优秀作文是一种展示个人思维和表达能力的途径，通过文字的安排和组织能让读者了解作者的内心世界。掌握一些优秀作文的写作技巧和经验，对于提升写作水平有着积极的影响。
七年级日记
一转眼，愉快的暑假就要结束了，相信在这个假期里，大家一定玩的很开心吧！我也一样，下面请大家“欣赏”一下我的暑假生活吧！
最让我高兴的是，这个假期里我参加了两个同学的生日聚会。我们一起吃蛋糕、做游戏、去公园……再次见到同学，而且还是在这样一个让人高兴的日子里，我们都很开心！
虽然放假可以休息，但是没有了老师和同学们，总感觉生活中缺少了什么。上学虽然会有很多作业要做，可能还会挨批评，但能和亲爱的老师和同学们在一起，每一天都是开心快乐的！
啊，同学们，上学有上学的好，放假有放假的好，你说是吗？
七年级周记
从前，有一个很穷的家庭，只有父子两人，父亲眼睛也瞎了。
有一次，儿子带父亲到一家小餐馆吃饭。儿子一进门就大声说：“来两份牛肉面。”老板刚想去烧两碗牛肉面，却被儿子叫住了，儿子小声说：“只要1碗牛肉面和一碗清汤面就行了。”原先，他这样说给他父亲听的。
面端上来了，老人一向往儿子的碗里放牛肉，儿子总这样悄悄的放回去。店主被感动了，端上了一碟花生，说：“这这样送的。”儿子笑了笑，剥花生给父亲吃。
过了一会，父子走了，店主收拾东西的时候发现碗下方放着10元钱。
如果人间如果没有爱，太阳也会灭。
七年级日记
提到夏，有人欢喜有人忧。我始终坚贞不渝的站在忧这方!
无论在何处，都是热浪滔天，一波胜过一波，总是在不知不觉中就已经大汗淋漓，汗流满面，而使得心烦意乱，这样的热，真令人烦躁。
在家里固然舒服，但凡出了门，就立即认识到了“夏”，这只大怪兽的厉害了，没有一丝风，地面就像蒸笼一般，散发出一股令人难闻的焦味，热得连花儿都垂了首，连蝉都齐声哀鸣，引得狗儿都伸舌乞怜。在烈日下，雄赳赳气昂昂的大公鸡，都在沙地中打着滚，曾经绽放着笑脸的花儿们，都收敛了笑脸。
人更是极怕热的，神气的人们，一到夏天便都销声匿迹了，纷纷躲在凉爽的房中，享着清福。可是我总耐不住寂寞，向往外面。一到外面，就蔫了神，同伴们更是大呼小叫，不住求着休息，一个个都像受惊的小鸟。太阳明晃晃的，令人睁不开眼睛。那波波热浪，更是让人好似在氤氲着油烟的锅中，翻炒着。
玩起游戏来，奔跑着，跳跃着，不一会儿，就被榨干了体力，浑身软绵绵的。便在一旁的凉亭中，或坐或躺。就在那时，我往四处张望。在滚滚热气中赫然看见挺立着两人，他们就像两座丰碑。尽管汗水浸湿了衣裳，尽管面对如此骄阳，他们却仍尽职的挥动手臂，指挥车辆，看着车辆来来往往，一对剑眉也就舒展开来了，嘴角微微上扬，露出了洁白的牙齿，笑容洋溢在脸上。
那一刻，我心里多么震撼!即使多么炎热的烈日，此刻，内心也淌过一丝清凉。夏日因交警而清凉!
