通过学习英语，我们可以阅读更多的英文原著，享受到更多的阅读乐趣。如果你正在写英语总结，不妨参考一下以下范文，或许会对你有所启发。
健康锻炼高一作文
晚上，我们一家带着欢快的心情出去锻炼。
在路上，我迫不及待地跑了起来，爸爸妈妈都叫我别跑了，会肚子疼的，可我把这句话当作耳边风，就是不听。
到达目的地后，一阵秋风吹来，使我感到神清气爽。树上茂密的枝叶随风摇曳着，仿佛就像小姑娘在向人们招手。有的人在街道上锻炼，有的人在放声歌唱，还有的人坐在板凳上等待电影开幕呢!我就是锻炼人群中的一个。
我和爸爸妈妈开心地跑了起来。跑着跑着，我感到肚子疼了，这才想起了爸爸妈妈的劝告，但后悔已经来不及了。
事情过后，我懂得了：刚吃完饭，不能马上剧烈运动，否则会引起肚子疼。
如何锻炼高一作文
在耒阳市公安局羽毛球运动场，每天下午五点半后，你会看到我和谭文艺、胡庆锋、何小飞等几个同事矫健的英姿。
算起来，我坚持打羽毛球快一年了。
我有很多业余爱好，长期以来，习惯了读书、写作、听音乐、旅游、上网，却忽视了体育锻炼。总是以为自己年轻，总以为锻炼身体是中年以后的事。公安工作本来就辛苦，又缺乏运动，近几年来我的体质明显下降，两眼视力由一点五下降到零点六，经常打喷嚏，体重也一直偏瘦，头发也白了不少。我们办公室的谢主任曾经也因为长期坐办公室体质很差，前年他参加了游泳队，无论是夏天还是冬天，天天早上坚持在耒水河游泳，一年多时间就强健了很多。我这才意识到不锻炼不行了。
于是，从去年秋天开始，我经常走路上班，黄昏散步，还每天晨跑，坚持了几个月，因为天气冷了，缺乏恒心的我便放弃了。今年开始，受同事谭文艺的影响，我喜欢上打羽毛球。有一段时期，我和耒阳二中一位好友经常在黄昏时分跑到耒阳电厂打球，甚至还开车去离市区几公里外的麓岐峰打羽毛球。后来，这个好友因为一场误会不再与我来往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡伦纪念园草地上顶着烈日打球。谭文艺就笑我这种流动式打球法是不正规的。那时，她经常和朋友在烈士陵园树林里打羽毛球，有专门的场地，有网。刚分配到巡逻大队的同事小胡就提了个建议，与其大家这样分散锻炼，不如集中在局里一起打球，得到了大家的响应。
开始，我们只是在公安局大院篮球场打羽毛球，有时也打乒乓球。后来，谭文艺说，我们这样打还是不正规呢，不如自己搞个羽毛球运动场。可是，局大院本来就车多拥挤，到哪里找个合适的场地呢。聪明的她就想了个主意，和胡胡两个人买来白色涂料，花了半天时间，从停车场划出块几十平方的面积，又用水泥浇了两个固定的网墩。这样一来，那些存在这里的警车只好乖乖地停别处去了。我们就美其名曰“耒阳公安羽毛球馆”，并在同事朋友中宣传动员，发动的人加入我们的队伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五点半，“耒阳公安羽毛球馆”便热热闹闹地。
经过近一年的打球运动，我的视力明显好转，不再打喷嚏，肌肉结实了，精力更加充沛。前几天称体重，居然增重了两公斤!两公斤虽然是个小数字，对于十年没有增加过体重的我来说，意义可不一般哦。更重要的是，通过坚持锻炼，培养了我的恒心和毅力，充实了我的业余生活，让我寻找到一份新的快乐。
我运动，我健康，这是同事谭文艺提出的口号，也说出了我的心声。一个人，如果没有一个强健的体魄，就是再夜以继日、努力勤奋，也不会有更大的成就，甚至谈不上爱情、婚姻的幸福。
我一定要坚持锻炼下去，为了更加美好的明天。
锻炼的小学英语作文
汤姆森有句话说得好，“健康是快乐的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们，积极的运动可以让我们的身体更健康，生活更幸福。
我们学校非常重视学生的体质，所以我们学校每天早上都让学生长跑来增强体质。那么长跑能给我们带来什么好处呢?长跑的好处可以不止一点。长跑可以增强我们的免疫力，增加我们的肺活量，促进血液循环，改善人们的心肺功能，使我们长高.
长跑有那么多好处，我们学校就让我们每天跑1000米!要知道，长跑也能锻炼我们的毅力和耐心。有时候，我跑步的时候，很累，上气不接下气。每当我想休息的时候，我就告诉自己：一定要坚持!我不能放弃，做事一定要有毅力!有时候，我跑步后会肌肉拉伤。每当我肌肉拉伤，我就想：我已经肌肉拉伤了，不要跑。但每次妈妈都会鼓励我：“你的小伤根本不算什么。每一个成功的人都努力过，受过比你多几倍的伤，但他们不都坚持到底，最后成功了吗?”听到妈妈的话，我下定决心，只有坚持才会成功，一定要坚持，一定要成功。
经过几个月的长跑，我发现自己长高了很多，病也不是很重。据说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心。经过几个月的长跑，我做事比以前细心了，做事的时候也不总是像以前那样半途而废。我也更有耐心帮助同学。可见长跑真的是有益无害的。它不仅能提高我们的免疫力，还能培养我们的耐心和毅力。真的是多用途!
长跑的好处有这么多，一定要让更多的人加入到体育锻炼的行列中来，让更多的人健康快乐的生活，让患者不再患疾病。
如何锻炼高一作文
体育——是荣誉的殿堂;。
体育——是和平的使者;。
体育——是生命的动力。
“每天锻炼一小时，幸福健康一辈子!”我们学校倡导我们要多锻炼身体。上个星期，我们南胡小学开展了一次阳光体育活动——比赛一分钟踢毽子，跳绳。虽然说我踢毽子得了个全年级第五名，跳绳得了个第二名，但我一点也不骄傲，等待着2010年大学生运动会上取得好成绩!
