作文的结尾要给人以思考和启示，留下深刻的印象，给读者以满意的收获。下面为大家推荐一些优秀作文，这些作文不仅思想深刻，而且语言优美，值得我们仔细品读。
阳光少年七年级作文
那是一个阳光明媚的早晨，我早早来到教室，认真地做值日。当拖完地来到水房洗拖把时，有个一年级的小同学也要洗拖把。他的个子不高，单薄的身子提着个大拖把，不停地左摇右晃，看着无比吃力。
到水池旁后，他用力将大拖把放进了水池，可是由于力气小，够不到水龙头。于是，他就让水流下来在地板上洗了起来。只见他一点一点地晃动着拖把，可是怎么也冲不干净。于是，我主动对他说：“小弟弟，你是不是洗不动拖把呀？”“嗯，是……”小同学不好意思地回答。“那我帮你洗吧？”小同学高兴地说：“好的，谢谢你。”哗哗……不一会儿，我就把洗干净的拖把交到了他的手里。“谢谢你，大哥哥！”小男孩再次谢道。“不客气，哥哥能帮你很高兴。”我客气地回答道。
“赠人玫瑰，手有余香。”我喜欢帮助别人，当我看到别人在自己的协助下，顺利地渡过难关的时候，我就会感到自豪和幸福。同时，帮助他人也是获得友谊的另一种方法。助人为乐真好！我愿意继续去帮助那些需要帮助的人，让我们的生活充满七彩的阳光！
我是一个热情开朗、聪明活泼的阳光少年。不仅热爱生活，而且对未来有着远大理想。相信，我们只要拥有一颗善良的心，懂得帮助别人，也要学会感恩别人对自己的帮助。这样，人间将处处充满真情，充满爱！
阳光七年级作文：心中的阳光
如果你的心中没有阳光，就算周围一片光明，你往往也会感到灰暗;如果你的心中盛满阳光，就是在黑暗中也能看到希望。请看下文。
有这样一则故事：在一个灰蒙蒙的早晨，有一个年轻人去公园散步。他非常苦闷，因为今天早晨他丢掉了工作。他想不明白，自己也算称得上是业务骨干，怎么会被老板辞退了呢?他望了望那阴沉的天空，正当他认为是这糟糕的天气给他带来了霉运时，刚巧一位过路的老人听到了他的话，于是停下来轻轻的对年轻人说：“天气好坏无所谓，只要心中有阳光就行了。”年轻人不解：“天气不好，心中怎么会有阳光呢?”老人慈祥的笑了笑，低头不语。年轻人这才发现他是位盲人。他说：“如果你能够看见，就不会再这样认为了。”老人听后很不舒服，他只是淡淡的说：“我的眼睛虽然看不见，但是我的心中一直充满了阳光。我的每一天都在太阳的照耀下度过，不管是刮风下雨，也不管是白天黑夜，我心中的阳光从未中断过。”说罢，老人便用一根木棒在地上摸索着走开了。年轻人愣在了那里。从这以后，年轻人的心中也有了一缕阳光，最终事业有成。
毫无疑问，是老人的一番话提醒了年轻人，使他豁然开朗。的确，就像老人说的那样：我们每个人的心中都应该有一缕永不中断的阳光。
留一缕阳光在心中，世界会亮在眼前。那时，你就会发现，生活其实也是很美的。
就到此为大家介绍完毕了，希望能够对你的写作有所收获。
心中的阳光七年级作文
雨后会有彩虹的出现，成功会有喜悦的笑脸。我们每一个人都会有自己不同的梦想，然而，我们为了那个梦想，不断的努力。不断的改变自己。只求自己变得更加优秀！更加完美！因为心中有太阳，我们才会有希望！才会有更远大的理想。心中的太阳，有你，值得拥有，永远的太阳，永远的归宿！
梦想。
梦想，也许对于我们来说，已经不是遥不可及，触不可及的了。他离我们已越来越近。因为我们已经长大，时间在不停地走动，我们却在不停地改变着！正因为改变，我们才会更好，才会更加的优秀！也许梦想就是生命中的一部分，这一部分是我们无法割舍的，因为它在我们生命中无法代替！梦想，都不寻常，所以，努力，奋斗！相信，梦想终会有一天会实现！
奋斗。
