青少年与心理随笔（实用18篇）

优秀作文应该尽可能地使用生动的词语、精准的表达和独特的观点来吸引读者。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，供大家参考学习。

青少年心理学读后感

这本书我不仅早就买了而且早就看了一点点开头，日本的巴学园虽然是以夏山学校为原型创办的，但这本书不像黑柳彻子那本《窗边的小豆豆》读起来那么轻松休闲，而且我始终觉得夏山学校太过理想化，离我的现实生活还是有些距离的，所以一直没投入时间精力细看。月初有一天静下心来花了一白天的时间一口气看完，感慨良多，夏山学校于1921年在英国创办，至今仍然存在，尼尔不愧为20世纪最伟大的教育家之一，我非常佩服他突破传统教育观念、创立夏山这所被誉为世界上最富人性化的快乐学校，尼尔的观点和做法引起我很多方面的思考。

尼尔认为应该让学校适应学生，而不是让学生适应学校，他相信生命的意义在于追求幸福、在于寻找兴趣，教育是为人生做的准备，传统教育那些上课内容和“追求幸福”比起来是微不足道的。在夏山，上课是完全自由的，孩子们有充分的时间和自由进行游戏，学生和教职员是平等的，学校以民-主方式自治，一切有关集体和生活的事情，包括对违规者的惩罚都由学校大会投票处理，全体学生和教职员每人一票，不论长幼。夏山的学生高度自信、自我管理、对自己的人生目标有明确的认识，对从事的工作充满热情，我相信他们的幸福感也很强。当人们问：“你们那些自由儿童，怎么能适应外面单调社会的生活呢?”尼尔回答：“我希望我们这些自由孩子将来是消灭这些单调生活的先锋。”

尼尔是激进的拥护儿童自由的先锋人物，他认为儿童天性是好的，儿童的问题是病态的社会倾向于阻挠儿童的自然需要所导致的结果，他和人本主义心理学家先驱罗杰斯都信奉人性善的观点，由于年代的原因，尼尔的书里没有出现“人本主义”的字眼，但他的许多观点都和后来号称心理学第三势力的人本主义如出一辙。

尼尔总结夏山每个人身体都极健康的原因是：第一、自由;第二、食物好;第三、空气新鲜。这很值得我们借鉴。

尼尔对快乐与幸福、对人性、对自由理解十分透彻，我甚至认为他的高寿也与此相关。关于快乐与幸福，尼尔说的很精彩，摘录书中的两个相关问答如下：

问：为什么你如此强调要使孩子快乐，天下有快乐的人吗?

答：这个问题不太容易回答。天下当然没有永远快乐的人，我们都有牙痛、恋爱不顺或工作不愉快的经验。快乐是一种内在的愉快与平衡，以及对人生知足的感觉。只有自由的人才会有这种感觉。自由儿童的脸孔是开朗无惧的，被严格教养的儿童看起来却充满胆怯、痛苦和害怕。快乐也可以说是一种人生受到最低限度压抑的境界。快乐的家庭是一个充满爱的家庭，不快乐的家庭则是一个紧张的家庭。我标榜快乐第一，是因为我标榜生命第一。宁可让孩子自由、满足而不知小数点的算法，也不要让他为了通过考试而脸上长满暗疮。我从未在一个快乐少年脸上发现过暗疮。

问：怎样获得幸福?答：消除权威。让孩子做他自己，不要教导他，不要教训他，不要勉强他上进，也不要逼他做任何事。

只有对学业和工作有足够的兴趣和热情，才能取得高成就，我由于个人原因对这一点格外感同身受，可是尼尔不仅仅是感同身受，而且是唯一充分践行这个道理的教育家，让他所有的学生自由地选择做自己有兴趣的事情。读着书中夏山学校特立独行的教育理念，我一边不断地认为这样不现实、行不通，一边在内心对尼尔说：好吧，我承认，你说到我心里去了。摘录他的话如下：

我个人喜欢大器晚成的学生，我见过不少4岁就能背弥尔顿诗的聪明孩子，到24岁就成了醉鬼和游手好闲的人，我宁可遇见一个53岁的男士，说他还不太确定自己的人生方向。我怀疑7岁便知道他该做什么的孩子，长大后会变成一个平庸保守的人。……那些不热心的学生在训练之下念完大学，将来成为没有想象力的老师、平庸的医生和无能的律师，他们本来也许是上等的技工、顶呱呱的泥水匠或第一流的警-察。……恐惧是成人反对孩子游戏的根本原因。我不知多少次听到这样焦虑的问题：“要是我的孩子整天玩，他能学到什么呢?他怎能通过考试呢?”很少有人能相信我的答案：“假如你的孩子玩够了，他会在两年内用功读书，通过大学考试，而在一般的情形下他也许要花上六七年的功夫。”但我还要加一句：“假如他真想通过考试的话。”

