难忘的一次挫折（模板17篇）

优秀作文通过生动的语言和精彩的故事情节，能够让读者沉浸其中，产生共鸣和情感体验。接下来是一些写作大神们的优秀作文范文，让我们一起来欣赏和学习。

难忘的一次挫折作文

蚕儿欲化蛾，先吐丝，再结茧，在茧内经受痛苦，而后才能化蛾飞去；雏鹰欲展翅飞翔，得由母鹰将其从悬崖扔下，或折断翅膀，或与蓝天比翼。挫折便是破茧化蛾与折翅飞翔的考验，挫折便是一个从生理到心灵的质的蜕变。

纵观千百年来，有许多饱受挫折、历经风霜的成功者。物理学家霍金终生在轮椅上度过，但他以顽强的毅力克服挫折，凭自己的智慧和艰辛，写出了《时光简史》，证明了黑洞和宇宙大爆炸，成为科学界屹立不倒的巨人；大文豪高尔基童年饱受磨难，但他没有自暴自弃，坚持自学成材，创作了《童年》、《我的大学》，感动了几代人。他们战胜大灾大难，战胜了大风大浪，为自己的理想而奋斗，他们是成功者。

有的人无法坦然面对挫折，坠入了挫折的深渊。或许一次考试失利，一次夫妻吵架，便轻生葬送自己宝贵的性命，让亲人遭受更大的痛苦。你今天不慎摔倒，爬了起来，明天你就能吸收教训，不会在同一个地方跌倒。同学小a因一次考试失误，被家长责怪，由此丧失了信心，一蹶不振，成绩落到了班级的中下游。被挫折所击倒的人往往是那些心灵脆弱的人，这些人需要我们悉心呵护、鼓励，别让他们的自尊心碎了。

我没有遇到过大挫折，也没有经受过大风大浪，但遭遇小挫折是常有的，记得四年级时学校开秋运会，经过层层选拔，我代表班级参加校运会的跳绳比赛，也遭遇到了一次挫折，赛前练习时，我不小心扭到了脚，尽管涂了药水，脚腕还是很痛。眼看比赛就要开始了，同学们心急如焚，老师也问我：“你还能参加吗？”我想：我可不能在关键时候掉了链，丢了班级的脸！站在运动场上，我的心跳加快了，我仿佛看到了老师同学们焦急的目光，我一定不能辜负他们对我的期望！这时，我想起了残奥会开幕式上“小天鹅”独腿起舞，她连失去一条腿的挫折都能克服，我怎能因扭了脚就放弃呢？我咬了咬牙，忍住疼痛，坚持上场。虽然我没能为班级争光，但我赢得了同学们的掌声。当我崴着脚回到座位时，同学们向我伸出了大拇指。

我从这次挫折中学到了怎么面对困难，怎么化挫折为力量，化崎岖为坦途。“只有那些勇敢镇定的人，才能熬过黑暗，迎来光明。”

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一次挫折作文

挫折是人生中必会经历的，它虽然会给人们带来沮丧，但是它也能激励人们去努力面对困难，战胜困难。

记得在前年，我报名参加“全国美育校园艺术大奖赛”，冥思苦想，到底该准备什么曲目比赛呢？灵机一动，对呀，我一直以来都在练钢琴九级曲子，可以弹一首九级考级曲子参加比赛。

这是我第一次参加钢琴比赛，前往苏州途中，心里可真是忐忑不安啊，总是想：我从来没有去参加过比赛，这一次比赛，我会出错吗？想着想着，手心竟握出了汗。

到了比赛地点，我去候赛座上等待，深呼吸一口气，告诉自己“一定可以，自己练得很熟，怕什么？”终于，轮到我上场。我对着评委鞠了一下躬，便弹起了我一直刻苦练习的曲子——《彩云追月》。我仔细地看准普上的每一个音符，认真地弹奏。弹完后，评委们对我说道：“曲子弹得很熟，但是，还缺少一些的感情。”顿时，我的心沉到了谷底，结果不出所料，我落选了。知道这个消息后，我深深地感受到了失败和挫折，明明练得很是勤奋，但最后还是没得到想要的结果。

回家的路上，妈妈看到我一声不吭，便开导我：“马克思说过：人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤才能学会走路。你不要害怕挫折，要面对它，让挫折成为你的动力，吸取教训，总结经验，才能更容易达到你的目标。”我听了豁然开朗。

