不安之书读后感（模板17篇）

读后感能够激发读者的思考和想象力，让读者更好地参与到文学作品中。以下是小编为大家准备的一些读后感范文，希望能够对大家的文学素养有所裨益。

《摆脱不安》读后感字

不安的原因千千万万中，可如何摆脱不安，还是要因人而异，本書大致從三個方面分析了不安的内在成因。

一：與自我的關係中。

無法享受獨處，縂想擺脫孤獨；不自信，過於在意他人的評價；總是壓抑自我。

二：在親密關係中。

占有欲、獨占慾強，盲目付出自我討好另一半。

三：在親子關係中。

父母强迫孩子付出愛，導致孩子無法離開父母。

作者在书的尾页也写到，并不是要告诉大家，这种不安多么难以消解。而是希望大家去思考，为了消解这种不安该怎么做。我想，“思考”两个字才是重点。

比如我現有的情況能不能給梳理對號入座。我們需要用什麽樣的方式去化解不安。我們如何才能建立内心的安全感，去過的對生活的掌控。我們如何學習正確的表達愛，去建立更加融洽和諧的人際關係。

我们平时的行为举止，我们无缘无故的焦虑、烦闷對應書中告诉我们成因，我們如何去解決它？書中有很多觀點，虽说不能全部都认同。但并不妨碍我对不安这种情绪，有更深一步的了解。

书中解析的也是我们身边经常会出现一些问题：比如是什么原因造成我们有些人会过于在乎他人的评价，而无法活出自己？是什么原因让已经是一名成年人的我们，还无法享受独处。是什么原因让我们变得易怒、暴躁。

是什么原因让我们不敢轻易的去改变现状，不敢离开家，不愿离开父母？而一位内心不安的人，又经常会出现那些状况。

有很多是源自于孩童时期的一些不注意的情绪，态度所造成的。这本书中虽然分析了很多的不安，但我总认为它忽略了人类从原始社会进化而来时，由于生存而产生的不安的基因。我很认同，一些人是由于原生家庭对成长孩子造成的一些不安情绪。可大环境生存而产生的不安，我觉得也是不能忽视的一部原因。

比如说有些人见识到了人脉的力量，再加上周围环境的影响，那他就会大概率偏向于讨好型人格。因为他需要那种力量来維持生存。再比如，书中说道“有些人和别人不一样就会感觉到不安”本书中解释的大概意思是，因为他无法做到一个人享受孤独。可作者却忽略了人的社会性。正因为他离开社会是无法生存的，因此我总认为“生存”两个字才是整个不安的所在。

記得有一个词叫五感六觉。

我一直认为，人的一生都是在路上不断完善著我們自己。通过我们的六觉，来接触这个世界，以便于向我们的五感靠拢。而我们的不安情绪也许正是对我们偏离路线的一种提醒。

如果在阅读这本书的时候，其实可以适当的去结合其他的书里的一些理论。比如《原生家庭》《亲密关系》等书一起看，这样也许问题会解析更全面。也会让我们更清晰的去思考，该如何摆脱，不安这种情绪对我们所带来的困扰。

《摆脱不安》读后感

薄薄一本书，开篇没什么压力，抽了一个上午看了过来。书的原版10年上市的，对比十年前金融危机之后的余波，2020年的不安来的似乎更加真实。

十年前的我一定不会翻开这本书的，十年前是年轻的、热情的、没有压力的，还可以在咖啡馆和朋友闲聊织毛衣的，十年后是安稳的、内敛的、亚历山大的，只能在生活、家庭、工作和自我成就的间隙里略喘口气的。这样的不安在中年人中，比比皆是。

其实看书名就是抓眼球的那种，所以目录略扫一下就直奔主题了。从作者角度讲心理学的大部分问题都与幼年的家庭关系和亲子关系有关系，看这本书，更像是一场对自我的检视，自己性格里很多解释不了的焦虑和孤独感，都是在婴儿时期产生的分离焦虑带来的后果。之前也看过一部分心理学的书，但大多不会把原因追根溯源到这么久远。抱着怀疑态度往下看时，就觉得一开始挑感兴趣读的办法是对的。

这是一本工具书。

再读一遍的时候就觉得这似乎是本很好的“妈妈避免踩雷指南”。因为大部分成年之后的焦虑都带着童年经历的影子，也许是一次没有来得及的拥抱，一次感情的疏离，一次又一次的教导和厌恶，人总是好的事物容易忘却，悲伤地经历却时刻铭记。

合上书页，我脑海里只留下一个问题，孩子能够成为什么样的人呢？至少我在做父母之前从未想过这个问题，至少在看这本书之前也没想过，我的一举一动对孩子能产生这么长久的影响。生而为人是件幸事，为人父母就是一件修行了。

这本书推荐给你，审视自我，期盼成长。作者：木姑娘。

《决不安于现状》读后感

今夜我好想流泪，忍不住丝丝心酸直涌心头，身体疲惫，身心困惑，茫茫人海，不知归宿，不知明天该如何，历尽了艰辛，受尽了折磨，问苍天，何日才能让我放下肩上的包袱。

真的好疲倦，工作上的事情非常烦，没有好的办法，不得不硬着头皮干，将心比心，谁比谁更惨，人生不平等的事情常在，只能放宽心去面对，后天是我整整四十岁的.生日，不敢想象曾经的苦难，一路走来，真的太难太难，有个舒适的家，真的好温暖，有个知心的人，真的好心欢，可是这一切对我来说，太过遥远，不想了，只能说这辈子没那个福分，认命走完下一个历程，身在异地常年出差，想想可爱的两个女儿，想想老家的父母，一切都是那么想往，一切都是那么亲切，所有的牵挂，思念，责任等等让我不得不勇往直前。

