优秀作文不仅具有语言的美感，更重要的是它能够传递作者的思想和文化，让读者有所得。这些优秀作文范文从不同角度表达了作者的见解和思考，颇具开拓思路的效果。
绘本健康教师随笔
老师的话：
设计意图：《纲要》指出：“树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。”幼儿是一个独立完整的个体，因此身与心也是不可分割的一个整体，身体健康和心理健康是两个不可分割的方面，许多身体表现带有心理因素，许多心理反应与身体状态也密不可分。因此我借助《鳄鱼怕怕牙医怕怕》这一绘本故事及其生动形象的图片作为一次尝试，设计了这一活动，目的是借助绘本这一载体，对幼儿进行一次生动的身体健康教育和心理健康教育。
当我们把看牙医当作一件可怕的经历时，从来没有想过牙医也有他看病人的痛苦：难闻的口气，可怕的蛀牙，还有病人的惨叫……《鳄鱼怕怕牙医怕怕》以其角色对话的相同性而使整个故事幽默诙谐，简单的语句，在反复之中，将两个角色间复杂的心理变化刻画地淋漓尽致。
爸爸妈妈可以和孩子用夸张的语言和肢体动作和孩子一起分角色扮演，感受绘本中有趣的一面哦！
心理健康教师随笔
通过学校的安排，我参加了本市组织的为期两天的“中小学教师心理健康教育培育”。此次培训为周六和周日两天，本市各个学校都有安排老师过来参与这一次的培训。这一次市里面组织的教师培训，邀请来了全国著名的心理专家__过来给我们进行培训讲座，专家的培训讲座，令我收获颇丰。现在将我这两天参与培训的心得体会回报如下：
一、专家讲座，解释词意。
本次培训的开始并不是给我们传授怎么做，做什么，而是先给我们解释了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕见的东西，而是一直就隐藏在我们身边的，只是我们平时没有注意而已。我们平时跟过关注的都是“身体健康”，哟没有感冒有没有哪里碰到了等，但很少回去关心“心理健康”。心理健康是指我们心理在各种活动的过程中都保持一个积极向上的状态，比如积极的态度、正确的认识、合理的情感表达等等。
看似很陌生的词组，却有我们息息相关。我们许多的教师在讲课遇到难题的时候，是消极还是积极对待;面对调皮的学生是生气处理还是冷静处理等等。
专家还通过网络上的各种事故，告诉我们忽视心理健康的危害，以及告知各种事故的心理层面的原因等等，这些例子让我们认识道理心理健康的重要性。
二、本次培训的对象。
这一次培训讲座的主要听众，都是来自我们市内各个学校的老师，但是主要的面向对象却不仅仅是我们在场的教师，还是所有学校的教师，更加是我们自己教的学生。不仅仅是我们到场的教师需要注意心理健康的问题，其他老师和同学们同样需要关注心理健康的问题。
专家讲，我们这是“小球带打球”，通过这次培训，让我们回去给其他老师和班上的同学进行培训，呼吁所有人都能够关注到到这个事情上面来。自卑、抑郁、压力大等这种问题现在是十分突出的，网上经常能够看到有承受不住心理压力自杀自残的例子，这都是自己和身边的人不重视心理健康所导致的。所以我们教师需要关注身边人的心理健康，还要重视学生们的心理问题，及时给他们进行疏导。
三、解决问题才是这次培训的根本要求。
心理上面的问题，不像身体上的问题，哪里痛医哪里。心理上的问题是一个长期积累的问题，不是一朝一夕就能够解决的，需要我们教师需要身边的人长期努力。
我们要关注自己的心理健康，也要关注学生的各种心理状态，是否健康。我们要学会释放压力，培养一种正确看待问题的方法，学会调节问题矛盾。比如空闲的时候通过各种方式方法去释放压力，比如通过运动，通过听歌，以及跟人分享自己的心理状态寻求他人的帮助等等。
这一次的培训，让我意识到了，心理健康的重要性，我们平时不能仅仅关注“身体问题”，还要关注“心理问题”。我们作为一名教师，要重视自己的健康，以及学生的心理状态，加强沟通与了解，杜绝悲惨事件的发生。
带着一份憧憬，一份喜悦，一份期待与责任，我有幸参加了远程教育的心理健康培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。
通过学习，我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，感受颇深，受益匪浅。
感受一：认识心理健康重要，促发展。
通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素质，助成长。
通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
总之，这次教师研修培训，让我感受着新课程理念的和风，沐浴着新课程改革的阳光，拓展了我的教育视野，提升了我的教研能力，让我的教育思想和教育行为有了真真切切的转变。在今后的教育教学中，我会不断学习，并运用现代远程教育资源，提高自身的修养。
心理健康教育教学随笔
今天我组织小朋友们画了美丽的蝴蝶。要求蝴蝶两边翅膀的颜色一模一样，并且涂色均匀。由于蝴蝶很漂亮，孩子们画得很认真。许多小朋友画好后就到娃娃家、点心店和玩具城等地方去玩耍游戏了。
可是，在游戏过程中有些开始到处乱跑不守规则了。于是，我请他们做回座位，到了座位上孩子们的兴奋情绪还是没有缓和，少闹声不断。于是我利用拍手游戏请他们安静下来，并且告诉他们坐神气、没有声音的小朋友我就要发奖了。可这一说小朋友们就开始嚷嚷，“我坐神气了，我不说话了!”“不说话的小朋友嘴巴里怎么会有声音呢?你们是不是坐神气了，嘴巴不说话了，老师会看到的，你们不说老师也会贴奖的”于是，小朋友们安静下来，我一边评讲孩子们的画画、游戏活动，一边给听的认真的小朋友贴奖。我走到蒋余睿小朋友身边的时候，奖贴完了。他用脚碰碰我，意思是我怎么没给他贴奖。我故意先不贴奖给他，并且说道，“有的小朋友坐神气了，嘴巴不说话用脚碰老师，告诉老师。其实，小朋友不需要这么做，老师的眼睛里装着每一个小朋友，如果小朋友表现好了，都可以贴到奖”。
有些孩子事情做好了，他会害怕别人看不到，因此，做一些小动作来吸引对方的注意力。因此，老师要注意每一个孩子，了解每一个孩子，在孩子做得好的时候及时给予表扬。今天这个孩子贴到奖以后，很开心，饭也吃的特别香，今天他是我们班第三个最先吃好饭的孩子。
心理健康教育研修随笔
幼儿良好的心理状态表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智得到充分的施展和发挥。
轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动，父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。
父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。
尊重孩子，认识到孩子也是一个独立的人，有自己的情感和需要。放下做家长的架子，蹲下身来与孩子讲话，以减少“威严感”，使孩子觉得父母和自己是平等的。
