检讨书不仅是一种道歉的方式，更是一种自我教育的过程。以下是小编为大家收集的检讨书范文，希望能够给大家提供一些写作思路和参考。
染头发检讨书
尊敬的班主任：
您好！
我怀着十二分抱歉与懊悔的心情向你做出检讨，此次我穿着奇装异服来上学，给班级形象造成了负面影响。回顾错误，我今天上学穿了一套猫王的服装来上学，引起了全班同学与隔壁班的注意，给班级荣誉造成了极大的冲击。现如今，面对错误的感到十分的悔恨与无助。我觉得很对不起老师与同学，更加对不起自己父母。我这样的疯狂的追星与效仿歌星是一种极其幼稚与愚蠢的行为。为此我必须做出改正与悔改：
第一，我要当面向受我影响的同学做出正式道歉，给大家造成的困扰我要向大家做出正式解释。
第二，我要撕毁这件奇装异服，并且将之丢进垃圾桶，以表达我悔改的决心。我并且发誓今后绝对不再奇装异服来上学了。
第三，我要从此次错误当中吸取充分的经验教训，并且以我实际错误给大家做出警示。
最后，我希望求的老师与同学的原谅，因为我是真心地想要做出悔改了。
此致
敬礼！
xxx
20xx年x月x日
没扎头发的检讨书字
亲爱的老婆大人：
遵照您的旨意，我在书房里反省了一个小时四十三分零七秒，喝了一杯白开水，上了一次卫生间，没有抽烟，以上事实准确无误，请审查。附上我的检讨报告，不当之处可以协商。
我错了，原谅我吧，我知道，我的行为已经严重地伤害了你的心，让你的心灵受到了重创，我不知道应该怎么去弥补我的过失，我不知道怎么才可以挽回我的错误，重新换来你灿烂的笑容。只要你不再生气，我可以付出我的一切。基于我犯的错误，我请求你给予我最严厉的处罚!
我们在一起度过了人生中最快乐的时光，这么久了，我经常招你生气，我今天想对以前我做错的一切向你郑重道歉!具体如下：
1.亲爱的，我不应该每次陪你逛街的时候，总那么不耐烦，到了商场有坐就坐，不能紧紧跟在你的周围，不能及时地对你挑选的商品提供建议。
2.亲爱的，我不应该说话的时候总和你唱反调，虽然大部分都是开玩笑，但还是让你心里很不痛快，我会在以后的日子里，做到老婆说什么干什么，老婆干什么我说什么!言行与老婆保持高度一致。
3.亲爱的，我不应该当你看到喜欢的小宠物时，紧紧拉着你的手，不让你去逗他们!其实他们挺可爱的，我就是怕他们弄脏你的衣服，以后我会极力培养自己的爱心、耐心和童心，跟你一起关爱、关注那些小猫、小狗们!
4.亲爱的，我不应该在跟你打电话的时候还一边玩游戏，以后打电话的时候我绝对专心致志的陪你聊天，绝对不会一心二用!
5.亲爱的，我不应该和你在一起的时候偷偷去抽烟，你是那么讨厌烟味，我还这么不自觉，真是不应该，以后我会慢慢把烟戒掉的。
6.你说我长得不如你漂亮的时候，我不应该顽固抵赖，你说得很对，证据确凿，可以让瞎子作证。
7.刚刚真的是我不对，我不应该把我的快乐建立在了你的痛苦之上，我知道本来你只是身体上受到了创伤，但由于我的无理取闹让你的心灵也受到了很大的伤害，如果时间可以倒流，我一定不会因为你的脸被猫抓伤而取笑你!
在此，我以我的人格起誓，我真的知道错了。我发誓我的心只为你跳动，如果为了别人活蹦乱跳，叫我喝酒就跟人打架，抽烟就跟人吵嘴。
我懊悔的心无法用语言来表达，只好写了这份检查给你，希望你能原谅我。我知道你是一个宽宏大量的人，你的这种美德是我当初决定和你一起牵手的重要因素之一，我相信你能原谅我的，是吗?你是我一生的依靠和所有，今后，我一定好好珍惜你给我的这份关爱和浓浓的情意，将我们的爱情进行到底!
