心得体会的写作可以是文字形式，也可以是图文结合的方式，根据自己的喜好和特点选择合适的方式。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望可以给大家提供一些写作上的参考和启示。
学习艺术选修课的心得体会
学习艺术选修课给我带来了全新的艺术体验和认识。在这门课程中，我接触到了不同类型的艺术形式，如绘画、雕塑、音乐和舞蹈等。通过学习，我了解了艺术与生活的密切关联，艺术从不仅仅是一种表现形式，更是一种思想和情感的宣泄方式。我开始意识到艺术带给人们的愉悦和思考，并且深刻理解了“艺术美好”的内涵。
二、培养审美情趣和创造力。
艺术选修课在我培养审美情趣和发展创造力方面起到了巨大的作用。通过学习绘画和雕塑技巧，我逐渐能够欣赏和理解不同作品的艺术价值。当我亲自动手创作时，我意识到艺术需要创造力和想象力的支持。我开始学会发现日常生活中的美，同时也勇于将自己的想法转化为艺术作品。这使得我对于审美品味和创造力的培养有了更深刻的体验。
三、提升自身的沟通和表达能力。
在艺术选修课中，我逐渐提升了自己的沟通和表达能力。艺术作品是艺术家思想和情感的表达，正因为如此，艺术选修课注重培养学生的表达能力。通过观察和分析作品，我学会了用艺术语言，如线条、色彩和形式等，来表达自己的观点和感受。在与同学们的讨论中，我学会了倾听和尊重他人的观点，并能够将自己的见解有条理地表达出来。这使得我在沟通和表达上都得到了有效的提升。
四、丰富人生阅历和开拓视野。
艺术选修课为我丰富了人生阅历，开拓了视野。通过学习不同文化背景下的艺术形式，我了解到世界上有无数种艺术流派和风格。这使得我开始关注和关心国内外的艺术活动，通过阅读和参观艺术展览，我进一步拓宽了自己的视野。我逐渐走进艺术的世界，领略到了不同文化间的交流与碰撞，在丰富人生阅历的同时，也更好地了解了自己。
五、培养耐心和坚韧精神。
学习艺术选修课需要耐心和坚韧精神。尤其在创作过程中，往往需要反复尝试和修正。艺术作品的完善需要不断地努力和耐心，这给我敲响了在实践中培养耐心和坚持的警钟。通过克服困难和挫折，我体会到了坚持完善作品的重要性。这不仅可以应用在艺术创作上，也可以帮助我在学习和生活中的其他方面更加坚韧地追求进步和成功。
通过学习艺术选修课，我收获了新的艺术认识，培养了审美情趣和创造力，提升了沟通和表达能力,丰富了人生阅历和开拓了视野,同时也培养了耐心和坚韧精神。这门课程给我的成长带来了积极而深远的影响，我将继续热爱艺术，不断深入学习和实践，为我未来的发展打下坚实的基础。
选修课学习个人心得体会
张海迪说过：“一个热爱音乐的人一定是一个热爱生活的人。”我深以为然。从小，我就喜欢唱歌。几乎于音乐一切有关的东西，我都喜欢。我现在回忆起我童年时记忆最深的歌曲，不是什么《丢手绢》《两只老虎》之类，而应该是哥哥们教唱的《小背篓》。可以想见，这首歌在那个年代肯定非常流行。《小背篓》旋律优美，朗朗上口;歌词也清新活泼，也容易被同样是山里孩子的我所理解。尽管高音部分可能唱不上去，但被天真烂漫的儿童唱来，想来别有一番情趣。以至我觉得自己长大后偏爱民歌、老歌的欣赏倾向与童年的启蒙是不无关系的。
这学期，我上了刘老师的音乐选修课。一开始,老师详细、系统地给我们讲解一些理论方面的音乐基础与简谱知识。我当然非常有兴趣的来学习怎样识简谱。因为我向来只会唱最简单的简谱，或者先会唱歌再会识谱。通过学习我知道，和语言一样，不同民族都有过自己创立并传承下来的记录音乐的方式---记谱法。各民族的记谱方式各有千秋，但是目前被更广泛使用的是五线谱和简谱(据说简谱是由法国思想家卢梭于1742年发明的)。有一点很有趣，即简谱虽然不是出现在中国，但是好象只有在中国得到非常广泛的传播。老师先告诉一些入门知识，如音高、音质、音符、节奏、休止符等。同时，辅以钢琴伴奏，从简单常见的儿童歌曲的简谱入手。
另外，刘老师设立的“中外名曲欣赏”这一环节是我最喜欢的。老师给我们介绍了古琴、古筝、琵琶、二胡、巴乌等多种乐器的来源、演奏特点以及各自的经度代表曲目。在的二胡曲《二泉映月》的乐声中，我仿佛看到了街头一位饱尝人间辛酸和痛苦的盲艺人，以一种抒情式的音乐语言，向我们描绘了月映山泉的景色和艺人那饱含沧桑、无限深邃的感情。古筝曲《高山流水》让我不得不联想到“伯牙鼓琴觅知音”的故事，古诗词里也有“欲取鸣琴弹，恨无知音少”，“知音少，弦断有谁听”之句，难怪有人感慨：人生得一知己足矣,斯世当以同怀视之，我想这对于我们肯定是有启示的。我们还欣赏了琵琶《阳春白雪》、葫芦丝《竹林深处》、唢呐《百鸟朝凤》等，领略了各具特色的民族乐器的最最经典的乐曲。特别一提的是，广东乐曲《步步高》欢快活泼，昂扬向上，叠起叠落，一张一弛，让人格外精神爽朗。
我们在课堂上还观看了歌剧《猫》，音乐电影《洪湖水浪打浪》。说实话，对《猫》我并不是很喜欢，但《猫》里面的那首主题曲〈〈memory〉〉特别让我感动，很有感染力，真的很棒。我想，同文学作品一样，往往那些有故事的、悲剧性的、失意时的情感更加震撼人心，尽管人们在现实世界里强调成功、看重名利，但不可否认，其实谁不渴望被人关爱、谁不喜欢被人肯定呢，谁没有一个自己向往的世界呢?而现实与理想总是隔有许多路，因此，，正因为这路上布满荆棘、充满泥泞，人们更容易被那些敢于坚持、追求梦想的人所感动。
总的来说，音乐课带给了我不少美好的感受。我觉得音乐也是一种语言，当然就像说话写字一样，带有感情与思想的语言，才是最动听的语言。我仍然相信，热爱音乐的人，一定是热爱生活、并能感受生活的人。
选修课学习心得体会【精选】
在高校的课程教学改革中，为了扩大学生的知识面，公共选修课的比例在增大，所以如何提高选修课的教学效果是值得关注的问题。文章通过对市场营销公共选修课为例，对教学中存在的问题进行了探讨，并提出解决问题的思路和方法。
公共选修课是高等教育课程体系的重要组成部分，是培养学生综合素质和提高其创新能力的重要环节，旨在拓宽学生的知识面，培养学生的各种技能，提高学生的综合素质。然而，在实际教学过程中，公共选修课却并未发挥出它应有的作用，教学效果不佳，在一定程度上还影响了整个学校的教风学风。本文以市场营销公共选修课为例，明确目前仍然存在的一些问题，提出一些应对策略，以提高公共选修课的质量。市场营销学作为一门综合性和实践性相当强的学科，广泛地应用于各个领域，一直是高校学生感兴趣的一门选修课。它对于学生如何学会用现代营销思维方式，发现问题、分析问题、解决问题有着重要意义。所以该课程成为了选修人数最多的课程之一，但是在教学的过程中发现存在不少的问题。
（一）学生选课具有一定的盲目性。
在教学中发现有部分学生在选修市场营销公选课时目的不明确，对于本课程的学习有何意义不清楚，认为公选课就是为了准备毕业而拿学分，或者随大流。因此选课比较随意和盲目，只求数量不求质量。
（二）学习目的不明确、学习态度不端正。
