通过编写工作计划书，可以充分发挥个人的工作能力和潜力，提升自身职业发展。以下是一些优秀工作计划书的案例，希望对大家有所启发。
体育老师研修工作计划
20__年学校体育工作根据扬州会议培训精神，结合学校三年行动计划的安排，认真落实每一项工作任务，本学期围绕以“教师发展促学生发展成长、以阳光体育促学生健康发展、以少年体校促学生特长发展”三个平台来指导学校体育工作，本学期将以下三项工作作为本学期体育工作重点：
1、落实新教材，扎实教研工作，提升课堂教学质量。
2、落实国家体质达标锻炼和监测点校学生体质监测工作。
3、进一步扎实学校阳光体育活动、提升学生兴趣，丰富活动内容。
4、课题研究深入进行，注重实效，准备苏州市十二五课题的解题工作。
5、在女篮队的带动下，积极抓好市队校办，加强少体校运动队建设和训练，提升竞技成绩。
一、推行新教材、提升课堂实效。
在上学年学习新教材的基础上，结合《江苏省体育与健康课程教学指南》小学版、《江苏省义务教育体育与健康课程实施方案》，制定研究计划。
1.学科学习习惯养成教育：
开学初，由参加扬州会议的周锦老师组织大家学习扬州会议精神，传达教材推行的重要意义。集体研读学科学习习惯养成教育，研讨学生体育学科学习习惯落实方法，开学初全面展开此项工作，注重过程实施，每月强化。
2.推行体育新教材。
(1)印发新教材、明确教学任务。
将新购买的教师备课用书《科学的预设、艺术的生成》分发到四个校区，入图书馆等级，教师借阅，期末归还。将《江苏省体育与健康课程指南》和《大纲》复印，人手一份，下发给每位体育教师，新学期开始全面落实新教材的教学实践。
(2)加强《指南》解读、深入教材开发。
(3)组织实践研究、提升课堂效率。
(4)尝试期末展示、研究成果汇报。
尝试采用新的评价方式：展示课、论文报告、课题研究讲座、教材研究讲座等形式，在期末工作总结中开展汇报。各备课小组和课题研究小组将本学期的研究通过以上形式向全体教师做一次研究成果汇报。
二、全国达标锻炼和监测工作两手抓。
1.明确任务、重视工作。
开学初布置测试任务，体育教师明确测试要求。全辅导区学生参加国家体育达标锻炼标准测试，掌握测试项目以各项目的锻炼标准、动作规范，全体教师从思想上重视，将素质锻炼渗透到日常教学中，不断强化。积极向家长宣传测试工作的重要意义，动员学生家庭参与体育运动中来。
2.全面渗透、确保时间。
以提升学生身体素质为己任，强化素质练习，通过课课练注重各项素质练习的方法规范；通过大课间素质操和素质练习，强化每天的运动量；通过下午的阳光体育活动，发展学生兴趣爱好，提升特长项目的发展；通过体育节等群体项目比赛提升学生素质全面提升。
3.规范测试，确保真实。
每年我校的测试工作组织规范，效果良好，今年继续往年良好的组织方法，注重学生思想教育，让家长、学生、老师更加重视测试，发挥每位学生的真实水平。科学选举体质监测学生样本，样本量充足，数据真实有效。四校区统一测试时间和要求。
4.及时上报，分析反馈。
对国家达标锻炼和监测点校学生样本测试的时间安排有提前量，并及时完成上报，任课教师完成数据输入，汇总给蔡茂华老师，蔡老师核查数据，完成国家达标锻炼的上报工作。监测点校学生素质测试数据由任课教师输入模板后汇总给通讯员计月华老师，由计老师核查数据，及时完成省级上报工作。下载学生成绩评定，分析我校学生各项身体素质发展情况，总结经验和不足，作为下学期学校工作的一个重要方面，进行思考，再实践，及时向家长反馈孩子各项身体素质，特别是视力，引起家长的重视。
三、抓好阳光体育锻炼，促进学生健康发展。
1.构建各校区特色大课间。
在上学期各校区大课间改革试验的基础上，进一步修正大课间活动内容，根据季节变化特点，变更活动内容，活泼组织方法，促进学生参与兴趣，激发学生的锻炼热情，增强素质有实效。积极学习省各校大课间视频资料，学习各种好的组织方法和内容，促进我校大课间提升新台阶。
2.开展体育节。
本届体育节历时两个月，要将上学期因田径场地修建未能完成的运动会一并举行，结合第一届趣味运动会的良好效果，删减部分游戏项目，增设学生更加喜爱的运动项目，将冬季三项体育锻炼列入其中，可以采用擂台赛，年级部门比赛，田径单项竞赛和群体趣味比赛等形式，丰富节日内容，灵活组织丰富，让师生真正享受节日盛宴。
四、紧抓两级课题，提升教师科研水平。
1.紧跟课题，提升科研水平。
省监测中心重点立项课题《在组块教学理念下小学体育协同教学模式的研究》已经开展，苏州市十二五重点立项课题《在新基础教学理念下，学校体育校本课程的实践研究》已经进入结题准备阶段。全体教师跟从课题研究出发，深入思考教学实践，带着方向，带着问题进课堂，寻找科学的教学技巧和方法，为全面提升学校体育课堂教学质量和教师个人成长积极探索。布置了新学期研究任务。另外申报成功的吴江区第五批学年课题要根据研究计划，认真开展，出成效，注重过程资料的积累，认真撰写论文，积极投稿，从研究总结和论文撰写中替身自身的科研理论水平，在教学实践中提升实践能力。
2.完成学生锻炼手册的撰写工作。
上学期完成了各水平段学生锻炼手册项目的整理，罗列工作，本学期结合新编教材，进一步梳理、删减，根据学生的年龄特点和各项目的实际效果，精心甄选，完成编写工作。9月份完成教材整理，10月完成各年级项目，11月导师指导，12月完成最后修整、排版，1月完成锻炼手册。
体育研修工作计划
写工作计划实际上就是对我们自己工作的一次盘点。让自己做到清清楚楚、明明白白。计划是我们走向积极式工作的起点。下面是小编给大家整理的体育研修工作计划，希望大家喜欢!
一、指导思想。
严格执行学校的各项规章制度，树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，推进新课程标准的实施，以体育教学质量为重点，更新观念、提高体育课堂教学质量和管理水平，认真组织实施《学生体质健康标准》，加强校园体育文化建设，促进我校体育教学工作健康、快速地发展。
二、工作思路和工作目标。
坚持“以人为本，健康第一”的课程教育理念，充分调动师生教与学的用心性，切实发挥教师的主导作用和学生的主体作用。改善教学模式，努力探讨高效的体育教学课堂模式，同时要加强政治素质、业务理论学习、加强师德规范与学生沟通的技巧、加强群众教研、备课活动与相互听课、评课、议课、课后反思的交流、要加强体育教研、课题、体育特长生的突破。
三、工作重点和举措。
1、强化常规教学管理，做好体育课常规教学安排。
2、认真制定各项教学计划。
根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表和课时计划(职责到人七年级：王伶俐;八年级：叶敏;九年级：熊旭辉)。有计划、高标准的做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作，不断充实，完善体育资料库、资源库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。
3、加强群众备课管理制度、加大教学检查力度。
全体教师要熟悉、掌握教学课标和教材，明确教学目的、任务。根据《课程标准》和各年级学生的实际状况与目标，各教师按年级教学进度安排表计划，提前两周写出设计方案和课时计划，提前一周分年级进行群众备课讨论(全员参加)，时间每周二上午教研活动，由各年级负责人，制定执行教案，完善体育资源库。认真检查教学设计方案、课时计划。查看课后小结，促进各教师学习和提高。
4、加强课堂常规管理，提高教学质量。
进一步完善教师岗位制度，严格规范教学常规行为，九年级教师，根据学生实际状况，认真抓好课堂常规管理与教学质量，提高学生身体素质和运动技能，力争201x级中考目标生体育成绩平均分到达39分以上。
5、加强课外体育工作的开展和安全教育工作。
本学期计划开展年级广播操及进退场比赛，全面提高学生的做操和进退场质量，既到达锻练身体的效果，又要为学校增添一道亮丽的风景线。开展群众体育节。加强各项活动的宣传、制定活动方案。用心开展校业余队的训练，体育教师要精心准备、严格要求、刻苦训练、用心参加各项比赛活动;并激励有体育特长和爱好的学生用心参加比赛，为班级、校争光。尤其是各种活动的安全问题要放在首要位置，由专人负责。确保各种活动都在有安全防护的状况下进行。
6、加强与班主任的联系，注意抓好训练学生的思想工作和学习成绩。
四、用心开展教研、教改活动，提高教师的业务理论水平。
建立健全职责目标，团结协作，保证教研活动顺利开展。不断提高自身的文化素质、专业素质、思想素质和身体素质。认真总结教学经验，用心撰写论文，每学期每人一篇;用心参加校、区级、县级各种论文评选活动和公开课活动。在条件许可的状况下到外校、外地进行参观学习，促进交流，提高见识，丰富经验。
五、加强体育教学设施的检查和维护。
对部分体育器材进行增加和更新，使体育场地更好的服务于体育教学和学生的体育锻炼，做好体育场地、器材的安全检查与上报工作，并提出改善的推荐。
六、工作要点。
开学前：(8/25---8/31)。
1、学区体育教师培训;教材教法考试。
2、学年教学计划、学期教学进度计划、教学进度安排表、课时计划的准备。
3、第一周上课教案，群众备课后的执行教案的确定(按年级、人员分工进行电子执行教案的制作)。
4、全校广播操队形、出操队形站位安排(与德育处协商)。
5、检查体育器材设备(及时上报需要修理和添置的器材设备)。
1、认真开展教研活动、群众备课活动，确定各项职责。
3、安排确定各训练队的人员;组建学校各运动队，制订训练计划，建立运动员档案，对校田径、(男队、女队)篮球、广播操、乒乓球开展训练。拟定校内体育竞赛计划。
4、体育委员会议;筹备校运动会。
5、初三年级体育(现状)分析，确定目标，体育中考目标生平均分力争到达39分以上。
6、(男队、女队)篮球参加预赛。目标进入决赛，争取好成绩。
1、田径运动会报名工作。
2、筹备校运会，组织各班进行入场式训练，各班利用课余时间抓紧运动员训练。
5、编印校运会(秩序)成绩册。
