优秀作文在用词准确、句式灵活、篇章结构合理的同时，还能给人以美的享受和心灵的震撼。看看下面这些优秀作文范文，或许能给你一些启发和思考。
激发自己的潜能作文
时已无路可走，没人来救我，我只能守着孤独，把玩寂寞，盘点着凄凉。
西风扯着我的衣襟前倾，蛊惑我，催促我莫再犹豫了…我看着那对暧昧。
敢不敢再给我一些刺激让我蓄满一次冲动然后跳下去，可能会“死”，可能会永久失忆，删掉那段自己不愿接受的记忆，可能无限沉沦，沉沦至死，至死方休。可能会安详的闭眼享受。痛苦可以证明我还活着，即使将要死去。总之，我不是我。
如果我没死，那么就请你再给我一刀，让我在失去理智的暴起中亲手掐死你。不会优柔寡断，五秒结束，至多！
被困几日，一直不敢停止过思考，而且不知怎么的就像接受了1+1=2那般，我不加思量的接受了屈原的自杀。
只有我们自己知道，当社会变成了一个巨大的不断加速的巨大石子搅拌器——装满了各种各样的石头石子以及更混乱的杂质的冰冷机器时，我们，要使自己不被它磨成一个可怜的滑稽的圆滑之辈是要顶住多大的压力，见不得我们异形的很多，不理解的许多，排斥的也不少。见多了天然无琢的愣头青在绝望与无奈中丢了自己。变得圆滑，自私，虚伪，假善。他们懂得如何奉承巴结，如何讨好接近，如何讲话能使对方赞同自己，甚至连如何博得他人的同情都能计划的算无遗漏，心思缜密的让人心悸。通达玲珑的让人心寒。对失了真的他们尤其令人恐惧的能力便是能通过言语取悦你，能站在你的立场中引导你并捕获你！无意识之间自己被挪移了阵营，套上了队服，然而你却丝毫没有察觉！你佩服他，还会由衷的夸他呢，这种人确实称了这社会的景，“我一定要跟他搞好关系，这种人上了社会一定吃香喝辣”瞧吧，一场以利益为目的的投资变成了友情。滋生出的菌斑令人恶心！
真是可怖！我瞧那人游刃有余的游走于校园这片所谓的净土之中…心中不可抑制的生出了无尽悲悯。我为这些人悲悯，也为自己的处境而无奈。
愁念如流，溢满涯海。静时幽蓝，却经不起撩拨，稍有挑逗就会波涛暗涌。愁绪迭迭，携着绝望的意境向我袭来。无处不在，想黑夜里的黑暗紧紧包裹着我！无处可藏，也无路可退。
我把手伸向你。凄然无助。
激发自己的潜能作文
在初中时代，有人可以5点起床，有人却没人叫醒7点还不醒；有人可以一天刷十套卷子，有人却一套只能完成一套；这是他们天生就这样的吗？不，并不是，是因为他们太聪明吗？也不是，而是他们不甘平庸，不甘于安逸，所以他们想让自己脱离安逸，使自己变得更加优秀，挖掘自己的潜能，把自己的潜能发挥出来。
在安逸的环境就是在慢性自杀。有一个很著名的实验–––《温水煮青蛙》，实验人员把一只青蛙放在一个充满开水的烧杯里，青蛙受到高温影响，本能的跳出来；另一组把青蛙放在一个温水的烧杯中，青蛙感觉水温适应，便在里面自由游泳，随着温度的升高，青蛙最终死在里面。正如这个实验结果一样，青蛙在安逸的环境里自在生活却感受不到环境的改变，最终死于在这环境中。通过这实验也反应出来在社会中，有些人选择了安逸的生活，而不愿意去接受和学习新事物而被淘汰掉。
不逼自己一把，永远都不知道自己有多优秀。在电影《面对巨人》中，男主角，因不自信以为背着伙伴爬10米就是极限了，以为就是战胜不了对手。可他的教练告诉他，用尽你的全部力量给我来一次，之后男主角被蒙着眼背着伙伴开始了一轮训练。在爬一会时，男主角问教练到10米没？教练却告诉他，你别管到不到，你给我往前走。
男主角接着往前走，当大腿跟火烧似的时候，没力气的时候，教练在他耳边告诉他别放弃，没力气就给我变点力气出来，坚持住。在旁边观看的伙伴的表情从不屑到惊讶，仿佛看到难以置信的事情。到最后，教练说到终点时，男主角用仅剩下的力气说，这里就是10米来吧。教练在旁边说，你已经到足球场边缘了。这告诉了我们，不逼自己一把，真的不知道自己有多优秀，潜能有多大。一个只认为自己背着伙伴就爬不到10米的人，却爬了100米。
所以，还是请你记住。你的潜能是无限大的，别给自己设界限，去勇敢的跨越安逸的界限吧，去勇敢的面对成长中带来的痛苦吧，那些痛苦就是你潜能激发出来的。潜能无限大，是安逸还是成长，取决于你。
相信自己的作文
窗外的阳光格外明亮。
依稀记得那明媚的阳光，金黄的太阳把光辉给予大地，万物从这光辉中得到能量，伸开懒腰，花儿迎着太阳，人面映着花儿，无穷的生机，无穷的生命。
我踏着这一路阳光，处在去市里演讲比赛的车途，心中有点忐忑。
我从小生活在农村，面对这次演讲，我压根没想到我们学校会得到一个名额，更没想到我得到了学校的这个名额。以前在学校也有过演讲，但那仅是面对几个和蔼可亲的家乡教师和一群从小打成一片的小伙伴，可这次每想到评委那严肃、挑刺的目光，外头高手对一个乡村选手的不屑，虽然这次准备得也算充足，但总还是有些忐忑不安。
车上，阳光时而被白云遮掩，时而大放光芒，我攥紧双拳，双腿摇摆不定，我轻声背着稿子，怕被司机听着，却又不时默念着：“一定要成功！”“但会成功吗？别妄想了！”太阳躲进了大片“乌云”，洁白却嵌点黑丝的云。
到了场地，抽中八号，算是在十二个选手中较靠后的位置了。“老天啊！你何必呢？就让这一件熬人的事早点结束，好吗？”那一刻，我的心好像蹦进了一只上蹿下跳的兔子。
一号选手上场了！她是坐我旁边的一位自信满满的选手。暂且放下心事，朝窗外望去，灰蒙蒙的天有点暗。我凝望台上，只见她微笑地昂起头，开始那精彩绝伦的“表演”。她轻轻张开嘴：“尊敬的各位评委……”她时而微蹙双眉，一副着急担忧的模样；时而露出酒窝，一副自得其乐的神情。她会挥手说“不”，也会点头说“对”。有时她将声音拉长，予人以回味；有时她将语速加快，给人以激情。这样精彩的、美妙的、神奇的“讲演”，怎能不给人以震撼呢？陶醉的我心中却又跳出了担忧：“这才是一号啊！我该怎么办呀？”
