作文是一种对语言运用和思维能力的综合考验，优秀作文则是在这种考验中脱颖而出的佳作。以下是一些优秀作文的范例，希望能够给大家一些灵感和启示。
舞蹈大赛初中作文
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编精心整理的舞蹈大赛初中作文，欢迎大家分享。
在星期天的时候，在少年宫演艺中心里举行了一场舞蹈比赛。我们跳两个舞蹈：“夏日里的滴滴调”和“吉祥”。
“吉祥”这个舞蹈，有可能会得金奖，因为这儿舞蹈在星星火炬淄博赛区的时候，我们得到了评委们的`一致好评。但“夏日里的滴滴调”就不一定了，因为这个舞蹈是我们第一次上台演出。
星期天早晨，我们6：30就来到了舞蹈教室里化妆。这次的化妆和往常的不同。以前，我们都是打上湿粉、干粉、腮红、眼影、眼线、眉毛，就可以了。但是这次，老师让我们买假睫毛粘上。真麻烦啊！
舞蹈大赛8:30准时开始。我们是第四个节目和第六个节目。“夏日里的滴滴滴”是第四个节目；“吉祥”是第六个节目。
我们穿着姜老师（我的舞蹈老师）给我们做的衣服，走上了后台。
音乐一响起，我们按紧抱着凳子、弯着腰走上了舞台。舞台底下人山人海，许多人都看着我们。我们都紧张极了。
我们伴随着音乐，做起了姜老师教给我们的舞蹈动作······。
音乐结束了，我们也跳完了。台底下响起了热烈的掌声。像潮水一样，一阵又一阵。
我们赶紧回会到后台的小屋子里，换吉祥的衣服。我们的时间很紧，只有一个舞蹈（5、6分钟）的时间。但我们还是用非常快的速度，换完了衣服。
我们换完了衣服，刚站好了队，上了舞台幕布的后面，他们就正好跳完。
我们赶紧跑上了台，准备好姿势准备开始······。
“辉煌！···”
音乐结束了，我们还是赢得了台下观众的一阵阵掌声。
演完了舞蹈，姜老师直夸我们跳得好。我们的心里也美滋滋的，像吃了蜜一样。
我爱舞蹈作文
小时候，觉得舞蹈是这世界上最要命的东西。每次压软功，我都疼得哇哇直哭，但别人却总是一脸轻松。每次学新舞，我总是记不住动作，永远比别人慢半拍。可恶！明明我也很努力，为什么我就是不如别人！
我不喜欢舞蹈，我也不喜欢我的舞蹈老师。她年纪一定很大，不然怎么会整张脸堆满皱纹，皮肤松弛地快要掉下来？她把我放在第一排，只是因为我个子矮罢了。她总是笑眯眯地跟跳得好的同学聊天，和蔼地指导她们的动作；对我却恶狠狠地批评，经常是拽着我的胳膊，粗暴地纠正我的动作，凭什么？太不公平了！
直到六年级，学业变得繁忙，又要为小升初备考。再三和妈妈商量，决定放弃舞蹈，我满心欢喜地想：“太好了！终于可以从舞蹈的牢笼里逃出来了！终于不用再见到那个偏爱其他人的‘老太婆’了！”可谁知，请求退学的话还没说完，“老太婆”就瞪圆了眼睛，眼珠都快要瞪出来了。又皱紧了眉头，好像吃到了什么又酸又苦的柠檬皮，狠狠地对妈妈说：“你现在只剩一级就考完了，居然要放弃？你要放弃，我可没办法。但是等孩子长大了，骨骼硬了，这舞蹈可就再也捡不起来了！你看着办吧！”我和妈妈竟被这凶狠的'警告给震住了。只好乖乖地回去上课。那天下课之后，教室里的人几乎走完了，只剩老师和妈妈。老师的语气软了许多，甚至还带着一丝央求：“孩子的舞感很好，只要好好学，一定能比现在班上那些跳得好的同学更优秀……”听到这句话，我的心底仿佛来了一场大地震。那么多年错误的“偏见”，都只是老师希望我变得更好！可我，不但没能如了老师的愿，反而憎恨他！
从那以后，我不知是开窍了还是怎么地，至少是相对以前，舞跳得越来越好，我也逐渐对舞蹈产生好感。舞蹈越来越融入我的血液，成为我生活的一部分。我曾经讨厌舞蹈，但现在舞蹈是我引以为傲的一项技能。我能有今天在舞蹈方面的造诣，与我那位可敬的老师是密不可分的。当别人夸我跳舞好看时，我总会想起这位在深邃幽暗的海里拉了我一把的恩师。谢谢您！因为您，我爱上舞蹈！
我爱舞蹈初中作文
在日常的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。写起作文来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的我爱舞蹈初中作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
每当看到舞蹈演员们在在台上尽情舞动的时候，每当看到她们优美的身姿、亭亭玉立的身材的时候，每当看到她们自信的微笑、高贵的气质的时候。我，已经喜欢上了舞蹈。
当我用试探的口气对妈妈说想学舞蹈时，没想到妈妈很爽快的答应了，并且说：“有一门特长很好，既然你喜欢，那就好好学吧！”我激动的一把抱住妈妈。
我开始学习民族舞。因为这是第一次接触，所以很害怕，就站到了后面。老师看出了紧张的我，亲切的说了很多鼓励的话，我的心情放松了很多，一步一步跟着老师学了起来，自我认为学得还有模有样。我的信心大大增加了。
可是又一次考验降临了，那就是必不可少的基本功练习。我那时已经不小了，以前又从没练过，刚开始可想而知，我怎么也压不下腿去。看到别人一个个都压下去了，心里像有虫子在钻，真难受。老师走了过来，给我一次又一次地往下压，并一直鼓励我，说一次比一次有进步了。我的汗流了出来，泪水也在眼睛里打转。几天的艰苦训练过后，我终于收获了成功，我很高兴，也让我明白了：一件事要想做好可真不是件容易事。
之后在五年级的'暑假中，妈妈给我报了拉丁舞班。这次给我一点儿怕意也没有了，兴冲冲的和妈妈来到了舞蹈室。我十分自信的站到了前边，伴着老师的节拍，开始了最基本的舞步。我十分刻苦认真的学习，再加上老师辛勤的教导，我学得很出色，得到了老师的赞扬和夸奖。
