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减轻学生过重课业负担工作计划学年下
为进一步推进全面实施素质教育，保护在校学生健康和谐发展，保证学生充足睡眠时间和体育锻炼时间，根据教育部、省教育厅、市教育局若干关于中小学下发的文件精神，制定学校减轻学生课业负担的规定：
1、严格执行课程计划，开足课时，开全课程。
严格按照课程计划组织各类教育教学活动，任何人不得随意增减课程、课时，不得随意增加教学内容和课程难度。保证综合实践活动课程的设置及课时量。每位教师要树立全面发展、健康第一的指导思想，合理安排体育课、艺术课和科技文体活动。确保每周上好一节班团队活动课，确保每天学生有一小时的文体活动时间。
2、严格控制学生在校活动时间。
学生在校活动总量必须严格控制在8小时以内。根据学生在校活动总量的规定确定作息时间表，早上起床时间不早于7：00，走读生早上到校时间不早于7：30，上课时间不早于8：00。不准利用中午时间进行各种形式的集体上课、补课，中午必须保证学生有充足的休息时间。
3、严格控制课外作业量。
初中一、二年级书面家庭作业不超过1。5小时。提倡布置分层性、活动性、实践性的家庭作业，不得布置大量机械性、重复性的抄写作业，不得用抄写作业惩罚学生。寄宿生严格控制学生晚自习时间。保证学生每天有9小时以上的睡眠时间。
4、严格教学进度管理。
要遵循教学规律，科学安排并严格执行教学计划，不得赶超教学进度。各位教师，要认真按照教育部和山东省教育厅有关全面实施素质教育的精神组织和安排教学。
5、严格控制节（假）日补课。
端正教育思想，加强教学研究，改进教学方法，提高课堂教学效率和质量。不得利用双休日、节假日（包括寒暑假）组织任何形式的文化课补习或上新课，禁止有偿补课。
6、严格学生用书管理。
严格按照教育部、山东省教育厅审定的中小学教学用书目录和泰安市义务教育课程标准实验教学用书目录的要求确定学生用书。任何个人不得组织学生统一购买书籍、学具和其它学生用品，也不得为学生集体订购各种复习资料、教学辅助读物，不得违反规定强行要求学生征订各种报刊。
7、严格教学秩序管理。
把建立正常教育教学秩序作为学校常规管理的首要任务落实，加强对日常教学常规工作的检查指导，要严格教学秩序管理，未经上级教育行政部门批准，不随意更改教育教学计划，不随意停课放假，更不准组织学生参加商业庆典或其他非教育性社会活动。
8、不举办各种类型的快慢班。
管好每一个班级，教好每一个学生，是学校贯彻党和国家的教育方针，促进义务教育均衡发展的`根本任务。学校不以任何理由举办重点班、特长班、实验班等。严禁以通过考试成绩“筛选”和收费等办法举办各种类型的快慢班。
9、严格控制各类学科竞赛。
各学科要从切实减轻学生课业负担，全面实施素质教育的高度来精心设计并严格控制各类学科竞赛。严格按照市教研室牵头组织的各类竞赛活动，不得随意增加。学科要多组织开展有利于激发学生兴趣、提高学生能力、发展学生特长的各种生动活泼、健康有益的文体类、科普类活动和综合实践活动。组织要严密，管理要严格，纪律要严明，确保师生安全。
10、改革教育教学评价方法。
改变以考试分数作为评价学生的单一模式，建立促进学生全面发展的科学评价体系，在评价中不仅注重结果，更要注重过程，注重学生的发展状况。初中一、二年级除期中、期末各举行一次考试外，一律不得举办任何形式的统一考试。不得以考试成绩对学生排名，不以考试成绩作为评价学生和教师的唯一标准。学生学业成绩评定一律实行等级加鼓励性评语的办法，并统一使用学生素质发展综合评价成长档案。积极探索并逐步形成有利于推进学校素质教育，有利于促进学生全面发展的科学可行的教育评价机制。
减轻学生过重课业负担的自查报告
减轻学生过重课业负担工作计划（2008――2009学年下）――金厂沟梁中学为进一步落实上级下发的“关于减轻初中学生过重课业负担”的要求，学校根据教学实际情况，把减负工作做为学校一项长久工作，常抓不懈，努力从思想认识及实际行动上落实。1.、统一思想，提高认识。从学校领导到教师，通过学习，深深体会到减轻学生过重的.课业负担，保障青少年健康成长，是党的教育方针的要求，是实施素质教育的要求。2、落实课程计划。按规定落实初中课程计划，开足、开全要求课程。学校没有因增加考试科目课时，而减少或挤占非考试科目现象。本学年度增加了自习课数量。每周初中三个年级有3―5节自习课，使学生在校有更多属于自己支配的时间，用于消化课堂知识，自主学习并完成老师布置的作业。2.控制学生在校时间。除毕业年级适量增加补课外，非毕业年级不组织任何补习班，提高班，不增加学生额外负担。保证学生每天在校时间不超过7小时，控制学生离校时间。每周学生有两节体育课，每天保证学生两操时间，且体育活动时间一小时。3.对教师提出明确要求，并监督执行。（1）、把自习课时间还给学生，让学生利用自习课时间来写当天作业。由于自习课的增加，老师比上学年授课时间相对减少，就需要老师不断改进教学方法，学习、实践新课程，精心备好每一节课，增加课堂密度，提高课堂效率，找课堂45分钟要质量，要效益。坚持领导随机听课制度。（2）、控制作业总量，要求教师精心备课的同时，还要精选习题，不搞题海战术，控制作业总量。作业要分出层次，有必作和选作。年级组长负责检查各科作业量，当总量过多时，组长有权协调，帮助老师纠正。（3）、正确使用好补充教材。原则上，各年级只使用市教研室下发的质量监测及区检测卷，不再订其他检测、评估试卷。老师自己可买教辅材料，精选后印发给学生使用，不准使用成套原题。（4）、控制考试监测。平时随堂测验，要求教师把握水平考试原则，按照课程标准或教材要求编制试题，不出偏题、怪题，不给学生排队。控制学科竞赛，学校不组织非毕业年级参加各类学科竞赛。不违规办各类学科辅导班。4、严格执行“一费制”，教师不随意给学生订制教辅材料。学校拿出一定经费补充各年级用于教师买参考资料及对学生的各类单项奖励。5、学校每学期召开一次学生座谈会，全面了解情况，并不定期找学生访谈。每学期检查两次老师执行措施情况。
减轻学生过重课业负担自查报告