凝望窗外，乌云未散。
当她走下台来，她应该是看到我那担心窘迫样了吧，她轻轻对我说：“相信自己，你能行！”
远处的清风，努力吹散着云。
是的，相信自己！我最强！世上最大的敌人是自卑，最强的武器是自信。谁说我没有能力！每个人都有能力，只有看我们自己是否拿得起自信。“天生我材必有用”，相信自己，勇往直前，我的世界必定充满生机，充满生意！
胜利！
“八号！”随着主持人的点名，我微笑着走向了舞台！
相信自己的作文
相信自己，你是否曾因一个不自信的念头而错失良机？抑或因此自怨自艾，充满绝望的情绪。那么请你发现自己，相信自己。
禅宗中有这样一个故事：一位智勇双全的将军率领只有敌军十分之一的兵士对敌。他见士兵情绪低落，就想出一个鼓舞士气的主意。他把将士集中到一起商议，抛铜钱以求上天保佑，正面为胜。于是连抛两次，结果都是正面。士兵们由此信心十足，作战勇猛，果然大获全胜。战后将军拿出铜钱，将士们才恍然大悟：原来神灵的保佑不是获胜的根本原因，他们是凭借自己必胜的信心获得了胜利。
于士兵而言，神灵的保佑使他们信心倍增，潜力得到了超常发挥，一个个能以一挡十。神灵的保佑真得那么灵验吗？显然不是，他们的力量来自于他们自身，来源于他们对胜利的渴望和坚信。
心有多大，舞台就有多大。对自己的肯定激发着自己的潜力。电影《永不放弃》中有这样一段情节：教练泰勒在球队对战圣公牛队前，让球员布莱克蒙上眼睛做“死亡爬行”，就是背着一个人用手臂支撑爬行。平时最多爬40米的他竟然在教练的鼓励下完成了100米。布莱克突破了他的极限，完成了平日里几乎不可能的任务。所以最后他的球队战胜了对方，赢得了第一个冠军。这是发掘了自己的潜力，创造了奇迹。
萧伯纳曾说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”爱因斯坦的“相对论”发表以后，有人曾炮制了一本《百人驳相对论》针锋相对。爱因斯坦却不以为然，坚信自己的理论会赢得胜利，他说；“如果我的理论是错误的，那么一个人反驳就够了，用不了一百个人，一百个零加起来还是零。”他的坚持令相对论成为二十世纪最伟大的理论。一次指挥家大赛上，评委们故意给了选手错的乐谱，只有小泽征尔发觉出了错误，并坚信自己的判断，最终赢得大赛的奖项。可见相信自己的重要性。
但自信过头也并非好事。如果你始终坚信自己错误的结论或判断，那么永远就不会改正过来。哥伦布到死还坚信自己去到的地方是印度而不是一块新大陆，让后人为其叹惋。对于我们在学习上更应如此，学会相信正确观点，不坚持错误的观点，在其中得到提高。
相信自己的作文
尊敬的老师，亲爱的同学们:。
大家好!
今天我演讲的题目是《相信自己》。
每一个人心中都有一个心灵的天平，它衡量着自己与别人的差距，自己的不足，别人的长处，那么，面对自己的短处是应该掩盖，还是相信自己，努力做得更好哪！
自信，所谓自信，它是一种超越人心灵的镇静。它可以成为一种很好的战计，诸葛亮孤军一人，面对司马懿吓得魂飞魄散，知道是计后，不禁叹道：我不如孔明！这便证明了自信往往是常胜将军！
自信，所谓自信，它是一种强天的力量。它能变我们成为不惧牺牲的强人，毛遂之所以凭借她那三寸不烂之舌说服楚王，也是依靠自信这股无形的力量，成为世上赞颂的对象，他说：“十步以内，你的性命掌握我手中，这显然是不可能的，荆轲刺秦王时，近在咫尺都无能为力，最后失败，他只是威胁楚王，之后用的赢了这场比赛。
自信，所谓自信，它能使弱者变强，强者更强，有些人往往失败一次便一蹶不振，正所谓：失败乃成功之母，这话我们不知说了多少遍了，可仍有人自卑，人不可无自信这件宝衣，失去便使人生毫无意义。
淡，自信也不可盲目自信，那便是自大，骄傲，我们也要有足够的资本与能力，我认为，又要把握住一个良好的位置，人生方有意义！
我的演讲完毕！
谢谢大家！
发现自己的潜能
授课班级。
初一1班。
初一2班 。
授课时间。
教学目标。
1、情感态度价值观目标：初步树立完善自我的信心；帮助学生肯定自。
己是有着巨大的尚待开发的潜能的，从而树立发掘自身潜能的信心。
2、能力目标：初步学会用发展的观点分析事物的能力；初步学会用全。
面的观点分析事物的能力；
3、知识目标：知道自身可能存在的潜能；知道发掘自己潜能的方法。 。
教具投影、多媒体。
教法讨论法、讲授法。
课型新授课 。
课时1课时。
板书设计 。
认识自我的潜能发展自己的潜能 发展地认识自己 发掘自己的潜能一、检查复习1、 如何正确认识自己？ （中、差）2、 认识自我的途径有哪些？ （差）二、导入新课每个人自身都蕴藏着无限的潜能，只是未被激发或受到压抑。有人能发挥潜能，能成功，是因为他能保持积极的心态，这就是成败的差异。人生是好是坏，不由命运来决定，饿是由心态来啊决定。我们可以用积极的心态看事情，也可以用消极心态，但积极的心态激发潜能，消极的心态抑制潜能。那么什么是潜能呢？所谓潜能就是潜在的\尚未被开发和挖掘出来的能力,人人都有潜能,因为人人都有发达的大脑,能够去思考、探索、研究；人人都有双手，可以从事各种劳动。那么如何认识自我的潜能，怎样发掘自己的潜能呢？我们今天就来学习。三、新授第二框 发现自己的潜能 （板书）（一）认识自我的潜能 （板书）活动1：认识自我的潜能活动目的：通过活动，帮助学生肯定自己是有着巨大的尚待开发的潜能的，从而树立发掘自身潜能的信心。活动准备：教师和学生共同准备一些资料，充分认识潜能的巨大重要作用，探究自身可能存在的潜能，并知道一两种发掘潜能的方法。活动过程：1、讲故事引出对潜能的探究。师：人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷、价值无比，而我们每个人都有一座潜能金矿，但是，由于没有进行各种潜能训练，每一个人的力量没有能够得到淋漓尽致的发挥。