一个风和日丽、阳光明媚的下午，举行了精彩的体育活动。“加油，加油……”这是我们全校在给参赛着助威呢!看到同学们这么辛苦得为我们呐喊助威，我们真的得好好努力，加油在加油。可是，我们班就有一个不认真的男生，他就是蔡少锐同学，他认为这次比赛不重要就没有努力，结果跳绳就跳了个八十几。嘿，我们真的不该学蔡少锐同学那样不尊敬体育，而相反我们应该尊敬体育，好好发展阳光体育!要不是我跳绳决赛断了一次绳，相信我跳得更好。
阳光体育活动，为同学们增添了无穷的乐趣，锻炼了同学们的身体，增强了同学们的体质。开辟了同学们的体育运动之路。
同学们，让我们满怀热情地走进操场，走进自然，走进阳光，热爱体育吧!
锻炼的小学英语作文
晚上吃过晚餐，我觉得有点过于饱，于是我告诉了妈妈。妈妈说：“那咱们就下去散散步，消化一下。
而且有句谚语叫，饭后百步走活到九十九。”下楼散了步，我觉得肚子不那么撑了，想到妈妈说的那句谚语我就觉得中国话真有趣，古人流传到今的谚语更是有意思。
如何锻炼高一作文
健康是什么?健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，是人的基本权利，健康是人生的第一财富。
有一个健康的身体，是一件非常幸运的事，是老天给予我们生命的第一样宝物。但是，因为疾病的困扰或年龄的增长，健康慢慢消逝，这时，我们更应该加倍地去珍惜它，让健康多陪伴自己一会儿。从生活的一点一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗话说“生命源于运动”，所以适当的锻炼身体是必不可少的。虽然健康不是一切，但没有健康就没有一切。
“无病即健康”是传统的观念，但是“无病”就真的健康吗?健康除了身体，还有个尤为重要的关键——心理。当我们心理失去平衡时，也会导致某种疾病，就算没有，这些负面情绪也会让自己感到对生活的疲惫，失望，甚至伤害自己。所以以快乐的心态过好每一天，每一刻，尽情地享受健康，享受幸福，享受身边最美好的事物，那不正是我们向往的吗?少一些沮丧，少一些悲观，不要被挫折打倒，不要被恐惧迷惑，把那些无名的怒火，狠狠地甩掉。为生活的道路铺满阳光，让我们的生命创造出无限灿烂。拥有健康的文化知识，能让我们在社会中相处的更好，这也要我们多读有益的书……人们都在追求健康，但其实健康掌握在我们自己的手中啊!
健康的身体，健康的心态，健康的文化知识，它可以化腐朽为神奇，让生活充满快乐，才能使生命焕发出光彩。珍惜健康，让它相伴我们左右。
锻炼的小学英语作文
莎士比亚说过：“学问必须合乎自己的兴趣，方可得益。”因此，教师首先必须重视培养学生的阅读兴趣，以兴趣这把钥匙去开启儿童的心扉，引导学生走进知识宝库的大门。激发学生的阅读兴趣方法很多，例如创设情境、开展竞赛、电教手段等。学生接受、理解课文语言所传达的情感信息，不论是感性的还是理性的，首先需要通过感知、体验、联想、想象等思维活动方式，进入情境，才能真正领会和理解。阅读教学的这一特殊规律要求阅读教学，尤其是记叙文和文学作品的阅读教学，必须贯彻情境熏陶，激励思维的原则，同时也赋予了阅读教学过程中思维训练的特定内容和形式，即以具体可感的形象、画面、声色、情态、情节、场面等，引导学生进入课文情境，激励学生思维，使其产生思维兴趣。
例如我在教学《鲸》一课时，《鲸》全文条理清楚，层次分明，分别讲了鲸的形体、种类、进化过程和生活习性。要让学生了解鲸的这些特点，而从鲸的形体发生变化和经历了漫长的环境变化这两方面的关系来理解鲸的进化过程又是教学的难点。所以，我创设了一个故事情境，让学生转化为鱼将军，读文找理由说服鲸不能参加比赛的原因。“为什么说鲸不是鱼呢?能不能从课文中找到根据?来，请同学们认真地读一遍课文。”学生有的找出“鲸用肺呼吸，说明鲸不是鱼”，有的找出“鲸是胎生的”。当学生找出鲸的进化过程时，课件随机出示课文的这部分内容“在很远的古代，鲸的祖先跟牛羊的祖先一样，生活在陆地上。
后来环境发生了变化……适应了海洋的生活。一种强烈的求知欲被激发了，很快便主动地参与到学习中去，不待教师教，便能自主地去学习了。不知不觉中，课堂学习在轻松愉快中结束了。纵观课堂，学生的参与度、课堂的生成性明显提高，创设情境让学生学得更扎实、更活。但是，学生的兴趣往往是不持久的，还需要教师在不同时机随时注意调动学生思维的主动性。学生一旦有了新的兴趣，也就能积极主动地学习。
二、调动学生的阅读情感。
调动学生的阅读情感，能够推动学生“学文”“悟道”，有效地理解和吸收课文语言，从而来提高学生的阅读能力。情感是学生对某一事物产生一种发自内心的共鸣，而引起的感觉。小学语文的课文中有较多能引起学生情感体验文章，对于这些文章的教学，只要激发的合适，就能起到事半功倍的效果。
在阅读教学中，只要充分开发和利用情感因素，就能够提高学生的阅读能力，让学生真正受到课文思想感情的熏陶，更好地吸收课文的语言，更好地理解课文的内容，更好地领会课文的中心思想。
三、培养良好的阅读习惯。
