,单有学生积极性是不够的,还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理,讲明训练目的、时间、方法等具体问题,消除家长的顾虑,保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。
平时除了抓好学生的训练外,还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。
本学期,我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一个学期,我将扎扎实实地工作,一步一个脚印地不断前进。
学校的业余田径训练是培养体育人才的基地,体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神,体育教师工作辛苦,社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展业余训练带许多困难。怎么办?我觉得,作为体育教师,我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。
因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组,要处理好这个衔接问题,首先我们几位体育教师沟通好,其次选苗工作还贯穿在一年四季,无论在操场上课,课外活动等活动场所,处处留意,发现好苗去问,并作好记录,目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确,人队后队伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。
要带好学校田径队,首先要加强对运动员的思想教育。单有学生自己的积极性是不够的,还要取得班主任,任课老师,家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。我们也常碰到这个问题。如五年级某班的学生就是一个实例,这个学生身体素质也较全面,本人也很喜欢,但家长怕他练坏了身体,影响学习,坚决不准他参加训练。
中小学田径运动会比赛结束后,体育组进行了认真总结,找出了训练与比赛的不足,并及时选拔了新队员进入兴趣小组,在训练中从培养学生的兴趣入手,使枯燥,乏味的训练变成快乐,有情趣的训练,为下学期的训练打下基础。
田径社团心得体会
我是大一新生,对于田径运动一直都很感兴趣。进入大学后,我抱着试试看的心态,报名参加了学校的田径社团。刚进社团的时候,我对于田径运动只是一知半解,但是在社团的帮助下,我逐渐了解了田径运动的各项项目和训练方法。虽然一开始感觉有些吃力,但我意识到这是一次对自己的锻炼和提升的机会。在学习和训练的过程中,我逐渐感受到了田径给我带来的快乐和成就感。
第二段:训练的坚持与挑战。
田径运动是一项需要耐力和毅力的运动,离不开长期的坚持和努力。社团每天都会组织训练,我每天都会参与其中。一开始,我感到很吃力,训练内容很累人。但是,我明白只有通过坚持和努力,才能取得进步。慢慢地,我发现自己的体力和技术逐渐提升,越来越能够坚持下来。即便是在训练中遇到困难和挫折,我也会积极寻找解决办法,并与队友互助合作,共同进步。通过持续地坚持训练,我明白了付出与回报之间的关系。
第三段:社团活动与锻炼成效。
除了日常的训练,田径社团还会组织各种各样的活动。这些活动不仅是我们锻炼技术和提高素质的机会,还能够让我们结识更多志同道合的朋友。比如,社团经常组织参加校际比赛和运动会,不仅能够展现自己的实力,更能够感受到团队的凝聚力和合作精神。通过这些活动,我不仅提高了自己在田径项目上的技术水平,还培养了团队合作能力和领导能力,这对我未来的发展非常重要。
第四段:田径运动的快乐与收获。
参加田径社团让我明白了田径运动的快乐和价值。无论是训练还是比赛,田径运动都能够让我感受到身体和心灵上的放松和畅快。在奔跑的过程中,我能够释放压力,享受自由与快乐的感觉。并且,田径运动还让我更好地认识了自己,挑战自己的极限,超越自己的不足。这些经历对于我个人的成长和发展非常宝贵。
第五段:未来的展望。
通过加入田径社团的经历,我对田径运动有了更深入的了解,并且收获了很多。在未来,我会将田径运动作为自己的一项爱好,继续坚持训练和参与比赛。同时,我也会将社团里学到的团队合作精神和领导能力运用到我的日常生活和学业中,成为一个更加出色的人。我相信,只要坚持努力,我一定能够取得更好的成绩和人生的成功。
总结:
