举止礼仪的论文（汇总15篇）

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婚礼礼仪举止

职场举止礼仪

在公司内职员应保持优雅的姿势和动作。具体要求是：

站姿：两脚脚跟着地，脚尖离开约45度，腰背挺直，胸膛自然，颈脖伸直，头微向下，使人看清你的面孔。两臂自然，不耸肩，身体重心在两脚中间。会见客户或出席仪式站立场合，或在长辈、上级面前，不得把手交叉抱在胸前。

坐姿：坐下后，应尽量坐端正，把双腿平行放好，不得傲慢地把腿向前伸或向后伸，或俯视前方。要移动椅子的位置时，应先把椅子放在应放的地方，然后再坐。

公司内与同事相遇应点头行礼表示致意。

握手时用普通站姿，并目视对方眼睛。握手时脊背要挺直，不弯腰低头，要大方热情，不卑不亢。伸手时同性间应先向地位低或年纪轻的，异性间应先向男方伸手。

出入房间的礼貌：进入房间，要先轻轻敲门，听到应答再进。进入后，回手关门，不能大力、粗暴。进入房间后，如对方正在讲话，要稍等静候，不要中途插话，如有急事要打断说话，也要看住机会。而且要说：对不起，打断您们的谈话。

递交物件时，如递文件等，要把正面、文字对着对方的方向递上去，如是钢笔，要把笔尖向自己，使对方容易接着；至于刀子或剪刀等利器，应把刀尖向着自己。

走通道、走廊时要放轻脚步。无论在自己的公司，还是对访问的公司，在通道和走廊里不能一边走一边大声说话，更不得唱歌或吹口哨等。在通道、走廊里遇到上司或客户要礼让，不能抢行。

得体的举止礼仪

得体的举止体现着一个人的修养和风度，粗俗习气的行为举止，会使一个人失去亲和力，而稳重大方则会受到人们的普遍欢迎，在陌生的主试人面前，坐、立、行、言等动作姿势正确雅观、成熟庄重，不仅可以反映出青年人特有的气质，而且能给人以有教养、有知识、有礼貌的印象，从而获得主试人的喜爱。一起来看看具体的做法吧!

空间须保留。

人与人之间永远有距离。每个人都有自己的空间。面试时，应试人和主试人必须保持一定的距离，留有适当的空间，不适当的距离会使主试人感到不舒服。如果应试人多，招聘单位一般会预先布置好面试室，把应试人坐的位置固定好。你进面试室后，不要随意将固定的椅子挪来挪去。有的人喜欢表现亲密，总是把椅子往前挪。殊不知，主试人是讨厌这种行为的，因为他们不喜欢别人坐得太近。如果应试人少，主试人也许让你同坐在一张沙发上，这时，你就应该界定距离，太近了不好，太远了也不好。太近了容易和主试人产生肌肤接触，这是失礼的行为。如果一个女性应试人和一个男性主试人摩肩擦踵，主试人势必会认为你是个轻佻的女子，不宜录用。坐得太远了，则会使主试人产生一种疏远的感觉，这就会影响沟通的效果。

坐势须自知。

小动作须避免。

当着人挖耳朵、擦眼屎、剔牙缝、擦鼻子、打喷嚏、用力清喉咙都是粗鲁与令人生厌的小动作。应试人在面试时应该努力避免这些令人难堪的小动作。你可以将双手交叠在膝上，用姆指指甲抚弄着另一只手的掌心，这样你的双手就会被服帖地管制住。即使喷嚏难以抑制住，打过之后你也应该脱口说一声“excuseme.”(对不起。)这样，被喷嚏所破坏了的谈话气氛又可以马上恢复过来。扮鬼脸也是一种不雅的小动作。有些人总爱在脸上表露出对别人说话的反映，或惊喜，或遗憾，或愤怒，或担忧，表达这些情绪时，他们总是歪嘴、眨眼、皱眉、瞪眼、耸鼻子，这就是扮鬼脸。这种鬼脸在平时人与人的交往中或许有好的效果，但在面试时却有害无益，应加以克服。还有一类小动作就是为了掩饰内心的紧张和不适而去抓头皮、弄头发、搔痒痒。克服这类毛病并不难，可以保持轻松自在的坐势，双手平稳地抱臂等。

态度须自然、亲切、友善、斯文和积极。

为了做到这一点，一是脸上应挂着微笑。微笑是无声的语言，是人与人之间沟通的一种好方法。会心而善良真诚的笑意，会使你的脸庞更加美好，显得更亲切。微笑会使主试人对你友善，而友善则是面试成功的最好条件之一。假如你在面试时自始自终板起一副脸孔，显得冷若冰霜，主试人怎么可能会对你产生一种亲切感受呢？二是要注意眼神的交流(eyecontact)。面试过程中应望着主试人，直视对方的双眼，以示留神。如果你在东张西望，不是看天花板就是看地板，主试人难免会认为你太冷漠，或认为你干事爱三心二意。面试时都难以专心致志。三是不要急于抢答问题，先让主试人问完整条问题，然后给自己数秒钟的时间去想清楚才开始作答。说话时神情要镇定，态度要不卑不亢。不可滔滔不绝，兴奋不已以致口沫横飞，这是有失斯文的。四是不要把面试谈话变成争论或争辩。在面谈过程中，主试人很可能在某个问题会和你意见相左，在这种情况下，千万不要过于热烈地维护自己。如果你老用一种僵硬的语气反驳：为什么不是这样？你那样说是愚蠢的。不管你喜不喜欢，我就是这么认为的。主试人听了，肯定会厌烦不已。要记住，面试的目的是要获得工作，而不是要在谈话中和主试人比个高低。你在争辨中取胜了，可失去的却是一份工作，这真是得不偿失啊！

小的细节不仅能看出一个人的品质修养，更能决定一个人未来的发展，还是那句话“细节决定成败”。

得体的举止礼仪

歪歪扭扭、高翘二郎腿。行走如风，步态要协调稳健、轻松敏捷，忌内八字和外八字，不能弯腰驼背、歪肩晃膀、扭腰摆臀、左顾右盼。

手势不宜单调重复，打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌都要注意力度大小、速度快慢、时间长短，不可过度，尤其不要当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙、咬指甲、挖鼻屎、搓泥垢、打哈欠、修指甲、揉衣角。

咳嗽、吐痰、打喷嚏都要避免大声，更不能正面对人。向人致意、鞠躬、介绍、递物、接物都要诚心诚意，表情和蔼可亲，神情专注。

举止礼仪的论文

摘要:教师礼仪既是教师良好职业道德修养的体现，也是教师职业道德成为一种教育影响力量的重要要素。教师礼仪与教师职业道德之间存在着密不可分的联系:一方面教师礼仪是教师职业道德的外显形式;另一方面，教师职业道德也是教师礼仪的必要基础，因而教师礼仪是加强教师职业道德培养必不可少的重要因素。

