写心得体会可以增强个人的自信心，让自己更加清楚地认识到自己的价值与能力。工作中的挑战和困难让我更加坚定了自己的目标和信念。我学会了面对困难并积极解决问题，这让我更加成熟和自信。
开学第一课心得体会理想照亮未来
愉快的暑假结束了，新的学期开始了，一年一度的开学第一课开始了，吃过晚饭之后，我跟爸爸妈妈坐在客厅一守着。每一年的开学第一课我都会有很大的收获，今年也不例外。因为它陪伴了我很多年，从小学一年级到现在，每一次都学到不少新的知识，所以，每一年九月一日我都非常期待，总会早早吃完晚饭，守在电视面前等着它开始。也正因为如此，爸爸妈妈都会夸我是一个爱好学习的三好学生。
今年也不例外，今年的开学第一课主题是少年强，中国强，拉上爸妈跟我一起看，有时候我还会拉上比我的妹妹一起看，我会一边看一边跟她讲里面的人物，跟爸妈一起讨论我学到什么新的知识点等等。这个节日一直陪伴我从小学到现在，一直都没有停过，随后我会按照老师的要求，看完之后把自己的学到的`东西记下来，然后把自己的感受写下来，跟同学一起互相分享彼此的观后感心得。老师说这样的话，我们会记得更加清楚，更加深刻，再往后的生活中不会轻易忘记在开学第一课里学过的内容。
巧了，开学第一天适逢元宵节，我们五下的练习一中又安排了猜字谜的内容。于是我决定将这一课的内容提前来上，而且要是不露痕迹的。
“同学们，你知道今天是什么日子吗？”“对，你知道元宵节有什么风俗习惯呢？”“其他的王老师不能满足你们，但是有一点王老师可以做到。今天这节课，我们就来猜灯谜，庆元宵，好吗？”
在同学们期待而兴奋的叫好声中，我们的第一堂课开始了。
“四边四张口，中间一只犬。”
“自大一点，惹得人人讨厌。”
“有火才能煮熟饭，有水才能把田灌，蚕儿吐丝一圈圈，日头出来亮了天。”
这些字谜其实大部分是书上的内容，借这些字谜一方面调动孩子的兴趣，另一方面主要让孩子们了解字谜创作的基本方法。这样，学习就显得更有效果了。
最热闹的还属小组竞赛的猜谜活动。“石头旁边又块皮。”“为数不多，却在万字之上。”“早不说晚不说。”“走在上面，坐在下面，挂在右边，堆在左边。”“四面不透风，一人在当中。你若猜囚字，还是没猜中。”“数数仅三笔，算算有万万。”……在游戏的一种氛围中，学生特别专注，思维也特别活跃。
不知不觉中，一节课就接近了尾声。我自我感觉比较满意。这并不是说课上的有多么成功，主要是学生一种学习状态的调动。我一直相信孩子对学习有了兴趣，学习才会有乐趣，最终才会真正改变学习被动的一种局面。今天算是起了很好的开端，好多孩子举起了手，脸上洋溢着快乐的笑容。
期待着今年，我的五（3）班能更进一步。
年理想照亮未来《开学第一课》直播个人心得体会
今天是《开学第一课》播放的日子，在晚上八点的时候，我准时收看了节目。今天这档节目让我明白了，什么是自信，什么是百折不挠，什么是奉献精神。
当初就是因为我们自信，我们民族才能从战乱中建立起一个新中国。也正是因为我们的自信，所以就算在西方全面的封锁之下，我们也能够发展至今。自信，是我们民族前进中必不可少的存在。
