国旗下是我们共同的精神家园，让我们感受到团结和和谐的力量。以下是小编为大家整理的国旗下仪式的步骤和重要注意事项，请大家参考。
3分钟国旗下的讲话毕业演讲稿小学
我一向很庆幸，庆幸自我的诞生，庆幸有您在我身边，庆幸我爱着您!
——题记。
我对您有着千言万语想要说出，就像是一天天河流，可是最终会汇集成三个字“我爱您”，无数的河流聚集成爱的大海。
每当我回顾和您在一齐的时间，我都会痴痴的笑起来，和您的每一个片段，就像是一张优美的cd，走出各种爱的曲子!如果能够有着一台穿梭时间的时光机，我想要在此回到我们欢笑的时期，我是多么的怀恋啊!
可是不明白什么时候开始，我们不在一齐欢乐的笑了，我有了属于我自我的秘密，我期望得到自由的独立!我开始叛变了，那个幼稚天真的我的白纸上染上了各种的颜色!我们开始疏远了。而您只是在远处默默的守护者我。
我不明白什么时候开始觉得您很烦，觉得您总是打扰我，闯进了我的自由的世界，可是，其实真正的我是十分感激您的哦!我有时觉得落寞，想要和您说自我的委屈;有时候感到害怕，想要在您的饿怀中尽情的撒娇!可是我明白，我不能做!我要长大!这样才能让您不在为我担心!
我的想法渐渐被扭曲了本意，我开始认为冷漠就是一种成长的标志!我开始没有了朋友，可是我明白我比他们成熟!可是，我却看见了远处的您无奈的摇头，无奈的叹着气。可是我只是认为您是松了一口气!
我开始变得孤立，在学校没有朋友，回到家也只是自我一个人，这样，我就像是影子一样，开始淡化了，或许我最终就是消失吧，可是在这千钧一发，您帮忙了我!当时的我在您的光芒下被唤醒!
我开始明白了自我的无知!其实这样的我才是真正让您担心了!我开始明白了，对您的回报不是用冷漠将自我包裹，逼迫自我成长，而是成为您光芒下努力的天使，长不大的天使!
我爱您，简单的三个了浓缩了我满满的爱意和谢意!或许显得平平无奇，可是这就是我心底的话，我爱您，我的母亲!
毕业季国旗下演讲稿3分钟
正如大家所知道的，红领巾是红旗的一角，是革命烈士用鲜血染红的。这里有面对敌人的铡刀绝不屈服的刘胡兰，有冒着生命危险把敌人骗进了八路军包围圈的王二小，还有许许多多的无名烈士。正是因为有了他们的英勇牺牲、无私奉献，才有了今天我们和平、幸福的生活。
每当我站在少先队队旗下的时候，每当我佩戴红领巾的时候，我的心里便会升腾起一股神奇的力量，我感到非常的自豪和骄傲。我是多么喜欢这小小的红领巾，它伴随着我一天天的成长，它带领我走进立志成材的道路，从此给我的生命注入了理想和信心。
全体少先队员们，红领巾是对我们的肯定，是我们的荣誉，我们不应该忘记为成为一名少先队员而付出的努力，不应该忘记第一次戴上红领巾的光荣与幸福，更不应该忘记在队旗前面发过的誓言。我们应该更加爱护它，尊敬它，让它更加鲜艳的飘扬在每一位少先队员的胸前。
5月12日，汶川大地震的噩耗传来，我们都沉浸在悲痛之中。学校号召同学们为灾区的人民捐款。回到家，我捧出了自己攒了一年多的储钱罐，数了一遍又一遍，只有八十六元五角。我知道这对于灾区而言是微不足道的，但这是我作为少先队员应尽的职责。为了鼓励灾区的小朋友们勇敢地面对生活，我用自己稚嫩的笔迹，给他们写了一封信。第二天，我把钱和信装在自己最喜欢的心形盒子里交了上去。大队辅导员不仅在全校大会上表扬了我，还写给我一张纸条：“感谢你为灾区所做的一切，你是一名优秀的少先队员!”那一刻，我不禁心潮澎湃：既有受到表扬的激动，更有被认可的满足——原来，用自己微不足道的力量去帮助别人，收获的竟是如此多的幸福!
红领巾就像是我的一面小镜子，当我做错事，它会主动地告诉我的不足，让我勇敢地去承认错误;当我做好事时，他会告诉我的优点，让我别骄傲，继续努力。
作为六年级毕业班的一名红领巾，我越来越清醒地认识到自已即将离开母校，告别美好的童年时代，摘下自已最珍爱的红领巾。知道在母校的时间已经不多了，带红领巾的次数越来越少了。所以，当我每次佩戴红领巾的时候，我都会认真折叠它，端端正正戴好它。升降国旗帜，当国歌奏响，国旗冉冉升起的时候，我的神情会格外严肃，我总在心里默默地告诫自已，别玷污了红领巾。我相信红领巾在我们逸夫小学会越来越多，红领巾在我们同学心中越来越艳红。
大海只会召唤勇者扬帆远航，高山只会激励勇者奋勇攀登。在求知的道路上，也只有勇者永不退缩。同学们，我们是新世纪的雏鹰，今天，我们磨炼羽翼;明天我们将搏击长空!让我们认认真真学习，踏踏实实做人，让我们为少先队的未来而努力，让我们为育才的明天为我们而骄傲!
亲爱的老师和同学们，大家好，今天我演讲的题目是——“做好课间两操，展我青春风采”
北京奥运已经圆满结束了，大家一定对运动员的精彩表现还记忆犹新吧?在那场世界人民关注的体育盛会上，我们目睹了菲尔普斯的速度;陈燮霞的力量;张娟娟的精准……他们在竞技场上所表现出的体育魅力、个人风采和拼搏精神都给我们带来了无比的震撼和感动。虽然奥运会已经结束，但那种“更快、更高、更强”的奥运精神的火种已经撒向了祖国大江南北。作为中学生虽然不能像运动健儿那样在赛场上为国拼搏，但在学校的操场上我们同样可以展示自己的青春风采。
课间操就是我们充分展示自己青春活力的机会，它作为全校性的课外体育活动，还有助于消除我们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学习效率。我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率有一定的限度。过长时间的学习，容易使学习效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的方法就是运动。专家发现，世界上有一定造诣的科学家及其它一些行业的成功人士，在年轻时都是体育爱好者甚至是体育健将，他们都有长期坚持锻炼的良好习惯，良好的运动促进了他们大脑发育，同时也造就了他们具有不断拼搏进取的精神，我们都知道我们的开国领袖毛泽东73岁时还畅游长江，他的伟作，有好多出自运动后的灵感。前人已经给我们开辟了先例，我们何不借鉴并学习他们也去坚持运动呢，这样既加强了我们的体能又提高自身素质，并养成一个良好的习惯，使我们最终成为德、智、体全面发展的国家栋梁。
做好课间操有益于我们身体健康，但学校中仍有一部分同学，明明可以把操做得到位做得标准，可就是爱动不动，懒懒散散，精神萎靡，甚至还有和周围同学说话聊天的。这样，全身的关节就达不到运动锻炼效果，更谈不上要通过课间操进行健康保健了，大课间宝贵的三十分钟也就被白白浪费掉。不仅如此，这往往还会影响到班级的风气、集体的荣誉。做操这一件小事不仅能对个人的身心有很大的益处，更是反映我们当代中学生良好精神风貌的重要标准。班级风气的好坏往往就能从做课间操这样的点滴小事看出。我想任何一个有集体荣誉感，一切以集体利益为重的同学无都不愿看到集体的荣誉受到任何损坏吧。
同学们，让我们从自己做起，从现在做起，认真做好课间两操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康，塑造形象，展现我们青春风采，为班级为学校赢得荣誉、赢得好评，在学习上取得更大的进步!
