幼儿园大班是提高孩子们综合素质和能力的关键时期,他们将在各个方面得到全面的提升。在这里,您可以看到一份幼儿园大班总结,了解孩子们在各个方面的进步和收获。
幼儿园大班游戏教案
1.尝试用多种工具玩沙子,感受沙子的特性。
2.在玩沙子活动中,感受玩沙子的乐趣。
3.愿意大胆尝试,并与同伴分享自己的心得。
4.使小朋友们感到快乐、好玩,在不知不觉中应经学习了知识。
5.通过活动幼儿学会游戏,感受游戏的乐趣。
活动准备:
沙池、玩沙小工具、活动前的安全教育。
1.鼓励宝宝用手随意地玩一玩沙子,用手感受沙子的.特性。
师:请宝宝用手抓一抓,沙子在你的手中是什么感觉?
提醒宝宝玩沙子子时保持安全距离,不用手扬沙子,以免弄到同伴的眼睛里。
不要用手去摸眼睛,以免将沙子弄到眼睛里。
2.鼓励宝宝用准备好的各种工具玩沙子。
可以鼓励宝宝将沙子装进容器,然后再倒出来,感受沙子的特性,也可以在池子里放一些海洋玩具如:小螃蟹、小鱼,小海龟等丰富宝宝玩沙的活动,增加宝宝创造想象的情境和玩沙游戏的趣味性。
3.在沙子里倒一些水,感受湿沙子和干沙子有什么不一样。鼓励宝宝用语言将自己的感受表达出来。
玩沙子玩水是孩子们最喜欢做的“纯天然原生态”自主游戏。今天是孩子们第一次玩沙子,一听到可以去玩沙子孩子们都欢呼雀跃起来,走到沙池旁边迫不及待地“跳”了进去。摸摸沙子、玩玩沙子,有些孩子用铲子铲、有的孩子用手捧,有的孩子边玩沙子边和同伴交流自己的玩沙经验,小小的沙池里回荡着孩子们的欢声笑语。
很多时候我们都会因为觉得玩沙玩水麻烦而取消了这种活动,其实玩沙的游戏更触发了孩子更多的创造想象空间。培养了幼儿同伴间的合作能力。小空间大作用,小小的沙池给孩子们带来了无尽地快乐,在快乐中感触、学习。
小百科:沙子,指细小的石粒,或者是形状像沙子的东西。也喻指不完美的瑕疵。20xx年8月19日,近期英国《自然》杂志发表的评论称,沙子和砾石的采掘速度,已经超过了其自然恢复的速度。
幼儿园大班语言课教案《报纸的烦恼》幼儿园大班语言游戏
活动目标:
1.理解故事内容,了解报纸有再次利用的价值。
2.积极与同伴讨论让废旧报纸“变宝”的方法。
3.感受活动的乐趣,萌发初步的环保意识。
4.引导幼儿细致观察画面,激发幼儿的想象力。
5.学会有感情地朗诵诗歌,大胆参与讨论。
活动重点难点:
1、重点:理解故事内容,了解报纸有再次利用的价值。
2、难点:想出各种让废旧报纸“变宝”的方法。
活动准备:
1、教具准备:课件《报纸的烦恼》、故事视频《报纸的烦恼》、一顶用报纸做的帽子。
2、学具准备:废旧报、纸若干、水彩笔、剪刀、双面胶、白纸。
3、知识经验:初步认识报纸,知道报纸上有哪些内容。
活动过程:
一、报纸ppt图片导入,初步感受报纸的用途。
1.教师出示一张报纸图片,提问:
这是什么?你在哪里见过?报纸上有哪些内容呢?
2.教师小结:报纸的用处可真大,报纸上有新闻,它让我们了解国内外的大事;报纸上有知识,它可以帮助我们学到更多的本领;报纸上有广告,它让我们了解最新的信息。
2.它想到谁了?老奶奶喜欢报纸吗?为什么,你从哪里发现的?
3.我们接着往下看,报纸又想到谁了?小男孩喜欢报纸吗?为什么,你从哪里发现的?
4.现在报纸会在想什么呢?
三、完整欣赏flash《报纸的烦恼》,理解故事内容1.倾听故事,知道报纸有再利用的价值。
(1)刚刚是小朋友猜的,现在我们来听听报纸自己是怎么说的。
(2)听了故事你觉得报纸开心吗?为什么?
