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坚持小学作文
坚持是一种无与伦比的力量。它会让你实现遥不可及的梦想，让你创下辉煌的记录，让你承载生命的奇迹。
还记得那一刻吗？五月二十日下午两点二十分，那一刻山崩地裂。作为四川人民，他们无法改变这一刻的到来，但他们却可以改变命运。
无论是老少病残都在这一刻倒在了废墟中，这一场突如其来的悲剧并没有压垮所有人的心，废墟上救援人员坚持着，时间一分一秒的过去了，虽然专家说过超过72小时，地震后被困的人民很难存活，但他们仍然坚持寻找，呼喊，不放弃任何一丝希望。
更值得尊敬的是废墟下那被困人员，在大块钢筋混凝土下，他们用微弱的呼吸支撑着生命继续撑下去，渴了，他们极力将口水基于一处；痛了，他们相互鼓励着，一句句加油在废墟下轻微的传递着，虽轻，但爱不少，它就像一条坚硬的铁链，将难者紧紧拴在一起。为了亲人，为了家庭，为爱他们的人，他们闪烁出万丈光芒，让死神接近而又止步。
时间像流水，但因为坚持，他们成功了，那一刻，废墟外齐声高喊着：“一，二，三，起！”那一刻，他们躺在担架，在众人欣慰的目光下，迎来了被困的第一束光。坚持就是胜利，因为坚持，他们在不幸改变了命运；因为坚持，将这次地震死亡人数降到了最低点；因为坚持，他们又将扔有一座美丽的城市。
坚持是对梦想的执着，坚持是人生的马拉松，坚持是一种伟大的信念，是一种无法迁移的毅力。
坚持小学作文
星期一，因为下午有我参加的社团活动，所以，我回到家，已经是五点多钟了。我用最快的速度做完家庭作业，已经是六点半了。我刚想休息的时候，妈妈提醒我说：“仰卧起坐。”“哦！”我不耐烦地答道。
妈妈为我收拾了一块地方----收去被子的床铺。我躺上去，把双腿曲成90°，双脚板平放在床铺上，双手叉手放在脑袋后边，妈妈双腿叉开坐在我的脚面上，俯身用双手抱住我的小腿肚。准备好了之后，我双手托头向上带劲，协调腰部用力，向上坐起。第一个起坐好像还很轻松，第二个起坐感觉还可以，但是，到了第三个、第四个，我就不行了，上身就像一条肥毛虫一样，左右晃动。到了第五个，我就仰在床上不想起来了，妈妈在一旁说：“坚持，坚持啊！”
我又运运气，仰下、起坐，仰下、起坐……，六个、七个……，10分钟过去了，我的肚子都发酸了，动作也笨拙得要命，才做了30个，我真的不想做了，摊在了床上不起来。
妈妈在一旁不紧不慢地说：“起来啊，只剩下五个了。坚持！”
我听了，使出了全身力气，气喘吁吁地扭动着身体，……剩下的五个，我终于做完了。仰在床上，长长地舒了一口气。
就这样，周二、周三……，我坚持不懈地练习，仰卧起坐时，也不那么费力了，而且做得越来越好，越来越快，越来越轻松，就像一只自由伸展的大虾那么自如。到了最后，一分钟之内就完成了35个仰卧起坐了。我非常开心，爸爸妈妈也为我高兴。
通过这件事，使我认识到：一个人只要坚持去做一件事，努力做到最好，那这件事就肯定能成功！
坚持小学作文
一天清早，阳光明媚。樱桃小丸子和蜡笔小新在一起玩，樱桃小丸子的妈妈给他们买了一幅1000块的拼图，让他们一起拼出来。
两个人开心地开始拆拼图的袋子。他们把1000块拼图拆开以后，便兴致勃勃地拼了起来。一块、两块、三块、四块、五块……138块、139块……拼了200块的时候，已经大概可以看出要拼的图画的样子了。小丸子和小新兴奋不已。这时，小新的妹妹小葵过去了，一不小心，就踩到了拼图。已经拼好的200块拼图全乱了套。他俩很是难过！说着，就把拼图全放到了一边，赌气似的掐着腰。