当父母意识到自己对孩子可能讲错了话、做错了事之后，要勇于向孩子承认错误并及时道歉，这不但不会降低自己在孩子心目中的威信，反而会使孩子感到父母更加可亲可敬。
孩子是否能正确地认识自己、估价自己的能力，是其心理健康的一项重要指标。为了帮助孩子形成良好的自我意象，发展孩子的自尊心，提高孩子的自我意识水平，父母应使孩子认识到世界上只有一个“我”。“我”是独特的，“我”有许多优点，当然也有一些缺点，不过，经过努力，“我”能改正自己的缺点，做个好孩子。
孩子成长的道路不可能是一帆风顺的，父母应注意培养孩子战胜失败、消除恐惧的技能，磨炼孩子的意志，提高孩子的抗挫能力。例如孩子怕黑，不敢独自一人睡觉，父母可在3岁孩子的卧室放一盏调光台灯，而对4岁的孩子，父母则可关灯，让孩子边听录音磁带里的故事边进入梦乡。研究表明，最初的成功对幼儿以后的学习有着极大的影响，因此，父母要创造条件让孩子体验成功的喜悦，这有利于培养孩子的毅力。
孩子的心理健康跟家长的关注度有很大关系，经常受到父母关注的孩子则有利于养成开朗自信的个性。
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绘本健康教师随笔
绘本在区域活动中的渗透能让绘本回归到生活中，也能为不同层次的幼儿提供理解绘本的机会，更是在教学活动后对绘本的延伸作用。以下利用绘本《好饿的小蛇》为例，举例说明我们是如何将绘本利用到区角活动中，以多元化的手段发挥绘本更大的价值。
我们将绘本的每一页页码处贴上对应该页内容的`小贴纸，幼儿在翻阅时，一边将页码处的小贴纸撕下贴在边上的小格子中，一边阅读，这样不仅培养了幼儿逐页翻角的良好阅读习惯，另一方面还能让幼儿注意到每一页的页码，最后，看着撕下排列好的小贴纸，还能看着贴纸整理绘本内容。
利用绘本《好饿的小蛇》为每一个在区角中的孩子准备一条小蛇和小蛇吃的各种食物，幼儿一边翻阅图书，一边将每次小蛇吃的食物夹在自己的小蛇身上，等翻阅玩图书，看到自己的小蛇，就能一目了然的知道小蛇吃了哪些食物，发生了哪些事情，一条完整的绘本线索也就清晰了。
1、科学领域。继续以《好饿的小蛇》为例，教师为区角中的幼儿自制了一本大图书，每一页上都是小蛇吃完食物后肚子鼓起的样子，请幼儿看了图书在边上的食物图片中找到相对应的食物贴在书中的小蛇边上，并说一说，小蛇吃了什么形状的食物，它是什么颜色的。
2、健康领域。教师给区角中的幼儿准备一个小蛇头饰，布置好一条小蛇去吃食物的“道路”，没经过一个关卡幼儿就能吃到一个食物，这样不仅为幼儿整理了绘本内容，更锻炼了幼儿钻、爬、跳等技能。
当然，利用不同的绘本可以设计许多不同的区角游戏，但我们不变的宗旨是都以绘本作为主题，引导幼儿关注绘本主体，提高幼儿的绘本阅读能力和理解能力。
绘本健康教师随笔
绘本《好吃的水果》是“幸福的种子”系列绘本中的一本。绘本介绍了好多好多水果，草莓、苹果、西瓜、猕猴桃、香蕉、葡萄、橙、木瓜、水蜜桃、菠萝、杨桃、柿子、樱桃。从水果的剖面、果肉、种子以及生长的地方等让我们全方位地了解了各种各样好吃的水果。
我们结合闻书香活动，围绕绘本《好吃的水果》开展了一系列的活动。第一课时的绘本阅读活动，利用绘本大书以及ppt，尝试用简单词汇说出常见水果的名称、颜色、形状等。在绘本阅读中感受自主阅读的快乐。活动第二课时，在进一步熟悉绘本的基础上，了解水果的种子和生长地，对水果有更多的认识。开展了延伸活动，水果涂色。
活动进行到第三课时，主要还是进一步熟悉绘本，巩固对某些水果特征的感知，加入了猜谜的形式，初步感受猜谜的快乐。活动以谜语的形式开展活动，孩子们可能是第一次接触谜语，但是孩子们还是很乐意参与到活动中，积极性很高。当孩子们猜对一个谜语，揭晓答案的时候孩子们显得异常兴奋，得到小贴纸的孩子也很开心。在绘本中找一找谜语中的水果对已经对绘本很熟悉的孩子们来说显得较为简单。但孩子们依然兴趣盎然，在寻找到答案的那一瞬间，充满了喜悦之情。
一本好的绘本，不仅仅局限于一个故事，它能渗透于任何一个方面，带给我们的也不仅仅是学到了什么，而是感受到了阅读的快乐，体验到了成功的快乐。
大班健康教育随笔
宝贝的吻是最神奇的礼物，能让不安的心立马安静下来，郁闷的情绪一扫而光，瞬间开心的不得了。
还记得有个故事《甜甜的吻》，宝宝给她外婆送了一个甜甜的吻，甜到外婆心里去了，孩子们回家都送自己的妈妈一个甜甜的吻，有很多妈妈之后跟我说宝贝长大了，会疼爱人了，给的甜甜的吻都甜到心里去了。父母都疼爱自己的宝贝，不图孩子回报多少，一点小小的回报就让他们很满足，很开心。
吻是很神奇武器，轻轻吻一下，便会很开心，不安的心立马安静下来，充满温暖。小班的小朋友年龄小，离开妈妈来到幼儿园很不适应，有的小朋友哭闹，让人疼惜，我便安慰他们，给他们一个吻，一个拥抱，安抚他们不安的心，他们一会儿便安静了，还给我一个吻，我们的.心便拉近了，孩子们也喜欢那里了，一下有了家的感觉，安心的在那里生活。
吻的神奇功效还有很多，爱孩子就多亲亲他们，抱抱他们，让我们的心中都充满爱，没有抢排头的了。此刻无论是做早操还是户外活动，我们班孩子这方面已经表现地很好了。
“一个好的教育家，就应是半个心理学家。”此时，我对这句话有了更深的认识。孩子们抢排头，主要是想站在老师身边和老师亲近，引起老师的注意。透过皮肤接触，感受老师对自己的关爱。老师主动约给孩子们一些抚慰性言语的动作，是迅速缩短教师与孩子们的距离，亲近孩子们，满足他们愿望的好方法。
小学生心理健康随笔
我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成绩很好，在这段时间里，成绩却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她，老师经常找她谈心，并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助，刘怡终于摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成绩也逐步上升。
生命需要呵护，健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，快乐与成长相伴，使每位同学的明天更美好！
随笔健康教案
1,发展绕障碍跑的能力。提高动作的灵敏性。
2,训练奔跑速度。体验运动带来的快乐。
3,培养积极探索及合作的精神。
装有彩色颜料水的小矿泉水瓶每人一只,路线示意图。
一、利用彩色水瓶跟着音乐做准备活动。
1,上肢运动:双手上举,头顶换瓶;2,下蹲运动:双手侧平举下蹲,于身前、身后换瓶;3,扩胸运动:双手前平举换瓶;4,环臂运动:分别单手甩瓶;5,腹背运动:分腿。腹背绕双腿换瓶:6,手腕运动:分别单手转瓶;7,踝关节运动:瓶倒置于地,活动踝关节,分别并腿向前跳、向后跳。8,辅助练习:握瓶原地摆臂,高抬腿(瓶立于地,模拟抬腿连续踩瓶)。
