优秀学生时刻保持着学习上的高度责任感，对待每一次考试都会认真备考。以下是一些优秀学生的指导意见和建议，希望对大家的学习有所启示。
小学生阳光体育伴我行讲话稿
各位老师、同学们、裁判员、运动员们：
大家上午好!
在这初冬季节，我们迎来了--学校首届冬季运动会，为保证运动会的顺利召开，我校从上到下，齐心协力，做好了运动会的一切准备工作。在此我代表学校向在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢!
学校体育是素质教育的重要组成部分，举办冬季运动会，是学校全面推进素质教育，大力开展阳光体育活动，增强团队凝聚力，丰富同学们课外生活的一项重要举措，也是对学校体育工作的一次大检阅，更是当代小学生精神风貌的一次大展示。所以同学要高度重视，借此次运动会之机展示自己的才华，磨练自己的意志，培养团队合作精神与集体荣誉感。
在各项比赛即将开始之际，我衷心希望全体师生，严格服从大会安排，听从大会统一指挥，严格遵守赛场纪律，注意自身安全，更要保持场地安静与整洁，大队部将安排值周生统一进行检查和评比;希望全体裁判员遵守比赛规则，公平裁决，认真履行好自己的职责;也希望全体运动员以我国奥运健儿为榜样，发扬勇敢顽强的拼搏精神和良好的体育道德风尚，体现我校师生的高素质、高风格、高水平。
最后，预祝我校首届冬季运动会圆满成功。谢谢大家!
各位领导、来宾们、老师们、同学们：
上午好!
在这春意盎然，鸟语花香的日子里，--镇中心小学迎来了学校的盛大节日，20--年春季运动会，在此，我代表--镇党委、政府对这次运动会的举行表示热烈的祝贺，并向全体运动员、裁判员和工作人员表示诚挚的慰问!
本届运动会的举办，是我镇全面贯彻教育方针，认真落实科学发展观，扎实开展青少年学生阳光体育运动，构建和谐校园的具体体现。为同学们自主发展，张扬个性，展示特长提供了平台。这次运动会是对同学们心理素质、身体素质、体育竞技水平的一次检验，也是对全体小学师生组织纪律性、精神风貌的大检阅。运动场上每一项新记录，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，是团队协作精神、奉献精神的折射。希望同学们在这个运动的舞台上，大显身手，勇破纪录，并通过运动会和学校开展的各项活动，学会健体，学会强身，成为品德优秀，学业有成，体魄强健的全面发展的人才。
“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，同学们，尽情在运动场上展现你们闪亮的青春吧，弘扬奥运精神，团结拼博，争创佳绩，争取竞赛成绩和精神文明的双丰收，在学校体育发展的扉页上写好你们辉煌的篇章。让我们共同努力，把本届运动会开成一个和谐、安全、文明、团结、奋进的大会。
最后，衷心预祝本届运动会圆满成功!
中学生以冬日里的阳光为话题讲话稿
这个冬天，异常寒冷;这个冬天，没有大喜大悲;这个冬天，没有雪中送炭的温暖;这个冬天，没有惊天地泣鬼神的大举;这个冬天，有的只是努力从冷漠中挤出的一丝金光。
又是新的一天开始了，霓虹灯在一瞬间都失去了光彩，取而代之的是各种鲜亮的衣裳和锃明发亮的皮鞋，他们与高大的写字楼融合，与这个繁华的城市相衬映。即使此刻是寒冬，即使道路两旁的积雪还未融化，但这些衣裳、皮鞋们从未放慢过自我的脚步。呼!这个冬天，似乎比以往都要冷啊!