良好的阅读习惯对形成阅读能力有着重要的积极作用。这种阅读习惯包括预习的习惯、认真的习惯、搜集信息的习惯等等。良好的阅读习惯一旦养成，便会成为个人的宝贵财富。终身受用。例如我在教学《圆明园的毁灭》一课时，因为当年的景观都已经不复存在，学生对“圆明园”的历史背景十分陌生，为了让学生能走近“圆明园”，我在教学本课之前，让学生从报刊上、从电脑“网页”上搜集有关“圆明园”的文字、图片、音像资料，了解有关“圆明园”的辉煌景观，并在课堂上充分利用这些图片和资料，学生自然就走进了《圆明园》，使学生对圆明园有更多、更形象的了解。良好的习惯是成功的一半。只有平时养成良好的阅读习惯才能不断提高阅读效率。阅读时要去掉杂念，精神专一，要形成一种惬意的心理。
四、传授合理的阅读方法。
在教学过程中，让孩子学会科学的阅读方法很重要。很多专家认为正确的读书方法对于孩子保持恒久的阅读兴趣和热情是必要的，正确的阅读方法本身也可以固化为良好的习惯，成为孩子有效学习方法和良好学习习惯的一部分，可以帮助孩子读更多的书，获取更多的知识，得到更多的乐趣。
阅读的方法有很多：例如指导学生精读时，可以在阅读每句时，先理解每字的意思，然后通解一句之意，又通解一章之意，明理演文，一举两得”这是传统的三步精读法。它是培养学生阅读能力最主要最基本的手段。在课堂上教师就已经调动学生的多种感官，做到口到、眼到、心到、手到，边读、边想、边批注，谈感受。对于课外阅读，教师可鼓励学生将课上所学的方法加以运用，养成认真有效的阅读习惯。
小学语文阅读能力锻炼策略。
一、为学生创设良好的阅读氛围，激发学生的学习兴趣。
阅读课上教师的讲解不能完全代替学生的自主活动，教师应千方百计地营造宽松的教学环境，给学生充分阅读的时间，让学生自己用心读课文，调动各种感官，读出感觉，读出味道，读出情趣。因为，学生只有在良好的个性化阅读氛围中，才会有“心理安全”和“心理自由”的感觉，于是，才能积极地思考，去把握、分析和赏析课文，使阅读成为个人化的行为，只有学生主动、自由地个性化阅读，才能在其中形成自己独特的阅读感受。因此，在教学中教师首先要尊重学生，体现以学生为本，充分认识学生是一个有着自主意识的生动活泼的人，在课堂教学中教师要坦率真诚地面对学生，信任与鼓励多于指责，允许学生犯“错误”，对于学生的回答不全盘否定，而是鼓励学生通过与同学和老师的交流，逐步明确正确的答案。
教师要主动参与到学生的学习中，与学生平等的对话，提倡教师与学生要多向交流，形成一种人与人之间相互作用的情境，可以是教师提问学生答，可以是学生提问教师答，或者是学生提问学生答。在课堂上实现师生互动、生生互动的多向交流。形成一个民主和谐的课堂氛围，让学生始终保持轻松、愉悦的心理状态。形成一个无拘无束的思维空间，师生之间互相交流、互相质疑，共同探讨问题，使师生成为交流的伙伴。
二、多读适合学生年龄特点的课外书。
在抓好课内阅读的同时，也要大力开展课外阅读，使“小阅读教育”向“大阅读教育”方向发展。从阅读内容来说，不但要选择真、善、美的读物，而且要博览新、活、宽的读物;小学生各方面都正处于生长发育的最佳时期，无论是心理、大脑，还是神经系统，都会随年龄的增长，对事物的感知能力及明辨是非的能力都处于生长发育阶段。对课外读物的选择，要根据学生的年龄特点来选择，比如，低年级要选择推荐寓言故事、短篇童话之类的书籍，如童话作品《安徒生童话》，科普读物《十万个为什么》等;而中高年级的学生由于已经有了一定的生活实践经验，在学校中也积累了一定量的科学知识，所以他们的认知能力会随年龄的增长而不断提高，向其推荐的读物也应随之而变化。
此外，教师、家长要善于发现学生个性特点，并根据学生个性特点推荐课外读物，以此来生发兴趣。比如：性格内向的学生给他们推荐一些古今中外科学家成才的故事，如《爱因斯坦传》、《李四光》等;性格外向、天性好动的学生，向其推荐英雄保家卫国，具有战斗场面的读物，如《钢铁是怎样炼成的》、《林海雪原》等;喜欢音乐的学生让他们多读《聂耳》、《贝多芬》的故事。
三、掌握正确的阅读方法。
我们重视加强阅读步骤与方法的指导，告诉学生阅读方法一般包括精读、略读。课外阅读学生常用的是略读。培养学生阅读方法，要遵循课内带课外、扶放相结合的原则，要让学生掌握一般的阅读顺序，即先初读，感知文章大意，然后精读、品读，最后摘抄好词好句、写读后感言。指导学生阅读一篇文章分三步进行：第一步粗读，要求能了解主要内容，并能简要复述。
第二步细读，理解主要内容，领悟作者的思想感情和表达方法。第三步熟读，训练“不动笔墨不读书”的习惯。在指导阅读上要求学生圈、点、画、找、记。圈出不懂的地方，点出关键词句，画出好词佳句，找出优美的片段进行熟读、背诵，养成“摘记”的习惯。使学生在阅读中感受故事的情节，丰富自己的词汇，提高阅读综合效益。
朱自清在讲到散文欣赏时曾说：“缓缓的细嚼一番，便会有浓密的滋味从口角流出!”美文只有精读才能品尝出其中的醇浓的汁味。略读一般适用于内容比较简单的文章，这种阅读方法既能节省时间，又能最大限度地获得信息量。别人过的种.种阅读方法，我们不妨可以借鉴一下：提纲法、标记法、摘句法、标题法、结构法、提问法、游览法、串读法、跳读法、逆读法、背诵法等等。
