优秀作文是在语文学习中最为重要的目标之一，它不仅仅是对知识的运用，更多地是对思想的表达和情感的陈述。接下来，我们一起来看看一些优秀作文的写作技巧和表达方式，希望能给大家带来启发和帮助。
没有问题英文
“给我一个支点，我就能撬动地球”，这就话的气魄真是惊人啊！我们暂时还无法去撬动地球，也实在没有这种气魄，还是先来聊聊撬动营销的事情吧！
我对这个问题有一个内心的定位，我把营销的问题定义为：“没有问题中的问题”，这句话要是出现在我学生时代的论文不知道会被如何痛批呢!显然是病句啊，但是我想说实际的工作中往往就是这个病句最有效果，而且乐趣无穷！
大型外资企业有时就会出现这种“有趣”的状况，太多企业要的只是不同的输出，放到营销活动中，就是指“创新的、惊人的、不可思议的”营销方案；说到这里有些朋友就会马上意识到什么：对啊，如果不改变系统本身，那么结果的不同一定只能通过输入的不同去解决，可实际过程中一般输入都会是相对稳定的，这就出现了一个矛盾：系统是稳定的，而且“久经考验”；在更多咨询过程中的话语就是“系统不能被调整”，原因很简单：“因为系统没有问题！”
因为没有问题，就不能调整？――――――――――――――-这就是我常常遇到的最大机会！
我的观点和思路很多时候都会敏锐的嗅出这个“不能被调整”中的机会！明确的告诉大家，如果想做好营销，或者成为一个真正的营销高手，首先要做的就是放弃“没问题就不用调整”的错误观念，因为营销行业的发展，从来就不是在“问题”中获得启示的，“问题”是靠“管理手段”来解决的，而营销的本意实际就是在不停的制造“问题”并且不同的解决问题(从哲学观点上讲：人类社会以及需求就是在欲望的驱使下靠着“没事找事”发展起来的)，我更喜欢管这个自找麻烦的行为成为寻找“没有问题中的问题”，并且去带头挑战所有的“没有问题”！
欢迎与作者探讨您的观点和看法，电子邮件：uniwbj@。
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没有问题英文
为了提高教师的理论知识和教育教学能力，无论是幼儿园还是小学、中学、高中甚至是大学，都会有相应的各种各样的培训，培训的形式一般是专家在讲，我们在认真的做笔记认真的听，有时候为了活跃一下气氛或者到最后环节，都会有一个现场答疑的环节，每当这个时候，如果有老师勇敢的站起来提问问题，现场交流就会，那么这个氛围就很好，可是如果这个时候鸦雀无声，那么这个时候就会有一些些的尴尬。
由于我们幼儿园新老师居多，再加上我们用的是新教材，就为老师提供了一些内部培训，来帮助老师尽快的熟悉教材和能很好的灵活的使用教材。每次培训结束，我们都会让老师询问讲师，在使用教材的时候有哪些困难，自己不能解决的问题，或者在教学的时候觉得哪些地方无从下手，只要是自己觉得有问题的地方都可以提出来，让讲师为我们答疑解惑。但是，似乎老师的问题并不是很多。初步一看，就会觉得老师们是不是掌握得很好，运用教材很熟悉了。但是如果细细探究的话，其实这才是最大的问题。
举个例子，我们都是老师，给孩子讲完一节课或者讲完习题的时候，我们可能都会问一句“你们有没有哪些不明白的地方，提出来，我再给你们讲一遍”或者“这对这节课或者这道题有哪些不懂的地方”,有时候孩子都会说没有，那么我们就会想当然的认为孩子是不是已经掌握知识了，放心的开始进行下一个教学环节。但是如果考试的时候，或者遇到类似的问题，还是会有不明白还是会出错，我们可能就会很生气。心想“我讲完以后让你们提出来，你们为什么不说哪些地方不懂呢？”“既然不懂，为什么当时不问呢？”.估计孩子内心也是无辜的，想问但是他不知道问什么啊。
其实学生不是不问，也不是明白了，老师也不是不问，也不是都懂了，而是不知道问什么？不知道从何而问？没有问题才是最大的'问题。
没有问题说明什么？说明老师对于教材没有一个深入的思考，还不能从教材里边找到自己需要的知识点，现在只是单纯的在跟着教材走，就像一个没有灵魂的肉体一样，我们被教材牵着鼻子走，而不是教材被我们所用。教材是如何设计的，为什么这样设计？我们要从教材里边挖掘哪些重要的知识点，又如何展开延伸，怎么把教材和孩子联系在一起？整个教材的架构这些都是需要我们思考并了解的。
我们首先做到对教材的熟知，然后才能进行应用和延伸。提不出来问题也许是我们的理论知识不扎实？也许是我们没有认真思考？也许是我们对教材还处于一个入门的状态？这些都是我们面临的问题。