或许根本不会有人注意到，角落里，还有上帝为他们施舍来的一点温暖。
一个老乞丐，跪在一个垃圾箱旁边，双手合十，不停地磕着头，面前放着一个豁口的茶缸，他仿佛在祈求着人们的关注与施舍。可这一切的景象都与这个城市太不附了，不符到甚至没有能得到人们的关注。就在这时，一个小男孩跑了过来，双手托着五个硬币给他，眼睛不停地眨着，他在等待乞丐的理解。乞丐忙要去接，可就在这时，男孩又把手收了回来，并用思考的眼神打量着他。老乞丐想要去抢，那可是他几天的饭钱啊!可是他不敢，因为孩子的爸爸正站在旁边。小男孩忽然将手放到嘴边，使劲地吹了几口气，然后两手合着又将钱递给乞丐：“爷爷，这样的钱就不会冻着你了，你还能取暖呢!”老乞丐的眼刹那间湿润了，他颤颤巍巍地接过了钱，目送着跑远的男孩，又将钱暖在了心口。这些钱，虽然面值不大，但它带来的温暖远远超过atm取款机中的红钞。这些硬币，在这个冬天，升华成男孩的笑容，老乞丐浑浊的眼泪，和这个寒冬的无限大爱。
在这个城市中，其实处处弥漫着点点温暖，它被这些高跟鞋和皮鞋们踢来踢去。每一天，都有城市中的人向写字楼中倾倒“不公平””愤怒”的黑水，这些黑水，渐渐吞噬了这些微弱的光。这个城市的末日，就是这些写字楼吐出黑水淹没星辰的日子。
这个冬日的阳光，外的光芒，内的温暖。
“阳光银海”学生社团全校宣传倡议讲话稿
亲爱的老师们，同学们：
上午好！
大家都期盼着“阳光银海”学生社团活动启动。确实，本周三原来参与了社团活动的师生都将到达学校多媒体室参与原有社团的选拔和申报。也就是说我们社团的“老兵们”要开始活动了！（社团学生自然欢呼）。
“阳光银海”学生社团与学校同步，从xx年至今，已经历经了五个年度。一路走来，很多社团以它们的方式，成就了一份份精彩：美术扎染社团在省均衡会场上的表演被红网，辐射全省；音乐葫芦丝社团在市级比赛中一举夺冠，荣获一等奖的第一名；美术、体育、音乐社团都拿出了自己的校本课程；还有我们的舞蹈、科学、书法、绘画社团……它们都美化了我们的校园环境，丰富了我们的校园生活！阳光银海学生社团的成效，是我们全体社团辅导老师和社团学生努力的成果，心血的结晶！
学校学生社团已经惠及500多人，那么，我们还有一千五百多名孩子怎么办？
这就要靠大家的智慧，集体来创建。我倡议：
我们的老师都能结合自己的爱好来辅导您的学生；我们有共同爱好的学生群体可以自己组建社团，向学校申请注册，还可以邀请你喜欢的老师或家长参加。
瞧，我们的信息、音乐和美术老师本期就新开设了：光影社团、表演社团和中年级绘画社团，本周三大家可以在学校综合楼一楼自由报名。
（学生群体自然回应：好）。
请用你们的信心一起来回应我：（师生互动）。
阳光银海，爱我所爱！志趣相投！创造奇迹！
阳光心理,健康人生小学生国旗下讲话稿
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是《以健康的心灵挑战人生》。
同学们，你可曾为一件小事而气恼过？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，它会让你的心理由平和转向挑剔，最终使人陷入生活的泥潭而不能自拔。
碧水、青山、白瀑、微云，有人看了，心中赞叹自然的生机盎然，美轮美奂，这种人具有一颗纯洁、健康的心灵，他懂得珍爱生活；有人看了，心中抱怨自然的色彩单调、了无生趣，这种人只有一颗挑剔病态的心灵，他只会埋怨生活。残阳、枯藤、老树、昏鸦，会让心中充满希望的人看到凄凉过后的美好，也会让心中抱怨不休的人看到漫长的悲凉。
战争的残酷，众所周知。回想当年，诸葛亮羽扇轻摇，运筹帷幄；毛泽东临危不俱，用兵如神；斯大林面对强敌，面不改色。这一切，显示出他们的心灵所具有的巨大承受能力。当今的社会其实就是一个没有硝烟的战场，高考的竞争、商业的竞争、事业的竞争……面对如此激烈的竞争，我们只有铸就健康的心灵，才能经得住一次次严峻的考验！
同学们，让我们丢开忧郁，忘记烦躁，铸就一个健康的心灵。
阳光心理,健康人生小学生国旗下讲话稿
各位尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！我是实小325班的全柯羽，今天我在国旗下演讲的主题是《培养健康心理，走向成功人生》！
首先，我想问大家一个问题，“什么是健康？”
很多人说：“健康就是身体没有病痛啊！”是的，健康是身体没有病痛、没有缺陷，但是还有一点却几乎被大家忽略了，那就是心理的健康，心理没有缺陷！
首先，要正确认识自己，不自卑、不自负、要自信、相信自己！天生我材必有用，每个人都有自己的优点！要乐观面对挫折和失败，相信失败乃成功之母！
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的爱心和尊重。多尊重别人、体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；多给别人力所能及的帮助，微笑待人，收获的是更多微笑，快乐赠人，收获的是更多快乐！赠人玫瑰，手留余香！