锻炼的小学英语作文
假期生活是丰富多彩，有趣的。
在这个快乐的假期生活中，我学会了轮滑。
那天傍晚，妈妈带着我去时代广场玩。
在那里，我看到穿上轮滑鞋的大哥哥、大姐姐们像一只只轻盈的`燕子在广场上飞。
而且他们还能做出好多花样。
看得我羡慕极了，就央求妈妈给我买一双轮滑鞋。
轮滑鞋买来了，我迫不及待的穿上，开始练习了。
我抬抬脚，走不动，刚要动，感觉轮子飞速的滑，一下摔了个“大马趴”。
我坐在地上想：“这么难，干脆不练了。
”妈妈好象看透了我的心思，对我说：“欲速则不达呀！看人家滑这么好，那是练了很长时间才学会的。
台下一分钟，台下十年功，那都是苦练出来的。
”忽然一个小妹妹从我身边飞驰而过，看着她，我心中羡慕极了，于是下定决心对自己说：“我一定要练成功。
”我慢慢地爬起来继续练习，一次次摔倒又爬起来。
终于，我掌握了分开“八”字脚行走，不用妈妈扶，我也能滑出一小段了。
这时，我的动作不像滑，只是在行走，引得别的小朋友哈哈大笑。
我不理会他们的笑声，继续向前滑……。
十分钟，二十分钟，半小时，我终于能快速的在广场上滑行了。
每天傍晚，我都会到广场上练习轮滑，我又慢慢学会了花样轮滑，结交了几个轮滑高手一起滑，我们每天一起快乐的游戏。
通过学习，我明白了什么事情都不能半途而废，否则将一事无成。
暑假快要结束了。
整个暑假，我都在坚持锻炼，都在享受锻炼给我带来的快乐。
锻炼的英语单词
生活中有许许多多的小机会，它们总是稍纵即逝，如果你抓住了，有可能会得到意想不到的大锻炼。所以我们要学会抓住身边的每一次机会，不要让它轻易溜走，尽管结局并不一定是你想得到的。但是它给你带来的锻炼却是很大的。这些天来，我参加了多项活动，但是有一项给我留下的印象最深刻，对我的锻炼也是最大的。
记得那天，妈妈的手机接到了校讯通的一条短信，内容是关于中国移动杯20xx儿童歌曲卡拉ok大赛海选的活动。妈妈问我要不要去参加，我毫不犹豫地就说“好啊”，然后第二天一早没有任何准备就去了。因为我想正好借这个机会去锻炼一下，顺便去凤凰书城看会儿书。没想到几天后我竟然接到晋级的通知，可以参加南京市的决赛了！更让我激动的是进了市级决赛就有可能进省级比赛，还有可能与月亮姐姐同合演出！决赛前有两次专家辅导课。报到的时候我却大吃了一惊，原来参赛曲目是指定的，而且没有一首是我熟悉的。我都想放弃了，但又不想丢掉这次机会，于是就选了一首《甜甜的草原》，在家跟着光盘练了一个星期，然后就去接受蔡怡老师的当面指导。蔡老师听我唱完之后给我提出了许多宝贵的意见，比如：唱歌的时候嘴巴要张大，要多用假声，要学会用气，要觉得自己的嗓子是长在肚子上的，并且一遍又一遍地给我做示范。在蔡老师的悉心指导下，我的信心又一点点地增加了。
激动人心的比赛终于开始了，我忐忑不安地等待着上场。没想到第一轮就是我，我紧张得手心都出汗了，但是我鼓励自己说：“没关系的，这只是一次锻炼，成败并不重要，勇敢地上台唱就行了！”音乐响起了，我微笑着走上舞台，边跳边唱，顺利完成了整首歌曲的演唱，台下响起了热烈的掌声。我很开心，因为我又一次战胜了自己。
尽管这次我并没有继续晋级，但我仍然非常开心，因为我得到了非常大的锻炼――增长了很多音乐知识，战胜了胆怯，增强了自己的勇气，而且我见到了月亮姐姐并且得到了她的点评。
记得那天出了赛场，我看到一个小姑娘在抹眼泪，她妈妈在旁边劝她。我想她肯定是觉得失败了才哭的。我想对她说也是对自己说的是：一时的成败并不重要，重要的是通过比赛我得到了锻炼，这比比赛结果重要哦！
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一次锻炼的机会作文一次锻炼的机会英语怎么说
生活中有许许多多的小机会，它们总是稍纵即逝，如果你抓住了，有可能会得到意想不到的大锻炼。所以我们要学会抓住身边的每一次机会，不要让它轻易溜走，尽管结局并不一定是你想得到的。但是它给你带来的锻炼却是很大的。这些天来，我参加了多项活动，但是有一项给我留下的印象最深刻，对我的锻炼也是最大的.。
记得那天，妈妈的手机接到了校讯通的一条短信，内容是关于中国移动杯2012儿童歌曲卡拉ok大赛海选的活动。妈妈问我要不要去参加，我毫不犹豫地就说“好啊”，然后第二天一早没有任何准备就去了。因为我想正好借这个机会去锻炼一下，顺便去凤凰书城看会儿书。没想到几天后我竟然接到晋级的通知，可以参加南京市的决赛了！更让我激动的是进了市级决赛就有可能进省级比赛，还有可能与月亮姐姐同合演出！决赛前有两次专家辅导课。报到的时候我却大吃了一惊，原来参赛曲目是指定的，而且没有一首是我熟悉的。我都想放弃了，但又不想丢掉这次机会，于是就选了一首《甜甜的草原》，在家跟着光盘练了一个星期，然后就去接受蔡怡老师的当面指导。蔡老师听我唱完之后给我提出了许多宝贵的意见，比如：唱歌的时候嘴巴要张大，要多用假声，要学会用气，要觉得自己的嗓子是长在肚子上的，并且一遍又一遍地给我做示范。在蔡老师的悉心指导下，我的信心又一点点地增加了。