关键词:教师礼仪;教师职业道德。

党和政府历年来高度重视和强调教师职业道德建设。，总书记指出全国广大教师要做“有理想信念、有道德情操、有扎实知识、有仁爱之心”的好老师。我国目前就教师的职业道德建设的问题上，大多数是强调教师职业道德发展的理论的、抽象的条例，具体实践的规范行为较少，切切实实的行为培训更加缺乏。许多教师不清楚教师礼仪与教师职业道德的关系，不懂得如何将抽象的教师职业道德规范转化为具体的教师职业道德实践。所以，加强当代社会教师职业礼仪的塑造和培养对教师职业道德价值的实现是十分必要的。

一、教师礼仪与教师职业道德。

1.教师礼仪。

教师礼仪是礼仪在教育行业履行职能工作过程中的具体运用，是教师在教书育人岗位上向受教育对象开展教学育人工作时的有形化、规范化的正确做法［1］7。

2.教师职业道德。

作为教师专业素养的核心，教师职业道德是一种特殊的职业道德，是教师从事教育这一行业应该但并非必须具备的规范，它是教师调整与自我、学生、同事以及社会等之间各种关系的行为准则，是一定的社会或阶级对教师的职业行为的概括与基本要求［1］18。

二、教师礼仪与教师职业道德的关系。

1.教师礼仪是教师职业道德的外显形式。

教师礼仪是教师职业道德意识和规范的外在表现，教师职业道德是一种内在的抽象的规范需要通过教师礼仪得以显现。唐凯麟(1993)在《个体道德论》中指出:“任何一种社会道德只有转化为个体道德才能称得上真正意义上的道德。只有转化为个体的思想、意识、情感、意志和实际行为过程之中并转化为个性化的实践精神才是活生生的有生命力的东西。”［2］教师的一言一行、一举一动流露出来的都是教师的内在职业道德修养，展现出来的都是教师积淀的职业道德品质。教师的职业道德修养水平由教师的言谈举止、仪容仪表、待人态度、处事方式等各个方面体现，良好的教师礼仪是衡量高尚的教师职业道德的重要指标。因此，教师应该严谨治学，言行一致，待人礼貌，谈吐文雅，衣着整洁，举止端庄。

教师职业道德，既是教师礼仪的关键依附，也是教师行为规范的外在表现。教师职业道德的核心思想，是献身教育。教书育人，诲人不倦，是教师礼仪在教学活动中的知行合一的落实，是教师职业道德价值的真正显现。教师在日常教学中对学生的尊重与关爱是教师礼仪的核心，是教师职业道德规范的本质的、必然的要求。教师通过实际的言语、表情、动作等使学生体会到教师对自己的尊重和关心，这些具体的、实际的话语及行动表现出的是教师优良的职业道德修养以及高尚的职业道德品质，是教师对学生的关爱，对教育事业的忠诚与热爱。教师职业道德水平的高低对具体的教师礼仪行为有重要影响，教师职业道德作为教师礼仪的基石与石柱，是具体的、外在的教师礼仪行为所赖以存在的基础。对教师礼仪的塑造与培养既要重视外在美的雕琢也要加强内在美的锤炼。教师职业道德与教师礼仪的关系，说到底是善与美的关系。亚里士多德曾经说过:“美是一种善。”普罗提诺则说:“善在美后面，是美的本质。”可见师德与礼仪关系之密切。教师良好礼仪的塑造依赖于他们良好的职业道德，众所周知，在道德规范体系中，礼仪是最基本的行为规范，也是教师道德的外在表现。二者相互联系、相互依存。教师在注重职业道德修养的同时也应该兼顾教师礼仪，感悟“为人师表”的真谛。

三、教师礼仪对教师职业道德培养的意义。

1.紧跟时代步伐。

教师职业的示范性使得加强对教师自身的职业道德修养的培养十分必要。教师礼仪作为教师职业道德修养的重要构成要素之一，不仅影响着学生正确的人生观念的塑造，同时潜移默化地影响着学生的言谈举止。教师应该重视教育活动中的每一个环节，做到以身作则，起到表率作用。由于教师的职业道德具有极强的示范性，这要求教师不但要注重职业道德，而且也要兼顾外在礼仪形象，这是成为一个优秀的教师的必要条件，也是真正做到与时俱进的必然要求。

2.落实《规范》要求。

“爱国守法、爱岗敬业、关爱学生、教书育人、为人师表、终身学习”是我国修订并实施的《中小学教师职业道德规范》对教师的六项道德要求［3］。这不仅是教师的职业特点对教师职业道德的内在的、本质的要求，也是当今时代的发展对教师职业道德的必然要求。“爱”与“责任”作为教师职业道德规范的灵魂与核心，明确指出了一个教师想要取得事业上的成就，实现其人生价值，不仅要依靠他的知识水平与教学能力，更要有对学生的尊重与关爱;对同事的宽容与理解;对教育事业的忠诚与热爱，而这些都是通过教师礼仪所展现出来的。

3.内化道德情操。

教师职业道德是教师专业素质的灵魂和核心，而教师礼仪则是教师专业道德的外显和表现。良好的教师礼仪行为经过常年的积累沉淀可以内化为理智的道德修养和自觉的道德情操。从这个方面来看，教师专业礼仪的修养程度密切影响着教师职业道德水平的高低，对教师的专业礼仪进行培养和塑造也将必然会促进教师职业道德水平的提高和升华。

4.提升道德境界。

规范的教师礼仪是教师职业道德成为一种重要的教育力量不可缺少的重要因素，也是师德师风的社会现实意义得以体现其价值的一种基本方式。它有利于将教师的.职业尊严更好地维护，将师生相互信任理解的教育桥梁更好地搭建，也有利于教师行为的道德示范性更好地展现。教师的主要任务是教书育人，行动表现与实际行动是教书育人注重和强调的。前苏联教育家马卡连柯指出，教育者对被教育者的作用“首先是教师品格的熏陶，行动的教育，然后才是专门知识和技能的训练”。教师礼仪就是将这“首先”和“然后”连接起来的桥梁和纽带。教师需要清醒地认识到教师专业礼仪作为一种特殊的社会礼仪它并非是一般的礼仪礼貌，更是一种职业修养和职业素质，一种道德修养和道德境界。所以，每位教师都需要遵循教师礼仪，加强教师职业道德修养。

