提升职场竞争力的方法（模板22篇）

通过模仿范文，我们可以学习到优秀的写作技巧和表达方法。范文范本可以激发我们的写作灵感，为我们提供新的思路和创意。

职场新人提升潜在竞争力的方法

1学历：所谓学历，包括学校、科系、学位。不管哪一行，能拥有学历，都是好的。

2证照：除了法律、会计、医疗等行业要有证照才能执业，目前包括金融业、信息业、房地产业、美容业、餐饮业、健身业以及制造业的环卫部门等，也都逐渐走向“证照化”。如果你的学历条件较差，专业证照可弥补学历的不足。

3专业技能：在最初的“学徒期”，薪水待遇是其次，学习机会才最重要，要把工作当成学校的延伸，把主管和资深同事当成良师，虚心学习。

4听说读写算：很多主管抱怨新进员工写的字条词不达意、不知所云;虽然创意十足，但连基本文案都写不出。总之，文字表达能力、沟通表达能力、外语能力、数字能力、逻辑思考力、办公室文书软件运用能力，是你不可小看的职场基础能力。

5性格特质：“性格决定命运”，这句话用在新人求职上，再贴切不过了。在新人的筛选上，现代企业更加重视性格特质，并且采劝3q准则，也就是说iq(智商与专业技能)、eq(情绪商数)、aq(抗压性)三者并重。如果你不能吃苦耐劳、抗压性与挫折忍受度低、缺乏小组合作精神、忠诚度与责任感低、追求卓越的成就动机不足，那就自己走吧。

6历练跨国公司栽培高级人才，最重要的方法就是“轮调”，让你在不同部门与国家之间培养阅历。历练的多寡，决定你究竟可成大器，还是做一颗小螺丝钉。对社会新人来说，不要怕多做，就怕不给你做。

7人脉：往往会在你意想不到的时候，提供你意想不到的一臂之力。但是“贵人”不会无端从天上掉下来，平时就要勤于耕耘，一定先有付出才有回报。

8形象管理：西方学者雅伯特马伯蓝比研究出的“7/38/55”定律，证明了这个看法。在整体表现上，旁人对你的观感，只有7%取决于你真正谈话的内容;而有38%在于辅助表达这些话的方法，也就是口气、手势等等;却有高达55%的比重决定于，你看起来够不够分量、够不够有说服力，一言以蔽之，也就是你的外表。

9情报信息力：进入知识快速“折旧”的年代，在校期间所学的东西，如果不随时更新，很快就跟不上时代。如今都把“情报搜集”列为“绝对必要的工作技能”。

10跨领域专业：跨领域人才当红，科系的选择若能搭配得当，比如“商管+信息”，“设计+光机电”，“会计+财税”，都有1+12的化学作用。

提升职场竞争力有效方法

一个对公司忠心耿耿的人，他会成为这个铁打营盘中最长久的战士，而且是最有发展前景的员工。

1、站在老板的立场上思考问题;。

2、愿意与上级分享你的想法;。

3、注意维护公司的利益;。

4、在外界诱惑面前经得起考验。

业

随着社会进步，人们的知识背景越来越趋同。学历、文凭已不再是公司挑选员工的首要条件。很多公司考察员工的第一条件就是敬业，其次才是专业水平。

1、工作的目的不仅仅在于报酬;。

2、享受工作，全身心投入到工作中;。

3、乐意为工作作出个人牺牲;。

4、重视工作中的每一个细节。

不要事事等人交代，一个人只要能自动自发地做好一切，哪怕起点比别人低，也会有很大的发展。

1、从“要我做”到“我要做”;。

2、主动分担一些“分外”事;。

3、先做后说，给上司惊喜;。

4、学会毛遂自荐;。

5、高标准要求：要求一步，做到三步。

勇于承担责任的.人，对企业有着重要的意义，一个人工作能力可以比别人差，但是一定不能缺乏责任感，凡事推三阻四、找客观原因，而不反思自己，一定会失去上级的信任。

1、责任的核心在于责任心;。

2、把每一件小事都做好;。

3、言必信，行必果;。

4、错就是错，绝对不要找借口;。

5、让问题的皮球止于你。

高效的工作习惯是每个可望成功的人所必备的，也是每个单位都非常看重的。

1、跟穷忙瞎忙说“再见”;。

2、心无旁骛，专心致志;。

3、量化、细化每天的工作;。

4、拖延是最狠毒的职业杀手;。

5、牢记优先，要事第一;。

6、防止完美主义成为效率的大敌。

不好沟通者，即便自己再有才，也只是一个人的才干，既不能传承，又无法进步;好沟通者，哪怕很平庸，也可以边干边学，最终实现自己的价值。

1、沟通和八卦是两回事;。

2、带着方案去提问题，当面沟通，当场解决;。

3、培养接受批评的情商;。

4、胸怀大局，既报喜也报忧。

团队提前，自我退后;。

1、滴水融入大海，个人融入团队;。

2、服从总体安排;。

3、遵守纪律才能保证战斗力;。

4、不做团队的“短板”，如果现在是，就要给自己“增高”;。

5、多为别人、为团队考虑。

提高自己的职场竞争力的方法

我们先看看精要主义的心法。

精要主义的第一个心法就是学会选择。

比如这本书的作者，工作的时候，在职读了一个法律专业，而且晚上自学管理和写作。

因为他打算考到律师证之后，当律师或者写和法律有关的书。

其实很多人都有这种状态，看起来很忙，很充实，到头来什么都没学好。

这本书的作者最后选择了专心学写作当作家，而不是做一个半吊子。

第二个心法是学会甄别。

很多人小时候都打工赚过零花钱，作者小时候也打过工。

当时英国小孩儿能做的事情就是当报童送报纸，一小时能赚1英镑。

后来作者发现，给邻居洗车也可以赚钱，洗一辆车可以赚两英镑，而且一小时可以洗三辆车，这样他一小时的工资就是6英镑了，比送报纸多赚5英镑。

最后作者就专门给邻居洗车，省下了很多时间成本。

所以学会甄别也是一个很重要的心法。

第三个心法是学会取舍。

比如的时候，很多公司的业绩都不好，股票大跌，但是西南航空公司的业绩不减反增，这是为什么呢?就是因为西南航空会取舍，它只开了几条航线，不提供飞机餐，不提供头等舱，降低了很大的成本，只为一部分人提供服务，而不是所有人。

一旦不会取舍，试图满足所有人，那西南航空公司很可能也就没有逆流而上的业绩了。

了解了精要主义的三个心法之后，我们再来看看具体的办法。

第一个是要给自己留出思考空间。

我们总是把自己的时间安排的很满，生怕浪费一丁点时间，但这样不一定就能提高效率。

领英的ceo杰夫韦纳，每天都给自己留两个小时的空余时间。

因为如果一天排满了会议，他就没有思考的空间了。

一旦被琐事缠身，就没有时间来思考公司未来的发展方向了。

再比如比尔·盖茨，他也经常会抽出一个礼拜的时间，专门用来思考和阅读。

就算是微软发展最快的时候，他也一直保持着这样的习惯。

这么多的大佬都这样做，说明给自己留出思考空间有多么重要。

第二是要有清晰明确的目标。

很多公司都会提出一些很模糊的口号，比如说“要勇于创新”，“要有团队精神”，“要改变世界”。

可是具体要怎么创新，怎么有团队精神，怎么改变世界呢?这些听起来挺伟大的口号，其实都很空洞，没办法指导我们的行动。

那什么是一个清晰明确的目标呢?比如英国在进行数字化的时候，曾经提出了“到底，保证让每一个英国人都能上网”，这就是一个很清晰的目标。

第三是学会及时止损。

比如说英法两国曾经研发过一款飞机，从伦敦到纽约只要不到3个小时，比传统的飞机快了一倍。

但是成本太高，一直在赔钱，结果英法两国政府就不断的砸钱，砸了长达40年。

结果还是赚不到钱，被迫停止了研发，赔了很大一笔钱。

为什么会出现这种情况呢?就是因为被沉没成本绑架了，没有及时止损。

所以说，学会止损，当机立断，能把损失最小化。

第四个是要及时奖励小的胜利。

举一个例子，一般我们被警察叔叔拦住，肯定不是什么好事嘛，要么违反了交通规则，要么是违反了其他规定。

在英国，有一个新警长一反常态。

他说，不能光是处罚市民，市民做好事的时候也要给奖励，口头上的也行。

所以他开展了一项活动，让警察多肯定市民做的好事，比如说年轻人扶老奶奶过马路，就可以口头上表扬一下;不乱扔垃圾，也可以给予一定的鼓励，结果当地的犯罪率有了明显的下降。

所以说，不要忽略小奖励的作用，多给自己一些肯定，自己的状态会更好。

最后总结一下：想要成为一个精要主义者，首先要掌握三个思维模式，学会选择、甄别、取舍。

而具体的行动就是，给自己留出思考空间，不要做时间的奴隶;要有清晰明确的目标;有及时止损的能力;最后别忘了给自己小奖励。

做到这些，你就是一个合格的精要主义者了。

在平时做事时，首先得做好充分的准备工作，做到谋而后动。

其次得充分估计自己将面临的形势，做到心中有数。

最后，选择与自己性格各方面相匹配的着装，使整个人全身焕发出生机勃勃。

炼就勇于承担的性格。

对于一个单位来说，需要的是人才，而不是机器人;需要的是能帮单位解决麻烦的强者，而不是混天度日的懦夫;需要的是能承担重任，将单位的辉煌推向另一个高度的能者，而不是胆小懦弱的鼠辈。

