参加比赛可以培养个人的耐心与毅力，通过坚持不懈的努力，克服困难和挑战。在下面的范文中，我们可以看到一些优秀参赛者的总结和经验分享。
冬奥花样滑冰比赛范文优选
意，我们吃过午饭就向滑冰场出发了.
到了滑冰场穿上鞋子，慢慢地向栏杆走去，拖着犹如千斤重的步子，如蜗牛一样挪动.忽然旁边有一个人影掠过，我一看，竟然是个五六岁大的小女孩，更激励了我的斗志，我开始慢慢的向前滑动，可是心里却像十五个吊桶打水——七上八下！
这次我按照妈妈说的方法滑动，渐渐的，我感觉自己有的滑动的速度，技术好像有了提升，今天是开心的一天，通过这件事我也明白了，凡事不能蛮干，应该掌握一定的技巧，而且要坚持有耐心，更需要持之以恒！
冬奥花样滑冰比赛范文优选
不知是因为原来的冬奥会不在寒假时举行，还是不曾注意，在我的记忆中，这是我第一次关注冬奥会。
没想到冬天里的运动是那么的精彩，冬天的故事格外的动听。冰上的回旋舞其实这一届的冬奥会刚刚开始时，我对有关“冬奥会”的消息都不知道呢，直到2月15日的双人花样滑冰预赛，第一个出场的申雪、赵宏博获得了双人花样滑冰短节目的历史最高分的时候，我们全家才开始关注起第二十一届温哥华冬奥会。
2月16日，申雪、赵宏博夺冠已经不是我的愿望，我期盼着双人花样滑冰的领奖台上出现三对中国选手，希望中国能够包揽双人花样滑冰的金、银、铜牌。结果与我的期望差不多，申雪、赵宏博获得金牌，庞清、佟健获得银牌，有一点点可惜的是，张丹、张昊在表演时出现了失误，无缘奖牌。
温哥华冬奥会已经是申雪、赵宏博参加的第四届冬奥会了，2002年盐湖城冬奥会，2006年都灵冬奥会都无缘金牌。如今，两人年龄之和已经接近七十岁，在他们人生中最后的一个冬奥会上，一枚金牌终于为他们的运动生涯画上了一个完美的句号。
他们为了得冬奥会金牌而复出，为了复出而加紧练习，每次都是教练把从冰场上练习的他们“赶”出来，正是他们的汗水和付出，浇灌出了一枚金牌！红色旋风2月19日、2月21日，短道速滑赛场上刮起了一场红色的旋风。2月19日，王濛参加500米短道速滑，预赛、半决赛先后两次破了世界纪录，最后以绝对优势获得了冬奥会500米短道速滑冠军，是中国第一个在冬奥会上成功卫冕的选手，而这个项目也被中国连续三年包揽冠军。
“故事”情节波折的是在2月21日的短道速滑1500米的比赛上。小组赛上，王濛犯规无缘决赛，而另一位中国选手也被淘汰，决赛局，场上有三名韩国队员，韩国队教练已经提前庆祝了胜利。
可是周洋在韩国队员的重重夹击下，上演了“三英战吕布”的好戏，最后遥遥领先于对手，获得了短道速滑1500米的冠军。中国夺冠后，周洋与教练李琰紧紧拥抱在了一起，欢呼着胜利，而一旁的韩国教练脸色阴沉，当中国人忙着庆祝的时候，韩国人灰溜溜的离开了短道速滑赛场。
这个冬天，下了很多场大雪，天气很寒冷，而在温哥华冬奥会上，中国红在比赛场上博得了啧啧的赞叹，这个冬天很温暖，这个冬天的故事生动而精彩。
花样滑冰比赛项目评分标准
节目完成后裁判给节目内容进行评分，分数从0.25分到10分，每次增加值为0.25分。裁判员所给的分数同以下节目内容的等级相对应：1一很不好，1—不好，2—弱，3—中下，4—中等，5—中上，6—好，7—很好，8-非常好，9—10出色的。0.25分的增加值用来评价同时包含了一个等级和下—个等级因素的表演。
1、单人滑：成年组：男子4分半钟，女子4分钟;少年甲组：男子4分钟，女子3分半钟;少年乙组：男子3分半钟，女子3分钟;少年丙组：男子3分钟，女子3分钟。
2、双人滑：成年组：4分半钟;少年组：4分钟。
3、冰上舞蹈：成年组：4分钟;少年组：3分半钟。
花样滑冰竞赛要求。
短节目在先。短节目由规定的3种不同跳跃、3种不同旋转和2种不同步法共8个动作和连接步组成。运动员自选音乐，根据要求编排一套不超过2分40秒的节目。评分包括规定动作分和表演分。裁判员依据动作质量，难度和完成情况先评出规定动作分，然后根据内容编排的均衡性和音乐的一致性、速度、姿势以及音乐特点表达等再出示第二个分——表演分。
自由滑是由跳跃、旋转、步法和各种姿势组成。运动员自选音乐，根据规则编排一套均衡内容的节目。自由滑比赛的时间男子单人和双人为4分30秒，女子单人4分钟。自由滑评分包括技术水平分和表演分。
表演自由滑是由规定数量的跳跃﹑旋转和步法组成。节目主要突出音乐的表达和艺术表演。其评分包括滑行技术分和表演分。比赛时间为3分30秒至4分30秒。
冰上舞蹈比赛由规定舞、创编舞、自由舞和表演舞4项内容组成。冬奥会和世界锦标赛只进行3项，分别在3天进行。第1天为规定舞，第2天创编舞。规定舞是根据规定的音乐、图案、步法和重复次数进行比赛。规定舞共有22种，每次比赛滑其中的2种。冰上舞蹈的评分包括技术分和节奏/表演分。