现在，请同学讲两个关于潜能的故事。生1：一位已被医生确定为残疾的美国人。名叫思第文，靠轮椅代步20年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁。有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅。轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：“如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘记了一切，一跃而起，拼命逃走。以至停下脚步，才发现自己会走动。”现在他已在纽约找到了一分工作，身体健康，与正常人一样行走。生2：p51故事根据报纸上说，这位农民并不很高大，他有170公分，70公斤重，但他毫不犹豫地跳进水沟，把车子抬了起来。事后他再试了一下，结果根本就动不了那辆车子。师小结：由此可见，一个人通常都存在有巨大的潜在体力，这一类的事还告诉我们另一个重要的事实，农民在紧张的情况时产生了一种超常的力量，并不只是身体的反应，他还涉及到心志和精神力量，当他看到自己的儿子快要淹死的时候，他的心志反应是救自己的儿子，一心要把压在儿子身上的卡车抬起来，而再没有其它的想法，可以说是精神上引发出潜在的力量。据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。2、学生依据收集的资料谈人的潜能是巨大的。生1：科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥有大半的大脑功能，一点儿也不夸张，那么可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书、拿12个博士学位。生2：研究表明，人的潜能是多方面的，每个人至少有七个方面：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。……师：能力可分为一般能力和特殊能力，一般能力是在很多种基本活动中表现出来的能力，例如观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力、抽象概括能力和运用操作能力，即智力。特殊能力是指在人的某种专业活动中表现出来并保证这种专业活动获得高效率的能力，例如数学、音乐、绘画、戏剧、文学等方面的能力。3、学生展示现有的特长，探究自身可能存在的潜能。生1：我有很强的自信心，有助于我潜能的发挥，是成功的秘诀。生2、我的体育很好。将来想做运动员。生3、我的记忆力非常好，将来我想在这一方面有所发展。……师：每个人都有自己的优势能力，利用这种优势，人人都可以发掘自己的潜能。大家填写课本p52的表，评估自己的潜能，以判断今后发展的方向。4、教师小结：发现自己的潜能，是取得成功的重要条件，我们都需要对自己有一个比较合乎实际的评估。人人都有潜能，但是，有潜能并不一定能发挥出来，要变潜能为实际能力，就必须掌握发掘自己潜能的方法。（二）、发掘自己的潜能 （板书）活动2：发掘自己的潜能活动目的：让学生根据自身可能存在的潜能，通过全班交流掌握的多种有效发掘潜能的方法，并付诸实施。活动准备：学生查找一些关于发掘潜能的方法。活动过程：1、 教师讲述课文中的两则故事，介绍两种发掘潜能的方法。放投影一个经营很成功的日本企业家，为了保持良好心态，激发自己的潜能，他录下自己讲的一段话：“我感觉一天比一天好，我身体很健康，工作很顺利。我很走运。”几乎每天都放给自己听，以激励、鼓舞自己。大家谈一谈他的做法如何？对我们有什么启示？生1：有人能发挥潜能、能成功，是因为他有积极的心态。人生是好是坏，不由命运来决定，而是由心态来决定。生2：积极的心态有助于发挥潜能师：由此可见，潜能的发挥成功与否，关键在于心态。积极心态利于发挥潜能，消极心态抑制潜能的发挥。第二个小故事：放投影有一个孩子在沙滩上用沙子堆城堡。一位长者走过来问：“你在玩沙子吗？”孩子说：“不，我是设计师，在建一座美丽的城堡。” 多年后，这个孩子果真成了一名著名的建筑设计师。问：这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？你是怎样理解他的话的？生1：在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。生2：一个人积极地接受自己，树立健康的自我意识，才会被别人接受。才能增强自信，发展自我，更新自我。2、 全班交流更多更有效的发掘潜能的方法。如：给自己定一个目标，目标可以激发我们的潜能，目标是前进动力的源泉；树立自信心，信心是高效催化剂；丰富的想象力也可以发挥我们的潜能。四、课堂总结 我们每个人都具有潜能，但只有在实践中才能激发潜能。发掘自己的潜能将使我们走向成功，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。五、作业 根据自身可能存在的潜能，运用交流得来的方法，制定一份较为可行的发掘潜能的计划，并付诸实施。
相信自己的潜能作文
这只是一句简单的话,但它并不是一句空话,更不是一句玩笑.这是在肯定你的能力,是你对自己的一种考验.虽然你很有实力,但是你不相信自己,你不敢说：“我能做到!”这样,鲜花和掌声就会在你的身边悄悄溜走;等你发现时,已经晚了,成功的宝座已属于那些敢于说“我能做到”的人.所以,我们一定要有充足的自信心,敢于大声地说：“我能做到!”
