阳光的学生讲话稿（汇总21篇）

在许多场合，我们需要准备一份精心编写的讲话稿，来向听众传达特定的信息或观点。讲话稿中可以穿插一些个人的经历或者见闻，增加亲和力和感情色彩。

小学生阳光体育伴我行讲话稿

各位老师、同学们、裁判员、运动员们：

大家上午好!

在这初冬季节，我们迎来了--学校首届冬季运动会，为保证运动会的顺利召开，我校从上到下，齐心协力，做好了运动会的一切准备工作。在此我代表学校向在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢!

学校体育是素质教育的重要组成部分，举办冬季运动会，是学校全面推进素质教育，大力开展阳光体育活动，增强团队凝聚力，丰富同学们课外生活的一项重要举措，也是对学校体育工作的一次大检阅，更是当代小学生精神风貌的一次大展示。所以同学要高度重视，借此次运动会之机展示自己的才华，磨练自己的意志，培养团队合作精神与集体荣誉感。

在各项比赛即将开始之际，我衷心希望全体师生，严格服从大会安排，听从大会统一指挥，严格遵守赛场纪律，注意自身安全，更要保持场地安静与整洁，大队部将安排值周生统一进行检查和评比;希望全体裁判员遵守比赛规则，公平裁决，认真履行好自己的职责;也希望全体运动员以我国奥运健儿为榜样，发扬勇敢顽强的拼搏精神和良好的体育道德风尚，体现我校师生的高素质、高风格、高水平。

最后，预祝我校首届冬季运动会圆满成功。谢谢大家!

各位领导、来宾们、老师们、同学们：

上午好!

在这春意盎然，鸟语花香的日子里，--镇中心小学迎来了学校的盛大节日，20--年春季运动会，在此，我代表--镇党委、政府对这次运动会的举行表示热烈的祝贺，并向全体运动员、裁判员和工作人员表示诚挚的慰问!

本届运动会的举办，是我镇全面贯彻教育方针，认真落实科学发展观，扎实开展青少年学生阳光体育运动，构建和谐校园的具体体现。为同学们自主发展，张扬个性，展示特长提供了平台。这次运动会是对同学们心理素质、身体素质、体育竞技水平的一次检验，也是对全体小学师生组织纪律性、精神风貌的大检阅。运动场上每一项新记录，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，是团队协作精神、奉献精神的折射。希望同学们在这个运动的舞台上，大显身手，勇破纪录，并通过运动会和学校开展的各项活动，学会健体，学会强身，成为品德优秀，学业有成，体魄强健的全面发展的人才。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，同学们，尽情在运动场上展现你们闪亮的青春吧，弘扬奥运精神，团结拼博，争创佳绩，争取竞赛成绩和精神文明的双丰收，在学校体育发展的扉页上写好你们辉煌的篇章。让我们共同努力，把本届运动会开成一个和谐、安全、文明、团结、奋进的大会。

最后，衷心预祝本届运动会圆满成功!

中学生以冬日里的阳光为话题讲话稿

有一种花，生活在海拔四千多米的安第斯高原上，在开花的时候，气势磅礴，巨大的花穗高达十米，每个花穗上有上万朵花，花香馥郁，但很多人不明白的是，为了这样一次美丽的盛开，这朵花在人迹罕至的高原上等待了100年的时间，它不声不响度过了100年，却仅仅为了这一瞬成功绽放!它的名字是——普雅花。

每当回想起普雅花时，总会勾起我难忘的回忆，展现那个美丽的瞬间，是我和她的故事……。

盛夏的太阳炙热地照耀着万物，勤劳的知了在树上叫个不停。初三的许多日子就这样匆匆逝去，在脑海的那一瞬间却再也挥之不去。

在迎来紧张的中考前，我们将应对的是体能考试。那天中午，火辣辣的太阳笼罩着整个田径场，橡胶跑道仿佛要融化了。

我在田径场外等着，最终，她好像要停下了，缓缓地向我走来，被汗水打湿的刘海紧紧贴着她的额头，双手插着腰，弯着背，大口呼吸。

“吃午餐了吗?”她摇了摇头，我拉着她到树荫下坐下，快速去食堂买了饼干回来给她下肚，然后跟她聊起来了，她垂着头说自我根本跑不动，没跑到一圈就累得不行了，和其他人相差太远了，想趁大家休息时偷偷加强自我。前一秒仿佛蔫了一样，下一秒她的眼睛却闪着光芒，她告诉我能够做到的，那时我觉得她就像普雅花一样灿烂美丽。从此我无数次都看到她田径场上奔跑的背影。

转眼就要体能考试了，考试前的那个晚上，我们一齐在月光下畅谈，她说：“你明白吗，有多少个日子，我都差点放弃，想着这么多天的坚持，我又断了这念头。明天，我不想辜负自我。”说完她便看向远方，就像普雅花开放前，不知经历了多少个枯燥无味，艰难的日子，才能像如今一样，高耸挺拔，风雨难侵。

考试这天最终到来，所有人紧张而又期待着，轮到她那一小组了，我看着她，她双腿分叉，握紧双拳，两目注视前方，瞧着她紧张的样貌我也咬紧牙关，目光似乎长在她身上，没有移动一下。快开始了，所有人听着裁判官摁下扳机，“嘭!”的一声响了，大家都像脱弓的箭飞出了起跑线，我看着她，一步一步跃向前，她淡定地超越眼前的人。最终她跑了第四!