回家后，我总结了失败的经验，根据评委的要求，反复聆听大师们充满感情的演奏，学习他们的技巧，坚持不懈地继续练这首曲子。在第二届比赛中，我把这首民间歌曲弹得更加优美、动人。果然，我拿到了名次，夺得少年组二等奖。拿着手里晶莹剔透、沉甸甸的水晶奖杯，我默默在心里说：感谢你，挫折，是你让我在失败后愈挫愈勇，使我战胜了困难，最终获得了成功！

一次难忘的挫折作文

难忘的一次挫折作文

挫折，它会“送给”你打击，使你难过。它是我们每个人的人生中必须要经历过的。而第一次挫折的威力远远超过以后的任何挫折，可以说：“第一次挫折，就是“它们”的老大。而我也有过第一次挫折......

叮铃铃，上课铃打响了。这节是发英语试卷的课，我胸有成竹的坐在自己的座位上，非常自信地等着发到我的试卷，便兴奋的想了想：“95以上，绝对拿到手!”时光缓缓流去，“李泽涛，89.5!”老师这一叫声唤醒了我。“怎么可能?”我急了。便飞快跑上去拿试卷。我晃了晃头，闭上眼睛，一睁!只见试卷上有两个大大的两个红数字，不!是三个:89.5。的确是这个分数。但还是有点不相信。

到了下课，我哭了，这是我在学校第一次哭。本来，我以前英语成绩都没低过95，而这次我居然考差了!心里难受极了!心想：“我要努力，我要学会坚强，擦干眼泪吧!请面对现实，绝不退缩!”

“失败乃成功之母”，这次的失败只是一次小小的挫折，每个人都会有失败，但要从失败中吸取教训。遇到困难与挫折时，请你不要逃避与退缩，世界上虽然没有完美无瑕的人，但只要努力去做好自己，去认真对待自己的缺点，不就变得更加完美了吗?让我们学会坚强，一起去克服困难吧!

难忘的一次挫折作文

这个秋天，层林尽染，硕果累累。本是一个美丽的季节，可我的心情却不美丽，因为我遇到了一点挫折——胳膊骨折了！

那是一个万里无云，微风习习的下午，在放学回家的路上相跟着几个同学，在追逐玩耍过程中我不慎摔伤。本是一个愉快的周末，但我却被送去了医院，诊断结果为右臂骨折。我顿时被吓得脸色苍白，为了不让爸爸妈妈担心，我只能故作镇定地说：“没关系的，不就是骨折吗，小事！”医生看完情况后，我就被打上了重重的石膏，可真不好受啊！冰凉冰凉的。

接下来的日子里，我们一家都是食不下咽，寝不安席。但妈妈强忍着担心每天鼓励我，让我练习左手写字，给我做营养餐。一个月后我拆下了重重的石膏，打石膏的日子里我的胳膊奇痒无比，我每天抠抠这抠抠那，导致我的胳膊伤痕累累。为了把萎缩的肌肉和筋拉开，每天晚上我们都有“亲子活动”，爸爸妈妈帮我做康复训练。在我们一家人的不懈努力下，又一个月后，我们再次复查，医生向我竖起了大拇指，夸我棒极了！我已经提前康复了！在回来的路上，虽然天是阴得还飘着小雨，但是我们一家人的心情却是万里无云，阳光明媚。

在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是生活中的强者。在我们一家人的互帮互助下，我战胜了一次挫折。在以后的成长道路上我也要做生活的强者！

一次挫折作文

生活中，有多少悲欢与离合……。

当遇到这些时，你该怎么办？

对，笑对生活，告诉它——我能行。

我是一条河，汹涌澎湃的河；我是一条河，源源不断的河；我是一条河，笑对生活的河。

妈妈曾问我，生活是什么？我疑惑的摇了摇头。妈妈又问我，困难是什么？我又摇了摇头。那么在生活中遇到困难呢？妈妈并不生气，仍耐心的问。我笑着说：“就是这样，笑对生活！”我分明看到了母亲脸上露出了欣慰的笑容。

如今，我长大了，我要去追求自己的梦想与生活。我轻轻地从妈妈身边流走了。

面对挫折的作文：难忘的一次挫折

挫折使我更加坚强;挫折使我提高自信;挫折使我变得更加光彩照人，关于内容详情如下。

不经历风雨，怎么见彩虹?