四、教师如何加强自身的礼仪修养。

加强教师的礼仪修养是个复杂的系统工程，需要教师自身通过各方面的努力来实现。具体来讲，需要做到以下几点:。

首先，教师要自觉接受和学习礼仪文化，认真完成学校开设的有关教师礼仪的课程，从而提高自己的礼仪修养水平。在人际交往中，通过教师的各项礼仪(形象礼仪、教育礼仪、社交礼仪)反映出教师个人的交际技巧和能力，折射出教师个人的气质、风度和教养。通过对教师礼仪的认真学习，教师可以提高自身的道德修养和道德境界，显示出自身良好的优雅风度和得体的礼仪形象。在学习礼仪的同时，教师也应时时刻刻注意自我检查。这样，将有助于教师迅速发现自身不足，不断总结，及时改正，从而提高自身的道德修养。

其次，教师要积极踊跃地参加到社会交往的实践活动中，在一点一滴社会活动中逐步提高自身的礼仪修养。修养既强调“修养”也不能忽视“培养”，离开了具体的社会实践，教师的道德修养就会失去其存在的根基，变成无源之水，无本之木。教师在加强自身礼仪修养时，既要保持积极主动的态度，也要牢固坚守理论联系实际原则，将自己所学到的礼仪知识积极灵活地应用于教育教学实践的各个方面。只有这样地不断坚持，持之以恒，教师才会在教育教学活动中逐步增强自己的文明意识，提高礼貌行为，抛弃粗俗不雅的坏习惯，真正成为一个有着良好礼仪修养的人民教师。

最后，教师要提高自身的道德修养还要坚持“自省”，即自我反省。孔子强调“吾日三省吾身”，这说明要提高教师个人的道德修养和品质“自省”是重要且必要的。教师通过“自省”会及时发现自身行为的不足，有助于他们立即改正，进而帮助他们较快地塑造良好的礼仪行为。教师可以对自己日常社会交往的行为表现、课堂教学上的行为表现以及与学生相处时的行为表现等各个方面进行反思自省，找出自己存在的缺点从而及时修正，提升道德水平。教师自己如果无法全面地认识到自身的不足，则需要虚心地听取其他人的批评和意见，在他人的批评和意见中，发现自己的不足，重新认真地认识自我，改造自我，提高自我。这种适时适度的反省可以使教师更好地警醒自己，使教师的道德修养在一定程度上得到很大提高，使教师的师德境界处于更高水平。

五、结语。

教师礼仪是教师专业素养的集中体现，使得教师专业素养得到有效提升。因此，教师礼仪的培养在教师专业发展中起着不可估量的作用，同时，它也适应了教师教育改革发展的要求。若在日常的教学中，教师将有声语与无声语有机结合，整个课堂教学氛围就会变得更加和谐，这也是一名教师在专业水平方面不断走向成熟的表现。相信通过不断的学习和实践，每一名教师都会得到逐步的完善，成为新时代内外兼修的人民教师，真正做到为人师表。

参考文献:。

［1］李黎，吕鸿．师德与教师礼仪［m］．北京:高等教育出版社，．。

［2］唐凯麟，龙兴海．个体道德论［m］．北京:中国青年出版社，1993:18．。

女生礼仪举止

7、做事情一定要适可而止，不管是狂吃喜欢的食物还是闹脾气，女生懂事情的“度”是很难得的好品质。

8、到朋友家吃完饭，不管是好吃还是难吃，都要认真地赞扬好吃。吃饭前主人没开口说动筷子就别动，桌子上有长辈或领导的话，长辈和领导没动筷子前不要开吃。在饭桌上不要做除长辈外第一个动筷子的人。吃完饭要主动帮忙洗碗清理桌子，就算主人不让你帮忙洗碗，你帮忙收拾下桌子，整理下凳子都行的。都是对主人辛苦做了一桌子饭的感谢。

9、不管是对谁提出请求，请一定要加上“请”。不管别人是否愿意帮忙，是否帮到了忙，都一定要说“谢谢”表达你的感谢。

10、在公共的很安静场合，声音请一直保持中低频率，不要大笑露出整个口腔。不要在公共场合像个泼妇一样大声说话大声尖笑。

11、打电话、接电话第一句话一定要是“您好”，挂电话的时候等别人先挂(注：我妈说如果遇到对方也等你先挂的情况，如果对方是长辈或者领导，在等对方结束对话后，对方一般都会主动挂断，如果对方不挂断，就礼貌的说：那x局长/x叔叔，谢谢您的建议/耽搁您宝贵的时间了，再见。然后对方回应再见之后，顿3秒再挂断。如果对方是小辈或者平辈，话说完后，谁打的电话谁挂断就好了，挂断前一定要双方都道过再见，顿3秒再挂断。)对长辈和领导，请一定不要先挂电话，一般都不会出现领导等你挂电话这种事，相信我，这是真理。

12、擦桌子的时候一定要往自己的方向抹。

13、拿尖锐的物品，尖锐的那一头一定要对着自己。给人递东西，一定要用双手。

14、女孩子出门在外，不要发脾气!不要觉得服务员服务不好我就该发脾气不高兴，不要觉得你是公主全世界都该顺着你，遇事能忍则忍，能退则退，退一步海阔天空。

15、遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。在外吃饭或者做客，最后一个进门要记得随手关门。

16、盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。

17、同长辈一桌吃饭，不要玩手机，非常不礼貌。其实不管是和谁一桌吃饭，别人在吃饭交谈，你在玩手机，都很不礼貌。

18、女孩子最重要的技能不是会说很多有内涵的话，而是会认真的聆听。听别人说话的时候，眼神不要游移，尽量看着对方脸上的三角区地带(就是眼睛鼻子连起来的三角区)。

19、不管在哪里吃完，不要再盘子里挑挑拣拣!特别没礼貌!要吃哪块看好就夹走，夹回来不满意也要吃了。不要觉得某样东西我喜欢吃就夹一堆放到自己的碗里面，在外吃饭，夹多少吃多少，碗里不要堆一大堆东西，舀汤舀多少就喝多少，不要剩下来倒掉。

吃饭时，只要有人在说话，马上放下筷子，停止咀嚼食物听别人说话，即使不关你的事也听，表达你对对方的尊重。

20、不要觉得我是女人我有特权，女孩子除了性别跟人不一样，其他什么都和男的一样，他们要遵守的规则，我们一样要遵守。比如，我是女生我本来就需要在出门前花更多的时间打扮，你就该等我。

