一份良好的工作计划书应该具备可行性、明确性和可测量性，以确保工作目标能够顺利实现。以下是一些成功人士分享的工作计划书范文，希望能为大家提供一些有用的经验和思路。
应急避险工作计划方案
切实做好今年“防灾减灾日”的各项宣教工作，增强全社会防灾减灾意识，提高各级综合减灾能力，最大限度地减轻灾害造成的损失，根据上级统一安排，结合我镇实际，决定于2022年5月1日至5月30日在全镇组织开展防灾减灾宣传教育月活动，具体方案如下：
以科学发展观为指导，切实履行政府应急管理职能，坚持以人为本、预防为主、依法管理、正面引导，紧紧围绕提升社会公众防灾减灾意识这个主题，积极创新宣传手段，拓宽宣传渠道，丰富宣传内容，提高宣传实效，深入宣传各种防灾减灾法律法规知识和普及防灾减灾科普知识，提高公众应急避险和自救互救能力，为进一步促进全镇经济和社会又好又快发展创造良好环境。
（一）宣传发动阶段：4月10日—4月30日。
各街村、单位精心组织，周密策划，及早部署，广泛动员，采取有效措施，以宣传防灾减灾法律法规为重点，辅以防灾减灾科普知识宣传。通过采取集中宣传、自主宣传、媒体宣传等方式，悬挂宣传横幅、张贴宣传标语、在新闻媒体开辟宣传专栏等形式，在全镇上下营造起浓厚的宣传氛围。
（二）集中宣传活动阶段：5月1日—5月30日。
广泛发动机关、企事业单位、学校和社会团体等共同参与，在广场、社区、集市等群众较为集中场所，通过设置防灾减灾知识图板，发放各种突发事件应急救助宣传资料，播放有关防灾害录像、科普宣传片，接受咨询，向群众宣传防灾减灾法规和科普知识，使防灾减灾宣传月活动进机关、进学校、进企事业单位、进社区、进家庭，并积极开展应急演练等活动，提高社会公众防灾意识、应急避险和自救互救能力。
（三）总结评比阶段：5月31日—6月2日。
各单位要对防灾减灾宣传月活动的开展情况进行认真总结，推广先进经验和好的做法，整改工作中的不足。
（一）开展防灾减灾宣传活动。5月1日至5月30日期间，镇政府应急管理办公室牵头，各街村在宣传活动期间，结合本单位工作实际，在主要街道悬挂宣传标语1—2幅，新闻媒体开辟专栏，宣传防灾减灾知识。
（二）开展中小学校防灾减灾演练及专题教育活动。在宣传月活动期间，在全镇中小学校开展防灾减灾主题活动，增强中小学生防灾减灾意识和自救互救能力。
（三）开展全镇安全风险隐患排查治理行动。宣传月活动期间，镇企业办等有关部门要对危险行业、食品卫生、企业、人员密集场所等单位、部位组织开展安全隐患排查治理行动，重点是学校、医院、工厂、企事业单位及各类公共场所，发现隐患并组织整改，及时制定防范处置预案，确保社会安全稳定。
（一）切实加强领导。为确保全镇防灾减灾宣传月工作落到实处，镇政府成立防灾减灾宣传月活动领导小组，由主管镇长任组长，镇政府综治办主任副组长，领导小组办公室设在镇政府综治办，负责宣传月活动的组织协调工作。
（二）认真抓好落实。创新宣传形式和手段，按照全镇防灾减灾宣传月活动实施方案，进一步制定细化方案，采取切实措施，抓好落实，务求实效，组织落实好本单位的各项宣传活动。
（三）加强沟通配合。各单位要相互配合、上下联动，形成的整体合力，在全社会形成普及防灾减灾知识，提高群众自救互救能力的良好氛围。
（四）做好督促检查。在宣传月活动期间，镇政府综治办将对各街村、各部门实施宣传月活动情况进行跟踪检查，并将有关情况进行通报，以确保防灾减灾月宣传教育活动取得成效。
应急避险工作计划
为广泛宣传和普及灾害常识、防灾减灾知识和避灾自救互救技能，全面提高xx区区域内风险防范意识、知识水平和避灾自救能力，按照_有关要求，特制订活动实施方案。
坚持以人为本、预防为主，充分利用各种有效形式，广泛宣传和普及应急管理法律、法规、政策和相关防灾减灾知识，增强居民的危机防范意识，提高区域内应对突发事件和参与应急管理工作的意识和能力，为xx区的和谐安全稳定创造良好的社会环境。
20xx年x月x日。
科学减灾，依法应对。
防灾减灾知识进街道、乡(镇)、进村屯、进社区、进企业。
1、宣传介绍各类突发事件的种类、特点和危害，普及灾情险情的判别要领、防灾减灾的基本技能、以及应急逃生、自救互救的基本常识。
2、宣传介绍《_突发事件应对法》等应急管理法律、法规和应急预案的重要内容。
3、宣传介绍应对突发事件的有效处置方法、采用的各种应对措施等。
4、宣传非法、违法勘探、开发矿产资源的危害性。
采取悬挂宣传标语、设立宣传板报、发放宣传资料、现场咨询、到人员密集地进行科普教育等形式，并充分利用广播、电视等媒体进行广泛的宣传教育。
应急避险工作计划方案
