实习总结是一种对自己进行自我剖析和评价的方式，它可以帮助我们发现问题，总结经验，提高自己的职业素养。在下面，小编为大家推荐了一些优秀的实习总结范文，供大家参考。
质检实习总结
对于大学的生活与学习，是到了该应用的时候，这是一个厚积薄发的过程，学以致用的古训一直摆在心中，理论迟早需要化为实践，这才是知识的最终用途。和所有人一样我开始了毕业前实习阶段的思索，既有迷茫，又有期待，迷茫是即将步入社会，那将是一个崭新的舞台，期待是那里充满挑战，需要勇敢地去面对，而我即将成为自己人生的主宰者，这是一个开始，即使不像想象中的那么容易，但我已经在路上，勇往直前将是我不变的风格。
实习第二天：20年x月x日。
按部就班地要开始进行实践活动了，虽然有些紧张，但是心中也没来由地有一丝欣喜，这是对于挑战来临的一种本能反应吧!理论在学校已经充分地掌握学习了，现在师傅的帮助与教导下，重新在脑海回流了一遍这些知识，算是进行了一番彻底性的激活，毕竟课本再如何的言之凿凿那也只是死板的方块字，实践出真知，是骡子是马就该拉出来溜溜了，所以我会把在课堂上学到的这些知识全部毫无保留的与之完美融合。
实习第三天：20年x月x日。
从今天我就要开始自主地进行水质监测工作了，独立操作这些刚刚过目的实践内容，从这一刻开始我就将成为一名水质检测员，责任上必须肩负起人民饮水安全健康的重任，尤其是通过这次西南大干旱，我更是深深地明白了在缺水的情况下，我们更需要保证群众喝上干净饮用水的重要性任务，水是生命之源，人不可缺少了水而存活过72小时，通过历次的灾难洗礼，我深知水质监测对于我来说会是一个神圣的使命，而我将为此而不懈地努力，为使命的常青藤茁壮成长贡献自己的力量。
实习第四天：20年x月x日。
看似简单实则需要时刻警醒的活计，脑中飞速运转着这些知识，通过oto测试，检测水里是否含有氯气;根据ph试纸呈现的颜色对照ph试纸的说明检测水是酸性还是碱性，而呈弱碱性的水质最适宜人体饮用等，看似简单，缺都马虎不得。更重要的是要熟练掌握那些仪器的使用，诸如便携式智能水质分析仪，环境污染水质分析测量仪器，便携式水质分析设备，水质检测仪器，水质分析仪表，便携式水质测试仪，智能水质监测仪，盐度计等等，这些是工作的根本。
实习第五天：20年x月x日。
实习的过程总是短暂而匆忙的，但这几天崭新而难忘的经验对我来说却是受益无穷，这将是我未来开启社会之门的第一把钥匙，即使不是钥匙，但至少是一把不会生锈的不锈钢钥匙。在这里我收获的不仅是入世的经验，更是对未来前景的自信，未来的征程就在脚下延伸，我走在路上，信念将走到底，那里一定会有属于我的朝阳，我的未来不是梦，我会是一名合格兼且出色的水质检测员。(够扯淡吧，帮人捉刀的东西)。
质检员实习周总结
我叫x，于x年x月进入公司，根据公司的需要，目前担任质检员一职，负责化验工作。本人工作认真、具有较强的责任心和进取心，勤勉不懈，极富工作热情;性格开朗，乐于与他人沟通，具有良好和熟练的沟通技巧，有很强的团队协作能力;责任感强，确实完成领导交付的工作，和公司同事之间能够通力合作，关系相处融洽而和睦，配合各部门负责人成功地完成各项工作;积极学习新知识、技能，注重自身发展和进步。
我自20xx年x月工作以来，一直从事质检工作，在很短的时间内熟悉了公司、以及有关工作的基本情况，马上进入工作。在领导的关心指导下，在同事的支持帮助下，勤奋踏实的完成了本职工作，顺利的完成了领导交办的各项临时任务，自身在个人方面也在逐渐成长着。为了更好的做好今后的工作，总结经验，吸取教训，现将工作情况简要总结如下：
我严格按照控制计划要求，做到不漏检，不少检。
工作时一定做到一丝不苟，仔细认真。不能老出错，有必要时检测一下自己的工作结果，以确定自己的工作万物一失，虽然工作中会偶然犯一些错误，收到领导的批评，但我并不认为这是一件可耻的事，因为我认为这些错误和批评可以让我在以后的工作中避免类似的错误，并且可以让我在工作中更快的成长起来，在我和大家工作的这段时间里，她们的严谨认真给我留下了非常深刻的印象，我也从她们身上学到了很多自己身上缺少的东西。
在本部门的工作中，我勤奋工作，获得了本部门领导和同事的认同。当然，在工作中我也出现了一些小的差错和问题，部门领导也及时给我指出，促进了我工作的成熟性。
如果说刚来的那几天仅仅是从简介中了解公司，对公司的认识仅仅是皮毛的话，那么随着时间的推移，我对公司也有了更为深刻的了解。公司宽松融洽的工作氛围、团结向上的企业文化，让我很快进入到了工作角色中来。这就好比一辆正在进行磨合的新车一样，一个好的司机会让新车的磨合期缩短，并且会很好的保护好新车，让它发挥出最好的性能。在公司的领导下，我会更加严格要求自己，在作好本职工作的同时，积极团结同事，搞好大家之间的关系。在工作中，要不断的学习与积累，不断的提出问题，解决问题，不断完善自我，使工作能够更快、更好的完成。我相信我一定会做好工作，成为优秀的闻天人中的一份子，不辜负领导对我的期望。
建议。
公司领导：
公司要想管理提升，我认为员工素质有待提高，员工的培训时间不够，与工作相关的培训不够。公司每周有半天的培训日。员工每周能得到2小时的培训给员工讲课。
总之，在工作中，我深深体会到有一个和谐、共进的团队是非常重要的，有一个积极向上、大气磅礴的公司和领导是员工前进的动力。x木集团给了我这样一个发挥的舞台，我就要珍惜这次机会，为公司的发展竭尽全力。
质检实习总结
离校实习一年已经结束了，回顾这一年，我得到了许多有益的东西。从一个刚走出校门的学生逐步的融入社会，在激烈的社会竞争中，磨砺自己，提升自己。下面，我将实习报告总结如下：
我实习的第一份工作是在郑州上佳食品有限公司做质检。通过一个月的试用期，自己很快掌握公司产品各系列香肠的生产工艺流程以及容易出现问题的各项细节，得以转正。但是在一个私营小企业，存在种种弊端，整个质检部就几个人，质检，品控，化验均由一人负责，调休困难，两班倒，工作时间很长。厂里员工的素质很差，许多操作规范都不合要求。生产设备也存在许多操作隐患得不到处理。更加烦人的`是盘根错节的人际关系，使许多工作难以很好开展。厂里招聘的人才流动性特别大。种种原因，在三个月后，自己也递交了辞职报告，带出另一名质检员接替工作后离职。
质检工作是自己所学，很对口，但是整个河南，乃至全国的食品企业的工资待遇和工作时间都很不好，加上进厂消息闭塞，自己感觉不太适应，还是选择出来跑跑，工作自由，多掌握一些有用信息，更好的融入社会。因此，打算离厂后跑业务，不再进厂。
第二份工作是在河南晨明食品有限公司做调料业务。从没有工作经验随车跟老业务员学，到自己跑，一步一步持续了几个月。真的相信跑业务最锻炼人。春节前，公司开展各种促销活动，销路还可以，春节后，金融危机，客户都存货较多，生意不景气。从做渠道，到流通，到终端，不停与各种各样的客户打交道，使自己在口头表达，与人沟通，社交礼仪等方面都得到了提高，当然也是非常辛苦的。虽然做业务的人很多，但是刚踏入工作的新人，都是被一些公司所利用的廉价宣传工具，很让人气愤。他们提供的薪资待遇很低，让业务员连吃住都顾不住，只把刚毕业的学生作为廉价劳动力和宣传工具。应届毕业生频繁换工作，不稳定，与这些垃圾公司有很大关系。
通过实习，使自己看清了许多社会现象，看问题分析问题更加全面更加透彻。医疗，薪资，就业，学校，等等，有好有坏，都让自己深思冥想。有许多现象都是繁杂荒乱的，根本不像学生时代的美好单纯，因此，我们都要多留个心眼。这一年，被骗过，被盗过，成功过，失败过，可谓风风。酸甜苦辣，只为一点，使自己更加成熟。
实习周总结
坐车花了一小时四十分钟，神啊，累疯掉。在地铁一号线上几乎丧命啊，子剑兄没有挤上来，下一班才挤上，简直太可怕了。出地铁口以后走啊走啊走啊走啊就到了公司楼下。我匆匆换好高跟鞋上电梯来到公司。