21、女生最需要改变的心态就是“理所当然”，任何人对你的好，对你的迁就，你都应该铭记于心并且给对方更大的报答。你没有什么特殊的，没人需要特别的对待你。

22、有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

23、有人在为你服务，为你倒水或者给你递东西时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。

24、不管有什么情况，不管有什么事，随时记得要微笑。

25、别人递给你看的东西，不管是手机，书籍还是文件，别人没有让你继续翻下去，你就不要翻。叫你看哪页就看哪页。

26、在家也要仪容整洁，不然有客人来家里看到会很尴尬。

27、做女人要学会闭嘴，一个过于喜欢抱怨的女人不会有幸福的婚姻。

28、学会做家务，就算能有足够的钱可以请阿姨，也要学会做几样拿手菜，比如会熬鲜美的汤，清淡的粥，还有醒酒汤等。学会做一些简单的家务，比如熨烫衬衣，整理衣柜，收拾房间等。这对你和老公之间的关系会有很大的影响。(等到40岁时你就知道这句话说得对不对。)。

29、懂感恩，知道滴水之恩当涌泉相报。

30、与别人有约，一定比约定的时间早15分钟到达，宁愿你等别人也不要别人等你。

31、遇到年长的长辈说的不符合你世界观，或者与时代脱节的一些话，不要反驳，他们年事已高，这个错误的观点纠正与否都不会影响他们以后的生活了，微笑着附和就好了。

32、坐别人的车，别人未邀请前，不要主动去坐副驾驶位。(补充下这点，说得不够仔细：如果开车人是主人，那副驾驶就是上位，要对方邀请你，你才去坐，如果只有主人和你两人乘坐一车的情况，你才主动去坐副驾驶，表示陪伴以示尊重。如果坐的那个车开车人是专职司机，那司机斜后方，就是后排右边的位置是上座，不要主动去坐那里，副驾驶则是秘书座也不要主动去坐那里。如果车上有领导和长辈，司机后面的位置为上位，不要主动去坐那个位置。)有人与你同乘一辆车，如果主人无特殊的安排，先等别人先上去坐好后，自己再上车。有长辈或领导的情况，主动为他们开车门。

33、真正领会到并做到“为别人着想”这五个字，你根本不需要上面这一堆废话。

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得体的举止礼仪

讲究举止基本礼仪

公务人员的举止影响本单位的形象,必须遵守礼仪规范,使举止合乎体统,优雅适度。

自然。自然最美,自然有如行云流水,行止自如,是举止的首要要求。不矫揉造作,不局促呆板,不装腔作势,就是自然。微笑发自内心,不强作欢颜,不满脸堆笑。举止自如,才显示出真诚和朴实。

稳重。稳重是由工作性质和职业特点所决定的。稳重就是处事和待人接物沉着稳健,泰然自若。办事时有条不紊,精明强干,而不是毛手毛脚,丢三落四;交谈时娓娓而谈,而不是手舞足蹈,喜怒无常。

得体。举止符合身份、适应场合、顺应情景,就是得体。公务人员的举止,代表单位的形象,有时甚至是代表国家、民族、地区的形象,要有很强的角色意识,一举一动,必须符合身份。不同的场合,不同的对象和环境,举止要求不一样,庄严肃穆的场合要求举止庄重,轻松欢乐的场合则可以活泼一些。

文明。公务人员的.举止要体现文明礼貌。遵守公共秩序,讲究公共卫生。别人谈话时,尊重他人,安心听讲。不做一些不雅的动作,注意公共场合的禁忌。优待女性,主动给女士让座、让道。女士站立、下蹲、就座时不叉开双腿。

优雅。这是举止的最高境界。举止优雅是精神境界、文化品位、道德修养的综合体现。要求举止在符合一般规范的基础上,追求高尚脱俗,美观雅致,坐立行走、神态表情显示出不同凡响,高人一等。除了掌握一般的举止礼仪外,需要加强自身修养和实践磨炼。

商务举止礼仪

眼到：要有目光的交流，注视别人目光应友善，采用平视，必要的时候仰视，与人目光交流时间3—5秒，其他时间看嘴巴和眼部中间的位置，注视对方的时间是对方与你相处时间的1/3。

口到：讲普通话，热情正确称呼，表示对交往对象的尊重，体现社会风尚，反映个人修养。

意到：通过微笑把友善、热情表现出来，不卑不亢，落落大方，不能假笑、冷笑、怪笑、媚笑、窃笑。

2、相互介绍。尊者居后原则

把地位低者介绍给地位高者

把年轻者介绍给长者

把客人介绍给主人

把男士介绍给女士

把迟到者介绍给早到者

介绍时动作：手心向上，介绍时一般应站立，特殊情况下年长者和女士可除外，在宴会或会谈桌上可以不起立，微笑点头示意即可。

3、握手礼仪

握手次序：女士先伸手，男士才可握手;领导或长辈先伸手，下级或晚辈才可握手。

握手动作：对方伸手后，我方应迅速迎上去，但避免很多人互相交叉握手，用大约2公斤的力，避免上下过分地摇动。

握手禁忌：不能用左手，与异性握手不可用双手，不能戴墨镜、不能戴帽子、不能戴手套。不要在与人握手时递给对方冷冰冰的指尖，不在握手时长篇大论，或点头哈腰过分热情。

4、互换名片

递名片：双手拿出自己的名片，将名片的方向调整到最适合对方观看的位置，不必提职务、头衔，只要把名字重复一下，顺序要先职务高后职务低，由近而远，圆桌上按顺时针方向开始，再用敬语：“认识您真高兴”“请多指教”等。

接名片：双手接过对方的名片，要简单地看一下内容，轻声念出对方名字，不要直接把名片放起不看，也不要长时间拿在手里不停摆弄，更不要在离开时把名片漏带，应将名片放在专用的名片夹，或放在其他不易折的地方。

商务礼仪言谈举止：言谈礼仪

1、尊重对方，谅解对方 在交谈活动中，只有尊重对方，理解对方，才能赢得对方感情上的接近，从而获得对方的尊重和信任。因此，谈判人员在交谈之前，应当调查研究对方的心理状态，考虑和选择令对方容易接受的方法和态度;了解对方讲话的习惯、文化程度、生活阅历等因素对谈判可能造成的种种影响，做到多手准备，有的放矢。交谈时应当意识到，说和听是相互的、平等的，双方发言时都要掌握各自所占有的时间，不能出现一方独霸的局面。

2、及时肯定对方 在谈判过程中，当双方的观点出现类似或基本一致的情况时，谈判者应当迅速抓住时机，用溢美的言词，中肯的肯定这些共同点。赞同、肯定的语言在交谈中常常会产生异乎寻常的积极作用。当交谈一方适时中肯地确认另一方的观点之后，会使整个交谈气氛变得活跃、和谐起来，陌生的双方从众多差异中开始产生了一致感，进而十分微妙地将心理距离接近。当对方赞同或肯定我方的意见和观点时，我方应以动作、语言进行反馈交流。这种有来有往的双向交流，易于双方谈判人员感情融洽，从而为达成一致协议奠定良好基础。

