人生是一次次的起起落落，通过总结我们可以更好地把握住机会。以下是一些关于人生的心灵鸡汤，或许能激发你内心的力量。
完善自我人生感悟
人生多少不如意，生活多少不开心。但人生是一场自我完善的修行，所有悲喜的经历，都为塑造更完美的自己。一路走来，或多或少的都有自己的人生感悟，学习上的感悟，生活上的感悟亦或是工作上的感悟。而每个人的人生感悟都会有所不同，但都是在岁月的打磨中得出来的。
十六年的学习生涯，小学、初中、高中到大学，可谓漫长而艰辛，然而从中的收获是不言而喻的。从咿咿呀呀的学习拼音到遨游深奥的知识长河里，我们从懵懂变得成熟，也在此之中塑造了个人的人生观、价值观和世界观。回想来时的路，也曾欢喜，也曾失落，也曾怀疑，也曾徘徊。但我们始终相信未来充满光明，并在一步一步地披荆斩棘，走出一条属于自己的康庄大道。
生命的每一站都会遇到不同的风景，不一样的人。生活在这缤纷繁杂的世界里，总会遇到的形形色色的人，是过客或是知己，总会有离别的时刻。相遇无需惊喜，离别无需叹息，生活总在不停地变换着，我们就是为遇见那个更好的自己而努力前行。大多数的时刻我们都会有这样会那样的苦恼和不得已，但事情总会过去，我们就是为塑造那个更好的自己而经历岁月的打磨，去迎接春暖花开。
找工作是踏出社会第一步，也是最为艰难的开始。我们总会遇到这样或那样的选择，也会面临被刷的伤痛，或者工作上的失意。但生活不能缺少工作，没有了工作，后面的生活也就失去了意义。虽说从学校踏出社会是个艰难的开始，但也是磨练的开端。快乐和痛苦总是相生相伴，我们应以理智的态度来对待。
每个人都有自己独特的人生的感悟，伴随着个人人生的感悟，我们仍旧努力前行，只为寻找更好的自己。
完善自我人生感悟
苦难是”人生”最好的学校，经历是人生最宝贵的财富，现实”生活”中，我们每个人都要走过一段平坦的或者是曲曲弯弯的路，留下或深或浅的足迹，有的人在风雨中匍匐，有的人在风雨中叹息，有的人却执着前行。
生命就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，你就是生命的强者，任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟，经历的'越多，生命就越有厚度。
大学生完善自我
我要向曾子看齐想想为人服务或办理公事时是否忠心耿耿？与别人做朋友的我有没有信守承诺？老师所传授的知识我有没有用心且认真的温习？一天的结束脑海周而复始的浮现这些问题提供自己发自内心深思的空间和时间力求自己的言行举止臻于完善。
人生完善自我
懒懒的阳光在那朦胧的迷雾里偷偷的探出了头，一阵初冬的冰冷缓缓袭过。
我在这个繁忙的城市里慢慢的前行，默默的穿越着那熟悉而幽静的小巷，去寻找着某种记忆的东西，情绪跟这雾气一样，飘飘渺渺。时光匆匆过，一切都变的那样的浮躁和不安。就连那看惯了的河水，也似乎比平常流淌的更仓促。
回想过往，一切都是在那么迷茫中流逝，一切都是那样不知所措。听着老人那忠言逆耳的劝告，握着那不肯松开的'拳头，知道在人生的路途上，需要毅力与坚强，汗水与泪水的流淌。有些惆怅，有些害怕，有些怯懦，但心中澎湃更多的是:想要挑战的激情与勇气。我想，现实生活里，就就应挑战自我。做一个挑战自己的人，才会实现理想!
记得老子以前说过:“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”意思是说，一个人，能够了解别人，慧眼识人，是聪明之人，但能够认识自己、了解自己的人，才是真正有智慧的人;能够战胜别人的，只是有力量的勇士，但能够战胜自己的人，才是真正的强者。说得实在是太好了，想一想，在我们日常生活中，人遇到困境并不可怕，可怕的是我们自己失去自信，失去斗志而被困难吓倒。
有时候，我们在应对那汹涌澎湃的大海，会发自无比的感叹“逝者如斯夫，不舍昼夜”时刻实在是流走的太快了，我们还来不及怨叹那生活的忙碌，接下来的却是更加严峻的挑战。岁月让我们明白了“一寸光阴一寸金”的道理了。不仅仅要在跑道上要争分夺秒，而且在这个梦想起飞的起飞线上更就应争分夺秒。与时刻赛跑，珍惜完美时光，我们就应时刻坚定信心，挑战自我，勇敢的张开那飞翔的羽翼，冲破艰难险阻的隔膜，向蓝天飞翔!