不过，我认为光凭兴趣是走不远的，尼尔那些成功的学生，除了有兴趣这个内在的强大动力外，还具备克服困难的毅力、掌握正确的方法、明智的方向、甚至运气等其他因素。

夏山学校以给孩子充分的自由闻名，尼尔认为：在错误纪律下长大的孩子，一辈子生活在谎言中。他们不敢面对自己，变成无关紧要的习惯和礼仪的奴隶，毫不迟疑地接受许多愚蠢的习俗，因为严格纪律的本质就是惧怕责难。

书中有这样一段话：假如我在漆门时罗伯特跑来往我的门上扔烂泥的话，我会痛快地骂他一顿，因为我知道他在夏山已经很久了，他不会在乎我对他说的话。但是假如罗伯特刚从一个很严格的学校转来，而他扔泥巴实际上是在反抗权威，我就会和他一起往门上扔烂泥，因为解救他比我的门更重要。我知道我一定要站在他这一边，耐着性子等他发泄完，然后他就会恢复正常。

尼尔常被问：假如孩子往钢琴上钉钉子，你怎么办?答案：如果你的态度是正确的，你怎样对待他都没有关系。只要你不给孩子良心的谴责，你不准他钉钢琴并不要紧。你可以坚持个人的权利，但不要牵扯到道德是非的问题。“脏”、“坏”、“淘气”这样的字眼才会伤害他们。他认为，对于那些问题孩子，只要去掉“良心”的包袱，都能变得好转。他不主张对孩子进行道德训练，反而认为道德教育会使孩子变坏，强迫孩子遵守他不能理解的道德标准是揠苗助长，不但会使他永远不能接受这些道德标准，同时还会使他变成精神玻他在夏山多年的经验是：无须教孩子守规矩，假如不逼他，他能自己在适当时刻学会分辨什么是好、什么是坏。这个“适当时刻”听上去实在是很玄，不过我在现实中的经验还真是：我花了那么多的心思教育丁丁不要打人都是白费力气，可是后来到了一定时候她自己就不打人了。我赞同教育要符合孩子的年龄，不要跟孩子讲大道理，也尽量包容孩子所谓的“不道德”的行为，但必须以不伤害他人为前提，所以，面对不良行为，可以不谴责孩子的人格，但对孩子的行为还是要设置一定的界限的。

尼尔在书中还说了一句耐人寻味的话：“我唯一一句针对家庭、学校和人生的格言是：少管他人闲事。这句话在任何情形下都适用。”

在过去的年代，父母们往往太过严厉，孩子们规矩有余而自由不足，内心充满了恐惧。夏山学校的出现令这些受过严厉规矩压抑的父母们耳目一新，但是却鲜少有人能把握自由的度，尼尔虽然标榜自由和快乐，却也在他的书里多次谈及自由不是放纵不是宠溺，更不是置孩子于危险境地而不顾，尼尔的追随者中甚至有父母纠结地去问他该不该给孩子房间里的火炉加防火架的问题。尼尔一方面说“不用权威或道德压制他，他便会觉得你是站在他那一边的。”另一方面又说“把必要的权威加在孩子身上，与给孩子和他年龄相称的责任的观念，并不冲突。在决定要给予多少责任时，家长应当运用内在良知，先自我检验。”这其中的尺度最是难把握，就连尼尔也无法给出一个统一清晰的标准。咱们中国有一句话对自由的最佳境界给出了很好的诠释：“从心所欲而不逾矩”，但是能做到的人少之又少。

在教育中把握自由与规矩的平衡，谈何容易?尼尔的做法，搞不好一些家长或者教育工作者就会学走了样，教育者自身的素质实在是很重要很重要!看到尼尔书中那些模棱两可的话语，我更是对此深有感触。

青少年心理健康作文

首先，通过学习，使我对学生的心理健康有了正确的认识。

学生健康心理发展目标涉及到多个方面有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、尊重与合群；有创造性人格；有应对挑战与困难的能力等。但很多家长和老师对学生心理健康的认识不足，往往忽略了学生的心理健康。我们不仅要遵循教育规律，还要注重学生的心理健康，尽可能满足他们正当的心理需要。对不正当的心理需要，要耐心说服，讲清道理，给予正确引导。其次，通过学习，我知道了学生心理健康的重要性。