从这几年和舞蹈的亲密接触中，让我对舞蹈不单单是喜爱了，而且变成了我生活中不可缺少的一部分。我爱舞蹈，因为它让我充满自信；我爱舞蹈，因为它让我懂得挑战；我爱舞蹈，因为它让我收获了汗水和成功。
我爱舞蹈，更痴迷其中，让舞蹈伴我成长，与我同行！
我爱舞蹈初中
”
就这样一练就是五年，风雨无阻，“有付出就会有收获”，我的功力在一天天的增长，我先后学会了高难度技巧“空翻”、“串翻身”、“鹿跳”……成了舞蹈班里的佼佼者，成了小班同学眼里的偶像，同学们还给我起了个雅号：“石飞燕”。老师见我进步飞快，专门为我排练了一个蒙古舞蹈《草原小骑》。当我穿着光彩夺目的演出服，随着优美的音乐，在灯火辉煌的舞台上翩翩起舞的时候，当我轻松自如地展示我那优美的舞姿和一个个高难度技巧的时候，我听到了观众们一阵阵的喝彩声和雷鸣般的掌声。那一刻我感到无比的自豪和骄傲，辛勤的'汗水在此时都化成了激动的泪水。
练舞蹈虽苦，却让我从中体会到了快乐。自从爱上了舞蹈，各种各样的病毒都偷偷地和我断了交，不仅使我体魄强健，还让我练成了一个身怀绝技的“小美女”，我也可以从紧张的学习中暂时解脱出来，让身心得到彻底的放松。当初和我一起练舞蹈的朋友有的因为学习紧张放弃了，有的因为练习舞蹈太苦放弃了，而我还在坚持。
我爱舞蹈，我想对热爱舞蹈的朋友们说，坚持吧，坚持可以让我们收获到甜蜜的果实。
舞蹈的魅力初中作文
于是我去寻你，因你大漠的魅力在于敦煌。
很庄重地踏进美术馆，幽暗便很自然地将这里与尘世的喧嚣隔离。想不明白，为何有你的地方杳如隔世，让所有人耳畔的喧闹变为一泓静水？大概这就是你的魅力。
展厅里，那一尊卧佛在灯下变得朦胧，敦煌的魅力仿若昭示着一个答案。
随着人群神圣地走过那一幅幅壁画，看那每一笔线条都如行云流水，在眼波流转之中化为藻井，霓裳。我急切地看过去，去触摸你的魅力。呵，这“反弹琵琶”不像想像中那般“眉眼低抚惹出一串涟漪”，倒像那西域男子，透着几分刚猛洒脱。想来，这就是你的魅力吧dd让我触碰这被黄沙洗礼的色彩，被月牙泉浸过的线条。(-)。
往前走去，穿过一阵阵闪光灯的照射，原来这里的每一个人都是如我寻找你的魅力，而你也是千年如一日的等待。偶然看到一位老者，伫立在一尊天王像之前。我看着这佛像，又转而注视那老者。蓦然间，我仿佛看见那四目相对而牵出的一场心神之约dd神圣而从容。那老人，眉宇间透着岁月留下的定气，苍颜白发却映着淡定。他没有相机，只有那一双眼睛，虔诚安宁地像那浑中止水dd与他那头银丝映得澄澈交辉。再去看看那佛像，古旧地褪了色，断了肢，却依然保有那股霸气，那种魅力。原来，这禅意佛法不是刻在石头上，而是注在精神里。
蓦地，先前一幅幅壁画开始在脑海中浮现。猛然间我想起了那萦绕多年的敦煌魅力，还有那进门时摒弃喧嚣的静谧，原来，这敦煌的魅力也不是单单封在那线条之中。而我如此焦燥的寻找，也只是停留在表面的色彩之上。看来，你我之间需要一场如期而至的约会dd一场心领神会的约会。
舞蹈的魅力初中作文
在教授舞蹈时，教师除必要讲解外，采用更多的是动作示范，教师通过示范去指导与启发学生。舞蹈艺术除要求舞姿造型、动作幅度、技巧等规范外，还必须使舞蹈动作富有浓郁的风格和韵律，以轻重缓急的节奏变换，强弱不同的力度等赋予舞蹈以生命的灵动。在教学中，教师单用语言去要求学生(特别是对低班的学生)的动作达到某种程度，而不加任何示范，那么学生往往就不能较好和较快地领悟要领，但是只要教师做一个正确的示范，学生就能立即领悟。如:中间搓步，它是一个简单的动作，但在古典舞或身韵组合中的“搓步”要做“帅”做“美”，必须在搓步时节奏急促，步伐轻快敏捷，才能达到它本身的艺术效果，又如:在芭蕾基训中的搓步，就有别于古典舞中的搓步，它要经过蹲起双推地，在空中两腿经过伸直的同时两脚背完全推地在空中绷足，如何做得不拙又不松，用力恰到好处，只有采用形象示范才能更容易为学生所接受。
教师做示范要具有充分的热情，示范动作可不强调高度、数量，但动作规格与节奏应力求准确无误，通过示范，可以提高学生掌握舞蹈动作的信心和兴趣，不论是单一动作还是组合动作，可以根据具体情况做局部动作示范，但局部示范尽可能减少，此外，也可以采用由教师带领学生一起进行或选出学习优秀的学生示范，以点带面来推动整个班的业务水准的提高，给动作富于浓郁的韵律感和强烈的美感。同时，在学生模仿的过程中老师应该用信任和鼓励和方法来促使学生的动作得到最佳的发挥，起到传情达意的作用，如果学生的情绪沮丧，没有信心，就不利于体现和谐、舒展的舞蹈动作。
在示范的过程中舞蹈教师的教学语言特别重要，因为学舞蹈的学生都是一，二年级的孩子，她们的接受能力是有限的，所以任何一种艺术都有它的特殊功能和局限性。舞蹈不像戏剧和电影，离不开台词、唱腔和说白，舞蹈是通过人体的动作、手势、表情、舞姿的造型来表达情感、呈现故事情节和人物形象的，同时也是一种体现心灵美和形体美的特殊艺术。运用教学语言把所学的动作解释清楚，需要教师多方面的综合的艺术理论素养，教师要运用好教学组织语言这个工具，帮助学生形成鲜明、稳定的视觉和肌肉动作的感觉表象，以提高学生对动作的理解和艺术想象力，从而达到提高教学质量和目的。
我爱舞蹈作文
我是一个活泼可爱的小女孩，喜欢唱歌、走秀、主持和古筝，但我最喜欢的还是舞蹈，我现在已经会好多种舞蹈了，现在由我来给你们讲讲吧！