奋斗是我们成长之路必不可缺的。奋斗了，自己会有不同的收获。也许我们长大了，我们成熟了！我们有自己的所想所感，但无论变成什么样子，我们都要记得最初的约定！最初的梦想。不忘初心，方得始终！这才是我们每一个人想要的一切！
随着时间的干煸，也许我们做不到从前的自己，但现在的自己肯定也改变了许多。相信，多年后的我们会更加的优秀，更加的夺目！正因为心中有守护，心中有梦想，我们才有执着！才会有坚持不懈。心中的太阳，愿你每一天都在我的身边，不许离开我，也不许抛弃我！爱我一辈子！
人生很短暂，趁我们还年轻！成我们还未老，大胆地去拼一把，即使拼个头破血流，也要拼一把！不拼一把，怎知自己的潜力！怎么发展潜力，要大胆，相信自己，加油！为了心中的守护，执着！
兜兜转转你还在，兜兜转转你未走，心中的太阳。心中的守护，正因为有你，我的世界才会更加的精彩！更加的夺目。相信，未来的你未走，一直陪着我！
心中的太阳，将是我永远的好归宿！
心存阳光七年级作文
人的一生难免陷入阴霾，心存阳光，坚定信念，才能走出黑暗，迎接光明。
心存阳光，是遭遇不幸后的一份坚毅。霍金正值青春年华却忽患疾病，以致全身瘫痪。然而这巨大的打击并没有击垮这位“宇宙大师”，他坚定信念，在极其困苦的境况下研究物理、天体、宇宙，一部《时间简史》折射出巨人心中的万丈光芒。一场疾病让史铁生双腿瘫痪，他也一下跌入了人生谷底。可他并没有自暴自弃，而是勇敢地与病魔抗争，走出了阴影。而这股支撑他的力量就源于他内心的阳光，源于他对人间真善美的不懈追求。
心存阳光，是面对失败时的一份淡定、一份释然。“结庐在人境，而无车马喧。”陶渊明把名利、官场失意通通抛于大自然中，让山川融入天地，天地化入其心。政治上的不得志并没有让他浮躁、消沉，他不是李煜，不是柳永，他选择了退隐山林，与自然相伴，坐拥风月，闲看云卷云舒。陶渊明内心的阳光使他安心神、乐田园、传后世。
心存阳光，是对生命的一份达观。庄子心中定然是霞光万道的，在他弥留之际，看着泣不成声的弟子们，先哲淡然：生命即是转化，有生必有覆亡，就像冬雪与春阳，我死之后，化入万物，得永存矣！先哲面对死亡时的一份达观仿佛让我们看到了穿越千年荒芜的那一缕阳光。
心存阳光，靠的是一种信念。星星被白昼拒绝，却在夜晚灿烂了天空；梅花被春天拒绝，给冬天带来了芳香；流水被高山拒绝，却化为壮丽的瀑布……生活中遭受挫折并不可怕，关键是我们要永不绝望，坚定信念，心存阳光。请记住：野百合也有春天。
心存阳光，你就会收获希望：心存阳光，你就会翱翔在梦想的天空；心存阳光，你就会感悟到生命的美好与真谛。
的确，心存阳光，就会看山山秀，看水水清，看天天蓝，看花花艳；心存悲哀，就会看云云幻，看雨雨寒，看天天晴，看花花残。古人云：“境由心生。”人的心境不同，所见自是不同，所感、所想、所悟亦有所不同。
岸边，面对汹涌的波涛，有人抒发“天门中断楚江开，碧水东流至此回”的豪迈气概，有人抒发“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的哀叹。银色夜空中有一颗流星划过，有人会说：“唉!美丽是如此的短暂。”也有人会说：“美丽，这一瞬足矣。”某人舍生取义逝世了，有人会说：“唉!一个美丽的生命消逝了。”有人会说：“我看到了生命的壮美。”
世界上，人与人各有所异，心境也会截然相反，所以看待同一件事也会有不同的看法，有人会从中感悟快乐，获得启示，让自己受益匪浅，有人却为此烦恼，产生苦闷。所以，要想自己过得快乐，活得精彩，就必须调整心态。那就让我们心中充满阳光来看世界，让世界永远充满温暖阳光。
心存感激，你就会看到，在我们周围，有许许多多热心肠的人。大家互相关心，互相帮护，互相爱护。人与人之间和睦相处，世界就是如此温暖。