古老文化的中国有这样一句格言3岁看小，7岁看老。这充分说明了小学初中阶段学生的心理健康对其一生有何其重要的影响。而现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱怨，“现在的学生越来越难教”，从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题，如网络成瘾、留守学生的心理问题、逆反心理和自卑心理学生、心理缺陷的学生等等，对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。在培训中，聆听专家们列举的真实的当今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉睫，我们每一位教师要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。再次，通过学习，使我懂得了学生心理问题对于班级管理的重要性。

在班级管理方面，我们不能够只注重于各项制度的制定、实施，以及学生的学习成绩，忽视了学生的心理感受。经过学习，使我认识到学生作为集体的一员，他们个体的心理感受直接关系到他们的学习、成长，也关系到班集体的建设的成败。特别是听了王磊博士的如何分析学生的心理与行为，怎样激励学生，怎样进行心理辅导等，这些有针对性的可操作的措施给了我很大的启发，也使我认识到学生的心理问题是我们最应关注的，我们要提高对学生的心理健康辅导的水平。对学生主要进行心理训练，提高学生心理品质，培养健全的人格，改善心理稳定能力；增强智力和能力水平，充分发挥心理优势和精神潜力，克服逆反心理和自卑心理。对心理缺陷的学生进行科学的心理训练和纠正教育，采取谈心、对话、座谈、咨询等灵活多样的形式进行心理教育，也只有时刻关注学生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起积极向上的班集体。

最后，要为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好学生良好的心理健康成长环境，为学生们建设和谐平等的集体，尽量让每一个学生能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于学生成长不利因素的出现。以上这些，是我的一家之言，这次培训学习收获是巨大的，但体会可能肤浅。总之，通过这次学习，使我认识学生健康心理的重要性以及其对提高教育教学水平等都具有极其重要的意义。也使自己看到许多不足之处，如关注学生的心理健康意识还需提高，学校德育工作缺少创新性等，有待于在今后的工作和学习中不断的探索和努力。

青少年上网的利与弊随笔

现在的科技日新月异，随着社会的发展与进步，互联网已实实在在地介入人们的生活。互联网作用十分明显，它的作用必将对青少年的思想观念、生活方式带来影响。广大青年认为：从互联网上获取信息具有信息传递最快、信息来源最多、信息种类最全的优点。有大量资料显示，先进国家的中小学生正在利用互联网搜索资料，进行创造性、探索性学习，这对于学生素质的提高有着巨大的作用。

在互联网上也是一种很危险的行为。计算机里的游戏之所以对青少年学生有强大的吸引力，在于计算机游戏虚幻的真实性。计算机游戏大多是以历史上某个国家或以武侠小说为蓝本，形成一个虚拟的社会，从而产生某种虚幻的真实，使参与者置身其中，具有身临其境的感觉。由于计算机虚幻的真实性，常常使中小学生把游戏中的角色搬到现实生活中来;他们虽然人生活在现实生活中，但他们的思维却仍停留在游戏角色上。

上网可以给我们成长带来益处。可以开扩我们知识视野，增加我们认识世界和掌握知识的渠道。网上的新闻信息、娱乐信息等都对我们有所好处，我们上网后，获得信息的途径不在单一，上网还可艺术展个性，开发潜能传统中学生的背景狂妄不羁，往往会受到许多打击。一个有才华的少年从此?华已去。而在网络世界中，我们的个性能得到适度伸展。有益于我们身心发展。网络还使我们与他人交流渠道更宽广，方式更自由。在网上，我们可以得到同学善意批评，从而便于我们与他人交流更加宽广，交流方式更加自由。

同学们，只要我们不要沉迷于网络游戏不能自拔，计算机会使我们一个对学习成提高的好帮手。

青少年心理健康作文

（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。

（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。

（3）增强自信。

（4）心理调节和情绪调节。

其他方面。

青少年心理健康的标准除了身体条件之外，还包括认知、情感、人格、人际关系和行为等方面的因素：

（1）身体健康。身体健康是青少年心理健康的必要条件，其影响机理是生理因素和心理因素的相互影响和制约作用。

（2）认知健康适应。认知正常是青少年社会发展的前提条件，在青少年时代，孩子的社会发展主要表现为认知发展水平的程度。许多健康问题，如情绪混乱和精神分裂，都有其认知的根源。健康的认知首先是能够正确地认知自己、对自己的智能结构、兴趣爱好、气质性格，对自己在集体中的地位等，有一个客观、全面的估价，能采取悦纳自我的态度，以便扬长避短；其次是能正确地认识他人，为人际关系的发展奠定良好的基础；再次是健全的认知过程，如正常的感知、良好的记忆、灵活的'思维、丰富的想象、流畅的语言等。