七年级周记
今天，我到叔叔家的猪场去玩。可是猪场除了猪还是猪，没什么好玩的。这时，叔叔正哼着小曲给猪喂食。喂猪也能有乐趣，不行，我也要去试试。
刚开始，叔叔担心我不会，对我开玩笑：“等会儿喂猪的时候，别一个跟头栽进猪圈里，和母猪睡在一起啊！”什么？竟敢嘲笑我，等会儿让你见见我的厉害。
“哎！干嘛呢？发呆啊！赶紧喂猪吧！”叔叔在这嘈杂的猪叫声中提醒了我。我学着叔叔的样子，用铁锹从车里铲出一堆饲料，放到猪吃食的坑里。真没想到，猪食刚放到坑里，那几只贪吃的小猪就跑到坑边，争先恐后地吃了起来，马上周围的猪叫得更欢了。大多数的猪都把半边身子伸出了护拦外，好像在说：“主人，我也饿了，您也给我一点儿吃的吧！”吓得我扔下铁锹，跑回屋子里去。叔叔见了，对我说：“喂猪也不简单吧！但只要你真心去实践，再难的事也容易做！”听了叔叔鼓励的话，我又走向猪圈，这时，又有很多猪把身趴出了护拦外，又见叔叔从旁边拿了一根竹竿，朝那些不听话的猪打去，调皮的猪就立马趴到了地上，好像在说：“主人，放过我吧！我再也不会了。”看到猪这样我要用铁锹把车里的饲料铲出来，可我刚把铲子放到坑里，那调皮的猪又用粘嗒嗒的嘴来舔我了，好恶心啊！
猪吃食的样子也多姿多彩，有的猪大口大口地吃着，还发出很大的声音，好象三天没吃似的，有的猪像淑女似的，先是把嘴里的食物吃完，再去咬饲料；有的猪吃食一点儿也不安静，把身子拱来拱去的，还发出欢乐笑声。
原来喂猪也这么有趣啊！
七年级周记
自从到了怀化，由于爷爷奶奶家的房子在装修，姨妈家的床又太少，所以我们一开始住在教育局招待所里，后来姨妈在三中学生宿舍找了一间房子让我们住。
那天晚上，我和妈妈来到学生宿舍，只见这里有许多床，都是上下铺的。每张床都很窄，顶上只有一个电风扇。旁边有厕所，厕所十分臭。我们把东西放下，稍微整理整理就上床睡觉了。尽管我们白天打了药，但是这里的蚊子还是很多，半夜里我都被蚊子咬醒了好几次。这天晚上我没睡好。
第二天早上一回家，姨妈就问我：“昨晚睡得好吗？”
“不好！”我说。
“那今晚我过去睡吧！” 姨妈说。
“不用了，那里我还是可以住的。”我说。
这天晚上，姨妈对妈妈说“钥匙我已经拿着了，我先走了。”妈妈不肯，姨妈非要去，妈妈见阻拦不住，只好让姨爹姨妈去。从此，我们就睡在姨爹姨妈的房间里，那里有空调、蚊帐，十分舒服。
姨爹、姨妈真好！
七年级日记
拿起手中的笔，寻觅着童年记忆的碎片。
童年犹如一阵沁人的清风，轻轻地拂过我们的脸颊，稍纵即逝；而童年，永远不会被遗忘。在我们身体里永远保留着一颗火热、真挚而天真无邪的童心。
很小的时候，没有烦恼和郁闷。哭哭闹闹，小心翼翼地学走路，认真地学习说话。那个时候，你幼嫩的童心芽就开始萌芽了。
慢慢地，我们长大了一点，开始学写12345，aoeiu。但写久了，也有那么一点点枯燥，无聊。这时，童心长出了两片叶子。
小学刚刚开始，对一切事物都感觉的十分好奇，并且有了新的希望和追求，知识离我们越来越近了，同学之间也有了竞争感，童年坎坷的地方也到了。童心却长出了一个小花苞，风雨侵袭着它，如果不坚强，放弃了，它就会被风雨摧残。
好好保留着这珍贵的童心吧!它会伴随你一生一世，让你随时感受童年的温馨与快乐！
