是良好的饮食习惯英语范文（19篇）

学好英语对于扩大人们的视野和提高综合素质有着重要意义。下面是一些经典的英语总结写作范文，希望能给大家提供一些写作思路和参考。

英语作文：良好的习惯

3.习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。培根。

4.播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。

7.习惯形成性格，性格决定命运。——约·凯恩斯【美】。

8.做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。——aristotle。

9.习惯比天性更顽固。——昆图斯。

10.习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。——奥古斯丁。

浅谈如何养成良好的英语学习习惯

养成良好的学习习惯初中英语作文

中国是一个文明古国，素有“礼仪之邦”的美称，五千多年来中华的炎黄子孙一直在流传着尊老爱幼、讲文明、讲礼貌的美德。

今年暑假，哥哥姐姐都放假了，家里的大人都要上班，没人照顾他们。于是，外婆把他们都接到自己家里，主动承担起照顾他们的责任。每天。外婆早早就起床忙前忙后，为我们洗衣做饭，照顾着我们，忙得连休息的时间都没有。有一天，外婆早上起床后感觉头昏昏沉沉的，很不舒服，她还是坚持给我们做好午饭后就躺下了。我感到很奇怪，就跑过问外婆怎么了？我伸出手摸摸外婆的额头，感觉有些烫，外婆说这几天有点感冒，可能发烧了，我连忙给妈妈打电话，妈妈请假回来了带外婆去看医生，我和哥哥很担心外婆的身体，就打电话询问外婆的病情，妈妈说外婆打点滴后烧退了，但不能吹空调，说打完点滴就回来了。

外婆不能吹空调？那怎么办？”为了让外婆休息的舒服点，我和哥哥马上行动起来，我们先在冰箱里找到一些冰块放在盆子里，然后端进外婆房间里，把盆子放在电扇下面吹，很快房间里就散发出一阵阵凉意。一个小时后，外婆回来了，我们连忙把外婆扶进房间，“好凉快啊！”外婆看见我们给她房间降温的方法，高兴的笑了。

接下来的几天，我们督促外婆按时吃药，还帮着择菜，洗菜，做些家务，在我们的照顾下，外婆很快就痊愈了。外婆直夸我们长大了，懂事了。

良好饮食习惯的英语作文

培养婴幼儿良好饮食习惯的目的是促进营养素的吸收，增强身心健康。具体要求是：

(1)、饮食要定时，每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁就，要及时撤食。

(2)、进食要定点，最好在饭桌旁喂食，幼儿可与大人一起在桌上用餐。

(3)、饮食要有一定的饱腹量，保证吃好正餐，不随意给零食、糖果。但在正餐间可给1～2次点心。年龄小的给2次点心，2岁以上给1次。

(4)、适时训练婴幼儿自己使用杯、勺、碗、筷。1岁左右可以训练幼儿自己拿杯子喝水，1岁半开始训练幼儿自己用匙吃饭，2岁可以独立进食，但成人应予以协助，3岁左右可学会用筷子吃饭。

(5)、饭前应做好准备，如收玩具、入厕、洗手、休息片刻，振奋食欲，可避免幼儿感到突然而拒食。

(6)、进餐时保持精神愉快，不责骂孩子。

(7)、鼓励孩子吃多样食物，不挑食、不偏食、不贪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食欲。

(8)、家长用简单的语言介绍餐桌上食物的有关知识，既可增长知识又促进幼儿食欲。

(9)、要保证幼儿有旺盛食欲，必须让他们游戏好、休息好、睡眠好和定时吃饭好。

(10)、幼儿模仿性强，家长要以身作则，并以旺盛的'食欲影响幼儿吃好正餐，吃饭时要避免大声说笑，以免幼儿呛食。总之，旺盛的食欲是促进消化吸收的重要因素，而良好的饮食习惯是保证合理营养的必要条件。