（3）情感成熟适度。情感成熟是青少年最重要的发展任务，它标志着人的心理活动协调能力。它包含两项内容：一是感情自制，即作为一个人自己控制情感力量源泉的能力，而不是依靠双亲来提供舒服、安心和情感保障；二是行为自制，即一个人做出自己的决定、管理自己的事务和照顾个人的能力。这两项自治是相互联系、相辅相成的，即完成心理上的断乳过程。随着情感的成熟，青少年逐渐摆脱本能的控制，知道并掌握由一定社会的文化所决定的感情表现规则，学会驾驭和控制自己的感情表达，让理性原则而不是快乐原则左右自己的行为，从而呈现出适度的心理体验和态度，能够保持积极的心理状态：热情饱满而非消极滞钝，反应适度而非喜怒无常，情操纯真高尚而非低下猥琐，愉快乐观的主导心境而非沮丧悲观。

（4）人格健全统一。人格健全是青少年社会化的重要目标。健全的人格结构包括气质、能力、性格、理想、信念、动机、兴趣、道德和人生观。一般认为，健全成熟的人格具有以下六条标准：一是非自我中心的自我延展和卷入；二是自我和他人和睦相处；三是感情保障或自接纳；四是现实主义的知觉；五是见识和幽默；六是统一的生命哲学。

（5）人际关系和谐。人际关系和谐是青少年心理健康的条件，是人类心理适应的综合指标。健康的人际关系是乐于与他人交往，接触他人时持积极的态度，能够理解和接受别人的思想感情，在交往过程中既能悦纳他人，也能悦纳自己；在集体中既有广泛的朋友，又有一两位知交，而不是人人都萍水相逢，都是泛泛之交。对少年儿童来说，人际关系和谐的一个非常重要的方面就是家庭关系的和谐，即双亲之间关系的和谐和子女与双亲之间关系的和谐。

（6）外显行为稳定。行为稳定是青少年心理健康的重要标志，它是身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全和关系和谐的综合结果。行为稳定是以行为与态度之间的一致性和行为之间的连贯性为特征的。如果青少年经常表现出言行不一、朝令夕改的行为，那么不是青少年成长的客观环境有问题，就是青少年本身的心理健康有问题。

（7）心理发展符合年龄特征。人的心理活动是一个不断发展的过程。在心理发展的各个阶段所表现出来的质的特征，就是心理发展的年龄特征。如儿童的天真活泼，青年的朝气蓬勃，老年的沉着老练，都基本符合各自年龄阶段的心理特点。如果一个人的认识、情感、言行、举止基本符合他的心理年龄特征，就可看作是心理健康的表现；反之，则看作是心理不健康的表现。

青少年心理健康作文

作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的`心理健康问题。

心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

高中新时代青少年随笔作文

每一代人都经历不同的机遇和机缘，也承担着有不同的使命和挑战。转眼间，时光已来到了20_年，作为新时代的新青年，我们在祖国的发展中成长，在社会的进步中成熟，在祖国的壮大中变得更加自信，顽强。

稚幼之忆。

忆童年，以稚幼之心观祖国之发展。

2000年农历庚辰龙年，人类迈入新的世纪，“世纪宝宝”出生，作为其中一员，我倍感自豪。2002年国足成功挺入世界杯，作为两岁儿童的我，第一次举起足球为国加油。2008年5月12日，正在午睡的我感到地板一阵颤抖，汶川发生了里氏8。0级特大地震，震惊世界，“一方有难，八方支援”，13亿中国人风雨同舟，呈现一个国家强大的凝聚力和“软实力。同年，奥运圣火，在北京点燃，世界各地运动健儿齐聚一堂，共度欢乐时光，感受拼搏之乐，体味运动之美。2010年，上海世博会聚集世界名胜，世界各国人民欢聚一堂，学习交流，探讨“和谐城市”的理念，彰显“城市，让生活更美好”的主题。

这祖国发展的点点滴滴，在我人生中刻下一个又一个美好印章，使我成长，放飞梦想。

青涩之心。

忆少年，以青涩之心观祖国之成长。

2013年，天宫一号首次完成太空授课，宇航员将太空知识传授给祖国千千万万学子，为他们提供知识锦囊。同年，“公路村村通”接近完成，其后“精准扶贫”开始登上政治舞台，为千千万万贫困人民打开一扇希望之门，助他们脱贫，助他们致富。2015年，世界田径锦标赛的角斗场上，苏炳添以傲人的9秒99打破黄种人不进10秒之魔咒，创造亚洲本土纪录，成为继刘翔之后，又一位能带动中国田径事业的领军人物。