首先祝贺你们经过奋斗之后，以优异的成绩交给自己和父母一份满意的答卷，光荣的成为龙泉一中的一员，即将开始人生又一段崭新的旅程!
龙泉一中是一所示范高中，考入这样的学校，是每一位同学初中三年的梦想，龙泉一中有着风景优美的校园，现代化的硬件设施，勤奋敬业的师资队伍，浓厚的校园文化令人瞩目的教学成绩，一切的一切都是那么令人憧憬和向往。而今梦想成真，可以想象，拿到龙泉一中入学通知书的那一刻你们定是激动万分、心潮澎湃。但是，同学们，你们知道吗?升入高中，意味着你们在逐渐长大和成熟，同时也面临更为繁重的学习任务;升入龙泉一中，意味着初中阶段的圆满结束;更意味着新的挑战和激烈的竞争。为此，作为学姐的我想从四个方面给你们一些建议。
1、心灵的准备。“君子以厚德载物”，来龙泉一中学习，首先是学会做人，做一个善良的人、正直的人、高尚的人。你们一定还记得杜甫屋漏难眠却想大庇天下的人道主义情怀，记得范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的宽广胸襟，记得周敦颐“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高洁情操。吸纳、传承和发展我们民族的传统和精神。在龙泉一中的日子里，我们将从你的生活细节、行为习惯上感受到这一点，希望你在三年的高中生活中进一步向书籍、向生活学习，滋养你的心灵。有了美丽心灵，才有做人的尊严，才有瑰丽的生命。
2、意志的准备。“天行健，君子以自强不息”，坚强的意志是积极的人生态度的体现，一个人只有对生活充满热情和信心，才能始终如一的保持这种意志。开学后，你会经历“你争我斗”、你追我赶到紧张与刺激，你的同学们都很优秀，水涨船高，良好的竞争氛围需要你们共同来营造。希望你们都是意志坚强的人，经过三年的磨练，你们将成为龙泉一中的骄傲。
3、习惯的准备，习惯影响性格，而性格决定命运。这三年的经验告诉我，好的习惯是成功的一半。所以比盲目的堆砌知识有效的是敏锐的发现你的不良习惯，改变它们，这无疑可以使你能更有效的学习、更幸福的生活。
4、知识的准备。熟话说，“读书破万卷，下笔如有神”，这是古人给我们总结的学习最经典的经验。闲暇之余，不妨看看各类书籍。如科普书籍、诗词歌赋、中外名著、名人传记，从中得到熏陶和启发，培养自己善于钻研的精神等科研素质和科学的逻辑思维理念。假期里可以浏览一下课本，主要是从整体上把握以下高中课程主要学些什么类容。也就是提前认识一下，彼此之间不再陌生，这样才有可能成为朋友。在这段时间里，你要尽可能的去了解它，以便尽快的与高中学习接轨。如果在这方面做的好的话，那么从一开始你就走在了前面。
我还想给你以下几条建议：
1、进入高中，你需要一个清醒的认识：凡是学校纪律要求的，都是利于大家学习的，因此，你需要全方位遵守学校纪律。
2、进入高中，你需要改变一个观念：你不再是少年人，而是青年人，你应该以一个成人的标准来要求自己。
3、进入高中，你需要一个原则：凡是有利于学习的事情，不遗余力;凡是不利于学习的事情，坚决不做。
4、进入高中，你需要一个健康的学习心态：平心静气，心如止水。
5、进入高中，你需要一个坚韧的意志品质：拼搏进取，永不放弃。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越"亲爱的同学们，新的学年新的起点，就让我们从现在做起、从头做起，在假期里做好充分的准备，充实自己、提高自己，为我们走向成功加上一块最有力的砝码!
大家好，很荣幸有机会在这里和同学们分享我的学习经验。
我的学习方法其实很普通。
首先要先下定决心。没有决心任何事情都不能坚持到最后。梦想是动力的来源。你希望你的将来是什么样的呢?如果按照原本的脚步和进度走下去你的未来会是你想要的吗?现在的你已经拼尽全力问心无愧了吗?对于这几个问题有些人已经很笃定，而另一些人或许还很茫然。很多人其实都不想安于现状可是却又无动于衷。下定决心去做，就不会轻易动摇。
学习没有捷径，需要刻苦努力来辅助自己。一位高中老师曾告诉我，初中需要的其实是刻苦，只要肯下苦功夫，让自己逐次进步并不是难事。我并没有学霸的好脑子，所以需要课后的努力。
课上不懂的问题，课下一定要问，如果不好意思问老师，也可以问周围的同学。这是一个很好的提升成绩的办法。针对自己的弱项购买一些练习册，每天写完作业花半小时到一小时的时间写一些练习，不仅巩固了当天的上课内容，还会让自己在下一堂课上更有底气和自信。英语的单词和重点需要背，有些同学不想花费时间背，但是英语需要积累，今天不背明天不背，到了期末就会发现有一大堆的东西都不会。现在你做别人不愿做的事，以后你就能做别人不能做的事。
对于副科，或许很多同学已经习惯在期末使劲背老师发的复习大纲，认为这样也可以拿高分。可是中考不同，老师也不知道会出什么样的题目，整本书都是重点，难道你要全部背下来吗?所以，不要依赖复习提纲，从现在开始努力地听好每一堂课。
此外，可以找一些励志的句子，贴在自己的课桌上激励自己。每次要松懈的'时候，让这些句子成为自己的动力。初二下是一个很关键的学年，这学期很多同学都开始努力了。看到过一句话，世界上最可怕的事情是比你牛的人比你更努力。逆水行舟不进则退，别人努力，自己就要加倍努力，否则一旦掉队就会马上被甩在后面。当你停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。这种警惕性永远不能松懈。
成绩虽然不能代表一切，但已经基本奠定了你离梦想的距离。人的潜力是无限的，现在开始努力，一切还不晚。一首歌的歌词写道：像生于深海中的鱼族，若不自燃，便只有漆黑一片。与你共勉。
谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的各位同学：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《放飞理想，定位成功》。
有这样一则故事：说在一望无际的草原上，有只狮子不停地奔跑，但是前方却没有猎物。有人问它为什么要奔跑，狮子说：“我只有跑得比猎物快，才能获得食物。”同样，一只小鹿也在独自奔跑。有人问它为什么奔跑，小鹿说：“我只有跑得比其他鹿快才能不被吃掉。”这则故事告诉我们：不论你是强者还是弱者，只有明确了目标，不断地努力，超越他人，才能在这个社会上生存发展。今天社会的发展可以说日新月异、瞬息万变。这样大到国家，小到个人都需要有超前的计划，明确的目标，并为之拼搏，远大的理想才能最终实现。成功才不会成为空中楼阁。
托尔斯泰将人生的理想分成：一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想?或许你曾经有过远大的理想，或者制定过明确的目标。也曾为之奋斗，但因为自己的懒惰、脆弱的意志，而曾经许下的凌云壮志早已化为烟云。有一位哲人说过：“梦里走了许多路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。
可是在我们身边是否有躺在梦幻式理想中同学呢?有!你看那些上课时沉醉于手上的小玩意儿;下课后却陶醉于同学的嬉戏中;回家后又陷入在自由散漫的状态中，完全忽视还有那未完成的作业，还有那丝毫未掌握的知识，直到第二天被老师拉到办公室填补空缺的学生。难道他们没有过远大的理想，没有过正确的人生目标。有过!只是他们脆弱的意志，懒惰的行为，侥幸的心理等让他们成为嘴上的强者，行动上弱者和谎言的发布者。他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了，只能在梦里找到慰藉。
同学们!当我们从走进学校的那一瞬间起，我们是带着父母的期盼，亲人的希望，期待小学的学习生活将会是实现自己远大的理想的起点，人都期待美好的生活，但美好的生活一定离不开你明确的人生目标，坚定的意志，踏实的作风。
也许我们面前会有人生的坎坷、生活的暗礁，但我们可以用艰辛的汗水去冲散痛苦，用坚强的信念铺就一条通往理想的平坦大道。树立了远大理想唯有我们努力、努力、再努力，才能换取成功。
最后让我们像前面故事中“狮子”“小鹿”那样，为了自己的成功不停地奔跑吧!