我总是在感伤往事的时候模糊自己，天空本可以像你的眼睛一样纯真，可就是被我的无知，牵引出你的泪水，噙在你眼里，氤氲掉了希冀的明媚。年花轰隆的车，踏过一卷陈旧的画册般的公路，把泥泞拧得粉碎，我的一年欢喜和忧伤随着对你的伤害，滑到了消瘦的指间，即将在春节第一声爆竹声里磐涅。我悄无声息的在你被爆竹声震得暂时耳鸣的刹那说我爱你。如果冬天算是很冷，我就把你抱得很暧，如果检讨算是无效，我就把誓言算是有效，守着一厢情愿，相伴昨天到老。
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染头发检讨书
尊敬的老师：
您好！
还是想跟您解释一下，我的头发，真的不是染的黄色，这种黄色是天生的……写这封检讨书也是想找个机会心平气和的和您说这件事，不然我们对于这件事的争论会永不停歇。
首先，还是要谢谢您在带了剪刀，也对所有学生老师承诺了“见一个染头发的就剪一个头发”的时候，手下留情没有剪我的长发，这件事让我明白老师的用心良苦，也明白老师您的不容易。您要是每一个人都履行您的承诺，那今天我们肯定很多人都会头发被剪短成没有发型可言的模样。从您没有真剪短我们女生头发这一点，可以看出您对我们女生爱美的天性，还是有所包容的，您只是让我们放学了赶紧去理发店染回来，放过了我们这些女生。
再次，我想再跟您解释一下，我的头发为什么这么黄。老师，我家没有外国人，我也不是混血，但我的头发从小就是这个黄色，真的是天生的黄色。老师，您不知道我有多喜欢黑头发，可是我没有，我家也没有，我爸爸妈妈的头发也跟我差不多的色，比我的黑一点，但也没黑到哪里去，我因为喜欢黑色，也有想过去染一个黑色头发，可我想起学校规定不准染头发，我就没去，毕竟黄头发染黑，不也是染嘛，我就一直顶着我的这头黄毛，从小学上到现在的初中。过去学生们还不流行染发，学校也就不抓这个问题，我的黄毛也就得以“解围”。可这周开始的染头发检查，真是把我给苦恼坏了。我不想在这种时候去把我天生的黄毛染黑，这实在是令人发指的一个行为，我不想做。
那天您不相信我的头发真是自然黄，让我一定要去染回来，我真是有点“百口莫辩”的感觉，这让我到底应该怎么办呢？老师，我真的没有染发，如果说黄色头发就是染发的话，那白化病人或者少白头，难道也是染的白色吗？如果黄种人一定是黑发的话，那白种人是不是一定都是一个发色呢？不是呀，老师，我看见很多外国人的'发色也是不同的，因人而异，没有百分之百都是黑发的黄种人之说，也没有百分之百都是金发的白种人之说，我们的发色都是由我们的基因决定的。
也不知道是不是真的得去医院做一个鉴定给您看看，您才会相信我的头发是自然黄，可我一个学生因为这样的事情去医院做鉴定，不知道可不可以啊老师！老师，您就相信我的头发是自然黄吧！那天我因为不知道怎么解释，对您说话有些激动，请老师大人有大量，原谅学生。噢，对了，我可以把我从小到大的照片给您看，我真的从小就是黄头发……对不起了，老师，让您在染头发这件事情上费心了！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
染头发检讨书
您好！
我知道我染头发的行为，让您非常的震怒，学校那边也是态度非常的坚决，要是我今天不请假去染回来，我就不用来学校上课了，这时候我才意识到，染头发这件事是有多么的严肃，本意外我是可以被原谅的，顶多是被您说几句，没想到这么被您还有学校重视，我已经知道事情的严重性了，您放心，我等下就向您请假出去把头发染回来，并且我以后也会时刻注意自己学生的形象的。
我这次染头发是趁着假期染的，我也可以说是受到了别人的怂恿，他们觉得染了头发的才是真酷，我的那两个朋友都染了，我承认他们都是已经没有读书的人了，在他们的怂恿之下，我就拿出自己存的零花钱，去把头发染黄了，一开始我照着镜子看着很别扭，因为我觉得这头发看着跟假的似的，我都变得不像我了，慢慢的我也就习惯了，因为我在家都是奶奶在带我生活，我爸妈难得回一次家，我染头发她老人家也管不住，昨天读书了，我就顶着这样的头发来上课了，走在学校那回头率简直100%，这件事也就很快的被学校的领导看到了，没想到这个假期上来第一次见您，竟然是被教务处的老师把我拎到了您的面前，教务处老师是真的凶，不止是在批评我，连老师您也是一起批评，这让我感到非常的惭愧，是我连累到您了，对不起。
事实上我是知道学校不准染头发的，虽然我就是个高一的学生，但是这点道理我还是懂的，毕竟一个学校的校风校纪作为学生我多多少少都是知道的，但是我却不知道会迎来怎样的处罚，我以为就是罚我打扫打扫卫生之类的，就不会再理会我的头发了。我实在是没想到会这么严重。在批评过后，我也是对着镜子好好的审视了一遍自己，的确是没有一个学生的样子了，头发也挺长了，我也问过同学们，是否习惯我现在的样子，他们都表示看不习惯，还是觉得我之前那样子好，我要是再打个耳洞戴上耳钉，穿一身稀奇古怪的衣服，那我就可以说是社会上的人了。
因为我的这件事，学校直接意识到学生没有把校风当回事，直接带着学生会要来每个班检查，看是否有跟我一样的人，长头发的也要去剪了，更是不允许不穿校服，没想到因为我引起了这么大的一件事，现在基本上我就是在学校出名了，老师对不起，我知道我这次给您丢人了，希望您不要以为记恨我，我这也是一时冲动，没有做好打算，真的对不起您，我知错了。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
染头发检讨书
尊敬的班主任：
你好!