所以，在日常生活中我们必须增强参与感，努力的在团队中发挥积极的作用。

培养乐观向上的心态。

当前的社会发展广泛而深刻，遭遇一定程度的失败是不可避免的，但是如果能有乐观向上的态度，将失败在一定条件下转化为某种意义的成功，也未必是不可能的，要相信世间的事情都是相对的`，没有绝对。

如何提高办事的效率呢?也就是少做无用功，并且提高单位时间的产率。

如何才能做到上述的两点呢，第一简化做事的程序;第二合理而科学的安排工作。

养成敢于尝试的习惯。

随话说，千里之行，始于足下。

不积跬步，无以至千里就是这个道理。

养成善于总结的习惯。

每一次的总结，都会增强你对事物的认知度。

对于提升个人素质，是不可缺少的步骤。

超强的执行能力。

所谓：“言必行，行必果”。

让自己做一个时间管理的高手，看好了想好了就立即行动，不错失良机，不浪费过多考虑的时间，在最短时间投入大量的有效行动，出色完成本职工作，主动分担同事的工作，及时解决困扰老板的问题，为公司创造最大的财富。

通过打造不可被取代的能力，相信你的个人核心竞争力必将不断得到提升。

准确的职业定位。

职业定位是通过职业取向系统、商业价值系统、职业机会系统三大因素来确定你的最佳职业选择，即你最喜欢做的是什么工作?你最擅长的是什么工作?你认为最有价值的工作是什么?找到了这三个问题的答案，那么你的职业定位将会有个大体方向。

人生定位是否准确，将直接制约着个人核心竞争力的发展。

如果各种各样的兴趣、知识、证书过多，反而削弱了本来的核心竞争力，容易导致个人职业目标的模糊。

优秀的综合能力。

一般来说，职场人士的综合能力包括语言表达能力、信息处理能力、解决问题能力、人际交往能力、组织管理能力、领导能力、公众演说能力等。

其中还有资源问题，即个人所掌握的知识和信息总量，达到的学历水平，以及人脉存折，即个人所拥有社会人际关系。

资源越丰富，能力越强，个人核心竞争力相应也将越加强大。

提升职场价值的方法

上司是我们的领导者、管理者，我们的工作具体任务都是由上司交待的，那么在我们工作中所取得的成绩，当然是就是上司的成绩。做事积极主动是好事，但如果你做的事情与你的上司毫无关系，那么就是很大问题，你所做的事情，要能体现住上司的价值。在职场，我们还需要避免一件事，那就是越级沟通，这绝对会得罪你的直接上司的。

同事：能体现彼此共同的价值。

同事是我们在职场的亲密战友，你若是想要在办公室和平的呆下去，那么最好是不要有同事纷争。在工作中，我们只是负责任务的某一部分，只有大家的小任务都完成后，才能让大任务得以完成，既然大家都有份儿，那么工作最终的成果自然是大家共同的价值。表现自己不是不可以，但邀功时也应该考虑到同事的感受。

客户：能体现产品对客户的价值。

（二）职场中的个人价值如何提升。

方法/步骤。

不断地提升知识面，拓展业务能力。入职后除了要了解业务外还要懂得虚心请教，“三人行必有我师”善于学习也是在职场中长期坚持的范畴，这样才能不断的提高自己的水平，从而为将来升职做好基础。

培养自己各方面的综合能力。在日常工作中要不断的提高自己的综合能力，解决问题的能力、人际交往能力、生存能力、时间管理能力、情绪控制能力等等。只有自己的综合能力提高了才能在职场中如鱼得水。

提高自己的岗位价值，勇于创新。很多时候老板在新设一个岗位时，并不清楚这个岗位到底有什么价值，特别是行政类工作。在工作中就要寻求新的方法，将这个岗位的工作发挥到极致，这样才能引起老板的注意，从而开拓自己的升职之路。

积攒人脉，创造效益。人脉在以后的工作中是十分重要的，好的人脉可以让自己的升职之路更加顺畅，所以在入职时就构造好你的人脉桥梁，人脉资源丰富了，既能给公司带来效益，又能为自己升职之路打下坚实的基础。

[职场中的个人价值如何提升]。

提升职场女人味的方法

女人娇媚和温柔的特质，在面对冲突时是最好的润滑剂，当你和办公室的男士意见不统一时，先别急得脸红脖子粗，应该保持风度，维持笑容，气定神闲，甚至可以摆出一副低姿态来促成僵局得到有效化解。

记住，大部分男人都是吃软不吃硬的，当你摆出愿意妥协的姿态时，他往往会先被你所软化，妥协得比你更彻底。

此外，女人应当注意培养自己的幽默感，因为在适当时机加入适度的幽默，不但可化解僵局，还可以消除双方的紧张和压力。尤其在职场上，男人免不了说些“男性段子”——和政治、时事、两性相关的段子，如果女人能在不失矜持的情况下灵活运用段子应对某些尴尬局面，也不失为一项为自己博分的巧妙方式。

2.聊男人感兴趣的话题，建立异性友谊。

在职场让男同事注意你，甚至喜欢你，绝对好处多多。当他们和你成为朋友时，你在工作上。

的各种困难，自然就会因为有人帮忙而获得顺利解决。不过，可不是要你有事没事就和男人打情骂俏，而是要你保持幽默感，脸上时时带着笑容，让男同事了解你，欣赏你的魅力。

要获得男同事的友谊，方法之一是挑对方感兴趣、而你又有所认识的话题，例如，欧洲杯足。

球赛的赛情如何、车展的新型汽车有哪些、股市行情怎样，

另一个和男士建立友谊的方法是，和他们保持礼貌性的肢体接触。

这里指的可不是性接触。例如，开会时你可以坐在想建立友谊的对象旁边，在适当的时机，偶尔拍拍他的肩膀，表示支持和鼓励。研究显示，身体的接触是拉近人与人之间距离的好方法。让他成为你的朋友，就算他不能成为你的动力，起码不会成为你升职的阻力。

3.适时赞美鼓励，突破对方心理防线。

男人喜欢被女人赞美和崇拜，你也别辜负女人善于甜言蜜语的才能。当你觉得某位男同事表现突出时，大方地说出你对他的肯定，“你真行”、“令人难以置信”之类的赞美语句能给对方极大的激励和勇气，也容易突破对方的防线，赢得对方的友谊。

千万别吝于赞美，男人在女人的恭维之后，将变得更具自信心，更乐意奉献，更勇于付出。

你对他们评价越高，他们表现得越好，还会乐于为你提供种种服务，例如开车送你一程、帮你拿资料等等，使你在工作上增加一份动力。

虚心向男同事讨教，也是提高男性尊严的好方法。

期待每天可以向可能见面的人取经，即使是司机或下属，对周围的人保持高度兴趣，制造对双方互动有益的话题，男人绝对乐于为你解决任何问题。男人好强，喜欢扮演照顾他人的角色，当你征询他们的意见时，他们会觉得自己受到关注、被他人需要、被他人敬重，于是也就非常乐于提供各种意见，而他们的建议往往很管用。

这种感觉，是男性彼此之间最难相互产生的。女人柔弱的特质，在男人眼中绝对是优点，而且也是督促他们努力表现的最佳动力。

职场新人提升潜在竞争力的方法

社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治。个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。

做好个人“印象管理”，为职业生涯加分，成为我们提升职场竞争力的一个不可或缺的方面。总之高效工作有方法，所以给到大家的第二点建议就是——提升自身的职业能力，做一个高绩效人才，你的职场竞争力自然清晰可见。

“职场”作为个人价值实现、成就展现的平台。由于其特殊的人生影响意义，因此在竞争激烈的当代社会，成为尤为引人关注的pk竞技场。每个人都向往成为其中的佼佼者，每个人都希望自己是此中的赢家，而八方人士各展才能的世界中不知不觉也把这种竞争度推向了白热化……而如何提升职场竞争力成为了核心问题。

要想谈“如何提升职场竞争力?”，首先我想我们需要先分析和了解一下“职场环境”，因为只有清晰的了解环境的需求，我们才能真正做出针对性的迎合。从这个意义上我们来看一下当前职场环境较重要的时代特点：

1、首因效应愈加重要的时代。

说到这个观点，我们不得不提到一个概念，叫做“第一印象”，在心理学上叫“首因效应”，即是由第一印象所引起的一种心理倾向。过去我们说它会在7至8秒内形成，并影响7年之久。现在心理学界的探讨显示，它好像会在0.38秒内形成。无论学术结论如何，在这个块节奏的时代里，在这个残酷的竞争时代，电光火石间你就被人取舍的命运，看来是免不了的。

首次获得的信息往往成为以后认知与理解的重要根据，因此，尽管有时第一印象并不完全准确，但第一印象总会在决策时，在人的情感因素中起着主导作用。在求职、业务洽谈、交友等社交活动中，大大影响着我们的职业前程。虽然古人有云：“人不可貌相”，但为了让机遇来得更顺畅一些，我们还是有必要把这个部分做的相对完美一些。