无论是什么原因造成的，现在的问题就是我们如何要从没有问题问到有问题问。我觉得首先最简单的方法就是把在平常上课的过程中，孩子出现的问题和我们教学难解答的问题给记录下来。记录下来的问题我们自己可以先排除，比如哪些是可以通过自己的思考解决的问题，哪些是通过自己的思考和尝试也无法解决的问题。然后把自己能解决的问题可以在幼儿园教研的时候提出来，大家一起来交流，解决的方法是否合适，有没有更好的方式方法来解决。不能解决的问题，大家可以通过研讨给出一个初步的方案，然后进行实施。那么在这过程中遇到的各种问题我们都可以再次进行反复研讨。遇到讲师或者专家的时候我们就可以把我们研讨的过程，我们的方案以及我们在实施过程中遇到的问题反馈给他们，这个时候他们对于我们的指导也会有一定的针对性，并且我们亲自实施过的解决过的要比我们没有尝试，就只是把问题抛给别人要好的多。如果玩过游戏的人，都会深有感触，都愿意和自己水平相当的人一起玩，这样才有切磋感，成就感。对于那些刚入门什么都不懂还不愿意自己去尝试的，你愿意带他玩吗？问问题，也要问到点上。
接下来还可以把问题分门别类，比如哪些是属于经验型的问题，哪些是属于理论性的问题，哪些是属于教学技巧的问题等，可以根据自己的需要或者自己的特点把问题分类，不同的问题，不同的类别就可以做不同的处理方法。
理论永远是实践的基础。幼儿教师缺乏的就是理论知识，那么关于理论知识我们要时刻准备着打一场持久战，把理论的学习放在平时，只有自己平时积累足够的知识和硬性的条件，才能以理论为指导，从中找出问题，解决问题。
有问题才能有成长，没有问题才是最大的问题。亲爱的老师们，静下心来，向孩子提问问题的同时，更要学会向自己向专家提出我们的疑问，有问题说明我们有思考，有思考我们才能有进步！
有问题培训心得体会
第一段：引言（观点阐述）。
在职场中，不断学习与提升自己是追求职业发展与个人成长的重要途径。而参加培训课程是一种常见的学习方式。然而，传统的培训方式往往教条、生硬，陷入“被动学习”的困扰。然而，最近我参加了一项名为“有问题培训”的课程，却给我留下了深刻的印象。下面我将结合我的亲身经历，谈谈有问题培训的好处并分享我的心得体会。
第二段：问题培训的好处（解释）。
有问题培训是一种反转教学的方法，它以学员为中心，课堂灵活而开放。在这种培训中，学员被鼓励积极提问、思考，与其他学员进行互动和讨论。这种方法的好处有很多。首先，它能够激发学员的学习兴趣和动力。通过主动提出问题和思考，学员更容易理解和掌握知识，增强学习的乐趣，从而提高学习效果。其次，问题培训可以帮助学员培养批判性思维和解决问题的能力。在培训中，学员需要深入思考、分析问题，并通过与他人的交流共同解决问题，这能够培养学员的思维能力和合作能力。最后，有问题培训还可以促进学员的自我学习和自我改进。通过提问和讨论，学员能够发现自己的知识和技能的不足，并进一步深化学习，提升自身的能力水平。
第三段：亲身经历（例子）。
我曾经参加过一次有问题培训课程，课程主题是关于团队管理。在培训过程中，教练首先提出了一个问题：“在您过去的团队管理经验中，遇到了哪些挑战？”。这个问题激起了我的思考，我回忆了以往的经历，思考了其中的问题和困难。随后，教练引导我们进行了讨论和交流，我从其他学员的分享中得到了启发，发现了自己在团队管理方面的不足，并获得了改进的思路。通过这次课程，我深刻体会到问题培训的力量，它能够引导我们主动思考和学习，帮助我们发现自身问题并解决它们。
有问题培训对于学员来说是一次非常有益的学习经历。在这样的培训中，我们不仅能够主动学习和思考，还能够通过与他人的交流和分享共同提高。这种培训方法不仅仅是传授知识，更是提供了一个学习的平台和机会，让我们能够主动探索和发现。对于职业发展来说，这是非常宝贵的一种学习方式，因为它能够培养我们的自我学习和自我改进的能力，提升我们的综合素质。
第五段：结论（总结观点）。
综上所述，有问题培训是一种积极、开放的培训方式，具有许多好处。它能够激发学员的学习兴趣和动力，培养学员的批判性思维和解决问题的能力，促进学员的自我学习和自我改进。通过亲身经历和体验，我深刻意识到问题培训的价值和重要性。我相信，在未来的学习和职业道路中，我会继续积极参与这种培训，以不断提升自己的能力和素质。
有问题的心得体会
作为一个普通人，我们往往会遇到各种问题，这些问题有的可能比较简单，可以轻松解决；但有些问题却会让我们感到无从下手，甚至让我们陷入绝望的情境之中。那么，如何应对这些“有问题”的情况呢？本文将结合我个人的经历，分别从“正确面对问题”、“寻找问题的根源”、“寻求帮助”、“勇于面对自己的局限性”、“取得进步”等角度，谈谈有问题的心得体会。