我是xx级xx班xx同学，在上礼拜四我违规做了一件让学校老师、同学都不允许的事情，特想向老师检讨如下：
周四这天下午，本该是穿着校服到校的我，由于一时贪玩，图新鲜穿了涂鸦的窄脚裤到学校，还将头发染成怪异的颜色。沉浸在“快乐”中的我，当时全然不知自己在做违反校规的事情。进校门的时候，遇见了丁老师您，发现了穿着不符合校规的奇装异服，指出让我换回校服，并为自己的行为做深刻反省。
感谢学校、老师即使纠正我的错误，避免了我一而再再而三的错下去，同时也对学校类似事情的发生，做了标志性判断。我已经深深的知道自己的行为的严重性，希望老师能给一个初犯学生改过自新的机会，我将以自己的实际行动，向老师证明我改过的决心。
此致
敬礼！
xxx
20xx年x月x日
没扎头发的检讨书字
尊敬的老师：
今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对旷课这种恶劣行为的深痛恶绝及打死也不再旷课的决心。
早在我刚踏进这个班级的时候，您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得迟到，不得旷课。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我们的一片苦心。
然而，正如高尔基说过的那样---当你把一件是看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。比如有一次早晨出操，我在5：50点就飞快的洗漱完毕，穿戴整齐，看着时间还多，我甚至还在头上打了一点摩丝，可当我来到操场上，却发现一个人也没有，正当我着急的环顾四周看看有没有人的时候--我醒了，原来刚才的镜头全都是梦，一看表，妈呀都6：30了，而那天正赶上您体贴入微的来给我们点名，我却没能赶上去聆听您关怀的教诲，深感惋惜，深感惋惜呀!只怪我把起床这件事情看得太重，竟然夜有所思晨有所梦!唉，无奈呀无奈。又有一次，我正兴致高昂的洗澡，准备洗完澡了要去上课，谁知当我洗完澡来到宿舍房间门前，发现里面一个人也没有，我又忘带钥匙被反锁在门外不得入门穿衣，全身只着一条裤衩，连出门打电话求援的机会都没有啊!硬生生又旷了一堂老师给我们精心预备的无比生动的课，错过了一次老师呕心沥血给我们制做的知识大餐。郁闷呀郁闷!这枚小小的钥匙在我的求学路上狠狠的拌了我一跤!但归根结底，还是由于我的粗心大意，对舍友的出门时间了解不足所造成的。忆起当时，环顾现在，我当时就应该不顾有伤风化，跑出去给舍友打电话，拼死也要上课的!但，悔亦晚矣，悔亦晚矣!而其他那些诸如记错课表、钟表停走，闹铃坏掉的事情我就不想多说了，我知道这些理由说出来都是不能成立的，因为，这所有的问题都只能归结于我，还未能达到一个现代大学生该具有地认识问题的水平。未能对老师们的辛勤劳作做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个罪人!!!对于我旷课的事情，所造成的严重后果如下：
1、让老师担心我的安全。本应按时出现的我未能按时出现，试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个学生的老师担心。而这样的担心很可能让老师整天工作分心，造成更为严重的后果。
2、在同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的旷课，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。
3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：
1、思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
2、在同学们中间造成了不良的影响。由于我一个人的旷课，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。
