看则容易做则难范文（22篇）

通过写作，我们可以锻炼语言表达的能力，提高自己的思维素质。通过阅读这些优秀作文范文，我们可以提高自己的写作水平，写出更好的作品。

看事容易做事难美文摘抄

今天阳光明媚，我们选择在下午准备去校园外实践，参观菜园，去跟着爷爷奶奶们学种菜。

我们实践的菜园全部都在江边，沿着风光带的小径，.向前迈进，我们看到有几处水泥地上，都被辛勤的人们种上了一些萝卜白菜，钟老师边指导边讲解说：“同学们，你们肯定都会觉得奇怪，为什么水泥地上也能种菜。”

我们都摇头表示不懂，老师继续说：“这些土都是人们造出来的，上次发洪水，那被冲下来的泥土堆积成很肥沃的土壤，勤劳的人们把这些泥土堆在一起种上各种蔬菜，种子发芽后，它们很快就会长起来。”

原来如此，这时，我们才感觉到种菜也不容易，显得十分辛苦!不知不觉间，要去参观的菜园出现在眼前了。

我们从扶梯上小心翼翼地走下去，我非常害怕会摔倒，作为一个男子汉，但还是勇往直前的走下去了，然后，钟老师把我们带到了一个老奶奶的菜园里，要我们帮老奶奶除草施肥，亲身体验劳动。奶奶看见有人来帮忙了，就笑着对我们说：“谢谢你们!”大家忙活了一阵，真是人多力量大，很快就帮老奶奶把菜园全部弄好了。

做完了这些，我们唱着歌准备打道回府。在回来的路上，大家都很高兴，因为劳动使大家变得快乐，感受到开心，而我更理解了人多力量大的含义。这一天终于终于愉快的结束了，这样有意义的活动令我至今难忘记!

作者|96班刘博涛。

公众号：天岳文苑。

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你那俊朗清秀的脸庞，和以往一样让人看了舒心，多想去轻轻地爱抚，可太多的愧疚在心底翻涌，我还能再叫你亲爱的吗？还能再依靠在你那温馨的怀抱里吗？有多少盈盈的月光，就有多少相思的话儿要对你说，你喜欢听我弹琴，可我这纤纤素指如何能把我对你的缠绵弹尽，太多的昔年往事挥之不去，思思绵绵缠绕心头。还记得我们是如何在网上相识的吗，如果说只是一次逢场作戏，那么为什么邂逅的美丽却一直徘徊不走；如果说遥远的异地恋只是水月镜花，为什么会有如此的相思之痛滞留心头；如果说相牵相拥只是因为寂寞太多太久，为什么你会不顾一切，千里来到玉树向我求婚。你是否还记得你说要携我之手与你共老？你是否还记得你说要陪我永远扎根玉树？虚拟的网络，终究没有虚拟了我们的真实、我们的真心。

你那浓浓的眉毛，为什么没有以往那么舒展，眉宇间泛出是沧桑还是忧伤？你是在哀怨世界太小，盛不下你的辛酸？还是世界太大，寻不着我的道路？你是否还记得我们曾经的云淡风轻，曾经的阳光灿烂？你是否还记得我们曾经的雨中旖旎，曾经的雪花片片？你一定不会知道我还有多少梨花带血、凄雨催花的往昔，你怎知道我曾经的冷风敲窗，多舛命途，去年十月十四日的地震造成的伤痛，在心里如何能轻易抹去，你是累了还是厌倦了这尘世的喧哗和浮情，而沉睡了整整二百四十天啊？你可知那次灾难让你受伤沉睡的八个月中，我是如何地度日如年，你可知道我在你耳边呼唤了多少遍你的名字，说了多少遍“对不起，我不该离开你啊”，说了多少遍“我爱你想你”的浓情软语。在离开你的两年里，我多少次凭栏独语诉衷情，多少回夜半孤折千纸鹤，十分春易尽，一点情难收，真是葬花容易葬情难，情易生啊情意深！

你那笔挺的鼻梁下的嘴唇依然是那么性感，嘴角的弧线依然显得那么执着，我还能不能再吻吻你？繁华一季叹凄凉，年华易去泪两行，尘封的记忆犹然清晰，那一年正当你我密约幽会、情欢意洽、山盟海誓之时，你父母来找我，求我放了你，你是他们的独子，他们江苏的千万家产还等着你去继承，等着你去发展，你是他们的命根，他们无论如何也不会让你远离。他们说你是一时感情冲动，最终会清醒回到你应该的轨道。而我又如何能丢下我那孤寡的妈妈和正在念书的妹妹。我不忍心和你分离，但我知道王子与丑小鸭的故事永远只是童话，为了爱，我只好默默走开，离去的是我的身体，离不开的`是我的情怀，月光下踯躅，睡梦里徘徊，不是不想爱，只怕爱对你也是一种伤害，是一种折磨。只要你们全家幸福，哪怕你我天涯海角永不相见，我也愿意啊！

我离开你的两年你是怎样过来的呀？你没有离开玉树，是不是还在等我？如今你已康复了，却不认识我了，你为什么偏偏把属于我们的那一段记忆丢却了，你旧时的空间写满了你我相识相依相偎的浓情蜜意的相思，写满了你我相约相知相解的深情唱和的往事，难道你是忘记了进入空间的密码？或者你是删除了我们的过往而更新了空间？经过这一次灾难，你父母和我都懂得了生命的真谛，他们认可了我们的感情，他们也愿意到你喜欢的玉树设立分公司。可你能否理解和原谅我曾经的不辞而别？你能否还会重新拾起我们的旧爱？又是帘卷西风，繁花落尽时，而我却情愁未眠，思绪万千，我再也不想、不会离开你了，我愿意用那把你喜欢的古琴和你重新演绎一曲“情易生、情已升、情意深”的美妙乐章，我愿意和你一起在玉树重新建造属于我们的幸福家园！

看小说容易做噩梦

人的一生中都有可能做噩梦，那么，人为什么会做噩梦呢？究竟有没有办法阻止那些坏事情悄悄进入你的梦中呢？下面是心理学家揭示的产生噩梦的六大原因：

1、焦虑和压力。

生活中，一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时，它们会使人做噩梦和坏梦。国际梦研究协会(iasd)研究发现，一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已、经历或目睹殴打或重大事故可引发坏梦和噩梦。创伤后应激障碍(ptsd)是造成周期性噩梦的普遍原因。但是，并非所有噩梦的触发原因都是精神创伤。工作或财政焦虑等每天的紧张性刺激，或者搬家或离婚等重大生活转变，也可能引发噩梦。

2、辛辣食物。

3、食物的脂肪含量。

尽管还没有更多的令人信服的科学证据，但有人研究发现白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量变差及其数量增多的概率就越大。一项发表在《心理学报告》上的研究显示，吃有机食品的人的梦和吃“垃圾食品”的人的梦是不同的。研究人员猜测，脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响，容易让人做坏梦。

4、酒精。

酒精是使人短时间内入睡的镇静剂，但是一旦它的作用逐渐消失，就会使人过早醒来。饮酒过多还可能导致噩梦和坏梦。那些有戒酒经历的人也经常做噩梦。

5、药物。

抗抑郁药、巴比妥类镇静剂和等药物有副作用，可能会使人产生噩梦。《心理药理学》杂志发表的一项研究显示，科学家研究了一种用于贫血症和消遣、名叫克他命的高效麻醉剂，最后发现比起安慰剂来，它的使用使人产生更多让人不愉快的梦，增加了坏梦发生率。另外，任何人去一个疟疾流行的国家旅行服用抗疟药甲氟喹后，都会产生一些和它有联系的噩梦。