当小丸子妈妈看到这情景时，走到了他们身边，说：“孩子们，不要放弃，锲而不舍，坚持不懈，终会成功的。如果你们现在就放弃的话，就看不到拼好的图片是什么样子的，也就尝不到成功的滋味！”
他们俩听了小丸子妈妈的话，觉得很有道理，便又提起了精神，重新拿起了拼图，又开始拼了下去。很快，半个小时过去了，他们依然没有停下来，没有放弃，继续拼着拼图……又过了一个小时，由于他们的努力，终于拼完了1000块的拼图。他们看到拼好的图片高兴极了，也尝到了成功的滋味，它是那么甜。
精诚所至，金石为开。成功——就往往在于失败之后再坚持一下的努力之中！
坚持小学作文
种子，如果害怕埋没，那它永远不能发芽；鲜花，如果害怕凋谢，那它永远不能绽放；我们，如果害怕困难，那就永远不能成功。
那天，狠毒的太阳火辣辣地炙烤着大地，操场边的小草耷拉着脑袋，小树也弯下了腰，似乎都在这炎热的天气中屈服了。我们头顶烈日，整齐地站在操场上，这是干嘛呢？原来是我们在接受军训的磨练。教官让我们向右看齐。这个动作看似简单，但要做到标准、规范却很难。站齐了眼睛必须看着右边同学的腮帮子。站军姿更难了，它要站得笔挺，还有很多要求。烈日下，我们只坚持了几分钟就觉得时间好像已经过去了好几个小时。汗水顺着我们的脸颊流了下来，湿透了衣服。我想伸手擦一下，对不起，不行，时间还没有到！几个同学嘴唇发白，就倒下去了。
很多同学坚持不下去了，休息期间，纷纷抱怨。是啊！这真是一场“魔鬼训练”呀，我也刚想插上一句，可是突然想到以前老师常对我们说的，“困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。”是啊，这点困难算什么？我要借弹簧的张力把我弹得更高，更远！
在七天的“魔鬼训练”中，我坚强地面对重重困难，出色地完成了军训任务。
不经历风雨的'洗礼，怎能见绚丽的彩虹？在人生的道路上，不可能总是一帆风顺，有许许多多困难在等待着我们。这时，只要我们选择坚强，勇敢地越过障碍，就能到达成功的彼岸。
坚持练习小学作文
提示和要求：(1)在五年的小学生活中，学校和老师组织你们参加过许多活动，如：参观访问、春游、科技活动、文体活动、赛龙舟等，请你把感受最深的一次活动记叙下来。(2)内容具体，语句通顺，有中心，有条理，有真情实感。(3)字数400字以上。（第一单元）。
二、读书。
书是人类进步的阶梯，是我们的巨大精神财富。你都读过哪些书？以读书为话题，写一篇文章，题目自拟。
读《------》后的体会1、认真阅读短文《-------》一文，写出自己阅读后的真实体会和感想。
读书感受、爱书、收报选择（第二单元）。
三、礼物。
每一份礼物都代表一份祝福，有的礼物可能还包含动人的故事。请以礼物为话题写一篇文章，题目自拟。（第三单元）。
四、真诚要求：（1）写一件表现人与人之间真诚关心帮助的事。（2）内容具体，条理清楚，语句通顺。（3）文章在400字以上。题目参考：温暖、那件事，我总忘不了、一件难忘的事、信任、做个诚实的人。（第四单元）。
五、我学会了要求：（1）先审清题意，再从学习、劳动、文体活动或其他方面选择一件事来写。（2）要围绕中心，按事情的发展顺序有条理地、具体地写出学的过程和心情。（3）500字左右。记一次难忘的恳谈会、记一次劳动（第五单元）。
六、心愿。