二、自由探索活动。
1,教师:今天我们一起来玩彩色水瓶,大家自己动脑筋,试试看有哪几种有趣的、不同的玩法。(幼儿自由玩瓶子,教师巡回指导,让幼儿充分发挥自主性,大胆地创造玩法。)。
2,幼儿分成两队面对面站好。请不同玩法的幼儿做示范,大家跟着学。(玩法举例:玩保龄球、抛接瓶子、夹着瓶子跳、踢瓶子、头顶瓶子、模仿炮弹、置于头顶练平衡、绕瓶顺跑逆跑等。)。
三、游戏。
1,“种萝卜”,巧妙布置场地。
教师:我在“萝卜地”上挖了许多小坑。每一个坑上都做了记号,请大家快去种萝卜吧。幼儿自由地将自己手中的“萝卜”(彩色水瓶)置放于事先画好的记号上。
2,“巡逻兵”,启发幼儿创想出不同的路径。
(1)组织幼儿参看示意图并讨论巡逻路径;(2)幼儿成一路纵队,让提出方法的幼儿排头,带领队伍绕“萝卜地”进行巡逻。
3,“接力跑”,训练曲线奔跑的`速度(约2~3次)。
幼儿每人收一个“萝卜”,成两横队面对面站好,教师讲解示范游戏玩法:游戏开始时,幼儿成两路纵队站在起跑线前。听到信号后两组幼儿沿箭头方向,绕瓶做s形向前跑,到最后一个点便从两旁直线跑回起点线。最先跑完的一组为赢。
四、放松活动。
做模仿动作:穿衣服-刷牙-洗脸-梳头等。
五、整理活动场地。
健康教育随笔
生命在于运动，运动能使我们有着健康生活。小学阶段是身心健康和各项身体素质发展的关键时期，此时的身体健康水平不仅关系到个人的成长，而且关系整个民族的健康素质。开展学生每天一小时校园体育活动是实施素质教育的重要组成部分，是全面贯彻国家教育方针的具体体现。教育部制定的《切实保证中小学每一天一小时校园体育活动的规定》，明确规定要将学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划之中。国家不仅高度重视保证中小学生每天一小时的校园体育活动，而且加强了要求落实到位的力度。
中小学每天的大课间是落实每天锻炼一小时体育活动的重要方式之一，但大部分学校的大课间千篇一律，要么跑操，要么做广播体操。同样的音乐，同样的动作，每天机械的重复着，久而久之，学生失去了兴趣，情绪厌倦，从主动到被动，不仅起不了锻炼作用，反而养成了应付差事的不良作风。尤其是在做操方面，动作不到位，有的学生站着不动，有的学生边说话边做，从心里对这项活动就没有真正的去重视，学生完全不理解做操的意义何在，只觉得是在完成每天常规任务。其中社会和家庭教育的观念根深蒂固，这也是导致学生每天一小时体育活动无法得到贯彻落实的一个重要原因。及时发现问题，及时做出改变。我校从做操，变为花样跑操，现在是根据学校活动及时调整，把时间交还给学生，以班级为单位自由组织学生打球，踢毽子，跳大绳等各项活动。活动自由了，学生自主了，学生有了体育锻炼的兴趣，自然而然身体健康水平也会逐步的提升。
在落实活动实施的过程中，会遇到各种因素及问题，最终左右活动的效果。首先是学校领导方面，积极落实，把每天的活动逐渐形成制度化，应列入学校工作计划当中，重视体育活动的意义。此外，学校领导和教师，应当以身作则，积极加入活动当中，给学生做好榜样，学生看见老师也参与其中，自然兴趣高涨，与老师们一起游戏一起锻炼，适当举行教师与学生之间的游戏比赛，从而进一步提升学生活动兴趣，长期培养学生对正确体育锻炼的认知。学校办公室也应积极宣传每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子等精神。加强突出学生此项活动的重要性。其次，在活动的方式方法上，我们应采取多样性、自主性。把时间交还给学生，提前调查学生的兴趣爱好，分类进行，学生既是参与者，也是组织者。充分发挥学生的自主能力，以兴趣为驱动，坚持全体、全面和自主原则。以学生的个性发展与个体需要为出发点，使学生每天一小时体育活动既能满足达到教育的目的，又满足学生个性发展的需要。
大课间体育活动，是近几年在课间操基础上发展起来的一种新的学校体育组织形式。每天的大课间时间是在上午第二节下课之后进行的，每次三十分钟。我校会根据季节的不同进行适时的调整。夏季，较热的季节采用先集体做全国中小学生系列广播体操，要求班级队列整齐，学生的精神饱满，动作规范、到位有力，并且也要求每位教师都会，跟着学生一起做。言传身教，起到模范带头作用。此外，为了加强教师和学生的动作标准规范，我们每年会进行队列队形广播体操比赛，来促使学生老师认真对待每一节广播体操。冬天，温度较低的季节，跑步。班主任跟班和学生一起进行跑步，并进行指导。这需要十五分钟左右，剩下的时间交给学生根据自己的爱好，进行自由活动。
每周我们都有固定的体育活动“凤景大课堂”。其中体育锻炼有轮滑、乒乓球、篮球和啦啦操等。此项活动是根据学生自己的兴趣爱好选课，每个活动社团都有一到两名教师指导进行。小学开展多样化活动，促进学生多层次发展。课外活动是素质教育的重要内容，丰富多彩的课外活动，有助于提高学生组织能力，通过相互合作，培养集体主义精神。体育大课堂活动，是对体育课学习的延伸、补充、发展，具有广泛的、深刻的、生动的教育效能，可以丰富学生精神生活，陶冶情操，可以使学生学到多种新鲜知识，有助于培养兴趣和爱好，发展学生的智能。学校利用学生的课余时间，开辟了内容丰富、形式多样的活动，旨在促进学生素质的全面优化及提高。
总之，体育活动是学生在校学习与生活的重要组成部分，同时每天固定的体育活动时间，是学校开展阳光体育运动的重要途径。发展落实每天锻炼一小时，必须结合多方面的因素，学校需制定积极有效的活动方案，并且积极落实方案的实行。根据每天的大课间活动及学校的大课堂活动相互结合，多发现问题，才能多解决问题。从兴趣出发，提高学生对活动的积极性，从而确保学生得到有效的体育锻炼。
健康才是万福随笔
今天去医院看望两位病人，一个是因良性胃癌做的手术，一个是因内分泌失调眼睛患了甲亢住的院。
我刚进入病房，映入眼帘的是一个面黄肌瘦浑身插满了各种管子的人，由于刚刚动过手术麻药还没过，眼睛尚未睁开。鼻子里插的是氧气管和营养管，肚子上插的是排出体内余雪的管子和尿管，胳膊上插的是麻药管和输液管。
还有一位病人，是由于长期上夜班内分泌失调眼睛患上了甲亢，她的两个眼睛就像青蛙的两只眼睛一样眼珠外突，看上去很吓人。
看着他（她）俩躺在病床上的样子，突然觉得好心酸，我心里面在想，难道我们每天那么努力的工作，是为了躺在病床上吗？为了生计我们早出晚归，不服昼夜的奔波着，将身体抛在了脑后，当你真正躺在病床上，生活不能自理的那一刻才会觉得健康才是万福。
我们每天努力工作的时候，也应该多注意自己的身体，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，不要觉得这是个很简单的问题，我们应该将之重视起来。有一则广告说的挺好：“身体棒棒，吃喷喷香。”
“身体是革命的本钱”，只有拥有健康的体魄我们才能更好的投入生活、爱情、事业等。
中班心理健康教育随笔