在我5岁的时候，妈妈带着我去试上了一节舞蹈课。一开始，我兴高采烈地走进教室，但是我不是这样出来的。下课了，我气喘吁吁地走了出来，对妈妈说：“妈妈，我能不能不学跳舞呀？学舞蹈好累呀！”妈妈却坚决的对我摇头说不。没办法，我只好听妈妈的'话乖乖的去学跳舞。一个月过去了，两个月过去了，我的舞技有了一点提高，我十分得意。
星期天我又来到了舞蹈教室，却看到一群和我差不多大的小朋友跳的比我还要好，我十分羡慕，并暗暗下决心要超越她们！可是在学习的过程中，一只巨大的“拦路虎”出现在我的面前－－－－基本功练习。刚开始结果可想而知，无论我怎么努力也无法把腿压下去，看到和我一起学习舞蹈的其他小朋友大都压下腿去了，我心里难受的就像无数个蚂蚁在心上爬一样。我的满头大汗，泪水也在眼眶里打转，我很想放弃也很想大声的哭出来，但是我不会轻言放弃的。在同学们的嘲笑中，我又开始认真练习起来。
经过刻苦努力地练习，我已经学会了整个舞蹈，还被邀请去北京参加全国大赛呢。当聚光灯和观众的目光都聚集到我身上时，我的心怦怦直跳，非常担心自己跳的不够好。“功夫不负有心人”，我表情到位，超常发挥，取得了全国第三的好成绩。
我爱舞蹈，因为它让我充满自信；我爱舞蹈，因为它让我变得更加漂亮；我爱舞蹈，因为它让我取得成功！
我爱舞蹈初中
在漫天飞舞的落叶秋季，在熙熙攘攘的人群街道上，落叶与细雨交织在一起，谱出一首安静而又快乐的自然交响乐，似乎因为交响乐的震撼力太过于强烈，连路灯都随着节奏而舞蹈。
在这一片美丽的情景当中，我不愿意挪动自己的步伐，看着急急忙忙赶回家的人们，我为他们感到可怜，可怜他们的不懂欣赏，错过了一场这么华丽的演出。
赏的人们抓住了雨最真实的一面。慢慢的他由欣赏转为融入。步入雨中，让雨水顺其生而下，体味着雨中泥土的气息和淡淡的花香。这场华丽的表演在这美丽的“人雨同游”中悄然落幕。
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我爱舞蹈作文
每当我走进舞院的练功房，站在练功的把杆前，看着镜子里的自己时;每当我看到自己演出的照片时，心里都有一种说不出来的快乐。
上小学的时候，爸爸妈妈为了把当时过于内向的我的胆子练得大一点，就给我报了一个舞院的舞蹈班，刚到舞蹈班的那段时间让我永远难以忘记。
我是插班生，班里其他的同学都已经练了一年了，我是什么也不会，什么也不懂，练功的时候，老师让大家一排排的下腰，就我下不去。老师让大家学舞蹈的时候，一套套的动作看得我是眼花缭乱。
当时我真的很自卑，很害怕去学舞蹈，后来也马马虎虎学会了两个舞蹈。可我从不敢去表演，就是爸爸妈妈也请不出我这个“大演员”。如果当时谁要对我说：“牛星，给我们表演一段舞蹈吧。”我的眼泪都会吓得掉下来。
初一入学时，班主任想搞一个联欢会，我的一个小学的好朋友告诉老师我学舞蹈，于是老师找到我，一定让我跳。
这可真是太难为我了，我曾多次鼓足了勇气去找老师，让老师把我的节目取消，可每次的答复都是一个：“必须跳!”没办法，我可不敢不听老师的话，我只好开始在家练习，练得还凑合，可到了表演那天，我先是两手发凉，腿哆嗦。
后来，我总是抢音乐半拍，不过最后总算跳下来了，幸好没忘动作。但自从那次当众表演过舞蹈后，我对舞蹈的那层恐惧感好像消失了，我真心希望自己能把舞跳好，我开始在家里拼命地练功，为了把横叉下去，我把腿贴在墙上，一压就是20多分钟，我那时已经不知道什么是疼了，只觉得腿都麻木了。
再去舞蹈班上课，老师看我有了点长进，就开始帮我压腿，老师坐在我的腿上，把我的腿往下压，当时我真的很疼，很难受。可我告诉自己：“一定不能哭，要不然老师又不管你了。”
这样的日子持续了半年左右，终于我会劈叉了，会下腰了，腿也能搬上去了。我这个人的接受能力不是很快，但为了把舞跳好，我每天都拿出一点时间想想新学的舞蹈动作，并且练一练。在舞蹈课上，虽然我不是领舞，但我和人交往的能力强了，也变得不那么内向了。并且在学校的、班级的演出中，艺术节的赛场上，都能见得到我的身影。
随着基本功的能力增强，我对舞蹈的认识也逐渐提高，懂得了舞蹈要用形体动作塑造艺术形象，表现生活的真、善、美。作为一个舞蹈演员还要了解不同的舞蹈风格，我逐步学会了一些不同国家、不同民族的舞蹈。我喜欢敦煌舞蹈《霓裳羽衣》的优美造型，它是以敦煌壁画为原型，表现了盛唐灿烂文化，是我国古典舞的代表;我喜欢福建地区的舞蹈《春雨》。
它讲述了一群少女在春雨中欢乐的情景;我喜欢东北地区的舞蹈《初春》，它更显出了东北女孩豪爽的.性格;我最喜欢的《孔雀舞》最早是由我国著名的舞蹈表演艺术家崔美善表演的，整个舞蹈把孔雀刻画得活灵活现;我还喜欢印度舞蹈《阿拉瑞普》和斯里兰卡的《罐舞》。
它们有着相似之处，都需要眼、头、四肢的协调配合，《阿拉瑞普》表现了印度的手语文化，《罐舞》则是表现少女在湖边打水、互相嬉戏的情景;日本的《花笠舞》和《伞扇舞》，让我了解了日本的礼节与一些文化。
舞蹈给我的东西太多太多。它让我学会了坚强，从初二到现在，无论学习上、生活上遇到多大的困难，我都从没掉过一滴眼泪;它让我懂得做什么事情，就一定要坚持做下去，无论会遇到什么困难，都要你去想办法解决;它教给我要自信，教给我相信自己会做好的;它告诉我怎么去与别人去合作，告诉我集体的利益才是最重要的。它让我明白了什么是苦尽甘来的乐趣。
我每次练完功后，可以把腿放到别的人放不到的地方，那种舒展的感觉;每次在台上跳着练了很长时间的舞蹈，那种快乐的感觉，是其他同学难以感受到的。
是舞蹈，让我在生活和艺术的大舞台上翩翩起舞。感谢舞院带给我的那段难忘经历!