如何养成良好的英语习惯

良好饮食习惯的英语作文

2.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

3.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

4.若要身体壮，饭菜嚼成浆。

5.若要百病不生，常带饥饿三分。

6.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

7.每餐留一口，活到九十九。

8.常吃素，好养肚。

9.宁可无肉，不可无豆。

10.吃米带点糠，营养又健康。

11.三天不吃青，两眼冒金星。

12.宁可食无肉，不可饭无汤。

13.饭前喝汤，胜过药方。

14.吃面多喝汤，免得开药方。

15.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

16.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

17.晨吃三片姜，如喝人参汤。

18.女子三日不断藕，男子三日不断姜。

19.萝卜出了地，郎中没生意。

20.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

英语作文：良好的习惯

亲爱的同学们：

我们都知道行为养成习惯、习惯形成品质、品质决定命运。我们正处于习惯养成的关键时期，好的习惯能使人受益终生，相反，坏的习惯就会使人受害终生。孔子曰：“少成若天性，习惯成自然。”教育家叶圣陶说：“教育是什么?简单一句话，就是要养成良好习惯。我们养成良好的习惯，是决定命运，使我们终生受益的基础工程。为进一步配合学校管理，培养我们的良好生活习惯和文明习惯，努力形成良好的校风和校纪，依据《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，根据我校实际，校团委、学生会倡议在全校深入开展“好习惯我知道——好习惯我能行——好习惯伴我行”的生活习惯养成活动。我们要将《守则》《规范》的各项要求内化为我们每个人的自觉行为，我们要做新世纪合格的中学生，我们要做行为文明，习惯文明、语言文明、衣着文明以及具有良好的个性心理品质的xx一中人。

我们要养成的十个生活好习惯是：

1、注重礼仪：尊重国旗，会唱国歌，衣着整洁大方，言行举止文明。

2、尊师孝亲：形成良好的尊师氛围，尊敬父母。

3、诚实守信：言行一致，表里如一，实事求是，讲究信用。

4、遵规守纪：遵纪守法，遵守公共秩序，遵守学校规章制度，无不良嗜好。

5、乐于助人：宽容，善良，能自觉帮助他人。

6、自尊自爱：尊己，尊人，尊物。对己，对人，对物有强烈的责任感。

7、善与合作：有强烈的团队意识和班级荣誉感，树立互助互乐共同进步的思想。

8、制定计划：自觉制定健康的生活计划，科学合理的利用时间，主动制定学习计划，能够制定人生发展规划。

9、崇尚节俭：节约用水，用电，生活节俭，不乱花钱。

10、形成良好的生理，心理卫生习惯，自觉做好个人，教室，宿舍的卫生。

本学期团委，学生会倡议：

1、在全校范围内，开展“改陋习，树新风”活动，我们要从小事做起，从身边事做起，做到“十个一”，“五个无”，“三个轻轻”。

“十个一”是：一次网吧不去，一次打骂不沾，一句谎言不说，一个脏物不扔，一件公物不损，一点他物不拿，一次烟酒不沾，一次荣誉不丢，一分一秒不舍，一角一分不费。

“五个无”是：身边无废纸，周围无痰迹，桌面无刻画，墙面无脚印、球印，出言无脏话。

“三个轻轻”是：说话轻轻，走路轻轻，举止轻轻。

2、开展“收集废品，维护美丽校园;换来班费，美化班级容颜”的活动，同学们要积极行动起来，把平日扔掉的塑料瓶、废纸等可回收垃圾收集起来，变卖后作为班费，增强我们的集体观念，养成勤俭节约的良好生活习惯。

3、以“不乱花钱”为主题的艰苦朴素、勤俭节约的活动。养成孝敬父母，热爱劳动，珍惜父母的血汗钱，勤奋学习，不攀比吃穿，不乱花零钱的良好生活习惯。

良好的生活习惯在于养成，养成的关键在于行动。

“好习惯我知道——好习惯我能行——好习惯伴我行”的习惯养成活动，扎实细致化，持之以恒的日常化，行为化，促进日常行为习惯、个性品质和思想道德素质的提高，为我们的终生发展打下良好的基础。我们不仅要明理，而且要重在言行，从爱护公物、爱护环境、刻苦学习、不怕困难、勤俭节约等做起，在日常学习和生活中学会做人，我们要在学中做、做中学，边学边做，达到言行一致，表里如一。

团委会、学生会将充分利用广播、宣传栏、黑板报和校刊校报等媒介开展宣传活动，还将组织专题班会、辩论会、演讲、征文、知识竞赛等活动加大学习力度，营造浓厚的学习氛围。让我们xx一中的每一名学子都行动起来吧!为了我们的健康成长，为了学校的发展，为了和-谐校园的构建，我们必须立刻行动起来。在学校、老师的帮助和自己的努力下，我们完全有能力，有信心养成良好的习惯，我们可以做得更好!