吃过下午点后，有个孩子们来对我说：“垃圾桶里有一块饼干，不知道是谁偷偷扔掉的。”“多可惜。”“这是谁扔的？”我大声问孩子们，孩子们瞪着眼睛看着我，教室里顿时鸦雀无声。孩子们害怕的眼神使我一下子感觉到自己的行为太粗暴了，我立刻语气缓和的说：“谁扔的这块饼干？”孩子们还是没有作声的，谁也不敢承认。放学的时间到了，孩子们陆续被家长接走了，但扔饼干的事却使我放心不下。我想，既然是偷偷扔的，说明孩子有顾虑，这件事应当从正面积极引导，并且要在全体孩子面前解决，因为许多孩子都看见了。
第二天，我准备了一些有关饼干制作的资料，让孩子们看怎样制作饼干。通过录相观察及图片了解饼干的制作过程，感知工人们的辛苦。然后我用橡皮泥和孩子们一起制作成饼干样，孩子们在活动中兴奋不已。我表扬了张家蕊和杜青妍，过去连一块饼干都吃不下，现在吃得多了，身体壮了，个子高了。孩子们笑着看着他们俩，我又问：“为什么他们现在比过去吃得多了？”孩子们纷纷说：“他们从前不爱活动，不爱玩球，不爱跳绳，不爱玩呼啦圈，所以不想吃东西。”
我说：“对了，人的饭量会随着活动不活动，高兴或不高兴增多或减少，还有就是中午吃得过多或过饱，下午吃点量也会减少，不想吃了。”这时李争顺着我的话自豪的说：“我就是这样，昨天中午我吃得太多了，觉得有点饱，下午吃点时我就不想吃饼干了。”我说：“对呀，李争和老师说的一样，我们要是不想吃或者吃不下时应该怎么办？”孩子们都说：“告诉老师少给点，就要一个或半个饼干。”“告诉老师吃不了啦。”
我称赞他们真聪明，说得对，这时李争反而不出声了，瞪着一双大大的眼睛，看看这个，听听那个，脸上的表情让我明白了，垃圾桶里的那块饼干多半是李争扔的。我及时说，像昨天下午垃圾桶里就有一块饼干，不知道是谁不小心掉进去的？李争说：“老师，是我扔的，我以后再也不扔饼干了。”我在全体小朋友面前表扬了李争，知错就改是个好孩子。
通过这件事，我觉得教师遇到任何问题都应该心平气和地说服教育，而不应该怒气冲天大声训斥，应当多从正面积极引导，让孩子明白道理，比点名批评会更有效果。
中班健康教育随笔
有的时候，小朋友的一些行为，恰恰表现了他自己的身体状态！比如说，我们班上的一个小朋友，名字叫小卿，年纪不大，才六岁，个子不高偏瘦，好动，课堂表现正常，在数学及绘画上表现突出。刚入园在户外活动中发现，该名幼儿在踏步时表现为同手同脚，在上平衡木时，十分紧张经常会掉下来。律动时手脚不配合，与人交流时不愿意看对方的眼睛。发现这样的情况及时与家长沟通得到家长的配合。该幼儿此情况属于感觉统合失调，所谓感觉统合，是指大脑对来自感观的各种信息进行加工处理的过程，然后使个体能够做出适应性的反应。感觉统合失调的孩子由于大脑对信息的解释不准确，导致孩子的行为不恰当。一般来讲，感统失调到6岁才可以通过测试判定，6岁前为感觉统合失调的最佳预防期。
在了解这一情况后我们针对该名幼儿采取了一系列的措施。首先，我们给予孩子更多的微笑让他很快融入集体。其次：我们训练孩子跑跳的能力，增加他肌肉的能力。接下来是对孩子节奏感空间感的训练，例如听铃鼓按节奏走，蒙眼听声音走等。在小班我们和孩子一起玩了自制飞盘，在这个活动中训练了孩子抛、接、奔跑的能力。中班我们开展了拍球的活动，这个对于手脚的配合有一定的要求，经过不懈的努力孩子在最后排球比赛中获得一等奖。大班我们开展了跳绳的活动，跳绳是训练动作协调发展的一个很好的方法。首先我们要求孩子能够学会手脚配合学会跳绳。其次要求他速度要均匀，不能忽快忽慢．手和腿的动作要协调一致。最后学习包括各种跳法。
经过一年的练习从不会到会，孩子付出了很多的汗水但是终究达到了我们最初的预想。孩子也将步入小学希望他能坚持锻炼健康成长。
健康的随笔作文
挪威作家乔斯坦.贾德的长篇哲学书《苏菲的世界》，开篇写到：大多数人总是要等到生病后才了解，能够活着是何等的福气。的确如此，久病过才知身体发肤之重。没有上过手术台的人，是很难理解生死的涵义。
初，妈对我说，过去你总是看书学习到半夜，考这个考那个，没完没了考试，孩子又小常生病，当时是年轻，辛苦点，睡一觉第二天也会恢复。现在不一样了，女人过35岁就吃不消，不要这么卖力工作，不要瞎折腾，要爱惜身体了。说是给我算过命，这几年运气不好，会失财或是生病。我听后，不以为然，一笑了之。我是唯物论者，是讲科学的'，且能被老妈这种小把戏给忽悠了，再说平时有个感冒咳嗽也是正常的吧。
现在回想起来，依然好笑，只是不一样的笑，幼稚呀，不听老人言，吃亏在眼前。既然是讲科学，怎就不知道岁月不饶人的道理呢？怎就不知道经常晚睡、熬夜加班、长期对着电子屏幕会视力下降、记忆力减退、腰酸背痛呢？我还特不爱锻炼，实在不行也只是喊喊口号：明天开始跑步出汗啦！长期低血压、胃痛，易焦虑爱担忧，还脾气急躁，会和老公怄气等等毛病一大堆，不来个内分泌失调才怪呢？以前没有认真注意过身体状况，现在回想起来，其实前已初显倪端了，只是15年后更加明显而已。莫名其妙地几番皮肤过敏，打针吃药涂各种难看恶心的药膏，就是抵抗力下降了！
渐渐地，体检报告给的问题反馈一年比一年多，不忍直视又不得不细看了。中医西医轮流看，中药西药吃不停，去了多少趟各类医院、煎了多少帖中药也数不清。有时候，都怀疑起人生的美好了。我不敢问老妈，当时她怎的就预言辣么准，难道真的给我算过命？不过，这些已经不重要。重要的是让我明白，身体健康是多么重要的一件事，不能再挥霍健康了！这是经实践检验的正确的真理！不能作贱自己，要爱惜自己，如果连自己都不知道爱惜自己，别人就更不知道怎样来爱你了。求医问诊看病吃药的经历，也磨砺了我的性子。开始思考人到中年的人生，不再苛求自己，不再完美主义，与生活讲和，注重内心平静与安宁，变得更加有耐心、更加宽容大度。
终于明白财富名利都是过眼烟云，人其实不需要太多的东西，只要健康的活着、真诚的爱着，也不失为一种富有。追求梦想固然是好事，但倘若没有健康的身体，一切都是空谈。所以该淡泊时淡泊，该努力时努力，时刻关照健康，劳逸结合，尊重人体的自然规律，不任性才是明智之举。过去我主要是“唯物论”的，现在趋向于“唯心论”了。尤其是去年夏天听应童老师的亲子教育课程以来，逐渐有了觉知，感悟到过去自己的横冲直撞，不知进退，没有与父母、与孩子、与爱人和谐相处，更重要的是没有看见自己、没有与自己好好相处。世界很大，我们很渺小，当下都是最好的安排，当下发生什么就活什么，保持觉知，不抱怨不纠结，学会控制和调节自己的情绪，做身心合一的主人。希望今后能全然承担当下，白天有说有笑，晚上睡个好觉。一副好的身体，才是好好生活的底气，才能应对变化莫测的人生。也只有健康的活着才是对家人、对自己真正的负责任，也是对工作最大的诚意、对生活最大的热爱。
中班心理健康教育随笔
刚入学的孩子天真烂漫，有强烈的求知欲和上进心。但是由于年龄小，正在成长时期，各方面都不成熟，幼小的心灵易受影响。有的因某些原因，导致孩子对学习失去信心，甚至出现厌学等心理问题。因此，作为班主任，必须十分重视孩子的心理健康教育，使他们始终拥有积极向上的健康心理。这是教育成败的关键。怎样对小学一年级的孩子进行心理健康教育呢!
