写培训心得可以增强对学习内容的理解和记忆，提升学习效果。以下是小编为大家收集的培训心得范文，希望能给大家一些写作的启发和参考。
年中小学思政课教师队伍建设专题培训班第二期培训心得
“久有凌云志，重上井冈山。千里来寻故地，旧貌变新颜。到处莺歌燕舞，更有潺潺流水，高路入云端。过了黄洋界，险处不须看。风雷动，旌旗奋，是人寰。三十八年过去，弹指一挥间。可上九天揽月，可下五洋捉鳖，谈笑凯歌还。世上无难事，只要肯登攀。”时隔十年，重上井冈山学习，我也有同样的感慨，今天的井冈山莺歌燕舞，苍松劲柏高耸入云，人民安居乐业，而九十多年前的井冈山却是战火纷飞，人民流离失所。在井冈山斗争时期，中国共产党在国民党反动派一次又一次的会剿下仍然坚持革命，通过发动人民群众，让井冈山的星星之火最终燎原了整个中国，这就证明了“世上无难事，只要肯登攀。”
在这里学习了四天，这四天虽忙碌却充实。本次培训学习采取现场。
教学。
和专题讲座相结合的方式，理论联系实际，让我们能更切身体会那段激情燃烧的岁月，更深刻领悟革命先辈们的伟大革命精神。井冈山大学原校长张泰城教授带来的《井冈山革命史和井冈山精神》让我们重温了井冈山斗争的历史，回顾了那段峥嵘岁月。井冈山小学张青云校长用幽默却不失庄重的语言给我们上了一堂精彩的师德师风课，给我们讲解了如何加强新时代教师师德师风建设，也让我对如何成为一个“四有好老师”、“四个引路人”有了更清晰的思路。江西省委党校的谭洪生老师给我们带来了《加强教师思想政治教育，提高教师职业道德水平》的专题讲座，再次对我们进行了思想上的升华。
在井冈山革命烈士陵园，讲解员带着哽咽的声音给我们讲述了这些烈士们悲壮的英雄事迹，这些烈士中有一万五千多名的名字被镌刻在了吊唁大厅，但是还有三万多名无名烈士，我们虽不知道他们是谁，可是我们知道他们都是舍小家为大家，告别了父母妻儿，为革命壮烈牺牲的英雄。井冈山革命博物馆里，讲解员给我们讲了伍若兰英勇就义的故事，讲马义夫堵枪口的故事，讲陈赞贤无畏无惧的故事……在听完了这些故事之后，又让我对“中国红色政权为什么能够存在？”“星星之火为什么可以燎原？”有了更深刻的理解。在参观黄洋界时，我们又重新了解了黄洋界保卫战这一伟大战役，红军用竹钉布下天罗阵，用空山计吓退敌军，充分发动人民群众，以少胜多，保留了革命的火种。在茅坪八角楼，我们坐在先辈们坐过的用门板架起来的长条凳上，重温了中国共产党湘赣边界第一次代表大会的历史，也了解了八角楼为何名叫八角楼，为何保存完整。在小井红军医院，我了解到红军建立这所医院时是极其困难的，没有资金，筹建资金是由红军将士们一分一毫捐出来的，当时每位红军战士每天只有5分钱的伙食费，但是却依然省吃俭用成功建起了第一所红军医院。看到那黑色木板，我心情沉重，在遭到敌人突袭时，小井红军医院的伤员战士来不及转移，全部被俘，尽管被敌人一轮又一轮地严刑拷打，但是却没有一个战士屈服，最终都被残忍杀害。在过去那个缺医少药的年代，多少人把生的希望留给了别人，把死的可能留给了自己。
斯人虽已去，精神永留存！一个国家一个民族，总要有一种精神。井冈山精神就是民族精神在革命斗争中的锤炼和升华，是中国人民宝贵的精神财富，我们要进一步从坚定理想信念、明晰价值取向上全面继承和发扬井冈山精神；要进一步从培养全局观念，牢固树立宗旨意识上继承和发扬井冈山精神；要进一步从增强开拓创新的勇气和敢于担当、应对挑战的勇者心态上进一步继承和发扬井冈山精神；要进一步从倡导实事求是的态度和敢为人先的精神上继承和发扬井冈山精神；要进一步从坚持以人民为中心的发展理念上继承和发扬井冈山精神。
小学思政课实施方案。
思政课教师教学工作总结。
培训思政心得体会
近年来，我国高校在培养学生的同时，也非常注重他们的思政教育。作为一名大学生，我深切体会到思政教育对于我们的重要性。为了更好地提升我们的思政素养，学校举办了一次为期一周的思政培训活动。在这次活动中，我不仅收获了新的知识，更重要的是培养了正确的世界观、人生观和价值观，下面就是我的心得体会。
首先，在思政培训活动中，我获得了关于我国优秀传统文化的启示。我们学习了中国古代经典著作，如《论语》、《道德经》等，并深入了解了其中的思想内涵。这些古代经典体现了我国传统思想的智慧和哲学思考，更帮助我们树立正确的价值观。通过学习这些经典著作，我更加深入地认识到，传统文化是中华民族的瑰宝，是我们不可忽视的精神财富，更是我们坚守文化自信的重要支撑。
其次，思政培训活动还使我进一步认识了社会主义核心价值观的重要性。我们了解了社会主义核心价值观的内容和内涵，明确了作为大学生应该具备的社会主义核心价值观。思政教育培养我们树立正确的人生观和价值观，使我们能够真正理解什么是社会主义核心价值观，并在实践中将其融入日常生活。通过参加思政培训活动，我认识到社会主义核心价值观是我们奋斗的方向，是我们为之努力的目标。
第三，思政培训活动让我加深了对当前国际形势和中国特色社会主义的理解。我们学习了习近平总书记的重要讲话和相关文献，深入了解了中国特色社会主义理论体系的内涵和发展成果。我们了解到，当前国际形势正在发生深刻复杂变化，我们要树立正确的世界观，坚持正确的发展道路。思政培训活动通过宣贯习近平新时代中国特色社会主义思想，让我们明确了实现中华民族伟大复兴的中国梦的历史使命和战略目标。
此外，在思政培训活动中，我们也进行了一些实践操作，例如参观社区、实地考察等等。这些具体的实践活动让我更好地了解了社会的实际情况，增强了我对社会责任的意识和担当精神。我认识到，作为当代大学生，承担着更多的社会责任，我们要主动关心国家发展，关注社会问题，积极参与社会公益事业，做到不忘初心，牢记使命。