这祖国发展的点点滴滴，无不在我心中凝聚力量，助我成熟，扬帆起航。

成熟之志。

忆青年，以成熟之心观祖国之辉煌。

2017年，我国网民总量达7。72亿，且互联网普及率超越全球平均水平，我国进入了大数据时代。同时，共享单车、智能机器人等事业的兴起，为我国进一步迈向科技大国提供支持，华为已成为全球畅销的手机品牌，而荣威等国产汽车，已在国外扩大营销，将我国科技制造业一步步推向世界顶峰。2018年，我们世纪宝宝一代已长大成人，正在努力拼搏，为祖国事业贡献力量。

这一幕幕精彩的画面不断的在我眼前展现，激励着我，助我成功，铸就辉煌。

如今，我坐在高考的考场上，回想在祖国发展中成长的历程，我心情激昂，作为新时代的新青年，我肩负祖国发展重任，为了祖国更好的明天，我一定要努力拼搏，铸就梦想。

文档为doc格式。

青少年心理教育

青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁征，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退；学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。

对人恐怖症也是青春期常见的心理疾病，表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位，觉得别人能看出她(他)的表情变化和窘态，能洞察到他内心的想法等等，于是避开他人，影响和别人的交往，非常焦急痛苦，但往往因症状难于启齿而不敢就医，通常要到出来社会工作之后，感到实在无法忍受才寻求治疗，从发病到治疗已煎熬了多年甚至十余年，强迫症也存在类似的情况。

青少年心理学读后感

青少年心理辅导方案

为贯彻落实《中共xx省委高校工委、xx省教育厅关于开展20xx年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》（教思政〔20xx〕x号）的精神，我校决定开展第十二届大学生心理健康教育宣传周活动。现将有关事项安排如下：

“不忘初心成就自我”

20xx年10月17日—21日。

1、加强领导，精心组织。各学院心理健康教育领导小组要高度重视，积极发动本学院学生广泛参与，力争丰富多彩。各学院要借助本次活动的开展，进一步了解和掌握学生的心理健康状况，加强和改善心理健康教育工作。

2、加强宣传，营造氛围。各学院要充分利用常规宣传渠道，特别是网络渠道广泛宣传心理健康知识；要充分发挥学院学生会心理保健部和班级心理保健员的作用，结合实际开展心理影片赏析、心理素质室外拓展训练、心理知识培训、参观学校心理教育咨询中心等学生喜闻乐见的活动，营造我校心理健康教育的良好氛围。

3、突出主题，务求实效。各学院要紧紧围绕“不忘初心，成就自我”这一活动主题，教育和引导学生关注自身心理健康，提高心理调适能力。尤其要加强大一新生的心理健康普查工作，使教育新生能以积极的心态和良好的个人素质积极适应大学生活。

4、加强督导，促进交流。许昌学院第十二届心理健康教育宣传周总体工作责任单位是学生心理教育咨询中心。具体活动方案由各学院另行制定并认真组织实施。学生心理教育咨询中心将心理健康教育宣传周活动纳入各学院的工作考评体系。

活动结束后，各学院将活动总结及图片资料于10月1日前上报学生心理教育咨询中心。

青少年心理咨询费用

心理辅导心理咨询作为一种专业服务，心理咨询机构大多收费在200~800元/小时左右。医院心理门i诊一般在60~200/小时。每个地方的价格是不同的。一般的价位是按照小时收费，每小时在200-500元不等，有些私人的心理咨询可能价格会更贵，可以达到上千元一小时。

心理辅导不同的心理咨询师，不同的地区收费都可能不完全一样，不是绝i对的。一般来说，大城市或经济发达的地区可能贵一点，心理咨询师名望高的一般可能价格高一点。心理咨询目前虽然有很多的从业者，但是还没有什么统一的标准。

心理咨询机构大多收费在200~800元/小时左右。医院心理门i诊一般在60~200/小时。

心理辅导心理咨询现在各个地市的三i甲大医院都设有门i诊，每个地方的价格是不同的。一般的价位是按照小时收费，每小时在200-500元不等，有些私人的心理咨询可能价格会更贵，可以达到上千元一小时。

1、抑郁。

青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁症，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。

如果学生在一段时间内：

体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;。

对平时感兴趣的事情变得乏味;。

思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;。

学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学;。

对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓;。

以及失眠、全身乏力、食欲不振等;。

甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。

应及早求教于专科医生，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。

2、性烦恼和性困惑。

性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。

性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。

由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。

他们常认为“性是不好的”、“对异性长辈出现性幻想是可耻的”等，出现对性的消极评价和过度的性压抑。

通过对各种神经质症的深入研究，有理由相信性幻想等的严厉的自我惩罚(心理的或生理的)是导致产生神经质症状发生的心理温床的重要原因之一，尤其是严重的自卑感、对人恐怖症等症状。