每个人都有自己的心愿，你有什么心愿呢？以心愿为话题，写一篇文章，题目自拟。我的理想、我的心愿、盼望祖国统一（台湾）。
七、灯。
有家居之灯，也有心灵之灯。它带给人类光明和温暖。以灯为为话题，写一篇文章，题目自拟。我喜欢的灯、我回到不会用火的时代、灯之美人之美、心灵的灯、智慧的灯（第七单元）。
八、角度。
同样的事物，从不同的角度看会得出不同的结论，请你换个角度思考，以“假如我是。。。。。”为为话题，写一篇文章，题目自拟。
九、实验。
小朋友们，你做过实验吗？实验可以揭开一些自然现象的谜团，破除迷信现象。请以“实验”为话题，写一篇文章，题目自拟。
一个小实验、有趣的实验、一个科学小实验。
十、旅行。
旅行可以开阔我的的眼界，增长我们的见识，请以“记一次旅行”为话题，写一篇文章，题目自拟。
十三、题目：可爱的＿＿＿＿＿＿要求：先补充完整题目，可以填人或小动物，如“表弟、表妹、小猫、小狗”等，然后按一定顺序写出人或小动物的可爱，做到语句通顺，内容具体。
十四、我得到了＿＿＿＿＿＿要求：（1）在横线上填上一个适当的词语，如“表扬”、“锻炼”、“理解”、“教育”、“关心”、“教训”等，把题目补充完整。（2）通过一件事来写。注意围绕中心把事情的经过写具体，做到语句通顺，前后连贯。（3）450字左右。
十五、一次（堂）的活动（课）提示：在六年的小学生活中，你上过数以千计的课，参加过无数次的班队活动和社会实践活动。这些课，这些活动有的.给你留下了难以磨灭的印象，因为或者生动风趣，或者别开生面，别具一格，或者使人茅塞顿开，深受启发……请你选择印象最深的一堂课或一次活动写作。要求：（1）先把题目补充完整。前一空格写上你对这堂课或这次活动的总体感受，后一空格写上你要写的课或活动的名称，然后再作文。（2）要围绕中心有条理地叙述，注意把场面写具体。
十六、我品尝到了成功的喜悦提示与要求：1、五年小学生活中，我们独立攻克过难题，搞过特色活动，如音乐、体育、美术、手工、语文实践活动……每逢我们成功的时候，心中总有无尽的喜悦，请把你做某件事或参校某项活动的经过及成功时的内心感受写下来。2、有中心，有条理，语句通顺连贯。不少于400字。3、不会写的字查字典，超过四个不得优。
十八、根据下面所给的词语，编个故事，不少于400字。考场小白兔山坡指南针狐狸。
十九、同学们，我们已经进入了21世纪。再过，会是什么样呢？让我们写写自己的梦想吧？写写20年后的天空、海洋、森林；写写20年后的城市、乡村、学校；写写20年后的我、我们、人类……可以写成记叙文、科幻故事，也可以写成一封信，题目自拟。
坚持小学作文
我们每一个人都要学会坚持，但，真正懂得“坚持”这两个字的人，并不多。我想，这一句话，我们并不陌生：坚持，就是胜利。这句话，明明白白地告诉我们，要学会坚持。
我们轻小一年一度的秋季运动会就要开始了，昨天，茅老师就在考验我们的意志了，他说：“先热身两圈，再直接跟上跑三圈！”我们听后，像一只只奄奄一息的虫子一样，站在地上一动不动了，后来听见了茅老师的叫喊声，才回过神来，开始陆陆续续地向前跑。
以前我学什么东西都从未坚持过，我做什么事情，也很少有过坚持，而现在我懂得了，坚持是那么重要，没有意志，没有坚持的人，就永远不能从别人的脚下重新站起来！这个世界上每一个人都一样，人们只会为强者瞻仰，弱者只能成为强者的垫脚石！
坚持就是胜利，这是每一个人都要懂得的道理。