我狂奔向她，她也看到了我，眼睛里闪烁着激动的光芒，“你明白吗你明白吗，你做到了，功夫不负有心人，你真的真的做到了。”她泪光点点地点点头，又转头看着那让她曾千千万万次想放弃的红跑道，眼里又多了份自豪与坚定，过了好一阵，我才听到她的回应：“是啊，我真的……做到了。”多少时间的磨练才迎来了瞬间的绽放。

戴望舒的《雨巷》中写到他想逢着一个丁香一样的，结着愁怨的姑娘，此刻我的心境和他很像，我也期望，期望自我拿着书，独自走在这寂静的学校，逢着一个，一个怀着梦想的人，能与我分享，能让我和她一齐经历那些美的瞬间。

小学生阳光体育伴我行讲话稿

人们常说：“人活在世界上，会拥有三种爱——亲情、友情、感情。”正是这三种爱才让我们的人生活得更精彩。我也不例外，就是这三种爱让我学会如何生活，如何去感受爱的力量。

父亲的爱就像大山一样，高大而又温暖;母亲的爱就像海一样，宽广而又温馨。他们的爱就是我坚强的后盾，一向支撑着我前进。

在我的眼里，妈妈是个尽心尽责的家庭主妇。每当我身体不适时，她会在我身边忙前忙后的照顾我，总能我的心里涌上一股暖流。如果我感到不开心时，它就会买一些好玩的东西逗我开心。可是她每一天都好像有说不完的话一样，总是絮絮叨叨。她每一天的话总是：不要上课开小差，不要上课分精神，不要边走边看书，不要不写作业……这让我从心里厌烦她的唠叨。

有一次，爸爸妈妈要回家乡探亲，家里就只剩下我一个人，他们走了以后，我的心就像是缺了一块似的，心空荡荡的，突然很想念妈妈的唠叨和爸爸的严厉的话语，这我才发现，当幸福邻近的时候，我们没掌握，当它远逝的时候，才明白唠叨、严厉的话语已经成为幸福的一份子。

朋友的爱就像奶茶一样，清甜而又回味;同学的爱就像一杯牛奶，时常供给帮忙。她们的爱就像是我的冲锋箭，给我无穷的力量。

记得有一次，我不细心摔倒，腿上的肉一片都是血，疼得我眼泪直冒。我悲痛的快要死掉的时候，是一群死党们照顾我：滢帮我去找教师，萍帮我去消毒伤口，玲一向安慰我，霞和闲就帮我找药涂……如果当时没有了她们，我或许会很快的痛的“死”掉。

爱如此珍贵，我期望能一辈子拥有，是爱让我学会成长。

爱伴我成长!是我一生的宝物!

学生代表在阳光爱心助学活动上的讲话稿

同志们、同学们：

今天，县总工会、县教育局在这里举行睢县“金秋助学”活动启动仪式，帮助品学兼优、家庭困难的大学生圆梦大学。这是一项体现爱心、温暖人心、凝聚民心的善举，也是一项功在当代、利在千秋的实事、好事，做好这项工作，对于进一步密切党群关系，促进社会和谐稳定具有十分重要意义。借此机会，我代表县委、县人大、县政府、县政协，向长期关心教育事业，积极支持“金秋助学”活动的社会各界人士表示衷心的感谢!向收到资助的贫困学生、致以亲切的慰问和美好的祝愿!

20xx年以来，在各级党委、政府的重视和大力支持下，我县各级工会和教育部门充分发挥自身优势，大力开展“金秋助学”活动，千方百计解决困难职工子女就学难问题，活动得了全社会的广泛关注和积极参与，成为我县各级工会，教育部门最具影响的社会公益活动之一，促进了全县教育事业的健康发展，十年来，全县累计筹集助学资金**万元，先后资助困难学生**人，其中为**名寒门学子圆了大学梦。今年的“金秋助学”活动，县总工会和教育局早发文、早部署、早行动，提出了努力筹集资金**万元，资助困难大学生**人的工作目标，并已取得较好成效。这项工作已成为党政认可，职工拥护、社会赞誉的“民心工程”和“阳光工程”，成为工会和教育部门的一项品牌工作，赢得了全县广大职工的真诚拥护和社会各界的广泛赞誉。刚才，我们为受助大学生代表发放了资助金，受资助的学生代表作了典型发言，讲的非常好，令人感动。下面就进一步推动全县“金秋助学”工作的开展，提几点希望和要求：

一是各级党委政府要大力支持。实现“争先晋位、富民强县”目标，建设美丽睢县，教育是关键，人才是基础。关心和救助贫困大学生，为他们的健康成长创造良好的学习条件和社会环境，是新时期党的群众工作的一项重要内容，也是各级党委政府实现好、发展好、维护好人民群众根本利益的一项重要内容。各级党委、政府要一如既往地重视支持爱心助学工作，切实把资助困难职工和困难农民工子女顺利入学作为义不容辞的政治责任，列入重要议事日程，纳入帮扶活动的整体部署，及时研究解决工作中的困难和问题，确保每一个贫困学生不因家庭困难而辍学。

二是社会各界要积极参与。捐资助学不仅是党委政府的责任。也是全社会的义务。要不断创新工作方法，丰富助学载体，全县各部门都要积极支持各类形式的扶贫助学活动，动员更多有识之士伸出温暖之手、关爱之手、帮助之手。社会各界人士要继续大力弘扬中华民族扶危济困、乐善好施的传统美德，积极参与“金秋助学”这项造福桑梓、功德无量的社会公益事业，为寒门学子的成长、成才提供帮助。要广泛宣传帮困助学的先进典型，充分激发全民的爱心、调动全社会的热情，形成奉献、友爱、互助、进步的社会新风尚。

三是受助学生要立志成才。受资助的各位同学在家庭经济比较困难的情况下，以坚韧不拔的毅力刻苦学习，取得了优异成绩。这种自强不息、发奋成才的精神令人感动、令人鼓舞、令人钦佩。希望同学们在今后的求学道路上，要倍加珍惜来之不易的本学机会，倍加珍惜来自社会沉甸甸的爱心，始终常怀感恩之心，始终保持奋发向上、知难而进的斗志，继续发扬不怕吃苦、顽强拼搏、勤俭节约的精神，自立自强，健康成长，真正做一个对人民有益、对社会有用的人，以优异的成绩，回报家乡，回报社会，回报祖国。

四是构建长效工作机制。有效解决困难家庭子女入学问题，必须探索构建捐资助学的长效工作机制。要认真落实国家有关政策，建立起以政府救助为主导、社会各方积极参与、多元化助学手段并举、协调高效的助学工作机制。各级工会和教育部门，要充分发挥组织网络健全、熟悉困难职工情况的优势，主动作为，通力合作，进一步拓宽筹资渠道，完善帮扶困难职工子女就学的长效举措，努力使助学这项工程开展得更好、更富有成效、更具影响力。

同志们、同学们，“金热助学”活动是一项功在当今、利在千秋的民心工程，更是全社会的共同责任。我们一定要以高度的社会责任感，扎实有效地开展好这项活动，帮助更多的困难家庭学生完成学业，培养更多的社会有用人才，为加快睢县经济社会发展，实现富民强县目标，做出新的更大贡献!