通过思政培训活动，我深感思政教育对于培养大学生的综合素质和思想品德的重要性。思政培训让我们对传统文化有了更深入的了解和认识，树立了正确的人生观和价值观；同时，也使我们更好地理解了社会主义核心价值观的内涵和重要性，坚定了我们为之努力的目标；通过学习习近平总书记的重要讲话和相关文献，我们更明确了中国特色社会主义的理论体系和发展目标。思政培训活动使我们对社会的发展和责任有了更深入的了解，并通过实践活动增强了我们的社会责任感和担当精神。
综上所述，思政培训活动是一次相当成功的活动，通过这次活动，我进一步了解了传统文化和社会主义核心价值观，在实践中体悟到了国家发展的重要性，并树立了正确的人生观和价值观。我相信，在今后的学习和生活中，我会将思政教育里所学习到的知识和做人原则贯彻到实际行动中，努力实现个人价值和社会价值的统一。
培训思政心得体会
第一段：培训的初衷和重要性（200字）。
在当今社会，思政教育被认为是大学教育的重要组成部分。为了加强教师的思政素养，提高他们的思政教育能力，学校举办了一次为期两天的思政培训。这次培训的目的是帮助我们深入了解思政教育的理论和实践，并借此机会相互交流和探讨。如何在课堂上更好地引导学生树立正确的世界观、价值观和人生观，就是培训的重要主题。
第二段：学习思政理论的重要意义（200字）。
在培训的过程中，我们学习了大量的思政理论知识。这让我意识到，思政教育不仅仅是在课堂上传递知识，更是培养学生正确的价值观和态度，引导学生积极向上的人生观。在学习中，我深深感受到思政理论的重要性和力量。思政教育通过寓教于乐的方法激发学生们的学习兴趣，提高他们的综合素质。作为一名思政教师，我们需要不断充实自己，接受新知识，不断提高自己的教育教学能力。
第三段：培训中的互动交流（200字）。
这次培训的一个亮点就是组织了许多互动交流环节。我们分成小组进行讨论和研讨，分享我们自己的教学经验和思考。这不仅使我受益匪浅，而且为我提供了一个机会，与其他思政教师进行交流和探讨。通过听取他们的经验和见解，我对自己的思政教育方法和理念有了更清晰的认识。这样的互动交流课程，不仅加强了我们思政教师之间的沟通和交流，还为我们提供了相互学习和成长的机会。
第四段：态度和方法的转变（200字）。
通过这次培训，我对思政教育的态度和方法有了一定的转变。一些以前认为不太重要的教育方式，如情感教育和个案教育，让我意识到，它们对学生成长的影响是巨大的。现在，我明白了在教育中要注重培养学生的创新精神和实践能力，引导他们积极参与社会实践，提高他们的综合素质。同时，我也明确了仅仅传授知识远远不够，我们还应该引导学生形成正确而可靠的价值观和健康的人生观。
第五段：对未来的展望和总结（200字）。
通过这次培训，我对自己的思政教育工作有了新的认识和展望。我将以积极的态度、灵活的方法投入到思政教育中，不断提高自己的教育教学能力。我相信通过我们思政教师的努力，以及学校的大力支持，我们将能够培养出更多有爱心、有责任感、有理想、有担当的学生。我们的学校和社会将会因为这些优秀的人才而变得更加美好。
以上就是我在参加思政培训中的感受和体会。通过这次培训，我认识到思政教育的重要性，也明确了自己在思政教育中的角色和责任。我相信今后的工作中，我会运用所学知识和方法，更好地引导学生，为他们的发展和成长做出更大的贡献。
小学思政培训心得体会
参加小学思政培训之前，我对这个词汇感到陌生。以前，我们小学的课程主要着重于学科知识的传授，而社会主义核心价值观的灌输则少之又少。因此，我对思政培训的效果、内容及运用方式产生了很多疑问。在培训前，我期待着从中获取到一些有益的教育方法，能够更好地将社会主义核心价值观融入到小学教育当中。
第二段：思政知识的启蒙与学习。
在培训中，我们首先接触到了社会主义核心价值观的基本概念。通过学习，我渐渐认识到社会主义核心价值观是指民主、奋斗、自由、平等、法治、爱国、敬业、诚信、友善等一系列的价值取向。每一个价值观都承载着丰富的内涵，都需要我们去深入体会与理解。思政知识的启蒙，帮助我们从小树立正确的价值观，为将来的成长打下坚实的基础。
第三段：思政教育的课堂实践与效果。
思政培训的一个重点，是将学到的知识有效地转化为实际的教学行为。在培训中，我们进行了大量的课堂实践，探讨了如何以更好的方式教育培养学生。通过分组讨论、案例分析等活动，我们学会了如何针对不同情景和学生特点，选择合适的教育策略。在实践中，思政教育渗透到了我们教育的方方面面，使我们更加具备了塑造学生良好价值观的能力。
第四段：思政培训的改变与收获。
思政培训不仅仅是知识的传授和教育方法的学习，更是一次对自我的反思和成长的机会。在培训过程中，我们不仅学习了社会主义核心价值观，也深入了解了自己身上是否存在着不正确的价值观。这让我们对自己的行为与思想进行了审视，并意识到了自己需要改进的地方。思政培训的收获远不止于课程的学习，还包括了对内心的反思和对未来教育工作的规划。
第五段：对未来思政教育的展望与期待。
通过思政培训的学习和实践，我们认识到思政教育的重要性和必要性。我们深切体会到，只有把思政教育真正融入小学教育中，才能培养出更多德智体美全面发展的学生。因此，我们希望未来能够得到更多关于思政教育的培训机会，学习更多种类的教育方法，并不断提升自己的专业素养。我们希望能够通过思政教育，为学生的成长和社会主义核心价值观的传承做出自己的贡献。
总结：
通过这次思政培训，我对小学思政教育有了更加清晰的认识和深刻的体会。思政知识的学习与实践，让我明白了价值观对于学生的重要性，也帮助我反思自己的行为和成长方向。我将积极将思政教育运用到小学教育中，通过培养学生良好的价值观，为他们的全面发展和社会主义核心价值观的传承贡献自己的力量。同时，我也期待在未来能够有更多的机会与岗位，不断学习和提升自己的思政教育水平。
小学老师思政培训心得体会范文
