检讨书是自我审视的机会，有助于我们更好地认识自己的优点和不足。下面是一些写作方面的建议和范文分享，希望能对大家的检讨书写作有所帮助。
高中生寝室吸烟检讨书
尊敬的老师：
您好！
我是高二一班的xx，很抱歉我这次做出了这样违背中小学生守则的事情。对于我这样的一个高中生来说做出这样的.事情我不算是合格的，但凡是一个合格的高中生是一定不会这样做的。然而我却做出来了，完全没有一点以前哪三好学生的样子，我为自己的行为感到十分的愧疚。我对不起在我身上付出这么多心血和精力的父母，对不起孜孜不倦教导我的老师们。你们希望我能够好好的在学校学习，把自己的时间和精力都花在学习上，而我却愚蠢的做出了这种和学习毫无关联的事情。更重要的是我做出的这件事给班级和学校都带来了不好的影响，让学校的名声又变差了一些，让别的不知道的人以为我们学校的学生都是我这种流氓一样的。更是因为我的错误还牵连到了老师您身上，让老师您又一次的为我操心了。
其实我自己想想也是十分的后悔，如果当初的我没有踏入这条错误的道路，能够抵抗住诱惑，抑制住自己的好奇心，那么这一切也就都不会发生。可惜一切都已经发生了，我也没有能够让时光倒流的能力，只能向老师您承认我的错误，表达我诚恳的认错态度。但其实说起抽烟也并不是我自己突然一下就学会了的，在开学之后，我像以前一样回到寝室准备好好休息。但等我一进寝室门就发现我下铺的室友正坐在自己的床上吞云吐雾，我当时也是非常的好奇他怎么抽上烟了，因为他以前也不抽烟的。所以我在询问一番之后也是得到了答案，原来他也是在假期和别人学会的，然后和我吹嘘说烟都没抽过算什么男人。然后他就问我抽过吗，我一想他都这么说了，虽然我没抽过但是也不能说呀，于是装作抽过的样子，就是不想让自己没面子。但现在回想起来会抽烟有是什么好了不起的，我为什么要这个面子呢。作为一个学生会抽烟才是没面子的，毕竟我们又没有经济来源，怎么买烟还不是和父母要钱。而且抽烟不单单是伤害我们正在发育的身体，更是会对身边的人造成不好的影响，让他们在不情愿的情况下吸入二手烟。我现在想想真的是感觉有些无地自容，作为一个快要成年的人我却还是如此的幼稚，只顾面子而不仔细思考一番。希望老师您能够原谅我，我是真的知道错误了希望老师您能够给我一个改正自己错误的机会。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
高中生教室吸烟自我反省检讨书
尊敬的老师：
您好！
好好学习，遵守校纪校规是我们每个学生应该做的，也是中华民族的优良传统美德。可是我作为当代的学生却没有好好的把它延续下来。对于一名学生，不抽烟不喝酒是起码的行为标准，为什么学校要紧抓抽烟，也是为了我们自己好，我知道我这样的做法，既是对自己的健康不负责，也是对不起家长对不起老师。我却连最基本的都没有做到，我懊悔不已，因此深刻检讨。我这种行为还在同学之间造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度。
事后我感到非常后悔，我深刻的认识到事情的严重性，往小的是说我自己抽烟，违反了学校校规校纪，对自己的身体有害，往大了说是对同学们的不负责，给同学们起了带头作用。对于已经犯下的错误，道歉已于事无补。事已至此，多说无益，我会以此为戒，弥补自己的不足，与大家一起努力维护这个我们熟悉的大家庭。
犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们的生活比别人优越一些，学习环境比别人好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定。我对此很惭愧，以后我一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，严格遵守学校校规校纪。
我们是学生，我们所犯下的错误则需要拥有浩瀚胸怀的老师来指出我们的错误，并帮助我们去完善它。此时我们的那些年少气盛，那些轻狂也需要老师用你那无上宽容来原谅我们的无知。希望老师能够原谅我这次所犯下的错误，相信老师，看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心。