诗人莱蒙托夫以前说过:“一个人的头脑里只装自己的人，是空虚的人。”空虚的人是不可能从挫折中摆脱出来的。遇到挫折时，我们就应有一种“拼搏”的精神，也就是说就应先在自己的身上找找原因，严于解剖自己，使自己日益成熟起来，其实，我们每一个人，都各有各的性格特点，都与众不一样，有着自己独特的美丽。生活原本如此完美，天空原本如此晴朗，需要改变的，不是身边的环境，只是我们自己的心态。
自种桃花在庭外，门前，自有桃花绚丽开放，我想，我们就应，一切从自己做起，从此刻做起;生活因此才会充满生机和乐趣。朋友，人生路途，时光应珍惜，完善自己，挑战自我，生命才能闪烁光芒，更加靓丽!
大学生完善自我
自我意识的培养是大学生自我完善的途径，是大学生实现人生目标的桥梁。大学阶段是自我意识发展的高级阶段，了解大学生自我意识发展的特点，寻求合理的培养途径，是大学生自我管理的重要方面。大学生自我意识培养是引导主体按社会要求自觉地对个体进行自我意识的教育，是自我意识的最高表现，是大学生完善自己个性，实现自我价值的重要途径。
全面认识自我全面认识自我是形成自我意识的基础。如果一个人能够全面地、正确地认识自己，客观地、准确地评价自己，就能够量力而行，确立合适的奋斗目标，并为实现这一目标而不懈努力。因此，大学生只有打破自我封闭，拓宽生活范围，增加生活阅历，扩展交往空间，积极参加活动，扩大社会实践，才能找到多种参考系，才能凭借参考系来多方面、多角度地认识自我，做到不自卑也不过于自信，不骄傲也不过于谦虚，才能充分发挥自己的聪明才智，实现自己的人生价值。一般可通过以下途径来认识自我。
1.通过对他人的认识来认识自我深刻的自我认识是以深刻认识和理解他人、理解社会为前提的。大学生应积极主动地投身于认识世界、改造世界的社会实践活动中去，不断丰富自己对自然、社会和他人的认识。通过认识他人、认识外界事物来进一步认识自我。
2.通过分析他人对自己的评价来认识自我正确地认识他人对自己的评价，是自我认识的一条重要途径。大学生一般很在乎别人对自己的看法，尤其是有影响力的评价者。他们对别人的评价往往引起两方面的反应，一方面积极的接受别人的看法，另一方面也许认为别人的评价不符合自己的实际。因此评价者的特点及评价的性质将会影响到他们对评价的接受程度，开展同学之间的互评，教师给予具体而有个性的评价，都有助于自我意识的提高。但应注意评价的准确性、全面性、公正性，不切合实际、片面的、不公正的评价，也可能导致自我认识的误区。当然，大学生应正确对待他人对自己的评价，从分析他人对自己的评价中进一步认识自我。而不应对别人指出自己的缺点而耿耿于怀，更不应对自己的优点而沾沾自喜。
3.通过与他人的比较来认识自我人总是不由自主地将自己和他人进行比较，在比较的过程中发现自己的优势，明白存在的问题，认识自己能力的高低，道德品质的好坏，追求目标是否恰当等。因此对大学生进行自我意识的培养时，要引导他们不仅与自己情况差不多的人比较，更要敢于与周围的强者比较。在通过比较来认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到取长补短，缩小差距的目的。
4.通过自我比较来认识自我人们不仅可以通过与他人的比较来认识自我，也可以从比较自己的过去、现在和将来中认识自我。因此，对大学生自我意识的培养，一方面应鼓励学生超越自我，不要满足于现有的成绩，另一方面也要引导学生确立恰当的抱负水平，不要一味地跟自己过不去，从自己的发展历程中进行比较，从比较中认识自我。
5.通过自己的活动表现和成果来认识自我大学生在从事各方面的活动中展现自己的聪明才智、情感取向、意志特征和道德品质。通过活动认识自己，用“实践是检验真理的唯一标准”来检查自己。因此在培养大学生自我意识的过程中，要引导他们正确分析自己的活动表现和成果，客观地认识自己的知识才能，兴趣爱好，进一步发挥自己的长处，弥补自己的短处。