再次，要性格开朗，情绪稳定，爱学习、爱生活，培养自己积极乐观向上的精神，树立远大的理想和坚定的信念，科学地安排好每一天，一步步去实现自己的目标！
同学们！健康的心理是我们安身立命的根本，从现在开始，让我们将健康的种子播下去，迎着阳光，乘风破浪，奋力前进，创造奇迹，一起走向成功的人生吧！谢谢大家！我的演讲完毕！
小学生阳光体育伴我行讲话稿
20__年北京申奥成功，举国欢腾。在地球的一个不知名的角落里，也有一颗热衷于体育的火热的心正在沸腾。
本来生来身体就孱弱的我，从来就不重视体育锻炼，或许我在体育上就不是一块可雕之材。但20__年奥运会的日益临近，使本来增强好胜的我增加了对体育的兴趣。几年来，我无时无刻不在与自己作斗争，希望在体育上找到一个崭新的自我。
信仰。
没有永远荒芜的土地，/没有永远干涸的河床，/没有永远灰暗的天空，/没有永远沉寂的山峦，/更没有永远无法注入信仰的人生。老师说，运动员在运动中重要的不仅仅是技巧，是精神，它需要长久的耐力，坚强的毅力。
我需要长久的耐力，坚强的毅力，因为我希望自己的身体会更棒，正如斯沃伦所说：“如果你的心灵很年轻，/你常常会保持许多梦想，/在浓重的乌云里，/你依然会抓住金黄色的阳光。”
坚持。
回首。
回首来路，我才发现，那条青春的轨迹已无以辨认，我给自己留下的，原来并不可以用富足和空乏来简单概括。
回首来路，也使我能够淋漓尽致地笑，痛痛快快地哭。然后，尽情地挥洒汗水，让无悔的青春去经历一回回风雨的洗礼，去迎接一回回生活的挑战。
回首来路，运动给了我很大的收获!在运动中，造就了乐观的性格;在运动中，创造了辉煌的人生;在运动中，培养了积极进取的精神。体育熏陶着我，使我成为了一个身强体壮、积极向上的青年。
中学生“心中的阳光”国旗下讲话稿
每个人总会有那么几缕阳光照在自己的心灵上，为自己照亮黑暗的道路，为自己指明正确的方向，这几缕阳光是属于自己的。它们督促着我，帮助着我。
第一缕阳光——的爱。从小就感觉给予我的.爱很多很多。小时候，我还是比较乖巧的，所以爸爸对我的好在别人眼里就是溺爱，渐渐大了，我的心理上也有了一些变化，学习成绩也因而不稳定。爸爸很着急，他帮我分析原因，这时，他给我的爱是教诲。爸爸对我的好，给我的教诲督促着我重返成功之路。
第二缕阳光——的教导。从入学开始到现在，我遇到了不少，给我教导最多的是一位姓王的老师，少年时期，我们的叛逆心理比较强，所以时常做一些违反纪律的事情。这时候的我们很难管。每次我们违纪犯错，王老师总说要罚，但我们真正被罚也没有几次。
有人说他忘性大，是真的吗?他是在忍我们，他理解我们这时候叛逆是情理之中的。但他不会任由我们一直叛逆下去。他时常找我们谈话，我记忆中，他找我谈话每次都是心平气和的教导我，而不是批评我。我们每个人都知道他为了我们已经改变许多，为我们也做了不少。老师的每一句教导都帮助着我重新步入正确的航线。
第三缕阳光——的劝告。我的圈不算小，但我不想听好对我的劝告，之所以能成为好朋友，是因为性格相投，所以我们都能从对方中看到自己，但是不同，他们可以看到好朋友看不到的我，有时候做错事了，同学的劝告往往比好朋友的话更客观、明了，同学们劝告帮助着我知错就改。
第四缕阳光——的精神。“野火烧不尽，春风吹又生”。的力量是不可低估的。记得一次放学回家，看见路中央有一颗石头，正准备踢走，却发现石头下面有一颗曲屈的小草，我看到了它那顽强的生命力与曲屈不挠的毅力，看到这真实的一幕，我确实不该不佩服小草的精神！小草虽不起眼，但它的精神，无人否定其微小，小草的精神，激励着我前进！
这几缕阳光将是我一生中最耀眼的光芒！
小学生阳光体育伴我行讲话稿
人们常说：“人活在世界上，会拥有三种爱——亲情、友情、感情。”正是这三种爱才让我们的人生活得更精彩。我也不例外，就是这三种爱让我学会如何生活，如何去感受爱的力量。
父亲的爱就像大山一样，高大而又温暖;母亲的爱就像海一样，宽广而又温馨。他们的爱就是我坚强的后盾，一向支撑着我前进。
在我的眼里，妈妈是个尽心尽责的家庭主妇。每当我身体不适时，她会在我身边忙前忙后的照顾我，总能我的心里涌上一股暖流。如果我感到不开心时，它就会买一些好玩的东西逗我开心。可是她每一天都好像有说不完的话一样，总是絮絮叨叨。她每一天的话总是：不要上课开小差，不要上课分精神，不要边走边看书，不要不写作业……这让我从心里厌烦她的唠叨。
有一次，爸爸妈妈要回家乡探亲，家里就只剩下我一个人，他们走了以后，我的心就像是缺了一块似的，心空荡荡的，突然很想念妈妈的唠叨和爸爸的严厉的话语，这我才发现，当幸福邻近的时候，我们没掌握，当它远逝的时候，才明白唠叨、严厉的话语已经成为幸福的一份子。
朋友的爱就像奶茶一样，清甜而又回味;同学的爱就像一杯牛奶，时常供给帮忙。她们的爱就像是我的冲锋箭，给我无穷的力量。
记得有一次，我不细心摔倒，腿上的肉一片都是血，疼得我眼泪直冒。我悲痛的快要死掉的时候，是一群死党们照顾我：滢帮我去找教师，萍帮我去消毒伤口，玲一向安慰我，霞和闲就帮我找药涂……如果当时没有了她们，我或许会很快的痛的“死”掉。
爱如此珍贵，我期望能一辈子拥有，是爱让我学会成长。
爱伴我成长!是我一生的宝物!