(3)报纸喜欢老奶奶拿它吗?你从哪里知道的?老奶奶将看完的报纸做了什么?
(6)教师小结:大家说得很好,报纸的本领真大,看过的报纸不能乱扔,要爱护它。用它可以做剪报、剪贴画,还可以送到废品收购站重新加工成一张张白纸,这样既节约资源,又保护环境。
四、幼儿讨论交流,想出各种利用旧报纸“变宝”的方法。
师:这些方法都是老奶奶想出来的,你有什么好方法使报纸变成宝贝呢?请你先和旁边的小朋友先讲一讲,过会儿告诉我。
幼儿相互交流,讲述自己的想法。
五、尝试操作,能想方设法利用旧报纸。
1.教师交代操作要求啊呀,你们的方法可真不错!现在我想请你用报纸来变一变!不过我有个要求小朋友做剩下的报纸请放到桌子中间的篮子里。好开始吧,我们可要比一比谁做又快又好看。
2.幼儿自由操作、创造。同时播放舒缓歌曲让幼儿在愉悦的氛围中操作。
3.展示个别幼儿作品。
4.展示老师的作品一顶用报纸做的遮阳帽,师:老师也用报纸做了一个东西,你们看这是什么?一顶漂亮的遮阳帽!
总结:小朋友们都很聪明,用旧报纸做了这么多的东西。只要我们多动脑筋,肯动手,就可以把很多没用的东西变成有用的东西。今天大一班的小朋友表现真棒,来我们一起为自己鼓鼓掌吧。
5.结束活动。
师:
1.有些小朋友的报纸宝贝还没有做好,没关系我们带回教室去完成吧!或2.我们做了这么多漂亮的报纸宝贝,让我们和它们一起到外面玩一玩吧!
活动反思:
报纸,是人们了解时事的主要途径之一,出现在我们每一天的生活中。许多人出门在外或坐车都喜欢看报纸。可是看完报纸以后,他们会怎么处理报纸呢?不是到处乱放,就是到处乱扔。为了让幼儿能更好地了解报纸与人们的关系以及知道废物回收再利用,我们开展了社会活动《报纸的烦恼》。在活动中,通过让幼儿初步了解报纸与人们的关系,感知报纸对人们的重要性;启发他们尝试用废旧报纸进行制作活动,提高幼儿的动手操作能力和创造性思维,从而懂得要爱惜报纸、进一步增强环境保护的意识。
在课前我先请家长帮助幼儿收集一些废旧报纸带来,为活动开展准备好材料。活动一开始我先出示报纸,通过实物唤起幼儿的已有经验,然后以谈话的形式让幼儿说说自己对报纸的了解。从活动中幼儿的语言表达能力得到了一定的发展,他们能主动地联系自己的生活经验,表达了自己对报纸的认识,有的说我爸爸每天都要看报纸,有的说我爷爷最喜欢吃好晚饭后看报纸了。“报纸上有天气预报的”,“还有很多好看的图片”,“我爸爸说看报纸能知道一些发生的重要事情。”……在这个环节幼儿表达积极,对报纸的了解表达得淋漓至尽。这是幼儿生活经验的迁移,也能让幼儿在活动中增进幼儿对已有知识的扩充,提高幼儿对新知识的获得欲望。
在活动的第二个环节,我请幼儿欣赏故事《报纸的烦恼》,让幼儿在理解故事内容的基础上感知报纸的不同情绪。故事《报纸的烦恼》的引用生动地给予了幼儿报纸再利用的经验积累。对于老奶奶和圆圆的不同做法让幼儿获得了感性的认识,也有助于幼儿进行报纸再利用的实践活动。
在活动的最后环节我让幼儿参与废旧报纸再利用的实践,每个孩子取一张报纸,幼儿在看阅后,鼓励他们进行剪报、折纸、剪贴、制作等活动。在活动中我看到幼儿在利用报纸方面有着不同的方法,有的剪下了许多好看的图片,有的剪了一个正方形纸进行折纸,折出了帽子、小船、飞机、鱼、钱包等等。当活动最后要收拾整理的时候,我启发幼儿把剪裁剩下的报纸进行再利用,小朋友都很快的把废报纸揉成一团,“老师,可以做纸球,在体育活动时玩。”于是我和孩子一起合作,协助他们用透明胶带粘贴纸球。在这个环节,幼儿乐于动手,乐于尝试,提高了幼儿的动手操作能力和创造性思维。