英语作文：良好的习惯

亲爱的同学们：

我们每个人都有许多好朋友，他们可能是我们的同学、亲戚、老师或父母，也可能是我们喜欢的一本好书等等。这些朋友经常会给我们带来很大的帮助，但你是否疏忽了这样一个好朋友——好习惯。他们无时无刻地陪伴着你，与你亲密无间、朝夕相处。有了他们，你就能做一个高尚的人、一个文明的人、一个有道德的人;有了他们，你的学习将会出类拔萃，你的生活将会充满快乐，你身边将会充满阳光。

古人云：积千累万，不如有个好习惯。习惯养成得好，终身受福;养成得不好，则终身受累。世界著名心理学家威廉·詹姆士说：“播种行动，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运”。可见，好习惯对一个人的影响是多么大啊!为了响应学校团委、德育处的号召，培养同学们养成终生受益的好习惯，校学生会决定在全校范围内开展“好习惯我知道——好习惯我能行——好习惯伴我行”的养成教育活动，从为人处事、学习生活、劳动锻炼三个方面入手，进行基本行为习惯的教育，为大家的终身发展打下坚实的'基础。让我们一起努力，养成“美的学子十二大行为习惯”吧!

美的学子十二大行为习惯：

1、说了就要做;(诚实守信,说到做到)。

2、及时感谢别人的帮助;(学会感恩,勇于表达)。

3、对待他人,文明有礼;(知书达礼，微笑待人)。

4、耐心听别人讲话;(尊重别人,用心倾听)。

5、时刻记住自己的责任;(勤学好问,不忘责任)。

6、按规则行动;(尊重规则，快乐成长)。

7、做事有计划;(有功必备,处事不乱)。

8、每天坚持阅读;(博览群书，增长见识)。

9、节约每一分钱;(勤俭节约,爱人惜物)。

10、用过的东西放回原处;(物归原处,生活有序)。

11、干干净净迎接每一天;(乐于劳动,讲究卫生)。

12、天天锻炼身体。(坚持锻炼,健康阳光)。

今天养成好习惯，明天成就大未来!亲爱的同学们，积极行动起来，从我做起，从现在做起，在“好习惯伴我行”养成教育活动中，让我们牢记：一天前进一小步，争取今天比昨天好，坚持就是胜利。我们就一定能养成良好习惯，健康茁壮成长。

xx十中团委。

20xx年3月2日。

英语作文：良好的习惯

认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，正是凭这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。

四、讲究学习卫生的习惯。

养成讲究学习卫生习惯，重点应克服以下几种不良习惯：(1)克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。(3)克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。

良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。最后我用一句话作为结束语：“养习惯、一生益、同学们、要牢记；春争日，夏争时、养习惯、不宜迟。”

我的讲话完毕，谢谢大家长沟镇长沟中学初二3班杨露本文系本站用户原创文章，未经允许禁止转载！

在今年的“非典”期间，我从电视上、报纸上和爸爸、妈妈那里学到了很多关于讲卫生方面意识我懂得了养成良好生活卫生习惯对每个人的身体健康非常重要。

妈妈曾给我讲了这样一个故事，让我很受启发：在战国时期，有两个著名的军事家，一个是蜀国的诸葛亮，一个是魏国的司马懿。打仗时他们俩不分上下，都想方设法要除掉对方。诸葛亮得知司马懿喜欢看书，看书时还有一个坏习惯，就是每翻一页都要把手指放到嘴里舔一下。于是，诸葛亮就给司马懿写了一本很厚的书，书的每一页都浸泡了毒药。司马懿不知道，等他看完了这本书后就中毒死了。

听了这个故事，我从中明白了一个道理：从小养成良好的生活卫生习惯对每个人来说是多么重要啊！

早上好！

中华民族历来以“礼仪之邦”著称于世，她五千年悠久的历史，不但创造了灿烂的文化，而且也形成了讲文明、懂礼貌的传统美德。

文明是对人才的共同要求，随着社会的发展，对文明要求更高。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。素质高、有教养的人，都具有良好的文明礼仪，被人尊重，受人欢迎，有利于建立和谐的人际关系，有利于打开局面，发展事业。如果缺乏教养，不懂文明礼仪，人们采取不欢迎态度，怎么发展事业，立足社会？去年六月，东南大学一个学习成绩一直很优秀的毕业生在一家大型外资企业竞聘，却输给了成绩一贯不如自己的同班同学，原因很简单，他在上楼时无意吐了一口痰，正好使企业一个负责人看到了。

形成文明识礼的好习惯，对我们身心健康的发展、树立自信心、建立良好的人际关系及提高学习主动性、自觉性等都会产生积极的影响，形成良好的班风，促进我们全面提高。因此，养成良好的文明礼仪习惯对我们小学生至关重要，为此我们应该自觉做到尊师守纪，举止文明，注意礼貌，重视卫生，改正不良行为，做到敬人、自律、适度、真诚，养成良好的文明礼仪习惯，以起床、锻炼、集会、就餐、进出校门等小事做起，规范自己的言行，认认真真做到排好队、唱好歌、扫好地、做好操、走好路、吃好饭、写好字、语言文明优雅，认真思考并做好这些并非小事的小事，向不文明行为告别，培养良好的文明习惯。