3、态度和气，语言得体 交谈时要自然，要充满自信。态度要和气，语言表达要得体。手势不要过多，谈话距离要适当，内容一般不要涉及不愉快的事情。

4、注意语速、语调和音量 在交谈中语速、语调和音量对意思的表达有比较大的影响。 交谈中陈述意见要尽量做到平稳中速。在特定的场合下，可以通过改变语速来引起对方的注意，加强表达的效果。一般问题的阐述应使用正常的语调，保持能让对方清晰听见而不引起反感的高低适中的音量。

商务礼仪言谈举止：举止礼仪

一、要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止。

举止礼仪是自我心诚的表现 ，一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。做到彬彬有礼，落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种不礼貌、不文明习惯。

二、到顾客办公室或家中访问，进门之前先按门铃或轻轻敲门，然后站在门口等候。

按门铃或敲门的时间不要过长，无人或未经主人允许，不要擅自进入室内。

三、在顾客面前的行为举止

1、当看见顾客时，应该点头微笑致礼，如无事先预约应先向顾客表示歉意，然后再说明来意。同时要主动向在场人都表示问候或点头示意。

2、在顾客家中，未经邀请，不能参观住房，即使较为熟悉的，也不要任意抚摸划玩弄顾客桌上的东西，更不能玩顾客名片，不要触动室内的书籍、花草及其它陈设物品。

3、在别人（主人）未坐定之前，不宜先坐下，坐姿要端正，身体微往前倾，不要跷“二郎腿”。

4、要用积极的态度和温和的语气与顾客谈话，顾客谈话时，要认真听，回答时，以“是”为先。眼睛看着对方，注意对方的神情。

5、站立时，上身要稳定，双手安放两侧，不要背在背后，也不要双手抱在胸前，身子不要侧歪在一边。当主人起身或离席时，应同时起立示意，当与顾客初次见面或告辞时，要不卑不亢，不慌不忙，举止得体，有礼有节。

6、要养成良好的习惯，克服各种不雅举止。不要当着顾客的面，擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齿、修指甲、打哈欠、咳嗽、打喷嚏，实在忍不住，要用手拍捂住口鼻，面朝一旁，尽量不要发出声响，不要乱丢果皮纸屑等。这虽然是一些细节，但它们组合起来构成顾客对你的总印象。

需要说明一点的是：当众化妆是男士们最讨厌的女性习惯。关于这一点，惯例放宽了。女性在餐馆就餐后，让人见到补口红，轻轻补粉，谁也不再大惊小怪。不过，也只能就这么一点，不能太过分。需要梳头，磨指甲，涂口红和化妆时，或者用毛刷涂口红时，请到化妆室，或盥洗室进行。在人前修容，是女性使男性最气恼的一个习惯。

同样，在人前整理头发、衣服及照镜子等行为应该尽量节制。

得体的举止礼仪

一、尊重每一个人。

这个我觉得无论你身在何处，都请尊重每一个人。以公司为例，早上去上班看到清洁阿姨一早在打扫办公室卫生，请对她说一声早上好。开车进处门口，门卫帮你开闸门请对他示意以示感谢。像清洁阿姨或者门卫大叔他们，很多人觉得他们身份地位低，对他们都是不理不睬的。但这却恰恰最能体现出一个人的基本素质，我们不光是要尊重同一岗位的同事或者领导，而应该尊重每一个人。之前网上有句话说得好，看一个人的素质，就看他对服务员的态度就知道了。这也是同一道理。我跟一位比我大二十多岁的同事相处得很好，他说挺欣赏我这小伙，问其原因，他说他注意到我每次抄写工作人员名单都把自已的名字抄到最后;这个的确是我的一个习惯，因为把自已的名字抄到最后以示对他人的尊重。

二、带上你的微笑出门。

这一点相信大家都不会陌生了，现在很多服务行业都硬性要求着自已的员工要微笑服务。两间相似的商店，一间服务员脸上都带着温馨的笑容，另一间服务员就板着脸孔对着你，你更愿意去哪间?答案是显而易见的。因此，把这个应用到我们自已身上也是同样的道理。与人相处或者共事，脸上始终带着微笑会给人一种平易近人的感觉，很容易拉彼此之间的距离。若是整天板着脸的话，谁愿意和你聊天、共事或者合作。因此，请带上你的微笑出门。再苦再累的生活，也不忘笑一下，在这里想起弥勒佛说过的一句话，我觉得真的挺好的';顺便与大家分享下，失意的时候笑给自已看，得意的时候笑给别人看。

三、双手接过别人递给你的东西。

我养成这个习惯源于我的家庭，家里父母虽然没什么文化，但对于礼貌这一方面却要求很严格。所以无论是谁递什么东西过来，我都习惯双手去接过再点下头以示感谢。后来出来工作后，我也保持着这个习惯;并且还发现个有意思的现象，别人单手递东西过来，当我双手去接的时候，他马上把另一只手也抬起来双手递给我。其实人很简单，你尊重别人，别人也会尊重你。

四、习惯用礼貌用语。

五、及时伸出你的援手。

看到别人需要帮助的时候，不要怕麻烦更不要怕吃亏。雪中送炭更容易给别人留下个好印象。记得有一次，在路上看到我公司的一位同事在开车回家的路上被碰瓷党讹上了，我也停下车来帮她报警和处理。其实在这之前和她并不算很熟，但经过这一次后，经过她的“宣传”，我的形象在公司里大大提升了。平常在公司里看到一些同事在搬东西，我们经过的话也应该上前帮一下忙。毕竟，乐于助人是我华夏自古就流传下来的美德嘛。

其实，以上我说的这些细节虽说标题是交际中的需要注意的，但却贯穿整个生活。但凡在工作中表现出好的品质的，生活中也绝差不到哪里去，因为这本就是一个整体。越是细小的东西，就越容易给人遗忘，但这恰恰就是最重要的东西。在这里写下这篇经验，愿你我共勉!