当年一场鸦片战争开启了我们中国人近百年的屈辱，但是我们有着百折不挠的精神。外敌侵略我们?没关系，我们一次次的反击，最后还是将对方赶回去了。科技发展落后?没关系，无数先烈一次次实验，最终还是将原子弹发明出来，为国防注入了强而有力的力量。
正是因为我们有着百折不挠的精神，我们民族才能在一次次跌倒的情况下，又重新站起来前行，一直到今天。
那么什么又是奉献精神呢?就是敢为他人牺牲的精神。当初无数革命先烈就是抱着这样的精神去抗击侵略者的，正是有了这群可爱的人，我们才能有现在的幸福生活。假如这些革命先烈没有奉献精神的，可能现在我们国家早就不复存在了。
理想照亮未来开学第一课直播心得体会
懂的东西很多。譬如孝敬父母长辈、学习更多的知识以及珍惜时间继续奋斗。时间对于我们来说都是平等重要的，趁着年轻的时候，就要抓紧时间做有意义的事情。
人们常说学生时代是最幸福的，无忧无虑，每天除了上课学习之外，其余时间都可以开心玩乐，生活甚是多姿多彩。随着时间的转瞬即逝，一年一度的开学时间即将到来，同学们是时候要告别假期，调整好个人的心态以及状态，重新回归校园继续学业生涯的启程。
每年九月是同学们新学期的开始，许多同学告别父母，背着书包兴高采烈地回到自己的学校。看到熟悉的老师和同学后，心情更是万分愉悦。对于新学期的开始，一切仿佛又是崭新的开始，无论过去如何，同学们还是要往前看，继续奋斗。每个人奋斗的过程都离不开目标的制定，那么就要根据自身的情况制定适合的计划目标。想要美好的人生，还是需要一步一个脚印，踏踏实实地跟着自己的目标走。倘若没有了目标，人生便像是恍恍惚惚地度过，当再次回首时，想必很多人的内心都会是十分地懊悔，悔不当初，甚至会埋怨自己为何如此度过一生，所以有目标的人生才是我们应该拥有的。
面对开学的日子，同学们除了高高兴兴地上课学习，还需要完成一项特殊的任务，那就是观看《开学第一课》。对于这个节目，中央电视台每年都会在学生开学的时候播出，今年的《开学第一课》，主题是。特殊的20_年，肺炎疫情来势急、来势凶，牵动着全国乃至全世界中国人的心。如此危难之际，无数白衣战士勇往直前奋战，基层人员也时刻担起使命担当，相信在所有党员干部和人民群众的齐心协力下，所有的担惊受怕都会是虚惊一场，所有的磨难都会有劫后余生，迎来美好的春天。
年理想照亮未来《开学第一课》直播个人心得体会
20_年的九月注定跟以往不同。尽管这场劫难给予人们浓烈的情绪正在慢慢褪色，甚至是多年以后人们会用“历史”来概括它，但不可否认的是，处于疫情环境下的我们，是需要这一堂课的，一堂能帮我们记录劫难，铭记教训，思考人生的大课——《开学第一课》。
你是否听过或者看过《开学第一课》?它是一档央视推出的教育公益节目，播出至今已有_年的时间了。在这十二年里，每年的开学之际《开学第一课》从不缺席，并且节目都会设置深刻有思想的主题跟全国的中小学生见面。十二年的《开学第一课》，十二年的开学主题，便有十二年的人生思考。我想，这是节目最根本的教育目的和意义。
虽然《开学第一课》是一个公益节目，但从节目以往的主持和嘉宾可以看出，教育部对它的重视程度之高。节目会邀请知名的教育学者，学生和家长，以及一些嘉宾，采取互动的方式，演绎这堂“开学第一课”，既生动又有趣，让孩子们记住这堂教育意义深重的课堂。
硕果累累的九月，跟我们一起收获这堂“开学第一课”吧!