这么多年，我从来没有奢望过一次惊喜，一路风霜，一生坎坷，坚强面对，低调做人，当一切不再重来，我依然在等待，等待奇迹能够出现，我不信命，更不信邪，难道一辈子的青春就这样白白耗尽，每一天过着单调乏味的生活，每一夜面对清冷的灯光发呆，夜太长。

心无眠，内心酸，苦自怜，岁月不等人，四十不惑年，青春将失尽，何日功名在，男儿无语现实乱，你争我抢天良断，小人落得春风暖，君子打入冷宫殿，世间真理那得见，一群豺狼害人间，阳奉阴违是好汉，实事求是靠边站，国企亏空权独揽，一人当家说了算，不干正事光耍奸，可笑可悲，可恨可恶，心如蛇蝎，面带笑脸。

不想了，马上快混够十五年了，落个最低养老保障，到时再看情况吧，实在不想再为任何一家单位和公司卖命了，给人家做了一辈子嫁妆，到头来落一声骂名，毁了名节，伤了身体，老实人，图个啥？如今可谓老驴拉磨，快慢不是，快身体受不了，慢鞭子抽着，面子过不去，硬撑头皮还得往前走，暂时没有退路，只待时机成熟再说。

总之，一切都会过去，想想高兴的事，想想可亲的人，把心思放在自己想要成功的事情上面，安于现状，知足常乐，凡事不求有功，但求无过，能说得去就行。

结束语：男儿有泪不轻弹，哭也不会哭在别人面前，笑对人生，苦尽甘来。

诗歌：不安之书

说不清，道不明。

忧虑、担心、惧怕。

黯然失神。

独自一人承受五味杂陈的心。

美好的`未来。

会属于草儿吗？

也许会，也许不会。

但依旧期待着。

草儿厌夏天。

却喜爱夏天的雨。

只有夏雨。

才有味道。

清凉的水滴。

犹如一首天籁之音。

沁草儿心脾。

炽热的太阳。

炽烤着草儿多愁心！

心身不安。

心向往理想之地。

身不会紧张，那该有多好？

修炼、ps、文学是草儿的事业。

修炼什么？

修炼一颗坚强的心！

心之向往。

美好未来。

还有多遥远？

草儿孤独的心。

在等待！

希望别是一场空。

等待，等待……。

等待它的到来！

《摆脱不安》读后感字

有人总说鸡汤读的再多也是别人的东西，哲理讲的再深也不会刻骨铭心，所以现在大部分人或许更喜欢看一些叙事有故事性的文本。刚拿到这本书翻阅字里行间，总有种道理我都懂，就是平淡规劝的阐述，但是其实静下心来细细看来，里面所有的不安都是来自于真实的生活，无数个你我的缩影。

天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。在这个物欲横流的社会，生活节奏明显加快了无数倍，996的生活方式，数不清的房贷车贷，在物质欲望一步步登顶的同时，人们的精神世界也发生了极大的扭曲。生活越来越忙却越来越空虚，权势越来越大却越来越难找到生活的乐趣。所有人都在寻找着庇护自我的安全感，所有人都成为了这个庞大社会机器里那颗不安的螺丝钉。

幼儿时期得不到父母充足的陪伴，青少年时期青春期的迷茫没有良好的疏导，到成年时期四处奔忙的身影，催婚催生的各种压力，到了老年甚至也摆脱不了养育下一代为他们看孩子，攒钱买房的压力。在这种复杂的生活方式中，每个人从始至终都在寻找属于自己的那份安全感，也就是我所理解的那种每个人都在摆脱不安，寻找自我。

1.有些人依靠自己来摆脱不安，她们通过提升自己的精神世界，努力调节自我的内心需求，让自我的满足感和追求欲望达到平衡点。

2.有些人通过营造生活环境来摆脱不安，或许是改变工作方式，生活态度，让自己处于生活的舒适区，习惯区给自我一定的安全感。

3.有些人通过依附他人来寻找安全感，这就是很多女孩男孩谈恋爱所谓的安全感问题，一部分是相处关系让她们患得患失，一部分还是因为他们自身原因，让她们永远处在不安之中。

4.有些人通过不断的追求高物质生活，快节奏工作来麻痹自己，让自己忙的像一个连轴转的陀螺，深怕空闲下来忍受不了内心世界的空虚寂寞。

世界上没有任何一个人是完美无缺的，世界上也因为有缺憾所以才更显得弥足珍贵。也没有哪一个人生来内心就是丰盈自足的，每个人都是努力在摆脱不安中一步步成长的。

人也总得需要读读鸡汤来激励自己，尽管每个人的生活都不可复制，他的人生你也无法参与；人也总得看看哲理来思考一下人生，道理所有人都知晓，但是如何去改变自己，如何摆脱不安，如何找到自我的舒适区才是至关重要的，也是作者写这本书想让你从中学到的东西。

《决不安于现状》读后感

1、谁说“机会面前，人人平等”，新东方相信，个人奋斗制胜，攫取成功的精神财产将永远贫富不均。在浩瀚的生命之岸，你应该自豪地告诉世界，你追求过，你奋斗过，你为了辉煌的人生从来没有放弃过希望，从来没有停止过拼搏。而这个造就了万物的世界也将自豪而欣慰地回答你：只要奋斗不息，人生终将辉煌的。