激动人心的比赛终于开始了，我忐忑不安地等待着上场。没想到第一轮就是我，我紧张得手心都出汗了，但是我鼓励自己说：“没关系的，这只是一次锻炼，成败并不重要，勇敢地上台唱就行了！”音乐响起了，我微笑着走上舞台，边跳边唱，顺利完成了整首歌曲的演唱，台下响起了热烈的掌声。我很开心，因为我又一次战胜了自己。
尽管这次我并没有继续晋级，但我仍然非常开心，因为我得到了非常大的锻炼――增长了很多音乐知识，战胜了胆怯，增强了自己的勇气，而且我见到了月亮姐姐并且得到了她的点评。
记得那天出了赛场，我看到一个小姑娘在抹眼泪，她妈妈在旁边劝她。我想她肯定是觉得失败了才哭的。我想对她说也是对自己说的是：一时的成败并不重要，重要的是通过比赛我得到了锻炼，这比比赛结果重要哦！
指导老师杭海燕。
英语口语锻炼方法
在练习口语的过程中，一定要注意去纠正自己的语音错误和口音问题。如果听不出自己的发音问题，要纠正就很难了。所以建议大家可以尝试着把你说的英语录下来，然后和英语原版发音相比较，你就顿时知道差距所在了。这个方法应对口语考试还是非常有效的。
2、放慢语速
很多同学盲目的认为说的快就代表口语好，殊不知太快而模糊不清是口语考试的大忌。所以我们要先精确然后才是流利，大家可以从一些基本的单词发音开始练习，然后过渡到句子，小文章的阅读。这样就能慢慢形成正确的发音习惯了，然后再尝试加快语速，从而形成自己固定的语言能力。
3、观察自己的口型
英语发音口型很重要，因此建议大家可以站在镜子前观察你发某些固定音时的嘴型，唇型和舌头的位置。和nativespeaker的发音对比!平时还可以把自己的发音模样录成video，仔细观察比较。
4、不要害怕犯错
练习是语言学习的关键。在初期阶段必然会出现这样那样的问题，但是切不可因害怕出错而放弃。流利地说英语和熟练地掌握语法是两回事，即使是英语母语者都会出现语法错误!有时候我们很难运用语法规则将单词组成一个完整地句子。不要让害怕犯错阻碍你练习口语。即使你意识到你的表达有错误，也请继续说下去。大部分时候，即使你说错了，别人也是可以理解你的。说得越多，也就越容易了，脑海中的单词就会更快地脱口而出。
1、下定一定练好口语的决心。
这其实不算方法,但比方法更加重要。自己一个人时静下心来问问自己：是不是真的要学好英语?是不是一定要练习好口语?如果只是随便想想，那么也就随便尝试一下，不会有大的进步的。下定决心学好的时候，方向就有了，动力也有了，方法和行动也有了。对于做任何事,其实都是这样的道理。
2、模仿学习疯狂英语的发音练习方法。
那种发音是夸张的、忘我达到极致的。这样忘我地夸张地发音可以使你的口腔肌肉发达而浑厚、地道纯正。
3、多与同学朋友进行口语交流。
不必非得遇到老外也张口练口语，到那时你就懵了。也不必非要到了口语角再说口语。不要觉得可笑，那些在常人看来傻的行为恰恰是成功者的常态。你只要自己乐在其中，最后得到收获的是你自己。而嘲笑你的人，除了笑过以外，什么都没有。另外，自己一个人时也别忘了练习口语，这个叫做自我情景转化。自己和自己对话很有意思，还能培养你换位思考能力。
4、贴近生活,进行生活化的口语练习。
口语其实就是生活化的语言。多关注生活,常常将生活中的事物现象带到口语练习和交流环境中去，是个一举两得的方法。比如热点新闻的看法、比如个人饮食喜比如自然变化等。在吃芹菜时，想一想芹菜怎么说，不会就查查，查字典时相关的茄子豆角可能都查到了。这样不但记了单词，也为你的口语增加了语汇。
1、好好上课
出国是为了什么?学习!学习最主要的场景是?课堂呗!
无论是出于学习本身，还是出于练英语，好好学好你的专业课，都是第一位的。
刚开始你多半会有感觉一堂专业课下来，老师讲了啥基本上没听懂……那因为就是大家还没有适应纯英语的上课环境，而且老师讲的东西学术性偏强，不是我们生活中能接触到的。
所以，从这个角度，建议有选择性地听一些与自己专业相关的课程，对提高听力有很大的帮助。
2、想要说的好，先学会听
与外国人交流，听是很重要的部分，否则你就在那鸡同鸭讲，最后只能双方都很无奈。
练习听力，和在国内一样，建议大家多看当地的电视、多听当地的广播、多看真原声的电影。无论是正儿八经发音的新闻节目，还是内容生活化的访谈节目，乃至有当地人才懂的笑点的综合类节目，都是你练习听力的好素材。
这样，不仅能获得最接地气的新闻信息，以后跟人聊天的'时候也多了话题，一举两得。
3、住宿选homestay
听节目，终究比不上听真人说话。
这点来说，中国留学生选择homestay，绝对是练习英语口语的一个最好方式。这样，你可以结交一些外国的朋友，体验一下西方的文化和生活习惯，看看跟中国有什么不同。
4、和外国同学合住/合租
这一点跟上一点有类似。
如果真和一个好的外国室友一起住，你真的是能学到不少新东西，比如每天回家分享一下课上遇到什么有意思的事，哪个教授严格到变态，哪个同学傻x等;室友也会告诉你一些你不知道的资讯，比方说哪里的东西又好吃又便宜，什么时候又有大party，哪家pub很好玩等等。
在八卦的过程中，你的英语水平就已经不知不觉地提高了!
5、参加party
出国，没参加过party，怎么好意思说留过学?