最后，借此机会，祝同学们，朋友们工作顺利、阖家康乐、万事如意!祝同学们心情舒畅、年年进步、学有所成!

谢谢大家!

小学生阳光体育伴我行讲话稿

20__年北京申奥成功，举国欢腾。在地球的一个不知名的角落里，也有一颗热衷于体育的火热的心正在沸腾。

本来生来身体就孱弱的我，从来就不重视体育锻炼，或许我在体育上就不是一块可雕之材。但20__年奥运会的日益临近，使本来增强好胜的我增加了对体育的兴趣。几年来，我无时无刻不在与自己作斗争，希望在体育上找到一个崭新的自我。

信仰。

没有永远荒芜的土地，/没有永远干涸的河床，/没有永远灰暗的天空，/没有永远沉寂的山峦，/更没有永远无法注入信仰的人生。老师说，运动员在运动中重要的不仅仅是技巧，是精神，它需要长久的耐力，坚强的毅力。

我需要长久的耐力，坚强的毅力，因为我希望自己的身体会更棒，正如斯沃伦所说：“如果你的心灵很年轻，/你常常会保持许多梦想，/在浓重的乌云里，/你依然会抓住金黄色的阳光。”

坚持。

回首。

回首来路，我才发现，那条青春的轨迹已无以辨认，我给自己留下的，原来并不可以用富足和空乏来简单概括。

回首来路，也使我能够淋漓尽致地笑，痛痛快快地哭。然后，尽情地挥洒汗水，让无悔的青春去经历一回回风雨的洗礼，去迎接一回回生活的挑战。

回首来路，运动给了我很大的收获!在运动中，造就了乐观的性格;在运动中，创造了辉煌的人生;在运动中，培养了积极进取的精神。体育熏陶着我，使我成为了一个身强体壮、积极向上的青年。

中学生“心中的阳光”国旗下讲话稿

每个人总会有那么几缕阳光照在自己的心灵上，为自己照亮黑暗的道路，为自己指明正确的方向，这几缕阳光是属于自己的。它们督促着我，帮助着我。

第一缕阳光——的爱。从小就感觉给予我的.爱很多很多。小时候，我还是比较乖巧的，所以爸爸对我的好在别人眼里就是溺爱，渐渐大了，我的心理上也有了一些变化，学习成绩也因而不稳定。爸爸很着急，他帮我分析原因，这时，他给我的爱是教诲。爸爸对我的好，给我的教诲督促着我重返成功之路。

第二缕阳光——的教导。从入学开始到现在，我遇到了不少，给我教导最多的是一位姓王的老师，少年时期，我们的叛逆心理比较强，所以时常做一些违反纪律的事情。这时候的我们很难管。每次我们违纪犯错，王老师总说要罚，但我们真正被罚也没有几次。

有人说他忘性大，是真的吗?他是在忍我们，他理解我们这时候叛逆是情理之中的。但他不会任由我们一直叛逆下去。他时常找我们谈话，我记忆中，他找我谈话每次都是心平气和的教导我，而不是批评我。我们每个人都知道他为了我们已经改变许多，为我们也做了不少。老师的每一句教导都帮助着我重新步入正确的航线。

第三缕阳光——的劝告。我的圈不算小，但我不想听好对我的劝告，之所以能成为好朋友，是因为性格相投，所以我们都能从对方中看到自己，但是不同，他们可以看到好朋友看不到的我，有时候做错事了，同学的劝告往往比好朋友的话更客观、明了，同学们劝告帮助着我知错就改。

第四缕阳光——的精神。“野火烧不尽，春风吹又生”。的力量是不可低估的。记得一次放学回家，看见路中央有一颗石头，正准备踢走，却发现石头下面有一颗曲屈的小草，我看到了它那顽强的生命力与曲屈不挠的毅力，看到这真实的一幕，我确实不该不佩服小草的精神！小草虽不起眼，但它的精神，无人否定其微小，小草的精神，激励着我前进！

这几缕阳光将是我一生中最耀眼的光芒！

“阳光银海”学生社团全校宣传倡议讲话稿

亲爱的老师们，同学们：

上午好！

大家都期盼着“阳光银海”学生社团活动启动。确实，本周三原来参与了社团活动的师生都将到达学校多媒体室参与原有社团的选拔和申报。也就是说我们社团的“老兵们”要开始活动了！（社团学生自然欢呼）。

“阳光银海”学生社团与学校同步，从xx年至今，已经历经了五个年度。一路走来，很多社团以它们的方式，成就了一份份精彩：美术扎染社团在省均衡会场上的表演被红网，辐射全省；音乐葫芦丝社团在市级比赛中一举夺冠，荣获一等奖的第一名；美术、体育、音乐社团都拿出了自己的校本课程；还有我们的舞蹈、科学、书法、绘画社团……它们都美化了我们的校园环境，丰富了我们的校园生活！阳光银海学生社团的成效，是我们全体社团辅导老师和社团学生努力的成果，心血的结晶！

学校学生社团已经惠及500多人，那么，我们还有一千五百多名孩子怎么办？

这就要靠大家的智慧，集体来创建。我倡议：

我们的老师都能结合自己的爱好来辅导您的学生；我们有共同爱好的学生群体可以自己组建社团，向学校申请注册，还可以邀请你喜欢的老师或家长参加。

瞧，我们的信息、音乐和美术老师本期就新开设了：光影社团、表演社团和中年级绘画社团，本周三大家可以在学校综合楼一楼自由报名。

（学生群体自然回应：好）。

请用你们的信心一起来回应我：（师生互动）。

阳光银海，爱我所爱！志趣相投！创造奇迹！

阳光天使快乐六一活动学生讲话稿

主题名称：快乐的“六一”