第一天早上来了例会，大致了解了一下公司的业务发展。在例会后和徐经理的交流中我们发现自己还是欠缺很多，hr的思维还是没有建立起来。从现在开始，我们就要开始提高自己的职业敏感度和hr思维的建立。我们分部门轮岗，我现先在人力行政中心任职，其他人在不同部门，后半个月我要轮到销售部，还要出差。我当时觉得出差很有意思啊！
早上我们换了一条路线，好走了很多，甚至还能有座，我们很开心，决定后一天晚十分钟也就是7：10走。我还是完全没有体验到白领生活的优越，没有感觉那边的人的服装和普通人有什么差距，也不像邹邹说的那样所有mp3是苹果。大家的生活依旧很艰辛，尤其是年轻的刚入职的，在吃饭费用上依旧是斤斤计较。可能是旁观者无法了解真是情况，生活不是那样美好的。
突然感觉生存还是比较困难的一件事，不像想象的那样。很多大学生都会觉得找工作不是特别难的事情。其实事实是这样，就看你要找什么样的工作了。有很多小企业都在招人，招大量的人，但是那决对不是想象中的那种做。
觉得大学生真的很没用，什么也不会，还对工作有那么高的期待。
公积金开户好麻烦，一次没开成，下个月还要去办。
实习生，应届毕业生，一定要降低心理预期，否则你会觉得什么都不适合自己。工作的时候要专心致志，专心做好每一件事，并要从简单事情中学到东西，善于发现总结。
我脑子不好，记不住很多的信息，我发现这是一个很严重的问题。很多东西不是记在本子上就能解决的问题。我觉得勤能补拙，也许脑子多用用就好了。当然，在脑子还没那么好用的时候，本子还是很重要的东西。
做事要尽快掌握方法，熟能生巧。有的时候不能心软，虽然这些人的生杀大权握在你手里，但是不合格就是不能加入到团队中来，谁都愿意要最优秀的人。
什么事情都要想清楚再和上级沟通，否则显得自己很白痴能力很差。
质检实习总结
两个月的基层质检实习生活即将宣告结束，虽然这个实习是艰苦的，但是这边的同事很友好，和他们相处也是种甜蜜的过程。然而对我来说真正意义上这是一个磨练自己提高实践能力的好机会。因为在这期间我学习到了很多石材基础知识，并且还得到了各工段工人师傅的指导现场手把手的实践教导。这是在学校里学不到的，在教科书上也找不到的，坐在办公室更体会不到的，所以更贴切说这是一个充实丰富的两个月。
很幸运的是我克服自己的多虑，并深深明白：万事开头难，不吃过苦怎会体会出甜的滋味。下车间不是为了混日子，而是今后从事这行业有更大的发展前途打下坚实的基础的一个必经学习的过程。有了这种心态的改变我更加诚恳地向车间师傅学习。或许时间真的可以改变一切，长时间的接触我的诚恳也打动了他们，并且和他们成为了很好的朋友。之前的枯燥不再觉得了，更多的时候觉得这是个愉快的学习过程，现在都有点喜欢这种生活。俗话说得好：兴趣是成功之本。正是源于这种热爱，他们的讲解我也吸收得更快记得更牢。现在已基本熟悉了墓碑生产的一些专业知识，比如：黑白斑、扫花、甲线、红皮、纯度、面取、造型等等。前几天还独立完成了几套墓碑质检，也发现了一些粗心的小问题，我也及时地向管理反映，之后得到了有效的补救。虽然对于他们来说这算不了什么，但是对我来说就很有成就感，至少证明了我的两个月时间和付出的汗水没有白费。对于前面的误解我也可以挺直腰杆走路，我的心态不知不觉中也更加成熟了。
在这段时间里我除了认真学习质检，同时在闲余时间协助办公室主任处理一些荒料管理与销售的文件，这对与我今后的业务有很大的帮助，在报价方面将更准确。我也很高兴我的兴趣所长——书画。能帮助雕刻部设计了几张图稿，还得到了雕刻部管理的亲自指导并观看生产过程。这改变了我平时不符合实际的盲目自由创作的坏习惯。体会出：学应以适用，用之于高效。
总之，这两个月的学习过程大展我的见识，并深深体会出石材行业的广博，自己学识的渺小。
质检实习总结
至上半年，我在公司各级领导的正确领导下，和同事们的团结合作和关心帮助下，较好地完成了这1年来的各项工作任务，素质、思想、和人际交往方面都有了更进一步的提高。现将1年来取得的成绩和存在的不足总结如下：
一、品德和个人修养及职业道德方面。
1年来，本人认真遵守劳动纪律，按时出勤，有效利用工作时间;坚守岗位，需要加班完成工作按时加班加点，保证工作能按时完成。认真学习知识;具有强烈的责任感。积极主动学习专业知识，工作态度端正，认真负责地对待每一项工作。
二、工作岗位和工作能力方面。
我的工作岗位是一名质量员、一个把握工程质量的重要岗位。我深知我的重要性，说以我本着“把工作做的更好”的目标，扎扎实实干好本职工作，并且在工作之余我努力的学习专业知识充实自己，虽然在工作上会遇到很多挫折但是我相信我自己。有句话说得好“从哪里跌倒、就从哪里爬起来”我还很年轻秉着笨鸟先飞的思想，我想信只要我付出的比别人多肯定能泥补我在专业知识上的不足。
三、总结了1年来的工作，虽然取得了一点的成绩，自身也有了很大的进步，但是还存在着以下不足:。
1、是有时工作方面与领导的要求还有一定差距。一方面，由于个人能力和素质不够高，一方面就是工作量多、和时间比较紧时，工作效率不高。工作时责任心不强、有点小马虎。
2、是有时工作敏感性还不是很强。对领导交办的事不够敏感，有时工作没有提前，上报情况不够及时。
3、是在工作岗位上发挥不够明显。对全局工作情况掌握不细，还不能主动、提前想办法，许多工作还只能算是一般般。
4、是在社交方面我还纯在很大的不足，有时心里面有的表达不出来，有些话不是太敢说出来没有胆气不够阳刚，在处理有些事情时还需要领导的帮助。
5、就是在质量检查方面不够细致、专业知识不够充足，有好多东西明知道时错的却说不出来为什莫。在检查过程中呢又不是很仔细。是因为检测之前没有做好充分的准备，在检查过程中有点手忙脚乱，往往重视了这头，却又忽视了那头，有点头重脚轻，没能全方位的进行系统的工作。
四、未来的工作打算。
1、我将进一步发扬优点，改进不足，全力做好本职工作。要保持良好的精神状态，发扬吃苦耐劳、知难而进、精益求精、严谨细致、积极进取、“敢打敢上”的拼搏精神。理清工作思路，提高办事效率。
2、在检验之前，我首先要了解需要检验的项目，检测方法及技术要求等才能在检查检测工作中做好事前的准备工作。并且在检查前应该做好事前准备，检查时认真监督。
3、在检查过程中做好监督工作，及时发现并纠正检验过程中存在的问题。对质量要求较高的加工工序的加工工艺的生产、全过程跟踪检查确保每道工序合格。对进场的构件严把质量关，以免构件出现质量问题影响工程质量且浪费人工。
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质检员实习周总结
在今年暑假即将开始的时候，也就是x年6月28日下午，考完试后我就匆匆踏上了东去的列车，和同行的还有我们班另外几名同学，日夜兼程来到山东省青岛市城阳流亭区嘉芙玛礼品有限公司，我们有一天的休息时间。于是，我们就整理寝室，当时去的时候说环境条件没有我们学校好，但是我们万万没有想到条件会差到如此状况，床板上满是灰尘，我们进行了大扫除，还好刚去时候激情四射，并未感受到日夜兼程的劳累，等刚擦完一个床铺，要坐下来休息一下，只听到咔嚓一声，糟了!床板破了一个大洞。我们都无奈的看看对方，然后就是捧腹大笑。环境条件是差了些，我们并没有埋怨什么，因为我们大多都是来自农村，农民的朴实早就教会我们如何的吃苦耐劳，勤奋向上，也正好给我们这些生活在都市象牙塔的大学生们提供了广泛是接触社会、了解社会、适应新环境的机会。
艰辛知人生，实践长才干。