6、多参加体育活动
说到party，西方人与国内不同，会把体育活动也视为一种party。无论是在学校内，还是在社区内，体育活动都是西方人一种很重要的社交活动。
不少大学里，除了常见的足球、篮球、网球等，还有橄榄球队、攀岩队、飞盘队等在国内不太常见的，甚至一些你没听过的但却很有意思的社团。
一大帮人聚在一起，感受运动带来的快乐，不光能让你练英语，还能让你看起来元气满满。
7、做社区义工
西方社会，除了体育活动，另外一个挺有特色是社区义工。
做义工是一件非常有意义的事情，而且义工的种类非常多，你可以根据自己的兴趣、能力和位置选择一些力所能及的义工工作。
练习英语的同时，还能更了解你所在的社区，让你有更强的社区参与意识，让你在用英语表达的时候也更有自信。
8、做兼职
如果不满足于在社区工作，想走得更远一点，顺便赚一点钱，你可以找一份合适的兼职。
挣生活费之余，你还可以趁工作时集中地提高自己的英语表达能力，主动和当地人进行交流，既可以了解社会，也可以提高英语水平。
9、参加语言培训班
最后，笨办法也是有的。
如今，在各大留学目的地国，几乎都是移民国家，所以很多当地城市都会有一些免费的英语学习班，帮助新来的童鞋提高听力和口语，规模很小。
另外，在教会也有免费英语培训班，但水平不高。
10、交一个外国的男/女朋友
最好的，当然要放在最后的最后!
大学生英语锻炼心得体会
英语作为国际通用语言，对于大学生来说，掌握一定的英语能力具有重要意义。因此，大学生们需要加强英语锻炼，提高自己的英语能力。在我大学生活的几年里，我积极参与各种英语锻炼，并从中收获了很多。下面我将从听力、口语、阅读、写作和综合能力等几个方面来分享我对英语锻炼的心得体会。
首先，听力能力是英语学习的基础。在大学期间，我经常利用课余时间听英语听力材料，包括英语电影、英语广播以及部分精选的听力练习。通过长时间的锻炼，我的听力能力有了明显的提高。我发现，听力提高的关键是多听、多练、多模仿。多听可以培养对语言的敏感度和自然感知力，多练可以提高对各种语音语调的识别能力，而多模仿可以提高口语表达能力。
其次，口语能力是英语学习的核心。在大学的英语课程中，我们经常进行口语训练，如针对特定话题的口语对话、英语辩论等活动。这些活动旨在培养我们的口语表达能力和思维能力。在进行口语训练时，我发现了一些有效的学习方法：首先是大胆开口，不怕犯错误，只有勇于开口才能提高口语表达能力；其次是模仿优秀的范本，从他人的表达方式中学习，提高自己的表达能力；最后是多参与口语活动，积极与同学们交流，通过互相学习和讨论提高口语表达能力。
第三，阅读能力是英语学习的重要组成部分。大学期间，我喜欢阅读英文原版书籍和报纸杂志。通过阅读，我不仅扩大了词汇量，而且加深了对英语语法和句式的理解。在阅读时，我养成了查词典的习惯，将不懂的词汇和短语进行标记，并通过后续的学习和练习来加深记忆。此外，我还会将一些重要的句子和段落进行摘抄和总结，以便于复习和运用。
第四，写作能力是英语学习的重要手段。通过写作，我们可以提高对词汇和语法的运用能力，培养逻辑思维和批判性思维，提高整体语言表达能力。在大学期间，我经常参与英语写作训练，包括短文写作、作文写作等。在写作时，我会先进行素材收集和构思，然后进行分段写作，并在完成后进行修改和润色。通过不断地写作和修改，我的英语写作能力得到了显著提高。
最后，综合能力是英语学习的终极目标。在英语锻炼中，我们不能只注重某一方面的能力提升，而是要加强对各方面能力的综合训练。在大学期间，我将听、说、读、写的能力进行有机地结合，并进行整体的训练和提高。通过对不同单项能力的综合训练，我发现自己的英语综合能力得到了全面和稳定的提高。
总之，大学生英语锻炼是一个持续的过程，需要付出耐心和努力。通过针对听力、口语、阅读、写作和综合能力的训练，我们可以逐步提高自己的英语能力，更好地应对学习和工作中的各种需求。我相信，在不断的努力和实践中，我们一定能取得进步，成为有一定英语能力的大学生。
参加体育锻炼心得体会英语
体育锻炼对于我们的健康和身心发展起着重要的作用。我曾经参加过一段时间的体育锻炼，这让我体验到了锻炼的乐趣和收获。在这篇文章中，我将分享我参加体育锻炼的心得体会。
第一段：我选择体育锻炼的动机和方式。
我选择体育锻炼的动机是出于对身体健康的追求。近年来，由于工作压力和久坐不动的生活方式，我逐渐感到身体的不适和衰弱。为了保持健康，我决定参加体育锻炼。我选择了跑步作为我的主要锻炼方式，因为它简单方便，不需要太多的设备，并且可以随时随地进行。
第二段：身体和心理的变化。
通过持续的体育锻炼，我逐渐感受到身体和心理的积极变化。首先，跑步帮助我增加了体力和耐力。刚开始锻炼时，我只能跑几百米就感到气喘吁吁，但随着时间的推移，我逐渐增加了跑步的时间和强度，现在我可以轻松跑上五公里。其次，运动还让我身心愉快，减轻压力和焦虑。每次跑步后，我都能感到思绪变得清晰，心情变得愉悦。
第三段：社交和团队合作的收获。
参加体育锻炼不仅让我受益匪浅，还让我结识了许多志同道合的朋友。我加入了当地的跑步俱乐部，和他们一起进行训练和比赛。在和他们相互鼓励，共同进步的过程中，我学会了团队合作。一次比赛中，我的体力逐渐不支，但我的队友给了我鼓励和支持，让我坚持到终点。这不仅增强了我的体魄，还加深了我与他们之间的友谊。
第四段：生活习惯和健康改变。