目前一些大学生对公共选修课存在“选而不修”，“分不在高，及格就行”的应付思想，学生逃课现象特别严重，学生对重视必修课、轻视选修课的态度在大学生中十分普遍，这种现象不仅挫伤了教师的授课热情，也会影响自己及其他同学的学习兴趣。特别是市场营销选修课选的人数较多，一般安排在晚上授课，而现在学校很多活动大多在晚上进行，所以从客观上也导致了学生逃课。
（三）开课头数少，每个班人数多，出现了选课难，教学难易管理的局面。
我校目前每学期开出的市场营销公选修课课头比较少，很多学生反映选该课程时难以选上，这样就使得真正对该课程感兴趣的同学错过了机会。另外该课程的选课人数达到了每个头100—200人，甚至有的头还超过了200人，由于选课人数多，且学生来自不同专业、不同年级，课堂管理难度较大，有时上课纪律较差，严重影响了教学效果。
（一）提高学生对所选课程的认识度，调动学生的学习积极性。
首先，必须做好对学生的指导工作，特别大学一年级新生，让学生认识到公共课和必修课都重要，引导学生从本专业、自我发展、社会发展等多方面，根据自身实际情况，有目的有计划的选择修读课程，积极主动的学习。
比如我们要在市场营销的课程介绍网站上，对市场营销这全校公选课程加以介绍，大力宣传该课程学习的意义和重要性，增强学生选课指导，引导学生根据专业需要、自我发展及将来就业需要和社会发展需要特点来选择该课程，更好地调动学生学习的积极性、主动性。编制市场营销公选课课程指南，使学生充分了解选修课的基本内容、学时、学分、选修要求、主讲教师等基本情况，提高学生选择市场营销公选修课的积极性和方向性。另外作为市场营销公选课的主讲老师，我一般会在新学期的第一堂课，以一些具体的案例来给学生深入的讲解，市场营销对于企业的生存与发展的重要意义，以及对于个人生活的重要影响。例如我以历届我校的毕业生在市场营销方面取得的成功个案来带动同学们学习这门课程的积极性，这样的效果非常好，因为案例中的人物离他们很近，没有抽象感，很有说服力。所以公选课的第一堂课，主要是让学生提高认识，发生兴趣，减少学生学习这门课的盲目性，从而为讲好这门课打下一个良好的基础。
（二）提高课堂的教学管理质量、保证选修课的教学效果。
搞好课堂管理不仅是课堂教学顺利进行的基本保证，而且是提高课堂教学质量的有效途径。良好的课堂纪律又是顺利进行课堂教学管理前提。通过课堂纪律管理，可以培养学生自觉遵守纪律的好习惯，创设一个最佳的教学环境，提高课堂教学效率。课堂纪律管理是教学工作的一个有机组成部份。特别是针对选修课人数多、学生又是来自于不同的专业和不同的年级，针对这种情况，教师应该进行认真的思考，考虑解决的办法。比如，在我的第一节课上，我都会向学生讲清常规，上课不允许迟到，有特殊情况必须请假，为了保持课堂的安静，请同学们尽量不要讲话。另外给同学们讲清楚所有这些要求都是平时成绩的组成部份，这样同学们做到有章可循，心中有数。其次为了集中同学们的注意力，在每堂课前我都会进行一个小测验，提问上一节课所学的知识点。此过程当中，学生们能够迅速的转换到上课时的集中，紧张的气氛中来。再者教学力求技巧，尽量吸引学生的注意力。比如我在课堂上都会讲一些精彩的案例，让同学们思考案例上的问题，同学们可以自由发言对问题的看法，发言的同学都会记在平时成绩的考核本上，充分调动同学们的积极性。兴趣是最好的老师，学生会因为感举而认真听课，纪律自然会好。另外为了杜绝逃课现象，我会在第一堂课严明纪律，学生缺课超过三分之一总课时，即可取消其参加考核的资格。并且在每次上课时抽查人数，并按有关的课程考核规定给成绩，给学生以一定的学习压力，尤其是对大四的学生，不能因为其要找工作、要考研等原因就放松对他们的要求，要使其真正重视公选课，通过这些必要的管理手段，可增强学生学习的自觉性。另外我经常在课程快结束前留点时间，要求同学们写出听了这堂课的收获，然后交上来，这样既加深了同学们对知识的理解，也考勤了到课率。
（三）合理安排教学内容和更新教学手段。
教师必须精心设计公共选修课的教学内容，予以对必修课一样的重视，对于教学内容一定要精选、优选。首先要体现基础性，选修课主要是为大学生开阔视野、拓宽知识面、完善知识结构而开设的，不能太专业，教学内容不能太深。要让课程具有生命力。比如市场营销必修课的课时是50课时，但公共选修课的课时只要30课时，所以只能突出重点，并且讲通俗易懂的知识点。其次，教学内容还要体现先进性和前沿性，也就是说，教师应该把学科前沿、最新动态纳入到教学内容中，教学内容要及时更新。例如我每次课都注意给学生讲授一些最新知识，目前有哪些最新的市场营销理念，最新的市场营销案例分析，让学生了解最新的市场营销动态。再就是教学手段的创新。目前多媒体计算机辅助教学是教育手段现代化的重要表现。授课教师应该充分利用多媒体技术的优势，通过文本、图像，声音，动画、视频等多种信息媒体来表现教学内容，使学生产生身临其境的感觉。多媒体丰富的感染力和表现力可以充分调动学生的思维，达到事半功倍的教学效果。比如在讲解《消费者市场的购买行为分析》时，我就把《赵本山卖拐》这个小品以视频的方式放给同学们看，以生动的案例诠释如何来创造消费者的需求和激发消费者的购买欲望。良好的视觉效果可以充分激发学生的学习兴趣，吸引学生对授课内容产生和集中而持久的注意力，并引起丰富的联想和复杂的思维活动，以至产生积极的效果。
[1]任春。论如何提高市场营销学课程教学质量[j]。经济与社会发展，2007(7)。
[2]王志祥。提高公共选修课教学效果的探讨[j]。卫生职业教育，2008(12)。
[3]褚庆忠等。提高公共选修课教学效果的途径探讨[j]。科技咨询导报，2007(1)。
[4]葛平。高校学生公共选修课存在的问题及对策[j]。高教高职研究，2011(6)。
[5]汪莹，韩旭生，邵瑜。高校公共选修课存在的问题及对策研究[j]。合肥工业大学学报，2012(4)。
专业选修课学习心得体会
第一段：引言（总述）。
专业选修课作为大学教育的一部分，为我们提供了拓宽知识面、提升专业素养的机会。在经历了一学期的选修课学习后，我对这门课程有了更深刻的认识和体会。通过选修课的学习，我不仅深化了对专业知识的理解，还培养了实践能力和专业素养，这些都对我的未来发展起到重要的推动作用。
第二段：个人学习收获（提供具体案例）。
首先，通过选修课的学习，我对专业知识的理解更加深入。在课堂上，老师通常会针对专业领域的前沿知识进行讲解，帮助我们把握最新的发展动态。在我的选修课《市场调研与分析》中，老师不仅向我们介绍了市场调研的基本概念和方法，还结合实际案例和数据进行详细解读。通过深入实例分析，我不仅增加了对市场调研的认识，还学到了如何合理设计问卷、收集数据并分析结果的方法。这些知识对我今后从事市场营销工作具有重要指导意义。
第三段：实践能力的提升（提供具体案例）。
其次，选修课的学习让我培养了实践能力。在大学所学到的知识有时候过于抽象，缺乏与实际结合的机会。而选修课则提供了一个实践的平台。例如，在我的选修课《创业与就业导论》中，老师组织了一次实地考察活动，带领我们参观了当地的创新创业企业。通过实地参观，我深刻体验到了创新企业的企业文化、管理模式、市场策略等。在接下来的课堂上，我与同学们一起围绕实地考察的经历展开了讨论和分享，相互交流了对创业的理解和心得。这样的实践活动让我更加了解创业的挑战和机遇，也增加了我的创业热情与自信心。