七年级日记
今天我们学校要举行“包饺子大赛”。一听这个消息，有的同学兴奋不已，有的同学则迫不及待了，而我却有些忐忑不安，生怕因为自己包的饺子不好看而影响了我们组的成绩。
包饺子大赛开始啦！一共分为三轮。
第一轮大赛的主题是“我的饺子有模有样”，就是模仿老师包的饺子。我们看见詹老师首先拿起一张白白的饺子皮，放在左手上铺平，然后又用右手拿起筷子夹起一点肉馅，放在饺皮中间，再用右手指蘸了一点水，抹在饺子皮边缘，最后用手把饺子皮对折，用力一捏——一个饺子就做好了。
我按照老师的方法拿起饺子皮包饺子，突然在最后一个步骤，我的手粘在饺子皮上，手指上的水变得像胶水一样，稍稍一用力饺子皮就会破了！“啊！“我在心中暗叫一声，眼看要前功尽弃时，我外表故作镇定，内心却心急如焚，大脑在不断地运转，突然灵机一动，想出了一个办法。嗯！可行，说干就干，我把饺子皮边沿拉长，盖住破损的地方，又把饺子皮的边沿折起来盖住，一个完整的饺子就做好了。看见自己的作品，我心想：嗯，不错，我真聪明！虽然饺子的形状与老师的要求不一样，毕竟也算是一个饺子啦。就当提前做了一个第三轮创意的作品吧。
第二轮比赛其实就是让我们改进第一轮饺子的制作方法，做出更好的饺子。时间只有两分钟，这期间我们组的饺子皮和肉馅都出现了短缺，我们同心协力包出了一个与众不同的饺子，还得到了老师的表扬。
第三轮是要求三分钟做五个创意饺子。我觉得比较困难，虽然我已经想好了创意，但还是只做了两个小笼包样子的饺子和一个海螺形状的饺子。
包饺子大赛结束后，我走出校门发现天空好像比平时亮了不少，可能是我的错觉吧。但我得到启示是真的，做任何事都有讲究，要做到一丝不苟地去完成。
年味七年级
虽然已过了14个年，但每个年给我的感觉往往都是独一无二的。
小时候过年会玩得很疯，会吵着嚷着要买烟花放，记得我小时候最喜欢放的一种烟花，现在已经记不得叫什么名字了，但我深刻的记得把这种烟花对着天上放完之后会有一个小小的降落伞慢悠悠的飘下来。记得我小时候最喜欢收集这些小小的降落伞了。
今年我是在奶奶家过的年，到了除夕那晚就会有好多小朋友提着袋子上门要吃的，他们先是会讲：“恭喜发财”，刚开始我还会给完东西就会回沙发上坐着，可没过多久就又有小朋友回来，到了最后我干脆拿了个小板凳坐在门边，旁边放一大袋吃的。我的小侄女也加入了这些小朋友的行列，最后她也拿了满满一大袋“战利品”回来。
在过年前几天开始就有些小孩子开始在外面放起了烟花，噼里啪啦的声音此起彼伏，我有时会站在阳台上看，看烟花那虽转瞬即逝却令人惊艳的美以及与烟花同样明媚的孩子们的笑脸。
我们都会觉得年味就是全家团圆的喜乐气氛；就是晚辈孝敬长辈围坐在桌前敬的那一杯酒；就是屋外烟花闪耀时那转瞬即逝的美丽；就是吃到妈妈忙前忙后做的一顿年夜饭；就是逛夜市时看着烟花吃着糖人儿仿佛又回到最初童年的一种享受；就是不管自己和对方认识不认识，见面都会说“过年好”的那种彼此友好的感觉；就是家家户户都会贴上喜庆对联和一个个倒的福字，就是和家人们在一起迎接新的一年开始的满足感；就是满大街都会挂满了红灯笼以及到处充满了祝福话语的那种喜庆，欢乐的气氛。
其实，年味很简单。
七年级随笔