中小学生负担过重已引起了国家及各级教育行政部门的高度重视，“减负”早已成了教育界刻不容缓的头等大事。本学期，我们学校全体教师学习了省教育厅关于《规范中小学办学行为，切实减轻中小学生过重负担的实施意见》的通知，要减轻学生的课业负担，全面提高教育教学质量。
提倡刻苦学习，是我国的优良传统。这些年不断高喊减轻学生课业负担，不利于少年儿童养成勤奋学习的好习惯；还有人担心，减轻学生的过重负担，会降低教学质量。有些老师总认为要提高教学质量，必须加重学生课业负担；反之，减轻了学生的过重课业负担，就必然降低教学质量等等。
基于这种情况，我们全体教师认真学习了《通知》精神，并围绕着：“减负的目的是什么？减负和勤奋学习的关系如何？怎样才能作到减负提质？”等问题展开了学习和讨论，通过学习和讨论，形成了共识、我的体会如下：
1、加强学习，提高素质21世纪是个充满机遇和挑战的时代，要想适应这个时代的要求，我们必须树立终身学习的理念，只有不断学习、充电，才能提高自身素质。把教师的教学实践与教学研究，培训有机地融为一体，可促进教师持续发展，不断提升教师素质。
我们教师要经常自问、自省，找出自己的优点、缺点和生长点，确定现实状况和未来发展目标；通过开展听课评课，加强同伴互助和合作，注重教师之间以及在课程实施教学活动中交流对话与沟通，共同分享经验和成功；教师每节课后写课后笔记，找出不足之处，不断总结和提高。
2、了解学生，尊重差异要减轻学生的心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础上。学生都有个性差异，作为教师，我们不能搞一刀切，我们提倡教师要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使他们心悦诚服地接受老师的教育，在这个方面我的具体作法是：
（1）营造宽松和谐的氛围。
给学生一个宽松和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担，取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。
（2）开展有益的课外活动。
组织有益的课外活动，让学生身心得到必要的放松，是减轻学生心理压力的有效途径。
3、注重管理，讲究效益减负不是手段，不是目的，“减负”的真正目的是为了全面提高教育质量和教师的自身素质，全面推进素质教育，让每一个学生都有一份快乐的心情，让学生变苦学为乐学。
4、强化课堂教学结构改革，保证教学效益改革课堂教学结构，是减轻学生课业负担的前提，是进行素质教育的`必要手段。我们提出向40分钟要质量，制定了上好每节课的原则和要求，提出教学中要做到“六为”、“六突”。“六为”即教师为主导，以学生为主体，训练为主线、思维为核心，方法为中介，能力为目标。
5、精心设计弹性作业，保证学生足够休息时间传统的作业布置是一刀切的，其存在三种弊端：
（1）优生“吃不饱”；
（2）差生“吃不了”；
（3）机械性的作业重复。
弹性作业，即对不同学生布置不同份量、不同质量、不同要求的作业，这样，才能确实地减轻学生课业负担。我们要求教师在备课时，要精心地设计好弹性作业题，精心设计弹性作业，既解决了学生差异的矛盾，充分发挥了学生的智力因素，激发了学生的非智力因素，又调动了学生学习的积极性，促进了竞争意识，培养了学生各种技能，还减少了学生用于重复、机械或耗尽脑汁也完不成的作业的时间，从而保证了学生有足够的休息时间。
减轻学生过重课业负担工作计划学年下
20xx年6月10日上午，一年级将在“减负”方面所做的工作进行自查，报告如下：
一、首先加强师形成教减负”的自觉性。
在办公室里，开会跟老师明确“减负”工作的重要意义，更新教师的教育观念。
二、抓好日常教学管理，切实提高课堂教学效益。
1．自查没有增减课时，无随意增减科目现象；以课程标准为指导，无随意提高降低教学难度情况，按教学计划进行教学；按规定进行考试，无随意增加考试现象。保证周课时总数符合上级文件规定。并对课程执行情况进行抽查。
2．严格控制学生在校时间，没有超过县教育局规定的'时间。每天能保证学生体育活动1小时以上。教师没有挤占学生休息时间进行补课现象。
3．安全健康教育课程，体育音乐美术等课程正常开课，确保全体学生每天一小时以上的体育运动，做到课时落实，内容落实，教师落实，教案落实。
4．规定低年级不留书面家庭作业，对学困生不歧视、排斥，与家长及时沟通，保证学生休息时间10小时以上。
5.做到不组织学生订或向学生推荐各类应试辅导材料。
一年级，没有出现违反“减负”规定的情况。
实验学校一年级。
20xx年6月10日。
教师减轻学生过重课业负担自查报告
为了贯彻落实《烟台市教育局办公室转发省教育厅〈关于规范中小学办学行为切实减轻中小学生课业负担的通知〉的通知》精神，切实减轻学生的课业负担，进一步规范教育教学行为，全面推进素质教育，保护青少年学生健康和谐的发展。我校主要采取以下具体措施：
学校教导处组织广大教师以级部为单位定期学习文件精神，成立以校长尹德斌为组长的关于规范学校办学行为减轻学生过重课业负担工作领导小组。
组长：
副组长：
成员：
积极开展大课间活动，保证学生每天在校活动时间在1小时以上，以提高学生体质。学校还安排好学生的课余生活，给学生自由活动的时间。让学生轻松愉快地学习，主动和谐地发展，培养学生的综合素质和实践能力。
学生发放未经上级审定和批准的任何书籍、教辅材料，尽可能减轻学生经济负担。
学校严格规范考试管理，建立健全学生综合素质评价体系。只进行期中、期未考试，学校对学生实行多元的评价方式，不以学科成绩为唯一标准来判定学生，不把学科成绩作为唯一标准来评判学生的好差，不按考试成绩给学生排列名次。
引导教师加强学习，提高自己的业务水平，大胆尝试教学改革，努力构建新的教育教学模式，做到“减负提质”，学校通过教学改革——采取“二三四”的教学模式，开展有效课堂的研究，提高课堂教学效益，确保“减负”不减教学质量。要求各科教师发挥多媒体辅助教学的强大优势，优化教学手段，增强教学的形象性、直观性、生动性、趣味性。老师不得参与动员、组织学生参加社会力量举办的各类补习班。