教师既是知识种子的传播者，文明之树的培育者，人类灵魂的塑造者，又是人类社发展与进步的开拓者，是年轻一代健康成长的引路人和光辉典范，教师行为的反思与改进——师德师风学习体会。因而，教师的言行是构成对学生影响的最现实的因素之一，它不仅影响着学生学习状况及其效果，而且影响着学生人格等心理品质的形成和心理健康的发展水平。
一、心灵关怀的无知——比比皆是的伤害教师对于学生思想和情感的影响价值是不言而喻的，教师的一言一行、一举一动，都将直接或间接地影响到学生心灵的成长和发育。然而，许多教师至今却还并未明确地意识到这一点，以致于对学生心灵的关怀一直以来漠然而无知，由此所引起的心灵伤害也就断然不可避免了。曾经有一位探索教师对学生心灵的伤害问题的探研者，对325名教师和653名学生就教师伤害学生一事进行了调查。在调查中表现，年龄越小，年级越低，学生受到的伤害越大。有的学生被老师骂，有的教师甚至随意举手打学生;还有的教师不顾学生的颜面，故意贬损学生的人格，等等。在学生遭受的伤害中，被调查者认为，体罚是表面的，而心罚所受到的伤害则是长期的，甚至是终身的。曾经有一位这样的学生，他的英语成绩很差，他自己很想学好，但又不知道怎样学，有一天上课时，英语老师按顺序叫学生站起来回答问题，眼看就要轮到他了，他心里很激动，因为那道题他能做出来，但还是有点紧张，然而，英语老师却没有叫他，而是叫了他后面的同学，这时，这位学生感到侮辱，后来升高中时，英语才考了48分，使他进不了重点中学。这是一个极其普通的例子，尤其是在老师讲公开刘课、观察课、优质课、示范课的课堂上更为多见，客观地讲，英语老师没叫他回答问题是无意的，而是认为英语老师可能一时疏忽，但对于这个学生来说却不是无意的，他认为是英语老师看不起她，嫌她英语太差才不让回答问题。从此例中，英语教师的无意伤害极大地改变了这个学生的学业发展和心理状况。她不仅放弃努力学习英语的动机，而且发展到害怕上英语课。这直接导致了她升学的失败和对未来的焦虑。当然，引发无意伤害的根本原因也应归之于这个学生，归之于她的无中生有和过度自尊。但是，这并非说老师没有任何责任，从心灵关注的角度来看，老师的言行任何时候都应是教育的一个组成部分，不能随心所欲，更不能漫不经心。
大政方针所决定的，教师并无权利随意更改教材的内容，但怎样把时代精神、教育的方针政策以及教材内容中的规范与要求有效地落实到学生身上，却是教师义不容辞的责任，这就离不开教师对学生本身的研究了;第二，教育为社会服务的最终目标，还是为了促进人本身的身心素质的发展，是为了人类的生存幸福而服务的;同时，社会的要求也只有凝聚为人的个体的一种内在的，永恒不变的身心素质之时，教育的效果才会真正显露出来，我们才可以说教育是成功的，而教育要有效地促进人的身心发展，外在教育影响要凝结为人的内在素质，则又都离不开教师对学生现有身心发展水平与特征的了解和遵循，也就是说，以人为本，以人的身心素质为本，这不仅是教育的出发点，而且也是教育的最终归宿，对此，任何人都是不能忽略或轻视的，否则，就无真正的教育效果可言!因此，从心灵关注的角度来看，儿童的心灵具有可塑性，同时也是一颗脆弱的心灵，一颗向上的心灵，一颗善于学习的心灵。所以教育的效果，并不在于教育内容本身的正确与否，而主要在教育内容与教育方式是否贴近和符合受教育者的身心实际。同时，符合儿童身心实际的教育，又首先是建立在对儿童年龄特征的尊重与了解基础之上的，要关注学生心灵的成长，要使教师真正具有一种富有实效的教育行为，教师就必须认真研究和了解学生的心理特点与年龄特征，并以此作为教育的起点。
三、心灵关怀的策略：掌握教育的方式与艺术心灵关怀在了解了学生心灵发育的特点之后，还应注意掌握一些具体的教育方式与艺术，这是教育怎样更好地防止教育伤害，避免无意伤害，根除有意伤害的又一重要的前提条件，在学生心灵成长的道路上，需要教师的辅助，教师对学生的帮助要得体，爱学生，还要会爱学生。爱，不仅仅只是一种付出和给予，它包含了丰富的内涵和灵巧的艺术，爱是奉献，爱也是理解;爱可以通过满意而传达，爱同样也可以通过不满意而流露;做为教师，就要体察学生心灵的变化，学会附耳细说，学会正面暗示。据说韩国有个官员在微服私访，路过田间时，看到一个农夫驾着两头牛正在耕地，就大声问：“你这两头牛，哪个更棒?”农夫看着他一言不发，等到了地头，牛到一旁吃草去了，农夫才附在官员的耳边小声地说：“边上的那头牛更好。”官员很奇怪问：“你干嘛用那么小声地说活?”农夫说到：“牛虽是畜类，但心却是和人一样的，如果我大声说这头牛好，那头牛不好，它们能从我的眼神手势、声音里分辨出我对它们的评论，那头虽然尽了力，但仍不够优秀的牛心里会难过??”试想，一位农夫对待一头牛尚且如此讲究方式、方法，那么，我们做教师的在对学生进行评价时，不是更应该加以注意吗?尤其是教师的评价性语言，其意义对于学生而言，不是终生的，也是短期内难以忘怀的，无意伤害是无心的结果，但无心之过变有过，归根到底，还是与教师的素质有关。
纵观上述所言，教师应当有高尚的职业道德、精深的专业知识、广博的综合知识和娴熟的教育技能，要以关怀、亲切的态度与学生沟通，探究行为的原因，教师应当走进学生的心灵。
小学思政培训心得体会
近年来，我国教育体制改革不断深化，素质教育成为教育发展的主基调。而小学思政课作为培养学生良好人格品质、传承中华文化的重要一环，一直备受社会关注。为了提高小学思政课教师的教学能力和思政教育的质量，我所在学校组织了一次为期两天的思政培训。通过这次培训，我有了一些新的认识和思考。
首先，我意识到小学思政课的重要性。培训中，专家们强调了思政课在培养学生思想品德、培养良好行为习惯等方面的重要作用。思政课教师需要全身心地投入到课堂教学中，关注每一个学生个体，引导他们形成正确的世界观、人生观、价值观。只有这样，才能真正起到培养合格公民的作用，为国家、社会的发展做出贡献。