2、在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。

3、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

4、只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。

5、人生，要的就是惊涛骇浪，这波涛中的每一朵浪花都是伟大的，最后汇成闪着金光的海洋。

6、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能地抓住一切改变生活的机会。

7、机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

8、每条河流都有一个梦想：奔向大海。长江、黄河都奔向了大海，方式不一样。长江劈山开路，黄河迂回曲折，轨迹不一样，但都有一种水的精神。水在奔流的过程中，如果像泥沙般沉淀，就永远见不到阳光的了。

9、人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功的。

10、怠惰是贫穷的制造厂。

11、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

12、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

13、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商）。

14、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望的。

15、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。永不满足是我向上的动力。

16、一遇挫折就灰心丧气的人，永远是个失败者。而一向努力奋斗，坚韧不拔的人会走向成功。

17、运气不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的.能力的。

18、面对艰难困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强的。

19、上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程，我们的一切美德都来自于克服自身缺点的奋斗。

20、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑，一定要成为你工作最大的资产。

21、所有的人都是凡人，但所有的人都不甘于平庸。我知道很多人是在绝望中来到了新东方，但你们一定要相信自己，只要艰苦努力，奋发进取，在绝望中也能寻找到希望，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒。

22、造物之前，必先造人。

23、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。

24、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

25、绊脚石乃是进身之阶。

26、与其临渊羡鱼，不如退而结网。

27、以诚感人者，人亦诚而应。

28、光有奋斗精神是不够的，还需要脚踏实地一步一步地去做。要先分析自己的现状，分析自己现在处于什么位置，到底具备什么样的能力，这也是一种科学精神。你给自己定了目标，你还要知道怎么样去一步一步地实现这个目标。从某种意义上说，树立具体目标和脚踏实地地去做同等重要。

29、做强者，战自卑；攀高峰，胜逆境；增才干，永学习；报效祖国为人民。

30、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

31、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。

32、有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。

33、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

34、最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。

35、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

36、既靠天，也靠地，还靠自己。

37、销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。

38、我始终相信“天生我才必有用”。我要继续奋斗，展示自己的才能，努力成为新世纪的优秀人才。

39、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

40、短暂的一生会有许多坎坷和波折，我把它视为前进的阶梯，去获得“学问之趣味”。

41、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

42、蚁穴虽小，溃之千里。

43、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

44、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

45、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

46、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。

47、富就富在不知足，贵就贵在能脱俗。贫就贫在少见识，贱就贱在没骨气。

48、人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。

49、活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流。

50、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

51、时间是个常数，但也是个变数。勤奋的人无穷多，懒惰的人无穷少。

52、用鞭子抽着，陀螺才会旋转。

53、陪孩子读书长大是个人，给孩子观念长大后是人才。

54、失败对于强者是逗号，对于弱者是句号。

55、计较眼前的人，会失去未来。

《决不安于现状》读后感

观看影片后，我注意到该片是一部纪委办案的反腐题材的影片，内容紧扣当前反腐斗争形势，主题鲜明，悬念丛生。影片直面人性，痛揭贪腐面目，真实再现了腐败分子利用职位之便大肆敛财，从思想上放松到行为上的堕落，从人民公仆沦落为人民罪人的人生轨迹，最终受到法律严惩，使原本幸福和美好的家庭走向解体的故事。一幕幕触目惊心的犯罪事实发人深省，引人深思，影片也充分地反映出我国反腐斗争的复杂性和严峻性。

该片中的宁远市是一个经济发达的城市，故事以刚建成通行三年的高架桥倒塌事故开始，一步步揭开了宁远市长栗衡贪腐事实，一位曾经为该市发展作出贡献的，因为一时贪念，把控不住自己，走向了堕落的深渊，家破人亡，最终受到党纪国法的严厉制裁。该影片与其他反腐倡廉警示影片从内容题材上比较，虽没有更多的创意，但是却让我们从影片中看到了党中央对违纪违法腐败分子决不饶恕的态度。州纪委宣传部也十分重视，把此次组织观看警示影片作为加强党员干部廉洁从政的重要举措，尤其是让影片中写实案例，成为惊醒党员领导干部的前车之鉴、长鸣之钟声。

观看了警示教育片，本人思想上再次深受了一次深深的震撼和洗礼，深刻认识到筑牢拒腐防变思想防线的极端重要性。我清醒的认识到作为一名普通的党员，在自己的岗位必须以身作则，用党员的标准严格要求自己，牢记为人民服务的宗旨意识，时刻提醒自己，恪守党纪国法，树立正确的人生观，锤炼思想，防微杜渐，严以修身、严以用权、严以律己、时时审查自身，严守共产党员廉洁自律的操守。在今后工作生活中，本人将引以为鉴，对照党章和党规党纪深刻反思自己的一言一行，切实做到自重、自省、自警、自律，抵住诱惑，经得起考验，自觉把自己置于党纪党规的约束之下，做一名合格党员，永葆共产党员的先进性和纯洁性。