我的另一方面的工作是监装员，监督出口的集装箱的装卸，这种类型的工作使我深深体会到做事情一道要做到眼疾手快，脑袋思维的能力要强，随时要做好产品的装箱记录，以备在做监装记录总结时用，通过点数过数让我明白工作期间要时时刻刻保持清醒，让大脑在每时每刻都做好冲刺的准备，如果一种产品手中的数目出现了错误，就可能导致此种产品几百套装不了箱，耽误集装箱的发出，延误了航运的始发日期，相关性地会给客户整个公司发展前景呆了重大的影响，这一系列的连锁反应纠其原因就在马虎的一瞬间。所以在工作期间的态度让我初步了解社会，开阔了事业，增长了才干，明确了三个月后我将踏入工作的态度，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不做，能够对自身的价值进行客观评价，这一切的一切无形中使我对自己的未来有了一个正确的定位，增强自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走向社会的我，体会到更应该提前走向社会，认识社会，适应社会。大学生暑期期间的社会实践是大学生磨练品格，增长才干，实现全面发展的重要舞台。在嘉芙玛礼品有限公司里，我锻炼了自己，为以后我的征途做了更好的铺垫，以后如果有机会我还会多参加类似的活动，虽然这次暑期的工作条件很艰辛。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
社会实践让我们大学生找到理论和实践的最佳结合点。尤其是学生在学校期间，只重视理论的学习，没有实践基地，忽视实践环节。
往往真正放在实践工作的岗位上发挥的不是很理想，而恰恰实践中我们所学的专业理论知识能够得到提高和巩固。紧密地结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识水平，另外通过实践能够让原来理论上迷糊和印象不深的知识得到提炼，理论上欠缺的在世界中得到补偿，加深对课本知识的理解消化。此次暑期工作，提高自身素质，从某种程度上可以说奉献社会，而且对于我深入了解社会树立和落实科学发展挂，构建高度发达和谐的社会主义社会具有重要的意义，理论源于实践，实践结合理论。
本次实践活动，从中学到了很多书本上学不到的知识，汲取了丰富的“营养”。理解”从实践中来，结合理论到实践中去”的真正的含义。认识到只有到实践中去，到基层去，把个人命运同社会，同国家命运的发展联想起来，才是大学生成长的正确之路。
短短的一个暑期就这样过去了，在青岛我深刻体验到，青岛经济的快速发展，山东基建的崛起，中国经济的腾飞。这让我们为之自豪，作为一个21世纪大学生，社会实践是引导我们走出校门，不如社会，并投身于社会的良好方式。我们要抓住培养锻炼才干的大好机遇;提升我们自身修养，树立服务社会的思想和意识。同时，我们要树立远大的理想，明确自己的目标，为做个的发展贡献力量。
后认识道路上的态度：“因为向往，所以选择远方;。
因为无可依靠，所以必须坚强。
在前路渺茫的时刻，也不放弃希望;。
在孤立无援的时候，靠信念支持前进的力量。
再深的水也淹不死鱼儿;。
再烈的火也烧不死凤凰!
相信只要专注就可以战胜一切!”
实习周总结
实习一周了，在这一周内，学到的东西不少，同样，也颇有体会。
星期一即5月7日，，我们走进了胶州儿童福利院工疗康复中心。一进门，我就被福利院简单干净温馨的建筑所吸引，带领我们的年轻老师也格外和蔼可亲。通过大致了解福利院的基本机构组成，随即我们就做了简单的安排，准备本周在福利院康复科进行实习。我也被分配到康复科4楼，在各个模拟室工作，哪边孩子过来或者较忙，我就待在哪。所以工作相对轻松。
胶州儿童福利院工疗康复中心孩子们平时是寄养在周围的普通农村家庭中的，在他们临时的“父母”仅仅那一接送的那段短暂的时间，我真的可以感受到那些淳朴的农民对他们发自真心的关爱，有点感动，有些安慰。不管那些临时父母一个月拿多少国家补贴，但他们是从内心对那些孩子们好，对于那些由于身患残疾，出生后就被亲生父母无情抛弃这就足够了。
这一周内印象让我最深的是那天和孩子们一起包饺子，那个班的孩子是分别患有脑瘫、自闭症、先天愚这几个病症，年龄4~7岁。他们之前也上过多次包饺子课，但是他们的动手能力很令我惊讶，擀面皮、包馅，他们几乎都能够做到，虽然成果不够完美，但足以令人欣慰。在整个过程中，我也犯了一个错误，就是想一个劲的尽量帮他们，后来，经过老师知道以及实践来看，我是错误的，我更应该让他们能更好的独立。而那里的老师是很有经验的，我相信，这些经验也是靠他们自己的努力以及多次练习实践才有的。”助人自助”，这是社工人秉持的理念，对待那些儿童也是，交给他们，让他们自己做，反复练习，他们总会成长，总会进步。
还有印象较深的一点是院里的老师对孩子们进行的社会化的教导培训以及院里为孩子们提供的各种情景模拟室，在我看来，这些对孩子们长大接触社会，真的很有帮助。
那些孩子们身上的潜能也是无限的，有这样的环境让他们生活学习，真的不错。
想说的想总结的远不止这些，有些想法是心里能受到启发、有所思考，只是现在还没有成条成体系。接下来还有两周，我会继续在以后的日子里更加努力的学习以及体验。
质检实习总结
每天都觉得自己在校园的时候是最难过的，食品。都得应对家里人的压力。还必须去面对自己在社会的迷茫，那种无助的感觉有几个人可以明白了呢?校园对于我们大学生而言只是个“临时”的温室。我们在里面永远感受不到外面的“天寒地冻”，也永远不知道这个“温室”给我们大家遮蔽了多少风雨。
在自己离学校毕业后，对于社会上的“懵懵懂懂”都是好奇。就算现在已经结束了实习工作的日子都还是那么的感觉就在昨天呢。得到了许多有益的东西。从一个刚走出校门的学生逐步的融入社会，在激烈的社会竞争中，磨砺自己，提升自己。我实习的`第一份工作是在广州的一家食品有限公司做质检。通过一个月的试用期，自己很快掌握公司产品各系列香肠的生产工艺流程以及容易出现问题的各项细节，得以转正。但由于是在一个私营小企业，存在种种弊端，整个质检部就几个人，质检，品控，化验均由一人负责，调休困难，两班倒，工作时间很长。厂里员工的素质很差，许多操作规范都不合要求。生产设备也存在许多操作隐患得不到处理。更加烦人的是盘根错节的人际关系，使许多工作难以很好开展。厂里招聘的人才流动性特别大。由于种种原因，在三个月后，自己也递交了辞职报告，带出另一名质检员接替工作后离职。质检工作是自己所学专业，很对口，但是整个河南，乃至全国的食品企业的工资待遇和工作时间都很不好，加上进厂消息闭塞，自己感觉不太适应，还是选择出来跑跑，工作自由，多掌握一些有用信息，更好的融入社会。因此，打算离厂后跑业务，不再进厂。也许吧，对于我们80后的人来说，挑战才是工作。对待自己的第一份工作，我是很认真的去对待。跑业务和做业务最大的不同就是在于一个字“跑”。这份工作给了我最大的动力和鼓励。第二份工作是在厦门一家食品有限公司做调料业务。从没有工作经验随车跟老业务员学，到自己跑，一步一步持续了几个月。真的相信跑业务最锻炼人。春节前，公司开展各种促销活动，销路还可以，春节后，由于金融危机，客户都存货较多，生意不景气。从做渠道，到流通，到终端，不停与各种各样的客户打交道，使自己在口头表达，与人沟通，社交礼仪等方面都得到了提高，当然也是十分辛苦的。虽然做业务的人很多，但是刚踏入工作的新人，都是被一些公司所利用的廉价宣传工具，很让人气愤。他们都是以提供的薪资待遇很低，让业务员连吃住都顾不住，只把在刚刚毕业的学生作为廉价劳动力和宣传工具。应届生频繁换工作，不稳定，与这些之间都是有很大关系牵制的。
虽然业务员对于好多人说累说苦。但是对于我们这些大学生来说却一种磨练的好工作。可以把我们自己身上的娇气除掉。也可以让我们自己对这个社会的独一看解。
实习周总结
本周实习对我来说收获非常大，真是学有所用，我可以把以前书本上学到的知识和实际工作结合起来，使我对我所学的专业技术有了更大的兴趣，也学到了一个科研工作者应该有的态度，就应该是脚踏实地，吃苦耐劳。在以后的学习生活中我一定要积极主动学习老师同学的优点和长处。本次实习相信对我以后的.工作会有很大帮助，是我走向社会的最后一堂很有意义的实践课。