第四段：专业素养的提升（提供具体案例）。
同时，选修课还提升了我的专业素养。大学生活不仅是学习知识，更是培养综合素质的过程。而通过选修课的学习，我接触到了不同领域的学术研究和专业知识，拓宽了自己的眼界。在我的选修课《文化传播与社会影响》中，我认识到了文化的力量和社会影响的重要性。课堂上，老师通过讲解经典著作、观看影视作品等方式，引导我们思考文化传播的现状和问题。通过与同学们的互动讨论，我对于文化产业的发展、公众舆论的形成等问题有了更加深入的认识。这些知识不仅在学术领域中有重要的应用，也为我将来从事公共事务领域提供了有力的支持。
第五段：总结观点（提供个人感悟）。
综上所述，选修课学习给予我了很大的帮助，通过学习选修课，我不仅加深了对专业知识的理解，培养了实践能力和专业素养，还认识到了自身未来发展的方向和动力。因此，大学生在选修课学习中要积极参与，主动学习，主动思考，努力提升自身的综合素质和专业能力。选修课是一个拓宽知识面和提升自我的良好机会，我们应该珍惜这个机会，不断努力，为自己的未来铺垫。
学习足球选修课的心得体会
足球作为一项全民性的体育运动，深受广大学生的喜爱。为了让学生更好地了解足球规则、技术和战术，学校开设了足球选修课程。我很幸运地成为其中一名学生，经过几个月的学习和训练，我有了一些收获和体会。
在足球选修课上，我学会了如何正确的传球、射门、盘带等基本技能。教练还详细讲解了站位、配合、防守等方面的知识，使我的足球水平得到了全面提升。
此外，参加足球比赛也是我在课程中获得的另一个技能收获。通过多次比赛，我逐渐建立起比赛的自信心和经验。比赛中的球队配合，个人技巧，防守意识等，都是在平时的练习中形成的。
足球运动不仅仅是技能的练习，还需要有良好的心理素质。在踢球时，对成功与失败的接受，头脑的冷静和热情，都是需要我们去掌握的。多次比赛之后，经验逐渐丰富，保持冷静、不放弃、勇往直前，已经成为我在足球场上的代名词。
足球运动是一项需要团队配合的运动，在比赛中，没有人可以独立完成所有事情。因此，团队精神是参加足球比赛的关键。在课堂上，教练注重培养我的团队合作意识。在场上，更加重视沟通与配合，这种精神也让我在比赛中得到了更好的反应和成就感。
第五段：总结。
在学习足球选修课过程中，我不仅仅只是学到了足球技术和理论知识，更重要的是塑造了自己的性格，成为了一个有冷静和体育精神的足球运动员。在未来，足球还将成为我人生中不可缺少的部分，我也将继续保持这种乐观、积极的态度，投身到足球运动中，不断提高自己的技能和表现，同时也让足球这个运动在我的生命中扮演着更加重要的角色。
选修课学习心得体会
今年，我选了站设计选修课，每节课都认真的听完了，学习到了很多站设计方面的知识。这里，我不做技术方面的讨论，只就对站设计的总体把握说一说我的心得。
1页成功的首要条件便是主题清晰。如果你只不过是做一个个人页，你的内容很杂，这也无可厚非。如果你想吸引更多人，就要写得专业点，要有特色，不要把一些毫无关系的内容放在一起，不如做多一个站。个人的精力有限的。尝试做一个精而专的站，既可以使你的知识和能力获得更大的提升，友也可以从中受益。
2不要制作一些无聊或言之无物的站，络上这类页很多，若你不洁身自爱也加入的话，实属不智。可尝试制作有意义的页，如个人介绍、收藏、明星页等等，对于初学者，页的主题、取材是的困惑，不妨多看看别人的页规划及内容。
3不要使用本地化、口语化的文字，别以为所有的浏览者都能看懂这些所谓的亲切的口语。个性的反映不只在于页的整体设计，你的文字表达风格也是一个非常直接的因素。
1不要先决定页的外观，然后_自己甚至是_别人去适应它。应该从站的浏览者、站要传达的信息以及站的发展目标考虑，设计出一个最适合的页架构。
2不要每页都采用不同的背景图片，以免每次转页都要花时间去下载。采用相同的`背景色及近似的按钮都能增加页一致性，树立统一的风格。这也是最基本的站vi设计(视觉识别系统)。
3底色或背景须与文字颜色形成明显对比，方便阅读。若你的页里有较多文字，不妨在这方面下多点功夫，力求让浏览者能舒适阅读你的文章。
4每页的排版不要太疏或用太大的字，尽量避免看页的时候要作很大的卷动。
5太长的一页要使用内部链接，聪明的页设计者不会让浏览者在看页时太多卷动。常见的内部链接例子如faq、或名词解释。
6在17寸显示器尚未普及的时候，不要以800x600以上的像素设计页。因为这常常会导致设计上的判断失误。因此，无论你有再大的显示器，能上再大的分辨率，将显示器设置成800x600的显示模式是适当的。
7不要于每页插入太多的广告牌。相信你也不会喜欢贴满广告的页。什么广告交换、点钱banner、弹出窗口，还有时下最流行却又最讨厌的浮动广告，还是少放为妙。
专业选修课学习心得体会
随着高等教育的普及和社会的发展，专业选修课成为大学教育的重要组成部分。在这些课程中，学生可以根据自己的兴趣和专业方向选择适合自己的课程。通过学习专业选修课，我深刻体会到这些课程对于我的个人成长和专业发展的重要性。在接下来的文章中，我将分享我的感悟和体会。
首先，学习专业选修课能够帮助我深入了解自己的专业领域。在本科阶段，我们学习的课程较为广泛，覆盖了各个专业领域的基础知识。而在选修课程中，我可以选择更加专业化和深入的内容进行学习。通过这些课程，我能够更加全面地了解自己的专业领域，并深入研究其中的细节和前沿。这对于我将来的专业发展具有重要的指导意义。
其次，学习专业选修课能够培养我的专业能力和实践能力。在选修课程中，我不仅能够学习到新的理论知识，还能够通过实践和项目来应用这些知识。这种实践导向的学习方式，让我能够将所学的知识与实际问题相结合，培养解决问题的能力和实践能力。我记得曾经在一门专业选修课中，我们需要进行一个商业模拟实验。通过这个实验，我不仅学到了如何运营一家企业，还学会了与团队合作和与顾客沟通的技巧。这些学习经验在我工作中起到了很大的帮助。
再次，学习专业选修课能够提高我的综合素质和跨学科能力。在选修课程中，我经常需要与不同专业的同学合作，进行跨学科的交流和合作。这种跨学科的学习方式，能够帮助我拓宽视野，从不同的角度思考问题，并学习借鉴其他学科的方法和思维方式。例如，在一门项目管理的专业选修课中，我与不同专业的同学组成团队，共同完成一个实际项目。在这个过程中，我们需要充分利用各自专业的优势，相互协作，最终取得了很好的成果。通过这样的学习方式，我不仅提高了自己的专业能力，还锻炼了自己的团队合作和沟通能力。
最后，学习专业选修课能够拓宽我的职业发展路径和选择空间。在现代社会，拥有多项专业技能和知识背景是非常有竞争力的。通过学习不同的专业选修课，我能够获得更多的技能和知识，增加自己的竞争力。例如，我曾经选修过一门计算机编程的课程，虽然这不是我的主修专业，但是通过学习这门课程，我掌握了一些基本的编程技能。这为我将来从事与计算机相关的职业提供了更多的选择和机会。