其次，我深刻理解了小学思政课的教学理念。培训中，专家们将小学思政课的教学理念概括为“以人为本、以德育为中心、以情感为纽带、以文化为基础”。这一理念给予了我更大的启示，教师需要抛弃以往灌输式的教学方式，而是要关注学生的情感需求，激发学生的学习兴趣和自主学习能力。同时，要注重培养学生的道德品质，通过讲授中华优秀文化，引导学生形成正确的文化观和价值观。
第三，我了解到了小学思政课的教学方法。专家们在培训中介绍了多种教学方法，如案例教学、情景教学、讨论教学等。与以往传统的讲授教学相比，这些教学方法更符合小学生的认知特点和学习需求，能够激发学生的思维活跃性，培养学生的创新思维和合作精神。对于我个人而言，特别是案例教学给我留下了深刻印象，通过具体的案例，我能够将抽象的思政概念具象化，更易于学生的理解和接受。
第四，培训中的互动交流让我受益匪浅。在学习的过程中，不仅有专家们的精彩讲解，还有与其他老师的交流互动。在小组讨论中，我能够听到不同老师的教学心得和经验分享。这些学习交流的机会让我从其他同行中学到了很多宝贵的教育教学经验，也让我意识到自己的不足之处。这种互动交流的机会非常宝贵，它为我提供了一个相互学习的平台，使我能够不断提高自己的思政教学能力。
最后，我认识到思政教育需要与班级教育相结合。思政教育不应该仅仅存在于思政课的教学中，而是应该融入到整个班级教育过程中。这需要思政课教师积极与其他学科教师进行合作，互相配合，形成教育育人的良好合力。只有这样，学生才能真正感受到思政教育的重要性，并能够在日常生活中付诸行动，形成正确的行为习惯和道德品质。
综上所述，通过这次思政培训，我对小学思政课的重要性、教学理念、教学方法以及与班级教育的结合有了更深刻的认识。我将会在今后的教学中，更加注重培养学生的人格品质，借助更多的案例和情景，提高教学质量，努力把思政课教得更好。
大思政课培训心得体会
第一段：引言-对大思政课培训的重要性进行论述（字数：约200字）。
近年来，随着社会的快速发展和人们道德观念的多样化，大思政课已经成为高校的重要课程之一。为了提升青年学生的思想素养和社会责任感，许多高校纷纷举办大思政课培训。我有幸参加了一场大思政课培训，深刻体会到了它的重要意义。本文将从培养学生社会责任感、塑造正确世界观和价值观、引导学生独立思考等几方面，总结我的心得体会。
第二段：培养学生社会责任感（字数：约200字）。
大思政课培训的一个重要目标就是培养学生的社会责任感。在培训中，我们通过学习党的理论和相关的社会科学知识，了解了国家的发展方向、现代社会的需求等等。这让我深刻地认识到每个公民都有责任为社会的进步贡献自己的力量。我们作为新一代的青年学生，应该肩负起社会责任，积极参与社会实践活动，为国家的繁荣做出贡献。
第三段：塑造正确世界观和价值观（字数：约200字）。
大思政课培训还着重塑造学生的正确世界观和价值观。通过学习党的历史和思想，我们深入了解了社会主义的本质和优势，明确了社会主义理想与共产主义的美好追求。同时，我们还学习了伟大人物的先进事迹，深刻认识到道德和品质的重要性。这不仅为我们树立了正确的人生目标，也使我们明白只有具备正确的世界观和价值观，才能有良好的人生境界和行为准则。
第四段：引导学生独立思考（字数：约200字）。
在大思政课培训中，老师们注重引导学生进行独立思考。通过课堂讨论和小组活动，我们学会了用多角度思考问题，善于分析和比较不同观点。这种培训方式让我们从被动的接受者转变为积极的思考者，增强了我们的逻辑思维和问题解决能力。通过独立思考，我们能更好地应对现实生活中的各种挑战，为社会和个人的发展做出更明智的选择。
参加大思政课培训让我收获颇丰。通过培训，我不仅增长了知识，更重要的是培养了社会责任感，塑造了正确的世界观和价值观，提升了独立思考能力。在今后的学习和生活中，我将更加注重理论与实践相结合，更加注重理论学习的深度和广度，不断完善自己的人生目标和价值观。同时，我也期待更多的学生能够参与大思政课培训，从中获得成长和提升，为我们的国家和社会贡献更多的力量。
总结：
大思政课培训对于学生的思想素养和社会责任感的培养有着重要的意义。通过培训，学生可以增强对社会责任的认识，塑造正确的世界观和价值观，提升独立思考能力。这些能力和素养将对学生未来的学习和生活产生深远的影响。在这个不断发展变化的社会中，只有拥有正确的思想和观念，才能在竞争中脱颖而出，为社会的进步做出自己的贡献。因此，大思政课培训应该成为高校教育中不可或缺的一环。
思政微课培训心得体会
作为一名大学生，我们需要不断提高自己的素质，不仅要具备专业技能，还需要具备良好的思想道德修养。为此，学校组织了一系列思政微课培训，我参加了其中的一部分。通过这些课程，我对自己的思想道德素质有了更加深刻的认识，并且也收获了很多实用的经验。下面是我个人的心得体会。
第一段：认识思政微课。
思政微课是近年来新兴的一种课程形式，主要针对大学生的思想道德修养进行培养，用新颖有趣的方式传递知识。在我们学校的思政微课培训中，课程设计丰富，形式新颖，内容广泛。包括网课、线上讨论、讲座等多种学习方式，的确很符合我们这个时代年轻人的学习喜好。不仅如此，微课程程度短，时间安排灵活，对于我们这些学生来说，既不会影响正常课程的学习，又不会消耗太多宝贵的时间。
第二段：体验思想教育的意义。
通过思政微课的学习，我深刻认识到了思想教育的重要性。思想是灵魂的映射，对于今后的学习、生活、工作都起着至关重要的作用。思政微课中许多教育案例让我明白了范德彪“立德树人”理念的深远影响。作为一名学生，我们不仅需要学术上的造诣，还应该要有一颗善良、正义、负责的心，要以正确的态度面对社会的各种问题。打好道德基础，是走向社会的基础任务，思政微课非常好的满足了这个需求，我从中获得了很大的启示。
第三段：提升思想道德素质。