以前，我总是不爱看书，除了做作业就是玩。当我被难题困住时，才明白了书的重要性。
此刻，我经过了上次的惨痛的教训，我变得热爱看书了。
这是，我才发觉，爱看书真是个十分好的习惯。写作文不用发愁，教师问得课外问题能够对答如流。在看课外书的同时，我也领悟到了许多读书的好处：读书能使我们视野开阔；读书能使我思想深邃；读书能使我情趣高雅；读书能使我们美丽；读书能使我们能多活几度生命。
虽然我没有去过诱人的迪斯尼乐园，也没有去过雄伟的长城游览过，但读书使我身临其境，领略了这些地方的美丽风景。
啊！读书真让人受益无穷呀！我们应当多读点书，学更多丰富趣味的知识！
七年级日记
七月，京城夏日的阳光已经很盛了。桌前摆着那本褐色书皮的《长恨歌》。我翻开它，恍然又堕入旧时代的影像中。水乡精巧秀丽的阁楼上，一个女孩明眸皓齿，眼神中却似封锁着重重心事。那里该是乌镇。女孩缓缓而道：“一上玉关道，天涯去不归。”
白露时的上海，凉沁的雨丝飘出一张细密的帘。梧桐叶尖上都滴着水，牵动着民国的愁韵。我有意走进窄小的弄堂。弄堂比胡同窄，比胡同暗，小气得多，若胡同是阳光下摇曳出光影的牡丹，那弄堂便是开在阴暗处的红芍药。
我抚弄着弄堂口的砖石，仿佛抚摸到时代残留下的文化，我原是站在时代的交界口上。夕阳的微光淡淡地散出云外，散在雪花膏的气息里。
那边墙上倚着一个女孩，女孩面容清丽，橘色的阳光软软地在她面上涂了一层，无由生出悲切之意。耳际又似乎响起短笛略显仓皇的调子。她面色中带几分不耐烦与傲气，我欲走近她，她却淡了影子，消了芬芳。尽管如此，我还是认出她是王琦瑶。
天上飘下枯黄的梧桐叶，如大鸟飘忽坠落。巷子深处，一位女子款款走来，双臂紧紧抱着一块手织的围巾，那么软，那么暖，她一身萧索，一身落寞，擦肩而过的幸福就如掉落的梧桐叶。她不曾慢下脚步，走着走着，瘦弱的身影也便淡出了我的视线。曼桢的痛却不曾从我心底消失半分。
接着走出的便有倾城佳人白流苏，悲恸放手的沈韶华，还有抱着一炉沉香屑的女孩，失意地垂下头，一人一人便都这样走过。无数故事与传奇便起承转合。上海文艺作品中的女子，一个赛一个美丽，一个赛一个坚韧。
再转回神来，已残月如钩。弄堂里的人家亮起灯火，昏黄的光落在巷子里。我孑然一人，一身潮气，旁人都看不见我看见的世界。我痴痴地站着。
当我在南京路上看见一家名叫上海故事的丝巾店，没有人懂我为什么兴奋地冲进去。我闭上眼，指尖轻触柔软的丝巾，滑过瑰丽沉暗的色泽，滑过无数悲欢离合。我感受到她们藏在我的身体里，和我共同呼吸尘世的空气，与我共享上海的夜雨。
我合上《长恨歌》，合上《半生缘》，合上《滚滚红尘》，从书柜里翻出一条丝巾，轻轻将脸埋在上面，于是北京炙热的阳光淡了，淅淅沥沥的雨滴落下来，可惜旁人却感受不到那种清凉，那是独属于我一人的“倾城之恋”。
我的世界，藏在那一册一册的书中。
七年级周记
“铃……甜美的梦乡又被那该死闹钟吵醒，真根不得把它从楼上仍下去。不情愿地使劲伸了一个懒腰，便半睁着眼睛，“梦醒时分”般慢悠悠地做完每天熟悉的事情后，背起如山重的大书包蹬着车子就直冲学校，一天紧张的学习生活就算拉开了序幕。