综上所述，学习专业选修课给我带来了很多的收获和体会。通过这些课程，我不仅深入了解了自己的专业领域，还培养了专业能力和实践能力。同时，学习专业选修课还提高了我的综合素质和跨学科能力，为我的职业发展增加了更多的选择空间。因此，我相信，在未来的学习生涯中，我将继续积极参与专业选修课程，并不断拓宽自己的知识面和技能水平。
学习足球选修课的心得体会
足球作为一项全民运动，不仅体现了人类勇往直前、拼搏奋斗的精神，也展现了其协作能力和团队精神。作为一名学生，我在学习足球选修课的过程中深刻地感受到了足球这项运动的乐趣和其对于个人能力和全面素质的提升。本篇文章，将结合自己的学习经历，阐述学习足球选修课的心得体会。
学习足球看似简单，其实需要高度的身体协调性、耐力和爆发力等多种综合素质。学习足球课程可以不仅仅锻炼身体，更可以加强协作能力、团队意识和战略思维，培养勇气、毅力和顽强的意志力，也可以缓解压力、陶冶情操。
第三段：上课的体验及感受。
在足球课上，教练会对球技进行详细讲解和演示，然后会让我们自己练习，带着各种工具让我们练兵器、练传球、练射门等，同时还能学到如何协调队伍，互相鼓励，为了真正做成一件事，不断尝试，找到不同的方法，共同解决问题。
通过学习足球，我深深认识到，在做事情的过程中，需要有条不紊地执行步骤，不能急功近利，而要脚踏实地，一步一个脚印。同时，还需要不断提升自我，完善自身综合素质，在后续的学习和工作中，能够处理好人际关系，协调群体，达成共识。
第五段：结尾。
足球是一项有趣的运动，可以为我们带来多方面的收益。在今后的学习和生活中，我将继续喜欢足球，积极参与校园足球活动，将所学应用于实践中，不断加强自身素质，勇往直前。同时，我也希望更多的同学可以加入我们的足球课程，共襄奋斗。
学习艺术选修课的心得体会
艺术是世界上最动人的语言，也是一种能够引发内心共鸣的力量。而作为一名普通的学生，拥有机会学习艺术选修课，是我心中的一种幸运。通过一学期的学习，我深深感受到了艺术的魅力，同时也获得了诸多宝贵的心得体会。以下将以五个方面，分段介绍我的学习艺术选修课的心得体会。
第一段：开拓了视野，提升审美能力。
学习艺术选修课，对我来说是一次完全不同的体验。在这门课中，我接触了各种绘画、音乐、戏剧等艺术形式。通过仔细观察和感受，我渐渐学会了如何品味和欣赏艺术作品。在课堂上，我们经常会对一幅画作或一首音乐进行深入的分析和解读。这样的学习让我能够从更深层次上理解艺术家的意图和作品背后蕴含的丰富内涵。这一系列的学习不仅开拓了我的视野，提升了我的审美能力，更让我学会了用心去感受和理解生活中的美。
第二段：提升了创造力和表现力。
艺术是一种表达情感和思想的方式。学习艺术选修课，让我接触到了不同表达方式的艺术作品，也学会了如何用艺术的方式表达自己。在绘画课上，我学会了运用各种画笔、色彩和构图技巧，将自己的观察和感受通过绘画表达出来。在音乐课上，我掌握了一些基本的音乐理论和演奏技巧，用自己喜欢的乐曲演奏来表达内心的情感。这些学习不仅提升了我的创造力，也加强了我的表现力，让我能够更好地用艺术的方式与他人交流和沟通。
第三段：培养了耐心和细致。
学习艺术选修课需要细心观察和深入思考。在绘画课上，我发现每一幅画作都要求我们花费大量的时间和精力去细致描绘。绘画是一种需要耐心和细致的艺术形式，每一笔每一画对于最终的作品质量都起着重要的作用。在音乐课上，我也发现演奏乐曲需要不断的练习和调试，没有一遍又一遍的练习，就不可能达到良好的演奏效果。这些学习过程让我养成了耐心和细致的习惯，也培养了我的坚持不懈的精神。
第四段：增强了自信心和团队协作能力。
在艺术选修课上，我不仅要进行个人创作，还需要和同学们一起进行合作。在绘画课上，我们经常组成小组共同完成一幅大型的艺术作品。在合作的过程中，我们互相学习、互相帮助，共同解决问题，最终完成了一幅可以展示的作品。这样的合作不仅增强了我的团队协作能力，也增强了我的自信心。另外，通过班级的艺术展览和演出，我还有机会和其他同学们一起展示自己的成果，这让我更加自信并且深刻地感受到了艺术的力量。
第五段：培养了对生活的热爱和美的追求。
通过学习艺术选修课，我逐渐明白了艺术对于生活的重要性。艺术不仅能够让我感受到美，也能够让我用美去改变自己和世界。通过学习艺术选修课，我不仅学到了专业技巧，还懂得了如何用艺术的方式去欣赏生活中的美好。我觉得自己的生活变得更加有趣，也更加有意义。我渴望用自己的作品去传递美，影响他人，这让我对未来充满了希望和热爱。
总之，学习艺术选修课是我人生中一次难忘的经历。通过学习艺术，我开拓了视野，提高了审美能力，培养了创造力和表现力，增强了耐心和细致，锻炼了自信心和团队协作能力，更重要的是，培养了对生活的热爱和美的追求。我深信，这次学习经历将成为我一辈子宝贵的财富。
学习艺术选修课的心得体会
第一段：引言（150字）。
艺术是一种美的表达方式，通过学习艺术选修课，我更深入地了解了艺术的魅力。这门课程不仅拓宽了我的视野，还培养了我的创意思维和审美能力。在学习的过程中，我收获良多，并在实践中感受到艺术的无限魅力。
第二段：对艺术的热爱（250字）。
我对艺术一直充满热爱和兴趣。选修该课程是为了实现自己对艺术的渴望，进一步了解艺术的世界。尽管并不是专业学习艺术的学生，但在选修课中，我有机会接触到绘画、音乐、戏剧等多个艺术门类，这扩宽了我的视野，使我更全面地了解艺术的多样性和魅力。通过亲自动手实践，我发现了艺术的乐趣所在，与同学们一起探索创新，实现了我对艺术的向往。
第三段：提升审美能力（250字）。
艺术选修课为我提供了独特的机会，培养了我的审美能力。通过学习不同的艺术作品和风格，我能够更好地欣赏和理解艺术的内涵和艺术家的创意。课堂上，我们进行了一系列有趣的活动，如艺术品欣赏、艺术创作等，这些活动锻炼了我们的鉴赏力和创造力，使我们能够更深入地理解和感受艺术作品的美。同时，多与同学交流和讨论，也拓展了我的思维，使我更敏感于美的细微差别。
第四段：拓宽视野与丰富生活（250字）。
艺术选修课在拓宽我的视野和丰富我的生活方面起到了积极的作用。通过学习不同的艺术门类，我了解到不同历史时期和地区的艺术发展，这让我对不同文化和人文背景有了更深入的了解。同时，艺术作品也丰富了我的生活体验，使我在繁忙的学习之余，能够沉浸在艺术的海洋中，感受到不同艺术作品带给我的情感和思考。
第五段：总结与展望（300字）。
通过学习艺术选修课，我深刻体会到艺术的重要性和魅力。它不仅是一种身临其境的体验，更是一种思考和感悟的力量。在将来的学习和生活中，我会继续保持对艺术的关注和热爱，积极培养自己的艺术修养。希望通过艺术，能够更好地与世界沟通和表达自己的情感与思想。学习艺术选修课是我人生中的一段宝贵经历，我相信它将会对我的未来产生积极的影响，并丰富我的人生。
选修课心得体会