20xx年，我局在市委市政府的坚强领导下，深入贯彻党的十九大和十九届四中全会精神以及^v^^v^关于安全生产的重要论述，按照全民科学素质行动“政府推动、全民参与、提升素质、促进和谐”的指导方针，落实国家、省有关安全生产和应急管理的决策部署，加强安全生产科普知识宣传和安全生产技术培训，努力提升城镇劳动者的科学素质，实施专家服务企业和业务练兵活动，大力排查、整治安全生产隐患，提升企业和劳动者防灾减灾救灾能力，实现了我市安全生产形势持续稳定好转，事故数和死亡人数相比去年同比下降了x%和x%。现将我局一年来开展全民科学素质行动情况汇报如下：
一是积极开展“安全宣传咨询日”活动。x月x日，市安委办牵头，市公安局、市住建局等x个市直部门和单位参加，在市客运中心站广场举办了全市安全生产月咨询日暨安全生产“七进”宣传活动的线下活动，宣传各行业领域的安全生产、应急避险常识，并就广大群众关注的有关安全生产热点、难点问题进行了现场解答。活动现场设置各类展牌x幅，发放宣传资料x万余份，接待各界咨询群众x余人。各县(市、区)及有关行业部门同步开展了安全生产咨询日活动。此外，我局还利用微信公众号和“x”政风行风热线，在线解答有关安全生产的问题。通过线上线下联动，扩大了宣传覆盖面和影响力，提升了全民的安全生产和应急避险的知识水平。
二是广泛开展主题宣讲活动。我局面向危险化学品等重点企业、化工园区负责人和管理人员组织开展了多次“安全生产大讲堂”活动，对其进行安全生产主题宣讲。在河南省三门峡市河南煤气集团义马气化厂“x”重大爆炸事故发生后，我局组织全市化工、危险化学品企业主要负责人召开安全警示教育暨安全知识宣讲会。全市59家企业主要负责人和各县市区应急管理局分管负责人和业务科室负责人共x余人参会，会议观看了《化工和危险化学品企业重特大事故警示教育案例》，督促企业主要负责人切实履行安全生产主体责任，进一步提升安全生产意识。
三是加强安全生产法律法规及政策宣传。我局进一步加大安全生产法律法规宣传力度，突出抓好《xx市安全生产举报奖励办法》和《xx市危险化学品安全管理条例》的宣传贯彻，进一步增强企业和职工安全生产法治意识，广泛发动广大群众特别是企业职工举报安全生产风险、重大事故隐患和非法违法行为，强化安全生产社会监督。x月份对符合《xx市安全生产举报奖励办法》规定条件的3名举报人兑现了奖励。
四是开展安全文化建设示范活动。根据省应急厅关于评定安全文化示范企业的有关通知要求，我局安排条件较好的有关企业开展安全文化建设示范活动。经现场检查与验收，推荐安徽怀__螺水泥有限公司为全省安全文化示范企业。x月份，《安徽省安委会办公室关于命名20xx年省级安全文化建设示范企业的通知》(皖安办函[20xx]x号)命名该企业为全省安全文化示范企业。
一是提升安全生产监管人员的监管水平。我局于x月下旬至x月分x期举办了乡镇(街道)安监站人员业务培训班。培训涉及乡镇消防安全知识、交通安全管理、企业安全生产检查实物、防灾减灾及报灾注意事项等方面。培训人数全市共x人。此外，还编制发放了《xx市乡镇街道安全监管工具书》，涵盖了危险化学品、工贸、特种设备、防汛、森林防火、防灾减灾、应急救援、消防安全、校车等多个行业领域的法律法规和规范性文件。
二是提升一线员工的安全生产意识。我局将安全生产教育培训的重心下移，着力开展一线操作员工的培训。市安委会办公室安排xx石化对约x名职工进行安全培训;安排市高新区对约x名化工企业一线员工进行安全培训，由市职教集团具体承办;其他县(市、区)化工企业一线员工的安全培训安排各县(市、区)应急管理局负责。通过培训，进一步提升职工的安全生产意识，减少人的不安全行为。
三是提升全民应急施救能力和水平。我局广泛开展了应急施救技能经验演示观摩和应急演练活动，先后组织指导了全市森林防灭火实战演练、__机场应急救援综合演练、川气东送管道天然气泄漏应急演练等多项自然灾害类、安全生产类应急演练。通过演练，提升劳动者和监管人员应对突发事件的能力，熟练应急救援器材和装备的使用，力求在突发事件发生后，最大程度减少生命安全和财产安全的损失。
我局从x月份至x月份，组织专家和业务人员赴各县(市、区)企业开展十期服务企业和业务练兵活动。此次活动成立x个工作组，组长由市应急局领导或者省级专家担任。专家组按照市、县两级应急管理部门核定的企业名单，随机抽查2家化工企业和1家使用危险化学品的工贸企业(没有化工企业的地区随机抽查2家使用危险化学品的工贸企业和1家加油站),帮助企业从安全管理、工艺、设备、设计总图、消防应急管理六个方面进行全面专业诊断，对查找的问题进行讲评并提出解决措施，切实提高企业的安全生产水平。此举受到企业的大力支持，弥补了企业内部安全检查难以全面覆盖的问题，帮助企业做好安全方面的工作。通过此次的服务企业和练兵活动，以点带面，快速提升危险化学品行业安全监管专业化水平。
应急避险工作计划
提高应对破坏性地震灾害的能力，保障地震应急与救援工作有力、有序、有效开展，最大限度地减少人员伤亡和经济损失，维护社会稳定。