心存希望，你就会看到，白天有太阳，夜晚有闪烁的明星，任何梦想仿佛会存一瞬间实现。至此，你的心中就会无限光明。
心存奉献，你就会看到，眼前永远都是明媚的阳光，草儿好绿，花儿好看，风儿好柔，你的心情一定会愉快而舒畅。
感激、希望、奉献……只要你心存这些阳光，面对长路你会说：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”面对漫漫人生路，你会说：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”
所以，只要我们心存阳光，心里就永远没有黑暗，世界也将永远光明。
为了看看阳光，我来到世上。
为了成为阳光，我祈祷于世。
心中是否常有乌云，遮挡灿烂的阳光，烦恼萦绕挥之不去，孤寂锁住心房，只开向寂寞的黑夜和无言的星空。没有阳光照射的日子久了，检查一下你的心，她是否已苍白、阴郁甚至透出一股糜烂的气味。她该出来晒晒阳光了，洗个日光浴，你的天空不再阴暗。心有阳光，明媚与温暖自然相随。
“空漠锁住你的窗，锁住我的阳光。”陈敬荣如是说。心中的空漠令人望而却步，你紧锁心房，不让阳光照耀，心中越是空漠，越是紧锁，恶性循环如此，你的心也变得空空的，仿佛什么都不曾装进过，也不曾有什么出来过。孤独的心只将自己开放在漫长的黑夜，无人知晓，也无人问津，只开放给无言的星空，只能与星空为伴，身边的一切都是虚无，都与己无关。开放你的心吧，与其独自凝望，不如众人高谈阔论，放飞思绪的翅膀。总有人愿意懂得，愿意拥抱你怯怯的心。放下对自己心的束缚，会发现阳光如此明媚，感受从未有过的温暖，放下心中的梦想，孤寂不再是你的代名词。
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”这句话告诉那幽静小路。波涛汹涌也好、风平浪静也罢，心船不会迷失，不会彷徨，因为心怀希望，故而不焦不躁。心中常存阳光的体热，周边的黑暗与寒冷自然不赶自走。阳光常存心间，心儿也明艳照人，不甘被打落，心底涌出无限希望，前方自然明朗。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”航船都有如斯信心，人怎甘落后。人对自己的审视在于心对自己的审视。心中如何，整个人便是如何。心有阴云，人必阴郁、消沉；心存阳光，人必活力四射，干劲十足，对自己有充分的信心。信心带我们走过辉煌，走过彷徨，走过失望。心存希望，心存阳光，人必信心百倍，勇敢向前。阳光长存心间，信心必长存心间不动摇。
也许心已蒙上尘埃，也许心已被锁住，也许心已锈蚀，但人信心不可减，希望不可无。在一个阳光明媚的日子里，大家都把心拿出来晒晒，感受阳光的明媚与温暖，驱走黑暗与寒冷，心也会温暖。还等什么呢？晒晒心吧！心上存留阳光的香味和温暖，快乐永存心间！
爱似一缕阳光，吹暖了我娇小的心窝。
--题记。
阳光·坚持。
爸爸妈妈教会了我：坚强。
是的，我要坚持，中考一仗不可不搏。坚持到最后才是胜利的主宰者。坚持的理念，就似一束阳光，封存在我的心里，让我在初三里有了不懈的动力!
阳光·友谊。
她教会了我：友谊。
她是我的“至亲”--一起学习了九年的朋友。我们在小学本是死对头，但上了初中后不知为何我们就变得形影不离。
在高速度、强节奏的初三生活里，她教会了我--友谊：
她的友谊，如一缕阳光，照亮了我前方的道路，带领着我，陪伴着我“披荆斩棘”，驶向中考胜利的彼岸。
她们的爱，就似一缕阳光，储藏在我的心里，时时刻刻温暖着我，让我持着它在中考战场上拼搏!