思政微课培训中，我受益良多，对提升自己的思想道德素质起到了很好的推进作用。例如，“中华传统文化”，这一系列课程的学习让我认识到了我们优秀的中华文化，让我明白到中华文化源远流长、深入人心，中华文化的底蕴深厚丰富，背后所蕴含的哲学思想、道德观念更是让我受益匪浅。此外，还有“红领巾与青春梦”以及“谢家麟教育家思想与实践研究”等多个课程，对我的日常生活和学习产生了积极的影响，为我提升思想道德素质提供了有效途径。
第四段：交流分享的收获。
思政微课培训中，我们也有很多机会进行交流和分享。通过和同学们的沟通交流，我发掘了自己的优点和不足，也认识到了同学们的优点和不足。同时，与大家的互动交流，也为我们提供了许多丰富的经验和知识。我曾在讨论中提出过个人的疑问，同学们的答复引起了我的启发，获得了非常有建设性的意见。通过这样的交流和分享，我认识到学习不是孤立的，而是可以通过与他人的交流与分享来互相促进，积极主动地投身到思政教育中去。
第五段：学习中互帮互助的精神。
思政微课培训还教会了我们大学生如何以高尚的人格品质在学习和生活中彼此尊重，互帮互助。在学习的过程中，同学们之间建立了深厚的合作关系，共同完成了很多难题。不仅是思想上的分享，我们之间还有物资之间的支持，集体配合的精神让我印象深刻。在思政微课培训中学习到的不止是专业知识，还培养了我们健康的人际关系和积极的生活态度。
总之，这次思政微课培训让我收获颇丰。不仅增加了我的知识，提高了思想素质，还培养了我的沟通交流能力和团队协作能力。期望能够尽快将所学所得贯彻到生活与工作中，发扬中华优秀文化，为实现中华复兴添砖加瓦。
思政培训的心得体会
据了解，本次“思政大课”特别邀请艾四林、秦宣、王炳林、冯秀军4位教授，结合“马克思主义基本原理概论”“毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论”“中国近现代史纲要”“思想道德修养与法律基础”4门必修课教学内容，解读党中央关于疫情防控的决策部署，分析中国抗疫彰显的中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势，讲述防疫抗疫一线的感人故事。
2019级社会与政治学院本科生顾雪晴表示，这是她第一次上关于疫情防控的思政大课，感觉这种将时事与思政课结合的形式很好，“毕竟我们上思政课学习知识也是为现实生活服务。我印象最深刻的是冯秀军老师关于‘中国青年责任与担当’的部分，疫情发生以来我们这一代年轻人担起责任，在抗疫中发挥了重要作用，体现了又一代青年人保家卫国的样子。”
2018级化学化工学院的本科生张连杰听完此次特殊的思政课感触颇多，他表示：“列举的大量数据和典例让我们真实具体地感受到这次疫情的危害，让我们了解到一线医护工作人员的辛苦与不易。我认为这次云上课的效果非常好，也为我们在疫情时期的学习提供了方法。”他认为，正如冯秀军教授所说，青年一代应当有自己的责任和担当。目前，大学生在疫情期间的责任与担当就是在停课期间不停学，借用网络上的学习的平台完成自己的学习任务。
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武乡思政培训心得体会
四月的一个阳光明媚的早晨，我踏上了最后的高考征途，在这个即将告别学生生涯的时刻，我怀揣着对大学生活的向往和对自己思想境界的期待。作为一个即将走进大学校园的新生，我意识到理论思政的学习对于我以后的人生发展至关重要。就在这个时候，一个关于武乡思政培训的消息传到了我的耳边，我对此颇为感兴趣，并迅速报名参加了此次培训。我满怀着憧憬和期待，迫不及待的等待着这次思政培训的到来。
武乡思政培训按照一周时间进行，每天上午是理论学习，下午是实践活动和讨论课，晚上是交流和总结。
首先，我参加了理论学习部分。在这个部分，我们学习了很多重要的理论知识，如中国特色社会主义理论体系、习近平新时代中国特色社会主义思想等。通过系统的学习，我对中国特色社会主义理论体系有了更深入的了解，在对这些理论知识进行思考和研究的过程中，我的思想观念得到了进一步的升华。
其次，我在实践活动和讨论课中积极参与。在实践活动中，我们深入社区和农村，开展志愿服务活动，参与到了社会主义建设中，这使我深刻地感受到社会主义思想的力量。在讨论课中，我与同学们共同探讨一些重要问题，如如何做一个合格的共产主义接班人等。在这些活动中，我锻炼了自己的表达能力和团队合作能力，同时也为我今后的学习和工作打下了坚实的基础。
最后，在交流和总结环节中，我深受鼓舞。通过与其他参与者的交流，我发现大家都有着相似的思考和感悟，这让我意识到我不是一个人在追求进步，而是与其他年轻人一起共同前行。这种感受让我更加坚定了信念，也给予了我积极向上的力量。
三、培训中的收获和感悟。
在武乡思政培训中，我不仅学到了很多重要的理论知识，更重要的是培养了一种正确的人生态度和价值观。
首先，在与导师和同学们的交流中，我明白了一个道理：人生需要有正确的目标和追求。作为一名新时代的青年，我们必须树立远大的理想，要有志向，并为之奋斗一生。这让我明确了自己的目标，并坚信只要努力，就一定能实现自己的梦想。
其次，培训中的互动和辩论让我学会了尊重他人的观点。在一些讨论课和实践活动中，我发现每个人都有自己独特的见解和思维方式。在与他人交流的过程中，我学会了聆听和尊重他人的观点，不再坚持自己的固执想法，这对于一个成长中的青年来说是非常重要的。
最后，在实践活动中，我深切感受到了社会主义思想的力量。通过与社区居民的交流和帮助，我看到了社会主义制度的优势和人民的幸福。这让我深信在中国特色社会主义的道路上，只要我们坚定信仰，为人民服务，就能为国家和社会做出自己应有的贡献。
参加武乡思政培训，让我受益匪浅。但在这个过程中，我也发现了一些问题，并对此提出了一些建议。
首先，思政培训的时间有限，并不能涵盖所有的内容。在学习中，我发现有一些重要的理论知识没有完全覆盖到。希望在今后的培训中，能够更全面地学习和了解。