在这里我希望看到教师国旗下讲话稿小学：放飞理想，定位成功，同学们应该去去演绎你们的梦想，去实现你们的追求，你们要用自己的努力，去争取每一次的成功。
3分钟国旗下的讲话毕业演讲稿小学
今年春节，我到了柬埔寨，去了洞里萨湖见到了一群因为战争逃亡而没有国籍的人，不禁潸然泪下。
在此之前，美，好像是富人的专有名词，好像是玉器黄金的评价。富，只是美的基本条件罢了。而自从那一次，我彻底懂了美是对空洞的抗议。
当时，在我眼前的是一栋栋“奇怪”的房子。它架在河堤上，一排排的，有点像此刻的“小厂房”。可是底下横七竖八地把这个“厂房”架得老高老高。高得像“吊脚楼”。这些房子破烂不堪，斑斑驳驳。这一栋栋房子连“丑”都称不上。并且架在臭河水旁，显得摇摇欲坠。
可是当我细细地看了每栋房前，“美”字的含义才真正地刻在了我的心中。每家前都种满了鲜花，有一家门前我看见了一盆“君子兰”，君子兰堂堂正正，笔直直地立在栏杆上。多么热爱生活的一群人啊!他们只是一群无国籍的难民，只能在洞里萨湖住。虽然生活贫苦，虽然无家可归，虽然踏不上自我国家的任何一寸土地。可是他们的生活却处处装载着美。女人衣服再烂也整齐干净;小孩的头发必须是乌黑发亮，根根井然有序;男人的胡须一点也不杂乱无章，看上去倒像中国道教中的太上老君一样丝滑。不管生活多艰苦，不管环境多么恶劣，他们的门口装点得如小型植物园，煞是好看。不管房子多么破旧，门框上总要贴副对联，把家打扮得生气勃勃，充满活力。原先“美”的反义词不是“丑”，而是“空洞”。热爱生活才是一种美。
我常想，如果没有风、雨、晴、雪，天气会千篇一律，世界上将无比空洞。天与天毫无差别。如果没有热情，人将喜怒无常。那么人就变成了空洞的机器人。我们只要把空洞打破，剩下的就是美了。
岁月如梭，看庭前花开花谢;四季更替，也是物是人非。
雨静静地落下，打在我的脸上，分外的冰凉于刺骨，也打在行人的背影，一个蹒跚，又已经逝去。我用手轻碰那尚未干涸的雨痕，它却也不愿理解我的爱抚，只管流下，流入冰冷的地面，滋润每一寸泥土。
啊!平凡中的美，平凡中的发现。
一夜凉风袭来，吹落一袭枯叶，天气，是愈来愈冷了，大地仿佛缺少了一种生机变得十分苍凉，迈向冷漠的冬。不知是从哪儿飘来一片早已枯黄了的叶，落在我的身边，还未来得及向我诉说秋的悲凉，就早已被路上匆忙行走的人们踏碎，发出“嘎嘎”的声音，伴随着无尽的苦痛淹没在了岁月的冲刷中。时间在流逝，秋，即将成为过去，可我是多么的不甘呀!正如那落叶一般，不愿迎接那冷漠的冬，不愿在它的苍凉与单调中沉浸。
雨过天晴，阳光的单调诉说着秋的悲凉，风，荡漾着，拨开了云层，任之飘向远方不知归处的远方，如那南飞的大雁，不知他们的归宿，或是在春，或是在冬。一切都是那么平凡，就如我此刻一样。然而，那里面却又有那么一种难言的韵味，那是晚秋呀!交际与秋末冬初得锲接点上，它虽苍凉，但不一样于冬;它虽单调，却也有着那独具一格的完美。它的美，更甚于初秋：天之蓝，地之绿。拼接出了那无暇的美，太阳也得驻足欣赏，而后为之沐浴阳光，增添一抹亮丽的黄，这不正是单调的美吗?这不正如我们所期盼，珍惜的秋日吗?啊!它是多么安然，以至于我们忽略了它，匆匆而过。正如它对我们一样，未曾瞥见一眼，它的美，被我们忽视了，被我们重重的忽视了!
毕业季国旗下演讲稿3分钟
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!新年好!
今天，我们汇聚在国旗下，回眸刚刚走过的20_，翘首展望刚到20_年，在此，我向老师和同学们送上诚挚的新年祝福，愿你们伴随着国旗飘扬，在快乐中扬帆，在幸福中启航。
同学们，过去的一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了许多做人的道理，取得了不少成绩，无论快乐、成功还是悲伤、失败，这一切化作了一笔宝贵的人生财富。展望新年，我们豪情万丈，新的一年，新的起点和挑战，我们将以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接20_年!。
同学们，现在的我们处于生命中的春天，春天又是播种的季节，心理学巨匠威廉·詹姆士有一段话非常流行，那就是：“播下一种思想，收获一种行为;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生。我真诚地希望我们在新的一年里，从最基本的做人开始，在自己青春的沃土中，播种一颗感恩之心，播种一种律己的行为，播种一个自省的习惯，播种一份责任感。真正做到与日俱进，勤学多思，修身成人。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
20_，是海南服装工艺美术学校、海南城市工程技术学校新的开始，是新的未来。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!”愿我们珍惜时光，策马扬鞭，持之以恒，锲而不舍，以饱满的热情迎接新的挑战，以不懈的追求、优秀的学业，奉献给辛勤的老师!让鲜花和掌声永远与我们相伴，让我们共同的家园——海南服装工艺美术学校、海南城市工程技术学校，明天更加辉煌!
最后再次祝全体师生新的一年里身体健康、工作快乐、学习进步、天天幸福!我的讲话完毕!谢谢大家!
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3分钟国旗下的讲话毕业演讲稿小学
尊敬老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我们演讲的题目是《善待地球，从节约资源开始》。
曾几何时，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句时常回响在耳畔。
曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，恒念物力维艰”的古训萦绕在心头。
曾几何时，一位伟人掷地有声的一句话：“浪费是极大的犯罪”指引着几代人艰苦创业、自力更生。
又曾几何时，“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”用历史教训告诫着我们。
中华民族历来崇尚节约。节约是美德，不管是对个人，家庭，还是国家，都具有着相当重要的意义。它不仅是一个人良好素质的体现，更是中华民族优良传统的发扬。
或许我们的节约只是关紧一个滴水的水龙头、吃掉就餐时老师所分的全部饭菜，对于我们的生活来说并没有多大的影响，但它的意义却依然重大。因为，如果每一个人都节约一滴水，一口饭，世界上就会少许多饥渴的人。
我们的先辈在创造了灿烂文明的同时，也从历史的变迁、世事的兴衰中认识到了勤俭节约的必要性。
从提出“惰而侈则贫，力而俭则富”的管仲到告诫“节俭则昌，淫佚则亡”的墨子;从主张“强本而节用，则天不能贫”的荀况到写下“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”的李商隐;从《朱子家训》到曾国藩家书，无论是哪一个朝代，总是把节俭看作持家立业的根本，看作安邦定国的保证，看作一种应该代代相传的美德。
英国女王伊丽莎白二世经常说的一句英国谚语是“节约便士，英镑自来”，每天深夜她都亲自熄灭白金汉宫小厅堂和走廊的灯，她坚持要把皇家用的牙膏挤到一点不剩。号称“车到山前必有路，有路必有丰田车”的日本丰田公司，在成本管理上从一点一滴做起，劳保手套破了要一只一只的换，办公纸用了正面还要用反面。一个贵为一国之尊、一个是世界著名的跨国公司，节约意识竟如此强烈，也是令人赞叹的。
可是，作为未来祖国的建设者，身为小学生的我们中就有一部分同学攀比成风，消费观念超前。在生活中盲目的追求名牌，以穿名牌鞋、背名牌包为荣。可这小小的虚荣，却要以浪费更多的金钱为代价，这种现象不仅有悖于节约精神，还体现了我们个人修养的不足。
每年的4月22日是世界地球日。这一项世界性的环境保护活动，旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。落实节约行动。树立节约意识，建设节约文化，倡导节约文明，保护我们的地球是我们每一个小学生的责任!