阳光少年七年级作文
下午，一年一度的“心理健康节”将要开始了！简短的开幕式后，我象一只欢快的小鸟儿一样高兴地“飞”向活动场所。我们的这届心理健康节主要的活动内容是这样的：一、二年级举办了游园会，三年级举行“抢地毯”的游戏，四年级每班选出16组同学参加猜谜活动。剩下的人参加游园会。我参加的第一个活动是游园会的“夹弹乐”。我曾在学校的“童梦节”活动中参加过“夹弹”比赛。
当时，我代表男生以2：0的成绩让女生“惨败”而归。所以我对这个活动非常有信心。比赛开始了！我拿起筷子，“刷、刷”两下，飞快地把两个弹子夹进碗里。随着比赛时间的推移，我渐渐掌握了技巧，只要力道适中，就能“百夹百中”！三个、四个、五个、六个……我一路领先。在旁边观看的小伙伴们大声地喊着：杨勇睿加油！杨勇睿加油！我不负重望，最终以15：11的成绩战胜了对手，获得了一张鲜红的奖券。我拿着奖券又蹦又跳，大声喊着：我成功了！我拿到了第一张奖券！太开心了！现在想起来还想奔跑跳跃。成功的感觉真好！战胜别人的感觉真好！我的心中充满了明媚的阳光！参加完“夹弹乐”以后，我用奖券换了一个礼品，就向第二个活动“贴鼻乐”走去。一进入“贴鼻乐”的活动现场，我就看到黑板上画着两只憨态可鞠的小猪，它们的鼻子还等着我们贴上呢。
第一个人把小猪的鼻子贴到它的屁股上，所有的人都笑得前仰后合，连他自己也不好意思地哈哈大笑起来。我担心，自己能不能贴好呢？如果贴不好，也会别别人笑话的。我有点害怕。但是不是退缩呢？不，既然来了，就一定要坚持到底！我暗暗分析，他为什么贴不上呢？主要原因是他无目的地乱贴，逮到哪儿就贴到哪儿，所以才让小猪的鼻子长到屁股上。我想，我该怎么能贴上呢？小猪的图象是用粉笔画上的，而粉笔是用石灰做的，手接触到石灰，会有微微的刺痛。轮到我时，我被一条白色围巾蒙住了眼睛，转了三圈。我拿着小猪的鼻子，小心翼翼地向前摸索。来到黑板前，我摸呀摸，渐渐感觉到了微微的刺痛，向右，刺痛感消失了，我断定，鼻子不应该贴在右边。向左，刺痛感又回来了。向上，感觉又消失了，向下，感觉又回来了。我就这样摸索着，判断着，大致找到了鼻子应该贴的位置。“啪”地一声，我把小猪的鼻子贴上去。我拿下围巾一看，“哇”，我是贴得最准的一个！看看旁边的小伙伴，他把鼻子贴到了小猪的眼睛上，我不禁捧腹大笑。
成功真好！战胜自己的感觉真好！我的心中再次充满了明媚的阳光！我的心中充满阳光，我希望所有的孩子心中都充满阳光！让我们向着阳光少年进发！
阳光少年七年级作文
古庙是爷爷和乡下伙伴的学堂。
浅草围着的石板连成了上学的小路。
踏着石板的是一双双光脚套着的解放鞋。
偶尔脚趾头从鞋帮的破洞里挤出，也只是笑笑。
爸爸的少年。
山岗上的几排砖墙瓦房是爸爸读书的房子。
碎石铺成的公路连着校园。
自行车的铃声和少年的笑声。
唤醒了朝霞，催眠了池塘里摇晃的夕阳。
我的少年。
碧绿的草坪上矗立的教学楼是我的教室。
高速公路下的柏油马路直接学校。
推开的公交车门下露出了名牌球鞋。
球鞋的主人嚼着巧克力走进了阳光校园。
安徽宣城广德县新金龙中学初二:姜静词。
阳光少年七年级作文
我是一个活泼可爱的小女孩，名子叫唐艺嘉。我学习刻苦，成绩优异，而且爱好广泛，我喜欢弹钢琴、看书、画画、下围棋、跳舞等。
在学校我是老师的得力小助手，同学们的好朋友。做为班级里的学习委员，我能够严格要求自己，按时、按量地完成作业。经过自己的努力，在上学期的期末考试中，我获得了“全优奖”的好成绩，但我并不骄傲，有句话说的好：“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。我一直牢记这则名言来鼓励自己做得更好。
听妈妈讲，小时候男孩子会玩的，我都会玩。同学们都说我胆子大，但其实，我也受了不少去苦，身上总有伤。但我相信“一份耕耘，一份收获”，所以无论做什么事情我都不怕困难，坚持下去，做一个德、智、体、美全面发展的“四好少年”。
在爸爸、妈妈和老师眼里，我是一个聪明、懂事的女孩。我在家里休息的时候总会帮助妈妈、爸爸干家务活。来减轻他们的家务负担。在学校里，我是老师的得利小助手，收发作业，管理班级。老师很喜欢我。
钢琴是我的最爱。从六岁起我就开始学琴，在三年多学琴的日子里，我从不怕吃苦，我从一个一练琴就想玩的小女孩慢慢变成了现在刻苦练琴的大女孩。弹琴让我不仅琴艺日益长进，也磨练了我的意志。今年我最高兴的事，就是通过我的钢琴演奏，我被学校评为“”大运礼仪之星形象大使”的光荣称号。