活动的不足之处:在活动的导入环节花的时间稍长了些,应控制在2-3分钟。
幼儿在回答问题后教师应及时点评,不应否定幼儿的答案,这样会挫伤幼儿参与活动的积极性,应给予引导和鼓励。
在活动中应充分发挥幼儿之间的互动:增进幼儿之间的交流机会,鼓励幼儿相互合作、相互交往、相互学习。
幼儿园大班游戏教案《报纸》
1、引导幼儿利用废旧纸做各种身体游戏,发展幼儿想象力,激发幼儿玩的兴趣,感受生活的快乐。
2、发展幼儿的动手能力。
3、发展幼儿手部动作的灵活性。
4、培养幼儿与同伴之间的相互配合。
重点:幼儿能充分发挥自己自由想象、创作、游戏的`空间,进行活动;。
难点:培养幼儿的合作能力。
废旧报纸,塑料盒。
一、发现材料引起幼儿兴趣。
教师:小朋友看:今天咱们活动室有什么变化?(多了报纸)幼儿撕报纸、踩报纸,收拾干净。
二、顶报纸引发幼儿探索兴趣。
1、想一想不用受用身体的其他部位让报纸跟我们一起走?(幼儿:用头顶,放在前胸下腭夹着它跑,放在前胸快步跑。)教师肯定。
2、小朋友自由快乐的玩耍。
三:分组比赛,培养幼儿协作意识。
师:将小朋友分成两组。
(1)现在请小朋友两人一组想象两个人怎样才能把报纸运送到需要的地方?幼儿积极想办法老师根据幼儿想法并邀请该幼儿示范。
(2)游戏开始,小朋友运送报纸。
(3)活动结束。
(4)幼儿做放松操。教师小节,结束活动。
四、活动结束。
幼儿园报纸游戏教案
二、溜冰游戏目的。
培养幼儿的细心。耐心和平衡能力游戏材料报纸。节奏较快的音乐游戏过程。
1、将一张报纸一分为二,幼儿两脚各站在半张报纸上,做溜冰预备姿势。
2、音乐声起,幼儿开始在规定的范围内向前滑行。
3、报纸一破就下场,场所没有破的为最付佳溜冰手(用力均匀,速度稍慢一点,报纸不容易破)。
幼儿园大班户外活动教案:有趣的报纸游戏
一、师生一起到户外,在音乐的伴奏下做热身操。
二、情境创设。
教师出示报纸,幼儿自由在场地上玩报纸,探索报纸不同的玩法。请幼儿交流展示报纸的各种玩法。
三、穿纸衣游戏。介绍游戏的玩法和规则。老师示范将报纸摊开,贴在身上快走,报纸不掉下来,要求双手不要帮忙扶报纸,幼儿观看。
1.幼儿大胆尝试练习贴报纸的动作,老师观察提醒动作不对的幼儿。
2.集体游戏:穿纸衣跑。
四、投球游戏。
1、介绍游戏场地和玩法。老师示范将报纸揉搓成报纸球,在指定的线外将球投进两个空纸箱中,哪个组投进的球多为胜,要求幼儿脚不能越过指定的线。
2.幼儿集体将报纸揉成报纸球,老师在一旁观看指导。
3.幼儿分组进行游戏。
五、运球游戏。
1、老师介绍游戏场地和玩法。游戏规则:将报纸摊开,两名幼儿手握报纸两边,将地上的报纸球放在报纸上,要求每次只能运送一个报纸球,在规定的时间内,哪组地上的球先运送完为胜。
2、老师示范运球,幼儿观看。
3、幼儿分组进行游戏。
六、做放松运动,教师小结。
教案设计频道小编推荐:
幼儿园大班体育教案:和报纸玩游戏
教师带领幼儿跑步进入活动场地,做热身操。
师:孩子们,今天老师给大家带来了礼物。瞧瞧这是什么?(出示用报纸做的小棒)天气真好,我们拿着小棒一起到外面去玩吧。(引导幼儿跑步进入场地)。
老师和幼儿一起随音乐活动身体,做热身操。(反复两遍)。
(评析:教师利用简短的几句话,既交代了本节课任务,又激发了幼儿活动的兴趣,可谓是“一箭双雕”)。
二、实践活动,探索报纸的玩法。
教师请幼儿将报纸打开,在场地上自由坐下:“孩子们,刚才大家跳舞跳得真好,我们坐下休息一下吧”。
1、引导幼儿讨论:“报纸可以怎么玩”?