6.通过自我反思和自我评价来认识自我大学生已具备了一定的自我反思和自我批评能力，尤其是高年级的学生。在自我意识的培养中，要教育、引导他们不断地对自己的心理活动进行反思、分析，勇于解剖自己，敢于批评自己，在自我解剖和自我评价中加深对自己的认识。
完善自我
一个拼命向前赶路，不敢回望自己过去的人，不是真正走在成长的道路上，这样的成长只是一种更大的逃避。
真正的成长是一边经历和体会自己的痛，一边从痛中找到营养的果实，带着果实走向新的起点。这种成长的果实是一种可以与人分享的喜悦。
真正的成长，从不会拒绝过去和否定过去，而是在一种开放的信心中面向未来。
当我们急于向前奔走时，我们就容易偏离航向，急促向前的脚步会让我们远离自己的心。回望过去，梳理过去可以让我们慢下来，和自己的内心做一个联结，让我们不会迷失于头脑中创造出来的面具世界的洪流。
心路成长的历程是昨天、今天和明天在一起的一个过程。让我们先从回望过去，总结收获，感恩拥有中启程，走向春华秋实的明天。
完善自我人生感悟
从前日子慢，平静里稍遇风波起，金盆洗手告退江湖，一身蓑衣归隐故里。
留个不争的身影，渐行渐远，真正潇洒。
现世，同学少年还未长成，便已是气象万千，一抬足便卷入汹涌漩涡。天天都在激流中，怎能轻易投降。只得尽力而为，习惯享受生活里见招拆招的机锋中，苦练了十年八载，好不容易站稳脚跟，这一身功夫怎能轻易舍弃。
不争，说来奢侈。
吃了那么多的苦，有收获尚可，如是一无所得，有人到底是意难平，苦苦挣扎，始终不明白，与人无争，则人安；与事无争，则事安。人事皆争，自己何时能求个安。
流水不争先。
生活确实如激流，排场越大负担越重，进退也越困难。
但总有那轻舟已过万重山的技高者，争或不争从来都不是问题。
不过是不为环境左右而已。
完善自我
我要向曾子看齐想想为人服务或办理公事时是否忠心耿耿？与别人做朋友的我有没有信守承诺？老师所传授的知识我有没有用心且认真的温习？一天的结束脑海周而复始的浮现这些问题提供自己发自内心深思的空间和。
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”读完苏轼的《题西林壁》我不禁思绪万千。
这首诗是苏轼题写在庐山西林壁上的，这就奇怪了，作者既然来庐山游览，为什么会“不识庐山真面目”后来，我才明白过来，诗中说的很有道理，而且日常生活中经常会出现这种现象。
就比如说我们在做事的时候，常常认为自己做的很对，可在别人眼里，我们的做法就不一定做对了。难怪人们常说“当局者迷，旁观者清。”
要想让自己做得更完美些，就得多听听周围人的意见，更要多角度地思考问题，仔细检查一下自己的缺点，这样才能做得非常优秀。
就拿我们平时的考试来说吧，做完试卷时，我们经常是检查了一遍还没有找出错误，可试卷一到了老师的手里，便会破绽百出，这是怎么回事？“只缘身在此山中”。
再比如下棋时，常出现下棋人不知怎该走：而旁观者却知道，并说得很有道理，当下棋的人被旁观者提示一下时，则会恍然大悟。
诗古诗词，应让思绪尽可能非得飞得更远，让古诗词给我们插上想象的翅膀。使神思飞扬，陶冶情操，丰富思情，提升修养。
其实，生活中像“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的现象还有很多，有人也许会说：“既然这样，那我们就当个旁观者行啦。”这种做法是不对的，因为只有实践才能使人获得更多的知识。
贝壳所以伟大，因为它磨砺自身，让生命化作光彩夺目的珍珠；雄鹰所以坚韧，因为它完善自我，用断指之痛赢得重生；人生所以精彩，因为我们懂得反省自我，完善自身。
反省自我，方能成就自身。
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”古人注重反省自我，在反省中不断进步。试想庞涓倘能反省自我，完善自身而不是采用卑劣手段损人利己又怎会落得如此悲惨的下场？试想秦始皇倘能听信忠臣反省自我，又怎会让伟大的功绩二世而亡空留悲叹？试想唐太宗倘若不听从魏征的劝谏不断反省自我，又怎会有“贞观之治”的美名流传？古老的誓言传达出古人的智慧，古人的成败彰显出反省自我的珍贵。当别人拥有成功而自己只能在失败的阴影中徘徊之时，()不要怨天尤人，反省自我，完善自身才是走出失败的不二法门。反省自我，完善自身，在反省中进步，在完善中成就自我。