阳光体育讲话稿
各位老师、同学们：
大家早上好！
我是来自高二（4）班的xx。今天我演讲的题目是《阳光体育节健康深高人》。
1917年，24岁的青年毛泽东在《新青年》杂志上发表了他的著名体育论文——《体育之研究》，文中提到：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄予体，无体是无德智也。”这句话具有启发性的说明了体育在教育中的重要地位。
作为青年学生的我们，应该怎样理解体育呢？
首先，体育能够塑造我们健美的体魄。在我们注重知识与素质修养的同时，决不能忽视了一样最基本，最重要的东西——运动。俄国诗人马雅可夫斯基曾说：“世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。”科学研究表明，经常运动的人，拥有健康的体魄，良好的心理素质，能够使我们更好的工作和学习。
其次，体育是一种精神。中国女排时隔12年再次站在奥运之巅，赛后采访的时候，姑娘们不断重复的一个词就是“女排精神”。女排精神是什么？郎平说：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。这一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。”体育的精神不光是四肢的角力，而是让我们用技能，用智慧，用知识来征服困难，越过一个又一个前进中的障碍，让我们在运动中感受阳光，在运动中学会拼搏，在运动中理解快乐。
第三，体育是一种文明，健康，科学的生活方式。人们在学习的过程中，大脑皮层的相关区域处于高度兴奋状态，并随着学习时间的延长而产生疲劳感。而体育活动的参与，有助于大脑皮层的相关区域形成兴奋与抑制合理交替的机制，降低疲劳感，提高学习效率。此外，体育更是结交好友的平台，在运动中，可以认识一群志同道合的朋友，交流提高运动技能，收获一份份真挚的友谊。
20xx年中共中央审议通过“健康中国”规划纲要，而深高在20xx年就提出了“健康深高”的理念。举办体育节活动也是我校的传统。本次体育节，既有展示团体力量的项目，如班级篮球赛，广播操比赛，绑腿跑比赛，接力跑比赛等；也有体现个人风采的项目，如跳高跳远，100米200米短跑及400,800中长跑等比赛项目，这将更加丰富我们的课余生活。这次体育节，给同学们构筑了一个展示自我，锻炼自我，改进自我的平台，使同学的体育特长得到发挥，个性得到张扬，班级凝聚力得以增强。为此，我呼吁大家在这次体育节活动中把“更快，更高，更强”的奥运精神淋漓尽致地表现出来，同时在比赛中突破班级与班级之间的界限，突破原有的比赛观念，把团结，友谊，互助，公平竞赛的宗旨充分体现出来！
行走于书香满园的美丽校园，我们的奋斗目标，已经锁定；我们的人生旅途，已经扬帆。在今后的日子里，也许我们会遇上道道坎坷，但是，体育精神将会伴随我们越过一道道横竿，奋力冲击每一个目标，顽强争取每一分成绩！
我的演讲完毕。谢谢大家。
阳光心态讲话稿模板
尊敬的老师、同学们：
大家好!
挫折是人生的一块永恒的基石，学生在成长的道路上会遇到各种各样的问题和困难，如考试成绩不理想，与同学发生矛盾，与父母难以沟通等等。徐燕老师用自己的专业知识，指导学生在遭遇挫折时如何拨开心灵的雾霾、保持阳光的心态。
正确认识生活。
你以为精彩的人生其实就是由很多很多不同时期的困难和挫折构成。我们一步一步跨过去才能从幼稚走向成熟，从浅薄走向厚重。所以，当我们遇到困难的时候，不要害怕，大胆的接受它，因为经历挫折是人生的常态。当微风吹进你的屋子,带着它所有的芬芳和新鲜时，你高高兴兴地享受就好。当它从另外一个门离开的时候，你就要接受并尊重这个结果。
感谢生命的给予。
世界上只有想不通的人，没有走不通的路。我们要相信生活给我们的任何东西，都是有道理的。给你挫折，是为了培养你的勇气和训练你的理智。当困难降临的时候，我们先要接受它，不回避，不退缩，然后再寻找途径去解决它。被贬到黄州的苏轼，平静地接受生活的考验，“泛舟游于赤壁之上，纵一苇之所如，凌万顷之茫然”，反而过着比之前更潇洒惬意的生活。他是一个真正洒脱的人。
学会幽默和自嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。学会幽默，人生会生趣盎然，会使我们在学习和生活中少些阴霾，多些阳光和欢乐！自嘲，是化解尴尬的有效方式，是接受自我的勇气，是一种谦虚的姿态。梁启超先生演讲时独特的开场白，给听众留下深刻的印象。这就是一个人的魅力所在。
巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能体验色彩斑斓的青春年华，感受这世间的万般美好，创造属于自己的未来！
阳光快乐成长讲话稿
尊敬的老师，同学们：
大家好！我是来自高三（6）班的zz。今天我讲话的题目是《学会心理调节，阳光快乐成长》。
人不可能永远处于愉悦的心情中，生活中的挫折总使我们倍受压力的煎熬。然而，在压力面前，为什么有的人总是信心满满，而有的人却整日愁眉不展？有的人能够积极乐观，有条不紊地安排好自己的学习生活，而有的人却总是消极悲观地消磨时间；有的人在困难面前能勇往直前，愈战愈勇，而有的人却只是悲天悯人，自怨自艾。
身处紧张学习生活中的我们面临着诸多的压力，各式各样的压力极易使我们产生焦虑与抑郁的心态，使我们感到沮丧，失望，从而限制和扼杀了我们的潜能。因此，学会在紧迫的学习生活中进行自我调节便显得尤为重要。