让我们从身边做起、从点滴做起。节约每一度电，每一滴水，每一张纸，每一口粮。为世界美好的明天贡献出一份属于自己的沉甸甸的力量!
毕业季国旗下演讲稿
老师们、同学们：
大家早上好!
当我们站在这里，听着雄壮激昂的国歌，目睹着五星红旗冉冉升起，不禁感到身为中华儿女的自豪。1949年的10月1日，这是一个永载历史的日子。一面五星红旗，在天安门城楼上高高飘起。这是五星红旗在祖国辽阔的土地上第一次升起。在这面国旗上，凝聚了千千万万革命者的愿望、信仰和追求，倾注了中国亿万人民对祖国、对民族的深情挚爱。那你们可知道：是谁将五星红旗升上了祖国的蓝天?对了，是我们敬爱的毛主席。他向全世界庄严宣告：中华人民共和国成立了!古老的中国获得了新生。在这58年里，我们以五星红旗的名义向全世界证实了我们的力量。用我们的忠诚、智慧和勤劳，创造出了一个又一个辉煌的时刻。
金色的十月即将来临，祖国的生日——国庆节又向我们招手，在我们为放假高兴的时候，不要忘了我们是中国人!
我们中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。回顾中华民族的历史长河，无数为国家抛头颅、洒热血、无私奉献的民族英雄至今活在我们心中，古代，有南宋的岳飞，明代的戚继光，郑成功……近代以来，为了保卫国家，反抗帝国主义的侵略，更是有许多仁人志士为捍卫民族主权而慷慨就义。新中国成立以后，有很多杰出人物，如邓稼先、华罗庚、钱学森等等，他们放弃国外荣华富贵的生活，回到贫穷的祖国来，为国家的现代化建设贡献自己的力量。这些人的光辉形象和他们可歌可泣的动人事迹，永远激励着每一个中国人奋发向上!
爱国，是一个神圣的字眼。一个不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。在座的各位作为新世纪的少年一代，是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。
现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场。我们应该如何来爱国呢?作为学生我们首先要做到的是热爱自己的学校。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而切近的行动。我们学校为同学们提供了优良的学习环境，这里的老师们为培养同学们成才而兢兢业业，这里是我们成长的摇篮。我们作为学校的学生，没有理由不去热爱自己的学校。希望我们像爱护自己的眼睛一样去维护学校的形象和荣誉;真心实意地尊敬我们的老师;自觉地保护方中的一草一木，创造高雅的人文环境，使我们学校成为名副其实的花园、乐园;对待同学像对待自己的兄弟姐妹一样互爱互学，一起欢乐成长!珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，将来为祖国贡献自己的一份力量，以此来报答培育了自己的母校，报答曾经教育过我们的老师!
亲爱的同学们，爱国，是至高无上的品德、是民族的灵魂。为了学校的荣誉，为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，努力学习吧，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的好学生。
国旗下一分钟演讲稿
今天，我国旗下演讲的题目是《良好的行为习惯使人终身受益》。
世界级心理学巨匠威廉詹姆士有一句经典名言:：“
播下一个行动,收获一种习惯;
播下一种习惯,收获一种性格;
播下一种性格,收获一种命运。“
的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，决定着我们的人生航道。先给同学们分享一件事例吧，一个用人单位在人才市场招聘人才，碰到三位大学生。第一位戴着墨镜，一件肮脏的衣服敞开着，一双破皮鞋布满灰尘；第二位西装革履，再配上一条漂亮的领带，显得蛮潇洒，但离去时却粗鲁地站起来，连个招呼也不打；第三位衣着整洁，微笑地与人打招呼，离别时把椅子放回原处，与人点头告别。在三位原来实力相当的大学生中，用人单位选择了第三位。同学们，真理往往就那么简单。第三个人显示出了良好的.品质。当然对他来说只是一种习惯。试想一个人学历再高，相貌再漂亮，但没有良好的习惯，或不拘小节，或行为粗鲁，这样的人踏上社会会受人欢迎吗？其实养成良好的行为习惯的好处远不止这些。良好行为习惯使人受益终身。可见，行为习惯对一个人的命运起了决定性的作用。良好的习惯对我们中学生来讲，尤为重要。
我校一直重视学生行为习惯的养成，我们一直坚持的“两项活动”，“两个建设”，“六项养成”，就是充分的体现。无论是家长会，还是别的学校的老师来我校学习交流，或者上级领导来我校视察，都对同学们所展示出的良好精神风貌赞不绝口。上课时的提前两分钟侯课，下课时的凳子归位，上下楼梯时的自觉排队，就餐时的井然有序，手不离书活动的专注，见到老师后充满真诚的笑脸和热情的问候，都体现了我校的学生所展示出来的精神风貌和文明素质是值得每一位同学骄傲的。
但是，良好习惯的养成不是表演，不是外人来时那一瞬间的矫揉造作，更是我们内在素质的自然体现，要想使行为习惯真正内化为我们骨子里的东西，就像是一根神奇的指挥棒指挥着我们的一举一动，需要常年累月的坚持。还有，良好的行为习惯不是表现给任何人看的，它仅仅是我们内在素质的一个自然的体现而已，是我们成长的需要，不是应付差事。
省教科所的调研活动暂告一段落，但活动的落幕不是行为习惯的结束，而是一个崭新的开始，我们全体师生理应以这次活动为契机，站在一个更高的起点上，持之以恒，不懈努力，给自己的未来一个更坚定的承诺，给我们的学校一个更灿烂的明天！
我的讲话结束，谢谢大家！
毕业季国旗下演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
时间是我手中的一把沙，本是慢慢一捧，却不知不觉，连多少粒沙，都清晰可见。
慢慢的走进初四教室的我竟有些恍惚，我竟然已经进入了毕业季，踏上了毕业的征程。
初四了，不一样的教室，不一样的老师，不一样我，不一样的同学们。我的同学们经过了三年的风吹雨打，从六十三人慢慢变成了五十六人。初四了，需要经过那么一丝磨练，于是有了军训。军训两天，虽说时间很短，但时间紧任务重，炎炎烈日下，难免有人吃不消，看见有人倒下了，同学们一个个关切的眼神让我知晓了。同学们，还是那群善良有爱的同学们。
军训过后，开始了初四的学习生涯，不一样的老师需要同学们一个个熟悉，以适应他们的教学方法。哎!果然是初四啊，开学不到一周，陆陆续续地发了全国各地的中考卷，每晚的作业也是明显增加，还真是初四啊!以后的假期也将是越来越短了。嗯……毕竟是为了一个好高中。
初四，以后难免有大大小小许许多多考试，成绩提升是一方面，调整好自己的休息时间和心态也是一方面，让我们准备好面对未来，度过初四，顺利升学吧!
毕业季，把住时间，奋斗吧!