反省自我方显人生智慧。
卢梭曾说：“反省是人类理性最杰出的创造。”伟大的雕塑大师罗丹每次完成一件作品都要反复琢磨，他常将作品放于人前，听人们对自己作品的评论，然后反省自我，不断地对作品加以修饰完善，作品完善的过程也是他自身艺术修养不断提高的过程。反省自我是一种人生智慧，是一种提升自我的智慧。不要去埋怨外界的环境，不要去埋怨外界对自己的否定批判，完善自我才是我们应当选择的道路，拥有了它，你便拥有了人生一笔宝贵的财富。
反省自我方能铸就辉煌。
古老的中国走过了五千年的光辉历程，今日的中国在世界的舞台之上绽放出更加夺目的光彩。是一次次失败中的反省，让伟大的中华民族自豪地屹立于世界民族之林；是一次次反省后的勃发，让伟大的中华民族走向复兴。没有鸦片战争后国人的.自我反省，不会有近代中国人民的奋起抗争；没有文革之后共产党人的反省，不会有今日走在中国特色社会主义道路上日益强盛的中国。是反省，赋予了中华民族不断走向兴盛的动力；是完善，铸就了今日中国的辉煌。倘若中国只是在怨天尤人而不去谋求自身的进一步完善，只是在埋怨西方不公正的待遇，而不去发愤图强，或许就不会有今日辉煌的中国。反省自我，完善自身，铸就辉煌。
反省自我，完善自身，让我们拥有珍珠般夺目的光彩，雄鹰般坚韧的品质，让我们的人生更为精彩！
自我完善是一种奋发向上的精神品质。
少年阶段是塑造未来形象的最佳时期，因此，自我完善的意义尤为重票要。那么，我说说自我完善的主要入手方面吧！
其一，要多读些好的书籍，从中汲取道德营养。高尔基曾说：“书籍是人类进步的阶梯”。又说：“书籍为理智和心灵插上了翅膀。”他的论述，说明了读书对于自我完善起着重要作用。自我完善，要多读好书。好书是规范人生的座右铭，好书是指导行动的指南针。
其二，从小处入手，培养自己的良好品德。《淮南子》说得好：“君子不为小善不足为也而舍之，小善积而为大善。”意思是有道德修养的人，不认为小的好事不值得去做而舍弃它，小的好事积累起来就成为大的好事。荀子提过“积善成德”的修养方法，即一点一滴积累善行，日久天长便可养成好的品德。
其三，针对自己的缺点，采取切实可行的改正措施。在这一方面，前人的做法给了我们有益的启示。《论衡》中记载，西门豹性子很急，他就经常佩带一根柔软坚韧的皮条，以便提醒自己压抑焦躁的情绪。在现实生活中，不少人采取了类似的做法。有的人记性不好，便用笔将要做的事记下笔记本或便条中。这些人提醒劝诫自己，努力克服缺点，逐步完善自我。
其四，持之以恒，奋力攀登从善，从善的巅峰。古人云：“从善如登，从恶如崩。”（《国语》）意为顺从好的像登山那样吃力费劲，而学坏则如江河崩溃，一泻千里。可见，自我完善，必须要下功夫。
在长期的自我完善过程中，自我则求，自我改变，自我提高，是必不可少的。
大公无私、敬老爱幼、舍己为人、扶危救难、真诚善良、勤奋顽强、谦虚谨慎……诸如此美好的品德，是自我完善所向往和追求的目标。它们犹如从善之山颠的一簇簇鲜花，只有在自我完善过程中永不停步、攀登不止的人，才能采撷它，获取它。持之以恒，坚持不懈，是攀登从善之山所不可缺的精神。
人人都可以通过自我完善达到理想的道德境界的能力。任何一个人，不管他的身份多么普通，经历多么平凡，或是受过什么挫折，跌过多少筋斗，只要严格要求自己，刻苦努力，在自我完善的道路上孜孜以求。
师德修炼,完善自我
在前往武汉华中师大培训时间，我们发了一些书，其中一本是华中师大郭元祥教授编写的《教师的20项修炼》一书。其初，我对这样的书并不太大的兴趣，因为“师德”讲了多年，也炼了多年，并没有几个人潜心的去修炼。而“师德”也就成了不少教师口头上的甜言蜜语。总是在说，而行动上做的没有多少。因而便把这本书放在床头，看也不想看。可是在一次上课时，我发现，可能有1几位同行来学习的人迟到，几个不来。这样让我有点不舒服，因为他们忘记了在海南时带队老师说的话：保持好海南教师的形象。于是，我不由自主地拿起这本书来看。