3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能得到提高，违背父母的意愿，实乃不孝。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：
染头发检讨书
我是xxx，一名学生就要有一名学生的形象，作为一名初中生要好的作风，一定要克制自己，不能向不好的人，不应该做的事情，就坚决不能去尝试，这些话都是您经常跟我们说的，染头发这件事情您也说起过 ，一名在校的学生就应该保持最原始的样子，不能学社会上的人去染头发，这样会给学校这个环境中的同学，产生不好的影响，染头发不能出现在我们班级，但是我还是违法了规定，没有遵循您的教导，我在今天中午出去染了个头发，回来被您知道了，染头发这件事情您本来就再三的跟我们说过，禁止这个东西，我们学生不能染头发，不能把这种风气带到学校来，您多次的说过这个事情，但是今天我还是犯了。
事情是这样的今天是星期一，昨天周末刚刚放完了两天假，我从家里来到了学校，我家里人撒谎说要买学习资料，欺骗了家里人，这样家里就给了我很多钱，这些钱我是准备拿来染头发的，我其实很早就想着去染个头发，因为平时我在路上在家里看到一些人染了个头发非常的帅，我觉得很酷，我也很喜欢追求时尚，却不知道这样在别人看来一点都不时尚，但是我还是想了想准备去染头发。
今天早上来到了学校我就叫班上的xx同学，我就跟他说了我的想法，我跟他说：“今天中午我们一起出去染个头发”，其实xx同学之前也早就跟我说过，要去然头发，我一直不敢，因为学校，跟你一直就禁止我们学生染头发，可是事情过去了那么久，我跟xx同学看到了风声也过去恶劣，就准备约定今天中午一起出去染头发，xx同学也早就想染头发了。
于是今天中午我们两个人乘着，门卫叔叔没注意，我们两个就溜出去了，我们也走远就在学校附近的理发店，也是我们经常去的那个理发店，老板也认识，我就跟老板上要染个头发，就这样我们两个人就搞了两个小时，我不知道染个头发要这么久，这时候已经上课了，我们心理也很慌，，但是还是家装淡定，为了面子，等到我们染完了，我们就赶紧的回到了教室，可是这个时候正是上课时间，正在我们两个人犹豫要不要进教室的时候，您突然经过这里看到了我们两个，而且看到我们两个头大，颜色都变了，您很生气，瞬间就勃然大怒，我当时很惶恐，知道自己这次犯了严重的错误，不仅染头发我还旷课了这样子的行为，让您严厉的处理了我们两个人。
事后我反省了自己，我想了想自己的错误，我一定把头发染回去，承认自己的染发错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
染头发检讨书
尊敬的x主任：
你好!我是xx级xx班xx同学，在上礼拜四我违规做了一件让学校老师、同学都不允许的事情，特想向老师检讨如下：
周四这天下午，本该是穿着校服到校的我，由于一时贪玩，图新鲜穿了涂鸦的窄脚裤到学校，还将头发染成怪异的颜色。沉浸在"快乐"中的我，当时全然不知自己在做违反校规的事情。进校门的时候，遇见了丁老师您，发现了穿着不符合校规的奇装异服，指出让我换回校服，并为自己的行为做深刻反省。
感谢学校、老师即使纠正我的错误，避免了我一而再再而三的错下去，同时也对学校类似事情的发生，做了标志性判断。我已经深深的知道自己的行为的严重性，希望老师能给一个初犯学生改过自新的机会，我将以自己的实际行动，向老师证明我改过的决心。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
染头发检讨书
尊敬的老师：
您好！
我觉得染头发更好看，而且也看到过有人染发，所以就想尝试下。于是就趁着周末空闲机会到理发店染发，没想到回到学校没都久老师你就发现，对我染发非常生气。
我刚开始认为自己染发没有错，一没有拿别人的头发染，二也不关其他人什么事。所以心中不以为意。可是我忽略了影响，我不是社会青年，我现在还是初中生，太过标新立异，不利于学习，而且这样风气不好，如果学校同学纷纷效仿，那么我们学校都会大变样，这样不对。我深知必须要改变，以后我一定不会在染发了。当放学后我会第一时间把头发剪了。