我爱舞蹈作文
我从小就喜欢舞蹈。小时候只要听到音乐我就会情不自禁地手舞足蹈起来。现在更喜欢舞蹈。舞蹈对我来说是件很开心的事，舞蹈能给我心灵带来无穷的快乐。
记得我刚上幼儿园，有一天老师说要迎接“六一”儿童节我们要排练节目，我当时非常高兴，心想我也可以上台跳舞了。可是老师选了一部分小朋友排练，就是没有选我，我心里一下子难受。可是我太喜欢舞蹈了。于是当老师单独带选上的小朋友单独练时，我就在一边远远地跟着学。几天后，老师发现我比其他的小朋友跳得好，就把我安排进去了。从此我成了幼儿园的舞蹈主力。
上小学的时候，我家从矿上搬了下来。在这里有条件我就上了舞蹈班。学舞蹈也不是件容易的事。刚来到舞蹈班的时候，那些同学们个个功底都好，我知道自己要想和她们一样优秀必须下苦功夫才行。但是枯燥无味的'基本功让我觉得太没意思。上舞蹈课时也不用心，不想练就装病。一段时间下来我的综合素质退步了，在老师排节目的时候，我不再是主角。这让我很心痛、很后悔。
从那开始我就下定决心要好好练习。经过不断的努力，克服了种种困难，我终于进步了。我现在中国舞考了四级，拉丁考了铜牌。我知道要做得更好，就要付出更多的努力。
我爱舞蹈。舞蹈对我有着独特的魅力，它深深地吸引了我，让我知道，不管学什么，都要坚持不懈，才能成功。
舞蹈的魅力初中作文
当我刚刚踏进四中的校门，我就被它的魅力深深地吸引住了。灿烂的阳光给高大的教学楼镀上了一层耀眼的金黄，朵朵鲜花纷纷绽放出迷人的笑容，像是在欢迎我---一位初一新生的到来。树木翁翁郁郁，在微风中轻轻摇动，发出簌簌的声响。都说四中的学习氛围很浓，不错，从间间教室里传出朗朗书声。总之，这个中学给我的第一印象非常好。我心想：我真幸运，能在这里开始我三年的学习生活。
坐在教室里，我的心情无比舒畅。窗外大树那茂盛的枝叶仿佛触手可及，我似乎感受到了炎炎夏日坐在大树下的阴凉。清风还不时送来阵阵花草的芳香，令人陶醉。老师那娓娓动听的话语如潺潺流水般流进我的心田。同学们都聚精会神地听着，积极地回答老师提出的每一个问题。我们在知识的海洋里尽情地遨游，在智慧的百花园采撷朵朵奇葩。
不知不觉，美妙的音乐下课铃声响起了，操场上顿时沸腾起来，打篮球是男生们最为喜欢的运动，你瞧，他们在宽阔的篮球场上简直把篮球玩出了花样，每一个精彩的投篮都令人拍手叫好，受这些篮球小子的熏陶，连我这个门外汉也对篮球产生了兴趣。树林里则是女生们的天地。那里总会有女生们嬉笑玩耍的身影。蜻蜓，蝴蝶等小飞虫也赶来凑热闹，它们在空中飞来飞去，为校园增色不少。
而四中的真正魅力不仅仅在于优雅舒适的学习环境和浓厚的学习氛围，而是丰富多彩的校园文化生活。今年，四中将举办第三届校园艺术节，让同学们尽情地施展自己的才华，体会到校园生活的无穷乐趣。此外，课间操，经典诵读等活动，也得到了同学们的一致好评。
四中拥有着独特的魅力，而正是这种魅力，让我们感受到了校园生活的多姿多彩，激励着我们不断努力奋进！
我爱舞蹈作文
在我已经十三岁的人生中，最让我兴奋的事就是每周六能去学习舞蹈。大家可能认为舞蹈只是一种艺术表演形式，可对于我来说，舞蹈中有我全部的热情，这将是我永远的追求。
还记得那是在一个下着倾盆大雨的夜晚，我独自一人在家看电视，当时一个综艺频道播放着一位和我差不多年纪的小男孩在跳街舞，激昂的音乐，动感的舞步，张扬的姿态……我瞬间被吸引了，便沉浸其中，要是在舞台上表演的人是我，那该有多好呀！当时我就决定了：我要去学街舞。光阴似箭，日月如梭，这一学就是五年。
从最基本的站位，到开始练习下腰；从横叉、竖叉到开始前滚翻后滚翻……从一次又一次的新动作学习到已经能跳完一支劲爆舞曲，这其中，不知有多少次的跌倒再站起，站起又跌倒。
其实在最初的兴头过去以后，平时的基础练习有时是会让人觉得非常枯燥甚至痛苦的，我想这就是很多人只是一开始热衷，而并没有坚持下去的原因吧！一个动作经常是需要反复再反复，才能做好的。而我之所以能坚持，除了心中的梦想，最大的原因还是来源于我的妈妈。每一次我觉得累想休息了，每一次我觉得苦想放弃了，妈妈都会在一旁为我加油鼓劲，让我重新有了练习下去的动力。