通过参加田径社团的经历,我收获良多。除了学到了田径运动的技术和训练方法,更重要的是,我收获了友谊、实力和坚持的勇气。田径社团让我更加了解自己,锻炼了自己的意志力和毅力,也让我明白了坚持和努力的重要性。我将继续在田径运动中追求进步,并将学到的经验带入我的生活中,成为一个更加出色的人。
田径社团活动计划
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展,校田径社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的任务、为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接瑞安市中小学生田径运动会的举行。
三、基本情况、学校田径运动队处于初创阶段,竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,定能培养一支具有较强实力的队伍。
四、社团训练要求、要求保证训练的时间,不迟到不早退,不缺席,训练时做到认真、刻苦、遵守纪律。养成不怕吃苦,具有顽强拼搏团结合作的精神。练习中熟悉掌握田径的基本知识、技术技能,以及田径规则;以身体素质训练为主,突出专项的训练,抓好突出项目。要求学生通过训练身体素质有一个全面的提高。适应比赛的要求,取得好成绩。
五、训练措施、为了使田径队能更好的训练,提高运动成绩。主要采取以下几个训练措施、
1、制定好本学期的每周的训练计划,并按计划的要求执行训练,达到预计目的.。
2、主要抓身体素质及技术方面的训练,同时对田径的主要比赛规则及心理训练结合起来。
3、除训练时间保证外,还要求训练的质量,强调组织纪律性,练习技术从易到难;循序渐进,因材施教。
4、训练时间的安排及选定田径社团的队长时间、每周一次,每次80分钟,每周五下午3、20分开始训练。
六、社团训练课题及内容周次。
一、恢复调整训练,内容、慢跑、柔韧性练习、素质练习。
二、跑的基本练习、高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、车轮跑、加速跑(各3组)/40米;素质练习(蛙跳\单腿跳\仰卧起坐)。
三、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上)。
学习途中跑的摆臂技术、素质练习((蛙跳、单腿跳、仰卧起坐、俯卧撑)。四、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上),学习蹲踞式起跑技术,复习途中跑的摆臂技术;60米跑/6个。
五、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上),复习蹲踞式起跑技术/30米/10个,100米跑/4个、单腿跳。
六、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上),复习起跑技术/30米/10个,100米跑/4个、单腿跳。
七、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上),复习起跑技术/30米/10个,耐力训练/800米跑/1个;素质练习、立卧撑跳起/30个;跳台阶/50个/2组。
八、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上),学习蹲踞式跳远技术(踏板起跳技术);加速跑50米/10个,单腿跳/40米/3组。
九、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上),学习蹲踞式跳远技术(踏板起跳技术);加速跑50米/10个,单腿跳/40米/3组。
十、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上),学习蹲踞式跳远技术(助跑起跳腾空技术);加速跑50米/10个,单腿跳/40米/3组。
十一、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上),学习蹲踞式跳远技术(全程技术)掌握丈量步点方法;加速跑50米/10个,单腿跳/40米/3组。
十三、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上)。学习弯道跑技术;耐力练习/100米快100米慢/4圈一组/3组。
十五、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上)。复习起跑、弯道跑、途中跑技术;跑一圈150米/4组;素质练习。