另外站在职场另一个层面上来看，每一个职业人立足于这个职场平台，无形中要肩负着另一种身份—那就是企业的形象代表，因此你的着装、你的言行举止，不仅仅成为个人素养的展现，也是企业素养的一个体现，任何一个企业老板都希望看到自己的员工皆是形象专业、举止有礼，呈现出一个高素质的风范的状态，而公司职位晋升时每一个管理人也不可避免会考虑到这个人选的气质是否与晋升岗位匹配，或作为公司经常要接洽外部客户的代表，他的形象是否合宜等。

因此，做好个人“印象管理”，为职业生涯加分，成为我们提升职场竞争力的一个不可或缺的方面。

但是在这里要特别强调的是，首因效应在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交流还需要您的硬件完备。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的能力素质，不然则会导致另外一种效应的负面影响。所谓“路遥知马力，日久见人心”也是道理。

2、由绩效评定能力的时代。

冯小刚导演的《天下无贼》中，葛优的一句经典台词：“21世纪什么最重要，是人才!”道出了人才在发展中所处的绝对地位。但是，当今社会衡量人才的真正标准是什么呢?从管理流行词汇中我们就可以找到答案——“绩效”，我们身处的时代是一个理性的时代，更是一个现实的时代，所以大家会发现“务虚主义”正在逐步被“务实主义”所代替，因此也就出现了和过往差异性很大的职场现象：(1)英雄不问出处，高学历不再是绝对竞争优势(2)绩效竟岗，铁饭碗的时代正淡出历史舞台(3)实战人群倍受尊崇，纸上谈兵者地位逐步弱化等等。

这一切昭示着，我们的新时代人才定义已经越来越多的和你实际的工作成果连接在一起。所以，想要在职场中脱颖而出，想要证明自己足够优秀，想要获得领导的赏识和同仁的爱戴，除了真正的去努力“做出工作成果”，恐怕没有更好的方法。

当然追求高绩效并不完全靠自身天赋，后天的职业能力学习也很重要，如工作中有目标管理意识，学会科学的时间管理方法，养成流程化作业的工作习惯等等。

总之高效工作有方法，所以给到大家的第二点建议就是——提升自身的职业能力，做一个高绩效人才，你的职场竞争力自然清晰可见。

3、表达沟通力占据优势的时代。

曾经有一个朋友用一种饮食文化中的“馅儿”文化将中西方价值观严重不同做了一个比喻，很有趣，但同时，也给了我很多的启发，她说中国人吃“馅儿”，其“馅儿”必包于皮内。包子、饺子、馄饨、汤圆、粽子……“馅儿”里博大精深，表皮朴素一致难以猜测。不入口，是浑然不见真相的。西方人吃“馅儿”，其“馅儿”则吃在表面。比萨、热狗、汉堡……“皮儿”和“馅儿”连同调味料都摆在明处，让你一睹为快瞬间判断，入口之前就有个全面了解。

两种“馅儿”文化，摆明了两种价值观。东方人更看重内涵而忽略外在表现，在获得了“含蓄美”价值的同时，却增大了判断事物整体价值的时间成本和机会成本。而西方人则崇尚内涵与外延并举，最大程度地全面展现事物的价值，缩短判断时间，把成本和风险降到最低。

反身我们来看一下当代人力资源招聘环节的演变就不难发现，国人也正开始趋同于这种国际观点，所以在应聘环节中会加重了很多“自我能力表现环节”——如1分钟自我介绍，现场即兴问答等，而简短的几分钟时间内，通过个人的充分自我表述及其他形式的能力展现，以对他的个人情况有更多更快捷的了解认知，同时在这个过程中，我们也看到，表达沟通力强的人无形中所占据的竞争优势。

而且更为引人注意的是这种竞争优势的影响意义之大，已经不知不觉深入到工作、生活的方方面面，如工作中的机遇获得，业务开拓中的合作洽谈，人脉经营中的交流协调等等。

因此，提升自身的语言表达能力，把握有效沟通原则和技巧，做一个说的清晰，听得明白，能充分与人良性互动，并快速达成共识的口力人才是我们提升职场竞争力的又一要点。

4、品德愈加受到关注的时代。

当代社会的人才竞争越来越活化，尊重人性、遵从需要，所以，连劳动法都进行了大幅度的改革，从过去的合同束缚制变更为双向选择自由制。但是凡事有一利，必有一弊，虽然人才从权利上多得了保护利益，但却导致了一种人才流动频繁、团队稳定性越来越弱的特点，特别是我们一些新时代青年，个性彰显突出，稍有一点不开心，就会跳槽。

在这样的背景下，我们的用人单位也在人才选用、晋升方面加重了很多心思，而品德在这样的形势下愈加受到了关注，所以，我们会发现有很多人或许他的能力不够优秀，或许他的全方面素质没有那么优质，但由于为人踏实，勤勤恳恳，给领导留下很好的稳定性概念，所以他赢得了信任，受到了提升，得到了重视。相反，一些人才，虽个人能力突出，但却随时有流动的风险，因此令用人机构疑虑重重，自然不能在职场中委以重任了。所以，在不稳定的时代，能做一个稳重、踏实、品质德行端正的人自然可以成为职场的宠儿了。

提升职场女人味的方法

女人一向被教导要做个“有魅力的女人”，比较男性占了一些优势，魅力是一种优雅的风格，能让女人在追求事业的时候获益良多。只要有魅力，即使不是美女，依然有着动人的“女色”。

1.温柔幽默的话语，化解男性的刚烈脾性。

女人娇媚和温柔的特质，在面对冲突时是最好的润滑剂。当你和办公室的男士意见不统一时，先别急得脸红脖子粗，应该保持风度，维持笑容，气定神闲，甚至可以摆出一副低姿态来促成僵局得到有效化解。

记住，大部分男人都是吃软不吃硬的，当你摆出愿意妥协的姿态时，他往往会先被你所软化，妥协得比你更彻底。

此外，女人应当注意培养自己的幽默感，因为在适当时机加入适度的幽默，不但可化解僵局，还可以消除双方的紧张和压力。尤其在职场上，男人免不了说些“男性段子”——和政治、时事、两性相关的段子，如果女人能在不失矜持的情况下灵活运用段子应对某些尴尬局面，也不失为一项为自己博分的巧妙方式。

2.聊男人感兴趣的话题，建立异性友谊。

在职场让男同事注意你，甚至喜欢你，绝对好处多多，

当他们和你成为朋友时，你在工作上的各种困难，自然就会因为有人帮忙而获得顺利解决。不过，可不是要你有事没事就和男人打情骂俏，而是要你保持幽默感，脸上时时带着笑容，让男同事了解你，欣赏你的魅力。

要获得男同事的友谊，方法之一是挑对方感兴趣、而你又有所认识的话题，例如，欧洲杯足球赛的赛情如何、车展的新型汽车有哪些、股市行情怎样。

另一个和男士建立友谊的方法是，和他们保持礼貌性的肢体接触。这里指的可不是性接触。例如，开会时你可以坐在想建立友谊的对象旁边，在适当的时机，偶尔拍拍他的肩膀，表示支持和鼓励。研究显示，身体的接触是拉近人与人之间距离的好方法。让他成为你的朋友，就算他不能成为你的动力，起码不会成为你升职的阻力。

3.适时赞美鼓励，突破对方心理防线。

男人喜欢被女人赞美和崇拜，你也别辜负女人善于甜言蜜语的才能。当你觉得某位男同事表现突出时，大方地说出你对他的肯定，“你真行”、“令人难以置信”之类的赞美语句能给对方极大的激励和勇气，也容易突破对方的防线，赢得对方的友谊。

提升职场社交礼仪的方法

在当代21世纪，无论是生活中还是职场上，社交礼仪非常重要，可以体现出一个人的修养与品味。职场社交礼仪对于要想在职场中立于不败之地起到了很大的作用。那要如何提高职场社交礼仪呢?下面是本站小编给分享的提升职场社交礼仪的方法。希望可以帮助到大家!