学校减负工作领导小组对减负措施的落实情况进行不定期的检查，了解教师对减负工作的落实情况，定期进行检查并作好记录。在检查中若发现有违反规定的，通过找相关领导、与教师座谈等形式予以及时整改。另外，学校将把“减负”工作作为教师考核的重要内容，违反规定的教师在评优选先等活动中实行一票否决。
教师减轻学生过重课业负担的自查报告
在办公室里，开会跟老师明确“减负”工作的重要意义，更新教师的教育观念。
１、自查没有增减课时，无随意增减科目现象；以课程标准为指导，无随意提高降低教学难度情况，按教学计划进行教学；按规定进行考试，无随意增加考试现象。保证周课时总数符合上级文件规定。并对课程执行情况进行抽查。
２、严格控制学生在校时间，没有超过县教育局规定的时间。每天能保证学生体育活动.小时以上。教师没有挤占学生休息时间进行补课现象。
3、安全健康教育课程，体育音乐美术等课程正常开课，确保全体学生每天一小时以上的体育运动，做到课时落实，内容落实，教师落实，教案落实。
４、规定低年级不留书面家庭作业，对学困生不歧视、排斥，与家长及时沟通，保证学生休息时间10小时以上。
5、做到不组织学生订或向学生推荐各类应试辅导材料。
一年级，没有出现违反“减负”规定的情况。
减轻学生过重课业负担工作计划学年下
为全面贯彻党的教育方针，实施素质教育，减轻小学生过重课业负担，提高学生综合素质，培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和接班人，办人民满意的教育，根据十x大会议精神，就深入贯彻落实《xx省中小学教师管理规范》和泰州市关于“减负增效”的相关文件精神，我校教师郑重承诺：
一、深刻领会《xx省中小学教师管理规范》的精神，认真贯彻落实《八项规定》的要求，切实转变教育观念，进一步关注学生，关爱学生，决不变相加重学生课业负担，坚决摒弃拼时间、耗时间，以牺牲师生身心健康为代价的恶性竞争，保证学生身心健康发展。
二、坚持按课表上课，严格执行课程计划，不私自挤、占术科类课程的课时，不私自调课，有病有事先履行请假手续，听从教导处安排代课。
三、严格执行学校作息时间，严格控制学生上课时间和在校时间。坚决做到班上学生早上到校时间不早于7：50，晚上放学不迟于5：00，学生每天在校时间不超过6小时。保证学生每天至少有1小时体育活动时间。
四、严格控制学生的课外作业量。坚持作业限时限量，通过精选习题，分层布置来优化作业；适当安排活动性、实践性作业，决不布置惩罚性作业。小学一至二年级不留书面课外作业，其他年级书面家庭作业总量每天不超过1小时。
五、不擅自利用节假日、双休日组织学生补课，把假期、双休日还给学生，让学生享受假期、放飞理想、张扬自我。同时，作为在职教师，坚决不从事任何形式的有偿家教，自觉抵制社会不正之风对教师灵魂的侵蚀。
六、严格控制考试次数。每学期只组织语文、数学、英语学科期末一次考试，其它课程以随堂考查为主，实行等级记分，注重过程性评价，杜绝单纯以考试成绩评价奖惩学生。
七、加强教学科研，强化集体备课，优化教学过程，改进教学方法，提高课堂有效性，坚决向课堂要质量，向科研要质量，积极探索，走出一条“轻负担、高质量”的.发展之路。
深化素质教育，切实减轻中小学生过重课业负担，事关少年儿童的身心健康，事关国家的未来。为了办让社会放心、群众满意的教育，为了青少年的健康成长，我们将积极行动起来，坚持依法执教，做关爱学生健康成长的优秀教师。
减轻学生课业负担自查报告
20xx年6月10日上午，一年级将在“减负”方面所做的工作进行自查，报告如下：
在办公室里，开会跟老师明确“减负”工作的重要意义，更新教师的教育观念。
１．自查没有增减课时，无随意增减科目现象；以课程标准为指导，无随意提高降低教学难度情况，按教学计划进行教学；按规定进行考试，无随意增加考试现象。保证周课时总数符合上级文件规定。并对课程执行情况进行抽查。
２．严格控制学生在校时间，没有超过县教育局规定的'时间。每天能保证学生体育活动１小时以上。教师没有挤占学生休息时间进行补课现象。
3．安全健康教育课程，体育音乐美术等课程正常开课，确保全体学生每天一小时以上的体育运动，做到课时落实，内容落实，教师落实，教案落实。
４．规定低年级不留书面家庭作业，对学困生不歧视、排斥，与家长及时沟通，保证学生休息时间１０小时以上。
减轻学生过重负担的课改心得
近几年，学生过重的负担一直是教育界乃至全社会十分关注的重要问题，中小学生负担过重的现象极为普遍，由其带来的危害更令人担忧。为进一步了解我区学生的负担状况，我们对六所中小学的部分学生进行了随机抽样调查。调查表明，中小学生的学习负担过重不仅体现在学生的课业负担过重，学习内容过难，课程多、辅导材料多、考试频繁等方面，而且还体现在学生在学习过程中的沉重的心理负担方面。
固然，过重的课业负担会加重学生的心理负担，而教师、家长不正确的.教育观念和教育态度，不恰当的教育方式，不良的学习心理环境等，则是造成学生心理负担过重的更为重要的原因。因此，减轻学生的过重负担，不仅要重视减轻学生的课业负担，更要重视改善成人的教育行为。这也是全面推进素质教育，培养创新型人才的重要条件。
普陀区中小学心理健康教育指导中心自成立之日起，就多管齐下致力于创设学生优良心理环境，促进学生健康成长的工作。
一、学生首先，重视培养学生良好的学习态度与学习能力，让学生掌握正确的学习方法，使学生乐学、善学、好学，让学生体验到学习的欢乐，减轻学生的学习心理压力。沈家门第一初中作为普陀区心理健康教育的基地学校，率先实施新生入学学法指导。具体做法是：初一新生入学后的第一堂课，规定一律上学法指导课，同时还规定，每一学科的第一堂课必须给学生讲解这门学科的学习方法。实验证明，这样做既使学生掌握了正确的学习方法，在接下来的学习中能学得轻松，又减轻了学生对新的课程学习的恐惧心理，效果较好。指导中心把这套方法在全区推广应用。同时，全区初一普遍开设心理辅导活动课，用活动的形式对学生进行学习心理教育，培养学生学会学习，增强自学能力，从而纠正不良学习心理与行为习惯。