创编舞根据规定的节奏性和速度，运动员自选音乐，在规定的2分钟时间内完成一套自编的舞蹈。创编舞评两个分——编排分和表演分。自由舞由运动员自选音乐，由各种步法、托举、小跳、姿势、握法的变换等组成一套4分钟的节目。自由舞的评分包括技术水平分和艺术印象分。
滑冰比赛心得体会
滑冰比赛是一项艰苦却充满乐趣的运动，它的竞技性和魅力吸引了无数热爱冰上运动的人们。我也是其中之一，曾参加过不少滑冰比赛，这些经历让我受益匪浅。下面我将结合自己的体会和经验，总结出几点关于滑冰比赛的心得体会。
首先，滑冰比赛需要良好的准备。滑冰不仅需要高超的技巧，还需要身体的柔韧性、力量和耐力。在比赛前，务必要进行充分的准备。这包括热身运动、拉伸动作、冰上技巧的练习等等。熟能生巧是滑冰比赛的真谛，只有经过反复练习和训练，才能够在比赛中迅速反应、灵活应对各种情况。在赛前的准备中，我们还需要调整好心态，保持平静、自信的状态。这样才能更好地面对比赛的压力和考验。
其次，滑冰比赛需要科学的训练方法。滑冰同其他运动一样，都是需要系统性的训练才能够取得较好的成绩。在训练中，我们需要制定合理的训练计划，同时注意技术动作的规范性、动作的连贯性和动作的优美性。还需要针对不同的项目和强项进行有针对性的训练。比如，对于花样滑冰项目的选手，除了基本的滑冰技术，还需要注重舞蹈和表演能力的培养。此外，要学会分析自己的不足和失误，及时调整训练计划，并接受教练的指导和批评，做到虚心学习，不断提高自己的技术水平。
再次，滑冰比赛需要良好的心理素质。在比赛过程中，压力是无法避免的，但我们需要学会如何应对它。首先，要保持良好的心态，放松自己。焦虑和紧张只会影响技术的发挥，反而使自己更容易出错。此外，要有足够的信心和决心，相信自己一定可以做到最好。在比赛中要保持专注，不受外界的影响，全心全意地投入比赛。即使出现小的失误，也不要放弃，要很快调整自己的状态，继续滑出自己最佳的表现。
最后，滑冰比赛需要团队的合作。许多滑冰比赛项目都是以团队为单位进行的，像冰球、速度滑冰等项目都是需要队员之间密切配合，发挥协同作战的效果。因此，团队的配合和默契是至关重要的。在平时的训练中，大家要相互鼓励、支持，互相帮助、提醒，共同进步。在比赛中，要发挥各自的优势，以最好的状态和表现服务于整个团队，为团队争取更好的名次。
通过不断地参加滑冰比赛，我深刻地意识到，滑冰不仅是一项运动，更是一种精神修炼。滑冰比赛不仅考验我们的技术技巧，更考验我们的品格和要求。只有保持坚持不懈的精神、正确的态度和合理的训练方法，才能在滑冰比赛中取得优秀的成绩。滑冰比赛让我收获到了很多，无论是技术上的提高还是心理上的成熟，都让我受益良多。通过滑冰比赛，我更加热爱这项运动，同时也更加明白，成功是需要付出努力和坚持的，只有付出才会有收获。我相信，只要我继续努力，继续坚持，我一定能够在滑冰比赛中实现更大的突破。
滑冰比赛作文
星期二下午，我穿上滑冰鞋去找好朋友小伟玩。
我们来到平坦的大路上，准备来一场滑冰比赛。比赛路程沿着这条马路转一圈，谁先滑回来，就算谁胜利，三局两胜。
比赛开始了，我和小伟都算得上是滑冰老手了，速度不相上下。开始之后，我们犹如一只离弦的箭快速冲了出去，双眼紧望前方，一刻也不眨眼，当快要滑完时，我的腿肚就开始发酸起来，相信小伟一定也有这种感觉吧？我们用尽全力向终点冲去，我比小伟快一步，赢得了比赛的胜利。
第二局开始了，我们刚缓冲了体力，到了冲刺的地方，我们的速度快了起来，犹如一阵风似的，这次小伟比我快了一步，率先到达了终点，这一局小伟胜。
接下来就是最后一场比赛了，我刚开始时选择了慢滑，因为上坡需要大量的体力而下坡不需要体力，我保持了体力，下坡一用力就冲到了终点，可是小伟上坡把体力用完了，下坡只好慢悠悠的下来了，这一局我动了脑筋，赢得了比赛。
今天的比赛既刺激又好玩，以后再多加几个小伙伴一起玩，才更精彩。
滑冰比赛心得体会
第一段：引言（200字）。
滑冰作为一项古老并且优雅的体育运动，其比赛更是充满了激情和挑战。参加滑冰比赛是每个滑冰爱好者梦寐以求的机会，我也有幸参加了一场滑冰比赛。在这场比赛中，我经历了激烈的角逐和种种挑战，收获了许多宝贵的经验和体会。
第二段：备赛准备（200字）。
参加比赛前的备赛准备是非常重要的，不仅仅是技术上的训练，还包括心理上的调整。我在备赛过程中主要注重提高我的技术和稳定性。每天早晚我都会到冰场进行训练，坚持磨练自己的技巧和力量。同时，我也注重舞台表现的训练，学习如何通过肢体语言和面部表情与观众沟通。这些准备为我在比赛中的发挥奠定了基础。
第三段：挑战与收获（300字）。
在比赛中，我面临了许多挑战。首先是技术上的挑战，我需要在短暂的时间内展示我最好的水平。这要求我练就出极高的技术熟练度和临场反应能力。其次是舞台压力的挑战，比赛时观众的目光和评委的严格评判使我感到一种紧张和恐惧。然而，正是这些挑战让我学到了很多东西。我学会了如何控制自己的情绪，在紧张的情况下保持冷静和专注。我也学会了如何快速适应场上的情况，通过调整自己的节奏和动作来迎接各种挑战。