一、正确面对问题。
遇到问题的时候，很多人往往将自己推向一个“消沉”的情绪中。这种消极的态度不只是不能解决问题，还会让问题变得更加严重。正确的处理方法应该是面对问题，认真考虑、分析可能的解决方案。对于一些挑战或挫折，应该要学会正视它们并从中学到经验和教训。因为只有不断地去学习、去经历和去总结，才能让我们更好地提升自己，更好地应对未来的困难。
当我们面对一个问题时，很多人只是解决问题的表面，而没有多考虑一下问题的深层原因。实际上，很多问题的解决需要找到问题的根源。经常听到有人说“没有原因”的问题是最一般的问题，而问题往往是存在于事物的本质之中。因此，我们要善于深入思考，寻找问题的本质，而不是仅仅关注表面现象。这样才能从真正的源头解决问题，而不是一味地针对表层现象进行治疗。
三、寻求帮助。
在解决问题时，很多人都有一个通病，就是不愿或者不敢寻求帮助。这很可能是因为他们认为自己会看起来很丧失或者自己不能解决问题会丢脸。然而，事实上，这是一个错误的想法。无论是从家人、朋友或者其他专业人士，寻求帮助都是很好的方式。通过和他人的交流，我们可以发现我们很多看法和想法都是片面的，而通过与人沟通后会有更多的想法和更多的解决办法。因此，我们应该勇于寻找帮助，多听取不同的意见和建议。
四、勇于面对自己的局限性。
所有人都有自己的优点和缺点，也会在某些方面出现局限性。如果我们不敢面对自己的缺点或局限性，就很难在解决问题的过程中做出决策。相反，我们应该勇于去面对自己的问题，通过学习、努力来弥补自己在某些方面的不足。在这个过程中，我们也会成长、进步，发现自己的潜力和优点。
五、取得进步。
当我们能够主动地去寻找问题的根源并勇于面对自己的局限性之后，我们就会更有信心来解决问题了。这样，我们就可以更加有效地采取措施去克服困难，并获得成功。不管是哪种方法，最终我们都应该能够取得一些进步。这就是我们应该每天努力实践的想法。只有坚持不懈地去学习和探索，才能克服各种难题，达到一个新的、又一个新的高度。
结语。
解决问题并不是一件简单的事情，但是如果我们能够认真面对问题、寻找根源、勇于面对自己的不足，并且积极地寻求帮助和解决方案，相信我们就会变得越来越强大。因此，当我们遇到困难或问题时，一定要勇敢地去正视它们，同时保持一个乐观的态度，相信自己一定能走出困境，变得更加优秀！
学校没有“问题老师”
问：
我是一名学生，在学校上的网，由于学校没有限制流量，致使许多学生上网下电影，这也导致了学校的网络特别的差，就连打开网页都比较的慢，更别说打游戏了．现在的想法不是玩游戏那么高了，只要能打开网页快一点就好了．请问我该如何优化我的网络，才能较快的上网？？还有个问题是，在我每次上网时都有个进程rundll32连接网络，打开的是一写广告，结束这个进程后，不到几分钟就再次运行了．我的瑞星防火墙提示是允许其访问网络，无论我在瑞星里面如何设置，这个rundll32还是能访问网络．而且它还将自己加入到允许访问的列表中．真不知道如何是好．我的电脑已经中过毒，我用了瑞星，360安全卫士和完美卸载多次杀毒都不没有什么效果．我的电脑进程中出现了最多50个进程的，现在一般都在40个左右．由于我对网络和病毒方面不了解，希望您能指导．在这里先表示感谢！！
答：
rundll是正常的系统文件，
眼球有问题可以换
眼球出血是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，而且长时间的眼球出血容易导致细菌感染，严重的时候，还会导致患者失明。很多人都知道这是一种很复杂的疾病，但是却不知道在碰到眼球出血后应如何让它早日康复，下面一起来了解一下眼球出血注意事项吧。
1、眼底出血患者注意休息不要过度用眼睛。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调，眼底出血患者要避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对眼底出血患者减轻眼睛干燥也有帮助。
4、眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
8、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那眼底出血患者就需要上医院了。
9、眼底出血患者平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。