坚持小学作文
只要坚持不懈就能成功，听到这句话我想到了班事，让我带你走进我得博雅币故事吧！
老师的话刚落音，教室里顿时鸦雀无声，静的都能听到老师手表微弱的滴答声，为了得到博雅币，同学们个个都埋头思考，认真画画。
不一会儿，同学们陆陆续续拿着自己的画健步如飞的跑上讲台，希望能凭自己的实力，得到博雅币，我的心砰砰的跳跳，心里七上八下，心情如鸡荡的湖水一样不平静，我多么渴望能得到老师的肯定，可是，我画的址得了a加，距离老师的标准还差一个加，我有点失望，但又不甘心。
回到座位上，我仔仔细细的看着画，找画中的不足，思来想去，我突然发现画中有那么多五颜六色的花千姿百态，怎能少一位仙女般的少女在花丛中翩翩起舞呢？我急中生智，一丝不苟慎重其事的画起来，这一次，我终于如愿以偿的得到了老师的肯定，获得了博雅币。
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金……我明白了万事只要不灰心，坚持不懈，就一定能成功。
坚持小学作文
在六岁那年，刚上一年级，妈妈因为我的兴趣，送我去写声乐。原本是为了让我开心。谁知，只学了一个月的我，却被老师选中了参加比赛！“不行吧！我们孩子才学了一个月呀！”妈妈担忧地说着。
“可以的，李怡临可以做到的。”我的声乐老师肯定地说着。可只学了一个月声乐的我，怎么敢参加比赛呢？我的心里充满了疑惑。最后，还是在声乐王老师的鼓励下，妈妈经过了很长时间的思考，才同意我去参赛了。
在接下来的一个月里，每一天，老师和妈妈都在催促着我练习，可我那时候却整天只想着玩。
比赛的前一个星期，我才奋发图强地练起来。正好赶上那会儿是放暑假，所以除了吃饭睡觉，我每天都会练习。通过这一段时间的集训，让我进步了许多。
时间一眨眼就过去了。终于到了比赛的那天，老师和妈妈都在拼命地为我打气，而我临场发挥的也很棒！最终，功夫不负有心人，我赢得了比赛。
就这样，我一步一步走进了市赛，获得了一等奖……可是，这个奖项来之不易啊！从开始的偷懒到后面的集训，教会了我一个道理：要坚持，才会成功。
成功在于百分之九十九的汗水，成功在于坚持。
坚持小学作文
记得一个下午，一道困扰我已久的数学题解不出来，无聊地翻着书，“哗哗”的声音使我安静的小屋显得有些空旷。
“嘀嗒嘀嗒”的声音打断了我的思绪，“莫非是表坏了？”我想，抬头一看，窗户上有一道道细细的银丝划破了屋里的寂静，渐渐地像是一条条小溪流淌在本不宽敞的草地上，又像是老天的眼泪落在了人间，或许也在和我一起回忆童年往事。是雨水，一阵阵清新的空气扑面而来，草香、雨香、泥土香，混合成一种使人神清气爽的味道，我便有种想出门走走的冲动。
也许是小雨下久了也会有水洼吧，我小心翼翼地绕过水洼。路上行人打着伞匆匆地走，好像“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的韵味。
忽然前面有个一跛一跛的人在匆匆人流中十分醒目，只见他慢慢走着，不时还停下休息一会。这样的动作引起了我的好奇心，决定赶上去看看。
那人走路把腿叉得很大，每走一步脚都要拗在地上，受时不时扶一下路边的小树，看起来很容易摔倒，果真不如我所料。他一歪身子，倒在了水洼里。我赶紧跑上前去，要伸手扶他。但他的一句话：“别动，让我自己来。”使我停住了手，只见他用两只无力的手撑起了自己的身体，想用右腿使劲，但还是倒下了,我清楚地看到他右腿小脚的瘦小。他额头上渗出一层密密的汗珠。他又用手把脚放正，用手再次撑起地，但沉重的身躯还是拖住了他，又一次跌倒了。东大了汗珠从他的额头滴下来，与雨水混在一起。但他人没有放弃。经过几次努力，他终于站起来了。我眼看着他，顿时说不出话来。他起身时，淡淡地说了一句：“相信自己，坚持就是胜利。”我呆呆地望着他远去的背影，觉得他十分高大。