何不换一个角度去看待成长之路上的挫折？繁重的课业或许使我们的每一天都过得疲惫不堪，但它亦使我们的每一天都过得踏实与安稳；与他人交流的不畅或许使我们整日郁郁寡欢，但它亦教会了我们如何去体谅他人；父母们的殷切期望或许压得我们喘不过气来，但这又何尝不散发着长辈们对我们的信任与关怀？何不怀着一颗感恩的心去看待生活中的苦难，把它们当成我们成长道路上的磨刀石。试着保持一颗平常心，去拨开烦躁，焦虑的云雾，正视现实，勇敢地面对挑战，奋力一搏，享受生命中不断起伏，不断超越的欣喜。
当然，我们不仅要学会调节自己的情绪，更要学会释放自己的压力。跑跑步，听听歌，打打球，都不失为明智的选择。而在此，我要推荐地是另一种方法—亲近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人们的心灵。每当你心情抑郁之时，试着游走在校园里，去看那校园里的一花一草一木。报告厅旁的杜鹃花何时开了又谢，演播厅前的缅栀树何时又抽出了新芽？它们与我们一同忍受着烈日的烘烤与海风的吹袭，却一如既往地绽放着生机与活力，而我们却为何只因几次考试的失利便萎靡不振？你可曾登上过亦乐山的顶峰，看远处的海，水光接天，去品一品张若虚那“春江潮水连海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“东临碣石，以观沧海。幸甚至哉，歌以咏志”的豪迈是啊，我们是满怀着梦想与激情的一代，为何要被压力的洪荒所吞噬？压力无非是无意中强加于身上的包袱，只要合理的将它卸下，便能轻装上阵，轻舞飞扬。
人生如同一汪变幻莫测的沧海，有时会阴风怒号，浊浪排空，有时却又风平浪静，波澜不惊。而我们就如同是漂流在苦海中一叶扁舟，唯有学会心理调节，才能把握住成长的航向，阳光快乐成长，于云水深处品得成长的真谛。
阳光心态讲话稿模板
尊敬的学校领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好。我是g1504班的班主任黄海峰，同时也是国家三级心理咨询师，学校心理发展中心的一名心理咨询师。恰逢临近5月25日第十四个“全国大中小学生心理健康活动日”，所以今天我演讲的主题是——阳光心态，健康成长，很高兴能站在这里跟大家一起再来探讨人的心理健康话题。
首先给大家讲个故事。曾有一位秀才要进京赶考，考试前两天梦见自己在墙上种白菜和在下雨天既戴斗笠又打伞。解梦人说其种菜是为白费劲，戴斗笠又打伞为多此一举。秀才一听，心灰意冷，准备回家。这时店主人听其原因，便说：“高墙种白菜不是高中吗？戴斗笠打伞是说你有备无患。”秀才听了，不再垂头丧气，而是精神振奋的去参加考试，结果居然中了个探花。
可见，有积极心态的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极心态的人，像月亮，初一十五不一样。心态决定我们的思维品质和生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
特别是对于我们毕业年级的同学们来说，一个良好的积极心态显得分外重要。面对试卷上的每道题，我的心态可以是：我难你也难，你易我仔细。面对难题不害怕，积极思考，对于自己可能得到的所有分数分分必较；面对容易题目不掉以轻心。凡此种种，自信的作答每一道题，一定可以收获令人满意的成绩。
525谐音我爱我，寓意关注自身的心理健康成长，珍爱自己的生命，把握自己的实际，为自己创造更好地成才之路。这也是为什么5月25日被确定为“全国大中小学生心理健康活动日”的源头。为迎接这个特殊日子的到来，学校决定从今天开始举办长郡梅溪湖中学第四届心理健康活动月。
在本届心理健康活动月中，学校将会组织丰富多彩的比赛和活动，带领大家进入心理的世界，更好地面对和认识自我，并在活动中体会心理学的乐趣。我们将会成立心理学社团，欢迎所有对心理知识感兴趣的同学们踊跃报名参加；我们也会有专业的心理咨询师为高三初三的学生进行心理辅导，护航中高考，也欢迎毕业班的学生主动向学校心理咨询中心积极沟通；“拒绝校园欺凌”原创校园心理情景剧剧本征集大赛也等待初一初二高一年级学生的积极参与；各班还将以班为单位组织“阳光心态展青春风采”心理主题班会活动；“传阳光能量”心理健康知识科普作品征集活动，欢迎所有创造力的你们带来的ppt、动漫、视频以及各种与心理健康有关绘画和电子作品。我们将在所有作品中选取优秀作品评奖并在全校电子班牌上进行展示。
总之，学习和生活中既有顺境也有逆境；有成功过后的喜悦，也有挫折背后的徘徊。也许凡事不会样样顺利，但我们可以做到事事尽心，在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态，避开心理误区，以积极的心态应对人生的一切艰难险阻，成为真正主宰自己命运的主人。
谢谢大家！