教师:“咦,孩子们,刚才我们的小棒怎么不见了”?(幼儿回答)。
教师:“报纸可真有趣啊,我们想想报纸可以怎么玩”?(幼儿自由讨论)。
教师小结(幼儿讨论情况):报纸有好多种玩法,有的小朋友说可以做成球来踢着玩,有的说可以当成小河来跳着玩,孩子们可真聪明,现在我们就比一比,看谁和报纸玩得最高兴。
2、自由玩报纸。
教师带领幼儿随音乐自由玩报纸,刚开始可以探索一个人玩报纸的方法,然后探索两个人玩报纸的方法,最后可以探索许多个人一起玩报纸的方法。
每当有幼儿想出一种好玩的方法时,教师可以先请这个幼儿示范,然后带领大家跟这个孩子一起玩。
(评析:报纸的玩法不是灌输给幼儿的,而是幼儿在民主、和谐的氛围中讨论出来的,是大家智慧的结晶,培养了幼儿的探索欲望。)。
三、游戏练习。
*一个孩子与报纸的游戏:当作小河跳着玩。
*两个孩子与报纸的游戏:做成小路,走着玩。
*多个孩子与报纸的游戏:连成长城走着玩、做成小球踢着玩、做成木桩跳着玩……。
教案设计频道小编推荐:
幼儿园大班游戏教案《报纸》
尝试用旧报纸进行创作活动,发挥创造力。
体会变废为宝的制作乐趣和游戏的.快乐。
旧报纸、绳子、各种美工材料。
形式:小组。
1.出示旧报纸,向幼儿提问:我们该如何处理这些旧报纸?
2.提议幼儿利用旧报纸进行创作活动,例如:
用旧报纸搓成纸球和球棍,玩击纸球游戏。
用旧报纸折纸,让幼儿感受折大纸船或大风车的乐趣。
用旧报纸做拼贴画。
3.制作完成后,请幼儿介绍作品。
4.相互评价各自的作品,重点强调有趣、设计与制作巧妙等。
5.利用自己的作品进行各种游戏活动。
能利用旧报纸进行创作活动。
能愉快地参与到各种游戏活动中。
老师可以结合美工区活动开展废旧报纸制作活动,引导幼儿在活动中大胆表现、创作,并进行作品展示活动,让幼儿有成功的体验。
可以进行废旧报纸大变身制作活动的亲子游戏,培养环保意识和动手创作的能力。
大班教案《报纸游戏》
思索:
不必胶水、胶布等粘合的东西,报纸就能贴在墙上掉不下来。你晓得这是为什么吗?
准备:
1支铅笔;1张报纸。
步骤:
1、开展报纸,把报纸平铺在墙上。
2、用铅笔的侧面敏捷地在报纸上摩擦几下后,报纸就像粘在墙上一样掉不下来了。
3、掀起报纸的一角,而后松手,被掀起的角会被墙壁吸回去。
4、把报纸渐渐地从墙上揭下来,留意聆听静电的声响。
解释:
1、摩擦铅笔,使报纸带电。
2、带电的报纸被吸到了墙。
3、当屋子里的空气干燥(尤其是在冬天),假如你把报纸从墙上揭下来,就会听到静电的劈啪声。
提问:请试一试,还有什么物品能不必粘和剂,而用静电粘在墙上。
报纸游戏大班教案
1支铅笔;1张报纸。
1、开展报纸,把报纸平铺在墙上。
2、用铅笔的侧面敏捷地在报纸上摩擦几下后,报纸就像粘在墙上一样掉不下来了。
3、掀起报纸的一角,而后松手,被掀起的角会被墙壁吸回去。
4、把报纸渐渐地从墙上揭下来,留意聆听静电的声响。
1、摩擦铅笔,使报纸带电。
2、带电的报纸被吸到了墙。
3、当屋子里的空气干燥(尤其是在冬天),假如你把报纸从墙上揭下来,就会听到静电的劈啪声。
提问:请试一试,还有什么物品能不必粘和剂,而用静电粘在墙上。
大班教案《报纸游戏》
1、练习走、跑、跳、单脚跳等基本动作。
2、对自主玩报纸活动感兴趣,大胆探索、发现各种新玩法,体验愉快情绪。准备:报纸若干,写有数字的塑料框,录音机(或哨子),用报纸做的纸球。重点:利用废旧报纸自主玩花样。