坚持小学作文
河蚌忍受了沙粒的磨砺，终于孕育出晶莹的珍珠；铁剑忍受了烈火的高温，终于煅铸成锋利的宝剑……世间一切，唯有坚持才是胜利。
20xx年一月，一场突如其来的疫情夺走了新年的喜庆和快乐，谈“新型冠状病毒”即色变，这场没有硝烟的战争关系着人民的健康、社会的稳定。然而可怕的病毒并没有让“白衣天使”们望而生畏，他们逆流而上，告别亲人奔赴抗疫第一线；他们义无反顾，带着使命与责任坚持在自己的岗位。
84岁的钟南山爷爷为应对新冠疫情又一次挺身而出，身负重任。许多的女护士为了方便工作剪去了她们一头飘逸的长发，有的甚至剃成了光头，脸上被口罩和护目镜勒出的痕迹；双手被消毒液、洗手液、滑石侵蚀的裂口，真的是让人心疼，而他们却没有半句怨言。因为，他们坚信：坚持，只有坚持，才能取得最后的胜利。而在电视前收看新闻的我，时时泪流满面，攥紧小手，心中不停念叨：加油！加油！
生活中也有许多事情需要我们的坚持。我家隔壁小姐姐学琴已有几年，几乎每天，我都会听到隔壁家传来的阵阵优美琴声。居家隔离的日子，听琴，成了我每天的享受。突然，不知道从哪一天起，悦耳的琴声消失了，我纳闷问妈妈:“隔壁的姐姐怎么不弹琴了？”妈妈说:“听她妈妈说是太累放弃了。”我心里想，弹得那么好，怎么就轻言放弃呢？如果坚持了，路上肯定有一番更好的风景在等着她。
5月xx号，我们终于复学了，回到阔别已久的校园，坐在宽敞明亮的教室里，又能在教室里与老师面对面交流啦。两个月的线上学习，让我更加珍惜课堂，更加努力学习，相信自己以后不管遇到什么困难，我都会坚持不懈，决不轻言放弃。
“锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂”只有坚持了才有希望，只有坚持了才会成功，让我带着这份坚持，克服生活中所有困难，行走在属于我的人生道路上。
坚持小学作文
坚持，简单的两个字，却蕴含着复杂而又深刻的意义。小学的时候，只听老师上语文课时，讲到某一个人物时，总会问同学们：“它具有什么样的优秀品质？”我们总会似懂非懂的回答：“坚持的精神……”
每个人都想成功，通往成功宝藏的路必然崎岖坎坷，但如果你连这条路都不能坚持走下去，成功宝藏哪里来呢？如果你坚持了下来，成功的宝藏非你莫属，而且你获得的并不仅仅是物质上的，在精神上也会得到一种幸福和快乐。
海伦凯勒大家肯定都知道，如果海伦没有坚持下来，心甘情愿向命运妥协的话，多少的聋哑人会在没有海伦的呼吁和鼓励下，自暴自弃；多少人因为没有海伦的事迹，而放弃；又有多少的人没有读《假如给我三天光明》，而不知道聋哑人的痛苦。后来，她被美国《时代周刊》评为20世纪英国十大英雄偶像之一。可见，有的时候，在自己坚持的同时，也会影响身边、整个国家乃至整个世界的人！
“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。”这句话是罗曼罗兰说的。我们不要让这可怕的敌人，扼杀我们的精神。我们要做勇敢的战士，坚持下去，走完这漫漫的求学路，坚持自己的理想，永不放弃！