毕业季国旗下演讲稿
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演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在生活中,演讲稿在演讲中起到的作用越来越大,你所见过的演讲稿是什么样的呢?下面是小编为大家整理的关于毕业季国旗下优秀演讲稿，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
亲爱的学校领导，亲爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!又是一个金色的'六月，伴着暖风，满满的是六年的收获。一周后，我们将告别辛勤工作的老师，离开我们学习了六年的校园，结束小学的学习和生活，踏上中学新的学习征程。
看着胸前的红领巾，看着毕业照上同学们幸福的笑容，我们和父母都深深感激__小学——，哺育我们成长的摇篮;我深深感谢——老师辛勤的园丁们，用知识的甘露浇灌着我们幼苗的心。
六年是长是短;和老师朝夕相处六年的学习生活指日可待。最难忘的，在黑板前，老师响亮的讲课声和熟悉的动作表情;最难忘的是，放学后的教室里，老师给学生补课，永不疲倦的眼神和身影;最难忘的是，校长和主任坐在我们的教室里听课，给我们带来了很多温暖和欢乐;最难忘的是，班会上师生自娱自乐，歌声和笑声回荡在教室上空。老师是勤劳的园丁，教书育人。
在过去的六年里，老师不仅教会了我们书本上的知识，更重要的是，他们用对教育的忠诚和执着教会了我们如何做人。
是__小学给了我今天的一切。下周毕业考试结束，我们就要告别母校了。我们准备好了。我们会沉迷于考试，用一张满意的答题卡回报给我们所有努力和汗水的老师。未来，无论走到哪里，无论做什么，都不会忘记母校这六年的培养教育。我们将永远是__人。我们一定不会辜负母校的期望，努力学习，掌握更多的知识和技能，将来去工作，成为对国家和人民有用的人才。
最后，请允许我代表所有六年级的小学毕业生，向尊敬的学校领导和老师致以最崇高的敬意!
祝愿老师们身体健康，祝同学们快乐成长!
祝福我们的母校事业蒸蒸日上，更加辉煌!
尊敬的老师、同学们：
大家早上好!我演讲的题目是“小学生活，我们一起走过”。
今天，我在这里向母校说再见，向母校的老师说再见，向日夜相处的同学们说再见，也向这难忘的岁月说再见!
六年的路，我们走得又辛苦又快乐，六年的生活，我们活得又充实又美丽，我们流着泪，却带着笑，我们走过荆棘，却闻到了芬芳的花香。
六年，数千个日日夜夜，听起来是那么漫长，但当我们今天面对离别时，却是那么短暂。
老师曾经说过一句话：“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”。我们今天所取得的成果是老师一手栽培的，无数个日日夜夜，老师毫无怨言地为我们付出，用辛勤的汗水，无私的奉献，无数个夜晚的辛勤耕耘，给了我们清醒的头脑和一双洞察的眼睛。很快，我们就要毕业了，让我们向所有的老师真挚地说一声“老师，您们辛苦了!”
老师的关心，同学的情谊，六年的酸甜苦辣全部凝聚成今天的成果，我们的小学生活即将画上圆满的句号。同学们，让我们在毕业前夕记住老师对我们全部学生的热切盼望吧。
现在的我们，正站在人生的十字路口上，回到过去，看看未来。毕业的我们，各奔东西，甚至天各一方。毕业之际，我们相对无言，紧握彼此的手。毕业代表了我们小学生活的结束，意味着初中生活的开始。
同学们，当我们挥手道别时，请带上其他同学的祝福。在这离别的时刻，让我们许下一个誓言：今天，我们为母校感到骄傲;明天，母校将为我们感到骄傲，因为那时的我们已经成为祖国的栋梁!
同学们，请不要忘记了，小学生活，我们一起走过!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
亲爱的老师和同学们：
大家好!
六年的小学生活不知不觉就要结束了，我们都将踏上新的征程。在此，我向尊敬的老师和亲爱的母校表示衷心的感谢。谢谢你在过去的六年里对我们的悉心教导。你的努力给了我们最坚定的信心。所有努力的汗水和理想的希望都会成为我们初中学习的动力。
虽然我们要和敬爱的老师、亲爱的母校说再见了，但是我们不能忘记老师教给我们的：你还记得六年前，我们是一群懵懂顽皮的孩子，现在却都成了全面发展的少年吗?的确，经过六年的爱水和六年的精心磨砺，老师们的黑发已经有点结霜了;六年如梭，六年心血，两颊愁;六年的春天，六年的执着追求，他们的眼睛里充满了热切的倾诉。风和沙可以吹旧岁，但无论世界如何变化，我们永远不会忘记我们的母校和给了我们六年训练和关爱的老师。六年来，我们的老师一直陪伴着我们。在阳光明媚的日子里，老师快乐地跟在我们后面。老师对我们的快乐很满意。老师是我们的崇拜者和仰慕者，老师是我们的崇拜者和纵容者。老师开心是因为我们开心，老师开心是因为我们激动。
一次又一次，我们向老师挥手告别，却又慷慨地抛下了童年的稚气。“雄观满道真如铁，现在却从头踏过!”请相信我们，我们会更加努力，在中学取得更大的成绩。
最后，我代表所有六年级的同学，祝母校明天更好!同时也衷心感谢六年来老师和同学们的关心和帮助，感谢大家的关心!
各位老师、同学：
大家早上好，很荣幸代表初三全体学生在这里发言，我演讲的题目是《流走的岁月，不变的情怀》。
还记的三年前在二七技校报到时的场景吗，而今天，当我们初三共同完成最后一次升旗时，才意识到，我们就要毕业了。
世界上没有任何一种东西可以永恒，如果它流动，就会慢慢消逝;如果它生长，就会慢慢凋零。三年的时光，在指尖悄悄溜走，像落在大海里的雨滴，不见踪影。唯有回忆，萦绕在心头。
这些记忆，这些情谊，永远定格在脑海中。而且将陪伴我们一生的成长。三年的成长，我们蜕变成美丽的蝴蝶，变得坚强美丽。在这里，我最想感谢的，是陪伴我们三年的老师。那熟悉的身影，亲切的话语在脑海中盘旋。那点点滴滴凝结成我们之间浓浓的爱。三年的时间，谢谢老师们给了我们知识和智慧，给了我们那么的爱和宽容，这一刻，我只愿所有的老师幸福快乐，我只愿所有的老师平安健康。
初一初二的学弟学妹们，今天我要告诉你们的是，在剩下的初中岁月里，你们要学会珍惜。珍惜时间，流走的就不再回来，珍惜师生情谊，珍惜同学情谊，珍惜我们的青春，在学习的路上，永不退缩，永不放弃，愿你们学业有成，快乐成长。
初三的我们，要在初中最后的时间里，为大家最好表率，保证良好的学习状态，尽自己最大的努力为我们的梦想奋斗，相信坚持到最后的一定成为胜利者。我们也会把最美的微笑留在长一中校园，会把最优秀的一面展示给母校，让我们成为长一中新的骄傲!
最后，再次祝愿老师健康、幸福;祝母校明天更辉煌!
尊敬的各位领导、亲爱的老师、可爱的同学们：
大家好!今天，我们实验中学隆重召开全体毕业生动员大会。很荣幸能够代表毕业班的全体老师们在这里发言。
告别了炎夏的不安与躁动，凉爽怡人的秋天向我们展开了笑颜;告别了假期的安静与沉寂，期待的校园又充满了欢声笑语。回到久违的校园，新的学年已悄然向我们走来，亲爱的同学们，让我们满怀豪情、满怀希望，再次踏上新的征程!