陈安之读后感安安读后感

1)我的存款不断地增加，成功实在是一件非常轻易的事情。

2)要找对的朋友做资产，不要找错的朋友做负债。

3)每一分私下的努力，都会有倍增的回收，在公众面前被表扬出来。

4)当你成为行业第一名时，财富和荣誉挡都挡不住。

5)多认识顾客喜欢的一种知识，就多一次成功的机会。

6)一个人之所以成功，因为他服务队人数比较多，想要更成功，一定要服务更多的人。

7)要不断地感谢顾客，因为是顾客让你成功的。

8)所有的事情开始于思想，所以的改变都在一瞬间，所有的顾客都可以被说服。

9)目标决定策略，目标决定结果;目标一定要远大，计划一定要明确、合理。

10)要达成目标最重要的关键之一，就是要不断地做自我检讨。

11)成功等于目标，其他都是这句话的注解。

12)重要的不是发生了什么，而是做哪些是来改善它。

13)树立准确的价值观，过全方位平衡式成功的人生。

14)明天成功的第一步：天天看“梦想板”让成功的梦想视觉化，反复加深印象。

15)我拥有大量的财富，我的生命布满了快乐和希望。

16)明确的目标，具体的计划;充分的准备，大量的行动。

17)敢于做常人不愿做的事、不敢做的事、做不到的事。。

18)要做每日检讨：总结自己做对了什么?做错了什么?哪里还可以更好?

19)不断为自己创造世界级成功的平台、学习的平台、人脉的平台。

20)凡是只要对人、事、物保持一颗感恩的心，就一定会大成功。

21)一定要运用天时、地利、人和及懂得设定优先顺序，要以成为行业中的世界顶尖为目标。

22)从语言、速度和肢体、动作上去模拟对方，去配合对方。

23)世界级的竟争，一律以结果为导向，市场以结果论英雄。

24)要让事情改变，先改变自己;要让事情变得更好，先让自己变得更好。

25)成功者不是比你聪明，只是在最短的时间采取最大的行动。

26)过去不等于未来，没有失败，只有暂时停止成功。

27)所有的目标都可以被达成，所有的梦想都可以被实现。

28)掌握的知识越多，就越能与顾客找到知己般共鸣的话题。

29)一个人至少必须经过次的重复，才会记住%的内容。

30)调整态度，改变信念;加强行动，创造结果!

31)成功不仅是你做了什么，同时懂得不要做什么?

32)每一个成功的人，都是顶尖的销售员，都拥有非凡的说服力。

33)成功者每分每秒都在做最有生产力的事情，其他的事情全都授权出去倍增时间。

34)假如现在已经到达最差的状况，剩下的就只有好起来了。

35)顾客不是买产品，他更买做事认真的态度、服务态度和服务精神。

36)我是一个非常成功的人，我过着平衡式成功的人生。

37)成功者，做别人不愿意做的事情，别人不敢做的事情，做不到的事情。

38)不管你做什么事，一定要快乐!一定要享受其过程。

39)一定要有短期目标(三-五年)，中期目标(十年)，长期目标(三十年)。

40)注重力等于事实，留意我所想要的，而不是我所恐惊的。

41)成功需要改变，用新的方法改变过去的结果。

42)所有的顾客都迫不及待地要购买我的产品，每一个顾客都非常的喜欢我。

43)要持续不断地改善自己的缺点，要持续不断地发挥自己的优势专长。

44)懂得放下自己的身段，未来就会身价特殊。

45)承诺是走向成功的必由之路;用公众承诺的力量逼自己成功。

46)要销售，就要销售结果，不要卖充分;要讲，就要讲故事，不要说理论。

47)要跟成功者有同样的结果，就必须采取同样的行动。

48)顾客不止买产品，更买你的服务精神与服务态度。

49)哀求顾客帮你写顾客见证，要提供顾客见证，最好是名人见证。

50)最好的人才是免费的，因为他赚取的利润早就把他的薪水给盖住了。

不安之书心得体会

《不安之书》是一本由大卫·鲁本斯坦所著的千禧年文化标志性作品，也是一本关于现代人不安和焦虑的有力论述。在阅读这本书的过程中，我深刻地体会到了当今时代人们的压力和担忧，并反思了自己的生活态度和心理状态。

第二段：对社会焦虑的感悟。

在当代社会，因为工作压力、人际关系、环境污染等各种原因，人们越来越容易感到不安和焦虑。这个社会问题亟需我们关注。《不安之书》作为一本哲学性的著作，在思考人类存在的同时也关注了人们在今天所处的环境，尤其是现代化社会中产生的种种问题。它对当代社会的分析和发展趋势的预测，为我们认识当代社会提供了一个新的视角。

第三段：对个体心理的反思。

《不安之书》也把焦虑和不满从社会的层面拓展到个体内心的层面，揭示了每个人内心深处的苦恼和矛盾。在这个信息高度透明的大环境下，我们更容易陷入比较和不安的状态。我们常常关注别人生活的精彩和成功，而忽略自己真正想要的生活方式。《不安之书》也提出了在现代社会中如何舒缓焦虑和不安的建议，例如提醒人们学会冥想、降低信息量和时光转换。

第四段：对人生哲学的思考。

《不安之书》提出了许多震撼人心的问题：我们真正的生命目的是什么？人生中的成功和幸福是什么？这些问题不仅引领我们思考当下的生活状态，也引导我们探索人生的意义。这本书让我重温了人生哲学，也让我重新审视了自己的价值观和人生目标。

第五段：总结。

总体来说，《不安之书》不仅提供了对现代社会问题的深刻分析，也为我们提供了有益的建议和启示。读完这本书之后，我的思考范围更加开阔，并更加深刻地了解到了自己的内心世界。我想，这本书对于任何一个想要进一步思考人生意义和提高自我素养的人来说，都是一本值得推荐的书籍。