《_突发事件应对法》、《_防震减灾法》、《山东省突发事件应急条例》、《山东省防震减灾条例》、《山东省地震应急与救援办法》、《山东省地震应急预案》、《潍坊市自然灾害应急预案》、《潍坊市地震应急预案》、《安丘市自然灾害应急预案》等。
以人为本、减少灾害，统一领导、综合协调。
本预案适用于我校处置破坏性地震灾害和其他地震事件的应急与救援行动。
1.抗震救灾工作领导小组及主要职责。
组长：
副组长：
成员：
2、主要职责。
(1)加强领导，强化工作职责，加强对破坏性地震及防震减灾工作研究，完善各项应急预案的制定和各项措施的落实。
(2)充分利用各种渠道进行地震灾害知识的`宣传教育，组织、指挥全系统防震知识的普及教育，广泛开展地震灾害中的自救和互救训练，不断提高广大师生防震抗震的意识和基本技能。
(3)认真搞好各项物资保障，严格按预案要求积极筹储、落实饮食饮水，防冻防雨，教材教具、抢险设备等物资落实，强化管理，使之始终保持良好战备状态。
(4)破坏性地震发生后，采取一切必要手段，组织各方面力量全面进行抗震减灾工作，把地震灾害造成的损失降到最低点。
(5)调动一切积极因素，迅速恢复教育教学秩序，全面保证和促进社会稳定。
3、职责分工。
刘连军校长负责定时召开防震安全工作领导组会议，传达上级相关文件与会议精神，部署、检查落实防震安全有关事宜。
孙业森副书记负责各具体负责组织对紧急预案的落实情况，未雨绸缪，做好准备，保证完成校领导部署的各项任务。
育、检查等工作，努力将地震事故减小到最低限度。
防地震安全领导组织机构下设通讯组、抢救组、紧急疏散组，分别具体负责通讯联络、组织抢救伤员、疏散师生等工作。
（1）通讯组：组长：刘洪增。
（安全办公室主任）成员：辛宝福、徐永坡（地震发生时，负责立即通知安全工作组和上级相关部门，以快速得到指示，抢险救灾）。
（2）抢救组：组长：张彩莲（教务处负责人）成员：辛中华、刘方义、徐效友、杜锡文、张千顺（负责做好及时送往医院的准备工作，负责地震发生时受伤师生及受伤人员伤痛的紧急处理和救护）。
（3）紧急疏散组：组长：辛连君、李磊磊。
成员：级部主任。
（4）后勤保障组组长：徐新军、刘德福成员：徐孝友、杜锡文、鲁太刚。
职责：接到事故报告后，立即组织车辆、人员，第一时间奔赴事发现场，确保后勤保障有力。
（5）事故调查组成员：辛中华、刘_。
职责：对事故发生的原因、经过、结果及损失等情况进行调查，并将调查情况书面报告学校应急领导小组，经领导审核后上报安丘教育局安全科。
1、学校利用广播、宣传栏，班主任利用板报、班会及安全教育课观看影视资料等对学生进行防震常识安全教育。
2、学校定期开展防震安全应急演练。
1、一旦发生地震，在场人员要立即引导室内人员进行有序疏散，撤离建筑物内，到操场安全的地方集合。
2、如不能及时撤离时，在楼内人员要立即采取措施妥善处理（如找相对安全的角落、切断电源等），防止灾情蔓延。
3、在场人员要以最快的方式向领导组成员汇报，尽快增加援助人员。
4、领导组成员要在第一时间到达现场，并组织施救工作。
1.抢救人员：应急救援人员到达现场后，迅速组织人力、物力，最大限度地营救人员，并及时将伤员送往指定医院就医。
2.妥善安置人员，抢救物资：根据地震受灾情况，及时安排好师生的生活设施，并组织人员及时抢救学校的财产。
3.处置险情：当遇到险情时，现场指挥员应根据地震局的通报情况，沉着、冷静、果断地作出正确判断，科学地组织抢险救援人员进行抢险救灾，迅速将人员、物资撤到安全地带。
4.维持秩序：应急救援人员应维护好现场抢险救援秩序，做到有条不紊地疏散人员、物资、护送伤员等工作。
5.做好宣传工作，稳定师生的思想，做好家长的工作。
应急避险工作计划
为促进师生防灾减灾意识和能力的提高，根据各级的文件精神，现结合我校实际，制定学校防灾减灾活动方案如下：
识别灾害风险，掌握减灾技能。
以科学发展观为指导，坚持以人为本、预防为主、教育在先，紧紧围绕提升师生防灾减灾意识这一主题，结合学校和学生实际，积极创新宣传手段，拓宽宣传渠道，丰富宣传内容，提高宣传实效，增强师生防灾减灾意识，普及推广防灾减灾知识和避灾自救技能。
2、利用5月13日周一升旗时间，对全体师生进行防灾减灾教育；活动课时间，各班主任结合学校印发的防灾减灾应急疏散演练进行详细讲解布置，是全体学生明确疏散线路，掌握应对突发事件的保护措施，提高应对能力。
3、组织师生进行防空、防震疏散演练活动，具体演练活动安排如下：
9：45在预先警报响起的同时（鸣36秒、停24秒，反复3遍为一个周期，时间3分钟），jds升降警报器也同时上升并响起，立即启动防空应急疏散演练。
应急避险工作计划方案