通过这几节课数学建模选修的学习，我了解到数学建模的以下基本要素(数模的一般过程)。
1.形成问题了解实际背景明确建模目的搜集有关信息掌握对象特征
2.假设与简化针对问题特点和建模目的作出合理的、简化的假设作出合理的、简化的假设
3.建立模型用数学的语言、符号描述问题发挥想像力使用类比法尽量采用简单的数学工具
5.模型的改进
6.模型的求解各种数学方法、软件和计算机技术
简而言之，数学建模的全过程：表述、求解、解释、验证。
数学建模常用软件的特点:
功能全面，系统地集成了多种成熟的统计分析方法;有完善的数据定义、操作和管理功能;方便地生成各种统计图形和统计表格;使用方式简单，有完备的联机帮助功能;软件开放性好，能方便地和其他软件进行数据交换(优点：统计软件中的贵族;操作界面极为友好;所有统计软件中最友好的;精心设计的图形操作界面;美观的结果输出便于非统计专业人员掌握使用。缺点：菜单所列的统计方法有限;中间结果不能单独输出;不利于重复操作;帮助系统没有统计学知识;各种模块彼此独立.)。
(statisticalanalysissystem)真正的巨无霸。被誉为国际上的标准统计软件和最权威的组合式优秀统计软件。人机对话界面太不友好;学习起来较困难(编程);说明书非常难懂。
既能求解线性规划问题，也有较强的求解非线性规划问题的能力;输入模型简练直观;运行速度快，计算能力强;内置建模语言，提供几十个内部函数，从而能以较少将集合的概念引入编程语言，很容易将实际问题转换为lingo模型;语句较直观的方式描述较大规模的优化模型;能方便地与excel、文本文件等其他软件交换数据。
对数学建模课的看法和建议：首先，感谢郭老师抽出宝贵的周末休息时间来为我们做讲座。在本期的数模课中，我获益匪浅。既了解了数学建模的基本知识——数学建模的含义与意义、数模的基本要素。数学建模的基本过程、建模过程中软件的使用及数模竞赛论文的写作。
并且有幸在建模选修课期间参加了数学建模竞赛，体验了一次真正的对于问题的提出、模型的假设、模型的建立、模型的检验与评价、模型的改进的数学建模竞赛。其间，遇到了“问题的出现—问题的解决—新问题的出现—再次解决……”的挑战，与队友不断地思考、讨论、查阅资料，与时间赛跑，甚至通宵“作战”。最后，“功夫不负有心人”终于完成了论文的写作，提交了答卷。
虽然只是第一次参加数模竞赛，但是，此次比赛的经历和经验却让我终生受益——我不仅在短短的今天内收获了以前不知道的建模知识，而且知道了该怎样与队友合作共同完成工作，收获了一段珍贵的友情;竞赛期间，分秒必争，与时间赛跑，知道了什么叫“珍惜时间”，什么叫“时间可贵”，它让我在以后的生活中学会怎样去珍惜时间、怎样去延长生命;竞赛时，对于遇到的重重困难，我们秉着“不抛弃，不放弃”的态度，不断接受挑战，个个击破困难，最后终于解决问题，它让我知道在以后的生活中，要“迎难而上”、“越挫越勇”，不惧一切困难。
最后，我想说，对于对数模感兴趣的学子来说，10个课时的选修课讲座时间实在太短，对于，软件知识的学习实在太少，希望学校能专门开设一门长课时的建模选修课以满足更多数模爱好者的对数学知识的研究、探索热情。
选修课心得体会
有些选修课是为介绍先进科学技术和最新科学成果；有些选修课是为扩大学生知识面。选修课可分为限制性选修课与非限制性选修课。有的专业教学计划规定高年级学生须在某一专门组或选修组中选修若干门课程。国外高等学校往往规定学生须在自然科学和社会科学领域中选修若干学分的课程。非限制性选修课也称任意选修课，则不受上述规定的限制。为了适应个别差异，因材施教，发挥专长，学生修习的选修课在专业教学计划中应占一定比例。但也不应过多，以免影响培养专门人才的基本规格。中等专业学校以及普通中学高中的教学计划中,在具备条件的情况下也可设置少量选修课。
老实说，一听到 “选修课” 这个词我就有一种轻松、自由的感觉，因为我认为选修课是自己根据自己的爱好来选择的课，这样，我们就 会花时间和精力去学习这门课。我们也清楚的知道，不管是任何事、 任何工作，只要我们能够用时间去学习它、去研究它、去推敲它，我们就能够有做好这些事或是胜任这个工作的基础条件。
自从我上选修课以来，我就有着这么一种感受， 认为选修课学的知识不必公共课少， 甚至我还认为，选修课学的知识要比公共课学的知识多。 对于我的这种认为，其实我真的不知道是对还是错，但是，我可 以坚定的说，对于我个人来说，选修课学的知识确实要比公共课学的 知识多的多。经过同学们的反映和自己的观察，我发现，对于那些大 学必修的公共课，绝大部分都不是同学们的兴趣点所在，也就是说， 同学们是因为公共课是大学必修的课程而去学， 而不是因为同学们自 己的兴趣或是爱好去学的课程。在这样的条件下，同学们是抱着消极 的态度去学习公共课的，而对于选修课来说，这正好与公共课相反， 选修课最起码是同学们根据自己的爱好或是兴趣点才选的这门课， 也 就是说，同学们是抱着积极的态度去学习选修课的，从而等到一个学 期下来，真真学到知识的是选修课，而不是公共课。
当然，我不敢否 认，公共课我们就完全没有学到知识。对于公共课来说，至少在我目前了解的信息中，绝大部分同学在 平时的时候，就没有怎么上过课，就没有怎么听过课，即使上课的同 学，也可能没有集中精力的去学习、去听课，而是八绝大部分时间花 在怎么度过这节课的问题上。 平时没有好好的上课， 但是又不能挂科， 所以，就只能是在考试前的一个星期左右开始打开书本，对于部分同 学来说，这时或许是他第一次打开书本开始来看书，如果现在再不看书，那就会挂科，对于大学生来说，挂科的后果是什么彼此心里最清 楚、明白不过了。总之，同学们对于公共课是采用“突击考试的、平 时消极的”学习方式，目的就是为了一个学期下来不挂科。
现实生活中的几 倍的时间,相反，同学们就会觉得上选修课的时间真是太短，还没有 听好就下课了，这样的一节课下来，同学们就一定会有一些没有弄清 楚的问题，那么，这样的一节课才真真正正的有一节课的价值，也正 是一节课的母的所在。
总之，同学们对于选修课是采用“平时认真听 讲、考试和平常保持一样的心态的”学习方式，是一种轻松而又快的 学习方式，也正是我们走上社会后所需要的工作态度，学习的知识也 才真真正正的属于自己的知识。 目的在于丰富自己生活的阅历和拓展 自己的视野，为走上社会做充实的准备工作。
选修课心得体会
浅印象里提起数学一词，对于我个人来说，数学就是一堆堆死板无活力的公式，像是一个个严肃的战士，需要各种证明来计算我们课本或者卷纸上的问题。幼稚园时候，数学就是数数，简单的计算，简单到用手指头就能计算出结果；小学时候，数学就是不停的计算鸡鸭鹅狗笼子里多少只脚的问题；初中时候，问题变得多元化，但是从此开始了更没有什么趣味的代数和几何，不停的计算来证明，得分。唯一的一点趣味也无了踪影；高中时候，数学变成了高数，每天脑子里的正余弦定理，一切依旧没了趣味；大学时候，学的依旧叫高数，只是名字由高中数学变成了高等数学，依旧对数学提不起兴趣。无意中选修了这门选修课，却让我收获了另一种看法，一改以往的印象，其实数学是需要欣赏的，数学有它自己的文化和趣味，并不是一门枯燥反反复复的计算。