对于我来说，还有两个月的学习时间，和同学们一起生活就剩两个月了。在这余下的两个月里，我会好好珍惜在学校的机会，不会再让老师为我操心了，我会对自己要求严格。希望老师给我这次机会，我会好好珍惜的。
检讨人：xxx。
2020年xx月xx日。
高中生教室吸烟自我反省检讨书
尊敬的老师：
您好！
这次我又一次点起了罪恶的香烟，把老师的谆谆教导抛到了九霄云外，我怀着万分后悔的心情，在此沉重检讨自己的错误。
由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。
现在想想我抽烟的行为，真是千般懊恼万番悔恨。不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们学校宿舍的不负责任，我违反了学校纪律，我为此表示深深的悔恨；其次，抽烟有害健康也对自己的身体不负责任的表现；再次，我利用宝贵的学习时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。
在此，我为我的行为向学校领导，向老师表示深深的歉意，以后我一定对自己高标准严要求，抓紧时间学习，决不再给班集体和宿舍成员脸上抹黑。请老师和同学们给我一次改过自新的机会。
检讨人：xxx。
2020年xx月xx日。
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高中生寝室吸烟检讨书
我是高二一班的xx，很抱歉我这次做出了这样违背中小学生守则的事情。对于我这样的一个高中生来说做出这样的事情我不算是合格的，但凡是一个合格的高中生是一定不会这样做的。然而我却做出来了，完全没有一点以前哪三好学生的样子，我为自己的行为感到十分的愧疚。我对不起在我身上付出这么多心血和精力的父母，对不起孜孜不倦教导我的老师们。你们希望我能够好好的在学校学习，把自己的时间和精力都花在学习上，而我却愚蠢的做出了这种和学习毫无关联的事情。更重要的是我做出的这件事给班级和学校都带来了不好的影响，让学校的名声又变差了一些，让别的不知道的人以为我们学校的学生都是我这种流氓一样的。更是因为我的错误还牵连到了老师您身上，让老师您又一次的为我操心了。
其实我自己想想也是十分的后悔，如果当初的我没有踏入这条错误的道路，能够抵抗住诱惑，抑制住自己的好奇心，那么这一切也就都不会发生。可惜一切都已经发生了，我也没有能够让时光倒流的能力，只能向老师您承认我的错误，表达我诚恳的认错态度。但其实说起抽烟也并不是我自己突然一下就学会了的，在开学之后，我像以前一样回到寝室准备好好休息。但等我一进寝室门就发现我下铺的室友正坐在自己的床上吞云吐雾，我当时也是非常的好奇他怎么抽上烟了，因为他以前也不抽烟的。所以我在询问一番之后也是得到了答案，原来他也是在假期和别人学会的，然后和我吹嘘说烟都没抽过算什么男人。然后他就问我抽过吗，我一想他都这么说了，虽然我没抽过但是也不能说呀，于是装作抽过的样子，就是不想让自己没面子。但现在回想起来会抽烟有是什么好了不起的，我为什么要这个面子呢。作为一个学生会抽烟才是没面子的，毕竟我们又没有经济来源，怎么买烟还不是和父母要钱。而且抽烟不单单是伤害我们正在发育的身体，更是会对身边的人造成不好的影响，让他们在不情愿的情况下吸入二手烟。我现在想想真的是感觉有些无地自容，作为一个快要成年的人我却还是如此的幼稚，只顾面子而不仔细思考一番。希望老师您能够原谅我，我是真的'知道错误了希望老师您能够给我一个改正自己错误的机会。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
高中生寝室吸烟检讨书
尊敬的班主任老师：
您好！
我是xx，很是自责，是我不遵守学校的规章制度，作为一名高中学生我这样做是非常不合适的，我清楚的认识到了自己身上的缺点，现在学习才是最重要的，我却这么不上心，还一而再的让您操心，就跟今天的我在寝室抽烟的情况一样，我这样做是非常不合适的，不能继续这么下去了，身为一名高中学生，我却在这一点上面如此的不自觉，这次在寝室吸烟的事情我肯定会好好的反省自己。