在怎么喜欢染发，也不能在读书时染发，同样我也会劝住同学们，改变自身，维护好我们学校的纪律，这次染发也是我第一次染发，我们学校好像也说过不准染头发，我也没有留意。现在我也没有这个打算了，我可不想一直被老师责怪。老师您说的有道理，不能做的事情，不要随意去触碰，学校明令禁止都是有原因，只要遵守学校规定，不要时刻质疑学校的决定，违反学校校规。
在学校我会花功夫好好学习，而不是在学校浪费时间，每次这样做没有什么好结果，也不利于我们工作，我想以后我会改变，有任何问题，我也会解决，做一个好学生，不会在把头发染成各种颜色，头发长了我也会主动剪发，不会为了什么发型给自己留下困扰，老师您也很忙，也没有时间时刻盯着我，我会自己遵守。
在学校学习期间，我没有虚心学习，总是想做与其他人不一样的事情，认为这样做更有趣，所以也就想试一试，很多东西是不能碰的，以后我了解了，这次以身试法。自己被严厉批评。我也明白了学校规定的用意，上学时，我们就应该穿校服，按照校规来做事，无论是学习还是在平时课间，或者家中，都要理解学校为我们规划的路。
我最近也查过资料发现染发，对身体健康危害很大，不但伤头发，而且还容易让我们得皮肤癌，如果长时间染发，对我们的健康将是严重危害，没有明白时，觉得染发很酷，也很好玩，但真正知道了内情，我也不敢随意染发，今后我都会做到不在去理发点染发，只剪头发，不在拿自己安全去做尝试。染发也不好，我可不想成为老师，成为同学心中的问题学生。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
没扎头发心得体会小学生
每天上学前，小学生都需要整理好自己的头发，这是一种良好的仪容仪表的表现。而对于一个小学生来说，扎头发可能是一项挑战。在小学生们的努力和实践中，他们慢慢积累了一些扎头发的心得和体会。
第二段：学习扎头发的困难。
对于小学生来说，学习扎头发并不容易。起初，他们可能会觉得头发太长，扎不牢固。有些小学生可能还没有掌握市场上多样化的发饰的使用方法。还有一些小学生的手指灵活性还不足，不太容易掌握扎发的动作。这些困难使他们在学习扎头发的过程中感到沮丧。
第三段：突破困难的努力。
尽管面临困难，小学生们从来没有放弃过。他们通过实践不断摸索，学到了许多经验和技巧。许多小学生发现，分成小束扎更容易牢固，于是他们开始一束一束地扎，而不是一次全部扎。有些小学生会向家长或老师请教，借助他们的经验来提高自己的技能。他们还会观察别的同学是怎么扎头发的，向他们请教，从中学习。
在小学生们的努力中，他们逐渐掌握了扎头发的技能，并体会到了其中的乐趣。他们发现，扎头发能使自己整洁和美观，给人一种整齐有序的感觉。有些小学生还会发现，扎头发能提高自己的自信心，让他们对待学校的一天充满自信和积极的态度。同时，扎头发还能培养小学生们的耐心和细致，让他们懂得面对困难时的坚持和努力。
第五段：结语。
在小学生们学会扎头发后，他们的形象整洁得有条不紊，展现了小学生朝气蓬勃的一面。这个过程中，他们不仅学会了扎发的技巧，还积累了许多为人处世的经验。扎头发对于小学生来说，并不仅仅是一项简单的任务，更是一门温故知新、锻炼自己的技能和意志的艺术。通过扎头发，小学生们会继续努力成长，变得更加美好。
染头发检讨书
染头发在当今非常常见，染头发会造成掉头发，染发剂中的化学成分对人的头部皮肤具有很大的破坏作用，促使头皮营养物质丧失，久而久之造成脱发。对待掉头发还应该从头发营养物质的补充和平时日常的护发注意事项两个方面进行解决。那么接下来就让我们一起来看一看解决染头发掉头发的具体方法。
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命e、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。
2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。
日常注意：一、注意洗发的技巧。