关于数学我这样理解：数学，用公式的话来解释它就是研究数量、结构、变化及空间模型等概念的一门学科。透过抽象化和逻辑推理的使用。由计数、计算、量度和对物体形状及运动的现象中产生。数学家们拓展这些概念，为了公事新的猜想以及从何时选定的公式及定义中建立起严谨推导出的真理。
数学的发展无须社会的推动，其真理性无须实践的检验，当然，数学的进步也无须人类文化的哺育。于是，西方的数学界有“经验主义的复兴”。怀特（l、a、white）的数学文化论力图把数学回归到文化层面。克莱因（m、kline）的《古今数学思想》、《西方文化中的数学》、《数学：确定性的丧失》相继问世，力图营造数学文化的人文色彩。国内最早注意数学文化的学者是北京大学的教授孙小礼，她和邓东皋等合编的《数学与文化》，汇集了一些数学名家的有关论述，也记录了从自然辩证法研究的角度对数学文化的思考。稍后出版的有齐民友的《数学与文化》，主要从非欧几何产生的历史阐述数学的文化价值，特别指出了数学思维的文化意义。郑毓信等出版的专著《数学文化学》，特点是用社会建构主义的哲学观，强调“数学共同体”产生的文化效应。以上的著作以及许多的论文，都力图把数学从单纯的逻辑演绎推理的圈子中解放出来，重点是分析数学文明史，充分揭示数学的文化内涵，肯定数学作为文化存在的价值。
课上我们看了个视频，名字记不住了，但是确实很吸引我们，让我们感受到数学确实很重要，我们在不断的实践，无论哪个国家。这是人类的探索。
奥秘，数学，起源于人类早期的生产活动，为中国古代六艺之一，亦被古希腊学者视为哲学之起点。数学的演进大约可以看成是抽象化的持续发展，或是题材的延展。第一个被抽象化的概念大概是数字，其对两个苹果及两个橘子之间有某样相同事物的认知是人类思想的一大突破。除了认知到如何去数实际物质的数量，史前的人类亦了解了如何去数抽象物质的数量，如时间—日、季节和年。算术（加减乘除）也自然而然地产生了。古代的石碑亦证实了当时已有几何的知识。到了16世纪，算术、初等代数、以及三角学等初等数学已大体完备。17世纪变量概念的产生使人们开始研究变化中的量与量的互相关系和图形间的互相变换。在研究经典力学的过程中，微积分的方法被发明。随着自然科学和技术的进一步发展，为研究数学基础而产生的集合论和数理逻辑等也开始慢慢发展。
可见数学的发展是一步步发现深化和完善的，我们如同探险者，不断的推翻错误的观点和公式，然后用新的公式代替，最后期待实现真理的目的。数学的神秘和有趣是无尽的，是人们追求的，是人们在高科技现代化所需要的文明产物，可以说上到科学研究，下到吃穿住行没有一个可以完全脱离数学而存在的。它是支撑我们这个多元多彩世界的重要部分，没有它就没有这个丰富的世界。所以通过这门选修课，确实让我对数学有了更深的了解，我不能用以往的印象理解数学，误解数学的美。感谢老师以及数学，让我意识到数学有它独特的美，我们要用欣赏的`眼光去看待数学，因为它不仅是一种解决问题的方法，也是一种美丽的文化。
选修课心得体会
我从小时候便开始接触乒乓球，并且很上瘾。在后来的初高中阶段，乒乓球一直是我的首选运动项目。那时候只是为了好玩，并没有特意进行专门的训练。虽然有一定的根底，但仍觉得很是缺乏。比方，我的推打挺不错的，但这只能使防备比较有力，进攻就显得没有气概，不能有效的应付对手。同时，因为功课比较紧，就没有过多的时间来训练，很大程度上阻碍了乒乓球技术的提高。进大学之后，我一直在查找时机来提高乒乓球技术。这学期我选了这门体育课，终于得到比较系统的训练。我感到受益颇多，对老师的悉心教导深感谢意，另外也得到其他学友很大的关心，使我的乒乓球水平有了较大的提高。（假如再勤奋、努力一点，我的收获会更大）我觉得老师的训练方法很是可行。首先，他从最根本的动作开始教起，每个根本的动作都得到不断的加强练习，这就为后来的.难度大的动作打下一个良好的根底。我以前打球时，离台很远，并且站的姿势也不对，打球时用不上力，进攻的强度就很弱。经过训练，我的姿势得到了矫正，现在打起球来很顺手。除此之外，我还掌握了搓球和拉球，提高了削球的水平。其次，对于难的动作，老师先是进行示范，然后是强度较大的练习。在练习中他对每个学员的动作都加以细心的指导，以致最终掌握。在学习弧旋球时，由于这个技术比较难掌握，他就不断的做示范，让我们看清晰每一个细节。这样对没有接触过弧旋球的来说，很有效。最后，突出实战能力的培养。对技术的训练当然重要，但实战则能更快的提高能力，因为乒乓球需要很好的应变能力。除了不断训练、不断与人交手才能真正提高水平。在学习的最后阶段，他组织我们进行竞赛，大家的积极性一下子就提高许多。学习看起来并不是很强学员，一竞赛却是那样的强，令我很是惊奇。这就让我认识到：“天外有天,人外有人。”只有和他们切磋，才能提高自己!最后我总结一下学习到的技巧和方法：
一、打下稳固的根底是关键。没有牢固的地基，很难建筑高楼。因此，需要首先把乒乓球的根本动作、根本技术掌握牢固，并能灵活运用。
二、肯下功夫，努力练习。一些动作、技术，需要不断的练习才能够运用自如。假如三天打鱼，两天晒网，就会对最根本的动作生疏，失去应有的素养。这也是我为大二第二学期制定训练计划的动身点。
三、与高手切磋。训练的时候，假如能够得到高手的陪练，将会得到意想不到的进步。有时候，高手的轻描淡写的指点，就有可能“点醒梦中人”，让你豁然开朗。因此，在进行单独练习时，尽可能的找高手过著。
四、组织竞赛。许多情况下，竞赛更能呈现一个人的水平，也更能在竞赛中提高自己。
选修课心得体会
这个学年，我很荣幸地选到了冯老师的足球课。通过一个学年的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的魅力和乐趣。
中国古代把用脚踢球叫“蹴鞠”。早在多年前的春秋战国时代，就有了蹴鞠游戏。西汉时修建有“鞠域”，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过去以毛发之物充填的球称为“气毯”。并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称。后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日，英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球规则。人们称这一天是现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从19的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会的正式比赛项目。但它不允许职业运动员参加。195月21日，国际足联在巴黎成立。从1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛)。比赛取消了对职业运动员的限制。