一天的课时真是“满堂红”，几大主科势力非比录常，齐头并进，哪个也不示弱。刚和直线圆周交手后，字母abcd又前来挑战，《还乡梦》还没有醒来，氢氧怪气又使我们雾里看花，琢磨不透。心中热能不停地在增加，稍有一些心电感应，平面直角坐标系又是把我们带入迷宫。排山倒海的知识一齐向我们涌来，同学们心中渴望的“自由社会”何时才会载入史册呢?我不免总会感叹：“初三的一天好似小学的一年。”
下课了，总该休息吧?不，别高兴太早了。随之而来的便是成堆的作业和练习册，就连想出去透透空气的时间也被无情地剥夺了。这时我从成堆的作业中才真正感悟到什么才是“积少成多”。好容易有一堂自习课，也会被“大小考试”填充得满满的。
一天中最快乐的时间莫过于午休的时候。这时班级里也热闹非凡，几个人聚成一小堆谈天说地。笑声、歌声便成了这段快乐时光中的主旋律。只有这时我们才会抛开学习，寻找属于自己的那份轻松与欢愉。但好景不长，午饭过后，暴风雨再次袭来，自己仿佛又成了暴风雨下拼命挣扎的祥子。
密度大得惊人的一天生活过去了，晚自习回到家后也别想清闲，孤灯长夜，又得苦苦奋斗到很晚。不如何时，才又能钻进我最爱呆的地方――被窝。
躺在床上，回想这忙碌的一天，只能用“苦”这个字来概括。细细品味，的确又很充实，过得有意义、有价值。在这优胜劣汰的社会中，我庆幸自己能参加这场激烈的竞争，从中不仅学到了许多的知识，更重要的是磨炼了自己的意志力。“不经历风雨，又怎能见彩虹……”歌声将我带入了梦乡，一天紧张的生活就这样落下了帷幕。
明天依旧会是灿烂阳光!
在初一的生活中，能让我最难忘的就是认识了一班好友，和学习到新的知识。认识到不同的新学校，不同教学方法的老师。
初一是升上初中的第一步，也是我进入新学校的第一天。可能是我读的学校都没有我以前母校的同学读吧!当时，我想我的新学年就会变得孤单。还记得，我认识第一位同学，可能我是属于被动的吧!我从没开口去认识她，但他却开口来认识我。在这时候，我感觉到她的笑容很温暖让我没有理由不认识他。
我们俩都是住宿舍的，还要是同房的。后来，我认识更多的新同学，让我的初一有了更多的颜色。而老师呢!也有不同的教学方法。我最喜欢的就是老师，在上他的课让我有一种很轻松的感觉。但他对我们的要求可高呢!
在初一，可说是我人生中新的起点青春。在青春洋溢的生活里，我可会度过一些后悔的日子，会度过快乐的时间。为我的梦想，为青春的稍纵即逝，我愿意用我嫩芽般的双手不辞辛劳的去点缀我的人生起步点。
在学校里，有些同学为了化解读书的悲伤和苦恼，就会做一些古怪的动作来制造轻松的气氛，好让大家的紧张放下。上课时，同学们似乎跟上了老师和课本里的较劲，互相比拼，不分上下。有时，我们会做做习题，然而发现其实不是我们想象中的难;有时读读古文，突然发现朗朗上口;有时看看英文报，英文杂志，才发现可以现在就翻译。
这就是我初一的生活，虽然我的欣喜之中带点累，单累中有了大有的丰收，这何乐而不为呢!
唉!讨厌的星期天又来了!一座座堆积如山的作业等我去“铲平”，还要穿梭于各上辅导班之间。一天到晚忙得不亦乐乎!
如果像那样，该有多好啊!
如果这一切的一切都能变成现实的话，那该有多好啊!
今天一大早，太阳公公就露出了笑脸，天气真不错。下午，妈妈要带着我去温州书城.