除了爱弹琴，我也很爱看书，所以我办了一个图书卡。这样我就可以不用花钱就能看到很多我喜欢的书了。既能丰富我的知识，又能开阔我的视野。所以我和书结成了最好的朋友。
这就是我，一个热爱生活，热爱阳光的女孩，我渴望我的生活就像阳光一样的灿烂。
和煦的微风、苍翠的古榕和我们一齐在阳光生活。我们班的同学在育才二小五年的时光里，成长为了新世纪的阳光少年。
温暖的阳光七年级作文
那是小学时的一个暑假。清晨，我正在小区里骑自行车，前方的小道中弥漫着薄薄的雾气，湿润的空气中混合着一股清新的泥土味儿。我在小道中漫不经心的骑着车，不知不觉中，脚下的速度越来越快，在经过一个转弯的时候，由于我的疏忽，一个重心不稳，连人带车倒在地上。这时，疼痛和委屈就像两颗炸弹向我袭来，狼狈不堪的我一屁股坐在地上嚎啕大哭。自行车倒在一旁，我的脸上和手上都沾满了土灰，那样子活像一只野猴子。这时，从一旁的'拐角处出来一个白发苍苍的老奶奶，她手里提着一包又大又重的东西，蹒跚的步子把她的身躯显得那么瘦弱。
她看到坐在地上嚎啕大哭的我便向我走来，她放下手中的袋子，轻轻地扶起哭哭啼啼的我，拍下粘在我身上的土灰，擦去我脸上的泪水。轻轻对我说：“瞧瞧你这幅狼狈相儿，不哭不哭，男儿有泪不轻弹啊！”老奶奶的话虽然轻柔，但却字字句句敲击着我的心。是啊，男儿有泪不轻弹。我渐渐地止住了哭声，扶起了倒在地上的自行车，向老奶奶说了声谢谢，缓缓地向家的方向走去。回头时，看见金色的阳光正洒在那位老奶奶的身上，一瞬间，老奶奶的身影显得那么高大。
爱，是一条长长的锁链，连着每个陌生人之间的心，爱是一道金色的阳光，让世界更加温暖。
七年级作文：阳光
我听说过这样一个故事：从前，寒冷的冬天快到了，小白鼠们都忙这储备冬天的食物，只有一只小白鼠例外。他站在太阳光的底下，双手像捧着个东西似的做在那里，过了好久他才小心翼翼地走向自己的房间，反反复复好几次，一只小白鼠问：“你的食物收集好拉?我们都在收集食物而你在这无所事事!”“我告诉你，我在收集阳光!!!!!!”那只小白鼠气愤地说。问他的小白鼠不明白，转身走了。很快冬天到了，其他的小白鼠都在混暗的洞里靠储备的冬食过着日子，而收集阳光的那只小白鼠呢?他的房间里像个春天一样阳光明媚!
有一个星期天，春光灿烂，阳光洒满了整个大地，我兴高采烈地拿着网子和瓶子捉昆虫做标本，在阳光下，十分舒服。我想：阳光这么好，我为什么不把它装起来呢?说干就干，我用瓶子对着阳光，用网子让阳光射进来，过了两三分钟，我用瓶塞塞住瓶口，兴奋地直奔回家，对妈妈说：“看，我收集了许多阳光呀!”妈妈好奇地看着我的瓶子，其实什么也没有，但是我的心里已经洒满了阳光。
阳关可以赶走乌云，可以使人快乐，使贫困的人感到幸福!
就到此为大家介绍完毕了，希望能够对你的写作有所收获。
一缕阳光七年级作文
清晨，耳畔几声鸟鸣把我从梦中叫醒，一缕阳光透过窗户缝隙照射进来，闪耀的光芒迫使我睁开了惺忪的双眼。天，亮了。
闲来无事，不妨在晴朗明媚的午后，煮一壶新茶，不喝，不时端来闻一闻它浓郁的香。摊开一本喜欢的杂志，看着一个个有灵性的文字…无需言语，一抹阳光，一张木椅，足矣。岁月静好，阳光下读书的我，便可做到那摒弃杂念，心中只有眼前的文字与墨香，沉陷于笔者的文章与墨香，沉陷于那醉人的文字，无法自拔，不必多想凡事干扰，只愿享受此刻宁静与美好。
感谢这一缕阳光，让我领会温暖背后带来的甜蜜静好。
……。
所以为了这么多的“阳光”，心存感激吧！小草心存对阳光雨露的感激，一岁一枯荣后又萌新芽；羔羊心存对母羊的感恩，跪乳报恩，以此为谢；雄鹰心存对蓝天白云的感恩，在辽阔天空中展翅翱翔；小溪心存对巍峨高山的感激，在山涧中飞瀑低吟；鲜花心存对泥土滋润的感激，在广袤大地中尽情开放，释放光泽……我们生活在感恩的世界里，感恩情感的辽阔，感恩生命的伟大，生活的美好；父母的贴心照顾，老师的细心培育，同学的热心帮助……感恩，感恩在大自然赋予人类灵性，创造美好的世界。
拉开一卷帘，让阳光透过窗隙照射进来。心存感激，这一缕阳光将照亮整个世界，无处不在。
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阳光少年七年级作文