1、选拔田径队训练学生。
2、实施《国家学生体质健康标准》，并对规定项目进行测试。
3、参加教研活动、备课活动。
5、教学常规回头看。
6、县乒乓球比赛。
1、《国家学生体质健康标准》数据录入。
2、冬季长跑、拔河比赛。
4、学生体育课开始考核。
5、完成学生体质与健康测试表上报工作。
6、参加教研活动、备课活动。
1、学生体育课成绩考核结束，成绩录入，数据分析。
2、上报各班体育课成绩及各项竞赛成绩，有关资料归档。
3、各运动队训练期末总结。
6、制定校运动队下一步训练计划。
7、确定下期教学计划、教学进度、教学进度表、课时计划准备。
一、指导思想。
本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲，实施《新课程课标》下，以健康第一为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
二、学生情况分析。
作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的困难户能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
三、教学目标。
(一)体育与健康基础知识。
1.体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求;。
2.田径运动简介与规则介绍。
3.体育锻炼对促进健康的价值。
4.常用运动负荷的测量与方法运用。
(二)运动技能。
1.队列与体操：原地队列，行进间队列，第一套中学生广播体操，徒手体操。
5.球类。
(三)发展体能。
1.发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行;。
2.发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等;。
3.发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习;。
4.力量素质：持重物的健身练习;。
四、教学措施。
(一)教学改革。
1.认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。
2.坚持健康第一的指导思想。
3.激发兴趣，培养学生终身体育的意识。
4.开展民主教学，重视学生的主体地位。
5.关注学生的个体差异，改革评价制度。
6.提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。
(二)引导学生积极参与体育活动。
1.引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成锻炼身体的习惯。
2.坚持每天一小时体育活动。
3.坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。
4.培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。
(三)课间操。
课间操是学校的窗口工作，它能展示出学生的精神面貌，培养学生的集体主义精神。学校与体育组相关人员一起督促广播操。
(四)开展探究索性学习。
给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。
一、指导思想。
1、积极参加校本培训与教学研究。
2、坚持理论与实践相合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。
3、校本教研要面向学生，以人为本，关注人的全面发展。
二、研修主题。
关注学生，提高体育课的有效教学。本学期的研修重点将围绕“小学体育课堂的有效性”展开研修活动，加强学习与研究，更新理念与手段，重视总与交流;推动自身教研能力与素质和水平的整体提高。
三、研修目标。
1、积极进行读好一本书，做好一份读书笔记，写好一篇心得体会，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。
2、完善自身校本研修、加强理论学习、提高教学质量。
3、合教育教学实践中的具体问题，通过实践、研讨等活动方式，提高研修的质量，促进教学发展。
4、加强自身的业务培训，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。
四、校本研修的内容及措施。
本学期，校本研修内容是继续加强师德建设，进行新课程实践，利用新技术，开展教研活动，提高教学质量，推进教学发展。
1、认真参加集体组织的学习培训做好培训记录。
2、认真参加学校的校本研修活动，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思、研究和学习的教师，为学生做好榜样。
3、精心准备自己的研修课程，掌握现代教育技术能力，熟练运用计算机备课，能借助网络查找有关教学资料，能应用软件制作课件，运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备的能力。
4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献，勇于吃苦，勤洁廉正的教师。
5、多读书，善思考，勤积累。空余时间利用电脑进行网络研修。
6、注重自我反思。坚持做好教学反思，反思自己备课时是否遇到什么困惑，反思上课时是否发现了预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的;反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。
一、指导思想：
体育教研组将进一步树立“健康第一”指导思想，以学校本学期工作目标为导向，求真务实，切实落实三大主题与四个关键字，(即师德提升年、师能建设年、质量科研年。禁、谨、情和我。)认真完成学校安排的各项工作，推动学校体育工作有效高质的深入开展。
二、工作任务：
(一)加强教育教学的学习与研究，践行师能建设年与质量科研年。
1、常态板块。
计划制订，制订好本学期的教学计划、课时计划和大课间活动资料，为课堂教学和大课间的有序进行做好准备。
备课，以年级为单位进一步完善学校的资源化×个性化的备课方式，开展分工合作备课，专人进行电子教案的上传，构建学校体育教案的资源库。其他教师参考资源库撰写个性化的备课教案。学校组织人员定时或不定时地对备课状况开展检查督导展览活动。
课堂观察，每位教师在本学期内听课达15节以上，主任听课25节以上。听课形式有互相约定式听课、学校随堂听课和学校组织的听课相结合。听课需要有点评，8节以上a，5-8节为b，1-4节为c，听课少于12节不得分。
2、特色板块。
主题构建，定期开进行教科研活动，为老师带给学习交流的平台。开展对同一个教学资料在不同水平段中教法要求手段的研讨，不断学习新理念、新教法，教师相互听议评课，共同学习研讨。
求真在课堂，引导教师用心参与教学研究。本学期的同课异构活动和主题构建研讨的方式学习交流和教研。
青蓝工程，用心为新教师营造一个良好的相互学习的环境。继续推行学校的三级骨干活动和师带徒活动。骨干教师本学期每人上一节示范课。师带徒要构成计划，有方法和阶段性成果。
3、品牌板块，以课题引领，加强教师的科研意识。
依托学校的课题《仁爱求真的文化与校本课程建设研究》和体育组的微型课题《体育课堂教学反思有效性的研究》，体育教师结合自身实际状况用心开展课堂教学研究，从中寻找课堂教学规律，提高课堂教学效率和教师的教育教学水平。
(二)爱生敬业，自觉遵守教师职业道德，强化师德提升年。
自觉遵守体育教育教学法规，课上严禁体罚和变相体罚学生。
加强安全防范意识，注重课堂教学安全，继续执行上学期的按地区分块的形式上课。低中高年级分开按片教学，避免班级间教学的互相干扰。
对学生进行科学评价，注重过程性评价与终极性评价的结合，平时对学生表现做好记载，及时公布考核项目与标准，调动学生锻炼身体的自觉性。对困难生主动关爱，评价时适当做到过程重于结果，给他们以期望。
加强学生的体质监视，认真做好学生体质测试工作。
(三)完善晨跑与大课间活动。
做好对晨跑与大课间活动的指导与监控，及时记载各班活动的开展状况，充分准备，迎接区大课间活动的评比活动。
(四)加大学校体育课余训练的力度，争创优异成绩。
严格制定训练计划，团结协作搞好学校体育课余训练。
用心做好准备，迎接3月20日的区乒乓球比赛和5月14日的区篮球赛，群策群力，争取在比赛中创造更好的运动成绩。4月份举办校体育节之春季校运会。
田径训练队全面启动，为明年的区比赛提早给力。
(五)进一步做好《国家学生体质健康标准》实施工作。
按照局要求认真完成数据的报送工作，做到部署到位，工作职责到人，把工作落实到人，专人负责，确保报送数据的真实性、准确性。
(六)做好器材管理。
有标准，有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度，做到器材有借有还的制度，确保其的使用率和安全性。
1、根据学校工作精神制订本学期各类体育工作计划。
2、田径队开始训练。
3、组建学校乒乓球队与篮球队，并开始训练。
4、晨跑、大课间从第二周起正常活动。
5、筹备自编操的创编工作。
1、开展体育组专题构建活动的研讨(一)。
2、体育大课间继续推行，同时开展好阳光“2+1”的活动。
3、备战3月14日区中小学生乒乓球比赛。
4、体育晨跑、大课间继续推行并反馈。
5、三支校队继续训练，注重训练质量。
6、组织自编操的训练展示工作。
7、体育教师基本功之队列教学。
1、组织学生参加校田径运动会。
2、体育大课间继续推行，同时开展好阳光“2+1”的活动。
3、备战四月中、下旬区小学生足球竞赛。
4、学校教研话题研讨活动：如何听课?