综合上述，以上是对眼球出血注意事项的介绍，希望能给大家带来一定的帮助，其实在日常生活中，我们面对病痛的时候，最重要的就是及时到当地正规的医院就诊，谨记医生的建议，防止病情复发，最后祝大家身体健康。
面试：别说没有问题
前几天很荣幸有机会聆听了，郑州市教科所胡主任的课题讲座。整个讲座分为三个阶段：课题的选题、课题的实施与研究、课题的结项。在这三大项里面让我记忆最为深刻的是这几个问题：我们如何将教学中的'问题转变为课题、课题的题目到底如何来设计、以及课题立项申报书到底如何正确填写。
在活动开始时，胡主任和我们分享了一句名家的视点：李镇西认为，课题研究应该目光向下，对准课堂，对准心灵。在这里和大家分享一下“目光向下”，“目光向下”也就是不要从文件中找课题，不要从领导人的讲话中找课题，而是应该从我们的课堂教学、学生反馈的实践操作中找课题。把眼光朝向我们的课堂教学常态，以及孩子们在学习中所产生的问题和困惑，探究孩子们的心灵和思想，而不单单只是研究其表面。
紧接着胡主任又对我们课题的选材进行讲解，相信大多数老师的课题选题，都是从课堂的教学活动中选择的，其实课题教学的题材只是我们进行课题研究的一个方面，然而还有很多其他的方面可以供我们选择，比如：课程的建设、学生的日常教育、社团活动、班级管理……但是我们无论从哪个方向入手，其选题的思路都是一致的。
随后胡主任又在课题题目命名的时候给我们进行分析，课题的题目要包含着三个部分，即研究对象、研究内容和研究方法。课题的题目应该是陈述句，而不是使用疑问句、祈使句或者比喻句；课题的题目要简洁、具体、明确，且字数一般不超过20个字；当然了，在命题的时候题目一定要含蓄委婉，切不可表达不清楚、不严谨、不规范、或者并列式（重复）题目；而且题目中不能无主语。
听完胡主任的课题命名讲解，真的是恍然大悟，原来课题的命名也是如此的有学问，既要包含研究的对象又要突出研究的内容，还要涵盖研究的方法，而在用一句话表述这份课题的大概内容上，对这个题目的句式词义不仅要表述充分、清楚还要简明扼要……胡主任还当场让我们来命名一些课题的题目，并给我们一一进行指导改正。
最后胡主任又给我们讲述了什么是语文素养以及课题立项申报书如何填写……。
总之，这次的学习让我受益匪浅，也明白了自己在做课题研究中的不足之处和改进之处，充分的体会到了，做一个课题的不容易，同时呢这次学习也将我对课题的理念进行了一次更新。真的是如胡主任说的那句话：没有问题的课题不是好课题！课题就是发现问题解决问题！
没有问题英文
“给我一个支点，我就能撬动地球”，这就话的气魄真是惊人啊！我们暂时还无法去撬动地球，也实在没有这种气魄，还是先来聊聊撬动营销的事情吧！
我对这个问题有一个内心的定位，我把营销的问题定义为：“没有问题中的问题”，这句话要是出现在我学生时代的论文不知道会被如何痛批呢!显然是病句啊，但是我想说实际的工作中往往就是这个病句最有效果，而且乐趣无穷！
大型外资企业有时就会出现这种“有趣”的状况，太多企业要的只是不同的输出，放到营销活动中，就是指“创新的、惊人的、不可思议的”营销方案；说到这里有些朋友就会马上意识到什么：对啊，如果不改变系统本身，那么结果的不同一定只能通过输入的不同去解决，可实际过程中一般输入都会是相对稳定的，这就出现了一个矛盾：系统是稳定的，而且“久经考验”；在更多咨询过程中的话语就是“系统不能被调整”，原因很简单：“因为系统没有问题！”
因为没有问题，就不能调整？――――――――――――――-这就是我常常遇到的最大机会！
我的观点和思路很多时候都会敏锐的嗅出这个“不能被调整”中的机会！明确的告诉大家，如果想做好营销，或者成为一个真正的营销高手，首先要做的就是放弃“没问题就不用调整”的错误观念，因为营销行业的发展，从来就不是在“问题”中获得启示的，“问题”是靠“管理手段”来解决的，而营销的本意实际就是在不停的制造“问题”并且不同的解决问题(从哲学观点上讲：人类社会以及需求就是在欲望的驱使下靠着“没事找事”发展起来的)，我更喜欢管这个自找麻烦的行为成为寻找“没有问题中的问题”，并且去带头挑战所有的“没有问题”！
欢迎与作者探讨您的观点和看法，电子邮件：uniwbj@。
有问题作文问题作文
想着自己切生日蛋糕的方式，要跳出这个圈子。
2.有三筐水果，一筐装的全是苹果，第二筐装的全是橘子，第三筐是橘子与苹果混在一起。筐上的标签都是骗人的，(比如，如果标签写的是橘子，那么可以肯定筐里不会只有橘子，可能还有苹果)你的任务是拿出其中一筐，从里面只拿一只水果，然后正确写出三筐水果的标签。