1、强大的内心。

坦然接受他人的建议和批评，无论做什么事情和工作，在与人交流的时候，也要学会低头，不能够一味的咄咄逼人，甚至与他人争执到不可开交的地步。

2、多看书。

任何书都去尝试看看，让自己有更广的知识面，这样能够使自己在人际交往的时候，才不会让人尴尬，和更多的人有更多的话题可聊。

3、多锻炼。

让自己的身体处于一个良好的状态，使自己的身心能够和工作有更良好的互动，有一个健康的身体，往往在人际交往和交谈中是能够吸引更多的社交活动。

4、学做一个倾听者。

多倾听他人的想法，从而在交际中了解他人的爱好和品味，能够在今后与他人的社交中避免一些他人所忌讳的话题。

5、小资和有品味的生活。

对生活有自己独特的见解和品味，内在的文化气质修养也不断得到提升，从而能影响到外在的穿着打扮，能够分清工作与非工作该如何搭配。

1、服饰礼仪。打扮要得体，男生以西装为佳。女式为裙装为佳。

2、化妆礼仪。化妆师对别人的尊重，但是白天还是以淡妆为佳，配戴项链，耳环较好。不要戴太多饰物，以大方，简洁最好。

3、配戴包包，和身高也有关，包包里的东西要放整齐，以免拿东西的时候半天找不到。

4、交谈礼仪。眼睛注视对方的脸部，不要一直盯着人家的眼睛，这样不礼貌·回答不上来的问题也不要紧张，慌乱，注意礼貌用语。

提升职场价值的方法

其实，几乎所有的人都懂得处理好人际关系的重要性，但往往找不到有效的方法。其实很简单，能真正地去欣赏他人和尊重他人是至关重要的。要学会从内心深处去尊重他人，要做到这一点，必须能客观地评价别人，能找得出别人的优点。

若能客观地发掘别人的优点和真诚地尊重与欣赏别人，人际关系便游刃有余了。一个懂得用欣赏人、尊重人处理人际关系的人会过得很愉快，同时别人也会同样地欣赏和尊重他，而一个提倡欣赏和尊重人的企业将会是一个关系融洽的大家庭，企业中的每一位成员都是欣赏和尊重别人，每一位成员也受到别人的欣赏和尊重，每一位成员都会心情舒畅，于是这个企业的凝聚力会提高，员工的个人职场价值也会相应提高。

1不断地提升知识面，拓展业务能力。入职后除了要了解业务外还要懂得虚心请教，“三人行必有我师”善于学习也是在职场中长期坚持的范畴，这样才能不断的提高自己的水平，从而为将来升职做好基础。

2培养自己各方面的综合能力。在日常工作中要不断的提高自己的综合能力，解决问题的能力、人际交往能力、生存能力、时间管理能力、情绪控制能力等等。只有自己的综合能力提高了才能在职场中如鱼得水。

3提高自己的岗位价值，勇于创新。很多时候老板在新设一个岗位时，并不清楚这个岗位到底有什么价值，特别是行政类工作。在工作中就要寻求新的方法，将这个岗位的工作发挥到极致，这样才能引起老板的注意，从而开拓自己的升职之路。

4积攒人脉，创造效益。人脉在以后的工作中是十分重要的，好的人脉可以让自己的升职之路更加顺畅，所以在入职时就构造好你的人脉桥梁，人脉资源丰富了，既能给公司带来效益，又能为自己升职之路打下坚实的基础。

1口碑造就知名度。

以所在领域的专业能力当基础，缔造每一次让人满意的表现，不仅要提高精准度及成功率，多少还得注入一点个人风格，造成好结果或意外的反应，对方才会再次指名你，口碑造就知名度。能把事情办妥当的绝对大有人在，但若想带点趣味、创意、大气、贴心等特殊风格，却只有某几个人或团队才做得到，你要让自己变成那某几个人。秘诀在于「联想度」，适时凸显自己的兴趣、专长、擅长主题、或做事风格，容易让别人在需要的场合联想到你，如此你出线的机率也相对提高了。

2人脉交情还是看实力。

靠朋友或朋友的朋友套交情，老实说在现代是越来越没用了。介绍第一回ok，但一次实力不行、原形毕露，不仅第二回不会再考虑，甚至会招致永不录用的严重后果。尤其internet这么发达，就算是再好的朋友介绍，也能藉由上网查询做最初步的征信，别以为以前做过什么不会有人知道。

3诚意展现敬业精神。

除了态度诚恳，若能将敬业精神「具体化呈现」，更是让你身价加分的好方法。如对谈或会议前做好充分的准备，快速切入重点展现效率。随时保持和主管或相关单位良好的沟通管道，有问题尽快厘清，定期回报进度准没错。在时间的掌握上，准时交案不拖延则是工作最基本的要求。

4积极主动排除障碍。

提高身价以后可别变得高不可攀、遥不可及，切记让人对你保有「接近性」。两个相同条件的人，一个要求一堆繁文缛节的排场，一个却能随时待命，再大的困境也能上战场，要是你会用哪一个呢？排除所有可能的障碍，绝不要让对方觉得找你做事好麻烦。

提升职场价值的方法

我的第一跳是到一家外资企业当文员，主任喜欢我的写作风格，我很快就进入了角色。两年后，就在我要升职时，主任跳槽了！新来的主任比我年轻一岁，他不欣赏我写的材料，经常要我改好几遍才满意；他很苛刻，经常挑我的毛病。我咬紧牙关在他手下呆了半年，最后不得不走人。

第二跳是到一家合资企业从事广告策划。刚开始，这家公司效益不错，但不久就受亚洲金融危机的影响，业务量直线下降。我吸取第一跳的教训，没有立即抽身，而是坚定地与公司同舟共济，共渡难关。3年后，我被提升为部门经理，可公司一直没有走出困境，不久就倒闭了。

第三跳是到一家牌子特别大的“国际公司”，进去时考核非常严格。不料他们却是地地道道的骗子，利用招聘来为自己做广告，新招的员工白白工作一个月后，就被他们的一个借口全部解聘了。

和我同年毕业的人，一般也是院属二级单位的副总工，干得最差的也是主任工程师。想到自己38岁了还无处生根，我黯然冲出了大门，无声无息地融入熙熙攘攘的人流中。

王××。

点评：

除了选择跳槽外，个人价值升值的方法和途径是多样化的。

从个人的人力资本价值来看，跳槽只是使个人的作用得到最充分的发挥，而本身的价值并没有发生质的变化。这就有点像物资流通，买卖的本身不能使物资价值升值，而只可能使其价格上涨。因此，职场人在确定跳槽之前，最好还是先确定自己到底为什么要找新工作，三思后再行，否则，一旦发现与自己期待的“升值”有距离，恐怕又要重蹈再找工作的覆辙。

跳槽并非个人价值提升的唯一良方。要使个人价值获得升值，按敬业、合作、进取的理念去做每件事情，应该是最佳策略。工作也好比“围城”，每个单位都有这样那样的问题，处在不同层次、不同岗位的员工都有自己的委曲和苦衷。所以我认为，只要对所做事（业）还很热爱，只要不曾破灭的梦想还藏在心间，就不必迷失在“围城”中。对职场人士来说，有实力才有魅力，有思路才有出路，有作为才有地位。

来源：中青在线。

提升职场女人味的方法

情人和红颜知己有相似的地方，但是二者最根本的差别就在于情人会向对方习惯性地，甚至是无节制地索取，因为爱了，并且双方默认这种情侣关系，无形中就会使自己的索取更加合理化。而红颜知己则更倾向于与对方共同分享精神世界的东西，这种轻松的关系相处起来会更游刃有余，即使没有男人的陪伴也不会委屈得像一个怨妇。对女人来说，独立的精神状态很重要，而很多男人喜欢得正是这股精气神。因为这个世界上，男人最需要的，除了一个老婆，还有一个红颜知己。

女人不能太优秀。

优秀的女人往往会给男人很大的压力，所以当一个男人逐渐远离你的时候，不要埋怨自己做得还不够好，而是要衡量一下两人之间是否已经出现差距，男人面对这样的差距时往往会感到自卑，阴盛阳衰的现象会使男人显示不出自己的强大，疲惫之后便渴望挣脱这种“不对等”的关系。所以当女人很优秀的时候，一定要调整自己的沟通方式，并且尽力让自己的男人也强大起来。

坚贞不可信。

弃妇是一个带有悲剧色彩的词汇，被男人抛弃之后便一蹶不振也成为很多女人的常态。其实，做弃妇并不可怕，可怕的是因为一段失败的感情让自己终身潦倒。世界上没有一成不变的事情，包括坚贞的信念和立过誓言的爱情。所以当女人在投身一段爱情之前，一定要做好全身而退的准备，这样才不至于像祥林嫂一样悲戚。女人越衷情不一定会得到男人同样的垂青和爱恋，反而会觉得女人太容易得到而不怎么珍惜。

提升职场人员英语听力的方法有哪些

下面介绍几个经常使用的有效的听力训练方法：

1.跟读的方法：

这是遵循模仿的原则来使用的方法，也是语言学习过程中最有效的方法之一。跟读的方法有两种，一句一句的跟读，直到整篇文章读完;另一种是跟着原声将整段或者整篇文章跟读下来。后一种方式，对整体文章的把握具有很好的效果。建议采用。跟读的方法在前期过程中要反复使用。有些发音优美的文章值得反复跟读多遍，直到能够背诵为佳。

2.大声朗读的方法：

大声朗读是跟读方法的延续。最好是在你认为跟读得比较像得情况下，进行大声的朗读。朗读当然就要出声，出声就会对耳朵和大脑有刺激，有刺激就会引起生理的变化，朗读到一定时候，你会发现你的舌头不再僵硬了。这对日后的口语表达奠定了良好的发声基础。大声朗读有几个要素可以辅助使用，以提高朗读的效率。一是激情朗读法。这个意思当然非常明显，语音语调、抑扬顿挫、全情投入，发挥全身的参与，不仅朗读感觉很好，而且效果非常明显;二是捂住耳朵朗读。这不是为了排除外界的噪音，而是通过捂着耳朵朗读，增强对耳朵、大脑的刺激，获得更佳的记忆效果。朗读的间接成果，可能会导致背诵。而背诵也是语言学习的良好的手段之一。