6、疾病。

流感等发烧疾病常引发噩梦。呼吸暂停和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。

虽然坏梦和噩梦被认为是对日常生活作出的正常反应，但国际梦研究协会建议，如果它们的强烈和严重程度持续下去，就要咨询治疗专家。而努力消除上述的6个因素或许是使人做美梦和夜间远离噩梦的最好的办法。

看小说容易做噩梦

据国外媒体报道，人的一生中都有可能做噩梦。那么，人为什么会做噩梦呢？究竟有没有办法阻止那些坏事情悄悄进入你的梦中呢？下面是科学家揭示的产生噩梦的六大原因：

1、焦虑和压力。

生活中，一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时，它们会使人做噩梦和坏梦。国际梦研究协会（iasd）研究发现，一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已、经历或目睹殴打或重大事故可引发坏梦和噩梦。创伤后应激障碍（ptsd）是造成周期性噩梦的普遍原因。但是，并非所有噩梦的触发原因都是精神创伤。工作或财政焦虑等每天的紧张性刺激，或者搬家或离婚等重大生活转变，也可能引发噩梦。

2、辛辣食物。

什么时间吃东西和吃什么东西会影响人的晚上休息。一项发表在《国际精神生理学》杂志上的小规模研究显示，科学家分析了一组晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情况，然后又让他们在不吃辛辣食物的情况下休息，最后比较了两者的睡眠质量。这些志愿者吃辛辣食物休息时，醒来的次数更多，睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温，从而扰乱睡眠。这还可能是有些人说他们临近睡觉时吃东西然后产生坏梦的原因。虽然几乎没有相关研究，但接近就寝时吃东西加快新陈代谢和大脑活动，可能引发坏梦或噩梦。

3、食物的'脂肪含量。

尽管还没有更多的令人信服的科学证据，但有人研究发现白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量变差及其数量增多的概率就越大。20一项发表在《心理学报告》上的研究显示，吃有机食品的人的梦和吃“垃圾食品”的人的梦是不同的。研究人员猜测，脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响，容易让人做坏梦。

4、酒精。

酒精是使人短时间内入睡的镇静剂，但是一旦它的作用逐渐消失，就会使人过早醒来。饮酒过多还可能导致噩梦和坏梦。那些有戒酒经历的人也经常做噩梦。

5、疾病。

流感等发烧疾病常引发噩梦。呼吸暂停和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。虽然坏梦和噩梦被认为是对日常生活作出的正常反应，但国际梦研究协会建议，如果它们的强烈和严重程度持续下去，就要咨询治疗专家。而努力消除上述的6个因素或许是使人做美梦和夜间远离噩梦的最好的办法。

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在我的同龄人中，我不是一个成功的人，但我算是一个能折腾的人。

大学毕业后，我进了家乡的公安机关，当上了一名警察。这是一个辛苦，也令人羡慕的职业。做了四年警察后，我却突然辞职，放弃了公务员职位，进入了一家报社。做了七八年记者，获得了很多奖项，事业蒸蒸日上的时候，我却又不安分了。在向外投了若干份求职简历后，我选择告别家乡，来到了浙江。这一走，又是十多年。

很多人和我调侃说，如果当初你不调离公安，少说现在也是个分局局长了。还有人说，如果你不离开报社，至少混个副总编了。也许吧。但就算这一切都能成为现实，这真的不是我所渴求的。有人问，那你是为了追求文学梦吗？没错，这些年我发表了不少文章，出了近十本书，但若说这就是我孜孜以求的梦想，似乎也高抬了我。我觉得我只是不安耽于现状而已。因为倘只是为了能写写文章，无论是在公安，还是在报社，都有这个条件。新的`环境，新的岗位，新的空间，总是像远方的彩虹一样吸引着我。

不但折腾自己，我也鼓励我的家人折腾。妻子在大学毕业十年之后，在我的撺掇下，放弃了工商银行的工作，报考研究生。研究生毕业之后，她进了一家保险公司，很快做到了高管的职位，可是，在我的鼓励下，她又毅然辞去了高管的职位，参加并通过了国家司法考试，在不惑之年，又做了一名专职律师。

而每一次折腾，也都是需要付出代价的。在最后一批福利分房的时刻，我们离开了体制内。在房价飞涨之初，我们因为工作不稳定，收入惨淡，而一无所有。在一个单位和地方刚打好基础，即将获得提升的时候，我们又断然离开了。这些年来，好事总是与我们擦肩而过。

我喜欢雪莱的一句名言：如果你过分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。如果我有翅膀的话，我觉得我的翅膀一定伤痕累累，而唯一可堪安慰的是，纵使伤痕累累，依然能够振翅飞翔。

虽然不肯安耽，但我又是一个很容易满足的人。这真是一件矛盾的事情。一篇文章发表，我很满足；有个房子安身立命，我很满足；每年还有闲钱和闲情去周游四方，我很满足；至今还是一个小小的办事员，做着很多人不愿意干的活，我也很满足。我发觉，让自己满足，尤其是在物质方面，其实是件很简单的事情。但若想让自己满意，却非常艰难。对于现状，我从来不满意；对于自己所付出的努力，我一点也不满意；对于依然有点迷茫的未来，我也很不满意。

很多时候，我们只是满足了，而不是满意了。特别是一个人不甘于现状，有所追求的时候。

满足使我们知足常乐，而不满意，则鞭策我们继续前行。

但我羞于用奋斗这个词。我觉得我只是努力过，只是折腾过，只是心有不甘过，只是不愿意就此沉没而已。奋斗是一个很高大上的词汇，很多人远没有达到那个境界。不能因为你吃过一点苦，就叫奋斗了；也不能因为你遭受过挫折和失败的打击，就叫奋斗了；更不能因为你现在小有成就，就可以拿奋斗来为自己的过去镀层金了。

曾经看到一句话，一无所有是一种财富，它让穷人产生改变命运的行动。所言真是精到。物质的穷人，比较容易有所行动，来改变一无所有的贫穷命运；而精神的穷人，往往反不觉其穷，以为自己像拥有的物质一样富有。

当我们满足的时候，回头看一看，你是满足了，还是满意了。唯不满意，才会继续振羽前行。

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清明养生食谱好吃又容易做

清明节不但是个扫墓的节日，还是适合养生的时节。清明养生重在饮食，清明养生吃什么好?清明养生有哪些食谱呢?下面就是本站小编给大家整理的清明养生食谱，希望对你有用!

1、口蘑白菜。

材料：白菜250克，干口蘑3克，酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量。

做法：白菜洗净切成3厘米段，口蘑温水泡发。油入锅内烧热后，将白菜入锅炒至七成熟，再将口蘑、酱油、糖、盐、入锅，炒熟后，放入味精搅拌均匀即成。

功效：清热除烦，益胃气、降血脂。适宜于高血压、冠心病、牙龈出血者。

2、韭菜滚狗肚鱼汤。

材料：韭菜100克、粉丝50克、狗肚鱼600克、生姜3片。

做法：韭菜洗净，切段;粉丝清水浸软，切段。狗肚鱼洗净，洒少许食盐拌腌10分钟。烧热油镬，爆香姜片，加入清水1250毫升(约5碗水量)，放下鱼，大火煲5分钟，改慢火煲10分钟，下粉丝片刻，再下韭菜，煲沸，调入适量食盐便可。撒入少许胡椒粉，亦汤亦餸。

功效：嫩绿的春韭不仅为佳蔬也是良药，它有温中行气、健胃助肝的作用，在肠内还有消毒作用，故可治肠炎下痢，明代李时珍曾说韭可治“小便频数、遗尿”，这道汤适合春天养生食用。