难点:引导幼儿探索各种各样的新奇玩法。
活动过程:
(一)、开始部分。
1、幼儿入场,做准备运动。
幼儿手拿报纸球,在音乐声中有精神地入场。
2、准备运动。
幼儿在教师的带领下,听着音乐有节奏的手拿报纸球,有精神地做操。
(二)、基本部分。
1、启发观察,激发兴趣。
(1)教师引导幼儿观察手中的纸球,让他们说说这是用什么材料做的?会用它怎样玩?(让幼儿畅想畅说并动作示范)。
师:小运动员们真神气,你们手里拿的是什么呀?(纸球)。
它是我们锻炼身体的好伙伴,小朋友想一想,纸球可以怎么玩呢。(幼儿发言讨论)。
师:报纸做的球这么好玩,老师准备好多报纸,它可以好多玩法呢?你们想不想来玩玩?
(2)请幼儿把纸球放到有数字编号的塑料框里去,塑料框的编号与各小组的编号相对应,看谁放得又快又好。并从框里拿出一张报纸来。
2、集体游戏,增加趣味。
师:先跟我一样玩一玩。(请幼儿把自己手中的报纸放在地上,然后在报纸中间单脚站立,播放音乐,跟老师一起单脚跳,音乐停,谁跳出报纸外算输。然后请剩下的小朋友把地上的报纸对折,播放音乐,单脚跳,音乐停,看谁还在报纸中间。报纸越折越小,难度越来越大,看谁成为最后的优胜者。)。
3、自主、大胆探索报纸各种新玩法。
(1)教师出示一张报纸,请小朋友想想:报纸除了做成纸球,铺在地上单脚跳,还能做什么其他的游戏吗?引导幼儿想出其他的游戏玩法,教师对幼儿创造的方法及时给予肯定和鼓励。并请小朋友上来示范练习。如,跨过报纸练跳远,横躺在报纸上滚动等。
(2)重点指导,开始游戏。
教师在游戏过程中注意观察,适当地给予帮助,并提醒幼儿注意游戏中的安全。练习轻轻落地跳;练习跳远;练习钻“山洞”;横躺滚比赛。
(三)、结束部分。
1、结束活动,放松身体。
师:除了刚才小朋友玩方法外,还有很多呢!我们回去好好想想玩玩再来教叶老师玩好吗?现在我们来一个报纸舞吧。
2、在优美的音乐声中,幼儿自编报纸舞愉快结束。
(四)延伸部分。
孩子有很大的潜能,老师要不失时机地创造条件,培养他们“一物多玩”的创新意识,活动后让幼儿自主去玩,鼓励他们继续“一物多玩”,比如玩报纸可顶报纸、将报纸贴在胸前跑、铺在地上单脚跳、轻轻落地跳、跳远、钻“山洞”、横躺滚、将报纸折成长条、揉成纸球投掷等,促进幼儿全面发展。
报纸大班游戏教案
1、引导幼儿探索废旧报纸的多种玩法,培养幼儿的创造思维能力和探索欲望。
2、通过游戏活动,进一步发展幼儿的平衡协调的能力、跳的能力以及各种运动能力。
3、培养幼儿参与活动的兴趣,以及活动中愉快的情绪体验。
4、锻炼幼儿的团结协作能力。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
发展幼儿运动能力
培养幼儿创造思维能力活动准备:废旧报纸若干,将每张报纸卷成小棒。
音乐材料,磁带、录音机。
一、导入活动:
教师带领幼儿跑步进入活动场地,做热身操。
教师:孩子们,今天教师给大家带来了礼物。瞧瞧这是什么?(出示用报纸做的小棒)天气真好,我们拿着小棒一起到外面去玩吧。(引导幼儿跑步进入场地)音乐:幼儿一起活动身体,做热身操。(反复两遍)
二、游戏活动:我和报纸做游戏。
1、导入部分。
教师请幼儿将报纸打开,在场地在自由坐下:"孩子们,刚才大家跳舞跳得真好,我们坐下休息一下吧"。
2、引导幼儿讨论:"报纸可以怎么玩"?