3.听写的方法：

这个方法是从小孩学语文的过程中学来的。小学生经常要回家让家长给他听写生词甚至句子。这种通过手(写)、耳(听)的方法，对巩固所学的内容，非常见效。我们国内钟道隆教授的逆向英语提倡的就是英语听写练习。听写是非常有用的一种方法，但是很少有同学能坚持下去，因为一开始他们有好多听不懂，进而就放弃了，可是一旦坚持的时间稍长一些，你的职场人员英语听力会有很大的提高。

4.主题集中学习的方法：

这个方法在听力的过程中非常有效。由于听力的素材非常宽泛，语音质量和词汇量的差别也很大，导致学习的选材比较困难。在分级原则的指导下，我们可以采用主题集中学习的方法，将一批自己感兴趣的、主题相关的有声资料作为听的对象，进步效果非常明显。比如：在听新闻广播的时候，有一些主题在一段时间里是反复播出的。如现在的伊拉克战争。我们就可以就伊拉克战争的相关报道作为集中突破的听力素材，这样不仅可以集中力量将有关伊拉克战争的相关词汇(如人名、地名、军用武器名称、战争的来龙去脉等)学到手，而且由于这些词汇不断重复播出，你听起来会越来越熟，直到最后深深刻在脑子里。可以这么说，用这种方法练习听力的同时，也增进了词汇的学习。所以有时候，单词是不用背的。听多了，你的词汇是一个立体的词汇，不仅知其发音，也知道了如果使用。重复是记忆的最好母亲。有声重复，更是提高记忆效果的良好秘诀。

听力学习进行到一定的阶段，有时候，你会感到进步不大。有些地方你怎么听也听不明白。这个时候可能问题的本身已经不在听的技术范围上了。这不仅表明你已经进步了，而且也是你进一步提高的时间到了。这个时候，可以采用广泛阅读的方法进行解决。可以阅读和听力材料相关的内容，也可以将阅读作为听力练习的辅助方法，大量地阅读小说、杂志、网络文章、新闻报道等自己感兴趣的内容。阅读是积累词汇的最有效的方法之一。通过阅读来进一步提高自己，尤其是增加对国外背景知识的了解，将反过来促进听力的进一步提高。要知道，你对某些知识了解得越多，你的英文听力就越容易，所以善于积累各种知识，对语言学习也是相当有裨益的。

英语听力常见学习问题，该怎么解决?

1、在英语听力学习中抓不到重点。

英语听力学习，最重要的就是反复地训练。在听原文材料时，要抓住主干。注意材料中给予我们的信息，发生了什么样的事情，结果是什么。尽量了解每句话所要表达的内容，从而理解全文大意。

2、多次依旧听不出大概怎么办。

如果出现这样的情况的话，那就是你自身英语能力不是很扎实，建议要去好好学习，从单词学习开始，进而进阶到整个英语的学习中去。

3、语速太快忽略掉关键信息。

在英语听力过程中，如果对于听力所反映的语速太快，那么我们应该提升英语听力学习水平，采用泛听的方法结合英语听力材料进行训练，抓住关键信息进行理解。

提升职场气场的方法

提升职场女人味的方法

1.恰当的性感装扮，吸引上司注意：说实在的，你想大显身手，必须争取上司的支持，以及上司的上司对你的注意，现在是“眼球”经济时代，只有吸引了“眼球”，对你的事业发展才会有利。不过，切记：你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客户欣赏你的穿着品位，喜欢你，并认真看待你的工作能力，而不是要他们把你当做性感尤物，或是产生性幻想。

3.温柔幽默的话语，化解男性的刚烈脾性：女人娇媚和温柔的特质，在面对冲突时是最好的润滑剂。当你和办公室的男士意见不统一时，先别急得脸红脖子粗，应该保持风度，维持笑容，气定神闲，甚至可以摆出一副低姿态来促成僵局得到有效化解。记住，大部分男人都是吃软不吃硬的，当你摆出愿意妥协的姿态时，他往往会先被你所软化，妥协得比你更彻底。

此外，女人应当注意培养自己的幽默感，因为在适当时机加入适度的幽默，不但可化解僵局，还可以消除双方的紧张和压力。尤其在职场上，男人免不了说些“男性段子”--和政治、时事、两性相关的段子，如果女人能在不失矜持的情况下灵活运用段子应对某些尴尬局面，也不失为一项为自己博分的巧妙方式。

4.行为举止仪态万千：仪表整洁一定是要花时间的。看猫每天花多少时间打理自己就知道了。所以真是只有懒女人，没有丑女人。漂亮衣服固然有用，不过头发乌亮，指甲清洁是根本。还有，别把眉毛拔的太细。

职场提升职场礼仪的技巧与方法

提升自身的职场礼仪势在必行，那么大家知道有哪些职场提升职场礼仪的技巧与方法吗?下面本站小编为大家整理了职场提升职场礼仪的技巧与方法，希望大家能够喜欢。

一、思想道德修养。

思想道德修养是指一个人的道德意识、信念、行为和习惯的磨练与提高的过程，并达到一定的境界。有德才会有礼，缺德必定无礼，道德是礼仪的基础，现实生活中，为人虚伪、自私自利、斤斤计较、唯我独尊、嫉妒心强、苛求于人、骄傲自满的人，对别人不可能诚心诚意、以礼相待。

因此，只有努力提高思想道德修养，不断地陶冶自己的情操，追求至善的理想境界，才能使人的礼仪水平得到相应的得高。众所周知，礼仪修养是一个自我认识、自我解剖、自我教育、自我改造、自我提高的过程，在这个过程中，必要的外部条件的影响是不可少的。但是，最终要取决于有没有高度的自学性。

如果没有强烈的求知欲，在外力的推动下，也许你会“强记”一点礼仪知识，但根本不可能进行礼仪修养，养成良好的礼仪习惯也就是空谈了。内省是一种经常性的自觉的自我检查，提高判断是非能力的重要途径。“吾日三省吾身”是儒家的修养法则，对当代职场也是适用的。

二、文化修养。

风度是人格化的象征，是精神化了的社会形象，有教养的人大都懂科学、有文化。他们思考问题周密，分析问题透彻，处理问题有方，而且反应敏捷，语言流畅，自信稳重，在社会交往中具有吸引力，让人感到知识上获益匪浅，身心上愉快舒畅。

相反，文化层次较低的人，缺乏自信，给人以木讷、呆滞或狂妄、浅薄的印象。因此，只有自觉地提高文化修养水平，增加社交的“底气”，才能使自己在社交场合上温文尔雅、彬彬有礼、潇洒自如。

而对于礼仪知识的学习，职场要努力了解和掌握社会对人们在礼仪方面的基本要求，以礼仪的理论武装头脑，提高认识。

主要是要求搞清楚按礼仪办事的必要性，及礼仪在社会生活中的巨大作用，真正认识到个人在参加社会生活时在言行上所应当遵循的“规矩”，以免在工作、学习等日常事务中增添不必要的麻烦和障碍。

三、艺术修养。

艺术是通过具体、生动的感性形象来反映社会生活的审美活动。艺术作品积淀着丰厚的民族文化艺术素养，更凝聚着艺术家的思想、人生态度和道德观念。因此，我们在欣赏艺术作品时，必然会受到民族文化的熏陶，同时也受到艺术家世界观、道德观等方面的影响，倾心于艺术作品所描绘的美的境界之中，获得审美的陶醉和感情的升华，思想得到启迪，高尚的道德情操和文明习惯就会培养起来。

因此，要有意识尽可能多地接触内容健康、情趣高雅、艺术性强的艺术作品，如文学作品、音乐、书法、舞蹈、雕塑等，它对人们提高礼仪素质大有裨益。

那个当你有了良好的内在修养以及基本的礼仪知识，到这一步你都只是在纸上谈兵，如上所说要是脱离了与人的交往沟通礼仪就是空谈，要把所知道的理论储备运用到生活中最好的方式就是实践。

人的认识来源于实践，认识正确与否，只能用实践来检验。因此，职场应该身体力行地使用礼仪，用礼仪培育自己美好的心灵，同时还要用自己的礼仪行为去影响他人，用礼仪缩短人与人之间的距离，同时赢得别人对自己的尊敬。

另外，职场在实践中，要真正培养起相应的礼仪情感、礼仪意志和礼仪信念，养成良好的礼仪习惯。而良好礼仪习惯的形成，不仅要从小事做起，点滴养成，还依赖于有克服坏习惯的决心和毅力。因此，职场要彻底改掉坏习惯，用礼仪来指导自己的行动，合乎礼的就做，不合乎礼的就不做，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，绝不做有悖礼仪的事。

职场着装原则。

常言道“人靠衣妆马靠鞍”，如果你希望在职场建立良好的形象，那就需要全方位地注重自己的仪表。从衣着、发式、妆容到饰物、仪态甚至指甲都是你要关心的。

其中，着装是最为重要的，衣着某种意义上表明了你对工作、对生活的态度。衣着对外表影响非常大，大多数人对另一个人的认识，可说是从其衣着开始的。衣着本身就是一种武器，它反映出你个人的气质、性格甚至内心世界。一个对衣着缺乏品味的人，在办公室战争中必然处于下风。上班时穿得体的正装，胜过千言万语的表达。