为认真做好“”全市防震减灾宣传教育周各项工作，提高我园师生防灾减灾的意识和能力，结合我园实际，特制定本活动方案：
通过开展防灾减灾系列宣传教育活动，普及各类灾害基本知识和防灾避险、自救互救基本技能。深入推进防灾减灾知识进学园、进课堂，切实提高师生的安全防范意识和自我保护能力，确保校园安全稳定。
认识地震风险，掌握减灾技能。
2022年5月9日至12日。
（一）成立“防灾减灾日”宣传周领导小组。
组长：
副组长：
成员：
（二）形式多样的活动。
1、利用国旗下讲话对全园师生进行防灾减灾专题国旗下讲话，对全园师生进行安全教育。
2、开展灾害风险隐患排查整治，重点对教学楼、办公楼、食堂、大型玩具等建筑设施进行一次安全隐患排查，对发现的风险隐患，落实责任，立即采取防范治理措施，及时消除隐患。
3、各班老师和保育员与学生一起防灾减灾动画片《蟾童》，增强自身的安全意识，提高自救自护能力，并附上照片。
4、出一期有关防震减灾的主题板报。
5、利用电子屏进行防震减灾教育周宣传。
6、利用校讯通进行防震减灾教育周宣传。
7、举行防震疏散演练，提高师生的安全警惕性，增强全园师生面对灾难的应对能力。
应急避险心得体会
随着灾害和事故频频发生，应急避险的意识和技能也成为了当今社会必不可少的一部分。然而，许多人可能并没有认真考虑过这个问题。作为一名警察，我有幸接受了许多应急避险的相关培训。在训练过程中，我积累了一些宝贵的经验教训，这些经验教训为今后应对紧急情况提供了有价值的指导。本文将从五个方面，分享我对应急避险的体会和心得。
一、提高应急意识。
应急意识是人们在面临灾害或紧急情况时及时、有效采取紧急避险行动的一个重要前提。面对应急情况时，首先要做的就是保持冷静，不要惊慌失措，我们应该知道怎么利用周围的物品或资源以及最短时间内的疏散路线，采取正确措施，尽快脱离现场或避免危险。在平时，我们应该多关注新闻和预警信息，了解可能发生的灾害和受影响的范围，这有利于提高我们的应急意识和应对能力。
二、掌握基本避险技能。
紧急避险行动需要相应的技能和知识，在此之前，我们需要了解基本的避险技能。无论是地震、火灾、洪涝、气爆等紧急情况，人们都需要掌握的基本技能包括：随时观察周围环境，随身携带灭火器、急救包、手电筒、口罩等日常应急用品。当灾害发生时，我们可以选择使用逃生绳、救生衣等器材来脱离险境或求救。当拥挤时，我们应该学会有效地使用身体进行推挤和掩护，避免被挤倒和踩踏。
三、建立应急预案。
应急预案可以保证我们在遇到紧急情况时不失为有效应对方案。制定应急预案的过程需要从分析我们所处环境和我们职业的特点出发，提出不同的领域和场景的应对方案。并且，应急预案不是一次性的，应该不定期进行更新和修订。应急预案的制定涵盖的范围和等级越高，需要的投入和准备也越充分。制定应急预案时，我们应该把握好措辞，多用简洁明了的语言，避免产生语义歧义造成误解。
四、加强团队协作。
当灾害来袭时，团队合作能力往往决定了事态的发展。在社会中，没有一个人能够独立完成应急任务，无论是警察、消防或救援人员，人们都需要加强各方之间的互动和合作。事先，不少警察会进行模拟演练，以保持团队默契和快速反应。在实际行动中，团队成员之间应该保持沟通，密切配合，互相提供帮助和支持，这样能够有效减少事态的恶化。
五、坚定信心，避免恐慌。
面对紧急情况，尤其是大规模的自然灾害和事故，有时难免会感到无助和恐惧。在这些时刻，我们应该坚定我们自己的信心，做好积极的心理扶持和鼓励。我们可以借助一些推特、微信等社交媒体平台，及时获取各种信息，减少恐慌和不安。同时，我们也应该积极支持政府和有关人员的调度，做到井然有序的应对工作。
总之，应急避险不仅是一种技能，更是一门生活和职业中必需的能力。通过正确的应急技能和团队协作能力，我们可以有效应对各种紧急情况，并减少损失。无论是平时日常生活还是职业工作，在这个日益复杂百变的社会中，应急避险是我们每个人必须具备的一种能力。
地震应急避险常识
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当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机灵的躲避。
1.在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。
2.地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。
3.地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。若无通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。