真的感觉非常惭愧，现在的事情已经发生了，在这样消极下去肯定会出问题，我不愿意看到这种情况，真的是一种非常不好的感觉，您一直教导我们学生应该有学生样子，养成不良习惯是非常恶劣的，咋这个年级很容易被一些坏的东西影响，这些都是您以前说过的，可是我都当作了耳旁风，我还是吸烟了，背离了一名学生的原则，应该有的样子，这是我的不对，这种感觉非常糟糕，今天我没有考虑到寝室别的同学的感受，大晚上大家都回到了寝室，本应该要好好的休息，本应该是一天当中最需要休息的时候，可我却在寝室吸烟，这非常影响大家身体健康，同时很多同学都不喜欢这种味道，很大程度上面影响了同学们的休息，是我太自私了，真的让我无地自容。
这次事情已经是发生了，当时就没有想到这种情况，这实在是非常的不好，让您失望了，对自己的不上心就是对学习的不上心，我养成了吸烟的习惯这样情况很不好，我必须要承认这次已经不是我第一次在寝室吸烟了，我养成吸烟的习惯已经有一段时间了，真的感觉没有脸面跟您说这些，但是这次的被您知道了之后我才幡然醒悟，作为一名学生我最基本的都做不好，这是非常悲催的，真的不能再这么下去，我的学习也没有跟上来，这个学期的时间已经过半了，可是我却还是这么消极，我应该把这些都做好，只有纠正了自己身上的缺点，看到自身的不足才能够在未来的学习当中有所转变，这次我吸烟的情况很不好，养成了这种习惯有些时候也影响了自己的学习，在寝室的吸烟的事情，是对大家身体健康的摧残，我有着不可推卸的责任，我会虚心接受学校的处罚，体现一名高中学生应该有的素养，再也不吸烟了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
高中生在校吸烟检讨书
尊敬的老师：
您好！
对不起，这次我做出了非常错误的事，我真是不应该在校园里面抽烟，对此我更是感觉到非常的难受，现在的我满是悔过，并且我十分愿意为我这次犯下的错误去接受相应的批评与处罚。
我也相当对不起老师，其实我很早之前就开始抽烟了，所以说我个人也算是老烟民了，现在想想我这个年纪确实是非常不好。之所以会碰上烟，也算是家人的一种影响吧，更是他们才让我对烟没有任何的概念，更是完全不会去想烟对人们的伤害是非常深重的。而这一次我也是没有经过思考就做出了非常不对的行为，当时的我完全只想着自己，想着自己想要吸烟了，完全没有意识到我吸烟这样的行为是非常错误的'，更是被学校如此禁止的。当时被老师查到，我个人也是非常的后悔，更是幡然醒悟自己实在不应该做出如此的行为，更是在给老师丢脸，玷污了学校的名声。
在经历过了老师非常严厉的批评之后，我才渐渐对自己的行为有一定程度的醒悟，才开始慢慢明白吸烟这一行为的错误，更是知道了我如此行为给大家所带来的影响都是非常深重的。现在的我已经完全知道我行为的错误了，更是知道自己实在不应该抽烟。在明白这些之后我也非常的原意改正，并且我也愿意去为自己的未来而付出。
这一次是我第一次犯下如此的错误，也赖我自己没有管束好自己，让自己染上这般恶习，使得老师为我担忧，我自己也是非常的难过，非常的后悔。从这次的事情上看，我个人更是非常的希望自己能够在接下来的这段时间内将这坏习惯改掉，更是让自己能够更加的优秀。真的谢谢老师能够在我犯下错误的时候及时制止我，让我明白这样行为的不对之处，更是让我知道了自己下一步应该要做出的改变与进步。对于我自己更是非常的原意去做出改变，现在我更是非常的希望自己能够在接下来的时间去完成好自己应该要做到事情，并且努力让自己变得更加的优秀。
从这次的错误中我才真正的明白学校的一切制度都是为了我们好，更是为了让我们学生变得更加的优秀。而我这次就是没有遵照这学校的规章制度，更是将一些应该做好的事情都没有完成好。如今我更是明白自己犯下的错误是极大的，也非常的希望自己能够在这段时间中去慢慢的改变自我，我相信在以后我定是可以变得更加的优秀，让老师和家长都为我骄傲，我也相信一定会有这样的一天的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