十六、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上)。复习跳远技术;尝试跨越式跳高技术;速度耐力练习(60米、100米、150米、200米/2组)。
十八、、准备活动、慢跑/400米、压腿等柔韧性练习、跑的基本练习(同上)。综合练习、接力跑、立定跳、高抬腿跑、跳跃障碍、摆臂练习、跳绳/3组。
十九、理论课、田径规则、比赛要求等。
田径社团活动总结
在学期初,我们田径社团即从入学新生中学生中招入了新社团成员,给学校田径社团注入新鲜的血液,给训练带来了生机,同时也带来了压力。
在训练前,我们制订了详细的训练计划;然后根据包括天气等客观条件在内的临时变化,及时对训练计划做了一些调整,并记录了每天实际训练情况的训练日志。在训练中我们始终贯彻提高社团成员的自我训练能力,丰富社团成员的体育知识这一指导思想。田径运动是各种体育运动项目的基础,只有田径运动的充分发展,其它的体育项目才能充分发展。我们利用各种训练的手段及方法,在全面发展社团成员的身体素质的基础上,努力提高他们的专项成绩,为市省运动会取得好成绩打下扎实的基础。
这学期的训练是以全面提高社团成员各项身体素质为主, 由于现在的学生极其难以适应本身就较为枯燥的田径运动训练,后面二个月的训练,我们调整原有的计划,减少运动训练量,相对的加大运动训练的强度,并引入一些游戏和比赛来加强社团成员的兴趣和投入的热情。也是为后阶段上专项做准备。相信只要运动员更加努力的训练,把每次训练课当成一项事情来认真的做好,我们更期待他们通过本年度一个大周期的系统化训练,最终在20xx年的市、县中小学生田径运动会上取得优异成绩,为学校争光。
本学期的训练工作开展得还比较顺利,教练和社团成员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏,在体育组全体教师的帮助下对他们进行了长期的思想教育工作,基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。所有社团成员的训练态度较开始阶段有所好转;有了明确的训练目的、参加比赛的信心和为学校争光的决心,团队精神也在逐步开始形成。另外除了必须保障学生得到科学、系统的训练之外,我们还要致力于做好班主任和学生家长的的工作。
明年田径社团和训练队接下来要做的工作:
第二、确定下他们的专项;
第四、努力作好学生家长和班主任的工作,保障社团成员的训练得以正常的进行。
在学校领导的关心下,我们希望所有社团成员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取,发扬不怕苦不怕累的精神,争取能在明年的区运会上我校的运动成绩有更大的提高,为学校争取更大的荣誉。
田径社团活动总结
首先,我们成立了运动会筹备小组,由郭校长牵头,教务、校办、后勤协调指挥,体育组具体和全面负责运动会的筹备工作。
我们明确提出了这次运动会的指导思想,制订了详细的工作计划。我们召开了筹备会,校班子人员和各组室的负责人都参加了会议。会上,我们对各部门作了明确的分工,明确提出了他们各自的任务和具体要求,做到分工明确,责任到位。
我们对教职工做了动员,更对同学做了大量的宣传教育工作。本次运动会的顺利进行我们的教师团队,我们的职工团队都发挥了巨大的作用。同时,我们的学生在本次运动会上担任了重要的角色,他们的辛苦付出不亚于场上的任何一名裁判和工作人员,他们的身影成为了本次运动会一道美丽的风景。由于组织工作的全面和周到,为这次运动会的顺利召开打下了扎实的基础。
二、运动会入场式成功。
天公作美,阳光灿烂,运动会开幕式精彩纷呈。我们的仪仗队、军鼓军号队、彩旗队和花束队按照我们彩排的要求非常圆满的完成了整个开幕式的全部议程,成为这次运动会的一大亮点。
三、比赛场面热烈有序,紧张激烈。
比赛过程中,伴随着运动员进行曲和发令枪声的是学生门此起彼伏的加油声、呐喊声。我们的学生在可以加油的地方都给予了场上运动员最大的鼓励和支持。两天比赛下来,场面非常热烈,同时在这样热情的比赛环境中,各学校运动员也发挥出色,不断的刷新了比赛记录,为自己所在的学校挣得了荣誉。
四、体现了在体育教育中渗透德育的精神。
在比赛中,裁判员、教练员、工作人员无处不在的对学生进行着德育教育,整个比赛规范有序、有条不紊,充分体现了我校承办运动会的能力和决心。
五、本次运动会做到了安全无事故。
本次运动会从场地到组织,从准备到开始。安全保障始终是我们考虑的第一要素,场地保障、器材保障、后勤保障、医务保障等等,全方位的保障系统成为了本次运动会的坚实后盾。
本次承办的运动会是非常成功的,同时也得到了上级领导和各参赛学校领导的一致好评。相信我们有了这样一个好的开始,后面工作会越来越好的!