第四段：团队协作（300字）。
滑冰比赛中，队友之间的配合和团队协作至关重要。我参加的比赛是团体比赛，我们需要在一定的时间内完成一系列的动作和编排。这要求我们充分相互信任，并紧密合作。我们互相鼓励，共同讨论如何完善我们的表演。在比赛中，团队的支持和协作让我们的表演更加出色，也让我们收获了一种团队精神。团队的力量不仅能够使我们个人在比赛中有更好的发挥，而且可以为观众带来更加精彩的表演。
第五段：总结与展望（200字）。
通过这场滑冰比赛，我不仅仅锻炼了自己的技术和心理素质，也提升了自己的团队意识和协作能力。我明白了滑冰比赛并不仅仅是一场胜负之争，更是一场锻炼自我的过程。未来，我将继续努力提高自己的技术水平，更好地表达自己的情感和艺术品位。同时，我也希望能够继续参加各种滑冰比赛，与更多的滑冰爱好者一同分享滑冰的魅力。
总结（100字）。
滑冰比赛对于参赛者而言，是一次充满挑战和激情的经历。通过备赛准备、面对挑战、团队协作等过程，参赛者不仅可以提高自己的技术水平，更能够学会控制自己的情绪和适应场上的情况。滑冰比赛是一个综合素质的考验，也是一个锻炼个人魅力和团队精神的机会。只有不断努力，我们才能在滑冰比赛中取得更好的成绩，并为更多的观众带来更加精彩的表演。
滑冰比赛心得体会
滑冰是一项具有优美艺术性的运动，对于滑冰爱好者来说，参加滑冰比赛是一种激动和挑战。我曾参加过一次滑冰比赛，这次经历给了我很多启示和收获。在比赛中，我学到了要保持专注和冷静的态度，锻炼了自己的意志力和执行力，提高了自信心和团队合作能力。
在滑冰比赛中，保持专注和冷静是非常重要的。比赛时，周围的嘈杂声和观众的欢呼声会给选手带来很大的压力。我意识到，只有保持专注和冷静，才能发挥出自己最好的水平。在比赛前，我会进行几次冥想和呼吸练习，以便调整好自己的状态。我会用这种方式把注意力集中到比赛中，把杂乱的思绪排除在外。专注让我能够更好地感受到冰面和自己的身体，从而更好地将动作和技巧融入到滑冰中。
参加滑冰比赛锻炼了我的意志力和执行力。比赛中，选手需要表现出良好的固定动作和优雅的姿态。为了达到这样的要求，我需要在平时的训练中持之以恒地进行反复练习。无论是在痛苦的早晨训练还是疲惫的夜晚练习，我都会坚持不懈。我学会了战胜困难，坚韧不拔地完成每一个动作。这种坚持和执行力让我在比赛中受益匪浅，不仅仅是在滑冰时表现出来，它还影响着我在生活中的各个方面。
参加滑冰比赛提高了我的自信心。比赛前我总是有些紧张和担忧，担心自己的表现是否达到预期。然而，通过自己不断地努力和训练，我逐渐增加了对自己的信心。参加比赛是对自己努力的最好回报，也是检验自己能力的一种方式。在比赛中，我学会了相信自己的能力，充分发挥自己的优势，展示出自己的风采。这种自信心不仅帮助我在滑冰比赛中取得了好成绩，也让我在生活中更加自信和坚定地追求自己的目标。
滑冰比赛也提高了我的团队合作能力。在比赛中，选手需要与教练和其他选手进行良好的协作和配合。我们需要相互鼓励和支持，共同制定策略和计划。我意识到，只有通过团队的力量，我们才能在比赛中取得更好的成绩。在每场比赛后，我们会进行反思和总结，查找问题并提出改进建议。这种团队合作精神让我更加成熟和懂得尊重他人，也让我认识到团队的力量是无可替代的。
总结起来，参加滑冰比赛让我学到了很多，不仅锻炼了我的身体，也提高了我的意志力和执行力。比赛给了我展示自己的舞台，让我更加自信地面对挑战。通过与教练和其他选手的合作，我也提高了自己的团队合作能力。滑冰比赛是一种全面的精神和体力的考验，但它也是一种对每个人都有益的锻炼和成长机会。
花样滑冰比赛项目评分标准
项目存在并列和团体，比如篮球、足球、体操，所以实际奖牌数还会更多。
1游泳(包括游泳46个小项、跳水8个小项、花样游泳2个小项、水球2个小项)。
2射箭4个小项。
3田径47个小项。
4羽毛球5个小项。
5篮球2个小项。
6拳击13个小项。
7皮划艇(包括皮划艇静水12个小项、皮划艇激流回旋4个小项)。
8自行车(包括场地自行车10个小项、公路自行车4个小项、山地自行车2个小项、小轮车2个小项)。
9马术6个小项。
10击剑10个小项。
11足球2个小项。
12体操(包括竞技体操14个小项、艺术体操2个小项、蹦床2个小项)。
13手球2个小项。
14曲棍球2个小项。
15柔道14个小项。
16现代五项2个小项。
17赛艇14个小项。
18帆船10个小项。
19射击15个小项。
20乒乓球4个小项。
21跆拳道8个小项。
22网球5个小项。
23三项全能(铁人三项)2个小项。
24排球(包括排球2个小项、沙滩排球2个小项)。
25举重15个小项。
26摔跤18个小项。
高尔夫球以63票赞成、27票反对、2票弃权获得通过，而七人制橄榄球则以81票赞成、8票反对、1票弃权加入奥运会。根据规定，这两个项目只要得票过半即可跻身奥运大家庭。