一、尊重和赏识每一个孩子，使孩子树立自信的心理。
每个孩子都希望得到别人，特别是老师的尊重和赏识。因此，教师必须十分注意尊重和赏识每一个孩子，这是激发孩子上进心最重要的方面。要做好这一点，教师在对待孩子的教育观念上，应该是没有“差生”，只有差别。每个孩子都有值得赞赏的方面。每个孩子在自己原有的基础上都会有不同程度的进步。即使他们的成绩不合格，也可以说他在原有的基础上，增加了知识，也是进步了。学习的进步、优良的言行、好人好事等等，教师如果都能及时地给孩子肯定、夸奖，在孩子的心灵中会起着积极的作用。孩子们由于得到老师的赏识，而受到巨大鼓舞。我常常奖给孩子们“小红花”、“小红旗”、“小五星”，孩子们都视为“珍宝”。兴高采烈地向家长汇报。许多家长对我说：“崔老师，我那孩子，你给他‘三分颜料’，他就开起了‘染房’。”这虽是打趣的话，却揭示了儿童在得到老师赏识后，心灵碰出的火花：教师对我这么赏识，觉得特别幸福。他们越来越喜欢上学，越来越自信，越学越有劲。
二、激发快乐的心理，使之乐学。
孔子一生强调“乐学”，他认为“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。因此，我在教学中尽量挖掘教材中知识的有趣性，运用各种教学手段，激发学生的学习积极性，使孩子们“乐学”。如：低年级教学内容中识字是教学的重点。一年级的教材中识字占教学内容的大部分。如果上课时单纯地讲解字音、字形、字义，学生听起来就会觉得枯燥无味，学的生字也记不牢。为了调动孩子们的学习积极性，快速牢记所学的生字。在上识字课时，我除了让学生读准字音，理解字义，还想了许多好办法帮助孩子牢记字形。一是通过猜字谜的游戏活动来记住生字。二是编口诀来识记容易混淆的生字。比一比，赛一赛看谁的口诀编得好。三是编讲与字形有关的小故事……这样学生所学的生字不仅记得快而且记得牢。在整个教学过程中激发了学生快乐的心理，学生始终感到有趣、轻松愉快，没有压力。这样孩子们越学越爱学，学习积极性越来越高。
三、养成良好的习惯，使孩子们有一个稳定的健康心理。
启蒙教育阶段的孩子，他们一切都处于起步阶段，养成良好的习惯显得更加重要。在这一阶段，习惯养成得好坏，关系到他们长时期的学习和成长，甚至能影响一生。所以，我接教每一届一年级新生，在各方面都十分注意教育孩子们养成良好的习惯。我现在所教的班，刚入学时，很多孩子上课不认真听讲，爱讲闲话，做小动作，不积极思考问题，举手发言的孩子不多。我便采取多种形式使孩子养成良好的学习习惯，我给孩子们讲了许多科学家小时候爱学习的故事，让孩子们懂得从小爱学习，学得本领，将来才能为祖国作奉献，成为一个有用的人才;同时我还组织孩子们进行各种有趣的比赛。如：男女生比赛爬山夺红旗，哪方守纪律，认真听讲，哪方就先到达山顶夺得红旗，还有男女生比赛“摘果子”，每组同学比一比看哪组的红五星多，全班同学比一比看谁的红花多……这一个个比赛提高了孩子的学习积极性，使孩子们逐渐养成了上课守纪律，专心听讲，认真学习的好习惯。
四、教育孩子正确对待自己，正确对待别人。
现在，多数孩子是独生子女，在父母、爷爷、奶奶的溺爱呵护下，听好话多，受夸奖多，滋生了不少娇骄二气，这是不良心理反映。因此教育孩子正确对待自己，正确对待别人显得十分重要。
如何教育孩子正确对待自己，正确对待别人呢？首先，要教育孩子明确什么是对的，什么是错的，对的要鼓励、坚持、发扬;错的要反对、纠正。其次，要明确三点认识。一是认识到每个人都会有优点和缺点。“金无足赤，人无完人，人非圣贤，孰能无过。”二是每个人要进步，就要勇于不断地克服缺点，纠正错误。所以批评、检讨自己的缺点错误，不是不光彩的事，是件好事。三是有缺点错误，改了就好。承认缺点错误是勇敢的表现，改正则是进步的开始，应当鼓励。再次，积极开展互相尊重，互相鼓励，互帮互学活动，使班集体始终充满其乐融融，奋发向上的气氛。
五、积极做好有心理障碍的孩子的疏导工作。
低年级也有少数孩子有心理障碍，原因是多方面的。教师必须十分细致地找出原因，积极争取家长配合，有针对性地进行疏导。要特别注意尊重他们，不要伤了他们的自尊心。要以爱心去感悟、启迪孩子的心灵，树立自信心。生活上多关心，学习上多个别辅导、多表扬他们的进步等。只要有耐心，坚持不懈，没有消除不掉的心理障碍。
教育教学实践使我充分体会到，心理健康教育必须从小抓起。要以高尚的师爱之心去抚育幼小而纯洁的心灵，使孩子具有良好的心理素质，有了健康的心理，他们才能在各方面得到充分的发展。
健康的一半是心理上健康,不久前有人预言,心理疾病将是21世纪之患。小学生作为21世纪的建设者和接班人,他们的心理健康将直接影响着国家的昌盛、民族的振兴,让孩子们掌握文化知识的同时让他们拥有一个健康的心理是我们教育工作者们的神圣职责。
小学阶段是个体自我概念逐渐形成的一个重要时期,由于孩子们缺乏生活经验,对生活没有正确的认识,人生观、世界观、价值观模糊,缺乏处理问题和分辨是非的能力,极容易走心理“弯路”。对学生进行心理健康教育,使他们拥有健康的心理就显得尤为重要。这意味着,老师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务,还应成为一个合格的心理辅导员,承担起开展心理健康教育的新任务。
作为一名小学一线教师,我就自己在教育教学中对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会与大家一起交流。
一、教师自身要拥有健康的心理并掌握一定的心理健康知识。
“教师是人类灵魂的工程师。”教师的思想、言行、举止都会给学生带来举足轻重的影响,因此,要求教师不但要拥有较高业务知识,还应拥有良好的心理素质。同时,教师还要掌握一定的心理健康知识,在教育教学中时刻以“学生心理健康辅导员”的身份深入学生的心灵进行教育。当学生需要关心、帮助时,教师只有无私地对学生倾洒爱的甘露,才能更好地塑造、净化学生的心灵。学生只有在教师真心、真情、真爱的陶冶下,才能拥有一个健康的心理,才会更积极地投入到学习生活之中。
二、关注学生心理,营造一个良好课堂心理环境。
三、满足学生合理需要,从小树立正确人生观念。
合理满足学生正当需要,是小学生形成和保持健康心理的基本条件。小学生的合理需要主要包括生存和发展所必需的物质需要、安全需要、交往和爱的需要、尊重信任的需要等,小学生合理的需要如果得不到适当的满足,就会影响其正常的成长,就不可能有健康的心理。因此,在小学生心理健康教育的过程中,教师应当充分发挥教育的功能,尽可能地为小学生创造条件,提供机遇,满足其需要,在小学生满足需要的同时有针对性地采用不同的方法积极引导,使之基本能对事物的善恶、美丑、是非进行判断、甄别。小学生由于缺乏判断力和自制力,很容易在满足需要的冲动驱使下,受到不健康或不正当诱因的影响,采取不恰当的方法和途径求得满足,从而导致错误行为,这就要求我们从事小学生心理健康教育的辅导员和班主任都能根据有关方面的知识,善于识别,及时发现,及时有效地给予调节、治疗和引导,让学生们拥有一个健康的心理,健康成长。
四、建立学生心理健康档案,多层次、全方位追踪学生心理。
小学生心理健康教育是一个长期的工作,为学生建立心理健康档案很有必要。心理健康档案的内容可依据学校和学生的具体情况来定,涉及的内容包括学生的性格、智力、学习适应性、学习能力、生活能力、社会适应能力以及家庭情况、师生关系、同学关系等。学生心理健康档案可以为心理健康教育提供科学依据,从而开展有针对性的教育,并可预防各种心理问题的发生。学生自己也可通过心理档案更好地了解自己,把握自己的内心世界,更好地挖掘自身的潜能,扬长补短。
学生心理健康教育是一个长期、艰难的过程,但只要我们教育工作者们付出真心、真情、真爱,一切“从心”做起,我们就能让孩子们拥有一个健康的心理。
忧郁症。