当清晨的第一缕阳光洒向大地，我们便踏着轻盈的步伐来到了我们美丽的校园。多么熟悉的“小白楼”，多么美丽的大花坛，多么宽阔的操场……这里的一切都是那么的美好，我们将在这里开始新一天的学习。
就在这时，一盒水彩笔慢慢地推到我身边，我转头一看，原来是同桌李好月。“你别着急，还是先用我的笔吧。”好月拍了拍我的肩膀温柔地说到。她明亮的眼睛里流露出安慰的神情，像一阵清风顷刻间抚慰了我的焦躁。”谢谢啊……“我露出了一个大大笑容，赶紧坐了下来。
下课时，我赶紧对好月说：“好月，谢谢你，如果不是你大方地借给我水彩笔，我是不会画出这么满意的作品的，这个成绩可有你一半的功劳啊，谢谢！”好月却摇着头说：“这点小事情不算什么，同学之间本来就应该互帮互助的。再说了，老师不是经常教育我们在别人困难的时候帮助他人吗？”我听了这话，感动得热泪盈眶，我在心里大声喊到：谢谢你，好月，你真是我的好伙伴！
老人饮食的阳光守则
常言道，“冬令进补、三春打虎”。“老人冬季饮食养生应以‘温补’为主”。冬季寒冷干燥，体质相对较弱的老年人，阳气更易虚，怕冷就是其中的具体表现之一。
“虚邪贼风，避之有时。”
老年人机体适应性和抵抗力减退，疾病很可能乘虚而入，适当的锻炼也是必不可少的。打打太极、练练气功、慢走，参加集体活动等都是不错的锻炼方式。不过，外出及运动时一定要注意保暖，最好把帽子和手套都戴上，避免受凉感冒。
“外避寒、内温补”是老年人养生的必修功课之一。体质虚弱的人可以多吃些羊肉、韭菜、生姜等温性食物来滋补阳气，也可适当进食鸡、鸭等热量稍高的东西，但肥肉还是少吃点比较好。
从日常保健方面来讲，自我按摩可以促进血液循环，对老年人也是非常有利的。还应注意精神调养，做到“恬淡虚无，精神内守”。
阳光七年级作文初一阳光
理想，是成功的开始。每个人都有自己的理想。只要理想坚定，通过自己的努力，一定会达到理想的彼岸。
理想是人生的基础，只要有了基础，才有信心继续努力下去；理想是对岸的灯，有了目标，才会勇敢地往前冲；理想又是人生的垫脚石，有了助你一臂之力的东西，你才想继续爬上去。所以，理想非常重要。而人生也因为有理想、有奋斗的目标而更精彩，更辉煌。
没有理想的人就像是一朵没有根的花，没有最基础的东西，就没有信心活下去；没有理想的人生又像一幢无地基的楼，过不了多久，一定会倒塌；没有理想的人生还像一辆滑汽油的车，无论你怎样努力踩着油门，它也不会动一步。
理想有无数个，就看你的思维如何发挥，自己如何尽力。确定自己的理想，体验我们美好的人生吧！
老人饮食的阳光守则
菜品要清淡，口味忌重。建议每日食盐量不超过6克。建议老人一日的食物组成：谷类150-250克，鱼虾类及瘦肉100克，豆类及其制品50克，新鲜蔬菜300克左右，新鲜水果250克左右，牛奶250克，烹调用油30克，食盐6克，食糖25克，少饮酒，喝足够的水分。
食物宜杂。
没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。
质量宜高。
质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。
数量宜少。
若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。
温度宜热。
食物的最佳消化吸收过程是在接近体温的温度下进行的。老人对寒冷抵抗能力较差，一旦食用生、冷、硬的食品，就会影响到消化、吸收，甚至引起肠道疾病。因此，老人的食物以温热为主。
蔬果宜鲜。
新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。
质地宜软。
老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是最佳选择食物。
速度宜缓。
细嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃鱼时更要注意。鱼肉由于肉质松软、细嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白质含量高;脂肪含量低等优点，是老人的首选食品。但由于鱼刺的问题，限制了许多老人的食用。解决好这一问题，首先要选鱼刺较少的鱼类，吃鱼时，最好不要与米饭、馒头同时吃。
饭菜宜香。