陈安之读后感安安读后感

四月25日上午，我们第三期青马学员在动资331集体观看了陈安之先生的关于最伟大的成功秘密的视频，陈安之先生以自身经历向大家阐述了一名成功营销者的经营方式，其精华部分针对我们当代大学生也是受益匪浅的。

陈安之就以下各种理论对他的多年经验进行了详细解释：

珍珠理论：保持经常性眼光，坚持不懈，做了不成功等同于没做。

射击理论：成功不是一次的，需要不断学习、修正。

赛马理论：成功与失败之差一点点，但是保持成功几年后就是一大截的成功。

长枪理论：大成功需要受到长期训练，指导、引导、需要参加各种辅导。

奔驰理论：成功在于自己，客观因素不重要。

法拉利理论：要最成功就要配制最好的训练（最好的汽油就是最好的训练）。

重复理论：唯一学习的方法就是不断重复。()（心里学家指出，看出十六次才能完全记住）。

数字理论：thelawofnumbers对于销售：夸大宣传数量。

兴奋斗理论：百分之九十以上的成功来自兴奋度。要使终保持兴奋度。

abp法则：alwaysbepositive问题就是机遇成功看看目标，失败看看障碍。不需要为失败找借口。

安东尼。罗宾的一句话，改变了陈安之的命运：“这个世界上赚钱的行业很多，但是没有哪一个行业可以比得上帮助别人成功和帮助别人改变命运更加有价值、有意义。”从此陈安之立下了“以最短的时间帮助最多人成功”的使命。他给大家的，不仅是系统化而通俗易懂的成功方法，更重要的是面对生活与事业的正面而积极的态度，也就是爱与快乐的态度――如何用爱的态度来对待事业，用爱的态度来对待自己的产品，用爱的态度来对待自己的公司，用爱的态度来对待自己的家人，用爱的态度来对待这个社会，用爱的态度来对待自己的国家。陈安之时常说：不是听他的课、看他的书就会成功，而是你要把书中、课上得到的观念拿去使用，你的人生才会有所改变。一切都是正面的，一切都是阳光的，一切都是健康的，这就是陈安之最独特的魅力，这也是陈安之之所以成为“偶像巨星”的原因。

阐述了陈安之先生的经历和他为人处事的哲学之后，我们可能对成功学的概念有了更加深刻的认识，陈安之先生常说要赚钱最快的方法是帮别人去赚钱，要实现目标最快的方法是帮别人实现目标，要得到别人的肯定最快的方法是肯定别人，要得到别人的赞美最好的方法是去赞美别人，要得到快乐的最好方法是把快乐传给别人，要得到爱的最好方法是去爱别人，要得到顾客的最好方法是帮别人介绍顾客，过去不等于未来，没有失败，只有暂时停止成功，要成功，需要跟成功者在一起，每一分私下的努力，都会有倍增的回收，在公众面前被表扬出来。的确，成功往往是一种新的态度，新的观点，新的思维！每个人都渴望成功，每个人对成功的理解都不尽相同，但是，当有人把成功当成一项事业来经营时，他就已经成功了。

我们当代大学生应该牢记陈老师的经验，吸取精华，尽早为自己铺就成功之路，为自己的未来负责！

陈安之成功88法则读后感

定目标要合理。

你到底是想要成功还是一定要成功。

成功要有强烈的企图心。

每天检讨一次。

更成功人士学习。

相信成功学。

立即采取行动。

不断向成功者请教成功秘诀。

不管做什么一定要快乐，一定要能帮助别人。

演讲的目的是让听的人有收获，解决他们的问题，就像对他一个人讲一样。

必须花30%的收入来学习。

了解自己个竞争对手的优缺点。

不要批评竞争对手。

想做任何一件事都是和做这件事的第一名学习，比如写博客。

成功需要一个团队。

多让客户对自己的公司和产品提意见。

假如你希望更好地话，你的朋友一定要比你优秀。

态度和行动决定一切。

任何产品都需要大量推广，大量推销。

要找一些比你更棒的人来帮你工作。

凡是你想到的，只要是对的就立刻行动。

一个公司的客户才是真正的老板。

客户满意是不够的，要忠诚。

一定要考客户转介绍来做生意。

要定期持续不断的与客户联系。

领导一定要以身作则。

一定要不断扩大自己的社交圈。

每个场合都要去露露脸。

要不断想心得方法来吸引客户。

客户购买的是你的态度。

要求部署有详细的目标。

要将自己的目标多向公众承诺。

成功就是做别人不敢做的事，做别人不愿做的事，做别人做不到得事。

每月一定要买是本书精读，复读。

大量的逢人就发名片。

任何时间地点推销自己。

股可能约见上门你就成功一半了。

成功者比例大概3%天天看梦想画板。

当别人说你疯的时候你可能要成功了。

只要有2天不做激励培训，业绩就会下降。

陈安之成功学读后感

1、成功永远属于马上行动的人。

2、行动和速度是制胜的关键。

3、马上行动绝不拖延。

4、只有全力以赴，梦想才能起飞。

5、成功就是简单的事情重复做。

6、行动!行动!再行动!