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相信自己的作文
在生活中，我们会遇到许多困难和挫折，面对这些困难和挫折，如果我们选择逃避，那么只会节节败退，走下坡路；相反，如果我们选择相信自己，并激励自己，迎难而上，我们就一定会遇见柳暗花明。
曾经，我在学习数学这条路上的困难就像拦路虎，一直阻挡着我，拖拽着我，让我的成绩止步不前，经历过许多次逃避和失败后，我终于下定决心，不再逃避，选择勇敢地去面对它、去战胜它。
在小学阶段，我的数学成绩一直不理想，偶尔会在90分以上，虽然报了辅导班，但成绩也没提升。在三四年级时我还不太在意，心里想这个成绩也不差，反正不下滑就行。但到了五六年级时，难度加大，学业增重，我的成绩越来越令我难以接受，身边的同学都在进步，只有我在原地踏步，有时成绩还会下滑。
越来越接近小升初了，我心急如焚却又无可奈何。每天数不清的试卷像雪花一样飘落下来，我只能长时间待在教室里，埋头写试卷。那段时间里许多次的测试，我的数学成绩永远在80分左右徘徊。我对自己有些失去信心，但一想到我想和好朋友一起进到心仪的学校，我就激励自己，并默默告诉自己不能放弃，咬咬牙，你一定能行！
要用什么方法提升自己的数学成绩呢？回想老师教我们的许多学习方法，曾经我不以为然，现在为了我的梦想我只能试一试了。老师说数学一定要有一本错题订正本，把自己写错的题记在上面，才能查漏补缺，更好地复习。每天还要写老师发的试卷，巩固知识。
真的！自从写了错题本后，我才发现有许多题只是数字不同，思路都大同小异，只要掌握好方法就可以灵活应用。试卷写多了也会发现，试卷上的题都相差无几，只要把多选题都做对了，分数就可以提高很多。坚持了一段时间，在后来的测试中，我的数学成绩终于保持在90分以上，我也在小升初中取得了好成绩。
这次小小的成功，让我对学习更有了信心，也让我明白，在遇到困难时，我们要勇敢面对，相信自己，并不断激励自己，这样我们才能不断进步。
相信自己的作文
我相信自己，我对自己说：“我能行！”
其实无论做什么事，如何去做。都必须县相信自己，别人才会更相信你，因为相信了自己，才会有信心一直做下去，才会学的自我欣赏，才会学有所成。不要害怕困难，也不要害怕自己不行，因为不试又怎么知道？不经历风雨有怎能见彩虹？相信自己就是塑造未来。
所以，相信自己，用自己的双手去创造一个属于自己的天堂。卸下重负，张开双翼，自由的翱翔于天边。
请，相信自己，扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸！
发掘自己的潜能作文
发掘自己的潜能，是挑战。著名的医学博士罗格·班尼斯特为了打破4分钟跑完一英里是不可能的观点，他坚持刻苦训练，终于突破了自己，创下了世界上的第一人的记录。他之所以能够突破自己，使不可能成为可能。只因为他敢于挑战权威，敢于超越自己，这一挑战发掘了他在体育方面的潜能。
发掘自己潜能，是思考。古往今来，像因为思考而获得成功的事例举不胜数。鲁班因被叶子割伤了手而发明了木工锯，张衡因对苍穹的思考而发明了浑天仪，瓦特因思考壶盖被水汽顶起而发明了蒸汽机。可见思考发掘潜能至关重要。
发掘自己的潜能，是观察。大千世界丰富多彩，我们不需要对每一件事物进行“解剖”，只需要多观察身边的事物就够了。因为世界丰富多彩，但事物的本质却是千篇一侓，其蕴含着的自然规律也差不多相同。生活中的点点滴滴倘若都能仔细观察，那麽我们的知识面也不会狭窄。倘若只是盲目追求，只会失去自己的方向，失去对生活的灵感。细心地观察生活是发掘人生潜能的重要阶梯。
发掘自己的潜能，更是实践。俗话说，实践是认识的来源，实践是认识发展的动力，实践更是发掘潜能的重要途径。只有坚持不懈的实践，才有可能最终获得成功，将自己的潜能发挥到极点。美国的莱特兄弟经过数百次的实践，终于制造出世界上第一架飞机爱迪生为了；世界变的更光明，经过数千次的实践，最后开创了一个新的时代。发掘自己的潜能的方法还有很多很多，只要我们敢于挑战。
勤于思考细心观察就一定能发掘自己的潜能，为人生添上一章完美的乐章。
这一世，我变成了你宅院内的一棵树，虽经严寒酷暑风霜雪雨，但庆幸的是每天都能看到你，并为你撑起一片阴凉；度她亦是度你自己。是大方得体的淡妆。经历不起感情的挫折，可只有经历才会成长！我甚至有时候放假都不想回家，但不回家我又能去哪。为了金钱而心甘情愿的给一个行将就墓的男人做了姨太太的世俗女人。
激发自己的潜能作文
今天，妈妈公司到奉化原动力去拓展训练，挑战自我。我也跟着妈妈一起去了，到了拓展场地，看到这些高高的器材，公司的员工们都在议论难度这么大，有点担心。于是我更担心妈妈了，因为妈妈平时不怎么运动，肯定不行。
在教练的带领下，先给分成二个队伍，每个队伍都要有队名，队训，队歌。妈妈的队起名叫做“飞翔队”，队训是“有情有爱，攻克万难。”队歌是《我要飞得更高》，整个队伍的人员气势很强大，精神很棒。
真正的考验到了，这个项目叫爬天梯，每一格天梯有三米高左右，要两个人配合爬到顶层就是成功，第一组是一男一女，我看他们爬得好累，但是他们坚持了下来，不是很顺利但还是成功了。第二组他们爬了二格就没法往上了，我看到这个叔叔的双脚在发抖，坚持了好一会最终还是倒了下来，下来以后这个配合的女生双脚发软，浑身没力，扑在妈妈的肩膀上哭了起来，看的出她用尽了力气，还是没有成功，心中难受的要命，妈妈拍着她的肩，轻轻地说：‘没事，你很勇敢，你尽力了，你很棒”。我看了这种情形心中怕极了，妈妈个子又不高，最近身体又不好，怎么上的去啊！当妈妈一组准备好要上天梯时，队员们手搭着妈妈的肩膀上，大声的高喊到：“夏素楠，何松，有情有爱，攻克万难，上，上。”我也和妈妈击了一下掌。
看到妈妈往上爬，我在下面使劲地喊：“妈妈，加油，加油。”妈妈的行动很灵活，一转身，双脚一弯，搭挡的脚踩的妈妈的膝盖上，双手拉住上面的木头上去了，接着妈妈的搭挡拉着妈妈的手，妈妈的脚往上一抬，一用力上去了，接着的每一格看到妈妈在空中挣扎着，我又使劲地喊到：“妈妈，加油。”这下妈妈像有人在用针扎着妈妈的屁股一样，飞速地向上爬，这一幕，我惊呆了，妈妈这个四肢无力的人，居然这么快就到达了顶峰，看到妈妈和搭挡在空中拥抱了一下，喝彩的呐喊声一阵又一阵的在耳畔响起，我们成功了，我们成功了，看到妈妈一组开心的表情，我的心中也有无比得快乐，原来妈妈是有潜力的，只是妈妈平时不爱运动。
这次拓展让我看到了人是有潜能的，只要鼓起勇气，坚持下去，成功一定属于你。
发现自己的潜能
能力目标：掌握开发自我潜能的方法，积极地开发自我潜能。
情感态度价值观目标：在努力开发自我潜能的基础上，树立不断完善自我的信心。
二、教学重点：掌握发掘潜能的方法。
三、教学难点 ：清楚特长与潜能之间的关系。
四、教学过程 。
导入 新课：
讲述：笑话一则。
一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进一个墓穴，他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。最后，他决定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。这位工人在墓穴一角半梦半醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没有注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说：“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。”谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。