男孩对遗精、性梦的错误认识，女孩对月经、性幻想、自己体象的消极认知和评价，偷看黄色录像，早恋及过早性行为等，是青少年期较为突出的心理行为问题。

改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。

学校积极开展心理健康教育(包括性心理教育)，组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动，培养高尚情操以及家长改变传统观念，早期给孩子予健康的性教育等，对中学生的性心理健康发展非常重要，必要时应接受专业心理咨询，不要耽误孩子。

3、学习压力。

对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。

中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。

这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，整个社会、整个学校都在比较的氛围中，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。

考试焦虑、厌学及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。

这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化(如父母关系发生突变等)时更为集中和突出。

有些青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极厌世。

4、人际交往的压力。

随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。

因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。

一方面，他们要求独立，希望能够摆脱依赖父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴关系;。

另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。

尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，被这种心理阴影笼罩而不能自拔。

家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苟求自己，也不要对外界寄托过多过高的期望，在行动和实践中增强信心培养技巧。

5、沾染不良习惯和不良嗜好。

青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差，同时青少年好奇心及模仿性强。

使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。

现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交损友甚至走向吸毒、偷窃等违法犯罪之路。

另外，具有行为问题(如反社会行为、家庭内暴力、出走、自杀等)的青少年，通常遭到过太多的批评、指责，他们对成年人几乎都充满敌意和不信任，往往较难纠正。

如何正确引导青少年是家庭、学校和社会的共同责任。

青少年心理健康论文

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。

一、常见的心理问题：

(1)学习和升学竞争导致的过度焦虑。

望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。

(2)交往中的心理矛盾与冲突。

现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。

(3)与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。

与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法;在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。

二、如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念。

(1)了解人的'基本心理需求及期望。

(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2、学会建立良好的自我观念。

(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自我接纳：以己为荣;认知自己的优、缺点。

(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力，体验成功的喜悦。

(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

3、学会建立和发展良好的人际关系。

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心;学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应，避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。

(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。

(4)学习与人合作：懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头，何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4、学会提高调控情绪的能力。

(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。

(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。

(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足;衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。

(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。

5、学会增强耐挫能力。

增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

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青少年心理辅导方案

明确新学期的奋斗目标，践行十九大，激励全校师生振奋精神、锐意进取，欢迎新同学。

20xx年9月10日上午8：00。

大操场。

主持：何xx。

摄像：肖xx。

广播：程xx。

纪律：体育组老师。

1、新生进场（一年级新生和家长进入学门，走红地毯）。

主持人：

敬爱的老师，亲爱的同学们，尊敬的家长朋友们，大家上午好！沐浴晨光，充满了新学期的希望。迎着秋风，激荡起跳动的心房。清爽的季节里，我们欢聚一堂。又到了开学季，我们迎来了新的一年级学生，现在，请一年级的小朋友们在家长的带领下，走过入学门，踏上红地毯，到操场上和同学们一起，迎接属于我们的开学季。

2、宣布仪式开始。

新的学期，新的希望，让我们就在今天，就在这里一起放飞。下面我宣布xx小学20xx年秋季开学典礼现在开始。

3、升旗仪式（升旗音乐）。

请三（1）中队的小旗手做好准备。

新的学期，看到同学们崭新的面貌，相信大家也作好了学习的准备。让我们以智慧作帆，以勤奋作桨，将个人与集体的发展航船驶向远方。下面让我们用热烈的掌声欢迎校长讲话。

4、校长讲话。

非常感谢潮校长给老师和同学们提出了殷切的希望和要求。

5、向优秀教师献花。

今天恰逢第34个教师节，无私奉献是老师的信念，我们学校就拥有很多这样的优秀老师，现在请优秀教师代表上台，让我们把最美的鲜花送给我们的老师，表达对全体老师的敬意和谢意。