主题来源。

“六·一”儿童节是孩子们期盼的日子，是孩子们自己的节日，因此在整个准备过程中，应让孩子们成为活动的主人，教师应引导幼儿围绕如何开展庆祝活动发表自己的想法，倾听别人的意见，共同确定活动方案。引导幼儿积极参与布置班级环境、排练节目和庆祝活动中，获得充分、愉快的体验。

区角设置：

1、美工区：提供气球、皱纹纸、白纸等让幼儿装饰布置教室环境。

2、语言区：背景图片，各民族的孩子。有关六一的字卡、图片。

3、科学区：将各种豆子分别装在易拉罐中并密封好，在易拉罐上做好豆子的标记；提供夏天的各种凉具供他们交流。

家长工作：

1、给孩子讲讲世界各国的孩子是怎样过六一节的。

2、帮助孩子将六一节中的片段以录像、照片、文字等方式记录下来，带到幼儿园分享交流。

3、在六一当天，精心为孩子打扮，和孩子一起庆祝。

主题网络：

活动目标：

1、喜欢幼儿园的集体生活，心情愉快地参加各种庆祝活动。感受节日的欢乐氛围，获得愉快的情感体验。

2、乐于用语言表达自己的对节日期盼的美好愿望及情感。

3、乐于用自己的美术作品（画、折、剪）等方法布置教室、装饰环境，感受亲身参与节日准备活动的快乐，体验成功。

4、引导幼儿在表演过程中，根据音乐作品形象结合肢体动作，表达自己的内心感受。提高幼儿的表演能力，体验参与表演的快乐。

5、感受夏天的明显特征,培养幼儿热爱大自然的情感.