同学们，在新学期的开始，我们应该反省一下自己：昨日的时光是否虚度，昨日的梦是否依然，我们的心是否还在飞扬?也许，你昨天曾拥有辉煌，但那已成为枕边一段甜蜜的回味;也许，你昨日曾遭受挫折，但那已成为腮边几滴苦涩的泪痕。忘记以前的成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心!同学们，如果，你选择了勤勉和奋斗，那么你就会有希望与收获;如果选择了纪律与约束，你就会收获理智与自由;选择了痛苦与艰难，你将会变得练达与成熟;选择了拼搏与超越，那么成功与辉煌最终就会属于你!
人们常说：良好的开端是成功的一半。一个好的开始，就意味着同学们应该树立起一个远大的理想，就像一棵树，正是有了对阳光的渴望，它才可能直插云霄;就像一只鹰，正是有了对蓝天的向往，它才可能遨游天际。所以，只有有理想的人生才是积极的人生，才能飞得更高，才能飞得更远，才能真正体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。人生非坦途，同学们应该有充分的心理准备，学习中一定会有很多困难。所以，拿出你“天生我才必有用”的信心，拿出你“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出你“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生风雨的洗礼，毕竟只有经历风雨，我们才可能见到美丽的彩虹。
同学们，请相信：作为教师，我们早已做好准备，我们愿倾我们所有，全力以赴。因为选择了这个职业，就注定我们的梦想荣誉都与你们连在了一起，你们是幸福的，我们就是快乐的，你们是进步的，我们就是欣慰的，你们是成功的，我们才是优秀的!
毕业季国旗下演讲稿
各位领导、老师，大家下午好!
今天我演讲的题目是“师德表天地，素心育英才。”我去年成为了一名人民教师。刚踏上三尺讲台，我喜忧参半。忧的是初为人师的必然历程，如同在烈日下种地一样的辛劳;喜的是丰收赐予的灿烂阳光。这一年，是奋斗的一年，是成长的一年，而我的成长离不开办公室同事们和我的带教师傅陆老师的鼓励和帮助。
刚进入时，我心里便埋下了一个小小的愿望：我一定要好好教书，珍惜这个来之不易的机会。因此，当我听说学校要举行第四届“导学案”教学课堂评比比赛的时候，也许是初生牛犊不怕虎，不知哪来的一股勇气，也不知我将要面对的对手是谁，我毅然决然的报名了。接下来紧锣密鼓的备课、磨课、讨论、修改，那些日子几乎每晚必是零点之后才睡，一大早还要赶从钱桥到南桥的公交，与此同时，越临近比赛，我就越有了退缩的想法，一个教书才两个月的新教师，拿什么和有经验的老师比赛呢?这时候，同事们告诉我，要相信自己。
不管结果如何，只要展现最好的自我，那就是成功。我就是秉着这样的信念上了讲台，尽管教室后面坐了二十几位老师，尽管刚开始有些紧张，但上完课后，我还是相当的高兴，因为我相信我为自己的教师事业开了个好头。那一次，我拿到了比赛的二等奖。
今年开学后不久，何校长找我说，市级、区级领导要来视察农村信息化学校，想让我上一堂课。我知道磨练我的时候又到了，欣然地接受了这个任务。虽然只有一周的准备时间，但由于有了上次的经验，我对这次公开课的准备显得游刃有余。我一直相信，成功总是垂青于有准备的人。那些日子，每晚我又多了一项活动，那就是对着电脑上的幻灯片开始自言自语，从熟练教师的动作、表情到过渡语言，再精确到播放每一张幻灯片的用时估计，我做了一遍又一遍的测试。功夫不负有心人，这堂课最终得到了市区级领导的赞赏和认同。
一个月之后，我又得到了一个艰巨的任务，那就是为全区六、七、八年级的英语教师上一堂区级公开课!作为一个一年期还未满的新教师，那将是一个多么荣幸而艰巨的任务啊!但这堂课的准备一开始却没有之前的两堂来的顺利，第一次试教非常失败，我也第一次有了一堂课上不下去的感觉。
之后，经过教研组内集体讨论并结合自己的理解、探索、磨练、修改，终于上了一堂比较成功的公开课。尽管那天听课老师之多出乎我的意料，初步统计有一百余名，但是我真正做到了我的眼里只有学生的状态，这让我非常欣喜。
这三堂课，只是我这一年工作的缩影。我每一次一点一滴的成长，都离不开陆老师和办公室同事们，尤其是张韵和杨靖的鼓励和帮助。我们的老师每天都在这块高地上为学生的成长付出着青春和智慧，我们不求轰轰烈烈，但求踏踏实实;不求涓滴相报，但求人生无悔;数不清的不眠之夜，数不尽的呕心沥血，只为守望着自己的理想。师爱是永恒的主题，“千教万教，教人求真;千学万学，学做真人”。用笔耕耘，用爱播种，用心滋润，在日复一日平凡的日子里，我们正在用我们的师爱和师魂编织着一个个灿烂的故事。
我的演讲完了，谢谢大家!
秋季国旗下演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家新年好！
我是五年（7）班的金。
时间过得飞快，一眨眼暑假就过去了，我的心情是既激动又伤心。激动，是因为我马上可以见到老师和同学们啦！伤心是因为暑假生活已经结束，我放松惬意的日子也结束了。
在今年的暑假，我参加了许多课外活动，如打乒乓球、打羽毛球等。以前，我连球拍都不会握，如今，我不仅会正确握球拍，而且学会了发球、接球、扣球。
在今年的暑假，我也去了许多地方游玩，如：大观山、藻溪奇石馆、吴家园水库、温州中学等等。最让我大开眼界的是奇石馆，那儿的石头数不胜数，各种各样，有的石头像小鸭子，有的石头像花朵，还有的石头外表看起来很丑里面却是亮晶晶的！
在这个暑假，我也参加了社会实践活动。我和几个小伙伴一起体会到了挣钱的辛苦，我们摆地摊了。我们先到批发市场进货，花了300多元买了发夹、耳钉等女孩子的装饰品，再摆在河滨公园卖。结果到最后，我们亏了，连本钱都没赚回来。从这件事情，我懂得了父母工作的辛苦，我们一定要节约用钱，省钱就是挣钱。
这个暑假，我还和妈妈一起看了《温州一家人》这部电视剧，相信大家都看过吧。我被电视剧中的周万顺感动了，他为了让自己的女儿能到意大利读书，把家里的房子都卖掉了。我也非常敬佩阿雨，她知道父母生活的艰难，在意大利拼了命地学习。
暑假生活已经结束，同学们，请把我们的心拉回学校吧！
谢谢大家！
小学毕业季国旗下演讲稿
又到毕业季!高三、初三的同学们，转眼间，你们和阳泉二中相伴已不觉满了三年。有一些记忆，你们也是永远不能忘的吧，你一定记得在校园长廊的闲庭信步，你一定“记得演练题目，背诵单词或古文时的艰辛备至，也一定记得那课堂上灵犀一闪的欣喜与激动。无数个奋力拼搏的白天，无数个互相鼓励的夜晚，大家一起经历，一起成长，一起看着它们，在熟悉的校园里，慢慢变成永远的回忆。
同学们，今天，我们该说再见了，向这段充满欢笑，充满泪水，充满豪情壮志，也充满酸涩与淡淡忧郁的中学时代，向这所曾经被我们憧憬过也被我们贬斥过，并将永远怀恋和引以为骄傲的学校，也向所有如同现在一样，默默站在你们身旁或身后，关注过你，期待过你，批评过你，然后看着你静静离开的老师们。
同学们，此时此刻，心中有太多太多的不舍，太多太多的惜别。5天后，高中的同学们将各奔东西，19天后初中的同学们也将起身离开。
但是，同学们，今天的离别，不是完成，不是结束，而是开始，是新的开端!今天的离别，是一种痛苦，也是一种勇气，今天的离别，正是为了今后更好的相聚!