阳光体育活动讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我国青少年冬季长跑活动由来已久，是提高学生身体素质，培养顽强意志品质的有效活动形式，长跑属于有氧代谢，对提高我们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使我们情绪高昂、精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重；长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。长跑是一项简单但效果明显的健身运动。古希腊有句格言"如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！"跑步有益于我们的身心健康，有益于我们培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，学校希望全校师生积极参与到这项冬季长跑运动中来。为开展好此次活动，学校提出如下几点要求：
2.参加跑步的各个年级，准时到规定场地集合，要求快速、有序。各班级体育委员要做好协助工作。跑步前要做好准备运动，跑步过程中班主任要注意学生安全。
3. 希望老师们积极带头，也参与到长跑活动中。希望大家节假日坚持锻炼。
老师们、同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，尽情奔跑，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！
最后，祝我校的阳光体育冬季长跑活动取得圆满成功！祝全校师生身体健康、心情愉悦！我的发言完毕，谢谢大家！
尊敬的老师们、同学们：上午好！
在这春意盎然、万物蓬勃生长的美好时节，我们在这里，隆重举行全国亿万学生阳光体育运动的启动仪式。这是贯彻落实国家、省市学校体育工作会议精神，全面推进素质教育，促进和-谐校园建设的一项重要举措，也是认真落实“健康第一”的指导思想，大力推进素质教育，加强学校体育工作，促进青少年学生和-谐发展的一项具体行动。
学校体育工作是教育工作的大事，也是体育工作的大事。从事教育工作，必须重视体育；从事体育工作，必须重视学校体育。教育部、国家体育总局、共青团中央为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，共同决定，从2015年3月27日开始到2015年8月7日，以每百天为一个单位，分五个阶段推进学生阳光体育运动，通过这样的活动，在全国亿万中小学生中掀起体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平，这不仅仅是一项健康工程，更是一项希望工程和未来工程，这项活动的主题是“青春·奥运·健康”。为使学生阳光体育活动在中小学中更好地开展，借此机会提四点要求：
一要借阳光体育运动，提升学校体育工作的地位。从目前我校情况来看，学校体育工作在“五育”中还处在弱势地位，无论在认识上、师资保障上、还是设施建设等方面，还做得很不够，全校各班要借开展阳光体育运动的机会，切实提高对学校体育工作重要性的认识，切实加强学校体育工作，要树立三种观念，即健康第一的观念，体育工作是素质教育重要组成部分的观念，体育与智育、美育、德育相互促进的观念，加强对体育工作的领导，提升学校体育工作的地位。
二要充分发挥学生的主体作用，激励学生主动参与阳光体育运动。各班在开展阳光体育运动过程中，要因地制宜，结合本班实际，发挥班级的功能和体育教师的作用，根据学生不同的兴趣爱好，精心制定学校、班级、个人的阳光体育运动计划，充分发挥学生的主体作用，做到两100%，即100%的学校开展这项活动，100%的学生参与这项活动，并将学生参与活动的结果列入学生成长纪录袋。从2015年开始，根据市教委的统一部署，恢复初升高的体育考试，激励学生主动锻炼身体，并掌握正确的锻炼方法，养成良好体育锻炼的习惯，为终身发展打下基础。作为学生要牢固树立健康第一的'思想，积极主动地参与到阳光体育运动中去，并努力掌握两体育技能。
三要认真做好经验总结，使阳光体育运动更加丰富多彩。学校将要认真总结以往在开展体育活动方面的经验，结合阳光体育运动的新要求，组织学生开展丰富多彩的阳光体育活动。阳光体育运动要与全面实施《学生健康体质标准》、体育课教学、综合实践活动结合起来；高中段学校今年备考任务重、时间紧，要将该活动的开展与高三学生心态调节、减轻过重的心理压力结合起来，使该项活动在时间上、内容上给予保证，力争丰富多彩。
四要积极加大宣传力度，形成“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的价值取向，要积极将阳光体育运动向社区、家庭延伸，以此来带动全民体育运动的开展。 各位老师、同学们，在距2015北京奥运会的开幕还不到500天的日子里，让我们以开展阳光体育运动的实际行动，践行“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的理念，将对奥运的期盼转化为体育锻炼的自觉行动，不断提高自身的健康素质和综合能力，为2015北京奥运献礼！
最后，希望学生阳光体育运动蓬勃开展，祝各位老师、同学们身体健康，工作顺利，学习进步！
谢谢大家！
老师们、同学们：
上午好!为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，掀起全国亿万学生阳光体育运动的热潮，切实提高我校学生体质的健康水平，今天我们在这里隆重举行“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。首先，我谨代表校委会对活动的开展表示热烈地祝贺!向为本次活动做出努力老师和同学们表示衷心的感谢!