在此大队部向全校学生发出倡议，养成良好的文明礼仪习惯，将良好的文明礼仪的种子带到千家万户，促进精神文明建设的健康发展，坚持从身边的小事做起，遵守文明公约，普及生活礼仪常识。提高文明素养，培养良好的行为习惯，净化我们的心灵，美化校园，增强我们的文明礼仪修养，促使我们健康、全面发展，提高我们的整体思想道德素养，让我们学会做人，学会做事，学会相处，学会求知。做有气质、有风度、有教养的文明的学生。

新的挑战，新的希望。展望未来，我们满怀激情、充满信心！在全校师生的共同努力下，我们每一位同学都会学到不少的文明礼仪知识，养成良好的文明礼仪习惯，真正成为新时代的三好学生，记住我们的目标在校做个主动学习全面发展的好学生，在家做个勤俭自强孝敬长辈的好孩子，在社会上做个诚实守信道德规范的好公民。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该追求好习惯。”作为一名中学生，我觉得我们应该养成良好的行为习惯。

成功的人士，都有一些良好的行为长期坚持，养成习惯，形成自然。就说鲁讯吧！他从小就养成不迟到的好习惯，他要求自己要抓紧时间，还在桌子上刻了一个“早”字，经过长时间的坚持，他终于养成了好习惯，后来成为了中国有名的作家。而现在，有很多同学不但迟到，甚至还会出现旷课的现象。由此可见，养成良好的习惯是多么重要啊！

我们还要养成良好的学习习惯。有些同学不刻苦，不用功，所以总是常常得不到高分。有些同学周末总是在玩，总是把作业留到星期天晚上再赶着做。这完全是习惯的问题。而如果你不能养成好习惯，上课不认真听讲，不踊跃发言，不懂的知识也不闻不问，这些习惯就会使你成绩下降。所以我们要从各个方面去改正，比如说：上课认真听讲，作业认真完成，有时间就读一下课外书，这样一来，学习成绩就能上升了。

孔子说：“少成若天性，习惯如自然”意思就是说小时候形成的习惯和天生的一样牢固。著名的教育家叶圣陶说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”叶圣陶认为培养孩子的目的就是养成好习惯。习惯越自然越好，能力越??强越好。

同学们，你们要知道，习惯对于一个人来说是多么的重要啊！为了我们人生，让我们一起来养成良好的行为习惯吧！

一点一滴养成好习惯(转载)。

大洼县实验小学。

六年二班。

于欢。

在生命的路途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措。而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们脱颖而出。英国著名哲学家培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。

指导教师:叶春婷。

培养良好习惯，从小事做起。

我国著名的教育家叶圣陶说过这么一句话：“教育就是培养良好的习惯。”什么是习惯？所谓习惯，《辞海》上解释为：在长时期逐渐形成的行为方式。我把人生比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步而冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习惯就是你的方向盘。习惯是潜意识的活动，就像人体各种软件的编程，一旦启动就按既定的程序演绎。

习惯的力量是一种巨大而顽固的力量。习惯一旦形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。许多人的习惯，终其一生也无法改变。

正常的习惯，大都由自制和自我练习养成；而坏习惯呢，则如野草一般，每当我们疏忽时，就蓬勃地蔓延起来。一个人的后半辈子均由习惯组成，而他的习惯却是在前半辈子养成的。

老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然无为的人生哲学对中国产生了巨大的影响，但同时也被许多人严重歪曲。很多人以歪曲的“顺其自然，随心所欲”为生活哲学，任自己的恶习成为自然，放任自流。实际上，老子是最重反省悟道、修身体悟的，一生苦苦探索道的真谛。老子之人生之道，应该做“习惯”解，自然之道是自然界的习惯，人生之道是人的习惯。习惯成自然，道法之。

来源：m.201505/。

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养成良好的学习习惯初中英语作文

认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，正是凭这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。

四、讲究学习卫生的习惯。

养成讲究学习卫生习惯，重点应克服以下几种不良习惯：(1)克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。(3)克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。

良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。最后我用一句话作为结束语：“养习惯、一生益、同学们、要牢记;春争日，夏争时、养习惯、不宜迟。”

养成良好的学习习惯初中英语作文

第一、一心向学的习惯：

这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起他们灵感的火花。

同学们可做这样一个实验：左手右手各拿一支笔，一手画圆，一手画方，双管齐下，其结果必然是圆也不圆，方也不方。如果两个步骤分开进行，效果一定截然不同，由此可见专心致志的重要性，所以，同学们上课时要全神贯注地听讲，做作业时聚精会神地思考。对于一切与学习无关的事情能够做到听而不闻，视而不见。