——题记。

从那以后，我发奋学习，因为那次考试挫折过后，我不断进取。

又一次语文考试……。

挫折也是一种美丽的象征。挫折使我不断进取;挫折使我更加坚强;挫折使我提高自信;挫折使我变得更加光彩耀人.

蓦然回首，难忘你，难忘你带给我的那次通向成功的挫折。

难忘的一次挫折作文

牛毛细雨依旧淅淅沥沥地落着。徘徊在赛道上，我的手又开始颤颤发抖起来了，又不禁忆起了赛前的往事。

当同学传给我一个难以置信的消息——我将代表全班同学出战八百米赛跑时，我惊呆了，我茫然了，我木讷了。这对我来说，仿佛是不可能的，班中高手如云，难道老师想让我出丑。一个身影仿佛就在我的身后不停地痴笑。我独自一人呆坐在椅子上，心乱如麻——那是深秋，校园里的大树下正零乱地飘着一片又一片金黄的枯叶。我满怀自信地踱步在赛道上，心中绽放必胜的微笑。一声枪响，我飞一般地翔驰在赛道上，遥遥领先。最后一圈了，最后一圈了，我强忍住胜利的喜悦，用尽全身力气冲了过去，可是就在成功近在咫尺的时候，因为热身不足，我的脚突然扭了一下，重重的倒在了地上，只能看见胜利者站在领奖台上甜蜜的微笑。

我一次又一次的徘徊在办公室门口，无力的垮了下去，盘缩在角落里。老师拍了拍我身上的灰，长吁短叹的说，迎着挫折前进吧。

又一声枪响，走上领奖台的我心似狂潮，但我只想说，迎着挫折前进吧。

一次挫折作文

成功与失败都是一个人需要的经历。但无论是成功还是失败，都会有一个理由。而我的第一次失败，有一个令人超级尴尬的理由。

那是小学六年级的时候。我和班上另外几个同学被老师派去参加语文知识竞赛。

我得知消息后，不以为然。在以前每次参加竞赛，我都至少拿二等奖，这次的知识竞赛根本不放在眼里。在班上，语文知识算较好的就只有我和另一个男同学。连他都没得参赛名额，我更有些飘飘然了。

于是，当老师让我们看看相关的资料，并给了我们一人一份资料时，我只是随便翻了翻，差不多是我会的。因此，那些资料就被我遗忘在某个角落里，沾满了尘灰。

竞赛那天终于到了，我抱着文具与同学有说有笑。他们都是一副紧张兮兮的样子，我则骄傲又不屑地看着他们，一副胜券在握的样子。

拿到试卷，我不紧不慢地写了起来。一路上过关斩将，真是小菜一碟。我看了一眼同学，他们也放松了不少。他们紧张可真是多此一举。我暗自想着，笑了笑，又写了起来。

就在我得意洋洋准备快速“解决”下面的题目时，哪知半路杀出个程咬金——一道难题。把我给难住了。我前思后想，想了半天，可就是想不出来。咦，老师的资料上好像就有这道题！我猛然一想。唉，早知道就看看老师给的资料啊！我叫苦不迭。再看看那道题目的分数。呀！十五分！

天呐！十五分！这么高的分，唉，我悔得肠子都青了。没办法，只好先做后面的题目了。殊不知，后面的题目竟越来越难，分数也越来越高，我却越来越做不出！

我又看看同学，他们的神情倒挺轻松的，想必是看到了这些熟悉的难题了吧。我叹口气，继续冥思苦想，却依然一无所获。就在我苦恼之际，打铃收卷了。

我欲哭无泪，先前的神情与同学们换了个样。成绩，唉，可想而知了。

老师虽然没有责怪我，但我自己很不是滋味儿，这次失败唯一的收获就是告诉我：骄兵必败！

失败换了一个教训，倒也值了。我苦笑着想。

难忘的一次挫折作文

5月24日下午，我们班为了“迎六一，爱心公益卖报”活动，具体有爸爸妈妈集体讨论组织。本次活动由小朋友自愿报名参加，穿统一的校服，佩戴红领巾和志愿者帽子，在乐购、福克斯、八佰伴等场地，和叔叔、阿姨、爷爷、奶奶们面对面的交流。主要是嘴巴要甜：说明卖报的原因、和所得的爱心款将捐给新市民小学的小朋友们，并出示学校开出的爱心公益——买报纸证明材料。报纸有价，爱心无价。1元、2元、5元都可以，谢谢您的爱心！”爸爸妈妈们在一旁关注我们的活动。