在书中，郭教授分别从教师的形象、生活、专业三个大的方面用许多事例来阐述教师应修炼的20个项目。内容形象生动、真实普遍，是一本值得精品细偿的书。
在这本书的导言中，作者就提到了他8年前因为看了央视的“艺术人生”而提出的“教育人生”的概念。在这个概念中，作者说到：“教育人生”要求教育中扔人和与教育有关的人，物别是教师自己，不再把教育仅仅作为一个职业、一个手段、一项工作、一件事情来看待，来处理，而是当作自己人生的一部分来对待，来体验，来充实，来完善；“教育人生”需要生命的活力，需要生命的激情，需要生命的灵动；“教育人生”需要感动；教育人生“需要理想。更需要信念；”“教育人生”更需要责任，需要体验教育的快乐，感受教育的幸福。那么，教师的自身修炼要修炼什么？郭教授说：修炼的根本目的在于修心、修情、修性、修行。教师修炼在于确立教育理想，达致教育信念；陶冶教育情操，养成教育德性；锤炼教育行动，提升教育能力；精炼教育生活，感悟教育人生。而在这些修炼中，我觉得修心更为重要。
修心，见词思义，就是端正自己的心态。教师这一职业，是倦怠危机发生最为频繁的行业。从教师的社会地位来看，教师到现在还是没有摆脱“臭老九”的观念；从物质金钱上来说，教师的薪水在现在物价不断上涨的今天，只能勉强维持两个人有生活；而工作压力可能是各行业中名列前茅的，不仅来自上级，还来自社会、家长的各种压力。这样就让教师的倦怠感更为显而易见。
在这种情况下，心态决定一切。但凡一个有所成就的教育工作者，已经不再把教育当作一个职业，一个换取温饱的手段，而是把他当作是自己人生的一部分来体验，来充实，来完善。把听到学生一声小声的问候，当作是一种至高的幸福，把能把一个学生的小小错误的纠正当作是一成就；把一个问题学生带给你的烦恼当作是他给我们创造的一次挑战，用心去接受它，攻克它；把能够提高一个学生的学业成绩，那怕只是提高那么一点点也当作是一种收获；哪怕是一次次的失败，我们也把它当作是可以用于借鉴的经验；如果这样，我们就会精神百倍。所有的烦恼，所有的压力，就会自然而然的成了我们得到不断发展的动力。
完善自我演讲稿
老师们，同学们：
大家好！每年的12月4日，是全国法制宣传日。按照上级文件精神，我校将这一月命名为法制教育宣传月，重点宣传介绍法律知识，目的是让所有的同学能够知法、懂法、守法，做遵纪守法的公民，并能用法律武器保护自己，使自己和家人幸福快乐的生活。我觉得要想做到这一点先要从自身的道德修养说起，《修身立德，完善自己》，就是我今天的演讲题目。
同学们都知道：中共中央印发的《公民道路建设实施纲要》，把公民基本道德规范集中概括为20个字：“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”。修身立德是完善自我的重要途径和方法，是为人、立身、处世的根本。人常说：“玉不琢不成器。”一个人不接受道德教育，只有知识而缺少道德修养同样不能成为有用的人才。
一个具备道德修养的人就要“慎独”。慎就是谨慎，独就是独立。一个有道德的人，即使在众人看不见的地方也要严于律已。刘少奇同志曾说过：“一个人在独立工作，无人监督，有做各种坏事的可能的时候不做坏事，这就叫慎独。”
在山东省有一座庙，是纪念东汉名医杨震的。为什么要纪念他呢？就是因为杨震是一位严于律已的人。据说有人曾以十两金子向杨震行贿，并说：“暮夜无知者。”意思是不在光天化日之下谁会知道呢？杨震却讽刺地回答：“天知、神知、子知、我知，何谓无知？”结果行贿者灰溜溜地离去了。
同学们，当老师不在时，你是否能像老师在场一样严格要求自己？考试时，如果没有老师监考，你能否做到独立思考？在校外时，你能否具有社会公德遵纪守法？这都是一个人道德修养的重要标志。我们要成为具有高尚道德品质和较高思想情操的人，就要注意养成慎独的习惯。
一个有道德的人，就要“勿以善小而不为”。就是说，不要以为小事不起眼而不去做，大善是小善的积累。还有一句话是：“不以恶小而为之”，大恶是小恶与时间的乘积。千里之堤，溃于蚁穴。平时拿人家一本书，说一次谎话，值日时偷一次懒，以大欺小，趁别人不注意搞一次恶作剧，在崭新的墙上踩几个脚印。这些小事虽小，但体现了这种人道德、情趣的低下。