男士职场着装原则。

三色原则：三色原则一直以来都是男士着装礼仪中所重点强调的内容，主要指男士身上的色系不应超过3种，很接近的色彩视为同一种。

有领原则：有领原则说的是，正装必须是有领的，无领的服装，比如t恤，运动衫一类不能成为正装。男士正装中的领通常体现为有领衬衫。

钮扣原则：绝大部分情况下，正装应当是钮扣式的服装，拉链服装通常不能称为正装，某些比较庄重的夹克事实上也不能成为正装。

皮带原则：男士的长裤必须是系皮带的，通过弹性松紧穿着的运动裤不能成为正装，牛仔裤自然也不算。即便是西裤，如果不系腰带就能很规矩，那也说明这条西裤腰围不适合你。

皮鞋原则：正装离不开皮鞋，运动鞋和布鞋、拖鞋是不能成为正装的。最为经典的正装皮鞋是系带式的，不过随着潮流的改变，方便实用的懒式无带皮鞋也逐渐成为主流。

女士职场着装原则。

女士着装注意的问题相对男士着装原则来说多了一些流行因素在其中。

最基本的要求，女士职场着装必须符合个性、体态特征、职位、企业文化、办公环境，志趣等等。

女士无需一味模仿办公室里男士的服饰打扮，要有一种“做女人真好的心态”，充分发挥女性特有的柔韧。

女性的穿着打扮应该灵活有弹性，要学会怎样搭配衣服、鞋子、发型、首饰、化妆，使之完美和谐。最终被别人称赞，应该夸你漂亮而不是说你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是东西好看，不是穿着好。

职业套装更显权威，选择一些质地好的套装。然后以套装为底色来选择衬衣、毛线衫、鞋子、袜子、围巾、腰带和首饰。

每个人的肤色、发色、格调不同，适合自己的颜色也不同，要选择一些合适自己颜色的套装，再根据套装色为底色配选其它小装饰品。

1)男士。

1.短发，清洁、整齐，不要太新潮;。

2.精神饱满，面带微笑;。

3.每天刮胡须，饭后洁牙;。

4.白色或单色衬衫，领口、袖口无污迹;。

5.领带紧贴领口，系得美观大方;。

6.西装平整、清洁;。

7.西装口袋不放物品;。

8.西裤平整，有裤线;。

9.短指甲，保持清洁。

10.皮鞋光亮，深色袜子。

11、全身3种颜色以内。

2)女士。

1.发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好，不能染鲜艳的颜色;。

2.化淡妆，面带微笑;。

3.着正规套装，大方、得体;。

4.指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色;。

5.裙子长度适宜;。

6.肤色丝袜，无破洞;。

7.鞋子光亮、清洁;。

8.全身3种颜色以内。

在职场中提升自己的有效方法

书是智慧的源泉，书是进步的阶梯。很多人的问题，是读书太少，想得太多。一个人，他读的书越多，他就越能提升自我，练就过硬的生存本领，这是毫无疑问的，职场中自然也不例外。读书，是寻找自己内心的理想世界，也是对自身思想境界和知识技能的提升。因此，即使每天再忙，也要抽出一定时间来读书。读书时间的多少可以根据实际情况而定，不忙了就多读一些，太忙了就少读一些，但一定要坚持读下去。

学习一门新的语言是一项挑战，我们可以通过学习语言来了解不同的文化背景，丰富自己的知识。同时，学习新语言对人的大脑有巨大的促进作用，能强化人的思想、语言、意识和记忆等认知功能。

这个世界上，从来没有完美的人，每个人都有自己的优点，也同样都有自己缺点。要想提升自己，你就得发挥你自己的优点，但同时你也得承认自己的缺点，想办法去弥补他们，不能一概选择无视和逃避。因为职场之中，很多时候，正是你身上的缺点限制了你的发展之路，甚至抵消了你的优点所带来的优势。

习惯的.作用是巨大的，甚至足以决定命运，但养成习惯需要一个持续的过程。有心理学家指出，普通习惯的养成，一般需要21天，也就是说当一个人重复21天做同样的事情的时候，这件事情就会变成他生活中的一个普通习惯了；假如他能坚持重复90天以上，那就会转变成一个较为稳定的习惯；一个习惯，假如能坚持一年以上，那要想再改变就很难了，不管是坏习惯，还是好习惯，都是如此。所以，职场中人要想提升自己，就要尽早培养起一些好习惯，戒掉坏习惯。

不管是谁，都会经历一些不愉快的事情。如果把这些不愉快携带在身上，就会影响我们前进的脚步。所以，让它们随风而去是最明智的选择。职场中求发展，就更应该是如此了，要把心思放在当下和未来，已经过去的事情，除了必要的复盘外，就不要想太多。

任何想法或者目标，只有付诸行动才有意义。在职场，我们要学会克服犹豫不决，克服拖延。我们可以先尝试着在一分钟内果断下决定，然后立即行动。当果断的性格逐渐养成后，我们可以不断缩短下决定的时间。立即行动，会提高效率，减少机会流失的几率。这会给我们的职场生涯带来巨大的、积极的改变。

提高职场竞争力_提高职场社交礼仪的方法

1、多锻炼。

让自己的身体处于一个良好的状态，使自己的身心能够和工作有更良好的互动，有一个健康的身体，往往在人际交往和交谈中是能够吸引更多的社交活动。

2、多看书。

任何书都去尝试看看，让自己有更广的知识面，这样能够使自己在人际交往的时候，才不会让人尴尬，和更多的人有更多的话题可聊。

3、学做一个倾听者。

多倾听他人的想法，从而在交际中了解他人的爱好和品味，能够在今后与他人的社交中避免一些他人所忌讳的话题。

4、小资和有品味的生活。

对生活有自己独特的见解和品味，内在的文化气质修养也不断得到提升，从而能影响到外在的穿着打扮，能够分清工作与非工作该如何搭配。

5、强大的内心。

坦然接受他人的建议和批评，无论做什么事情和工作，在与人交流的时候，也要学会低头，不能够一味的咄咄逼人，甚至与他人争执到不可开交的地步。

提升职场沟通能力方法

人生来就喜爱追逐名利，渴望成功。而生处于一个被政治、权利、控制、傲慢、自我意识的冲突等因素营造的不利环境中，是无法提高自身和集体的沟通能力的，而且还不利于个人的良好个性发展。

在谈话过程中总会有一方是冲击力较大的，如果我们在交流中自我感觉不佳，可能会产生负面影响，从而影响到个人的沟通能力的提高。高质量的沟通需要创造良好的环境，为支持创意、促进合作，提高信任以及改良关系做好充分的准备。

你大概有这样的经历，好像对方一直嘴皮在动，但是你就是不知道到底他说了什么。这里有几个原因：

本来就不知道该说什么，没话找话。这就像小时候写。

日记。

两三行都很困难。对于商务会谈这属于典型的准备工作没做。

你还是有些东西要表达的，但对于这些事情，自己都没想透，那么你怎么可能表达清楚呢。这个问题非常普遍。通常你应该问问自己：“到底你是表达不清楚，还是自己没想清楚”。

一件事情即使本人想清楚了，可能你表达出来依然让人不知所云。这通常是让潜意识主导的结果。

人类潜意识的运行方式，是基于关联的，例如我在谈到“吃饭”时，可能潜意识立即跳出“明晚有饭局”，然后又想到“要打电话确认”，可能就直接跟对方说“对不起我要先打个电话”。你的思维很可能一直这样跳到很远的地方。但对方看不到这个过程，自然没法理解。

在正式的沟通环境中，通常你需要让自己的意识去控制沟通，保持逻辑性。顺便说一下，一个人很难持续的保持着意识的控制，通常说着说着就会进入自动驾驶(潜意识控制)模式，这是很正常的。但你可以做的是设定一个大的框架(例如讲话的逻辑)，在多数的时间，让潜意识运转。但是过一段时间，就有意识的检查“我现在进度怎么样，是不是跑题了?”这样可以把自己拉回来。这就像你开了自动驾驶系统，但是定期会人工检查当前的状况，如果有问题立马切换到人工操作。

我们的沟通由潜意识主导，本身并不是什么坏事，例如聊天的时候，大家东拉西扯就是这么出来的。有些人在重要场合或者见到重要人物时，本来是需要闲聊的，反而变得不善言辞。有时候就是因为过于紧张，意识主导了沟通，反而压制了潜意识的活动。

即使你自己想的比较清楚，而且也是有意识的在进行沟通。但你没有用清晰的逻辑来组织语言，导致对方难于理解。

表达者把自己知道的所有事情都倒给你了，需要你自己去理头绪。例如销售演讲，把产品的每个功能都给你看一遍，客户死的心都有了，还不好意思让你走人。

例如“3月25日下午在大会议室开会”。你都不知道到底几点，还要去问。

前面谈的第一类表达问题，显然是难于理解的。但这里，我们指的是即使表达者逻辑清晰，对方依然难于理解的情况。而这种问题的产生，常常是因为受众缺乏相关经验或者基础知识。有的行业，专业性很强，有些问题即使讲的条理清楚逻辑严谨，对方还是不一定能听懂，或者似懂非懂。解决这个问题，一个手段是要让自己的表达生动起来，让对方可以“产生经验”。这里有几个基本的途径：打比喻、讲故事(案例)、让客户亲自体验。所以沟通有个基本原则，一定要有案例。

如果问题足够复杂，有些时候简单手段(例如比喻、故事、让客户体验)都可能失效。那么这时候，你就需要设计一条认知路径了。先让客户理解一些基础的东西，再一步步走向最终的目标。

关于这一点，在任何正式的表达之前，建议你问自己一个问题：“通过这次沟通，对方得到的最大的好处是什么?”