6、优秀教师（邱丹丹）发言。

7、新生家长发言。

8、学生代表发言：请三年级学生代表。

9、一年级新生行开蒙礼。

下面我们为一年级新生举行读书开蒙礼仪式，（开蒙礼，是中国古代对少儿开始识字习礼的一种启蒙教育形式，被称为人生四大礼之一。行过开蒙礼，孩子们就正式入学，读书学习）进入双莲寺小学，读书习惯从开蒙礼开始养成。我宣布双莲寺小学新生读书开蒙礼仪式正式开始！（打鼓）开蒙礼第一项：正衣冠。（三下鼓）请同学们检查自己是否穿戴整齐、洁净。自己正衣冠，请老师为学生正衣冠。古人云：冠必正，纽必结，衣贵洁，不贵华，《弟子规》上的这些话都说明了古人对正衣冠的重视。所谓读书学习，始于衣冠；先正衣冠，后明事理。“正衣冠”礼毕。我们互相看一看，端正衣冠后的同学们，真是精神百倍，变得更加可爱了，让我们用掌声鼓励一年级孩子的出色表现。开蒙礼第二项，行拜师礼。（三下鼓）请一年级的各位老师站在班级前面，全体一年级同学向老师鞠躬，老师回礼。礼毕。开蒙礼第三项：朱砂启智。在古代，学童入学读书前，都会由启蒙师长用红色的朱砂在学子们的额头正中点上红痣，称为“开天眼”，意思为开启智慧，从此眼明心亮，好读书，读好书。（三下鼓）请每班派四个学生代表上台，由我们的领导为代表点朱砂。请一年级老师为本班新生点朱砂。

今天的开蒙礼，是同学们开始读书、走向成功的起点，希望你们迈开学习的第一步，走好人生的每一步！

10、节目展演。

一年级的小朋友们你们知道吗？二到五年级的哥哥姐姐还为我们准备了精彩的节目呢！下面请二（2）班小朋友为我们带来舞蹈《江南》。二（3）和二（4）班小朋友为我们带来架子鼓《行驶在快车道上》。二（1）舞蹈《春晓》。三（1）班经典诵读《少年中国说》。

11、宣布仪式结束。

同学们，秋天是收获的季节，也是播种的季节，播种的是希望，收获的是知识、是能力、是快乐。让我们新学期在老师们的精心教导下，刻苦学习、奋力进取。用德育、知识双丰收的成绩，为双小这幅美丽的画卷再谱写出一页更加辉煌的篇章吧！

下面我宣布xx寺小学20xx秋季开学典礼暨新生入学仪式到此结束。最后祝老师们在本学期中身心健康，工作顺利！祝同学们学习进步，快乐成长！祝我们xx寺小学这个大家庭蒸蒸日上！

12、师生退场。

1、制作开学典礼背景，标题为“xx寺小学庆祝第34个教师节暨开学典礼——童心向党传经典，文明礼仪伴我行”。

2、准备红地毯，彩虹门、大鼓。

3、为教师献花的学生从二年级各班选定。

4、各班班主任负责本班学生会场纪律，路队整齐，注意安全。

青少年心理心得体会

“没有了止咳水，听同学说，晕车药也能让你爽”，面临学习压力和望子成龙的父母，阿明(化名)想找些让自己放松、解脱的方式，在同学介绍下，他买了一瓶晕车药来吃，“第一次吃药，感觉昏昏沉沉的，很舒服”，那一刻阿明似乎忘掉了所有烦恼。在阿明看来，这比喝止咳水、吃安全有效多了。

渐渐地从高一到高二，阿明开始越来越依赖药物来摆脱烦恼，药量也从刚开始的几粒，到十几二十粒，成绩则随着瞌药量的增加而下降，直到有一天被父母察觉。

青少年止咳水滥用甚至成瘾的问题已得到广泛关注，但根源性的青少年心理问题未得到解决，止咳水的替代品迟早会出现。

常规剂量晕车药不会上瘾。

晕车药常见的主要成分是苯海拉明与氨茶碱，主要通过抑制脑垂体来预防晕车，可起到镇静效果，还会有昏昏欲睡的情况。常规剂量的晕车药不会造成上瘾，但像阿明那样一次吃很多就会上瘾，靳少玲表示，这样滥用晕车药还会导致耐药，也就是越吃越多，镇静的效果才越明显。

抗压力缺乏，用偷懒方式来解决。

分析阿明滥用晕车药的原因，靳少玲介绍说，家庭和周围环境有很大作用。阿明原本学习成绩不错，父母对其有较高期望，希望能他能考上一个好大学，尤其父亲管教很严，日常对阿明讲话，态度都比较严厉，给阿明带来很大压力，但又不敢和父母说。靳少玲还注意到，阿明小时候受过伤，身体有点小残疾，因此不太爱与人交往，性格内向，遇到压力挫折往往找不到朋友倾诉和分担。