3、清炒螺蛳。

材料：螺蛳500克、葱、姜、糖、盐、酱油、油、胡椒粉各少许。

做法：螺蛳放清水里，滴几滴香油养一天，让螺蛳吐尽泥沙;第二天，将螺蛳尾壳剪掉，再养2小时左右，洗净沥干备用。锅烧热，加油，下葱、姜爆香，再下螺蛳翻炒1分钟后，加料酒、酱油、糖，最后加一小碗热水，盖锅盖烧2、3分钟出锅，洒胡椒粉、葱花即可食用。

功效：清明时节，才是吃螺蛳的最佳时令，这时候的螺蛳口感最为丰满，肥美，所以，一向就有“清明螺，抵只鹅”的讲法。螺蛳性寒凉，有清热、利水和明目的功效。

4、桑椹白馒头。

材料：桑椹30克，女贞子20克，旱莲草30克，鸡蛋500克，白糖50克，面粉20xx克，酵母粉适量。

做法：将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅内，加适量清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内，加酵母粉揉匀，揉成面团，做成白馒头，上笼蒸熟即可。

功效：有补益肝肾的功效。

5、猪肝菠菜汤。

材料：鲜猪肝250克，菠菜200克，清汤、麻油、味精、精盐各适量。

做法：将猪肝、菠菜分别洗干净，猪肝切成均匀薄片，菠菜切成段，将清汤放入锅内烧开后，下入猪肝、菠菜，加入味精、精盐，待汤再开时，淋上少许麻油即成。佐餐食用，适量。

功效：补血养肝明目。适合肝血亏虚所致的头晕眼花、两目干涩、视物模糊、视力减退、迎风流泪，以及贫血、夜盲症、中心性视网膜炎等而属肝血虚者食用。

6、枸杞田螺汤。

材料：枸杞子20克，田螺肉100克，小白菜200克，姜5克，葱5克，盐5克，素油30克。

做法：枸杞子洗净，去杂质;田螺肉清水漂去泥，洗净，切片;小白菜洗净，切5厘米长的段;姜切片，葱切段。把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下入姜、葱，爆香，加入田螺炒匀，注入清水500毫升，用武火烧沸，加入盐、小白菜;用文火煮6分钟即成。

功效：补肝肾，清热解毒。用于急性黄疸型肝炎同时患有肾病的患者。

7、荠菜猪肝汤。

材料：荠菜500克，猪肝200克，盐、味精、酱油、胡椒粉、湿淀粉、熟鸡油、肉汤。

做法：荠菜去根洗净。猪肝切成4厘米长、3厘米宽的片，放入碗内加入盐、水淀粉拌浆。焯过置旺火上，放入盐、肉汤、酱油烧开，加入浆好的猪肝片，撇去浮沫，用胡椒粉、味精调味，放入荠菜煮熟，起锅淋上鸡油即可。

功效：清热明目、和脾养肝。

8、马齿苋炒鸡蛋。

材料：鲜马齿苋60克，鸡蛋4个，精盐，黄酒，植物油，酱油，味精各适量。

做法：马齿苋择去杂物，用温水泡10分钟，清水洗净，切成段。鸡蛋打散，加入马齿苋调匀，加入精盐，黄酒，酱油，味精，调味。炒锅上火，放油烧热，将马齿苋和鸡蛋倒入锅内炒熟，装盘即成。

功效：清热解毒，益气补虚。马齿苋在民间也叫长寿菜。此菜具有清热解毒，利水祛湿，散血凉血之功效;适应于目翳、心血管疾病、肾炎水肿、热毒泻痢、便血、痔疮出血等，最适合春季养生食用。

9、香椿芽拌豆腐。

材料：香椿芽100克、豆腐渣200克，盐、酒等调味品适量。

做法：将香椿芽洗净后，用开水烫一下，挤去水分，切成细末。焯烫香椿时间要短，香椿叶烫蔫即可。将豆腐切成0.7厘米见方的小丁，用开水烫一下，捞出放在盘内，加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。

功效：香椿有开胃健脾、清热利湿的作用，此外还兼具抗衰老、补阳滋阴和润滑皮肤的功效。

10、菊花枸杞粥。

材料：鲜枸杞子100克(干品20克)，菊花10克，粳米200克，猪肉末50克，豆豉汁、精盐、味精、麻油各适量。

做法：将枸杞子拣洗干净备用。把粳米淘洗，放入沙锅中，加适量清水，用小火煮至米粒开花，加入猪肉末、豆豉汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油，稍煮后便可食用。食时可调入红糖。

功效：有益肾养肝目的功效。

1、荠菜。

清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。清明节之后，最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。

荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃，治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题。另外，荠菜还具有强筋健骨、明目养肝、润肺和中的作用。荠菜的营养价值非常高，含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷以及维生素b1、b2、c等，有助于增强免疫功能，适合清明时节食用。

2、螺蛳。

清明前后，春暖花开，大地复苏，潜伏在泥中休眠的螺蛳纷纷爬出泥土。此时螺肉肥美，是食用螺蛳的最佳时令。螺蛳食法颇多，可与葱、姜、酱油、料酒、白糖同炒;也可煮熟挑出螺肉，可拌、可醉、可糟、可炝，无不适宜。

田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。市场买回的田螺要放养三天，在盆中滴上几滴麻油或菜油，让田螺排尽肠腔内的泥质污物，每天换水几次，用刷子刷净、绞去尾部，焯水后高温加热、炒熟、焖透。

3、虾。

“三月黄鱼四月虾，五月三黎焖苦瓜。”关于清明虾，曾经有诗这样描述：“一夜东风吹雨过，满江新水长鱼虾”。说的正是清明春雨淅沥，河鲜生长让人垂涎的景象。现在“清明虾”正处于新旧交替的时候，雨水足，新虾未“散春”，运气好的甚至可以看到虾肚里有虾籽。

怎么区分野生河虾和养殖河虾呢?野生河虾因为平时运动多，身形更为修长，它在水里会不停地游动，抓起来时张牙舞爪，钳子会比养殖虾更为有力。入口时，野生河虾肉质更为清甜爽脆。河虾并不是越大越好，以小手指大小为适宜。这种清明虾，简单油炸后，用叁巴酱炒来吃，佐酒一流。

4、香椿。

香椿芽拌面筋，嫩柳叶拌豆腐，是北京清明时令佳品。香椿一般在清明前发芽，谷雨前后就可采摘顶芽，这种第一次采摘的，称头茬椿芽，不仅肥嫩，而且香味浓郁。

香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿还含有维生素e和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

5、河蚌。

据说和螺蛳一样，清明前后的河蚌最肥美。“春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮”。老扬州常见的做法是河蚌烧豆腐、咸肉烧河蚌，鲜得眉毛都要掉下来。都说明河蚌要在春天，尤其是在清明前吃最佳。因为清明前水中的蚂蟥、微生物还未频繁活动，因而这个时候的河蚌最干净，肉质也最肥厚，特别脆嫩可口。

蚌肉洗干净之后，切成细条，佐以各种调味作料，或烧、或烹、或炖，如河蚌烧豆腐，河蚌咸肉煲等，都是初春时节江南人家餐桌上最常见的美味。鲜白的浓汤，碧青的蒜末，褐色的蚌肉，雪白的豆腐，热气腾腾地端上桌，都会叫人食欲大振，如神仙一般快活。配上春天才上市的头刀韭菜爆炒，更是袁枚在《随园食单》中极力推荐的吃法。