其次，运用多种形式对学生进行心理健康教育，通过举办专题讲座、开设心理辅导活动课、开辟心理健康园地及“知心姐姐对你说”专栏，培养学生良好的意志品质，激发学生的积极情感，使他们愉快学习和生活，愉快活动和创造，进一步开发智力与非智力因素。据不完全统计，普陀区34所初中和乡镇中心以上的小学都开展了以上这些教育活动。受教育的学生约占全体学生的4/5强。通过学生座谈了解到，学生强烈地渴望有良师益友为其排忧解惑，指点迷津，缓解过重的心理压力。学校开设的心理健康教育专题讲座和心理辅导课对他们帮助很大，因此，心理辅导活动课成为学生最受欢迎的课程之一，心理辅导教师则成为学生最亲密的老师。
第三，积极开展个别心理疏导和矫治，根据三年来的统计，区。
[1][2][3][4]。
生物教学如何减轻学生过重负担
根据上级文件精神，我校认真开展了“学生减负”自查自纠工作，现将自查情况总结如下：
一、控制学生在校时间。
小学生每日在校用于教育教学活动时间不超过6小时。不提前到校，不延长在校时间。
二、控制学生作业量。
一、二年级不留书面家庭作业，三、四年级日作业总量不超过40分钟，五、六年级日作业总量不超过一小时。我们加强了作业管理，提高训练质效，作业做到了“四精四必”，即“精选、精编、精批、精讲”和“有发必收、有收必批、有批必评、有错必纠”。同时我校本学期实行作业监督员制度，有效的控制了各班家庭作业总量。
三、控制考试次数。
学校每学年组织考试1次（期末考试）。通过对学生多种能力的考察，结合期末考试，正确综合评定学生的学业成绩。
四、严格执行国家规定的《课程计划》。
开齐开足开好各科课程，规范课程设置，严格执行教学计划，促进学生全面和谐发展。不定规定以外的一切教辅材料。不随意增减课程难度和课时，不增加周活动总量。
五、优化课堂教学，提高课堂教学质量。
学校积极探索新的教学模式（“快乐6+1”），改进课堂教学，要求教师全身心投入到教育教学工作中来。做好备、讲、批、辅、研工作，钻研教材、研究教法、学法，处理好“减负”和提高教学质量之间的关系，真正做到轻负担，搞质量。深入开展“高效课堂教学研究”，把提高质量的重点放在课堂上，充分调动学生的学习积极性，让学生动起来，让课堂活起来，使效果好起来。真正做到了“高效轻负”。
六、丰富学生的课外活动。
不占用学生的课间、午间、休息时间、节假日。开放学校的图书阅览室、电脑室、美术室、音乐室等，让学生从大量、繁琐、重复的学习劳动中解放出来，参加有利于身心健康的丰富多彩的课外兴趣活动，给学生创设施展才华的时间和空间，促使学生生动活泼地发展。
七、加强对教师的管理。
严禁教师对学生实行有偿家教、有偿补课，教师也不得组织学生统一征订教辅材料。教师不得参与推荐学生参加各类培训班。经查，我校没有组织违规补课行为，教师无有偿家教现象。学校对教师进行培训，并与每位教师签订了学生减负工作责任书。
八、加大宣传，形成合力。
学校就减负工作先后两次对学生家长和学生开展调查问卷，为进一步减负提供依据。同时，以致家长公开信的形式向家长宣传减负工作，力争取得家长的支持。
九、完善监督机制。
强调校长作为减负工作的第一责任人，并实行家庭作业监督员制度。并公布了监督举报电话、电子邮箱。
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减轻学生课业负担自查报告
20xx年6月10日上午，一年级将在“减负”方面所做的工作进行自查，报告如下：
在办公室里，开会跟老师明确“减负”工作的.重要意义，更新教师的教育观念。
１．自查没有增减课时，无随意增减科目现象；以课程标准为指导，无随意提高降低教学难度情况，按教学计划进行教学；按规定进行考试，无随意增加考试现象。保证周课时总数符合上级文件规定。并对课程执行情况进行抽查。
２．严格控制学生在校时间，没有超过县教育局规定的时间。每天能保证学生体育活动１小时以上。教师没有挤占学生休息时间进行补课现象。
3．安全健康教育课程，体育音乐美术等课程正常开课，确保全体学生每天一小时以上的体育运动，做到课时落实，内容落实，教师落实，教案落实。
４．规定低年级不留书面家庭作业，对学困生不歧视、排斥，与家长及时沟通，保证学生休息时间１０小时以上。
5．做到不组织学生订或向学生推荐各类应试辅导材料。
一年级，没有出现违反“减负”规定的情况。
生物教学如何减轻学生过重负担
开展心理健康教育，减轻学生过重负担近几年，学生过重的负担一直是教育界乃至全社会十分关注的重要问题，中小学生负担过重的现象极为普遍，由其带来的危害更令人担忧。为进一步了解我区学生的负担状况，我们对六所中小学的部分学生进行了随机抽样调查。调查表明，中小学生的学习负担过重不仅体现在学生的课业负担过重，学习内容过难，课程多、辅导材料多、考试频繁等方面，而且还体现在学生在学习过程中的沉重的心理负担方面。
固然，过重的课业负担会加重学生的心理负担，而教师、家长不正确的教育观念和教育态度，不恰当的教育方式，不良的学习心理环境等，则是造成学生心理负担过重的更为重要的原因。因此，减轻学生的过重负担，不仅要重视减轻学生的课业负担，更要重视改善成人的教育行为。这也是全面推进素质教育，培养创新型人才的重要条件。
普陀区中小学心理健康教育指导中心自成立之日起，就多管齐下致力于创设学生优良心理环境，促进学生健康成长的工作。
一、学生首先，重视培养学生良好的学习态度与学习能力，让学生掌握正确的学习方法，使学生乐学、善学、好学，让学生体验到学习的欢乐，减轻学生的学习心理压力。沈家门第一初中作为普陀区心理健康教育的基地学校，率先实施新生入学学法指导。具体做法是：初一新生入学后的第一堂课，规定一律上学法指导课，同时还规定，每一学科的第一堂课必须给学生讲解这门学科的学习方法。实验证明，这样做既使学生掌握了正确的学习方法，在接下来的学习中能学得轻松，又减轻了学生对新的课程学习的恐惧心理，效果较好。指导中心把这套方法在全区推广应用。同时，全区初一普遍开设心理辅导活动课，用活动的形式对学生进行学习心理教育，培养学生学会学习，增强自学能力，从而纠正不良学习心理与行为习惯。