以上也算是我的实习工作总结，最后，我感谢学校给我这次实习的机会以及精心指导和鼓励我实习的xx老师致以诚挚的谢意和崇高的敬意。
实习周总结
今天是第一天来工地实习，初来建筑工地，对工地上的一切都感觉新奇和陌生，看到工地上的师傅们都忙碌的热火朝天，对我也产生了很大的鼓舞，我决定虚心的向他们学习，学习他们吃苦耐劳的工作精神，工作热情。
首先，我们几个实习的学生先去了工程项目经理那里打了个报告，然后给我们每个人分配了一个师傅带着我们学习，我的师傅是个40岁的中年人刘工，刘师傅在工地领导施工管理20多年，是一位难得的经验丰富，待人和蔼的施工主管。刘师傅首先给我们几个进行了安全教育，每个人分配了一个安全帽，然后又领我们几个去施工现场给我们大体讲解了施工的进度情况和各个方面的构造。
2、9月6日星期天天气多云。
3、9月7日星期一天气晴。
昨天晚上8点开始浇筑混凝土一直到今天，于是我今天早上很早就来看混凝土的浇筑。还没有到工地就听见搅拌车的声音，搅拌车前停放着一辆泵送混凝土车，楼上的人正在忙碌的浇筑着另一个人还在忙碌着拿着震动棒震动混凝土使其均匀严实，浇筑混凝土是有先后顺序的，从屋面的一边逐渐往另一边浇筑。今天一天我都待在施工现场看工人打混凝土，学到了很多打混凝土的知识，例如混凝土自由倾落高度不得超过2m，如超过2m时必须采取措施，使用插入式振捣器应快插慢拔，插点要均匀排列，逐点移动，顺序进行，不得遗漏，做到均匀振实。
4、9月8日星期二天气晴。
今天工地上继续浇筑混凝土，听刘工给我讲解了很多关于混凝土浇注的知识，下午我办公室也查阅了一些书籍，结合在学校课本上学习的知识，让我懂得了使用插入式振捣器必须掌握的基本要求:移动间距不大于振捣棒作用半径的1.5倍(一般为30～40cm)。振捣上一层时应插入下层5cm，以消除两层间的接缝。平板振动器的移动间距，应能保证振动器的平板覆盖已振实部分边缘。
浇筑混凝土一般还必须连续进行。如必须间歇，其间歇时间应尽量缩短，并应在前层混凝土初凝之前，将次层混凝土浇筑完毕。间歇的最长时间应按所用水泥品种及混凝土凝结条件确定，一般超过2h时，应按施工缝处理。
浇筑混凝土时还应经常观察模板、钢筋、预留孔洞、预埋件和插筋等有无移动、变形或堵塞情况，发现问题应立即停止浇灌，并应在已浇筑的混凝土凝结前修整完好。
5、9月9日星期三天气多云转阴。
今天刘师傅和工地上的两名技术员叫我们跟着学习放线。放线是在浇筑的混凝土面上定出柱子和墙的位置，因为墙是竖直浇筑的所以他们既根据在一层墙上的标记在地面上定好经纬仪然后瞄准拿一点直接向上打上一层的轴线。这些都定好后就在屋面上定墙、边柱、和梁的位置，而且在楼梯和电梯口的边缘都定二道线，最外边的一条是控制线是防止装上模板后把梁的边线挡住。
6、9月10日星期四天气阴。
今天还是在继续在刚刚浇筑好的屋面上跟着师傅们放线，同时我看到了绑钢筋的工人们用的电轧压力焊把两根柱子的钢筋结长，以便连接上一层柱子钢筋,为了邦扎钢筋工作提前做好准备。
7、9月11日星期五天气晴。
今天把3单元、4单元的线已经放好了，下午我跟着师傅们一起去抄平了，抄平的作用是为了方便支模板的，一般用的是50线抄平的方法。在师傅们的指导下我明白抄平的要点：首先确定相对高程，(相对高程我们地区一般是以青岛黄海海平面为正负零为基准)，第二步计算高程差，以确定施工建筑物的正负零零点。第三步所有的建筑物需要的施工标高都以确定的建筑物正负零零点为基准。可以说抄平是确定建筑物定位的一项重要指标，一定得认真对待。
8、9月12日星期六天气多云。
继续重复昨天的工作。
9、9月13日星期天天气晴。
今天要浇筑混凝土所以监理要检查隐蔽工程的验收，于是我跟着监理来检验钢筋的绑扎和型号以及箍筋的个数是否正确。通过他们的检验最主要的问题是支钢筋的马凳少了，底层钢筋的垫块少，这样的话要是浇铸了混凝土了就不能保证混凝土的最小保护层的厚度。有的钢筋的间距不满足图纸设计要求，下午经过项目部安排工人对以上问题进行了修正工作。
10、9月14日星期一天气晴。
今天监理要求的钢筋施工不合格的问题都解决了，因为今晚要浇筑混凝土。下午正好公司有个混凝土工的职业技术培训，项目部说你刚来的学生也去跟着去学习学习吧，我就跟着几个一起实习的伙伴们和一个技术员去听课了，这次学习学到了一些较为实用的施工技术。
11、9月15日星期二天气多云。
昨天晚上8点开始继续浇筑的1、2单元的混凝土，今天上午我一大早就来到了施工现场,跟着在1、2单元放线，同时看到支模板的工人正在紧张的支二楼的楼梯、电梯、及柱子、墙的模板且为了把墙体两边的模板都夹紧用的是塑料套管和螺栓共同作用。但是听刘工说在地下室不能用这种塑料套管只用钢筋拉接固定，等浇筑完混凝土然后两边一齐截断，因为地下室一般都比较潮湿，用塑料套特别容易存水，所以一般地下室施工不用。
12、9月16日星期三天气晴。
今天我跟着甲方去检验钢筋，发现有的钢筋并不在放线的范围里面，于是工人们就强行把钢筋扭曲放在线的里面，这样就造成了钢筋的一次疲劳所以应该截断重新打孔焊接，有的`预留电箱孔洞的四周没有加附加筋，还有些窗台梁的两边不一般高，超出了允许的误差范围，这是由于工人没有按标准标高施工的原因。
13、9月17日星期三天气多云。
一大早项目部就开例会，特别针对昨天的问题批评了钢筋班组，要求必须马上修改，以后再发现类似的问题就要作出相应的罚款，今天项目经理特别生气，同时也看出了经理对工作的认真负责。我想以后参加工作了，一定严格要求自己，把工作做好、做细、做到不出差错。
14、9月18日星期四天气多云。
下午浇筑了1、2单元二楼的混凝土，包括墙体、柱子等。看着一车车混凝土浇注到施工现场，知道每项工程的复杂性、严格性。混凝土的浇筑顺序为：柱、墙—现浇梁、楼梯、楼板。框架柱浇筑前底部应填以5～10cm厚与混凝土配合比相同的砂浆或减半石子混凝土。浇筑时采取分层浇筑，每层厚度不大于500mm，使用插入式振动器振捣密实，振捣棒不得触动钢筋和预埋件。
15、9月19日星期五天气阴。
听说明天下雨，从昨天晚上到今天工地上就一直忙着打混凝土，今天浇注了梁、楼梯和楼板，听说工地上的师傅们忙着浇注混凝土的时候都得连续施工，两班倒，以保证混凝土凝固一体，以保证强度、质量。带领我们的刘师傅昨天一晚上都在工地加班，以保证这次混凝土的严格按照规范浇注成型。我们的刘师傅的工作热情让我们几个初出茅庐的小孩子真是表示敬仰。我决定以后也更要好好的学习，学习工地师傅的这种热情工作的精神，干好自己的工作。
16、9月20日星期六天气小雨转中雨。
今天下雨，工地上没有施工，我在办公室学习了一些脚手架施工的技术。
17、9月21日星期日天气多云。
今天天气还可以，风很大，我们几个又跟着刘师傅他们去屋面上放线，因为由此向上就全是标准层了，所以比以前的放线就容易多了，渐渐也知道了放线的要领，我和同学王臣一起放线找了个点，刘师傅说还可以，我们听了心里特别高兴，毕竟也学习到了很多东西。
18、9月22日星期日天气多云。
今天我观看了3、4号楼浇注一层的剪力墙了，因为下面一层是沿街楼，所以楼层特别高，层高为3.9米，因为怕一次浇筑完后震捣不均匀，所以分两层进行浇筑，然后用震动棒分别振实，墙与墙，墙与柱子的交接处的钢筋比较密实，所以比其它部位浇筑起来更加困难，因为这些所以这些部位震捣的次数一定要比其他的部位多一些，以保证柱子成型。
19、9月23日星期一天气晴。
昨天工地上浇筑了1、2单元的四层屋面于是我就开始在这两个屋面上放线，下午又去了总公司学习了钢筋工的职业技术培训。通过这今天的学习，结合这几天的工地认识，对钢筋和混凝土的施工学习了很多知识，大体上知道了如何施工，施工的先后顺序等。
20、9月24日星期二天气晴。