(二)地震时，室外的人员如何进行个人防护?
1.地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。
2.如果你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。
3.汽车司机要就地刹车。
4.如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。
5.在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。
(三)地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护?
一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。
1.地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面。
2.在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲到车床、机床及高大的设备下。
(四)地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护?
1.如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部。
2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。
3.正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。
一次大震发生后，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：
1.被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。
2.被压埋后，注意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息，尽量消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气。条件允许时设法逃避险境。
3.被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。
4.无法脱险时，尽量减少体力消耗，想办法与外面援救人员取得联系。地震有先兆。
一次地震，特别是一次强烈地震之前，大都会出现一些异常现象。这些与地震的发生有密切联系的异常现象叫做地震前兆。地震前兆的一个共同特点，就是它们都表现为自然界突然发生的某种与地震发生有关的变异，是地震前大自然的信号警告。
地面倾斜、伸缩、海平面的升降等，反应地球物理学现象变化的地磁、地电、地温、电磁波、重力、水氡、水质成分等的变化，这些现象就是所谓的微观前兆现象。
大的地震发生过程中，每次大震前都有一些异常现象，特别是有丰富的宏观前兆现象。例如井发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、陡涨、陡落;泉源突然枯竭或涌出;动物习性异常反应;地声、地光、火球;植物的反常开花结果等。由此群众总结了如下谚语：
群测群防搞预报宏观异常很重要。
井水忽高又忽低变色变味冒气泡。
果树提前把花开植物反季发芽早。
骡马牛驴不进圈狗上房屋狂吠嚎。
老鼠蛇子和家兔纷纷出洞向外逃。
鸟不进窝鹅鸭飞家养金鱼上下跳。
地声地光很怪异这是它们来预报。
宏观异常排干扰方法简单效果好。
在大地震发生前动物的异常变化特别丰富和突出。人们对震前动物异常现象，在很早以前就有所认识。据资料和近40年来我国所发生的强震震例统计，震前有异常反应的动物已有100多种。一般说来，动物在地震前大多为惊恐反应，像遇到敌害，极度紧张，少数表现为抑制型，表现为委靡不振。我国历次震例表明，动物异常超前时间多数在24小时左右，震前11小时动物异常的频率会有所增高，震前2～3小时达到高潮。
有些大震有地声、地光现象，地声、地光现象比较复杂，很难做出确切描述。一般而言，与人看惯的光象、听惯的声音不一样，让人感到怪异甚至恐惧。地光的特点：一般出现在临震前或震时，也有出现于震前数小时或更早的。它形状各异，有带状光、球状光、片形光、火样光、柱状光等，颜色多样，呈红、白、紫、橙等色。地声的特点：多数出现在震前或震时，但也有出现在震前几小时甚至几天的，声音类似于机器轰鸣声、雷声、炮声、狂风呼啸声、撕布声、石头相互摩擦声等。另外还可能有天气骤冷或骤热，出现大风、大雨、大雪等变化。