6、韭菜。

说到春天要吃的东西，不得不提到韭菜。在懂行人的口中，韭菜属于“瘦物”，因含有较多的膳食纤维，可帮助瘦身并促进食欲。另外，韭菜有“春食则香，夏食则臭”之说，要品尝至鲜之味，可要抓紧呢。

韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素b1及维生素a，因此韭菜若与维生素b1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。

7、马兰头。

每到清明时节，马兰头特殊的香味最为吸引人。许多野菜都是春天长成，最嫩时也是在春天，像马兰头一旦过了清明，就会逐渐变老，嚼不动了，因此这几天是最适合吃马兰头的。

马兰头的制作最为简单，只要和豆腐干干拌后点上香油即可。马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效，适合春季养生食用，不但能补充维生素，缓解春困，还对初春常见的咽喉肿痛非常有效。

8、蕨菜。

蕨菜又名吉祥菜、龙爪菜。每当冰雪消融、春回大地的季节，正是采蕨的黄金季节。蕨菜吃起来清脆细嫩，滑润无筋，味道馨香。家常可炝、炒、打卤下面条、做成包子馅等，吃法极多。蕨菜营养丰富，有提神、去油腻、助消化的作用，因此，人们称蕨菜是“山野菜之王”，“雪果山珍”。

新鲜的蕨菜带有较重的苦涩味。食用前需要经沸水烫后，再浸入凉水中除去异味。如果少了这个步骤，蕨菜入口就比较苦了。制作得当的新鲜蕨菜口感清香滑润，再拌以作料，便是一道难得的上乘酒菜。此外还有一种比较流行的吃法是炒肉丝。

桑葚薏米炖白鸽。

材料：桑葚20克，薏米30克，白鸽1只，姜、盐、香油少许。

做法：桑葚和薏米洗净;洗净宰好的鸽子，氽水捞起;煮沸清水，倒入大炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可品尝。

功效：利水渗湿，补中益气，养血舒筋。

青蒿蹄花汤。

材料：猪蹄800克、青蒿200克、姜15克、鸡精2克、盐15克。

做法：将鲜猪蹄烧去表面细毛后刮洗干净;对剖成两片，每片砍三段，用清水漂净血水;青蒿去杂质后，放入电沙锅底;上放猪蹄、老姜，灌入鲜汤，炖至猪蹄软糯离骨;放入盐、鸡精即成。

功效：清热解毒、滋补润燥。

河蚌豆腐汤。

材料：豆腐，河蚌，香菇，小白菜，料酒，香油，大葱，姜，盐，味精适量。

做法：将豆腐切成长条片;豆腐片与生蚌肉分别放入沸水中焯一下捞出;汤锅置火上，放入清汤、料酒、精盐、味精、葱末、姜末、香菇、蚌肉片、豆腐片、小白菜心;待汤沸后，撇去浮沫，移至微火上煮10分钟;起锅盛入汤盆内，淋入香油即可。

功效：清热解毒，滋阴明目。

粉葛黄豆煲猪脚。

材料：粉葛100克、黄豆100克、陈皮1/3个、猪脚1只、生姜3片。

做法：粉葛去皮、切块;黄豆陈皮分别浸泡，洗净;猪脚去毛，洗净，切对半，用刀背敲裂。一起下瓦煲，加清水300毫升(约2碗量)，武火煮沸后改文火煲约2个小时，下盐即可，此量可供4-5人用。

功效：生津、止渴、止泻、退热、解酒毒，健骨强筋、滋润养益。

五指毛桃煲乌骨鸡汤。

材料：乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

做法：将乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;汤上桌前下适量的盐调味。

功效：芡实有补脾、祛湿的功效，乌骨鸡含有黑色素、b族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

荷叶薏米煲瘦肉汤。

材料：荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山等适量。

做法：将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;瘦肉洗净，切块，汆水捞起;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。

功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。

淮山胡萝卜鲫鱼汤。

材料：淮山300克，胡萝卜200克，鲫鱼1~2条，蜜枣2个，瘦肉50克，生姜3片。

做法：将淮山、胡萝卜分别去皮切成厚块，蜜枣、姜片、瘦肉洗净后放入汤锅，加20xx毫升清水，用大火煲开;热锅后加油将洗净去鳞的鲫鱼放入热锅中煎至双面轻微焦黄后，将其放入煲开的汤锅内;用大火煲3~5分钟后改小火煲30分钟，关火放盐调味即可。

功效：鲫鱼有助于健脾利湿、和中开胃、活血通络，温中下气。

海带薏米冬瓜汤。

材料：海带50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法：海带漂洗刷干净，薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内，加入适量清水，武火滚沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可食用。

功效：健脾祛湿、清热祛痘。

看起来容易做起来难周记

今天中午放学的时候，蔡老师说：“今天是妇女节，下午要让妈妈开心，写篇关于这件事的博文。”

到了下午，我写作业，和妈妈比赛跳绳，欣赏别的同学的博文，一直都很快乐。等到五点多我自己要写博文的时候，我跑到厨房问妈妈：“今天我有什么事让你开心呢?”妈妈平静地说：“到目前为止，开心的事有，还没有让我好开心的事情。”妈妈还故意把“好”字加重了语气。我听妈妈这么说，心想：那我的博文怎么写呢?我看见妈妈正在择菜，就问她：“我帮你择菜吧?”妈妈冷冷地说：“不用了，我快择完了。”妈妈接着说：“你现在为了完成老师留的作业，才要求帮我择菜的，这不是主动自愿的，妈妈不会好开心。”

我想让妈妈好开心，我想：写不成博文就先弹钢琴吧。我就赶快自觉地弹钢琴，想让妈妈开心。妈妈择完菜，走过来问我：“你想知道怎样才能让妈妈好开心吗?”我赶快说：“当然了。”妈妈笑眯眯地说：“让妈妈开心说难也难，说容易也容易。”妈妈拿出一张纸条念给我听：“生活上：用完东西归回原位;不用大人催就能主动上床睡觉。学习上：写博文主动观察，积极思考，不依赖大人;做作业不要粗心大意。”我接过纸条看了起来，妈妈继续说：“说容易是因为这些都是你平时就该做的.，说难是因为你还没有养成习惯。”

我想：这么多事情这会儿哪能全做完哪?那我的博文可怎么办?就情不自禁地流下了眼泪。妈妈看出了我的心思，说：“要不你就写一篇文章把刚才发生的事写下来，最后写上你的感想，让妈妈开心到底难不难，好不好?”我想老师留得作业可是《我让妈妈好开心》，这样我的作业就完成不了了。我赌气地喊：“让妈妈开心难，让妈妈好开心更难!”眼泪“啪啪”地直往下掉。妈妈说：“就按你想的写，标题就叫做《让妈妈开心可真难》。咱们好好想想下午的事情。”

我说着，妈妈写着，一边写我们一边回忆今天下午发生的事情，写着写着我觉得这场**的确是我错了，我又改了文章的标题。其实让妈妈开心并不难，只要把我那些坏毛病改掉就行了，我以后要努力!