在平时有电话交谈中，不要在别人面前胡编乱吹自己或别人如何如何。只有谦逊的态度才能增加别人对自己的可信度，反之乱吹的话会显得自己的无知。

对别人要讲信用，守时间。别人托你办事，能办到的一定要办到，自己没有把握的，最好不要答应，否则容易失信于人。开会、办事或赴约，一定要准时，这样才能取信于人。

自己的服饰打扮能与自己的身份相符，过于随便，有时会使人觉得不舒服，过于装束又会让人觉得你虚浮。在交际场所的话，只要自己觉得整洁、大方与得体，能与整个环境相协调就ok了。

在陌生场所，最好不要东张西望，更不能随便翻阅别人的东西。在别人讲话时，你从中打断别人谈话是不礼貌的行为，听别人讲话时，自己心不在焉也是不礼貌的表现。

待人时要热情友好。如果傲慢无礼，高人一等会易引起别人反感，如果讨好巴结，卑躬屈膝则有损自己的人格，易让人瞧不起自己。

交往过程中，不要随便过问别人的隐私，多嘴多舌代会使人讨厌。

到别人家办事时，除非人家硬要留下你，否则你赖着不走，会让人对你有非议。

与人交往，有些事情不能太过于认真。如有人无意伤害了你的自尊心，你就不能太过于介意，你过分敏感，反而会令人觉得你多疑，有些话是别人开玩笑说出来的，你也不能过于冲动。

力戒一些有失风度的习惯，如抠鼻子，沾唾液翻书，请人代劳不懂致谢，做错事不表示歉意等。

适当的幽默可以增加人际交流的氛围，也有助于缓和一些尴尬的气氛，同时也会给你带来潇洒与魅力，使自己能以轻松的心态处世。

个人举止礼仪目的

言行举止，可以说是人的`外壳,它有美丑之分、雅俗之别。那么，什么样的言行举止才是美好而文雅的呢?我的回答是:真诚和自然。

一切美的言行皆出自于“真”，美的谈吐首先是真诚的。违心虚假的礼貌并非礼貌。一个伪君子的彬彬有礼，只能让人感到不舒服，没有半点儿美感可言。反而，一句两句真诚的话比重复了千百次的客套话更让人难以忘记。

真诚的言行举止，自然而然地流露出自然之态的美，白居易笔下的琵琶女，“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。”“低眉信手续续弹”。这完全符合琵琶女的身分，人们认为她很美，美得自然。

办公室的举止礼仪

在办公室遵守礼仪，是职场人士的基本要求，根本不需要被人刻意强调。不过现在很多人由于物质的充足而得意忘形，忽略了人生中本来应该知道了解和做到的一些细节。在此提醒大家，时代可以改变，生活可以改变，心情可以改变，但是我们的礼仪不能改变。下面本站小编就为大家整理了关于办公室举止礼仪，希望能够帮到你哦!

1站姿。

两脚脚跟着地，脚尖离开约45度，腰背挺直，胸膛自然，颈脖伸直，头微向下，使人看清你的面孔。两臂自然，不耸肩，身体重心在两脚中间。会见客户或出席仪式站立场合，或在长辈、上级面前，不得把手交叉抱在胸前。

2坐姿。

坐下后，应尽量坐端正，把双腿平行放好，不得傲慢地把腿向前伸或向后伸，或俯视前方。要移动椅子的位置时，应先把椅子放在应放的地方，然后再坐。

公司内与同事相遇应点头行礼表示致意。握手时用普通站姿，并目视对方眼睛。握手时脊背要挺直，不弯腰低头，要大方热情，不卑不亢。

3出入房间的礼貌。

进入房间，要先轻轻敲门，听到应答再进。进入后，回手关门，不能大力、粗暴。进入房间后，如对方正在讲话，要稍等静候，不要中途插话，如有急事要打断说话，也要看机会。而且要说：对不起，打断您的谈话。

4递交物品的礼貌。

递交物件时，如递文件等，要把正面、文字对着对方的方向递上去，如是钢笔，要把笔尖向自己，使对方容易接着;至于刀子或剪刀等利器，应把刀尖向着自己。

5走动的礼貌。

走通道、走廊时要放轻脚步。无论在自己的公司，还是对访问的公司，在通道和走廊里不能一边走一边大声说话，更不得唱歌或吹口哨等。在通道、走廊里遇到上司或客户要礼让，不能抢行。

面试礼仪神情举止礼仪

首先，你得对自己做出一个正确的定位。选择一个适合自己的.行业，而不是适合自己专业的行业。多和他人交流，听取他们的意见，最后结合自己的性格特征，兴趣取向等方面，搞清楚自己能做什么?要做什么?想清楚了就去准备，去做。永远不要忘记“机会总是留给那些准备好的人的”。

其次，通过各种渠道查找有关用人单位的信息，包括公司的主要产品、经营项目、管理方式，以及他们期望职工在这个特定的岗位上应该具有的素质。这对你在面试时应对面试官的提问会很有帮助的。必要时还可以提前去一次面试地点，以熟悉环境，你甚至要搞清楚厕所的方位。

第三，设计良好的个人形象。我给的建议是着装最好与用人单位尽量保持一致或相似，以给对方一种亲切感，让面试官觉得你是他们的一份子，你想成为他们的一份子。如果这方面有困难的话，也可以按以下建议着装，最终目的都是要展示自己的精神面貌，给用人单位留下一个良好的印象。

1、男士可以穿西装，以毛料的深蓝色西装为宜，全身颜色最好不要超过三种，可以配一双黑色皮鞋、一双深色袜子和一条领带。西装要平整、清洁、有裤线;西装口袋不放任何东西;必需拆除西装商标。面试前应理发、修指甲、刮胡子、去鼻毛，务必处理好这些细节。

另外面试当天记得洗两次脸，稍稍用些护发、护肤品，以淡雅的香气为佳;西装上也可以适当喷些香水，最好是前一天晚上就喷好，保证不要太刺鼻，否则会让面试官感到不舒服。无论是护发、护肤品，还是香水务必保持气味一致。

求职时带上公文包会给人以专业人员的印象。公文包不要求买很贵重的真皮包，但应看上去大方典雅，大小应可以平整地放下a4纸大小的文件。

2、女士可以穿正规套装、套裙，也应遵守三色原则。套裙最好不要高过膝盖三厘米，穿丝袜，配一双系带皮鞋，不宜穿高跟鞋。可以配一个小巧耳环或胸针，切忌有太多的饰物。做到大方、得体。发型文雅、庄重、梳理整齐、长发最好用发夹夹好，不能染鲜艳的颜色。化淡装，不留长指甲，最好涂自然色的指甲油。

二、面试过程中的注意事项。

提前10分钟到达面试地点，太早或太晚面试方都会觉得你没有时间观念。最后检查一下仪表需不需要补一下妆，看看发型有没有乱口红及齿间有没有杂物等，用小镜子照一下。在感觉一切准备就绪的状态下，才能从容地接受公司的面试。这期间还有一些需要注意的细节，现罗列如下：