1986年2月9日至8月16日，我省德都发生的中强震群，2005年7月25日，大庆市林甸县发生的5.1级地震，震前都出现过狗狂叫、叼狗崽搬家，鸡鸭晚上不进窝、惊叫、乱飞;老鼠不怕人、惊恐乱窜等动物习性异常的现象。因此，发现这些宏观异常现象的群测群防人员要及时上报，对实现地震的短临预报至关重要。
应急避险心得体会
在全体师生的共同努力下，本学期我校安全逃生疏散演练于20xx年5月10日如期圆满结束，现将情景总结如下：
为了确保演练活动落到实处，我校成立了由校长为组长的演练安全工作领导小组，并召开班主任安全工作会议部署演练工作。要求保障措施到位，以确保这次演练活动顺利进行。
为了确保演练活动按方案顺利进行，进一步明确疏散集合的安全区域、疏散顺序、退场顺序和注意事项，要求班主任组织学生认真学习《祝奶庙小学安全疏散演练实施方案》，要求全体教师明确各自的职责，完成各自的任务。
1、学校加大宣传，进一步提高全校师生安全意识，明确开展演练的意义。
到警报后，在最短的时间内到紧急集合点集合，以宿舍为单位各自清点人数，并组织撤离。
现场救助要求演练模拟施工现场人员受伤情形，我现场救助人员在接到求救的通知后，在第一时间内赶到施工现场进行救助，并组织人员用担架抬伤者上应急车。
经过这次演练，验证了火灾应急预案的合理性和可靠性，普及了消防知识和火灾逃生常识，熟悉了火灾应急启动和处置的程序，加强了对火灾防范和应急支持的'本事。
经过演练，使大家更加明确，一旦发生火情，每个人应当做什么；如何正确报警；如何正确扑救；如何疏散人群；如何自救和逃生。使大家认识到时间就是生命，时间就是金钱，在遇到火灾等突发情景后，根据平时掌握的逃生路线及时撤离至集合点是减少人员伤亡和火灾应急处置的最关键环节，在今后紧急集合演练还要定期和不定期的进行。
应急避险班会
1、使学生了解有关地震的基本知识。
2、使学生掌握避震要点，提高学生的自救、避险能力。
二、班会准备。
1、了解地震的有关知识。
2、组织学生观看《地震揭秘》、《直面地震》等宣传片。
三、班会过程。
1、教师谈话导入。中国地震局发布的《国家防震减灾规划(—)》指出：中国是世界上地震活动最强烈和地震灾害最严重的国家之一。中国占全球陆地面积的7%，但20世纪全球大陆35%的7.0以上地震发生在中国;20世纪全球因地震死亡120万人，中国占59万人，居各国之首。紧邻北川的四川安县桑枣中学，在“5.12”大地震中全校2200多名学生、上百名老师成功疏散无一伤亡，这得益于平时的多次演习;中国救援医学创始人李宗浩哀叹于汶川地震中人们对一些必备救助常识的缺乏，很多病人因救助方法不当而造成终生辗转于床榻上的截瘫。这充分说明掌握防震逃生与救助技能对一个人的终身发展是多么重要。
2、介绍一下地震常识。
(1)地震是怎么回事?地震是人们平常所说的地动，是通过感觉或仪器察觉到的地面震动。它与风雨电一样，是一种极为普遍的自然现象，是地壳运动的一种表现形式。它的发生，是由于地壳运动过程中，来自天体的、地球内部的、外部的、以及地球自转速度的变化，导致地壳不同部位出现受力不均衡，分别受到挤压、拉伸、旋扭等力的作用，在那些地应力集中区，比较脆弱的地方，就容易破裂，引起断裂变动，地震也就随之发生了。
(2)什么叫震源、震中、震源深度?
地震都发生在地壳和上地幔中，我们把地球中发生地震的地方叫做震源。理论上常常将震源看成一个点，而实际上它是具有一定规模的一个区域。震中是震源在地面上的投影。实际上震中也不是一个点，而是一个区域，即震中区。震源深度是从震源到地面的垂直距离。根据震源深度可以把地震分为浅源地震、中源地震和深源地震。
(3)地震多发生在什么地方?地震的发生是受着地质构造这个条件控制的。因此，地震的分布，多发生在那些活动构造体系内的活动构造带上，而且主要分布在存在着活动断层的地方。也就是说，地震的发生主要与活动断层有关。
3、地震时怎样开展自救。
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撒离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角穿间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体，保护头部、眼睛、掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而房屋倒塌后形成的三角穿间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：床下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
切记：不要跳楼不要站在窗外不要到阳台上去。