田径社团心得体会
田径运动作为一项重要的体育项目,能够全面锻炼人体各个部位的肌肉,提高身体素质和意志品质。在田径社团中的经历,对于每一位参与者都是一份难得的财富。在不断的训练和竞争中,我们感受到了汗水和痛苦,更重要的是,培养了坚持和团队合作的精神。以下是我参加田径社团的心得体会。
首先,田径社团给予了我锻炼身体的机会。田径运动是一项全面性的运动项目,包括跑步、跳远、铅球等多个项目。在参加社团之前,我对这些项目都有一定的了解,但并没有真正去练习和尝试。而在田径社团中,我有机会学习和掌握各种项目的技巧和方法。通过不断的训练和练习,我感受到了身体的变化,肌肉变得更加坚实,体质也得到了提升。体育锻炼不仅能够使人保持健康,还能增强体质,使我们更加自信和积极。
其次,参加田径社团让我明白了团队合作的重要性。在田径项目中,个人的成绩虽然重要,但团队的合作更能够发挥出最大的力量。在社团的队伍中,每个人不断地互相鼓励、支持和帮助,共同为团队争取荣誉。在冲刺项目中,队友们会为你加油助威;在跳远项目中,大家会一起研究技巧和训练方法。这种团队合作的精神,不仅在田径场上体现,在日常生活中也能帮助我们更好地与他人合作和沟通。
同时,田径社团锻炼了我的意志品质。田径运动需要坚持和毅力,我们需要不断地训练和竞争,不惧困难和挫折。在社团中,我们会遇到许多困难和挑战,例如练习过程中的疲劳和伤痛,比赛中的竞争压力。但是只要坚持下来,我发现自己的意志越来越坚定,无论遇到什么困难都能够勇敢面对。这种意志力的培养对于我们日后的生活和工作都具有重要的意义。
此外,田径社团也给我带来了很多欢乐和回忆。社团训练不仅是严肃的,在其中也有很多快乐和轻松的时刻。在社团的每一次训练和比赛中,我和队友们一同经历了困难和挑战,也一起分享了欢乐和成功。我们会一起庆祝取得的好成绩,也会互相安慰和鼓励在失败时。社团的人际关系变得更加紧密,成为了我生活中最好的朋友,这些美好的回忆将伴随我一生。
总结起来,参加田径社团让我获得了很多宝贵的经验和体会。通过锻炼身体,我变得更加健康和自信;通过团队合作,我懂得了友谊和团结;通过磨砺意志,我变得更加坚强和勇敢;通过分享欢乐,我收获了最美好的回忆。田径社团不仅仅是一个让我们锻炼身体和追求成绩的场所,更是一所让我们成长和收获的学校。我会继续坚持田径运动,将其中的精神和体验带入我的未来生活中。
田径社团活动方案
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针,全面推进素质教育,培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力,体现健康第一的指导思想,结合我校田径社团的具体情况,做好训练、比赛以及思想教育工作,促进学生身心和谐发展,发展队员的.身体素质,学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力,提高训练成绩,把学校田径社团工作做得更好,并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
1、增强队员体质,提高队员体能。
2、培养锻炼意识,形成自觉锻炼习惯。
3、巩固提高队员的运动强项,不断改善运动能力。
4、形成社团梯队,不断补充新鲜血液,以形成初中社团活动的良性循环,使社团蓬勃发展。
时间:每周周周三下午16:2517:30地点:学校田径场。
1、单周:耐力训练,力量训练,柔韧训练。
2、双周:调整训练或专项训练,速度训练、反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法,在不断重复中提高身体素质,在不断循环上升的训练下提高各项运动能力,使弱项变强,强项更强在,为提高学生训练兴趣,在调整训练中多采用游戏和球类练习。
(六)柔韧练习:压肩、压腿、劈叉,坐位体前屈等;
(一)耐力训练:
1、准备活动:a.5分钟跑。b.拉韧带练习:压肩,压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组,蹲起50下两组。
2、各项技术辅助性动作练习。
3、3000米计时跑;
4、放松。
(二)力量训练。
1、绕场地3-5圈。
2、负重深蹲20次5组。
3、跳深5组。
3、挺举10次5组。
7、负重深蹲跳20次5组。
8、慢跑放松(垫子上放松上下肢)。
(三)速度训练:
1、绕场地5圈(8分)。
2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿;20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑,各两组。