如果说健康是“1”，金钱、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义，健康不代表一切，但失去健康就失去一切。开展全国亿万学生阳光体育运动，是国家在新时期加强青少年体育、增强青少年体质的一项重大战略举措，其目的就是要在校园里形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效的促进我们广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高我们学生的体质健康水平。
在今天的启动仪式上我想向大家提四点要求：
一、安全、科学锻炼最重要。同学们要根据自身实际情况，循序渐进地开展长跑锻炼，要充分准备避免运动伤害。
二、条件受限形式可变。长跑并非是唯一体锻方式，全校师生要结合实际情况，开展形式多样的体育活动，关键在于动起来。
三、运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。
四、建议老师们也加入锻炼队伍。师生共同参与，营造良好运动氛围。
同学们，青少年时期是长身体的重要阶段，切实增强我们每一个人的体质，是学校的责任，更是你们自己的责任。为了明天担负起建设祖国的历史使命，今天，你们必须积极参加体育锻炼，走强身之路。乘着第六届全国农运会在我市胜利召开和全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式的东风，让我们积极行动起来，走向操场、走到阳光下，去舒活筋骨、锻炼身体吧!争做一名体育运动中的阳光学生。 谢谢大家!
全体评委、老师们、同学们：
大家下午好！
冬日阳光，暖意浓浓，我们的心情就像这阳光一样灿烂，像这太阳一样喜气洋洋。今天，我们迎来了xx中心小学2012年下学期学生阳光体育竞赛活动，在此，我谨代表学校向为本次运动会付出辛勤劳动的全体评委、指导老师和工作人员表示衷心的感谢！
本次活动以“锻炼身体，增强体质”为宗旨，以“我运动，我健康，我阳光，我快乐”为主旋律，落实上级“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”指示精神，培养同学们对体育运动的兴趣，养成良好的行为习惯。充分展示我校师生高昂的精神风貌，进一步提高我校的体育水平。
老师们，同学们！人的全面发展，应当包括身体素质在内的各方面素质的和-谐发展。也为体育文化提供了交融的平台。本次活动的隆重举行，是对我校体育工作、师生体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对师生身体素质、竞技才能、心理承受能力等综合素质的考验，更是全体同学群体意识、竞争意识、团队精神、顽强拼搏精神的综合体现。我们相信，举行这次活动，必将会更进一步地推动我校体育工作乃至教育各项事业的蓬勃发展。希望全体同学发扬奋发勇为、吃苦耐劳、顽强拼搏、团结互助的精神，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊。养成令行禁止，做事认真的好习惯。希望全体师生今后认真参加各种活动，发挥自己的最佳水平和技能，努力以最好的成绩为班争光。希望全体同学能发扬奉献精神，发扬团队合作精神。
希望通过这次活动，在全校范围内更进一掀起人人关注体育，人人重视健身，人人注重习惯养成的热潮。
最后，预祝本次活动取得圆满成功！
为进一步深入开展阳光体育活动，切实提高全体师生的身体素质，今天我们隆重举行“阳光体育展示活动”。首先，我代表学校向为本次活动做出努力的老师和同学表示衷心地感谢!
老师们、同学们，人最宝贵的是健康，参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼的时间，而且要让健康和运动的理念深入每个人的心灵，成为我们的自觉行为和习惯。要通过体育锻炼磨练我们的意志，为自己明天的健康与幸福打下坚实的基础。
我们这次阳光体育展示活动，主要内容为广播体操和阳光搏击操。这次展示是每个班级精神风貌的展示，是对每位同学身体素质的大检阅。希望通过这次活动，能够让“健康第一”“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的思想深入到每位教师、学生和家长的心中，落实到我们的行动中来。希望我们全体师生都能在课间走出教室，走到阳光里，呼吸新鲜的空气，振奋自己的精神，在运动中感受体育的美丽，体验生命的活力，领略运动的魅力。更希望大家在这次展示活动中充分展现我们焦小师生青春，健康，积极向上的精神风貌！
最后，预祝这次阳光体育展示活动取得圆满成功！
尊敬的各位领导、老师们、同学们：
春天是自然万物竟展生机与活力的季节，今天，为贯彻落实教育部《关于保证中小学生每天体育活动时间的意见》文件精神，积极响应教育部提出的“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”口号，我们在这里隆重举行“第一小学阳光体育活动启动仪式”