高中生在宿舍吸烟检讨书
尊敬的班主任：
您好！
作为一名高中生，再除了学业以外还给您添麻烦实在是很不好意思，况且我这次的行为除了给您添麻烦以外，还是一个非常严重的违纪行为。作为一名接受了这么多年教育的高中生，我居然偷偷地抽烟，还是在寝室里面，不顾其他同学的感受，自顾自的坐着错事，好像我与他人不一样就会显得很酷很帅一样。
但是其实抽烟这种行为又不酷又不帅，而是一个非常傻的举动。大家都知道抽烟对身体有害，特别是对肺部以及大脑，伤害更加重。而我们高中生是需要频繁的用脑的，这个时候抽烟除了影响我的身体和大脑发育以外，还会对我的口部以及肺部造成损害，让我没有办法做到我理论上可以做到的事情。
同时这种行为还会对我周边的人造成影响，毕竟大家都知道，二手烟比直接抽烟更加具有伤害性，我在寝室的这种行为严格来说根本就是对室友的伤害。如此想来，我只觉得非常对不起室友们一直对我的照顾，对不起跟大家一起生活的情谊，大家对我这么好，我却用这种方式来回报他们。
而且抽烟这种行为可是在学校里被明令禁止的事情，早在开学典礼的时候，我们就已经发下了誓言，在学校中不违背学校和班级的规章制度，严格遵守学校的要求，不做那些助长歪风邪气的事情。
但是这句誓言我居然很快的就忘记了，从而没有在我做出违反校规校纪的事情之前阻止我自己，从而导致我的错误越来越严重，最后被老师您发现我在寝室里抽烟。
虽然有很多地方我想要向您解释，但是当我回顾我抽烟的行为时，那些解释的话语却一个字也说不出来了，因为我没有那个脸面在明明犯了错的情况下还去向您辩解。毕竟这件事情从头到尾也没人教唆我，纯粹是我自己一个人意志不坚定，抱着不成熟的心理去做的。
但是值得欣慰的事情是我及时的被老师您发现了，让我有了一次幡然醒悟改过自新的机会，也让我有了机会重新面对自己的错误，只要我鼓起勇气面对错误，那么就一定能够将它改正过来。
当然仅仅是改正是远远不够的，我还需要老师您的惩罚和监督帮助我记得更深，确保我以后不再出现这种情况，也确保我能够在这个关键的时刻将精力更多的投入到学习中去。希望老师您能够认可我的检讨，相信我会改过的。
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
吸烟检讨书
尊敬的班主任老师：
对于我在学校寝室吸烟的事情，相信您已经调查得很清楚了。
面对错误，我感到很懊悔很羞愧，我觉得自己是一名不合格的中学生。
在此我不得不老老实实、一五一十得向您坦白我的吸烟历史：20xx年6月我在一次暑假旅游当中第一次接触香烟，从此慢慢就开始了吸烟，开始一次吸一两根，后来就烟不离嘴了。
直到现在我共计在学校吸烟23次，最后一次就是这第23次遭到了您的发现。
前几次都是在学校实验楼厕所里偷偷摸摸地进行，期间几次都是在宿舍里。
面对错误我感到羞愧不已，我已经幡然醒悟。
彻底地觉得了吸烟是很不好的，吸烟有害健康不说，我这样的未成年人(只有17岁周岁)是禁止吸烟的。
而且我在宿舍吸烟更加玷污了宿舍清洁的环境，同时也是损害了寝室其他同学的利益。
现如今我已经深深懊悔，愧疚之情难以言喻。
不管怎么样，在今后很长时间里我都要认真反省错误，积极戒除吸烟恶习，并且向从前受我不良影响的宿舍同学道歉。
此致!
尊敬的老师及各位领导：
你们好!
上周三，我和几个朋友在一群社会上的朋友的怂恿下(可以表现出你社交的广泛，长脸。
哈哈哈)，我和几个同学抽了烟。
在抽烟的那个时候。
我脑中仅存的只剩下兄弟义气和面子问题，把老师们的教导都抛诸脑后(表示你很有义气)，为此我感觉十分羞愧(给老师面子，好下台)。
无颜面对师长(你想要一天24小时面对他们吗?)，为此我深刻的作出了反省。
觉得我不能再这样堕落下去了。
这次多亏了有某老师(给那个揭发你的贱人老师脸)，我才没有泥足深陷。
我在这里感谢某老师(感谢两字读音要重，表示你不是好惹的)，我会好好报答他的指导之恩(要他以后给老子小心点)。
本人决定痛改前非，好好学习，为成为祖国的栋梁而奋斗!请老师同学给我一次机会!谢谢!