三年来，你们从未成年一脚跨进了成年，也从懵懂无知中学会了承担责任。三年来，在学校校风熏陶下成长，你们是同龄人中的佼佼者。我们没有理由在高考中考面前畏惧与退缩。所以，面对高考中考，勇敢地迎上去吧!想一想李太白的“天生我材必有用”，拿出“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的气概，自信满满地长风破浪吧!同学们，当你们在考场上经天纬地时，我们也将在考场外牵肠挂肚，不论结局如何，毕业并不意味着学习的终结。我们的中学时光划上了句号，而另一个不确定的人生舞台将徐徐拉开序幕!希望同学们不要因为中学毕业而停止学习，要不断进取，面对将来的各种压力保持良好的心态，才能在竞争日趋激烈的环境中始终立于不败之地。希望你们当中的每一位，都成为我们学校的骄傲，成为我们每一个老师的骄傲。
最后，预祝所有高三、初三的同学在20_年的高考中考中取得优异的成绩!谢谢大家!
毕业季国旗下演讲稿
老师们，同学们：大家好!
今天，国旗下讲话的内容是：生命在于运动。
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，我们全体师生都应该积极参加各式各样的体育运动。
冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的少年儿童来说，多参加户外锻炼更为重要。
参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
在此，向大家提出一些建议。
1.注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。
2.注重运动前的准备活动。大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。
3.调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。
4.注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。
5.运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。
最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐，运动也快乐!
谢谢!
毕业季国旗下演讲稿
请你们不要停下脚步。因为成功只属于有准备的人。即使这条路上充满艰辛与汗水，希望你们能不甘学习的清苦和奋斗的艰巨，努力拼搏，不向任何挫折和困难低头。相信成功就在不远处等着你。下面是小编为大家收集关于毕业季。
欢迎借鉴参考。
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们，大家早上好!我是高三(21)班的李，接下来我讲话的题目是《听一听往事，想一想未来》。
龙应台曾在她的作品《目送》中这样写到：我慢慢的，慢慢的了解到，所谓父女母子一场，你和他的缘分不过就是今生今世不断目送他的背影渐行渐远，你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且他用背影告诉你：不必追。其实学校之于学生，老师之于我们，就是父母之于子女，他们将要目送我们的背影渐行渐远，在他们的目光与我们背影的交接处，有怀念，有期望。
往事依稀浑如梦，此刻都随风雨到心头。三年前，我们为追求各自的梦想相聚在一起。还记得在东校区那个炎炎的夏日吗?在。
军训。
中，我们挥汗如雨，脚步高高抬起，重重落下，如踏荆棘却依旧将。
口号。
喊得响亮。还记得在老二中那个闹市区独属于我们的平静与忙碌吗?高一时的欢歌笑语记录在校园广玉兰的幽香和木樨花的浓郁里。还记得初入滨河校区的那天吗?那天，我们搬进了新房子成为了这里的第一任主人。在这片阳光很轻，浮云很软的蓝天下，我们一起度过了两个春秋。那饱浸了阳光、蘸浓了雨露的日子，被我们一页页翻过，操场上的那块石头上，也许你曾爬上去眺望过远方，湖边的柳树下是纳凉的好去处，在那里你也许曾闭上眼睛默默许下小小的心愿。教室是我们心中最柔软、最温馨的地方，那里的一桌一椅分担着我们的疲惫，承载着我们的梦想。
春去秋来，花开三遍，在恒久珍贵的记忆里，当然少不了重要的角色——我们的校长和我们的老师。亲爱的同学们，此时此刻，让我们正真认真的端详他们的脸庞，凝视他们的背影。那闪耀的目光，那笔直的背影都在讲述着一个话题，是殷切的期望，是千千万万的期许。敬爱的各位校长、各位老师，是您们在清晨放起音乐，敲碎我们虚幻的梦境，让我们睁开眼睛看见光明，是您们与我们朝夕相伴帮我们排疑解难，是您们在寒冷时帮我们轻轻关上教室的门窗，是您们给我们送上高考“加油弹”，默默地关注我们的健康，给我们的高中时代画上圆满的句号。
三年了，再回首，那丛荆棘已开出蔷薇花。在老师们的目送中，我们渐行渐远，后方是眷恋、是期许，前方是明天、是未来。我们也慢慢地、慢慢地了解到我们即将告别宁静，在那比海远、比天高的地方开辟一片属于自己的天地。高三的兄弟姐妹们，你们准备好了吗?6月7日要来了，不，不是来了，是我们要到那里去，我们要以斗志昂扬的姿态到那里去!三年前，立在我们面前的是一座山，三年来，我们日夜兼程，一块块巨石已被我们打磨成了一粒粒的石子。同学们，离高考只有大约六天的时间了，你们怕吗?害怕高考吗?你怕是没有用的，那石子不会因为害怕而同情你。你想哭吗?你哭也是没有用的，泪水再多石子也不会漂起来。你必须勇敢的将它们踩在脚下，千万不要向前踢，否则你可能明年还要再踩一次。在这高中时代的尾声里，请将没准备的赶紧准备，然后最完美的背影对母校说：谢谢······一张薄薄的车票将带我们赶上正在启动的列车，驶向多雨的南方，驶向多雪的北方，驶向晚霞，驶向朝阳，驶出故乡的地平线。
最后，我想和高一高二的学弟学妹们说：“曾经，好儿女志在四方，如今，当志在八方。哥哥姐姐长大了，要出去闯一闯，我们美丽的校园，我们美丽的家就交给你们了，愿你们倍加珍惜她，爱护她。
大家上午好!我是初三4班的()，感谢老师和同学给我这次交流的机会。此时，我的心中激动万分。
光阴似箭，我们在这里已学习了三年，难忘老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风格，为我们展现了知识的无限魅力。在这里，我们看到了世界的过去、现在和未来，看到了祖国的生命和血脉，更看到了无数的机遇和挑战。老师，您用您辛勤的汗水、无私的奉献、无数夜的伏案耕耘，给了我们一个清醒的头脑、一双洞察的眼睛和一颗热忱的心灵，把“真善美乐”的校训融进了我们的血脉、我们的生命。再华丽的辞藻也无法表达我们对您——既是老师、有是朋友、更是亲人的尊敬和爱戴。学生即将远行，请允许我们深情地道一声：“老师，您辛苦了!”是的，老师的关怀，同学的友谊，三年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果，我们的小学生活也即将画上一个圆满的句号，这句号也将是我们迈向更高层次追求的号角。
我们的母校，我们的祖国，我们的时代，都是指引我们脚步和方向的恢弘力量。同学们，让我们牢记母校领导、老师们对我们所有毕业生的殷切期望;让我们牢记母校“真善美乐”的校训;让我们牢记母校的办学目标，带着在这个美丽的校园里耕耘三年的收获奔赴八方，在初中及未来的学习生活中书写新的华彩篇章!现在的我们，站在时间的交汇点上，回望过去，远眺未来，原来，毕业是伤情而张扬的告别，让今宵的月色格外亲切，让明朝的阳光别样热烈。毕业是一种去意回徨的境界，是行色匆匆的回眸一瞥，所有缤纷灿烂的往昔时光，都被点击成生动传神的细节，曾经有过的光荣梦想，曾经有过的深沉激越，正召唤着我们重新聆听爱的声音。毕业是一首久唱不衰的老歌，是散场之后的余音绕耳，所有甜美或者苦涩的故事，定格为热泪盈眶的欣悦，依然真诚直率的目光，依然奔流激荡的热血，正牵引着我们再一次传唱，传唱那飘逝的日月春秋。毕业是各奔东西甚至天各一方的分别，毕业是执手相握心心相印的经典时刻，低眉处无奈流年似水，扬帆行有志风华如火，毕业是一切都并非结束的郑重开始，毕业是一切都没有飘散的深沉铭刻。“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让时间作证，承载着xx中学领导、老师们的殷切期望和深情嘱托，我们一定会做拥有智慧并富有激-情的人，做胸怀大志并脚踏实地的人，做德才兼备并勇于创新的人，做富有责任并敢挑重担的人!同学们，临别之际，让我们立下誓言：今天，我们以作为xx中学的毕业生为荣;明天，xx中学将会以我们——祖国的栋梁，为荣!