看小说容易做噩梦

噩梦产生的四大原因：

1、焦虑和压力。

生活中，一件痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时，它们会使人做噩梦和坏梦。国际梦研究协会(iasd)研究发现，一个大手术或疾病、对失去爱人痛心不已、经历或目睹殴打或重大事故可引发坏梦和噩梦。创伤后应激障碍(ptsd)是造成周期性噩梦的普遍原因。但是，并非所有噩梦的触发原因都是精神创伤。工作或财政焦虑等每天的紧张性刺激，或者搬家或离婚等重大生活转变，也可能引发噩梦。

2、辛辣食物。

什么时间吃东西和吃什么东西会影响人的晚上休息。一项发表在《国际精神生理学》杂志上的小规模研究显示，科学家分析了一组晚睡前吃辛辣食物的健康男子的睡眠情况，然后又让他们在不吃辛辣食物的情况下休息，最后比较了两者的睡眠质量。这些志愿者吃辛辣食物休息时，醒来的次数更多，睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温，从而扰乱睡眠。这还可能是有些人说他们临近睡觉时吃东西然后产生坏梦的原因。虽然几乎没有相关研究，但接近就寝时吃东西加快新陈代谢和大脑活动，可能引发坏梦或噩梦。

3、食物的脂肪含量。

尽管还没有更多的令人信服的科学证据，但有人研究发现白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量变差及其数量增多的概率就越大。一项发表在《心理学报告》上的研究显示，吃有机食品的人的梦和吃“垃圾食品”的人的梦是不同的。研究人员猜测，脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响，容易让人做坏梦。

4、酒精。

酒精是使人短时间内入睡的镇静剂，但是一旦它的作用逐渐消失，就会使人过早醒来。饮酒过多还可能导致噩梦和坏梦。那些有戒酒经历的人也经常做噩梦。

有一些人可能平时会服用一些药物，不论是治疗疾病的还是缓解自己的压力，总是吃药肯定会有副作用，而这些副作用恰恰是引起噩梦的原因之一。所以，不是必要的话，药还是最好少服一些比较好，若非要服用，也应该遵从医嘱。

远离做噩梦的方法：

1、养成良好睡眠习惯。

应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两小时别做剧烈运动、不看刺激性强的书籍、影视作品，多听听轻柔的音乐，看看轻松的书籍，洗个温水澡，泡泡脚，都能缓解紧张情绪。要成良好的习惯对于解决经常睡觉做噩梦怎么办这个问题是很有益处的。

2、睡前少吃辛辣及高脂食物。

由于辛辣食物能提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，导致频频做噩梦。年一项发表在《心理学报告》上的研究也显示，白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量变差的概率就越大。此外，饮酒过多也有可能导致噩梦。

3、记录梦境帮助解决问题。

不妨每次写下、画出噩梦中的场景或记录梦境，能帮助医生诊断病情、制订治疗方案，以消除噩梦带来的困扰。丛中强调，记录时一定要注意梦的情节和你梦中的情绪这两大要点。

看小说容易做噩梦

一、气味。

做梦对睡眠具有保护作用。睡眠过程中受到气味刺激时，如果没有醒来，气味刺激就会“融入”梦境。睡眠中闻到花香会做美梦，而闻到硫化物的气味(如某些食物腐败的味道、煤气味等)则会做噩梦。

二、趴着睡。

美国《做梦》杂志曾刊登一项研究发现，趴着睡的人在梦中更容易出现与“性”和“受到迫害”(如被绑起来、被锁住、无法移动)等相关的内容。研究者认为，这是因为俯卧导致睡眠者无法获得充足的氧气，导致大脑失去知觉，以为身体受到外部刺激引起的。

三、声音。

人们在睡眠过程中，对一些不大不小、似有若无的声音最敏感。闹钟的滴答声可能会让你梦到身陷火海，而轻柔的海浪声则可能会让你梦见海滩度假等美妙场景，醒来后身体会极为放松。睡觉总做噩梦的几个原因，声音是其中很重要的一个。

有些人睡觉喜欢做噩梦，导致生活和工作都出现了很多的不顺利，上面为大家介绍了睡觉总做噩梦的几个原因。看过之后可以找出自己是犯了那个禁忌，以后改正一下，应该会有一定的效果。

做噩梦怎么破解。

1、起床后先不要对任何人讲述你的梦境，无论梦境多么险恶、多么恐怖，都不可以在完成下述动作后先讲。

2、起床后第一件事情就是搞清楚你睡觉卧室的东南西北，然后走到西边的墙前面。

3、用右手食指在西面的墙上顺时针画圆圈，注意连续不断的画圆圈。

4、边画圆圈便喃喃自语：“梦到不祥、画在西墙，太阳一出，化为吉祥。”连说三遍。

5、起床后在完成上述动作后才可以去卫生间上厕所，否则效果不佳。

6、如果连续几晚都出现噩梦，那么，此方法只能连续用三次，超过即不灵验。

看则容易做则难作文

沧海桑田，物换星移。转眼间，从1949年新中国成立到现在，已经有70年了。经历了70年的风风雨雨，我们的祖国正在日益迈向世界强国。

翻开历史长河的画卷，映入眼帘的，有那气吞山河的美景，有那浩渺广阔的海洋，有那博大精深的文化传统，更有那日新月异的发展步伐……曾经的贫穷落后，到如今的富强崛起，经历几代的变迁，无数的华夏儿女在这块土地上“抛头颅洒热血”，让中华民族永远屹立于世界民族之林。

奥运会的成功举办，让每一个炎黄子孙为之自豪。盛况空前的开幕式上，慢慢打开的画轴犹如一条时光隧道，在向全世界讲述着中华璀璨的五千年文明，一幅幅精美绝伦的画面、一个个大气磅礴的表演……我不自觉地伸出大拇指：中国，我为你骄傲!

神舟飞船的成功飞天、嫦娥月球探测器的奔月成功，实现了几千年中华民族的飞天梦想。当看到鲜艳的五星红旗在太空中飘扬时，我不由得赞叹中国科技的发达，那一刻，我发自肺腑地叫道：中国，我为你自豪!

复兴号动车如今早已跑遍了整个中国大地，还开出了国门。伴着一带一路的春风，世界从此有了中国标准。当看到一列动车风驰电掣般地驶过时，我激动地喊道：厉害了，我的国!

70年来，中国的发展远不止这些，我所能见到的只是这其中的一小部分，而这一小部分便足以证明——中国这头雄狮已经崛起。

“少年强，则国强;少年富，则国富。”作为一名中国少先队员，为了实现我们的光荣使命，今天我们必须努力学习，学好建设祖国的本领，明天才能在自己的岗位上为祖国的强大贡献自己的聪明才智。

长江后浪推前浪，一代更比一代强。我坚信，在我们的不懈努力下，天更蓝、山更绿、水更清，经济更繁荣、人民更幸福、国力更强盛，祖国的明天更美好!

看则容易做则难作文

苍茫大地，承载着几十亿的人。个体总是独特的，独特的行为、独特的看法、独特的性格等等，这样看来，个体的独特似乎将每个人都隔离了，但用“人类”这样的词来统称，显得强大厚实。人类是强大的，因为人与人之间有“责任”的存在，“你中有我，我中有你”，那么，即使天崩地裂，“我都不会放弃这个世界”。

责任是一双爱意浓浓的手，它为人们送温暖。

她只是一名中学生的'时候，已经承担起了这个家。瘫痪在床的是她的养母，她在艰难中坚持，总是乐观积极地看着远方。她爱笑，她的笑让她的养母感到欣慰，给养母带来了无比的信心与力量。这是一种爱的责任，家人、朋友、爱人之间的必需品。它是一双手，它不是铸造荣华富贵的大手，它只需是每个人平平凡凡的手。一个简单的传递，一个简单的手势都可以影响你身边的人与事。可能一个人的作用并不大，一个人的爱并不多，但这种责任会激起无数的爱，让这个世界充满阳光，暖意无限。

责任是一位保卫边疆的战士，它为人们保平安。

古人或许在某些方面比不上现代人精明，但他们骨子里总透着一股“天下兴亡，匹夫有责”的志气。蔺相如与廉颇同列之时，“廉君宣恶言”，蔺相如躲避，不见面，防止冲突的产生。许多人以为他害怕畏惧，他不作过多解释，这是怎样的气魄与胸怀呢？正因为他对全民族有责任。天下并不只是统治者的事，而是全天下人民的事，这种劲头，就好比驻守在边疆的那挺拔的身影，总是矗立着，不见一丝倦怠。