同学们，我们提倡小善精神，就是要先人后已，尊老爱幼，说话礼貌，行为文明，待人和气。让我们从身边的每一件小事上严格要求自己，不断地完善自己，成为一个讲公德、守法制，具有高尚道德品格的人。
谢谢大家！
悦纳自己
一、学习活动目标:。
了解自我评价的重要，学会全面、客观、发展地认识自己，从而形成比较清晰的自我整体形象。
二、学习重、难点分析:。
如何认识自我。如何悦纳自我。
三、学时安排:全课共四课时。
（第一课时）。
四、学习活动设计。
（一）创设情境引出课题。
集体的荣誉会给人带来自豪感，集体的荣誉需要每个同学的责任感，那么一个优秀的班集体，是由个性各异的人组成的。让我们在集体中主动地发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。首先就让我们自己给自己画个像。
（活动1）探究园。
1、为自己画个“像”
请用陈述句，围绕着“我是谁”这样一个问题，用20种不同的回答填写能表现自己的句子。
2、看看你的“自画像”，想想怎么样把这20句话的内容进行归类。
3、把25页右面的图中以切“蛋糕”的形式，按书上要求把各部分的比例画一画，然后把你的“蛋糕”和别人的比一比，看看有什么不同。
4、做自我小结：
（活动2）。
阅读26页小小故事会，以“悦纳自我”为话题，分组讨论，并整理出小组意见，全班交流。
（第二课时）。
（二）讨论交流形成概念。
你为自己画了个“像”，你能接纳你自己的“画像”吗？随着生理的不断成熟，我们的内心世界越来越丰富，于是常常被如何认识自我，悦纳自我，完善自我等问题困扰着。这是成长中的一个必然过程，表明我们的自我意识正在觉醒。
形成概念：
1、认识你自己。
“我是谁”“我是一个怎样的人”，这是人类亘古至今都在思考的问题。
古希腊特尔斐神庙前树立着一块巨大的石碑，上面镌刻着一句象征人类最高智慧的神谕——认识你自己！
怎样来认识你自己？
每一个正常的人，都能意识到自己的存在，意识到自己同别人的关系，意识到当时所处的情境，体验着当时的情感，给自己下达各种各样的指令，扮演适合自己的各种不同的社会角色，并且保持与社会角色相适应的行为举止，而这一切都是建立在自我意识基础上的。
自我意识是人区别于其他动物的本质特征之一。
我们可以通过三个方面观察和认识自己：
（1）生理自我的认识：
自己的外表和体质状况的观察和认识，包括外貌，风度，健康状况。
（2）社会自我的认识：
自我形象的观察和认识，对中学生来说主要是自己的班级，年级，学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。
（3）心理自我的认识：
自己精神世界的观察，包括对自己的智力，能力，性格，兴趣，爱好，特长等方面的观察和认识。
我们可以通过自我探索，与他人比较和倾听他人评价等途径认识自己，但要注意恰当评价自己的优点与缺点，长处和短处，这样得出的结论才会比较全面客观。
悦纳自我是心理健康的表现。
要做到悦纳自我，我们应该勇敢地接受自己的缺点，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天给自己一个笑脸，每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
如果你快乐地接受了你自己，你也变得容易悦纳他人。
（2）适当地展示自己的优点，发挥自己的长处。
（3）不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己。
（4）勇于接受挑战，在挑战中体现自己在人群中的价值。
（5）学会发展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要认识今天的“我”，更要追求明天的“我”，实现自我完善。