我的发言完了，谢谢大家。
各位老师、同学：
大家早上好，很荣幸代表初三全体学生在这里发言，我演讲的题目是《流走的岁月，不变的情怀》。
还记的三年前在二七技校报到时的场景吗，而今天，当我们初三共同完成最后一次升旗时，才意识到，我们就要毕业了。
世界上没有任何一种东西可以永恒，如果它流动，就会慢慢消逝;如果它生长，就会慢慢凋零。三年的时光，在指尖悄悄溜走，像落在大海里的雨滴，不见踪影。唯有回忆，萦绕在心头。
这些记忆，这些情谊，永远定格在脑海中。而且将陪伴我们一生的成长。三年的成长，我们蜕变成美丽的蝴蝶，变得坚强美丽。在这里，我最想感谢的，是陪伴我们三年的老师。那熟悉的身影，亲切的话语在脑海中盘旋。那点点滴滴凝结成我们之间浓浓的爱。三年的时间，谢谢老师们给了我们知识和智慧，给了我们那么的爱和宽容，这一刻，我只愿所有的老师幸福快乐，我只愿所有的老师平安健康。
初一初二的学弟学妹们，今天我要告诉你们的是，在剩下的初中岁月里，你们要学会珍惜。珍惜时间，流走的就不再回来，珍惜师生情谊，珍惜同学情谊，珍惜我们的青春，在学习的路上，永不退缩，永不放弃，愿你们学业有成，快乐成长。
初三的我们，要在初中最后的时间里，为大家最好表率，保证良好的学习状态，尽自己最大的努力为我们的梦想奋斗，相信坚持到最后的一定成为胜利者。我们也会把最美的微笑留在长一中校园，会把最优秀的一面展示给母校，让我们成为长一中新的骄傲!
最后，再次祝愿老师健康、幸福;祝母校明天更辉煌!
小学毕业季国旗下演讲稿范文
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
在这个万里无云、阳光明媚的日子里，建设路小学正挥手向我们告别。想到我即将离开慈爱的老师，离开朝夕相处的同学，心里充满了不舍。
漫步在这个校园里，一草一木都是我的朋友，与我有着深厚的感情。田径场上有我们洒下的汗水，跆拳道馆有我们付出的艰辛，科技室有我们挥洒的智慧……马上我们要离开母校了，但是这些汗水、艰辛、智慧永远不会消失会代替我们伴随母校成长。
一切的一切，都深深地印在我的心田上，我永远不会忘记。
再见了，亲爱的母校。您养育了我这么多年，让我在知识的海洋里遨游，学到了那么多知识。再见了，尊敬的老师，您为我付出了无数的心血，教了我那么多知识、道理。再见了，我的同学们，我们不能在一起玩了，要与新朋友一起生活了。总之，千言万语都只表达我一个意思：再见了，母校！老师！同学们！
我的演讲完毕！
毕业季国旗下演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天，我演讲的题目是：少年强，则国强。
__年前，清朝腐败，百姓们叫苦连天。恰巧这时，可恶的侵略者来攻打了我们这个有着五千年历史的文明古国。他们先将鸦片大量运入我国，使人们都丧失了意志，变得软弱无力。这时，“魔鬼”来了，他们滥杀无辜，看着中国人一点点地死去，是他们的乐趣。同学们还记得那场可怕的南京吗?战斗机“轰轰”地在天空盘旋，人们的尖叫声、哭喊声响成一片，奏成了生命交响曲。日军拿着刀枪，残忍地向人们刺去，连儿童老人都不能幸免。那一片片的鲜血，对他们来说，是一道道风景。最可恶的是，两位日军司令官竟然比赛，看谁最先杀死100个中国人!这是多么令人气愤呀!这场持续了14年惨不忍睹的战争，让中国人明白了一个道理：落后，就要挨打!
那么怎样才不会落后，让我们的祖国母亲强大起来呢?首先，要从少年做起。梁启超曾经说过：“少年智，则国智;少年强，则国强;少年富，则国富;少年雄于地球，则国雄于地球。”是啊，祖国明天的辉煌要靠我们这些刚探出头来的太阳。如果祖国是座大花园，那么每位少年都是花园中一朵带着露水的鲜花;如果祖国是一片____，那么每位少年都是海中的一捧水;如果祖国是一棵茂盛的大树，那么每位少年都是树上的一片嫩叶。总之，少年肩负着的是建设祖国的重任!我们将会是祖国更辉煌的明天!民族的号角已经为我们吹响，鲜花已经为我们开放，音乐已经为我们演奏。几亿双眼睛在看着我们我们一定要努力!所以，让我们行动起来，好好学习，天天向上，为祖国出一份力!让祖国母亲挺起身板来，让东方雄狮苏醒过来，让我们这个曾经的文明古国强大起来!
我的演讲完了，谢谢大家!
小学毕业季国旗下演讲稿范文
各位同学们：
大家好！
可以说今天是一个令人难忘的日子，也是一个令人百感焦急的日子。今天在座的同学们经过自己6年的努力圆满的完成了小学任务，即将告别如梦般的金色童年，并从这里开始起步，跨入旅途中一段新的路程。在此，我向你们表示衷心的祝贺。
在座的很多同学都是在这里度过了六年愉快的小学生活，即使是中途转学来的，我相信也跟这所学校建立了深厚的感情。校园的一草一木将深深印在同学们的脑海中，师生的音容笑貌也将成为同学们永远抹不去的记忆。
短短的六年，你们告别了天真，走向了沉稳；脱去了童年的稚气，获得了自信；抛弃了依赖，学会了选择，懂得了自尊、自立、自强。生活往事，历历在目，令人回味bdquo；bdquo；老师与你们已建成良好师生关系、朋友关系！但今天，你们将要告别母校，要到一所新的学校、一个新的环境、一个陌生的人群中去，老师真诚希望大家在新的学校里开拓自己新的局面，用一颗永不言败的自信心谱写自己精彩的学习人生，用你们的聪明才智编织你们的美好未来！去实现你们的远大理想！构建你们的宏伟目标！
可以说在这间小小的教室里，洒下了同学们多少欢笑，又铭刻了同学们多少豪迈的誓言。蓦然回首，那已经过去的一切就好像发生在昨天，每一位老师都不会忘记：你们经过自己的课余学习在舞台上展示艺术才华的身影；忘不了你们用自己的勤奋来回报给老师们的累累硕果：更忘不了的是你们取得成绩后不骄傲、继续进取的行动！几年来在这片土地上，在学校领导的百般关爱和老师们的精心培育下，你们已经成长为一名朝气蓬勃的少年。
这山路是漫长的，是崎岖的，当然，这一路上也随处可见美丽的风景，但最迷人的风光在最顶峰！所以要一直向前走，不要让藤蔓缠绕住你追求的脚步，也不要让沿途的景色迷惑了双眼，要用智慧用毅力用勇气，来征服一路艰险，攀上峰顶去领略那神奇秀丽的风老师爱你们！无论岁月如何变幻，你们将永远铭刻在老师的心间。请同学们把握好每一天！希望你们常回家看看，老师欢迎你们，母校欢迎你们！
最后，祝福你们“前程似锦”，为母校添彩增光！同时祝福你们永远快乐！学习进步！
顶天立地做人，脚踏实地做事。
谢谢大家！