4、演示活动：教师演示怎样在室内避震，学生演练室内避震。
四、教师总结、班会结束。
小学生避险应急预案
为确保我校小学生生命安全，预防青少年儿童溺水，结合我校实际情况，特制定防溺水工作应急预案。
一、指导思想和要求。
实行防溺水责任村领导负责制，以防溺水、保安全为目的，以宣传教育、安全设施完善为抓手，采取有效措施，快速、及时地处置村庄水域防溺水工作中出现的各类新情况、新问题，确保不发生学生溺水安全事故。
二、防溺水工作基本情况分析。
1、在校学生情况：
我校辖区6个行政村，分别是前西河头、后西河头、东西河头、神山埠、耿家屯、大埠南，现有在校学生176人。
2、村庄所辖范围水域分布情况：
我校辖区村庄有水库1个，位于东西河头村，面积20000平方米，水深8。
米。有池塘7个，其中1个位于前西河头村，面积80平方米，水深4米；2个位于后西河头村，面积60、80、1000平方米，水深3-5米；1个位于耿家屯村，面积80平方米，水深4米；1个位于大埠南村，面积20__平方米，水深4米；2个位于后西河头村，面积均2400平方米，水深4米。有沟渠1个，位于神山埠村，面积10000平方米，水深3米。有石坑1个，位于后西河头村西南，面积50平方米，水深8米。
三、组织机构。
1、成立防溺水工作领导小组（以下简称领导小组）。
组长：刘朝晖。
副组长：刘永俊。
成员：徐奎进、崔秀峨、王倩倩、赵娜、隋晓菲、郭金贵、刘晶晶。
职责：负责防溺水安全教育的宣传；所辖范围内水域警示标志、防护栏等安全设施的设置；成立防溺水工作巡逻及应急处置队伍；发生溺水事件的预案演练及现场应急处置；检查、监督防溺水措施的落实及资料收集与归档等工作。
2、成立防溺水工作巡逻及应急处置队伍。
队长：刘永俊。
职责：在领导小组的统一组织下，对周边水域，定期的进行巡查，暑假期间不间断巡查（巡查时随身携带救助工具）；发现存在隐患的水域，巡查人员应随时报告领导小组，协助做好整改处置，消除隐患；发生溺水事件时，积极采取现场处置措施并及时报告；发现孩子在存在隐患或危险的水域或其周边戏水，应上前予以劝阻和制止；协助家长与村庄、学校密切配合，加强学生放学后、双休日、节假日的安全管理。
四、安全预防措施。
1、加大宣传教育力度。
（1）悬挂防溺水宣传横幅、张贴标语、制作宣传栏、利用广播向村民开展防溺水安全知识宣传，增强村民、学生的防溺水安全意识。
（2）在宣传栏张贴防溺水图片、告示等，宣传防溺水知识，提高学生的自我保护能力；采取必要措施提醒孩子：如去有水的地方玩耍，必须要有家长的陪同，确保孩子的人身安全；并在学生当中形成互相提醒、互相监督、及时反馈的信息通道。
（3）向村民发放“关爱生命，预防溺水——致全体村民的一封信”等宣传材料，让学生家长明白村庄防溺水工作要求，了解学生作息时间，提高家长的安全防范意识，履行好监护人的职责，与村庄和学校共同做好防溺水工作。
2、所辖范围水域设置警示村志、安全设施情况。
在1处沟渠设置警示标志1块，材质为水泥，内容是水深危险。安全设施情况……。
在1石坑设置警示标志1块，材质为水泥，内容是水深危险。安全设施情况……。
3、加强周边水域安全隐患排查整治，设置好警示标志、安全防护设施、安全隔离栏、防护栏，消除各类安全隐患。配备必要的救生衣（圈）、长绳、长杆、拖网等救护、打捞工具，存放于便于取用的地方。出现溺水事件时，尽最大程度救护溺水者，减少人员伤亡。
4、防溺水工作相关人员，要向领导小组提供准确有效的通信联络方式，联络方式更换时，要及时报告，保证通信畅通。
5、防溺水工作相关人员要加强对预案的学习培训，并结合日常工作进行演练，尽快形成一支能够应对溺水事件的训练有素的队伍，确保各项应急措施落实到位，有效管用。
五、应急处置措施。
1、一旦发生溺水事故，最早发现者应立即采取相关措施对溺水学生进行救护，并在第一时间向领导小组组长报告溺水水域的位置等相关情况，领导小组视情况启动预案，指挥组织相关人员，携带救助工具，以最快的速度赶赴现场，积极采取果断措施进行施救。同时要了解溺水学生的真实、全面、有用的尽可能多的信息。并及时与学生家长联系，情况严重的应以最快的速度送医院进行救治，力争将损失降到最低。
当只依靠学校、村庄力量无法救助时，在采取应急措施的同时，要立刻报警，求助于专业部门施救。
当场急救措施：（供参考）。
方法一：将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。
方法二：呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。
方法三：心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止.