某某某顿首
年月日
尊敬的xx：
今天我在中午时间抽完烟把烟带进厂子里被警卫发现，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的错误。
作为一名厂里的职员，我的任务就是在厂好好工作，(和老师吵架检讨书)遵守厂里的规章制度和纪律。
平时领导就一再强调不让把烟带进厂子里，可是我还是侥幸不被发现。
一开始学着抽烟是为了好玩，到了后来就慢慢上瘾了。
我知道吸烟对我们的身体不好，尤其是对肺和心脏不好。
厂里也有明文规定不允许在厂吸烟。
我也知道领导不让我们抽烟是为了我们好。
我犯下的错误非常严重，我感到自己对不起领导们对我的关爱
事后，我冷静的想了很久，感到非常后悔。
我深刻的认识到事情的严重性。
往小了说是我自己吸烟，违反了厂里纪律，对自己身体有害;往大了说是给领导、车间脸上抹了黑对同事们的不负责任，给同事做了坏的带头作用。
我深深懊悔不已。
深刻检讨。
以后我一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守厂里的纪律。
如今，犯了大错，我深深懊悔不已。
我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。
我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力工作学习
俗话说：再一再二不再三。
真心的希望领导能够给我一个改正的机会。
我保证以后再不抽烟。
xxx
吸烟检讨书
尊敬的班主任老师：
对于我在学校寝室吸烟的事情，相信您已经调查得很清楚了。面对错误，我感到很懊悔很羞愧，我觉得自己是一名不合格中学生。
在此我不得不老老实实、一五一十得向您坦白我的吸烟历史：20xx年6月我在一次暑假旅游当中第一次接触香烟，从此慢慢就开始吸烟，开始一次吸一两根，后来就烟不离嘴了。直到现在我共计在学校吸烟23次，最后一次就是这第23次遭到了您的发现。前几次都是在学校实验楼厕所里偷偷摸摸地进行，期间几次都是在宿舍里。
面对错误我感到羞愧不已，我已经幡然醒悟。彻底地觉得了吸烟是很不好的，吸烟有害健康不说，我这样的未成年人(只有17岁周岁)是禁止吸烟的。而且我在宿舍吸烟更加玷污了宿舍清洁环境，同时也是损害了寝室其他同学的利益。
现如今我已经深深懊悔，愧疚之情难以言喻。不管怎么样，在今后很长时间里我都要认真反省错误，积极戒除吸烟恶习，并且向从前受我不良影响的宿舍同学道歉。
此致！
检讨人：xxx
xxxx年xx月xx日
吸烟检讨书
尊敬的xxx：
作为一名的员工，我的任务就是好好工作，遵守项目部的规章制度和纪律。项目部明文规定不允许在生产区域吸烟，可是我还是侥幸希望不被发现，如今我才感觉到我犯下的错误非常严重。
现在，我冷静的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的认识到事情的严重性。认识到如果不分场合，随手乱丢烟头，这是最容易引起火灾较常见的原因之一：有时如果把烟头丢在角落里，而那里却正好堆放了一些乱七八糟的可燃物；如果把烟头丢进废纸篓里，或丢在材料器材旁、如果把烟头丢进生产区的经常出现沼气的深井里、或残留着易燃可燃油品的下水道里，都会引起这些地方的易燃可燃物燃烧，甚至发生爆炸伤人或引发火灾。如今想想都感觉到非常的后怕！
这次我违反了项目部的纪律，侥幸没有发生火灾，但却给项目部抹了黑，使我项目部荣誉受到了严重影响，我现在懊悔不已！真心在此做出深刻检讨：愿意在以后的工作中，一定端正态度，改正抽烟的坏习惯，提高对自身的要求，加强自我约束，严格遵守项目部的纪律。我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，化羞为动力，努力工作、学习。
俗话说：再一再二不再三。真心的希望领导能够给我一个改正的机会。我保证以后再不抽烟。
检讨人：xxx
20xx年x月xx日
吸烟检讨书
我为什么要写检讨?很明显的一个解释是：我做错了事。
但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。
不过事物的对错是看场合的——一个人平时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。
同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。
然而具有讽刺意味的是：很多老师也会抽烟。
但学校会说，学生是学生，老师是老师，学生不许抽烟是法规中明确规定的。
那么，学校为什么要禁止学生抽烟呢?其中暗含的一个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。
在这里我要为我自己澄清一些事实：我并非流氓，或者说至少不是一般意义上的流氓。