第三、认真思考的习惯：

养成认真思考的习惯，可以防止“读死书”和“死读书”，不仅能鉴别和选择书籍，而且还能够死书活读。通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，始终信奉“怀疑一切”这句格言。正是凭这种“怀疑一切”的精神，爱因斯坦提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。

第四、健康学习的习惯。

青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，同学们应该知识身体并重，在整个学习生活中，养成健康学习的习惯。从某种意义上讲，智力和精力都是以体力为基础的。对于许多学生来说，学习成绩达到一定水平以后，再想拔尖往往不是拼智力而是拼体力。

同学们，初中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳时期，良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益。行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运，让我们从身边的点滴做起，养成良好的学习习惯，为自己的远大理想而不懈奋斗！

如何培养孩子良好的饮食习惯

养成良好的学习习惯初中英语作文

好的学习习惯可以帮助您在学习生涯中游刃有余。第一件事，学会对你所做的每一件事情负责。只有你自己可以支配你的时间，精力和资源。

找出一天中学习效率最高的时间段，并选择在这段学习。如果你学习最佳时间是在早上，那么你就应该用这段时间来学习你最头疼的科目，或者处理最棘手的问题。不要在你状态不好的时候来学习很难的学科和难以处理的问题。

如果在学习中遇到了什么问题，尝试一些创新的方法来学习，就是你以前不曾使用过的方法。不要只顾着学习，要多跟同学交流，多问老师。学问学问，你不问怎么行呢。如果你的班上或你的周围有和你同样兴趣的同学或朋友，建议你成立一个学习小组，这样可以实现资源共享，大家可以互相学习。

当你全身心投入到学习中，你是不是就认为你已经成功了？其实还没有，因为还有一件重要的事你没做，那就是去实践。学到的并不是最终结果，只有通过实践你才能得出适合你的知识，那些知识才是最宝贵的。

生活中其实还有很多好的学习习惯，这些都需要你去点滴积累，好好总结。

培养孩子良好的饮食习惯的家庭教育

1.饮食要有规律;。

2.不挑食、不偏食；

3.不随便吃零食;。

4.不暴饮暴食;。

5.注意饮食卫生。

1、家长首先要做好榜样。

不要当着孩子(即使是小婴儿)的`面说这个不好吃、那个不好吃；或不断地鼓励孩子多吃某种东西，如你不吃某某食物就长不高等，让孩子不偏食、挑食。

2、养成愉快的进食记忆。

比如食物的感受观及就餐的环境、就餐的气氛，甚至就餐时可能得到的各种礼物等都给孩子留下愉快的进食记忆。

3、鼓励幼儿按需自由选择食物，大人不能强制孩子总吃自己认为好的东西。

4、定时定量定点吃饭。

一日三餐定时,就能够形成固定的规律,使时间成为条件刺激,到时就会有饥饿感并产生食欲。

按时定量吃饭，使两餐间隔时间在4-6小时,这正是肠胃对食物有效的消化,吸收和胃排空的时间,使消化系统处在有节律的活动状态,保证充分足够地消化吸收营养和保持旺盛的食欲.

怎样培养良好的英语学习习惯

第一，要教会孩子如何做。

这里不只是“教”，而是“教会”。就是说，要教到使孩子自己会做。孩子智力的开发过程中，对任何动作的掌握都是缓慢的、渐进的。教孩子如何握笔，怎样写宇，都要一步一步地教，第一步教会了，再教第二步，不要几步一起跨，这里需要的是家长的耐心和细心。譬如，教孩子握笔的姿势，就要从右手的一个指头一个指头地教起。先让孩子学会每个指头怎样放、怎样用力，指头与笔杆怎样协调动作。再教本子放在什么地方，左手的位置，还要教写字的姿势。然后，使各个动作协调起来，才能握得好。用句老话说，这就叫“手把手地教”。对孩子，只有这样教，才能教得会。单单靠讲几次，那是很不够的。

第二，要反复练习。

教给孩子一个字，一次教会了，还是不巩固，因孩子对周围感兴趣的东西太多。必须反复地进行练习，要练得熟，熟到习惯成自然的程度。在练习的时候，要求要严格，一个动作也不能马虎。特别是在纠正坏习惯和错误时，更要如此。譬如，有的孩子写字头总是朝左边歪，对这种习惯不是一次两次就能纠正过来的，要从坐姿，本子的放置，两只手的位置等来纠正，要看着孩子一笔一笔地写，直到纠正过来为止。过一时期，再仔细观察一下孩子的姿势，出现反复，及时纠正，有了进步，就要及时地给予鼓励，让他有信心和兴趣，习惯就容易形成了。