2、一旦出现溺水伤亡事件，应在第一时间如实将有关情况向教育办、管委、教体局报告。报告电话，上班时间：84587078。
3、协助有关部门，对事故原因进行调查，并提供真实可靠的信息，做好学生家长的思想稳定工作。
应急避险的心得体会
在全体师生的共同努力下，本学期我校安全逃生疏散演练于20**年05月10日如期圆满结束，现将情景如下：
为了确保演练活动落到实处，我校成立了由校长为组长的演练安全工作领导小组，并召开班主任安全工作会议部署演练工作。要求保障措施到位，以确保这次演练活动顺利进行。
二、周密部署、练方案安全可行。
为了确保演练活动按方案顺利进行，进一步明确疏散集合的安全区域、疏散顺序、退场顺序和注意事项，要求班主任组织学生认真学习《祝奶庙小学安全疏散演练实施方案》，要求全体教师明确各自的职责，完成各自的任务。
1、学校加大宣传，进一步提高全校师生安全意识，明确开展演练的意义。
2、教师对疏散逃生演练进行指导，重点让学生懂得灾难来临时逃生疏散的方法。
5月10日午时组织全校学生如期顺利完成了避震逃生疏散演练任务。演练过程学生都能够听从指挥，进取参与，认真配合，疏散有序，以较快的速度撤离到操场。教师们组织到位，保障有力，确保了演练的成功。
这样的演练很有意义，以后我校每学期还会坚持开展，确保我校安全应急工作能快速、有序地进行。
应急避险工作计划
根据《_防洪法》和xx集团控股有限公司、区、街等上级有关部门对防汛工作的具体要求，结合我公司实际情况，为确保各项措施落实到位，使汛期各项工作顺利进行，编制公司防汛抢险应急预案”。具体如下：
为了搞好防汛抢险工作，确保本公司安全度汛，预案编制工作，坚持“安全第一，常备不懈，以防为主，防抢结合”的方针，本着“团结协作和局部利益服从全局利益”的原则，以科学的态度认真分析实际情况，立足防大汛应对突发性灾害天气，切实做好防汛排涝的各项准备工作，采取有效措施避免雨季漏雨、倒灌、淹泡等现象，避免和减少经济损失，保障汛期生产经营的正常进行，编制操作性较强的防汛预案，确保公司及职工生命财产安全。
防汛工作严格执行行政首长领导下的分级负责制，层层夯实责任，防汛期间各车间部门一把手亲自挂帅，同时为使防汛的各项指挥工作的有序进行，公司成立防汛工作指挥部。成员如下：
总指挥：集团公司党委书记、总经理副总指挥：集团公司党委副书记、工会主席。
成员：公司各分管领导、本部各部门负责人。
联络员：xxx。
值班电话：xx。
公司办公室：xx。
综合部：xx。
夜间值班：xx。
值班室：xx。
在汛期，为预防灾害事故对生产经营造成影响，我们按照xx集团（控股）有限公司、区、街防汛指挥部的要求，组建保安队和消防队为主的应急抢险分队，应急抢险分队服从公司防汛工作指挥部领导，在汛情紧急情况下随时进入防汛抢险战斗负责处置紧急情况。
1、为了做好防大汛、排大涝的各项准备工作，我们根据上级防汛指挥部的要求，组建以民兵和青壯年职工为主体的二百人抢险队伍，出现特大汛情将服从区防汛指挥部统一调动，做好上堤抗洪抢险的准备。
2、在防汛期间，为搞好公司内部抢险排涝工作，由公司职工组成100人的抢险队伍，一切抢险工作由公司防汛指挥部统一调动。
为安全渡汛，保证企业财产不受损失，在预报大雨及暴雨来临时，各车间、部门应加强防汛力量，保证在岗人员不得少于2人。同时，为确保公司所属企业各生产车间的厂房、库房及重点要害部位的汛期安全，尤其是杜绝各种细菌通过地下排水对食品的感染，车间、部门相应做好汛前防漏雨和对厂区内地下排水管道检查，各库房部位做好防倒灌检查工作，发现问题及时找主管部门解决，对地势低洼部位应采取防倒灌的措施，并切实保证安全渡汛，做到中、小雨不漏，大雨不倒灌，确保生产经营正常进行。
为搞好今年的防汛抢险、排涝等项工作，做到有备无患，各有关部门做好防汛设施、防汛工具、排水管道、防汛用土、防汛闸板、防水胶堵、通讯线路、值班车辆等各类物资的管理、维修、保养等项工作，使之处于良好战备状态。目前，我公司备有防汛工具：铁锨50把、扁担50条、排水泵3台、箩筐18个。
为确保安全渡汛，在汛期安排公司领导及管理人员防汛值班。对重点要害部位设专人值班制度，车间及有关部门领导值班制度，特别是遇有中、大雨时各重点部位必须有车间部门领导在岗，以便发现问题及时解决。
在防汛工作中，贯彻“谁领导、谁负责”，“谁在岗、谁负责”的原则，树立全局观念，做好防大汛的各项准备工作。为此，制定各有关岗位职责：
在汛期积极组织安排好生产并做好防漏雨和防污水倒灌的各项工作，及时掌握汛期的天气变化，结合生产实际协助组织排水、抢险。遇有雨情预报或夜间突发雨情，各车间、部门主要领导及防汛重点部门领导必须立即上岗巡视检查本车间、部门漏雨积水情况，并服从公司安排。