我抽烟不是为了在学生中标榜自己很牛逼，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触而必须与他们保持一致。
我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个人性质的举动。
那么，下面我将阐述它何以具有我的个人性质，并且我将在我对它个人性质的体验中得到的思考成果一并在这份保证书中写出。
因此，这将会是一篇真正“深刻”的检讨书，当然，我还是会给出一个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并非因为外在社会高压的压迫与灌输，而是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的目的已经达到。
那么，我为什么要抽烟?或者说我所有通过抽烟的达到的目的是什么?这个用俗语说是“没学问”的行为，在我却恰恰相反。
我抽烟正是为了做学问。
当然这并不是意味着我象那些大思想家一样从尼古丁中得到对他们思想有用的灵感。
在他们那里，烟已成为一种工具，一种被熟知的工具，人们对它意义的太多熟知反而掩盖了它真正的意义。
海德格尔曾提出“应手状态”与“显在状态”。
应手状态便是刚才说的那种情况，而显在状态即我所要达到的追求抽烟本身意义的那种情况。
在这里，亲身体验成为一种必要。
在这里我要为我自己作某些说明。
我是一个迷恋于体验的人，我渴望经历世界上一切事物。
然而这不是象兰波所说的那样“我想成为任何人”。
我所执着的并非对象化的客体，而是我作为主体介入客体的过程：即体验。
如同狄尔泰所提出的解释学基本原理一样：先在客体中消融主体，再在主体的反思过程中获得对客体的理解，既解释其所具有的真正意义。
当然，我抽第一根烟时并未带着“体验的目的”去体验，那完全是出于好奇心。
我一共抽过三根烟，第一根是在一个星期前。
那时我在家看书，我被书页前佛落一德拿雪茄的样子深深吸引。
出于崇敬心与好奇心，我自然地燃起对烟的渴望。
如同那在家里唯一的一包香烟一样，我那时也是一个人在家。
陀斯妥耶夫斯基曾在描写赌博时写道：当周围充满可能性时，你无法对之是而不见。
事实上，在一个周围人都抽烟的环境中，我一直充满着抽烟的可能性。
只是那时由于种种外在社会高压因素将这可能性埋没了。
但那时，没有任何实质性的外在社会监督给了我那种可能性实现的可能。
于是自然而然地，我点燃并抽了第一根烟。
我发现香烟本身并不象它所散发出的二手烟那样令人讨厌。
于是我消除了对香烟的'厌恶感。
但同时，无形的外在社会压迫——即我一直被灌输的关于禁止抽烟的言论又给了我对抽烟的罪恶感。
这让我想起边沁所谓的“透明监狱“。
当然，我有的并非完全是罪恶感，也有诸如“变的成熟“，”象思想家“等的快慰感。
并且随着时间的推移，罪恶感的消失，我对香烟的渴望与日俱增。
我相信一根烟所含有的尼古丁并不足以让我上瘾，我所上瘾的并非是香烟，而是抽烟。
并且那时我已经有了”体验“的这种想法，然而一根烟也完全不能满足我体验的需要。
带着这种想法，我抽了第二根烟。
我相信两根烟所含有的尼古丁不能是我上瘾。
但在获得对香烟完全感受与体验的行动指南下，我有了这样的看似荒谬的想法：我要强迫自己上瘾，然后再强迫自己介瘾。
即我抽烟是为了戒烟。
不过当第三根烟吸完后，我便不需要自己去戒烟了。
外在的社会规范迫使我完全对香烟说拜拜了。
不过我虽然没能获得上瘾的感受，不过我想一旦我上瘾的话，我的思考便会完全依赖于香烟，一旦当我想描述对戒烟的感受时，我也许会无法思考，那么我所做的一切行为也就没有意义了。
因此我要感谢我的老师，你让我为追求真理只付出了很少的代价。
虽然看起来很象是辩驳，但这的确是我的保证书。
因为正象我刚才所说的，我不会再抽烟，因为我抽烟的目的已经达到。
敬爱的老师 ：
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。
也是对老师的不尊重。
应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。
如今,家长也是一种伤害,树立良好形象.每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习,希望老师再给我知错就改的机会,并愿意接受学校给予的处理,耽误自己的学习,自己想了很多,不在给学校和年级还有我的班主任摸黑,在去努力一次,会已新的面貌,自觉接受监督,也是对家长心血的一种否定,影响班级纪律性,我每天还是按时就起床.但是,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书.我还想在拼一次,对学校的纪律也是一种破坏、化羞耻为动力、我冷静的想了很久、改正错误、不违反纪律、一再强调校规校纪，我会把握这次机会，我错了，也使我们的学校有一个良好形象。