5、开展体育组专题构建活动的研讨(二)。
6、迎接区大课间评比活动和区自编操的比赛。
7、体育教师基本功之技巧教学。
1、开展体育组专题构建活动的研讨(三)。
2、用心开展对学生的体质测试工作。
3、体育大课间继续推行，同时开展好阳光“2+1”的活动。
4、备战5月21日区篮球比赛。
5、体育教师基本功之武术教学。
1、认真做好对学生期末的成绩测试和登记工作。
2、做好器材归类报修添置工作。
3、认真做好期末的各项成果汇总工作。
一、指导思想。
体育教学是学校教育重要组成部分，是学生掌握运动技能，掊养终身体育意识的重要途径，促进新建学校更好的发展。积极开展教学研究工作，不断提高课堂时效性，注重发展学生的主动性，培养学生的创新意识和进取精神，全面提高学生身体素质。
二、总的目标。
1.继续继承优良体育教育教学品质，衣着符合教师规范，以普通话教学，做到不迟到、不早退、不拖堂、不提前下课。并在教育实践中不断积累经验，树立独特的个人教学风格，向业务水平高的“经验型”青年教师转型。
2.继续体育专业理论结合专业技能的学习。熟知《教育学》《学校体育学》等有关着作，更新个人专业知识、认识教材，做到因材施教;能科学合理地设计每一学期的教学目标，并与单元计划相配套;在骨干教师、优秀教师的展示实践课中，开发教育资源，从而寻求自身教育教学方法、手段、教学设计上有所突破。
3.坚持每周1-2小时的阅读，除教育教学类书籍，增加案例、课例的阅读参考，寻求在理论研究上有建树，不断提高自身理论研究的能力，并结合实践有成效。
努力使自己成为一名研究型和发展型的教师;树立终身学习的观念;课堂教学形成一定的独特风格。促进自我展示与自我实践，自我监控与调整能力，同时加强课堂教学管理，构建个性课堂教学模式。
三、具体目标。
1)继续自己的专业学习，积极提高自身的专业水平。不断探索和实践，努力营造适合学生学习的舒适、轻松的体育课堂环境。
2)继承优良的体育教育教学方法、手段，寻求自身教学特点，发挥所长，利用各种器材丰富教学内容，使课堂教学形式多样化，逐步建立个人教学风格。
3)阅读有助于自身教学提高和教师个人素质提高方面的书籍，教学方法和理论方面等的著作。
4)积极参与各教育教学类学术活动，做好笔记及完成其相应要求和功课。
有健全的职业道德，充满爱心、耐心、细心，有大胆的勇于尝试和创新之心，能多学多看多尝试，凡事多从学生的立足点出发，成为一个善良的，有个性，有思想的人。
第一年：在合格教师的基础上，潜心研究教材、精心设计教学、认真上好每节课，力争达到优秀教师的水平。
第二年：多读教学方面的书籍，多观摩的课程，多进行教学反思，进一步提高教学水平。
第三年：在两年的教学基础上，不断反思整合自己课堂，向骨干教师靠拢。
四、具体措施。
针对以上的目标，我将在这三年里做到以下几点：
1.积极、认真对待每一节体育课。互听课、展示课上能得到同行的赞同。形成自身特有风格的体育课教学，学生反响热烈。
2.总结经验，能在个人教育平台上发表有质量的教育心得文章。
3.根据个人专业发展三年规划的制定，进行每学年、每学期的实施内容细化，制定改进计划和实施措施，并在实践过程中总结和创新。做一个科研型的教师，不断地实践、探索、总结自己的教育行为，必将把自己打造成一个科研型的教师、学者型的教师。我会一直朝着心中的梦想迎风起航，虽一路风风雨雨，但是我一定坚持不懈，尽心尽力。在这三年里，我会为做一个新型的，智慧型的教师而努力!
体育教师个人校本研修工作计划
在新的时代背景下，教学工作也需要有新的'改变。努力改变自己，学习新的知识和教学方法以适应现代课堂，提高自身专业技能和提升师德素养是现代教师的必修课。以教师的可持续发展为目标，努力提高教师课堂教学能力、教育科研能力、现代化教育技术和网络应用能力;积极开展教学方法和学习方式的研究，深入发挥骨干教师作用，提高自身的师德修养、业务素质、教学基本功。
1、积极参加校本培训与教学研究。
2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。
3、校本教研要面向学生，以人为本，关注人的全面发展。
关注学生，提高体育课的有效教学。本学期的研修重点将围绕小学体育课堂的有效性展开研修活动，加强学习与研究，更新理念与手段，重视总结与交流;推动自身教研能力与素质和水平的整体提高。
1、积极进行读好一本书，做好一份读书笔记，写好一篇心得体会，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。
2、完善自身校本研修、加强理论学习、提高教学质量。
3、结合教育教学实践中的具体问题，通过实践、研讨等活动方式，提高研修的质量，促进教学发展。
4、加强自身的业务培训，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。
本学期，校本研修内容是继续加强师德建设，进行新课程实践，利用新技术，开展教研活动，提高教学质量，推进教学发展。
1、认真参加集体组织的学习培训做好培训记录。使自己的业务素质在原有的基础上得到进一步的提高，加强自身的实际能力和教育创新能力，转变教育理念、教育行为，把教育理论落实到实处。
2、认真参加学校的校本研修活动，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思、研究和学习的教师，为学生做好榜样。吸取其他老师的成功经验。
3、精心准备自己的研修课程，掌握现代教育技术能力，熟练运用计算机备课，能借助网络查找有关教学资料，能应用软件制作课件，运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备的能力。
4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献，勇于吃苦，勤洁廉正的教师。
5、多读书，善思考，勤积累。空余时间利用电脑进行网络研修。
6、注重自我反思。坚持做好教学反思，反思自己备课时是否遇到什么困惑，反思上课时是否发现了预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的;反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。在此基础上，做好教学常规工作，使自己的课堂变的更有意义，更加贴近新课程改革的需要，最大限度的调动学生学习的主动性。
7向同行学习。同伴协作、加强交流，促进教师之间的对话，鼓励教师互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。
总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术的丰富资源，时时学习，处处学习，不断提高自身素质，完善自我，成为一名适应时代发展教育工作者。
体育教师国培研修计划工作计划
新的课程理念、新的教材、新的课程评价观，强烈冲击着现有的教师教育体系，对教育工作者提出了新的更高的要求。为切实提高教学质量，促进专业教育向更高层次发展;为了学校和教师的持续发展，实现教师职业的专业化，从我自己的实际出发特制定本人的两年发展规划。
1、继续继承优良体育教育教学品质，衣着符合教师规范，以普通话教学，做到不迟到、不早退、不拖堂、不提前下课。并在教育实践中不断积累经验，逐渐形成独特的个人教学风格，向业务水平高的青年教师看齐。
2、继续体育专业理论结合专业技能的学习。熟知《教育学》《学校体育学》等有关著作，更新个人专业知识、深识教材，做到因材施教;能科学合理地设计每一学期的教学目标，并与单元计划相配套;在骨干教师、优秀教师的展示实践课中，开发教育资源，从而寻求自身教育教学方法、手段、教学设计上有所突破。
3、坚持每天1-2小时的阅读，除教育教学类书籍，增加案例、课例的阅读参考，寻求在理论研究上有建树，不断提高自身理论研究的能力，使自己成为一名学习型教师。
1、第一年度目标。
1)继续自己的专业学习，积极提高自身的专业水平。不断探索和实践，努力营造适合学生学习的轻松、愉悦的课堂氛围。
2)继承优良的教育教学方法、手段，寻求自身教学特点，发挥所长，利用各种器材丰富教学内容，使课堂教学形式多样化，逐步建立个人教学风格。
3)深识教材，因材施教。逐步提升自己的课堂掌控性，完成几节高质量的优质课，并写下教学感想。
4)阅读有助于自身教学提高和教师个人素质提高方面的书籍，教学方法和理论方面等的著作，尝试每学期能自读2～3本;写下教育教学感想，每个月写下教育一篇千字教学感想，到学期末总结出一篇有质量的文章。
5)积极参与各教育教学类学术活动，做好笔记及完成其相应要求和功课。
实施的方式和途径。
1)熟悉中学体育教材，按照要求，配套单元计划来设计教案。从学生角度来展现，学生能喜欢上体育课，愿意上体育课，认为上体育课是一件开心的事。学生能与教师关系融洽。
2)积极参加各类教科研活动。参加观课、评课活动后，注重自身实践、反思和总结;积累经验，拓宽自己的教学思路。
3)多问，经常请教优秀教师，学习其成熟的教学理念、对待事物的随机应变能力和课堂掌控技术，结合自身实际，形成一个全新的、便于自己控制的教学，使课堂教学有成效。每月写一篇能反映和提高自己的教学日志。
2.第二年度目标。
1)在体育课教学设计、语言、手段、方法等有一定的教学特色和教学经验，初步形成自己的`教学风格。