提示：从标着“混合”标签的筐里拿一只水果，就可以知道另外两筐装的是什么水果了。
4.为什么下水道的井盖是圆的？
提示：方形的对角线比边长！
其他答案：1圆形的井盖可以由一个人搬动，因为它可以在地上滚。2圆形的井盖不必为了架在井口上而旋转它的位置。
5.美国有多少辆车？
提示：想想火车的相对速度。
答案：1给5个瓶子标上1、2、3、4、5。
2从1号瓶中取1个药丸，2号瓶中取2个药丸，3号瓶中取3个药丸，4号瓶中取4个药丸，5号瓶中取5个药丸。
3把它们全部放在天平上称一下重量。
4现在用1×10＋2×10＋3×10＋4×10＋5×10的结果减去测出的重量。
5结果就是装着被污染的药丸的瓶子号码。
12.在开汽车的锁时，应该往哪个方向旋转钥匙？
13.如果你可以移动50个州中的任何一个，你会挑哪个，为什么？
提示：它们将在广场中央相遇，所跑的距离与它们跑的路线无关。
15.从空中放下两列火车，每列火车都带着降落伞，降落到一条没有尽头的笔直的铁道上。两列火车之间的距离不清楚。两列车都面向同一个方向。在落地后，降落伞掉在地上，与火车分离。两列火车都有一个微芯片，可以控制它们的运动。两个芯片是相同的。两列火车都不知道自己的位置。你需要在芯片中写入编码，让这两列火车相遇。每行编码都有一定的执行命令的时间。
你能使用以下指令(而且只能用这些指令)：
mf―让火车朝前开。
mb―让火车朝后开。
if(p)―如果火车旁边有降落伞，这个条件就得到了满足。
goto。
答案：
a：mf。
if(p)。
gotob。
gotoa。
b：mf。
gotob。
解释：第一行只是让它们离开各自的降落伞。必须让它们离开自己的降落伞，这样后面的火车才能发现前面火车的降落伞，这样就满足了一个条件，它们就可以跳出起初遵守的编码。它们起初都在a这部分循环，直到后面的火车发现前面火车的降落伞，这时就转入b：并陷入b的循环。前面的火车还是没有找到降落伞，所以就不停地在a里面循环。由于每行编码都有一定的执行命令时间，完成a循环就比完成b费时，因此后面的火车(在b循环中)最终将赶上前面的火车。
1.关于面试的问题及答案。
2.有关于使用的linux命令面试问题及答案。
3.面试中问的问题及答案。
4.关于五个经典面试问题及答案。
5.关于学生会面试问题及答案。
6.关于会计专业面试问题及答案。
7.关于5个经典面试问题及答案。
8.关于办公室面试问题及答案。
9.关于淘宝客服面试问题及答案。
10.有关30个英语面试问题及答案。
有问题作文问题作文
立冬饮食上:俗话有“立冬补冬”的说法,因此立冬季节,在饮食上应该以食补为主。进入冬季,很多地区的气候都会变得干燥,大风降温天气也逐渐增多,因此,滋阴养精是这个季节养生保健的重中之重。此时人们尽量多食用一些白菜、银耳、枸杞、梨和猕猴桃等阴液补益的食物。避免过量的食用辛辣、烧烤、油炸等食物,多喝白开水。冬季的饮食尽量以温热为主,比如适量吃一些羊肉、大枣、狗肉、糯米、桂圆、芝麻和韭菜等食物;少吃生冷寒凉等食物,比如冷饮、海鲜等。尽量多食用坚果类食物,比如核桃、榛子、松子和栗子。煮粥时适量加一些沙参、黄芪、麦冬。另外,还可以经常吃热乎乎的水饺。蔬菜,可以选择萝卜、香菇之类的。当然中国地域广阔,南北饮食有很大区别,也要感觉地域的不同选择合理的饮食。
穿衣:立冬后,天气逐渐变冷,早晚特别要注意。所以对于小孩老年来说,一定要防寒保暖。而对于年轻人来说,不要一味的追求风度而忽略了温度。
生活习惯:立冬时节正处在秋冬交替时期,此时节,阳气潜藏,阴气盛极,公众起居作息也要做相应调整,应当适当增加睡眠时间,早睡晚起另外,在冷高压影响下,冬天的早晨往往有气温逆增现象,即上层气温高,地表气温低,大气对流活动停止,地面上有害污染物停留在呼吸带,过早起床外出,会使身体受害。
预防：入冬了，最应该注意的是预防感冒，因此在保证衣服的同时，避免到人流多的地方去，还要多喝开水。
心里有问题怎么治疗
忧郁症病人首要之务就是要有“病识感”，咨商经验丰富的长庚大学行为科学所助理教授杨启正观察，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往“愈挣扎，陷得愈深”。
“有病一定要先治病，”具有临床心理师资格的杨启正叮咛，不论是生理或心理疾病，先把症状控制好，一旦稳定之后再加上其他的辅助治疗方式。如果放任不管，或者自以为靠意志力就会好，只会使病情愈来愈严重，就像滚雪球，弄到难以收拾，就大事不妙了!