从此，现代足球运动日益发展。足球是一项讲究团体作战、技战术配合的运动项目。绿茵场上运动员们矫健的身姿、娴熟的过人技巧以及精彩的射门动作，令天下数以亿计的球迷们疯狂、欢呼，着实是给球迷的一种伟大的精神和视觉上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最强壮、最有实力的32支队伍，是足球界里的“巅峰之战”，更是把这种“足球之风”推向了高潮。足球无愧被称为“世界第一运动”。
起初，我只是一个小小的球迷，曾为自己所喜爱球队的失败痛哭过，也曾为他们的胜利破涕而笑过。看了无数场比赛，了解了一些规则，学会了一些技巧，于是几个小伙伴便三五成群的玩起了对抗比赛，“可观度”之烂可想而知。一路上抱着一颗对足球炽热的红心来到了大学，体育课选专业是无怨无悔的选择了足球，心想自己已经成为了一名“专业”的足球运动员了，更是不敢怠慢每一堂体育课，积极参与训练，通过一年的学习，在老师的谆谆教导和同学们热情的标准下，我的足球水平虽不敢说实现了一个质的飞跃，但确实也提高了不少。对足球接触的多了，参加的比赛也多了，难免会总结一下自己的“得失功过”，谈谈自己的拙见。
首先，足球是一项非常消耗体力的运动，拥有强健的体魄是一个关键。九十分钟的激战，一个半小时马不停蹄的长途奔跑，确实是考验一个人体力的时候。要想取得比赛的胜利，我们不仅要有坚强的意志，战无不胜的傲气，在精神上打垮敌人，最重要的还是要有一个永远也消耗不完的体力，用实际行动去战胜对手。看看绿茵场上的运动员，哪一个不是健壮如牛，这也为胜利奠定了最基本的物质基础。
其次，足球讲究的是个人的技术和整体的战术。看看镜头中运动员们花哨的过人动作，高难度的射门动作，都是个人技术的体现。个人技术水平提高了，球队的整体作战能力也就提高了，这是取得胜利无可争议的必备条件。在战术上，重要依据的是教练根据个人的特点和整体的攻守能力做出的排兵布阵的方法，也就是我们常说的阵型。一个好的阵型犹如一把锋利的尖刀，直插敌人的要害部位。不同的球队适于不同的阵型，但一个好球队必要磨练出自己擅长的阵型，才能在战场上经久不衰。还有一些战术犯规，虽然在神圣的足球运动当中和一些正人君子的眼里不受欢迎，但在一些特殊的时候也不得不使用。
足球是一项团体作战的运动在球场上球员不仅要有明确的分工，还要有默契的配合。球员在球场上的位置不仅要有层次感，一层一层的防住对方的进攻，还要明确自己的目标和任务，或注意自己盯防的对方球员。中后场球员主要在战术上打击敌人，而锋线球员则在战略上攻击、瓦解敌人。球场上的11个人如同一个人，表现的让对方无懈可击，才能更进一步逼近胜利。
足球是一项很讲究速度的运动项目，足球运动员的速度素质训练应在尽可能模拟比赛、满足比赛需要的前提下，全面提高反应速度、位移速度和动作速度。不论发展位移速度或动作速度，要遵循的基本原则是：用最大强度重复完成练习，要打破以往“速度障碍”的模式化训练，即速度耐力训练所建立的慢速的动力定型。在发展速度素质时，既要提高位移速度和动作速度，又要专门提高反应速度。足球运动与其他运动不同，跑动本身并不是最终的结果，而仅仅是获得最后结果的一种手段。
荷兰足球理论认为，以提高冲刺能力某些方面因素而进行的协调性训练对跑动技术的进步有很大帮助。速度训练需要协调性，足球运动的每个动作都需要协调性，而好的协调性才能造就好的技术。协调性是足球训练实施的基础，提高协调性最有效的方法是把协调性的训练结合到足球训练中，强调肌肉训练最大的效果是使神经系统能更有效地控制肌肉运动在肌肉力量训练中，负荷的安排比较难掌握。尤其是专项力量训练，负荷量和强度的搭配以及重复次数和组数在发展某一种力量训练时有所不同。在周期性力量训练中，因为训练开始阶段肌肉增长主要是神经中枢的调节，应该是短的周期训练所产生的神经肌肉作用会更好地增强爆发力，尤其是进行最大力量训练。另一方面，运动负荷和动作速度变化大的短周期力量训练也应该对肌肉力量和爆发力的提高有很大的益处。但是，在这种情况下训练需要进行较好的身体监测。
足球让我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是团队合作。足球运动是以脚支配为主的集体对抗性项目。被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段促进锻炼习惯的养成。
选修课心得体会
通过这学期的《毛泽东与蒋介石》一课的学习，使我对毛泽东与蒋介石这两位历史上有名的两个人物有了重新的认识，同时也让我重新认识到了战争时期他们所做的一些平常在历史书上面未尝看到的事。
谁都知道毛泽东与蒋介石是两位历史名人。蒋介石虽然具有“文胆”，又有众多谋士，但是因为他小智大愚，最后他战胜了很多对手，却输给了毛泽东。相反，毛泽东斗智斗勇，高明之处就在于他既能从战略上，又能从理论上制定出一个个具体的长远的作战方案，以他的文韬武略战胜了蒋介石。红军一路西进，向遵义前进。一路上毛泽东随队没有一点发言权，只能受着排挤和打击。这时，蒋介石派军队乘虚而入，准备来个突击，追剿红军。后来，经过红军的不断努力，艰难地突破了敌人的防线，但也损失惨重。在这种情况下，毛泽东建议周恩来开会讨论红军的去向问题，所以才有了历史上所称的“遵义会议”。毛泽东在会上建议得到了大家的支持。红军主动撤离遵义城，全面西进。这出乎蒋介石的意料。正当蒋介石对红军的行动捉摸不定的时候，红军已经三渡赤水河再入川南。紧接着，红军四渡赤水河，神速南下，突破乌江，直逼贵阳。爬雪山，过草地，红军创造了人间奇迹。就这样，毛泽东与蒋介石的较量，蒋介石以失败告终。
在毛泽东转战陕北时，当时也依然受到蒋介石的压迫，而突如其来的抗日战争让共产党得以喘息，迅速扩大自己的势力范围，而在蒋介石退回台湾之后，共产党也曾来过这么一次大反击，企图消灭国民党，但由于抗美援朝战争的爆发，美国的一百八十度大转弯也让国民党内部最终得以残喘，所以说，国共两党都是受到过的一种公平的待遇，谁也不欠谁。虽说毛泽东在作战方面更胜一筹，蒋介石急功近利，但两人的优缺点明显可以相互补，我相信，这两人要是生在现代，这肯定会是一个难舍难分的好兄弟。
毛泽东作为一个杰出的军事家，却没有上过一天军校，他的军事知识和采用的战略战术都是从书本上自学而来的，军事指挥艺术更多是来源于实践中、来源于生活中、更来源于血与火残酷的现实环境中。蒋介石19岁还未满就怀着“要想国家强盛，必须壮大国家军事力量”的愿望，东渡日本进入东京振武学校留学，接受了正规的现代化陆军军事培训，也就是现在所谓的科班出身。像毛泽东这样伟大的领袖人物，总是在关键的时刻，先发制人，表现出超常人的大智大勇。从选修课中也感受到了毛泽东战斗生涯的艰辛坎坷。“只要坚持，成功就是你。”我想它也一定会激励我永远前进。
在此感谢老师的细心、认真的给了我们讲述毛泽东蒋介石的平时我们不能所不能了解到的一些东西，让我们也重新认识到了这两位历史上的伟人。老师，您辛苦了!