2)在教育科研方面有突破，积极参与体育教研组课题研究，进行相关资料的收集和整理。并拟定一个学术研究方向。
3)继续专业理论的学习，探索学生体育课创新能力，总结经验，促成更有效的课堂教学。
4)通过自学或学校培训，拓展1-2项专业技能。
5)关注学生的自身认知，从兴趣、道德、情感、价值观等多方面了解各年龄段学生。不局限于教材，不断从新角度理解和挖掘，做好2年教育教学的反思和总结。
6)随着教学经验不断积累，进一步完善自身的教学风格，有一套完整的教学经验集。
7)进一步培养自身专业素养，以高水准的经验型青年教师为目标。
实施的方式和途径。
1)终身学习的目标，尝试阅读整套新课程教学问题与解决丛书。对课堂的掌控性有质的提高，熟悉程度加深，力争做到和谐、宽松、愉快的教学氛围。
2)运用低年级教学语言，教学规范、做到语言精练，课堂教学氛围良好，课堂纪律严谨，学生自信好学，身体素质不断提高，活动能力加强。
3)堂的随机应变能力提高，能及时有效处理好突发状况。对于课堂上的一些隐患有及早的应对准备。
4)过各级层面的观课、评课，汇总其创新，模拟一套中学体育教育教学方法集，为确立自身教学风格作指导，发挥优势。
5)循课改精神，注重学生主体，以培养学生良好的学习习惯和方法，鼓励学生创新;在教学中注意学法指导，关注学生的学习过程，培养学生终身体育的观念。
6)提高课堂有效性，积极参与各种形式的教科研活动，学习各项教材新增重点及重点转移等等。经常阅读教育教学类书籍及科研著作，通过反思和总结经验成果，加强自身教育科研能力，使制定的学术论文有其可行性。
7)更新自己的专业知识和技能，在学校的教育工作或重大活动中有所用途。
通过对两年规划的逐步实施，应达到如下预期效果：
1、学习专业化知识、提高专业化技能的自觉性有明显提高。
2、能够产生比较强烈的自我提高欲望。
3、为终身学习与发展，创造良好的开端。
4、成为思想素质高，改革意识强、专业结构合理、教育教学水平高的教师。
5、成为能够适应教育改革和学校发展的学习型教师。
1.积极、认真对待每一节体育课。互听课、展示课上能得到同行的赞同。形成自身特有风格的体育课教学，学生反响热烈。
2.根据个人专业发展两年规划的制定，进行每学年、每学期的实施内容细化，制定改进计划和实施措施，并在实践过程中总结和创新。
5.利用周末和节假日参与专业技能提高培训，更新专业知识和水平。
6.学期、学年的考核，接受校委会和同事们的监督审查，以此来督促自己。
学校体育老师的个人研修工作计划
1、抓紧抓好业余运动队训练，有效提高运动技能和竞赛水平。
长期坚持运动队的业余训练是我校的基本办学宗旨，也是提高我校学生积极参加体育运动兴趣和技能的基本手段。业余训练能培养学生吃苦耐劳，能使运动员养成良好的锻炼习惯，能推动学校体育的发展，能促进学生运动技能的提高；竞赛能有效发展学生团结协作、顽强拼搏和胜不娇、败不妥的个性，竞赛能增强学生集体荣誉感，竞赛能展现运动员的体育才能。因此，必须抓紧抓好运动队的训练。
2、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。
“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念；其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量；第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风；第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。
3、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。
推行《学生体质健康标准》上报工作，目前我校没有按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材内容的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。
相信只要通过我的认真努力工作，学生的身体素质和体育成绩都能够提高上去，我相信在我不懈的努力下，学生的锻炼身体和参加体育活动的意识一定会很快的提高上去，让他们的学习成绩和身体素质全面发展。
学校体育老师的个人研修工作计划
以《学校体育工作条例》为指导，建立符合"树德广才"办学指导思想的、有我校特色的体育教育课程，提高学生体育素养，开发学生的体育潜质，以美育人，促进学生生动活泼地发展。
二、课程设置。
一)基本原则。
1、整体性原则，建立显形课程(包括学科类课程和活动课)，隐形课程(包括运动会、体育兴趣小组、课间操等)。
2、科学性原则，要遵循体育教育的规律和国家教育部的课程要求。
二)基本要求。
1、开足、开齐、开好学科类课程。
按照国家教育部制订的课时计划行课，即体育课每周二节，体育锻炼课二节，为必修课，采用考查方式(分为优、良、及格、不及格四个等级)，标高按会考的基本要求进行教育。教学以欣赏为主，着眼于全体学生整，重在培养学生的基本体育素养和良好的身体素质。课堂教学注意知识性、体育性、科学性相结合，充分运用现代教学技术。
2、开展多种形式，富有吸引力的体育活动课。
体育教育着眼于普及，兼顾提高。体育活动课是培养体育特长生的重要形式。体育活动课要与组建体育团、队、组相结合，可以开设专题欣赏课讲座、专项技能培训等，要注意充分运用现代教学技术，注意室内外结合，校内外结合。活动课的师资可以是校内体育课教师。
三、体育学科教学的具体管理要求。
学校一贯按"条例"要求，安排每周两课、两操、两活动。并且安排了合理的管理与监控。
1、执行教学计划和教学大纲情况：
_年以前、后分别以旧、新大纲为纲，在教研组组织下，以备课组为单位，制定年度、学期教学计划，并在教研组备案同时交教务处备案。在教学过程中教研组和教务处对体育教师对教学计划的执行情况进行管理和监控。
a、管理和监控从部门分：
(1)分管体育工作校长：应明确学校体育工作条例以及体育工作在学校工作中的重要性和特殊性，明确体育组年度工作计划及重点，参加体育教研组工作会，随时查看体育课及体育工作，并提出意见和建议。
(2)学校教务处：严格遵循人体活动规律和场地容量的规定，科学地排课，并严格控制教师自行调课的现象，教务处应有对教师检查教案的权利并做记录，以备在对教师年终考评时提用。
(3)学校体育教研组组长：制定计划并带头执行计划，组织好每周一次的教研组会，了解各备课组的工作情况，打破情面严格管理。通过看课认真交换意见，如有必要还可以在教研组会上做专题讨论，形成共识，同时做好记录与备课组长一起进行研究，以形成有特点的校本课程。
(4)体育器材保管员：了解各位教师近期的教材，随堂提供教学器材并向学校提供不足器材的添置。除了备有《器材使用情况表》，还应有学校体育课总订表和各位体育教师《本学期主要教材、器材登记表》。这样可以减少体育教师上课的随意性。
b、管理和监控从时段上分可以分成日常、周/月、学期/年度的管理监控。
(1)日常管理监控：在教研组会决议下，由备课组长分管两课两操两活动的内容和组织，并在下一周教研组会上在组上汇报工作，并提出意见和建议，填写《场地使用分配情况表》(注：根据各校场地情况而定)，如果在使用上有重合，由备课组长之间调节。
(2)周/月管理监控：由教研组长负责执行教研组工作计划以及各备课组的工作，检查体育课情况及各项活动情况，配合备课组长调整工作思路及日常活动内容和组织工作，并将工作情况向分管体育校长汇报，提出管理建议。
(3)学期、年度管理监控：由分管体育工作校长全面关心学校体育工作，利用教研组会时间查看教师教案，并抽时间观看体育课及体育活动，与体育教研组长一起研究学校体育工作，并全力支持体育组工作。
体育个人校本研修工作计划
新学期的工作已经开始了，为了使自己的教学能力有进一步的.提升，根据学校年度研修计划，制定个人校本研修计划如下:
一、积极进行读好一本书，做好一份读书笔记，写好一篇心得体会，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。
二、体育教研科研是一门综合性的学科，体育教师只有认真学习有关体育教学文章，加强理论学习，才能不断提高体育教学理论水平，平时要写一点文章，学习一点理论，积累一点教学经验，才能在教学上有不败之地，争取教学工作的主动权，权。
三、体育教师要加强理论学习，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。
四、重视备课，讲课，切实提高课堂教学效率。课堂教学是学校教学工作的重要渠道，充分利用课堂45分钟提高教学效率，教师要认真上好课，充分利用先进的教学手段和设施，设计好教学方法，把知识技能落到实处。
五、体育教师要认真做好论文的撰写工作，不断提高青年体育教师的理论修养。
六、认真做好课题研究工作，完成各阶段的总结。
总之，本学期要积极开展教育教学，充分利用现代技术的丰富资源，实现让教师时时学习，处处学习，高效率学习，真正把教学研修变成教师的终身学习，不断提高自身素质，完善自我。
学校体育教师个人研修工作计划
本学期所教的是八年级六个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。
二、教材分析。
结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