通过昨天对钢筋工技术培训的学习，今天又仔细观看了钢筋工人对钢筋绑扎的详细过程，并对不太清楚的地方进行了询问。对一些细节上的东西又了解了一下，下午在刘师傅的帮助下我把重点记录在笔记本上，相信这些要点对我们以后在工地上施工学习都会有很大的帮助。
21、9月25日星期三天气晴。
实习周总结
本周实习，感触很深，收获颇丰。这五个月在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力，我学到了人生难得的经验和社会见识。
一、做好实习期工作计划，继续加强对公司各种制度和业务的学习，做到全面深入的了解公司的各种制度和业务。
二、以实践带学习全方位提高自己的工作能力。在注重学习的同时狠抓实践，在实践中利用所学知识用知识指导实践全方位的提高自己的工作能力和工作水平。
三、踏实做好本职工作。在以后的工作和学习中，我将以更加积极的工作态度更加热情的`工作作风把自己的本职工作做好。在工作中任劳任怨力争“没有只有更好”。
四、继续在做好本职工作的同时，为公司做一些力所能及的工作为公司做出应有的贡献。
实习工作周总结
2012年9月17日至9月23日，我在恩施市第一高级中学进行教育实习工作，一周的时间转瞬即逝，而作为实习班主任的我却感到很有收获，让我初尝了作为一名教师的艰辛和使命，也正因为这些经历使我体会到教师所肩负的责任。在此期间我学到很多东西，让我受益匪浅。下面我将这段期间担任班主任工作的情况进行一下小结。
到这个问题的存在，让我在以后的工作中就更加注重从这方面着手管理，加强他们的组织纪律观念。
作为老师，对待学生就要一视同仁，不能戴上有色眼镜看学生，不能因为这个学生学习成绩或者别的原因就另眼相待。首先我是通过日常观察，与学生对面交流谈心，了解学生的特点和性格。为了能够了解学生的日常行为，我经常在晚自习的时候辅导他们学习，对我们班的午休纪律要求的比较严格，因为只有好的休息才能有更好的学习。通过和学生之间的交流，我的实习班主任工作开展得比较顺利，得到学生的喜爱和原班主任的信赖。
我们高一（10）班学生们的学习气氛很好，通过批改作业和课堂问答可以看出。对于一些心不在焉学生，我会很用心地与他们进行一次谈话，为了建立良好的师生关系，我很尊重他们独立的人格，以说服教育为主。我努力与他们沟通，让他们知道其实应该怎么做才可以做得更好。学生们都很听话，我和他们的关系越来越好，以至于有的学生都愿意向我说出他们的心声，向我倾吐他们的烦劳，而我也很乐意倾听给他们一些建议。
实习班主任工作的一项重要任务，就是召开主题班会课。我来的第一周，正值中日钓鱼岛争端升级，同学们慷慨激昂义愤填膺，而这个冲动的爱国心也很容易被一些另有所图的不法分子所利用，为了贯彻响应上级“稳定压倒一切，学生最好的爱国方式就是奋发图强努力学习”的会议精神，我经过充分准备给同学们开展了“身居校园内外，情系祖国兴衰”校园励志主题班会，建议同学们树立正确远大的理想，邀请学生代表发言，并制定详细充分的计划认真执行，在三年之中大家互相督促激励，以许愿树的形式记录下来，尽量不要让自己的高中生活留有遗憾，做好自己的事情就是对我们伟大的祖国最大的贡献。为我在以后开展主题班会活动打下良好基础。通过这次班会，也起到了一个凝聚班集体的作用，为学生营造一个和谐的快乐大家庭，培养学生们的集体主义精神，为更好地管理班级奠定基础。
在学习上，同学们都能朝着明确的目标去努力。我也去听了陈老师几个班的授课，为他的经验镇定自然所折服。也参与了恩施物理奥林匹克竞赛试卷批改工作，观摩了物理组的新课改公开课，学习新的教学模式积累教学经验。在生活上，同学们都能做到勤俭节约，团结同学，关心同学。平时都能积极地去锻炼身体。身体是革命的本钱，有了健康的体魄，革命前途才会光芒四射。同时，校运动会也即将来临，我们的运动健儿们摩拳擦掌为我们班争光添彩，继续发扬优良的拼搏奋斗精神。总之，在这短短的七天里，我们班的同学不管学习还是其他方面都能做得很好，在此，希望我们大家都能够一如既往地努力。
一周生活虽然短暂，但是我得到了一次不一样的锻炼机会。作为实习班主任，我认识到了班主任对一个班级的重要性。班主任是一个班集体的领导核心，必须为学生营造一个健康的成长环境，使学生能够健康快乐地成长。在实习中，我也认识到自己在班主任工作方面的欠缺，但我以后一定会努力学习观摩，争取成为一名优秀人民教师。
跟岗实习周总结
6月13日——6月17日我们组员都是来自南宋中心幼儿园园长：___、灵溪镇乐乐幼儿园园长：___、灵溪镇春辉幼儿园园长：___、华洋雪园幼儿园园长：___、我灵溪镇新星幼儿园园长：___。5人一行来到苍南县机关幼儿园跟岗实践。幼儿园的园长董英姿和管理人员教师都非常热情，对我们这次培训做了充分的准备，有计划的安排了每天的活动，一拿到安排表我们的学员就互相交流我也深深的觉得我们这次学习一定能收获很多，幼儿园的老师能根据自己幼儿园的特色，运用多种形式对我们进行实践指导。使我们对幼儿园有了全面、立体的了解。我们大家对这次的学习机会都很珍惜，认真地听，认真地记，认真地拍，认真参与。
虽然5天的学习非常的短暂，但通过我们的观察和记录让我们体现他们精细的地方还有非常的多，在董园长的带领下我们对幼儿园进行了参观，给我们印象最深的是幼儿园环境的布置，在活动室里所有的摆设都那么适合孩子，如玩具架的高度、物品角棱的安全等，并且从各个角度考虑，为不同年龄孩子设置的环境非常全面，有培养孩子语言能力的角色区，有培养孩子智慧、社会性的行为的活动区，有发展孩子动手能力的操作区，区域活动观摩真实收获很多，这为我以后的区域开展工作有了很好的借鉴。
通过几节的观摩教育活动和研讨活动，老师们的积极学习和互相交流经验的氛围，这是我们幼儿园最缺少的一块部分，幼儿园多开展教学教研会议能对我们老师的教育水平有很大的提高，同时我们老师也能在问中学、学中求更好的进步。以后在我们的幼儿园也将多开展观摩活动，鼓励教师踊跃参加探讨，使我们的教育教学质量能有很大的提高。
区域活动的重要性本次学习我们组员也参与班级的区域教育活动，我们的导师分别把我们分配到各个班级，教师很好的利用示范方式和合作方式让我们融入幼儿实践活动中。
1、活动中教师利用示范方式：教师在空间距离上接近幼儿并与幼儿操作同样的材料做同样的事。但不与幼儿直接语言交流，利用榜样示范的暗示作用，对幼儿的自由活动进行指导。此方式使幼儿在无意只中接受指导，最大限度地避免了指导成为干扰的问题。
2、活动中教师利用合作方式：在娃娃家的区域中教师以活动合作者的身份加入幼儿的自选活动，以施加教育影响，但仍然由幼儿自由掌握活动过程。此方式不是老师传授游戏的方法，而是以暗示的方式引导幼儿合理展开游戏情节，应避免直接了当地指令，尽量防止幼儿放弃游戏主动权而服从于教师的调遣。从而让幼儿在自由宽松气氛中发展。
学习实践非常短暂五天的跟岗实践已经告一段落，苍南县机关幼儿园科学的教育理念、幼儿园规范化及人文化地管理、整洁优美的园内环境、令人愉悦的宽松氛围，所有这些都给我留下了深刻的印象。特别是管理这一块，从中领悟到了很多的东西，而这些东西是在书本里找不到的，也将让我终身受用。实践中我也常反思作为我们民办园得园长也要做到会设目标，在不同的时期，要有不同的目标，一定要老师理解你，并且要和老师共同来努力实现目标，园长是学校发展的方向标，要传递思想、要传递目标，要你的下属会领悟你的思想。
我是一名年轻的园长我也是将要起飞的园长，在以后的管理中的确要不断学习、不断修正、不断在取长补短的前行中与时俱进，我们肩负着教育奠基工作的使命，更加要明确我们的职责，提高我们的职业精神及专业水平，这次的学习机会给我们带来思想的碰撞及管理的示范。在今后工作中我们会不断实践，摸索，把我们学到的方法，运用到我们实际的管理工作中去，带动全体教师一起向前走，让我们的幼儿园更上一层楼!使我们的保教工作不断得以完善!