2、停止问“为什么是我”
无时无刻想着“我为什么会生病?”只会让人更绝望、更不甘心。不必再问“为什么是我”，你可能忽视问题已经很久，现在，你就是累了，病了，你的身体已经在对你发出求救讯号，到了需要停下来好好照顾它的时候了。
3、忧郁症不是羞耻的秘密。
忧郁症病人常常不愿让别人知道自己生病，因为担心被外界扭曲、贴标签。但忧郁症其实是因为大脑功能不稳定，就像是得了“感冒”或“肠胃炎”，一旦身体的状况不好就发作了。
“不必把这些负面看法照单全收，更不必随着毫无根据的批评起舞，”宝安咨商中心心理师李苇蓉指出，病人应体认自己的“精神抵抗力”很差，的确就是生病了，需要靠专业医疗提供协助。如果当成秘密守住不说，独自默默承受，反而更煎熬，因为你需要周围更多的支持和协助。
4、不用放大镜自我检查。
李苇蓉指出，忧郁症病人习惯拿着“放大镜”自我检查，甚至动辄自认是失败者，“千错万错都是我的错”，把所有的责任统统揽在身上。
反省是好事，但结果要变成助力，而不是阻力。“停止自责，也不要事事求完美，有时候，的确是别人的错，”李苇蓉举例，譬如大环境不佳造成投资损失、家庭社会支持系统不够、老板很“机车”??，并不是你不够好、偷懒，或不够努力，你已经尽了力，对自己可以交代了。
5、饶了自己。
忧郁症病人常会杞人忧天，对于未发生的事惶惶不安，而且老是想到最坏的结果。
练习在每次心情沮丧的时候，先赶紧问自己：“到底是谁的事?”生活中其实只要打理好自己的事，不必插手别人的问题，例如婚姻幸不幸福、老板加不加薪，至于天灾人害这些老天爷的事，更是超过能力范围，无从预测掌控，就把结果交给老天吧!