一进门，我看到了许许多多的书整齐得摆放在书架上，等待着它的主人把它带回家。也看到了有些大人和小孩在认真得选书，他们翻了一本又一本。有些饿了，就在角落的休闲区里吃东西。我也选了好几本书，不是绘本，而是语文和数学的课时训练和考卷，还有《赛尔号》。妈妈说绘本可以去图书馆借来看。
买完单，就出了书城，妈妈和我就顺便逛了下五马街。我听到了美女帅哥们站在高高的凳子上高声喊;“买一送一，快来买呀!”手里还举着打折牌，引来了很多客人进店挑选衣服。我没有被吸引住，反而去别的店里买了一件天蓝色的外套，可喜欢了。逛累了，就在肯德鸡吃了点薯条和冰淇林，冰淇林可是我的最爱。但我知道肯德鸡的东西都是垃圾食品，以后要尽量少吃为妙。
今天是星期我心想我睡个懒觉吧，但是我想这是不可能的，没想到妈妈居然同意了，我开心死了，过了一会儿，我迷迷糊糊的听见妈妈对我说，要带着妹妹去理发，我答应了。过了20分钟后我睡醒了，发现妈妈还没回来，我洗了脸，刷了个牙，妈妈还没回来。于是我到奶奶家去，发现奶奶没在家，别人说奶奶上集市去买菜了。我的嘴巴里不断地吐怨气，发现旁边有两包方便面，于是我想自己煮泡面，说干就干!
我先在锅里放上水，把锅放在电磁炉上，按开电磁炉，过了一会儿，发现咕噜咕噜的冒泡儿了，我小心翼翼地把鸡蛋打进去“啊，我的妈呀!“我大叫一声，我把鸡蛋皮打进去了，我用筷子把鸡蛋皮弄出来，把方便面放进去，我就去上厕所了，回来我发现锅里的水溅出来了，”ohmygod!“我赶快把按钮关上，这才好了，发现方便面熟了。我把它挑出来，放一些调料。”喔喔，好好吃!“我尝到了自己做饭的成果。
我的心中好甜!
我上初中了，进入这个新的环境已经有一周了。周围的朋友也增添了不少。可是，作为新初一的我到目前还没有中学生必备的那种品德。在某些行为上面做得还是不够，跟小学一个邋遢样。我现在准备‘改过自新’了。
我现在上楼梯还是小学的莽莽撞撞的样子。曾经好几次撞倒了对门奶奶的菜篮子。实话说我这人从来不知道懂礼貌，阿姨，叔叔的称谓我从来不叫。谢谢之类的我也从来不说。我就是这样的人，唉，总是鼓不起勇气。
不过，我现在是初中生了，不能不懂事了。现在我上楼不仅稳稳重重，而且还帮奶奶提篮子呢!不过，吵吵嚷嚷，大男子主义和小肚鸡肠的我还是没有彻底改过自新。原来我的`管教性特别强，看见有人欺负弱小，我就会大打出手，让那个可恶的人。有一次一个朋友看见我打别人的时候，她立马拉过我。当时我还没有预料到，就冲她纳罕：“你为啥拦住我!”她冲我说：“你这样不会得到别人的真心的!只会让别人对你更反感!”然后她就兴冲冲地跑走了。
当时我很气愤，甚至觉得自己……回到家以后，我反复的想着她的话，她说得没错，我应该去向被我打的好那个男生道歉。可是那个男生无论怎样都不会原谅我的。他一见到我就骂我而且怂恿别人不要理我。她对我真好，让我及时的认识了错误。从那以后我就对任何人都变了。
初中的我，的确有很多变化：作业按时交，字也写得漂亮了。但是还有很多不足。我希望，有朝一日我的不足可以被好习惯全部弥补，我真希望我能变成一个人见人爱的女孩子。并不像昨天安静的克星。
七年级随笔
我站在大地上，微微抬头，那深色的空中，高挂着一轮凄冷的明月。我顿时想到张九龄在《望月怀远》中写的：海上生明月，天涯共此时。我不禁想到我的好友正在另一个城市望着这轮明月。
