优秀作文的内容丰富多样，可以从生活、人物、事件等方面入手，自由发挥创意。以下是一些经典的优秀作文范文，希望对大家的写作能力有所帮助。
阳光少年七年级作文
当清晨的第一缕阳光洒向大地，我们便踏着轻盈的步伐来到了我们美丽的校园。多么熟悉的“小白楼”，多么美丽的大花坛，多么宽阔的操场……这里的一切都是那么的美好，我们将在这里开始新一天的学习。
就在这时，一盒水彩笔慢慢地推到我身边，我转头一看，原来是同桌李好月。“你别着急，还是先用我的笔吧。”好月拍了拍我的肩膀温柔地说到。她明亮的眼睛里流露出安慰的神情，像一阵清风顷刻间抚慰了我的焦躁。”谢谢啊……“我露出了一个大大笑容，赶紧坐了下来。
下课时，我赶紧对好月说：“好月，谢谢你，如果不是你大方地借给我水彩笔，我是不会画出这么满意的作品的，这个成绩可有你一半的功劳啊，谢谢！”好月却摇着头说：“这点小事情不算什么，同学之间本来就应该互帮互助的。再说了，老师不是经常教育我们在别人困难的时候帮助他人吗？”我听了这话，感动得热泪盈眶，我在心里大声喊到：谢谢你，好月，你真是我的好伙伴！
阳光少年七年级作文
那是一个阳光明媚的早晨，我早早来到教室，认真地做值日。当拖完地来到水房洗拖把时，有个一年级的小同学也要洗拖把。他的个子不高，单薄的身子提着个大拖把，不停地左摇右晃，看着无比吃力。
到水池旁后，他用力将大拖把放进了水池，可是由于力气小，够不到水龙头。于是，他就让水流下来在地板上洗了起来。只见他一点一点地晃动着拖把，可是怎么也冲不干净。于是，我主动对他说：“小弟弟，你是不是洗不动拖把呀？”“嗯，是……”小同学不好意思地回答。“那我帮你洗吧？”小同学高兴地说：“好的，谢谢你。”哗哗……不一会儿，我就把洗干净的拖把交到了他的手里。“谢谢你，大哥哥！”小男孩再次谢道。“不客气，哥哥能帮你很高兴。”我客气地回答道。
“赠人玫瑰，手有余香。”我喜欢帮助别人，当我看到别人在自己的协助下，顺利地渡过难关的时候，我就会感到自豪和幸福。同时，帮助他人也是获得友谊的另一种方法。助人为乐真好！我愿意继续去帮助那些需要帮助的人，让我们的生活充满七彩的阳光！
我是一个热情开朗、聪明活泼的阳光少年。不仅热爱生活，而且对未来有着远大理想。相信，我们只要拥有一颗善良的心，懂得帮助别人，也要学会感恩别人对自己的帮助。这样，人间将处处充满真情，充满爱！
七年级作文：阳光
我听说过这样一个故事：从前，寒冷的冬天快到了，小白鼠们都忙这储备冬天的食物，只有一只小白鼠例外。他站在太阳光的底下，双手像捧着个东西似的做在那里，过了好久他才小心翼翼地走向自己的房间，反反复复好几次，一只小白鼠问：“你的食物收集好拉?我们都在收集食物而你在这无所事事!”“我告诉你，我在收集阳光!!!!!!”那只小白鼠气愤地说。问他的小白鼠不明白，转身走了。很快冬天到了，其他的小白鼠都在混暗的洞里靠储备的冬食过着日子，而收集阳光的那只小白鼠呢?他的房间里像个春天一样阳光明媚!
有一个星期天，春光灿烂，阳光洒满了整个大地，我兴高采烈地拿着网子和瓶子捉昆虫做标本，在阳光下，十分舒服。我想：阳光这么好，我为什么不把它装起来呢?说干就干，我用瓶子对着阳光，用网子让阳光射进来，过了两三分钟，我用瓶塞塞住瓶口，兴奋地直奔回家，对妈妈说：“看，我收集了许多阳光呀!”妈妈好奇地看着我的瓶子，其实什么也没有，但是我的心里已经洒满了阳光。
阳关可以赶走乌云，可以使人快乐，使贫困的人感到幸福!