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
二、尽量避免或减少烫发、染发次数。
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
对待头发维护和保养应该是一个长期的过程，对于头部营养物质的补充还应该从食物中获取，饮食对脱发的帮助很大。另外治疗掉头发还应该注意许多，平时的洗发，梳理头发的方式不当，烫发染发都会导致掉发。所以应该注意平时自己对待头发的方式，尽量不烫发染发，维持头皮的营养物质，还自己健康的发质。
没扎头发心得体会
没有扎好头发给人带来的烦恼和不便是难以想象的。在生活中，无论是工作还是社交场合，一个整洁的发型都是必不可少的。但是，有时候我们可能因为忙碌、懒惰或者技术不够娴熟，没有时间或者不愿意将头发扎好。在我个人的日常生活中，也曾经因为这个原因而受到过不少的负面评价。因此，我的确有一些心得和体会，想要分享给大家。
第二段：未扎发型的影响。
头发乱蓬蓬的，会给人留下不整洁的印象。对于女性来说，未扎的头发可能会让人看起来面容变得臃肿，也不够时尚、优雅。除此之外，如果长时间忽略头发的护理，可能会因为积尘和油脂的堆积而引起掉发、头皮屑等问题，给自己的身体和心理都带来负担。
第三段：扎头发的好处。
扎头发不仅能够解决上述问题，而且还可以让人感觉更加自信和舒适。头发经过整理定型之后，穿上服装之后会让自己的整体形象更具备亮点。另外，扎好的头发并不会在工作和社交生活中造成不便。即使是化妆或者佩戴配饰都不会对完成的发型造成太大的影响。
当然，要想将头发扎好，也需要一些技巧。首先，需要了解自己的发质、发量和头型，再利用合适的发夹、梳子等工具来发型。此外，建议大家在平时多做护理，比如使用洗发水和护发素、用柔顺剂和避免用过热的吹风机来吹干头发。这些方法可以在扎起好发型的同时，让头发更加健康亮丽。
第五段：总结。
综上所述，头发作为外观中重要的一部分，扎头发是在日常生活中重要的一件小事情。如果忙碌或者懒惰，不想花时间扎出好的发型，那么就需要承担带来的烦恼和负面影响。相反，如果你能够在平时多多加强护理，并掌握扎发技巧，在外界生活中便能够自信、优雅地展现自我，从而赢得更多的尊重和好感。
染头发检讨书
尊敬的班主任：
你好!
我是xx级xx班xx同学，在上礼拜四我违规做了一件让学校老师、同学都不允许的事情，特想向老师检讨如下：
周四这天下午，本该是穿着校服到校的我，由于一时贪玩，图新鲜穿了涂鸦的窄脚裤到学校，还将头发染成怪异的颜色。沉浸在“快乐”中的我，当时全然不知自己在做违反校规的事情。进校门的时候，遇见了丁老师您，发现了穿着不符合校规的奇装异服，指出让我换回校服，并为自己的行为做深刻反省。
感谢学校、老师即使纠正我的错误，避免了我一而再再而三的错下去，同时也对学校类似事情的发生，做了标志性判断。我已经深深的知道自己的行为的严重性，希望老师能给一个初犯学生改过自新的机会，我将以自己的实际行动，向老师证明我改过的决心。
20xx年xx月xx日。
头发太长检讨书
1、子宫内膜异位症：这经常是因为影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经周期过多或经期延长。放置节育器也易引起经期过长。
2、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经周期过多和经期过长。
3、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
4、慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经周期过多和经期过长。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。
5、血液病：如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
经期太长的日常饮食该注意什么呢?