“水滴石穿，绳锯木断。”做任何事只要坚持，就能成功，我相信这一点！所以即使再苦再累，我也没有放弃舞蹈，现在的我已经深深地爱上了它，在跳舞时表现出的认真、坚持、永不放弃的精神，这才是我倪子乘的本性。
舞蹈房的练习时间不够，我就回家练，一节课后，虽然老师的内容我已经全部掌握了，但我一直要求自己精益求精，自己去网上找视频练习……在老师的带领下，我已经参加了各种大大小小的比赛。在今年全国第二届“waf”比赛中，我进了四强，虽说无缘决赛，但老师说已经很不错了，能够在200多精英中以1：4的概率获胜。即使没有名次，我对自己还是很满意的。当时的我站在舞台上，音乐响起的那一刻，随着律动的节拍，扬起我的手臂，踏起我的步伐，在耀眼的灯光下，让之前所有的汗水化为观众给予我的热烈掌声，我为自己感到自豪！
我热爱舞蹈，我要舞出我的精彩，舞出我的人生。
舞蹈表演作文舞蹈表演作文初中
近年来，在严峻的就业形势下，毕业生的择业更趋于理性化。他们根据自身的实际情况，及时调整期望值，进而找到适合自己的用人单位，实现个人与单位之间的双赢。对于舞蹈专业同样如此。
据文化部教科司的统计，当前包含舞蹈专业的高校共有五类，即专业艺术院校、师范类院校、综合类院校以及某些理工科或文科专业的院校。这些院校不仅是中国艺术研究院的主要招生来源，同时也是毕业生就业的主要去向。而近五年来，中国艺术研究院舞蹈学毕业生的就业中的主要问题体现在人才滞留方面。
从整个舞蹈学科对于理论或史论型人才的需求以及中国舞蹈理论的本体建设来看，舞蹈的理论建设与其它学科相比尚有待提高和完善，但在普通高校中却十分缺少专业舞蹈理论人才和推广型人才的，因此，舞蹈理论专业学生的就业去向理当不困难。
如果按目前舞蹈理论专业学生的就业状况来看，预计在未来可能会出现人才流动量可能日益增加。原因在于舞蹈理论专业学生在职业选择上与表演、编导等术科学生有所不同，从事舞蹈理论要依附于某一单位，而不像编导或演员那样可以选择自由职业甚至无职业等较为自由的发展空间与走向。再者，舞蹈理论在普通高校的开展以及本身的不够成熟也显示出舞蹈理论人才的空缺与需求。
舞蹈表演专业培养能适应社会发展需要，德、智、体、美诸方面全面发展的，具备扎实的舞蹈专业基础理论、基本知识和基本技能，具有较高的舞蹈表演能力和创编能力，能在社会艺术团体、企事业单位等从事艺术工作的应用型演员和文艺骨干。
舞蹈表演专业毕业生可从事舞蹈演员、舞蹈教学、辅导组织工作;青少年业余舞蹈教学排练;企业文化、社区文化和大型文化活动的策划、编导、排练等工作。
初中舞蹈教学计划方案
2.掌握舞蹈的方向、力量和感觉.
3.培养学生的灵活性和协调性，培养学生大胆的个性.
4.增强学生灵活的身体素质，培养学生的合作精神.
5.培养学生舞台表演技能，增强表演欲望.
6.使学生对舞蹈表演有浓厚的兴趣，善于用肢体语言表达自己最美的一面.
3.经过舞蹈专业训练，儿童的身体得到良好的发展，使学生在舞蹈训练中感受到舞蹈的乐趣，提高审美能力.
4.了解中国不同的民族舞蹈和具有外国特色的个人舞蹈，在基本技能训练的基础上感受舞台表演，充分发挥孩子们的长处.通过各种民族音乐学习和表演各种民族舞蹈.
1.练习：压腿（前、侧、后）、踢腿（前、侧、后）、腿部控制、腰部训练。
2.中间动作：大踢腿（前、侧、后）、大跳跃、倒踢紫色和金色王冠、转身技巧和舞蹈训练.
3.舞蹈技能训练：身体、跳跃、转身、转身等训练.
1.学习方块舞、汉舞等。
教材。
第一阶段：基础资料。
1.理解舞蹈。
2.舞蹈基本功训练。
第二阶段：分类舞蹈兴趣培养和基本动作体验.
民族舞蹈部分：汉族民族舞蹈。
1.民间舞蹈。
2.形体舞。
第四阶段：展示。
9月：基础数据：
了解舞蹈、了解舞蹈站立姿势、优美姿势。
压腿、侧踢和侧踢。
把手上的后踢，地面踢腿组合。
把手下叉（直叉和横叉）上的肩部张开练习。
跪空腰，跪下腰。
仰卧支撑，直立洗腰练习。
10月：兴趣培养，分类舞蹈的基本动作和组合。
汉族民间舞蹈的基本动作.一年级学生学习舞蹈（集合）。
11月：完整舞蹈学习（小苹果）（火中式）。
安排舞蹈动作顺序进行训练。
完整舞蹈训练，音乐舞蹈培训。
12月-1月：舞蹈展览。
整合舞蹈与展示.