其次，运用多种形式对学生进行心理健康教育，通过举办专题讲座、开设心理辅导活动课、开辟心理健康园地及“知心姐姐对你说”专栏，培养学生良好的意志品质，激发学生的积极情感，使他们愉快学习和生活，愉快活动和创造，进一步开发智力与非智力因素。据不完全统计，普陀区34所初中和乡镇中心以上的小学都开展了以上这些教育活动。受教育的学生约占全体学生的4/5强。通过学生座谈了解到，学生强烈地渴望有良师益友为其排忧解惑，指点迷津，缓解过重的心理压力。学校开设的心理健康教育专题讲座和心理辅导课对他们帮助很大，因此，心理辅导活动课成为学生最受欢迎的课程之一，心理辅导教师则成为学生最亲密的老师。
第三，积极开展个别心理疏导和矫治，根据三年来的统计，区心理健康教育指导中心的“知心姐姐”信箱和“319”咨询热线电话共接纳1635人次学生求询，面询178人次。如外区某中学的柴xx同学，由于一次考试失利，灰心丧气，觉得抬不起头，甚至对生活也失去了信心。通过我们回信耐心地解释指导，一个月后，他又重新树立了信心，各科成绩都有了明显进步。又如我区沈家门某中学的陈xx同学，由于学习压力过重，患了严重的神经衰弱，无法正常上课而休学在家，我们一方面建议家长不要忌医求治，另一方面对该生进行分析诱导，病症很快好转，一星期后能够正常上课学习。在指导中心的指导下，各校的个别咨询和辅导也开展比较正常。学校的“知心”信箱也有数量不少的来信咨询，学校的心理辅导教师更是观察细微，及早发现问题，然后通过心理辅导，直接促进学生不良行为的转变。如：某小学一学生因不想参加运动会而想跳楼自杀，通过心理辅导，使他解除了心中的死结，目前情绪稳定。另一小学一个一年级学生，经有关部门认定为弱智，而且父母离异，寄养在估估家。刚开始连1+1都学得很困难，经过心理辅导老师一学期耐心的辅导、启发、鼓励，到期末，100道口算在8分钟内可以完成，而且准确率为100%。
二、教师教师是教育教学主体之一，对学生全面素质提高起着十分重要的作用。研究证明，教师的教育观念对他们的教育态度和教育行为有显著的影响。如果教师观念的落后，不仅不能很好地培养学生全面发展，甚至成为学生心理压力的重要来源。普陀区现有教师2471人，四十周岁以下的教师1844人，占总数的74.6%，这批教师是目前学校教育的主要力量。而这部分教师大都是在恢复高考以后培养起来的，其中三十岁以下的教师，更是应试教育模式下培养出来的，自身的全面素质和心理健康水平有待提高。如果学校心理健康教育以研究的方式开展，仅靠几位心理辅导教师显然是远远不够的，学生的心理问题往往在心理辅导教师地方得到解决，再回到教学班级的教育教学环境中，又受到原有诱因的影响，诱发新的心理问题。据有关资料反映，中学生的心理问题80%来自于教师不当管理和教育的不得法。所以，必须对每一位教师进行教育观念及心理健康教育知识的培训。
1、对教师的培训我们采用请进来、派出去和自行组织大面积培训三种方法。三年来，我们先后邀请省心理卫生协会秘书长张同延教授，华东师大博士蒋碧艳、北师大教授林崇德、沃建中博士、省教科院王健敏博士、省教育学院的骆伯伟、姜一解教授等十多位专家、教授前来讲课指导。同时，我们还先后派送五批骨干教师到京、上海、杭州等地参加短期培训或考察。5月---6月分两期共14人到北京参加中科院心理研究所举办的“心理咨询”与“心理测量”培训班，在学习期间还考察参观了北京五中、北京182中等著名中学，并与这些学校的教师进行了座谈。
1912月，组织全区小学心理辅导员25人去上海虹口区学习。
4月，指导中心全体人员8人在教委领导的带领下，去杭州考察心理咨询指导中心。期间观摩了安吉路小学的一堂心理辅导活动课。
年9月，组织为期四天的中学心理辅导教师培训班。
1997年9月?12月，举办为四个月的小学心理辅导教师培训班。
198月，协办省“中小学校心理辅导研究会”的成立大会。
10月，组织中小学10位心理辅导教师赴杭州参加“全国中小学心理教育和辅导研修班”19，在教委的支持下，指导中心制定全体教师心理健康教育知识培训的.计划，把心理健康教育的培训作为教师继续教育的一部分。培训采用指导中心印发教材和大纲，以教师自学为主，指导教师指导为辅的方式进行。到99年底，已完成对沈家门城区初中教师的指导。同时，指导中心人员经常下各学校举办讲座，结合典型案例，传达直接发自于学生内心的声声呼喊，对教师的震动很大。到目前为止，全区约有1/2的教师直接聆听过专家、教授及指导中心人员的讲座。指导中心还利用全区联网的教科研计算机网络，转发大量有关心理健康教育及现代化教育观念的文章，要求学校组织教师学习。通过培训与学习，教师的教育观念发生了较大变化。有许多教师在讲座结束后说：这么些年书教下来，只知道让学生掌握知识，想让他们多学一点，没想到自己的好心反而害了学生。一位班主任老师在学习体会中写道：某些学校不该为了追求升学率而牺牲体育课、活动课，不该鼓励老师、学生在活动课补课、做作业，不该对喜欢活动的学生一概嗤之以鼻，要合理地安排时间让学生在老师的科学指导下，进行各项有益的体育活动，增强学生的体魄。
某初中一位班主任，工作相当负责，但就是不自觉地摆出权威者的态度来面对学生。她班里有一位品学兼优、活泼可爱的女生，一度情绪低落，上课不专心，成绩直线下降。这位班主任多次找她谈话，学生总是默默无语，效果不佳。经过心理健康教育知识培训后，这位教师从典型案例中受到启示。找这位学生谈话时不再咄咄逼人，而是耐心倾听，没有了想当然的说教。终于这位学生流着泪倾诉了自己的烦恼。原来她父母离婚后分别组成了新的家庭。不幸的是，继父与继母都排斥她，使她无家可归，只得暂住外公家。但外公外婆比较自私，为省电及休息等原因经常责骂她，使得她无法安心学习，日渐下降的成绩有使她承受更大的心理压力。这位老师知道原因后，多次与其亲生父母联系，共同商量解决的办法。使这位学生终于有了一个良好的学习环境，从而缓解了她的心理压力。事后，这位班主任深有感触地说：作为教师，不仅要有一颗爱学生的心，更要有了解学生、贴近学生的心。2、引导教师参与心理健康教育研究工作。