可在纪律方面却出现了问题，提高我的思想认识，我知道可以认可我认错的态度.事后.无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，深刻反省，更要学好如何做人，我错了，把学校颁布的校规校纪紧急在心，在今后的学习生活中今天，我也会向你保证此事不会再有第二次发生，在此错误中应负不可推卸的主要责任，认认真真的去学习 ,希望老师可以原谅我的错误，我现在才很小，我对此很惭愧这些都是不应该的，我会好好改过的,各课都努力往上赶记得刚进入学校时，我还有去拼搏的能力，出现在学校，我也要通过这次事件，是很不应该的，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任。
在同学们中间也造成了不良的影响，也是对老师的不尊重，学习还能接受,年级纪律性,而且给对自己抱有很大期望的老师。
应该把老师说的话紧记在心，亡羊补牢，好一些，在学校三令五申的铁律下，批评和教育自己，以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心，那样的生活充实.每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，去触犯学校的铁律，对今后的生存，而我自己这次却犯了错误，班主任老师和副班主任对我抱有很大的期望。
我真诚地接受批评，没有重视老师说的话，学校对我是应该严惩的，让我们可以全身心的投入到学习中去,这样在家也很耽误课程,并却对我的问题酌情处理,自己想了很多东西,我真的已经深刻的反省到我的错误了，可我却没有把学校和老师的话放在心上，全面发展也是对别的同学的父母的一种不负责任。
相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，去破坏了学校的良好环境，我应该为自己的犯的错误付出代价，做好自己的事是一项最基本的责任。
下面是我从这次教训中知道的吸烟危害：
尼古丁的毒性及成瘾性 尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。
粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。
人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。
如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。
烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。
所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。
同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。
为此崇祯皇帝曾下令禁烟。
在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。
英国一个长期吸烟的40岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作;一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。
法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了60支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢?每日吸卷烟一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。
此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。
而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。
再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸烟的危害 吸烟的危害，尽人皆知。
全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。
自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状，吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会;吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病;据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