舞蹈心得体会初中
舞蹈，作为一门艺术，无论是对个人的身心素质的培养还是对团队合作能力的培养，在我中学的学习生活中起到了非常重要的作用。通过参加舞蹈课程，我不仅学会了舞蹈技巧，更重要的是吸取了许多关于生活、情感和成长的心得和体会。
在我初中的时候，学校开设了舞蹈课程。由于对舞蹈的兴趣，我毫不犹豫地选择了这门课程。通过学习，我发现舞蹈是一门非常综合的课程，不仅需要身体的协调和柔韧度，更需要表达情感和理解音乐。在起初的几节课中，老师带领我们进行基本动作的训练，如步伐、姿势和转动等。这让我逐渐掌握了舞蹈技巧，并且提高了我的身体素质。
不仅如此，舞蹈还让我学会了如何表达情感。在舞蹈的世界里，动作、身段和面部表情都是表达情感的重要手段。在学习舞蹈的过程中，我不断积累了对不同情感的体验和理解，从而更好地传达舞蹈作品中要表达的感情。例如，当我跳舞时，我可以通过舞蹈动作和面部表情来表达喜悦、忧伤、愤怒等情绪，这让舞蹈作品更加生动和有力。
与此同时，舞蹈也教会了我团队合作的重要性。在学习舞蹈时，我们必须与其他舞者密切配合，同时也需要与音乐，舞台效果等进行整体协调。在排练过程中，我们经常需要分工合作，互相帮助，以确保舞蹈作品的完美呈现。这锻炼了我的沟通能力和团队合作意识，使我更加懂得如何与他人和谐相处和共同努力。
另外，舞蹈也对我的成长产生了积极影响。通过舞蹈锻炼，我的身体素质得到了显著提升。每天坚持跳舞，不仅让我的身体更加柔软灵活，还增强了我的耐力和力量。此外，舞蹈还培养了我的艺术修养和审美观。我能够欣赏和评价不同类型的舞蹈作品，也能更好地理解和感受舞蹈所传递的意境和内涵。
综上所述，参加舞蹈课程给我带来了很多收获。通过学习舞蹈，我不仅掌握了舞蹈技巧，更重要的是培养了表达情感和团队合作的能力，对我的成长也产生了积极的影响。舞蹈带给我的不仅仅是技能的培养，更是一种生活的态度和沟通的方式。因此，我将继续保持对舞蹈的热爱，并将舞蹈的精神融入到我的生活中。
舞蹈心得体会初中
舞蹈是我初中生活中非常重要的一部分。通过舞蹈，我不仅可以体验到身体的自由和灵活，还能锻炼自己的耐力和协调能力。舞蹈的美妙旋律和翩翩起舞让我忘记了一切烦恼和压力，使我的生活充满了活力和快乐。在初中舞蹈队中的三年，我获得了很多珍贵的经验和体会。
第二段：舞蹈让我更加自信。
在初中刚刚加入舞蹈队时，我是一个非常害羞的学生。我不敢在大家面前表达自己，总是担心会被别人嘲笑。然而，通过舞蹈的训练和演出，我渐渐变得更加自信。不仅在舞台上可以展示自己，而且在转身走廊的时候也可以坦然面对同学们的目光。我开始相信自己的能力，不再害怕面对挑战和困难。舞蹈让我找到了自己真正的价值，也为我今后的人生奠定了坚实的基础。
第三段：舞蹈让我学会团队合作。
在舞蹈队中，我不仅学到了很多技巧和动作，还学会了与队友合作。每一次排练和表演都需要团队的默契和配合。通过和队友共同讨论，制定舞蹈方案，我们学会了如何相互倾听和尊重，如何积极发表自己的想法，并在跳舞中展现出最佳的配合。通过合作，我们不仅完成了一场场精彩的演出，还培养了相互之间的友谊和信任。团队合作的经历不仅对我舞蹈技巧的提高有着重要的作用，也对日后的学习和工作中给予了我很大的帮助。
第四段：舞蹈让我更加坚韧和坚持。
舞蹈是一项需要长时间练习和不断追求的艺术。我在初中三年中遇到了许多困难和挑战，每一段舞蹈都需要我花费很多时间和精力去练习和排练。有时候，我会遇到迷茫和疲惫，想要放弃，但是每一次表演的成功都让我坚信只有不断努力，才能收获更多的成果。舞蹈让我明白，只有持之以恒的坚持，才能将梦想变为现实。这种精神也让我在学习和生活中更加坚韧和有毅力。
第五段：总结对舞蹈的感悟和展望未来。
通过参与舞蹈队的训练和表演，在初中阶段，我不仅学到了很多技巧和经验，还锻炼了自己的自信和团队合作能力。舞蹈给我带来了快乐和成长，让我在艺术中找到了自己的定位。未来，我将继续坚持舞蹈的训练，不断提高自己的水平，并希望能够将舞蹈带给更多的人。舞蹈是我初中时期最有意义的经历之一，也是我一生中难以忘怀的美好回忆。
初中舞蹈教学教案模板
舞蹈是一种感情的抒发，一种好的舞蹈不仅能够让跳舞者感到身心的舒畅，感到激情的徜徉，还能够让观看者感动。这就是舞蹈感情的一种传递，只有练舞者有感情，寄感情于舞蹈，观舞的人才能够发现那一个个感动点，才可以产生情感上的共鸣。所以在舞蹈教学中强调情感教学是非常有必要的，这不仅能够培养学生对舞蹈的感情，更能提高他们借用舞蹈去抒发自己的感情。融情于教学，要恰到好处，用自身作为引子，去调动学生的思想。
(1)口传身授式教学。
很多人认为舞蹈教学应该是手把手的教学，是老师将动作做出来，学生进行模仿。其实在此过程中，老师的语言也发挥了很大的影响，它能够有效地唤醒学生对舞蹈的学习欲望。比如在教学生如何练习腿的动作的时候，老师可以用“均匀用力，让音乐在你的腿部跳跃;逐渐伸长你的腿，再伸展一点，到达最高点坚持一下;逐渐收紧，坚持住，大家做的很好”。用这样一系列的语言来传递动作的要领，并且在这个过程中让学生的心里得到放松，对学习舞蹈更加有信心。而且因为舞蹈的练习是比较劳累的一个过程，学生的压力也比较大，所以老师的语言不要太僵硬，容易让学生更加反感。而要亲切、表达更加形象。并且老师要积极鼓励学生，让他们有信心去独立完成这些动作。如说，我们是舞台上最美丽的精灵;大家每个动作只要做到位就非常优美;大家一定要笑，将快乐表达在脸上。身授是舞蹈训练的重要过程，也是最直接、最根本的过程。因为舞蹈的一些动作很抽象，甚至每个人都会有不同的理解。所以要想动作统一，就必须要老师亲自示范。这样一方面给学生一个基本的模板，另一方面也可以教学生如何去理解这里面所包含的情感。一般来说，老师一个动作要做三遍，第一遍是包含情感的演示，第二遍是肢解的动作，第三遍要加入语言的描述，将感情先用语言表现出来。开始时老师可以给学生一定的思考空间，仅用手势来表现舞蹈;增加学生可以模仿的次数，这样不断地锻炼才能逐渐掌握身体的运动规律，从模仿到创新;学生在了解如何表达舞蹈思想之后，就能够依靠自己的思考去塑造舞蹈，会带来不一样的效果。
(2)以情动情式教学。