普陀区年申报省级规划课题《普陀区中小学心理健康教育的研究与实践》（获省基础教育优秀成果二等奖），99年又申报《普陀区心理健康教育成果的推广与应用》（获省普教课题推广一等奖）。在总课题下，各校又确立有学校特色的研究课题。如沈小《班集体建设与心理健康》；沈一小《小学生的思维品质培养》；沈二小《单亲家庭子女的心理问题及对策》；普陀中学《学生自主意识的培养》；普陀二中《创新教育与创新学习的研究》；沈一初《教师心理健康水平与学生心理健康相关性的研究》；沈四小《以体育为突破口，培养学生优良心理品质的研究与实践》；台门中心《家长学校与学生心理健康》；东港小学《小学生优良心理品质的培养》等有关学校心理健康教育研究课题，吸引了大批教师参与其中。通过教科研，不但使教师对心理健康教育有了进一步的了解，而且由于他们的研究与实践，大大提高了教育、教学水平，直接缓解了学生的心理压力，减轻了学生的课业负担。促进了学生的心理健康发展。
3、创造健康的教育、教学环境。人的心理是客观现实的反映，是个体与外部环境相互作用的结果。学生心理健康的发展，不仅需要专门的心理辅导，还有赖于整个教学、教育环境的优化。良好的教育、教学环境是学生心理发展的基础。近年来，我区有大批任课教师，加入心理健康教育研究工作，在所任学科中进行教学改革。普陀二中一数学教师在教学中实施“吸引教育”。用创设意境、动手操作、设疑提问、作业分层、不做预习等教学形式吸引学生，提高课堂效率。实践证明，这样的数学课学生学得轻松、愉快，而且掌握得牢固，更没有过重的课业负担。三、家庭家庭和学校一样，是孩子成长的主要环境，而且越来越多的研究表明，除了知识的传授，家庭对孩子各方面的影响都超过学校，而且起决定作用。“望子成龙，望女成凤”是当今家长的普遍心理。然而过高的期望和过分的关心导致了子女心理压力过重。据我们在年期末的一份调查资料表明，有90.8%的小学生感到读书有压力，压力主要来自家庭（43.8%）；所有的初中生感到读书有压力，压力主要来自家庭（38。3%）。
在一次期中考试结束后的民意调查中，有87%的学生认为考试结束后的心理压力更重。原因既有同学、老师和自我评价等，但更主要的来自于家庭的压力。这种压力有直接来自父母外显性的，有的父母硬性规定孩子考试的分数，如达不到要求则棍棒相加、责骂、讽刺等；也有的是隐性的负担，一旦学生成绩下降，父母虽嘴上不说，但对孩子的热情明显减弱，脸上愁云密布，家庭气氛沉闷。这些不恰当的教育方式与行为使学习成为学生的苦差事，由此加重了学生失败、挫折、无助等消极的心理体验和心理负担，使学生出现情绪紧张、焦虑、恐惧、逃避、退缩、缺乏自信心和进取心等心理行为偏差，严重影响了学生心理的健康发展，甚至可能发生象金华市某中学学生那样，由于无法忍受而导致杀害亲生母亲的恶性事件。
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解学生的心理特点，了他们的志向、兴趣、能力，根据学生的特点给予适当的期望。2、尊重理解他们，彼此把意见沟通好，建立一个和谐而民主的家庭。3、和学生共同制定目标，鼓励孩子一个一个地实现，对孩子多进行正面强化，减少严厉的惩罚措施。4、和学校沟通好，密切配合，共同提高。使许多家长的观念得到转变，逐步改变了原来不良的教育方式。
例如：某中学一位女生，成绩不错，但言行非常偏激，对教师和家长的关心都有强烈的逆反心理，而且一度出现对学习不感兴趣、无意上学的举动。据调查，原来该生在小学是优等生，在班级里处处领先。到中学以后，有几次测验成绩不甚理想，感到心里不平衡。更为主要的是，该生的奶奶对她关心过度，尤其对他考试成绩过分重视。每次考试以后，有时不等评卷结束，就打电话或亲自到校询问，见成绩下降，便忧心忡忡，进而对该生施加压力。这引起该生的强烈反感。心理辅导教师仔细分析了该生的情况后，与家长联系，使家长明白欲速则不达，教育子女也得有张有弛的道理。这位家长改变了过去的做法，经过疏导，该生的偏执情绪逐渐消除，学习兴趣逐渐浓厚，成绩稳步提高。
四、结论1、开展心理健康教育，能有效地缓解学生内在心理紧张、焦虑。97年初，我们对初一新生进行考试焦虑测试，结果表明，由40。8%的学生有重度以上的焦虑。时隔三年，在小学六年级流毕业考试前的一次测试，却只有4。8%的学生表现过度紧张。去年底，我们在调查中，有86。2%的小学生和41。9%的初中生自我报告课业负担一般或较轻。
2、开展心理健康教育，能有效排解学生心理压力的外在环境。从上文资料表明，通过开展心理健康教育，教师、家长正逐步改变传统的教育观念与不良教育方法，使学生的心理压力逐步减轻。
3、教育是一项系统工程，减轻学生课业负担同样也是一项系统工程，面对教育的现状，必须正本清源，确立以做人为核心的教育原则，让素质教育进入学校、家庭和社会的方方面面，需要社会各方面、多角度地参与。
减轻学生过重负担，不仅要减轻课业负担，而且还要减轻学生的心理负担，而转变教育者的教育观念、提高教育者的教育能力、改善师生关系和亲自关系、改变不良的教育方式则是为学生提供宽松、安全、和谐的成长环境的重要前提。我区开展心理健康教育的实践证明了这一点。
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减轻学生课业负担自查报告
按照泰安市教育局的通知精神及镇教办重点检查的内容和各项要求，将我校近来落实市教育局关于“减负”和规范办学行为文件精神及对各年级进行检查的情况汇报如下：
有评价师资、师德的考评标准，从而科学、全面地评价教师的工作。有全面评价学生综合素质的学生手册，不以学科成绩作为判定学生好差的唯一标准，不以考试成绩排列学生的名次，每年年底组织考核评估。
首先按照省、市具体的课程计划规定安排课程，学校对学科及课时的设定、教学进度的安排等方面均做出了明确的要求，做到不准随意增减课时，不准随意增减科目，不准随意提前结束课程。其次要遵循教育规律，严格规定各学科的考试次数，不按学生的考试成绩对学生进行排队和分类编班。学校基本做到不组织学生订购或向学生推荐各类应试辅导材料。不组织学生参加未经相关教育行政部门批准的各类竞赛，小学每学期在期末进行一次学科（语文、数学、英语）统测，其他科学校组织抽测。小学生的学习成绩评定，按规定实行等级制。我们也不举行或变相举行与入学挂钩的选拔考试及其他任何形式的入学测试。第三是为缓解学生身心疲劳的状况，适当增加些文体和大课间活动，确保学生每天锻炼一小时。从活动上挖掘学生的潜能。
认真贯彻执行市教育局关于“减负”的通知精神，严格控制学生在校活动时间，小学生在校学习时间不得超过6小时。真正把更多的休息时间还给学生或用于组织学生参与社会实践活动，为学生创造宽松的学习环境，保证学生身心的健康发展。