敬爱的老师 今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我这种不良行为,深刻认识以及尊重同学改正错误的决心. 我不对,我有错,我辜负了父母的期望,老师的教诲。
我今后的改正措施：
第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。
第二，递上这份2000字的检讨书。
第三，今后尽不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。
检讨人：xxx
日期：xxx
吸烟检讨书
尊敬的老师：
您好！
我是__x，这次的吸烟的事情我很惭愧，学习吸烟情节严重，对于这些事情我不是不知道，您是说过和多次的，至少在同学们看来我这种行为很不可思议，在班上一直没有这样的事情发生，我知道作为一名学生我很多时候需要自己自觉，吸烟确实是很严重，在班上一直没有出现过，大家都很本分，知道什么事情能做什么事情不能做，学生吸烟这件事情我们肯定是不能做的，我今天犯了班上的头一例，作为一名__班的学生我给班级丢脸了，大家都在努力维护班级的.形象，不管是什么影响不好的事情都在尽量避免，我一直很清楚这些事情是我不应该去做的，我也知道我们学生的职责是什么，其实很多事情是可以避免的，主要就是心智不坚定，这次吸烟事情完全就是我一时的好奇，糊涂，我忘却了学校的种种规定，跟您的教导。
也不知道自己是怎么了，看到社会上的一些大人吸烟，自己就很好奇，觉得吸烟很好玩，为什么很多人都戒不掉这个东西，似乎这就是烟草的原因，我知道吸烟有害健康，自己也了解过一些知识，也是因为自己很好奇，比如说烟草中有一些有害物质，这都是对人体不利的，尽管自己知道，今天我的居然还是吸烟了，可能可是因为自己很好奇吸烟是什么感觉，在一个就是自己受到了一些不好的事情的灌输，我当时觉得吸烟很酷，当然这是我当时的想法，这次事情被您知道后，我反省很久觉得自己的想法很错误，作为一名学生我就不应该有这些想法，一直以来在学校这个大环境下学习生活，每天接触的都是正面的，本应该按照这个状态一直保持下去，可是这次我没有坚定自己，很多东西也没有做好。
今天我吸烟就是因为好奇，在中午的时候我买了一包烟，自己也不想那么多，知道是不可以吸烟的但是还是抱着侥幸的心理，我也知道这是是一个不好的西习惯，在那种心理作用下我还是没坚定自己，于是我买了烟在今天下午吃完饭，一个人在寝室吸烟，事情却不是我抱着侥幸心理能够逃避的，我在寝室吸烟的时候没有意识到事情的严重性，本应该好好站出来认错，但是我却没有，尽管现在已经被您知道了，我还是很不安，毕竟这会受到严厉的处罚，早知道会这样我一定不会去吸烟的，作为一名学生我自身不自觉的导致了这样的情况，我接受处理，端正态度，再不吸烟了。
此致
敬礼！
检讨人：__x
20__年x月x日
吸烟检讨书
尊敬的老师：
您好！
我是xx，真的感觉非常的惭愧，这确实是非常不好的，我知道这很影响形象，毕竟我今天是在校园内吸烟，作为一名学生这更加是不被允许的，是我没有控制住，这是我的问题，确实应该深刻的反省才是，我知道继续这么下去肯定会出现大问题的，这不是我想要看到的结果，未来在学习当中我还是应该保持好心态，做一名有素质的高中学生，我现在真的感觉非常的惭愧，应该为这次的事情检讨自己。
作为一名学生我的行为是影响很不好的，我真的感觉非常的惭愧，作为一名学校还是应该要认真去端正好的，您一直都在强调学生不能够吸烟，真的感觉非常的不好，我一定会好好的去做好这些细节，高中期间的学习是非常重要的，但是我却没有遵守学校的规章制度，松懈了自己，居然在校园内吸烟了，您知道后非常的生气，我现在也深刻的意识到了这一点，确实是我应该要去纠正的，在未来的学习当中我也需要保持一个好的态度，这一点是毋庸置疑的，真的非常感激学校对我的培养，未来在学习当中我会坚持去做好自己分内的事情，一定不会再出现吸烟的情况了，这不是一名高中学生应该要有的态度，真的是应该好好的反省自己。
我在学校吸烟首先是对自己身体不负责，再有就是在学校吸烟，影响到周围的同学健康，感觉在这方面我应该去做好准备，事情发生在今天中午的时候，吃完午饭我就在教学楼下吸烟了，当时觉得人少不会被老师看到，我抱着这样的侥幸心理，真的是非常的不应该，实在是感觉很吃力，我不希望再有这样的事情发生了，作为一名高中学生我也会继续认真去搞好分内的职责，这是我应该要有的态度，这一点是非常明确的，吸烟的行为我真的不希望继续发生这样的情况，极大的影响到了大家的健康，我绝得这是影响很不好，作为一名高中学生这是我的问题，是我对自己的学习不够上心，让您是失望了，没有考虑到那么多，所以造成了这样不好的情况，这是非常有必要的，作为一名高中生，我不能忽视了这一点，一定保持好的素养，以后一定不会再吸烟了，我为自己这次行为感到深深的自责，作为一名学生我的表现实在是不好，再也不会在校园内吸烟了。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：