少年儿童是祖国的未来，他们的健康是国家的财富，他们的体质是关系国家和民族未来的大事，也是奠定他们个人幸福生活的根基。但是，据2004年国家体育总局和教育部联合发布的体质监测数据表明，我国中小学生部分身体素质，特别是爆发力、力量、耐力素质及肺活量等指标持续下降，超重与肥胖学生的比例增加，城市中超重与肥胖的男生已接近了四分之一；学生视力不良检出率继续上升。中学生的视力不良率高达83%。在2015年的高校招生中，有85%的考生报考专业受限；在近两年的征兵工作中，有63.7%的 高中毕业生因体检不合格被淘汰。中小学生的体质下降问题已经越来越引起党和国家领导人的高度重视和社会各界的广泛关注。国务委员陈至立在去年末召开的建国以来第一次全国体育工作会议上明确指出：“培养具有强健的体魄、健康的心理、坚强的意志和昂扬的精神的青少年一代，是素质教育的应有之义”。她还强调：“忽视了青少年的身心健康，忽视了学校体育工作，就谈不上全面贯彻党的教育方针，谈不上全面实施素质教育”。
提高学生的体质健康水平，学校教育是基础，教师是关键。我们要牢固树立“健康第一”的思想，明确体育在学校教育中的地位，把体育作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面发展。教育部提出的“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这个口号是与素质教育的目标完全一致的。我们要以教育部提出的“达标争优，强健体魄”为目标，全面实施《学生体质健康标准》，争取用三年时间， 98%以上的学生达到《学生体质健康标准》及格以上等级，相当部分学生达到优秀等级。全体学生都要做到“每天锻炼一小时”，至少掌握两项日常锻炼的运动技能，形成良好的体育锻炼习惯。
我们要以实施《学生体质健康标准》为基础，制定《第一小学实施阳光体育活动实施方案》，建立和完善中小学《学生体质健康标准》测试结果记录体系。测试结果要记入学生成长记录册，并作为学生毕业和升学的重要依据。
我们要坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家、省、及森工总局教育行政部门有关体育课时的规定，开足上好体育课，深化教学改革，不断提高教育质量，有效增强学生体质。实行科学规范的学生作息制度，引导学生积极参加“全国亿万学生阳关体育运动”。
我们开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。大力推行大课间体育活动形式，通过广泛开展形式多样的课外体育活动和集体竞赛活动等，引导学生积极参加“全国亿万学生阳关体育运动”。
同学们，让我们走向操场，走进自然，走入阳光！让健康与我们同行，让快乐与我们相伴！
最后，衷心祝愿我校阳光体育运动在全体师生的共同努力下，取得圆满成功，祝全体教职员工及学生身体健康，学习进步。谢谢。
第一小学
2015．5．9
阳光心态讲话稿
尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们：
大家晚上好!今天我给大家演讲的题目是――感悟心灵的成长：青春与奋斗。
火山喷发过，熔岩才会定格为坚硬的岩石;流星飞驰过，天空才会闪耀着美丽的弧线;人生奋斗过，生命才会烙下坚实的脚印。
事实上，我们可能尝试着为目标奋斗过。眼前的路，那样虚幻，那样黯淡。我们奋力前行，去触摸周围一切能够带给我们现实与光明的东西，结果被撞得头破血流，摔得粉身碎骨。因为吝惜青春，所以，我们有时候会停止奋斗的脚步。于是，刚刚踏出的脚印又被我们磨平。
今天，当我再一次站到镜子前，发现自己，额头上的道道又变多了，眼睛里不再有儿童时代的那种纯真。我感到，我的青春已经逝去。脑海中又浮现那句话：“几乎没有人能够感觉到青春正在逝去，而几乎所有人都能够感觉到青春已经逝去。”
也许，我们还不明白自己该干什么，也许，我们以为明天会更好，也许我们相信会出现奇迹。于是，我们选择无谓的等待。可是，我们的青春，却没有时间等待那一天的到来，因为我们的青春只剩下今天。莎士比亚说过：“在时间的大钟上，只有两个字―现在。”
我们没有太多的时间可以等待。“不屑今天，等待明天，”的观望态度，会像一条肆无忌惮的蛀虫一样，吞噬我们的心灵，吞噬我们头脑中的时间紧迫感，蛀空我们谋求上进的灵魂。最终留给我们一具空洞而毫无战斗力的躯壳。
生命的主流，应该是水不停歇的奋斗而不是等待。人活在这世上，只是一种形式，奋斗才是对它唯一的注解，因为生命无法承受之轻，因为生命无法接受堕落，因为生命无法容忍平庸。人生短暂，白驹过隙，拥有生命是一种最大的幸运，带着奋斗上路，才会让生命闪耀光彩!
所以，还在犹豫徘徊的同学，请迈开你的脚步，往前走吧!不用去管是否会成功。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。放手去追求吧!有句话说得好：“人的生命是在他停止追求的那一刻结束的。”不要吝惜自己的青春与生命，因为它的价值恰恰是在不断地为理想奋斗中体现出来的。
也许那些在落叶上写诗的心情会渐渐老去，也许成长要以孤独作为代价，逝去的日子无非给我们一个把握今天的启示。其实，又有谁能对美好的日子―完整的人生下一个固定的概念呢?外部原因固然重要，但自身的拼搏才起决定作用。更多的时候，我们必须由自己去擦拭旅途中心灵的尘埃，用自己的问候驱散跋涉的疲顿。在人生旅途中，我们必须用奋斗去奠基自己的人生大厦，把握自己生命的`价值，演绎出自己人生的辉煌。奋斗应该在不甘寂寞中周而复始，只有这样，你的生命之旅才会留下清晰的脚印。
纵然，前面的路会无比坎坷，可是，我们有理由相信自己能战胜一切挫折，不是因为我们比别人伟大，而是因为我们比别人年轻。年轻，是我们最大的资本!奋斗，是我们永恒的追求。