6、了解人们避暑降温的方法,具有自我保护意识,能用自己喜欢的方式表达对夏天的感受。

主题课：

2、节日的气球（美术）幼儿园教育活动设计186。

3、服装设计（美术）幼儿园综合性主题教育389。

4、五彩的帽子（科学）主题活动方案设计157。

6、大家来过节（数学）网。

7、幼儿园的色彩（综合）主题活动方案设计161。

8、我的扇子（美术）幼儿园综合性主题教育250。

9、我们一起来玩水（科学）网。

10找凉快（科学）网。

活动名称：“六一”到。

活动目标：

1、知道六月一日是儿童节，是小朋友最快乐的一天。

2、能正确发出“zheng””re”的音。

活动准备：在谈话的基础上进行。

活动过程：

1、谈话引出儿歌名称。

提问：什么节日要到了？

2、引导幼儿集体编儿歌。

老师按照儿歌的内容逐句引导幼儿编儿歌。

“六一“节到了，小朋友怎么样？

大家很高兴，怎样庆祝六一？

老师把编好的儿歌念给幼儿听。

3、幼儿学习儿歌。

幼儿随教师一同念儿歌，也可加一些简单的动作。

纠正幼儿的发音，请幼儿表演儿歌。

建议：可根据幼儿兴趣，仿编儿歌内容。

儿歌：六一到。

六一到六一到。

你唱歌我跳舞。

小朋友们拍手笑。

庆祝六一真热闹。

活动名称：节日的气球。

活动目标：

1、练习绘画圆形和椭圆形，并将颜色涂满。

2、感受节日的欢乐气氛。

活动准备：白纸、棉签。

活动过程：

1、谈话：引出“六一儿童节”。

2、欣赏各种形状的气球。

3、教师示范用棉签绘画：圆形的、椭圆形的气球，有大有小，颜色各异。

4、幼儿练习绘画：要求“颜色要涂满”。

5、装饰墙饰。

活动名称：服装设计。

活动目标：

1、学习用剪贴法装饰服装。

2、鼓励幼儿大胆制作，感受成功的快乐。

活动准备：老师设计的服装、纸张等。

活动过程：

1、欣赏教师装饰的服装。

引导幼儿仔细观察，知道这件服装是怎样制作的。

2、幼儿自己动手制作。

引导幼儿用各种颜色的纸张、有规律的装饰、张贴。

教师重点指导装饰方面，鼓励幼儿做事有始有终。

3、服装展览会：教师引导幼儿欣赏他们的作品。

活动名称：五彩的帽子（科学）。

活动目标：

1、欣赏帽子美丽的色彩及各种样式。

2、感知帽子的功用。

活动准备：用大小、样式、颜色各异的帽子布置活动室。

活动过程：

1、教师戴着帽子以游戏导入活动。

我开了一家帽子商店，邀请你们去参观好吗？

2、欣赏帽子的色彩和样式。

讨论帽子有那些颜色。

小结：帽子有很多颜色，红的、绿的、黄的、紫的、五颜六色的很漂亮。

讨论：帽子的各种样式。

小结：帽子有各种各样的，有帽沿的、没有帽沿的；有大的、有小的；有用花朵装饰的、有用丝带装饰的；有用布做的，有用毛线织的等。

3、感知不同季节佩戴不同的帽子的作用。

请幼儿分别戴冬天戴的毛线帽子和夏天的草帽，说一说不一样的感觉。

小结：帽子不仅好看，还能起到保暖和遮阳的作用。

游戏“买帽子“，幼儿每人选一项喜欢的帽子戴一代，并和朋友说一说。

活动名称：“六一到”（音乐）。

活动目标：

1、学习歌曲，能用自然的声音唱歌。

2、继续学用不同的乐器、不同的节奏性集体表演。

活动准备：铃鼓、小铃、响板。

活动过程：

1、谈话引起幼儿兴趣。

再过几天，小朋友们就要过什么节了？

过六一儿童节，小朋友们很高兴，要干什么？（唱歌、跳舞）。

2、学习歌曲《六一儿童节》。

欣赏教师演唱歌曲。

引导幼儿按照歌曲节奏念歌词两遍。

带领幼儿用自然的声音学唱歌曲3-4遍。

3、打击乐《瑶族舞曲》。

幼儿听音乐空手联系节奏型|xxx|和xxxx|。

幼儿分三组分别使用铃鼓、小铃、响板为《瑶族舞曲》伴奏，每组请一位节奏感较强的幼儿做示范。

请2-3名幼儿分别学做小指挥，其他幼儿继续表演。

六一儿童节。

1=c2/4。

5531︱345︱6546︱5—︱5531︱。

六月一日儿童节，我们真高兴小朋友们。

345︱4435︱2—︱134︱5—︱175︱。

拍手笑拍呀拍手笑你唱歌，我跳。

6—︱5115︱665︱567︱1—︱。

舞，我们大家真快乐真快乐。

活动名称：大家来过节（数学）。

活动目标：

1、能用一一对应的方法比较两组物体的多少，并把它们变成一样多。

2、能积极动脑，并愿意回答命题。

活动准备：礼物盒若干、礼物材料若干。

活动过程：

一、找座位。

1、教师带领幼儿进教室。并找一张椅子坐下来，发现有一个小朋友没有椅子座。

2、共同讨论：为什么有一个小朋友没有椅子坐？椅子和小朋友谁多谁少？

引导幼儿再搬一张小椅子，使椅子变成和小朋友一样多。

二、送礼物。

1、教师出示礼物：六一节到了，老师为小朋友准备了一些礼物，可是不知道礼物够不够，怎么办呢？引导幼儿想办法，比一比礼物和小朋友谁多水少。

2、教师出示一堆礼物，请五个小朋友取礼物，引导他们每人取一份，用一一对应的方法比较礼物和小朋友的多少。

三、取礼物。

1、请幼儿按组取礼物，比较一组礼物的数量和一组幼儿人数的多少。

2、请每组幼儿说一说取礼物的结果，并请他们想办法将礼物变成和小朋友一样多。

四、分礼物。

教师出示小朋友和礼物卡。引导幼儿用一一对应的方法比较小朋友和礼物卡的多少，想出一种方法把他们变成一样多。

活动名称：幼儿园的色彩（综合）。

活动目标：

1、感受节日里幼儿园各种色彩（红色、黄色、蓝色、绿色）很漂亮。

2、体验节日愉快的气氛。

活动准备：布置幼儿园节日环境。

活动过程：

1、谈话引出活动内容。

提问：这几天幼儿园变得怎样了？为什么会变成这样了？

“六一“儿童节到了，幼儿园打扮得很漂亮，有很多漂亮的颜色藏在幼儿园里。

2、感受幼儿园丰富的色彩。

幼儿自由结伴观察，感受节日幼儿园环境的色彩。

3、师幼交流各自感受。

教师引导幼儿观察五彩缤纷的彩旗、绿绿的草地，各种颜色的气球等。

幼儿互相说说自己在什么地方找到了什么样漂亮的颜色。

活动名称：我的`扇子。

活动目标：

1、观察扇子，知道扇子有各种不同的样式。

2、知道扇子可以使人凉快，还有欣赏的作用。

活动准备：各种各样的扇子。

活动过程：

1、欣赏各种各样的扇子。

提问：你们看到扇子上面有什么？是上面形状的？

2、学习简单的分类：（形状、材料、质地等）。

3、相互扇一扇有什么感觉？

4、随着音乐用扇子自由的律动。

活动名称：我们一起来玩水（科学）。

活动目标：

1、在游戏中感知水的主要特性和用处，知道节约用水，体验玩水的快乐。

2、鼓励幼儿大胆提出问题，能用较完整的语言表达自己的想法。

3、培养幼儿对科学探索活动的兴趣及丰富的想象力和创造力。

活动准备:。

1、盛满水的盆。

2、塑料袋、铁丝。

3、透明的瓶子、颜料、图画纸等。

4、各种会沉和浮的玩具如：纸船、塑料杯、石头、铁罐等。

活动过程:。

一、水真有用。

1、出示装满水的盆，让幼儿说一说水有什么用？

2、请幼儿讨论该怎样节约用水。

3、教师总结：水真有用，没有水我们人类和动物、植物就无法生存，所以我们要节约用水。

二、水真好玩。

1、幼儿分组游戏探索。

第一组：玩水袋：引导幼儿感知水的流动性。

第二组：会变颜色的水：引导幼儿观察水的颜色变化。

第三组：沉浮：引导幼儿讨论什么东西会沉下去？什么东西会浮在水面？

2、师小结：刚才每个小朋友都用水玩了各种好玩的游戏，请小朋友回去想一想还可以用水玩什么好玩的游戏。

活动名称：找凉快(科学)。

活动目标：

1、通过活动，让幼儿知道夏天天气很热，人们想出各种办法是自己凉快起来。

2、在游戏活动中，发展幼儿语言能力，感受夏天的快乐。

活动准备：

实物图片若干，情景图片，实物。

活动过程：

一、导入活动。

现在是什么季节，刚刚我们做操时，小朋友有什么感觉？

师：是啊，夏天又闷又热。稍微运动一下就会出汗，那么有什么办法可以使自己凉快呢。

二、引导讲述。

师：夏天很热，换上薄衣衫，又漂亮又凉快。他跟你们说，谢谢，我很满意.

2、洋洋穿好衣服以后准备出门了，可是一打开窗帘，太阳火辣辣的照着，眼睛都睁不开（图）。你们说说洋洋该怎么办呢？出门的时候应该做好什么准备。

师：夏天真热，出门时一定要准备好遮阳的物品。还可以涂点防晒霜，保护我们的皮肤，不被太阳晒伤。太阳公公找不着我们，感觉真凉快。

师：夏天真热，吃点西瓜、喝点凉水真凉快。

提示：家里面有许多电器也可以使我们凉快。

小朋友们回家以后，晚上睡觉之前要干什么？

现在我们的床上铺的都是什么？

小朋友们喜欢什么运动？

三、游戏活动。

小朋友们找了那么多凉快的方法。接下来我们做个游戏。老师的口袋里很许多是我们凉快的东西，请大家到老师的魔法袋袋里找凉快。找到的小朋友跟老师和其他的小朋友用好听的话说说看，你找到了什么凉快的方法。

（引导孩子用一句话表达。夏天真热，摇摇扇子真凉快。）。

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小学生阳光体育伴我行讲话稿

青少年肺活量水平继续下降。与--年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。

作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。

坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。

作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!