责任是一座不畏风雨的大桥，它连接到遥远的对岸。

一个人在宇宙面前时弱小的，孤独的，就如同一个人走在“幽暗昏惑”之地，却“无物以相之”，最终还是落到失败的境地。拉紧周围人的手，共同迎接、面对。就算没有成功，它也拉紧了你与周围人的距离，世界变得越来越小，距离越来越近。即使再远，心在一起。去承担，去接受，给这个世界带来力量。

因为有责任，无论是身边的人们，还是未知的远方，我们应该悉心照料。但此之前，我们应对自己负责。

任之，则暖。

任之，则美。

看则容易做则难作文

世上的许多事情都是看则容易，做起来却难如登天，就连一些整理书包和交作业都是如此，得到这结论的我并不是用嘴皮子去说，而是亲身体验过的。

而书本就放在桌子上。这一次地交作业比平常多了三个字：“快静齐”安静的场面使我迅速地进入状态，抛去烦恼。

唉，速度看来是需要练出来的!

看则容易做则难作文

岐山是炎帝生息，八百年周室肇基之地。郭子直先生在这里建立了岐山县的第一所初中，他接手了给岐地人民传道解惑的火炬。

1940年岐山中学建立，作为本县的第一所初中，毋庸置疑，它担起了岐山教育的大梁。在建校初期，郭子直带领老师们变卖废铁气筹款建校，维持教学工作。他们用“但愿苍生俱饱暖，不辞辛苦出山林”的情怀，用行动诠释“熔铁铸人”的校训内涵。在郭子直，张云锦等资深教育家的.带领下，岐中教育迅速发展起来。实境变迁，转眼看今朝。岐中是崭新的桌椅，先进的设备，路旁是种类繁多的名贵花木。前辈们将知识传授下来，将用汗水换来的良好条件也流传下来。80年岁月流逝，面对的事物各异，不变的是岐中人的拳拳赤子之心，是共同推进岐中进步的决心。

人生注定不是坦途，一路跌跌撞撞能让我们更加坚强。一所学校的发展不会是一帆风顺，但困难也会让这所学校更加强大，1966年到1968年，文革**，“停课闹革命”，之势渐起。1969年学校停办校，校舍被企业、工厂借占，但岐中并未停止脚步忘却初心。1970年复校，单设高中。那30年间，让岐中生生不息的源头就是“千磨万击还坚韧”的韧性。岐中精神的韧性是从前辈手中传来的，也完好无缺地传递到我们手中。学段越高，知识越难，但我们不畏惧，不放弃。迎难而上，是我们在岐中精神的熏陶下培养出的意志。

岐中的学子们乐学好学，岐中的老师们细心负责，学识深厚。这里培养出一大批有志青年，为祖国发展做好人才储备。苏权科、任维是岐中人的骄傲，也是岐中学子的榜样。他们为我们树立了新标杆，给予我们鼓励，而我们要做的就是借他们的光，努力走得更远。并且用自身的光照亮下一代岐中学子的前行路。

岐山是小县城，岐中只是岐山人的骄傲。前辈把火炬交到我们手里，岐中之明日如何，就看吾辈之奋斗拼搏。我们定当谨记“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”努力前行，不负历史之重托。

“凡是过去，皆为序章。”80年来时代在不断发展，岐中也从未停止脚步。未来的路很长，但有我们在，师生共同前行，何惧困难挑战！

让员工不容易做错心得体会

随着企业的发展，员工的工作要求越来越高，错误也越来越不容忽视。每个企业都希望员工能够尽力避免错误，提高工作效率，提升企业整体的竞争力。然而，让员工不容易做错并不是一件容易的事情。在我多年的工作经验中，我认为在员工培训、管理和激励上付出努力是使员工不容易做错的关键。下面我将从培训、沟通、激励、监督和奖惩这五个方面来分享一些心得体会。

首先，员工培训是确保员工不容易犯错的第一步。正确的培训可以使员工明确自己的职责和工作流程。企业应该为员工提供全面的培训，包括产品知识、操作流程、技能要求等内容。此外，培训应该是一个持续的过程，通过经常性的培训来不断提高员工的技能和知识水平。只有掌握了正确的知识和方法，员工才能更好地完成工作任务，减少错误的发生。

其次，良好的沟通对于避免员工犯错误至关重要。企业应该建立良好的沟通机制，使员工能够及时了解公司的规定和要求，并能够向上级反映问题和困难。同时，领导也应该积极倾听员工的意见和建议，及时给予帮助和支持。通过沟通，可以解决许多潜在的问题，避免员工因为不了解情况而做出错误的决策。

第三，激励是保持员工不容易犯错的重要因素。激励可以激发员工的工作热情和积极性，提高员工的责任心和自觉性。企业可以通过薪酬激励、晋升机会、学习培训等方式来激励员工。此外，公司还可以组织各种形式的员工活动，增强员工凝聚力和团队合作精神，使员工能够更好地协作和配合，减少错误的发生。

第四，监督是确保员工不容易犯错的必要手段。企业应该建立完善的监督制度，对员工的工作进行监督和检查。这不仅可以发现和纠正问题，还可以对员工的工作进行及时的反馈和指导。监督的目的不是为了惩罚员工，而是为了帮助员工更好地完成工作，提高员工的工作质量和效率。

最后，奖惩机制对于保持员工不容易犯错也起着重要的作用。企业应该建立公正、透明的奖惩制度，给予员工合理的奖励和惩罚。合理的惩罚可以起到警示作用，让员工意识到错误的严重性，避免再次犯错。而奖励则可以激励员工更加努力地工作，提高工作表现。

综上所述，让员工不容易做错需要从培训、沟通、激励、监督和奖惩等方面入手。只有通过培训使员工掌握正确的知识和技能，通过良好的沟通了解企业要求，通过激励增强员工的责任心和积极性，通过监督对员工的工作进行指导和纠正，通过奖惩机制激励员工改进工作，才能真正使员工不容易犯错，提高企业的工作效率和竞争力。企业应该不断探索适合自身情况的管理模式，培养适应企业发展的员工，共同实现企业和员工的共同发展。

看则容易做则难作文

“少年强则国强，少年富则国富，少年自由则国自由……”我很喜欢朗诵这段文章，最近更喜欢诵读，因为还有两个礼拜就要科学比赛了，真担心在比赛时出什么差错。历史告诉我们：落后就要挨打，中国强必须科学强。

每天中午12点都去实验室进行练习，远比科学课上课难得多。一般是复习与学习，有些知识我脑海里早已一片空白，连怎么写实验报告单都忘记了，比出个成绩有点困难。潘籽言是一起的搭档，她做，我写，配合还算默契。符老师走进实验室，就捧着一盒器材，看上去像是一块木板。这是我们两个人比较薄弱的地方——斜面的内容。望见木板.钩码.测力器与小木块，我俩望而生畏，这是极易出错的实验。“你们先看科学书上怎么写的，自己再写，斜面是省力的，报告单上不可以写费力，要写不费力，那样才不会扣分。”“知道了!”“还有，测力计要平着放!”“理解，老师!”