其次，培训课程的安排及内容可以更加灵活多样。希望在今后的培训中，能够加入更多的实践活动和案例分析，以便更好地理解和运用所学的理论知识。
最后，希望在思政培训中能倡导更多的思辨性思维。这个时代需要思考和创新，希望在培训中能鼓励我们提问、质疑和思辨，培养我们独立思考和解决问题的能力。
五、总结。
通过参加武乡思政培训，我不仅收获了新的知识，更重要的是锻炼了自己的思维和见解。我深信在今后的大学生活中，我将会把这次思政培训的成果转化为自己学习和实践的动力，为建设社会主义事业做出自己的贡献。同时，我也会将培训中的体会和经验分享给更多的人，让更多的年轻人感受到思政培训的意义和价值。正如习近平总书记所说：“青春是用来奋斗的，是一片热土。”我相信在思政培训的引领下，我们这一代青年一定能够在中国特色社会主义运动中燃烧自己的青春。
思政课教师培训心得
接到学校通知，我参加了x年全区中小学德育工作专题培训班，认真学习了《中小学德育工作指南》。通过学习自己感悟很深，尤其是弄懂了很多这几年工作中比较困惑的问题，也为自己指明了今后的教育教学方向。下面写出我的心得体会：
教育的根本在于育人，培养品德高尚，人格健全，素质优良的一代新人是教育工作者的神圣职责。我们要结合《中小学德育工作指南》、解放思想，从少年儿童的实际出发制定教学计划。尤其小学低年级的德育目标：教育和引导学生热爱中国共产党、热爱祖国、热爱人民，爱亲敬长、爱集体、爱家乡，初步了解生活中的自然、社会常识和有关祖国的知识，保护环境，爱惜资源，养成基本的文明行为习惯，形成自信向上、诚实勇敢、有责任心等良好品质。更是结合了孩子的特点及年龄，所以，作为低学段教师，要从舆论宣传和制度建立切入，保证德育工作落到实处。
前苏联教育学家苏霍姆林斯基曾说：“只有学校教育，而无家庭教育，或只有家庭教育，而无学校教育，都不能完成培养人这一极其细致、复杂的任务。”我国古代有谚语说的好：“一个好汉三个帮”、“三个臭皮匠顶一个诸葛亮”等。可见，教育工作不仅需要学校，更重要的是需要家长的配合，只有家庭教育和学校教育密切配合，才能抓好低年级学生的德育工作。
家长是孩子的第一老师，家庭是孩子的第一课堂。孩子的思想性具有很大的可塑性，而家庭教育给孩子的影响又是时刻存在的，家长的一言一行，一举一动对孩子的行为习惯起着尤为关键的影响。所以老师和家长的联系就成为了孩子德育教育不可少的一种手段。我们要充分发挥家庭教育在德育教育中的特殊作用，加强家校联系，及时了解学生在家里的思想发展，并做好学生在校的反馈情况，让老师和父母都有所了解，这样才能对孩子的德育教育做出正确的指导。家庭教育是学校教育的补充，是学校教育与社会教育的连接纽带。要想提高德育教育效果，需要家校两方面共同努力，相互配合，达成共识，才能给孩子德育培养生长出一双有力的翅膀，促进孩子健康、茁壮的成长。
我们常对学生进行爱祖国爱社会主义的思想教育，但学生对于实际的意义还不是很明确，尤其是低学段学生，他们的理解能力，认知能力都不是很强，这就需要我们结合孩子的心里特点进行德育教育。我认为应该：“营造氛围，提高效果”。我们不能仅从理论上对学生进行教育，而更应该从孩子身边的人、物、事入手，教育学生怎么样的行为才算是爱祖国爱社会主义，要让学生知道要爱祖国爱社会主义，首先要爱家乡、爱学校，让他们从小事做起;教师要引导学生共同为搞好校园文化建设出力，创设优美的校园环境，让学校内的一草一木都成为教育的阵地，使学生在潜移默化中受到教育、熏陶，提高素质;另外，学校课程也是向学生进行德育教育最经常的途径，学校教师要充分发挥自身特长，开设种类多样，内容丰富的校本课程，提高学生德育教育效果。
总之，国家的发展靠教育，教育的发展靠学生，学生是祖国的未来。只有教育思想正确，把学校德育摆在首要位置，才能把我们学校真正办成有未来的教育。
思政课培训心得体会
很荣幸能够参加此次培训，通过这次培训我收获颇多，让我对思政课有了更加深入全面具体的认识。
《新时代思政课教师的使命与担当》，这是由江西省教育厅教研室周自兴专家带来的讲座，周老师的讲座主题鲜明，内容丰富，有广度，有深度，有温度，有效度。鼓舞广大思政教师，坚定育人情怀，增强学科自信，理直气壮的上好思政课。他说到社会在进步，时代在发展，教育在变革，广大思政课教师也应紧跟时代潮流，创新教学思想，创新教学方法。他倡导我们要改变以往教师教，学生学的传统教学模式，或填鸭式的教学模式。要以学生为中心，教师要引导学生自主思考问题，探究问题和解决问题。教育的重心应培养有思想有责任感的人，思维才是力量。引用爱因斯坦的话说就是“教育的价值不在于记住很多事实，而是训练大脑会思考。
教育的根本任务是立德树人，青少年是祖国的未来、民族的希望。我们党立志于中华民族千秋伟业，必须培养一代又一代拥护中国共产党领导和我国社会主义制度、立志为中国特色社会主义事业奋斗终身的有用人才。在这个根本问题上,必须旗帜鲜明、毫不含糊。这就要求我们把下一代教育好、培养好,从学校抓起、从娃娃抓起。在大中小学循序渐进、螺旋上升地开设思政课非常必要,是培养一代又一代社会主义建设者和接班人的重要保障。周老师结合自己多年的教学经验和感悟，他指出办好思政课关键在教师,关键在发辉教师的积极性、主动性、创造性。教师的政治要强，思政课要解决理想信念问题，要让有信仰的人讲信仰，信仰只有在思政课教师心中扎下根，才能在学生心中开花结果。教师的情怀要深，保持家国情怀心里装着国家和民族，在伟大实践中关注时代，关注社会，吸取养分，丰富思想，让思政课成为一门有温度的课。教师的思维要新，创新课堂教学，给学生深刻的学习体验，引导学生树立正确的理想信念，学会正确的思维方法。教师的.视野要广，知识视野、国际视野、历史视野。教师要自律，课上课下一致、网上网下一致、自觉弘扬主旋律。教师人格要正，堂堂正正，品格高尚，坚信真理，理论深厚，为人表率。教师要给学生的心灵埋下真善美的种子，引导学生扣好人生的第一粒扣子。