坚持练习书法作文
我是左撅子，没办法，谁叫这是天生的。
小时候，老妈就教我写字，我是一个小“才女”，写的字多么“好”：写个“付”，“寸”写反了，调到了左边；“亻”也反写了，在右边安了家，其他字儿不用说，丑得要命。
老妈一开始觉得没啥，时间一长，她发现我的字儿不仅歪七扭八，还是反的。无奈之下，送我去了“魔鬼书法班”。
“魔鬼书法班”每周都有练字儿作业，两张画圆圈的，四张练习笔画的，五张地画竖线儿的，又有三、四张练字儿的。作业眼花潦乱，整个人都要崩了。有n次，我觉得右手写字都要慢到天际了，在无可奈合的情况下，我使出个人的独门秘籍——左手写字！那些圈图画画的作业还好，但练字儿的就反了，因此我没少挨批。
我慢慢地学会了用右手写字，右手与左手一样灵活了，字慢慢地写快了，在这基础上又写漂亮了，至于这左手嘛——除了写字画画也靠它，别人都老羡慕我的两只手都可以用，还有同学请教我，咋用左手画画呢。
这书法让我经历了人生的第一次蜕变，两只手都能用，“左右开工”真是个好事，让我很自豪。
坚持练习收获心得体会
第一段：引入练习的重要性（200字）。
练习是人们成长和进步的重要途径之一，无论是在学习、工作还是日常生活中，坚持练习都是实现成功的关键。通过不断地练习，我们可以提高自己的技能，增强自信心，并在面对困难时保持积极的态度。练习不仅帮助我们建立坚实的基础，而且培养了我们的毅力和耐心，使我们能够更好地适应各种挑战和改变。
第二段：练习带来的成就感和乐趣（200字）。
坚持练习不仅可以帮助我们取得进步，还能给我们带来成就感和乐趣。当我们在一项技能上不断努力并逐渐取得突破时，我们会感到自豪和满足。这种成就感会激励我们继续努力，探索更高的境界。此外，练习也是一种享受，它可以让我们将注意力集中在当前的任务上，抛开烦恼和压力，投入到自己喜爱的领域中，体验到忘我的境界。
第三段：练习的辛苦与付出（200字）。
然而，坚持练习并不是一件容易的事情。尤其是当我们面对长期不见效果或困难重重时，我们可能会感到沮丧和疲倦。在这个时候，我们需要坚持并保持积极的心态。我们要明白，练习是一个渐进的过程，我们每一次的努力都会积累起来，最终会带来回报。同时，克服困难和挫折也是练习的一部分。当我们能够坚持下来并取得突破时，我们会发现一切的付出都是值得的。
第四段：练习对个人成长的影响（200字）。
练习不仅可以提高我们的技能水平，还可以对我们的个人成长产生积极的影响。通过不断地练习，我们可以发现自己的潜力和能力，增强自信心。我们会变得更加自律和坚韧，学会面对困难和挫折。此外，练习也能够培养我们的毅力和耐心，让我们能够在面对挑战时保持坚持和冷静的心态。练习不仅是一种学习和提升技能的方式，更是一种人生态度和处事原则。
第五段：总结练习的重要性（200字）。
练习是我们成长和进步的重要途径之一。通过坚持不懈的努力，我们可以培养自己的技能，提升自我，实现自己的梦想。练习不仅能带来成就感和乐趣，还能培养我们的毅力和耐心。尽管练习的过程可能会面临困难和挫折，但只有坚持下来，我们才能收获更多。所以，让我们坚持练习，不断超越自我，追求更好的自己。
坚持练习心得体会
练习对于我们每个人来说都是一项必不可少的活动。无论是学习一门新的技能，还是提高已有的能力，都需要我们坚持不懈地练习。而在这个过程中，我们会经历各种困难和挫折，但只有坚持下去，我们才能够获得真正的成功。在我的人生中，我也有着许多坚持练习的体验和感悟，下面我就与大家分享一些我的心得体会。