斯流行广场，交代了具体要求。1:30分，我们开始卖报，同学们一下散开了有的去商场、有的去路边、有的去停车场等等。我首先盯上穿白色裙子的漂亮阿姨，走过去和她到招呼，跟她仔细讲解了本次爱心公益卖报纸目的和意义，希望阿姨献出一份爱心。

很难过，妈妈说“不要紧，克服拒绝困难，相信你一定会完成卖报任务，加油！”我鼓起勇气走向路口找了几位大哥哥、大姐姐还是被拒绝了，一共6次，这时我的内心一下子酸了起来，眼泪在眼眶里打转涌了出来，心想长这么大多是在爸妈的呵护下成长从来没有受到委屈，不想继续卖了，偷偷的拿报纸挡住脸在哭泣。妈妈再一旁看在眼里，疼在心里，主动找了同学蒋弘页安慰我，这时我的好朋友上官佳颖也来安慰我，后来在同学们的帮助下，我再次鼓起勇气继续卖报，以10份报纸卖了46.6元的好成绩，我欣慰的笑了。

第一次挫折

那天，天很蓝，雪在飘，风在刮，我心烦意乱。心在跳，呼吸变得很难很难。那天是我的，也是在那天，我似乎长大了。

听说学校要选人去参加省汉语演讲比赛，我不禁心动，于是报名参加了初选。我开始努力练习，认真的参加了比赛。党我得知我是代表我们初中去参加比赛的唯一的一名选手时，我开心，激动得快要流泪了，我被选上了，我太棒了!

在周六，我、高中选手日国哥哥，还有两位指导教师，我们一行四人经过四个小时的车程，到了比赛的学校——哈市万邦中学。吃过午饭，没有休息，选手们开始抽签了，我抽到了18号，第二天才比赛。18，有个8耶，真好!可日国哥就倒霉了，抽的是7号，是今天下午比赛的倒数第三个。可是他讲得很出色，分数出来了，94.3分，距那个96分差距可是不小啊!我一直以为日国哥哥讲得已经非常好了，可是……日国哥有点沮丧，对我说：“你是种子选手，我们学校全靠你了!”我笑着说：“你不行了，就看我的吧!”我对自己可是有十足的信心噢!

晚上休息时，在老师的一再督促下，我只好又练习了两遍稿子。时间过的真慢啊!第二天我起了个大早，吃过早饭，老师带我去化妆。妆化好了，真漂亮，看着这么漂亮的自己，我更艰辛，我一定会得第一名!小学组的比赛开始了，一个，又一个，到初中组了，我开始紧张了，拿了稿子出去准备，早早去候场。我一次次的喝水，可还是克制不了内心的紧张情绪。“下一位选手金洁，18号”到我了，我定定神，沉稳的走上台，敬礼，开始演讲，莫名其妙，我竟然一点也不紧张了!看着台下的评委和老师，我似乎看到了他们眼中的赞赏和鼓励。我开始兴奋的演讲，我激情滂湃，像录音机放磁带一样把该放的都放了出来，我的自我感觉是：非常不错!

最为激动的时刻到了，“去掉一个最高分98.8分，去掉一个最低分89.5分，金洁同学的平均分……”我的头嗡的一下，平均分还没听，我就知道我完了。我气呼呼的跑进卫生间，哭，使劲哭，哭得忘记了所有的一切。我怪自己，为什么没能讲得更好，为什么那么骄傲，不肯下功夫好好练习，不肯谦虚的学习一下别人演讲的优点!现在这样，可不是辜负了老师、同学对我的期待啊!一切都被我搞砸了!

我回到座位上，冷静下来思考我失败的原因。这是我的人生的，我一下子长大了，我开始懂得了坚强，要笑着面对挫折。我只是一只井底之蛙，并不知天有多高，地有多宽。我并不差，但还不是最好的，我不应该因为这次挫折放弃自己，而应该重新判断、认识自我。我相信，以后的我会更加出色!