3、30米加速跑4组4、50米加速跑3组5、80米往返跑3组。
6、快速跑:100米3组7、放松。
(四)调整训练。
1、准备活动:慢跑3-5圈;压腿、压肩;小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组;计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。
3、游戏或球类活动(注意安全防止损伤)。
4、垫上放松。
(五)柔韧训练:
1、准备活动:a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、压肩、压腿、劈叉3.放松。
(六)反应训练:
1.准备活动:a.绕场地7圈。b.拉韧带练习。c.30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。
田径社团活动总结
一个学期的俱乐部工作在忙忙碌碌中将暂时告一段落。从当初的建立到现在的正常发展阶段,期间也经历了对俱乐部活动新形式的探索和尝试的过程。
我担任俱乐部体育协会中田径足球协会的辅导老师。起初对于俱乐部兴趣课的形式总是把握不好,虽然活动的主旨是让学生自主管理,自主学习,但因为大部分小会员都是自律性比较差的学生,因此在每次的活动中我不得不花大量的时间和精力在会员的管理上。
经过多次的反复,发现问题并不完全在于学生,作为辅导老师的我也有一定的责任,因为活动方案的设计没有很好的贯彻俱乐部活动的主旨,也没有从小会员的角度出发,所以得到事倍功半的效果。在发现问题后就及时总结,并且在下次的俱乐部活动前设计好一套较完整的活动方案及内容,并能够作到根据学生的个体差异性合理的分组,还安排个别学生担当小干部帮我分担纪律的管理问题。我们分会活动时的纪律问题很快就得到明显的改善,从而使活动的大部分时间留给小会员们进行锻炼和学习,进程也相当顺利。
在经过几次试探性的让分会小干部进行自我组织和自我管理分会工作后,如今我们分会的小会员已经具备了一定的组织和管理活动的能力,并且也能够较好和较完整的完成活动任务,得到了我的认可同时也体现了他们积极向上的一面。
小会员们在近一个学期的俱乐部活动中不仅在田径方面增长了常识,提高了运动的技能,而且也在足球方面得到了基础性的训练,同时也考验了他们的自我管理能力。在田径的活动中,我安排了走、跑、跳、投互相结合互相穿插的基本练习,组织形式多样的游戏从而丰富和改善了田径活动一向的枯燥乏味的气氛,使小会员们在无穷的乐趣中快乐的锻炼,快乐的成长,提高他们对田径的兴趣。在足球活动中,我不仅要安排各种熟悉球性的练习,让会员们体验球趣,还刻意把田径的内容与足球训练的相关项目互相穿插,让小会员们在两个方面得到了锻炼和提高。
俱乐部活动不仅是学生的舞台,也是我们教师在学生面前展示才华的机会。有了这一个学期的俱乐部经验,我有信心和我们的小会员们一起把今后的俱乐部活动做的更好更精彩!
大学田径社团总结
总结就是对一个时期的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料,它能帮我们理顺知识结构,突出重点,突破难点,让我们来为自己写一份总结吧。那么总结应该包括什么内容呢?下面是小编帮大家整理的大学田径社团总结,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
光阴似箭,日月如索,转眼间一学期的工作已经结束,回顾这学期,在学校各级领导的关心和各科老师的支持下,由我负责的田径社团,利用业余时间组织学生进行了田径训练。随着社团活动的开展,推动了我校的体育活动的有效发展,增强了学生的体质,开创了学校体育活动的又一新局面。虽然取得了一点成绩,但也存在着不足,现将我们一学期的社团工作总结如下:
本学年开始,在校长的组织与帮助下,各学科老师的支持下,进行田径队的训练工作。在训练前认真制定了学期训练计划,从初中部和小学部各年级中挑选运动员,并同各班班主任了解训练队中学生的学习情况,同家长取得一致认可。训练开始后,经常与领导和教师间去听取训练队的意见和建议,对提到的问题进行一一处理。如果学生学习成绩下降,就采取短时停训的'办法,促使其提高学习成绩;对品质薄弱的队员,进行思想教育,勒令其改正。
作为一名教练首先必须明确本职工作,树立起责任感和事业心,这样才能脚踏实地地进行工作。其次要有敬业精神,不怕辛苦,但社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些统考科目比较起来,社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想,这对我们开展的训练带来许多困难。而我们在训练工作中要有足够的认识训练工作重要性,而不能自轻自贱,用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为社会培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。因此在训练中,还要不断充实自己,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