1.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
2.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
3.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
4.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
5.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。
6.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
8.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重mc的各种不适。
9.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
染头发检讨书
孕期染发不管是母体本身，还是对宝宝都是有影响的。怀孕期间最好不要染发，虽然没有直接的证据表明染发、烫发对宝宝造成伤害，但是为了保险，新手妈妈们最好不要在孕期前期进行烫染发，因为这个阶段宝宝器官发育最关键，避免一切有害物质的摄入，否则会造成胎儿畸形。
现在大部分的染发剂中包含了对母体有负面影响的化学毒性物质，对胎儿虽没有直接影响，但是却对皮肤有刺激作用。在孕期准妈妈的皮肤很脆弱，会引发准妈妈头痛、眼睑肿胀等等。或许这些染发剂中含有的化学物质会渗入头皮，对胎儿发育造成影响。
孕期染发可能会令宝宝长儿童神经母细胞瘤，该种少见的儿童期癌症，影响着孩子的的神经系统及其他身体组织。可是，这个研究并未得到佐证。另外，也有说法称染发剂虽然有造成缺陷的成分，但是非大剂量使用不会出现这种情况。解决方法1.孕中期染发为了把孕期染发的风险降到最低，可选择在孕中期染发。为了降低胎儿发生，孕早期是关键时期最好不要染发。后期孕妇的头发会比较脆弱，分娩后会掉落较多的头发，而染发则会加剧这种现象。
头发太长检讨书
尊敬的老师：
您好！
我怀着十二分抱歉与懊悔的心情向你做出检讨，此次我留着奇怪的发型来上学，给班级形象造成了负面影响。
回顾错误，我今天上学留着不符合学校规定的头发来上学，引起了全班同学与隔壁班的注意，给班级荣誉造成了极大的冲击。
现如今，面对错误的感到十分的悔恨与无助。我觉得很对不起老师与同学，更加对不起自己父母。我这样的疯狂的追星与效仿歌星是一种极其幼稚与愚蠢的行为。为此我必须做出改正与悔改：
第一，我要当面向受我影响的同学做出正式道歉，给大家造成的困扰我要向大家做出正式解释。
第二，我要剪去这不好的发型，换回干净清爽的发型，以表达我悔改的决心。我并且发誓今后绝对不再留奇怪的发型来上学了。
第三，我要从此次错误当中吸取充分的经验教训，并且以我实际错误给大家做出警示。
最后，我希望求的老师与同学的原谅，因为我是真心地想要做出悔改了。
此致
敬礼！
染头发检讨书
尊敬的老师：
您好！
还是想跟您解释一下，我的头发，真的不是染的黄色，这种黄色是天生的……写这封检讨书也是想找个机会心平气和的和您说这件事，不然我们对于这件事的争论会永不停歇。
首先，还是要谢谢您在带了剪刀，也对所有学生老师承诺了“见一个染头发的就剪一个头发”的时候，手下留情没有剪我的长发，这件事让我明白老师的用心良苦，也明白老师您的不容易。您要是每一个人都履行您的承诺，那今天我们肯定很多人都会头发被剪短成没有发型可言的模样。从您没有真剪短我们女生头发这一点，可以看出您对我们女生爱美的天性，还是有所包容的，您只是让我们放学了赶紧去理发店染回来，放过了我们这些女生。
再次，我想再跟您解释一下，我的头发为什么这么黄。老师，我家没有外国人，我也不是混血，但我的头发从小就是这个黄色，真的是天生的黄色。老师，您不知道我有多喜欢黑头发，可是我没有，我家也没有，我爸爸妈妈的头发也跟我差不多的色，比我的黑一点，但也没黑到哪里去，我因为喜欢黑色，也有想过去染一个黑色头发，可我想起学校规定不准染头发，我就没去，毕竟黄头发染黑，不也是染嘛，我就一直顶着我的这头黄毛，从小学上到现在的初中。过去学生们还不流行染发，学校也就不抓这个问题，我的黄毛也就得以“解围”。可这周开始的染头发检查，真是把我给苦恼坏了。我不想在这种时候去把我天生的黄毛染黑，这实在是令人发指的一个行为，我不想做。
那天您不相信我的头发真是自然黄，让我一定要去染回来，我真是有点“百口莫辩”的感觉，这让我到底应该怎么办呢？老师，我真的没有染发，如果说黄色头发就是染发的话，那白化病人或者少白头，难道也是染的白色吗？如果黄种人一定是黑发的话，那白种人是不是一定都是一个发色呢？不是呀，老师，我看见很多外国人的发色也是不同的，因人而异，没有百分之百都是黑发的黄种人之说，也没有百分之百都是金发的白种人之说，我们的发色都是由我们的基因决定的。