忧郁症，是“一种阴霾般的低潮情绪笼罩的心理疾病，宛如织网般地难以挥去，而不是一种短暂可消失的情绪低沉”。人是情感的动物，心情自有起伏，因此难免有低落、消沉、沮丧的时候；在每个人一生中或多或少都会碰到极大的挫折与压力，或因人际因素（特别是情感事件）、家庭的因素、经济上的因素、工作或学业的困扰等诸多压力事件，情绪无法获得有效的抒解，周而复始一再累积，很快就会产生“忧郁”情绪，大部分人情绪低落一阵子后，可以再开朗起来，但少数人因为遗传因子或个性（包括不适当的想法）使然，再加上压力的累积（日常生活琐事的所造成的压力累积或遭逢特别大的压力事件），而又缺乏适当的情绪调节与良好的社会支持，会将情绪状态延伸为一种病态，以致于心情与行为都受到影响，于是产生无法脱离的低落情绪；严重者甚至以自杀结束宝贵的生命。忧郁者也常有死亡想法、自杀意念、或自杀企图。这些想法的范围由相信自己死去会对他人比较好，到短暂但重覆出现的自杀意念，以致于实际而特定的自杀计划。自杀动机可包含：面临自觉无法克服的人生障碍时意图放弃一切，或强烈希求终止自认为永无止境的痛苦。想要自杀的人通常会发出求救讯号，根据临床经验，自杀企图比较弱的人，发出的求救讯号较容易辨识且较为强烈，且较不会去尝试或者较不易自杀成功；而自杀企图很强烈的人，通常所发出的求救讯号极其微弱，很难辨识，甚至自杀意图的产生与自杀行动出现的时间间隔会缩短。对于后者，自杀危机的辨识与处理较为困难且要谨慎小心，最好能够求助于专业人员。自杀获救者，通常会很后悔自杀，因为自杀是很痛苦的，而且自杀未成功，可能会有后遗症。而且自杀通常是一闪而逝的的冲动，停下来稍微想一下，为什么要自杀，或许念头就打消了。经由仔细的观察，通常都可以经由患者的症状表现来判断是不是可能有忧郁症。一旦怀疑有此可能性，就需要寻求专业的诊断与治疗。
焦虑症。
焦虑不必多说，紧张、惶惶不安、焦躁、坐卧不宁等都是焦虑的表现，长期持续上述状态导致影响正常生活，这种“不简单”的焦虑--往往便是病态的焦虑症发作。焦虑症发作令患者痛苦，亲属痛心，究竟是何种原因导致焦虑症发作呢？让我们一起去挖掘下深层的原因。
焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时，在内心激起的不愉快的情绪，它是一种常见的、基本的心理体验。人性充满矛盾，人生充满风险，未来具有不确定性，这是焦虑的根源，也是对人生的挑战。
改善焦虑症。
1.阳光是睡眠的好朋友。
阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。
2.保持有规律的作息时间。
失眠焦虑症患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。
3.享受睡前时光促你入眠摆脱焦虑。
睡前除了运动外，可以做很多事情，来帮助你尽快入睡。譬如，洗个温馨的泡泡浴，阅读下书籍等等，充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。
4.运动促进身心健康。
每天运动30分钟，可以帮助你提高新陈代谢，血液循环，促进你的健康睡眠、摆脱焦虑心理。不过要注意，睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。
恐怖症。
恐怖症是指在正常情况下不该具有的、对某种特定对象产生异常强烈和不必要的恐惧，并出现回避意愿或（和）行为的一种神经症。
【诊断】。
1、病前多有胆小、怕羞、被动、依赖、易焦虑、强迫倾向及个性内向等性格特征。
2、自知力完整，明知无害却不能克制，妨碍患者的工作、学习和日常生活。
3、排除焦虑症、强迫症、颞叶癫痫、精神分裂症及正常人的恐惧反应。
【治疗措施】。
宜采用药物治疗控制焦虑或惊恐发作，然后来用行为疗法消除其回避行为。
一、药物治疗：控制紧张、焦虑或惊恐发作，可选用丙咪嗪。
二、行为疗法：用于各种恐怖症都可取得良好的效果。治疗以暴露疗法为主，酌情选用系统脱敏或冲击疗法；同时配合反应防止技术，减轻或消除患者的回避行为。
三、其他心理疗法：如精神分析、领悟疗法、催眠疗法，以及支持性心理治疗，都可用以治疗恐怖症。
强迫症。
强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念。这个想法虽然是美好的，但同时也是危险的，因为没有一丝的强迫观念是完美主义的想法，它会为你以后从强迫症的旋涡里走出来埋下一个隐患。在现实的生活中，我们每一个人都是会遇到一些挫折、不顺和需要做出选择的事情，而这时，我们每一个人都会为此烦恼，会不断地在头脑里反复地想该怎么样处理这些事情，特别是当我们面临重大选择的时候，有可能这种反复地想会持续得更久，其实从另一个角度来说这种反复地想就是一种强迫，所以其实我们每一个人都是有强迫倾向的，只是那些健康的人它们在事情解决之后，强迫也就跟着结束了。
所以强迫症患者应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望，因为你抱着它不放，生活中这些必然的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状，这也是为什么强迫症难以跟除的原因，因为强迫是根本就无法彻底根除的。
多动症。
1、多动症是一种病。随着人们对儿童多动症的深入研究，已发现多动症儿童有许多异常，如大脑解剖异常、代谢异常、执行功能异常和基因异常等。这些证实了多动症儿童的变化是有病理基础的，多动症是一种疾病。
2、多动症是终身病。多动症儿童长大后虽然多动表现可能会减轻甚至消失，但其他症状并不一定有明显的改善，常持续多年，甚至可能终身存在。多动症儿童年龄小的时候多动表现明显，随着年龄的增长，则注重力不集中更明显。
3、常与共病相伴随。多动症的表现主要是注重力不集中、多动和冲动等，但实际上单纯的多动症大约只有约1/3，大部分的多动症都同时伴有其他疾病，我们称之为共病，包括抽动、学习困难、对立违抗、品行障碍、焦虑、抑郁等。由于这些共病的存在，使得多动症的症状加重或不典型，对多动症患儿的学业、职业和社会生活等方面产生广泛而消极的影响，造成了更严重的后果。
4、重视女孩多动症。不少人认为，多动症是男孩的病，女孩没有多少多动症。近年的研究发现，女孩多动症的发病率远比我们想象的高。因为多动症女孩其多动的表现并不明显，主要表现为注重力不集中，这就是所谓的“不多动多动症”，往往轻易被人忽视。
5、药物治疗是首选。多动症的治疗方法有很多，如心理行为治疗、家庭治疗和药物治疗等。既往由于人们对该病的治疗存在着种种误解，非常是担心药物的副作用，依从性不高，许多患儿并未得到适当的治疗，贻误了治疗时机。近年研究发现，只有药物治疗和非药物治疗同时进行，才能发挥最大的作用，而仅用非药物治疗的效果往往不够理想。
6、药物治疗要长期。由于多动症的症状长期存在，对多动症儿童的影响也长期存在，而药物治疗并不能根治疾病，需要长期服药。仅在考试时服用药物的方法是不可取的。
7、药物治疗要连续。既往多动症的治疗，常采用间断治疗，即周1-周5服药，周末停药，节假日停药，其实这种服药方法是不科学的。多动症的症状始终都存在，假如采用间断治疗的方法，可能在学习时症状有所改善，但其他方面的问题并不能改善，而实际上儿童行为和各种功能问题，是一个比学习成绩更重要的问题。
疑病症。
疑病症是以疑病症状为主要临床特点的一种神经症。病人对自身的健康状况（可能处于亚健康状态）或身体的某一部位和某一部分功能过分关注，怀疑患了某种躯体方面或精神方面疾病，但与其实际健康状况不符，医生对病人“疾病”的解释或医院对病人的身体检查常不足以消除病人的看法。