坚持练习的意义在于不仅能够提高自己的技能水平，还可以培养我们的毅力和决心。练习是一个时间和精力的投入，这需要我们有足够的努力和耐心。然而，正是这种坚持不懈的努力，才能让我们逐渐取得进步，从而在实际应用中展现出我们的才能。同时，通过不断练习，我们也能够锻炼自己的毅力和坚韧，不论面临任何困难和挫折，我们都能够坚持下来，因为我们明白只有坚持下去，才能够获得真正的成功。
第三段：克服困难的方法。
在练习过程中，我们难免会遇到各种困难和挫折。但只有克服了这些困难，我们才能够继续前进。首先，我们需要给自己设定一个明确的目标，这样我们才能够有条不紊地前进。其次，我们需要养成良好的习惯，例如每天固定地练习一段时间，保持一定的规律性。此外，我们还需要找到适合自己的练习方法，并与他人进行交流和分享经验。有时候，我们也需要给自己一些适当的奖励和鼓励，这样可以增加我们的积极性和动力。
坚持练习可以给我们带来许多收获。首先，我们会逐渐提高自己的技能水平，从而在实际应用中更加得心应手。其次，练习也可以增强我们的自信心，让我们相信只要付出努力，就一定能够取得好的成绩。此外，在实践中，我们还可以结识到许多志同道合的朋友，相互激励和进步。更重要的是，坚持练习的过程本身就是一种享受，我们可以在其中不断挑战自己，发现自己的潜力，不断超越自己。
第五段：结语。
通过坚持练习，我深刻体会到了努力和毅力的重要性。只有不断坚持下去，才能够在所学技能上取得真正的成功。同时，练习使我意识到，在克服困难和挫折的过程中，我们可以不断成长和进步。在未来的日子里，我将继续坚持练习，不断提升自己的技能水平，并且将这种坚持的精神应用于生活的方方面面。相信只要坚持下去，就一定会获得自己想要的结果。
坚持练习滑冰的好处
分单摆臂、双摆臂和背手滑行(不摆臂)。通常，单摆臂多用于中、长距离和弯道滑行，以保持滑行节奏和速度的均匀;双摆臂多用于起跑、短距离和终点冲刺，以提高速度;背手滑行主要用于长距离项目出弯道后的直道中间段落，目的在于利用弯道获得的较高速度放松一下。
2、摆臂方法和动作规范要求。
(1)摆臂方法：两臂摆动有3个位向点，即右(左)臂的前高点、两臂的下垂点和右(左)臂的后高点(图1-15)。前摆时，臂从后高点顺势下落经下垂点加速向前上方摆至前高点，然后，从前高点回摆下落经下垂点，接着加速向后方摆至后高点。
(2)动作规范要求。
1、摆臂应领先于腿部动作，当腿部动作高速运动时，臂与腿才同步运动。
2、两臂以肩为轴做独立的加速前后摆动。
3、前摆至最高点时，手不超过肩高，肘部弯曲夹角短距离可小于45度，长距离为150度~170度。
4、后摆至后高点时，短距离肘要保持弯曲状态，肘与肩部大致齐平;长距离臂可伸直，手指可略超过头部。
3、动作要点。
(1)臂的摆动应以肩为轴。摆臂不要影响两肩与上体的平稳性，以免引起肩部紧张和多余动作。
(2)贴近大腿做前后摆臂。
(3)两手指微屈或半握拳，腕部放松。如果手与腕部紧张会传递给臂与肩部，从而影响动作的连贯性和速度。
(4)臂的摆动方向、力量、幅度和速度应与腿部动作协调一致，在获得高速滑跑之前，臂的摆动可稍领先腿部动作，以加快腿部动作节奏。
(5)短距离时，可采用屈肘摆动;中长距离中向后摆动时可将臂展直，在不同段落可采用单摆臂或背手滑行。
坚持练习收获心得体会