参加体育锻炼不仅给我带来了身体上的好处，还改变了我的生活习惯和健康状况。以前，我经常晚上熬夜，饮食不规律，导致便秘和睡眠不足。但随着参加体育锻炼的习惯养成，我开始注重早睡早起，吃健康的食物。这些改变让我感到神清气爽，整个人的状态也更加良好。此外，体育锻炼还让我对自己充满了自信，这种自信也传递到了其他方面的生活中。
第五段：体育锻炼对我的未来影响。
通过参加体育锻炼，我认识到健康是我们生活中最宝贵的财富之一。我意识到只有拥有健康的身体，才能更好地追求事业和个人目标。因此，我决定将体育锻炼作为我的一种生活方式，终身坚持下去。我相信，通过体育锻炼，我能够保持健康的身体和积极的心态，为实现自己的未来目标奠定基础。
总结：
通过参加体育锻炼，我不仅提高了身体的健康水平，还改变了我的生活习惯和心态。在这个过程中，我结识了许多志同道合的朋友，学会了团队合作，并建立了自己的健康目标和信心。体育锻炼对于我的未来也起到了重要的影响，让我意识到健康是最重要的财富之一。通过终身坚持体育锻炼，我相信我能够一直保持健康和积极的生活态度。
大学生英语锻炼心得体会
随着全球化的不断发展和国际交流的日益频繁，英语能力已成为大学生必备的一项核心能力。为了提升自己的英语水平，许多大学生选择了各种英语锻炼方法。本文将以五段式的连贯结构，从听说读写四个方面探讨大学生英语锻炼的心得体会。
第一段：听。
听力是英语学习的基础，也是日常生活中最常用到的能力。大学生锻炼英语听力的方式多种多样，如：听听力训练软件，看英文电影或纪录片，听英语歌曲等。就个人而言，我最有效的听力锻炼方式是每天听一些有趣的英文新闻广播。这不仅让我熟悉英语的语音和语调，还能学到最新的时事信息，提升我的综合素质。
第二段：说。
与人交流是提高口语能力的最佳方式。我积极参与学校的英语角活动，和其他对英语有兴趣的同学进行交流。在这些口语练习中，我不仅可以纠正自己的发音和语法错误，还可以提高沟通能力，增加自信心。此外，我还利用网络资源，找到一些语伴进行在线对话练习。这种交流让我更加了解不同文化背景的人，并提升了我的口语表达能力。
第三段：读。
阅读能力是英语学习的重要组成部分。我喜欢阅读英文小说和新闻，通过这些阅读材料，我不仅提高了英语词汇量和阅读理解能力，还了解了世界各地的文化和历史。此外，我还主动参加了学校举办的阅读讨论会，和其他对英语有兴趣的同学们分享读后感受，这样既丰富了我的知识，又拓宽了我的思维。
第四段：写。
写作能力是提升英语综合素质的关键。我每天坚持写英语日记，记录自己的生活感悟和学习进步。在写作过程中，我学会了如何正确运用词汇和语法规则，锻炼了自己的逻辑思维能力。此外，我还积极参与英语写作竞赛，并请老师或朋友给予批改和意见建议。通过不断地写作练习，我的写作水平和自信心都有了很大提升。
第五段：总结。
通过听说读写四个方面的英语锻炼，我感受到了自己的进步和成长。在这个过程中，关键的一点是保持积极性和毅力。英语学习是一个长期的过程，没有捷径可走。只有坚持不懈地锻炼，才能不断提高自己的英语能力。同时，我们还应该不断寻求新的学习方法和资源，扩大自己的语言环境，与更多的英语母语者进行交流，提高自己的听说读写能力。
总之，大学生英语锻炼不仅仅是为了应付考试或提高求职竞争力，更是提升语言沟通能力和跨文化交流能力的重要途径。通过积极参与听说读写的练习，我们可以逐渐掌握英语这门世界性的语言，为自己将来的发展打下坚实的基础。
一次锻炼的机会作文一次锻炼的机会英语怎么说
”笨笨很乐意早操做完了，耶西问笨笨：“你喜欢打篮球吗？”笨笨说：“喜欢”耶西和笨笨来到篮球场，耶西轻轻把篮球一投，投进了篮筐该笨笨投篮了，笨笨把球一投，投到了篮筐外面，球落下来，把自己砸倒了耶西看到了这一幕，汗水从额头上滚落下来笨笨倒在地上，很丧气地说：“我不喜欢打篮球了”耶西又问笨笨：“你喜欢足球吗？”笨笨想起过去踢足球被踢倒过，说：“我不喜欢足球”“那你喜欢乒乓球吗？”“我喜欢”“那我们去打乒乓球吧”耶西和笨笨来到了乒乓球场可是，耶西踮起脚尖，还是够不着乒乓球桌，“我不喜欢乒乓球，我们去游泳吧，”耶西说可笨笨说：“我不想游泳”因为笨笨想到耶西嘴里叼着管子可以游，而他呢，嘴里叼着管子一游就沉下去了耶西说：“我们去骑自行车吧”“好的！”笨笨高兴的喊笨笨和耶西就去骑自行车了根据英语学习材料写西安西一路小学一年级含芝
大学生英语锻炼心得体会
英语作为一门全球通用的语言，对于正在成长的大学生来说，具有极其重要的意义。因此，大学生英语锻炼是必不可少的。在过去四年的大学生活中，我充分认识到了英语锻炼的重要性，并且积极参与了各种锻炼的活动。通过这些经验，我深刻体会到了英语锻炼对于提高沟通能力、扩大知识面以及增强自信心的积极作用。
第二段：多方位锻炼。
大学期间，我积极参加了各类英语角和英语培训班。在英语角中，我有机会与其他志同道合的人交流，互相学习，帮助我提高口语表达能力。此外，我还参加了一些辩论和演讲比赛，这些活动帮助我培养了自信心，提高了我的演讲能力和辩论技巧。同时，我也参加了一些外语俱乐部和国际交流活动，与来自不同国家的人交流，拓宽了我的国际视野。
第三段：多媒体辅助学习。
除了参加各类活动之外，我还积极利用多媒体资源进行英语学习。我喜欢用英文版的书籍、电影、音乐和电视剧来提高自己的语言水平。通过阅读英文原著，我可以更好地理解原文，并提升自己的阅读理解能力。同时，观看英文电影和电视剧，不仅可以提高我的听力水平，还可以了解英语国家的文化和习俗，增加语言的生动性。此外，通过听英文歌曲，不仅可以培养自己的音感，还能够扩大自己的词汇量。