人生来就有对美的感知能力，即使是思维直接、简单的初中生，他们对美也有着自己的追求。其实代沟问题就是审美不同造成的，思考的方式不一样自然会有不一样的结论。因此老师在教学舞蹈之前，不妨先给学生奠定下一个情感的“基调”，让学生先听音乐，感受音乐，在这个过程中尽情想象，并鼓励他们表达自己对音乐独立的感受和见解。音乐有的激昂，有的柔和，有的有节奏感，有的则是缓慢抒情，老师要有意识地引导学生说出这些音乐特点，教会他们辨别简单的音乐特质。除了音乐之情感染舞蹈之情之外，还可以使用“眉目传情”。眼睛是通往心灵的窗户，舞蹈的动作除了肢体语言之外，还有眼神语言。但是对于初中生来说，高难度的眼神交流容易让学生感到压力。其实只要老师在平时逐渐强化学生对舞蹈的理解，并且老师在教学过程中注重眼神的交流，给学生做好的榜样。这样自然能够增加他们对舞蹈的理解，眼部的情感自然就能够流露出来。特别进行强化训练时，老师可以以印度舞为举例，重点给学生看眼部眼神的变化。
二、精选教学题材，发挥学生的自主性。
题材的选择是非常重要的，因为对一个舞蹈的评价是从感性和理性两个方面来考量的。对于舞蹈的形体美来说，是感性的考察;而内在的理性，则是对舞蹈意义的思考，是舞蹈本身所表达的含义和境界。每一个舞蹈都是有灵魂的，而这个灵魂一旦和观众产生了共鸣，那么就诞生了优秀的舞蹈。若只是让观众去欣赏形体之美，则过于简单无深意，更不能给观众触碰心灵的感觉。而这些种种都是建立在好的选题和立意的基础之上，有了灵魂才能跳出优美而心动的舞姿。
(1)选材具有时代精神。
舞蹈也是具有时代气息和特色的，也应当是在时代的前段跳跃的。而初中生的舞蹈教学虽然是基础性的教学，但是因为学生的喜好和兴趣会随着时代而发生变化，所以多做改变，紧随时代步伐是非常明智而有效的。因此老师在选择教学题材的时候，要与时代接轨，多找一些学生喜闻乐见的东西，或者是融入一些时代元素，让舞蹈从立意到形体都能够体现时代精神和创新意识。
(2)深化选材意义。
舞蹈就像是一个精灵，它表达着舞蹈者的心思，也表达着编舞者和立意者的思想。因此老师在教学之初就应该给学生树立这样的思想，从深处去挖掘学习舞蹈的意义。深化选材的意义是为了彰显舞蹈的人文魅力，为了体现舞蹈教学的着力点。另外，即使是做深远的立意，也必须符合初中生的世界观，保证在他们的思想范围内能够理解。否则过于“高大上”，可能也只是空谈。
(3)学生自主选择。
学生们有不同的性格特点，有的温柔、有的偏于急躁、有的喜欢安静、有的则更加热衷于热闹。而这些都是他们选择何种题材的舞蹈的一个基本的考察依据，让一个性子急的人去跳较为缓慢的舞蹈，可能他们本身也是难以习惯的。所以老师可以多给学生几种题材的舞蹈，然后让学生根据自己的喜好进行选择。这样他们能够选择更是适合自己的舞蹈，也能够培养学习舞蹈的积极性，不会因为课业的压力而将其作为一种负担。而且目前的初中生都有自己的主见，他们关注的东西也非常广泛，从国际音乐到古典音乐，从民族舞蹈到国际舞蹈形式，他们都有所关注。这样一来，他们更喜欢多元化的舞蹈形式，对自己想要进行的舞蹈也有自己的看法。让他们自己选择既能够提高他们的自主性，又能够帮助他们拥有自己的主见，对他们将来在舞蹈方面的发展有很大的帮助。
三、严格训练过程，每个动作都要标准科学。
(1)标准化舞蹈动作。
舞蹈动作只有做到位才能够表现出那种美丽，才能更具吸引力。特别是在初中舞蹈的教学阶段，基础教学更加要严把关，这样才利于学生后来的舞蹈学习。老师要将每个动作做标准的示范，并且给每个学生指正，保证每个细微的动作、每个细节都得到完善。
(2)实现互帮式教学。
舞蹈可以是集体的活动，也可以是个人美的展示。但是学习的过程却是相互合作、相互促进的。因为每个人对自己的舞蹈动作都难以看到完全，即使是有一面镜子也难以看到各个角落。所以实现互帮式教学，同学之间可以相互指正，相互完善。同组的同学就是观众，是我们舞蹈的欣赏者，所以他们的意见要更加客观和恰当一些。
(3)比赛刺激竞争。
舞蹈学习虽然是一种自愿的学习，而且和天分也有关系，但是同样和后天的努力是分不开的。采用竞争制度进行舞蹈教学，增加竞争的激烈程度，促使学生不断突破自我。而且舞蹈是具有创新和实践意义的，如果学生只是拘于教学内容，很难提升自己的能力。采用竞争的形式，促使他们不断创新，让自己的舞蹈更具竞争力，舞蹈境界自然而然就得到提高了。
(4)分层次教学。
舞蹈是一种艺术，是身体的艺术，所以和天赋有较大的关系。而初中教学又是舞蹈的基础教学，不能够只关注优秀学生，要综合考虑，进行分层次教学。老师可以将学生分为几个层次，对有舞蹈天赋的学生做较高的要求，并且给他们提高舞蹈难度;能力中等的同学，可以增加他们的舞蹈量，让他们有稳定的提高;而对于那些肢体协调能力过差的同学，要降低他们的要求，打实他们的基本功，并且用适当的语言鼓励他们，更加注重让他们体会舞蹈的境界。
总之，初中舞蹈教学作为基本教学有其重要的意义，管窥其教学方法只能够从教学方法、教学理念、教学中心等几个方面来看。而且随着新课标的逐渐展开，舞蹈作为人文教育得到更加广泛的重视，从学校到家长，都希望孩子能够在这个方面有所施展。老师要正确把握家长的这些期望，给学生的舞蹈教学做最恰当和符合个人实际的指导。
舞蹈的魅力初中作文
舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，让人如痴如醉。我真有点儿羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。
从幼儿园开始，我很羡慕别人优美的舞姿，我就回家央求妈妈帮我也报一个舞蹈班，妈妈帮我报了一个形体班，我一进入到舞蹈教室，哇，同学们下着笔直的叉，老师让我也下叉，可我根本下不去，老师轻轻的帮我按着，几个星期后我的叉也像同学们一样，非常笔直。
我又自己在垫子上自己练习下腰，刚要下去的时候，砰的一声我的头跌到了地板上，我心爱的发卡掉到了地上，我的头上还起了一个包，同学们都跑过来问我有没有没事，我用抽泣的声音说：“我没事。”老师让我休息一会儿，接着我咬着牙又到地板上下腰，我竟然下去了，却起不来，倒在了地上。上了三年级我加入了学校舞蹈队，那时我是舞蹈队里基本功最好的一个，但现在我上了五年级，也不学舞蹈了，基本功也衰退了许多，但老师依然叫我坚持，我相信我自己我可以，可以再把基本功练得很好，我会继续努力的。
虽然练舞蹈很辛苦，但我很高兴，特别是练成一个基本功时，心里非常开心。我会继续在舞蹈生涯里走下去的!