这时天很蓝，雪仍在飘，我的心情平静如水，愉悦轻松。

一次挫折作文

生活是一本书，一本每个人独一无二的历史书。它不可能是一帆风顺的，总有一些小挫折。

我很喜欢游泳。我受爸爸影响，跟爸爸的同事“深造”，现在有点成绩。而且我想，游泳非常轻松，只是会呛些水，一点儿不累。可是，我错了。

这个暑假，爸爸给我定了一个目标：“在暑假锻炼结束后，要能一次性连续游五百米以上，一次游泳累积游一千米以上”。我已能接近这个数字，眼看成功近在咫尺，我便爽快地答应下来。

第二天，我就向目标发起挑战。前面五百米我都顺利游完了，之后一直到八百米情况都还好。可是，到了九百米以后，我就有些吃力了。之前还很轻松的我怎么会突然之间就累了呢？我此时已快接近目标了，不可能回头了。男子汉大丈夫，怎能言放弃？我硬着头皮往下游去。

左一划，换气，右一划，又是左一划，换气，右一划……这样的动作不知有多枯燥了。可是终点线还是不见踪影。渐渐的.，我开始头晕、头闷，刚想多吸口气又被一个水花呛得半死，我累得要死，简直游不动了。要是这时能上岸躺一会，那该有多好！可是，终究还是要游下去的呀，只剩下不到一百米，我就能实现我的目标了，我凭什么放弃？我仰躺在水面上，休息了一会，继续我的挑战。

感觉上又游了好久，我还是看不见终点线。我感觉时间无比漫长，其他道的人飞快地从我身边经过。从前我游得快时那种骄傲完全没有了，看到有人游近我，我想追，但却没有能力追上去了。我只好耐下性来，坚持我的挑战。黑色的“t”形线隐隐约约的出现了。终于，期待已久的终点线就在我前方的不远处了。我加速，不顾一切地向前冲去。我触到了墙壁，我成功了！

上岸后，我穿好衣服，静静地坐在凳子上。虽然满足和喜悦充满了我的脑海，但重要的是，是我自己战胜了挫折。这让我想起了课文中的一句话“只要有坚定的信念，希望之光就会驱散绝望之云”。

《一次挫折》作文

心中的难过始终无法驱离，于是我告诉自己：“还有一次机会，就是明年，何不把伤养好，再冲刺一回呢？”不断与自己对话，给自己更多的希望，若是一次挫折就被打倒，怎么成功？面对遭受挫折的自己，我转换心境，使自身不再处于挫折的泥沼之中，而是迎向未来的成功。第二年，我夺下个人两百米决赛的第一名！

挫折使人困顿，但能够转换心境从中检讨、省思，才是将阻碍转为动力的必要条件，“把自己松成一片浮云，让心境比天空更高更远更自由。”远离挫折，抱持着不放弃，迎向未来的成功。

《一次挫折》作文

我读过的书有很多，就像天上的星星数也数不清。今天，我就摘下一颗最亮的送给你，向你推荐一本书——《挫折并不可怕》。

德国大诗人歌德说过：“读一本好书，就等于和一个高尚的人对话。”我们正处在认识一个世界，了解人生的关键阶段，所以我们应该读一些适合我们的好书。书可以让我们插上梦想的翅膀。现在我向你们介绍一本书——《挫折并不可怕》。

这本书主要给我们讲一些名人的成长之路，这些故事中最让我感动的是第九篇“生命的色彩”。有一个天真可爱的小女孩，在她三岁生日的前两天被诊断出患有急性淋巴性白血病，她很爱画画，只要一有时间就会拿起心爱的画笔，画着脑中所想象到的主人公。四年后，他怀着对生命的极大渴望，走完了她七年零九个月的短暂生命，可她却为全世界的儿童留下了八千余张美丽的彩笔画，这个小女孩的名字叫三瓶彩子。这个故事告诉我们：一个人的生命无论长短，对于整个世界来说是异常渺小的，而现在我们无论身陷何种境地，或承受着多少痛苦的折磨，只要我们能心怀希望和勇气，坦然迎接厄运的挑战，并为心中的梦想而奋斗，那我们就会给生命留下一抹绚丽的色彩！

听完了我的介绍，你们心动了吗？心动不如行动，如果你们想看就快来看这本书吧！

《一次挫折》作文

在20xx年4月13日，我们“阳光伙伴”参加了浙江省17进8的半决赛，当时，我们第一次跑了9：90的成绩，第二次决心要跑得更好，却事与愿违，我们摔跤了：

紧张而又激烈的第二轮比赛以接近尾声了，我们的队员精神抖擞，等待着枪声。“各就各位。”“预备，跑!”号令一发，我们便使出全身力气向前冲!可是在中途，我们由于一个小小的失误而摔跤了，顿时，队员们泪如雨下，有的因为摔疼了而哭，有的因为不甘心而哭，对!我们是不甘心!我们摔得太不应该了!如果不摔跤，我们可以跑进8强，如果不摔跤，我们甚至可以跑进全国!就凭我们前28米跑了4秒多!可是我们却摔了，使我们的梦想无法成真!我们辜负了教练、老师、同学和校长的期望，更辜负了自己的自信心!