就到此为大家介绍完毕了，希望能够对你的写作有所收获。
阳光少年七年级作文
古庙是爷爷和乡下伙伴的学堂。
浅草围着的石板连成了上学的小路。
踏着石板的是一双双光脚套着的解放鞋。
偶尔脚趾头从鞋帮的破洞里挤出，也只是笑笑。
爸爸的少年。
山岗上的几排砖墙瓦房是爸爸读书的房子。
碎石铺成的公路连着校园。
自行车的铃声和少年的笑声。
唤醒了朝霞，催眠了池塘里摇晃的夕阳。
我的少年。
碧绿的草坪上矗立的教学楼是我的教室。
高速公路下的柏油马路直接学校。
推开的公交车门下露出了名牌球鞋。
球鞋的主人嚼着巧克力走进了阳光校园。
安徽宣城广德县新金龙中学初二:姜静词。
阳光七年级作文：心中的阳光
如果你的心中没有阳光，就算周围一片光明，你往往也会感到灰暗;如果你的心中盛满阳光，就是在黑暗中也能看到希望。请看下文。
有这样一则故事：在一个灰蒙蒙的早晨，有一个年轻人去公园散步。他非常苦闷，因为今天早晨他丢掉了工作。他想不明白，自己也算称得上是业务骨干，怎么会被老板辞退了呢?他望了望那阴沉的天空，正当他认为是这糟糕的天气给他带来了霉运时，刚巧一位过路的老人听到了他的话，于是停下来轻轻的对年轻人说：“天气好坏无所谓，只要心中有阳光就行了。”年轻人不解：“天气不好，心中怎么会有阳光呢?”老人慈祥的笑了笑，低头不语。年轻人这才发现他是位盲人。他说：“如果你能够看见，就不会再这样认为了。”老人听后很不舒服，他只是淡淡的说：“我的眼睛虽然看不见，但是我的心中一直充满了阳光。我的每一天都在太阳的照耀下度过，不管是刮风下雨，也不管是白天黑夜，我心中的阳光从未中断过。”说罢，老人便用一根木棒在地上摸索着走开了。年轻人愣在了那里。从这以后，年轻人的心中也有了一缕阳光，最终事业有成。
毫无疑问，是老人的一番话提醒了年轻人，使他豁然开朗。的确，就像老人说的那样：我们每个人的心中都应该有一缕永不中断的阳光。
留一缕阳光在心中，世界会亮在眼前。那时，你就会发现，生活其实也是很美的。
就到此为大家介绍完毕了，希望能够对你的写作有所收获。
阳光少年七年级作文
我们班的阳光少年——林洁仪在刚上一年级的时候只是一个不起眼的小人物。育才二小的“阳光德育”计划像守护她的温暖的太阳，使她一步一步踏踏实实走向一个完美的阳光少年。
我是林洁仪从小时候就开始交往的玩伴。刚入学时，他的作文水平不是很好，语言不是很流畅。曾被老师列在作文水平极差的行列之一，林洁仪为此感到自卑。但他现在对自己的写作水平很自信，的确，她的每篇作文几乎接近完美。“阳光德育”在她写作的路上帮了她一把。当林洁仪得知有“阳光德育”这个项目的时候，就开始努力地写好每篇作文。每篇作文中都凝结着她的汗水和认真。在老师眼中，“阳光德育”是林洁仪飞跃的`阶梯，使她的心灵感受到阳光的温暖。为了让自己的作文更上一层楼，林洁仪经开始步入读书者的行列。随着她作文水平的上升，在林洁仪眼前遥远的地方——精葵花文学社向她开放，让她在文学社中吸取书籍的精华，倾吐内心的烦恼。“阳光的与”使她走向了一个展现自我，超越自我的平台。
林洁仪以前的体育细胞不太好，虽然在体育课上得到了一些锻炼，但在全班同学中的排名比较落后。属于“阳光德育”中的阳光体育活动在林洁仪五年级的时候开始了。在阳光体育活动中，没机会打排球、乒乓球的林洁仪竟然碰上了这些玩意儿。虽然阳光体育活动没进行几周，但每个礼拜三下午四十分钟的体育活动里，她不断为自己的身体“充电”。现在她的体育名次在所有同学中都名列前茅。
我以前觉得“阳光德育”没什么大不了的，只不过是盖几个阳光宝贝而已，但看到我的好友，我们班中的阳光少年——林洁仪发生的巨大变化，我才知道“阳光德育”在无形中影响着我们。林洁仪本人亲口对我说：“我觉得‘阳光德育’的种种活动都是对我们的一个锻炼，让我们在未来的天空走出一步步自己的脚印。同时‘阳光德育’也是对我们各项技能熟练度的一个提升，让我们能更好的独立生活。”我的想法和林洁仪的想法产生了共鸣。同时，“阳光德育”也可以让人变得坚强。困难是铁杵，“阳光德育”就是在培养我们的功夫，困难最后终究成为绣花针。
拥有阳光七年级作文