老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的调配。此外，优雅、安静、整洁的就餐环境;集体或结伴就餐的形式，都可提高老人的就餐兴趣。
饮水宜多。
老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因此，要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。
重阳节吃什么水果。
石榴。
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
重阳节吃石榴也正是时候，石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。
猕猴桃。
猕猴桃有着“水果王”之称，是一种高档的水果品种，重阳节吃正好合适。猕猴桃的营养价值非常的高，它除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是它的维生素c含量，据分析，每百克果肉含维生素c100~420毫克，在水果中居于前列。此外还含有多种氨基酸。
无花果。
现代研究发现，无花果中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛，可抑制癌细胞生成，可预防肝癌、胃癌的发生，延缓、抑制移植性肉瘤、自发性乳癌、淋巴肉瘤的发展或恶化，最终可致肿瘤坏死、退化。无花果含有的大量糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等营养成分，能提高机体免疫功能。
橘子。
橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素c外，还可摄取膳食纤维eu——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。
阳光少年七年级作文
这天，我们班开展了选举阳光健康少年的活动。张老师大声宣布“选举正式开始！”顿时同学们的掌声惊天地、泣鬼神，一波未平，一波又起。只见黑压压一片的手都举起来了。我和沈亦帆义无反顾的举起手。张老师先叫他上台，看得出他有些惧怕，但还是坚定地、缓缓地走上讲台，用庄重的语气介绍着自己……。
终于轮到我了，虽然我做了准备，还穿了西装，可心里依然有一种不知名的恐惧，也有一种不知名的自豪，又有一丝欣慰，因为我有勇气站到讲台上展示自己，我做到了。
其实我很喜欢表演的。记得在幼儿园的时候，曾去别的幼儿园表演，当时年少无知，只觉得很好玩呢，当时我表演的是孙悟空，我卖力的为自己拉票：“我是齐天大圣孙悟空，请投我一票吧”。
每次去喝喜酒时，我都要上台搞怪，台下的嘉宾们都被我逗得哈哈大笑。有时候我觉得，人生就像舞台，只有一次机会，又想人生像一个不倒翁，跌倒了还可以爬起来。人生又像是一个多味的冰淇淋，酸甜苦辣都有……。
所以这次不管是否能成功，我都觉得自己真棒。
阳光七年级作文初一阳光
钱意味着什么？意味着辛苦。我们的零花钱又是从哪儿来的呢？是父母一分一分的赚来的血汗钱。我们要体谅父母的辛苦，不要再惹父母生气了、让他们操心。毕竟我们已经长大了！
我就体会到一次赚钱的辛苦：周六，我又问妈妈要零花钱，妈妈说赚钱很辛苦，有本事自己去赚钱。我却不服气，说：“去就去，不就是赚钱吗，瞧我的。不过，赚的钱归我。”妈妈同意了，第二天，我跟着妈妈去了菜市场，妈妈先发了我一些芹菜和本金，我便高高兴兴的做起了摊主。起初我信心满满，认为很快就能赚到大钱。不过，过有十几分钟，我便开始打了退堂鼓，妈妈的摊位前人来人往，而我的摊位却“人迹罕至”，妈妈还时不时的用眼神“嘲笑”我，这更使我没有信心了。过了一会儿有人说：“这芹菜怎么卖啊”这时我仿佛被定住了。于是，我的第一笔钱赚到了，虽然只是微不足道的2元钱，但是给了我很大的信心。不过钱并不是那麽好赚的，果然，一上午我只赚了2元。
阳光七年级作文初一阳光
一进校门，屹立在我眼前的便是那郁郁葱葱的秋，绿得逼眼，走着，走着，感受秋的气息，弯进小径，看到了秋的美丽：在淡绿的树上，若隐若现般的有着那或黄或红的秋叶，一旁的枫树早已是暗红。走着，走着，品味秋的味道，坐在石凳上，闻到了秋的清香：晚桂的香气通过风的流动，拂过我的脸颊，甜甜的香气在我身边弥漫。走着，就这样走着，欣赏秋的柔和，在河边小道上，读到了秋的宁静：两旁不知名的大片的绿色植物，中间缓缓流水在悠悠地流淌，是那样轻而美丽。