实习周总结
本周通过此次实习，主要有以下几点体会：
首先是个人角色的转换及整个人际关系的变化——学校里成绩不错的学生变成了未知领域里从头学起的实习生，而熟悉的.校园也变成了陌生的企业单位，身边接触的人同样改变了角色，老师变成了领导，同学变成了同事，相处之道完全不同，在这样的转变中，对于沟通的认知显得非常苍白。于是第一次觉得自己并没有本以为的那么善于沟通。当然，适应新的环境是需要过程的，所以我相信时间和实践会让我很快完成这种角色转换，真正融入到工作单位这个与学校全然不同的社会大环境中。
在心理上努力去适应全新环境的同时，的体会莫过于实际工作方面的收获。
走出校门，踏入社会，不能把自己要求的太高。因为期望越大，失望可能就越大，但适当的期望还是非常有必要的。不能认为学校里读了多少本书、写了都少万字、听了多少堂课，自己就了不起了。我毕竟还是个初出茅庐的学生，没有任何实践经验这是事实，所以一定要好好学习，不能自视过高。
实习周总结
本周，在实习中，我在公司指导老师的热心指导下，积极参与公司日常管理相关工作，注意把书本上学到的理论知识对照实际工作，用理论知识加深对实际工作的认识，用实践验证所学的工商管理理论，探求日常管理工作的本质与规律。简短的.实习生活，既紧张，又新奇，收获也很多。通过实习，使我对日常管理工作有了深层次的感性和理性的认识。
同时短短的实习生活令我感慨颇多：自从走进这个公司，我告别了在校的时代，学会了去探索自己所需要的知识；摆脱了内向的性格，学会了如何与他人沟通和交往，因此我变得开朗、活泼了。身边结交了很多好友，拥有了无价“人脉”；我懂得了尊重别人、如何倾听他人谈话、学会了向他人表达我发自内心的赞美与鼓励；我学会了用朴实、亲切、准确的言语表达自己的思想，用冷静的头脑去思考和处理问题；我学会了忍耐、坚强、独立的面对一切，把自己最轻松最自然最愉悦的一面展现给大家；学会了如何认识自己、剖析自己、发现自己的潜能、定位自己的路线、塑造一个“全新的自我”。
实习周总结
本周实习，就学习而言，专业实习它更偏重于应用，更加细致，要求也更加严格。作为应届毕业生的我们要想适合自己的工作，在实际中实现自己的理想，必需不断的增加自己的能力，做事情更加专注。
总的来说，我们这一次实习是比较成功的，大家都能学习到了很多在校园、在课堂上、课本上学不到的东西，也了解很多和懂得了做人的.道理，特别是体会到生活中的艰辛和找工作的不容易。感谢这次实习，感谢这次实习的教师，感谢为我们争取了这实习机会的领导。这次实习，一定会令我的人生走向新一页！
实习周总结
时间如流水般转瞬即逝，而我们在不经意间就度过了4个月，四个月的顶岗实习生涯马上就要过去了，现在突然回头想想，我在这段实习的期间真的学到了很多，这些都是我在学校所无法接触到的。以前在学校每天拿着书本上下课，完全不知道自己在学些什么，我们每天接触到的都是一些理论上的知识，很少能够实践，很多东西我以为我明白了，但是实际操作的时候就会发现实际上自己根本什么都不会。但是在公司不同，公司要求我们进步，他们不需要一个满脑子都是理论知识但却不会实践的人，社会就是很现实，优胜劣汰，你做的好会得到领导的赏识，你做的不好，那就只能碌碌无为。我是从20xx年9月5日来到阿思拓信息科技有限公司开始我的实习生涯的，杭州阿思拓信息科技有限公司【简称asto】成立于20xx年，致力于成为我国资源再生、新能源、节能减排等低碳环保经济领域的具有影响力的信服务供应商。asto是浙江省国家级高新技术企业，浙江省软件企业，杭州20xx年雏鹰计划重点培育企业，杭州20xx年科技创业种子资金支助企业，杭州20xx年留学归国人员创业重点支助企业，20xx年江干区双十佳最佳成长型企业。我是和自己的另外2个同学一起来到阿思拓的，当时我们面试的岗位是信息编辑，当时选择这个岗位主要是因为：首先这个岗位与我们的专业有一点点的相关；其次我们三个都没什么经验，所以想从最基础的做起，而且阿思拓公司当时正在招人，歪打正着我们就一起面试，一起被录用。
知道自己被录取的时候是很兴奋的，因为我一直都呆在学校，很希望自己能够踏入这个社会，并且能够在这个公司学点东西，为自己以后的发展做铺垫。但是一边兴奋的同时还是满心的担忧，因为毕竟自己要面对一个全新的环境，在这个新环境里不是自己想干什么就能干什么，他有自己的组织和纪律。而且我们的、三个人一起来到阿思拓，但我却被分在另外的部门，这个部门是刚建立的，名叫环保部。
环保部门主要是负责一个新网站：中国环保网，中国环保网力求做到中国最大最具权威网上环保贸易首选网上贸易平台，提供最优质的环保设备、污水处理设备、空气净化、环保展会、环保技术等相关服务。前期我的岗位是信息编辑，主要是负责采集一些有用的信息。那时我们小组因为正在进行一个新项目，所以我的任务就是为这个项目搜集信息，因为主管希望这个项目能够尽快完成上线，所以那时我的工作还是比较紧张的。第一天来的时候，我主要是浏览了一些网站，对我们接下来的工作做个大致的了解；下午我就正式进入了工作状态，总的来说第一天还是让人记忆深刻的，第一天来就让我感受到了企业与学校不一样的地方。第一个星期的接下来的几天，我也都是在努力工作，争取能够及时完成经理交给我的任务。那时每天经理都会让我们集合开个小会，对我们前一天的工作做个小结，我们也会谈谈自己的想法以及对自己的工作做个汇报。为了使我们能够对公司有进一步的了解，公司安排我们进行了一个短期的培训，主要向我们介绍了公司发展历程以及我们今后在这个公司有没有发展的余地。通过第一个星期的实习，就让我体会到了工作的辛苦。每天很早起床，下班回到宿舍差不多就8点多了。虽然辛苦，但我觉得这样能够让我每天都能感觉到很充实。
经过了一个国庆长假，我又投入了紧张的工作中，我还是负责和上次一样的工作，每天重复着一样的工作，虽然觉得很枯燥，但是还是必须去完成。为了能够按时完成主管交给我的任务，在国庆长假的七天里，我也一直在努力工作。国庆过后我们的上班时间做了调整，中午只剩一个小时的休息时间，所以时间还是挺赶的，以前吃完中饭还能休息一下，现在是吃晚饭就开始工作了，所以下午总会打瞌睡，但都坚持下来了。经过各个部门的努力，我们的新项目终于有了一些成果，主管将项目发给我们几个从事信息编辑的看看，希望我们能够以一个大众的眼光给一些意见，认为哪些地方不好，需要改进的。我仔些点评，并且告诉我们，做信息编辑的人需要更加细心，发现问题。这样使我了解到我自己的不足和需要改进的地方。