“开始吧，给你们30分钟!”我俩开始做了，每题做三次，才可以保证数据精确。为了画表，要用尺子，用笔乱画像什么话呢?又要回教室拿尺子，眼见只有6分钟了，才刚刚画表，两个人末免太磨蹭了吧?30分钟，才做了一半，符老师说：“比赛有40分钟，但又不止一个实验，你们怎么办，回去给我加把劲儿，不要做慢老太婆，别在比赛时给我们学校拖后脚，项目的参赛者都在努力呢，你们也加油!”我们每天利用休息时间不停地做实验，不停地记录。速度也越来越快，准确度也越来越高。

终于到了比赛当天。一行人坐老师的车来到了长安小学，走进了比赛场所。1点钟，广播大喊：“余姚市小学生综合素质比赛开始!”果然，科学是斜面比赛，因为有了准备，知道了诀窍，而且，表格都帮我们画好了，可省了不少时间!老师发下器材，大家都开始做了。

我不甘示弱，一丝不苟，顺利。不论是数据还是过程，都写得不错，获奖可能性很大。几天后，奖状到了，教导主任干老师在广播里读出了我的名字!功夫不负有心人，这么多天的努力，收获不凡，还拿到了一把雨伞当做奖品，心里美滋滋的，都快要偷笑了!

“少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于宇宙，则国雄于宇宙。”成为一名祖国的科学家，实现中国强大梦，是我追求的!

看则容易做则难作文

有调查结果显示，屈原、孔子、秦始皇、包公等古代名人以高票入选湖北、山东、陕西、安徽等地代言人。当然，入选的代言人中不仅有古名人，也有现代名人，比如姚明代言上海，老舍代言北京等等。

然而，结果公布后，便引来网友的质疑：“古人如何代言？”“当代就没有名人么，怎么去找古人来代言！”

的确，古人业已千古，怎么能担代言人这一大任？然而朋友们不曾想，古人留下的精神文明的影响比之于现当代名人所留下的，要高明甚多。例如孔圣人的仁礼之说，不仅影响了中国历史发展的整个过程，还影响了东亚、东南亚以及欧洲地区，迄今为止，仍没有一个中国人能超越孔圣人的功绩，不论是世界级文豪鲁迅，还是拯救中华民族的伟人毛泽东。

“古名人也好，当代名人也罢，能否成为一个地方的形象代言人，得看他给我们带来什么样的精神或价值指引。”这样的观点便是极好的。

我们尊重并推崇古名人，但我们不能照搬古名人，而是批判地认识古代名人，取其精华，去其糟粕，做到最好的符合自身要求的发展。同时，对待当代名人，我们依然要擦亮自己的眼睛，不能被名人效应牵着鼻子走。

必须地，在选择代言人的时候，更要透过名人看精神或价值指引。

陕西人民选择秦始皇，是因为他结束了战国之乱，还百姓安宁；安徽百姓推举包公，是因为他刚正不阿，还群众公道；江苏群众选举周恩*，是因为他为国为民，不辞辛劳，给人民富强。无论是政治家，还是廉洁官员，他们给予我们的都是非凡的正能量。有坚决维护民族团结的'坚定信念，有当官应为民办事的律政精神，有热爱祖国的超凡情操。

也正是这些正能量，才引导着我们的祖国愈加繁荣，愈加富强。不论古名人还是当代名人，带来正能量的厚或薄，才是其价值的决定性体现。

问曰：“古人代言何如？当代人代言何如？”

答曰：“妥妥的！”

看则容易做则难作文

一次次扑向烛火，是对光明的渴望支撑着飞蛾用生命跳出烈焰中最美的舞蹈;一次次搏击风浪，是对天空的渴望让雏鹰展翅万里翱翔九天;一点点向上生长，是对生命的渴望勉励绝壁之松生根发芽终成天地之奇观。

谁说壁立千仞，无欲则刚?

人生来便有七情六欲，即使讲究六根清静的佛家，心中不也存着对顿悟佛法、普度众生的渴望?人儿无欲，与木何异。适当的欲望与追求只会让人更加坚强。

文传千载，名留万世。

罹难不屈，有欲则刚!

颅不低，我坚挺的脊梁不屈!

上报家国，下救黔首。

铁血丹心，有欲则刚!

正是胸怀仁治天下的理想，一生穷困的孔子创立了儒家学派;正是心存重振文坛的.追求，屡试不中的韩愈名列“唐宋八大家”之首;正是执着与报答知遇之恩，豫让纵漆身吞炭也要为智伯报仇。是心中的执念让他们战胜所有困境，是心中的欲望让他们如此坚强!

壁立千仞，有欲则刚。而这“欲”，却绝不是一己私利，而是家国大义。

秦桧因对金银权势的欲望遗臭万年，岳飞却因对金瓯无缺的渴望流芳百世;为一己私欲背家叛国的陈伯之虽偷生而若死，铭记忠君爱国以死明志的文天祥虽身死而犹生。

有人因“欲”儿软弱，有人因“欲”而坚强。

谨慎选择你的“欲望”，因为你应当知道，壁立千仞，有欲则刚!

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看则容易做则难作文

在我们中学生的这个充满生机、充满活力的日夜，惊天动地的大事不会少，鸡毛蒜皮之事就不要再提了，那可真是多如牛毛。

在这些或大或小的琐事中，有些是记忆犹新的乐事，有些则为记忆深刻的烦恼。

“则乐”即为乐。乐有许多种但不是每一件都记忆犹新——我一直认为我最大的快乐便是考出一个好成绩后看到爸爸脸上露出的笑容和嘴里跳出来的鼓励。

记得一次期末考试，我很幸运的考到班级第二，年级十一。这对于我来说是考的最好的一次。那一天，天气晴朗，万里无云，太阳公公懒洋洋的'守在天空，我吹着口哨，悠闲地走在回家的路上，想着该如何将此“情报”传达给爸爸。

回到了家，爸爸便问这次考得怎么样，我撒了个谎说：“考的特别差，是最差的一次。”然后爸爸就问我到底有多差，我便如实的告诉了爸爸。爸爸“送”了我一个斜眼，可能是觉得我撒了谎，可是我看出来了，那斜眼中，充满了笑意。之后爸爸便笑了起来，并鼓励我再接再厉。那时我就觉得没有什么事能比让爸爸开心更让我快乐的事了。因为，我喜欢爸爸那慈祥的笑容。

有喜有忧才能堪称为生活嘛——我生活中的“忧”，即烦恼，也表现在爸爸的身上，我爸爸将我的学习看得比他的身体还重要，这也就成了我的烦恼。

“则不乐”即为恼，我的烦恼也表现在我的学习生活中。记得一次开家长会，我考的还可以，但因为我旁边的一位同学考得比我好，看到那位同学的成绩后，是一种失望，又是一种期待。因为我最害怕爸爸的那种表情，所以这便成了我的第一大烦恼。

至于快乐。我会永远铭记，至于烦恼，不是有一句古话为“有志者，事竟成。”嘛！我一定会将烦恼“转化”为快乐，成为永恒。

看则容易做则难作文

不同的时代铸就不同的人文，不同代的人书就自己时代的特征。就像整个90年代伴随信息革命而带来社会的飞速发展一样，90后出生的一代似乎比以往任何一代都成长得更快。转眼，一代90后小公民已跃入世人的眼前。

90后是幸福的一代，在父母长辈的爱护宠溺下长大，衣食无忧;90后也是孤独的一代，没有兄弟姐妹的相伴嬉闹，整日封闭在钢筋水泥的楼房里面对电脑、电视和家庭作业。很多人认为这样长大的90后会不会对亲情麻木，成为自私冷漠的一代呢?不，在我眼里，90后应该是珍惜幸福，懂得回报，充满爱心的一代。