选修课心得体会
"考什么，教什么;考什么，学什么"这种观念在老师和学生心目中根深蒂固，你要搞新的，可能老师不欢迎，学生不认同，家长不答应。所以只有从制度层面去设计，它的推动力才是最大的。
教什么?以前不是学校所能定的，是上面说了算。但是现在课程改革要求老师能够自己开设一门或多门选修课，内容可以自己定，这给我们老师带来了很多机遇，也给学生带来了更多的可能，可以拓宽学生学习的知识面，就拿我们信息技术老师而言，有个别老师在编程方面非常有专长、有的老师在做动画方面非常有专长、也有老师在多媒体作品制作方面非常厉害、还有老师对硬件非常有研究等等，像以前我们只能按照教材的要求或者会考高考的要求来进行教学，现在就可以根据自己的特长设计一门对学生非常实用的选修课来丰富学生在信息技术方面的知识，可谓一举两得。
在课程改革之前，常见课程往往有一些固定的方式方法，老师能否透彻掌握这些方法将直接影响到老师能否真正上好对应课程的内容，方法几乎已经确定，好坏几乎可以立判。但是课程改革之后对于选修课程怎么教的问题就更加灵活了，这是老师的事，是教研室、教研组的事，是学校的事。也是之前教师提高培训的重点。
以我信息技术老师为例，假设我的课程是《硬件的认识及系统的安装》，就完全可以在条件不是很苛刻的情况下，由自己来设计怎么教，如我们学校这几年下来往往会有不少老机器被淘汰，这是现存的硬件设备，我就可以把学生带到这个被淘汰的机房进行拆卸来认识计算机的一些必备零件，并讲解各零件的作用，以及怎么样把他们组装起来等等。
选修课的评价也将非常灵活，可以根据平时学生选修课报道的情况来评价，也可以设计试卷进行评价，还可以根据学生完成的实践作业进行评价等等。
总之，我会努力将课堂上所学的知识和平时生活实践中得到的经验教训应用到实际教学中，这将使我更加热爱教育事业，我相信，只要我们够努力，我们一定可以当一名优秀的人民教师。
选修课心得体会
为期十周的日语选修课就要结束了，在这两个多月的学习中，我收获了很多。刚来的时候听学长学姐说，选修课都学不到什么东西。而佟老师的第一节课就让我对日本产生了前所未有的向往。从日本这个千岛之国的地形，温泉密布的特征，到发音好听的日语，日本的大和民族文化，以及老师在异国生活的经历都深深吸引着我。上完第一节课以后回寝室，我大声地对室友说，这次误打误撞居然选对了课。也就是从那个时间开始，我的人生又多了一个目标，那就是学好日语，像老师一样，以后去那里了解更多。
先来说说佟老师，他是一个值得我尊敬的人。上课时，他总是风趣幽默得营造出轻松的学习氛围，这在很大程度上挑起了大家听课的积极性。而他却说自己其实内心不是很自信，也不是那么快乐的一个人。说这些的时候，他很坦然，我不知道这种坦然是因为岁月的积淀还是什么，只是当时就特别的感动，觉得一个人可以把情绪和工作分得这么开，这是特别不容易的。
而佟老师不只是和蔼的佟老师，在原则问题上他没有任何退步。他说我们学个初级日语入门总要入个门吧，不然也太不像样子了。后来要求大家背五十音图的清音部分，还是竖着背，并且一个一个过关。说来也神奇，在高压下，我居然十分钟就背出来了，人果然是要被逼一把，不然都不知道自己有多厉害。
印象最深的是有一次课上，老师给我们放了一个视频《那些年，我们好像很有钱》，视频效果并不好，我一直对音像之类的要求都挺高，心底流出了一股不屑。然而随着视频的播放，我逐渐明白了老师的用意。我开始反思自己，是啊，我们好像很有钱。可是现在享受的一切都来源于父母，那一年，我们真的没有钱。后来，我在花钱方面有了一些节制，真的很感谢这一堂课。佟老师教给我们的不止是初级日语入门，还有更多。他从来不说教，用恰当的方式，让我们自己去思考。能够遇到这样一位好老师，真的很感激。
前九节课学习了五十音图，并且每学一行，老师就会教一些对应的新词，帮助加强记忆发音。日语发音真的很奇怪，没有卷舌音，还有半浊音的真的很难发。日语文字的平假名也非常有意思，它不像中文一样端正，多了一些随意与俏皮，但是日本人平时给人的.印象是很礼貌很严谨的，我想，正是文字和文化的这种结合才使得日本不过于刻板。这就是异域文化带来的不同感受，吸引人，然而又充满了挑战。
我们的课堂总是充满了欢声笑语，还记得老师放过一个关于如何吃寿司的视频，男主角夸张的表情让大家笑翻了，在欢笑中倒是真正深刻了解到日本人待人接物的一些习惯。还有看的一集动漫叫《阴守护》，一直都很喜欢动漫，虽然这种类型的觉得好幼稚，但也很感动，日本武士的精神，保护，恪守，坚持。这些都是很可贵的品质。还是要说下不满意的地方，就是《黑色皮革手册》，觉得好无聊，真心不喜欢复杂的剧情，其实我们可以选更好看的。希望老师以后能多征求大家的意见啦。
日语初级入门这堂课带给我的有很多，还有一些感觉难以用言语表达。或许，这些收获在潜移默化中已经使我有了一些变化，以上只是说了一些印象比较深刻的。我想，每一件事物都会带来一种收获，每一个人都会影响另一个人的人生。还是不得不说感谢，感谢遇到佟老师。祝愿在今后的生活中，我们都能越来越好。