橄榄球和高尔夫球首次在奥运会上亮相是在19巴黎举行的'第2届现代奥运会上。高尔夫之后只在19美国圣路易斯奥运会上再出现过一次，而橄榄球则又出现过3次，其最后一次亮相是在1924年巴黎奥运会上。
七人制橄榄球(新增项目)。
七人制橄榄球，为irb主管下的赛事，为联合式英式橄榄球(rugbyunion)中的一种赛制，是橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。年夏季奥运将成为正式比赛项目。
七人制橄榄球将由12支男子和女子球队组成，每队由七人参赛，比赛为期4天。
十三冬比赛项目介绍：花样滑冰
(一)。
残奥冬季两项。
该项目比赛总距离在6~15km，每圈2.0~2.5km，采用自由式技术滑雪3或5圈。其间，运动员必须击中10m远的射击靶，每次脱靶将被惩罚增加总的路线时间。最重要的因素在于比赛中的身体耐力和射击精准度之间转换的能力。视障的运动员通过声音信号辅助，依靠信号强度指示什么时候射击。
北京冬残奥会残奥冬季两项项目依据滑雪距离和残疾类别共设置18个小项，设项为男子坐姿3项，女子坐姿3项，男子站姿3项，女子站姿3项，男子视障3项，女子视障3项，将在张家口赛区的国家冬季两项中心进行。
(二)。
轮椅冰壶。
该项目是冬残奥会的正式比赛项目，且具有很高的技巧性。轮椅冰壶运动员必须坐在轮椅上进行比赛，比赛采用和健全人同样的规则，差别仅在于轮椅冰壶比赛没有刷冰，且投壶者必须在固定的轮椅上掷壶，除了可以用手掷壶外，还可以用投掷杆挂住壶的上方来掷壶。
比赛为冰壶混合团体赛，设金牌1枚，每支队伍必须有1名女运动员。首先采用循环赛，然后采用佩奇(page)赛制：排名前四的队伍进入半决赛，半决赛获胜者进入决赛，失利者进入铜牌争夺战，决赛获胜者获得冠军。
北京冬残奥会轮椅冰壶比赛将在北京赛区的国家游泳中心(冰立方)进行。
(三)。
残奥冰球。
冬残奥会的残奥冰球混合团体项目相当于奥运会中的冰球项目。参加这项运动的都是下肢残疾的运动员。比赛时，双方上场队员各6人，比赛分三局进行，每局15分钟，中间休息15分钟，进一球得1分，得分多者为胜。他们用冰橇代替冰鞋，球杆较尖的一端用来推行冰橇，用像船桨的一端击打冰球。
北京冬残奥会设残奥冰球混合团体项目，设金牌1枚。比赛分两组预赛，每组前两名进入半决赛，半决赛获胜队进入决赛，决赛获胜者获得冠军。
北京冬残奥会残奥冰球比赛将在国家体育馆举行。
(四)。
残奥高山滑雪。
和冬奥会的高山滑雪项目一样，残奥高山滑雪是在世界范围内广泛开展的一项运动。运动员需要同时掌握速度和敏捷度来完成比赛,下坡时速度可达100公里/小时左右。
北京冬残奥会残奥高山滑雪分项共有5个，分别是：滑降、超级大回转、大回转、回转和全能，每个分项都分为站姿、坐姿和视障3种类别，男子、女子项目设置相同，共计30个小项。
北京冬残奥会残奥高山滑雪将在延庆赛区的国家高山滑雪中心(雪飞燕)进行。
(五)。
残奥越野滑雪。
参加残奥越野滑雪赛的运动员分为肢障和视障。根据功能损伤不同，运动员可以采用站姿滑雪，也可以采用坐姿滑雪，在一对滑雪板上装备一张椅子，运动员坐在椅子上滑行。视障运动员与一名视力正常的引导员一起参加比赛。男女运动员采用传统技术或自由式技术在短距离、中距离和长距离(2.5km至20km)进行比赛或参加团队接力。
北京冬残奥会残奥越野滑雪项目共设置20个小项，设项为男子坐姿3项，女子坐姿3项，男子站姿3项，女子站姿3项，男子视障3项，女子视障3项，4×2.5公里混合级接力，公开级接力共2项，将在张家口赛区国家冬季两项中心举行。
(六)。
残奥单板滑雪。
残奥单板滑雪项目是在一个人造的雪道上进行比赛，雪道设置多种障碍用于跳跃和翻转。比赛时只使用一个雪板。
北京冬残奥会残奥单板滑雪分别设立障碍追逐和坡面回转(男子各三项，女子各一项)。
北京冬残奥会残奥单板滑雪比赛将在张家口赛区云顶滑雪公园进行。
冬残奥会观后感范文。
3月4日晚，备受瞩目的冬残奥会开幕式即将到来，为了展现一场精彩的文艺盛宴，有一群坚守者在默默守护。
3月4日晚将举行冬残奥会开幕式，来自重庆市消防救援总队合川支队指挥中心的张警界，从3日开始，便已24小时值守在前方指挥部。早在去年12月中旬，张警界便已到达北京援保冬奥会和冬残奥会。此时此刻，张警界正在有条不紊地开展工作，之所以能这么轻车熟路，要归功于冬奥会的工作经验。
刚结束不久的冬奥会横跨两地三赛区，安保通信保障工作是一块硬骨头。张警界所在的冬奥会指挥部，要确保多个前方指挥部及数十个指挥所的互联互通，并随时通过视频监控排查现场安全隐患。此次冬残奥会，他将继续负责该部分工作。
这是张警界第一次参加国家级的大型安保活动，有点紧张，但更多的是期待和沉甸甸的责任。冬奥会通信保障工作任务重、标准高，“这是我参加过持续工作时间最长，演练开展次数最多，预案制作要求最高的一次安保工作。”除了保障安保通信功能，还要接收各个场所的监控视频，排查有无消防安全隐患。