记得有人说过：“有钱能使鬼推磨。”可我并不这么认为。的确，在这个年代，有钱可以买房买车买食品，甚至买文凭，买官职。但，这仅仅只能说明，这些东西都不是最贵重的。
有钱可以买来健康地身体吗?可以买来只是吗?可以买来阳光买来新鲜的空气，买来爱吗?答案是肯定的：不能。
而我，拥有了许多特别宝贵的财富，拥有了许多人渴望的一件宝贝——阳光。
也许有人会说，阳光是全世界人所共有的，怎么可以算你拥有的呢?其实不然，照在皮肤上的阳光是大家所共有的，但是只要阳光渗入你心中，那它就属于你了。乐观的性格就是照进我心里的阳光。乐观属于我，因此，不管刮风下雨，我的心里都是暖暖的，因为我有我的阳光。
去热爱生命吧，当一个婴儿出生的时候，当蚂蚁军团冲过火海的时候，当雅马哈鱼为了让自己的孩子平安出生而跃过危险海域时，这一切令人感动的瞬间，我们不都应该高兴吗?去热爱自然吧，大自然中的山山水水，花花草草，哪个人工的比得上呢?大自然给了我们一个美好的生活环境，我们有什么理由吧去热爱呢?终于明白，我前面所写到的“我拥有了许多人渴望的宝贝”这句话是错误的，天下的人，谁不拥有阳光?只是，你在人生的道路上走得太急匆匆了，不仅遗忘了大自然的阳光，也封闭了自己的内心，拒绝了心灵的阳光。
睁开眼睛，打开心灵的窗吧，希望若干年后，(越来越多的人)每一个人都可以像现在的我那么快乐又自豪地说：“我拥有阳光。”
写七年级夏天的阳光作文：夏天的阳光
夏天的阳光，暖暖的，诱人的，给大地带来了色彩。带给大家，希望大家喜欢。
夏日，最诱人的就是那七彩的阳光。她是一位美丽的化妆师，把大地妆扮的分外妩媚、妖娆。
夏天的阳光，透过满山的树林，点点斑斑照耀在草地上。满眼绿色，空隙间闪烁着阳光点点。抬头看，睁不开眼，听见鸟儿在枝头的歌唱。夏天是绿色的，满眼的树叶，草丛，还有写满年轮的树干。夏天是金色的，阳光明媚，灿灿耀眼，炎炎温暖。夏天是红色的，满地的花朵，争相开放。夏天是蓝色的，蓝蓝的天空，蓝蓝的湖水。
走进树林，荫凉的树叶下，炎炎的阳光被树叶遮住了脸庞。树叶儿在风中悠然，飘飘荡荡，悠然自得。夏天的风儿吹过来，很是凉爽。蝴蝶在草丛里飞来飞去，绕着花瓣微笑。远远望去，分不清哪里是蝴蝶，哪里是花儿。花儿在蝴蝶中，蝴蝶藏在花儿中。鸟儿飞过了枝头，树叶落在了泥土上，被夏风轻轻地吹起又落下，飘过泥土的清香。
走在草地上，软软地，沙沙的声音。那是草儿们在迎接来往的行人。草儿们探头探脑，轻轻哼唱。在阳光的照耀下，在大树的怀抱中，小草无忧无虑，清清淡淡，鸟语花香，安逸安静。停下了脚步，观赏美景。郁郁葱葱的树木衬出天的蓝，云的白。伴着自然的鸟虫声，望着远处，倾听自然的声音。微风吹过，涓涓的流水声，夏天的花。是树林的和旋，是草儿的歌唱。思绪如水流淌，山水在思考，那是大自然的音符。
拥抱着阳光，走过草地，来到小溪边。溪水流淌着，快乐的旋律。清澈的河水，鱼儿在游荡。溪水底的石头露出水面，留下了一圈一圈弧形线。扔一颗泥巴到水里，鱼儿争相有了过来，红彤彤一片，摆着大尾巴，寻找食物，又或是在嬉戏玩耍。蜻蜓飞过来，落在了露出的水草间上，仔细看去，蜻蜓的翅膀快乐抖动。一眨眼，蜻蜓又飞了别处。
夏天，让我们给心情放个假，走进大自然，欣赏大自然，倾听自然声音。
老人饮食的阳光守则
菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，喝足够的水分。
食物宜杂。
没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。
质量宜高。
质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。
数量宜少。
若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。
温度宜热。
食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因此，老人的食物以温热为主。
蔬果宜鲜。
新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。
质地宜软。