2、不要吃东西，包括嚼口香糖;不要抽烟;。

3、对其它工作人员以礼相待，主动打招呼或行点头礼;。

4、关掉所有通讯设备，以免面试时出现尴尬的场面;。

6、不要太观注非面试官司工作人员的谈话，更不可冒失的发表评论;。

7、等待过程也应该站有站相，坐有坐相;。

8、不烦看看随身带来的材料以缓解紧张的心情;。

9、不可带太多东西，一般是拿个公文包装一些面试材料，或个人简历。

等面试官叫到你的时一定要大声答“是”然后再进去面试。不论门是开着、关着、半开着，你都应该敲门。敲门时以指节轻扣三声，力度以面试人员能听到为宜。等到回复后再开门进去，开门一定要轻。进去后面向里边轻轻将门带上，向面试人员问好，鞠躬或行点头礼，并清楚的说出自己的名字。

不要贸然与对方握手，除非他先伸出手来。握手时一定要使手臂呈“l”型，手心向上，从下到上迎向对方，握手时以两到三公斤的力道，上下垂直晃两到三下为好。一定要显示出自己的热情、自信。

在对方没请你入座之前，切记不可贸然就座。面试官还没有开口就顺势把自己挂在椅子上的人，已经扣掉了一半分数了。若对方一直没请你入座，而那个位置偏偏有个座位，你可以适时提出“我是否可以坐在这呢?”的要求，得到对方允许后要说声“谢谢”，然后大大方方坐下去。

现分别讨论一下男女的坐姿：

1、男士。入座时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢(男士可略分开)，双手放在膝盖上。身体可稍向前倾，表示尊重和谦虚。

2、女士。入座前应用手背扶裙，坐下后将裙角收拢，两腿并拢，双脚同时向左或向右放，两手叠放于腿上。如长时间端坐可将两腿交叉叠放，但要注意上面的腿向回收，脚尖向下。

视线的处理，眼睛最好看着对方的眼鼻三角区(即“社交区”)，但不要一直盯着不放，否则对方会以为你很怪，应该时不时的移动一下眼神。若面试人员不止一个人，回答问题时一定要以目光扫视其他人，而将焦点集中在主考官身上。如果其他面试人员对你单独提问，一定要将焦点转移到他身上，回答完后再转移回来。思考问题时可以看着对方身后的墙，不要看天花板或窗户外边。

注意力要高度集中。无论谈话投机与否，或者对方有其他的活动，如暂时处理一下文件，接个电话等。你都不要因此分散注意力。不要四处看，显出似听非听的样子。如果你对对方的提问漫不经心、言论空洞，或是随便解释某种现象，轻率下断语，借以表现自己的高明。或是连珠炮似地发问，让对方觉得你过分热心和要求太高，以至于难以对付，这都容易破坏交谈，是不好的交谈习惯。迅速理解对方的问题快速给出答案，当然对于一些比较难的问题可以适当思考一会，千万别表现出你对对方所提问题不理解而导致对方换一种说法问你，这样会给对方留下你思维混乱，逻辑性差的印象。

言行举止礼仪规范

礼仪是“礼”和“仪”两个词组合起来的合成词，是在社会生活中约定俗成的，符合礼的要求，维护礼的精神，指导、协调人际关系的行为方式和活动形式的总和。下面是小编为大家收集关于言行举止礼仪规范，欢迎借鉴参考。

礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容。

礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等;从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪，使人们在“敬人、自律、适度、真诚”的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。

礼指特定民族、人群和国家基于客观历史传统而形成的，以确立维护社会等级秩序为核心内容的价值观念、道德规范及与之相适应的典章制度、行为方式。仪指法度、准则，典范、表率，形式、仪式，容貌、风度，礼物。礼仪的表现形式有礼节、礼貌、仪表、仪式、器物、服饰、标志、象征等。礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面，从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等;从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪等。

礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原则;二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心非;三是适度的原则，适度得体，掌握分寸;四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一。

仪表。

1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

言谈。

言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

仪态举止。

1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。

4、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。

礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平文明礼仪海报和沉稳;尊重他人。

用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”等，第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教”;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天，否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颌、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢或两膝合并倾斜;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。

递接物品：递接物品是日常生活工作中的常见的举止动作，但这一小小的动作往往却能给人留下难忘的印象。递接物品的基本原则是举止要尊重他人。如双手递物或接物就体现出对对方的尊重。而如果在特定场合下或东西太小不必用双手时，一般要求用右手递接物品。

交谈：谈话时，要面对对方，保持一定的距离。尽量保持身体的挺直，不可歪斜。依靠着墙壁、桌椅而站;双腿分开的距离过大、交叉，都是不雅观和失礼的行为。手中也不要玩弄物品，那样显的心不在焉，是不礼貌的行为。

起立时：右脚向后收半步而后起立。手势礼仪的基本要求是自然优雅，规范适度，不要给人留下“指手画脚”的印象。手势是人际交往时不可缺少的动作，是最有表现力的“体态语言”。它可以加重语气，增强感染力。手势能辅助表情达意，又可以展示个性风度，在“体语”大本营中，它是一个引人注目的“角色”。

行走：靠道路的右侧行走，遇到同事、主管要主动问好。在行走的过程中，应避免吸烟、吃东西、吹口哨、整理衣服等行为。上下楼梯时，应尊者、女士先行。多人行走时，注意不要因并排行走而占据路面。

一、仪表。

1、卫生：

清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。

因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。

不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。

与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不对人口沫四溅。

2、服饰：

服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调、大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。

服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

二、言谈。

言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。

1、礼貌：

态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。

2、用语：

敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。

初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。

现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

三、仪态举止。

1、谈话姿势：

谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

2、站姿：

站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。

双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。

站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

3、坐姿：

坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。

正确的坐姿应该：

腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。

在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。

不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。

4、起姿：

行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。

1、握手礼：

握手是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。与他人握手时，目光注视对方，微笑致意，不可心不在焉、左顾右盼，不可戴帽子和手套与人握手。

在正常情况下，握手的时间不宜超过3秒，必须站立握手，以示对他人的尊重、礼貌。

握手也讲究一定的顺序：

一般讲究“尊者决定”，即待女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手来之后，男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸出手去呼应。

若一个人要与许多人握手，那么有礼貌的顺先长辈后晚辈，先主人后客人序是：先上级后下、级，先长辈后晚辈，先主人士。

2、鞠躬礼：

鞠躬，意即弯身行礼，是对他人敬佩的一种礼节方式。鞠躬时必须立正、脱帽，鞠躬前视对方，以表尊重的诚意。

3、致意：

致意是一种不出声的问候礼节，常用于相识的人种场合打招呼。在社交场合里，人们往往采用招手致意、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意。