第三，要树立榜样。

孩子的模仿性很强，尤其是要具体地学习一种动作和事物时，都要先看看大人的动作。根据这一特点，我们就要充分发挥孩子的模仿力来培养教育他。如果想让孩子学会握笔，就可以买张怎样握笔写字的挂图让孩子看;如果想让孩子字迹端正、书写整洁，就找一本样子放在桌子上让孩子看。在家庭中，树立榜样最重要的是父母自身要做好，否则很难帮助孩子养成一种良好的学习习惯。

第四，要各方面相互配合。

儿童教育上的任何事情都是相互关连的。如果你想让自己的孩子笔记本整洁，不仅要教育孩子爱惜笔记本，还要让孩子在其它方面也注意整沽。首先，手要洗干净，如果手上满是搪汁或泥土，写起字来就会把笔记本弄脏;如果能给孩子的教科书包上一个漂亮的封面，保持得很整洁，那孩子也会对笔记本加以爱护，如果整个房间每样家具都很整洁。

第五，要注意客观的可能性，要求要逐步提高。

有的父母，对孩子的要求往往超过孩子所具备的客观能力。孩子年纪小，刚刚开始学习，不可能一下子就学会很多东西，要一步一步地来。如果离开了这一点，对孩子提的要求过高、过重，事情就容易走向反面。

养成良好的学习习惯初中英语作文

课是改造思想，塑造灵魂，培育精神的课程，更是经营财富，经营人生，经营社会的最具时代性的一门课，它特别需要我们用“心”和“情”来，主要是靠我们用脑而不是靠手来，也就是说，课靠背诵和做题是学不好的，也是考不好的，主要是靠对理论的理解和对实际问题的思考来运用，从而掌握马克思主义的立场观点，提高学科水平和，并最终赢得的。

有一位家说过：“习惯是一个人的道德资本。一个好的习惯是一个人享受不尽的利息；一个坏的习惯是一个人一生偿还不完的债务。”对于我们而言，我们学习高中政治课需要“利息”，而不要“债务”。

领悟马克思主义的立场观点方法是一个“慢功”，不可能一蹴而就，这就需要我们在平时养成好的学习习惯，平时每一步走踏实了，工夫就到家了。具体地讲，不同学习阶段有不同的学习任务和学习特点，因而应当有不同的学习习惯和不同的。

一、习惯：听、读、想、记、讲。

听，就是认真听的讲解分析，听同学的发言、争论、辩论、质疑等。

读，包括粗读和精读，粗读是快速把握课文结构、分析思路，找出理论论据和事实论据。精读是细读重点段落，把握其中的标点符号、关联词、关键词等，划层次，找中心；把握原理的论述方式、论证方法，是归纳还是演绎，是怎么分析的，又怎么综合的。

想，即思考。在听、读的过程中，认真思考，并有意识地联想。

记，即用好“必记本”和“错题本”。记老师、同学讲的，并对自己有用的东西，记受他人启发而产生的思想火花，记自己学习过程存在的问题。

讲，就是积极发言、质疑。

如果平时每一节课都这么做了，的含量就很大了，政治学科的能力和素质就得到了有效的培养和提高。这比利用不充分，课外去大量做题的效果要好的多。从这个意义上说，只要有心、有情感，不需要花太多的时间就能把政治课学好，考好。

二、理论联系实际的习惯。

在平时的学习、生活中，要有“用”的意识和习惯，看到身边的经济现象、政治现象、社会现象、人际人事关系，要有意识地自觉地用经济学、政治学、哲学的思想和方法去观察和思考。久而久之，你就会养成习惯，有了这个习惯，你高考受益，你终身都将受益无穷。

三、科学的训练习惯。

有些同学平时做作业和测验抱无所谓的态度，漫不经心，思考不深，可能做得很好，也可能做得很不好，但他个人都觉得无所谓，因为那不是自己的真实水平。但，到了大的，如期中期末乃至高考时，他很当回事，全身心投入，思考过多过细，往往把问题想复杂了，自然做错的多，或者反复思考后把第一遍做对的又改错了，分数不高。究其原因，还是平时没有养成严谨、认真的习惯和态度、考试风格。

应当把平时当考时，把考时当平时，熟题生做，生题熟做，训练良好的思维品质和良好的心理素质。也就是说，平时练习和测验，要把它当作大考，认真严肃，心情适度紧张；大考或高考时，把它当作平时的测验或期中期末考试，心情不要太紧张，调整到适度紧张的程度，遇到难题把它当做熟题来看待，别怕，遇到熟题，别掉以轻心，粗心大意。心理学家说，考试时心情适度紧张，细胞处于最佳活动状态，最有利于我们发挥最高水平。