中学阶段是人生道路上的重要阶段，是多彩人生乐曲中的一段优美激昂的旋律。有理想，有抱负，有志气的青少年，要面对今天的现实，抓紧时间弥补昨天的缺憾，在新的希望面前更加矫健地走向未来，让明天的“我”成熟而高尚！
（第三课时）。
五、习得展示与检验。
（三）实践交流自我体验。
（活动3）“自我完善”的设计，并在小组内交流。
（1）对自己不太满意的地方有哪些？
（2）这些方面与理想中的我有多大距离？
（3）我准备通过哪些具体的方法来改变现状？
（4）有什么措施保证计划的执行？
抽几位同学公布所定计划，并说出小组与同学的评价。
（四）阅读反思认知感悟。
《无题》。
2、能准确地知觉现实。
（第四课时）。
（五）检测反馈拓展提高。
详见伴你学。
完善自我心得体会
完善自我心得体会是一个重要的人生课题。在人们追求个人发展和成功的过程中，不断总结和完善自己的心得体会是至关重要的。完善自我心得体会可以让我们更好地认识自己，发现自己的优点和不足，从而能够更好地调整自己的行为和思维方式，提高自身的素质和竞争力。本文将从积极反思、学习成长、自我改进、与他人交流和持之以恒五个方面阐述如何完善自我心得体会。
第二段：积极反思。
积极反思是完善自我心得体会的第一步。我们需要时常回顾自己的行为和经历，客观地评估自己的表现和取得的成果。通过反思，我们可以意识到自己的错误和缺点，并找出改进的方法。同时，反思也可以让我们更好地发现自己的优点和潜力，为今后的成长和发展打下基础。通过经常性的积极反思，我们能够不断完善自我心得体会，并在自我提升的道路上前行。
第三段：学习成长。
学习是人类不断进步的重要手段，也是完善自我心得体会的重要途径。通过学习，我们可以不断拓宽自己的知识面和见解，提升自身的素质和能力。学习不仅包括正规的学习活动，如课堂学习或读书，还包括日常的观察、思考和实践。我们可以通过学习他人的经验和成功案例，吸取他们的优点和经验，更好地指导自己的行为和决策。通过不断学习成长，我们能够积累更多的心得体会，并在实践中不断完善和提高。
第四段：自我改进。
自我改进是完善自我心得体会的核心环节。通过不断地改进自己，我们能够提高自身的素质和能力，并更好地适应社会的发展和变化。自我改进包括多个方面，如主动接受反馈，理性面对挑战，积极储备技能等。在接受他人的反馈时，我们要保持一种开放的心态，虚心听取建议，并从中找出自己的不足和改进的方向。在面对挑战时，我们要保持理性和乐观，不断寻找解决问题的办法，努力克服困难。通过自我改进，我们能够更好地认识自己，并不断提高自身的素质和竞争力。
第五段：与他人交流。
与他人交流是完善自我心得体会的重要方法。通过与他人的交流，我们可以分享自己的心得和经验，获取他人的建议和支持。交流不仅可以帮助我们发现自己的问题和不足，还可以启发我们的思维和行动。在与他人交流的过程中，我们要保持良好的沟通能力和倾听能力，尊重对方的意见和观点。通过与他人交流，我们能够汲取更多的智慧和力量，不断完善自我心得体会。
总结段：持之以恒。
完善自我心得体会是一个长期的过程，需要持之以恒。我们要保持一种积极的心态，不断进行反思和学习，坚持自我改进和与他人交流。在完善自我心得体会的过程中，我们可能会遇到挫折和困难，但只有坚持下去，才能最终取得成功。相信自己的潜力和能力，不断完善自我心得体会，我们就能在人生的道路上收获更多的成长和成功。
完善自我心得体会
完善自我心得体会是每个人成长的过程中都需要经历的一步，通过总结自己的经验和教训，我们可以更好地认识自我，提升自我，达到个人成长的目标。在这个过程中，我们需要学会回顾过去，认真思考，不断调整自己的心态和行为，以取得更好的未来。
第二段：反思过去。
完善自我心得体会的第一步是认真回顾过去。我们可以从自己的成功和失败中学到很多有价值的东西。回顾过去的经验和教训，我们可以看到自己在某些情况下的决策是否明智，是否有更好的选择。通过回顾过去，我们可以清晰地看到自己的缺点和不足，从而更好地改正和提升。
第三段：思考现在。