五、公共礼仪;。

1、影剧院：

观众应尽早入座.如果自己的座位在中间应当有礼貌的向已就座者示意，合其让自己通过;通过让座者时要与之正面想对，切勿让自己的臀部正对着人家的脸，这是很失礼的。

应注意衣着整洁，即使天气炎热，袒胸露腹，也是不雅观的。

在影剧院万不可大呼小叫，笑语喧哗，也铁把影院当成小吃店大吃大喝;演出结束后观众应有秩序地离开，不要推搡。

2、图书馆、阅览室：

图书馆、阅览室是公共的学习场所。

a要注意整洁，遵守规则。不能穿汗衫和拖拉鞋入内。

b要保持安静和卫生。走动时脚步要轻，不要高声谈话，不要吃有声或带有果壳的食物，这些都是有悖于文明礼貌的。

c对图书馆、阅览室的图书桌椅板凳等等属于公共财产，也应该注意爱护，不要随意刻画，破坏。

六、乘车礼仪。

1、骑白行车：

要严格遵守交通规则。不闯红灯，骑车时不撑雨伞，不互相追逐或曲折竞驶，不骑车带人。遇到老弱病残者动作迟缓，要给予谅解，主动礼让。

2、乘火车、轮船：

在候车室、候船室里，要保持安静，不要大声喊叫。上车、登船时要依次排队，不要乱挤乱撞。在车厢、轮船里，不能随地吐痰，不能乱丢纸屑果皮，也不能让小孩随地大小便。

3、乘公共汽车：

车到站时应依次排队，对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让。上车后不要抢占座位，更不要把物品放到座位上替别人占座。遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座。

七、游观光礼仪。

1、游览观光：

凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物。对公共建筑、设施和文物古迹，甚至花草树木，都不能随意破坏;不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻;不要随地吐痰、随地大小便、污染环境;不要乱扔果皮纸屑、杂物。

2、宾馆住宿：

旅客在任何宾馆居住展p不要在房间里大声喧哗或举行叫司的聚会，以免影响其他客人。对服务员要以礼相待，对他们所提供的服务表示感谢。

3、饭店进餐：

尊重服务员的劳动，对服务员应谦和有礼，当服务员忙不过来时，应耐心等待，不可敲击桌碗或喊叫。对于服务员工作上的失误，要善意提出，不可冷冷言热讽!

在宴会上，该坐哪一个位子才正确?坐位顺序必须等女主人坐定之后，才能决定。一般是年长者先入坐，然后是第一次与主人见面的人，最后才是交情普通的朋友。

吃饭时，手肘可以靠在餐桌上吗?吃饭时，无论手肘靠在餐桌上，或者放在餐桌下，都违反礼仪。正确的做法是，手腕或手腕和手肘的中间点，轻靠在桌边，放在餐盘的两侧;进食后，手腕微微离开桌面。

坐定之后，立刻将餐巾放在膝盖上吗?必须等女主人动餐之后，客人才能跟着动。餐巾往内折约1/3，餐巾可以用来擦嘴角和指尖，但是不可用来擦桌子。

用手指擦杯缘的口红印后，可以用餐巾擦手吗?吃饭前，如果能用面纸将多余的口红擦掉，口红会呈自然的色泽，就不容易弄脏杯子了。

牢记坐位顺序英国式的坐位顺序主人坐在桌子两端，这是英国式的坐位顺序。原则上是男女交叉坐。法国式的坐位顺序法国式的坐法是，主人相对坐在桌子中央。

客人递出名片时，应该用右手接吗?用左手接。但是右手立刻伸出来，两手一起拿着名片。如能客气地道谢，会令人留下好感。

同事外出时，有人打电话找他，该如何应对?如果只告诉对方，他要找的人不在，会给人一种不亲切的感觉，而且毫无助益。应该请对方留言或电话，最后报出自己的名字。

举止礼仪心得体会

人之所以高贵，不仅仅因为其聪明才智和卓越才能，更在于其举手投足间所散发出来的一种高尚风范，这就是举止礼仪。举止礼仪是社会交往中不可或缺的一部分，它是一种文明进步的象征，是人与人之间增进亲近感的桥梁。在与人交往中，我不仅学会了重视自己的举止礼仪，也深深体会到举止礼仪的重要性。

首先，举止礼仪是人们交往的最基本要求。在社会交往中，优雅得体的举止能够让人们感受到一种友善和欢迎。对于个人而言，举止礼仪便是展示自我形象的一个窗口，只有通过正确的姿态、表达和动作，才能给人以良好的第一印象。每当我参加重要场合时，我都会注意自己的仪态，保持心态平和，挺直腰杆，微笑着与人握手，签上自己的名字。这些细微之处体现了我的自信和尊重，给人留下了一个良好的印象。

其次，举止礼仪能够增进人际关系。人与人之间的交往离不开举止礼仪，优秀的举止礼仪能够建立起相互信任和友好的关系。当我与人交流时，我会采取积极的语言和沟通方式，避免使用粗俗的言辞和不当的动作，以免冒犯对方。在社交场合，我尽量让自己保持平和的表情和礼貌的态度，与人交谈时注重倾听对方的发言，尊重他人的权威和观点。这样的举止礼仪让我更容易与他人沟通，建立起良好的人际关系。

此外，举止礼仪还能够体现自己的教养修养。作为一个有素质的人，举止礼仪是我们必须要有的一种修养。在我参加社交活动或者公共场合时，我会关注自己的言行举止是否显得有素质。我会避免嘈杂的声音，文雅地说话，并尽量迎合场合的需要穿着得体。走路的姿态也是举止礼仪的一部分，我会尽量保持挺直的身姿，规范节奏地迈步，展现自己的威严与自信。这样既可以提高自己的修养，也能得到他人的尊敬和欣赏。

最后，举止礼仪对自身的品味和形象有着重要的影响。举止礼仪大致分为言谈举止、举手投足、坐姿站姿等多个方面，每一个方面都会影响到自身的形象。只有注重具体细节，才能形成整体的良好形象。在过去的一段时间里，我努力培养自己的自制力，更加注重自己在公共场合的形象和仪态。举止对我的个人形象起到了重要的修饰和塑造作用，使我在朋友圈子中越来越受欢迎。

总之，举止礼仪在社交交往中起着至关重要的作用。它不仅是个人修养的体现，也是社会文明进步的重要标志。通过正确的举止礼仪，我们能够更好地展示自己，表达尊重与关爱。在今后的生活中，我将继续加强自己的礼仪修养，以更好地适应社会的变化和要求。我相信，通过高尚的举止礼仪，我们将会收获更多的尊重与友谊。