老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。
速度宜缓。
细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点，是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题，限制了许多老人的食用。解决好这一问题，首先要选鱼刺较少的鱼类，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃。
饭菜宜香。
老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境;集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。
饮水宜多。
老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因此，要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。
重阳节吃什么水果。
石榴。
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
重阳节吃石榴也正是时候，石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。
猕猴桃。
猕猴桃有着“水果王”之称，是一种高档的水果品种，重阳节吃正好合适。猕猴桃的营养价值非常的高，它除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是它的维生素c含量，据分析，每百克果肉含维生素c100~420毫克，在水果中居于前列。此外还含有多种氨基酸。
无花果。
现代研究发现，无花果中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛，可抑制癌细胞生成，可预防肝癌、胃癌的发生，延缓、抑制移植性肉瘤、自发性乳癌、淋巴肉瘤的发展或恶化，最终可致肿瘤坏死、退化。无花果含有的大量糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等营养成分，能提高机体免疫功能。
橘子。
橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素c外，还可摄取膳食纤维eu——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。
阳光少年七年级作文
远离了城市的喧嚣，来到久别的故乡。
今年春节一回到家，我和妈妈便又去了一趟外婆家。刚一来到外婆家，便看到表妹在追着狗到处跑。看到我们来了，表妹立刻跑到妈妈跟前，焦急地说：“姑妈，能不能帮我一下，抓住那只狗，它被卡到了。”狗毕竟不大，不一会儿就被抓住了。表妹毫不犹豫地掰开狗嘴，伸手进去，妈妈拦住她：“小心，它会咬你的！”话音刚落，表妹便拿着骨头说：“看，这不是没事吗。”见表妹没事，妈妈松了口气，接着问道:“今年考得怎么样？”“嗯，今年退步了，太粗心了。不过，表姐肯定比我好。”转眼间，妈妈的目光又聚集到桌子上的几张奖状上：“三好学生”、“朗诵比赛一等奖”、“期末考试年级段一等奖”！来了这么久，才发现只有她一个人，妈妈便问道：“家里怎么只有你一个人？”“爸爸妈妈和哥哥还没有回来，奶奶又去粉丝厂包装粉丝了。”“那你父母从小不在你身边，你有对他们产生过误解吗？”她笑着摇摇头：“当然没有。他们将我生下来，给了我生命，我很感激他们，又怎么会产生误解呢？再说了，父母外出打工也是为了我。”“那你一定愿意跟着他们了？”她再次笑着摇了摇头，并坚定地说：“不，如果我离开了，奶奶怎么办，她都一大把年纪了，我不能离开她，我也不会离开她！”
听着比我小的表妹说出的这番话，我忽然脸红了，看着夕阳下表妹红扑扑的健康的脸，脸上乐观开朗的笑容，还有那颗善良强大的内心，觉得表妹是一个充满阳光的少年，她还时刻将阳光的温暖与光明传递给身边的人，让我觉得整个世界充满阳光！