看着时间不断流逝，我突然间感觉时间过得好快啊，以前不觉得，因为上完课就在寝室呆着，不知道干些什么。不过在公司就不同，我必须在主管规定的时间将任务完成，仿佛突然觉得自己变得有责任感了，想着如果不能按时完成，会不会因为自己的原因影响了进度。这星期我的工作还是没有变化，重复着同样的工作，有些无聊，但又觉得很充实，一整天都在工作状态。由于要在下星期的时候把我手上的工作做完，所以我现在已经开了5台电脑，希望能在下星期前完成工作。在做这个任务的同时，我还在帮同事做别的工作，就是在百度上搜索有关环保推广的广告。差不多每一天，主管都会问我进度怎么样，我总是不知道怎么回答，觉得压力好大。
后来我除了做信息编辑外，也开始接触了一些以前没学过的东西，学到了一些新东西。主要是利用hosts导入信息，由于信息量很大，所以我们必须将它分成多个小块，因为数据量太多，会不时提示操作超时，虽然工作比较繁琐，但是这些工作都比较简单。我发现做信息编辑的人必须要有足够的耐心，否则就不能把自己的工作做好。
大概在11月份的时候，我们的主管突然告诉我，他将安排我去三楼学习seo，而且星期五就搬到三楼。听到能学点新的知识，起初很开心，但是想到又要调到别的部门接触一个全新的环境，而且我对seo这块可以说是没有基础，所以很担心自己不能适应，但是我相信自己一定会努力去适应。在实习期间我请了2个小时的假去参加了学校与园区的签约仪式，会上听了很多关于各个公司领导对学校教学的建议以及园区的发展历史，了解到了电子商务发展很快速。后面几天我都在学习如何使用博客推广网站，在11月22这天，我们的环保新平台终于上线了，我也开始忙碌起来了，我每天都要定时定量的更新博客，然后注册行业网站，为环保网做外链，另外也要联系一些行业网站，与他们交换友情链接。在这期间我有过失落有过兴奋，当成功活得一个友情链接的时候，我会有一点小小的成就感，当被对方拒绝时，我又会感到失落。但总的来说这星期还是过的挺充实的。因为我们部门的新平台终于上线了，所以我们主管带着环保部门员工和技术部的人一起去吃饭、唱歌，那天真的很高兴，认识到了很多人。因为我们的网站新上线，所以主管要求我们能够了解咋们的新平台，他也会抽出时间来给我们培训，这种机会是很难得的，以为我们能够从中学到一些在学校接触不到的东西。除了这些，我还被主管要求每天写一篇日报，日报中主要记录我在一天以来所做的工作以及从工作中的收获以及困难，最后明确第二天需要做的事情，为自己定一个目标来约束自己。然后每周还要写一篇周报，在周报中写出自己这星期的不足。
工作必须慢慢操作，但是虽然工作任务比较多而繁重，但是每天看着网站的收录在不断提升，看着网站的排名在不断的靠前，我就有种很开心的感觉。所以在接下来的一段时间里，我们都会不断努力，努力完成我们seo小组定下来的目标。这是我第一次接触一个企业，seo也是我的第一份正式工作，在这段实习期间，我发现了我自己有很多缺点，比如不爱主动问问题。但是还是很庆幸能够有这个机会在阿思拓实习，我觉得自己在阿思拓实习期间真的成长了不少，不再像在学校那样没目标，我每天看着我们的网站在不断成长，我会感到很开心很满足。现在我对自己的发展也有了点想法，我希望自己能够继续从事seo这块工作，不断提高自己在这方面的技能，为自己以后能找到个好工作而努力。
实习周总结
思考是一件幸福的事，懂的思考使我人会从中调解自己，让自己更好的生活、工作。善于思考的人，往往是善于发现的人，他们不会盲目的跟风追逐，他们会思考、发现自己的需要，从而完善自己。从生活中思考，如何让自己的心境更开阔，感受身边的快乐幸福，增加自己的情商，把自己的快乐带给身边的人；从工作中思考，如何能更快更好的完成任务，如何提高自己的办事潜力，看到自己的'不足，反复思考，反复学习，让自己的潜力得到提升，充实自己。
总之，我在实习的短短一周中，任劳任怨，为人师表，教书育人。同时得到了学校领导的培养，使我在各方面得到了锻炼，我相信透过我的努力，在以后的工作中会做得更好。此次实习虽已结束，时间也不长，但却有重大的好处。我会在今后的工作中不断咀嚼、去回味、去探索，更能够去发现。这些第一次将是我人生中的一次伟大的经历，它将为我的人生起航，为我的梦想插上翅膀，我会带着这些经验心得起帆、振翅。我相信自己将成为一名优秀的人民教师！
实习周总结
今天是第一天来工地实习，初来建筑工地，对工地上的一切都感觉新奇和陌生，看到工地上的师傅们都忙碌的热火朝天，对我也产生了很大的鼓舞，我决定虚心的向他们学习，学习他们吃苦耐劳的工作精神，工作热情。
首先，我们几个实习的学生先去了工程项目经理那里打了个报告，然后给我们每个人分配了一个师傅带着我们学习，我的师傅是个40岁的中年人刘工，刘师傅在工地领导施工管理20多年，是一位难得的经验丰富，待人和蔼的施工主管。刘师傅首先给我们几个进行了安全教育，每个人分配了一个安全帽，然后又领我们几个去施工现场给我们大体讲解了施工的进度情况和各个方面的构造。
2、9月6日星期天天气多云。
3、9月7日星期一天气晴。
昨天晚上8点开始浇筑混凝土一直到今天，于是我今天早上很早就来看混凝土的浇筑。还没有到工地就听见搅拌车的声音，搅拌车前停放着一辆泵送混凝土车，楼上的人正在忙碌的浇筑着另一个人还在忙碌着拿着震动棒震动混凝土使其均匀严实，浇筑混凝土是有先后顺序的，从屋面的一边逐渐往另一边浇筑。今天一天我都待在施工现场看工人打混凝土，学到了很多打混凝土的知识，例如混凝土自由倾落高度不得超过2m，如超过2m时必须采取措施，使用插入式振捣器应快插慢拔，插点要均匀排列，逐点移动，顺序进行，不得遗漏，做到均匀振实。
4、9月8日星期二天气晴。
今天工地上继续浇筑混凝土，听刘工给我讲解了很多关于混凝土浇注的知识，下午我办公室也查阅了一些书籍，结合在学校课本上学习的知识，让我懂得了使用插入式振捣器必须掌握的基本要求:移动间距不大于振捣棒作用半径的1.5倍(一般为30～40cm)。振捣上一层时应插入下层5cm，以消除两层间的接缝。平板振动器的移动间距，应能保证振动器的平板覆盖已振实部分边缘。
浇筑混凝土一般还必须连续进行。如必须间歇，其间歇时间应尽量缩短，并应在前层混凝土初凝之前，将次层混凝土浇筑完毕。间歇的最长时间应按所用水泥品种及混凝土凝结条件确定，一般超过2h时，应按施工缝处理。
浇筑混凝土时还应经常观察模板、钢筋、预留孔洞、预埋件和插筋等有无移动、变形或堵塞情况，发现问题应立即停止浇灌，并应在已浇筑的混凝土凝结前修整完好。
5、9月9日星期三天气多云转阴。
今天刘师傅和工地上的两名技术员叫我们跟着学习放线。放线是在浇筑的混凝土面上定出柱子和墙的位置，因为墙是竖直浇筑的所以他们既根据在一层墙上的标记在地面上定好经纬仪然后瞄准拿一点直接向上打上一层的轴线。这些都定好后就在屋面上定墙、边柱、和梁的位置，而且在楼梯和电梯口的边缘都定二道线，最外边的一条是控制线是防止装上模板后把梁的边线挡住。
6、9月10日星期四天气阴。
今天还是在继续在刚刚浇筑好的屋面上跟着师傅们放线，同时我看到了绑钢筋的工人们用的电轧压力焊把两根柱子的钢筋结长，以便连接上一层柱子钢筋,为了邦扎钢筋工作提前做好准备。