每天锻炼一小时，健康生活一辈子!

在这次活动中，无论刮风下雨、冰雪严寒，都没有阻挡我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严峻冷酷只是对向那些懦弱的灵魂与猥琐的生命，而对于我们坚韧的意志和顽强的精神，却给予了无私的锤炼。跑步，他强健了我们的体魄本站、培养了我们坚韧的毅力和拼搏的精神，它帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会了尊重与理解、学会了如何克服困难。

尊敬的家长、老师,我谨代表参加阳光体育长跑的同学，向始终在博客上给我们鼓励和支持的各位家长表示衷心的感谢，是你们给了我们力量，鼓舞了我们的斗志，增强了我们克服困难的勇气!感谢老师无论工作多么繁忙，每天都坚持带领我们长跑，为每一篇博客文章写回复，使博客成为师生交流的另一种平台。同学们，虽然这次阳光体育冬季长跑活动结束了，但我想，这只是万里长征的第一步，我们还会把这样的长跑活动坚持下去，同学们：你想变得健康吗?你就跑步吧!你想变得美丽吗?你就跑步吧!你想变得聪明吗?你就跑步吧!

小学生阳光体育伴我行讲话稿

你若没有树的伟大，但能够有草的纯朴：你若没有牡丹的高贵，但能够有小野菊的洒脱……生命能够不伟大，但必须发光。而把握好生命，就把握好了发光点。

把握能够重生、脱难。我曾读过一篇文章——《鲇鱼跑了》。此文是说“爸爸”从小贩中买了三条鲇鱼，为了不让它们“逃跑”做了万全的准备，可是一条小鲇鱼把握好了时机从下水道逃离了“魔爪”。此文的小鲇鱼不就是把握了机会了吗?这三条鱼的逃脱时间是同等的。可是只要把握好了时机就可重生，就可脱难，就可避免成为盘中餐，然而这就是生活。

把握还能够使之成功。牛顿发现的“万有引力定律”也是一种把握。当时的苹果砸在他的头上时，他不是怨天尤人而是细心的观察、思考，最终的成功也就是把握好了一个苹果。当时牛顿的成功引来了许多人的非议。他们说：“如果上天也砸一个苹果给我，我照样能够发现它。”其实上天分给每个人的东西，并未给某个“天之骄子”多些机会，成功与否只在于你会不会把握好机会——这就是成功者的秘诀。

上天分给了牛顿一个苹果，给达芬奇一个鸡蛋，给迪士尼一只老鼠，并且还是在他穷困潦倒的时候。成功者的辉煌来自他们的把握，来自他们的自信。

而把握又有什么魔力呢?使之充满斗志?赢得重生?获得成功?

其实把握就是力量和信心的化生。只要你多一分把握就会多一分成功的把握;把握又是一种进取的行为。你把握好今日，就会有灿烂的明天;把握好自我，就会有完美的人生。

仅有把握好人生，抓住生命中的发光点，才能让期望变成现实。

阳光体育领导讲话稿

阳光心理的讲话稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是初二4班的刘__，今天我国旗下讲话的主题是“呵护心灵，健康成长”。

时光如水，生命如歌。转眼间我们已成为成熟的中学生了。如果我问你“你健康吗?”你一定会说：“我当然健康了，瞧，我壮得很呢!”可是，“壮得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅生理要健康，心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，即使他的体格怎样强壮，也不能说他是一个健康的人。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”生理健康我们可以通过身体锻炼来实现，但心理健康却需要我们精心的呵护。因为一个人的内心世界是非常复杂的，所以我们要更加重视我们的心理健康。

那么，怎样才算心理健康呢?首先心理健康的同学有着正确的人生态度。拥有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神。其次,心理健康的同学有着良好的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的认识。他们既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，他们客观的对待别人的评价，并从中吸取有益的东西。他们不骄傲自大，也不自轻自贱。对自己的优点与不足有清醒的认识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满意的、愉快的。第三,心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能感恩亲情，能珍惜同学之间的友情，能尊重老师的恩情。人际关系和谐了，心情当然就比较舒畅了。第四，心理健康的同学有良好的个性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的打扮和出格的言谈举止。他们做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风。

同学们，无论你在何时，都要关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。如果发现自己出现了一些心理上的困惑自己没办法解决，我们可以求助于他人，父母、老师、心理老师都可以为我们提供帮助。只有心灵健康了，我们才能更好的适应环境，更好的与他人相处，更好的学习和生活，不断的实现自我。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

阳光心态讲话稿

经过近7年的奋斗和努力，我校终于通过了广州市一级学校的督导评估，被广州市教育局批准为广州市一级学校。我谨代表学校向省实附中全体师生员工表示诚挚的谢意！让我们用掌声向我们自己表示热烈的祝贺和衷心的感谢！我们还要感谢曾经在这里工作和学习过的老师们和同学们，还要感谢一直帮助和支持我们的领导、朋友，滴水之恩，当涌泉相报！

评估刚过，考试又来。借此机会，我送给毕业班的同学们六颗心。

1、潇洒之心。既然注定中考、高考要走过、路过，还不能错过。何不让我们潇洒走一回！

2、淡定之心。中考、高考是什么？中考、高考就是尽力把自己会做的题目做对，仅此而已。至于考试以后发生的事情，不用多想，考试之后自然会知道。

3、自信之心。有人说，高考如战场。准备充分，我们打漂亮的歼灭战；准备不充分，我们就打突然的'遭遇战！狭路相逢勇者胜！遥想公瑾当年，三万对八十万，谈笑间，不也樯橹灰飞烟灭吗！今数风流人物，还看省实附中！