于我想把了许久的旧友，想到她，我便不由得鼻尖一酸。是在我十岁的时候吧，她搬离了这座城市，甚至没有留下任何联系方式，就这样三年未见。
而使得我们常常一起出去玩儿。而她最喜欢的便是夜晚时分出来看夜景了。她总是对我说：“这天空星星点缀还有一轮明月高挂，还有这大树呀，在黑夜中也又添了几分神秘。这种环境出来玩，难道不是很愉快吗？”她似乎很向往这颇带几分浪漫的夜景，一出来就要大声囔囔个不停，宛如一只叽叽喳喳的鸟儿，东一跳西一蹦，好像对四周的东西充满了好奇。
她从不满足于自己欣赏这些美，总喜欢拖着我，与我分享，不管我的心情如何。当我烦躁时，她总是笑嘻嘻的指着天空道：“你看看你看看，这景色是多么美好，不要一直愁眉苦脸啊——快看快看，那颗星星很亮很亮呢！”他似乎一直都是这么乐观，望着天空不停的吵囔着，不知说了多久，她才转头，观察着我的神情，想要知道我的心情如何。见我放松下来，她才安静地欣赏这景色。
她还说，以后她想成为宇航员，想要更加的靠近这美丽的景色。说完之后，他又会沉迷到自己的世界中，幻想着自己的未来，这才是他最安静的一刻，微微扬起头，皎洁的月光洒落在她的脸上，显得如梦似幻——这样的她便深深地，深深的烙印在了我的心底，永远无法挥之抹去。那天神一般的模样，或许是她留给我的最后一个印象。
七年级周记
间犹如离弦的箭，一转眼，一个学期匆匆而过。新的一年，踏着脚步朝我们走来。愉快的寒假马上就要开始了，那么，怎样才能让这个寒假过的充实而有意义呢?我苦苦的思索了一天，终于，想好了该如何来度过这个寒假。
看书。为了能让自己看一些有益的书，我早早的来到书店。书店里的书各种各样，我挑选了一些我爱看的书，把家里的书柜装得满满的。这样就不怕没书看了。我又跑到文具店里买了一本厚厚的、漂亮的笔记本，在寒假里，我一定要把它写得满满的。
运动。运动是健康的来源，可以加强我们的心肺功能;可以帮助我们防止骨质疏松;可以缓和并控制我们的情绪……每天运动三小时，锻炼自己的身体。跳绳、踢毽、短跑、长跑……每天做一项运动，让自己的身体变得更健康。
七年级日记
都说：“清明时节雨纷纷。”可是今年清明假期的天气却格外晴朗。我一点儿也没有浪费这好天气，扫墓、赏花、踏青……令我最感兴趣的还是捉蝌蚪。
今天，我到朋友家做客，一进门就看见一个陶瓷缸，缸里有许多小蝌蚪在游来游去。它们长着和珍珠一样大的身子，后面拖着一条又细又长的尾巴。我用手轻轻地捉住一条蝌蚪，啊？它特别的软，又特别的滑，仿佛再悄悄用点力就会碎掉。朋友家的小弟弟一手拿着烧饭用的汤勺，一手拿着塑料鱼缸向我跑来，说：“姐姐，我带你去那个池塘捉蝌蚪吧。”
到了小弟弟说的那个池塘，我定睛一看，果真！池塘里有一条条黑色的蝌蚪，它們紧紧地游在一起，像一片片黑色的云彩。小弟弟把勺子给我，我一勺子下去才捉到3、4只蝌蚪，而小弟弟一勺子下去却能捉到7、8只呢！一看就是个捉蝌蚪的老手啦！
继续往前走，我看见许多“小黑籽儿”。正当我纳闷这些是什么东西时，小弟弟告诉我说，这些是还没有出生的小蝌蚪。“小黑籽儿”的外面有一层气泡，这层气泡让所有的卵都黏在一起，摸起来感觉像一块果冻或者是一块剥开的芦荟。
我发现小弟弟手中的蝌蚪一直朝着池塘方向游，便跟小弟弟说：“小蝌蚪肯定想爸爸妈妈和兄弟姐妹啦！”小弟弟听后把所有的蝌蚪都放回了池塘。
看着被解放的小蝌蚪们在池塘里自由自在地游来游去，我们俩也高兴得笑了……
七年级周记