教材内容：体育与健康基础知识;田径：跑、跳、投;体操，球类：篮球、足球;身体素质练习。
教材的难点：蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。
三、教学目标和要求。
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。
2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。
3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。
四、教学措施。
1、适时了解、分析学生的学习信息。
2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。
文档为doc格式。
体育教师国培研修计划表工作计划
体育教学是学校教育的重要组成部分，是学生掌握运动技能，培养终身体育意识的重要途径。新的课程理念、新的教材、新的课程评价观，强烈冲击着现有的体育教育体系，对广大中学体育教师提出了新的更高的要求。为切实提高教学质量，促进体育教育向更高层次发展;建立一支能适应需求、面向未来的体育教师队伍，从我自己的实际出发特制定体育教师个人发展规划。
从学校未来的发展对体育师资的需求来看，我在教学中欠缺的主要表现有：
1、新课程思想观念、现代教育理论和管理知识较为欠缺。
2、现代体育教育教学手段掌握不够。
3、从事教育教学科研的能力亟待提高。
4、缺少全面的知识储备和专业技能，专业基本功不够扎实，专业素质还亟待提高。
在实施自我发展规划的操作过程中，考虑到我自身特点，根据新课程学校体育教育对体育教师提出的要求，体育教师的专业水平发展的方向，能够在原有基础上得到不同程度的提高，为成为本学科带头人，特制定以下学习计划：发展的模式：“自我认识和自我反思——制定专业发展规划——新课程理论的学习和准备——实践和行动研究——总结提升”。
1、学习理论，主动积累。
反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态，学会自我观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念会有深层的认识。另外，反思是充分挖掘自己专业发展资源的`主要方式，因而经常做好读书笔记、写教学反思可以使自己业务水平再上新台阶。每学期至少完成1万字业务学习笔记和政治笔记，每学期结束自我检查，落实情况，作为教师业务学习的目标之一，以促进学习深入。
2、制订计划，自我规划。
立足个人发展，通过制定《学科自我专业发展规划》，做到有目标、抓落实。根据自己制定的目标和措施，有针对性地把握体育教师的整体发展方向。根据所教学科和自身实际情况确定研究目标，按照规划努力进行自我培训和科学研究。
3、精于思考，勤于笔耕。
每学年撰写至少一篇论文、一篇好教案、一篇案例分析，积极参加教研组活动，省市各部门组织的论文、教案等评比。
4、认真学习现代化教学手段。
通过《学校体育》、《体育教学》、《教育报》等专业刊物的认真学习，发挥教师集体智慧，在集体备课、课堂观摩、小组交流中相互启发，取长补短，共同提高。从中领悟适合现代体育教学的方法，形成自己的教学特点。
5、坚持参加中小学继续教育学习。
新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。要想与时俱进，与新课程共同成长，要以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。
6、学习信息技术，动手制作课件。
电脑现已被运用到各行各业中，电脑的运用大大推进了社会的发展，效率的提高。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向40分钟要质量。因而能够制作一些分散教材难点、突出重点的生动体育课件使用，无疑能够起到事半功倍的效果。因而，学习信息技术，制作较难的课件是我的又一个发展规划。
通过规划的逐步实施，应达到如下预期效果：
1、学习专业化知识、提高专业化技能的自觉性有明显提高。
2、能够产生比较强烈的自我提高欲望。
3、为终身学习与发展，创造良好的开端。
4、努力成为本市体育学科带头人和骨干。
5、成为思想素质高，改革意识强、专业结构合理、教育教学水平高的体育教师。
小学体育校本研修工作计划
新学期的工作已经开始了，为了使自己教育教学能力有进一步的提升，根据校年度研修计划，制定校本研修计划如下：
1、积极进行“三三练功法”，即读好一本书，做好一份读书笔记，写好一篇读书心得，钻研好一册教材，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。
2、体育教研科研是一门综合性的学科，体育教师只有认真学习有关体育教学文章，加强理论学习，才能不断提高体育教学理论水平，平时要写一点文章，学一点理论、积累一点教学经验，才能在教学上有不败之地，争取教学工作的主动权、领先权。
3、体育教师要加强理论学习，不断提高自身的素养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补己之短。
4、重视备课，讲课，切实提高课堂教学效率。课堂教学是学校教学工作的重要渠道，充分利用课堂40分钟是提高教学效率，教师要认真上好课，充分利用先进的教学手段，设计好教学方法，把知识落到实处。
5、体育教师要认真写好论文的撰写工作，参加各级各类的小论文评比活动，要认真做好论文的撰写工作，不断提高青年体育教师的理论修养。
6、认真做好课题研究工作，完成各阶段的总结。
总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术的丰富资源。实现教师实实学习，处处学习，高效率学习，真正把校本研修变成教师的终身学习，不断提高自身素质，完善自我。
学校体育教师个人研修工作计划
1、积极进行“三三练功法”，即读好一本书，做好一份读书笔记，写好一篇读书心得，钻研好一册教材，上好一堂课，写好一份教案，讲好一口普通话，写好一手字，用好一种信息技术。
2、体育教研科研是一门综合性的学科，体育教师只有认真学习有关体育教学文章，加强理论学习，才能不断提高体育教学理论水平，平时要写一点文章，学一点理论、积累一点教学经验，才能在教学上有不败之地，争取教学工作的主动权、权。
3、体育教师要加强理论学习，不断提高自身的素养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补己之短。
4、重视备课，讲课，切实提高课堂教学效率。课堂教学是学校教学工作的重要渠道，充分利用课堂40分钟是提高教学效率，教师要认真上好课，充分利用先进的教学手段，设计好教学方法，把知识落到实处。
5、体育教师要认真写好论文的撰写工作，参加各级各类的小论文评比活动，要认真做好论文的撰写工作，不断提高青年体育教师的理论修养。
6、认真做好课题研究工作，完成各阶段的总结。
体育老师研修工作计划
本期的体育教学工作在全面贯彻《体育与健康》教学大纲，实施《新课程课标》下，以健康第一为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
二、学生情况分析。
作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的困难户能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
三、教学目标。
(一)体育与健康基础知识。
1.体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求；
2.田径运动简介与规则介绍。
3.体育锻炼对促进健康的价值。
4.常用运动负荷的测量与方法运用。
(二)运动技能。
1.队列与体操：原地队列，行进间队列，第一套中学生广播体操，徒手体操。
5.球类。
(三)发展体能。
1.发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行；
2.发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等；
3.发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习；
4.力量素质：持重物的健身练习；
四、教学措施。
(一)教学改革。
1.认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。
2.坚持健康第一的指导思想。
3.激发兴趣，培养学生终身体育的意识。
4.开展民主教学，重视学生的主体地位。
5.关注学生的个体差异，改革评价制度。
6.提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。
(二)引导学生积极参与体育活动。
1.引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成锻炼身体的习惯。
2.坚持每天一小时体育活动。
3.坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。