冬奥会开闭幕式上，每个创意都让人拍案叫绝。当所有人都在关注这场文艺盛宴时，张警界却无心恋景。开闭幕式现场有很多配电箱，还有焰火表演等，“我们死死盯住屏幕，不能放过任何一个火灾隐患。”他们的眼睛也是尺，度量出赛场与火场的安全距离，不管多隐蔽的安全隐患，都逃不过他们的监控。
冬奥会已经圆满收官，但张警界的工作还未结束。接下来，他将把冬奥会的经验带到冬残奥会的赛场上，以攻坚克难的必胜决心，为奥运盛会贡献自己的力量。除了张警界，冬奥会上还有这几位重庆“蓝朋友”，杨松、袁灏、付玉琢，也将继续迎战冬残奥会。
冬残奥会素材。
筹办举办冬奥会、冬残奥会是一项复杂系统工程。面对当前疫情防控带来的新挑战，在决战决胜最后阶段，对冬奥会、冬残奥会筹办工作要拿出争分夺秒、全力冲刺的姿态，查隐患、堵漏洞、强弱项，抓紧抓好各项赛事组织、赛会服务、指挥调度等准备工作。场馆赛时运行规划和赛事服务保障既要突出科技、智慧、绿色、节俭特色，又要提高精准化、精细化管理和服务水平，打造安全、温馨、舒适的“运动员之家”。北京、延庆、张家口三个赛区要加强协调配合和统一指挥调度，形成一盘棋，各方紧密协作，形成合力，确保北京冬奥会、冬残奥会圆满成功。
广大奥运健儿要以“更快、更高、更强、更团结”的奥林匹克精神为动力，拿出“人生能有几回搏”的精神状态，抓住最后的备战关键期专心训练，在竞技上、道德上、风格上都赢得的奖牌，为国争光。
世界期待中国，中国做好了准备。我们要通过承办此次盛会，交流互鉴、共同进步，让各国参赛人员充分感受到中国人民的热情好客和文明礼貌，展示我们国家和民族致力于推动构建人类命运共同体，阳光、富强、开放的良好形象，增进各国人民对中国的了解和认识，唱响“一起向未来”的冬奥旋律，让奥林匹克精神在北京这座双奥之城更加熠熠生辉。
十三冬比赛项目介绍：花样滑冰
第13届冬季残疾人奥林匹克运动会，简称2022年北京冬季残奥会，是由中国举办的国际性残疾人奥林匹克赛事，将于2022年3月4日开幕，3月13日闭幕。下面给大家分享一些关于2022北京冬残奥会比赛项目科普介绍，希望对大家有帮助。
残奥冬季两项。
该项目比赛总距离在6~15km，每圈2.0~2.5km，采用自由式技术滑雪3或5圈。其间，运动员必须击中10m远的射击靶，每次脱靶将被惩罚增加总的路线时间。最重要的因素在于比赛中的身体耐力和射击精准度之间转换的能力。视障的运动员通过声音信号辅助，依靠信号强度指示什么时候射击。
北京冬残奥会残奥冬季两项项目依据滑雪距离和残疾类别共设置18个小项，设项为男子坐姿3项，女子坐姿3项，男子站姿3项，女子站姿3项，男子视障3项，女子视障3项，将在张家口赛区的国家冬季两项中心进行。
轮椅冰壶。
该项目是冬残奥会的正式比赛项目，且具有很高的技巧性。轮椅冰壶运动员必须坐在轮椅上进行比赛，比赛采用和健全人同样的规则，差别仅在于轮椅冰壶比赛没有刷冰，且投壶者必须在固定的轮椅上掷壶，除了可以用手掷壶外，还可以用投掷杆挂住壶的上方来掷壶。
比赛为冰壶混合团体赛，设金牌1枚，每支队伍必须有1名女运动员。首先采用循环赛，然后采用佩奇(page)赛制：排名前四的队伍进入半决赛，半决赛获胜者进入决赛，失利者进入铜牌争夺战，决赛获胜者获得冠军。
北京冬残奥会轮椅冰壶比赛将在北京赛区的国家游泳中心(冰立方)进行。
残奥冰球。
冬残奥会的残奥冰球混合团体项目相当于奥运会中的冰球项目。参加这项运动的都是下肢残疾的运动员。比赛时，双方上场队员各6人，比赛分三局进行，每局15分钟，中间休息15分钟，进一球得1分，得分多者为胜。他们用冰橇代替冰鞋，球杆较尖的一端用来推行冰橇，用像船桨的一端击打冰球。
北京冬残奥会设残奥冰球混合团体项目，设金牌1枚。比赛分两组预赛，每组前两名进入半决赛，半决赛获胜队进入决赛，决赛获胜者获得冠军。
北京冬残奥会残奥冰球比赛将在国家体育馆举行。
残奥高山滑雪。
和冬奥会的高山滑雪项目一样，残奥高山滑雪是在世界范围内广泛开展的一项运动。运动员需要同时掌握速度和敏捷度来完成比赛,下坡时速度可达100公里/小时左右。
北京冬残奥会残奥高山滑雪分项共有5个，分别是：滑降、超级大回转、大回转、回转和全能，每个分项都分为站姿、坐姿和视障3种类别，男子、女子项目设置相同，共计30个小项。
北京冬残奥会残奥高山滑雪将在延庆赛区的国家高山滑雪中心(雪飞燕)进行。
残奥越野滑雪。
参加残奥越野滑雪赛的运动员分为肢障和视障。根据功能损伤不同，运动员可以采用站姿滑雪，也可以采用坐姿滑雪，在一对滑雪板上装备一张椅子，运动员坐在椅子上滑行。视障运动员与一名视力正常的引导员一起参加比赛。男女运动员采用传统技术或自由式技术在短距离、中距离和长距离(2.5km至20km)进行比赛或参加团队接力。