在我的身边也确实有这么一批同龄人，正在用自己的行为验证我的看法。就在我写这篇“我是90后”读书征文的时候，随手翻起宁波晚报，就看到一则报道“15岁女孩高票当选余姚十大孝星”，这位叫莫蒋珂的余姚女孩在3岁时，她妈妈患了风湿病，瘫痪在家，而父亲要外出打工无暇顾及家里，于是小蒋珂7岁就学会了做饭，开始悉心的照顾妈妈。每天清晨5点多天刚破晓，在同龄人都还在梦中时，她已经起床帮助母亲梳洗，准备早餐、午餐。而夏天是莫蒋珂最辛劳的时候，因为天气炎热，她每天还要帮妈妈擦洗身子。而就在这沉重家庭负担下，莫蒋珂还是个好学生，家里墙上贴满了奖状：三好学生、优秀班干部、绘画三等奖……莫蒋珂把爸爸妈妈的快乐视为自己幸福的源泉。

又如获得感动中国特别奖的勇救落水儿童的长江大学学生集体。10月24日，长江大学文理学院的40多名同学在长江边游玩时，突然发现两个小男孩在江中挣扎。同学们迅速冲了过去，先救起了一个男孩。但是在救另一个男孩时却遇到了险情，危急时刻，站在沙滩上的十多名同学手拉手组成人梯下水搭救。最后少年得救了，但是，由于水情复杂，加上学生们体力不支，最终搭起的人梯被冲垮了，很多学生落入江中。其中陈及时、何东旭、方招3名同学体力不支消失在湍急的江水中，献出了年仅19岁的宝贵生命。

如果说前述的是个别示例，那么在“5·12”四川汶川大地震中，“90后”新生代的沉着镇定、坚强勇敢却是为我们熟知的。在灾难中更能体现一个人的本色，处在灾难最深重中那一个个年幼学子直面灾难、奋不顾身、舍己救人的英雄故事让无数国人唏嘘感动。我想他们才真正代表着我们90后这代人的形象。

我们这一代从小就生长在信息的海洋里，接受了更多缤纷繁杂的知识，也许迅速成长起来的我们还略显稚嫩，但我们比前代人具有更广泛的视野和更强烈的时代责任感。一百多年前，思想家梁启超写下了大气磅礴的《少年中国说》：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强……而今，中华民族正处在伟大复兴中，更加独立坚强的我们90后一定可以接好棒，继承中华民族薪火相传的传统，继往开来，勇往向前，建设一个更加繁华富强的国家。

看则容易做则难作文

前不久的一天，村里组织我们一行30人到毛主席的故乡韶山去旅游，正中我的下怀。当时，即将面临红太阳升起的地方，是何等的神圣？我心里揣崇敬、庄严和急切。

终于进了韶山冲，可是脚下眼前也就是一般的林荫曲径，阡陌迂回，山岭羊肠。山，是我们家乡一样的山，水，是我们家乡一样的水，田，是我们家乡一样的田……唯独不同的是游人多得相当出奇，像要挤破小小的山坞。面对这样一个像我家乡一样的小山坞，我用自己几十年来的文化积淀，尽力扫描、搜索，竟发现不出神圣的灵光宝气。

可就是这个平平常常的小山坞，毛主席的景点规模又相对较小，但人气最旺，竟迎来了国内国外、男男女女、老老少少排着长队的敬仰。让山沟里出生长大的我第一次真正地领略到人山人海、川流不息场景的壮观，第一次为国人先贤能创造出“人山人海”、“川流不息”这样贴切、形象的`词汇而感到自豪。

可就是这个平平常常的山坞里，有着农民的土地，竖着农民的土茅屋，住过农民的父母，孕育了农民的儿子——毛泽东；可就是这个平平常常的山坞里，为黑暗旧中国的上空托起一轮红日。

毛泽东辍过学，尝到过求知的艰难；毛泽东辍学后实实在在地和父亲一起当过两年农民，深知面朝黄土的无奈和背负云天的沉重。国人的前途在哪里？他敢于担当，离父母他乡求学；民族的命运谁来掌控？他勇于肩负，带兄弟投身革命。为了有良知的和没有良知的华夏子孙谋幸福，他自己九死一生，牺牲了至爱，痛失了同胞，无愧于人民的大恩人、大救星。

毛泽东当上了中国最大的官，没有开卖官店发大财，没有钱多得没处放存到国外去；没有任人为亲把韶山人提拔到自己身边去，而农民陈永贵当上了副总理。

智者说，世界历史上有许多国家、民族的革命都以失败告终，是因为他们没有毛泽东；我认为星星之火可以燎原，星星之火更可能熄灭；是不是可以这样结论，中国没有毛泽东就没有中国共产党的胜利，就没有新中国，新中国那时候就不可能有一星两弹，就没有中国现在的平安和发展。

正义和良知把毛主席推上世界伟人之尊，毛主席受到世界友人的敬仰，受到敌人的敬畏！我为那些否认、攻击毛主席的中国人感到羞愧得无地自容。有人说毛主席是伟人，但没有孔子伟大；我说孔子推崇个人崇拜，倡导“君要臣死，臣不得不死”，不是平民百姓的代表。

旅游回程中，我花200元请来了一尊毛主席坐沙发的铜像，同行中有人说贵了，我说不贵。我心里想：毛主席为人民谋幸福牺牲了许多亲人，家乡韶山冲人又没有攀上关系升大官发大财，我在毛主席的故乡多花一点钱，心里踏实、舒坦。

如今，我可以经常面对坐在沙发上的毛主席报告：城乡差别在缩小，农民生活在提高。

看则容易做则难作文

人生中的大多数人，都被生活的重负压在身上，如同一块巨石压身，喘不过气来。

的确，我们的生活太沉重了，身心常有疲惫之感。但是又不能不为自己的前途静下心来，去寻找出路。

也许会发出这样的感叹：“唉，我的出路何在呀？我都熬到这样的年龄了，怎么还是没有希望。”

叹息是没有用的，惟有挺着腰杆寻找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。

不管你是谁，都免不了在探索自己的人生出路中寻找到准确的人生目标。这是对自己也是对生命的`负责！人生之所以迷茫，归根结底主要是没有远大的志向和为之奋斗的明确目标。

没有人生的目标，只会停留在原地。

没有远大的志向，只会变得慵懒，只能听天由命，叹息茫然。

想不让机会就这样溜走，不叫青春就这样逝去，只有靠志向和理想冲出迷茫的漩涡，崭新的人生之页将会为你从这里掀开。

在人的一生中，除了年幼无知的童年时期外，其他每个不同的成长发展阶段都与立志有很大的关系。

简而言之，青少年求学阶段，尤其是大学时期，是人生志向的确立时期；

中年工作阶段，是人生志向的实现时期；

老年休息阶段，是对人生志向的回顾与检查时期。

由此看来，立志不是人生各个时期中不可或缺的事，这是值得青年们深思的。

一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，只会到达失望、失败和丧气的海滩。成功者总是那些有目标的人，鲜花和荣誉从来不会降临到那些无头苍蝇一样在人生之旅中四处碰壁的人头上。

聪明的人，有理想、有追求、有上进心的人，一定都有明确的奋斗目标，他懂得自己活着是为了什么。

因而他的所有的努力，从整体上说都能围绕着一个比较长远的目标进行，他知道自己怎样做是正确的、有用的。

有了明确的奋斗目标，也就产生了前进的动力。因而目标不仅是奋斗的方向，更是一种对自己的鞭策。

有了目标，就有了热情，有了积极性，有了使命感和成就感。

有明确目标的人，会感到自己心里很踏实，生活得很充实，注意力也会神奇地集中起来，不再被许多繁杂的事所干扰，干什么事都显得成竹在胸。

琼.菲特说：“信心和理想乃是我们追求幸福和进步的最强大推动力。”