这就是秋，这就是属于金山平静的秋。
阳光少年七年级作文
在我们的学校里，身边就有这样一位出色的榜样，他就是六年级的汤逸凡同学。汤逸凡同学是班级里一位普通的同学，他虽然长得不怎么样，但是他用一颗阳光的心去帮助身边有困难的同学。
汤逸凡同学在学校里做过这样一件感人事迹——他们班级里有一位特殊的同学，这位特殊的同学开始上课不能专心听讲，什么知识也没学到位;现在这位特殊的同学上课能听老师讲课了，虽然比不上别的同学，但是比以前进步了。因为什么才让他有了这么大的变化呢?对了，正因为有了这位身边的榜样汤逸凡同学。在汤逸凡同学的带领下，他们六(4)中队帮助他人的同学也越来越多了，这位特殊的同学的学习态度也越来越端正了。
汤逸凡同学用了一颗阳光的心灵去帮助班级里一位特殊的同学。我班也有一位这样特殊的同学，可我们没有像身边的榜样一样去帮助这位特殊的同学。所以，他的学习成绩也不理想，每当老师在讲台上讲课，他在桌上剪纸，什么也不听，大吼大叫。这时我会发自内心向他投鄙夷不屑的目光，下课后他常会走到我面前，从他的目光中我感受到了他的孤独与无助，可是我总是躲得远远的，现在学习了汤逸凡同学的事迹，我感到羞愧。我是班长，为什么不能像他一样拥有一颗爱心。伸出援助之手去关心自己班级里这位特殊的同学，并感染其他同学也投入到这个爱心队伍里去。
从今以后，我要做一个优秀的学生，也要做一个出色的班长，应该先来关心他人，后关心自己。让爱心传播到整个阳小。
我们都是一样的，你能行，我能行，他也能行，让我们一起来学习汤逸凡同学，争做美德少年。
阳光少年七年级作文
我是朝气蓬勃、热情开朗、活泼可爱、热爱生活的阳光少年。对生活有美好的追求，对前途有远大的理想。
有人说过：“少年儿童是清晨七、八点钟的太阳，是祖国的花朵”我们是初升的太阳，是阳光少，是祖国的花朵，是国家的希望，是新世纪的接班人。为此，我感到无比自豪。要读好书，学好本领，做个名副其实，素质全面的读书人。我每天都在知识的海洋里遨游，领略古今中外的历史文化、人情风俗。知识是精神粮食，给了我财富，给了我力量。
读书，让我懂得了如何去分辨人世间的真、善、美、认识社会中的假、丑、恶。读书，让我热爱生活，对生活有美好的追求。在家里，有慈祥的母亲和严厉的父亲，在学校，又和蔼可亲的老师和活泼可爱的同学。
读书让我树立了崇高的理想和伟大的报负。我想成为一名教师，他们无私奉献、不求回报的敬业精神，让我敬佩与感动。为了实现我的理想，不管遇到什么困难，我都要克服它，并且迎难而下，奋勇前进。我相信：没有爬不过的山，没有涉不过的河，这要有耐心和信心。
读书，让我增长了知识，认识了社会的的人生百态，了解人世间的人情风俗。此时，我要高声对世界说：“我是阳光少年，我在知识的海洋里遨游，健康成长……”
阳光少年七年级作文
远离了城市的喧嚣，来到久别的故乡。
今年春节一回到家，我和妈妈便又去了一趟外婆家。刚一来到外婆家，便看到表妹在追着狗到处跑。看到我们来了，表妹立刻跑到妈妈跟前，焦急地说：“姑妈，能不能帮我一下，抓住那只狗，它被卡到了。”狗毕竟不大，不一会儿就被抓住了。表妹毫不犹豫地掰开狗嘴，伸手进去，妈妈拦住她：“小心，它会咬你的！”话音刚落，表妹便拿着骨头说：“看，这不是没事吗。”见表妹没事，妈妈松了口气，接着问道:“今年考得怎么样？”“嗯，今年退步了，太粗心了。不过，表姐肯定比我好。”转眼间，妈妈的目光又聚集到桌子上的几张奖状上：“三好学生”、“朗诵比赛一等奖”、“期末考试年级段一等奖”！来了这么久，才发现只有她一个人，妈妈便问道：“家里怎么只有你一个人？”“爸爸妈妈和哥哥还没有回来，奶奶又去粉丝厂包装粉丝了。”“那你父母从小不在你身边，你有对他们产生过误解吗？”她笑着摇摇头：“当然没有。他们将我生下来，给了我生命，我很感激他们，又怎么会产生误解呢？再说了，父母外出打工也是为了我。”“那你一定愿意跟着他们了？”她再次笑着摇了摇头，并坚定地说：“不，如果我离开了，奶奶怎么办，她都一大把年纪了，我不能离开她，我也不会离开她！”
听着比我小的表妹说出的这番话，我忽然脸红了，看着夕阳下表妹红扑扑的健康的脸，脸上乐观开朗的笑容，还有那颗善良强大的内心，觉得表妹是一个充满阳光的少年，她还时刻将阳光的温暖与光明传递给身边的人，让我觉得整个世界充满阳光！