开学第一课心得体会理想照亮未来
今年的《开学第一课》讲了中国的文化，以“中华骄傲”做主题。共分为字以溯源、武以振魂、文以载道、棋以明智、丝绸新路，多角度反映中国的传统文化。
让我印象最深刻的部分就是汉字。中国汉字发展到现在，有了四千多年的历史。在慢慢汉字的演变过程中，至今发现最早的是陶器文字，然后是甲骨文，再到金文、大篆、小篆、隶书、楷书、草书和行书等九种字体。我们现在常用的是楷书，楷书写出来的字方方正正，横平竖直，让人一目了然。这也是中国汉字与世界文字不同的优点，也预示我们中国人，做人做事，堂堂正正！
节目中，主持人撒老师指着一个奇特的字问同学们甲骨文中是什么字？有同学说是“出”字，有同学说是“流”字，但都不对，我在想会不会是“川”字？最后由北京师范大学文学院的王宁先生告诉我们这是“天”字。王教授还现场给同学们讲解了“正”、“直”两个字的演化和造字思路。行不离轨就是正，目不斜视就是直。汉字造字的意图告诉我们：看清道路，奔向目标。一笔一划中涵盖丰厚的历史底蕴，汉字带领我们感受过去，思考未来。它不仅是智慧的结晶，更是传统文化中不能缺失的`根基。汉字记录着中国人独特的思考方式，中华精神价值的源头。
到了后面，大家看到了吴京。暑假有看电影《战狼2》的相信都非常非常崇拜他吧！包括我自己也是。吴京说：真正的英雄不是想如何战胜别人，而是用这强大的力量来保护自己保护身边的人。吴京的千锤百炼、自强不息无不彰显着我国中华武术之精髓。
穿越五千年时光，走进中华文明的古老源头，领略民族自强的风采，品味字里行间的国家理想，开启黑白二子间蕴含的智慧。追根朔源，鉴古知今，这一课让我受益匪浅！让我自豪感倍增！
《开学第一课》理想照亮未来心得体会5九月一日晚观看完中央一台播放的《开学第一课》，节目内容丰富异彩纷呈，我深深为中华民族博大精深的文化所折服，为传播中华民族的中外人士而感动。
我看到北京师范学院的王宁教授几十年如一日研究中国汉字，王教授说：“我们汉字有几千年的历史，一直走到今天没有间断过，非常值得我们骄傲。”靠的就是传承。更有来自美国的汉字爱好者理查德。西尔斯，人称“汉字叔叔”，他痴迷于中国汉字，他从一个门外汉，二十二岁开始学汉字，做了一万五千个卡片，把汉字写在上面，散步时学，吃饭时学，连上厕所也在学，后来他建立自己的汉字数据库，四十五年专注做这件事，他有严重的心脏病，每天还工作到凌晨三点，他在用生命和时间赛跑，花了八年时间作文编写了《说文解字》、《六书通》、《金文编》、《甲骨文编》，一个字一个字放到数据库中，他花完自己全部的金钱，还有一名叫迪新的严重残疾者，他半身瘫痪，为研究和传承中国汉字文化不懈奋斗，这是一种什么力量？这是一种什么精神？这就是中国汉字的魅力，这就是对中国文化的热爱，这就是对中国汉字文化传承的责任感。我为他们这种精神深深感动，一个外国人不远万里，为了研究中国的汉字，一边与病痛抗争，一边彻夜研究，这种精神值得我们学习。
一个国家、一个民族，必须知道自己是谁，到哪里去，追根溯源，鉴古知今，认识过去，才能更好地创造未来。我们青少年更应该树立远大的理想抱负，从现在做起，发奋读书，做中华民族文化的传承者！
理想照亮未来开学第一课直播心得体会【】
理想是什么？几代人有不同的答案。建党百周年，我们经历了渣滓洞，白公馆内*的摧残，也见证了中国发展以来取得的伟大成就。在革命者们心目中，理想是火，点燃革命热血；在建设者们心目中，理想是石，是路，是光，为中华民族的伟大复兴助力。
老一辈革命先烈们，舍小我，为大我，浴血奋战，百折不挠；为了自己的信仰，为了保全共产党，他们宁愿牺牲自己，去换来一个和平的明天。从陈独秀，李大钊，到毛泽东，陈望道，再到如今的九千五百多万党员，我只想回到那个觉醒的年代，向他们道一声谢谢；我想告诉他们，你们所期望的，都实现了。贫困人口清零，再也没有逃荒的百姓，他们都有了“像人一样活着的权利！
钱三强，邓稼先、钱学森，袁隆平….他们，把青春融进祖国的江河；他们，是祖国的英雄，山河知道他们，祖国不会忘记他们！一代一代科学，工作者，前赴后继，他们用双手建造起一个屹立不倒的伟大国家！