7、不同的行动才能带来不同的结果。

8、马上行动，成功在望，下定决心，一定成功。

9、成功是做出来的，不是讲出来的。

10、我不相信被动会有收获凡事都要主动出击。

11、每天进步1%。

12、要比常人努力4倍以上。

13、付出才会杰出。

14、成功者不是比你聪明，只是在最短的时间采取最大量的行动。

不安之书心得体会

不安是生命中难免的一部分，尤其是在当今快节奏、竞争激烈的社会中，不少人都面临着种种不安。而我也不例外。因此，在我看来，这本《不安之书》不仅是一本能够带给我启迪和帮助的书籍，同时也是一种对当今社会不安现象的思考和探究。因此，我选择读这本书，希望能够更好地了解人类不安、探究其原因，以及寻找减轻不安的途径。

第二段：读后收获——了解不安的本质。

在读完《不安之书》后，我意识到了不安的本质——它来自于我们所存在的这个世界。我们常常面对着人类本能的恐惧、空虚、无助和绝望等情绪，这些情绪使得我们更加脆弱、焦虑和不安。然而，在书中我们也可以看到，这些负面情绪也是人类生存的必要条件，在一定程度上促使我们成为更好的自己。

第三段：思考对策——如何减轻不安。

读完这本书后，我更加深刻地意识到了不安的种种表现和原因。它们来源于我们对未来的不确定性、社会关系的混乱、自我感受的推崇等方面。然而，面对这些不安，我们也可以通过一些方式来减轻它们的影响：积极意识到这些不安，并客观地分析问题，找到它们的根源并作出纠正。同时，我们也可以寻找一些形式化的帮助，例如请教心理医生，或者通过朋友、家人的支持和鼓励来减轻不安。

第四段：个人实践——对策实践。

在读完《不安之书》后，我开始思考我的内心感受，并尝试从书中学习到的知识中去帮助我减轻内心的不安。例如，我经常使用日记记录自己的感受，寻找内心的源头和不安的原因。同时，我也积极试着寻求他人的帮助，与朋友和家人分享感受，并听取他们的建议和意见。这让我更加真实地感受到了我们与世界的联系，同时也减轻了不少不安情绪。

第五段：总结——如何更好地处理不安。

不安是我们生活中的一部分，同时也是我们不能避免的一部分。我们只能通过努力去减轻它们的影响，找到方法和策略来管理我们的情感，并让它们更好地服务于我们的生活。因此，我们需要不断地追求自我完善，认真思考我们自己的不安情感，然后才能找到多种途径来应对它们。这本书对我来说是很有启发性的，它让我重新思考自己的不安，思考通往缓解这种不安的途径，并在实践中取得了不小的成果。

诗歌：不安之书

在高空盘旋、栖息、觅食、沐浴阳光。

没有人叫你天使。

极昼的边缘里也看不清你的痕迹。

你穿越沙漠，走进森林。

晶莹的蝴蝶泉边照映着你。

陌生的面孔，除了接受。

像黑亮的眸子里另一个打转的自己。

向你问好。

你一直朝前，走走停停。

打问着对街女人的姓名。

那洁净的牌坊就屹立在你的心底。

只有豆腐西施的传说。

却眼见为实地走进了荒芜。

你除了离开。

见不到自己的那一刻才如此迷恋。

让人疑惑莫名的高兴。

这空白的房间里。

多了一条女人的裙子以及杯子。

你的手指向戈壁喧哗的历史陈迹。

你刻上了你的不朽。

那被风吹散的脚印。

有一天将跟着你一道成为永恒。

而你的名字也将成为历史。

你多么期待一个人。

像期待自己下一个诞生的婴儿。

是男是女都无所谓。

那都是你孕育的生命，以爱的名义。

别无其他，包括你的`影子。

你好像忘记了自己来时的路。

记忆的温床上零散的羽翼里。

躺着一位白胡子老人。

没有书信，没有客人。

没有摇椅和电视。

你是白日下疾走的时光。

没有谁不在你的照耀下迷失方向。

可你就是你，谁能说什么呢。

除了追赶、找寻、活着。

依然在永无休止的爬行。

你说你看到了死亡。

在另一个人的身体里存活。

你肢解了你的身体。

把思想放进无人经过的树洞。

至于角膜、器官和骨骼。

都在另一个你的身上。

他们叫魂灵。

你依然活在黑夜。

出走的是你的灵，也是零。

而你躺在白色的床单上。

静静的，像你。

更像一。

陈安之成功学读后感

1、用爱心做事业，用感恩的心做人。

2、做事先做人，小企业做事，大企业做人。

3、认认真真做事，踏踏实实做人。

4、一个人成功不是因为他很会做生意，而是因为他很会做人。

5、人的品质是一切的根源。

6、言行一致是成功的开始。

7、所有成功者都是付出者。

8、永远保持谦虚感恩的态度。

9、态度好的人赚钱的机会比较多。

10、凡是只要对人、事、物保持一颗感恩的心，就一定会大成功。

11、谦虚是持续成功的保证。

12、待人要诚实友善、谦虚有礼、客气主动。

13、你所选择的朋友决定你的命运。

14、要积极主动的结交新的朋友。

15、用发自内心去打动人心。

16、随时随地保持微笑。

17、宇宙是圆的!

18、一定要不断扩大自己的社交圈。

19、要找对的朋友做资产，不要找错的朋友做负债。

20、不断关心别人包括他的家人。

21、必须懂得时常主动的去帮助别人。

22、为理想而奋斗，为使命而工作。

23、用心、认真、努力、负责任。

24、因为不与人争，所以没有人争得过你。

25、懂得放下自己的身段，未来就会身价非凡。

26、良好的沟通来自于良好的态度。

27、新态度创造新纪录。

28、调整态度，改变信念;加强行动，创造结果!