当然阿明本身的抗压能力也不够，靳少玲认为这也是现在不少青少年的一个常见问题，进而往往不能寻求正确合适的减压方法，出现滥用止咳水，甚至吸食等问题。“阿明刚来戒毒中心并非自愿，因为他担心没了晕车药，会继续郁闷苦恼”，靳少玲的此番介绍反映出阿明没有面对压力的勇气，寄希望于瞌药这样不痛苦的“偷懒”方式来逃避现实。因此，靳少玲认为，对于这些滥用药物上瘾的孩子，脱毒治疗的同时，更应加强心理干预。

青少年心理健康常识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

青少年心理心得体会

它是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动，具有强烈的抵触情绪。青少年正处在接受家庭、学校和社会的'教育阶段，在认识事物和看问题时常常出现认识上的偏差，因而易与家长的意向不同。当意向不一致时，彼此之间为了维护自尊，就会与对方的要求采取相反的态度和言行。

逆反心理的表现。

不喜欢按照别人说的去做；认为绝大多数规章都是不合理的，应该废除；如果父母再三叮嘱同一件事会使他感到厌烦；对于那些与老师对着干的同学大加赞赏；认为大人的话有漏洞，大人的批评常常引起他们反感和愤怒；一旦决定做某件事，不管别人怎样劝阻也不会改变主意；越是不让他做的事，就越要去做。

当代青少年心理特点

孩子们也有自己的苦恼，当被问到自己最讨厌父母做的事时，36．41％的同学认为是反复唠叨，没完没了。26．45％的同学最讨厌父母窥视隐私，比如偷拆孩子信件、偷听孩子与异性同学打电话等。

家长表示，孩子能进重点中学、考上重点大学，就表示他们的教育是成功的。调查显示，约20．45％的学生家长只关心孩子的学习情况、考试排名等。但父母们较少重视营造安全、和谐、民主、多彩的家庭氛围，欠缺培育孩子丰富的情感世界、独立自信的心理和自觉自理的良好的行为习惯。这些问题都成为家长和孩子之间的主要矛盾及沟通壁垒。

此外，调查还显示，当前的教育环境下，学生把老师仅仅定位于传授知识的“学习上的权威”，而缺少融洽的沟通氛围。学生们表示，平时较少直接向老师寻求帮助，有些老师也对学生的思想状况、心理状态缺乏主动的关心和疏导。

专家表示：学生应多体谅师长，学会感恩。而学校和教师也应反思教育的方式方法，在良性沟通环境中帮助学生身心健康发展。

青少年心理辅导方案

为深入贯彻落实全国、全省高校思想政治工作会议精神，切实加强和改进新形势下师生心理健康教育工作，学院定于今年继续开展心理健康教育宣传周活动。现将20xx年心理健康教育宣传周活动的有关事项安排如下：

理性平和，健康心态。

10月16日——10月20日。

主办：心理健康教育与咨询中心。

承办：xx学院分团委。

活动内容主要包括心理普查、心理咨询、心理剧场（院）、心理知识培训、心理素质室外拓展训练、专家讲座、参观心理健康教育与咨询中心等系列宣传教育活动。

1、请各院（系）切实加强领导，积极宣传心理健康教育宣传周，鼓励学生积极参与学院组织开展的各项活动。

2、重点结合各院（系）实际工作情况和学生心理状况，突出特色，制定各自的宣传周实施方案，认真组织开展各项心理健康活动，确保活动顺利实施。

3、以心理健康教育宣传周为契机，努力拓展活动内容，充分调动各院（系）学生会、心理服务部等组织的积极性，发挥自助和互助作用，切实帮助学生缓解自学习、生活、经济和就业等方面的压力，培养学生良好的心理素质。

4、各院（系）要充分利用学院广播、宣传栏以及校园网络等各类宣传媒体，及时对活动开展情况进行宣传报道，营造良好的舆论氛围。

当代青少年心理特点

中学生意志品质自觉性有所增强。他们对动机、行动目的及后果的认识更加自觉，开始自觉地考虑未来的职业与生活目标，自觉地约束自己的言行，在行动之前能冷静思考。

意志行动的独立性增强。中学生已能独立地完成各种任务。为了培养中学生的独立工作能力，成人对他们应多给予指导，但不要包办代替，否则，容易引起他们的反感与对立。

此外，中学生在果断性、坚持性、自制力等方面的意志品质也有较大发展。他们大多具有恒心和毅力，能善始善终地完成既定的任务，良好意志品质逐渐形成。

另一方面，应该看到，中学生意志品质还不完全成熟。在不利环境作用下，可能出现一些易激动、不冷静、缺乏自制的行为;容易受外界事物和他人暗示;在挫折和失败面前还易产生动摇、畏难和悲观情绪;对积极意志品质(如勇敢有主见)与消极意志品质(如鲁莽、固执)的界限认识模糊。