考场上的大家风范不是一日之功能培养起来的，需要平时用心训练才能积累、形成。

四、归纳总结，构建知识树的习惯。

平时注意归纳整理知识网络，组织知识专题，总结思维方法和解题技巧，发现思维规律和解题规律。更重要的是将教材知识内化为自己的思想，并恰当的呈现出来，这恰恰是高考命题人特别看重的。

五、制定的习惯。

在老师的大计划下有自己的小计划小安排高中政治，独立自主学习的能力要强，能根据每个阶段学习情况进行调整，做到每个阶段的学习很充实，学习成绩整体推进。

六、积累课外知识的习惯。

“题在书外，理在书中”、“巧妇难为无米之炊”、“根深才能叶茂”，这些话都说明了掌握丰富的时政知识和课外知识的重要性。

七、持之以恒地激发自己的学习。

经常使自己保持良好的学习兴趣和高昂的学习斗志。

养成良好的学习习惯初中英语作文

今天我演讲的题目是养成良好的学习习惯——成功非你莫属!你们知道中国科技大学少年班吗?那里的一位同学周峰在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，学习时，他总是全神贯注，从不走神，即使稍有走神，也能立即作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，同学们从小就应该培养一种良好的学习习惯，那应该培养哪些良好的学习习惯呢?下面就为大家介绍几种良好的学习习惯，作为我和同学们努力的方向。

一、一心爱学的习惯。

科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心爱学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯;造成这种差别的根本原因是什么?答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、平时一心爱学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。

怎样培养良好的英语学习习惯

学习习惯是指学生在长期的学习实践过程中逐渐形成的不需要意志努力和监督的自动化行为倾向。古今中外的教育学家、心理学家都非常重视学生学习习惯的培养。我国当代教育家叶圣陶曾明确指出：“什么是教育?一句话，就是要养成良好的学习习惯。”首先我们想到的是如何培养学生良好的学习习惯，一个人养成了良好的习惯，对他的生活，学习和工作都大有好处。而良好的学习习惯则是他们顺利进行学习活动的保证，培养学生良好的学习习惯和高尚的道德情操，应从“大处着眼，小处着手”，在一举一动、一言一行中逐渐养成。良好的习惯一旦养成，将会成为他们一生受用的宝贵财富。

古人云：“予人以鱼，不如授人以渔。”教师在传授知识的同时，如能在培养学生学习的习惯上下功夫，既可提高学生的学习水平，也可提高自己的教学水平，达到双赢的效果。那么，怎样培养学生的良好学习习惯呢?我有以下几点看法，提出和大家共同探讨。

第一、要从小节开始，持之以恒。在课程改革的今天，学生养成良好的学习习惯，必须从细节开始，在教学中，有许多的“细节”，诸如坐的姿势，读书的姿势，回答问题的声音要响亮等等，教师在教学中要注重把这些细节养成好的习惯，《老子•道德经》中有这样一句话：合抱之木，生于毫末;九层之台，起于垒土;千里之行，始于足下。教师必须注意从一点一滴的小事抓起。习惯是经过重复或练习而形成的自动化了的行为动作，它不是一朝一夕就能形成的，而是必须有一个过程，要养成良好的学习习惯，需要不断强化，需要持之以恒地渗透。久而久之，学生的习惯就自然形成了。

第二、要激发学生的兴趣。兴趣是求知的内在动力。激发起学生的兴趣，学习就会积极主动，学得轻松而有成效。但是学习兴趣不是天生的，主要在于教师如何引导学生，充分调动学生对学习的积极性和主动性，进而能创造性地学，最终达到优化课堂教学和提高教学效率的目的。课程改革的今天，应多方面激发学生学习的兴趣，挖掘学生兴趣的潜在因素。做到一上课就紧紧地抓住学生的注意力，激起学生的兴趣，使他们很快进入“最佳学习状态”。学生的学习兴趣越浓，自学的积极性就越高。激发兴趣就是要把学生已经形成的潜在学习积极性充分调动起来。

第培养学生的自信心。信心是进取心的支柱，是有无独立工作能力的心理基础。自信心对孩子健康成长和各种能力的发展，都有十分重要的意义。重视与保护孩子的自尊。多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。平时多创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。刘永胜教授总结的：“相信自己行，才会我能行……”的行字歌诀，就能帮助学生增强自学的自信心。特别对于学困生，学困生的成因很多，有智力发展的先天不足，有家庭关爱的营养不良，有学校教育的知识断层。作为教师，有必要对学生调查研究，摸清情况，利用学习心理学、儿童心理学等知识为依托进行针对性的个案研究，并找出能切实有效地改善学生学习行为的办法来。这样的个案研究，既是对学生的终生发展负责，也能很好地提升教师自身的专业素养。