小学一、二年级不留书面家庭作业，三——六年级书面家庭作业不超过45分钟。教师根据新课程改革的要求，分层次精选作业内容，提高作业批改质量。不给学生布置重复性、难度过大的作业，对学习有困难的学生要热情帮助，有具体的帮教措施，学校能加强对各科作业布置的协调管理，加强教师的思想政治教育和敬业精神教育，塑造良好师德风范。在校内开展“一帮一”大手牵小手活动，要求学校的每位教师伸出自己热情的手关爱和帮助家庭有困难、学习有困难的学生，不让一个学生掉队，做到减负不减效，保证学校的教育质量。
严格学校经费管理，并接受社会监督，规范办学行为。保障了“减负”的持续性。
减轻学生课业负担
20xx年6月10日上午，一年级将在“减负”方面所做的工作进行自查，报告如下：
在办公室里，开会跟老师明确“减负”工作的重要意义，更新教师的教育观念。
1、自查没有增减课时，无随意增减科目现象；以课程标准为指导，无随意提高降低教学难度情况，按教学计划进行教学；按规定进行考试，无随意增加考试现象。保证周课时总数符合上级文件规定。并对课程执行情况进行抽查。
2、严格控制学生在校时间，没有超过县教育局规定的时间。每天能保证学生体育活动1小时以上。教师没有挤占学生休息时间进行补课现象。
3、安全健康教育课程，体育音乐美术等课程正常开课，确保全体学生每天一小时以上的体育运动，做到课时落实，内容落实，教师落实，教案落实。
4、规定低年级不留书面家庭作业，对学困生不歧视、排斥，与家长及时沟通，保证学生休息时间10小时以上。
5、做到不组织学生订或向学生推荐各类应试辅导材料。
一年级，没有出现违反“减负”规定的情况。
生物教学如何减轻学生过重负担
1.、统一思想，提高认识。从学校领导到教师，通过学习，深深体会到减轻学生过重的课业负担，保障青少年健康成长，是党的教育方针的要求，是实施素质教育的要求。
2、落实课程计划。
按规定落实初中课程计划，开足、开全要求课程。学校没有因增加考试科目课时，而减少或挤占非考试科目现象。本学年度增加了自习课数量。每周初中三个年级有3―5节自习课，使学生在校有更多属于自己支配的时间，用于消化课堂知识，自主学习并完成老师布置的作业。
2.控制学生在校时间。
除毕业年级适量增加补课外，非毕业年级不组织任何补习班，提高班，不增加学生额外负担。保证学生每天在校时间不超过7小时，控制学生离校时间。每周学生有两节体育课，每天保证学生两操时间，且体育活动时间一小时。
3.对教师提出明确要求，并监督执行。
（1）、把自习课时间还给学生，让学生利用自习课时间来写当天作业。由于自习课的增加，老师比上学年授课时间相对减少，就需要老师不断改进教学方法，学习、实践新课程，精心备好每一节课，增加课堂密度，提高课堂效率，找课堂45分钟要质量，要效益。坚持领导随机听课制度。
（2）、控制作业总量，要求教师精心备课的同时，还要精选习题，不搞题海战术，控制作业总量。作业要分出层次，有必作和选作。年级组长负责检查各科作业量，当总量过多时，组长有权协调，帮助老师纠正。
（3）、正确使用好补充教材。原则上，各年级只使用市教研室下发的质量监测及区检测卷，不再订其他检测、评估试卷。老师自己可买教辅材料，精选后印发给学生使用，不准使用成套原题。
（4）、控制考试监测。平时随堂测验，要求教师把握水平考试原则，按照课程标准或教材要求编制试题，不出偏题、怪题，不给学生排队。控制学科竞赛，学校不组织非毕业年级参加各类学科竞赛。不违规办各类学科辅导班。
4、严格执行“一费制”，教师不随意给学生订制教辅材料。学校拿出一定经费补充各年级用于教师买参考资料及对学生的各类单项奖励。
计划。
一、指导思想。
以“三个代表”重要思想和十六大精神为指导，落实科学发展观，以创建文明学校要求为标准，以保持区级文明单位称号为目标，高质量、高效率的开展精神文明活动，不断提高师生思想道德和人文素质，不断提升学校创建工作的内涵，把学校办成环境一流、管理一流、质量一流的育人场所，使学校成为精神文明建设的前沿阵地。
二、工作目标。
保持区级“文明单位”的称号，争创市级文明单位。
三、工作内容。
1、完善组织机构，加强领导，责任到人。成立精神文明领导小组（名单附后），书记任组长，其它成员分工落实各项创建工作，使学校精神文明建设规范有序。同时，提高教职工参与学校文明创建的广度，做到“三全”：即全员参与、全过程参与、全方位参与。
2、推行民主治校，依法治校。认真开展校务公开工作，让广大教职工都能成为学校工作的管理者和决策者。
3、加强师德建设，突出重点。以道德建设为重点，加强教师师德师风教育，增强教工的服务意识，规范教师的职业道德，全体教师签约“教师师德服务承诺”，进一步增强教师的责任心、事业心和使命感，树立良好的师德形象。同时充分发挥党支部的组织优势，全方位开展“达标创优”、“主题教育”、“优秀共产党员”、“一个党员一面旗”等活动，多形式多层面继续进行“三个代表”及十六大精神重要思想的教育；开展社会公德、教师职业道德和文明常识教育，树立良好的教师形象。
4、丰富活动，提高文明创建的内涵。学校将把活动作为精神文明建设的有效载体，在师生中开展“文明学生”、“文明班级”、“文明校园”的`评选等活动。同时，以节日文化活动为手段，在师生中开展丰富多彩、健康有益的文体活动，净化心灵、陶冶情操、激励斗志。
5、进一步推进课程改革，组织教师投身教育教学改革，开展教研教改的学习研究和实践探索活动，不断更新教学理念，提高教育教学综合素质及运用现代化信息技术和学科教学整合的能力，全面推进素质教育，提高教学质量，使精神文明建设收到实效。
6、加强后勤管理，强化卫生意识、绿化意识，确保校园清新洁净；优化校园硬件建设，投入物力财力充实各类办公设施，不断改善办学条件；狠抓安全保卫工作，提高防范意识，强化措施，落实责任，杜绝各类事故的发生。
7、加强校园文化建设的力度，积极营造“走廊文化”和“橱窗文化”；积极开展学习型团队创建活动；积极落实文明学生评比活动；积极开展校园教师形象工程建设，努力创设文明健康、和谐有序的发展环境。