思考现在是完善自我心得体会的关键步骤。我们需要问自己一些问题：我现在的生活状态是否满足我对自己的期望？我现在的行为是否符合我自己的价值观？我现在的心态是否积极向上？通过思考这些问题，我们可以更好地认识自己的现状，确定自己目前的问题和挑战，从而为改进做好准备。
第四段：调整心态和行为。
一旦我们清楚地认识到自己的问题和挑战，我们就需要调整自己的心态和行为去解决它们。首先，我们需要调整自己的心态，保持积极向上的态度。正能量的心态可以帮助我们更好地面对困难和挫折，增强自信心和毅力。其次，我们需要调整自己的行为，采取更有效的方法去解决问题。比如，如果我们发现自己在时间管理方面存在问题，我们可以学习一些时间管理的技巧，制定合理的日程安排，并严格执行。
第五段：追求更好的未来。
通过完善自我心得体会的过程，我们不仅可以更好地认识自己，也可以为未来的个人成长做好规划。我们可以根据自己的心得体会，制定明确的目标，制定合理的计划，并制定切实可行的行动方案。同时，我们还可以不断学习和提升自己，不断追求更好的未来。通过不断实践和总结，我们可以成为一个更好的自己，实现自己的梦想。
总结：
完善自我心得体会不仅是一个个人的修炼过程，也是成长的必要步骤。通过反思过去，思考现在，调整心态和行为，我们可以更好地认识自己，找到自己的问题和挑战，并制定合理的行动方案。通过追求更好的未来，我们可以实现个人成长的目标，成为一个更好的自己。因此，每个人都应该意识到完善自我心得体会的重要性，并不断努力去实践和总结，为自己的成长和发展做出贡献。
完善自我
一个人觉得生活很沉重，便去见智叟，寻求解决之道。
智叟给他一个篓子背在背上，指着一条布满沙砾的路说：“你每走一步就拾一块石头掷进笼中，看看有什么感觉。”那人照智叟说的去做了，智叟到路的前方等他。过了一会儿，那人走了过来，智叟问有什么感觉。那人说：“觉得越来越沉重。”智叟道：“这也就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。当我们来到这个世界上时，每个人都身负一个空篓子，然而我们每走一步，都要从这世界上拾一样东西放进去，所以才越走越累。”
那人又问：“有什么办法可以减轻背负的沉重吗？”
智叟问他：“你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来扔掉呢？”
那人沉默不语。
装在我们每个人篓子里的，不仅仅是精心从这个世界上寻找来的东西，更多的还有责任。当你感到背上愈来愈沉重时请不要抱怨，或许你更应该庆幸自己不是总统，因为他肩上的篓子比你的大多了，也沉多了。
完善自我
在中非农业合作发展研讨会上，89岁高龄的袁隆平用流利的英文，颠覆了人们对他以往的形象。虽然他把大部分时间都放在科研上，但仍会在空闲时追求自己的爱好，不断学习，不断完善自我。
俗话说：学无止境。我们每个人都应该不断地学习，不断成长，完善自我，更好地融入社会当中，找到属于自己的一片天地。
著名画家达·芬奇，其实不止是在绘画方面有所建树，他还是物理学家、数学家、生物学家，在天文和建筑学上也有着深入的研究。我们可能只惊叹于他过人的绘画水平，却不知他也有好多爱好。他就是这样一个不断学习的人，这也是让达·芬奇成功的关键因素。我们可能没有像达·芬奇这样的超出常人的学习能力，但我们可以尽自己所能，去不断地充实自己。
有些人因为一点小小的成绩就开始沾沾自喜，觉得自己做了一件不得了的大事，然后便开始到处炫耀，不可一世，之后就再也没看到他有过任何成就。相比之下，屠呦呦的做法就比他高尚许多。在获得诺贝尔奖后，她没有躺在荣誉上面睡大觉，而是更加专注地投身实验，很少离开那座实验楼。几乎终日与数据、仪器为伴的她也在不断研究、学习，且不知疲倦。她发明的青蒿素等药物不仅让她获得了别的科学家终其一生都无法得到的荣誉，收获了无数同行的敬仰，更让世界上无数饱受疟疾折磨的患者脱离苦海。
在忙于科研时仍能兼顾自己的爱好，像袁隆平这样不断学习，永远不知疲倦的还有很多，我们也应该像他们一样，不断提升自己，完善自我。