生于青春，死于青春，以青春之我，创建青春之家庭、青春之国家，青春之民族、青春之人类，者春之地球，青春之宇宙。我们是初升朝阳，是现代新青年，我们要以实现中华民族伟大复兴为已任，不负韶华，不负时代，不负党与人民的期望！
开学第一课理想照亮未来心得体会
伴随着开学的到来，我们也迎来了一年一度的《开学第一课》，2021年《开学第一课》的主题是“理想照亮未来”,这也是我最喜欢的一堂课外知识课。
2021年的《开学第一课》讲的是伟大的党一百周岁的生日，讲了伟大的党一百年来的故事。2021年的节目里请了“七一勋章”获得者、脱贫攻坚模范、抗疫先进人物、时代楷模、英雄航天员、空中梯队代表、“00后”奥运健儿等各个领域的名人，给我们讲了他们的故事。他们今天的成就，就像我理想中长大后和自己。
通过观看《开学第一课》，让我明白党是中华民族的的指明灯，党是中华民族的守护神，如果没有党，或许中华民族依旧处在一个黑暗的旧中国里。是伟大的党，缔造了新中国的幸福生活，所以我的理想是要好好学习，长大后为祖国作出自己的贡献，成为新中国建设者的接班人。
《开学第一课》理想照亮未来学生心得体会
人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定冷静，学习如何从慌乱中找到生机。这便是学习知识的'.好处，金秋九月迎来了一年一度的开学季节，意味着我们即将告别暑假的时光的时光，接受新的知识洗礼，抛开之前的玩耍心情，全身心的投入学习当中，而在开学前学校统一安排了一节特别有意义的公益节目便是《开学第一课》了，今年的开学第一课主题是：理想照亮未来，之所以为什么要安排在这个时间段无非是为了在开学前稳住军心，通过每年的励志事件进而来更好的学习成长。
晚上8点时观看了开学第一课时，每一分一秒都历历在目，通过节目上使我更进一步的了解到更多的英雄故事，还有那些为祖国献身的先驱们，他们身上的爱国精神可谓是十分的强烈，而我们作为后代，则更是要努力去传承这种精神。因为祖国的未来，青少年身兼重任，不可小觑，所以更加要向优秀的人学习，学习他们的优秀品质，以更好的状态去建设好祖国，这也是我们的责任与义务。
对于开学一课，我每一次都会有很多的收获和感受。因为它教会我很多书本以外的新知识，例如：爱国是什么？党是什么？少先队员又是什么等等，这些都是书本上学不到的知识，所以，我对于开学第一课的印象总是很深，所以它一直是我最喜欢的节目，也是伴随着我从一年级到现在的节目，足以证明这是我最喜欢的节目。
因此，我有时候会想到一些很深奥的问题，例如：我们学习是为了什么？是在祖国需要我们的时候，能挺身而出，可以用自身的知识去守护好中国的每个子民，尽我所能去帮助需要的人，也许这就是我追求的梦想。因此，我会以他们为榜样，学习他们身上优秀的品质，保护好自己，才能在将来做一个对国家、对社会有贡献的人。
作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻是就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。所以我们要趁年轻的时候努力学习，正如少年强，则中国强的原理。中国有千千万万学生，由无数个我们构成，而无数个我们由一个中国梦团聚一起，为之奋斗。
在看完开学第一课以后，我对以后的学习有了更清晰的规划，首先是要树立正确价值观，明确自己的奋斗目标；然后学习不能只看表面成绩，而是让自己接受更多的知识，做一个自强上进少年；再之后就是遵纪守法，在能力范围内主动帮助他人；最后就是听父母的话，勤俭节约，培养艰苦奋斗的精神；在学校，做一个团结互助，友善对待同学，积极团结参加每一次的活动，提高自身的执行力等，这才是新时代少年应该具备的品质。
开学第一课理想照亮未来
随着金秋时节的到来，这意味着我们的暑假生活要结束了，马上就要返校继续求学之路。而每逢开学之日，我们也会面临全国的中小学都开展观看“开学第一课”的活动，我们对于开学第一课也是比较期待的，能够从中学到不少知识。今年九月的这一期《开学第一课》也不例外，今年的开学第一课主题是:理想照亮未来，这次又是一个崭新的主题，让观看后的我内心深有感触以及反思很多，所以以下就是本人的一些小感慨!