提问：为何醉汉在听到“鬼话”后会有跟之前不同的表现？这说明什么问题？
总结：醉汉在听到“鬼话”后惊恐万分，于是不顾一切逃脱。说明人在紧要关头能够释放出所有的能量。这并不只是身体的反应，还涉及到精神的力量，从而实现他原来不可能实现的目标，做到他原来不可能做到的事。这正是激发了人的潜能。今天这节课的内容就是发现自己的潜能。
讲授新课：
一、认识潜能（板书）。
活动：第一步，请两位力气较大的学生太讲桌；
第二步，采访：刚才使了自己多大的力气？抬一辆轻型货车能办到吗？
阅读：教材p51图文材料。
总结：通过大家讲述的故事和你们周围包括自己发生的事情可以让我们认识到原来人们潜在的能量有多大，自我发展得空间有多大，真的像一座蕴藏丰富的金矿有待我们开发。
1、巨大（板书）。
活动：请一组同学介绍自己的特长。
提问：为什么问大家特长？这跟潜能有什么关系吗？判断：“特长=潜能”对吗？
活动：持赞同与反对意见的同学进行辩论。
总结：特长是一个人已经表现出来的某方面的潜能，需要进一步去发挥；而许多未被发现的，不是你特长的地方，隐藏在角落里的潜能，正需要你努力去发掘。
2、特长与潜能（板书）。
提问：你觉得人会在哪些方面具有潜能？
总结：每个人至少具有七个方面的潜能。包括语言，音乐，数理逻辑，空间，身体运动，人际交往和自我认识潜能。
3、七个方面（板书）。
那么如何将这些潜能充分发掘呢？我们来看看有什么具体的做法。
二、发掘潜能（板书）。
1、积极自我暗示（板书）。
调查：常听同学说“烦死了”，讲完对自己有何影响？是不烦了还是更烦？
讲述：经常反复说的话会给自己起到暗示的效果。暗示从效果上分为消极暗示和积极暗示两种。
朗读：教材p52成功日本企业家的话。
提问：这段话对他起到了什么作用？（激励鼓舞作用）。
活动：准备一张纸条，给自己写下积极自我暗示语，贴在文具盒上。
要求：a、句子简单有力。
b、用肯定语气正面表达。
c、要有可行性。
d、快乐健康的感受。
2、设计更好的自我形象（板书）。
阅读：p53图文材料。
提问：小孩长大后能够成为建筑设计师，那句话对他产生什么影响？（学生回答）。
总结：那句话体现了他对自己一种理想形象的设计，这是他有了追求的目标和努力的方向，也有了人生的信念，给自己的人生道路以指引。
活动：做自己的“形象设计师”
在心目中勾勒出自己理想的形象，并进行交流。
讨论交流：除了这两种方法，你还有什么发掘潜能的方法？
（例如尝试法，压力变动力，经常学习训练等）。
讲述：无论何种方法，最重要的事都要付诸于实践，要真正去做才行。
活动：给自己订一个切实可行的发掘潜能的计划。
发现自己的潜能教案
能力目标：掌握开发自我潜能的方法，积极地开发自我潜能。
情感态度价值观目标：在努力开发自我潜能的基础上，树立不断完善自我的信心。
二、教学重点：掌握发掘潜能的方法。
三、教学难点：清楚特长与潜能之间的关系。
四、教学过程。
导入新课：
讲述：笑话一则。
一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错，他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进一个墓穴，他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽，仍然无济于事。最后，他决定干脆休息一下，等明天早上再向路人求救。这位工人在墓穴一角半梦半醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没有注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人不忍看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说：“老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。”谁知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后三下五除二地从坑里蹿了出去。
提问：为何醉汉在听到“鬼话”后会有跟之前不同的表现？这说明什么问题？
总结：醉汉在听到“鬼话”后惊恐万分，于是不顾一切逃脱。说明人在紧要关头能够释放出所有的能量。这并不只是身体的反应，还涉及到精神的力量，从而实现他原来不可能实现的目标，做到他原来不可能做到的事。这正是激发了人的潜能。今天这节课的内容就是发现自己的潜能。
讲授新课：
一、认识潜能（板书）。
活动：第一步，请两位力气较大的学生太讲桌；
第二步，采访：刚才使了自己多大的力气？抬一辆轻型货车能办到吗？
阅读：教材p51图文材料。
总结：通过大家讲述的故事和你们周围包括自己发生的事情可以让我们认识到原来人们潜在的能量有多大，自我发展得空间有多大，真的像一座蕴藏丰富的金矿有待我们开发。
1、巨大（板书）。
活动：请一组同学介绍自己的特长。
提问：为什么问大家特长？这跟潜能有什么关系吗？判断：“特长=潜能”对吗？
活动：持赞同与反对意见的同学进行辩论。
总结：特长是一个人已经表现出来的某方面的潜能，需要进一步去发挥；而许多未被发现的，不是你特长的地方，隐藏在角落里的潜能，正需要你努力去发掘。
2、特长与潜能（板书）。
提问：你觉得人会在哪些方面具有潜能？
总结：每个人至少具有七个方面的潜能。包括语言，音乐，数理逻辑，空间，身体运动，人际交往和自我认识潜能。
3、七个方面（板书）。
那么如何将这些潜能充分发掘呢？我们来看看有什么具体的做法。
二、发掘潜能（板书）。
1、积极自我暗示（板书）。
调查：常听同学说“烦死了”，讲完对自己有何影响？是不烦了还是更烦？
讲述：经常反复说的话会给自己起到暗示的效果。暗示从效果上分为消极暗示和积极暗示两种。
朗读：教材p52成功日本企业家的话。
提问：这段话对他起到了什么作用？（激励鼓舞作用）。
活动：准备一张纸条，给自己写下积极自我暗示语，贴在文具盒上。
要求：a、句子简单有力。
b、用肯定语气正面表达。
c、要有可行性。
d、快乐健康的感受。
2、设计更好的自我形象（板书）。
阅读：p53图文材料。
提问：小孩长大后能够成为建筑设计师，那句话对他产生什么影响？（学生回答）。
总结：那句话体现了他对自己一种理想形象的'设计，这是他有了追求的目标和努力的方向，也有了人生的信念，给自己的人生道路以指引。
在心目中勾勒出自己理想的形象，并进行交流。
讨论交流：除了这两种方法，你还有什么发掘潜能的方法？
（例如尝试法，压力变动力，经常学习训练等）。
讲述：无论何种方法，最重要的事都要付诸于实践，要真正去做才行。
相信自己的话
希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。
只有登上山顶，才能看到那边的风光。
世界会向那些有目标和远见的人让路。
听取别人的意见，你会吗？
对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。
能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。
是的，在人生的旅途中，我们总会遇到困难和挫折，它们如同玫瑰，刺痛了你我的手，但是，心灵的创伤要我们自己修补，手上的伤口还得让别人为我们包扎。我们相信自己会战胜困难，但我们从不否定他人的帮助，没有谁能独自生活而没有他人的帮助。
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