对疑病症病人进行心理治疗是很必要的。当然，对疑病症病人的治疗也不会是很顺利的。在治疗初期，不能对病人直接讲他没病、啥问题也没有等之类的话。因为这样的话对病人来说是难以接受的，心理医生应抱着理解、关怀、同情的态度同病人进行交谈。医生必须取得患者的信任，不断引导患者正确认识自身的健康状况，纠正错误观念。如果病人积极配合，可实施森田疗法。在心理治疗过程中，配以药物治疗效果会更好些。
心理健康随笔
心理健康对人的发展起到很重要的作用。那关于心理健康这个话题，大家都在说什么呢?下面是本站小编精心为你整理心理健康随笔，一起来看看。
个体生活于人类社会的大生态系统之中，个体的存在状态受到整个社会生活的影响。学生生活、学习于家庭、学校、社会之中，其心理健康状况极大程度上与这些外在的生活环境相互联系，受到他们的强烈影响。只有了解这种联系和关系，对这些因素进行综合分析，我们才能找出导致学生心理健康问题的根源，才能帮助学生比较彻底有效第矫治其心理不健康的状态，使其享受健康的生活。影响学生心理健康的外在因素主要包括家庭因素、学校因素和社会因素。
一、家庭因素。
家庭是社会的最基本单元，人们最早也最久生活于家庭之中。家庭因素对中小学儿童的身心健康来说影响很大。国内外大量研究表明，不良家庭环境因素容易造成家庭成员的心理行为异常。这些因素主要有：家庭主要成员变动，如父母死亡、父母离异或分居、父母再婚等;家庭关系紧张，如父母关系、婆媳关系、姑嫂关系、兄弟姐妹关系不和谐，家庭情感气氛冷漠，矛盾冲突频繁等;家庭教育方式不当，如专制粗暴、强迫压制，或溺爱娇惯、放任自流等;以及家庭变迁，出现意外事件等。
二、学校因素。
儿童时期，花在学校的时间要占去32%，仅次于在家庭的时间。学校对儿童发展和心理健康的影响也仅次于家庭的影响。
学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等。这些条件和关系如果处理不当，就会影响学生的身心健康发展。例如，校风学风不振、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，从而精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。
三、社会环境因素。
社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等，这些因素对一个人的生存和发展起着决定作用。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。
健康的一半是心理上健康,不久前有人预言,心理疾病将是21世纪之患。小学生作为21世纪的建设者和接班人,他们的心理健康将直接影响着国家的昌盛、民族的振兴,让孩子们掌握文化知识的同时让他们拥有一个健康的心理是我们教育工作者们的神圣职责。
小学阶段是个体自我概念逐渐形成的一个重要时期,由于孩子们缺乏生活经验,对生活没有正确的认识,人生观、世界观、价值观模糊,缺乏处理问题和分辨是非的能力,极容易走心理“弯路”。对学生进行心理健康教育,使他们拥有健康的心理就显得尤为重要。这意味着,老师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务,还应成为一个合格的心理辅导员,承担起开展心理健康教育的新任务。
作为一名小学一线教师,我就自己在教育教学中对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会与大家一起交流。
一、教师自身要拥有健康的心理并掌握一定的心理健康知识。
“教师是人类灵魂的工程师。”教师的思想、言行、举止都会给学生带来举足轻重的影响,因此,要求教师不但要拥有较高业务知识,还应拥有良好的心理素质。同时,教师还要掌握一定的心理健康知识,在教育教学中时刻以“学生心理健康辅导员”的身份深入学生的心灵进行教育。当学生需要关心、帮助时,教师只有无私地对学生倾洒爱的甘露,才能更好地塑造、净化学生的心灵。学生只有在教师真心、真情、真爱的陶冶下,才能拥有一个健康的心理,才会更积极地投入到学习生活之中。
二、关注学生心理,营造一个良好课堂心理环境。
三、满足学生合理需要,从小树立正确人生观念。
合理满足学生正当需要,是小学生形成和保持健康心理的基本条件。小学生的合理需要主要包括生存和发展所必需的物质需要、安全需要、交往和爱的需要、尊重信任的需要等,小学生合理的需要如果得不到适当的满足,就会影响其正常的成长,就不可能有健康的心理。因此,在小学生心理健康教育的过程中,教师应当充分发挥教育的功能,尽可能地为小学生创造条件,提供机遇,满足其需要,在小学生满足需要的同时有针对性地采用不同的方法积极引导,使之基本能对事物的善恶、美丑、是非进行判断、甄别。小学生由于缺乏判断力和自制力,很容易在满足需要的冲动驱使下,受到不健康或不正当诱因的影响,采取不恰当的方法和途径求得满足,从而导致错误行为,这就要求我们从事小学生心理健康教育的辅导员和班主任都能根据有关方面的知识,善于识别,及时发现,及时有效地给予调节、治疗和引导,让学生们拥有一个健康的心理,健康成长。
四、建立学生心理健康档案,多层次、全方位追踪学生心理。
小学生心理健康教育是一个长期的工作,为学生建立心理健康档案很有必要。心理健康档案的内容可依据学校和学生的具体情况来定,涉及的内容包括学生的性格、智力、学习适应性、学习能力、生活能力、社会适应能力以及家庭情况、师生关系、同学关系等。学生心理健康档案可以为心理健康教育提供科学依据,从而开展有针对性的教育,并可预防各种心理问题的发生。学生自己也可通过心理档案更好地了解自己,把握自己的内心世界,更好地挖掘自身的潜能,扬长补短。
学生心理健康教育是一个长期、艰难的过程,但只要我们教育工作者们付出真心、真情、真爱,一切“从心”做起,我们就能让孩子们拥有一个健康的心理。
张红梅。
刚入学的孩子天真烂漫，有强烈的求知欲和上进心。但是由于年龄小，正在成长时期，各方面都不成熟，幼小的心灵易受影响。有的因某些原因，导致孩子对学习失去信心，甚至出现厌学等心理问题。因此，作为班主任，必须十分重视孩子的心理健康教育，使他们始终拥有积极向上的健康心理。这是教育成败的关键。怎样对小学一年级的孩子进行心理健康教育呢!
一、尊重和赏识每一个孩子，使孩子树立自信的心理。
每个孩子都希望得到别人，特别是老师的尊重和赏识。因此，教师必须十分注意尊重和赏识每一个孩子，这是激发孩子上进心最重要的方面。要做好这一点，教师在对待孩子的教育观念上，应该是没有“差生”，只有差别。每个孩子都有值得赞赏的方面。每个孩子在自己原有的基础上都会有不同程度的进步。即使他们的成绩不合格，也可以说他在原有的基础上，增加了知识，也是进步了。学习的进步、优良的言行、好人好事等等，教师如果都能及时地给孩子肯定、夸奖，在孩子的心灵中会起着积极的作用。孩子们由于得到老师的赏识，而受到巨大鼓舞。我常常奖给孩子们“小红花”、“小红旗”、“小五星”，孩子们都视为“珍宝”。兴高采烈地向家长汇报。许多家长对我说：“崔老师，我那孩子，你给他‘三分颜料’，他就开起了‘染房’。”这虽是打趣的话，却揭示了儿童在得到老师赏识后，心灵碰出的火花：教师对我这么赏识，觉得特别幸福。他们越来越喜欢上学，越来越自信，越学越有劲。
二、激发快乐的心理，使之乐学。
孔子一生强调“乐学”，他认为“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。因此，我在教学中尽量挖掘教材中知识的有趣性，运用各种教学手段，激发学生的学习积极性，使孩子们“乐学”。如：低年级教学内容中识字是教学的重点。一年级的教材中识字占教学内容的大部分。如果上课时单纯地讲解字音、字形、字义，学生听起来就会觉得枯燥无味，学的生字也记不牢。为了调动孩子们的学习积极性，快速牢记所学的生字。在上识字课时，我除了让学生读准字音，理解字义，还想了许多好办法帮助孩子牢记字形。一是通过猜字谜的游戏活动来记住生字。二是编口诀来识记容易混淆的生字。比一比，赛一赛看谁的口诀编得好。三是编讲与字形有关的小故事……这样学生所学的生字不仅记得快而且记得牢。在整个教学过程中激发了学生快乐的心理，学生始终感到有趣、轻松愉快，没有压力。这样孩子们越学越爱学，学习积极性越来越高。