7、9月11日星期五天气晴。
今天把3单元、4单元的线已经放好了，下午我跟着师傅们一起去抄平了，抄平的作用是为了方便支模板的，一般用的是50线抄平的方法。在师傅们的指导下我明白抄平的要点：首先确定相对高程，(相对高程我们地区一般是以青岛黄海海平面为正负零为基准)，第二步计算高程差，以确定施工建筑物的正负零零点。第三步所有的建筑物需要的施工标高都以确定的建筑物正负零零点为基准。可以说抄平是确定建筑物定位的一项重要指标，一定得认真对待。
8、9月12日星期六天气多云。
继续重复昨天的工作。
9、9月13日星期天天气晴。
今天要浇筑混凝土所以监理要检查隐蔽工程的验收，于是我跟着监理来检验钢筋的绑扎和型号以及箍筋的个数是否正确。通过他们的检验最主要的问题是支钢筋的马凳少了，底层钢筋的垫块少，这样的话要是浇铸了混凝土了就不能保证混凝土的最小保护层的厚度。有的钢筋的间距不满足图纸设计要求，下午经过项目部安排工人对以上问题进行了修正工作。
10、9月14日星期一天气晴。
今天监理要求的钢筋施工不合格的问题都解决了，因为今晚要浇筑混凝土。下午正好公司有个混凝土工的职业技术培训，项目部说你刚来的学生也去跟着去学习学习吧，我就跟着几个一起实习的伙伴们和一个技术员去听课了，这次学习学到了一些较为实用的施工技术。
11、9月15日星期二天气多云。
昨天晚上8点开始继续浇筑的1、2单元的混凝土，今天上午我一大早就来到了施工现场,跟着在1、2单元放线，同时看到支模板的工人正在紧张的支二楼的楼梯、电梯、及柱子、墙的模板且为了把墙体两边的模板都夹紧用的是塑料套管和螺栓共同作用。但是听刘工说在地下室不能用这种塑料套管只用钢筋拉接固定，等浇筑完混凝土然后两边一齐截断，因为地下室一般都比较潮湿，用塑料套特别容易存水，所以一般地下室施工不用。
12、9月16日星期三天气晴。
今天我跟着甲方去检验钢筋，发现有的钢筋并不在放线的范围里面，于是工人们就强行把钢筋扭曲放在线的里面，这样就造成了钢筋的一次疲劳所以应该截断重新打孔焊接，有的`预留电箱孔洞的四周没有加附加筋，还有些窗台梁的两边不一般高，超出了允许的误差范围，这是由于工人没有按标准标高施工的原因。
13、9月17日星期三天气多云。
一大早项目部就开例会，特别针对昨天的问题批评了钢筋班组，要求必须马上修改，以后再发现类似的问题就要作出相应的罚款，今天项目经理特别生气，同时也看出了经理对工作的认真负责。我想以后参加工作了，一定严格要求自己，把工作做好、做细、做到不出差错。
14、9月18日星期四天气多云。
下午浇筑了1、2单元二楼的混凝土，包括墙体、柱子等。看着一车车混凝土浇注到施工现场，知道每项工程的复杂性、严格性。混凝土的浇筑顺序为：柱、墙—现浇梁、楼梯、楼板。框架柱浇筑前底部应填以5～10cm厚与混凝土配合比相同的砂浆或减半石子混凝土。浇筑时采取分层浇筑，每层厚度不大于500mm，使用插入式振动器振捣密实，振捣棒不得触动钢筋和预埋件。
15、9月19日星期五天气阴。
听说明天下雨，从昨天晚上到今天工地上就一直忙着打混凝土，今天浇注了梁、楼梯和楼板，听说工地上的师傅们忙着浇注混凝土的时候都得连续施工，两班倒，以保证混凝土凝固一体，以保证强度、质量。带领我们的刘师傅昨天一晚上都在工地加班，以保证这次混凝土的严格按照规范浇注成型。我们的刘师傅的工作热情让我们几个初出茅庐的小孩子真是表示敬仰。我决定以后也更要好好的学习，学习工地师傅的这种热情工作的精神，干好自己的工作。
16、9月20日星期六天气小雨转中雨。
今天下雨，工地上没有施工，我在办公室学习了一些脚手架施工的技术。
17、9月21日星期日天气多云。
今天天气还可以，风很大，我们几个又跟着刘师傅他们去屋面上放线，因为由此向上就全是标准层了，所以比以前的放线就容易多了，渐渐也知道了放线的要领，我和同学王臣一起放线找了个点，刘师傅说还可以，我们听了心里特别高兴，毕竟也学习到了很多东西。
18、9月22日星期日天气多云。
今天我观看了3、4号楼浇注一层的剪力墙了，因为下面一层是沿街楼，所以楼层特别高，层高为3.9米，因为怕一次浇筑完后震捣不均匀，所以分两层进行浇筑，然后用震动棒分别振实，墙与墙，墙与柱子的交接处的钢筋比较密实，所以比其它部位浇筑起来更加困难，因为这些所以这些部位震捣的次数一定要比其他的部位多一些，以保证柱子成型。
19、9月23日星期一天气晴。
昨天工地上浇筑了1、2单元的四层屋面于是我就开始在这两个屋面上放线，下午又去了总公司学习了钢筋工的职业技术培训。通过这今天的学习，结合这几天的工地认识，对钢筋和混凝土的施工学习了很多知识，大体上知道了如何施工，施工的先后顺序等。
20、9月24日星期二天气晴。
通过昨天对钢筋工技术培训的学习，今天又仔细观看了钢筋工人对钢筋绑扎的详细过程，并对不太清楚的地方进行了询问。对一些细节上的东西又了解了一下，下午在刘师傅的帮助下我把重点记录在笔记本上，相信这些要点对我们以后在工地上施工学习都会有很大的帮助。
21、9月25日星期三天气晴。
文档为doc格式。
实习周总结
本周实习，第一天去上班的时候，刚开始我还觉得蛮紧张的，在和他们的交流之后，我渐渐的放松了自己。我每天都坚持提前上班，可以在其他人到来之前，把每个办公桌收拾整齐，这样办公室的人一到来就可以立刻投入工作。其实，我一直认为每个人都有他自己的优点，而且都有发挥它的地方，而我的'实习经历正应了我的想法。当然，由于刚到矿办公室，对工作惯例不熟悉，有些事情我也处理得不是很恰当，但我勤于向他们请教，慢慢地也熟悉了单位的办公。我知道第一次出错并不可怕，可怕的是一错再错。在平时，我仔细地观察办公室人员的办公方式，希望能够精益求精，更好地完成。
在办公室，闲的时候就会看看网上的一些好的文学作品，练习打打字，因为在矿办公室我主要从事打字工作、文件的分法、报纸的分法，经常要以打文件为主，我知道，这不仅要打字速度快还要对电脑熟悉，尤其是没有其他工作人员帮忙的情况下，我能够完成接待任务。刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这一段时间所学到的经验和知识大多来自领导和办公室工作人员的教导，这是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。发现学习和交流的重要性和必要性。发现一些实习生跟老师像朋友一样相处，老师有什么事都喜欢找他们帮忙，有什么机会也会首先想到他们。另一方面一个人掌握的信息多、技能多，能帮助别人的地方也多，帮助别人多了，别人也愿意帮助你，而你的人脉也广了，掌握的信息也越来越多。这样就形成一个良性循环。