北京冬残奥会残奥越野滑雪项目共设置20个小项，设项为男子坐姿3项，女子坐姿3项，男子站姿3项，女子站姿3项，男子视障3项，女子视障3项，4×2.5公里混合级接力，公开级接力共2项，将在张家口赛区国家冬季两项中心举行。
残奥单板滑雪。
残奥单板滑雪项目是在一个人造的雪道上进行比赛，雪道设置多种障碍用于跳跃和翻转。比赛时只使用一个雪板。
北京冬残奥会残奥单板滑雪分别设立障碍追逐和坡面回转(男子各三项，女子各一项)。
北京冬残奥会残奥单板滑雪比赛将在张家口赛区云顶滑雪公园进行。
冬残奥会开幕式。
主题：自强不息、突破自我、残健融合。
时间：2022年3月4日，国家体育场将迎来北京冬残奥会开幕式。
地点：国家体育场，对这里的无障碍设施建设及运行保障工作进行实地探访。据北京冬奥组委残奥会部无障碍协调处处长兼国家体育场无障碍经理彭四田介绍，国家体育场无障碍环境建设已完成全面提升，除了打造5条全方位无障碍运行流线外，场馆内的无障碍设施更是从细节入手，处处体现着人文关怀。
北京冬残奥会开幕时，将有大批运动员、观众、媒体等抵达国家体育场。国家体育场团队根据不同人群打造了5条进出场馆的无障碍运行流线，确保满足开幕式期间无障碍运行的需要，这5条流线分别为运动员流线、观众流线、媒体流线、奥林匹克大家庭流线和演职人员流线。
冬残奥会吉祥物。
9月17日，北京2022年冬残奥会吉祥物“雪容融(shueyrhonrhon)”正式发布。
灯笼，具有鲜明的中国文化特色，有着2000多年的悠久历史，是世界公认的“中国符号”。它是欢乐喜庆节日气氛和“瑞雪兆丰年”美好寓意的完美结合，表达了共同参与、共同努力、共同享有的办奥理念。
“雪容融”以灯笼为原型进行设计创作。灯笼代表着收获、喜庆、温暖和光明。顶部的如意造型象征吉祥幸福;和平鸽和天坛构成的连续图案，寓意着和平友谊，突出了举办地的特色;装饰图案融入了中国传统剪纸艺术;面部的雪块既代表“瑞雪兆丰年”的寓意，又体现了拟人化的设计，凸显吉祥物的可爱。灯笼以“中国红”为主色调，渲染了2022年中国春节的节日气氛，身体发出光芒，寓意着点亮梦想，温暖世界，代表着友爱、勇气和坚强，体现了冬残奥运动员的拼搏精神和激励世界的冬残奥会理念。
十三冬比赛项目介绍：花样滑冰
竞赛时间：1月15~16、18~19、21、23~29日。
竞赛地点：新疆冰上运动中心冰球馆。
金牌总数：2。
冰球(亦称：冰上曲棍球)是一项由两支球队在冰球场上滑冰进行的一项充满力度和速度的集体运动。运动员的目标是将冰球——一种小而坚硬的橡胶圆盘形球——射入对方球门或球网。冰球在欧洲、美国和加拿大十分盛行;最为著名的是美国四大职业体育联盟之一的nhl(国家冰球联盟)。
项目历史。
冰球运动起源于19世纪中期的加拿大。20世纪早期，冰球运动成为加拿大的.全民体育运动。1858年传至欧洲。1875年3月3日在加拿大蒙特利尔的维多利亚冰场举办第一次正式冰球赛。之前的冰球比赛采用的是九人制，在19，加拿大国家冰球协会首创六人制打法，并被国际冰联沿用至今。
男子冰球于19被列为奥运会比赛项目，后将该届奥运会冰球赛追认为首届世界冰球锦标赛。女子冰球则于被列为冬奥会比赛项目。
竞赛规则。
每支球队可报23名运动员,，其中包括3名守门员(女子每队可报18人，其中3名是守门员)。比赛时每队最多上场6人。全场比赛为60分钟，分三局进行，中间休息15分钟，以进球数多者为胜。如果双方战平则进入加时赛，采用“金球制胜”。冰球场长60米，宽30米，四周有高1.15～1.22米的界墙。球门高1.22米，宽1.83米。中央用一条红线将比赛场地分为相等的两个区域。两条蓝线将比赛场地又分成三个区域：中间为中性区，两边为进攻(防守)区。红色圆弧区为重新开球区。
越位：一名进攻队员在队友和球之前进入进攻区域就将被判为越位。
死球：球打过对方球门线时，即成死球，在打死球队的守区内距该队最后射球地点最近的争球点争球。但如果球直接进了球门应判有效。
争球：比赛需要重新开始时，双方球员在争球点面对面准备，裁判将球掷在两人中间。
身体接触：男子比赛中允许有合理的冲撞，女子比赛则不允许有任何身体冲撞。这是男女冰球比赛规则中唯一差别。
受罚席：根据运动员犯规的程度，裁判将对犯规者处以停赛2、5或10分钟的处罚，受罚者必须进入受罚席。
常规犯规：非法冲撞、肘击和横杆推阻是比赛中最常见的犯规，将受到处罚。
冰球比赛中的“打架”文化。
在9月的一场亚洲冰球联赛中，中国的冰球队中国龙(chinadragon)和来自韩国的high1队狭路相逢。中国队19岁小将张铖在对手的一次恶意犯规之后选择了和对手“单挑”，将对手按倒在地一顿暴揍。最终此次“格斗”chinadragon4：3战胜high1。有意思的是，这次打架不仅全程“顺利”进行，并且两位“主角”都没有被罚下场，因为在冰球场上的一对一打架是“合法”的!