拥有阳光七年级作文
透过窗户，窗外的一抹阳光缓缓地洒在我的书桌上。
新型冠状肺炎来势汹汹，让所有人都精神紧绷。原本期待拥有一个无拘无束的寒假，如今却变得寸步难行，而我就像一只被剪断双翅的小鸟，无法去我喜爱的天空里飞翔；我就像一匹被捆起双腿的骏马，无法去那无垠的草地里奔驰；我就像一枝向日葵，却被乌云遮挡了阳光。
这位不速之客，在华夏之地猖狂肆虐。病毒，夺走了多少人性命，毁掉了多少家庭？又让多少人铭记一生？疫情的发展变化时刻牵动着我的心，感触最深的画面是女孩声嘶力竭的哭喊：“妈妈！妈妈！……”
这是一个寂静的黑夜，昏黄的路灯下，一位女孩无助地跟在殡仪馆车辆后面，一步一步沉重地走着，她的哭声撕心裂肺，声音沙哑地一遍一遍喊：“妈妈……妈妈……”救护车内载着女孩的母亲，母亲感染新型冠状肺炎，抢救无效过世，因疫情缘故，将直接火化。期间除医护人员外，其他人不得与死者接触。车内车外，天人永隔。我看着这个视频不禁泪下，在这一晚，她失去了自己的妈妈，再也没有人会听着“妈妈”而应答。悲痛之时，蹲下抱一抱自己，而后擦干泪，愿女孩继续昂首前行。
黑夜不会永远存在，黎明终将会到来。隔着银屏，我看到无数手捧阳光的人一路奔跑。医护人员不惜付出自己的生命，前赴后继，奔驰一线，只为托起生命的明天；志愿者们不惧危险，毅然站在第一线，用自己的力量去感染身边的人；工人们喊着“快点！快点！”的号子，用中国速度缔造奇迹……在这个时候，他们就是阳光，他们给予病人希望，给予城市温暖。
这场不见硝烟的战争，让我见识到了华夏的脊梁。我也相信，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，待到春暖花开之时，一起迎接窗外明媚的阳光！
七年级阳光作文欢迎来到阳光中学七年级二班
凝望。
那大片大片的金黄，在我眼中绚烂，如宁静的海刹那间波涛汹涌。
摸索。
那互成一体，而又各为自我的花瓣在我指尖飞舞。
回眸。
那尽头的阳光向我缓缓而来。
很多人都不理解我为什么那么狂热地迷恋那画中的向日葵，还有那醉迷于自我世界的梵高——“上帝称他为孩子，而世人叫他为疯子。”
是的，他疯，他用那只描绘出金黄世界的手，却在转身之后举起了手枪。可是他快乐了，当一声枪响之后，他去了真正属于他的地方。那里不再有冷漠的街角，不再有空洞的病房，只有那大片大片在阳光下摇曳生姿的向日葵。
“这是爱的最强光。”他如是说。
凡人将他的自杀理解为逃避现实，可是，在我的信仰里，他没有。不是他关上了对这世界敞开的大门，而是这世界将他拒之门外。于是，他只能在“画家之家”里燃烧自己，坚守自己最卑微的幸福。
张爱玲曾经说过：“我懂文字，懂画，懂音乐，可是我不懂生活。”
对我而言，梵高、海明威、顾城、海子，他们都不是不懂“生活”，是不懂最基本的“生存”。
我明白，我不该将自己与他们放在一条平行线上，他们是天才，是巨匠，而且他们无一不用身躯来祭奠灵魂。而我是最卑微的人，可是我始终相信，我们都需要最朴素的生活与最遥远的梦想，还有最纯稚的渴求。
当时光的砂在我指尖匆匆留下十余载后，甚至在我已然两鬓斑白的时候，我希望我还如今日般，在清晨的第一缕阳光下，能安然地澄澈地抿嘴微笑。而不是如一个弃妇般哀悼过去且愤世嫉俗。
转身。
我看到那阳光如孩童一般稚气地穿过我的背直至永恒。
老人饮食的阳光守则
常言道，“冬令进补、三春打虎”。“老人冬季饮食养生应以‘温补’为主”。冬季寒冷干燥，体质相对较弱的老年人，阳气更易虚，怕冷就是其中的具体表现之一。
“虚邪贼风，避之有时。”
老年人机体适应性和抵抗力减退，疾病很可能乘虚而入，适当的锻炼也是必不可少的。打打太极、练练气功、慢走，参加集体活动等都是不错的锻炼方式。不过，外出及运动时一定要注意保暖，最好把帽子和手套都戴上，避免受凉感冒。
“外避寒、内温补”是老年人养生的必修功课之一。体质虚弱的人可以多吃些羊肉、韭菜、生姜等温性食物来滋补阳气，也可适当进食鸡、鸭等热量稍高的东西，但肥肉还是少吃点比较好。
从日常保健方面来讲，自我按摩可以促进血液循环，对老年人也是非常有利的。还应注意精神调养，做到“恬淡虚无，精神内守”。