最后，队员们忍着痛，站起来走到最后，我真佩服受着伤的队员，还能坚持到最后……。

生命在不断延续，难忘的记忆又从我的脑海中若隐若现，当生命中的那些成功、失败、欢笑、泪水都一一逝去时，我仍忘不了这难忘的一次比赛，我一定会加油的!

一次挫折作文

漫漫岁月，茫茫人海，生活道路上无不充满坎坎坷坷。人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生是不完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。

应该怎样看待挫折，怎样去面对挫折呢？

“自古英雄多磨难”，历史上许多仁人志士，在与挫折斗争中作出了不平凡的业绩。司马迁在遭受宫刑之后，发愤著书，写出了被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的名著《史记》。又如德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月便早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强的毅力发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。在以后的生活中，他又经历了许许多多的打击，但他仍未停下天文学的研究，终于在他59岁时发现了天体运行的三大定律。

英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的”。司马迁、开普勒等等伟人都是在逆境中成长的。还有我们所熟知的音乐家贝多芬，一生遭遇的挫折是难以形容的。在他32岁时，他耳聋了，对一个音乐家来说这打击是多么的大啊！可贝多芬不消沉，不气馁，他在一封信中写道：“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到”。

我在上小学一年级的时候，我妈妈就送我去学习二胡，刚开始我觉得挺好玩的，感觉有点兴趣，所以进步比较大，可是时间一长，厌烦情绪越来越大，妈妈每天都要逼着我拉近一个小时，连玩的时间都没有了。于是我开始偷懒，当妈妈不在的时候就不拉，等妈妈问起时就骗她说已经拉过了，那段时间，我的二胡水平一直停滞不前，于是每次都要受老师的批评，挨妈妈的骂，感觉生活一点意思都没有，有时候真想和他们斗到底，坚决不再拉二胡。可是当我一个人躺在床上的时候，我就想起妈妈一直以来对我的关心和爱护，她之所以这样也是为了我好，希望我有一技之长，希望我长大了有出息，于是我改变了学习的态度，把拉二胡作为一种兴趣，有时也作为情绪的一种发泄，就这样我坚持了下来了，2003年我已经通过了二胡七级的考试，正准备在今年下半年参加b级考试呢，很多人都夸我二胡拉得好。

挫折可以催毁一个人，也可以增强一个的意志力。我们在生活、学习的过程中或多或少总会碰到一些困难，遇到一些挫折，由于我们这代人都生活在被服务的优越环境里，可以说是饭来张口，衣来伸手，有什么问题，父母马上给解决了，因而对困难的体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一旦遇到挫折就会被击垮。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。

只有抱着崇高生活目的，树立崇高人生理想，并自觉地在挫折中磨练，在挫折中奋起，在挫折中追求的人，才有希望成为生活的强者。在今后的生活中，我们都要善待挫折，做一名生活的强者。

一次挫折作文

那是一次考试，我满怀信心的交了卷，期待着高分降临。几天后，考卷发下来了，不是理想中的高分，而是我万万没有想到的超低分，顿时，我犹如万箭穿心一般，泪水夺眶而出，要知道，我的妈妈不是一个慈母，而是一个严母啊！我不知回家该怎么交代。

走在回家的路上，发现，这条原来挺远的路，怎么现在是这么近？

回到家，我呆呆的坐在椅子上，妈妈发觉了异常，问我怎么了，我战战兢兢的拿出了考卷，妈妈盯了考卷好一会儿，说：“遇到挫折不要退缩，要勇敢面对现实，一次失败，并不代表你会永远失败，这一次的失败，就是你下一次成功的开始！”听了妈妈的一番话，我感动极了，希望的烈火又燃了起来。

果然，正如妈妈所说，一次失败，就是下一次成功的开始！我考上了全班第一。

“不经历风雨，怎么见彩虹？"这句话后来成了我的座右铭，时时刻刻提醒着我：一次失败，就是下一次成功的开始！