实际上，冰球比赛中的打架场面常常出现，美国nhl明星球员布加德兄弟甚至开办了打架训练营，由此可见，打架在冰球运动中，已经变成了一种常见的“文化”。
那么为什么冰球运动容易出现打架场面?首先，冰球速度快，经常出现身体接触，增加了出现摩擦和打架的可能性。其次，不同于篮球，足球、橄榄球、冰球等运动的“非法”打架条例，冰球中的打架是被官方，队员和球迷所默许的。一旦场面过于平静，观众反而不会买账。实际上，无论是知名度很高的nhl，还是俄罗斯联赛、加拿大联赛，都有着这样的传统。
正是基于冰球的这种被广泛接受的“暴力”文化，一个新的位置球员诞生了，也就是说，每个队都有专门的人才是专门负责打架的，叫做“enforcer(执行者/行刑人)”其职责就是“打倒对手，保护队友”。
为了增加比赛的观赏性，冰球执法裁判也有意识地默认了打架的发生。所以在两位球员从一开始进行“眼神交流”后双方同意单挑，到开始赤手搏斗、打的不可开交，你会看到裁判不仅袖手旁观，站在一旁看着“拳赛”进程，还会时不时防止其他队员的企图“干扰”，直到一方被打倒在地，裁判才会上前把双方拉开，这场合法斗殴宣告结束，两位拳击手再各自重新戴好护具。当然，事后裁判还是要站出来意思意思，处罚一下，不过这个时候观众差不多过足了眼瘾，也能安安稳稳的坐下来继续观赏比赛了。
看滑冰比赛作文
星期六的下午，妈妈带我走公园去学滑冰。
来到公园，妈妈给我租了一双溜冰鞋，帮我穿上。当我站起来的时候，我突然觉得长高了，可是我却连最简单的走路都不会了。需要妈妈扶着我才能慢慢的向前走。脚下的溜冰鞋一点也不听话，我要向前它偏偏向后，我要向左它却向右。害得我摔了两跤，真疼啊!
大约半小时后，我终于学会了自己慢慢的走。
其实滑冰也不是很困难，只要掌握好平衡就可以了。
滑冰比赛作文
晚上吃完饭，妈妈带我去陈毅广场溜冰，我找到我的同学张绍伟，他让我和他比一比谁溜地快，我爽快的答应了。他还叫了他妹妹来说开始，张绍伟说：“我们溜一圈，看谁先绕回这里。”随着他妹妹一声大喊：“开始！”我们争先恐后的向前溜，谁都不停一下，我首先超过他，可我已经滑的比他有几米远了，他还是慢吞吞的.在后面滑着，我想：他一定是在储存力气，呆活快到了终点，一下子冲过去。我慢慢的停了下来，等他滑上来我撞他，可又一想：这样撞他是不是会放规啊？我还是别去撞他了吧。就这样，我又用力的向前滑去了。
果然不出所料，张绍伟快到终点时用力的向前滑去，我也不慢悠悠的滑了，我一使尽，嘿！平局。我对张绍伟说：“你很不错啊，知道用储存力量这种方法来比赛，你真聪明！”“你也不错啊，破了我的方法，我已经和很多朋友比过了，谁都没破我的方法啊！你也很聪明啊！”就这样，在我们的嬉笑之中各回各的家了。这一晚，我过的太快乐啦，我妈妈还说，明天只要不下雨，我们还会来！
花样滑冰比赛规则一览
花样滑冰比赛是在长60米、宽(）30米的长方形冰场上进行，非国际滑联举办的比赛其场地最小不得小于56米×26米，冰的厚度不少于3-5厘米。冰面要平滑并保持无线痕；大型竞赛应准备两个同样大小的场地，以便安排训练，其中一个可安排图形比赛，其他项目可在另一场地进行；规定图形竞赛，应有适当图形。
冰鞋和冰刀。
花样滑冰的冰刀与普通冰刀最显著的不同在于前端有着“刀齿”。刀齿主要用在跳跃中，不应用在滑行和旋转中。冰刀以螺丝固定在冰鞋的鞋底。高水平的花样滑冰选手通常都会定制冰鞋和冰刀。冰上舞蹈的冰刀后部比其他项目的要短1英寸，这是为了满足舞蹈对双人近距合作和精细步法的要求。选手穿着冰鞋在冰场外行走时，要在冰刀外套上硬塑料的保护套，这是为了避免冰刀被地面磨钝或沾上灰尘杂质。选手不穿冰鞋时，则用软套保护冰刀，它可以吸收残留的融水，防止冰刀生锈。
服装。
花样滑冰选手练习时通常穿紧身柔软的长裤，弹性较大、质地柔软的氨纶等多种面会以此来覆盖冰鞋。不得穿上下分开的服装，裙子前后长度要掩盖臀部；男选手则必须穿长裤，不能穿紧身裤。如今服装已成为选手节目的重要组成部分，色彩选择、搭配和设计与音乐特点和舞蹈风格息息相关，从而大大提高了选手的表演效果。
音乐。