第四段：学以致用。
锻炼英语不仅仅是拥有一口流利的口语，更重要的是将所学应用于实践。为了更好地应用英语，我尝试和外国友人进行语言交流，以提高口语表达的能力。同时，我积极参与一些国际项目和志愿者活动，与来自不同国家的人一起工作和学习，锻炼自己的跨文化沟通能力。通过这种学以致用的方式，我更好地掌握了英语的实际应用。
第五段：总结。
通过大学期间的英语锻炼，我发现英语不仅仅是一门语言，更是一扇通往世界的窗户。通过锻炼，我不仅提高了自己的语言水平，还培养了自我学习和沟通的能力。英语锻炼不仅可以帮助我更好地理解世界，还可以拓宽我的人际关系和职业发展机会。因此，我鼓励其他大学生也要积极参与英语锻炼，通过不同的途径提高自己的英语能力，以成为一个更加全面发展的人。
锻炼英语听力的方法技巧
听力听不懂，想要提高听力水平又找不到方法这是初中生现在普遍存在的问题，小编今天来给大家分享一个各校名师都推荐（很多大学英语专业学生也一直在使用的锻炼英语听力的方法喔）的英语听力练习法：听写。
1.真正确保孩子句句听懂
常规的听力训练题，无法检测孩子是否每句话都听懂。有时候听力材料非常难，但设置的问题很简单，这就会给家长和孩子错觉，没能真正认识到自己真实的英语水平。一旦题目变难，听力得分就开始显著下滑。
2.目的性强，有助于帮助孩子集中注意力
很多家长为了提高孩子的听力，往往会选择在孩子睡前或早上醒来后，随意给孩子播放一段英语。这种方法可以给孩子营造英语学习语境，但是在提升英语听力方面见效低。因为这种方法目的性不强，几乎没有孩子能够坚持认认真真听完每一句话。往往听着听着就开始想或做别的事。而听写训练正好可以弥补这一缺陷，让孩子在听的时候全身心地投入。
3.帮助孩子掌握英语口语发音规律
正如上文所说，孩子通过修改听写中出现的错误，并重复听之前听错的地方，可以掌握英语口语中存在的连读、变音等规律，之后再遇到类似的口语现象时就不会听不懂啦。
前期准备：
1.一个专门的听写本
2.难度适宜（80%的内容孩子是可以听懂的）的听写材料
3.还有最重要的是坚持和耐心
听写步骤：
步骤二：分句听，一句停顿一次，听完一次后让孩子将句子写在听写本上。对于较难的句子，可以重复多听几遍，听了超过5遍仍未听出来可以先将这句话跳过。如果只是句子中某个单词没听出来，可以根据单词的发音，试着拼写出来，然后继续往下听。
步骤三：找到听力原文，对照原文与自己听写出来的句子，将错误订正
步骤四：再完整听一遍听力材料，着重注意未听写出来的部分，错误部分可以再反复听听。
对于听写中出错的部分一定要重视，根据以往孩子的听写训练情况，可以看出，孩子们在听力中容易出现以下几种错误：
1.单词听错
孩子往往会把读音相近的单词听错。例如暑假班的听力音频里出现sides这个词，但是大部分孩子写的都是sizes。这一错误原因是孩子词汇量有限，不认识side这个词，也不知道side的复数sides读音和size复数sizes读音几乎一样。
2.不会连读
英语口语中会出现一种连读现象，例如fillin这个词组，往往会将fill这一单词的辅音[l]和in的元音[？]连在一起读，听起来就像feeling这个词。孩子如果不知道这一现象，就无法听出这个词组。通过听写，孩子就会发现很多连读现象，并且积累起来，下次再听到就不会因为连读而失分。
3.单词听漏
这一错误往往出现在冠词上，冠词a，the，an在句子中往往弱读，如果音频语速较快，就容易让孩子漏掉某个弱读的词。这个错误其实也反映了孩子的语法较弱。语法较好的孩子即使在听的时候没有听出弱读的单词，也会在检查的时候，通过语法规律将漏听的单词补上。
4.变音难辨
定冠词the在元音开头的词前会发生变音，不再读成[e？]，而是读成了[e？]，孩子如果不知道这一规律也听不出这个单词。
所以通过听写训练，孩子可以发现英语口语中存在的很多规律，而不知这些规律其实就是阻碍孩子听力进步的一个重要原因。但常规的`听力练习，往往没法帮孩子找到这些问题所在，而听写训练则帮助孩子解决了这些问题。
1.听懂是交流的前提
英语是一门语言，实用性强，若要利用它来跟别人进行有效的交流，肯定是要建立在能听懂的基础上的。并且听力不好的孩子往往口语也不会太好，听不懂的原因之一可能是孩子自己把很多单词都读错了，所以听到正确的单词读音反倒听不懂。
2.听力在中考中的地位提升
大部分孩子之后还是要走中考这条路线的，而英语又是中考必考科目，英语听力又是中考英语的必考题。通过分析近三年的中考英语题型变化，会发现2016年中考英语听力增加了5分。这说明听力的重要性增加了，而且鉴于听力考察的是孩子英语综合的英语能力，很可能会出现一个不断增加的趋势。对孩子来说，听力每一小题都变成了2分，也就是说听力这一题失分拉开的差距会更大。这在中考中，一分的差距往往就是好几百名的差距，所以对英语听力不得不重视起来。
3.初中生英语听力水平普遍较弱
刚入初中的孩子普遍英语听力水平有待加强。这一方面因为缺乏语境，另一方面也因为上初中前孩子没有重视英语听力，听得少。很多家长也反映自己孩子在做听力训练时听不懂，听力得分低。有些孩子因为听不懂，甚至开始惧怕排斥听力，在家更不会主动去听英语了。英语听力重要性提高与孩子普遍英语听力水平偏弱这一反差，更加要求孩子重视提高英语听力。