4.培养学生良好的锻炼习惯，发展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。
(三)课间操。
课间操是学校的窗口工作，它能展示出学生的精神面貌，培养学生的集体主义精神。学校与体育组相关人员一起督促广播操。
(四)开展探究索性学习。
给学生一定的自由度，让其去探索、去发现，突出学生的主体性、发展个性，培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动，包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习能力。
校本研修工作计划
今后三年，我校校本研修总的指导思想是：全面贯彻落实高邮市高效课堂建设实施方案，坚持“面向全体，突出实践、全面提高”的方针，以提高教育教学质量为核心，以促进教师专业发展为根本，以教师专业能力培训和新课程、新技术培训为切入点，以集中培训与自修研究为主线，使广大教师真正成为学习的主体。同时，以“新理念、新课程、新技术”和师德教育为重点，通过全员参加的校本研修活动，促进教师转变思想、更新观念，把新理念、新课程转化为具体的教育教学行为，提高广大教师的师德水准和业务素质，促进学校、教师、学生沿着素质教育方向全面健康发展，从而全面提升教育教学的质量。
今后三年校本研修的具体任务与目标是：以终身教育思想为指导，以教师专业业务素质提升为目标，以进行课题研修为载体，组织全校教师进行全员素质提高培训，使每位教师完成不低于72课时的研修，采用集中研修、分散自学，集中讨论、教后反思等形式在“新理念、新课程、新技术和师德教育”等方面全面提升教师素质。具体目标如下：
1、新理念：以实施素质教育理念为核心，以《新课程教师教学策略》丛书为主要校本培训教材，注重理论与实践相结合，通过多种形式和内容，加强对广大教师实施素质教育思想观念的教育，帮助广大教师更新教育理念，树立与素质教育相符合的教育观、人才观和质量观，开拓知识视野，增强实施素质教育的主动性和自觉性，提高实施素质教育的能力和水平。
2、新课程：根据基础教育课题改革工作计划，全体教师实行“先培训、后上岗；不培训，不上岗”的原则，有组织、有计划地实施中小学教师新课程培训，从具体案例入手，科学地创新地解决新课程实施过程中出现的新问题，进一步帮助解决新课程中的实际困难，提高广大教师在教育教学实践中实施新课程的能力和水平，促进新课程改革。
3、新技术：组织全体教师学习多媒体应用技术和现代信息技术，并结合本学科教学实际，使每位教师都能独立制作课件，使百分之八十的教师能够灵活自如地上好多媒体课。
4、师德教育：结合市局组织的师德集中培训活动，认真贯彻落实教育部《关于全面加强和改进中小学师德建设的若干意见》、全面加强中小学教师职业道德教育，通过多种途径和方式广泛开展宣传，改革师德教育方式，从板报、学习资料、各类报刊中全方位多角度选择典型案例，增加师德教育的针对性和实效性，促进教师职业道德水平的显著提高。
1、创新性原则。
本次校本研修是新一轮教师继续教育的一种新形式，因此，要在培训的内容、方式上突出创新，要充分总结和吸收以往教师培训的经验与教训，与时俱进，改进创新，以创新求质量，以创新求效益，以创新求发展，按照终身学习的要求，遵循教师培训规律，在制度、体系、模式、手段等方面改革创新，促进全体教师可持续发展。
2、信息化原则。
以教育信息化带动教师教学现代化，以现代信息技术为突破口，根据学校实际与教师信息技术水平，有机整合各类教育资源，向教育信息化迈进。
3、课题化原则。
校本研修的内容包括理论学习、教学实践、技能训练等，全体教师要积极参加，每个教师都要有自己的研修课题，课题的确立要原则上在学校大课题的基础上，依据自己教学实际，尤其是教育教学中碰到的难题，确立相应的子课题，通过对课题的研究，自学自练，互评交流，以课题研究带动自身发展，引领教师逐步成为学者型、发展型教师。
4、实效性原则。
本次校本研修按照“边实践、边总结、边提升”的原则进行，求真务实，以解决教育教学中出现的新问题为突破口，针对学校和教师的共同需求确定研修的内容，设计若干研究课题，尤其是针对教学中的典型案例进行分析研究，达成共识。
1、树立先进的研修理念，促进教师专业发展。
以终身学习和教师专业化理论为指导，学习和借鉴外地先进的理论研究和实践经验，吸取以往教师培训中出现的教训，坚持以人为本，以教师发展为本，重视教师主体参与，开展形式多样的实践反思，加强合作学习，体验成果分享，突出研与修的一体化，促进教师学习型团队建设和学校学习型组织建设，使教师研修过程成为教师人才资源开发的过程，成为教师专业成长和专业发展的过程。
2、突出研修重点，讲求研修实效。
今后三年，我们的研修重点应该放在青年教师业务提升和农村高中学生学习潜能的挖掘和研究上，通过立项课题申报、研究的方式提升全校教师的校本教研意识，与高效课堂相结合，以“有效德育”“高效课堂”“实效教研”为内核，努力渗透新理念，努力建设新课程。
3、完善研修制度，探索有效机制。
建立和完善教师校本研修制度，形成促进教师研修的各项激励机制，促进教师研修工作健康持续发展。将研修制度落实到实处，从考勤考绩等方面对全体教师实行量化管理，并将研修时的考勤考绩纳入学校总体教师业务考核之中，以促进教师自主自觉地参与到校本研修中来。
4、整合资源优势，更新研修模式。
本校教师有一批骨干教师，在校本研修中，要积极发挥骨干教师的模范带头作用，整合并利用校本资源，构建以骨干为中心，辐射全体教师的研修体系。在课题设立时，以校长为课题主持人，教研组长为课题组长，合理分构建子课网络，形成全体教师参加，骨干教师引领，人人有立项，个个有课题，优势互补，资源共享，加强交流，推进合作，整体提高校本研修水平。
坚持以校本研修为主，以自培自练为辅，通过专题讲座，交流研讨，教育教学活动等形式，以教师自学——反思——交流的模式进行培训，从而达到提升教师综合素质的最佳效果。
学校是综合素质培训的主阵地，校长是主要责任者，每名教师要在学校的计划和组织下，结合自己的教育教学工作制定培训计划，进行自学和集中培训，通过反思和专题研究，促进教师教育观念的转变与教育教学能力提高。
1、保证研修时间。除间周1个小时业务学习外，每周用3个小时进行自学。
学校备各类学习笔记供教师用，其中包括随感、案例分析、自学笔记、业务学习笔记等。
2、保证学习效果。在研修中，要把培训内容与教师师德、业务结合起来。把教师职业道德的建构与修养同《中小学教师职业道德规范》、《教师法》、《教育法》、《扬州市师德“八不准”》《高邮市师德“十严禁”》的学习和师德演讲等活动结合起来，帮助教师树立正确的人生观、生存观、价值观，把“教师必须终身学习并不断的培养自己”作为教师的主要责任；把提高教育教学质量的策略与方法同课堂教学结合起来，把“教师岗位练兵”、“青年教师汇报课”、“骨干教师引领课”等活动紧密联系，以培养教师的创新意识和实践能力。
每位教师要结合自己的教学实践查找问题，用先进的教育理论及先进教学经验指导自己，做到学用结合，及时写出心得笔记，教育随感。
（二）上级部门的集中培训。
1、配合师训部搞好教师的集中培训，做好组织、报名等常务性工作。领导亲自带队、带头参加学习，不断提高自己的岗位能力。
2、搞好教师的成长记录档案管理，建立教师校本研修档案，制定考核细则，把此项工作与教师评职、晋级及年度考核结合起来，对师德不达标者在综合评优中采取“一票否决制”。
按照高邮市“十二五”教师继续教育和校本研修的要求，我校开展校本研修的组织和管理总体思路是：实行“项目推动”“主题研修”。基于这种分权后的管理层级，就要健全管理体系，明确各级的职责，加强过程监控和终端评价，加强校本研修过程记录和档案管理。
1、明确职责，加强领导。
（1）学校领导机构：主要负责对全校的校本研修工作统一规划、宏观管理和督导评估；成立由各相关职能部门组成的校级校本研修领导小组，协调各部门的关系，对校本研修中出现的重大问题进行及时监控。加强对校本研修的经费投入。
（2）具体负责的人员：主要负责校本研修的业务指导、考核管理。其具体职责是：贯彻落实《规划》；负责四种校本研修模式的方案设计、管理项目开发，制定各种校本研修的学分认定标准，对各种模式的校本研修的学分实行归口管理；构筑区域性校本研修网络管理平台；制定指导教研组选择校本研修模式、编制校本研修计划；指导、参与各教研组的校本研修；参与各年级、各科教师对本组校本研修的调研、督导；为各教研组开展校本研修提供教育资源和技术支持。三种校本研修模式的实施主体可以分别由各教研组实施：基于教师专业研修平台的校本研修（教科室）、基于学校专题研究的校本研修（教导处、政教处）、基于教师个人教学改进计划的校本研修（教研组）、基于校际协作的校本研修（年级组），在实施过程中要加强各个部门的整合。
（3）学校：校长是学校校本研修的第一责任人，学校是校本研修的主要基地。学校要成立以校长为组长、主管教育教学工作的政教、教务两处主任为副组长、学年组长、教研组长为主要成员，由专人负责日常管理工作的校本研修领导小组。其主要职责是：执行《规划》；结合我校特点，选择校本研修模式，制定和实施我校校本研修三年规划和年度工作计划；制定符合本校实际的校本研修各项管理制度；指导教师制定个人专业发展远期规划和近期规划；审核学科组及教师个人的校本研修计划；负责全校教师研修工作的记录、检查和评估；撰写学校校本研修年度总结；严格按照学分认定标准，填写学校校本研修学分认定汇总表交有关部门；推荐发表或结集出版本校校本研修成果，扩大培训效益；筹措和落实校本研修经费，建立校本研修激励机制。