伍也较稳定,运动水平也会提高得更快。业余训练单有学生自己的积极性是不够的,现在的父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了,坚决不准他参加训练。我们常碰到这个问题。所以要带好学校田径队,还要取得家长们的支持。
一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的田径队,也需要严格的管理。过去的一学期,我们制定了一系列的制度来约束运动员。如运动员训制度、奖励制度、带操制度、打扫体育室制度、定期与班主任和家长沟通制度等。通过这些制度的制定,规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。
在训练时间上,严格要求纪律,但有为了不耽误学生的学习,我特地的做了些调整。在训练过程中我努力做好学生的思想工作,使学生能够安心训练和快乐训练。在训练内容上更重点加强素质训练和针对性的运动技能,使学生更好地提高自身的项目成绩,培养节奏感和速度等良好感觉。
本学年的训练工作开展得还比较顺利,和队员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏,基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。但是,田径训练队工作任然存在不足:第一、学生参加业余学习班过多与训练时间冲突;第二、运动量安排不够适当;第三、学校场地与比赛场地不符,学生比赛难以适应;第四、学生比赛经验不足,心理素质和意志品质差。
在学校领导的关心下,我们希望田径队所有队员能够在训练中刻苦拼搏、锐意进取,发扬不怕苦不怕累的精神,争取能在明年的县运会上我校的运动成绩有更大的提高,为学校争取好的荣誉。
田径社团心得体会
田径是一项古老而又迷人的运动项目,其包含了各种各样的项目,如短跑、长跑、跳远、跳高等等。作为学校的田径社团的一员,我有幸能够参与其中,对于这段时间的体验与收获,我想从五个方面来进行总结与反思。
首先,参加田径社团让我学会了团队合作的重要性。田径项目中的许多项目都要求队员之间密切合作,共同努力。例如,在接力赛中,每个队员都有自己的任务和责任,只有通过团队的协作,才能完成比赛并取得好成绩。通过与队友的沟通和合作,在困难的情况下我学会了共同面对困难,互相帮助和支持,在团队的力量中不断提高自己的能力。
其次,参加田径社团让我懂得了坚持与努力的重要性。田径运动对于身体素质要求较高,每一个项目都需要长时间的练习和坚持。当初参加田径社团时,我的体能水平远远落后于其他队友,感觉到了巨大的压力和困难。然而,通过每天坚持训练,不断努力,我逐渐提高了自己的身体素质,并在比赛中获得了一些成绩。这让我明白到只有通过持之以恒的努力,才能够达到自己的目标。
第三,参加田径社团让我学会了面对挫折与不如意的时刻。在田径训练和比赛中,有时我会遇到失败和挫折。比如,在比赛中摔倒或者被其他选手追赶超过等。但是,我懂得了失败并不可怕,关键是要从失败中汲取经验教训,并不断调整自己的心态和方法。这使我变得更加坚韧和冷静,能够在不顺利的情况下保持镇定,并在下一次的比赛中取得更好的成绩。
第四,参加田径社团让我感受到了团队的温暖和友谊。在田径社团中,队员们相互鼓励、帮助、支持,形成了一种特殊的情谊。在训练和比赛中,我们互相激励,互相学习,一起进步。我们分享着喜悦和成功,共同度过了许多辛勤的时刻。这种团队的温暖和友谊让我感到无比珍贵,也让我懂得了合作与团队精神的重要性。
最后,参加田径社团让我更加热爱运动,养成了良好的生活习惯。每天参加训练和比赛,不仅增强了我的体质,还给我提供了一个锻炼身心的机会。通过参与田径,我发现运动的魅力,培养了坚持锻炼的习惯,使我更加健康和积极向上。我相信,这种积极的生活态度将会伴随我一生,并对我未来的成长产生积极的影响。
通过参加田径社团,我学到了许多重要的东西,如团队合作、坚持努力、面对挫折、珍惜友谊和热爱运动。这段宝贵的经历让我成长了不少,也让我看到了自己的潜力和可能性。未来,我会继续坚持参加田径运动,不断挑战自我,努力进步。我相信,通过继续锤炼自己,我一定会取得更好的成绩,同时也会享受到更多田径运动带给我的乐趣和收获。