29、凡事一定要积极但绝对不要心急。

30、不断寻求别人忠诚的建议。

做事篇。

1、每一份私下的努力都会有倍增的回收在公众都会被表扬出来。

2、敢于做常人不愿意做的事、不敢做的事、做不到的事。

3、做自己喜欢做的事，然后把它做到最好。

4、永远向行业第一名看齐。

5、没有最好，只有更好。

6、永远要做得比最好的还要更好。

7、永远要做得比要求的更多更好。

8、用世界级的标准做所有的事情。

9、用世界级的标准严格的自我操练。

10、凡事追求零缺点零失误。

11、不断为自己创造世界级成功的平台、学习的平台、人脉的平台。

12、只有想不到没有做不到的。

13、所谓效率就是第一次就把事情做对。

14、凡事要求品质，做事的品质决定了你的成就。

15、效率不代表很忙，很忙不代表有生产力。

16、有计划才会有效率。

17、有效的一个就够了，没效的再多也没有用。

18、借力使力少费力。

19、不管你做什么事，一定要快乐!一定要享受其过程。

20、注意力等于事实：注意我所想要的，而不是我所恐惧的。

激励篇。

1、没有失败只有暂时停止成功。

2、凡事发生必有其目的别且有助于我。

3、延迟不等于拒绝。

4、过去不等于未来。

5、假如我不能，我就一定要;假如我一定要，我就一定能。

6、没有得到我要的，即将得到更好的。

7、积极思考，越来越好。

8、我很乐意接受更多的财富和更大的成就。

9、一个人之所以快乐，是因为他想要让别人快乐;一个人之所以痛苦，是因为他自己想要快乐。

10、看见目标就看不到障碍。

11、要让事情改变，先改变自己：要让事情变得更好，先让自己变得更好。

12、成功者决不放弃，放弃者绝不成功。

13、合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。

14、一心一意，创造10亿。

15、积极向上成功在望。

16、有梦想，才有力量;有希望，才会拼命。

17、成功者“热爱痛苦”，把吃苦当成吃补。

18、成功与借口永远不住在同一屋檐下。

19、态度决定高度，成败在于决心。

20、事情有没有可能，就看你决心够不够。

策略篇。

1、成功等于目标，其他都是这句话的注解。

2、明确的目标，详细的计划;充分的准备，大量的行动。

3、当你成为行业第一名时，财富和荣誉挡都挡不住。

4、设定目标不等于实现目标。

5、一定要设立周计划。

6、目标决定策略，目标决定结果;目标一定要远大，计划一定要明确、合理。

7、一定要有一个核心目标。

8、一定要分析自己为什么没有达到目标。

9、目标要实现：第一要专注，第二要重复。

10、露面是成功之钥。

11、一定要运用天时、地利、人和及懂得设定优先顺序，要以成为行业中的世界顶尖为目标!

12、一定要懂得焦点法则。

13、树立正确的价值观，过全方位平衡式成功的人生。

14、选对池塘钓大鱼，选对行业赚大钱。

15、计划是成功的保障，计划是成功必备的条件。

16、一定要有短期目标(3-5年)中期目标长期目标(30年)。

17、要达成目标最重要的关键之一，就是要不断地做自我检讨。

18、要设立高标准，绝对不要接受第二流的表现。

19、事情以结果为导向，市场以结果论英雄。

销售篇。

1、卖产品不如卖自己。

2、大客户唯一买的是态度。

3、推销自己比推销产品更重要。

4、说服是信心的传递，情绪的转移。

5、什么叫做业务?做业务就是交朋友，朋友越多业绩越好。

6、客户买的永远是一种情绪，一种气氛。

7、销售就是贩卖情绪。

8、推销冠军的习惯是：不仅要准时，还必须要提前做好准备。

9、推销的成败与事前的准备成正比。

10、随时随地搜集相关行业的情报。

11、对你所从事的行业要无所不知。

12、掌握的知识越多，就越能与顾客找到知己般共鸣的话题。

13、多熟悉顾客喜欢的一种知识，就多一次成功的机会。

14、要想获得什么，就看你付出的是什么。

15、你到底真正卖的是什么。

16、只有当顾客真正喜欢你、相信你，才会开始选择你的产品。

17、你必须知道顾客真正要的是什么。

18、一定要了解自己产品特色在什么地方。

19、了解顾客的问题和需求，再介绍你的产品。

20、百分之一百地相信自己所推广的产品。

心灵的不安读后感

陈安之读后感安安读后感

看完陈安之的讲座，感受颇多。从我自身来讲，我缺少其中最重要的三点：一是成功的强烈动机，二是坚持到底的勇气和耐心，三是信心。

一、成功=知识+人脉，其中知识占30%，人脉占70%。

好莱坞流行一句话“一个人能否成功，不在于你知道什么（whatyouknow），而是在于你认识谁（whomyouknow）。

在市场经济条件下，衡量一个公司的效益、一个人的绩效，用的最普遍、最重要的标准就是盈利。所以成功人士的财富数量也成为衡量其成就的标准之一。一个人成功，知识大概占30%，人脉大概占70%，所以人脉就是钱脉。

有些讲营销的书上说，职场人士第一年靠技能和专业知识，第二年靠技能、专业知识加人脉，第三年就完全靠人脉关系了。但是，在我看来，30%的知识占得比例虽然小，但这是一切成功的基础，如果缺失了20%的知识作为知识底蕴，80%的人脉将无法发挥其最大作用，甚至等于零！陈安之还说过“成功者积累知识和人脉的质和量”，所以在我看来，“成功=知识+人脉”这个公式成立需要一个条件，那就是质量。成功靠的是我们的优质人脉，劣质人脉有时候不会帮到我们，反而会令我们得不偿失；而优质人脉的获得恰恰是因为20%的知识作为底蕴。所以在现在，我们就应该注意知识方面的积累，同时搞好自己的人际关系，发展自己的人脉。