第四、帮助学生养成认真作业的习惯。据有关资料统计：89.6%的同学认为自己作业错误的主要原因是粗心大意。28.05%在做作业时没看清题目要求就开始解答了。还有3.2%的同学常常不能按时完成作业。这些不良的习惯很大程度上影响了学生思维的发展、影响了学生进一步探究的能力、影响了学生的可持续发展。

培养学生认真作业的习惯，不仅是教育培养学生优良道德品质的需要，也是帮助学生依靠自己的劳动获取知识、掌握能力的关键措施，对学生人格的形成和自主能力的形成有很重要的意义。

第五、帮助学生养成勤思好问的学习习惯。勤思好问学习习惯的养成是学生深刻理解和掌握基础的需要，同时也是培养和训练学生思维能力的重要途径。这一习惯的培养应孕育在整个教学的过程中，与学习思维方法，思想能力的培养有机的结合在一起，应注意从以下三个方面入手。

1、挖掘教材内在的智力因素，创设问题情境。学生本来就具有较强的好奇心理，在教学中要充分利用这一心理来激发学生的学习兴趣。必须注意创设问题情境，激发学生“思和问”的求知欲。这也是培养学生勤思好问习惯的起点。

2、榜样示范，激发思考。根据中小学生好模仿的特点，在教学过程中，教师要及时地发现一些学生可以效仿的事例，多用一些激励性的词语触动孩子的心灵。如：“因为你肯思考，所以你的发言很精彩”、“你的想法真是与众不同”、“你的发言思维含量很高”、“你对同学的评价很到位”、“你很善于倾听”、“你的作业是同学们学习的榜样”，“你提出的问题很有研究价值”等等。这样，就能让学生在榜样的影响下，养成勤于思考的良好习惯。

3、鼓励学生主动质疑。学生学习过程中必然会产生各种不同的疑点或难点，而这些疑点和难点往往就是我们教学中的关键。学生大多存在胆怯心理，不少学生往往有了疑难问题不愿提，不敢提，更多的学生由于思维能力的局限对疑难问题并未意识到。因此，在教学过程中，要十分注意教学信息的反馈，注意发现和把握学生中出现的疑点和难点。并及时鼓励学生主动质疑问题，组织引导学生讨论解决这些疑难问题对主动质疑问题的学生要给予充分的肯定。对独立解决疑难问题的学生更要大力表扬，调动他们质疑问题的积极性，引发他们解决疑难问题的创造性，这也是在培养学生严谨的求学态度的开端。

第六，加强个别辅导。新课程的一个重要特点是面向全体，关注每一个学生的全面发展。当学困生没能掌握课堂上应掌握的知识点时，如果教师在课外再不能给以重点的关注，假以时日，这些孩子的学习成绩只会越来越差。课改不排斥必要的辅导，课改呼唤具有现代色彩的课外辅导。当然这样的辅导不是一味的加班加点，不是强行灌输，而应是学生在教师的爱心感召下，学习的兴趣得以激发，学习的勇气得以激励，拉下的知识也得以重温。这样的辅导也不应再是教师的专利，而应成为小组学习的重要组织形式。

学生良好学习习惯的培养，体现在日常教学细微环节之中，往往容易被我们所忽视。而学生良好的学习习惯，也正要在日常的教学工作中，一点一滴地加以耐心培养。学生一旦养成了良好的学习习惯，那他们也就可谓是学会了学习，教师也就做到了：“教是为了不教”。关注学困生，传统的分层教学也是较为有效的方法。只要我们的心中有学生，特别是心中时时装着学困生，时时关爱学困生，这样的课堂教学一定会充满人性的光辉。

培养孩子良好的饮食习惯的家庭教育

孕妇需要两个人的营养量，常进食大量高糖高脂的垃圾食物，胎儿就会有样学样，染上这种饮食习惯，日后变成痴肥儿童。英国伦敦皇家兽医学院研究300只初生老鼠，看看母鼠的饮食习惯，如何影响他们的食欲及体重。

结果发现，妈妈吃垃圾食物的幼鼠，较大机会在出生后超肥，-们也特别爱吃糖、盐、脂肪较高的食物，食量差不多是其它老鼠的两倍。妈妈吃一般食物的幼鼠，则显得没那么贪吃。