三、养成良好的习惯，使孩子们有一个稳定的健康心理。
启蒙教育阶段的孩子，他们一切都处于起步阶段，养成良好的习惯显得更加重要。在这一阶段，习惯养成得好坏，关系到他们长时期的学习和成长，甚至能影响一生。所以，我接教每一届一年级新生，在各方面都十分注意教育孩子们养成良好的习惯。我现在所教的班，刚入学时，很多孩子上课不认真听讲，爱讲闲话，做小动作，不积极思考问题，举手发言的孩子不多。我便采取多种形式使孩子养成良好的学习习惯，我给孩子们讲了许多科学家小时候爱学习的故事，让孩子们懂得从小爱学习，学得本领，将来才能为祖国作奉献，成为一个有用的人才;同时我还组织孩子们进行各种有趣的比赛。如：男女生比赛爬山夺红旗，哪方守纪律，认真听讲，哪方就先到达山顶夺得红旗，还有男女生比赛“摘果子”，每组同学比一比看哪组的红五星多，全班同学比一比看谁的红花多……这一个个比赛提高了孩子的学习积极性，使孩子们逐渐养成了上课守纪律，专心听讲，认真学习的好习惯。
四、教育孩子正确对待自己，正确对待别人。
现在，多数孩子是独生子女，在父母、爷爷、奶奶的溺爱呵护下，听好话多，受夸奖多，滋生了不少娇骄二气，这是不良心理反映。因此教育孩子正确对待自己，正确对待别人显得十分重要。
如何教育孩子正确对待自己，正确对待别人呢?首先，要教育孩子明确什么是对的，什么是错的，对的要鼓励、坚持、发扬;错的要反对、纠正。其次，要明确三点认识。一是认识到每个人都会有优点和缺点。“金无足赤，人无完人，人非圣贤，孰能无过。”二是每个人要进步，就要勇于不断地克服缺点，纠正错误。所以批评、检讨自己的缺点错误，不是不光彩的事，是件好事。三是有缺点错误，改了就好。承认缺点错误是勇敢的表现，改正则是进步的开始，应当鼓励。再次，积极开展互相尊重，互相鼓励，互帮互学活动，使班集体始终充满其乐融融，奋发向上的气氛。
五、积极做好有心理障碍的孩子的疏导工作。
低年级也有少数孩子有心理障碍，原因是多方面的。教师必须十分细致地找出原因，积极争取家长配合，有针对性地进行疏导。要特别注意尊重他们，不要伤了他们的自尊心。要以爱心去感悟、启迪孩子的心灵，树立自信心。生活上多关心，学习上多个别辅导、多表扬他们的进步等。只要有耐心，坚持不懈，没有消除不掉的心理障碍。
教育教学实践使我充分体会到，心理健康教育必须从小抓起。要以高尚的师爱之心去抚育幼小而纯洁的心灵，使孩子具有良好的心理素质，有了健康的心理，他们才能在各方面得到充分的发展。
以健康为题目的随笔
黄昏来了，天空撒满了金粉，好像一伸手就可以捞一大把，太阳伏在山的边沿，显得特别大，天空的另一边，月儿已经挂在遥远的天边，作文夜空。
紫色的芳香飘满了天空，我知道，又是晚霞出来捣乱了，她这个调皮鬼，每天都要出来溜溜。天空隐约的好像有一只只小眼睛在眨，可爱极了。
月亮偷偷地跑上来了，天空的点点“小眼睛‘越来越亮了，犹如一串串珍珠，一条条黑绸带作背景，一切都是那么美好的。也不知怎么的，月亮总是那么洁白，像一面洁白玉盘似的，高高的，远远的。在黑漆漆的夜晚，是她为我们点亮了烛光，地上好像洒满了白银。
月亮是那么的白，那么的纯净，那么的亮丽，不带任何杂质，只是雪亮的月有一些花纹，一丝丝淡淡的银灰，多美啊！就像东北虎上的纹样，就像蓝天上的缕缕轻灰，就像仙女上的条条轻纱……在月亮的`带领下，星星们都快到齐了，都在天上尽情的玩耍，想怎么玩就怎么玩，它愿意落到地上就落在地上，它愿意睡觉就睡觉，它若飞出银河系也没有人管，小学五年级作文《作文夜空》。我走出门外，披一身月光，在铺满霜的地上走。“我从来没见像今天这样的月，从前见过的只是朦胧的，淡黄的，今天的月格外明亮，格外的清晰，格外的白！明显不同，她用纯洁的光线照亮了夜晚，照耀了大地……。
一阵微风吹来，空气更加新鲜了，月光更加明亮了，四周还依然的宁静……。
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健康的随笔作文
周末的时间是空闲的，空闲的时候，愿意把心思集中于班里的同学们，回想过去的一周，周一的下午班会课改为了家长会的时间，家长会上最深印象的是三位家长的经验交流，我觉得这次家长会三位家长讲得特别得好，从王天一的妈妈的“目标”，到李雨凡的爸爸的“自信、自律、自觉”，再到王未禹的妈妈的“自立”，我觉得这真是最美的组合。为此，我在后续的五天追梦日记中分别搜索了一些有关“目标、自信、自律、自觉、自立”的名言警句，以加深对它们的理解。
家长会结束后，王艺琳的妈妈和刘琛的妈妈继续留了下来，我们又聊了一会儿孩子的情况。第二天早晨，就接到了王艺琳的妈妈的微信，说王艺琳同学发烧了，请假半天。不过，上午第三节课的时候，我就见到了王艺琳，我问她不是请假了吗?她说，觉得上午都是主科，就赶到学校来了。
到了周三的早晨，刘暄的妈妈发来短信，说刘暄同学发烧了，请假。
周四的早晨，刘暄的妈妈继续发来短信，说刘暄还是发烧，还得请个假。
周五的早晨，早读的时候，刘子澄同学还没有到校，和家长沟通后，知道刘子澄同学也是发烧。课间和刘子澄聊了聊，才知道他周四的早晨也来晚了，其实周四就已经发烧了。(周四那天老家有事，我不在学校。)。
从周二到周五，我们班一直有同学在发烧，听老师们说其他班也有类似发烧或不舒服的同学，可能是季节交替的原因吧，感冒虽然不是大事儿，但也是很难受的。看来新的一周，我们的新风系统要开始工作了，我要吩咐吕家乐同学担负起开关新风系统的职责了。另一方面，大家要关注天气预报，做好保暖工作。还有，我们要积极认真地参加学校组织的跑操活动，增强体质，减少病魔入侵的机率。
对了，还有一件事要提醒男孩子们，最近听值日班长跟我反映，从外班开始玩的一种叫弹力球的玩具传入了我们班，据说，二班的一位同学在玩弹力球时把墙壁上的表的玻璃打碎了，幸好当时下面没有同学。我们班同学在课间也有玩这种玩具的，必须要叫停，因为班里人员密集，弹力球速度快，容易出现意外，大家要有安全意识。
安全是头等大事，没有什么事情比安全更重要的了。记得以前带过的一届学生，班里的一位男生名叫赵东方，身体倍棒，最冷的冬天，他只穿短袖t恤衫来学校上学，在操场上做操，而且脑门上还经常冒汗，他是那种静不下来的孩子。一次在课间里围着教室课桌的过道里猛跑，不小心绊倒了，头碰在了桌角上，脑门上留下了永久的疤痕。还是这位赵东方，还有一次，他坐在自己的座位上，心里也静不下来，想开个玩笑，当一位叫张骞的女生从他的座位旁路过的时候，他把脚伸了出来，结果张骞绊倒了，当时就骨折。家长带着张骞同学到高碑店的正骨医院住院治疗，后来又打着夹板好长时间。
同学们，一定要从小培养安全意识，安全重于泰山。我们学校经常搞安全疏散演习，其实就是对大家的一种训练。大家要认真对待，要有发散意识，要自己多思考多观察多留意，处处留心皆学问。不安全的事情坚决不做，还有，当周围的同学的行为有安全隐患的时候，要及时的制止，这也是关心班级关爱同学的体现。
同学们，如此说来，学习真的是一举多得，假如你的心中装着学习，你的心里头惦记着熟背单词、熟记课文，你的心里想着抽空就做一道计算题，你的心里想着上课前准备好学习用品，你的心里被这么多有意义的事情占据的时候，那些不安全的“玩笑”一定远离你了。
教室里不要玩弹力球了，操场上楼道里也不可以，因为我们的学校太狭小了，人员太密集了。走在操场上，你要眼观六路耳听八方，因为到处是爱跑爱闹的小学生，因为随时会有足球飞向你。
说不完的话，最后总结为三个词：健康、安全、学习。
本文作者：乐水(来源公众号：乐水微言)。
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