我站在花园里，静静的看着那染醉的浮云，只见它把橘红色的落日半遮半掩，迟迟不肯把太阳那完整的一面展现在我们的面前。
云更加浓了，也更加低沉了，整片天空，就只剩下西方天空的火烧红。那火红的云朵，仿佛要燃烧了起，像一个生气的小孩，又像一树熟透的红苹果。夕阳下大地上的一切都披上红衣，分外的美丽。
太阳终于把天边的云彩赶走了，从云朵里探出了它那又圆又大的脸，此时的太阳，不像清时时晨的太阳光辉内敛，也不像中午太阳那样霞光万丈。此时的它，更像一个油尽灯枯的老人在临终前的回光反照，在释放着它全部的生命力，所以它才会如此的特别，如此的动人。
人常说“夕阳无限好，只是近黄昏”望着无限的美丽夕阳，这句话难锡悲观了。近黄错只是一次旅行的结束，但同时也是更一次旅程的开始，我说“虽已近黄错，夕阳无限好”。
在夕阳下回顾过去，在夕阳下展望未来。
七年级周记
樱花纷扬似雪在心上撞出无端的疼痛感，我答应你放手，但是我真的做不到。
我们之间的距离，短短几米，但是我的心永远走不完，这样的距离，足以令我窒息在遥远中。
走过那片荒芜，捡起破碎的记忆，把记忆拼凑。等到记忆完整的时候，我才发现，曾经的记忆里都是你的影子，都是你的呼吸，都是你的感受。
忘记你，才是更好的解脱，对你对我都是！
没奢求过让你记住，只是希望，你我都能忘记对方，给自己一个解救的机会。
我想忘记你，因为只有这样，我才能够真的说放手。
我想忘记你，因为只有这样，对你对我都是种解脱。
我想忘记你，因为只有这样，我们之间的距离才不会让我窒息。
为什么我的记忆中都是你，就连那流年都没有把你从我的记忆中带走。
对不起，亲爱的朋友，
我从未醒来过，
我一直在沉睡，沉睡在你对我的好里，
我认为，那是理所当然的，
原谅我，
背叛了你，
背叛了我们的友谊。
总是到最后失去，才明白了珍惜，总要到感受到刻骨铭心，才知道什么时包容和依赖，朋友，千年以后，愿我还能记得你。
忘记时光，忘记你，可我忘得了吗？
七年级周记
在陶渊的笔下，桃花源不仅代表着美丽，更代表着和平、平等、自由的大同社会，是一个人人梦想的地方。
但是，并不是所有的人都能生活在这样的一个地方，即使是在21世纪这个相对和平的年代也不能说是完全没有战争，而造成人类迟迟无法完全进入大同的社会，其根本是在于人性的黑暗，并不是所有的人都能够做到平等、博爱、热情、善良，一视同仁。有些人的心中却充斥着仇恨、虚伪、势利。如果要构成大同的社会，就必须和这些黑暗安全隔绝，但是这是每个人心中都潜藏着的劣根，没有一个人能做到至善至美。这些劣根的影响下，即使真的能够出现所谓的大同，也不过是昙花一现，只要有哪怕一个心术不正的人存在，那么黑暗就会像病毒一样传播，很快又会滋生出邪恶，因此，到现在为止，大同社会不过是无数人心中一个美丽的梦。
正如《桃花源记》中的渔夫，桃花源人用善良和友爱来对待他，他却回报给他们背判与失信，所以，桃花源不见了。这样的人不会属于美丽的桃花源，而桃花源更是不会在这样的人面前展现她真正的美。
还记得渔夫走进桃花林的一刻，他看见的是的小溪，碧绿的小草和鲜艳的花朵，还有那一片片在微风吹抚下卷起了漫天花瓣的桃树，这些渔夫都看见了，他却仍然没能解读出桃花源真下在的密码。桃花固然美丽，但这并不是桃花源的魅力。
桃花源真正的魅力是在于大同社会和协与人们那颗至善至美的新。
愿我们能找到心中的那边桃花源，让桃花源永驻心间。