4、坚毅之心。卷在手，奋笔疾书，你写的不是答案，是坚持。不到结束铃声响起，绝不放下手中钢笔。

5、精细之心。做好中考、高考每一件简单的小事，你的中考、高考成绩就一定不简单！

6、放下之心。考完总会有结果，何必立即知对错。放下上一科，才能拥有下一科。

六心归一，六六大顺！万众一心，众志成城！让我们再一次用掌声祝福初三、高三的同学：三年不飞，一飞冲天；三年不鸣，一鸣惊人！

阳光教师讲话稿

阳光心态讲话稿

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

我是六年级（4）班的某某，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。

阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。

那么，该如何塑造阳光的心态呢？我认为要注意以下几个方面：

第一、学会宽容。俗话说：“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。

第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以用好今天。

第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的'问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导在给别人送去快乐的同时快乐自己。

第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。

诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧！

谢谢大家！

阳光心态讲话稿

各位老师、同学们：

首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他;自己上课回答对了问题，欣赏自己;自己两天没找到的铅笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。

其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容;狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己;同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候。

再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享;有了不愉快，向同学倾诉;在宿舍把你的零食分给好友一份;这些都会使你有个良好的人际关系。

最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失;被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我;做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够;学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。

同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习;让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

阳光心态讲话稿模板

各位老师、各位同学，大家上午好！我今天演讲的题目是：塑造阳光心态。

所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。

拥有阳光的心态，对于高中生来说，不仅关系到你学习的状态和效率，也影响着你人际交往的深度和广度，不仅关系到个人生活的细枝末节，还会影响到身边的每一个角落。拥有阳光心态能够让我们带着好心情去体验过程、创造成功。

心态到底具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人做实验，告诉他们走过一座弯弯曲曲的小桥，千万不要掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，全部顺利通过。然后教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条蠕动的鳄鱼。九个人吓坏了，教授问，现在你们谁敢走回来？没有人敢走了。教授心理作用诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意试一试，但行走的过程很艰难。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，原来鳄鱼是真的，但是在桥和鳄鱼之间还有一层黄色的网。明白真相后，剩余的人毫不犹豫的都走过去了。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你，有时候，决定成败的不是我们的能力，而是我们的心态。好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。

拥有远大的志向，宽广的胸怀，开朗的性格，团结协作的品质，勤奋刻苦学习的精神，良好的语言和行为习惯，健康的体魄，这些都是阳光青少年的标志,其实做到这些并不难，难的是你愿不愿意去做，愿不愿意持之以恒地去做。

古希腊大哲学家亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：

第一，发现使你快乐的时光，增加它；

第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”

其实，那些拥有阳光心态的人，并非没有经历过磨难、坎坷，他们的心灵也并非没有黑暗和悲伤，只是他们有着良好的调控能力，能够很快使自己的心情充满阳光，然后迈开大步，走向阳光大道，收获灿烂成果。因此，我们要学会自己调节心情。

同时，塑造阳光的心态，就要给他人营造愉悦的氛围。情绪是会传染的，自己不开心，会让周围的人也感到空气呆滞，小心翼翼，步履维艰。快乐也是会传染的，陪父母一起散步，和朋友打一场球，在路上主动向陌生人点头微笑，这些轻而易举就能完成的事情，会让周围的人也快乐起来。给别人带来欢乐的同时，也是传递快乐的过程。你的世界，正是因为快乐的不停传递和扩散而变得阳光起来。

做一名阳光高中生很重要的一点还要性格开朗，让别人了解你，你也能了解别人。性格过于内向，自我封闭的状态不利于你的学习，也不利于你今后在社会上的发展。前进的道路上随时会碰到各种各样的问题，遇事主动和老师、同学、家长交流。遇到解不开的心结主动寻求心理帮助。高中阶段是一个人世界观、人生观、性格、习惯等形成的重要时期，如果这三年你阳光了，那么你的人生一定会一路阳光。

阳光心态讲话稿模板

老师们、同学们：

大家早上好，今天我在国旗下讲话的题目是《阳光心态灿烂人生》。

有人说：背对太阳，看到的永远是自己的阴影；面对太阳，将是一片灿烂。这句话告诉我们：要拥有阳光心态，正确看待每一次挫折。

那么如何保持良好的心态呢？

第一、学会为小事高兴，就会有更高兴的事情出现。别人为你做了一点好事，赶紧欣赏他。西方有一条格言，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。如果为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降低，在同学、老师心目中就会失去威信。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。

第二、学会优待身边的人。我们从各个不同的地方相聚校园，本身就是一种缘分。我们就应该珍惜这份缘分，学会感恩、欣赏、给予、宽容。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导……在给别人送去快乐的同时快乐自己。

第三、养成一种习惯，发现生活美好的一面。襄中羞涩时，不感到悲哀，要庆幸拮据能促使你开动脑筋计划每一次消费；看到玫瑰花时，不要埋怨下面的茎上长着刺，要高兴刺的上面开着漂亮的鲜花；作业多时，不要叫苦连天，应为能有上学机会而心存感激。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。要相信通过努力，自己的未来没有问题。

第四、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。

第五、学会一些简单的减压方法，合理安排作息时间。严格执行学校作息制度，使生活、学习都能有规律地进行，牢记“文武之道，一张一弛”的古训。

第六、要永远保持一颗平常心，不要把人生目标定得过高，凡事量力而行。

最后，希望大家能用阳光般的心态对待生活，对待学习中的每一次挫折，让我们的生命更加充实！

我的讲话完了，谢谢大家！

阳光心理的讲话稿

各位老师、同学们：

自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们懂得了借助心理老师的引导，用自己的力量跨过成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心理老师，谢谢大家，谢谢同学们的信任!