6、改变“视盲”
忧郁会影响行为，而行为又会反过来滋养忧郁的情绪，“我们在心里迷了路，”一名曾罹患忧郁症的医学院女学生以文字描述情绪转折，经常莫名其妙地哭泣、无力感、绝望和挫折感，而且，这种负面想法会渐渐扩散，包括对整个人生、社会，都产生莫大疑问。
这名女学生根据自身经验提醒，千万不要把自己孤立起来，也不要把全部的焦点放在自己的疾病，要多参与社交、建立人际网络资源。好的人际互动不但可以转移注意力，好朋友对你善意的协助，更能让你看到人生的光明面，对未来怀抱希望。
7、关掉负面思考模式。
忧郁症出现的“自动化负面循环思考模式”，往往把患者导入错误方向，愈是急切地想复原，愈发现自己无能为力。当心情起了大雾，唯一可以做的就是“坐下来耐心等候”，政大心理系教授许文耀提醒，如果拼命搅拌，只会让情绪变得更混浊，它自动会沉淀，等到雾散了，清澈的那一面自然就会浮现。
可以用理性抽离的方法把自己剖开，感觉像是在看待别人的问题，以一个旁观者的立场观察它、记录它、揣摩它，知道这一切终究会过去，也就不觉得有那么可怕了。
8、保持规律作息。
忧郁是深夜里的“黑狗”，不但掠夺你的快乐，还会影响身体，使你思绪紊乱，饮食、睡眠以及生活秩序变得毫无章法。就像你得了感冒，医生会叮嘱你要多休息、保持营养均衡。
“睡得好”、“吃得好”、“按时服药”是忧郁症病人最需要遵守的三大原则，每天睡前服一颗抗忧郁药或助眠药物，这没什么好难为情，并不丢脸，可以让免疫、循环系统维持正常运作，身体机能恢复得快，病才好得快。
9、善用身体气压计。
预测天气的好坏需要靠气压计，身体各部位和情绪压力有紧密的连结，并且会传达讯息，你也可以利用“身体的气压计”来侦测自己的状况。
做法是，找一个你认为对压力及困难反应相当敏感的身体部位，譬如肩颈、胸部或腹部，每天特别观照它，留意它的变化，是否收缩、紧绷或不舒服，一旦发现状况不佳，可用冥想、深呼吸、按摩、泡澡或其他放松训练，帮助减轻解除压力。
10、不做“耗竭的漏斗”
瑞典籍心理学家亚斯伯教授(marieasberg)曾提出一个“耗竭漏斗”的理论：情绪持续走下坡的人，通常也是那些最认真负责的工作者，他们会过滤生活中看似可有可无、滋养身心的活动，就像一个往下漂流的漏斗，不断流失可以储备能量的休闲娱乐，让生活圈变得愈来愈小。但更多的负担与压力导致心力耗损的情况更严重，当漏斗愈来愈狭窄，一个人就愈有可能崩溃或耗竭。
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有问题作文问题作文
行政助理属于文职岗位，需要很强的语言表达能力，所以在面试时要注意特别说话内容，说话语气以及所表达出的诚意。行政助理自我介绍表达时，颠三倒四，语意不清，容易让人觉得无法担当大任或是语言虽然动听，但华而不实，缺乏诚意，都不会赢得考官的认可，建议在面试前反复练习一段自我介绍，在面试时才有利于表达自己与行政助理岗位的匹配度。
2、面试技巧。
行政助理面试在回答问题时要辩证分析，多维答题。回答问题不要陷入绝对的肯定与否定，要从多个角度思考，具体情况具体分析，常见的考官提问及考察点如下：
1)您以前的经验如何让你成为这个职位的合适人选?
沟通技巧。沟通是关键，任何工作在一个组织提供支持和援助。你的回答应该清楚地表明你有能力有效地表达自己的口头和书面的能力，积极倾听和理解的沟通。
2)你如何确保你已清楚，准确地理解上级和同事的工作要求?
规划和组织。重点调度和优先活动。你如何决定，这是最重要的活动?包括任务的紧迫性，必须满足最后期限，现有的资源和制定切实可行的目标。
3)给我举例说明你不得不多项任务同时进行，同时在最后期限完成全部工作的一次经历。
问题解决。行政助理的面试问题将集中于你的能力评估问题，并提出可行的解决办法。说明你如何收集所有必要的资料，以便正确地分析问题并审议通过，然后对特定行动过程中提出的可能替代品。
信息管理。行政助理的面试问题将探讨你的能力，收集和管理信息。详细的种类和数量的数据，你必须确保管理和如何管理您的信息是最新和准确的。
5)描述下你给予同事或团队成员帮助的一个例子。
合作。行政助理必须一个团队或群体内有效的合作。你的回答应该突出你的能力，建立与集团内其他成员的关系，并显示您如何帮助团队取得成功。
6)当你必须解决一个非常苛刻的客户，你是怎么处理呢?