《立足学生，贴近生活，构建充满生命活力的课堂》，这是由江西师大附中熊才意老师带来的讲座。熊才意老师的讲座，条理清晰清晰，声情并茂，他结合自己多年的授课经验，结合具体的教学案例，指导大家如何上好思政课。他认为好的思政课应该做到三有:课前有期待，课中有兴奋，课后有回味。做到三声:课堂有掌声笑声争辩声。做到三动:教学中学生身动心动神动。
1、转变教学方式,激发学生学科学习兴趣。
(1)上好开学第一课,让学生对道德与法治课感兴趣。
(2)创新作业形式,巩固课堂教学效果。
整理知识:手抄报。
归纳知识:单元知识汇总和思维导图。
检测训练:错题集和测试题。
2、发掘学生潜能,引导学生积极参与课堂。
(1)进行课前播报,注重学生参与。
坚持每节课前五分钟新闻播报。
提高学生兴趣,让学生更多的参与到课堂中来。
(2)开设学生课堂,学生走上讲台。
把课堂交给学生，复习时学生讲解自己的思维导图。
3、创设恰当情境,选取贴近学生生活素材。
课堂教学要避免照搬课本,要结合学生生活,选取鲜活的素材,创设问题情境,引发学生认知冲突,引导学生思考和探究,追求有真情交流、思维碰撞的课堂,老师努力营造讲真话的课堂氛围。选择的素材尽量贴近学生生活。熊老师以实际课例给我们一一展示了，一堂堂鲜活的有趣的，又有意义的课堂教学。
4、优化问题设置,促进课堂知识有效生成。
他指出一堂好的道德与法治课，要真正让学生“动”起来：
（1）让学生动口说——讲述自己内心真实的感受。
（2）让学生动眼看——播放震撼人心的感人视频。
（3）让学生动脑想——培育认真理性思考的素养。
（4）让学生动心悟——领会教材编写的主旨方向。
5、让学生动手做指引学生能做到知行合一。
(1)首先要热爱本职工作,做一个有职业规划的老师(心中有梦)。教师要有目标，有自己的想法，有自己的教学感悟和体验，在教学实践中，要勤于思考，乐于反思教学。
(2)提升素养,做一个不断努力学习的老师(手中有书)。作为一个教师必须使自己不断的学习，不断的成长。不仅要专注自身专业素养的发展，更要拓宽视野，站得高，才能看的远，高度决定眼界，眼界决定境界。
(3)关爱学生,做一个有教育智慧的老师。
(胸中有爱、眼中有事、工作有心)。
(4)快乐生活,做一个幸福的，热爱生活的，富有情趣的，视野开阔的老师。(身上有情)。
《在生活中德育，在德育中生活》，这是由南昌师范附属实验小学邬迪婵老师带来的讲座。邬迪婵老师是青年教师的优秀代表，作为同龄人的我们应该以邬老师为榜样，向邬老师学习。邬老师引用陶行知的教育思想来展开论谈。她从三个方面向我们讲述了，一堂优质的道德与法治课应该怎么上。基于课标,关注生活，用好教材，链接生活，立足课堂,回归生活。邬老师以三个课堂实例，向我们一一展示了在日常教学实际中，应怎样落实这些教育思想，应该怎样上好低段的道德与法治课。她向我们展示了《做个开心果》《风儿轻轻吹》《早睡早起》三个优质课堂实例。听完她对于这三节课的教学设计和教学思想，我有种豁然开朗的感觉，原来道德与法治课可以这样上，不仅那么有趣还那么有效。从她的分享中我感悟到，邬老师注重根据学生的年龄特点和心理特点来设计贴近儿童生活的情景来展开教学，使他们产生共鸣，由课堂链接到实际，由实际链接到课堂，真正做到了在生活中德育，在德育中生活。在她的课件和教学设计中，每一个环节都有她自己独特的想法和思考，（如自己配音绘本故事，善于在日常生活中积累教学素材拍摄生活视频），她的课堂很能激发学生的学习兴趣，吸引学生的注意力上。所以她的课才如此的精彩，她的这种教育思想值得我们学习和借鉴。
《党史教育融入思政课堂》这是由景德镇市教研所谢红英老师带来的讲座。一部党史就是一本本鲜活的思政课教科书,就是一堂堂生动的思想政治教育大课堂。百年党史,就是百年思想政治教育史,就是思政课百年发展史,思政课始终与党的历史一脉相承,紧密相连。谢红英老师从学百年党史,永远跟党走、悟百年党史,扬红色基因、用百年党史,润思政课堂，三个方面展开论谈。向我们分享了中国共产党的奋斗史、建设史和发展史，以及如何将这些党史知识融合到思政课的实际教学中。她以优秀课堂实例《活出生命的精彩》《爱在家人间》《爱的碰撞》《传统文化的继承》《价值的创造与实现》举例，向我们展示了一堂堂别开生面的思政课堂。她以日常生活为教学素材，创设贴近学生生活的教学情景，设计的每一堂课都有序、有料（内容充盈）、有情（学生能融情、深情、产生共情）、有色（自己独特的教学风格）。
1、目标明确(明确本堂课要向受众传递什么样的信息)。
2、对象清晰(根据受众来设计教学)(新课导入)。
3、主题突出(围绕主题筛选、组织讲课素材)(视频的选材)条理清晰(精心组织课程架构)(主线设计、板书设计)。
4、重点突出(内容要有的放矢以突出重点、注重知识的生成,而不是灌输)。
5、案例典型(使课堂气氛更为生动、体现以学生为中心)。
6、互动适宜(有利于形成真正的学习共同体)。
7、仪式感(需要授课者注重仪式感的营造）。
最后，在今后的教学实践中，我将把我今天所学所想，融入到我的实际教学中，勤于思考，不断反思，不断完善自我，提升教学能力，提高专业素养。
武乡思政培训心得体会
近日，我在武乡参加了一次思政培训，这是一次非常有意义的经历。通过这次培训，我不仅加深了对于思政教育的理解，更意识到思政教育对于大学生的重要性，也更加明确了自己的定位和责任。
首先，思政教育是大学生全面发展的重要保证。在武乡的培训中，我们学习到思政教育的目标是培养学生的综合素质，提高学生的思想道德水平和社会责任感。思政教育不仅仅是传授一些理论知识，更是培养学生的人文关怀和社会责任感。因此，大学生要全面发展，就必须要对思政教育有正确的认识，积极参与到思政教育中去，将其作为自己成长的重要助力。这次培训让我深刻认识到思政教育的重要性，也让我明白了自己作为一名大学生应该怎样去发展自己。