花样滑冰比赛节目使用的音乐风格迥异。冰上舞蹈节目采用的音乐可以包含人声，但单人滑及双人比赛的节目不能使用带有人声的音乐。
观看滑冰比赛的作文
2月16日，我观看了赏心悦目又激动人心的温哥华冬奥会花样滑冰双人滑比赛。
中国有三对选手进入自由滑决赛，他们在短节目比赛中分别是第一、第四和第五。排名第二、第三的分别是德国和俄罗斯选手，他们是中国的主要对手。
比赛开始了，前五名中最早出场的是中国的张丹、张昊，可惜他们在一个跳跃中失误了。比赛太紧张了！失误好像传染病，随后出场的俄罗斯和德国选手也都出现了大的失误。最后出场的'两对中国选手庞清、佟健和申雪、赵宏博顶住了巨大的压力，开始了表演。他们时而像穿花的蝴蝶翩翩起舞，时而像云中的燕子在冰上翱翔，时而像冰上的精灵翻腾跳跃，时而像孩子们玩的陀螺高速旋转……精彩完美的表演赢得了观众的掌声和裁判的高分，他们为中国队获得了这个项目的金牌和银牌。
中国加油！祖国万岁！
看滑冰比赛作文
小时候，有一次爸爸出差回来，给我带了一双粉红色的滑冰鞋，非常好看。可东西买回来几个月了，我一次也没碰过。就因为我胆子小，怕摔跤。最后还是妈妈帮我改掉了坏毛病。
那是一个夏天的傍晚。妈妈拉着我来到昌江广场，在喷泉四周聚集着许多比我还小的.小朋友在那滑冰。他们一会儿飞快地向前，一会儿又倒退着向后一会儿又旋转起来，像只快乐的蝴蝶在飞舞着。我再也坐不住了，对妈妈说:“我也要学。”于是，妈妈给我换好滑冰鞋，开始扶着我一点一点地向前滑动着，还不时的鼓励着我。
那天回来，手摔痛了，膝盖也摔伤了，可我还是很开心!因为我战胜了自己，我要继续练习，做一只快乐的小蝴蝶。
花样滑冰比赛规则一览
花样滑冰比赛是在长60米、宽30米的长方形冰场上进行，非国际滑联举办的比赛其场地最小不得小于56米×26米，冰的厚度不少于3-5厘米。冰面要平滑并保持无线痕；大型竞赛应准备两个同样大小的场地，以便安排训练，其中一个可安排图形比赛，其他项目可在另一场地进行；规定图形竞赛，应有适当图形。
冰鞋和冰刀。
花样滑冰的冰刀与普通冰刀最显著的不同在于前端有着“刀齿”。刀齿主要用在跳跃中，不应用在滑行和旋转中。冰刀以螺丝固定在冰鞋的鞋底。高水平的花样滑冰选手通常都会定制冰鞋和冰刀。冰上舞蹈的冰刀后部比其他项目的要短1英寸，这是为了满足舞蹈对双人近距合作和精细步法的要求。选手穿着冰鞋在冰场外行走时，要在冰刀外套上硬塑料的保护套，这是为了避免冰刀被地面磨钝或沾上灰尘杂质。选手不穿冰鞋时，则用软套保护冰刀，它可以吸收残留的融水，防止冰刀生锈。
服装。
花样滑冰选手练习时通常穿紧身柔软的长裤，弹性较大、质地柔软的氨纶等多种面会以此来覆盖冰鞋。不得穿上下分开的服装，裙子前后长度要掩盖臀部；男选手则必须穿长裤，不能穿紧身裤。如今服装已成为选手节目的重要组成部分，色彩选择、搭配和设计与音乐特点和舞蹈风格息息相关，从而大大提高了选手的表演效果。
音乐。
花样滑冰比赛节目使用的音乐风格迥异。冰上舞蹈节目采用的音乐可以包含人声，但单人滑及双人比赛的节目不能使用带有人声的音乐。
看滑冰比赛作文
今天是大年初三，在温哥华有一场精彩的激烈的比赛马上就要开始！我迫不及待地打开电视，准备收看这场花样滑冰双人滑的决赛。
让我们赶快进入现场吧！太平洋体育馆里已经座无虚席了！我盼呀盼，终于等到了最后一组。我们的最大对手德国组合出场了，在巨大的压力下，他们出现了一个失误，我兴奋地跳了起来，连解说员也说：“中国队的机会来了！“随后出场的庞清佟健，紧紧地抓住了对手给的机会，把自己的这套自由滑发挥得淋漓尽致，征服了裁判，征服了观众，获得了141。81的高分，提前让中国队锁定了胜局。申雪赵宏博出场了！在音乐声中，他们俩好像两只蝴蝶在冰面上翩翩起舞，三周跳、抛跳、旋转、观众们看得眼花缭乱，不时地为他们鼓掌。最终他们取得了139分，由于他们的短节目得分排名第一，所以如愿以偿地获得了冠军，庞清佟健排在第二，德国选手名列第三。
太平洋体育馆奏起了中华人民共和国国歌，而且同时升起了两面五星红旗。这一刻属于申雪赵宏博，属于庞清佟健，属于姚滨，更属于中国！