开学第一课的意义非常重大，这是一节特殊的课堂，也是能让我们收心的课堂，这节课与别的课最大的区别是不同于传统的授课形式，利用电视媒体的方式学习，可以很好的抓住大家的内心，与此同时让我们感悟更加深刻以及对未来又有一个新的认识，为此这便也是开学第一课所要向我们呈现的意义价值。
观看《开学第一课》，每一期都是不同的主题，今年的主题展现，不同的人看了，感受也是不尽相同。面对时间的流逝飞快，不知不觉中，今年已经是，为此今年也是一个特殊的年份了。通过观看这期节目，更加深刻地感受到中国共产党是一个伟大的党，回首党这一百年来的风雨历程，让我们感受到没有中国共产党，就没有新中国，所以我们都要铭记党，拥护党，所谓党民一心，对党就像对我们的亲人。对于中国共产党，我们都要学会去感恩以及报答，毕竟是党给了我们温暖，给了我们自由，是党为我们创造了这么一个和平安宁的幸福时代。
《开学第一课》，对于全国中小学生而言是一部非常值得观看的节目，其自身的意义与价值，能让我们的思想有全新的认知，可以说是很好地提高了我们的思想素养，让我们内心的感悟收获颇丰。通过观看这一期《开学第一课》，能让我们明白要珍惜来之不易的生活，珍惜时间，特别是作为青少年的我们，珍惜自己的青春，努力学习。在现实生活中，树立正确的人生价值观和理想目标，并且积极前进。除此之外，最重要的是要时刻保持思想觉悟，热爱党，热爱祖国，学会感恩中国共产党并且付出实际行动。认真学习科学文化知识，提高自己各个方面的能力，为成为祖国和党有需要的人才积极努力，实现最好的人生价值。
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开学第一课
“人生路上甜苦和喜悦，愿与你分担所有，难免曾经跌倒和等候，要勇敢的抬头，谁愿藏躲在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由……”一曲《阳光总在风雨后》让我认识了她——一个乐观开朗、积极生活的北京女孩，王威。
王威今年26岁，8岁时被诊断为甲状腺癌，医生多次说她活不过三年，可是她却活了一个又一个三年，一直坚持到现在。没错，现在的她已经康复了。我一直好奇是什么将她从鬼门关拉回，又是什么让她克服了癌症？后来我终于明白，是生的希望，生的梦想一直支撑着她，让她克服病魔，走向健康。经历过死亡的人更加懂得珍惜生命，王威也不例外。康复后的她在北京的一家医院做了一名护士，帮助更多的人走向生命的光点，因为她知道：生命诚可贵！
我一直相信，拥有梦想的人一定势不可挡。西汉时期的匡衡，小时家境贫穷，为了读书，他凿通邻居家的墙，借着偷来的一缕烛光读书，终于感动了邻居，在大家的帮助下小匡衡学有所成，在汉元帝时，由大司马、车骑将军史高推荐，匡衡被封郎中，迁博士；屈原小时不顾长辈反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》，经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大的诗人；民族英雄岳飞生逢乱世，自幼家贫，在乡邻的资助下，拜陕西老师周桐习武学艺，期间，目睹山河破碎，百姓流离失所，萌发了学艺报国的志向，克服了骄傲自满的情绪。寒暑冬夏，苦练不缀，在周桐的悉心指导下，终于练成了岳家抢，并率领王贵，汤显等伙伴，加入到了抗金救国的`爱国洪流中，并成为一代英雄；伟大的“杂交水稻之父”袁隆平，一直梦想能发明一种技术，让世界上那些忍受饥饿的人体会到吃饱的感觉，于是，他拼命研究，终于在1975年成功研制出杂交水稻技术，让无数的人解决了温饱问题。
梦是一种渴望，想是一种行动，梦想就是梦与想的结晶。让我们登上梦想的航船，扬起梦想的航帆，打开梦想的马达，劈波斩浪，向着梦想的彼岸前进！
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开学第一课理想照亮未来心得体会