坚持练习是所有成功人士的必备素质，无论是学习、工作还是个人成长，只有通过不懈的努力才能取得良好的效果。我深有体会地发现，坚持练习可以带给我独特的收获，无论是在学术上、人际关系中还是个人成长方面，都能感受到进步和快乐。
二、学术上的收获。
作为一名学生，学术成绩是我的重要指标之一。曾经，我觉得只要付出足够的努力，就一定能取得好成绩。然而，在实践中我才发现，重要的不仅是付出努力，还要坚持练习。通过不断重复的练习，我可以更好地理解并掌握知识点，提高自己的理解能力和记忆力。当在考试中能够自信地回答问题时，我才真正领悟到练习的重要性。
三、人际关系中的收获。
人际关系是我在学习和工作中不能忽视的一部分。通过坚持练习和应用沟通技巧，我发现自己在与他人相处时更加自如和得心应手。比如，以前我在社交场合总是不知道如何与人交流，害怕表错情绪或说错话，但是通过不断练习，我学会了如何主动与人交流，如何适应不同人群的喜好和兴趣，使得自己在人际交往中更加得心应手。
四、个人成长中的收获。
坚持练习对个人成长有着深远的影响。无论是学会弹钢琴、练习绘画还是学习一门新技能，只有通过持之以恒的练习才能取得进步。通过反复练习，我逐渐培养了自己的耐心和毅力，增强了自信心。每当我看到自己不断进步的时候，我会在心中对自己竖起大拇指，坚信只要继续努力下去，我一定能取得更大的成就。
五、总结。
坚持练习收获心得体会，不仅在学术上帮助我提高了成绩，也在人际关系和个人成长中为我打下了坚实的基础。通过不断练习，我更加懂得了付出与收获之间的关系，明白了努力的意义和价值。因此，尽管练习过程中可能会有挫折和困难，但我相信只要坚持下去，一切都是值得的。我会在以后的日子里，不断坚持练习，不断为自己创造可能成为更好的自己的机会。
小学作文：坚持
快乐就像一个个可爱的小精灵，它们随时随地都有可能把快乐传递到我们每一个人的身边，使得到这份快乐的人一个个都乐开怀！
记得那是暑假的一天，我和几个好朋友一起约好去登山。我到了目的地，见朋友们都做好了登山的准备，就只等我一个人了。于是，我也立马做好准备。
第一个人刚刚开始攀几步，就感到了山陡很难登上去，于是就退了起来，他下来后还说“我啊！这是叫做知难而退！”
第二个人攀登到半山腰，已经累得气喘吁吁了！他望着上面险恶高峻的山势，摇头直说“我还是适而可止吧！”于是第二个人也退了下来！
这个时候就只剩下了我还有另外一个好朋友了，我们两个知难而进，勇往直前！到最后，我们终于登上了峰顶！
我认为我们大家在生活中做任何一件事半途而废是不可取的，只有坚持不懈才可以获得成功！
小学作文：坚持
从前，有两只猴子，他们就接到通知，旧的森林国王要选出一名新的国王。第二天，他们来到国王那里，国王对两只猴子说：“当国王要爱劳动，我给你们一次当国王的机会，帮助别其他动物，得到其他动物一张票，最后谁的票最多，谁就是，王位的继承人。”
第一只猴子，看到兔妹妹那着胡萝卜，就想帮忙，他拿着胡萝卜坚难的拿着，心里想太难了，我不拿了，就把胡萝卜还给·了小兔。然后，看到熊哥在打扫房间，心想，我帮熊哥打扫他就会给我一票，可这次又没有完成。到了晚上都还没·一·票·。
第二只猴子，就看到牛在打水洗澡，猴子就上前去帮牛打水，可桶太重了，但猴子还是努力的提，最后就得到了牛的一票。帮玩牛，猴子就看到班马要去拔草吃猴子就跟着班马到草原去拔草，进过猴子的努力，又得了一票。
到了选国王的日子，最后第二只猴子成了新国王。