学舞蹈200字2。
我的课余生活丰富多彩，尤其是学舞蹈，让我的生活充满了快乐。
我真有点想放弃了，不学算了。老师仿佛看出了我的心思，便鼓励我说：“不要着急，学舞蹈要慢慢来，老师相信你一定会跳的很好的。”我终于恢复了信心，加倍努力练习。就这样，在老师的指导下，我做的动作离老师的要求越来越近了，还在小区演出得了奖呢!
学舞蹈不但使我学会了欣赏美、表现美，而且使我变的坚强，让我拥有了战胜困难的勇气。
我的舞蹈路550字3。
我从小就喜爱舞蹈，只是我身体不好，就算是打几个喷嚏，妈妈都吓得我抱着我急忙去医院。我看到大姐姐们学舞蹈，心里总有说不出来的羡慕。
直到我四岁那年，身体渐渐的好起来，我每天就开始在家里乱跳，每次看到别的小朋友去跳舞，我都是眼巴巴的、带着羡慕的眼光目送着她们，妈妈心疼的带着我到了离我家不远的“兴趣舞蹈班”报了名。
我学着老师的样子，两手都放在脸的旁边、肚子挺着、跪在地上、头侧着、从大腿肚到肚子再到头，慢慢的向下滑，老师看到我认真的样子，点点头舒心的笑了，开始几次，我极其小心的做着，可手拍地板的声音赛过雷电，手都拍红了，老师心疼的摸摸我的手，让我歇会儿，我擦了擦汗，往窗外一瞅，看到妈妈心疼而又骄傲的目光，我的心里就想喝了蜜一样。
回到家，我在床上又开始练了起来，一不小心，把牙磕冒血了，哇哇大哭起来，妈妈急忙跑来，焦急又心疼的说：“怎么了，宝宝?”我哭得更厉害了，妈妈帮我洗干净后，问我还疼吗?我摇了摇头，妈妈接着说：“还记着我给你讲的贝多芬的故事吗?”我顿时感觉脸“哧”的一红，这算得了什么啊!贝多芬的一生才叫坎坷呢!我两手一摸残留的泪水，继续练了下去，可是我越练越差劲，总找不到感觉，我坐下来，脑海中又浮现出老师给我做示范的样子，仔细品味老师的话语，哇!终于成功了!我高兴的欢呼起来!
我在舞蹈中慢慢长大，舞蹈如一炉火，炼就了我的勇气和毅力!
我和舞蹈之间的故事350字4。
我学舞蹈已有六年了。妈妈说我是舞蹈精灵，用肢体表达心灵的快乐。爸爸说我是舞蹈仙女，用舞蹈传递心灵的美丽。
我从小就非常羡慕那些舞蹈演员，希望有一天自己也能成为舞蹈演员。今年，很荣幸我参加了学校的舞蹈社团。一看到陈老师，就觉得她浑身上下都充满了艺术细胞，一定是个好老师。
这次上课时，陈老师告诉我们马上就有一个比赛，我们要代表学校去比赛。顿时，安静的教室马上沸腾了起来。从那以后，每天早上、中午、晚上都要练习，我感到很苦，不过我想：吃的苦中苦，方为人上人。我相信我一定能坚持下去的。
我左等右等，终于等到这一天了。我们坐上大巴出发了，一路上欢声笑语，大家都很兴奋。到那以后，我被拥护的人群压成了“肉饼”，我心里马上紧张了：有那么多人，会不会都是和我们比赛的，啊呀我们会不会输给他们呀!完蛋了，完蛋了。终于，我们挤进了赛场。
轮到我们表演了，当闪耀的聚光灯照着我时，我越来越紧张了，我长长地吸了一口气：“雅雯，你是最棒的，你一定行的，相信自己。”在自己的鼓励下，我战胜了自己心中的担心，在台上翩翩起舞。
最后经过我们的努力，我们获得了一等到奖，大家都为自己的成果感到骄傲和自豪。
我的舞蹈之路400字5。
舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。
刚开始，我倒是欣慰黯然。教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我们把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。
老师用温柔的语言鼓励我们，使我们坚持不懈。我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。老师教我们高难度动作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。
练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。
我的舞蹈之路400字6。
舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。
刚开始，我倒是欣慰黯然。教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我们把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。
老师用温柔的语言鼓励我们，使我们坚持不懈。我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。老师教我们高难度动作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。
练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。
舞蹈教案初中
勾脚。
教学重点：
1、舞蹈的6个重要手位：正上位、正下位、斜下位、斜上位、旁平位、旁按手位。
2、灵活的进行勾绷脚的练习，学习勾绷脚的小组合。教学难点：勾绷脚组合。
教学过程：
1、导入：让小朋友作自我介绍。
2、以游戏的方式让小朋友记住舞蹈的8个方位。
3、做示范让小朋友了解舞蹈的6个手位，让记得快的小朋友当“小老师”激发小朋友的学习兴趣。
4、学习勾绷脚纠正小朋友容易出错的地方，学习小组合跟小朋友一起合音乐。学完后，请几个“小老师”循环带其他小朋友跳，增加记忆。
我爱舞蹈
作文。
当我能劈叉的时候，妈妈兴奋的对我说：“闺女，你真棒！”我听了心里甜甜的。我还把学习舞蹈的方法告诉我的好朋友，并且像个小老师一样教她们。看她们认真练习的样子，我特别自豪。
北京市丰台区芳城园小学一年级3班。
文档为doc格式。