人多不足以依赖，要生存只有靠自己。
天生我材必有用。
无论如何，流言，总不能吓哑我的。
只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。
任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。
我成功因为我志在成功。
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。
暂时的失利，比暂时的胜利好得多。
深窥自己的心，而后发觉一切的`奇迹在你自己。
敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。
一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
生活是什么？生活就是相信。相信一切欢乐和痛苦，相信一切真实与不真实，相信爱与恨。然后把这一切揉成一颗钻石，镶在心灵相连的左手无名指上。
发现自己的潜能教案
教材首先引导学生认识到每个人都具有巨大的潜能，使学生对潜在的自我树立更多的信心，也为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础；然后与学生一起探讨一些发掘潜能的方法，以帮助学生学以致用。因此，本课题教学的难点是是学生认识自己的巨大潜能，以树立信心。其教学重点是与学生共同探讨自己具有巨大潜能的科学依据，并进一步掌握一些发掘潜能的方法。
二、学生分析。
在新的学校、新的班集体中，随着竞争日益激烈，学习压力、难度的增强，很多学生早早的失去了自信心，迷失了少年时期美好的梦想，总认为自己什么都不行，什么都不如别人。从而影响自己的健康成长，因此，引导学生认识到每个人都具有巨大的潜能，使学生对潜在的自我树立更多的信心，为根据自身实际确立努力目标奠定基础，然后与学生一起探讨一些发掘潜能的方法，以帮助学生学以致用。
三、教学目标。
1、知识目标：帮助学生了解潜能的巨大性，潜能的内容以及发现自己潜能的重要性，掌握发现潜能的几种重要途径。
2、能力目标：提高学生发现潜能、拓展潜能及克服困难的能力，从而提高生存能力。
3、情感、态度、价值观目标：培养学生自尊自信，乐观向上，主动争取的精神。
四、教学重、难点。
教学重点：懂得每个人都具有潜能的依据以及开发潜能的科学方法。教学难点：认识自己是有潜能的。
五、教学方法。
在启发式思想指导下，用讲授、讨论法等方法引导学生积极参与教育教学过程，使学生在看中激趣、做中悟理、议中求真，达到由知导行的目的。为学生创设一个了解发现自己潜能的意义及学会发掘自身潜能的广阔空间，使他们能够自信、乐观地成长。
六、教学准备。
秒表、故事材料等。
七、教学过程。
（一）新课导入。
活动一：击掌。
教师：大家觉得自己拍手一分钟能拍多少下？（请几位同学预测一下）现在给大家一分钟的时间，当我说开始的时候，每个人尽自己所能得使劲地拍手，能拍多少就拍多少，一边拍一边数，当我喊停的那一刻，所以人都停下，告诉老师自己拍了多少下。
教师：大家从这个游戏当中领悟到了什么？我们有些能力连我们自己都没有发现，只要肯做，什么都有可能。今天我们就一起来帮大家发现我们身上还有哪些尚未被发现的能力，也就是第二框的题目――发现自己的潜能。
（二）讲授新课。
一、认识自我的潜能（板书）。
教师：每个人都有巨大的潜能，那么我们有哪些潜能？怎样发现自己有哪些潜能？首先我们听一个故事：
一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。
他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的.双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正常人一样行走。
教师：由此可见，一个人通常都存有极大的潜在体力，科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能。一点也不夸张。那么可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位（及书本51页相关链接）。
有人估计,在一生中一个人的大脑,可容下5亿本书的知识。即使一个人用其一生的时间和所有的精力学习,大脑也永远装不满。研究证明,人的潜能是多方面的,语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。
教师：人的特长往往是某个方面潜能的表现,还有许多潜能隐藏在角落里,未被发现。我们在日常生活中要做个有心人,善于把它们发掘出来。
对照潜能的七大表现,找找自己还有哪些潜能未被开发?思考下列问题：
教师总结:从刚才同学的发言中，我们可以得出，我们的特长是慢慢培养出来的。换句话说，特长的形成过程，就是潜能被开发的过程。由此可见，人的潜能是可以不断被发掘的！大家要做个有心人，用慧眼发现自己的潜能。发现自己的潜能,是取得成功的重要条件。所以我们要对自己有一个比较合乎实际的评估,以判断今后发展的方向。
1、经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。（照镜子）。
师：人们常常埋怨社会埋没人才，其实，由于缺乏信心和勇气，自卑、懒惰、安于现状、不思进取，自我埋没的现象也是相当普遍的。如果我们能多给自己一点刺激，多给自己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来。
每一个人每天早晨起床和晚上睡觉之前都对镜子中的自己大声地宣布：“我很棒！我每天都有进步！”坚持一个月，我相信你们都会成为一个很棒的人！
2、在心中想象出一个比自己更好的“自我”的形象，能够激励自己的斗志，有。
带领学生阅读书本p52的一个小故事，从故事中收到启发。
教师：任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那么只有叹息命运不公，并且越来越无能！
并非大多数人命中注定不能够成功，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人，都能成就一翻惊天动地的伟业。都可以成为一个新世纪的领航者。
3、只有实践才能激发潜能（板书）。
请你养成习惯，先从小事上练习：“现在就去做”，这样你很快便会养成一种强而有力的习惯，在紧要关头或有机会时便会立刻掌握。
三、布z作业。
课后填写书本52页的表格。
相信自己的句子
1.回避现实的人，未来将更不理想。
2.即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
3.一个人几乎可以在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
4.当你停止尝试时，就是失败的时候。
5.生命不是要超越别人，而是要超越自己。
6.路的尽头，仍然是路，只要你愿意走。
7.一个人的态度，决定他的高度。
8.生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开。
9.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
10.每件小事都都尽力而为，这就是成功的秘诀。
11.改变了自己的思想就改变了自己的环境。
12.天才就是无止境刻苦勤奋的能力。