二、要超越别人，就要付出别人的四倍。

不光陈安之，世界上最伟大的发明家爱迪生也说过：“天才，百分之一是灵感，百分之九十九是汗水。”可见“天道酬勤”、“一分耕耘，一分收获”不是骗人的话，不光在销售领域，在各行各业，努力和汗水，这都是成功的重要因素。

我们应该永远相信“机会垂青那些有准备的人”。没有成功，有时候不是我们的能力有限，而是因为我们不舍付出努力。

销售人员最需要的优秀品格之一是“努力工作”，而不依靠“运气”或技巧（虽然运气和技巧有时也很重要）；或者说，优秀的销售人员有时候之所以能碰到好运气是因为他们总是早出晚归。

每一份私下的努力都会在公众面前表现出来。所以，我们只要付出，回报就在眼前。特别喜欢张信哲的一句歌词：付出永远不会太迟！我一直相信现在的努力和汗水，会在下一下刻给我带来意想不到的惊喜。生活中、工作中，我们都应该百分之百的付出，来得到我们的幸福，得到我们工作业绩的提升。同往成功之路的终南捷径就是努力、汗水、付出。

三、多熟悉顾客喜欢的一种知识，就多一次成功的机会。

掌握知识越多，就越能与顾客找到共鸣；平均每天阅读5本书，一年2000本书，才能成为首富；不断获取知识是成功的前提；所有成功者都是善于阅读者；多熟悉顾客喜欢的一种知识，就多一次成功的机会。

四、顾客往往购买的是销售员的服务。

在西方企业界有这样一句名言：现代企业生产，只有服务，没有产品。

无数的事例已证明：服务决定企业的生死存亡。在如今的时代，产品从一定意义上说，已经成为了服务的附属品，客户要买的不仅是你的产品，更是你的服务。所以，对企业来讲，一流的服务水平变得越来越重要，具有优秀服务能力的员工也越来越受到企业的青睐，他们往往会因他们杰出的服务水平而获得更好的发展空间。

好的服务来自于优秀的销售人员，因此，推销自己比推销产品更重要。顾客不只买产品，更买服务和态度，顾客反对意见多说明不喜欢、不相信你；只有顾客接受自己，接受自己的热心服务，销售才能成功。所以在日常的销售工作中，不仅要在顾客面前热心、细致，背对顾客时也要对顾客百分百尊敬，这样顾客才能感受到我们销售人员的真诚，接受我们的服务，进而接受我们的产品。

五、成功者是比对手多做一下、坚持到底的人。

正如陈安之所说，“没有失败，只有暂时停止成功。”、“成功的态度决定一切，态度占100%”。

在行销的过程中，我们不可能是一帆风顺的，总会遇到各种各样的困难和挫折。

不能经历和战胜沉重的压力、焦虑的等待这一难关的人，是很难成功的。做业务必须有耐心，不断地拜访，以免操之过急，亦不可掉以轻心，必须从容不迫，察颜观色，并在适当时机促成交易。客户拒绝时，切勿泄气，要进一步努力说服客户，并设法找出客户拒绝的原因，再对症下药。

陈安之说“我们每天完成100个电话拜访且要站着打”，“平均每天阅读5本书，一年2000本书，才能成为首富”，要完成这些需要极大地毅力。就像他那个联系马拉松的学员，坚持不懈，终于取得了成功。这在行销中同样适用。不抛弃，不放弃；坚持到底，这是通往成功的必经之路！

六、放松心情，无为而无不为；见顾客前5分钟，先对着镜子自我夸赞一番。

自信是成功的第一秘诀。

在历史上留下名字的成功者，无论是政界领袖、学术精英、运动健将，还是商业巨子，他们之所以能梦想成真，首先是因为他们都充满自信，自信是他们走向成功的永久动力。这也是一个营销员必备的优秀品质之一。

自信源于自己，是自己内心同另外一个自己的激烈博弈，我们需要战胜内心那个怯懦的自己。

有些事情，不是因为难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

推销最重要的、最需要的其实是一个良好的心态，而这个良好的心态在某种程度上讲，就是自信。

现在还没有成功不代表我们不如别人，有时候，我们比别人缺少的仅仅是一个机遇。我们应该静下心来，等着它；或者，创造它！

我们要在没人相信我们的时候，永远不要对自己失去信心，我们要勇敢的相信自己，对自己深信不疑，对自己说：“我一定行！”

七、3%的人有强烈的成功动机。

“一个人不可能取得它并不想要的成就。”

我们都应该有想要成功的强烈欲望，这是我们获取动力的不竭源泉，也是我们要成为出色的营销人员的另一个必备法宝。

如果你在思想上认为一件事是不可能的，你在行动上自然就不会去做，也就不会有什么好结果。在现实生活中，当一件事被认为是不可能时，我们就会为不可能找到许多理由，我们当然也就不会采取积极有效的行动，结果肯定是这件事就真地成为不可能的了。

我们时时刻刻要做好成功的思想准备。陈安之说：3%的人有强烈的成功动机。我们现在就应该打定主意，做那仅有的“3%有强烈的成功动机”的人！

我相信，付出永远不会太迟。相信自己，我一定能成为成功者！