（4）教师：教师是校本研修的主体。其具体职责是：每位教师应密切关注自身的专业发展，提高专业发展的自我意识；根据自身的工作特点和兴趣爱好选择自己的研修内容、学习方式和学习时间，制定个人专业发展计划，寻找适合自己专业发展的途径与方法；教师应以自己的教育教学活动为思考和学习的对象，从自己最困惑、最迫切需要解决的问题入手进行自主研修，在学习中自我监控、自我管理、自我反馈、自我评价；教师应努力做到边学习边实践，边实践边反思，边反思边改进，边改进边提高，不断调整、充实和发展。
2、健全制度，完善措施。
（1）建立“校本研修”活动日制度。学校定为每单周三放学后一小时作为校本研修时间，写入学校校本研修规划，报上级主管部门备案并严格执行。
（2）建立“校本研修”考勤制度。将“校本研修”出勤情况及时记录在校本研修出勤表中，并将每次校本研修的内容、形式、效果及改进意见及时填入《校本研修记录》。
（3）建立“校本研修”考核评价制度。学校每年要对教师的校本研修情况。
进行综合考评，逐步建立和健全教师自评、同伴互评、学校总评的校本研修评价方式，考评结果将纳入教师继续教育学分管理系统，并与教师评优、选先进、、职称评审和职务聘任等挂钩。
（4）建立校本研修总结交流制度和奖励制度。建立每年一次的全校性校本研修经验交流会，以及年度校本研修成果奖励表彰会制度，及时总结、提升先进经验，发现、解决存在的问题。在一定的时期内，对在校本研修中有突出表现的个人实行奖励。
3、关注过程，强化管理。
校本研修是教师继续教育的一个组成部分，应纳入“十二五”教师继续教育管理范畴。要构建以教研组为主体，以网络为主要平台，各类教师各负其责的校本研修管理体系。
（2）考核和学分管理校本研修的考核实行继续教育学分认定制度。学分认定每年进行一次。其基本程序是：先由各教研组根据标准进行认定和审核，然后由教导处进行复审实行学分登记。学校要做好校本研修出勤记录和学时学分的转换登记工作，学时学分要记录在《教师继续教育证书》和学校校本研修量化考核表上。学分的认定主要以教师的学习过程和学习成果的量质为依据，要最大限度地防止学习弄虚作假的行为。除了加强过程的档案式评价外，学习结果是教师研修成效的一个重要判断依据，学习结果应该要能够反证教师的真实学习经历。对于每种校本研修模式的学分标准的制定，必须要考虑到该类校本研修的哪几种材料可以认定学分，对每类材料怎样认定学分。
（3）档案管理。建立校本研修电子档案。内容包括校本研修三年规划和年度工作计划、学科组校本研修计划、研修成果、年度研修总结等。
个人研修工作计划
我在培训期间认真听了各位专家教授的授课精髓，作为一名数学教师，为了能让本次培训学习起到真正的`实效，真正让自己获得一定的进步，现制定个人的校本研修计划如下：
信息技术个人校本研修计划要做发展型和学习型教师，就要立足于教师个人的自我发展，充分体现了当前素质教育的理念。通过网络学习，在专家教授的讲解引领，不断更新自己的教育观念，促使自己向专业化方向发展。
1、提高应用信息技术优化课堂教学能力。
2、应用信息技术促进教师专业发展能力。
3、能熟练的应用移动信息设备，推动学校整体信息化工作的发展。
1、认真参加信息技术培训、并及时做好笔记和反思。
2、加强交流。信息是需要交流的，在这样的信息能力平台，希望更和我一样的同事，交流心得，把学习到的知识转化为能力，或者是在实践中理解和消化新学习的内容。
3、向信息技术基础好的教师学习。
4、充分利用和专家、学者交流的机会，多请教、勤沟通，努力完成此次培训任务，以优异的成绩载入自己的人生履历。并合理运用信息技术，能使传统与现代教学媒体互相渗透，弥补传统教学手段的不足。
适应教学的发展，努力拓宽自己的信息化视野，更新信息化环境下的教学理念，凸显信息化应用在教学中的优越性，普遍使用信息化资源开展教学，实现教学个性化与专业化的成长之路。
个人研修工作计划
按照教育发展《纲要》及师德规范中"教师要不断加强学习，终生学习"的要求，为使自己不断提高教育理论和学术水平，增强知识更新能力和教育教学能力，从各方面不断完善自己，提高自身综合素质，依据校教科室教师培训计划，结合本人实际情况，特制定如下个人研修计划：
1、加强教改理论学习，不断充实自我。广泛阅读教改方面的文章，丰富、更新自己的专业知识，领悟前卫性的生活化、情境化课堂教学的真谛，综合提高自己的教学水平。认真参加"国培计划"——湖北省农村中小学教师远程培训，研读有关语文教育教学方面的书刊、《荆门市中小学教学常规要求》等，尤其要认真学习有关高效课堂理论，做好业务学习笔记，并用高效课堂理论指导教学实践，及时更新教育理念，努力提高课堂教学效率。
2、主动学习身边的教学能手。以我校先进教师和教学能手为榜样，虚心向他们请教，取人之长，补己之短，努力提升自己教学驾驭能力。坚持相互听课，相互评课，不断总结自己的教学得失。
1、本学期精心设计一节公开课，作好教学反思，并与同学科教师们课后进行互评，互相切磋，共同提高。
2、积极参加听课活动，认真写好听课记录，及时记录听课体会和修改意见，每学期听课达到学校规定的节次。
3、利用课余时间制作课件以利于课堂教学，提高学生学习兴趣。
4、努力尝试高效课堂教学实践。积极用高效课堂理论指导课堂教学，不断加强经验积累，做创新型的教师。在教学中，要尝试运用"先学后讲"、"学生自主、教师引导"的课堂模式，运用多种灵活的教学方法，来激发学生的学习兴趣。
5、一个学期至少写一篇高质量教学论文，并有多篇高质量的教育教学论文在个人博客发表。
1、充分利用信息技术，积极参与各种教研活动。充分利用常规教研和网上教研活动时间，强化教学研究，发好帖，多回帖。
2、及时准确地记下课后的心得体会，进一步完善、修正原来的教案，以便改进以后的教学工作，让学习与思考真正成为自己的一个习惯。
勤于思考，在实践中探求、感悟。力争做到：反思昨天——在反思中扬长;审视今天——在审视中甄别;前瞻明天——在前瞻中创新。注意时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。
在以后的工作中，我将切实按照学校的总体计划部署，根据自己所教学生和学科的实际情况，努力学习，奋发进取，教好书，育好人，尽力把自己的本职工作做得更好。
个人研修工作计划
希望自己通过网络这次研修平台能提升自己的信息技术应用能力，弥补自己在教学中的不足。让学生们喜欢上课堂，热爱上学习，让同事们能相互促进，提高自己的教学效率。现就结合自身实际，制定这个研修计划。
在应用信息技术优化课堂教学方面：我的技术素养还是可以的，对多媒体设备等能熟练操作，了解与教学相关的通用软件及学科软件的功能及特点，并能熟练应用，能通过多种途径获取数字教育资源，掌握加工、制作和管理数字教育资源的工具与方法。计划与准备方面，能找准运用信息技术解决教学问题的契合点的。组织与管理方面，让每个学生平等地接触技术资源，激发学生学习兴趣，保持学生学习注意力，鼓励学生参与教学过程，引导他们提升技术素养并发挥技术优势。学习与发展方面，具有主动运用信息技术促进自我反思与发展的意识，掌握专业发展所需的技术手段和方法，提升信息技术环境下的自主学习能力，应用信息技术转变学习方式方面：技术素养方面也是还行，可能是得益于自己对各种网络设备的了解和使用吧，这几年教改也改变了观念。学习与发展方面，还是能有效参与信息技术支持下的校本研修，实现学用结合。
乡镇的初级中学，相对而言还是比较落后的。无论是设备还是整体的观念。教学任务也比较重。
1、应用信息技术优化课堂教学能力方面，在自己较好的技术素养的基础上继续加强学习，对计划于准备、组织与管理学习与发展等三个方面的各项较强理解和实行，重点将评估与诊断方面的各项指重点将评估与诊断方面的各项指标理解透，通过这次培训，力争达到优秀。
2、应用信息技术转变学生学习方式能力方面，计划与准备，组织与管理，评估与诊断这三个方面是一片银红啊计计划与准备这块评估列出了六点，组织与管理有五点，评估与诊断有四条，我将一了解，一学习，争取特它们融会贯通，达到优秀。
3、应用信息技术促进教师专业发展能力方面，本人指通过此次培训，结合网络与实践教学中的各种资源，力求是自己在专业水平上有个大的提高。
校本研修工作计划
依据前期参与"辽宁省区域性校本研修服务机制研究"课题中积累的经验，为下一步更好地开展校本研修实践，实施《沙河口区初中校本研修运行机制实施细则》。以课例为载体，以课堂教学研究为主阵地，以解决教学改革中的实际问题为目标，以物理教学中课型模式设计的现实问题为切入点，运用"三段七步"校本研修实施方案，提升初中物理教师的"教、研、析"各项能力，尤其加强以学校为单位的教研组集体研修的层次和能力，使教师平日的研修成为教师专业成长的真正的加油站。
根据被指导学校的申报的专题，与指导学校领导共同研究后确定。
拟定专题：初中物理练习题的加工和使用方法
子专题：
1、物理试题的认识和选择
2、物理试题的加工与修改
3、充分发挥练习题使用价值的方法
1、通过学习，教师能够明确阐明教学中所选练习题的原因和价值。提升被指导学校物理教师的"研题"的意识。
2、通过研讨，教师能够指出一些物理试题的不足并提出有针对性的修改方法。提升被指导学校物理教师的"研题"的能力。