客户服务技巧。记住，当回答有关客户服务的行政助理的面试问题，你的同事，主管和经理们除了任何你必须处理您的内部与外部客户的客户。重点弄清客户的需求以及你如何去对提供适当的服务，以满足这些需求。
3、行政助理面试着装。
套装是办公室行政女职员的必选之物，因为它可以使穿着的人显得干净利落，干练坚决。而男性最好以深色优雅合体的西装为最佳选择。同时，与服饰搭配的公文包显得非常雅致。而着装的颜色，应以白、黑、褐、海蓝、灰色等基本色为主。而女性搭配一条丝巾，或在套装内穿件亮眼的上衣，既可避免色彩单调带来的沉闷感，又会给人留下干练、充满亲和力与感染力的印象。
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不去现场不知道丰田是凭借末流或不入流的厂房和设备，生产出了世界一流的汽车。偌大的车间，连一台电脑都看不见，到处是原生的“看板”。一如大野耐一所说，“能够扳手指头从1数到10的人，就可以导入tps”。丰田生产方式，是管理的一种简单回归。回归到现场的创造力。
起步时，没有一个企业家不知道现场的意义。他们自己就是一线技工、研发或销售人员。那时他们对手中的绝活有一种激情和追求。但是，当公司有了规模，引进豪华的职业管理团队，一切听凭处理数据的电脑指挥了，他们在经营管理上也就发生了迷失。他们开始怀疑起先前做法的意义，怀疑起那些原生的价值了。
同行的久立集团董事长周志江，就是这样一个从现场起家的老板。当公司销售收入超过40亿元以后，身边各种各样的规模企业规范管理的声音越来越多了。他不信邪，还是照样带领高管每个月至少到车间像个普通工人那样值一个夜班。从一线摸爬滚打出来的他，还是被丰田注重一线员工的智慧发掘深深震撼了。
这是美国公司的问题，这也是中国公司的问题！”
是的，这是中国管理的问题。中国企业界跟强调“权力与利益”的美国管理更为亲近。美国管理骨子里面是精英文化，管理者是上智，员工是下愚。高管可以拿到比一线员工高几百倍、几千倍的薪酬，而员工还要接受随时的裁员，以承担高管决策失误的风险。
或许美式管理强调的个人英雄主义，常常能化腐朽为神奇，挽狂澜于即倒，最适合中国公司权力人物的心态。还有庞大的美国“海龟军团”，渐渐统摄了中国公司高层。体现着“权力与利益”的美式管理，很容易成为中国公司权势人物心有灵犀的圣经，美国高管式的高额年薪更是受人青睐。以至于公司还没有搞出点名堂，甚至公司严重亏损，公司高管的薪酬都可以几百万、几千万元。公司经营状况一看好，就更不得了。一家上市公司董事长，一年下来的奖金一项就高达1亿元人民币；而一个时常在不同公司晃悠的美国“海龟”，居然可以拿到号称10亿元的“转会费”。不是企业昏了头，就是中国管理悲哀到了极致，竟然把公司命运押在虚无缥缈的花瓶上！
高木老师的话，震撼了我们在场的每一个中国人。回国后，我又托日本朋友给找了一些资料，得出日本丰田公司的粗略年薪序列：其中现场员工工作2―3年的年薪400万日元，工作9―的700万日元年薪，工长、科长年薪为1600万日元，公司各部部长年薪为2500万日元，董事工厂总经理为3000万日元，集团公司副社长和各职能部门总监年薪5000万日元。
20世纪是精英管理的世纪。我们熟悉了一大堆挽狂澜于即倒的美国管理明星，他们运筹帷幄，决胜于战略整合，却很少听到来自现场的声音。在日本，注重现场力量的不只丰田一家，索尼、西武、松下、京瓷等一流公司，都是现场力量的信仰者。京瓷创始人稻盛和夫就说过，“现场有神灵”,“答案永远在现场”。现场的神灵，使得稻盛和夫在42年经营生涯中，一手创立了两家世界500强企业。
丰田生产方式创始人大野耐一，毫不隐讳他是现场主义者。他抓住了一个朴素的真理：对人的智慧的浪费是最大的浪费，不能只用两只手，要活用员工的大脑。现物，现地，现时的现场能力，也就是现场工人整体的生产效率。对制造业来说，用人的创造性去耕耘的深度和精度是成败的关键。现场员工（技术、销售和制造）能力超强，可以持续突破极限，释放潜能，公司焉有输的道理。
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这堂课，语文老师准备让同学们自由复习。
上课的铃声响了，她早已来到教室。等同学们安静下来后，她安排同学们复习，并特意加了句“不会的问题问老师”。
听了一这话，同学们都面面相觑，但又无可奈何地埋头复习。
过了好久，也不见一个同学提间题。这下，语文老师显得有些生气，在教室里踱来踱去的。十分钟又悄悄地溜走了，眼看就要下课了。语文老师停了下来。像一尊石像似的站在窗户边，眼睛无神地望着远方，从她的'眼神中，我们可以看出，她很失望。
就在这时，本班的“调皮大王”刘志强突然站起来叫了声：“老师。”
这句话把教室里的安静给打破了，同时也把老师脸上的温色彻底打消了。她便得意地言道：“学问，学问，不懂就要间，我们应该向刘志强同学学习。”说完，老师便面带笑容地走到刘志强面前，对他说：“刘志强，你有什么问题?”这时，本班所有同学的目光都一齐投向了刘志强。
刘志强显得有点不好意思，扭扭捏捏地说了句：“老师，我们学到第几课了?”此时。全班同学都哈哈大笑起来，而老师却气得面红耳赤。