例如你正在读的这篇文章，我想它带你的好处是“能够在沟通中有的放矢”。很多人喜欢问“沟通中我要说什么”，但这个问题是次要的，真正重要的是“你要给听者什么好处”。

中国人很不善于表达正面的情感，最典型的就是不会夸奖他人。所有的赞美之词都留到追悼会上使用，搞得一看悼词所有人都是高大上。

上面几类表达方面的问题，根源多数在于你的思维，而不是表达技巧。下面再来分享两个提升表达力的基本法则。

基本版：你需要能够在1句话内，概括你要讲述的中心内容。例如“9成新ipad2售价1800限虹口当面交易”。

说服版：你需要能够在1句话内，打动你的目标群体(书面或者口头)，让他们愿意继续下去。例如某广告“求职者，3分钟测试你的面试误区”。

这是一个基本的训练，建议你在日常工作中不停的练习。它能帮助你发现问题的关键。要是给你无限的时间，通常你就絮絮叨叨无重点。现在让你只能说1句话，这会逼迫你找到核心的内容。

据说白居易写完诗后，总是要念给老奶奶、挑夫之类文化水准低的人听。因为这样，才能验证他真正做到了通俗易懂。所以，要让你的方案，能够让客户里文化最低的人听懂，例如前台、操作员、清洁大妈、保安师傅。如果你总是觉得“我的想法需要智商160才能懂”，在现实社会里恐怕很难有用武之地。

职场提升职场关系的礼仪方法

想要在这个竞争激烈的社会里搞好关系，需要掌握处理人际关系的方法。下面本站小编为大家整理了职场提升职场关系的职场礼仪，希望大家能够喜欢。

1、对于上司——先尊重后磨合。

任何一个单位员工都有自己的上司，任何一个上司(包括部门主管、项目经理、管理代表)，干到这个职位上，至少有某些过人处。他们丰富的工作经验和待人处世方略，都是值得我们学习借鉴的，我们应该尊重他们精彩的过去和骄人的业绩。但每一个上司都不是完美的。所以在工作中，唯上司命是听并无必要，。要让上司心悦诚服地接纳你的观点，应在尊重的氛围里，有礼有节有分寸地磨合。不过，在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的足以说服对方的资料计划。

2、对于同事——多理解慎支持。

任何一个单位员工也都有自己的同事，在办公室里上班，与同事相处得久了，对彼此之间的兴趣爱好、生活状态，都有了一定的了解。作为同事，我们没有理由苛求人家为自己尽忠效力。在发生误解和争执的时候，一定要换个角度、站在对方的立场上为人家想想，理解一下人家的处境，千万别情绪化，把人家的隐私抖了出来。任何背后议论和指桑骂槐，最终都会在贬低对方的过程中破坏自己的大度形象，而受到旁人的抵触。同时，对工作我们要拥有挚诚的热情，对同事则必须选择慎重地支持。支持意味着接纳人家的观点和思想，而一味地支持只能导致盲从，也会滋生拉帮结派的嫌疑，影响公司决策层的信任。

3、对于下属——多帮助细聆听。

不要以为下属不重要，在工作生活方面，只有职位上的差异，人格上却都是平等的。在员工及下属面前，我们只是一个领头带班而已，没有什么了不得的荣耀和得意之处。帮助下属，其实是帮助自己，因为员工们的积极性发挥得愈好，工作就会完成得愈出色，也让你自己获得了更多的尊重，树立了开明的形象。而聆听更能体味到下属的心境和了解工作中的情况，为准确反馈信息、调整管理方式提供了详实的依据。当管理者与下属发生争执，而领导不耐心聆听疏导，以至于大部分下属不听指挥时，我首先想到的是换掉部门管理者。

4、对于朋友——善交际勤联络。

5、向竞争对手——露齿一笑。

在我们的工作生活中，处处都有竞争对手。许多人对竞争者四处设防，更有甚者，还会在背后冷不妨地“插上一刀踩上一脚”。这种极端，只会拉大彼此间的隔陔，制造紧张气氛，对工作无疑是百害无益。其实，在一个整体里，每个人的工作都很重要，任何人都有可爱的闪光之处。

1.直呼老板名字。

直呼老板中文或英文名字的人，有时是跟老板情谊特殊的资深主管，有时是认识很久的老友。除非老板自己说：“别拘束，你可以叫我某某某”，否则下属应该以“尊称”称呼老板，例如：“郭副总”、“李董事长”等等。

2.以“高分贝”讲私人电话。

在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。

3.开会不关手机。

“开会关机或转为震动”是基本的职场礼仪。当台上有人做简报或布达事情，底下手机铃声响起，会议必定会受到干扰，不但对台上的人，对其他参与会议的人也不尊重。

4.让老板提重物。

跟老板出门洽商时，提物等动作你要尽量代劳，让老板也跟你一起提一半的东西，是很不礼貌的。另外，男同事跟女同事一起出门，男士们若能表现绅士风范，帮女士提提东西，开关车门，这项贴心的举手之劳，将会为你赢得更多人缘。

5.称呼自己为“某先生/某小姐”

打电话找某人的时候，留言时千万别说：“请告诉他，我是某先生/某小姐。”正确说法应该先讲自己的姓名，再留下职称，比如：“你好，敝姓王，是oo公司的营销主任，请某某听到留言，回我电话好吗?我的电话号码是xxxxxxx，谢谢你的转答。”

6.迟到早退或太早到。

不管上班或开会，请不要迟到、早退。若有事需要迟到早退，一定要前一天或更早就提出，不能临时才说。此外，太早到也是不礼貌的，因为主人可能还没准备好，或还有别的宾客，此举会造成对方的困扰。万不得已太早到，不妨先打个电话给主人，问是否能将约会时间提早?不然先在外面晃一下，等时间到了再进去。

7.看高不看低，只跟老板打招呼。

只跟老板等“居高位者”打招呼，太过现实啰!别忘了也要跟老板主管身边的秘书或小朋友打招呼。

8.老板请客，专挑昂贵的餐点。

别人请客，专挑贵的餐点是非常失礼的。价位最好在主人选择的餐饮价位上下。若主人请你先选，选择中等价位就够了，千万别把人家的好意当凯子。

9.不喝别人倒的水。

主人倒水给你喝，一滴不沾可是不礼貌的举动喔!再怎么不渴或讨厌该饮料，也要举杯轻啜一口再放下。若是主人亲自泡的茶或煮的咖啡，千万别忘了赞美两句。

10.想穿什么就穿什么。

“随性而为”的穿著或许让你看起来青春有特色，不过，上班就要有上班样，穿着专业的上班服饰，有助提升工作形象，也是对工作的基本尊重。

仪表的协调。

所谓仪表的协调，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、职业和所在的场合吻合，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。对于年龄来说，不同年龄的人有不同的穿着要求，年轻人应穿着鲜艳、活泼、随意一些，体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的着装则要注意庄重、雅致、整洁，体现出成熟和稳重。对于不同体型，不同肤色的人，就应考虑到扬长避短，选择合适的服饰。职业的差异对于仪表的协调也非常重要。比如，教师的仪表应庄重，学生的仪表应大方整洁，医生的穿着也要力求显得稳重而富有经验。当然，仪表也要与环境相适应，在办公室的仪表与在外出旅游时的仪表当然不会相同。

色彩的搭配。

暖色调(红、橙、黄等)给人以温和，华贵的感觉，冷色调(紫、蓝、绿等)往往使人感到凉爽、恬静、安宁、友好，中和色(白、黑、灰等)给人平和、稳重，可靠的感觉，是最常见的工作服装用色。在选择服装外饰物的色彩时，应考虑到各种色调的协调与肤色，选定合适的着装、饰物。

着装。

服装不是一种没有生命的遮羞布。它不仅是布料、花色和缝线的组合，更是一种社会工具，它向社会中其他的成员传达出信息，象是在向他人宣布说：“我是什么个性的人?我是不是有能力?我是不是重视工作?我是否合群?”