其次，思政教育要关注具体实践和问题研究。在培训中，我们学习到思政教育不仅仅是传授抽象的理论，更要关注学生实践能力和解决实际问题的能力。因此，思政教育应该注重具体的实践活动和问题研究，引导学生积极参与到社会实践、创新创业等活动中去，培养学生解决实际问题的能力。这让我认识到，思政教育不能只停留在课堂上，而应该深入到学生的实际生活和学习中，关注学生的具体问题和需求，提供适合学生的思政教育方案。
再次，思政教育要关注学生的主体性和个性发展。在培训中，我们了解到思政教育应该是个体化和差异化的，要根据学生的不同特点和需求进行个性化指导。思政教育不能简单地将所有学生套上一个模版，而应该充分发挥学生的主体能动性，鼓励他们发挥自己的特长和个性，实现全面发展。在培训中，我们通过参与各种实践活动和讨论，充分体验到思政教育的个性化和差异化。这让我意识到自己要积极主动地参与到思政教育中去，发展自己的个性和特长。
最后，思政教育要关注学生的自我认知和思想成长。思政教育的目标不仅仅是培养学生的综合素质，更重要的是培养学生的思想品格和自我认知能力。在培训中，我们学习到思政教育要引导学生审视自己的思想和行为，培养学生的自我认知和思辨能力。思政教育要让学生明白自己的优点和不足，及时总结和反思，进而实现自我提升。这次培训让我明白了思政教育要关注学生的思想成长，要引导学生明辨是非、正确处理复杂问题。
在这次武乡思政培训中，我深刻认识到思政教育的重要性和我作为大学生充满责任感和使命感。思政教育不仅仅是课堂上的一堂课，更是贯穿于大学生整个成长过程中的一项重要工作。我将继续努力，积极参与到思政教育中去，培养自己的思想品格和人文关怀，为实现个人价值和社会进步贡献自己的力量。
思政课培训心得体会
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”他们代表的不仅仅是自己，还代表着中华民族的传承至今的优秀精神。我也曾近距离接触过奥运冠军，他们都是普通人，但是他们都不是普通人。黑格尔曾言：“一个民族有一群仰望星空的人，那么他们才有希望。”代表国家出征的运动健儿们是这群仰望星空的人，在科研方面做出突破性贡献的是这群仰望星空的`人，所有奋战在自己领域前线的人都是仰望星空的人！我们所需要做的，就是紧紧地跟随这样的人，学习效仿他们的精神和优秀的品质，在自己所在的领域中奉献自己那微弱的一份荧光，以聚成中华大地的骄阳！
思政培训心得体会
作为一名普通学生，参加思政培训课程，其目的大概是为了增强自我建设意识，加强思想道德素质，培育社会责任感和创新精神等方面的能力。而我在课程中深有感触，受益匪浅，下面将简单总结为五部分，来分享一下自己的思政培训心得体会。
一、培训课程重要性。
首先，我认为思政课程不单纯只是要传输知识，还要培养学生的价值观念，为人处世的能力等方面的素质。这些素质对于我们的个人成长和未来职业发展大有裨益。而思政课的重要性就在于它的教育形式特别注重学生的主观能动性，让学生们能够思考问题，思考自己的身份和作用，增强自我定位的意识，更好地明确个人的内心和追求的方向。
二、培训内容特别的实用。
其次，不同于其他学科的理论探讨，思政课程的教学内容涉及到了许多实际的问题和案例。例如，人际交往的技巧，如何建立积极的人际关系等内容，当我们在工作中遇到这些问题时就不必感到无助和孤立了。因为我们已经学会了如何去分析和解决这些问题，这让我们更加自信和实用。
三、培训方式人性化。
另外，我觉得这次思政课程的培训方式真的很人性化。课堂上老师不给我们灌输大量内容，而是以学生的情感为出发点，从学生们实际生活情境中引出例子，让我们更加深刻地理解道理。并且老师们也会很贴心地给学生提供针对性的学习资源，让大家可以更好地理解和吸收课程所学到的知识，更有利于我们更好地发挥我们的特长和能力。
再次，思政课程不同于其他学科，它更像是在进行一些人性的关怀和服务，因此教学的氛围也特别积极向上。在课堂上，每个学生的回答都会受到教师的耐心和支持，而大家也都会在分享自己的感受和体验中获得心灵上的舒适和放松。这让我们有一种共同的情感，这种情感不仅仅是知识的传承，更是一种人际的联系。
五、培训带给我的变化。
最后，思政课程不仅仅是给了我们我新的知识和技巧，更是让我受益匪浅，带来了很大的变化。例如，我意识到了自我的重要性和要提升自我，同时也发现了一些自己的优点和不足，进而更深入地了解和认识自己。另外，思政课程也提高了我们对社会与环境的认识，从而让我们更加关注个人的社会责任，对于实现自身价值和社会价值，都有非常重要的意义。
总之，在思政课程学习过程中，我的成长和满足感真的很多。这堂课程让我不仅仅是学到了新的方法和思维方式，更加重要的是，它为我提供了一个深入认识自我的空间。并且，通过课程学习，我们的心灵得到了一些滋养和呵护，并且有助于更好地实现我们自己的人生价值。
思政课培训心得体会
在东京奥运会中，中国队的奥运健儿们一次次突破自我向观众们传递了奥运精神。幕前的我们，看到了竞争激烈的拼搏赛场：也看到了炫目耀眼的冠军与金牌。
在今天的思政大课中，英雄的中国奥运健儿们分享了自己的'奥运幕后故事，这些故事，让人为之动容，也生动地诠释了奥林匹克精神。令我印象最深的是，巩立姣拿了下女子铅球项目金牌，这也是中国奥运史上的首枚田赛金牌。这枚金牌，她用了21年，在一次又一次的比赛中，她不断突破自我，不断努力，永不停歇。“之前虽然受过很多苦，但是最后因为一个理由让我留下来，那就是梦想，为了梦想我可以再努力一点”。作为新时代的青年应在奥运精神的指引下砥砺前行。
林匹克精神，那份精神是对运动的热爱，是在每次遇到对手时的全力以赴以及热血拼搏，也是一次次比赛中对自我的超越与追逐。