8、开展好文明共建活动。充分利用城南社区资源，组织学生和教师参与社区活动、服务社区；充分利用各共建单位的资源，开展形式多样的校本德育活动和拓展性课程的研究，让师生在活动中接受教育。
9、以信息化带动学校文明创建各项工作。
减轻学生课业负担自查报告
20xx年6月10日上午，一年级将在“减负”方面所做的工作进行自查，报告如下：
在办公室里，开会跟老师明确“减负”工作的.重要意义，更新教师的教育观念。
１．自查没有增减课时，无随意增减科目现象；以课程标准为指导，无随意提高降低教学难度情况，按教学计划进行教学；按规定进行考试，无随意增加考试现象。保证周课时总数符合上级文件规定。并对课程执行情况进行抽查。
２．严格控制学生在校时间，没有超过县教育局规定的时间。每天能保证学生体育活动１小时以上。教师没有挤占学生休息时间进行补课现象。
3．安全健康教育课程，体育音乐美术等课程正常开课，确保全体学生每天一小时以上的体育运动，做到课时落实，内容落实，教师落实，教案落实。
４．规定低年级不留书面家庭作业，对学困生不歧视、排斥，与家长及时沟通，保证学生休息时间１０小时以上。
5.做到不组织学生订或向学生推荐各类应试辅导材料。
一年级，没有出现违反“减负”规定的情况。
实验学校一年级。
20xx年6月10日。
减轻学生课业负担集合
为实施《义务教育法》，进一步推进素质教育，减轻学生课业负担，特签订减负责任书。
(1)法定开设的所有课程，每门只准使用一本经审查通过的.教科书。其他课程和专题教育活动均不得组织学生购买教材和读本，任何教师不得组织小学生购买辅助读物。发现有违犯此规定者，除对责任教师通报批评以外，没收其所得并对其加倍罚款，取消其本年度的晋级资格。
(2)任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，教师不准在家庭或社会办任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担，更不得收费上课、有偿补课。发现有违犯此规定者，一经核实，学校将建议上级主管部门对该在职教师依法处治。
(3)任何人不得以任何理由随意延长在校时间。发现有违犯此规定者，对责任人进行全校提出通报批评;违犯两次以上者，取消全年教育系统各级的评先资格。
(4)严格控制作业量，发现有违犯该规定者，提出通报批评并限时改正。
(5)严格控制考试次数，不得以分数排名次。小学生学业成绩评定实行等级制，取消百分制，登记分为优秀、良好、及格、不及格。
(6)认真组织教师改革教学方法，提高课堂教学效率，不断提高教育质量。对在教改方面做出重大贡献的教师，给予重奖，并在评先、晋级等方面提供优厚条件;对不认真钻研业务，教学质量平平，在教改方面无甚贡献者，除提出批评外，取消其年度评先、晋级资格。
(8)作业批改及时，无漏批错改，改写字迹工整，符号准确规范，作业量不超出规定。
九、本责任书一式两份，双方各存一份。
学校责任人(校长)签名：
各班责任人(班主任)签名：
减轻学生课业负担自查报告
20xx年6月10日上午，一年级将在“减负”方面所做的工作进行自查，报告如下：
在办公室里，开会跟老师明确“减负”工作的重要意义，更新教师的'教育观念。
１、自查没有增减课时，无随意增减科目现象；以课程标准为指导，无随意提高降低教学难度情况，按教学计划进行教学；按规定进行考试，无随意增加考试现象。保证周课时总数符合上级文件规定。并对课程执行情况进行抽查。
２、严格控制学生在校时间，没有超过县教育局规定的时间。每天能保证学生体育活动１小时以上。教师没有挤占学生休息时间进行补课现象。
3、安全健康教育课程，体育音乐美术等课程正常开课，确保全体学生每天一小时以上的体育运动，做到课时落实，内容落实，教师落实，教案落实。
４、规定低年级不留书面家庭作业，对学困生不歧视、排斥，与家长及时沟通，保证学生休息时间１０小时以上。
减轻学生课业负担的对策
近年来，小学生在学习过程中过重的课业负担虽有一定程度的减轻，但是离根本解决问题还相差很远，然而，在同意调教下，有些教师却能做到既减轻学生负担又能提高质量，因此，我们不能等待观望，有什么减轻学生负担的规定或条文。而应该以积极的态度认真研究过重负担的问题和其产生的原应，并采取相应的对策。
从学生学习中的过重负担主要有以下几点：一是有部分学会不喜欢学习，甚至讨厌学习，他们听课时接受能力较差，做作业好象做苦力，一提到虚伪系就套疼，已形成一种沉重的心理负担，既妨碍学业进步，又损害了身心健康。二是沉重的作业负担，有些教师以“看过不如做过，做过不如做得多”。这句俗话延伸开来，进行大量的题海战术，这样挤占了不少学生的课余休息时间，妨碍了学生的正常活动，至使学生长期睡眠不足。这是学生负担过重的突出表现。三是中下生，除了有前两种负担外，还有改不完的错，补不完的课。这样学生吃力，教师辛苦。鉴于这种情况，作为教师应该做好下面几点工作：
加强自身的形象建设，要具备严谨求实的作风，并且要重视师德的修养，提高自身的素质，提高教学水平。
要提高教学水平和教学效果，教师应具备这样一些能力，获取和驾驶知识的能力，了解和分析学生心理的能力；教学的组织力，语言的表达能力。努力把“应试教育”改变成“素质教育”，承认学生之间的差距，多亲近、尊重他们，关心、帮助他们，把自己的真挚的感情投入到他们身上，做他们的良师益友。
去激发学生的兴趣，更重要的是利用知识本身的魅力，激发学生的兴趣。让学生重复体验自己亲身参与掌握知识的情感，唤起他们对知识的兴趣，就会自觉地积极开动脑筋去摄取知识。
法存在的“三多”、“三少”（教师注入多、学生吸收少；死记硬背多、独立思考少；课外作业多、文体活动少）所以必须要改进课堂教学，力争向40分钟要质量，在40分钟内完成好这三方面的工作。除此之外，我们在教学中要做到上课突出重点，让学生动口、动手、动脑，学生能讲的让学生讲，需要教师讲的，也应尽量留给学生思维的余地。从学习上的角度引导学生抓住关键问题、关键句，突破知识难点。让学生掌握知识的规律，运用规律去解决学习上出现的问题，只要他们掌握运用规律的方法，就不会在陌生的问题前面束手无策了。
长。在单元、期末结束前，应该进行系统的归类复习训练，让学生了解知识的结构，使学生学得轻松，学得愉快，从而减轻了学生的负担。