今天晚上，我和爸爸、妈妈一起看了中央台播放的《开学第一课》。
节目分三个部分：第一节，有梦就有动力。第二节：有梦就要坚持。第三节：有梦就能出彩。节目一开始就请出了女航天员王亚平，讲述了她航天梦的实现历程。
其中给我印象最深刻的是王亚平，她是升上太空的又一位女英雄，实现了自己的飞天梦想。
还有一个4岁得了脑瘫的小朋友，医院已经放弃了对他的治疗，但他的妈妈坚持不放弃，付出了超乎常人的毅力，教他学习弹琴，最终孩子几乎能像正常人一样上学了。当他在现场弹出《世上只有妈妈好》的时候，我和妈妈都感动的哭了。他的妈妈太伟大了！太辛苦了！我从中也体会到了妈妈的艰辛，我以后要好好学习，不辜负老师和妈妈的期望！
片中还讲述了2008年汶川地震中失去一条腿的廖智老师，她从前是个舞蹈老师，可是，因为地震她失去了一条腿，还失去了她可爱的孩子，从此她再也不能跳舞了，而且生活都不能自理。但是她并没有放弃，为了自己的梦想，她用假肢继续练习跳舞，并坐在轮椅上学会了轮椅舞，终于实现了梦想。
节目中还介绍了很多名人明星的梦想实现历程。这些人梦想的实现都经历过坚持不懈的学习和努力的工作。一个梦想的实现过程，就是一个真实感人的故事。我感触很深，我的梦想是长大后当一名飞行员，驾驶着飞机在蓝天上翱翔。这个梦想也是我努力学习的目标。我要尽最大努力的学习，坚持不懈的学习，实现我的梦想。
通过观看《开学第一课》中的故事，我深刻体会到：面对困难不能轻易放弃。虽然假期我没学会游泳，但现在我决定通过自己的努力，克服困难，尽快学会游泳！这些故事告诉我们只要努力，什么都能成功。我的梦想有很多，服装设计师、摄影师、导演、制片人或者画家等等，一切都得靠自己的努力去实现。所以从现在开始博览群书，养成会学习、爱学习的好习惯。
开学第一课理想照亮未来心得体会
今天是开学的一天，我们的班主任组织了全体同学在家观看中央电视台主办的节目——《开学第一课》，2021年的开学第一课主题是：理想照亮未来。
吃过晚饭过后，我和妈妈就坐在电视机前守着了。八点钟的时候，看到了节目的先导片，视频让我动容，不禁感慨伟大的祖国母亲变化太大了。视频里的文字内容无一不牵动着我们的心——“1921年的北京，那时的中国国家蒙辱，人民蒙难，文明蒙尘，今天的中国，红旗飘扬，民族独立，人民解放，这是矢至践行，初心使命的百年，中国巍然屹立在世界的东方。
1975年的深圳，今天已经成为活力四射的创新之城，中国实现了从赶上时代到引领时代的伟大跨越，在富起来，强起来的征程上，大步迈进。
1932年第十届奥运会只有一名中国运动员参加比赛，现如今的东京奥运会上，中国代表团已经拥有777人的强大阵容，那一抹亮丽的中国红，在世界舞台上镌刻着光荣与理想，这是创造辉煌，开辟未来的百年，中国共产党立志于，中华民族的千秋伟业，百年恰是风华正茂。”
随主持人的出场，听他娓娓道来，让我们了解到了祖国那段艰辛岁月，让我们看见了党的艰难的发展历程，让我们见识到了无数先辈在那段岁月里英勇无畏，前赴后继，保家卫国的壮义之举。这些伟大的壮举，让我热血沸腾，这种大无畏精神深深震撼到我，冲刷着我那颗强烈的爱国心，为自己作为一名中国人感到无比的自豪与骄傲。我们祖国的历史十分悠久，哪怕中途有过艰辛有过险阻，当也屹立不倒，让我对中华民族文化有着强烈的认同感和归属感。
身为祖国新一代的传承人，我深深的知道祖国的发展需要一代又一代的人才，只有通过各个领域的人才建设，共同发展，我们的祖国才能越来越强大，在国际中才能不断拉近各个国家的距离，给我们的人民带来更加美好的生活，带领中国人民一起光复那曾经属于历史荣光我一定要努力学习，不断的让自己的能力在学习中得到成长，立志要像《开学第一课》的各位前辈们一样，为祖国的辉煌贡献出自己的力量，用实际行动来表达自己的爱国之心。
让我们一起常怀一颗热爱祖国的心，一起维护祖国的尊严，努力学习，展现出我们新时代少年的青春风采;在未来祖国需要我们的时候，能够挺起胸膛，接过祖国交付于我们的重任。