13.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
14.望远镜可以望见远的目标却不能代替你走半步。
15.坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。
16.缺乏对事业的热爱，才华也是无用的。
17.即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
18.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
19.别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
20.旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
21.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
22.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
23.不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的'现在努力。
24.一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。
25.没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
26.环境不会改变，解决之道在于改变自己。
27.忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
28.未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
29.忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
30.不是境况造就人，而是人造就境况。
31.靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
32.欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
33.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
34.当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
35.平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
36.凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
37.行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
38.成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
39.昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
40.做对的事情比把事情做对重要。
相信自己的句子
1、相信自己，跟着心走，你将会收获别样的风采奋斗吧，改变不了起点但可以改变终点。
2、一定要相信自己是有福之人，不是境况造就人，而是人造就境况。
3、一定要相信自己是有福之人，决定你的人生高度的，不是你的才能，而是你的人生态度！
4、我们献给青春最好的礼物，就是奋斗！相信自己，跟着心走，你将会收获别样的风采。
5、相信自己，认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。
6、相信自己是个认真的人，如果不想做点事情，就不好想到达这个世界上的任何地方。
7、不是境况造就人，而是人造就境况。相信自己是个认真的人。
8、相信自己，跟着心走，你将会收获别样的风采智者一切求自我，愚者一切求他人。
9、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。相信自己是一种信念。
10、没有哪种教育能及得上逆境。相信自己，跟着心走，你将会领悟不一样的人生。
11、要继续努力鸭，没人能知道自己有多强大。一定要相信自己是有福之人。
12、自我打败自我的远远多于被别人打败的。相信自己一定能行别把成功看的太复杂。
13、相信自己，超越对手，超越自我，只做第一个我，不做第二个谁。
14、相信自己一定能行别把成功看的太复杂，不要怕目标定得太高，你可能需要退而求其次。
15、相信自己是个认真的人，人生就像斗地主，刚还是一伙的一转眼就是敌人。
16、看见周围还有这么多努力的。人，人都想活的更好。相信自己是一种信念。
17、相信自己是一种信念，坚持其实很简单，在想要放弃的时候再坚持一下！
18、路是自己走出来的`，没有什么后悔的理由。相信自己是个认真的人。
19、相信自己是个认真的人，心若相知，无言也默契：情若相眷，不语也怜惜。
20、一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。
21、相信自己是一种信念，坚强的女人会哭但不会认输。
22、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。相信自己。
23、相信自己，跟着心走，你将会领悟不一样的人生只要路是对的，就不怕路远。
24、相信自己，你有了另一半记得请我吃饭，大不了喝杯啤酒冲掉心酸。
相信自己的句子
1、自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。
2、自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。
3、自信是成功的第一秘诀。
4、自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。
6、自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。
7、相信自己有福气，但不要刻意拥有；相信自己很坚强，但不要拒绝眼泪；相信世上有好人，但一定要防范坏人；相信金钱能带来幸福，但不要为它而倾其所有。
8、自信是成功的第一秘诀。
9、相信自己是一种信念，它不是繁花如梦似锦，却如青松雪压不倒。正因为有了这样的信念，我们才会坚持到底，自信永远。
10、哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。
11、相信自己，相信未来，相信明天大地飞歌，相信未来有我们开拓。
12、恢士之气，不宜妄自菲薄。
14、坚决的`信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。
15、相信别人，尊重别人，相信别人为你着想，尊重别人理想的选择。
19、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。
20、无论如何，“流言”总不能吓哑我的。
21、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。