也不知道是不是真的得去医院做一个鉴定给您看看，您才会相信我的头发是自然黄，可我一个学生因为这样的事情去医院做鉴定，不知道可不可以啊老师！老师，您就相信我的头发是自然黄吧！那天我因为不知道怎么解释，对您说话有些激动，请老师大人有大量，原谅学生。噢，对了，我可以把我从小到大的照片给您看，我真的从小就是黄头发……对不起了，老师，让您在染头发这件事情上费心了！
此致
敬礼！
20xx年x月x日。
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染头发检讨书
这篇教程教的朋友们用ps染头发，教程很简单，效果也很漂亮，我们先来看看染发前后的效果对比：
制作步骤：
调出需要处理的图片，
图1。
使用减淡工具，画笔大小100，范围：高光，曝光度30%，涂抹头发，制作高光面。
图2。
使用模糊工具，对图像中的部分进行模糊处理。
图3。
使用套索工具，绘制选区，创建新图层，用黄色#ef8008填充。
图4。
按照同样的方法制作其他的部分，如下图：
图5。
滤镜/模糊/高斯模糊，参数设置如下：
图6。
效果如下图：
图7。
拷贝一层，改图层不透明度30%，效果如下，
图8。
创建图层，使用多边形套索工具创建选区，用色彩填充，如下图：
图9。
按同样的方法制作，如下图：
图10。
再次使用高斯模糊命令，参数设置如下：
图11。
效果如下：
图12。
拷贝图层，改不透明度60%。得到最终效果：
图13。
没扎头发心得体会小学生
第一段：介绍扎头发的重要性和小学生不喜欢扎头发的原因（200字）。
扎头发是为了让头发整齐优雅，不仅能展现个人形象，还能提升集体形象。然而，许多小学生并不喜欢扎头发。他们认为扎头发费时、无聊，并且妨碍活动，因此常常故意不扎或不合理扎发。
第二段：谈谈小学生想要摆脱扎头发的办法和后果（200字）。
小学生们经常尝试各种办法来摆脱扎头发，比如故意松动发绳、将头发藏在衣领下，或者不合理地将头发束起来。然而，这样做不仅会让头发凌乱、不整齐，而且还会给带来种种麻烦，如头发被教师发现而受到惩罚等，因此绝不是一个好的选择。
第三段：说明扎头发的好处及学生迈出扎好头发的第一步（200字）。
扎头发的好处是显而易见的。首先，扎头发能减少头发飘散，让学生专心听讲，提高学习效果。其次，整齐的头发会让学生更自信，表现出良好的仪容仪表。最后，合理的发髻可以防止头发滴落入眼睛或食物中，保持学生的健康与卫生。要迈出扎好头发的第一步，学生应该自觉地把头发梳理整齐，使用适合的发饰，以及请家长或老师的帮助来学习扎发。
第四段：分享扎好头发对学生的积极影响和注意事项（200字）。
扎好头发对学生的积极影响是多方面的。首先，学生会更加注重个人形象和整洁，树立自信心；其次，扎好头发和服装搭配可以显示出学生的美感和个性特点；再者，整齐的头发也能给人留下好印象，使学生在人际交往中更容易获得好感和认可。然而，学生在扎头发的过程中也需要注意，比如不要拉扯头发，不要使用过多的发饰，选择合适的发饰以及避免长时间扎发导致头皮出现问题。
第五段：总结扎头发的重要性并呼吁小学生们改变态度（200字）。
综上所述，扎头发对小学生来说是非常重要的。虽然小学生们可能认为扎头发无聊，但是通过扎好头发，他们能提升整体形象和自信心，并且得到周围人的好感与认可。建议小学生们改变态度，重视扎好头发的重要性，以此来塑造良好的仪容仪表形象。只要学生们迈出第一步并养成这个好习惯，不久的将来，扎好头发将成为他们生活中的一项必备技能。
没扎头发心得体会
没扎头发，看似不经意的出门，其实蕴含了一种自信与美丽。自己的头发在风中飘动，随意地散落在肩上，不但有着自然的美感，在阳光下还更显温柔。相比于扎起来的头发，没扎头发的女性显得更为亲和和自然，更不会因为过分追求完美而显得过分浮华。
当然，并不是所有场合都适合没扎头发。比如说，正式的职场中，要求整洁专业，没扎头发会显得太过随意。而对于街头运动或轻松休闲的场合，无论是长发还是短发，都可以选择没扎头发，让自己更休闲轻松，展现出活力的一面。
第四段：发型的重要性。
发型直接关系到一个人的形象和气质，因此，头发的护理非常重要，又如braidinghair等可以通过发丝捲度及染髮颜色带来不同的形象及风格，扎起来的头发细节，不仅有助于衬托自己的气质，还可以帮助我们打造不同的形象，展示多样的魅力。因此，在选择扎头发或不扎头发的时候，我们需要时刻关注自己的形象和气质，并合理地选择适合自己的发型。
第五段：结尾。
总之，没扎头发同样具有美丽的魅力，只要在合适的场合能够大展自己的优势和气质。同时，不管是选择扎头发还是不扎头发，都要时刻保持对发型的关注和细节打理，以保持出色的外表。从中寻求自己的美丽，展示不同的风采，才能让我们在日常生活中充满信心。