服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

我们的仪表应注意场根据不同的场合来进行着装，喜庆场合，庄重场合及悲伤场合应注意有不同的服装，要遵循不同的规范与风俗。

卫生。

清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

提升职场女人味的方法

绝大多数男人是吃软不吃硬的，你身边的同事也是一样。当工作中遇到分歧，产生矛盾时，不要争论，适当的放低自己的身段，保持微笑，用职场女性特有的温柔和娇媚来化解跟男同事之间的矛盾，会有很好的效果。

平时与男同事沟通的过程当中，保持适度的幽默，这一点很重要。现在的办公室一般的企业还是男同事居多，当女同事不在身边时，难免有时候会蹦出一两次“有色话题”，这个时候碰见，不要装作没听到，也不要过分的加以指责，在不失矜持的前提下用幽默一些的话语一句带过，可以为自己争取到同事的支持分数。

聊身边同事感兴趣的话题，建立职场友谊，提升自身魅力。

这一点跟交朋友是一样的道理。想要跟一个人交朋友，首先要有相同的话题进行交谈。如果想跟对方交朋友，就一定要知晓对方心里感兴趣的话题是什么。一般男同志比较关心的话题无非就是那么几个，足球，汽车，股市等等，千万不要无聊到去跟身边的男同事聊什么天气之类的话题，这会让对方崩溃的，如果不是对你有好感或者处于礼貌，鬼才会跟你聊这样的话题。

除此之外呢，跟异性男同事的沟通过程中，还可以有一定的肢体接触，比如握手，表示友好，轻拍一下对方的肩膀，表示鼓励，肢体接触能传递更多的信息，是语言等其他交流手段没法取代的。

不要吝啬自己的赞美之词。

“天下的乌鸦一般黑”。我相信绝大多数的男人都喜欢被人称赞，崇拜，甚至是恭维。这样会让男人更加的自信，更愿意为你付出，适当的时候不要吝啬自己的赞美之词，一句“你真棒”“好样的”就可以让男同事“虚荣心”获得极大的满足。

时刻保持自己的低姿态，有什么不懂的问题可以跟身边的男同事请教一下，一定要表现出虚心求指教的样子，这样，那种被关注、被尊敬的感觉油然而生，他们是很乐意效劳的。

适当的外表装扮，吸引上司的注意。

当我们具备了完成工作的优秀的工作能力，那么应该如何让自己的上司注意到自己呢?在这里，职场女性要略施小计，才能更加出众。如果你的领导是男性，除了用你的真才实学让人关注到你，适当的外表装扮，也是有必要的。工作中，大家总是埋头忙于自己的工作，至于工作结果是怎么得来的，由谁完成的，或许你的上司真的不会注意到，这时候，就需要你自己制造条件，让人注意到自己，要懂得如何点缀自己，吸引同事的注意力，一件能充分显示线条美的裙子，或是略显性感的短裙套装，加上摇曳生姿的高跟鞋、浓淡相宜的妆容，既有女人味，又不失端庄。

电子商务师可以提升职场竞争力

提升职场女人味的方法

知性的女人不一定美丽但一定从容，她将文字铺在心底，他把智慧蕴在胸中，一肌一容，一襟一袖，都婉转着一种优雅，飘飞着一份自在。

知性的女人把日子过成了一段诗，平仄间，抑扬顿挫，有声有色，有情有义，奏成骊歌一曲，便是千古绝唱。

知性女人走过山水，见山是山，见水是水。

一番从容，一杯懂得。

通透，历经千帆却依旧保持着一颗透明的心，熠熠生出圆润的光芒。

情感的磨砺，岁月的蹉跎，让一个女子深邃、通达、历练、懂得，剔透得如水晶一般，莹射着尊严和坦荡，望过去，是一片清透的水，是一片鲜红的枫。张爱玲的才情让她看清：自己不是胡兰成的红玫瑰，也不是他的白玫瑰，他是她的过客。曾经带给她金粉金沙般的浪漫和沉静，也给她嵌下了一道深深的伤痕。于是豁然：即使整个城市倾覆也不在会有爱了，尘烟起处，只是她能通透地彻悟，那背影才不是狼狈，而是洒脱。

简单，看似简单，其实不简单。

简单是从繁复中析出的智慧，剔除了世俗功利，只留清澈和坦诚，看世界于是好奇而新鲜，温暖而多情。简单的女人用童话编织人生，用诗歌串缀爱情。

简单的胜境确是简约，那是越过了简单的另一层山峰，直抵云霄的从容和透彻，留一处空白，凝一段无声。

邈远、清淡、洁雅，女人的随心所欲和看破红尘。

悲悯，是一段宽广，是一截通透。是爱化成一股潜流，脉脉地游走于血管中。慈悲和怜悯本就在人心深处，红尘起时，遮住了它的光芒。悲悯有时就是一道清水，温润着伤痕；有时也是一层细纱，掩饰着痛苦。

一怀佛心，一襟怜惜，柔软如纤手，透明若水晶，总有绵绵荡荡的情愫细密铺在他或她的心上，随水成尘，拂去一路的尘垢，留一宇澄明和清澈。

悲悯处，有如《巴黎圣母院》的艾丝美拉达和敲钟人卡西莫多，美极和丑极之间，拥有的都是人心的辉耀和灵魂的光亮。

端庄，只是安静地坐在哪里，就让人不生邪念。

那份圣洁与肃然是与生俱来的高贵，即使荆钗布裙，粉黛不施，也自有一种从容，自有一份雍容，更让人动容。就像《飘》里的梅兰，姿色平平，举止大方，一生只忠实自己的丈夫，连潇洒倜傥的白瑞德都对她钦佩有加，在她面前循规蹈矩，一派君子风范。

这是女人的端庄，也是女人的自重，无论倾城之貌还是平常容颜，都焕发出夺人光彩。自己不轻看自己，被人也不会轻亵你。

温柔，最舒服的一种情态，不论美丑，无论贵贱，最是女人美丽时。

无声地触摸，安静地倾听，远远的惦记，都是女人细腻地传递着温暖和性感。含着母性的疼爱和情人的缠绵，才有了如许的沉默和容忍。

温，是不紧不慢的体贴；柔，是又轻又徐的呵护。

像冬夜里围坐在火炉边，红红的火焰抚着空寂的心灵，幽幽的温度拭着冰冷的面颊，暖，畅，惬，适。

一时的温柔便可慰心，一世的温柔即可写成一段传奇，

资料。

寂寞，是月洒清辉时的独倚，是叶落秋天的孤守。

寂寞就是那一缕清冷钻入了骨髓，那一丝憔悴爬上了脸颊，内心的无凭，灵魂的无依，就在一个孤清的早晨、一个寥落的黄昏、一个凄惶的夜晚，默默沉坐。那时候，一缕风，一片叶，一线光，都会无端地撩起心底的伤痛，扯出酸楚的泪滴。女人的寂寞是情到深处的无诉，是苦不堪言的无奈，她只能在自己的戏里擦着自己的眼泪。

寂寞让女人痛苦，又让女人美丽.

妩媚，是女人最本质的态，散着一种女性独有的味道。

把酿在心间的脉脉温柔，起封，饮醉，氤氲在眉目上，便是女人最惹人怜惜的表情。从尘间开出花，一瓣复一瓣，一叶遮一叶，把女人的情致婉转淋漓，那一瞬，一定是芳华绝代，倾国倾城。

《花样年华》里的张曼玉穿着几十款的旗袍，踩在石子路上，摇曳生姿，让那阴暗潮湿的小巷生出亮色，这就是女人妩媚之魅。

女人不是为男人而生的，而是为自己而生的。妩媚姿态悦人悦己。

娇羞，回眸的羞涩，低头的温柔，像一朵水莲花，不胜凉风。

娇羞就是女子的娇柔媚态，鼓着欲言又止的.隐约和神秘。毫无心机，一脸的坦荡，自然的泄出一心幽香，将情意婉转成温馨的情态，温温的，淡淡的，绵绵的，钻入心隙。

就像崔护笔下的那个古典女子，依着门偷窥；还像白居易诗中弹琵琶的女子，犹抱琵琶半遮面。却把女人最原始最本质的味道挥散得云蒸霞蔚。

娇羞，美韵佳致，一入中年，便入了气质里，让女人更具有风情了。

优雅，是月下独步的娴静，是花间拈指的幽淡。

暗香浮动，疏影横斜，用善良铺一段宽广，用才华携一襟情致。

浅笑，低颦，轻言，细语，笑也蕴藉，哭也内敛，一颊光洁，一袖澹然，迤逦行过，飘逸若兰。

女人将平淡婉转成华丽，一转身，便漫出幽逸的风情。

看似无意，却是有心，时间的每一瞬，在优雅女人的手下，遂成一段风月。

于是，再枯寂的日子也泛出了亮色。

妖娆，是午夜时分绽开的花，劈啪的怒放，溢出一团团迷醉。

却不愿沉醉在自己的香气里，直想将风情挥散到每一缕空气的缝隙间，活泛起心底最幽婉最暧昧的情丝。

放肆地拥有今宵一刻，因为明日有隔天涯。

这是女人柔媚到极致的一种姿态，也是容易让男人放下警惕的一种方式。一举手，一投足，便散发出女性的幽香，攫住的是一夜的风流，还有一时的迷惑。妖娆身姿，欢娱一瞬，风流一霄，担得起寂寞，却担不起时光。

清纯，不染俗尘，不杂私欲。透明的心，清澈的魂，风、云、雨、树、叶、草纷扰，就有了自然的味道，连呼吸都带进田野的清香，吞吐之间，肺澈灵透。简单，随意，清淡，飘逸，起根祉就是“纯”字，是少女时节独有的符号，过季就褪去了颜色，不再鲜艳。

小心呵护这个时分，小心怜悯这份纯意。因为对女人而言，一生只有一次这样的无暇。

而即使少女年华不再，心灵仍是透彻可鉴，也能担当起“清纯”二字。