22、是的，在人生的旅途中，我们总会遇到困难和挫折，它们如同玫瑰，刺痛了你我的手，但是，心灵的创伤要我们自己修补，手上的伤口还得让别人为我们包扎。我们相信自己会战胜困难，但我们从不否定他人的帮助，没有谁能独自生活而没有他人的帮助。
23、听取别人的意见，你会吗？
24、任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。
25、天生我材必有用。
26、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。
28、生活是什么?生活就是相信。相信一切欢乐和痛苦，相信一切真实与不真实，相信爱与恨。然后把这一切揉成一颗钻石，镶在心灵相连的左手无名指上。
发现自己的潜能
导入 新课：
小游戏：挑战记忆力。
教师提前准备若干张白纸，分发给坐在第一排的同学。然后挑选几位愿意挑战自己记忆力的同学，依次上台。由做在第一排的同学分别写出5位到20多位的数字组合，如35748、786735296、639792576729528等等，每个数字排列看5秒钟后，说出该数字排列。最后评出记得最快、最多的同学。
师：曾经有位苏联的记忆大师在舞台上做记忆力的表演,他要求台下任何一位观众用纸条写下一连串杂乱无章的几十位,上百位数字,而他只把纸条略看了几眼,然后把纸条还给观众,接着就将那些数字顺序不差地背诵出来。这表现了表演者过目不忘的非凡记忆力。
人的记忆能达到什么样的程度?我们的大脑真有过目不忘的能力吗?如果有,为什么我们绝大多数人生活在遗忘的空间中呢?现代医学已经证明人脑的遗忘是一种病态现象。主要的内在因素追根溯源,其实也是人脑中的潜意识作怪。而这类使人忘记的潜意识必定包含有“我不记得了”“我忘记了”“记不起来了”等等的意念存在。如果一个人将其脑中阻碍记忆的潜意识清除，那么他的记忆就能达到一个高水平——过目不忘的照相机般的记忆。
潜能是怎么回事？你相信人真有这么大的潜能吗？如何认识并发掘自己的潜能呢？
（一）认识自我的潜能（板书）。
举例1：
一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。
他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正常人一样行走。
举例2：
一位农夫在粮仓面前注视着一辆轻型卡车快速的开过他的土地。他的14岁的儿子正在开着这辆车由于年纪还小，他还不允许考驾驶执照，但是他对汽车很着迷，似乎已经能够操作一辆车子，因此农夫准许他在农场里开这辆客货两用车，但是不准上外面的路。但是突然间，农夫眼看着汽车翻到水沟里去，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。他看到沟里有水，而他的儿子被压在车子下面，躺在那里，只有头的一部分露出水面。
根据报纸上所说，这位农夫并不很高大，他有170公分高，70公斤重，但是他毫不犹豫的跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来。足以让另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽出来。
当地医生很快赶来了，给孩子检查一遍，只有一点皮肉伤，其他毫无损伤。这个时候，农夫却开始觉得奇怪起来了。刚才去抬车子的时候根本来不及想一下自己是否抬得动，由于好奇他就再试了一下，结果根本就动不了那辆车子。
师：由此可见，一个人通常都存有极大的潜在体力，这一类的事还告诉我们另一项重要的事实，农夫在紧张情况时产生一种超长的力量，并不只是身体的反应，他还涉及到心志的精神的力量，当他看到自己的儿子快要淹死的时候，他的心智反应是救自己的儿子，一心要把压在儿子身上的卡车抬起来。而再没有其他的想法，可以说是精神上的肾上腺引发出潜在的力量，据专家认定，潜意识的力量是有意识力量的三万倍。
科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能，要是能够发挥一大半的大脑功能。一点也不夸张。那么可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书，拿12个博士学位。
学生分组活动，每位同学在纸上列举自己的特长和其他组员的特长，说一说自己还有哪些潜能未被开发。组内互相评价对自己和对别人的认识是否全面。通过此活动，引导学生发现自己的潜能。
1、经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
举例：俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时，女主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他的大姐担任这个角色；可他大姐从未演过主角，自己也缺乏信心，所以排演时演得很糟，这使斯坦尼斯拉夫斯基非常不满，他很生气地说：“这个戏是全戏的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，屈辱的大姐久久没有说话，突然她抬起头来坚定地说：“排练！”一扫过去的自卑、差涩、拘谨，演得非常自信、真实。斯坦尼期拉夫斯基高兴地说：“从今天以后，我们有了一个新的大艺术家。”
学生讨论：为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够展现出与自己平时完全不同的一面？
（学生讨论，教师归纳）。
师：事情非常明显，如果不是斯坦尼斯拉夫斯基的发火使他大姐受到刺激，积聚在大姐身上的表演潜力便不可能迸发出来。人们常常埋怨社会埋没人才，其实，由于缺乏信心和勇气、自卑、懒惰、安于现状、不思进取，自我埋没的现象也是相当普遍的。如果我们能多给自己一点刺激，多给自己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来。
2、在心中想象出一个比自己更好的“自我”的形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。
举例：美国的笛福森，45岁以前一直是一个默默无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个毫无创造才能的庸人，连他自己也看不起自己。然而，在他45岁生日那天，他读报时受到报上登载故事的刺激，遂立下大志，决心成为大企业家，从此，他前后判若两人，以前所未有的自信和顽强毅力，破除无所作为的思想，潜心研究企业管理，终于成为一个颇有名望的大企业家。
学生讨论笛福森成功的原因，总结出：如果不是报上刊载的故事的刺激，如果没有树立自我新形象的目标，笛福森也不可能成为一个大企业家。
任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那么只有叹息命运不公，并且越来越无能！
并非大多数人命中注定不能够成功，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人，都能成就一翻惊天动地的伟业。都可以成为一个新世纪的领航者。但同时我们要知道：
3、只有实践才能激发潜能（板书）。
请你养成习惯，先从小事上练习：“现在就去做”，这样你很快便会养成一种强而有力的习惯，在紧要关头或有机会时便会立刻掌握。
学生小结本节课的内容。
教案点评：
通过小游戏“挑战记忆力”导入 新课，然后用两个故事说明人拥有巨大的潜力，并让学生通过小组活动来认识自己的潜能。最后通过教师举例、学生讨论总结出如何发掘自己的潜能。教学形式多样，容易吸引学生。