3、结合教学实际，教师能够设计出典型物理练习题的使用方案，也能对他人的方案作出恰当的评价。促进教学行为更加符合课程标准的要求，有利于减轻学生的课业负担，提高教与学的效益。
被指导学校的物理教研组全体教师。
根据沙河口区"校本研修三段七步"执行。
一、初始阶段
1、确定主题问题以及问题产生原因。
利用教研对全体教师进行校本研修的培训（重点是"三段七步"的校本研修模式）
各学校物理组提炼基于自己学校的校本研修主题而产生的子课题，主要是结合学情特点，组内教师结构，在教学实践中经常或现阶段需要解决的问题，在确立主题过程中要全组教师共同参与讨论，分析主题产生的原因，并寻求理论支撑。如果有条件，可在学生和老师间进行问卷调查，收集数据分析数据，确立主题，使校本研修更有针对性。（可以是区域性的共同问题，鼓励结合学校特点的个性化的问题）
上报各校的研修主题，在区域范围内共同研讨，交流和借鉴。
2、个人学习分析解决问题方法。
为了使校本研修做的更加有效，备课组的每个成员都积极思考，加强理论学习，提高认识，充分利用集备、教研等时间组织组内的老师学习相关材料，从而使教师研修主题有了更深一步的理解。
定期举行学习交流，明确学习方向，加强学习内容与所研究问题的关联性。针对要解决的问题，提出自己的解决方案，并能够阐述理论依据。
3、同伴互助，针对具体案例给出具体意见，形成教学设计。
结合校本研修主题，根据学校学生的实际情况，选定某节课作为校本研修的一节研讨课。以这节课为载体，通过课题引领，确立主讲人，组内集备，每个人都发表意见，最终达成共识，形成教学设计。
此过程要有专门的记录，会后整理归纳，形成文档，并辅以音像资料。
预设方案的效果，设计实施过程中科学研究的方法和手段。
二、实施阶段
4、实践操作——试讲。
首次试讲，影像设备齐备，录像、照相留作资料储备，备课组长负责，全组教师都要参加，另外教学主任、教学校长、教学联合体的备课组长或教研组长也要参与听课，要求听课教师要认真记录，结合集备时的内容，课堂生成的东西提出整改想法，以备课后交流，如若需要可以请校内外专家参与听评课。
研究过程方向清晰，任务明确，责任到位。
5、深入研讨，给出具体问题的改进意见，修改教学设计，并寻求理论支持。
试讲结束组织听课老师对本节课进行深入研究，先由上课教师谈本节课体会、感受与困惑，其他听课教师逐一发言，对具体问题提出具体意见，最终达成共识。相对于上一次为什么这样修改寻求理论支撑，形成文档。
可以各种手段进行交流。
6、再实践、在认识、在思考。
再一次的实践，思考和研讨
三、总结阶段
7、个人反思，对研修过程的体会、感受、认识，进行总结和反思。
（1）、总结整理好的教学反思、教学随笔、教学叙事、教学实录、课例分析等，形成校本研修案例集。
参与活动的教师，要结合个人的实际，针对研修主题、研修专题，努力写出真实、生动高质量的教学反思、教学随笔、教学叙事、教学实录、课例分析等。
可以记录教学现场的点滴体会，也可以是对某一教学设计或某一教学细节的探讨，也可以是对一堂课的实录。
总之形式多样，最关键的是要把材料整理好。
（2）、完善校本研修运行机制，探索校本研修模式，形成若干典型模式。
基于各校校本研修主题，结合区教学模式"积极情感+成功体验=高效学习"，探索适合本校教学环境的校本研修模式，最终形成就有学校特色的经典模式。
（3）、统计、整理、分析实施过程中的相关数据，作进一步科学处理分析。
用数据说话，用量来衡量，从量变到质变，一定要保留研修过程中的相关数据与相关内容，学会从分析数据中发现问题，提炼问题，进而找到解决问题的方向和有效方法。在研修过程中所有的数据、内容都由专职老师负责整理，分类汇总，为下一步的科学分析提供了必要的物质保障。
（4）、总结经验，开展区域校本研修观摩、交流活动，实现区域互补、优势推广，促进校本研修区域均衡发展。
1、专题带动：通过专题研究，吸引更多教师加入专题研究队伍，促进教师行为改进。
2、培训提高：争取更多的学习机会，参加各类培训，让每位教师都能有培训学习的机会，寻找理论支撑，注重理论跟进式指导，指向主题研修，以拓宽教师的视野，促进教师的专业发展。
3、小组互助：教研组内各位教师互相帮助、互相学习，取长补短，在互助过程中获得自身发展。
4、同课异构：广泛开展"观课议课"活动，"同中求异"—教师面对相同内容，结合所教学生的实际情况，根据自己的生活经历、知识背景、情感体验建构出不同意义的设计，呈现出不同教学风格的课堂，赋予静态教材以生命活力。"异中求同"—不同教师面对不同学生，运用相同模式，验证模式的有效性，促进学生的可持续发展，促进教学质量的提高。
5、个人自修：一方面，教师自己确定目标，寻找相应教育理论和知识武装自己，在自修和实践中不断反思、调整，实现自我改进和提高；另一方面，对教育专家、优秀教师的传授和指导须有一个自我消化吸收的过程，才有实质性的收获和帮助。通过此方式，充分发挥教师的主体作用，促进教师自主发展。
6、区际交流：加强区际学校的交流、开放、互通有无，实现教学模式、师资、设备、信息等资源的共享。同时利用网站教育资源进行学习、提高。
1、分工合作，搜集全过程资料：专人负责撰写研修记录、每位教师形成研修报告、整理学习材料、上课及研修过程视频、专家指导录像等。
2、建立学科校本研修资源库：对研修全过程资料进行分类管理，系统化存档。
1、教师能够针对某一具体教学要求，设计出合理、有效的练习。
2、教师能够对试题进行合理的评价和恰当的修改。
3、教师能够针对一道典型练习题设计一份讲解方案并说明设计依据。
1、被指导学校研修主题明确，教师要增强研修的意识。
2、研修工作和教学实际紧密结合。
3、被指导学校物理教师全体、全程积极、主动参与。
4、研修计划具体，可操作性强，至少每二周进行一次教研组范围内的校本研修主题活动。
5、过程资料详实，各项内容有相关的文字记录。
1、提供校本研修专业支持。聘请专家。
2、提供校本研修的资金保障。
研修工作计划
以《我校教师校本》为指导,为了切实加强课堂教学研究，有效提高课堂教学效率，推进“卓越课堂”，加强本人及全体教师对教学内容处理、教学方法选择、教学流程设计、教学媒体使用等方面的关注程度，为深入探讨课堂教学的有效性储备思想认知和研究案例。
以“卓越课堂”为学科研修主题,以校本研修和“学习互动、校际合作、大学区联动”为主平台,聚焦课堂,走进课堂。
“卓越课堂”是指按照新课程改革的要求，坚持德育为先、全面发展、能力为重、以人为本、与时俱进，突出“一切为了每一位学生的发展”的核心理念，转变教师教学方式和学生学习方式，建立师生学习共同体，彰显多元、开放、包容的课堂教学文化，最大程度地优化教学环境、教学内容、教学方法与手段，形成最优化的课堂形态，全面提高课堂教学效率和育人质量。“卓越课堂”就是要实现教师从“教知识”走向“指导学会学习”；学生由“学会”到“会学”，即学生由等待被动学习走向主动勤奋学习，逐步学会自主合作探究学习，学生学习能力、评价能力、管理能力与日俱增。实现叶圣陶老先生提出的“教是为了不教”。
xx年3月—xx年12月。
个人学习、个人参与、学科组集体研讨.
1、积极参加学校的常规教研活动,主动承担学校组织的卓越课堂的研究课、示范课.在实践活动中丰富自己的教学经验.每周至少听课一节,通过听课、评课等形式,不断提升自己的课堂教学技能。
2、“卓越课堂”强调以学为中心：以学论教、先学后教、多学少教、因学活教；培养学生当堂自学、同伴助学、活动展学、互动评学、教师导学的新的学习方式。真正体现学生的主体地位，着力培养和提高学生的学习能力、实践能力和创新精神。在教和学的方式上，提倡建立“师生学习共同体”，充分发挥学生主体作用，让师生积极参与、交流互动、共同学习，实现教学相长和共同发展。
3、发挥本人作为教研组长的作用,使“卓越课堂”制度化.构建“卓越课堂”教研工作制度.按“三定三有”（即定时间、定内容、定执教者；有计划、有记录、有反思）的要求，有计划、有组织、有目的地组织开展“卓越课堂”教学研究活动.在教研活动中，要改变线性听课、评课的方式，引进交流探讨机制，实施参与式评议。
4、充分利用网络优势,构建“卓越课堂”教研网络平台.为拓展广大教师参与“卓越课堂”教学研究的层面，及时交流教学、研究信息资源和指导教研活动，设立“卓越课堂”公共邮箱，“卓越课堂”教研活动的教案、素材、图片、课件等都放进公共邮箱，以方便信息资源的共享.可以设立“卓越课堂”教师博客.教师利用自己的qq或博客，进行沟通、交流、传递信息.让“卓越课堂”教研网络平台成为教师教研、学习、交流的重要阵地。
5、积极参加教育科研能力研修,树立教研科研意识,把研修和教育科研紧密结合,使“卓越课堂”课题化.以课题研究引领“卓越课堂”教研活动的开展.课题研究是教科研的核心和龙头，没有课题引领，校本教研难有质的飞跃.在广泛调查、分析、探讨的基础上，将“卓越课堂”教研活动中存在的最普遍、最突出、最迫切需要解决的问题，转化为科研课题，采用集体或教师自由组合的形式，以先进的教育教学理论作指导和支撑，开展对问题的研究，在实践的探索与总结中找到解决问题的途径.这种来源于教研或合作行动的课题，投入小，周期短，对教师教学水平、教学方法和研究能力的提升有着巨大的作用。
6、以“提高课堂教学的有效性”（或“卓越课堂”）为主题，构思并完成一篇相关论文或案例。
总之,我决心不断学习,不断更新,丰富自己的文化积淀,充盈自己的底气增强自己的理论底蕴,提高教育教学能力,结合教学实际,把个人的校本研修工作做好。