教师:"咦,孩子们,刚才我们的小棒怎么不见了"?(幼儿回答)教师:"报纸可真有趣啊,我们想想报纸可以怎么玩"?(幼儿自由讨论)教师小结幼儿讨论情况:报纸有好多种玩法,有的小朋友说可以做成球来踢着玩,有的说可以当成小河来跳着玩,孩子们可真聪明,现在我们就比一比,看谁和报纸玩得最高兴。
3、自由玩报纸:
教师带领幼儿随音乐自由玩报纸,刚开始可以探索一个人玩报纸的方法,然后探索两个人玩报纸的方法,最后可以探索许多个人一起玩报纸的方法。
每当有幼儿想出一种好玩的方法时,教师可以先请这个幼儿示范,然后带领大家跟这个孩子一起玩。
4、集体游戏:
一个孩子与报纸的游戏:当作小河跳着玩。
两个孩子与报纸的游戏:作成小路,走着玩。
多个孩子与报纸的游戏:连成长城走着玩、做成小球踢着玩、做成木桩跳着玩……
5、小结评价活动。
引导幼儿将报纸收集在一起,形成初步的保护环境的意识。
表扬幼儿自己创造的玩法,鼓励幼儿互相学习。
教师:"现在我们应该把报纸怎么办呢"?(幼儿回答)教师:"对,我们一起把报纸带回家,再和报纸玩游戏吧!希望孩子们想出更多与别的小朋友不一样的玩法"。
三、结束活动。
教师和幼儿一起将报纸做成一朵花,一起表演《蝴蝶花》作为结束。
这次“报纸游戏”活动,由于选材是幼儿常见的报纸,孩子们对它很亲切,因而兴趣很浓厚。确定好活动的目标后,根据目标设计了活动过程,总的来说活动过程环环紧扣,自己的组织也较到位,幼儿能在老师的引导下步步深入,积极开动脑筋,发展创新,不断想出新的玩法,既体现了老师的主导,又体现了幼儿的主体,孩子们兴趣很浓厚,感受到了游戏活动带给他们的快乐,实现了教育目标。
报纸大班游戏教案
1.能创造性的运用报纸自由玩耍,发展跨越、连续双脚跳,快跑、投掷、躲闪等各种基本动作。
2、体验创造性游戏的乐趣,培养与同伴之间协商合作能力。
物质准备:报纸每人一张,球网一张,起点终点标示物2个、场地布置、音乐
知识准备:幼儿已探索过报纸的不同玩法
1.热身运动带领幼儿进入场地并做关节律动操。
2.朵拉探险游戏
(1)游戏:协商过河规则:幼儿探索过河的方法,注意每个队员间的配合,最后的幼儿要收回所有的报纸。
(2)游戏:草原骑马规则:引导幼儿将报纸卷成棍状当做马儿,进行连续双脚跳。
(3)游戏:穿越雨林规则:引导幼儿利用报纸将报纸变成遮雨工具,练习快步跑。
(4)游戏:采摘果实规则:利用报纸尝试用各种方法摘取高处的果子。
(5)游戏:报纸大作战规则:将报纸团做球状,幼儿分成两组,两组之间有网隔开。比赛开始后,幼儿要努力将自己一方的球都扔到对方场地,包括对方扔过来的球,最终球少的一方获胜。
3.结束游戏,放松运动。
四肢放松操,放松律动。
幼儿园报纸游戏教案
幼儿跟随教师活动四肢。
2、介绍今天的游戏道具——报纸。
(二)基本部分。
1、游戏“抢地盘”
(1)、根据教师“1、2、3”的指令,听到“3”快速跑到对面抢站报纸。要求脚的边缘不能站在地面。
(2)、报纸越来越少,越来越小。
(3)、教师口令发生改变,加入加减法。
2、幼儿探索报纸的其他玩法。
还有哪些报纸游戏可以让你和其他小伙伴都参与其中?
3、探讨纸团游戏的多种玩法。
(三)结束部分。
1、放松活动。
和你的好伙伴互相拥抱,互相帮对方放松身体。