我们会用爱的怀抱，接纳任何一名学生;我们更会用所学心理知识和技能，真诚帮助任何一名学生。但此时，我希望每一名学生，站直你的身躯，踩实脚下的土地，来思考两个问题：

1、是不是封闭和不信任的心理，掩盖了你对学习和生活的热情。

或许是因为家长总把你们当小孩子看，很少肯定你们的想法;或许是有些不大和谐的家庭，让你失去依恋，产生不信任感;或许是老师的方法不当，挫伤了你的自尊心;或许是学业负担重，缺少和同学交流的机会。

不管是什么原因，你如今已经长大了，通过读书学习，你明白了许多道理：父母爱你的方式不太对，但他们是这世上最亲的人;老师的方法你不太能接受，但他们是在为你的未来忧虑;同学的行为你不喜欢，因为你们的特质不同，言行会有许多不合拍。这就是现实，也正因为这一切的存在，才磨练了你的心性，才催你成熟。一个人的成功，只有__%来自于学识和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。

所以，打开你的心胸，乐观地去接纳生活所赐的一切，吸收、消化，把它催化成热情，你会发现，自己很优秀，学习真是一件快乐的事情。

2、是不是依赖和放纵的心理，让你忽视了自我的价值。

或许是物质水平的日益提高，家长保姆式的关怀，扼杀了你的自立能力;或许是生活应有的种种体验，都被“学习”这唯一的指标剥夺;或许是家长的地位和钱财，让你在“无忧”的温室了休眠。

不管是什么原因，你如今已经长大了，你是一个独立的个体，你是天地间一个站着的人。作为子女，你有传承和发扬这个家族的责任;作为学生，你有出色完成学业的责任;作为社会中的一员，你有规划自己的未来、站到属于自己的人生舞台上的责任。这，是你活一个人的价值!你们不是被豢养的宠物，你们是四肢健全的、有智慧大脑的、站立的人!好好在心中写写“人”字吧，你会感觉空耗生命是一种耻辱。

所以，挺起你的胸膛，用你的智慧和行动，干好自己该干的事。许多同学都明白，不是学不会，是你还没有开始用心。每一个学生都是一颗美丽的种子，都有无限的潜能，展示自己的价值吧，无愧于过往的祖先，无愧于你未来的子孙，无愧于你是天地间站立的人!清醒这一点，就够了!

同学们，没有绝对的心理健康和不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，你们正处于活泼、开朗、充满朝气的季节，但也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑;让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，设在格致大楼“心理中心”的大门在向你敞开着!在那里，同学们可以畅所欲言，心理老师们将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战!

同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，用不服输的精神坚持行动，我们一定可以打造出属于自己的高度!

感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!我们要让这个生命幸福!你们都可以做到!!!行动吧!

阳光快乐成长讲话稿

尊敬的老师，同学们：

大家好！我是来自高三（6）班的zz。今天我讲话的题目是《学会心理调节，阳光快乐成长》。

人不可能永远处于愉悦的心情中，生活中的挫折总使我们倍受压力的煎熬。然而，在压力面前，为什么有的人总是信心满满，而有的人却整日愁眉不展？有的人能够积极乐观，有条不紊地安排好自己的学习生活，而有的人却总是消极悲观地消磨时间；有的人在困难面前能勇往直前，愈战愈勇，而有的人却只是悲天悯人，自怨自艾。

身处紧张学习生活中的我们面临着诸多的压力，各式各样的压力极易使我们产生焦虑与抑郁的心态，使我们感到沮丧，失望，从而限制和扼杀了我们的潜能。因此，学会在紧迫的学习生活中进行自我调节便显得尤为重要。

何不换一个角度去看待成长之路上的挫折？繁重的课业或许使我们的每一天都过得疲惫不堪，但它亦使我们的每一天都过得踏实与安稳；与他人交流的不畅或许使我们整日郁郁寡欢，但它亦教会了我们如何去体谅他人；父母们的殷切期望或许压得我们喘不过气来，但这又何尝不散发着长辈们对我们的信任与关怀？何不怀着一颗感恩的心去看待生活中的苦难，把它们当成我们成长道路上的磨刀石。试着保持一颗平常心，去拨开烦躁，焦虑的云雾，正视现实，勇敢地面对挑战，奋力一搏，享受生命中不断起伏，不断超越的欣喜。

当然，我们不仅要学会调节自己的情绪，更要学会释放自己的压力。跑跑步，听听歌，打打球，都不失为明智的选择。而在此，我要推荐地是另一种方法—亲近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人们的心灵。每当你心情抑郁之时，试着游走在校园里，去看那校园里的一花一草一木。报告厅旁的杜鹃花何时开了又谢，演播厅前的缅栀树何时又抽出了新芽？它们与我们一同忍受着烈日的烘烤与海风的吹袭，却一如既往地绽放着生机与活力，而我们却为何只因几次考试的失利便萎靡不振？你可曾登上过亦乐山的顶峰，看远处的海，水光接天，去品一品张若虚那“春江潮水连海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“东临碣石，以观沧海。幸甚至哉，歌以咏志”的豪迈是啊，我们是满怀着梦想与激情的一代，为何要被压力的洪荒所吞噬？压力无非是无意中强加于身上的包袱，只要合理的将它卸下，便能轻装上阵，轻舞飞扬。

人生如同一汪变幻莫测的沧海，有时会阴风怒号，浊浪排空，有时却又风平浪静，波澜不惊。而我们就如同是漂流在苦海中一叶扁舟，唯有学会心理调节，才能把握住成长的航向，阳光快乐成长，于云水深处品得成长的真谛。

阳光心态讲话稿

老师们，同学们：

大家早上好！今天我讲话的题目是《阳光心态，笑迎中考》。

1、适当浏览书本，在2天的时间内，闭目思索一下各科的知识网络，把重点内容像看电影一样想象一下，把时间重点放在已经做过的模拟题和错题本上。

2、安排，保持充裕的物质准备。“兵马未动，粮草先行”，中考也是一样。自己准备好考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等必备品，考场上会更得心应手。

1、调整生物钟。在考前按自己所参加考试科目的时间适当调整学习时间，让自己的最佳思维状态与考试时间同步。

2、合理安排饮食品种，不建议大家吃高营养的补品，任何事都要循序渐进，过分拔苗助长也许会适得其反。

1、睡前洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天的考试。

2、学会休息。泰戈尔在《飞鸟集》中写到：休息之隶属于工作，正如眼睑之隶属于眼睛。安排合理的作息时间，会让你在学习的时候事半功倍。聊聊天、听听音乐、进行自己喜爱的体育运动，都可以缓解疲劳，释放压力。

同学们，但请你学会适时放下压力的水杯，因为再拿起时，你会发现，它正在变成前进的动力。最后希望所有的同学能在考试中拥有阳光心态，笑迎中考！

我的讲话完了，谢谢大家！